Время есть! Как перестать жить в дефиците времени и энергии.
Как часто глядя на новые возможности вы говорите:
«У меня нет времени», «Это невозможно в моем графике»?
Например, сейчас я запускаю новый мощнейший онлайн-тренинг, с помощью которого каждый сможет научиться влиять на себя, свои отношения, продажи и публичность — и знаете что я слышу от некоторых людей?
Правильно, «нет времени». Парадокс?
Правда в том, что время есть всегда.
🕐Во-первых, его всегда можно найти на то, что действительно важно, на то, что повлияет на реальные изменения, если вы умеете инвестировать свое время правильно. И даже если его объективно не хватает — вы можете расширить свои ресурсы за счет связей с другими людьми.
🕐Во-вторых, любую задачу можно решить ровно за столько времени, сколько есть. Глядя на следующий год вы можете ставить планы на 12 месяцев. Но стоит «сжать время» — и ваш мозг найдет решение как сделать то же самое и даже больше за 12 недель.
Почему времени/энергии не хватает и что с этим делать? Вот вопросы, которые нужно себе задать?
1️⃣ На что уходит время и энергия? Часто это вынужденные, навязанные или не ведущие к реальным результатам действия или просто слив ресурсов на отвлечения. А мозг занят переживаниями, прокрастинацией и борьбой с хаосом. На важные дела сил уже не остается.
2️⃣ Что на самом деле важно?
Большинство людей живет «в красной зоне», тратят время на срочные задачи, забывая про важные. В итоге не растут или выполняют чужие цели, а не свои. Поток это хорошо, но когда нет структуры даже на уровне приоритетов, то в голове будет полный хаос и будет непонятно даже за что хвататься.
3️⃣ Как сделать это проще?
Из-за привычного перфекционизма нам кажется, что для выполнения задачи нужно много времени, и поэтому даже не начинаем. Лучше сделать проще, чем не сделать вообще. Всегда есть минимально возможное действие, которое возможно прямо сейчас.
4️⃣ Как я могу увеличить энергию и время?
И это не только про то, как восстановиться, запланировать качественный отдых. Включая других людей в свои задачи на уровне команды, делегирования, партнерства или просто в виде бадди — вы получаете в 2-3 раза больше продуктивного времени и это не предел.
5️⃣ Куда я на самом деле хочу направить свое время и энергию? В чем главная ценность?
Когда мы не знаем, зачем на самом деле нам ресурсы, мы автоматически будем их сливать, это касается не только денег, но и времени и энергии. Признак правильного ответа на этот вопрос очень простой. Вы сразу чувствуете возврат своей энергии и, наконец, можете принимать новые решения, зная, что они будут реализованы. И тогда у вас становится больше времени на действительно важное, а главное — вернется ощущение управляемости собственной жизни. Главное — перестать говорить «нет времени».
Напишите, что вы уже давно откладываете, что действительно могло бы вас продвинуть, но на это «нет времени»?
Как часто глядя на новые возможности вы говорите:
«У меня нет времени», «Это невозможно в моем графике»?
Например, сейчас я запускаю новый мощнейший онлайн-тренинг, с помощью которого каждый сможет научиться влиять на себя, свои отношения, продажи и публичность — и знаете что я слышу от некоторых людей?
Правильно, «нет времени». Парадокс?
Правда в том, что время есть всегда.
🕐Во-первых, его всегда можно найти на то, что действительно важно, на то, что повлияет на реальные изменения, если вы умеете инвестировать свое время правильно. И даже если его объективно не хватает — вы можете расширить свои ресурсы за счет связей с другими людьми.
🕐Во-вторых, любую задачу можно решить ровно за столько времени, сколько есть. Глядя на следующий год вы можете ставить планы на 12 месяцев. Но стоит «сжать время» — и ваш мозг найдет решение как сделать то же самое и даже больше за 12 недель.
Почему времени/энергии не хватает и что с этим делать? Вот вопросы, которые нужно себе задать?
Большинство людей живет «в красной зоне», тратят время на срочные задачи, забывая про важные. В итоге не растут или выполняют чужие цели, а не свои. Поток это хорошо, но когда нет структуры даже на уровне приоритетов, то в голове будет полный хаос и будет непонятно даже за что хвататься.
Из-за привычного перфекционизма нам кажется, что для выполнения задачи нужно много времени, и поэтому даже не начинаем. Лучше сделать проще, чем не сделать вообще. Всегда есть минимально возможное действие, которое возможно прямо сейчас.
И это не только про то, как восстановиться, запланировать качественный отдых. Включая других людей в свои задачи на уровне команды, делегирования, партнерства или просто в виде бадди — вы получаете в 2-3 раза больше продуктивного времени и это не предел.
Когда мы не знаем, зачем на самом деле нам ресурсы, мы автоматически будем их сливать, это касается не только денег, но и времени и энергии. Признак правильного ответа на этот вопрос очень простой. Вы сразу чувствуете возврат своей энергии и, наконец, можете принимать новые решения, зная, что они будут реализованы. И тогда у вас становится больше времени на действительно важное, а главное — вернется ощущение управляемости собственной жизни. Главное — перестать говорить «нет времени».
Напишите, что вы уже давно откладываете, что действительно могло бы вас продвинуть, но на это «нет времени»?
