ОМС | Здоровье бесплатно

Яркие овощи и фрукты — новый ключ к борьбе с депрессией?

🍅🍉Китайские ученые обнаружили, что ликопин — пигмент, придающий яркий цвет томатам, арбузам и гуаве, — может облегчать симптомы депрессии.

Исследование, опубликованное в журнале Food Science & Nutrition, показало, что ликопин, известный как мощный антиоксидант, способен активировать сигнальный путь BDNF-TrkB в мозге, который регулирует обучение, память и эмоциональное состояние.

Эксперименты на мышах с депрессивным поведением подтвердили, что ликопин повышает уровень белка BDNF, улучшая работу гиппокампа — области мозга, связанной с памятью и мышлением.

@oms_zdorovie #ПятницаДрузья

📈Какие выплаты повысят с 1 февраля на 9,5 %

Индексация коснётся:
- Люди с инвалидностью;
- Ветераны боевых действий;
- Участники Великой Отечественной войны;
- Другие льготники, получающие ежемесячные денежные выплаты.

Изменения в выплатах:
✅Материнский капитал:
- Максимальное увеличение для семей, не использовавших средства:
- На первого ребенка: +59,9 тыс. рублей (до 690,2 тыс. рублей);
- На второго ребенка: +79,1 тыс. рублей (до 912,1 тыс. рублей).
- Остатки средств на сертификатах также будут проиндексированы.

✅Пособия семьям с детьми:
- Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет (для неработающих родителей);
- Единовременное пособие при рождении или усыновлении ребенка;
- Пособие по беременности и родам.
Дополнительно:
- В январе пенсии уже проиндексированы на 7,3%. С февраля пенсионеры получат дополнительную индексацию до уровня фактической инфляции (9,5%).
- С января также пересчитаны выплаты, связанные с прожиточным минимумом, включая пособия для семей с детьми до 17 лет и беременных женщин.

ВНИМАНИЕ: Все выплаты повышаются автоматически, без необходимости подачи заявлений.

@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы

1️⃣0️⃣ главных событий в здравоохранении России в 2024 году

2024 год стал этапом важных донастроек в российской системе здравоохранения.

1. Нацпроекты и поручения Путина
Новая модель оплаты труда медиков с 2025 года, налоговые вычеты за диспансеризацию и обновление школьных медкабинетов.
2. Мурашко снова во главе Минздрава
Михаил Мурашко продолжает работу над модернизацией здравоохранения, включая борьбу с COVID-19 и снижение смертности.
3. Увеличение выплат врачам первичного звена
С апреля 2024 года выплаты выросли до 50 тыс. рублей, но сотрудники скорой помощи остались без надбавок.
4. Инновации Москвы
Аудиозаписи приемов, скрининг женского здоровья и внедрение ИИ-платформы «МосМедИИ». Часть разработок уже тиражируется в регионах.
5. Смягчение ответственности врачей
Медицинская помощь исключена из статьи 238 УК РФ, что снижает риски уголовного преследования медиков.
6. Клинические рекомендации
С 2025 года КР станут основой для оказания медпомощи и контроля качества.
7. Ограничения для частных клиник
С 2025 года частные клиники смогут участвовать в ОМС только по заявительному порядку.
8. Упрощенная регистрация лекарств
Продлена до 2027 года для обеспечения доступности препаратов.
9. «Второй лишний» в госзакупках
С 2025 года при закупках ЖНВЛП предпочтение отдается российским аналогам.
10. Сделки на ПМЭФ-2024
Заключено 26 сделок на 161 млрд рублей, включая строительство заводов и клиник.

2024 год стал подготовкой к масштабным изменениям. Многие инициативы начнут работать с 2025 года, но уже сейчас виден курс на технологичность и доступность.

Есть над чем подумать?

@oms_zdorovie #Наблюдения

👩‍💻Я обнаружила в выписке об оказанных медицинских услугах по полису ОМС, недостоверные данные, что делать?

В начале года, было много вопросов о том, что граждане не получали медицинскую помощь в государственных поликлиниках, а в отчете они были. Например: прививки, сдача анализов, прохождение диспансеризации и т.д.

✔️ Проверьте данные
- Убедитесь, что ошибка не связана с неправильным периодом или неверным вводом ваших персональных данных.
✔️ Обратитесь в свою страховую медицинскую компанию
- Свяжитесь с вашей страховой (указана на вашем полисе ОМС). Это можно сделать:
- По телефону горячей линии.
- Через личный кабинет на сайте страховой компании.
- Лично в офисе страховой компании.
- Сообщите о несоответствии в списке услуг и предоставьте необходимые документы.

Как получить выписку об медицинских услугах, оказанных по ОМС подробно по ссылке.

У вас были недостоверные данные в выписке об оказанных медицинских услугах?

@oms_zdorovie

Три удивительных факта о пользе смеха!

😂 В среднем человек смеётся 15 раз в день‼️

Мы начинаем улыбаться через несколько недель после рождения, и сначала задействуется только нижняя часть лица. Умение смеяться «всем лицом» появляется к трём месяцам и остаётся на всю жизнь.

1️⃣ Развивает интеллект
Если вы любите комедии, скорее всего, у вас отличные умственные способности! Исследования показали, что после просмотра весёлых пяти минутных роликов люди лучше решают задачи и проблемы.

2️⃣ Улучшает дыхание
Глубокий, искренний смех увеличивает частоту дыхания, что способствует лучшему потреблению кислорода организмом.

3️⃣ Укрепляет отношения
Мужчины предпочитают женщин, которые смеются в их присутствии. Статистика говорит, что женщины смеются на 125% чаще мужчин!

На заметку! 80% смеха связано с колкими и остроумными замечаниями, а только 20% — с шутками.

Смейтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь жизнью! Хорошей вам пятницы!

@oms_zdorovie #ПятницаДрузья

⚡️Сроки ожидания медицинской помощи 2025!

✅ Первичная медико-санитарная помощь
- 24 часа — срок ожидания приема терапевта, участкового педиатра или врача общей практики с момента обращения.
- 14 рабочих дней — срок для:
- консультаций врачей-специалистов;
- диагностических исследований (лабораторных, инструментальных);
- КТ, МРТ и ангиографии (в рамках первичной помощи).

✅Специализированная медицинская помощь (кроме высокотехнологичной):
- 7–14 рабочих дней — со дня выдачи направления на госпитализацию.

✅Неотложная и экстренная помощь:
- 2 часа — ожидание первичной помощи в неотложной форме.
- 20 минут — максимальный срок доезда бригады скорой помощи при экстренных случаях (с учетом региональных особенностей: транспортной доступности, плотности населения, климата).
- Безотлагательно — оказание помощи в экстренной форме.

✅ Онкологическая помощь:
- При подозрении на злокачественное новообразование — диагностика и лечение начинаются в течение 3–7 рабочих дней.

Сроки могут варьироваться в зависимости от региона и сложности случая.

Постановление Правительства Российской Федерации от 27.12.2024 № 1940 "О Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов"

@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы

Вторая неделя этого года началась, а значит можно рассказывать о чем-то важном и серьезном.

Нацпроект «Здравоохранение» ушёл из жизни (потому что не пошел на диспансеризацию), да здравствует запуск новых нацпроектов!

В теме здравоохранения 2025 запущено целых три новых проекта:
✅«Продолжительная и активная жизнь»
✅«Новые технологии сбережения здоровья»
✅ «Семья»

Единый план по достижению национальных целей развития РФ до 2030 года и на перспективу до 2036 года в приложении.

@oms_zdorovie #Наблюдения

📈Как выросли выплаты в 2025г.

Подробности в инфорграфике.

@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы

📚Программа государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи на 2025 год.

Правительство РФ утвердило основной документ системы ОМС Программу госгарантий, которая обеспечивает безвозмездное оказание гражданам медпомощи на 2025 год и на плановый период 2026 и 2027 годов.

В программе увеличены (более чем на 500 млрд руб., или на 16,5%) расходы на оказание всех видов медицинской помощи, предоставляемых гражданам бесплатно, в том числе:
✔️ в рамках профилактических осмотров
✔️по оценке здоровья граждан репродуктивного возраста
✔️медицинской реабилитации
✔️ лечения в стационарах

Программой также предусмотрен рост числа циклов ЭКО - на 13%.

Для ветеранов боевых действий сохранится порядок получения медицинской помощи вне очереди.

Что такое Программа государственных гарантий подробно по ссылке!


@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС

Добрый день, дорогие подписчики!

Вот так мы поработали в 2024г.!

Результат мне нравиться!

И еще, я хотел бы отметить, что мы получили 713 обращений за 2024г.

Спасибо за доверие! Продолжаем!

🎉🎉🎉Дорогие друзья!

Поздравляю вас с Новым годом🌲🌲🌲!

Желаю крепкого здоровья, волшебных подарков, ощущение сказки и свежий старт!

@oms_zdorovie

🌲Эффект «Лесных ванн»

Для поддержания здоровья городскому жителю нужно всего 2️⃣ часа в неделю на природе.

На Востоке уже давно известна практика синрин-йоку, или «лесных ванн». Такая природная терапия появилась в Японии в 80-х годах благодаря привычке островитян прогуливаться и изучать свою страну.

Такие прогулки снижают:
🌲 уровень гормона стресса — кортизола
🌲 успокаивают сердечно-сосудистую систему и артериальное давление
🌲 удерживают холестерин в норме
🌲 берегут сердце и сосуды от износа

Исследователи заключили, что позитивный эффект «лесных ванн» накапливается.

Считайте шаги, если чувствуете, что это вас мотивирует. Но в цифре «10 000» нет ничего магического, подробно по ссылке.

@oms_zdorovie #ПятницаДрузья

🧪Какой срок действуют анализы?

К сожалению, нет общего нормативного документа, который бы устанавливал сроки действия результатов анализов и инструментальных исследований.

Медицинская организация сама определяет время действия результатов для госпитализации, оперативного вмешательства и других манипуляций.

Приказы Минздрава, которые регламентируют сроки действия анализов, но только в очень узких направлениях.

▶️Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 31.07.2020 № 803н "О порядке использования вспомогательных репродуктивных технологий, противопоказаниях и ограничениях к их применению"

▶️Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 27.04.2021 № 404н "Об утверждении Порядка проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения"

▶️Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 10.08.2017 № 514н "О Порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних"

@oms_zdorovie #ВопросПодписчика

Как получить индивидуальном номере налогоплательщика (ИНН), который каждый из нас получает при рождении. Подробно в карточках.

@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы

С 1 декабря 2022 года полис ОМС стал цифровым.

Полис ОМС может быть:
✔️бумажный с голограммой
✔️в форме пластиковой карты
✔️цифровой полис ОМС в виде штрих кода

ВНИМАНИЕ! Полис ОМС действует БЕССРОЧНО и ЗАМЕНЫ НЕ ТРЕБУЕТ!

Что делать, если потеряли полис ОМС подробно по ссылке.

@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы

❤️💚💙Три гормона счастья!

Гормон – это биологически активные вещества, которые вырабатывает наш организм под влиянием различных внешних и внутренних факторов.

1️⃣Дофамин - гормон мотивации и удовольствия. Когда мы достигаем целей, он даёт чувство удовлетворения.

2️⃣Окситоцин - гормон близости, любви и доверия. Вырабатывается при объятиях и общении с близкими.

3️⃣Серотонин - гормон настроения и социальной значимости. Он помогает чувствовать себя уверенным и спокойным.

Хороших выходных, друзья!

@oms_zdorovie #ПятницаДрузья

Как правильно мерить давление!

Научный медицинский журнал JAMA Internal Medicine, представил исследование, которое показало, что положение руки при измерении артериального давления сильно влияет на результаты.

✅Если рука лежит на коленях, значения оказываются завышенными.
✅Ошибки увеличиваются, если рука свободно висит.
✅Неправильное положение руки может привести к ошибочному диагнозу гипертонии и неправильному назначению лекарств.

ВНИМАНИЕ! При измерении артериального давления рука должна лежать на столе на уровне сердца!

@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы

💡 ТОП 3. Куда обращаться в разных ситуациях!

✅ Роскомнадзор.
Обращаемся если нарушены правила обработки персональных данных или ваши авторские права.

✅ Рособрнадзор.
Можно обратится, если отказывают в предоставлении академического отпуска, в школе собирают деньги на учебники, нарушают правила аттестации.

✅ Роспотребнадзор.
Если у вас возникли проблемы с оказанием некачественных услуг или навязыванием услуг, обменом бракованного товара.

ТОП 5. Куда обращаться в разных ситуациях.

@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы

ВЦИОМ: 43% россиян положительно относятся к использованию ИИ в медицине

Всероссийский центр изучения общественного мнения (ВЦИОМ) опросил 1,6 тысячи россиян. Выяснилось, что 43% респондентов оптимистично воспринимают использование ИИ в медицине. Они считают, что применение таких технологий приведет к улучшению здоровья пациентов. В то же время 27% опрошенных относятся к ИИ в здравоохранении нейтрально, а 12% выражают скепсис.

Согласны с исследованием?

@oms_zdorovie #Наблюдения

🏡Можно ли по ОМС бесплатно получить путёвку в санаторий!

Оплата путёвок в санаторий по полису ОМС осуществляется:
1. В соответствии с перечнем медицинских услуг, предоставляемых по ОМС
2. При наличии медицинских показаний и соблюдении установленных правил и процедур.

Бесплатную путевку могут получить ВСЕ граждане, если:
1️⃣Перенесли тяжелое заболевание или операцию
2️⃣Имеете серьезное хроническое заболевание
3️⃣Получили производственную травму (или имеете профзаболевание)
4️⃣Нуждаетесь в реабилитации
5️⃣Вы относитесь к льготной категории (дети с инвалидностью, включая ДЦП; дети-сироты; инвалиды первой и второй группы; ветераны ВОВ; чернобыльцы)

Что нужно сделать для получения путевки по полису ОМС?
✔️Взять у своего лечащего врача-терапевта заключение к санаторно-курортному лечению - справка по форме № 057/у-04
✔️Взять в органах соцзащиты список документов, необходимых для оформления путевки и удостоверится, что при вашем заболевании положена бесплатная путевка.
✔️С готовым пакетом документов подать заявку на получение бесплатной путёвки, которая вам будет предоставлена в порядке очереди.
✔️После выделения путевки оформить санаторно-курортную карту.

В какой санаторий можно поехать по полису ОМС, подробно по ссылке.

@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС

5 причин заменить сахар мёдом🍯!

1️⃣Сахар не обладает лечебными свойствами. Мед помогает при простуде как антисептическое средство.

2️⃣Мёд — натуральное успокоительное. Он снижает возбудимость нервной системы. Мёд на ночь помогает крепко и быстро уснуть.

3️⃣Кроме дисахаридов, сахар не содержит полезных веществ. Мед богат витаминами А, группы В, Е.

4️⃣Тиамин в мёде благотворно воздействует на органы пищеварения. Рибофлавин — участник кроветворения. Пиридоксин помогает в строительстве клеток. Токоферол повышает концентрацию внимания. Аскорбиновая кислота повышает иммунитет.

5️⃣Мед слаще сахара в полтора раза. В столовой ложке мёда содержится порядка 64 ккал.

Будьте здоровы! Хороших выходных!

@oms_zdorovie #ПятницаДрузья

Как лечить диабет по ОМС?

Внимание на карточки!

@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС

💊Можно ли сдать анализ крови на витамин Д по ОМС?

ДА, можно, анализ входит в программу ОМС!

Гарантированный объем медицинской помощи, в том числе, перечень бесплатных анализов по ОМС, закрепляется в Программе государственных гарантий оказания гражданам медицинской помощи.

Направление на бесплатный анализ по ОМС всегда выписывает лечащий врач. Необходимо:
✅ Оформить полис ОМС
✅Прикрепиться к поликлинике
✅Записаться на прием к врачу
✅Получить направление на анализы
✅Пройти обследование узкопрофильного врача и получить направление на специфические анализы.

Что касается сроков проведения исследований, то они не должны превышать 1️⃣4️⃣ рабочих дней.

Чем опасен дефицит витамина Д подробно по ссылке.

@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС

Что делать если возникли сомнения в качестве оказания медицинской помощи или диспансеризации?

Если сомневаетесь в качестве оказанной вам медицинской помощи необходимо обратится в свою страховую компанию предоставив все необходимые документы и пояснив ситуацию (как правило на сайте страховых компаний есть формы обращений) или в Росздравнадзор.

По вашему обращению страховая компания организует экспертизу качества медицинской помощи и проинформирует вас о её результатах.

ВНИМАНИЕ! Если в ходе экспертизы будет установлено, что диспансеризация или медицинская помощь были оказаны некачественно, то МО будут предъявлены соответствующие штрафные санкции.

Федеральный закон от 02.05.2006 N 59-ФЗ "О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации"

@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы

👨‍⚕️👩‍⚕️Врачебные комиссии проверят, как лечат часто болеющих пациентов.

Министерство хочет обязать врачей передавать врачебной комиссии медицинскую документацию о пациенте, если больничный оформлялся четыре раза за полгода, чтобы выявлять работников с симптомами заболевания на ранней стадии.

В министерстве отметили, что главная направленность этого документа - улучшить выявление работников с симптомами заболеваний и инициировать дополнительные меры для их скорейшего возвращения к профессиональной деятельности.

@oms_zdorovie #Наблюдения

ТОП 5 самых интересных материалов!

📕Что делать, если потеряли полис ОМС?

📕5 медицинских услуг, которые должны оказываться бесплатно.

📕Что будет, если сочетать алкоголь с лекарствами!

📕Как получить выписку об медицинских услугах, оказанных по ОМС?

📕Как пройти назначенные врачом исследования?

@oms_zdorovie

8️⃣ витаминов группы В

B1 (тиамин)— играет центральную роль в энергетическом обмене
B2 (рибофлавин) — способствует защите от ультрафиолетовых лучей, отвечает за выработку эритроцитов, поддерживает репродуктивную систему.
B3 (РР, никотиновая кислота, ниацин) — нормализует выработку гормонов, поддерживает ЦНС.
B5 (пантотеновая кислота) — улучшает внешний вид и состояние кожи, способствует укреплению иммунитета.
B6 (пиридоксин) — участвует в метаболизме нервных клеток, предотвращает гипертонию.
B7 (биотин) — отвечает за клеточное дыхание, углеводный обмен и регуляцию глюкозы, улучшает состояние волос, кожи и ногтей.
B9 (фолиевая кислота) — обеспечивает нормальное протекание беременности и развитие эмбриона, участвует передаче генетической информации, снижает риск онкологических заболеваний.
B12 (цианокобаламин) — участвует в процессах кроветворения и формирования защитной оболочки нервных волокон.

ВНИМАНИЕ! Витамины группы В не задерживаются в организме надолго (кроме В12), поэтому их дефицит необходимо постоянно восполнять. Чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным, витамины нужно получать из пищи каждый день!

4 продукта, в которых витаминов В больше всего подробно по ссылке.

@oms_zdorovie #ПятницаДрузья

Кто проверяет возможность проведения исследования (или операции) при выдачи направления 057у?

Ответственность за направление пациента на исследования (или операцию) в необходимое медицинское учреждение несет лечащий врач. При маршрутизации пациента, лечащий врач должен владеть информацией есть ли необходимые исследования (манипуляции, узкие специалисты) в данной медицинской организации, куда он направляет.

ВНИМАНИЕ! Медицинские организации, в которые может быть выдано направление 057у регламентируются Программой государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи на 2024г.

Что делать, если вам отказали в выдаче направления 057у подробно по ссылке

@oms_zdorovie #ВопросПодписчика

👨‍⚕️Как диагностировать остеопороз по ОМС?

Основная проблема остеопороза в том, что он “не болит” и не имеет очевидных симптомов. Когда симптомы появляются — это значит, что болезнь уже перешла в стадию осложнений.

Остеопороз нельзя диагностировать по обычному рентгеновскому снимку, потому что на таком снимке потеря костной массы становится видна только когда она достигает угрожающих 30-40% — там уже и до перелома недалеко.

1️⃣ По медицинским показаниям врач может назначить исследование, которое измеряет минеральную плотность костной ткани - денситометрию (двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия).
Денситометрия покажет ещё три занимательные цифры: сколько весят твои кости, сколько жир и мышцы (другие ткани).
2️⃣ Самый простой инструмент расчета индивидуального риска переломов — калькулятор FRAX

Самостоятельно искать остеопороз у себя не нужно, лучше доверь это дело профессионалам.

БЕРЕГИТЕ СВОИ КОСТИ СМОЛОДУ!

@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС

Друзья, оказывается ходить в офис не такая уж плохая идея!

Новое исследование американских учёных показало, что одиночество увеличивает риск развития деменции на 31%.

Результаты эксперимента показали, что у одиноких людей повышается вероятность возникновения любой формы слабоумия на 31%, а общих когнитивных нарушений — на 15%.

@oms_zdorovie #Наблюдения

😤Что делать, если стресс есть, а времени на отдых нет?

Подробно в карточках!

@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы

Как власти решили изменить госгарантии в России!

Представлен проект главного документа для оплаты медпомощи за счет ОМС и других источников бюджетной системы РФ на 2025-2027 годы.

В проекте Программы дополнительно выделены нормативы объема медицинской помощи и финансовые нормативы по проведению диспансеризации для оценки репродуктивного здоровья женщин и мужчин.

В 2025 году в базовую программу ОМС расширят включат новые современные методы оказания специализированной, в том числе высокотехнологичной, медицинской помощи. Среди них: замена нейростимуляторов и помп, эндоваскулярная и хирургическая коррекция нарушений ритма сердца без имплантации кардиовертера-дефибриллятора, комплексная медицинская реабилитация после протезирования нижних конечностей с установкой постоянного протеза и др.

@oms_zdorovie #Наблюдения

🍁Время чеснока!

Осенью часто можно услышать: ешь чеснок, болеть не будешь.

Что полезного в чесноке?
🧄Противовирусное действие чеснока обусловлено высоким содержанием в нем серных соединений, укрепляющих иммунитет и нейтрализующих свободные радикалы и токсины, которые повреждают клетки организма.

🧄Ежедневное употребление одного зубчика чеснока помогает укрепить сосуды, улучшить кровообращение и снизить концентрацию вредного холестерина на 10%.

🧄Чеснок содержит вещество аллицин, благодаря которому он обладает высоким антисептическим действием, препятствует образованию и дальнейшему распространению бактерий.

🧄Отдельного внимания заслуживает ежедневное употребление чеснока при сахарном диабете (особенно 2 типа). Этот овощ снижает концентрацию сахара в крови примерно на 25% и замедляет процесс расщепления инсулина непосредственно в печени.

🧄Антиоксиданты, флавоноиды, витамины группы В и кислоты, которыми богат чеснок, регенерируют кожу, делают ее упругой и препятствуют образованию угревой сыпи и преждевременных морщин.

ВНИМАНИЕ! Все полезные вещества в чесноке высвобождаются при его нарезании и быстро разрушаются при нагревании, поэтому чеснок рекомендуется употреблять в сыром виде.

Для кого чеснок может быть опасен, подробно по ссылке!

@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы

🏥Что делать, после выписки из стационара?

Что делать, если после выписки из стационара областной больницы, мне не делают в поликлинике по месту моего проживания (прикрепления), назначенные исследования?

Если лечащий врач, по месту вашего проживания, затрудняется в диагностике заболевания и выборе тактики вашего лечения на основании документов, которые были предоставлены при выписке из стационара, то он направляет пациента:
▶️к врачу-специалисту
▶️и/или в медицинскую организацию
для проведения дополнительных обследований и/или лечения, в том числе в стационарных условиях.

Далее осуществляет наблюдение за клиническим состоянием пациента, осуществляет его лечение в соответствии с рекомендациями по профилю его заболевания.

Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 15 ноября 2012 г. № 923н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи взрослому населению по профилю "терапия".

@oms_zdorovie #ВопросПодписчика

Как болеют наши косточки!

Остеопороз - это заболевание, при котором кости теряют свою прочность и становятся хрупкими.
Перелом при остеопорозе может произойти не только при падении с высоты собственного роста, но и при обычной для нормального человека нагрузке - подъеме тяжести, ходьбе по лестнице, повороте в постели и, даже, при чихании.

Кто в зоне риска?
✔️ Дефицит веса (индекс массы тела менее 19)
✔️Низкая физическая активность, наличие вредных привычек
✔️Дефицит витамина D
✔️Низкое потребление кальция с пищей
✔️Наличие определенных заболеваний (ревматоидный артрит, сахарный диабет, болезни органов пищеварения, онкологические заболевания)
✔️Потеря роста на 4 см и более, изменение осанки
✔️Частые переломы костей, особенно бедренных
✔️Остеопороз у родителей.

ВНИМАНИЕ! Остеопороз часто называют “тихой” болезнью, потому что большинство людей даже не догадываются о том, что у них хрупкие кости, пока случайно не сломаются на ровном месте.

@oms_zdorovie #Наблюдения

Правильный ответ!

Кошмары чаще снятся тем, кто спит на левом боку!

Согласно исследованию, у спящих на левом боку людей есть 41%-ный шанс того, что им приснится кошмар. Для сравнения, у тех, кто спит не правом боку, шанс составляет всего 15%. Это связано с тем, что сон на левом боку подвергает сердце большему стрессу, что влияет на сердечную активность. Это часто влечет за собой ухудшение качества сна.

Сон на спине также может вызывать неприятные сны, особенно у тех, кто страдает от синдрома обструктивного апноэ во сне, который сопровождается храпом и остановками дыхания. Положение на спине усугубляет симптомы, что может привести к частым пробуждениям и кошмарам.

Расставляйте приоритеты, потому что все сразу выбрать не получиться.

Хороших выходных, друзья!

@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы

Вы знаете, как нужно спать, что бы вам не снились кошмары?

Ответ будет как всегда завтра!

Что включает диспансерное наблюдение?

Диспансерное наблюдение включает:

✅оценку состояния, сбор жалоб, назначение и анализ лабораторных и инструментальных исследований
✔️установление или уточнение диагноза заболевания
✅оценку приверженности лечению и эффективность ранее назначенного лечения
✔️достижение целевых значений показателей состояния здоровья, необходимая коррекция проводимого лечения
✅проведение краткого профилактического консультирования и разъяснение правил действий при развитии угрожающего жизни состояния
✔️назначение по медицинским показаниям дополнительных профилактических, диагностических, лечебных и реабилитационных мероприятий, в том числе направление в медицинскую организацию, оказывающую специализированную, в том числе высокотехнологичную, медицинскую помощь, на санаторно-курортное лечение.

Что такое ДН подробно по ссылке.

@oms_zdorovie #ВопросПодписчика

5 полезных свойств семечек!

👉Научно доказано, что семечки помогают снимать стресс и нормализуют сон. Это объясняют содержанием в них витаминов группы В и фолиевой кислоты.

👉В продукте много фосфора, калия, железа, селена, фтора, натрия, цинка, кремния, хрома, марганца, йода, витаминов Е, D. Семечки подсолнечника имеют высокую калорийность — 578 ккал на 100 грамм.

👉Клетчатка в составе семечек улучшает пищеварение, дает ощущение сытости и помогает очищать организм от шлаков и токсинов. Продукт снижает уровень холестерина, за счет высокого содержания жирных кислот способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, регулируют давление.

👉Калий, магний и цинк в составе продукта повышают иммунитет и сопротивляемость вирусным инфекциям. Причем, вопреки расхожему представлению, семечки не провоцируют развитие аппендицита.

👌Для мужчин семечки полезны как средство профилактики половой дисфункции и продукт, повышающий либидо. Витамин Е, который является мощным антиоксидантом, и селен необходимы для синтеза сперматозоидов и благотворно влияют на их подвижность.

А вы любите на досуге погрызть семечки?

@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы

Проверка здоровья будущих мам и пап по ОМС!

B Poccии 2024 гoд oбъявлeн Гoдoм ceмьи, a y мyжчин и жeнщин, кoтopыe xoтят cтaть poдитeлями, пoявилocь возможность пpoйти oцeнкy peпpoдyктивнoгo здopoвья по полису ОМС.

Главная задача peпpoдyктивнoгo скрининга:
✅оценить репродуктивный статус
✅ выявить диагностированные ранее заболевания (в том числе передающиеся половым путём).

Чeм paньшe oбнapyжeны зaбoлeвaния и pиcки иx вoзникнoвeния, тeм пpoщe избaвитьcя oт пpoблeмы, a знaчит – пoвыcить cвoи шaнcы нa poждeниe здopoвoгo мaлышa.

ВНИМАНИЕ! Oтcyтcтвиe в медицинской организации нyжнoгo cпeциaлиcтa, диaгнocтичecкoгo oбopyдoвaния нe мoжeт быть пpeпятcтвиeм для oцeнки peпpoдyктивнoгo здopoвья.

Что входит в оценку репродуктивного здоровья подробно по ссылке.

@oms_zdorovie #БесплатноПоОМС

Опрос: 33% россиян хотя бы раз симулировали болезнь, чтобы не работать

Сервис «Зарплата.ру» и Скандинавский центр здоровья опросили 1,7 тысячи жителей России старше 18 лет с целью узнать, сколько человек симулировали болезнь, чтобы не ходить на работу. Так, треть респондентов (33%) по крайней мере один раз обманывали коллег или руководство и симулировали болезнь, чтобы не работать.

Согласно полученным данным, чаще всего опрошенные не выходили на работу под предлогом простуды (60%), отравления (40%), ОРВИ (37%), высокого или низкого давления (32%), мигрени и головной боли (22%).

@oms_zdorovie #Наблюдения

🤒Грипп! Почему мы его боимся?

Грипп — это одна из острых респираторных вирусных инфекций с таки симптомами как: повышение температуры, слабость, головная боль, кашель и т.д.

Грипп крайне опасен своими осложнениями, такими как:
✅легочные осложнения (пневмония, бронхит);
✅ осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР органов (отит, синусит, ринит, трахеит);
✅осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит);
✅ осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

ВНИМАНИЕ! Грипп часто сопровождается обострением имеющихся хронических заболеваний.

Берегите себя! Будьте здоровы!

@oms_zdorovie #Наблюдения

Учителя, врачи, шахтёры, водители — регулярно проходят медицинские осмотры.

Что нужно знать о медицинском осмотре, подробно в карточках.

@oms_zdorovie #ПолезныеСоветы