Путь Игры @playschool_official Channel on Telegram

Путь Игры

21 Feb, 07:42

Токсичные отношения: без жести или с ней?

‼️Дисклеймер: если в ваших отношениях есть насилие — не читайте дальше этот текст, а скорее собирайте вещи и бегите. Если же насилия нет или вам кажется, что его нет, то…

Вот что мы думаем: в токсичных отношениях партнёры становятся заложниками своих ролей. Жертва и Тиран, Спасатель и Нуждающийся, Контролёр и Бунтарь – эти роли настолько срастаются с личностью, что человек теряет способность видеть альтернативы. А что происходит когда одна игра становится единственной реальностью? Правильно — она превращается в тюрьму.

Ключ к трансформации токсичных отношений – в осознании их игровой природы. Нужно понять, что любая роль – это всего лишь костюм, который можно снять. Возможно, токсичный товарищ вовсе не злодей, а жертва вовсе не жертва – просто оба актеры, застрявшие в деструктивном спектакле.

Вместо того чтобы «лечить» отношения, попробуйте увидеть их как творческую лабораторию. Замените драму на игру, серьёзность на лёгкость, контроль на спонтанность. Токсичность исчезает, когда мы перестаём воспринимать наши роли как единственно возможные.

В здоровых отношениях партнёры – это не тюремщики друг друга, а со-творцы, способные менять роли и сценарии по взаимному согласию.

И опять же: если рядом токсичный человек, и ничего не меняется, ничего не помогает, — возможно, пришло время выйти из роли «потерплю еще немного» и просто закончить эти отношения?

335

Путь Игры

20 Feb, 07:42

Любовь как игра: что на самом деле убивает отношения?

Отношения между мужчиной и женщиной через призму Пути Игры — это захватывающий танец энергий, где каждый партнер исполняет множество ролей в бесконечном наборе взаимодействий.

Главная ловушка отношений – это попытка зафиксировать партнера в одном наборе ролей. Мы хотим видеть в любимом человеке только «заботливого зайку» или «милую мамочку». И все бы ничего, но дело в том, что каждый из нас – это целая вселенная различных проявлений. Мужчина может быть и воином, и мудрецом, и ребенком, и творцом. Женщина – и музой, и матерью, и дикой богиней, и нежной девочкой.

Истинная глубина отношений раскрывается, когда мы позволяем себе и партнеру свободно перетекать из одной роли в другую. Когда мы не пытаемся контролировать эти превращения, а с интересом исследователя наблюдаем за этим процессом.

Конфликты в отношениях возникают именно тогда, когда мы забываем об игровой природе реальности. Когда начинаем воспринимать свои роли слишком серьезно, когда пытаемся навязать партнеру единственно «правильный» (ха-ха) способ существования.

Гармоничные отношения – это осознанная игра, это пространство, где можно быть разным, где можно исследовать новые грани себя через взаимодействие с другим.

407

Путь Игры

19 Feb, 07:37

Что такое выход за пределы игр?

Нет, это не только название нашего тренинга, выросшего из знакомых тебе «7 квантовых скачков». В первую очередь это глубокое осознание природы реальности, в которой мы существуем. Ты же помнишь, что все наши действия, мысли и эмоции — это часть игр, которые мы ведем с собой и окружающими?

Так вот…

Парадокс в том, что попытка полностью выйти из игры — тоже будет игрой. Но осознание игровой природы реальности дает нам удивительную свободу. Мы начинаем понимать, что не являемся заложниками одной роли, одного сценария или одной маски. Что любую игру можно сгустить и растворить.

Настоящее освобождение приходит через принятие множественности нашей природы. Мы — не фиксированная личность, а бесконечный потенциал различных проявлений. Каждая игра — это возможность познать новый аспект себя и реальности.

Выход за пределы игр означает обретение мета-позиции наблюдателя (мы называем это Зрителем). Это понимание того, что любая идентичность условна, любое мировоззрение времена, любая правда относительна.
Это свобода играть осознанно, с полным пониманием условности происходящего.

Это путь к тому, что Вадим Демчог называет «просветленной игрой» — состоянию, в котором мы одновременно полностью вовлечены в происходящее и полностью свободны от него. Мы играем свои роли с полной самоотдачей, но при этом помним об их иллюзорной природе.

473

Путь Игры

18 Feb, 07:47

И еще кое-что про визуализацию как средство достижения цели

На тренинге «Театр реальности» мы используем технику торуса для визуализации. Однако важно понимать: мы не просто представляем желаемое, а планируем конкретные шаги к достижению цели. Этот переход от визуализации к действию критически важен, поскольку работает только полная формула «Визуализация-энергия-действие». Без любого из этих элементов процесс становится замкнутым и бесплодным.

Да, торус действительно генерирует мощную энергию, но она бесполезна, если движется по кругу. Эту энергию необходимо немедленно направлять в русло реализации задуманного. Иногда достаточно одного шага, иногда требуется целая серия действий, но без движения результата не достичь.

Динамика торуса демонстрирует, как энергия может быть направлена либо внутрь системы (бесконечная визуализация), либо во внешний мир (реальные действия). Выбор всегда за тобой: продолжать вращаться в замкнутом цикле иллюзий или трансформировать энергию в направленное движение к цели.

452

Путь Игры

17 Feb, 11:44

В гостях Алексей Душевин — актер театра «Арлекиниада» и тренер цикла трансформационных программ «Путь Игры» Вадима Демчог

🎧Слушать
📽YouTube
🎥ВКонтакте

💧Что скрывается за кулисами актера: ежедневные ритуалы и практики
💧Почему игра — мощный инструмент самопознания?
💧Как развить творческий потенциал и перестать бояться ошибок?

Выпуск для тех, кто ищет баланс между серьезностью и спонтанностью, хочет лучше понять себя и научиться проживать свою жизнь в потоке

465

Путь Игры

17 Feb, 07:06

Темная сторона визуализации: почему карта желаний превращает тебя в заложника иллюзий

Человеческое сознание – удивительный феномен. Когда ты часами всматриваешься в глянцевые картинки успеха, оно создаёт химическую иллюзию достижения. Дофамин, серотонин – коктейль удовольствия без единого реального действия. Это похоже на наркотик: краткосрочный подъём и долгосрочное разочарование.

На Пути Игры мы исследуем глубинный парадокс: мы все действительно актёры, но часто не в том спектакле, который представляем. Создавая карту желаний, ты невольно становишься зрителем собственной нереализованной жизни, застывшим в партере перед сценой, где могла бы разворачиваться твоя подлинная история.

Истинная проблема такого рода визуализации кроется в подмене реальности: вместо того чтобы проживать жизнь, ты начинаешь её представлять. Это создаёт опасную ловушку: чем больше ты визуализируешь, тем меньше действуешь. Каждая новая картинка на твоей карте желаний – это ещё один кирпичик в стене между мечтой и реальностью.

Нейробиология подтверждает: когда мы представляем желаемое, мозг частично воспринимает это как свершившийся факт. Происходит частичное удовлетворение потребности, которое снижает мотивацию к реальным действиям. Получается замкнутый круг: визуализация → временное удовлетворение → снижение мотивации → отсутствие действий → новая визуализация.

Выход из этой ловушки – в радикальной смене парадигмы. Вместо того чтобы быть художником, рисующим картины будущего, стань скульптором, который каждый день высекает свою реальность из камня настоящего момента. Каждое действие, каждый выбор, каждое решение – это удар резца, формирующий твою судьбу.

Практическая мудрость заключается в том, чтобы использовать визуализацию не как замену действию, а как инструмент планирования. Представь желаемое будущее на минуту, а следующие 23 часа и 59 минут посвяти реальным шагам к нему.

Настоящая трансформация происходит не в момент создания красивого коллажа, а в точке принятия решения действовать вопреки страху и сомнениям. Это похоже на квантовый скачок: либо ты остаёшься в роли зрителя собственной жизни, либо становишься её активным творцом.

539

Путь Игры

14 Feb, 11:33

Развенчиваем мифы. Миф №5 — «Недолюбили в детстве = здоровых отношений не будет никогда»

Тебе приходило в голову, почему твои отношения раз за разом заканчиваются одинаково? Почему, несмотря на искреннее желание любить и быть любимым, ты снова и снова оказываешься в эмоциональной пустоте?

Причина не в том, что тебя недолюбили, а в том, что каждый из нас – это целый театр субличностей. И если в детстве главные роли – Любящий Родитель и Защитник — не были качественно отыграны значимыми взрослыми, в этом театре образуется пустота.

Да, недолюбленный ребенок вырастает с глубокой раной в душе. Он не знает, как выглядит здоровая любовь, потому что его внутренний сценарий написан чернилами детской боли. Как актер, не получивший должной подготовки, он выходит на сцену взрослых отношений и пытается играть роль, текста которой никогда не видел.

В этом театре жизни такие люди часто залипают в роли: Спасателя, который растворяется в партнере, пытаясь заслужить любовь; Отвергающего, который сам разрушает близость из страха быть брошенным; или Вечного Ребенка, ищущего в партнере замену родительской фигуре.

Но мы способны переписать свой сценарий, создать новые роли, научиться играть в здоровые отношения. Главное – признать, что старый способ больше не работает, и быть готовым к созданию нового.

603

Путь Игры

13 Feb, 11:32

Развенчиваем мифы. Миф №4 — «Найди свое призвание и все сложится само собой»

Эта идея давно и глубоко укоренилась в нашем сознании как путь к успеху, радости и счастью. Может оно и так, но есть нюанс...

Наше сознание – это не статичная структура, а динамическая система, способная к постоянной трансформации. Тот же мозг обладает удивительной пластичностью: он может формировать новые нейронные связи на протяжении всей жизни, осваивая различные навыки и создавая новые роли.

Когда мы зацикливаемся на поиске единственного призвания, то искусственно ограничиваем потенциал нашего сознания. Это похоже на использование мощного компьютера только для простых вычислений, игнорируя его остальные возможности.

Наше сознание априори стремится к разнообразию и новому опыту. Это заложено в механизмах работы мозга: новые впечатления и навыки стимулируют выработку нейромедиаторов счастья – дофамина и серотонина. Поэтому, осваивая разные роли и получая разнообразный опыт, мы не просто развлекаемся, а следуем естественным потребностям нашего сознания.

Более того, даже классическая психология говорит о множественности личности как о норме. У каждого из нас есть разные «субличности» (роли) – проявления нашего «я», которые активируются в разных ситуациях. И это не расстройство, а здоровое проявление многогранности.

Вместо того чтобы искать одно призвание, продуктивнее развивать гибкость и многообразие ролей – способность адаптироваться к разным ситуациям.

Наше сознание – это не узкий коридор к единственной цели, а бескрайнее пространство возможностей. Чем больше разных ролей мы осваиваем, тем богаче становится наша жизнь.

613

Путь Игры

12 Feb, 11:36

Развенчиваем мифы. Миф №3 — «Буду счастливым если получу что хочу»

«Получить всё, что хочешь – и стать счастливым». Звучит как идеальный план, правда? Но... это одна из самых коварных ловушек для современного человека.

Удивительный парадокс: чем больше ты гонишься за желаемым, тем дальше убегает счастье. Это похоже на попытку поймать собственную тень – она всегда на шаг впереди.

Представь: ты наконец получил всё, о чём мечтал – новую машину, повышение, идеального партнёра. И что дальше? Эйфория длится пару недель, а потом... появляются новые желания. Это бесконечная карусель «хочу-получил-хочу ещё».

Настоящее счастье не в достижении целей, а в самой игре жизни. Это как в театре: актёр получает удовольствие не от финального поклона, а от самого процесса перевоплощения. Каждая роль – это новый опыт, новые краски в палитре твоей личности.

Когда ты перестаёшь гнаться за «счастьем-результатом» и начинаешь наслаждаться «счастьем-процессом», происходит кое-что важное. Ты вдруг понимаешь, что счастье – это не пункт назначения, а способ путешествовать по жизни.

Попробуй сегодня сыграть роль человека, который счастлив здесь и сейчас, безо всяких условий. Самые яркие моменты счастья часто случаются не тогда, когда ты получаешь желаемое, а когда просто позволяешь себе быть в потоке игры.

628

Путь Игры

11 Feb, 11:29

Развенчиваем мифы. Миф №2 — «Люди не меняются»

Это любимая мантра тех, кто застрял в своей так называемой зоне комфорта. Но что, если это величайший самообман человечества?

Мир — это не елочки с пальмами, а грандиозная игра, где каждый из нас – не просто персонаж, а целый театр персонажей. Мы называем это «игрой в бисер человеческой природы», где каждый может примерить любую роль, стать режиссером собственной жизни.

Говоришь, люди не меняются? А как насчет того парня, который вчера боялся публичных выступлений, а сегодня зажигает на TED Talks? Или той девушки, что превратилась из офисного планктона в успешного предпринимателя?

Дело в том, что изменения – это не событие, а процесс. Это как игра в LEGO: ты постоянно разбираешь и собираешь себя заново. Каждый опыт, каждая встреча, каждое решение – новый кубик в конструкторе твоей личности.

В игровой концепции мира нет статичных персонажей. Есть только актеры, постоянно меняющие маски. Сегодня ты робкий интроверт, завтра – харизматичный лидер, послезавтра – мудрый наставник. И все эти роли – части твоего истинного «Я».

«Люди не меняются» – это просто отговорка тех, кто боится взять ответственность за свою трансформацию. Это как сказать: «Я не умею танцевать» вместо «Я еще не научился танцевать».

Ты не заложник своего характера или прошлого опыта. Ты – творец, режиссер, главный актер и зритель в театре собственной жизни.

Так что в следующий раз, когда услышишь «люди не меняются», улыбнись и спроси себя: «А какую роль я хочу сыграть сегодня?»

731

Путь Игры

10 Feb, 10:28

Развенчиваем мифы. Миф №1 — «Надо обязательно выражать все эмоции, иначе будет а-та-та»

В соцсетях нередко можно услышать: «подавил эмоции — получил проблемы». Звучит пугающе, но давай разберемся, почему это слишком упрощенный взгляд.

Эмоциональный интеллект — это не про то, чтобы бомбить других своими эмоциями при любой возможности. Это умение понимать, какие эмоции:

— Нужно выразить прямо сейчас
— Стоит осознанно проработать
— Можно просто отпустить

Представь эмоции как гостей в своем доме. Не каждому нужен пышный прием — некоторых достаточно вежливо проводить. Так же и с чувствами.

Здоровое выражение эмоций включает:

1. Осознание («Что я сейчас чувствую?»)
2. Оценку контекста («Уместно ли это выражать?»)
3. Оценка последствий
4. Выбор способа выражения

Пример: у тебя конфликт. Все кипит, рычит, свистит и хочется... Много чего хочется в общем. Да, можно сразу выплеснуть все эмоции, но лучше:
— Признать свои чувства
— Взять паузу
— Обдумать ситуацию
— Найти экологичный способ выражения

Твоя цель — не стать бесчувственным бревном или постоянно кипящим чайником с припаянной крышкой, а научиться мудро управлять своими эмоциями. Это значит уметь чувствовать глубоко, но реагировать осознанно, выбирая реакции, которые сделают твою жизнь лучше.

900

Путь Игры

07 Feb, 10:16

Каким ты запрещаешь себе быть?

Не «каким я хочу быть», не «каким у меня получается», а именно так — «каким запрещаю»?

Ты каждый день играешь роли «доброго», «правильного», «идеального», «успешного», боясь заглянуть за изнанку и обнаружить там что-то, что, вполне возможно, тебе не понравится.

И да, такое вполне возможно. Если годами вырабатывать привычку отрицать темные части себя, твои темные роли, то с каждым днем мысль о том чтобы увидеть хотя бы одну из этих частей или ролей будет вызывать все больше и больше страха.

А вдруг на самом деле я вовсе не добрый?
А вдруг на самом деле я эгоистичный?
А вдруг на самом деле я никого не люблю?

И вот тебе инсайт на сегодня: хоть отрицаешь ты свои темные части, хоть нет, — они все равно останутся внутри тебя. Разница только в том, что если перестать их отрицать и позволить себе быть собой, то автоматически появится выбор.

«Я буду тем, кем хочу быть»
«Я буду играть те роли, которые хочу играть»

Ты сможешь самостоятельно решать, быть тебе добрым или злым, теплым или холодным, ласковым или жестким. Ты сможешь решать, испытывать горе или радость, злость или спокойствие, любовь или ненависть.

Но для этого нужно обнаружить и принять те части себя, которые так долго отрицались и прятались. Займемся этим вместе с Александрой Грин и Маргаритой Быстряковой на тренинге «Темная сторона игры» 29 — 31 марта в Москве.

836

Путь Игры

06 Feb, 08:21

🔋

Шпаргалка по выгоранию

Представь, что твое тело - это копилка. Каждый день ты кладешь в нее монетки - энергию, которую получаешь из еды, сна, отдыха. Эти монетки - твой запас на черный день, когда тебе понадобится дополнительная сила и ресурсы.

Но что происходит, когда ты постоянно тратишь эти монетки, не пополняя копилку? Она пустеет. Ты чувствуешь себя опустошенным, истощенным, выгоревшим. Как будто находишься в вакууме, отрезанный от мира и самого себя.

Выгорание - это сигнал, что твоя копилка пуста. Организм вынужден переходить в режим экономии, чтобы хоть как-то функционировать. Это проявляется в апатии, безразличии, усталости. Ты теряешь интерес к работе, близким, любимым занятиям. Тебя ничего не радует, ты постоянно раздражен.

Почему так происходит?

Потому что ты постоянно требуешь от себя больше, чем можешь дать. Ты гонишься за идеалами, навязанными обществом - нужно быть успешным, продуктивным, идеальным. Ты пашешь на работе, жертвуешь сном и отдыхом, забывая пополнять свою энергетическую копилку.

В результате организм вынужден тратить те монетки, которые ты откладывал на черный день. Он использует твои внутренние ресурсы, чтобы поддерживать тебя в этом бешеном темпе. Но рано или поздно эти ресурсы заканчиваются. И ты оказываешься в состоянии выгорания.

Чтобы этого избежать, нужно научиться прислушиваться к своему телу и его потребностям. Позволь себе отдыхать, восстанавливаться, делать паузы.

Только так ты сможешь сохранить свою энергию, свои силы, свое душевное равновесие. Забота о себе позволяет оставаться живым, вовлеченным и полным сил.

Твоя копилка - это твой главный ресурс. Береги ее, пополняй, не трать впустую. Тогда ты всегда будешь готов к любым вызовам, любым трудностям. Ты сможешь черпать из нее силы, когда это действительно необходимо.

864

Путь Игры

05 Feb, 13:56

🎙

Новый выпуск подкаста «Доигрались» — честный, смелый и местами провокационный разговор о страхах, отношениях и взрослении

В гостях Даша Пахтусова — писательница и путешественница, автор пяти книг в жанре нон-фикшн. Все книги – реальные истории из её жизни. Иными словами, она любит ввязываться в авантюры, а потом об этом писать.

Даша стала известна за блог «Можно всё», который в последствии послужил материалом для одноименной книги о семи годах жизни в дороге. Потом выпустила провокационный роман «Мужчины» о периоде личной жизни в стиле «one night stand», и вот сейчас оказалась в такой обычной для кого-то и действительно дикой для нее, роли мамы.

В выпуске обсудили: Как страх беременности связан с осуждением и ответственностью? Почему родительство — это новая игра, а не просто роль? Как меняются отношения с появлением ребёнка? Почему не принято говорить о мужских страхах и чем это черевато для пары?

Смотреть подкаст на YouTube
Слушать подкаст на Яндекс.Музыке

Ссылки на ресурсы:

ReANIMAция
ТГ-канал Даши

626

Путь Игры

05 Feb, 08:22

Инструкция по раздаче вторых шансов: кому, зачем и надо ли?

🤔

Обычная история: человек накосячил, обидел, причинил боль. Просит прощения, обещает измениться, и так далее. Давать ли второй шанс? Давай разберемся.

Первое, что важно понять — из какой роли он сделал то, что сделал. Например, обидеть можно из роли уязвимого суслика, а можно из роли агрессивного козла. И да, это важно, потому что скорее всего роль никуда не денется (ну, как минимум если человек не идет по Пути Игры) и тебе так или иначе придется иметь с ней дело.

Далее надо посмотреть на то, как человек обращается с последствиями своего поступка.

Зеленый свет на второй шанс стоит давать тому, кто:

• Просит второй шанс, а не требует или коллекционирует их как фантики
• Говорит «я накосячил», а не «звёзды не так встали»
• Замечает и принимает твои чувства, а не предлагает «забыть как страшный сон»
• Предлагает конкретный план действий, а не туманные обещания

Важный момент!
Если ты слышишь «такой уж я человек» или «само как-то вышло» — это не принятие ответственности, а попытка спихнуть её на карму, судьбу или фазу луны.

Настоящее раскаяние выглядит так:

«Да, я сделал Х. Понимаю, что это причинило тебе Y. В следующий раз я буду действовать Z-способом, чтобы этого избежать»

А вот если вместо этого ты получаешь какую-то фигню, то...

Помаши ручкой, набрось на себя роль человека, который себя не на помойке нашел, и включай песню Thank U, Next 👋

706

Путь Игры

04 Feb, 09:43

Травма как источник творческой силы и успеха

Каждый из нас носит в себе невидимый груз прошлого. Это правда: травмы есть у всех. Как минимум те самые болезненные воспоминания, которые мы предпочли бы забыть навсегда. Но фокус в том, что травмы могут стать твоим ключом.

Да, все верно. Травма, которая, казалось бы, навсегда лишила тебя душевного покоя, на самом деле может стать мощнейшим источником вдохновения и творческой энергии. Стоит лишь научиться с ней работать.

Правильная работа с травмой, высвобождает колоссальный заряд энергии. Энергии, которую ты можешь направить в созидательное русло, превратив свою боль в бессмертные произведения искусства.

Но травма — это не только источник вдохновения. Зачастую она становится мощным катализатором и для достижения грандиозных жизненных успехов. Взгляни на историю многих знаменитостей и предпринимателей — от Опры Уинфри до Джей-Зи. Трудности, перенесенные в юности, закаливают наш характер, делают нас по-настоящему сильными и целеустремленными.

Так что не спеши списывать свои травмы со счетов. Возможно, в них кроется важный источник твоей силы. Главное — научиться правильно работать со своей болью, не позволяя ей поглотить тебя, а, напротив, высвобождая из нее вдохновение и силу. Взгляни на свои самые тяжелые переживания под новым углом — возможно, именно в них кроется твой путь к успеху и творческому самовыражению.

745

Путь Игры

03 Feb, 13:02

Тренинг «Играющий в пустоте» в Петербурге прошел как всегда ярко, эффективно и просто невероятно! Спасибо каждому, кто принял участие.

Следующий — в Москве 14-16 февраля.

747

Путь Игры

31 Jan, 07:44

🏥 Пристегнись, сегодня проводим дифференциальный диагноз

Симптомы:

• Не знаю, чего хочу и куда мне идти
• Мало энергии или совсем нет
• Страшно ошибаться и поэтому легче просто ничего не делать
• Перекладывание ответственности: это не я такой, это мир такое себе пространство

Возможные причины:

• Синдром «Я слишком стар для этой фигни»
• Тяжелая форма социального конформизма
• Запущенный случай рутины и тоннельного мышления

Назначения:

4 дня интенсивной терапии с Вадимом Демчог, Юлией Лазерсон, Александрой Грин и Андреем Унтила. Включение в процесс, много практики, поддерживающее пространство.

Возможные побочные эффекты:

• Ощутить на опыте, что ты — это не твои состояния, эмоции, мысли и убеждения о себе и мире
• Навык создавать свои собственные игры
• Неконтролируемые приступы творчества и креатива
• Острое желание и возможность жить на полную
• Хроническое состояние радости и счастья
• Овердофига энергии

Место проведения: комфортабельная загородная «клиника» под Москвой
Период пребывания: 5-10 марта

Противопоказания:

• Аллергия на перемены
• Непереносимость спонтанности
• Нежелание быть собой

Доступно для тех, у кого в анамнезе уже есть «Играющий в пустоте» ИЛИ «Темная сторона игры» ИЛИ «Внутренний ребенок»

🔥

Подробности

🔥

P. S. Текст конечно же носит юмористический характер, «клиника» — это комфортабельная база отдыха под Москвой😉

955

Путь Игры

30 Jan, 13:01

Тебе приходило в голову, почему ты делаешь то, что делаешь?

Почему выбираешь то, что выбираешь? Почему иногда задаешься вопросом: «Кто вообще всем этим управляет?»

Вот в чем дело: мы — это не только наши мысли, чувства, поступки. Мы — это ещё и то, что скрыто сильно глубже, за пределами понимания.

Что, если большую часть твоей жизни контролирует то, что находится вне твоего сознания? Твои страхи, твои триггеры, твои убеждения, которые ты даже не осознаешь. Ты играешь роль, написанную кем-то другим.

Кем?

Наработанными программами, которые ты впитывал и учил с детства.

Но вот хорошая новость: осознание этого — уже начало свободы. «Прймав за хвост» эти стратегии ты начинаешь их замечать. Начинаешь видеть, как они работают. И в этот момент ты можешь начать переписывать сценарий.

Играй в свою игру. Но сначала осознай, в какой игре ты УЖЕ играешь.

Так что, если ты чувствуешь, что не владеешь своей жизнью — остановись. Спроси себя: «Кто здесь главный? Я или мои неосознанные программы?»

И помни: тебе не обязательно быть заложником того, что ты не осознаешь. Ты можешь выйти за пределы сценария. Ты вообще можешь все, что угодно.

749

Путь Игры

28 Jan, 10:59

🎙

Вышел новый подкаст с Александрой Грин: «Анима и Анимус — как в нас уживаются противоположности». Канал Психология+

Представь себе: в каждой женщине таится внутренний мужчина, а в каждом мужчине — внутренняя женщина.

Звучит интригующе, правда? Именно об этом говорил великий психолог Карл Юнг, называя эти части нашей личности Анимусом и Анимой.

Когда женщина чувствует внезапный прилив решительности и силы, слышит внутренний голос, призывающий к действию — это проявляется её Анимус. Он как внутренний наставник, помогающий двигаться к цели и нести ответственность.

А когда мужчина проявляет особую чуткость, интуитивно понимает чужие чувства или создает что-то прекрасное — это работает его Анима, внутренняя муза и проводник в мир эмоций. Она про удовольствие от процесса и единство с другими.

💫Как найти гармонию между этими частями себя?
💫Почему важно прислушиваться к обеим сторонам своей личности?
💫Какие удивительные возможности открываются, когда ты принимаешь свою целостность?

Хочешь узнать больше об этом и о том, как Анима и Анимус влияют на наши отношения, карьеру и вообще всю жизнь?

Слушай подкаст — Саша Грин расскажет!

Подкаст в телеграм — https://t.me/psihologyplus

704

Путь Игры

27 Jan, 14:00

В субботу еще 200+ человек взломали свою реальность! Мы не будем рассказывать, как это было, лучше дадим слово участникам:

«Пришла с запросом внутренним увидеть свои препятствия и барьеры/ограничения. Ну что ж...уже в первой половине дня я услышала и инсайты и ограничения, по крайней мере часть ограничений.
И ограничения не часть меня, часть роли которую я играю, имею (или скорее, которая играет мной, имеет меня, пока так)
Трамплин? Хлопок по ягодице? Для меня это была Мистерия!»

«Меня вчера очень ошеломил факт того, что можно гневно орать на кого-то, а уже через секунду проявить любовь к кому-то, при этом не испытывая каких-то негативных чувств по отношению к себе (мол, так нельзя себя вести, ты что, шизофреник?), что видимо, это открыло новую тропу в голове»

«Я вспомнила забытую часть себя - восторженную маленькую девочку, которая мечтает о сцене и занимается актерским мастерством до ночи. Не передать, что я прочувствовала вчера, но этот заряд будет держаться еще долгое время, я уверена. Искренне хочу продолжить путь и стать частью этого, не побоюсь этого слова, великого проекта»

«Пространство действительно всегда готово к игре. Нас никто не ограничивает - все иллюзия. Фокус внимания. Направленная энергия. Понимание нужной роли и конечной цели. Спасибо, что вернули меня к себе и даете не обещания, а конкретные инструменты для работы с собой и искусство общения со своим внутренним миром»

В следующий раз взламывать реальность будем в сентябре. Есть время подготовиться😉

816

Путь Игры

24 Jan, 08:33

🍟

Чем больше мы подкармливаем свои мысли, тем сильнее становятся эмоции

Знакомо ощущение, когда одна маленькая мысль превращается в снежный ком тревоги размером с Эверест🏔?

Начинается всё невинно: «А вдруг я что-то сделал(а) не так?» — и понеслось... К вечеру ты уже мысленно переписал(а) сценарий всей своей жизни, где главный герой – неудачник века.

Выглядит это так: мысль пришла — вызвала эмоцию — подкармливаем мысль — эмоция стала сильнее🔽

И да, они настоящие обжоры. Подкинь им немного деликатесов, и они раздуваются так, что не остановишь. Злость от мелкой утренней неприятности к обеду превращается в праведный гнев на весь мир. А небольшая обида растет в многотомную драму, где ты одновременно режиссер, сценарист и главный герой.

Самое коварное — мы сами становимся шеф-поварами для своих мыслей и (как следствие) эмоций. Подаем им изысканные блюда из «а помнишь, как в прошлый раз...», приправляем соусом из «это всегда так» и посыпаем сверху «со мной вечно такое случается».

Но есть и хорошая новость: если их можно раскормить, значит, можно и посадить на диету. Начни замечать, какими мыслями ты пичкаешь свои страх, злость или обиду. Поймал(а) себя на очередном «всё пропало»? Спроси: «А точно ли всё? Может, только половина? Или вообще одна десятая?»

🤸 Вместо того чтобы кормить своего внутреннего паникера апокалиптическими сценариями, предложи ему лёгкий перекус из фактов. Вместо «я всё завалил» – «окей, эта презентация прошла не идеально, что я могу сделать лучше в следующий раз?»

Помни: твои эмоции – это не ты. Твои мысли — это не ты. Это просто гости в твоем доме. И только ты решаешь, устраивать им королевский пир или предложить легкий полезный перекус.

968

Путь Игры

23 Jan, 08:41

Внимание, мужчины! Через 2 недели стартует особенный, юбилейный 10-й поток актерского мастерства «Театр Пути Игры» для непрофессионалов

👔 Актерские навыки — это не только про театр. Это про силу. Силу управлять вниманием, эмоциями и впечатлением, которое вы производите.

💼 В бизнесе, переговорах и публичных выступлениях.
❤️ В отношениях с противоположным полом.
🤝 В нетворкинге и построении связей.

Наши выпускники отмечают:

• Уверенность в себе выросла
• Страх публичных выступлений испарился
• Харизма и обаяние вышли на новый уровень

⚡️ 9 потоков успешных выпускников говорят сами за себя. Присоединяйся!

901

Путь Игры

22 Jan, 06:46

5️⃣

«непростительных» ошибок, которые давно пора себе простить (но ты об этом не догадываешься)

Знаешь это чувство, когда память услужливо подбрасывает самые отстойные моменты твоей жизни? Давай поговорим о том, что пора отпустить.

Упущенные возможности

«Если бы я тогда...» — любимая игра нашего разума. Но правда в том, что каждый твой отказ был основан на том уровне опыта и знаний, который у тебя был. Ты не мог(ла) знать будущего.

Неудачные отношения

Да, ты оставался/оставалась слишком долго. Да, ты игнорировал(а) красные флажки. Но эти отношения научили тебя распознавать свои истинные потребности и ценности. Теперь ты знаешь, чего действительно хочешь.

Карьерные решения

Тот «неправильный» выбор профессии или отказ от повышения — это не провал. Каждая «ошибка» — это информация о том, что тебе не подходит.

Потраченное время

«Я слишком поздно начал(а)...» — звучит знакомо? Но если бы ты не прошел(ла) через все эти «пустые» годы, ты бы не стал(а) тем, кто ты есть сейчас.

Несделанный выбор

Когда ты застывал(а) в нерешительности, это не было трусостью. Иногда неготовность действовать — это форма самозащиты.

Помни: твои «ошибки» — это опыт. Они делают тебя глубже, мудрее и человечнее. Прощая себя, ты не оправдываешь прошлое, а освобождаешь энергию для будущего.

А какие «ошибки» до сих пор не дают тебе покоя?

926

Путь Игры

20 Jan, 07:43

Почему нам нужен кризис, чтобы начать меняться?

Мы все так или иначе живем в зоне комфорта — в той самой золотой (или не очень) клетке, которую сами для себя создали. Привычные маршруты, знакомые лица, отработанные реакции. День сменяет день, и даже если что-то не устраивает, мы продолжаем плыть по течению.

А потом происходит что-то, что выбивает почву из-под ног. Увольнение с работы, расставание, предательство близкого человека, потеря. И мир рушится.

Но именно в этот момент, когда привычные опоры исчезают, мы вдруг начинаем видеть то, что раньше не замечали. Словно пелена спадает с глаз, и реальность предстает в новом свете.

Почему мы так долго терпели токсичные отношения? Почему годами откладывали мечту? Почему боялись сделать шаг в неизвестность?

Кризис — это не только боль. Это всегда портал в новую версию себя. Когда старое разрушено, появляется пространство для нового. И часто, оглядываясь назад, мы понимаем: то, что казалось катастрофой, стало поворотной точкой к лучшей жизни.

Но есть и другой способ все изменить. Например, записавшись на тренинг «Взломай свою реальность», который пройдет уже в эту субботу. Эти 10 часов могут стать тем самым толчком, который без боли и кризиса поможет увидеть то, что раньше невозможно было разглядеть.

878

Путь Игры

17 Jan, 09:04

Чувствуй, о чём ты думаешь. Как подружить тело и голову?

Тренер «Пути Игры» Андрей Унтила, соавтор тренинговых программ, телесный терапевт проекта reANIMAция побывал на подкасте Анны Иванниковой, в итоге получился интереснейший разговор о том, что:

🟡 Мы «уверены, что чувствуем», хотя вообще себя не замечаем
🟡 На что влияют зажимы в теле?
🟡 Как добавить жизни в жизнь, начав слушать свои ощущения?
🟡 Как создать самому себе безопасное пространство, "якоря спокойствия"

📽 Подкаст вышел на Ютуб, ВКонтакте
🎧 И на всех аудиоплощадках

А для подогрева интереса приведем пару цитат:

«Мы в своей жизни можем управлять двумя вещами. Телом и вниманием. Все остальное является производным. Телом, потому что я выбираю, куда я направляю свое тело физически, что я им делаю. Вниманием, потому что внимание, по сути, питает те конструкции убеждения, и в том числе мысли, которые я думаю»

«Мы вроде ходим много на спорт, занимаемся йогой, сейчас это стало модным. Но все равно есть ощущение усталости в теле. И вот вопрос: а почему? Я же занимаюсь своим телом. Ответ прост. Когда мы находимся в спортзале, чаще всего где наши мысли?»

«Святая троица: мысли, эмоции, тело, — они всегда взаимосвязаны. Когда мы замедляемся и наше внимание возвращаем в здесь сейчас, мы как раз проживаем жизнь на всех трех слоях одновременно. Я чувствую телом, что со мной происходит, я ощущаю свои эмоции, я ощущаю радость, грусть, счастье»

881

Путь Игры

16 Jan, 08:45

Зачем играть разные роли?🤡

Внутри тебя живет целая вселенная непрожитых эмоций, нераскрытых талантов и невысказанных мыслей. Они рвутся наружу, но обычно их совершенно негде разместить. И в этом смысле театральная сцена может стать тем самым безопасным пространством, где можно наконец дать им волю.

Когда ты погружаешься в актерское мастерство, происходит удивительная вещь: работая над ролями, ты на самом деле исследуешь разные грани собственной личности. Каждый новый персонаж — это возможность прожить жизнь, которая могла бы быть твоей, примерить новые модели поведения, расширить границы привычного «я».

Занятия актерским мастерством учат главному — быть настоящим

В мире, где мы постоянно носим социальные маски, театр позволяет найти свой подлинный голос. Здесь ты учишься не только говорить текст, но и чувствовать каждое слово, наполнять его живой энергией и смыслом.

Этот опыт неизбежно переносится в реальную жизнь: появляется уверенность , улучшаются коммуникативные навыки, развивается эмоциональный интеллект. Ты начинаешь лучше понимать себя и других, становишься более открытым новому опыту и менее зажатым в проявлении чувств.

Актерское мастерство - это путешествие к себе настоящему, где каждое занятие - это шаг к более яркой, осознанной и полной жизни

🔽И да, это мы к тому, что набор на 10-й поток на курсы актерского мастерства «Театр Пути Игры» заканчивается, первое занятие уже 7 февраля.

‼️

ВАЖНО: на 10-й поток берем только мужчин, женская часть группы укомплектована полностью

867

Путь Игры

15 Jan, 15:38

▓▓▓▓▓░░░░░ 50%
Загрузка новой реальности...

На самом деле все не совсем так, как ты себе представляешь. Все эти заложенные в нас с детства импринты типа «Надо терпеть», «Богатые люди нечестные», «Выделяться опасно», «Кто высоко взлетает, тому будет больно падать», «Никому нельзя доверять», «Не устал - не поработал», «Успех — это везение», и так далее, и тому подобное...

Ну чушь же полная! И самое смешное, что ты 100% это понимаешь, но твой мозг по привычке продолжает опираться на этот набор клише.

А теперь представь, что всё изменилось. Нет, не мир вокруг, а твое восприятие (или это одно и то же? спойлер: фактически да). И все эти «я не могу», «это невозможно», «такое бывает только у других» — ты видишь как программу, которую можно переписать.

Последние 13 лет мы наблюдаем удивительные трансформации людей, которые решились на этот шаг. Они приходили с туманными целями и неясными желаниями, а уходили с чётким пониманием своего пути. Кто-то открыл своё дело, кто-то наконец встретил любовь, а кто-то понял, кто он такой и кем хочет быть.

Знаешь, что самое интересное? Для «взлома реальности» не нужно никакой магии. Только готовность увидеть то, что всегда было перед глазами, но оставалось незамеченным. Умение играть.

70% тех, кто прошел наш тренинг «Взломай свою реальность», продолжили свой Путь Игры. А это о многом говорит, правда?

25 января в Москве. 4 тренера. 10 часов погружения. Первый шаг к тому, чтобы пустить в свою жизнь возможности игры.

Чтобы записаться, переходи по ссылке

767

Путь Игры

14 Jan, 06:41

26 января Сообщество Пути Игры отправляется в Санкт-Петербург, нас ждет ФАВНИНГ с Алексеем Душевиным 💕

В северную столицу мы приезжаем 1 раз в году, поэтому, сами понимаете, пропускать такое не стоит

😊

На этот раз мы будем погружаться в ФАВНИНГ через феномен спонтанности.

Спонтанность зарождается в нас в детстве, в пространстве игры, из желания познавать и исследовать мир.

Спонтанность ничем не ограничена, это живая энергия творчества.

Спонтанность содержит в себе активное действие и богатое воображение, из которого мы можем создавать что-то по истине подлинное и настоящее.

Проявляя спонтанность мы действуем из центра своей аутентичности.

Мы приглашаем тебя заглянуть в свой творческий центр и исследовать спонтанность в контакте с собой, партнером и миром вокруг.

Леша готовит интересную программу, где нас ждет не только ФАВНИНГ, но и множество актерских практик.

Записаться

26 января в 17.00 | Санкт-Петербург
Лофт Мутокукай, Набережная Обводного канала, д.136

755

Путь Игры

13 Jan, 09:36

Я больше не я: что происходит с нами из-за тревоги

В момент, когда тревога накрывает нас своей удушающей волной, происходит нечто похожее на затмение сознания. Наше подлинное «Я», которое умеет радоваться простым вещам, мечтать и верить в хорошее, словно проваливается в темный колодец беспокойства.

Мы перестаем узнавать себя в зеркале. Вместо человека с живым взглядом и открытой улыбкой видим настороженное существо с напряженными плечами и потухшими глазами. Наши мысли превращаются в замкнутый круг бесконечных «а что, если...», где каждый следующий виток спирали уводит все дальше от реальности в мир надуманных катастроф.

Тревога похожа на вора, который крадет у нас способность быть в настоящем моменте.

Самое печальное, что в этом состоянии мы часто забываем: наши тревожные мысли — это не мы. Это по сути временное помутнение, подобное туману, который рано или поздно рассеется. Наше подлинное «Я» никуда не исчезает — оно просто ждет момента, когда мы найдем в себе силы сделать глубокий вдох и вспомнить, кто мы есть на самом деле.

Хочешь знать, как мы делаем это на «Пути Игры»?

784

Путь Игры

10 Jan, 08:38

«Путь Игры» — это не волшебная таблетка. Совершенно точно нет

Часто бывает так: вот сходил ты на один из наших тренингов или каким-то другим способом прикоснулся к нашим практикам, офигел от открывшихся возможностей, увидел, как оно все устроено на самом деле, зарядился энергией так, что начал светиться в темноте, и-и-и... Вернулся обратно в свою обыденную жизнь, надеясь, что уж теперь-то все точно изменилось и будет иначе.

Но нет, это так не работает. То, что мы даем, — это инструменты, а уж пользоваться ими или убрать в шкаф, — исключительно выбор каждого. Мы не проповедуем, не подключаем никого к мифическому эгрегору, и даже не рассказываем, где найти перчатку с камнями бесконечности.

Откроем секрет: каждый из наших тренеров (и Вадим Демчог не исключение) очень много работает над собой. Постоянно, каждый день, буквально всегда. Потому что осознанная жизнь, в которой ты сам создаешь свою реальность, — это работа, да. Тяжелая ли она? Поначалу безусловно. Но стоит преодолеть внутреннее сопротивление и перестроиться, как эта работа превращается в обычную и приносящую удовольствие практику. Как принимать душ или делать легкую зарядку по утрам.

И да, это выбор, конечно. Всю жизнь болтаться в старых травмах, паттернах, триггерах, быть адептом логики «я ни на что не влияю, у меня лапки», или начать практиковать и прийти в итоге к тому, чтобы самостоятельно решать, кто ты и какую реальность ты будешь творить.

979

Путь Игры

09 Jan, 07:16

🌟 Праздники пролетели, и вот мы снова здесь... В обычной жизни. Знакомо чувство, когда хочется завернуться в плед и притвориться, что на календаре 30 декабря, а не 9 января?

Но давай сыграем в игру! В конце концов, это то, что мы умеем лучше всего, правда? Просто представим, что мы с тобой те самые люди, которые обожают возвращаться к рутине. Ага, такие реально существуют! 😄

Итак, глубокий вдох и... «Как же я соскучился(ась) по своему рабочему столу! 🥰 А мой ежедневник? Он такой пустой и готов к новым планам! И этот бодрящий кофе по дороге на работу — он такой вкусный! И любимая кружка заждалась в офисе...»

И знаешь что? Через короткое время ты сможешь поймать себя на мысли, что действительно начинаешь получать удовольствие от возвращения в обыденную жизнь. Потому что наше сознание не видит разницы между «играть роль счастливого человека» и «быть счастливым человеком» 😉

А ещё это отличный способ превратить январскую хандру в увлекательный эксперимент. Почему бы не попробовать, верно?

P.S. И да, можно продолжать есть мандарины. Никто не отменял маленькие праздничные радости в будни! 🍊

866

Путь Игры

31 Dec, 10:46

С новым годом!🌲

1,102

Путь Игры

25 Dec, 06:57

🧠

Сенсация! Революционный курс

🧠

«Антиосознанность 2.0: искусство не думать вообще»

😂 Внимание! Космическая скидка 105%

Ты тоже устал(а) от этих вечно «осознанных» людей? Которые:

- Дышат как-то особенно
- Чувствуют каждую клеточку тела
- Медитируют по 25 часов в сутки
- И постоянно находятся в «моменте»

А главное — достали советами про то, как важно быть осознанным!

✨ Какая осознанность, когда надо успеть посмотреть 47 сторис, ответить на 200 сообщений и пролистать 3 ленты одновременно?
✨ Зачем чувствовать свое тело, когда есть автопилот и энергетики?
✨ Медитация? Серьёзно? У нас и так есть идеальная медитация — пробки на МКАДе!

Присоединяйся к нашему новому курсу «Антиосознанность 2.0: искусство не думать вообще» 😉

⚡️ Осталось 2 места!*
*из бесконечности

А если серьезно, то да: сейчас из каждого утюга звучат призывы к осознанности и развитию, но правда в том, что волшебной таблетки не существует и по сути единственный способ реально все изменить — это научиться смотреть на жизнь как на акт творчества.

1,479

Путь Игры

23 Dec, 15:01

🌟 Почему одни люди живут играючи, а другие постоянно борются?

Кому-то легко, а кому-то нет. Кто-то добивается желаемого на «раз-два», а кто-то годами безрезультатно бьется головой о стену.

Почему так? Генетика? Родовые программы? Магия вуду? Предназначение и судьба?

Нет. Просто каждый создает для себя ту реальность, которую... хочет? Нет. Которую умеет.

Прикол вот в чем: мир дает нам не то, чего мы хотим, а возвращает то, что мы в него транслируем. Это не про позитивное мышление и не про визуализацию, а про глобальную игру, секреты которой доступны далеко не каждому.

Это игра, да, — пока мы в роли смущенного тушканчика, мир будет подбрасывать нам ситуации для отыгрыша этой роли. И главный секрет в том, чтобы научиться осознавать свои роли, создавать, менять их и прощаться с ненужными.

25 января в Москве займемся этим на однодневном тренинге «Взломай свою реальность»

Стоимость участия: 22 000 рублей

🎄

Кстати, хороший подарок для новый год для близкого человека

🎯 Один день может изменить траекторию всей жизни. Особенно если ты готов(а) увидеть реальность такой, какая она есть – пластичной и отзывчивой к твоим намерениям.

957

Путь Игры

20 Dec, 10:28

🔥

Как найти свою харизму? Отвечает Андрей Унтила

В поисках себя многие из нас часто ищут ответы извне. Но я предлагаю взглянуть на этот вопрос с неожиданной стороны – со стороны эмоций.

Представь самое вкусное блюдо, которое ты когда-либо пробовал(а). Это может быть сложный салат со множеством ингредиентов, изысканное мясное блюдо или что-то еще. Подумай о том, сколько разных компонентов создают его неповторимый вкус: соль и перец, кислое и сладкое, различные текстуры и ароматы. Именно это сочетание делает блюдо особенным.

Вот это блюдо по сути и есть твоя харизма: уникальная, особенная, ни на что не похожая

Мы состоим из множества «ингредиентов» — наших эмоций. Они как специи, которые создают нашу уникальность. Эмоции позволяют нам глубже почувствовать, кто мы есть на самом деле. Знание своих «специй» – умение понимать свои эмоции и проявлять их – дает нам ощущение глубины проживания себя.

Причем важно именно ощущение, а не рациональное понимание, ведь когда мы пытаемся логически определить свою сущность или харизму, мы часто попадаем в ловушку поиска внешней формы, коробочки в которую мы пытаемся себя запихнуть. Но мы гораздо больше чем любое представление о себе и даже больше своих эмоций, но при этом они важный инструмент который позволяет нам рассказывать свою историю.

Когда мы боимся своих эмоций, то на самом деле боимся узнать какую-то часть себя. Существует много способов работы с этим страхом. Один из них – игровой подход:

Вспомни свой день, от момента как ты проснулся до самого отхода ко сну и напиши об этом рассказ от имени своих эмоций. Расскажи об этом дне от лица своей злости, от лица радости, от лица лица неуверенности, доброты, неприязни и так далее.

И посмотрев на свои эмоции со стороны, как на грани или «специи», ответь себе на вопрос, о какой потребности каждая из них тебе рассказывает прямо сейчас?

955

Путь Игры

18 Dec, 10:30

Узнаешь себя? Загибай пальцы!

🤙

Сидишь, пытаешься работать, а твой мозг как белка в колесе: то в телеграм нырнёт, то в почту заглянет, то вспомнит про неоплаченный счёт за интернет. И так весь день – как будто в голове живёт гиперактивный хомячок, который никак не может усидеть на месте! 😅

Знакомо, да? Мы все немного превратились в таких digital-бабочек🦋, порхающих между десятком открытых вкладок в браузере. Начинаем читать важную статью – бам! – уже листаем ленту в соцсетях. Открываем рабочий документ – оп! – уже смотрим видео с котиками 🍀

И древние мудрецы, и современные учёные в один голос твердят: концентрация – это как мышца. Качаешь – становится сильнее. Забросил – хиреет. Только вместо штанги – техники управления вниманием.

Когда научишься концентрироваться, начнется волшебство: время как будто растягивается, идеи приходят сами собой, а дела делаются быстрее и качественнее. Вместо хаотичного метания между задачами появляется спокойствие и ясность. Красота!

И да, возможно, именно сейчас самое время начать тренировать свой «ментальный пресс». Потому что в мире, где даже холодильник шлёт уведомления, умение сфокусироваться – это реально суперсила! 💪

844

Путь Игры

16 Dec, 08:59

🌊 Почему мы боимся своих чувств? Поговорим откровенно

Признайся, сколько раз ты ловил(а) себя на мысли «Что со мной не так?» когда внутри бушевал эмоциональный шторм?

Мы живем в мире, где нас учат контролировать всё: время, деньги, карьеру, слова, ощущения. Но есть то, что не поддается контролю – наши чувства. И это пугает до чертиков.

Самый большой парадокс: чем больше мы пытаемся управлять своими эмоциями, тем сильнее они путаются. Это как пытаться удержать воду в решете – чем больше стараешься, тем быстрее она утекает.

⚠️ Важно понять: само желание разобраться в своих чувствах – это нормально, пока не превращается в завуалированную попытку контроля.

Мы создаем порочный круг:

• Боимся своих чувств
• Пытаемся их рационализировать (тем самым заглушая)
• Чувства усиливаются от сопротивления
• Страх растет еще больше

И так до бесконечности...

Что происходит на самом деле:

• Мы можем любить и ненавидеть одновременно
• Восхищаться человеком и завидовать ему
• Стремиться к цели и бояться её достичь

🌟 Главный секрет: перестань пытаться контролировать свои чувства. Учись их осознавать и позволять им быть, наблюдая их, а не контролируя.

Представь, что твои эмоции – это погода. Разве мы пытаемся понять дождь или контролировать ветер? Нет. Мы просто наблюдаем и принимаем то, что есть, адаптируясь (берем с собой зонт или одеваемся теплее)

897

Путь Игры

13 Dec, 09:38

Каждое мгновение мы пишем историю своей жизни

Каждая мысль, каждая эмоция, каждое решение – это штрихи на холсте нашего будущего.

Но часто мы застреваем в "линейной модели" существования: работа-дом-работа, бесконечная погоня за целями, которые даже не наши. Мы становимся теми самыми загнанными лошадьми в гонке потребления.

А что, если есть другой путь?

Путь целостного существа, способного:

• Видеть потенциал в каждой ситуации
• Творчески взаимодействовать с реальностью
• Чувствовать направление своего развития
• Проживать жизнь во всей её полноте

Парадокс в том, что внутри нас есть все ответы. И одновременно – бесконечное пространство для открытий. Это и есть настоящая магия жизни.

🎯 Хочешь научиться этим управлять?

25 января в Москве пройдет уникальный тренинг "Взломай свою реальность", где мы:

• Раскроем свой творческий потенциал
• Будем практиковать осознанное присутствие в моменте
• Освоим техники трансформации реальности
• Найдем ключи к своей уникальной силе

Текущая стоимость — 22 тыс рублей, но скоро подорожает

🎄Кстати, это хороший подарок на новый год, а мы под запрос делаем сертификаты!

✏️Хочешь записаться? Пиши: @care_your_way_of_the_game

880

Путь Игры

12 Dec, 07:22

🚨 Подавленные эмоции превращаются в большую проблему

Представь воздушный шарик, в который ты постоянно подкачиваешь воздух. Что произойдет? Правильно – он лопнет! То же самое случается с эмоциями, которые ты подавляешь и накапливаешь внутри себя 💥

Мы привыкли:

• Глотать обиды
• Улыбаться, когда хочется плакать
• Говорить «все хорошо», когда все совсем не хорошо
• Игнорировать тревогу и злость

А потом удивляемся, почему:

📌 Нет энергии
📌 Болит голова
📌 Скачет давление
📌 Портятся отношения
📌 Накрывает депрессия

Эмоции – это не враги, а наши помощники. Они сигнализируют о том, что происходит внутри нас.

Испытывать эмоции – нормально. Ненормально – притворяться роботом 🤖

803

Путь Игры

10 Dec, 15:01

🌀

Энергия vs выгорание: два подхода

Есть несколько способов обращаться с энергией и своей жизнью в целом. Обычно мы используем...
Та-дам... Классический забег. Что это такое?

- Встал ✓
- Побежал ✓
- Упал ✓
- Собрался с силами ✓
- Снова побежал ✓

И так по кругу...

Но есть и другой подход, и он случается когда мы отвечаем на вопрос «А для чего я все это делаю?» Или на вопрос «Что для меня важно?»

Когда нас закручивает в решение тысяч задач разом, мы теряем глобальный ориентир и нас буквально заваливает кирпичами из лишних действий и переживаний.

А когда наше внимание сфокусировано на пути, который мы проходим, — на той самой точке Б, мы перестаем делать лишние движения, прекращаем выяснение отношений, поиск доказательств своей правоты и так далее. И-и-и... Перестаем сливать во все это энегрию.

🎯 Если чувствуешь, что энергия на нуле:

1. Вспомни, что для тебя сейчас действительно важно

Спроси себя: «Какая сейчас моя миссия в этом?»
Когда знаешь свой путь – энергия течёт свободнее.

2. Проведи инвентаризацию

- Собери все задачи в один список
- Проверь их важность и соответствие главным целям
- Убери необязательное

Если же ты уже в состоянии «Лежу лицом в пол», тогда...

- Позволь себе ненадолго выйти из игры
- Перестань бороться с усталостью, разреши себе на время по честному устать
- Возьми паузу на восстановление

💫 Сопротивление усталости – порой самый большой расход энергии. Иногда лучшая стратегия – это тактическое отступление и восстановление сил.

952

Путь Игры

09 Dec, 07:52

🔼

Телесное упражнение: как поднять уровень энергии прямо сейчас?

Финал года близится, силы на исходе, а дел только прибавляется. Знакомо? Ага, вот и нам тоже. Утром сложно вставать (особенно когда за окном темнота), вечером хочется только побыстрее рухнуть в кровать. А дел при этом надо сделать столько, что голова идет кругом.

Вот быстрый способ поднять уровень энергии 🔄

1. Встань на ноги
2. Начни быстро потирать ладони друг о друга (30 секунд)
3. Как следует прохлопай все свое тело ладонями, простучи его, не пропуская ни одного участка
4. Встань на пальцы ног, вытянись вверх
3. Резко опусти руки вниз с громким выдохом «Ха!»
4. Повтори выдох 3 раза

Чувствуешь прилив сил? Это только верхушка айсберга!

На нашем декабрьском интенсиве «Театр реальности» (13-15 декабря, Москва) мы погрузимся в мощнейшие практики управления энергией. Ты сможешь освоить техники, которые позволят:

⬆️Генерировать энергию в любой момент
⬆️Управлять своим состоянием как опытный режиссер
⬆️Превращать усталость в источник силы

Твои проводники в мир безграничной энергии

✨ Вадим Демчог
✨ Андрей Унтила
✨ Юлия Лазерсон
✨ Алексей Душевин

Представь: пока все вокруг жалуются на предновогоднюю усталость, ты будешь излучать силу и энергию, браться за новые проекты и стремительно заканчивать дела, на которые не хватало сил. И это не временный эффект – эти инструменты останутся с тобой навсегда.

Доступно для тех, кто прошел любой из наших тренингов первой ступени.

🔺

Чтобы записаться, пиши сюда: @care_your_way_of_the_game

670

Путь Игры

06 Dec, 08:19

Как понять, что пришло время что-то менять?🔽

Привет! Я Александра Грин, и сегодня хочу поговорить о том, что меня часто спрашивают на тренингах — как понять, что пора что-то менять в жизни?

За много лет работы в «Пути Игры» я выделила несколько верных признаков. Делюсь самыми важными 👇

1. Потеря радости

Помните, как в детстве всё вызывало восторг? Если сейчас то, что раньше радовало, вызывает только раздражение – это первый звоночек. Детский интерес и любопытство – наша базовая настройка. Их потеря – серьезный сигнал.

2. Желание изолироваться

Если вы замечаете, что всё чаще хочется «запереться и никого не видеть» – это не про то, что вы вдруг стали интровертом. Это про нарушение важнейшей человеческой потребности – потребности в со-творчестве и общении. Неважно с одним человеком или с тысячей.

3. Цикличные негативные мысли

Когда в голове крутится «всё бессмысленно» и «ничего не получится» – это явный признак застоя энергии.

4. Проблемы со здоровьем

Наше тело – очень мудрый советчик. Если оно «подхрамывает», значит во внутреннем театре что-то застоялось.

🌿 Важно помнить: изменения – это естественно! Посмотрите на природу: всё находится в постоянном движении. Даже кажущиеся неподвижными горы растут, спящие вулканы бурлят изнутри, а наша Вселенная движется по спирали.

Эволюция – это не просто красивое слово. Это закон жизни. Существа, которые не менялись, исчезли. То же самое происходит с нашей энергией и творческим потенциалом, когда мы сопротивляемся переменам.

💫 Мой опыт в театре и на «Пути Игры» показывает: именно через изменения мы становимся сильнее и устойчивее. Это не про слепое приспособление, а про эмоциональную гибкость и развитие мышления.

Остановка в развитии подобна остановке дыхания. Жизнь – это движение.

736

Путь Игры

05 Dec, 07:21

🤪

Нейрохакинг успеха

Представь: ты смотришь на человека и видишь в нём не просто абстрактного «кого-то», а носителя уникального дара. Ты видишь его потенциал, его внутренний огонь, его мечты. И знаешь, что происходит после этого? Мир начинает отвечать тебе тем же.

Это как игра в зеркала: когда ты транслируешь веру в величие других, вселенная начинает отражать твоё собственное величие. Твоя нейронная сеть перестраивается, и вокруг тебя появляется всё больше возможностей для творческого самовыражения.

🍀 Попробуй этот эксперимент🍀

➡️ Начни замечать уникальные таланты в каждом встречном
➡️ Представляй, какой потенциал скрыт в людях вокруг
➡️ Позволь себе видеть масштаб возможностей в других

И наблюдай, как меняется твоя реальность. Как появляются новые проекты, идеи, коллаборации. Как растёт твоя собственная творческая сила.

853

Путь Игры

04 Dec, 07:19

Режим «стыдно быть собой»: почему все так?

Привет, друзья! Андрей Унтила на связи. И сегодня я хочу поговорить о стыде.

Знаете, этом неприятном чувстве, которое как будто грызет изнутри и шепчет: «Ты не имеешь права... Ты не достоин... Тебе должно быть стыдно...»

Очевидно, что стыд возникает когда мы отвергаем какие-то части себя, и нам кажется, что если не скрывать эти части, то мир осудит нас, предаст анафеме, побьет палками, и так далее. Например, состояние «задолбался и просто хочу поваляться на диване». Не-а, стыдно, надо работать, надо стараться, надо хотя бы посуду помыть, а то чего она уже полчаса как немытая в раковине...

Вот инсайт из моего опыта: к стыду можно относиться несколькими способами: можно видеть в нем жуткого клыкастого зверя, а можно — союзника. Начать воспринимать его как такого странного друга, который подтрунивает над собой и тем самым задает главный вопрос: «Эй, Андрюха, а какую часть себя ты сейчас пытаешься спрятать от мира?»

Еще раз: мы стыдимся когда не можем принять в себе какие-то части, прячем их в подвале со звукоизоляцией, безумно боимся с ними встретиться. Но на самом деле в этом же подвале живут наши чувства, наши желания, наша красота наконец. И нет ничего более классного, чем возможность спуститься туда по ступенькам, открыть дверь и поговорить с теми своими частями, которые так долго вынуждены были жить в темноте и одиночестве.

Смысл в том, чтобы разлепить связку «Моя часть — это я целиком». Это не так. Это просто часть, их много, и на самом деле я гораздо больше каждой из этих частей.
И еще кое-что крайне важное: те глаза, которые, как нам кажется, смотрят на нас с осуждением, — придуманы и нарисованы нами. Тот мир, который, как нам кажется, нас не принимает, — создан нами. В своем сознании, в своей голове, — можно назвать как угодно.

И в наших силах все это «пересоздать» по-другому. Осознать, что мир — это партнер, с которым можно существовать в диалоге, что он готов принять каждую нашу часть без оценок и тем более осуждения, что он ждет нас — такими, какие мы есть, со всеми нашими проявлениями, со всеми веселыми и не очень тараканами в голове, — целиком и полностью.

882

Путь Игры

03 Dec, 07:53

🎙️

«Доигрались» до первого подкаста!

Андрей Унтила и Александра Грин решили обсудить тему, от которой у многих уже дергается глаз — ОСОЗНАННОСТЬ 🧘‍♂️

Да-да, то самое модное словечко, которое встречается в каждом втором посте и которым особенно любят козырять те, кто медитирует уже целых 2 дня 😅

Наши ведущие разобрали все мифы и домыслы, и наконец-то ответили на главный вопрос: «А оно нам вообще надо?» 🤔

Слушайте первый выпуск подкаста на Яндекс Музыке и узнайте, доигрались ли они до просветления 😉✨

1,009

Путь Игры

02 Dec, 07:15

🎄

заМКАДье | Играем в сказку
с Алексеем Душевиным 6-8 декабря

Если вас, как и Алексея временами съедает рутинерство, добро пожаловать в заМКАДье 6-8 декабря!

Наше внутреннее состояние - это самый главный и дорогой капитал, который у нас есть, без него мы не сможем создавать и накапливать все остальные капиталы, а если и сможем, то будем это делать через волю, что не принесет нам счастья, радости, и самое важное смыслов.

Мы приглашаем вас прикоснуться к источнику вашего состояния, наполнить его и задать камертон на будущий год, разделив этот момент с близкими по духу людьми, чтобы усилить свой капитал красотой любящих глаз.

Подробности 👉 ТУТ

Остались последние 2 места

752

Путь Игры

29 Nov, 15:10

Все сложно, да. Мы знаем. Мы тоже это чувствуем 🤕

Мир сейчас до одурения нестабилен, в нем постоянно что-то происходит, и порой хочется просто спрятаться куда-нибудь, чтобы просто всего этого не видеть, включая новые цены в магазинах и новости в телеграм-каналах, где давно нет ничего вдохновляющего и радостного.

Как мы с этим справляемся?

Как и с любым другим своим состоянием: осознаем его, принимаем, а затем... меняем на другое.

Когда тревожно, когда грустно, когда внутри одна растерянность или даже паника, — это, прямо скажем, совсем не помогает принимать нужные решения и выходить из сложных ситуаций. А вот когда есть воодушевление, есть энергия, есть уверенность и опора, — можно сделать много всего чтобы изменить происходящее в свою пользу.

🔥Это как искать новую работу в состоянии уныния или в состоянии предвкушения. Есть разница, верно?

Мы хорошо умеем управлять своими состояниями и чувствами. Это называется менять роль — от «отчаявшегося муравья» к «мощному гепарду», от «растерянной девочки» к «тетке с железными... (тут сами подставьте слово🤡)»

Как это делать, мы наглядно показываем на тренинге первой ступени «Играющий в пустоте». Даем упражнения, даем практики, и в итоге за три дня тренинга можно сменить кучу ролей, научиться создавать новые и отлеплять от себя старые.

📆

31 января — 2 февраля 2025 года — в Санкт-Петербурге (тут есть скидки, за промо-кодом пишите @care_your_way_of_the_game)

📆

14-16 февраля 2025 года — в Москве

Лучше всего записаться прямо сейчас, потому что одно лишь бронирование участия обычно наполняет энергией предвкушения и дает силы дожить до вожделенной трехдневки

840

Путь Игры

28 Nov, 14:24

🌟

Как найти свободу быть настоящим? Рассуждает ведущий тренер Пути Игры Юлия Лазерсон

У каждого из нас есть «социально приемлемое я», созданное для соответствия ожиданиям общества. Древний страх быть изгнанным из стаи заставляет прятать все, что выходит за рамки этой роли.

💫 Но правда в том, что мы намного больше чем социальная роль

🤔 Интересный факт: большинство страхов о том, что подумают другие, – иллюзия. Проведите эксперимент: измените что-то в привычном образе и посмотрите, сколько людей заметят. Вы удивитесь: большинству нет до этого никакого дела!

Что важно осознать🔽

1. Мы часто демонизируем подавленные части своей личности
2. Мы боимся их, представляя чем-то ужасным
3. При встрече с ними обычно оказывается, что они не так уж страшны
4. Когда мы принимаем свои теневые части:

- они становятся ресурсом
- мы учимся ими управлять
- снижается риск их неконтролируемого прорыва

Поэтому рецепт таков: чтобы стать собой, нужно в безопасной обстановке исследовать свои теневые части и принять их как часть себя

726

Путь Игры

27 Nov, 07:53

🎭 Внимание! Открыт набор на 10-й поток курсов актерского мастерства «Театр Школы Игры»

Буквально на днях состоялся показ монологов: ребята из девятого потока представили зрителям результаты своей работы за три месяца. И что сказать? Это было феерично!

Два показа в один день, полные залы, невероятное мастерство и энергетика. Те, кому посчастливилось это увидеть, сошлись во мнениях, что это невероятный результат всего за несколько месяцев практики.

⭐ Из отзывов:

«Это не просто курс — это ураган, который закручивает тебя в водоворот эмоций, где полсотни малознакомых людей вдруг становятся родными, где слова на бумаге превращаются в чувства, пробирающие до слез»

«Я уверен, что Юля Железняк маг, колдунья, ведьма, если хотите 😅 Потому что, то как она подобрала мне монолог — с первого раза, сразу и на 120% в цель, в личный нерв — ну это по другому не объяснить»

«Юлия научила нас быть настоящими. Выкладываться до последней эмоции, дышать каждым словом, верить в себя, даже когда голос дрожит и кажется, что слова в монологе сложнее, чем квантовая механика»

Что же в сухом остатке?

Если рискнешь присоединиться к девятому потоку, то получишь возможность:

• Научиться превращать простые слова в магию актерского мастерства
• Открыть в себе того, о ком даже не подозревал(а)
• Стать частью удивительного сообщества
• Выступить на настоящей сцене перед полным залом зрителей

Наш художественный руководитель Юлия Железняк — настоящая волшебница с железным характером и потрясающим чувством юмора. Она умеет найти ключик к каждому и раскрыть талант даже если кажется, что его нет (спойлер: он есть у каждого)

💫 Стоимость: 29900 рублей в месяц
(Как говорят наши выпускники — это лучшие инвестиции в себя!)

🎬 Старт нового потока: февраль 2025
📍 Место: Москва

Количество мест ограничено! Бронируй своё место в мире театральной магии

730

Путь Игры

22 Nov, 06:41

🔥 Отличные новости для всех, кто давно ждал! Совсем скоро наш крутейший мерч от Пути Игры станет доступен для покупки онлайн!

Пока что эти особенные вещи можно урвать только на наших тренингах, но мы готовим для вас нечто большее. Совсем скоро вы сможете заказать любимый мерч, не выходя из дома 😎

275

Путь Игры

19 Nov, 08:21

🔥

Почему мы стыдимся себя? Откровенный разговор с Александрой Грин

Знакомо ли вам это чувство, когда хочется спрятать часть себя подальше? Мы испытываем стыд за свою эмоциональность или, наоборот, сдержанность. За яростность или спокойствие. За то, что нас «слишком много» или «слишком мало».

Мы тратим неимоверное количество энергии, пытаясь скрыть эти части. Энергии, которая могла бы превратить нашу жизнь в настоящее приключение! И вот парадокс – как бы усердно мы ни прятали эти части, эти черты все равно прорываются наружу. Как лающий щенок, которого мы пытаемся скрыть от гостей в другой комнате, но они его все равно слышат😅

На самом деле, корни всего этого стыда часто уходят в детство: неудачное выступление на школьном празднике, забытое стихотворение, насмешки одноклассников. Мы давно выросли, но продолжаем чувствовать себя так, будто все еще носим те самые детские штанишки.

Что с этим делать?

1. Назвать свои части (роли), которые не принимаю — и храброго героя, и того, кто боится облажаться или злится или ошибается. Когда мы называем их - это первый шаг к их принятию.
2. Создать безопасное пространство для их проявления.
3. Найти единомышленников для их проявления — вместе не так страшно!

🎮 Задание:

Выберите что-то, чего вы стесняетесь, и сделайте это вместе с другом. Например, сходите в дорогой ресторан в старых джинсах или спойте в караоке любимую песню. Превратите страх в приключение!

А какую часть себя вы боитесь проявлять? Поделитесь в комментариях 👇

455

Путь Игры

18 Nov, 08:26

Как не стать марионеткой собственного разума

Сознание разыгрывает нас ежедневно:

🎪 Создаёт убедительные декорации «правильного» и «неправильного»
🎪 Рисует карты территорий, которые существуют только в нашей голове
🎪 Придумывает правила игры, выдавая их за истину
🎪 Назначает роли себе и другим, забывая об их условности

Как превратить эту игру в свой козырь

✨ Помните: любая серьёзность — это всего лишь маска
✨ Относитесь к своим мыслям как к приглашению в новую игру
✨ Меняйте роли осознанно, отказывайтесь от ненужных и придумывайте новые
✨ Создавайте свои правила, не застревая в чужих сценариях

Практика дня от тренера Пути Игры Алексея Душевина

Выберите любую серьёзную ситуацию и сыграйте её в трёх разных жанрах:

🎭 Как комедию
🎭 Как драму
🎭 Как приключение

Помните: мастер игры не тот, кто отрицает иллюзии, а тот, кто танцует с ними.

519

Путь Игры

15 Nov, 08:38

Тренинг «Театр реальности» в Лиссабоне: практика реализации желаемого

3 дня полного погружения в техники создания своей реальности и достижения любых (!) целей на берегу Атлантического океана.

✨ Что вас ждёт:

• Авторские техники работы с сознанием и телом
• Практики преодоления внутренних ограничений
• Работающие методы привлечения желаемой реальности
• Метод Торус

🌟 Для кого этот тренинг:

💫 Для тех, кто чувствует потенциал в себе и своих проектах, но не знает, как его реализовать.
💫 Для тех, чья энергия утекает куда угодно кроме важных дел
💫 Для тех, кто не уверен в себе и испытывает страх перед достижением успеха
💫 Для тех, кто устал от синдрома отложенной жизни и ждет момента чтобы начать жить

Ведущие:

Вадим Демчог
Александра Грин
Юлия Лазерсон
Алексей Душевин

💎 Стоимость участия:

1390 € при оплате до 17 ноября

📞 Бронировать

584

Путь Игры

13 Nov, 09:08

💥

Выйти из зоны комфорта: оно вам надо?

Окей, начнем вот с чего: наша зона комфорта — это по сути искусственно созданный замкнутый пузырь, в котором тепло, уютно и безопасно, но на поддержание которого мы обычно тратим невероятное количество энергии и сил. Это как запереться в замке с высокими стенами, окруженном рвом, и оборонять его десятилетиями.

Казалось бы, ну и что? Безопасно же🧐

Но вот в чем штука: пока мы занимаемся обороной, то во-первых, энергии на что-либо еще категорически не хватает, а во-вторых, мы буквально вынуждены играть одни и те же роли для поддержания статуса кво и сохранения зоны комфорта в ее первозданном виде.

А теперь важный вопрос: разве может условный актер расти, играя одну и ту же роль? Конечно, нет. Более того, со временем эти роли налипают, начинают доставать, от них устаешь, но… Замок-то по-прежнему кто-то должен оборонять, так что надеваем с утра латы вместо удобного халата, хватаем в руку копье вместо чашки кофе, и вперед — на крепостные стены, а то вдруг там враги, а мы тут ерундой какой-то занимаемся…

Зона комфорта — это всего лишь одна из сцен нашего внутреннего мира. За ее пределами лежит бесконечность возможностей для создания новых ролей, новых историй, новых версий себя.

596

Путь Игры

12 Nov, 06:37

🎄

заМКАДье | Играем в сказку с Алексеем Душевиным 6-8 декабря

У Повелителей Игр есть добрая традиция - раз в год, накануне Нового Года встречаться в заМКАДье.

Мы бережно храним эту традицию и весь будущий год с большим теплом в сердце вспоминаем о нашей встрече.

На этот раз мы будем Играть в Сказку

🪄

Если бы Сообщество Пути Игры было сказкой,
то это был бы Теремок - самое теплое, радушное и гостеприимное место на земле.

В этом году Теремок поможет нам вернуться в детство, подключится к источнику энергии радости и встретиться с интересом к познанию.

Мы прикоснемся к источнику творческой энергии, направим её в акт созидания, а в конце по-детски помечтаем и превратим намерение в действие, чтобы использовать эту энергию в повседневной жизни.

Встречаемся в заМКАДье, чтобы замедлиться и заземлиться перед новогодней гонкой, вернув себе состояние «дома», и наполниться ресурсом для желаемых свершений на будущий год.

Подробности по ссылке

заМКАДье - это пространство, которое создают сами участники, где каждый найдет свою точку проявления и вернётся в себя
👁️❤️👁️

570

Путь Игры

11 Nov, 07:04

Добиваться любых целей — легко. Нас просто этому не научили

Представьте, что вся ваша жизнь – это спектакль, где вы одновременно режиссер, актер и зритель. Где каждая ситуация – это сцена, каждый человек – персонаж, а каждое решение – творческий выбор.

Именно такое восприятие реальности открывается участникам тренинга «Театр Реальности» – уникальной программы второй ступени Пути Игры. Но прежде чем погрузиться в эту захватывающую трансформацию, важно пройти первый шаг.

Почему нельзя начать сразу со второй ступени?⤵️

Представьте, что вы пытаетесь научиться танцевать сложную хореографию, не освоив базовые движения. Первая ступень («Играющий в Пустоте», «Внутренний ребенок» или «Темная сторона игры») – это тот фундамент, без которого невозможно построить устойчивое здание вашей новой реальности.

На «Театре Реальности» мы будем тренироваться:

• Создавать собственные сценарии жизни
• Управлять энергетическими потоками
• Трансформировать конфликты в возможности
• Раскрывать свой творческий потенциал
• Быть режиссером собственной судьбы

Ваша жизнь – это величайшее произведение искусства. Начните создавать его осознанно!

517

Путь Игры

08 Nov, 07:12

Игра VS Серьезность: что эффективнее для развития

Вот интересно: откуда вообще взялось убеждение, что развитие должно быть непременно тяжелым и мучительным процессом?

Взгляните на природу: котенок, играючи охотящийся за листиком, на самом деле осваивает важнейшие навыки выживания. Дети через игру познают мир эффективнее, чем через любые другие формы обучения. Почему же, взрослея, мы решаем, что игра – это что-то несерьезное и недостойное?

Серьезность – это часто маска страха. Страха показаться некомпетентным, страха ошибиться, страха быть осмеянным. Мы надеваем маску серьезности как защитный панцирь, но именно она мешает нам расти и развиваться.

Игра – это не противоположность серьезному отношению к жизни. Это способ взаимодействия с реальностью, где мы позволяем себе экспериментировать, ошибаться и учиться без страха последствий. В игровом состоянии наш мозг более восприимчив к новому опыту, мы легче создаем новые нейронные связи.

Великие открытия часто случаются именно в момент игры с идеями и концепциями. Эйнштейн представлял себя летящим на луче света. Тесла играл с образами своих изобретений в уме, прежде чем создать их в реальности.

Игра позволяет:

⭐️Снять блоки и ограничения
⭐️Увидеть ситуацию с разных ракурсов
⭐️Найти неожиданные решения
⭐️Развить креативность
⭐️Легче переносить неудачи
⭐️Быстрее адаптироваться к изменениям

Но важно понимать: игра – это не безответственность. Это осознанный выбор более эффективного способа взаимодействия с реальностью. Как говорил Ницше: «Стать зрелым мужем — это значит снова обрести ту серьезность, которою обладал в детстве, во время игр»

Практика дня: выберите одну серьезную задачу и попробуйте подойти к ней через игру. Что изменится в вашем восприятии? Как трансформируется ваше состояние? Какие новые решения придут к вам?

Помните: самые глубокие трансформации часто происходят именно тогда, когда мы позволяем себе играть с жизнью, а не бороться с ней.

710

Путь Игры

07 Nov, 06:52

На Пути Игры мы давно открыли удивительную истину⤵️

Чем больше ролей вы способны сыграть осознанно, тем глубже понимаете себя настоящего. Каждая новая роль – это новый опыт, новые эмоции, новые грани вашей личности.

Быть бизнесменом утром, художником днем и философом вечером – почему нет? Быть строгим родителем в одной ситуации и лучшим другом в другой – это не лицемерие, это мудрость. Быть воином в момент вызова и мудрецом в момент выбора – это искусство жизни.

Истинное «я» – это не какая-то фиксированная точка. Это центр, из которого расходятся бесконечные лучи возможностей. И чем больше вы позволяете себе исследовать эти возможности, тем богаче становится ваша жизнь.

Помните: играть роли и быть собой – это не взаимоисключающие понятия. Это две стороны одной медали. Только в пространстве между ними рождается настоящая свобода быть.

☄️ Хотите научиться? Приходите на наш тренинг «Играющий в пустоте». Здесь вы откроете в себе целую вселенную возможностей и поймете, что быть собой – значит быть кем угодно.

667

Путь Игры

06 Nov, 10:40

Быть кем-то или быть собой? Одно другому не мешает⤵️

Мы часто слышим: «Я хочу быть собой!» А кто это – вы?

💼 Тот, кто просыпается по будильнику и едет в офис?
🧳Тот, кто мечтает о путешествиях, но боится сделать первый шаг?
☀️Или тот, кто прячет свои истинные желания за маской социальных ожиданий?

Мы все постоянно играем роли. Муж, жена, начальник, подчиненный, друг, враг... Но почему-то считается, что играть роли – это плохо, неискренне, нечестно. «Будь собой!» – твердят нам. А что, если именно через роли мы познаем себя настоящих?

Представьте актера, который отказывается играть разные роли, потому что хочет быть собой. Абсурд? Конечно!

Великие актеры становятся великими именно потому, что умеют быть разными, проживать множество жизней, исследовать грани человеческой природы через разные образы.

Так почему же мы, живя свою единственную жизнь, добровольно загоняем себя в клетку одной роли, одного образа, одной маски?

«Быть собой» – это не значит быть одинаковым всегда и везде. Это значит иметь смелость быть разным, исследовать свои грани, примерять новые роли, расширять границы возможного. Это значит признать, что вы – не точка, а бесконечное пространство возможностей.

📍

Практиковаться будем 15-17 ноября в Москве и 31 января - 2 февраля в Санкт-Петербурге на тренинге «Играющий в пустоте»

655

Путь Игры

04 Nov, 08:02

Практический 5-дневный

💍

ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ ПО ЭНЕРГИИ: «Закрути свой Torus»

с уроками, заданиями и поддержкой!

Там вы узнаете, как с помощью работы с энергией можно улучшить качество жизни и смело реализовывать самые амбициозные цели и проекты?

Ждём вас на тренинге, если вы:

🌟 ощущаете нехватку энергии и сил для реализации целей;
🌟 хотите прийти к балансу, сочетая дисциплину и творческий подход;
🌟 хотите управлять энергией и быстрее восстанавливаться, возвращая себя в ресурсное состояние.

🌅

ПОДРОБНЕЕ

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

▪️Главный жизненный ресурс
▪️Куда утекает энергия и как её вернуть
▪️Восстановление энергией и управление состоянием
▪️Управление энергией и эффективная реализация

🌐

а также, ПРАКТИКУМ — 4 шага по управлению своей энергией и разбор метода «TORUS».

Более 250 наших учеников уже успешно освоили метод и улучшили качество жизни с помощью полученных знаний и инструментов 🧿

Научитесь управлять внутренними ресурсами и выйдите за рамки привычного, добиваясь того, что раньше казалось недостижимым! ⬇️

Узнать подробности и оставить заявку на участие в тренинге можно по ссылке:

УЧАСТВОВАТЬ

672

Путь Игры

01 Nov, 07:09

Секрет успешных людей: как дисциплина помогает раскрыть потенциал

Вы знаете, что самые успешные люди в мире обладают одной общей чертой? Это дисциплина. Зачастую именно она позволяет им раскрывать свой потенциал и достигать невероятных результатов.

Вопреки общепринятому мнению, дисциплина — это не набор правил и ограничений. Это ваша любовь к собственному таланту. Это ежедневная забота о «саде» вашего сознания. Когда вы ухаживаете за своим сознанием, как заботливый садовник, оно начинает раскрываться.

Например, каждое утро вы можете уделять 15-20 минут визуализации того, кем вы хотите стать. Представляйте себя уверенным, успешным, реализованным человеком. Наполняйте этот образ яркими красками, чувствами, ощущениями. Со временем ваше сознание начнет подстраиваться под этот образ, и вы станете им.

Дисциплина также помогает нам преодолевать страхи и ограничения. Когда вы регулярно выполняете практики, которые кажутся сложными, вы постепенно расширяете границы своих возможностей. Вы учитесь доверять себе и своему таланту всё больше.

Так что не бойтесь дисциплины. Она ваш верный союзник на пути к успеху.

718

Путь Игры

31 Oct, 06:58

Представьте, что ваше сознание — это Мандала, в центре которой находится ваша истинная суть, ваш Даймон. Это ваша творческая сила, ваш внутренний компас, который знает, куда вам нужно двигаться. Вокруг этого центра располагаются различные энергетические поля, отвечающие за разные аспекты вашей жизни — финансы, отношения, здоровье и так далее.

Чтобы раскрыть свой потенциал, вам нужно научиться осознанно управлять этими энергетическими полями. Начните с визуализации: каждое утро представляйте, как ваша Мандала наполняется светом, силой и гармонией. Ощутите, как ваш Даймон в центре светится, наполняя все вокруг вибрациями. Почувствуйте, как эти энергии перетекают в разные сферы вашей жизни, питая их.

Затем сфокусируйтесь на той области, которая требует вашего внимания прямо сейчас. Представьте, как вы направляете туда мощный поток энергии, концентрируете его, заставляете вращаться в динамичном Торусе. Наблюдайте, как эта сфера наполняется жизненной силой, расцветает, готовая воплотить ваши замыслы.

Регулярная практика такой визуализации позволит вам стать тем, кто управляет энергиями сознания, чтобы творить реальность своей мечты. Попробуйте — и вы увидите, как ваша жизнь, бизнес и окружение начнут меняться прямо на глазах!

714

Путь Игры

30 Oct, 14:30

Закрытая встреча Сообщества Пути Игры

💕

2 ноября ФАВНИНГ с Александрой Грин в сопровождении профессионального DJ и музыканта Ивана Суворова!

ФАВНИНГ — это технология проявленности, которая дает интеграцию трех уровней одновременно: роль-актер-зритель.
ФАВНИНГ — это пластическая импровизация. Состояние потока, выраженное в движении, в контакте с собой и партнером.

И если еще остался вопрос, «а что такое встречи сообщества?», мы ответим:

🌟Это живые мероприятия для выпускников Пути Игры, где все говорят на одном языке
🌟Это пространство, где формируется сильное, поддерживающее окружение
🌟Это территория, где есть место для творческого проявления каждого, где мы практикуем и творим нетворкинг играющих людей
🌟Это силовое поле игры в реальности, где можно быть самим собой в кругу любящих глаз

Встречи Сообщества Пути Игры несут в себе мощный заряд энергии, пользу и ценность.
На выходе мы получаем объемный опыт, который легко встраивается в жизнь, посредством чего мы творим свою реальность.

https://month.playschoolcommunity.com

До встречи ✌

665

Путь Игры

30 Oct, 06:48

Стать мастером своей жизни: 4 секрета от Пути Игры ⤵️

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди добиваются грандиозных успехов, а другие вечно барахтаются в рутине и проблемах?

Дело в том, что успешные люди владеют 4 ключевыми искусствами, которые позволяют им творить реальность по своему вкусу.

◀️

Искусство умиротворения

Первое, что делает мастер — успокаивает свое сознание. Он знает, что только в состоянии глубокого покоя и принятия можно услышать голос своего истинного Я и подключиться к безграничному потенциалу.

◀️

Искусство центрирования

Следующий шаг — четкое фокусирование на своих целях и желаниях. Мастер ясно видит, чего он хочет, и концентрирует на этом всю свою творческую энергию. Он не распыляется на множество разных дел, а выбирает одно-два ключевых направления и доводит их до совершенства.

◀️

Искусство движения

Когда сознание умиротворено, а цели четко обозначены, мастер приводит свою жизнь в динамичное движение. Он не боится интенсивных эмоций, зная, что именно в этом вихре рождается новая реальность.

◀️

Искусство защиты

Завершающий штрих — мастер умеет защитить и удерживать то, что он создал. Он окружает свои мечты и начинания силовым полем недвойственности, пустоты-полноты, где нет места сомнениям, страхам и внешнему влиянию. Он знает, что его реальность — это не иллюзия, а проявление безграничного потенциала сознания, и бережно взращивает ее, как заботливый садовник.

567

Путь Игры

29 Oct, 06:51

Как перестать быть жертвой двойственности

Большинство людей попадают в ловушку двойственного мышления, когда разделяют мир на «я» и «не-я», субъект и объект. Они пытаются контролировать внешние обстоятельства, но в итоге становятся их жертвами. Вместо этого нужно научиться центрировать свое сознание и осознавать себя как мастера, который творит реальность.

Ключ в том, чтобы перестать отождествлять себя с эмоциями и мыслями, которые возникают в вашем сознании. Вместо этого вы должны научиться занимать позицию наблюдателя, который видит, как все эти феномены возникают и исчезают, но сам остается неизменным. Вы — не ваши мысли и чувства, вы — то, что их осознает.

Когда вы научитесь пребывать в этой позиции, то обретете способность управлять своим вниманием и фокусировать его на том, что хотите создать. Вместо того, чтобы реагировать на внешние раздражители, вы сможете сознательно выбирать, куда направлять энергию своего сознания. Это позволит вам трансформировать любую ситуацию и воплощать в жизнь свои самые смелые планы.

660

Путь Игры

28 Oct, 07:27

Вы в ловушке двойственного мышления? Вот 3 признака, что пора выбираться!⤵️

Постоянно оцениваете себя и окружающих, делите мир на «хорошее» и «плохое»? Это признак двойственного мышления. Вместо этого попробуйте увидеть многогранность и богатство каждого человека и ситуации. Перестаньте судить и начните принимать.

Зависите от внешних обстоятельств и чужих мнений? Постоянно ждете одобрения и боитесь неудач? Это тоже ловушка двойственности. Вместо этого возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки. Доверьтесь своей интуиции и внутреннему голосу.

Застряли в прошлом или будущем, не можете наслаждаться моментом «здесь и сейчас»? Да, и это признак двойственного мышления. Вместо этого научитесь жить в потоке жизни, получать удовольствие от каждого мгновения. Будьте как дети - открыты, любопытны и радостны.

Если вы узнали себя в этих признаках, значит, пора выбираться из ловушки двойственности.

Хотите узнать, как? Оставьте любой смайлик в комментариях!

604

Путь Игры

25 Oct, 07:11

Что реально дает Путь Игры?⤵️

Идти по Пути Игры — это значит использовать практики, которые позволяют управлять восприятием реальности и ь своим сознанием.

Это не медитация или визуализация, а целая технология, которая работает на трех уровнях

1. Вы становитесь Зрителем, который наблюдает за происходящим со стороны, не цепляясь за эмоции и события.

2. Вы становитесь Актером, который четко знает свои цели и умеет фокусировать энергию сознания на их достижении.

3. Вы становитесь Ролью, воплощая в жизнь задуманные образы и сценарии.

Представьте, что вы можете в любой момент переключаться между этими тремя ипостасями, управляя своей жизнью, бизнесом или карьерой как опытный режиссер. Вы видите общую картину, четко знаете, что и как нужно делать, и воплощаете это в жизнь с легкостью.

Те, кто идет по Пути Игры, обычно уже через 3 месяца практики начинают замечать реальные изменения:

⭐️ Они перестают реагировать на внешние раздражители и сохраняют опору в любых ситуациях
⭐️ Они четко фокусируются на своих целях и находят новые, более эффективные способы их достижения
⭐️ Они начинают видеть больше возможностей там, где раньше видели только проблемы
⭐️ Они привлекают в свою жизнь новых партнеров, клиентов и возможности, которые ранее были им недоступны

А что Путь Игры дал лично вам? Расскажите в комментариях! ⤵️

698

Путь Игры

24 Oct, 07:16

😵‍💫

Персонификация сознания: 3 шага

Начнем с того, что сознание – это не абстрактная категория, а живая, творческая сила, которую можно и нужно персонифицировать. Почему это так важно? Дело в том, что сознание по своей природе является игривым, вечно ускользающим и многоликим.

Персонификация сознания – это ключ к тому, чтобы направить его энергию в нужное русло и сделать свою жизнь более осмысленной, творческой и наполненной.

Вот 3 шага, как это сделать⤵️

Шаг 1. Определите Зрителя, Актера и Роль

Сознание состоит из трех основных аспектов: Зрителя (того, кто наблюдает), Актера (того, кто творит) и Роли (того, во что играют). Чтобы персонифицировать сознание, вам нужно четко осознать эти три ипостаси и понять их взаимосвязь. Зритель – это ваша способность наблюдать, осознавать происходящее. Актер – ваша творческая сила, которая воплощает задуманное. Роль – ваши различные проявления, образы, которые вы принимаете в жизни. Осознав эту триаду, вы сможете управлять энергией сознания.

Шаг 2. Персонифицируйте Анимуса и Аниму

Сознание также имеет мужское (Анимус) и женское (Анима) начала. Анимус – это ваша способность к целеполаганию, дисциплине и стратегии. Анима – ваше плодородие, способность к расслаблению, блаженству и рождению форм. Чтобы сознание гармонично функционировало, вам нужно научиться поддерживать между ними любовный диалог. Представляйте Анимуса как мудрого Царя, а Аниму как Прекрасную Царицу, которые вместе управляют королевством вашей жизни.

Шаг 3. Создайте образ сознания

Завершающим шагом будет создание целостного образа вашего сознания. Это может быть Йидам из буддийской традиции, Аватар из индуизма или Даймон из Пути Игры. Важно, чтобы этот образ воплощал в себе все аспекты сознания – Зрителя, Актера, Роль, Анимуса и Аниму. Этот образ станет вашим проводником в мир творчества, свободы и эффективности.

Персонифицируя сознание таким образом, вы перестаете быть рабом внешних обстоятельств и становитесь мастером игры, который творит свою реальность. Это открывает перед вами безграничные возможности для самореализации и счастливой жизни.

И остался главный вопрос: а как именно все это сделать? Ответ — на наших тренингах.

649

Путь Игры

23 Oct, 08:11

Верить ли внутреннему голосу? Неожиданное мнение

Да-да, мы тоже часто слышим совет: «Доверяй своему внутреннему голосу». Но что, если этот внутренний голос — не более чем очередной персонаж в бесконечной игре нашего сознания?

Представьте на мгновение, что ваше сознание — это театральная сцена, населенная множеством персонажей. Каждый из них — отражение какой-то части вашего опыта, ваших страхов, надежд и убеждений. И вот среди этого многоголосья выделяется один голос, который мы привыкли называть внутренним.

Но кто он, этот голос? Мудрый наставник или искусный обманщик? Проводник к истинному «я» или мастер иллюзий, созданный нашим эго?

Вот где начинается настоящая игра. Игра в распознавание, в различение истинного от ложного внутри собственного сознания.

Представьте, что вы — детектив, расследующий дело о подлинности вашего внутреннего голоса. Каждое убеждение, каждую мысль вы подвергаете допросу: «Откуда ты взялась? Чьим голосом ты говоришь на самом деле? Какую роль ты играешь в моей истории?» Этот процесс может быть ошеломляющим. Вы можете обнаружить, что многое из того, что вы считали своим, на самом деле - лишь эхо чужих ожиданий, социальных норм или детских переживаний.

Но не спешите разочаровываться. В этом раскрытии — начало настоящей свободы. Потому что теперь у вас есть выбор. Выбор не просто следовать внутреннему голосу, а творить его. Формировать его сознательно, как скульптор формирует статую из глины. Каждый раз, когда вы стоите перед выбором, вместо того чтобы просто прислушиваться к внутреннему голосу, задайте себе вопрос: «Каким я хочу быть в этой ситуации? Какой выбор приблизит меня к той версии себя, которой я восхищаюсь?»

Это не значит игнорировать интуицию или подавлять эмоции. Напротив, это означает более глубокое погружение в них, исследование их источников и мотивов. Это означает развитие мета-сознания, способности наблюдать за собственными мыслями и чувствами, не отождествляясь с ними полностью.

596

Путь Игры

22 Oct, 07:02

Находим время для себя в погоне за успехом

В бесконечной гонке за успехом мы часто забываем о главном игроке – о себе. Мы мчимся сквозь уровни жизни, набирая очки достижений, но упускаем из виду самую важную шкалу – шкалу нашей внутренней гармонии.

Время для себя – это не роскошь и не слабость. Это критично важный ресурс, без которого невозможно чувствовать себя собой. Это то топливо, которое питает ваш внутренний огонь, позволяя вам двигаться вперёд, а не выгорать.

Но как найти это время в мире, где каждая секунда на счету? Ответ парадоксален: создайте его сами. В игре вашей жизни вы обладаете силой изменять правила, растягивать время, создавать новые измерения.

Начните с того, что переопределите понятие «успех». Что, если успех – это не конечная точка, а состояние баланса? Что, если каждый момент, проведённый в гармонии с собой, – это и есть маленькая победа?

Ваша задача – найти свой уникальный ритм, свой способ балансировать между достижениями и самообновлением. Может быть, для вас это будет практика осознанности, вплетённая в повседневные дела. Или новое хобби, которое позволит вам переключаться между разными аспектами вашей личности. Или регулярные путешествия, дающие возможность взглянуть на свою жизнь со стороны. Главное – помнить, что время для себя – это не эгоизм, а необходимость.

Это инвестиция в вашу способность творить, достигать и влиять на мир вокруг. Ведь чем больше вы наполнены, тем больше можете дать другим. В погоне за успехом не забывайте останавливаться и спрашивать себя: «Кто тот Я, которого я хочу привести к успеху? Каким я хочу быть, когда достигну своих целей?» Помните: в игре жизни нет финальной победы. Есть только путь, и то, как вы его проходите, определяет качество вашей игры.

557

Путь Игры

21 Oct, 07:11

Почему мы так зависимы от чужого мнения?⤵️

В глубине нашего подсознания скрывается древний механизм выживания. Когда-то давно, в эпоху племенного строя, быть отвергнутым сообществом означало верную смерть. Наш мозг до сих пор несет этот первобытный страх, трансформируя его в навязчивую потребность в одобрении окружающих. Но по факту эта зависимость – не просто атавизм, а часть более сложной игры, в которую мы все невольно вовлечены.

Представьте, что наша реальность – это многопользовательская ролевая игра. Каждый из нас – персонаж со своим уникальным набором характеристик и способностей. Мнения других игроков – это не что иное, как элементы игрового интерфейса, показатели нашего «социального рейтинга». И вот в чем парадокс: чем больше мы фокусируемся на этих показателях, тем меньше внимания уделяем истинной цели игры – развитию и реализации нашего уникального потенциала.

Зависимость от чужого мнения – это своего рода баг в системе, ошибка в коде нашего сознания. Мы застреваем на уровне «социального одобрения», забывая, что это лишь инструмент, а не конечная цель. Что если вместо того, чтобы бесконечно стремиться повысить свой «рейтинг», мы сосредоточимся на прокачке своих истинных способностей? Что если вместо того, чтобы подстраиваться под ожидания других игроков, мы начнем создавать собственные правила и сценарии?

Вдумайтесь: самые интересные персонажи в любой игре – это не те, кто идеально вписывается в систему, а те, кто ее переосмысливает и трансформирует.

Преодоление зависимости от чужого мнения – это не просто работа над самооценкой. Это выход на новый уровень игры, где вы из пассивного персонажа превращаетесь в активного создателя реальности.

624

Путь Игры

18 Oct, 07:24

Родитель 2.0: неожиданный способ залечить раны прошлого

Многие (да ладно, фактически все) из нас несут в себе раны прошлого. Моменты, когда родители, сами того не осознавая, оставили глубокие шрамы на нашей душе. Это может быть непонимание, отсутствие поддержки, чрезмерная критика или даже полное пренебрежение нашими чувствами и потребностями.

Но вот что удивительно: наш внутренний ребенок все еще жив. Он все еще там, внутри нас, ждет, когда его услышат, поймут, полюбят. И самое прекрасное — у нас есть возможность стать для него тем самым идеальным родителем, которого у нас никогда не было.

Это не значит отрицать или обвинять наших настоящих родителей. Это значит взять ответственность за свое исцеление в свои руки.

Представьте, что вы можете вернуться в прошлое и обнять себя маленького. Что бы вы сказали? Как бы утешили? Какую поддержку оказали? Теперь представьте, что вы можете делать это каждый день. Потому что вы действительно можете.

Стать родителем для своего внутреннего ребенка — это не просто техника. Это путь к глубокой трансформации, к свободе от влияния прошлого. Это означает научиться слушать свои истинные потребности, уважать свои границы, ценить свои достижения — все то, чего, возможно, вам не хватало в детстве и не хватает сейчас.

Это значит научиться говорить себе: «Я здесь. Я слышу тебя. Ты в безопасности. Я люблю тебя»

И самое удивительное — когда вы научитесь быть любящим родителем для себя, вы обнаружите, что ваши отношения с окружающим миром тоже начнут меняться. Вы станете более уверенными, более открытыми, более способными давать и принимать любовь. Помните, никогда не поздно подарить себе детство, о котором вы всегда мечтали. Ваше прошлое не определяет вас. Оно лишь дает вам возможность стать тем родителем, в котором вы всегда нуждались.

Начните этот путь сегодня⤵️

Запишитесь на тренинг «Внутренний ребенок», который пройдет 3-4 ноября в Москве

739

Путь Игры

17 Oct, 07:11

🎈

Позитивное мышление: мифы и реальность

Многие считают, что позитивное мышление — это просто «думать о хорошем». Но на самом деле все гораздо глубже и интереснее.

На пути игры мы рассматриваем позитивное мышление как творческий подход к жизни. Это не отрицание проблем, а поиск возможностей в любой ситуации. Это умение видеть множество вариантов развития событий, а не зацикливаться на одном негативном сценарии.

💫

Миф: Позитивное мышление — это всегда быть в хорошем настроении

⚡️

Реальность: Это способность принимать все свои эмоции, но не позволять им полностью управлять вами

💫

Миф: Нужно избегать негативных мыслей

⚡️

Реальность: Важно осознавать свои мысли и учиться направлять их в конструктивное русло

💫

Миф: Достаточно просто верить в лучшее

⚡️

Реальность: Вера должна подкрепляться действиями и готовностью меняться.

В игре мы учимся быть гибкими, видеть разные грани реальности.

Позитивное мышление — это не розовые очки, а умение самостоятельно выбирать, как именно интерпретировать события.

636

Путь Игры

16 Oct, 07:30

🎆 Осознание и принятие своих страхов при помощи игры

Для начала примите как данность: бояться — это нормально. Мы все это делаем. Боимся потерять близких/здоровье/работу. Боимся стать ненужными. Боимся пауков или змей. Вопрос лишь в том, как именно это сказывается на нашей жизни — помогает или мешает?

Чаще всего, конечно, мешает. Но игровой подход помогает эффективно работать со страхом и превращать его из врага в союзника.

Как это работает? Очень просто⤵️

При должном уровне навыка игра становится безопасным пространством для исследования и проживания своих эмоций. Вместо того чтобы избегать или подавлять страх, мы начинаем с ним взаимодействовать. Это позволяет нам увидеть, что наш страх — это нечто временное и поддающееся трансформации.

☺️Например: можно буквально сыграть свой страх. Изобразите сцену, где вы — трусливый зайка🐰, который очень напуган.

Доведите ситуацию до абсурда: тряситесь всем телом, стучите зубами, прячьтесь под одеялом. Сыграйте свой страх на 200%, и в какой-то момент вы обнаружите, что он трансформировался и стал уже не таким страшным.

☺️Ещё одна практика — визуализация страха через рисунок🎨. Попытайтесь изобразить свой страх в виде персонажа или символа. Затем проанализируйте этот рисунок: какие детали кажутся вам угрожающими? Как их можно изменить, чтобы они стали менее пугающими?

☺️И еще вариант: каждый день записывайте ситуации, вызывающие страх, и превращайте их в игровые сценарии🎞. Например, если вы боитесь конфликта с коллегой, представьте это как сцену из пьесы, где у каждого персонажа своя роль и мотивация. Такое восприятие меняет отношение к ситуации.

Все это позволит взглянуть на страх как на часть нашего внутреннего спектакля.

Приняв его, мы не только меняем своё отношение к нему, но и начинаем видеть в нем новые возможности.

635

Путь Игры

15 Oct, 06:46

💼

Вы творец или потребитель? Ответ определит, будет ли бизнес или карьера мечтой или кошмаром

Почему одни люди создают успешные, процветающие бизнесы, а другие вечно прозябают в рутине и борьбе за выживание? Ответ кроется в одном ключевом различии — в том, как вы воспринимаете реальность.

Большинство людей привыкли быть потребителями. Они видят мир как данность, которую нужно принять и приспособиться к ней. Они ждут, когда кто-то придумает и создаст для них идеальный продукт или услугу, чтобы просто купить и использовать. Они пассивно плывут по течению, подстраиваясь под обстоятельства.

Но есть особая каста людей — творцы. Они не просто потребляют, а создают. Они не ждут у моря погоды, а берут ситуацию в свои руки и активно преображают реальность вокруг себя. Они видят не ограничения, а возможности. Они не боятся рисковать и пробовать новое. Они не ищут готовых решений, а изобретают их сами.

Именно такие творцы становятся основателями успешных, процветающих бизнесов. Они не просто зарабатывают деньги, а воплощают в жизнь свои мечты и меняют мир к лучшему. Их бизнес — это не просто источник дохода, а живое, дышащее творение, наполненное смыслом и энергией.

Если вы хотите, чтобы ваш бизнес стал мечтой, а не кошмаром, вам нужно научиться мыслить и действовать как творец. Перестаньте быть пассивным потребителем и возьмите бразды правления в свои руки. Увидьте безграничные возможности там, где другие видят лишь проблемы. Не бойтесь экспериментировать и идти на риск. Создавайте, изобретайте, преображайте — и ваш бизнес расцветет.

622

Путь Игры

14 Oct, 08:42

Вадим Демчог и Путь Игры снова в Лиссабоне!

20-22 декабря в Лиссабоне пройдет тренинг «Театр реальности», посвященный управлению личным уровнем энергии и продуктивностью. Это тренинг, который позволяет практиковать реализацию и достижение любых целей.

Вас ждут 3 дня работы над вашим личным намерением, на разных уровнях, в окружении схожих по ценностям людей со всей Европы.

‼️Можно с нуля

Когда: 20—22 декабря
Где: Лиссабон (Португалия)

Цены Early Bird до конца недели

➡️Подробности

615

Путь Игры

11 Oct, 08:04

Наша жизнь — это удивительная игра возможностей, и вы можете стать мастером этой игры⤵️

🌪 Быть кем угодно и когда угодно
🌪 Управлять своими состояниями и эмоциями
🌪 Избавиться от ограничений
🌪 Открыть доступ для идей, энергии и креатива

Звучит фантастически? А теперь представьте, что это возможно, и ключ к этому мастерству находится в ваших руках 😵‍💫

Тренинг «Играющий в пустоте» — 18-20 октября и 15-17 ноября в Москве

😖 Освободиться от ограничивающих убеждений и страхов
😖 Управлять своим вниманием и энергией
😖 Создать новые нейронные связи для достижения любых целей
😖 Применять техники квантового мышления в повседневной жизни

Что делает наш тренинг особенным? Вы не просто получите теорию (ее вообще будет мало), но будете практиковать и интегрировать новые навыки в свою жизнь с первого же часа.

Представьте, как изменится ваша жизнь, когда вы сможете:

😠 Легко находить решения в сложных ситуациях
😠 Притягивать нужных людей и возможности
😠 Быстро достигать поставленных целей
😠 Жить в гармонии с собой и миром

Этот тренинг — для тех, кто готов выйти за рамки обычного. Превратиться из второстепенного персонажа в главного.

‼️

Помните, ваше будущее создается здесь и сейчас. Станьте мастером игры с тренингом «Играющий в пустоте»

735

Путь Игры

10 Oct, 08:53

Вы забыли, как быть счастливым? Вот 5 шагов, чтобы вернуть себе радость жизни!⤵️

Да, с годами обычно в нас что-то меняется. Мы становимся серьезнее, ответственнее, но при этом теряем ту самую искру, ту спонтанность и беззаботность, которые делали нас по-настоящему счастливыми.

Куда же девается наш внутренний ребёнок?

Оказывается, он никуда не исчезает. Он просто прячется, потому что когда-то получил по рукам, был обижен или разочарован. Но этот ребёнок внутри нас хранит память о том, каково это — жить в радости, удивляться каждой мелочи и творить из ничего целые миры. И если мы научимся снова с ним общаться, то сможем вернуть себе ту самую волшебную искру.

🟡Вот 5 простых шагов, чтобы вновь обрести своего внутреннего ребёнка🟡

1️⃣ Позвольте себе играть. Достаньте из шкафа старые игрушки, рисуйте цветными карандашами или лепите из пластилина. Погрузитесь в процесс, забыв обо всём на свете.

2️⃣ Будьте любопытны. Смотрите на мир широко открытыми глазами, как ребёнок. Задавайте вопросы, экспериментируйте, открывайте для себя что-то новое.

3️⃣ Отпустите контроль. Перестаньте всё планировать и просто плывите по течению. Довольствуйтесь моментом, не загадывая наперёд.

4️⃣ Не бойтесь ошибок. Ребёнок учится, пробуя и ошибаясь. Позвольте себе то же самое - экспериментируйте, не боясь провалов.

5️⃣ Окружите себя поддержкой. Найдите людей, которые примут вас таким, какой вы есть, и будут вдохновлять на новые открытия.

Возродите в себе Внутреннего Ребёнка — и вы снова обретёте ту самую радость жизни, которой так не хватает многим из нас.

👼 А если вы хотите всерьез этим заняться — добро пожаловать на тренинг Александры Грин и Юлии Лазерсон «Внутренний ребенок»

680

Путь Игры

09 Oct, 14:05

Как повысить уверенность? Практика от Пути Игры: техника «Как будто»

Окей, вот в чем дело: внутренняя сила — это не врожденное качество, а навык, который можно и нужно развивать. Подобно тому, как актер вживается в роль, мы можем научиться воплощать образ уверенного человека в реальной жизни.

Представьте, что ваша жизнь — это грандиозная театральная постановка, а вы — главный герой. Какую роль вы играете сейчас? Робкого наблюдателя или смелого творца своей судьбы?

Сегодня мы хотим поделиться с вами мощной техникой развития уверенности в себе — «Как будто». Суть этой практики заключается в том, чтобы действовать так, будто вы уже обладаете той уверенностью, к которой стремитесь.

Начните с малого. Выберите ситуацию, в которой вы обычно чувствуете себя неуверенно. Теперь представьте, как бы вел себя абсолютно уверенный в себе человек в этой ситуации. Как бы он двигался? Как бы говорил? Какая была бы у него осанка?

Теперь самое важное — начните действовать «как будто» вы и есть этот уверенный человек. Выпрямите спину, поднимите подбородок, говорите четко и спокойно. Помните, что вы играете роль, и ваша задача — сделать ее максимально убедительной.

Практикуйте это ежедневно, постепенно расширяя сферы применения техники «Как будто». Вы удивитесь, но со временем эта игра станет вашей реальностью. Ваши мозг и тело привыкнут к новому образу действий и уверенность станет вашей второй натурой.

Начните прямо сейчас!

В какой ситуации вы попробуете технику "Как будто" сегодня? Поделитесь в комментариях!

591

Путь Игры

09 Oct, 07:04

Торус: ключ к гармонии в мире хаоса и противоречий

Вы когда-нибудь ощущали, что мир вокруг полон противоречий и конфликтов? Что найти баланс и гармонию становится все сложнее?

Познакомьтесь с Торус – методом, направляющим энергию внутри всех взаимодействий и процессов и инструментом по достижению целостности.

Торус – это не просто геометрическая фигура. Это мощная метафора, отражающая суть нашего существования. Представьте поток энергии, который постоянно движется, трансформируется, но всегда остается единым целым. Так же и мы — постоянно меняемся, но сохраняем свою сущность, свой центр.

Ключевые принципы Торуса:

1. Единство противоположностей: внутреннее и внешнее, инь и ян, материя и дух – все это части единого целого.

2. Непрерывный поток: энергия постоянно циркулирует, создавая баланс и гармонию.

3. Самоподдерживающаяся система: Торус черпает энергию из самого себя, символизируя нашу способность к самовосстановлению и росту.

Техника работы с Торусом включает особое дыхание, медитации, визуализации и практики осознанности.

Мы даем эту технику на нашем тренинге «Театр реальности» (ближайший в декабре), но чтобы записаться на него, нужно сначала пройти один из тренингов первой ступени. Например, «Играющего в пустоте», который пройдет 18-20 октября.

561

Путь Игры

08 Oct, 09:40

🟣

ОНЛАЙН - ЧЕЛЛЕНДЖ ПО ЭНЕРГИИ НА 37 ДНЕЙ!

🌟Уже 10.10 стартует челлендж “Torus” на 37 дней по работе с энергией!

Сегодня мы хотим подробнее рассказать о программе челленджа и, конечно же, пригласить вас в это путешествие!
Если почувствуете, что вам нужно больше энергии для реализации задуманного, этот курс может стать важным пазлом вашей реальности

✨

Итак, начнем…

⚪️

ЧТО ТАКОЕ “TORUS”?

Метод “Torus” — это система практик для управления энергией, реализации идей и повышения осознанности и концентрации.
Если вам сложно сосредоточиться на главных целях, курс “Torus” предлагает пошаговую систему, которая не просто временно повышает энергию, а учит управлять своим внутренним ресурсом.

⚪️

ЧТО ТАКОЕ ЧЕЛЛЕНДЖ?

В рамках онлайн-курса “Torus” мы создали челлендж на 37 дней.
Наша цель — чтобы привычка работать с энергией стала частью вашей жизни, принося результат как в личных, так и профессиональных сферах.

Мы понимаем, что трудно встроить что-то новое в загруженный график, поэтому метод разработан так, чтобы плавно вводить изменения, не перегружая вас и помогая постепенно сформировать новые привычки.

Всего 37 дней по 20 минут в день!

Курс “Torus” основан на простых и эффективных практиках, которые займут всего 20 минут в день.

Путем осознанной работы с телом и эмоциями вы сможете научиться управлять своим состоянием, повысить продуктивность и достигать своих целей в гармонии с собой.

Самое главное — достижение ясности в каждый момент жизни через поддержание практики.
Ясность — ключ к избавлению от суеты и ненужных действий, позволяющий фокусироваться на важном.

Этот метод создан для тех, кто ищет устойчивые изменения в жизни, а не кратковременный эффект.

На опыте участников прошлых челленджей, вы сможете почувствовать изменения уже на первых неделях: появится больше сил, снизится напряженность, и возрастет уверенность в том, что у вас хватит ресурсов для реализации задуманного.

⚪️

ЧТО ДАЕТ КУРС?

🔘

Восстановление сил: возможность восстанавливать силы даже в условиях стресса и загруженности.

🔘

Концентрация на важных задачах: фокус на главных целях, избегая отвлекающих факторов.

🔘

Работа с состоянием и эмоциями: управление внутренним состоянием для повышения устойчивости и эффективности.

🔘

Практика в повседневной жизни: регулярные практики, которые становятся неотъемлемой частью каждого дня, приводя к наполненности и ясности в действиях.

🔘

Осознанность: развитие осознанности в реализации своих желаний и целей.

🟣 ПОДРОБНОСТИ И РЕГИСТРАЦИЯ

⚪️

А ЭТО ТОЧНО РАБОТАЕТ?
Программа уже помогла более 240 участникам пересмотреть свои подходы и получить изменения, которых они долго ждали!

🤑 Мы начали собирать отзывы в отдельном канале и вы уже можете посмотреть Часть отзывов: [ссылка]

⚪️

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА КУРСЕ?

🔘

Полную программу с пошаговыми заданиями.

🔘

Уникальные инструменты для работы с энергией, которые можно легко интегрировать в вашу рутину.

🔘

Поддержку сообщества: вы получите доступ к сообществу единомышленников, которые, как и вы, стремятся изменить свою жизнь.

🔘

Призы для самых активных участников: среди тех, кто пройдет челлендж, мы разыграем доступ к курсу “Повелитель игр”, который помогает реализовывать цели в игровом формате.

🟣 Старт 10.10: участвовать

529

Путь Игры

07 Oct, 12:56

Сила осознанности: как она меняет нашу жизнь

Вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле означает быть осознанным? Это не просто модное слово, а ключ к глубокому пониманию себя и окружающего мира. Осознанность — это не просто медитация по утрам или вечерам, но целый образ жизни, который способен радикально трансформировать вашу реальность.

Представьте на мгновение, что вы — наблюдатель, зритель в театре жизни. Вы смотрите на себя со стороны, замечая свои мысли, эмоции, реакции. Вы не отождествляете себя с ними, а просто наблюдаете, как они возникают и исчезают. Это и есть осознанность — способность быть свидетелем собственной жизни, не застревая в ее драмах и сценариях и одновременно оставаясь ее создателем и творцом.

Когда вы осознанны, то обретаете свободу выбора. Вместо того, чтобы автоматически реагировать на раздражители, вы можете сознательно решать, как поступить. Вы перестаете быть марионеткой своих привычек и начинаете буквально творить свою жизнь.

606

Путь Игры

04 Oct, 07:11

Игра помогает принять неопределенность

Неопределенность — это то, чего мы боимся больше всего. Нам хочется всё контролировать, всем управлять, избегать хаоса и ошибок. Но… фокус в том, что настоящая жизнь начинается именно там, где заканчивается контроль.

Игра — единственное, что учит нас принимать неопределенность как нечто естественное и неизбежное. В игровом контексте нет четких правил или заранее предсказуемого исхода — в этом-то и суть. Когда мы играем, то учимся доверять процессу, а не зацикливаться на конечном результате. И это позволяет нам освободиться от страха ошибок и неизвестности.

Неопределенность становится частью этой игры, полем для экспериментов и открытий. Вместо того чтобы сопротивляться хаосу и искать стабильности, мы учимся взаимодействовать с ним. В игре нет «правильного» или «неправильного», нет жестких границ. Это процесс творческого выражения, где любые случайности могут привести к новым возможностям.

Часто мы так сильно боимся того, что может пойти не так, что блокируем доступ к креативным решениям. Но когда ты начинаешь играть, ты позволяешь себе не знать всего наперёд. Ты учишься жить в моменте, воспринимая неопределенность как шанс для роста и преобразования. Это самоосвобождающаяся игра, в которой каждый шаг может стать началом чего-то нового и неожиданного.

Играя, ты понимаешь, что невозможно контролировать всё вокруг, но можно адаптироваться к любым обстоятельствам, превращая препятствия в возможности. Именно в этом и кроется свобода — не в полном контроле, а в готовности принять то, что придёт, и работать с этим.

754

Путь Игры

03 Oct, 06:30

🤔

Тайны твоей тени: как ограничения открывают двери к новым возможностям?

О да, в этом скрыта одна из величайших тайн человеческого сознания: наши «тени», наши слабости и ограничения часто приводят к неожиданным открытиям⚡️

Когда мы сталкиваемся с барьерами, первая реакция — это сопротивление и страх. Но тень — это не враг, а союзник. Она не закрывает от нас мир, а наоборот — указывает на неизведанные области, которые мы ещё не осмелились исследовать. Ограничения — это не точки остановки, а места, где начинается игра. И в этой игре у нас есть возможность пересмотреть привычные границы и использовать их для роста.

🌪 Простой пример: когда у нас мало времени или ресурсов, мы автоматически включаем креативное мышление. Вспомните, сколько раз вы находили самые необычные решения в самых сложных ситуациях! Ведь именно там, где мы вынуждены действовать в рамках, наш мозг начинает искать обходные пути и новые возможности. Ограничения стимулируют нас выходить за пределы обыденного мышления.

Кроме того, тень обычно несёт с собой важные уроки. Мы боимся своих слабостей, потому что они делают нас уязвимыми. Но что, если в каждой слабости скрыта сила? Как только мы начинаем принимать свои ограничения, то освобождаемся от страха и обретаем доступ к новым ресурсам внутри себя.

❓ Вместо того чтобы избегать своих теней, задайте себе вопрос: «что эти ограничения могут открыть для меня»? Как они могут стать ступенями на пути к новому, креативному решению? Только приняв свои ограничения, мы начинаем видеть их как возможности для роста.

Попробуйте! Ваша тень может быть источником силы, если вы перестанете бояться заглянуть в неё.

737

Путь Игры

02 Oct, 09:11

⭐️

Страх неудачи убивает доступ к креативу

Страх неудачи — это ловушка, в которую попадает каждый, кто пытается творить в любой сфере — от искусства до бизнеса. Когда боишься ошибиться, разум словно блокирует доступ к самым креативным и смелым идеям. Это тот самый внутренний цензор, который нашёптывает: «А вдруг не получится? А что, если над тобой будут смеяться?» Страх сковывает, и в результате, чем больше мы пытаемся не ошибиться, тем меньше возможностей открывается перед нами.

Самое интересное, что на самом деле ошибки — это всего лишь шаги, которые ведут к новым идеям и инсайтам. «Мы создаём нечто новое именно тогда, когда позволяем себе не знать» — говорит Вадим Демчог. Именно в этом моменте неопределённости, когда ты отпускаешь контроль и позволяешь себе играть с реальностью, рождается настоящее творчество.

Когда отпускаешь страх быть несостоятельным, то включаешься в поток креатива. Ты начинаешь смотреть на свои неудачи не как на поражения, а как на эксперименты. В игровом подходе к жизни нет места страха неудач, ведь каждый шаг в этой игре ведёт к росту.

Подумайте, как часто вы сдерживаете себя только потому, что боитесь критики или провала? Как часто вы откладываете идеи, потому что они кажутся слишком дерзкими или необычными?

Попробуйте изменить свою точку зрения: что, если каждая ошибка — это не конец, а начало? Позвольте себе творить, даже если это значит ошибаться. И тогда вы увидите, как страх уступает место креативу.

Позвольте себе играть, и идеи появятся!

639

Путь Игры

01 Oct, 15:01

✈️ Путешествие силы в Перу: играем в глубину с Вадимом Демчог и Юлией Лазерсон

Представь себе место, где соединяются древние традиции и природная мощь. Путешествие силы в Перу — это не просто тур, это глубокое погружение в загадки древности, красоту природы и, конечно, себя.

🌿 На этот раз мы отправимся в Анды — к древним городам и сооружениям, где каждый шаг пропитан загадками инков. Мы увидим леса, озера и водопады, поднимемся к руинам Храма Солнца, познакомимся с индейцами аймара, полетаем на самолете, пройдем на катере, и... Возможно, увезем с собой нечто куда более ценное, чем просто впечатления о поездке.

💫 Вот в чем дело: это путешествие может стать ключом к твоей внутренней силе. Энергия Перу — это мощный инструмент, который поможет освободиться от внутренних барьеров чтобы суметь нырнуть на глубину и наполниться новыми смыслами.

Ты будешь не просто туристом, а участником небольшой единой группы, частью которой станут Вадим Демчог, Юлия Лазерсон и, возможно, кое-кто еще...

🌟 Зачем тебе это путешествие? Оно для тех, кто продолжает искать ответы на глубине, хочет освободиться от старого и обрести новое. Это шанс взглянуть на себя с неожиданного ракурса и вернуться домой не просто с зарядом чистой энергии, но и с новым знанием о самом себе.

Открой силу Перу и свою собственную!

📅 Подробности о путешествии

691

Путь Игры

Путь Игры (Russian)

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры

Путь Игры