Ekaterina Ronami: ЗНАЮ.ВЕДАЮ

Существует ли дешевый дофамин или это очередная сказка, ничего не имеющая с физиологией дофаминовой системы? Слушайте в новом выпуске на mave:
https://ekaterinaronami.mave.digital/ep-9

Подкаст с онкологом, хирургом-эндокринологом Петром Никифоровичем
https://youtu.be/iQ1w90EVEWQ?si=0g0XyxszXZn_cdlO

Что скажете о скринингах и генетических тестах во время беременности?

Катя, хотела бы узнать твое мнение касаемо плановых скринингов и их гуманности вообще, не лишние ли это переживания, ведь они часто ошибаются
Допускаю, что я могу не в полной мере понимать все важность этого мероприятия

Скрининг показывает не только генетические отклонения, но и вероятности осложнений, которые можно поставить на контроль или назначить прием лекарств.
Например, у меня выявлен высокий риск приэклампсии, и я пью кардиомагнил, который доказанно снижает риск. Но плюс к этому я выяснила еще 5-6 вещей, которые могу делать немедикаментозно для снижения риска + нивелировать влияние кардиомагнила на слизистые желудка тоже не последнее дело, которым гинекологи не сильно озабочены)
Учитывая, что
приэклампсия может в любой момент неожиданно произойти, она не плавно может начинаться, то знать об этом риске не лишнее.
Другое дело, как к этом относиться, переживать конечно всегда плохо, но хорошо делать превентивные действия + врачам это позволяет иметь это все ввиду, и более пристально отслеживать изменения!
А так.. беременность это маленькая жизнь, все что угодно может быть, и это вопрос пренатальной психологии, делай все возможное для здоровья, и будь готов ко всему)

Также и с генетическими отклонениями - с одной стороны вам всегда скажут вероятность, с другой - иногда совместно с узи смогут и более точно сказать. Что с этим делать - решает женщина, и как по мне тут нет правильных и неправильных решений.
Но я думаю с высокой вероятностью серьезного отклонения вынашивать тревожно ребенка это да. Не могу ответить на этот вопрос, если честно
У меня шла генетика, я сдала нипт из интереса, в связи с возрастом и врожденным любопытством, чистый нипт при этом тоже не гарантия. Ну так всегда не знаю, я считаю, надо учиться философски относиться к жизни насколько это возможно ❤️

Одна из очень хороших техник для самостоятельной работы с психологическими травмами👇
https://dzen.ru/video/watch/675204c94903662ff17fb8fa?share_to=link

Сахар и кошмары

Когда уровень глюкозы в организме падает,это опасно для организма и он включает стресс гормоны - например, кортизол. Кортизол может из наших жировых запасов и из наших аминокислот (мышцы и ткани!!) делать глюкозу - все, что угодно, лишь бы держать уровень !

Кортизол нас будет - в идеале в 6-8 утра. Однако когда глюкоза падает ночью, то он нас будет ночью. Холодный пот - признак низкой глюкозы, как и быстрое сердцебиение, тревога, тремор.

Кошмар - универсальный способ получить глюкозу быстро. Но можно просто лунатить, ходить пить, в туалет и т.п.

Следует помнить, что стресс гормоны - это не только тревога и страх. Это еще и метаболизм, и поддержание гомеостаза (=жизни), и противовоспалительные агенты!

Так что можно кортизол тратить не только на нервы, но и на хроническое воспаление, проблемы с метаболизмом (не только глюкозы кстати, но и жиров и белка).

У кого частые ночные кошмары ? Напишите в комментариях

Про Дофамин рассказываю интересные вещи)

Вот ее тг @karolina_doula
Недавно у нее сбылась мечта, и она приняла естественные роды двойни❤️
Так что ее смело можно поздравить)

Каролину вам скину, мою доулу)

Ну я говорун 😅

https://www.instagram.com/doula.karolina?igsh=MWhha2d3dHpydm0wdw==

О это очень длинный подкаст про роды😅

Хотим стать родителями

-Как свести к минимуму риски для здоровья мамы и малыша?
-С чего начать планирование и к каким врачам обратиться?
-Как в лёгкости выносить ребёнка?

Родить здорового малыша = качественно подготовить свой организм к беременности.

Это поможет сделать саму беременность более комфортной и без дефицитов, а также обеспечит малышу необходимые условия для здорового развития.

Мы рады пригласить вас на уютную бесплатную встречу
«Беременность и репродуктивное здоровье» с нутрициологом, основателем Nutrisol.clinic Анастасией Зелениной и врачом-репродуктологом Викторией Александровой, где обсудим важные аспекты подготовки к беременности, ответим на ваши вопросы и презентуем уникальный проект «Планируем беременность вместе».

8 ноября в 15:30
Адрес: м. Университет, ул.Строителей, д.6 корпус 6
📞 +7(499)1121521

Программа:

16:00-16:20 | Анастасия Зеленина - «Вступительное слово», руководитель и совладелица клиники, нутрициолог

16:20-17:00 | Олеся Чухрий - «Взгляд на ведение беременности через призму превентивной медицины», врач акушер-гинеколог, врач УЗД

17:00 - 17:30 | УЗД Виктория Александрова - «Планирование беременности: взгляд репродуктолога», врач-репродуктолог

Всем гостям в день мероприятия бесплатно анализ витаминов и минералов Vitastiq, биоимпеданс, подарки от клиники

Регистрация по ссылке
https://forms.gle/zUoGzosAvfZHTRfU7

Ждем вас на встрече!

У меня для вас анонс мероприятия по планированию и ведению беременности в клинике Нутрисол ❤️

У нас в инсте каминг аут)

Личное: выбор школы для ребенка 😬