БЦ Poklonka Place

Вариантов было много, но правильных всего шесть ⬆️

Спасибо за вашу активность! Уже готовим следующую версию 😉

Новый филворд БЦ Poklonka Place!

Бодрит не только кофе, но и головоломки! В новом филворде спрятали 6 слов, которые, конечно же, связаны с бизнес-центром☺️

Вперёд на поиски! Ответами поделимся завтра, а пока пишите свои варианты в комментариях👇

#ЗдоровыйОфис

📰 Свежий дайджест новостей БЦ Poklonka Place!

#Новости

С приходом осени настроение у многих падает. Снижается продуктивность, появляется апатия. Вот три способа, которые помогут сохранить энергию и мотивацию на работе👇

1️⃣ Обустройте рабочее место

Уютное и удобное рабочее место поможет компенсировать нехватку света и тепла. Добавьте немного зелени: растения не только украсят стол, но и поднимут настроение, очищая воздух. Если разрешает политика компании, принесите пару личных вещей: фото с отдыха, любимую чашку, небольшой светильник с тёплым светом.

2️⃣ Следите за распорядком дня

Постоянный график помогает организму легче переносить сезонные изменения. Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, не пропускайте завтрак. На работе делайте перерывы: каждые 50–60 минут отвлекайтесь от экрана, пройдитесь по офису, потянитесь. Такие мини-паузы помогут избежать утомления и снизят уровень стресса.

3️⃣ Хорошо питайтесь и поддерживайте водный баланс

Обезвоживание приводит к усталости. Поставьте бутылку воды на стол, чтобы помнить о необходимости восполнять жидкость. Добавьте в рацион больше продуктов, богатых витаминами группы B (грецкий орех, шпинат, говядина, бананы), магнием (миндаль и кешью, лосось, овсянка) и витамином D (печень трески и говядины, яйца, молоко и йогурт). Также полезны тёплые напитки — чай с имбирём, лимоном или мятой — они тонизируют и придают бодрость.

💬 Делитесь в комментариях, что помогает вам сохранять хорошее самочувствие в течение рабочего дня👇

#ЗдоровыйОфис

♻️ Начинаем эту четырёхдневную рабочую неделю с эко-новостей: в октябре к проекту Ecoplatform присоединились 5 новых участников, а фандомат принял 2 276 бутылок и банок!

Хотим сказать «Спасибо!» каждому — благодаря вашей заботе о природе с апреля этого года вы:
🍃 собрали 394 кг пластика;
🍃 отправили на переработку 2 536 кг алюминия;
🍃 и сократили выброс СО2 на 2536 кг.

Давайте заботиться о природе вместе с БЦ Poklonka Place! ☺️

За окном настоящая осень, и мы понимаем, как не хочется промокнуть под её холодным дождём. Поэтому решили позаботиться о вас на случай, если вы оставите свой зонт дома.

☂️ Теперь взять зонт можно прямо в БЦ Poklonka Place — в корпусе Е1!

Как это сделать? Рассказали в карточках👆

#Новости

Наступает вечер пятницы, и мы спешим напомнить, что на этой неделе нас с вами ждут шесть рабочих дней, вместо привычных пяти.

Не забудьте завести будильник на завтрашнее утро 😉

До встречи в БЦ Poklonka Place!