Всё ты можешь

Карьерная группа в конце февраля

Хотелось бы расслабиться, но пока нет такой возможности. Этот месяц был активнее, чем я думала, зато миссия выполнена 5 офферов (достойных) клиентами получены на, казалось бы, мертвом послепраздничном рынке.

Интересно, что в 3/5 случаев ключевым стал выбор направления и позиции, который мы скорректировали, и после этого процесс пошел активно. Потому что стратегия "обо всем и ни о чем" не работает сейчас.

Сейчас зову в мини-группу полного сопровождения тех, кто собирается менять работу, в том числе:
— хочет перейти в смежные направления
— получить позицию выше
— понять, на что претендовать на рынке (часто оказывается, что люди себя недооценивают)
— перейти в компанию, которая соответствует ценностям и получить возможности для развития

Участие в группе включает в себя 2 месяца плотной работы по всем этапам: карьерная стратегия, резюме, сопроводительные письма, каналы поиска, самопрезентация и тренировка интервью. Бонусом мой нетворк (куда я только не закидывала своих клиентов) и поддержка группы (будем договариваться с вашими страхами и самозванцами).

В общем, если вам это надо:
1. Заполните анкету, она короткая и по делу, там же описана программа работы более подробно ➡️ вот тут
2. Договоримся на вводный звонок — познакомимся, я проанализирую вашу ситуацию и дам честный фидбэк со стороны. Обсудим все условия и вопросы, чтобы принять решение. Любые вопросы задать тут @ochadulina_coach

Комплексный подход — это кайф, все этапы проходим вместе, можем скорректировать стратегию, отслеживаем промежуточные результаты и не даем себе свалиться в уныние.

Только написала тут про эмоциональную устойчивость, сама попсиховала — классика.

Поняла, что я спокойно отношусь к сложным ситуациями, ошибкам, даже конфликтам. Выводят только два типа ситуаций: (1) когда я не могу повлиять и по факту чувствую себя беспомощно, (2) когда вижу несправедливость.

Поэтому дополнение к посту выше:
— Важно не то, что происходят стрессовые ситуации (мы не в тепличных условиях, поэтому прилететь может в любой момент), а навык возвращать себя в нормальное состояние. Этот навык точно можно развивать, по себе замечаю — раньше я могла думать и мусолить ситуацию неделями, сейчас хватает пары часов, чтобы прийти в себя.
— Важно, чтобы хорошее перевешивало плохое. Для меня нормальный вариант 20/80, где 80% — мои классные любимые задачи, 20% — то, что не нравится, но это часть процесса и разные форс-мажоры.

Из хороших новостей: я наконец-то разобралась с видео нашего эфира по резюме и теперь можно посмотреть запись.

В любой работе есть стрессовые моменты. И не всегда дело в культуре компании или коллегах, хотя это может усиливать эффект.

Когда я работала в HR, самым неприятным для меня были увольнения (и с той, и с другой стороны). Помню, только пришла в компанию, и мне на 3й день говорят, что нужно уволить человека, а я его вообще не знаю. Начала уточнять причины — оказалось, ничего критичного нет, просто "не вписался" человек.

Но еще сложнее было, когда люди приходят увольняться, а ты понимаешь, что ничего не можешь сделать, просто где-то предложили на 3 орешка больше — были в it золотые годы бесконечного хантинга. Потом мне надоело страдать, и я начала думать, почему так реагирую? В целом то нормальный процесс, люди приходят и уходят, а мне не хочется поехать кукухой.

Оказалось, дело во мне и немного в руководителе:
— я воспринимала эти уходы как что-то личное (особенно, когда команда небольшая, и ты знаешь всех в лицо, имена их детей и кошек), а кому приятно, когда его "бросают"?
— мне внушали чувство вины, что сотрудники — это моя зона ответственности, значит я недоработала (а это вообще оскорбление для трудоголика), хотя обычно дело было вообще в другом.

Знаю, что многие принимают рабочие задачи, фидбэки и любой негатив на свой счет. И да, тогда даже если поменять работу, ничего не изменится, потому что везде найдутся свои косяки в процессах, странные люди и неприятные задачи. Тут как с отношениями, прежде чем идти в новые, нужно себя привести в порядок, чтобы ситуации не повторялись.

Что с этим делать? Прежде всего задавать себе вопрос: почему я так реагирую? если не могу повлиять на ситуацию, как могу изменить свою реакцию на неё?
(на интервью, кстати, часто дают поведенческие ситуации, чтобы посмотреть реакцию, и если попадают в больное место, это сразу видно)

В общем, стараемся не идеализировать работу (как и жизнь в целом), так и решения принимать проще, и дышится легче. Я искренне считаю, что большое эмоциональное вовлечение в работу — это плохо и для людей, и для компании. Что думаете?

Про опыт, нажитый непосильным трудом

На встрече по резюме — спасибо всем 40+ присутствующим, обсуждали, в том числе, как делать резюме не просто красивым, но еще и работающим. Эти же принципы актуальны и для собеседований.

Что нужно компаниям? — увидеть, сначала в резюме, а потом на интервью, как ваш опыт, навыки и личные качества помогут в решении задач компании. Поэтому подготовка начинается с анализа рынка и вакансий, которые интересны (ну и в целом понимания, какой конечный результат для компании должен быть на вашей позиции). Еще важно посмотреть, какие есть пробелы в опыте, технологиях, инструментах, и как их можно закрыть в процессе подготовки. Их может и не быть, но проверить не помешает.

Все остальное можно без сожаления сокращать и обрезать, например:
— вместо перечисления всех мест работы и задач за 10 лет, обобщить, сколько опыта в данной сфере и сделать акцент на самом свежем и актуальном (3-5 лет);
— вместо абстрактного перечисления задач, привести конкретные примеры кейсов по шаблону задача/проблема, которую решали ➡️ ключевые действия ➡️ результаты для проекта/компании.

Дальше, общаясь с компаниями, всегда можно уточнить у рекрутера про продукт и почитать заранее, если информация в открытом доступе, а еще спросить, как будет проходить интервью, и как к нему лучше подготовиться. Заодно снизить себе степень неопределенности и волнение по этому поводу.

Классная самопрезентация — это уже 50% успеха. В первые 10-15 минут интервью обычно уже понимают, подходит человек или нет, остальные 50 минут либо подтверждают, что все ок, либо опровергают, когда кандидаты начинают сыпаться на вопросах и кейсах. Дайте знать, если нужно подробнее про самопрезентацию — ❤️

p.s. запись эфира будет, но чуть позже, я забыла поставить на запись, поэтому борюсь с 16ГБ видео, которое мне скинул участник

Резюме: инструкция по применению

Встречаемся сегодня в 19:00 МСК, чтобы ваши резюме стали еще лучше.

Я даже презентацию сделала (хоть и на коленке), так что приходите, где вы еще на презентации то посмотрите 😄

Ссылка для подключения: https://meet.google.com/xau-mbus-ktv

Как же, блин, сложно начинать что-то новое!

Даже не так: сложность не в том, чтобы что-то сделать, а в том, чтобы побороть кучу своих загонов по этому поводу. Почему дети обучаются быстрее и проще? — у них еще нет вот этого жизненного опыта, они легко пробуют и не боятся + гибкая психика.

У меня самой сейчас есть пара задач с выходом из зоны комфорта. Я против насилия над собой, но иногда приходится тащить себя на дисциплине и силе воли (потом адаптируешься, и все ок). А еще с клиентами делаем такие карьерные сальто, меняем не только компании, но и позиции и иногда прыгаем выше, чем ожидали (тут аккуратнее, повторять без подготовки в домашних условиях может быть опасно).

Во всем этом приходится параллельно работать с головой и отрабатывать свои же возражения "а вдруг потрачу время, а ничего не получится?", "а вдруг не потяну?", "а если будет еще хуже (хотя куда еще)".

Вот несколько принципов, которые очень помогают в такие смутные времена:
1. Отвечать себе на вопрос: буду ли я жалеть, если сейчас не попробую/не сделаю? Если ответ "да", этого уже достаточно, чтобы делать.
2. Не ставить себе ожидания на уровне, как будто вы это делали всю жизнь. В начале пути вообще можно не ставить ожиданий, потому что сначала важно наладить процесс и регулярные действия.
3. Не мыслить сиюминутной выгодой, а смотреть шире. Иногда нужно сделать шаг назад, чтобы потом сделать два шага вперед.
4. Не ждать подходящего времени или какого-то особого вдохновения, так не работает, просто время проходит, и ничего не меняется.

Трудные времена создают сильных котят! А я еще не видела ни одного человека, который бы очень хотел, прикладывал все усилия и не добился своего. Просто не всегда получается легко и быстро, и это нормально. Что добавим?

Решила провести эфир по резюме / 06.02 (четверг) в 19:00 МСК

Представьте, что вы попали на необитаемый остров, и чтобы выжить, вам нужно найти напарника. У вас есть несколько кандидатов: вы их никогда не видели, не слышали, уж тем более не работали вместе. Есть только описание того, чем они потенциально могут быть полезны.

Открываете описание, а там:
1 — играю на балалайке
2 — могу простоять в планке 5 минут
3 — пью кофе на кокосовом

В общем, будем говорить о том, что резюме — это не формальная бумажка и не анкета для друзей, а ваша визитная карточка. И только от вас зависит, как вас будут воспринимать дальше.

Я люблю практику! Поэтому будем обсуждать ключевые этапы составления резюме с примерами и разбором ошибок. Про работу алгоритмов тоже поговорим. Можно сразу открывать свое резюме и править по ходу.
*это, конечно, не индивидуальная работа, но при желании можно взять для себя много полезного

Когда: 06.02 (четверг) в 19:00 МСК
Ссылка: https://meet.google.com/xau-mbus-ktv (можно добавить себе в календарь, чтобы не забыть)

Еще момент: у меня проф.деформация, поэтому часто кажется, что какие-то вещи очевидны, а потом выясняется, что только для меня. Поэтому под этим постом накидайте, пожалуйста, вопросов по теме "резюме", которые для вас актуальны, и мы их разберем на встрече.

Придете? — ❤️

Почитала про тренды рынка труда на 2025 год

Похоже на прогноз погоды — когда уже что-то случилось, по факту это превращается в тренд. А так солнечно и без осадков. Например, про сокращения в крупных IT-компаниях у меня спрашивают постоянно. А я помню, как, начиная с 2020 года, каждый год происходит цикличная история: крупные компании начинают пересчитывать бюджеты, сводят дебет с кредитом и оптимизируют ресурсы, в том числе людей, которых до этого бездумно набрали. Проходит пол года, они же открывают найм снова. Такие вот фейковые сокращения (говорю про местный рынок, с ушедшими компаниям другая история).

Тренды, и как жить дальше обсудили с Владом, ex. Product Lead в Т-банке и ментором продактов.

1. Раньше все шли в корпорации за стабильностью, сейчас это не гарантия (да и вообще гарантий не существует, как бы грустно мне не было об этом говорить). Что делать — не превращаться в "сотрудника одной компании" с узким опытом, сверять свой опыт с рынком и готовиться к смене работы морально и физически.

2. Лучший опыт поиска работы случается по рекомендациям.
К счастью, сейчас для этого не нужно быть сыном или дочерью маминой подруги, достаточно общаться в проф.сообществах и просто попросить, чтобы твое резюме закинули на интересную вакансию.

3. Собеседования переходят в режим практики — все меньше спрашивают "расскажите, что это такое" и все больше "расскажите на примере, как это можно реализовать". Поэтому перестраиваем мышление и учимся решать кейсы, вот примеры продуктовых кейсов из ТОП-компаний.

Все не умещается в пост, поэтому почитайте канал Влада, там еще много полезного. В общем, не первая и не последняя турбулентность на рынке (и it, и в целом), поэтому улыбаемся и пашем. Ну и спрашиваем на собеседованиях, откуда компания берет деньги на развитие и какие вообще планы.

Как предотвратить выгорание? Тема, логично вытекающая из предыдущего поста.

Я давно в поисках ответа на этот вопрос, по причине личного интереса и для работы с клиентами (к сожалению, это слово звучит в каждом втором запросе). Понимаю, почему: во-первых, многие привыкли терпеть до последнего и не обращать внимание на свои же реакции, во-вторых, сложно отследить тревожные звоночки, когда погружен в рутину.

Понять, что у тебя выгорание — легко, без всяких тестов. Просто попробуйте посчитать, сколько раз за день/неделю вы говорите фразу "как же меня все (допустим, задолбало)". Сложнее признаться себе в этом и тем более кому-то другому. Еще сложнее — действовать на опережение и не дожидаться, пока рванет. Последствия разгребать всегда сложнее, чем делать профилактику.

Поэтому я придумала упражнение — игру, почти как в SIMS, только тут вы — главный персонаж и чит-коды не работают, придется решать своими силами. Там есть 100 бонусов энергии (пусть будет хотя бы в игре), основная задача — отслеживать свои реакции на разные ситуации, описывать их, отнимать или прибавлять, в зависимости от события, и балансировать в этом всем. Бонусом научитесь рефлексии, если еще не. Там есть памятка, почитайте перед использованием, там все просто.

Бывают плохие ситуации и даже дни, это нормально. Наша задача не дать им затянуться и превратиться в плохую неделю, месяц, год. Пользуйтесь и реагируйте, чтобы я дальше что-то придумывала и делилась — ❤️ Всем хороших выходных!

Норма усталости на работе

Вчера общалась с подругой, так уж получилось, что 90% моего окружения — любители упахиваться. Да и я не исключение.Только мотивы у всех разные: от потребности в признании до попыток загасить своего самозванца.

Многие в поисках заветного ворк-лайф баланса, а-ля волшебной таблетки. А я не верю в баланс в классическом понимании с четким разделением на "работу" и "личную жизнь", потому что легко уйти в крайность (смотрели сериал "Разделение"? вот там утрированная картинка последствий).
Хочется грамотно встраивать рабочий кусок в остальную жизнь, чтобы ничего не пострадало. Для этого нужно понимать причины, трудоголизм — это уже следствие.

Причины внешние, т.е культура трудоголизма в компании для меня не норма. Значит, что-то сломано: плохие процессы, недостаток ресурсов, который компенсируется жизнью сотрудников. Да, везде бывают авралы, это ок, когда исключение, а не правило.

С внутренними причинами сложнее, как и с любыми привычками. Очень уж не хочется разбивать свои надежды о суровую реальность, но это правда помогает начать действовать по-другому. Поделюсь на своем примере:
— если я буду много работать, нет гарантии, что это кто-то оценит, потому что суть не в количестве работы, а том, что ты делаешь, и как презентуешь свои результаты;
— выгореть легко, достаточно просто много работать и не получать ожидаемой отдачи (как финансовой, так и эмоциональной).

Стала ли я меньше работать? Нет, но я за то же время делаю больше полезного для себя. А еще подруга сказала, что я подозрительно активная и счастливая с утра.
Вывод: для меня не норма после работы быть выжатой настолько, что нет сил на что-то другое. Потратить эти силы на спорт, развлечения, семью или дополнительные рабочие активности — это уже личное дело каждого, но силы должны быть. Обсудим?

Вообще-то я не кровожадный человек, но когда дело касается резюме или подготовки к интервью, требую от клиентов МЯСА.

Разберем стандартную воронку более или менее нормальной вакансии (проджекты/продакты/аналитики/тестировщики/маркетологи). Вакансию разместили ➡️ за пару дней получили 500-1000 откликов ➡️ набрали воронку из 30-50 кандидатов и выбрали кого-то из них ➡️ остальные висят мертвым грузом или получают автоматические отказы.

Мы не можем повлиять на субъективные (и иногда тупые) критерии отбора, например, когда ищут козерога, а вы — водолей или бывшую руководителя зовут Настя, поэтому он их не берет на работу (не шутка).

Но в наших силах сделать резюме живым, интересным и, самое главное, закрывающим задачи позиции, а не должностной инструкцией по типу: общаюсь с заказчиками, жму руки коллегам, пью чай с мятой.

Моя мечта — сделать классную универсальную анкету для джоб порталов, которая заменит стандартное резюме и будет помогать и компаниям, и кандидатам (и продать её hh и другим ресурсам), но пока работаем с тем, что есть. Дайте знать, если нужны подробности, как из бездушного резюме сделать классную презентацию себя как профессионала — ❤️

p.s. ни один клиент пока не пострадал, только word и pdf 😈

Вспомнила, как на одном собеседовании мне задали кейс: "Вас уменьшили и бросили в блендер, который включится через 30 секунд. Что вы будете делать?". Я тогда искала стажировку во время обучения в универе, хотела заниматься управлением проектами, а компании любили читать умные книжки и думать, что они почти гугл.

Стало интересно, и после интервью я спросила, что именно они хотели оценить этим кейсом, оказалось, мое креативное мышление и умение быстро находить выход из ситуации. В целом, зная, как работают менеджеры, могу понять, почему это важно.

На этом кейсе моя карьера проджекта закончилась, не успев начаться. Но это не помешало реализовать классные образовательные проекты, много креативить, набивать шишки и кайфовать от командной работы. Пожалуй, это единственное, по чему скучаю сейчас.

Сейчас всему этому можно научиться на курсе креативный менеджмент от mads — знаю ребят и слышала много хороших отзывов. Нравится, что в программе собрали актуальные темы — методологии, планирование, продакшн, переговоры и даже работа с ИИ. Спикеры курса — действующие менеджеры и лиды направлений из разных сфер, что классно расширяет кругозор.

Подробную программу можно посмотреть по ссылке, по промокоду OCHADULINA — скидка на курс 10%. А еще пройдите тест на умение менеджерить креативные процессы. Плюс на сайте mads много бесплатных материалов на любой запрос.

По поводу кейса — как бы вы ответили? (чур не гуглить, так неинтересно). Своим ответом тоже поделюсь. И если вам запомнились кейсы с интервью — делитесь, есть идея периодически разбирать примеры, уж очень много их стало на собеседованиях.

В субботу провела воркшоп "ЦЕЛИ 2025", была так увлечена процессом, что забыла сделать совместный скрин на память. Будем считать, как с корпоративами, лучшие те, с которых не осталось фото в телефоне.

Одно из наблюдений: когда мы оцениваем свою работу, часто проваливаемся в попытки контролировать все вокруг, т.е оцениваем не свой вклад, а ситуацию в целом. И если происходит что-то от нас не зависящее, обесцениваем свой вклад и проделанную работу.

Сократили, значит я плохой специалист.
Стартап не взлетел, значит вся работа за год идет в мусорку (и неважно, что все задачи с вашей стороны были сделаны хорошо). Вот так не надо.

Хочу поделиться заданием для тех, кто хочет начать анализировать периоды (не обязательно год, я сейчас пробую систему 1 месяц — 1 спринт) и, самое главное, что-то менять.

Закончите фразы:

В этом году я больше не буду откладывать на потом ...
В этом году я буду черпать максимум энергии из ...
В этом году я буду устойчивым(ой) к ...
В этом году я буду говорить "да", когда ...
В этом году я буду говорить "нет", когда ...
В этом году я посоветую себе ...
Этот год будет особенным для меня, потому что ...

Кому интересно глубже копнуть в тему планирования, рекомендую книгу "12 недель в году" Брайан Моран, Майкл Леннингтон. Я выделила себе три ключевых направления на февраль (не только работа, а в целом), и сразу забила в календаре время и задачи, которые буду делать на регулярной основе в течение месяца. Очень помогло разгрузить голову.

Страшилка на ночь

Я отчетливо помню тот день. Как обычно, весь день работала за компом в позе креветки. Вечером радостно закрыла ноутбук в надежде, что сегодня уже никто не напишет, и собиралась бежать по своим делам. Только чет в боку начало колоть и спина разболелась, пришлось остаться дома и пытаться разогнуться. Мне было 27 лет...

Поговорила с друзьями, они сказали, что это демо-версия здорового тела закончилась, дальше нужно продлевать за деньги. Так у меня появились массажные мячи 2шт, коврик 1шт, ролл 1шт (массажный, не филадельфия), гантели 2шт и даже беговая дорожка!

Пока решала одну проблему, вторая подкралась незаметно. Оказывается, чтобы нормально себя чувствовать, еще нужно правильно питаться — считать кбжу и готовить разнообразные блюда.

Я очень сочувствую всем, кому пришлось столкнуться с абьюзом от собственного тела. Сейчас решаю обе проблемы с FitStars — регулярно тренируюсь дома (там классная геймификация) и смотрю полезные рецепты. Кто еще не пробовал — пользуйтесь моим промиком ochadulina для скидки 70% (до конца января) и присоединяйтесь.

p.s чтобы нормально уснуть после этой страшилки, рекомендую начать с медитаций.

По моим субъективным наблюдениям, люди, которые недовольны компанией/руководителем/процессам, в итоге дольше всего там и работают. Это как в истории про ёжика, который плакал, кололся, но продолжал есть кактус.

Хотя на деле все проще: проанализировать, что именно не нравится (т.е дело в компании или в тебе?) ➡️ подумать, как можно повлиять и изменить что-то в лучшую для себя сторону ➡️ несколько попыток что-то поменять ➡️ честно посмотреть на результат и принять решение.

Но мы же не ищем легких путей?) У меня тоже был момент, когда очень хотелось всем помочь и изменить то, что от меня вообще не зависело, в общем, ошибки молодости и максимализма. Тут главное вовремя остановиться, чтобы себе не навредить.

Возвращаясь к обсуждению вопросов "почему решили сменить место работы?/ что вас не устраивает на текущем месте? и подобных" (при условии, что хочется накинуть негативного фидбэка) вспомните, какая у вас цель, и насколько ваш ответ приблизит к этой цели. Мои рекомендации такие:

— используем "Я-концепцию" в формулировках, т.е не процессы дно, а мои карьерные цели не совпадают с приоритетами компании;
— выделяем полезный опыт (что-то полезного же должно быть? особенно если работали в компании больше года), иначе пока вы жалуетесь на компанию, автоматом обесцениваете свой опыт, вы же тоже часть компании;
— вместо того, чтобы говорить, что не нравится, расскажите о том, что для вас важно и как хотелось бы, чтобы было? Например, не "ненавижу микроменеджмент", а "мне важна автономность и доверительные отношения, считаю, такой подход помогает получать классные результаты". Суть одна — формулировки разные.

В том, что компания не подошла, не совпали ожидания/реальность нет ничего страшного, даже если это будет короткий срок работы. Обычно проблема для нанимающих не в самом факте увольнения, а в формулировках. Берите рекомендации и применяйте, а если что-то упустила, спрашивайте — ❤️

А если серьезно, эти книжки я не читала и, надеюсь, что это просто маркетинговый ход в виде кликбейтных заголовков.

Почему-то мало кто говорит, что идти нужно туда, куда хочешь, используя опыт и навыки, которые уже есть, при этом постепенно изучать новое и интересное. Конечно, никто не гарантирует, что трудностей не будет, а страх вообще базовая эмоция для выживания.
Мне, например, страшно попасть в болото с крокодилами, но мне туда и не надо, поэтому поберегу нервные клетки и конечности.

Напоминаю мои любимые вопросы, по которым я валидирую любые задачи:
— зачем я это делаю?
— а не херню ли я делаю?

Чему я еще научилась за предыдущий год:
— говорить "нет" и не вписываться в какие-то сомнительные для меня истории (на своих ошибках, но тем ценнее)
— давать себе право на ошибку и отсутствие результата (сейчас у меня есть несколько гипотез со статусом "делаю без ожиданий")
— не хвататься одновременно за все, а расставлять приоритеты и бить в конкретную цель
— опираться на эмоциональный отклик — благодаря эмоциям можно сделать невозможное возможным (Дима Билан не врал) или похерить даже самый идеальный план

Этой прелюдией я намекаю, что в субботу 25.01 в 11:00 мск состоится воркшоп "ЦЕЛИ 2025", где мы будем работать над адекватным планированием года /исследовать свои хотелки/ отделять нужное от мусора/ генерить гипотезы/ искать ресурсы для реализации/ управлять эмоциями/ подробности мероприятия тут, забрать последнее место @ochadulina_coach

Да задолбали, сами идите!

"Вся жизнь — собес, а я забыл(а) стоп — слово"

Недавно обсуждали красные флаги по компаниям, в обратную сторону тоже работает. На прошлой неделе разбирались с ситуацией, когда клиент не оч хорошо расстался с компанией (крупной), и теперь получает отказы после собесов. Решение этого кейса пока в процессе, но хочу поделиться тем, на что обращают внимание на интервью, и как лучше не делать.

Хейт предыдущего места работы — классика, не надо так. Даже если там правда все плохо. Во-первых, бизнес всегда стремится понять бизнес, так уж устроено. Во-вторых, задача интервью — раскрыть вас как профессионала и человека, на это есть всего час, и там вообще не должны фигурировать обсуждения других компаний/людей/процессов.

/встречала случаи, когда на интервью человек высказывается, его внимательно слушают и выражают слова сочувствия, а он и рад, еще больше разгоняет тему, и собес превращается в сеанс психотерапии.

Отдельный момент по поводу увольнений — конечно, всегда лучше расставаться по-хорошему. Не делать чего-то назло, грамотно передавать свою работу и нормально общаться, даже если в моменте грустно и обидно. Исключение — в компании откровенно нарушаются ваши права. Тут постоять за себя важно, но лучше это делать без эмоций и опираясь за ТК РФ.

Репутационные риски — в РФ пока только формируется "институт репутации", и нет каких-то глобальных черных списков (ну или я о них не знаю), но рекомендации у прошлых компаний просят часто, чем выше позиция, тем чаще. Есть вообще узкие направления, где 3-5 компаний на рынке, и все друг друга знают. Да и рынок ИТ уже, чем кажется. Получить клеймо "токсик" очень легко.

Я против вранья и считаю важным доносить свои мысли и ценности, чтобы стремные ситуации не повторялись. Но делать это можно по-разному, нужна отработка с грамотными формулировками. Часто тренируемся с клиентами, и стоп-фразы проскальзывают, а человек не замечает и говорит "да вроде ничо такого не сказал".

Пока часто проводила интервью, появились морщины на лбу от невербальных подсказок кандидатам) Ну и накопилось много опыта, дайте знать, если нужно подробнее про формулировки и ответы на неудобные вопросы и делитесь своим мнением — ❤️

Мне напомнили про воркшоп с кодовым названием "ЦЕЛИ 2025", нужен?

В прошлом году вела две группы: было продуктивно и, главное, поддерживающе. Воркшоп разрабатывала сама, опираясь на разные подходы к планированию и коучинговые инструменты. Нет задачи поставить цели по смарту или научить кого-то, как правильно, т.к это не работает.

Основную ценность вижу в том, чтобы сначала понять, что действительно важно и почему (коучинговая часть), а потом применить инструменты планирования так, чтобы захотелось что-то делать (практическая часть).

Формат работы:
— живой воркшоп (только практика) на ~2,5 часа
— рабочая тетрадь со всеми шагами (можно будет распечатать или заполнять онлайн)
— ретроспектива прошлого года
— строим желаемый образ будущего
— ставим цели, генерим гипотезы и ищем ресурсы для реализации
— обсуждаем возможные ошибки, чтобы их не совершать

Работаем в мини-группе и финалим мастермайндом с возможностью обменяться идеями и помочь друг другу. Дата проведения: 25.01 в 10/11/12 мск (договоримся с группой).
Стоимость участия — 3000р, написать и забронировать место @ochadulina_coach

Я сама люблю планировать в январе, после праздников, когда уже более свежий взгляд на ситуацию. Поэтому все, кто не успел написать письмо деду морозу, присоединяйтесь.

Я никогда не...

Придумала неочевидный способ работы с неприятными установками, которые непонятно откуда взялись, не имеют фактического подтверждения, но при этом мешают.

Есть обычный способ: выписываем эти мысли, задаем себе вопрос "почему?" и приводим контраргументы, чтобы наглядно посмотреть, что это не так. Но к этому нужно еще прийти, научиться отделять мысли от фактов. Все-таки непросто ставить под сомнение свои убеждения, которые годами формировались.

Поэтому предлагаю игру — вспоминаем, что вы раньше считали истиной и свято верили, а в итоге все оказалось по-другому. Я начну:

— Я никогда не думала, что буду заниматься обучением, хотя училась в педагогическом вузе, и меня просили остаться преподавать после универа. Считала, что это вообще не мое, неинтересно, много бесполезной бюрократии и т.д. Просто потому что не знала, что обучать можно не только работая преподом в системе. Прошло 10 лет с окончания вуза и, вжух, я разрабатываю тренинги, обучаю и очень люблю это.

— Я никогда не думала, что выйду из корпоративного найма. Раньше в моей картине мира высшей ступенью было получить позицию ТОП-менеджера в корпорации и работать, пока меня оттуда не вынесут вперед ногами (желательно, конечно, не в 40 лет). Сейчас мое мнение развернулось на 180 градусов, и я пошла по другому пути.

Вот так, очень мягко и ненавязчиво, даем себе понять, что все меняется: приоритеты, ценности, рынок, и это нормально.

В очередной раз убеждаюсь, что обсуждение сложные вещей в легкой игровой форме отлично работает. Попробовали с клиенткой — и посмеялись, и заодно решили запрос. Спросила обратную связь про упражнение, она ответила "все круто, только не хватало бокала вина под такую игру" (во вторник в 10 утра). Что ж, тут все в ваших руках 😄.
Для тренировки — делитесь к комментариях, в чем вы были уверены, а потом поменяли свое мнение?

Продолжаем разговор про красные флаги, и как снизить риски поворота не туда, начало тут.

Вообще это индивидуальная история, и начать рекомендую с описания критериев для понимания, что лично для вас ОК, а что не ОК. Например, кому-то нормально, если коллеги общаются матом, а кто-то падает в обморок от слова "жопа" — все разные.

Я буду отталкиваться от своих предпочтений и здравого смысла, а вы выбирайте нужное для себя.

🚩 Мне не ОК, когда я делаю работу ради работы и не понимаю целей
— Какие планы по развитию проекта/продукта/компании на ближайшее время?
— Как принимаются решения по приоритетам и задачам?
— Как сейчас организован процесс работы? Какие есть проблемы/узкие места?

🚩 Мне не ОК, когда ищут волшебника, который решит все проблемы = не понимают смысла позиции
— Какие у вас ожидания от сотрудника на этой позиции?
— Что для вас будет успешным результатом работы сотрудника?
— По каким критериям будете оценивать работу?

🚩 Мне не ОК, когда меня учат делать мою работу (особенно люди без опыта на моей позиции) = микроменеджмент
— Как у вас выстроен процесс трекинга задач и сверки по промежуточным результатам?
— В каком формате приходит задача? Как я могу влиять на принятие решения и выбор инструментов?

Кроме вопросов, я всегда обращаю внимание на коммуникацию и неверабалику, иногда там больше флагов, чем в формальных словах, например:
— на интервью несколько человек, и их мнения по вопросам противоречат друг другу (или они вообще начинают спорить между собой)
— говорят, что предыдущие сотрудники были какие-то не такие (история про негатив работает в обе стороны)
— выгорели и сами не понимают, что они тут делают
— плавают в рассуждениях, нет структуры
— договоренности на уровне "поживем — увидим"

Отдельное обращение к любителям думать /я приду, и все изменится/ и /работать спасателем/ — в большинстве случаев так не работает, к сожалению, особенно если у вас не позиция ТОП-менеджера. Если кажется, что что-то не то, обычно так и есть, поэтому задавайте уточняющие вопросы и смотрите на реакцию.

Всем классных интересных собесов — ❤️ пока писала, самой захотелось сходить на интервью.

Может прозвучать наивно, но я по-прежнему верю, что 99% проблем и конфликтов можно решить с помощью коммуникации. При соблюдении двух условий: (1) собеседник должен быть тоже заинтересован в решении ситуации (но откровенных чудаков мало, остальные так же хотят поскорее снять это напряжение), (2) в разговоре ориентироваться на факты, без лишних эмоций и переходов на личности. Помним, что на другой стороне тоже человек со своими эмоциями, и эмпатичный подход работает лучше, чем "гнуть свою линию".

Знаю, что такие темы для многих актуальны, поэтому зову вас на бесплатный воркшоп от школы коммуникаций Soft Skills lab. 15 января в 20:00 МСК спикер школы расскажет, как облегчить себе жизнь с помощью эмпатии, без вреда для результата и своих личных границ.

За 1.5 часа занятия вы узнаете:
— прикладные приемы, чтобы снизить накал конфликта
— способы, чтобы перевести разговор в рациональное русло
— как не дать людям пользоваться вашей эмпатичностью

Встреча пройдет в Zoom, поэтому можно будет задать вопросы и получить рекомендации.

Запустите бота, чтобы вам прислали ссылку на конференцию.

Реклама. ИП Клименко А.А. ИНН 772077460576, erid: 2Vtzqx4neuq

Вы рекомендуете — я читаю (и делюсь своим мнением)

Сегодня на очереди книга "Эссенциализм. Путь к простоте", Грег МакКеон.

Изначально она меня заинтересовала после фидбэка, что некоторые мои мысли сходятся с мнением автора, захотелось углубиться в эту тему и взять для себя что-нибудь полезное.

Первые впечатления: показалась слишком идеалистической. Лично мне не близко черно-белое мышление и стратегия "только так и никак иначе", потому что пока не попробуешь — не узнаешь. Но потом начала вчитываться в сами методы и поняла, что это попытка автора донести свои мысли, а как воспринимать и применять — личное дело каждого.

Ключевые тезисы, которые близки лично мне:
1) Упрощать сложное, не усложнять простое. Мне тут нравится подход аналитиков из разряда "если задача кажется слишком сложной, значит просто не хватает детализации и приоритезации". И правда, иногда ходим по лабиринту, который сами себе построили, вместо того, чтобы потратить время и проложить себе понятный короткий путь к цели.

2) Не может быть все одновременно приоритетно и важно.
Так же я со своим СДВГ и планами на 2025: упс ой 🌚
Но вообще согласна и сама писала о том, что многозадачность — зло. Это следствие, а причины обычно в сложностях с выбором, принятием решений и отказами другим в пользу себя. В книге есть конкретные рекомендации по этому поводу.

3) Делать меньше, но лучше. Я никогда не была сторонником того, чтобы делать по принципу "и так сойдет" — да, где-то может сработать, но не на долгосрочную перспективу и не по отношению к себе.

Ну и фраза "если не очевидно, что это "да", значит очевидно, что это "нет" — чаще всего так и получается, если выбираешь компромисс не в свою пользу.

В общем, еще есть, чему поучиться: как расти и при этом не упахиваться, элегантно говорить "нет" и защищать свои границы, больше быть в настоящем, а не "светлом будущем". Включаем критическое мышление и берем полезное для себя. Дополнительный пруф в комментариях.

Иллюстрация первого рабочего дня после праздников

Работа над ошибками, когда ты взрослый

Очень нужна. Вижу, что многие пропускают этот этап и понимаю почему — в школе и дальше нас не научили этому, потому что стандартная "работа над ошибками" приравнивалась к оценкам, осуждениям, сравнениям с другими. Чего только стоят исправления и зачеркивания красной ручкой.

На самом деле , это один из самых важных элементов обучения у взрослых людей: что-то делаем и получаем новый опыт ➡️ анализируем, что получилось, а что не очень ➡️ корректируем сначала свои мысли, а потом действия ➡️ пробуем еще раз, но по-другому, с учетом полученного опыта. Как видите, если пропустить 2 этап, все остальные тоже пролетают и остаются хаотичные действия.

Например, нет ответов на резюме. Вас еще не знают как специалиста, значит делают выводы только по тому, что вы сами написали. Что можно проанализировать:
🚩 соответствие вакансии, начиная с названия желаемой должности и заканчивая требованиями;
🚩 отсутствие размытых формулировок и наличие конкретных результатов
🚩 резюме на конкретную позицию или сразу на несколько разных
🚩 соответствие канала поиска занимаемой позиции (не искать позиции C-level только на hh)
Нюансов много, дело может быть в какой-нибудь мелочи, которая правится за пару минут, а может нужно все переделать.

Что важно: чтобы делать выводы и корректировать действия, нужна статистика, везде она разная. Отправить 10 откликов на hh за месяц и не получить ответа — это еще не данные для анализа, слишком маленькая выборка.

Любой менторинг начинается с анализа предыдущего опыта, чтобы сначала починить причину проблемы, потом идти делать. Если сейчас стоит похожая задача, не только поиск работы, любой другой процесс — попробуйте побыть для себя ментором и посмотреть на ситуацию со стороны. Желательно заботливым, а не критикующим — ❤️

Иногда, чтобы понять, что действительно нравится, а что уже давно потеряло свою ценность, нужно просто отдохнуть. Проверено неоднократно на себе и клиентах.

Сложность обычно в том, что когда есть какой-то неразрешенный вопрос, даже если формально отдыхаешь, он все равно крутится в голове. Когда меня спрашивают, как я столько всего совмещаю и успеваю, я отвечаю, что это тревожность. Обычно после этого мы с собеседником смеемся, хотя это не шутка. Я правда считаю, что это несущая конструкция, которая во многом помогает, да и просто как-то сработались уже. Но есть побочные эффекты.

Как выглядят выходные нормального человека: гулять, встречаться с друзьями, развлекаться.
Выходные тревожного человека:
— ждать праздников, чтобы отдохнуть
— не получается замедлиться и первые несколько дней уходят только на то, чтобы отвлечься и не бежать по привычке
— думать о том, сколько всего нужно сделать и прокручивать разные сценарии в голове

Благодаря этой ситуации я кое-что поняла и придумала.
Когда я планирую и ставлю себе задачи, я очень сильно завязываюсь на результате и мало думаю о процессе и своем состоянии. Хотя сама всем напоминаю о важности и того, и другого. Походу с возрастом эта важность еще больше выходит на передний план.

Так в моих целях на этот год наконец-то появились пункты про меня, например:
— отрабатывать эмоции в более щадящем режиме по отношению к себе
— выделить несколько гипотез, которые я буду тестировать без ожиданий (уже придумала)
— стать более устойчивой по отношению к внешним факторам, на которые не могу повлиять

После этого мне прям захотелось действовать. Может мой рассказ будет полезен, и кто-то узнает свою ситуацию, я даже не про тревожность, а про связку состояние ➡️ процесс ➡️ результат. Такой вот первый пост в новом году, я соскучилась!

Без итогов

Но с большой благодарностью за этот год:
— за решения, принятые для себя
— за новые знакомства, классные партнерства и коллаборации
— за то, что делала, когда было страшно
— за то, что не бросала, когда было грустно, и есть желание продолжать дальше
Да что уж там, много хорошего было, главное, это замечать.

И, конечно, большая благодарность вам за то, что тут собрались самые классные люди, которых я не могу называть подписчиками, скорее друзьями по интересам и единомышленниками. Спасибо за ваши реакции, обсуждения, классные рекомендации и просто за то, что читаете.

Хочется, чтобы все встретили и провели новый год, как сами того хотят, без всяких социальных ожиданий. Чтобы нащупали то, что нравится и просто кайфовали от процесса и результатов.

Наконец-то удалось сменить режим горящей жопы на горящие гирлянды и отдых. Увидимся в новом году с новым полезным контентом, много идей, ушла копить силы на реализацию 🎉

Последний рабочий день в этом году 🎉

Всё ты можешь

Почему я не ищу работу фулл-тайм в найме?

Вопрос, который я кручу в голове последний месяц, он важный, потому что хочу на новогодних праздниках строить дальнейший план действий. Прошло почти 4 месяца (причем очень быстро), часики-то тикают.

Честно, изначально думала, что немного отдохну, позанимаюсь своими проектами и через пару месяцев выйду куда-нибудь на фулл-тайм. Но за это время ничего не сделала даже для пассивного поиска. Парадокс в том, что я сейчас работаю фактически полный день и даже больше, только это время пилится между разными видами консалтинга. Поэтому вопрос трансформировался в "зачем мне работа в найме?".

Для контекста: у меня нет предубеждений по поводу работы на себя или найма и точно нет романтизации ни одного, ни другого. Чтобы чего-то добиться, в любом случае нужно работать (такое вот неизобильное мышление), главное, чтобы было интересно, развивающе и отдача была, эмоциональная и финансовая.

Решила начать с самого простого инструмента — квадрата Декарта (шаблон прикрепила). Дополнительно, после того, как выписали все мысли по теме, я еще прохожусь и валидирую — а это факт (можно подкрепить аргументами) или, например, мое (негативное) убеждение? Так можно поймать неожиданные мысли, которые как раз и мешают принять решение. У меня из неожиданного: негативное влияние большого перерыва в трудоустройстве на дальнейшую карьеру и страх упустить что-то масштабное 🙈

В общем, если чувствуете, что тормозите с выбором и принятием решений, попробуйте.

Пожалуй, запишу себе в достижения, что наконец-то научилась нормально разговаривать с собой, без избеганий и перекладывания ответственности. Все-таки есть много вопросов, на которые ответить себе можем только мы сами.

Общалась с другом, который недавно стал лидом команды. Это его первая управленческая позиция. И первое, что он сказал "все от меня чего-то хотят, и непонятно, как никого не обидеть, при этом придерживаться целей бизнеса".

Мне очень знакома эта ситуация, сама работала на позиции, когда сотрудники приходят и ждут решения проблем, а тебе нужно балансировать между потребностями бизнеса и счастьем сотрудников. Реально чувствуешь себя на баланс-борде, стоит чуть потерять равновесие и обязательно прилетит с какой-нибудь стороны.

Из моего опыта, когда могу уверенно сказать "да, было": (1) пыталась быть для всех хорошей (только хороший человек не равно хороший руководитель), (2) не умела делегировать и взваливала всю ответственность на себя. В общем, учиться на своих ошибках — это хорошо, ещё лучше, когда можно послушать людей, которые уже прошли этот путь.

Поэтому в Справочной – бизнес-медиа банка Точка, собрали подборку из 5 лекций для руководителей (темы указаны на картинке). Лекторы – спикеры из крупного бизнеса и успешных агентств по работе с командами. Доступ к лекциям бесплатный, можно слушать в удобном порядке или открывать только интересные вам темы.

Забрать материалы можно по ссылке. Рекомендую только то, что самой интересно, поэтому пользуйтесь.

Про важность soft skills

Когда готовилась к эфиру, решила посмотреть, что сейчас чаще всего упоминают в исследованиях и практике компаний, чтобы сверить со своим опытом. В целом совпало, поэтому делюсь списком soft skills, которые чаще всего упоминают и оценивают на интервью, с моими комментариями:

(1) Коммуникация — тут недостаточно написать в резюме "я коммуникабельный", и строить грамотную коммуникацию не равно много болтать или рассказывать про свою жизнь. Это про уметь договариваться, аргументировать свою точку зрения, не замалчивать проблемы и презентовать результаты работы.

(2) Эмоциональный интеллект — особенно для руководителей. Сюда входят навыки рефлексии, эмпатия, критическое мышление и умение давать и получать обратную связь.

(3) Самоходность — которая сводится к тому, что человек умеет брать на себя ответственность за результат, а еще приходит не с проблемой, а сразу предлагает варианты решения.

(4) Адаптивность — как говорится, выживут те, кто умеет быстро адаптироваться к изменениям, быть гибким, быстро ориентироваться и принимать решения в сложных ситуациях.

(5) Стресс—менеджмент — вытекает из предыдущего пункта, стресс есть всегда, особенно в условиях неопределенности, вопрос в реакциях. Поэтому тут про эмоциональную устойчивость, умение решать конфликты и не токсичить.

Спасибо компаниям (их правда очень мало), которые дают нормальную обратную связь, например "на текущей позиции у нас предусмотрено много переговоров и аргументации выбранных решений, у вас пока недостаточно опыта с этим", т.е хотя бы понятно, в какую сторону копать.

Обычно же приходится делать выводы методом исключения, если понимаем,что по опыту точно все ок, разбираем вопросы и ответы с интервью, которые могли как-то не так повлиять.

Чем дополним список? Еще у меня возникла идея собрать базу знаний по оценке софтов на интервью (после праздников, конечно же), поэтому маякните, если будет полезно — ❤️

Завтра веду эфир про софт скиллы, готовлюсь. Будем обсуждать, как их проверяют и оценивают на интервью.

Кажется, все уже в курсе, что они важны.
И из личного опыта проведения 100500 интервью могу сказать, что, выбирая между двумя кандидатами, где 1 — подходит по профессиональным навыкам, но не подходит по личным качествам и 2, у которого не хватает профессиональных навыков, но все круто с софтами, в 90% случаях возьмут второго.

Потому что техническим навыкам, работе с каким-то технологиями и инструментами научить быстрее и проще, чем заниматься воспитанием взрослого человека.

О чем будем говорить:
— что такое софт скиллы, и что наиболее важно для компаний (если б мы знали, что это такое, но мы не знаем, что это такое)
— почему недостаточно сказать "я — коммуникабельный, ответственный, пунктуальный"
— как вообще проверяют "мягкие" навыки: разберем часто задаваемые вопросы и кейсы

Эфир веду для комьюнити продактов, но прийти может любой желающий, регистрация тут. Поэтому если вам вдруг нечем заняться 22.12 в 11:00 МСК — приходите, будет много жизненных примеров. Тем, кто уже ходит по собесам или планирует начать в новом году, точно пригодится.

Если у вас есть конкретные вопросы с интервью, которые хочется разобрать — пишите в комментариях 🙌🏻

Вы когда-нибудь мечтали стать лучшей версией себя?

Да, я тоже посмотрела этот хоррор (поняла, что я еще не совсем помешана на улучшениях), но сейчас не об этом.

Продолжаю исследовать тему выгорания. Нашла исследования про два ключевых фактора:

1) Развитие в компаниях hustle culture (культура суеты) — когда все крутится вокруг токсичной продуктивности, "иди туда не знаю куда, принеси то, не знаю, что, и побыстрее", а если ты выжат как лимон, вот тебе еще средненькие оценки на ревью, так сказать, для мотивации, что ты можешь еще лучше. Добавим сюда нездоровую конкуренцию между сотрудниками, получим бонусом тревожность и дергающийся глаз.

В таком темпе просто некогда анализировать ситуации, информацию и оценивать, что нравится, а что не очень и вообще думать о себе.

/сейчас веду несколько старт.сессий для клиентов, и уже несколько раз звучала фраза "я хочу уделить это время только себе и проанализировать год, потому что весь год бежал(а) непонятно куда".

2) Маркетинг в стиле "сейчас или никогда". Меня с начала декабря закидывают всевозможными предложениями, где мне нужно СРОЧНО УСПЕТЬ ДО КОНЦА ДЕКАБРЯ.
Как будто если я не запишусь на обучение или не сделаю маникюр, январь вообще не наступит. Я понимаю, все хотят побольше продать в общем предновогоднем хаосе, и тут выбор каждого.

Я приняла сильное волевое решение не участвовать в этой гонке. Не хочется настолько забивать свой декабрь, чтобы в праздничные дни просто лежать без сил. Вместо этого я:

— сосредоточилась на работе с клиентами и других рабочих договоренностях, у меня сейчас несколько человек на финальных этапах интервью, хочется их поддержать и порадоваться офферам в конце декабря (да, такое тоже бывает, я сама в прошлом году получила оффер 27 декабря)
— выписала себе список дел (личных и рабочих), которые постоянно откладываю, некоторые уже неактуальные, остальное доделываю.
/когда думала, что это займет много времени, а большинство дел оказались на 15-30 мин
— добавила больше спорта для разгрузки нервной системы
— смирилась с тем, что уже точно не получится сделать до нового года (привет, цель в 5000 читателей в тг 🥲)
— не стала ждать нового года, чтобы начать "новую" жизнь и вернула в свою жизнь то, что хотела, но "не было времени" (в моем случае, это английский).

И как-то отпустило. Лучше буду тем бесячим человеком, который говорит "давайте после праздников".

Про профессиональную идентичность

Если загуглить эту фразу, можно узнать, что это сложный психологический феномен (на этом все), для меня это понимание, как можно себя назвать с учетом опыта, навыков, интересов, которые есть. Ключевое здесь то, что должно быть внутреннее согласие с ролью. А это далеко не всегда совпадает с тем, какая должность указана в трудовой.

Недавно моя профессиональная идентичность в очередной раз пошатнулась. На консультацию пришел фаундер компании с целью "обсудить разработку продукта, связанного с автоматизацией HR-процессов". Просто обсуждать я не люблю, поэтому предложила формат стратсессии, в результате 2х часовой работы он получил готовые гипотезы с планом и рисками. А я в конце встречи получила вопрос: "Ольга, а вы точно HR?"

Могу ли я себя называть HR? — да, 8 лет опыта никуда не делись.
Хочу ли я себя называть только HR? — вообще нет, мой опыт уже ушел далеко за пределы обычного функционала эйчара.

Знаю, что многие сталкиваются с такими вопросами, когда реальная роль и функционал уже не соответствуют названию позиции. У меня есть гипотеза на этот счет — рынок меняется:
— много вакансий 3в1, на которых приходится совмещать смежные или вообще разные направления
— популярность слеш - карьеры, когда помимо основного карьерного трека развиваешься в других направлениях

Я уже молчу про другие роли, в которые приходится погружаться, чтобы чувствовать себя нормально. Билли Миллиган отдыхает.

В общем, у меня задача со звездочкой — подружить все роли между собой за декабрь/ начало января, чтобы адекватно планировать следующий год. По вашим реакциям пойму, насколько тема интересна и нужно ли делиться своими наработками — ❤️ Любые вопросы и мысли давайте обсуждать в комментариях.

7 заданий для вас и вашей карьеры до конца года

Как бы не хотелось замедлиться и перейти в режим "джингл беллс", пока нет такой возможности. Сегодня веду воркшоп, завтра стратсессию для компании, а потом еще две недели работы нон-стоп.

В прошлом году я делала адвент—календарь с небольшими заданиями, чтобы доделать то, до чего не доходили руки в течение года и уйти на праздники с чистой головой.

В этом году предлагаю повторить в удобном для вас формате:

задание №1 — завершаем подвисшие задачи и расчищаем пространство для нового
задание №2 — подводим и фиксируем итоги
задание №3 — готовимся рассказать о себе как о профессионале
задание №4 — делаем приятное для себя
задание №5 — говорим приятное важным людям
задание №6 — замечаем и хвалим себя
задание №7 — чуть заглядываем в следующий год

Расписала подробнее и привела примеры в файле или можно смотреть в ноушене, пользуйтесь — ❤️
Еще интересно, кто что делает в конце года (кроме попыток выжить)? Как-то подводите итоги? Планируете следующий год?

Может сейчас будет непопулярное мнение и меня закидают чем-нибудь (лучше протеиновыми шоколадками), но хочу поделиться.

90% моих клиентов — это люди из it и digital или те, кто хочет туда перейти. Остальные 10% — другие профессии. И у меня есть неочевидная гипотеза, почему многие хотят перейти в IT.

Кто бы что не говорил про кризисы, вакансий в it много, сфера в целом востребована. И если у тебя есть 2+ года опыта по любому из направлений, тебе достаточно сделать нормальное резюме, пройтись и освежить навыки, которые сейчас востребованы, и подготовиться к интервью. Да, могут быть свои нюансы (попали в хаотичный проект и ничему не научились, работали с устаревшими технологиями или занимали должность 3в1), но это все решаемо и достаточно быстро.

В общем, сначала вы работаете на зачетку, потом она работает на вас. Мои знакомые разработчики, аналитики, тестировщики получают по 50+ приглашений в первую неделю и потом не знают, куда деться, чтобы им перестали предлагать работу.

С другими направлениями все иначе. Помимо всего перечисленного, ты должен быть самым ловким, смелым и умелым, знать еще всевозможные смежные отрасли, конкуренция за хорошие позиции гораздо выше, про объем работы и деньги вообще молчу.

При этом я знаю, как сложно закрывать не ИТ позиции, и чтобы нанять классного специалиста (бухгалтера, юриста, HR), нужно постараться.

Кажется, это общая тенденция рынка, т.е хочешь нормально жить и чувствовать себя относительно в безопасности — адаптируйся к рынку и меняй профессию. Это мое субъективное мнение, ни на что не претендую и буду рада почитать ваши мысли по этому поводу.

p.s. знаю, что меня читают коллеги, если вам нужен хороший, надежный юрист, напишите мне @ochadulina_coach, порекомендую.

Что там по красным флагам?

Вообще я против того, чтобы навешивать какие-то стереотипы как на людей, так и на компании. Кто где хочет, там и работает, главное, чтобы нравилось (и чтобы метасообщения совпадали с компанией).

По моей личной статистике общения с людьми, которые хотят уволиться через 1-3-6 месяцев, в большинстве случаев они "чувствовали", что что-то не так еще на этапе вакансии / интервью. Просто где-то постеснялись уточнить, где-то подумали, что "кажется" или, что еще хуже, "стерпится — слюбится".

....и вот ты уже по утрам поешь переделанный военный гимн, а вечером идешь брать кредит во славу команды

И вот тут работает правило "если вам кажется, то вам не кажется", просто вы еще не поняли, в чем именно проблема. То же самое касается любых других случаев, когда "вроде все ок, но на интуитивном уровне уже понимаете, что не ок".

Мыслим позитивно: в целом то неплохо, когда такие приколы проявляются сразу, можно почитать вакансию, сразу понять, что нам не по пути и не тратить время. В остальных случаях, у нас есть 2-3 встречи и две важные задачи:
(1) грамотно презентовать свой опыт в разрезе требований вакансии,
(2) примерить на себя позицию и понять, а насколько вам подходят задачи, корпоративная культура, руководитель. Вторая задача не менее приоритетная.

Если вы еще не вышли на метауровень, то пользуемся старыми добрыми способами — задаем вопросы и смотрим не только то, что вам говорят, но и как это делают. Да, это не 100% гарантия мэтча, но шансы точно повышаются.

Дайте знать, если нужен список вопросов, по которым можно оценить компанию — ❤️
p.s. если вакансия кому-то понравилась, отправляйте метасообщение в личку, скину полную версию (это it-компания, кстати).

Карьера без багов — новый выпуск

Приходят в компанию, а уходят из конкретной команды и от руководителя.

Много таких ситуаций наблюдала, поэтому в этом выпуске говорим про команду. Послушала и поняла, что выпуск получился двусторонним — с одной стороны, много говорим про адекватный менеджмент и то, как построить классную команду, полезно для руководителей и тех, кто хочет в них вырасти. С другой — рассматриваем разные ситуации со стороны сотрудников и делимся мыслями, как действовать, если тебя что-то не устраивает.

На эту тему хотелось поговорить с кем-то, кто построил не одну команду (в том числе, международную) и всякого повидал, поэтому у нас в гостях — Иван Доронин, project менеджер G42 и автор канала о карьере в IT.

🎧 Где слушать:
Apple Podcasts
Яндекс Музыка
VK Музыка

Слушайте и делитесь своими историями про команду. Всем хороших выходных!

Я не договорила. Финальная часть про переходы на позиции "на вырост" часть 1, часть 2

В комментариях общались на эту тему, и да, классный вариант, когда руководитель сам видит потенциал, верит в вас и готов поддерживать в новой роли. Но так бывает не всегда (особенно, если это переход в другую компанию), и все-таки наша ответственность показать этот самый потенциал, а еще мотивацию и то, что вы уже сделали для перехода на новую роль.

Предварительная работа:
— провести анализ рынка и выделить ключевые требования на ту позицию, которая интересна;
— сравнить эти требования со своим опытом и понять (1) какие навыки уже есть, какие задачи вы сможете выполнять прямщас = на чем делать акцент дальше, (2) найти пробелы — те навыки, инструменты, опыт, которых сейчас не хватает ➡️ так у вас появится план подготовки к переходу;
— если это возможно, попробовать применить что-то на текущей позиции, нам важны факты и примеры, а не формальные названия должности.

Оценивайте, насколько большой пробел между вашей позицией сейчас и тем, куда хочется перейти, возможно, тут нужно больше подготовки и несколько итераций.

Отрабатываем возражения в резюме:
— дополнительный опыт указываем тоже, даже если он был получен неофициально и по вашей инициативе;
— все, с чем не было коммерческого опыта, но требуется в вакансии, и вы это изучали, тоже указываем, для этого прекрасно подходит раздел "обо мне", т.е вы и не соврали, при этом отразили нужную информацию;
— дополняем резюме сопроводительным письмом, в котором уточняем мотивацию перехода и делаем акценты на том, что важно для компании и указано в тексте вакансии.

Отрабатываем возражения на интервью:
— закрываем пробелы в опыте грамотной теоретической подготовкой с примерами (да, это делали не вы, но вы уже разобрались в том, как эту задачу решали, это всегда лучше, чем "не знаю, не приходилось делать")

Горящие глаза и грамотная подготовка побеждают чаще, чем вам кажется. Только в моей практике за октябрь — ноябрь случилось 6 таких офферов. Да, сложнее и дольше, но это точно окупится — ❤️

Продолжаем обсуждать карьерные переходы "на вырост", начало тут.

Собрала список "возражений" от руководителей и нанимающих менеджеров, с которыми сталкивалась при попытке продвинуть кандидата с недостающим опытом:
— человека нужно обучать, а нам нужно, чтобы он перформил с первого дня — тяжелый случай, в котором приходится объяснять, что любому, даже самому опытному спецу, нужна адаптация и погружение в специфику работы.
— а вдруг не потянет? не справится?
— кандидат еще не работал в этой роли, вдруг решит, что это не его, а мы потратим время на обучение и адаптацию?

Это базовое, остальные моменты более прикладные — смотрят на пробелы между требованиями конкретной вакансии и тем, что есть в резюме (да, все, что не написано в резюме, вообще неочевидно).

Я не пишу, что сначала нужно понять, что за переход может быть, какие это могут быть позиции и зачем вам это нужно, т.к это отдельная история про анализ и построение карьерного трека.

Теперь о том, как убедить сначала рекрутера, а потом нанимающего, что вы готовы к позиции "на вырост"? Убедите сначала себя! Серьезно, в 90% случаев (из моей практики), начинает получаться, когда возражения, описанные выше, мы сначала отрабатываем с собой. Потому что нет грустнее собеседований, чем те, на которых встречаются два сомневающихся человека (а до них еще нужно дойти).

А что делать, если вы сами сомневаетесь? — давайте решать проблемы по мере их поступления. Правда, тут очень помогает разбить подготовку на этапы: берем гипотезу — тестируем — получаем какой-то результат — думаем, что делать дальше. Любим мы придумывать — еще резюме не отправили, а уже представляем, как отчитываемся совету акционеров. А если попробовать и дойти до этапа обсуждений, оказывается, что и задачи не такие страшные, и вообще вы уже делали примерно то же самое.

В общем, если вас не убедила моя речь, тогда не знаю.
Если убедила, тогда будет третья (последняя часть) с рекомендациями, как все это изящно презентовать без "возьмите меня, я же умный адекватный" — ❤️

Самое ценное, что я беру из работы в компаниях — люди.

Опыт, конечно, тоже, но последние пару лет я сама понимаю, какой опыт мне нужен, где его взять, и точно не жду, что компания меня чему-то там научит. А вот люди — да, 90% моего окружения (и даже муж) — это те, кого я когда-то нанимала или просто познакомились на работе. Мы с друзьями шутим, что я собрала себе целый стартап со всевозможными ролями, осталось найти инвестора.

У меня это профессиональное, т.к вся моя работа связана с людьми, но уверена, что это важно для всех. И я не про компанию — семью (спасибо, не надо), а про окружение:
— есть ли люди, с которыми интересно общаться? (ведь так рождаются крутые идеи),
— есть ли те, с кем можно обмениваться опытом и учиться? (ведь это самый эффективный способ развития).
— можно ли в команде открыто делиться мыслями и не бояться ошибиться?

Так вот, последние 5 дней я провела в горах в Красной Поляне. Как было дело: пишет мне Кристина и спрашивает, не хочу ли я куда-то выбраться из своей сибирской тайги. Я вроде и не хотела, но потом вспомнила, что я еще молодая, движняковая и вот это все. А еще понимала, что мне нужны силы, чтобы не ждать праздников на морально-волевых, а спокойно закончить все дела и запланировать следующий год (по своей отработанной методике).

Всё начиналось с её сообщения с предложением вакансии, а теперь мы планируем, куда поедем в следующий раз. Крис, если ты хотела познакомиться, можно было просто написать (работу предлагать необязательно 😄)

И хоть вселенная неправильно поняла мои намерения на отдых, и теперь я болею и не знаю, как буду вывозить следующую неделю, это было супер приключение!

Мои любимые карьерные переходы

Пока я активно нанимала и участвовала в принятии решений, я продвигала найм людей на позиции "на вырост". Это когда человек приходит на позицию с меньшим опытом, чем формально на ней требуется, и растет уже в процессе работы. Сразу скажу, что это не про людей без опыта, которые приврали в резюме, и их взяли на позицию сеньора)) а когда человек на 60-70% соответствует позиции и уже сможет выполнять задачи, но еще есть, чему поучиться.

Почему так? Я много работала с корпоративным наймом и видела, как нанимали команды из 10 супер опытных спецов, а задач их уровня было мало. В итоге им становилось скучно, они уходили через пол года, и процесс запускался заново (=огромные убытки для компании). В то время, как кто-то мог бы радоваться этой позиции и за эти пол года добрать нужный опыт.

Или можно искать пол года того самого опытного спеца вместо того, чтобы взять человека "на вырост", который уже будет приносить пользу и вырастет внутри за это же время. Самым сложным было убедить нанимающего менеджера в том, что это хорошая идея. Потому что многим нужно "здесь и сейчас", при этом долгосрочные планы не особо учитывались, к сожалению. Но если все-таки удавалось убедить, я не вспомнила ни одного случая за 8 лет, когда мне бы сказали, что пожалели о таком решении.

Сейчас я, наоборот, помогаю клиентам делать такие переходы. Не всем это нужно, но когда я понимаю, что: (1) человек уже делает больше, чем предполагает его позиция, (2) на текущей позиции все настолько "на автомате", что уже неинтересно, и смена компании тут не поможет, (3) это осознанное решение человека, и он готов много готовиться и пробовать.

Дайте знать, если нужен пост про частые "возражения" со стороны нанимающих и то, как с ними работать, если вы хотите позицию "на вырост" — ❤️

Про игнорирование и избегание

Рассказываю новую историю, до которой докопались с клиенткой (с её разрешения). Было ли у вас ощущение, что количество затраченных усилий не соответствует полученному результату? Делаю много, а ничего как будто не меняется. У меня такое было пару лет назад по одному направлению, очень раздражало.

Обычно тут несколько вариантов причин:
❌делаю не то
❌делаю не так
❌делаю недостаточно
❌внешние обстоятельства

Значит, нужно проанализировать и понять, какая причина в конкретном случае, что мы и сделали. Когда я спросила "не избегаешь ли ты этого?", был уверенный ответ "нет, ты же видишь, я делаю все и даже больше". А теперь про разницу: ничего не делать — это про игнорирование проблемы, а вот ради избегания можно сделать что угодно.

Например, вы заметили, что за месяц набрали +5 кг, при этом питание и образ жизни особо не менялись, какие могут быть варианты действий?

1) Игнор — забить и продолжать "наблюдать на ситуацией".
2) Избегание — купить новые джинсы и делать вид, что ничего не поменялось, накупить кучу бадов для похудения, перестать есть и т.д. Действия — да, и вполне активные. Решат ли они проблему? Честно говоря, вряд ли, потому что нет анализа причины, есть только хаотичные действия.

Применимо в любой ситуации, когда понимаете, что что-то не получается — ❤️
Если это не оно, возвращаемся к списку причин и думаем дальше.

Мой список книг на декабрь и новогодние праздники

Я люблю читать (расстраиваюсь, что сейчас читаю гораздо меньше, чем раньше) и собираю библиотеку. Даже есть несколько принципов, полученных опытно-экспериментальным путем:
— читаю параллельно несколько книг, обычно бизнес/нон-фикшн и художку
— раньше писала мини-конспекты, теперь делаю заметки по интересным тезисам, которые хочу применить
— не дочитываю, если мне не нравится (не путать с тем, что бывает сложно для восприятия)

И вот недавно мне написала продюсер из любимого издательства Альпина Паблишер и предложила прислать книжки на важные темы, которые я поднимаю в своих постах. Я привыкла, что сейчас никто не знает отношений, кроме рыночных, и даже переспросила, не должна ли я буду отдать почку или что-нибудь еще. Прошла неделя, сегодня забрала книжки, почка тоже на месте. Еще не читала, но, судя по названиями, то, что нужно. В общем, довольна как слон!

Альпина в рекламе не нуждается, чтение тем более. Без шуток, считаю, что навык быстро анализировать информацию и улавливать суть у меня есть именно благодаря тому, что я много читаю.

Я иногда пишу свои мысли и рекомендации после прочтения книг, надеюсь, скоро буду новые рецензии (конечно же, субъективные). А пока вопрос к вам — расскажите, что читаете? Какая книга запомнилась/произвела впечатление? Хочу расширить свой кругозор.

За этот месяц я отговорила двоих человек переходить в HR из других направлений

Отговорила — это образно, я никогда никого не отговариваю и, тем более, не принимаю решения за других людей, даже если очень просят. Они сами так решили. Не потому, что я сказала, что профессия плохая, да и я так не считаю.

Просто мы проанализировали опыт, навыки, интересы, рынок и, самое главное, ожидания от этого перехода. И стало понятно, что не мэтч, мне через 20 минут, а им через 120. И это тоже отличный результат, если посчитать время, силы, деньги, которые можно было бы потратить на всю эту подготовку к переходу.

И да, я могла бы спокойно следовать первичному запросу, менторить и натягивать сову на глобус, но мне самой это неинтересно, когда вижу, что человек не получит то, чего хочет на самом деле. По этой же причине я честно говорю, когда еще рано искать работу или покупать дорогие обучения для переквалификации, и сначала нужно хорошо подумать над направлением. За этим и шла в коучинг, чтобы не лечить симптомы, а разбираться с причинами.

Допустим, у вас есть гипотеза "Я перейду в компанию/профессию X, и будет мне счастье". Попробуйте прогнать эту гипотезу через базовые вопросы:

— Какие свои потребности я хочу закрыть этим переходом?
— Почему у меня не получается реализовать это в текущей позиции/компании?
— Какие у меня есть причины для перехода?
— Какие у меня ожидания от этого перехода?
А потом сравнить эти ожидания с реальностью. Может, дело в компании, а не в позиции, а может, наоборот.

/кстати, этот же подход используют продакты и маркетологи, чтобы понять, что нужно их клиентам/пользователям, и вполне успешно.

Сомневаться — это нормально, а не соглашаться на меньшее так вообще огонь — ❤️

Невыдуманные истории, о которых невозможно молчать

Вчера клиентка прислала вакансию с грустной подписью: "такая классная вакансия, и опыт у меня подходящий, и мне интересно, но там нужен английский B2, а у меня его нет".

Я знаю эту компанию, почитала описание вакансии, и стало интересно, а зачем там вообще английский на эту позицию и в целом? Хорошо, что у меня есть, кому написать и уточнить, пишу:

— Hello! А зачем вам нужен английский на эту позицию?
— Оля, ну ты же знаешь, смотря какой fabric, смотря сколько details, это так, конечно, опыт в первую очередь, а это из разряда "а вдруг" (и еще есть причина).

Вот я то знаю, что описание вакансии — это не панацея, и там не должен совпадать каждый пункт, чтобы отправить резюме и попробовать. Хочу чтобы и вы тоже знали: в описании вакансии всегда есть база, т.е то, в чем заключается суть работы, а есть какие-то побочные требования (которые иногда вообще ветром надуло). Поэтому критическое мышление — наше все, читаем внимательно, выделяем суть и то, на что можно забить.

Конечно, есть вакансии, где английский или еще что-то — обязательное требование, без которого никак. Но обычно это видно по описанию или можно уточнить.

Честно, я еще ни разу не видела человека, идеально подходящего под все критерии вакансии. А, нет, видела, только он не прошел собеседование, потому что скопипастил функционал из текста вакансии, а по факту нужного опыта не было.

Ну вот, теперь вы тоже знаете — ❤️

Я уже говорила, что в этом году изменила свой подход к планированию.

Если кратко, теперь сначала забиваю календарь личными делами, которые важны, нужны и приносят радость, а потом уже подстраиваю всё остальное. И жизнь заиграла новыми красками. Ошибка №124245, которую я совершала — в напряженные, стрессовые и воркхардные моменты ставить на паузу всю остальную жизнь. Кажется, что ты освобождаешь время, чтобы быстрее закончить важную задачу, но дело не во времени, а в силах и энергии, чтобы что-то делать.

Рекомендую подумать, что дает вам энергию и помогает восстанавливаться? Не только физически, но и эмоционально. У меня этот список пока небольшой, и первое место в нем занимает физическая активность — я каждый день делаю зарядки/МФР дома, два раза в неделю занимаюсь с тренером в зале и хожу в бассейн по выходным (и мне мало, хочу еще бокс/танцы/теннис). У каждого может быть свой набор, главное, кайфовать от процесса.

Открытие этого года — домашние тренировки пилатес/йога/умный фитнес. Я долго собирала свою подборку видео, но потом ютубом пользоваться стало сложнее (и лень), и я перешла на всем знакомый FitStars. Ну что сказать, это очень удобно и меньше отмазок, чтобы не делать тренировку, потому что все они собраны в одном месте. Мои фавориты — лимфодренажные зарядки и танцы!

Если кто-то еще не пользуется, но хочет попробовать, по промокоду ochadulina можно забрать доступ с максимальной скидкой 75% (до конца ноября). Ребята позаботились о мотивации, поэтому придумывают подарки за тренировки, в общем, целое пространство, чтобы не забивать на свое здоровье.

Карьера без багов — пожалуй, самый эмоциональный выпуск этого сезона.

Потому что тема соответствующая: говорим о том, как работать с мудаками, распознать их заранее и строить коммуникацию без вреда для здоровья (насколько это возможно). Конечно, можно было бы сказать "не работайте с мудаками" и на этом закончить, но в жизни все немного сложнее.

Мое мнение: если это твой непосредственный руководитель или близкий коллега, рано или поздно все равно коробочка с терпением взорвется, но ситуации бывают разные и ожидать, что везде будут милые и приятные люди, тоже не приходится.

В гостях — Леся Набока, моя соратница в борьбе за добро и справедливость на рынке труда, кофаундер/СОО в Карьерном Цехе, владелица кадрового агентства и HRD в IT.

Мы готовимся по темам подкастов, но сами истории всегда импровизация, без конкретного сценария. Поэтому пришлось вырезать мои паузы, когда Леся задала вопрос про "уровень нормы" — это о том, что с тобой общаются примерно так, как ты это позволяешь. Я теперь еще внимательнее стала относиться к любым коммуникациям, очень классный оказался вопрос.

🎧 Где слушать:
Apple Podcasts
Яндекс Музыка
VK Музыка

/в комментариях оставила книжку на эту тему, вдруг кому-то будет интересно.

Поделюсь наблюдением — на рынке труда сейчас как будто две очереди, в одну выстроились те, кто хочет войти в ИТ, с горящими глазами и надеждами на светлое будущее. И обратная очередь из тех, кто хочет оттуда выйти, уставшие и выгоревшие.

Да, очередь "на выход" пока меньше и состоит из спецов с опытом 5-10+ лет, которые пока только планируют пути отступления:
— развивают личный бренд и сайд-проекты;
— открывают "реальные" бизнесы (из последнего, знакомый открыл кофейню, в которой сам с удовольствием работает);
— берут саббатикал, чтобы найти новые смыслы и возможности для развития.

И отдельная категория тех, кто просто все бросил и ушел на обычную физическую работу. Только за последние пару недель попались несколько историй из разряда "Я руководила отделом маркетинга в корпорации, а теперь работаю сборщиком заказов в Купере, и счастлива (не реклама)". И это не байки, а реальные истории.

У меня есть гипотеза, почему так: последние несколько лет всех сильно потрепали эмоционально, с одной стороны — постоянная неопределенность и турбулентность, конкуренция с людьми и нейросетками, с другой — желание айтишных компаний выиграть конкуренцию на рынке за счет выжимания людей (высокий темп работы, постоянная смена приоритетов).

А потом происходит ситуация (у каждого своя), и начинаешь задумываться "а зачем это все? так-то я просто хочу пожить для себя". И самый популярный ответ на вопрос "как ты хочешь себя чувствовать?" — спокойно.

Выводов тут нет, просто хочется поддержать тех, у кого сейчас подобные мысли, вы точно не одни! Вджобывать мы научились, а вот думать о себе пока не совсем. В интересное время живем, товарищи. Поделиться мыслями и обсудить можем в комментариях.

Зачем нужна рефлексия, и почему я вас часто мучаю вопросами.

Раньше я сама считала, что это все лишнее, я и так "самая умная, и все знаю". И даже когда пошла в терапию, много сопротивлялась, не делала домашки, и наша работа была на уровне "поговорили и разошлись".

Мое отношение изменил один разговор с врачом — психотерапевтом, кандидатом наук и просто умным человеком. Дословно не помню, но смысл такой: "пока ты не научишься разговаривать с собой, слышать себя и извлекать пользу из жизненного опыта, никакой волшебник не поможет". Это то же самое, что час в неделю отпахать в зале, а все оставшееся время сидеть в позе креветки и рассчитывать на здоровую спину.

Вот когда я признала, что, чтобы быть эмоционально устойчивой, еще и контейнировать эмоции других, нужно учиться строить диалог с собой (и начала практиковать), все правда начало меняться. Ушло на это примерно 1,5 года, поэтому тут чем раньше начнешь, тем быстрее будут первые результаты.

В качестве грамотной поддержки на этом сложном, но интересном пути уже не первый раз рекомендую сервис zigmund.online и знаю, что несколько знакомых нашли там своего специалиста. Нравится, что ребята говорят о важности безопасного пространства и создают его на всех этапах общения.

А промокод OCHADULINA даст приятную скидку 15% на первую сессию, я залипла на новую версию сайта, очень красиво.

Реклама ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735
Erid 2VfnxwmnXcL

Выгорание — работа над ошибками

Исследуем тему выгорания с клиенткой в коучинге. Не потому, что это модно, просто после такого опыта сложно выйти в плюс и начать чего-то хотеть. Кто знает, тот поймет. Да и сейчас каждый третий карьерный запрос сопровождается пометкой "выгорел(а)", а универсального средства нет, только индивидуально разбираться с причинами.

По ощущениям, выгорание — это когда тебя придавило бетонной плитой (только воображаемой), ты все видишь, слышишь, понимаешь, а пошевелиться не можешь.

Иногда его путают с усталостью, но все-таки это разное, потому что в одном случае отдых помогает, а в другом уже нет. Да и причины разные, по моим наблюдениям, выгорание появляется, когда:
— нет понимания, зачем ты что-то делаешь, и какую пользу это приносит (или твоя работа уходит "в стол"), можно долго говорить о том, что мы работаем за деньги, с этим я не спорю, но это точно не главная движущая сила.
— много стресса от токсичной коммуникации, недопониманий, невыстроенных процессов;
— когда вклад в работу не соответствует тому, что получаем взамен (отсутствие обратной связи, обесценивание и т.д).

Тема не новая, и меня сейчас больше интересует "как научиться НЕ допускать даже первых симптомов", т.е не просто начать принимать меры до того, как придется брать саббатикал и ехать в рехаб, а заранее отрабатывать риски.

Я придумала упражнение, поделюсь, как доделаю и оформлю, а пока хочу обменяться опытом и послушать ваши мысли на тему. Если был опыт, как понимали, что выгорели? Как восстанавливались? И что делаете, чтобы ситуация не повторилась?

Два месяца без найма — полет нормальный

Завтра записываем подкаст с приглашенным спикером на эту тему, готовлюсь, собираю истории, заодно решила порефлексировать свой опыт. 9 лет я строила карьеру в компаниях, все это время работала нон-стоп, сначала совмещала с очкой в универе (работала с 3 курса, было весело), потом начали появляться сайд-проекты. Долгое время я затыкала работой дыры в остальных сферах жизни (все же понимают, что трудоголизм не появляется просто так?), а потом просто втянулась.

Последний год с работой по 12 часов почти без выходных меня почти добил, и я поняла, что нужна пауза. При этом, работа была не из "нужды", а из большого интереса и желания чего-то добиться. И только сейчас я могу адекватно посмотреть на ситуацию со стороны и сделать выводы.

1. Я люблю корпоративную карьеру — она дает много возможностей для развития (при правильном выборе компании и позиции), одному гораздо сложнее. Думаю я туда вернусь, только пока не знаю, в какой роли (на эту тему нужен отдельный пост).

/отдельно поняла, что люблю работать с бизнесом и фаундерами, это ой как непросто, но адреналиновую зависимость уже никуда не денешь.

2. Если вы сейчас на распутье (в том числе, внутри найма), подумайте над главным вопросом — Я сейчас иду к чему-то или убегаю от чего-то? Если бегу, то от чего? Потому что от себя и своих привычек не убежишь.

3. Всем рациональным и тревожным рекомендую не рубить с плеча, а готовиться к любым карьерным решениям. Это только в интернете истории типа "вчера я покупал продукты в кредит, а сегодня зарабатываю миллионы", в жизни все немного сложнее. Оборачиваясь и смотря на прошлый год, могу сказать, что все точно было не зря.

Рассказала, как есть, без розовых очков — ❤️. Если у вас есть вопросы на эту тему, пишите в комментариях, разберем их в подкасте (тут я тоже кратко отвечу).

Золотые парашюты, розовые единороги и другие мифы о работе в найме

И сразу свежие случаи из практики:
— сокращение без объяснения причин
— понижение суммы оффера, когда человек уже его принял
— изменение условий (а именно, проекта и команды) по факту выхода на работу
Все это, кстати, делают крупные компании, в которые многие хотят попасть.

Работа в найме создает иллюзию стабильности, поэтому есть большой соблазн переложить ответственность за свою жизнь и карьеру на компанию. Это как хранить деньги в банке, при этом не отслеживать, что происходит на финансовом рынке и никак не влиять на сохранение и преумножение этих денег. Пройдет 5-10 лет, и их просто сожрет инфляция (или моль). Но как будто о том, как грамотно распоряжаться финансами, мы думаем больше, чем об управлении своим опытом, навыками, потенциалом.

Несколько рекомендаций на тему:
(1) Читайте документы, которые подписываете, и уточняйте условия, на которые соглашаетесь. Неприятно узнавать по факту, что крепостное право отменили, но не для всех.
(2) В любой непонятной ситуации, лучший вариант — попробовать договориться, а не сразу идти размахивать шашкой или трудовым кодексом. Если компании что-то делают, скорее всего, это заранее продумано, и штат юристов не просто так существует.
(3) Сверяться с рынком и иметь свой личный карьерный план — это правда важно, чтобы не быть "сотрудником одной компании" и не потеряться потом.

Предупрежден, значит, вооружен. Это не повод никому не доверять, просто возвращаем себе ответственность за собственное благополучие. 2/3 ситуаций, мы с клиентами, кстати, решили, одна еще в процессе. И если у вас есть вопросы в рамках моих компетенций — пишите, всегда подскажу и помогу, чем смогу.

p/s я вот наслушалась разных историй и открыла себе накопительный счет на образование, хочу пойти учиться в следующем году (в этом уже опоздала), и нужно всего то 1,3 млн.

Личная стратегия — вопросы к себе

Мы много говорили о карьерной стратегии, но зачем все эти достижения, если счастья от этого не прибавляется. Если личная жизнь про одно, а карьера про другое, и эти цели противоречат друг другу — привет, внутренний конфликт.

Я долго думала, как оформить эту шпаргалку по личной стратегии, и вот небольшая инструкция по заполнению:

Шаг 1: есть две карточки, на одной вопросы AS IS (как есть сейчас), на второй TO BE (как хочу, чтобы было). Рекомендую начать со второго раздела и заполнять в разное время, чтобы не давать социально желаемые ответы (хотя делаем для себя, поэтому в целом не должно быть такой проблемы).

Шаг 2: после того, как оба раздела будут заполнены, начинается самое интересное — что я могу сделать, чтобы прийти к желаемому результату? Рекомендую расписать как долгосрочные задачи, так и небольшие шаги, которые не займут много времени и можно сделать в ближайшие 1-2 дня. Ну и, конечно, дедлайны наше все. Знаю, многие не любят ограничения по времени, но они правда нужны, просто реалистичные.

Всего 22 вопроса, их могло быть больше, но выделила самые ключевые (знаю, что чем больше задание,тем меньше желания его делать)

Дайте знать, что такие практики интересны, буду делиться чаще — ❤️

Про симбиоз и паразитизм / или как отстаивать свои границы ч.2

Увлеклась и придумала целую схему действий на эту тему (где-то шуточная, но более чем применимая).

В ситуациях, когда к тебе приходят, чтобы переложить на тебя свою головную боль работу самое сложное (1) отказывать, потому что "ну мы же одна команда и делаем одно дело" = перестать быть спасателем, (2) понять в моменте, что это регулярная штука, которая мешает жить.

Лично мне стало проще отказывать, когда я поняла, что оказываю человеку медвежью услугу, и у него формируется "выученная беспомощность". Если замалчивать и терпеть, во-первых, ничего не изменится, и человек будет думать, что все ОК и воспринимать это как должное (а он скорее всего даже не задумывается, что вам не ОК), а во-вторых, это как бомба замедленного действия, которая все равно рванет. В общем, плохо для всех.

Поэтому подключаем коммуникацию, я все еще верю, что 90% проблем и задач можно решить с помощью диалога с собеседником, задавая правильные вопросы. Примеры показала на схеме.

Помним, что мы не можем и не должны перевоспитывать других людей, но всегда можем выразить свою реакцию и дать понять, что для вас не является нормой.

И еще важный момент, если вы любите делать чужую работу, понять, для кого вы это делаете? Потому что в большинстве случаев мы делаем это для себя:
— чтобы почувствовать себя полезными ("вот ничего без меня не могут сделать")
— чтобы получить признание и быть "хорошим".
В общем, затыкаем дыры в своей самооценке, но это уже другая история.

Всех с окончанием недели и хороших выходных!

Про симбиоз и паразитизм / или как отстаивать свои границы

Вспомнила диалог из своей корпоративной жизни:
— Оля, почему ты такая злая, я же просто спросил?!
— Это у меня велосипеда нет, вот и злая (попытка пошутить)
— А если серьезно?
— А если серьезно, то история с "просто спросить" повторяется каждый месяц, ты спрашиваешь одно и то же, я нахожу ссылки на готовую информацию, отправляю, а потом тебе лень даже полистать переписку, чтобы это найти (+я каждый раз трачу время, чтобы переключиться и ответить вместо того, чтобы делать свою работу).

Приведу примеры последствий:
❌делаешь чужую работу, а на себя не остается времени и сил;
❌видишь, как твои идеи и работу выдают за свои;
❌на тебя сваливают "рутину", которую другие не хотят делать, а повышают почему-то не тебя.

Кто меня знает, не даст соврать, помощь — мое второе имя (поэтому и профессия соответствующая). Всегда отвечу, подскажу, расскажу и объясню несколько раз, если это нужно. А если мне в чем-то помогут, верну X2.

Но есть нюанс: если я чувствую, что со мной хотят совершить *акт насильственной эксплуатации*, потому что кому-то лень подумать, открыть ссылку или приложить хоть какое-то усилие, чтобы сделать СВОЮ работу (не мою), просыпается мое альтер-эго "борец за справедливость" (но так было не всегда).

p.s. в моем опыте почти не было таких попыток паразитизма, то ли люди вокруг хорошие, то ли у меня на лице написано, что такое не прокатит. Велосипеда у меня до сих пор нет, а вот границы появились.

Годится в качестве хеллоуинского поста?) Дайте знать, если нужно продолжение с моими рекомендациями на тему — ❤️

Еще в тему: внутренняя опора VS внешние оценки

p.s. напоминает процесс перфоманс ревью в бигтехах

Спасибо, что поделились вашими историями про самозванца.

Как минимум, спокойнее осознавать, что мы все сталкиваемся со схожими мыслями. Как максимум, наличие этих мыслей означает, что мы чего-то стоим))

Я вообще не сторонник навешивать "диагнозы" на людей, скорее, наоборот, люблю их снимать.
Самая частая ситуация — путать самозванца и неуверенность. Например, начинаем готовиться к интервью и возникают мысли "боюсь проходить", "а вдруг недостаточно опыта", " а вдруг что-то не то скажу" и т.д. И после консультаций эти мысли меняются на "да все понятно, пойду и сделаю это".

Вывод №1: неуверенность лечится подготовкой и снижением степени неопределенности, и это не самозванец.

Идем дальше, самозванец — это смесь страхов, паттернов поведения и полученного опыта (даже не всегда вашего), поэтому работать с ним в вакууме вообще бесполезно. Большая часть запросов, с которыми я работаю, сводится к формированию внутренней опоры, т.е щита, который позволяет выдерживать трудности, преодолевать страхи и меньше зависеть от внешней среды.

Мы формируем её через ценности, самооценку, личные границы. В сложных ситуациях мне нравится задавать вопрос: ок, себя ты ругаешь, а что бы другу сказала, если бы с ним произошла такая ситуация?

Вывод №2: лучший вариант — стать себе другом. Не критиком или строгим родителем, а именно другом, который сможет и поддержать, и вправить мозги, если это нужно.

/Я все еще сомневаюсь писать тут про глубокие коучинговые темы, но сейчас много работаю с клиентами и понимаю, что это важно, поэтому поддержите, если такое интересно — ❤️

Нормальные люди: зовут своих друзей гулять, пить кофе, отдыхать.
Я: нет времени объяснять, собираемся в субботу в 10:00 на тренинг по синдрому самозванца 😄

Ну а что еще делать. Я дала себе время до конца года потестировать гипотезы по тем направлениям и форматам, в которых я могу и хочу быть полезна. Так появился чатик "подопытные кролики".

А еще этот опыт помогает вставать на место клиентов, которые чаще всего приходят ко мне за изменениями. Выделила три закономерности:

1. Когда начинаешь делать что-то новое или по-новому, вскрываются все страхи и неприятные паттерны, которые ждали своего звездного часа. Потому что наша психика бережет нас от нового опыта.
2. Делать по принципу "быстрее/выше/сильнее", чтобы самозванец не догнал, еще больше загоняет в эту ловушку. Работает наоборот: сначала признаем весь опыт, накопленный непосильным трудом, а потом двигаемся к следующей цели.
3. Самозванец чаще всего проявляется на уровне состоянии, любит подпитываться эмоциями и не особо зависит от реального опыта.

Я много всего перечитала, люблю научные исследования, и мне есть, чем поделиться. Поболтаем подробнее про "синдром самозванца"? Как вы обычно чувствуете его проявление? (я начну в комментах)

p.s. тренинг пока отправляется на доработку, хотелось бы проще относиться к тому, что делаю, но пока нет такой возможности.

Подкаст "Карьера без багов" — новый выпуск

В этом выпуске обсудили, что такое рост в ТОП-менеджмент (C-level позиции), кому это нужно, и как к этому прийти, а еще побочные эффекты, к которым нужно быть готовыми. Чтобы было веселее, позвали прекрасного гостя — Сашу Токмакова, который за 12 лет в ИТ вырос до Head of product в Яндекс Путешествиях.

Знаете, многие до сих пор думают, что для таких позиций нужно быть каким-то особенным и обладать уникальными навыками. И вот мои выводы по теме:
— никто не особенный, и дело не в конкретных навыках, а в их сочетании и применении;
— каждая следующая карьерная ступенька как "прыжок веры", когда ты идешь в неопределенность и еще не знаешь, что тебя там ждет, на это нужна смелость (и работа с головой);

Дополнительный бонус: при прослушивании можно войти в состояние "гармонии, умиротворения и слияния с бесконечно вечным" 😄 что, казалось бы, несовместимо с управленческими позициями.

🎧 Где слушать:
Apple Podcasts
Яндекс Музыка
VK Музыка

Всем хороших выходных!

Такие вот проблемы приходится решать с клиентами...

А если серьезно, хочется, чтобы у всех, кто сейчас в поиске, были "проблемы" только с выбором оффера 🤞🏻

Как пройти главного босса, или что такое финальные интервью /разбираемся в деталях/ часть 1 тут

Мы остановились на том, что цели у общего/технического интервью и интервью с руководителем разные, поэтому и подготовка другая.

Задача на общем основном интервью — презентовать опыт, показать свои кейсы и приобретенные навыки и (почему-то об этом мало кто задумывается) узнать побольше контекста и информации про проект/продукт, которую вы дальше сможете применить на финальном интервью. Поэтому подготовка начинается с вопросов, которые вы задаете команде, например:

— Какие цели и задачи по развитию проекта на ближайшие 3-6 мес?
— Какие проблемы/слабые места сейчас есть?
— Какая зона ответственности и ожидания от человека на данной позиции?

На встрече с руководителем, после короткой самопрезентации, перейти к обсуждению конкретных задач: "Мы обсуждали с командой на прошлом интервью, ребята выделили приоритеты по задачам (можно уточнить, насколько это совпадает с его видением), поэтому я подготовил(а) план действий по погружению в проект, опираясь на свой опыт" (ваши рассуждения на тему).

Да, это требует хорошей подготовки, но и финальных интервью не так много. И если мы на них идем, значит компания и позиция интереса вам, а ваш опыт компании.

Если на основном интервью не удалось выяснить информацию, лучше сначала сфокусировать руководителя и задать уточняющие вопросы, чтобы выстроить диалог по делу, без абстрактных перечислений своего опыта.

Как еще себе помочь:
1. Уточнить у HR, в каком формате проходит интервью, как подготовиться и на чем сделать акцент (почему-то 80% кандидатов этим не пользуются)
2. Баланс амбициозности — помним, что мы в гостях, поэтому инициатива все-таки в руках интервьюера.
3. Мыслим не проблемами, а решениями, особенно на менеджерские позиции.
4. Честность — залог долгосрочных отношений, не забывайте, что вам тоже нужно понять, насколько ваши ценности совпадают с компанией. И если нам что-то кажется/смущает, то скорее всего нам не кажется.

Реакции, как всегда, приветствуются — ❤️

Как повысить свою ценность

Ко мне часто приходят коллеги — на супервизию или обсудить свое развитие. Я всегда рада помочь, потому что не люблю, когда нашу профессию обесценивают (и часто это делают сами эйчары).

Лет 7 назад я собеседовалась на позицию рекрутера в одну модную it-компанию, пришла на финальное интервью, и меня спросили: "а как ты будешь нанимать людей к нам, если у тебя опыт в маленькой компании?". Пришлось задавать уточняющие вопросы: "а у вас есть ДМС?", "а ЗП белая?", "а проекты на современном стеке?". На все был ответ "конечно".

А вот у меня ничего этого не было (да, раньше и в it было по-другому), только слабоумие и отвага креатив и навык ведения коммуникации. Это была такая школа жизни, я/мы нанимали как могли. Сейчас ДМС уже не аргумент, а вот навык креатива по-прежнему решает.

На этой ноте ностальгии делюсь бесплатным гайдом от ребят из makelove school /как создавать идеи, которыми вы будете гордиться/, который можно использовать как оберег от "дружного коллектива" и других штампов, которые встречаются в текстах.

Честно, не считаю себя супер креативщиком, но точно знаю, что это не врожденное, а приобретенный навык, который вполне себе тренируется. Ещё у makelove school есть курсы, где вы можете научиться применять креатив, навыки копирайтинга и продюсирования для решения различных HR-задач.

Реклама, ООО «ИНПЛЭЙС», ИНН 9715004472, ЕРИД:2VtzqvFwpHH

Кстати, несколько дней проводила вводные созвоны по заявкам на карьерную группу.

Пока вывода два:
(1) Меня читают очень крутые, умные, взрослые люди. Я, конечно, и так подозревала, но сейчас приняла этот факт. Спасибо вам за это!
(2) Поняла, какие ошибки совершила, из разряда "перестаралась с программой", т.е возможно было сделать попроще, подешевле, побольше наобещать (хотя я прекрасно знаю рынок и понимаю ценность). Но я так не умею. Если интересно, поделюсь, когда подробнее проанализирую весь путь.

А пока проведу группу и дам все в полном объеме, как и обещала. И у нас осталось 1/5 мест, поэтому почитайте программу и присоединяйтесь @ochadulina_coach, кому это правда нужно.

Карьерная группа. Первая. Заранее любимая. Моя.

Вы знаете, что я много работаю в индивидуальном формате, 3+ года, больше 200 клиентов с офферами, повышениями и абсолютно разными историями. А еще выступаю экспертом в других карьерных проектах. Не делала этого раньше, потому что не было времени (и сил), а сейчас хочу попробовать.

Формат работы: живые групповые созвоны с практикой (1раз в неделю), чат группы для обмена опытом, обсуждения вопросов и поддержки. Всего 5 групповых консультаций (1,5-2ч), после каждой будут дополнительные задания. Плотно работаем вместе 2 месяца, а после остаемся в формате поддержки.

Группа подойдет вам, если вы (1) хотите найти работу до НГ и готовы активно действовать, (2) если вы планируете начать поиск после НГ и хотите подготовиться.

Программа группы:
1. Проведем аудит вашего опыта и построим карьерный трек.
2. Подготовим резюме и сопроводительное письмо под выбранное направление.
3. Подготовимся к собеседованиям /построим самопрезентацию/ ответы на общие вопросы/кейсы.
4. Проведем тренировочное интервью.
+ бонусный вебинар - тренинг (вы сами сможете выбрать тему из предложенных)

Работать будем в группе, но все ваши резюме/письма/самопрезентации буду проверять индивидуально и давать обратную связь.
*если вы пока еще не определились с направлением, то группа не подойдет, приходите разбираться лично)

В общем, приходите делать классные результаты. Будем искать только хорошую работу, плохая вас и сама найдет. Мест в группе 5 (максимум). Если вам такое нужно, напишите @ochadulina_coach, и мы договоримся на вводный звонок (15-20 мин), познакомимся, разберем ваши цели, и я скажу, подойдет ли под них группа. Хочется, чтобы ваши ожидания и реальность совпали.

Нам нужно серьезно поговорить

Я сейчас не ищу работу в найме, но периодически прилетают вакансии — вот одна из них.

Давайте разберем, что за уникальная возможность перед нами открывается (и почему её сразу хочется закрыть). Итак, чтобы претендовать на эту позицию, нам нужно:

— Получить высшее педагогическое образование = потратить 4-6 лет жизни (даже если оно бесплатное)
— Получить дополнительное образование бизнес-тренера = от 500 000р
— Раз в год повышать свою квалификацию и ходить на тренинги для тренеров = 100 000р/год
— Поучиться на фасилитатора = 150 000р
— Поучиться на методолога для проектирования тренингов = 150 000р
— А еще парочку курсов по бизнесовым направлениям просто для того, чтобы говорить с руководителями на одном языке = от 500 000р и до бесконечности.

Итого, мы получаем непрерывный процесс обучения и минимум 1,5 млн вложений в свое образование. Я уже молчу про опыт. Чтобы что?

Мне как человеку с обостренным чувством справедливости вообще нельзя такое показывать. Даже не буду замазывать название компании. Самое грустное, hh.ru говорит, что уже 63 человека откликнулось на эту вакансию мечты.

И знаете что? Пока люди соглашаются на такое, рынок не изменится. Потому что "и так сойдет". Пожалуйста, давайте не будем терпилами и, в первую очередь, научимся ценить свой труд.

Было?)

/не выгорание, а риск-менеджмент

Никогда так не ценила время, как в последние полгода, пока работала на трех работах одновременно (это я еще канал и доп.активности не считала).

Ожидание: буду много работать, получу развитие, деньги, почет и уважение
Реальность: выгорание, хроническая усталость, мигрени (и.тд.)

Ну ладно, еще кое-что получила — опыт того, как делать не надо. Сейчас, когда я немного выдохнула и посмотрела на ситуацию со стороны, готова поделиться выводами от капитана очевидность.

Оказывается, дело не в количестве свободного времени, а в том, как им распоряжаться. Например, я отследила, что когда ставлю час перерыва между звонками, я все равно ничего не успеваю, потому что знаю, что только переключусь, нужно будет опять отвлекаться. А еще есть соблазн задержаться на созвоне, что тоже плохо.

/cократила себе перерывы, чтобы высвободить остальное время
/выделила отдельный "методический день" без созвонов, чтобы заниматься остальными задачами

При построении карьерной стратегии первый раз начала не с рабочих планов, а с личных. Потому что не хочу больше встраивать кусочки жизни в работу, иначе зачем это все? Всем, кто чувствует, что в вашей работе жизни не обнаружено, намекаю: дело не в конкретной должности или компании, а в том, как вы расставляете приоритеты. Да, остальная жизнь не построится так, как вам хочется, сама собой, с этим тоже нужно работать.

Бонусом улучшила сессии по карьерной стратегии, которые сейчас веду. Теперь буду предлагать начать с того "Каким человеком я хочу быть?", а потом уже переходить к карьерному треку.

Дайте знать, если нужен список коуч-вопросов, с которых можно начать — ❤️

Доверяй, но проверяй

Конечно, мы задаем вопросы на интервью, чтобы узнать побольше внутрянки, но тут как в шутке: ну, мы спросили, мошенники они или не мошенники, они сказали: «нет, не мошенники».

Золотое правило — хочешь узнать, что на самом деле происходит в компании, спроси тех, кто там работает. А еще лучше бывших сотрудников. Хорошая практика, но пока не особо распространенная. Компании запрашивают рекомендации на сотрудников, справедливо было бы делать так же.

Поддерживаю проект "Канарейка", ребята делают сервис со сбором отзывов сотрудников — на сайте можно посмотреть отзывы на компании и оставить свой, тем самым помочь другим кандидатам сделать правильный выбор. Важно, что проект некоммерческий и не публикует отзывы за деньги.

Ну и включаем критическое мышление, потому что (1) в одной компании могут быть разные процессы в разных департаментах и проектах, т.к многое зависит от локального руководителя, (2) один недовольный сотрудник не повод ставить крест на компании, ситуации могут быть разные.

Еще больше полезной информации у ребят в канале.

Хочется простого человеческого — денег нормальных условий для работы. И денег тоже, конечно же.

Составляли с клиенткой критерии поиска и выбора компаний, это правда важный этап, чтобы не было эффекта "поди туда не знаю куда, принеси то, что не знаю что". И, как не странно, эту информацию бывает сложно вытащить из себя. Я сейчас не про банальное "белая ЗП и соц.пакет", это базовые моменты, а про что-то более важное.

Решила себе тоже сделать и поделиться с вами:
(1) Мне важно, чтобы мой руководитель умел планировать стратегические шаги по развитию компании и был вовлечен в этот процесс, особенно, если это собственник или CEO. Я не готова вкладываться в чужой бизнес, если это больше никому не нужно.
/он не должен мыслить на уровне моих задач, это моя ответственность, но строить общую стратегию, на основе которой я разработаю стратегию работы моего направления точно да.

(2) Если я когда-то буду работать не с бизнес-руководителем, а функциональным (hrd, например), мне важно, чтобы он обладал крутой экспертизой, развитым эмоциональным интеллектом и был ролевой моделью. Иначе зачем это все.

(3) Мне важна автономность в работе и партнерский подход. Это значит, что я не менеджер одной задачи, а понимаю весь процесс работы и знаю, как я могу влиять на конечный результат. Мне точно не подходят красные (авторитарные) компании, и я продаю свой опыт, а не человекочасы.

(4) Мне важна зрелость команды. Когда мы все понимаем, что делаем, зачем и объединены общими интересами сделать свою работу хорошо, а еще можем обменяться опытом и поучиться друг у друга. Тут точно нет места скандалам, интригам, расследованиям.

(5) Мне важна открытость к экспериментам, с учетом быстро меняющихся трендов и процессов, хочется пробовать что-то новое, тестировать гипотезы и креативить. Без этого не будет развития компании и моего тоже.

Фух, целый манифест получился. Чем дополним? У вас могут быть другие критерии, это нормально, еще пару лет назад я бы написала другое. Рекомендую сделать упражнение и сравнить с тем, что есть сейчас, чтобы понять, чего не хватает для счастья в текущей компании? И как это можно исправить.

Продолжаю строить карьерную стратегию и делюсь с вами, тут часть 1.

Если честно, сложновато идет, и на это есть причины (возможно, и у вас найдется что-то подобное):
— слишком долго я ждала этого момента, накопилось много идей, из-за этого фокус размывается
— на первый взгляд, все кажется таким сложным и трудозатратным, что даже не хочется начинать
Эти проблемы мне и нужно решить с помощью стратегии. У меня есть лайфхак, проверенный на себе и клиентах.

Знаю, что многие, при планировании своего карьерного трека, начинают с анализа опыта, который уже есть. Проанализировали, покрутили и пришли в ту же точку, с которой начинали. Даже на консультациях, когда я спрашиваю "А чего хочется?", клиенты начинают перечислять то, что они уже умеют и делали.

Чтобы разорвать этот порочный круг, предлагаю попробовать по-другому: начните с того, что вы хотите реализовать, неважно, это личные проекты или рабочие задачи.

например, я хочу запустить групповой коучинг, что у меня для этого есть?
/400+часов индивидуальной практики с клиентами
/тренерский опыт работы с группой
/коучинговое образование и сертификация

А чего нет? — вот тут как раз и будет ваша зона роста и то, чего не хватает, чтобы сделать что-то новое и вырасти. Указываем не только нехватку опыта или навыков, "неуверенность" тоже причина, с которой нужно работать. Иногда такие иррациональные причины мешают гораздо больше.

В этот раз я сделала еще кое-что по-другому, и это дало мне такой заряд энергии. Поделюсь этим тоже, но позже.

Соберем карьерную стратегию — ❤️

Сейчас средний срок поиска работы — 3 месяца, на управленческие позиции — 6 месяцев. Это на локальном рынке, на международном больше. Классно, если получается быстрее (такие примеры тоже есть), но наша задача не принять первый попавшийся оффер, а тоже повыбирать и понимать, что все усилия того стоили.

В общем, я всегда за то, чтобы если уж выходить на рынок, то собрать хорошую конверсию, пообщаться с разными компаниями и потом уже принимать решение. Поэтому участвую в качестве ментора в проекте ЭЙЧ, который предполагает полное сопровождение до оффера за 3 месяца (или быстрее).

Удобный формат для пошаговых действий с поддержкой эксперта на 3 месяца:
1. Построим стратегию поиска
2. Соберём пошаговый план
3. Сделаем ревью и поможем улучшить резюме
4. Напишем сопроводительное
5. Подберём 30 вакансий
Подробнее можно почитать у ребят в канале.

Участвую в проектах только если верю в эффективность и пользу.

Каждые две недели выходит новый выпуск подкаста "Карьера без багов".

Это наше совместное детище с Леной, пространство для рефлексии и обсуждения карьерных и жизненных тем, с которыми мы все сталкиваемся в разные периоды. Возможность взять что-то полезное из нашего опыта (не только личного, но и работы с клиентами) и научиться на чужих ошибках.

На этот раз обсудили тему кризисов в работе и жизни. Я, кстати, прямо сейчас нахожусь в кризисе профессиональной реализации и поиска новых смыслов, поэтому глубоко копаю в эту тему и много читаю. Передаю привет всем 30 летним (цифра условная), я с вами.

Почему-то принято считать, что кризис — это что-то плохое, даже само слово негативное, но это не так. На самом деле, это переломный момент, когда мы стоим перед принятием решений и изменениями, т.е как раньше уже не работает, а как по-новому еще непонятно (и страшно). А вот сделать этот период позитивным или хотя бы нейтральным уже наша ответственность.

Об этом и говорим в подкасте 🙌🏻

🎧 Где слушать:
Apple Podcasts
Яндекс Музыка
VK Музыка

И что теперь, увольняться, если не "win-win"? В дополнение к предыдущему посту.

Если бы все было так просто..я вообще не сторонник увольнений "на эмоциях", без четкого понимания причин и ожиданий. А любые отношения, в том числе профессиональные, состоят из двух сторон:

С одной стороны, внешние обстоятельства в виде руководителя, корпоративной культуры, команды, на которые мы не всегда (почти никогда) не можем повлиять в одиночку.
С другой стороны, наши внутренние стратегии поведения, которые формировались годами, учитывая тип личности, позитивный и негативный опыт и т.д.

Чтобы не попасть в ловушку, когда внешние декорации сменились, а модель поведения осталась прежней, кажется, стоит начать с себя.

Например, вы привыкли выкладываться на 200%, перерабатываете, из-за этого устали, выгорели и решили сменить компанию. Ок, компания поменялась, но привычка никуда не делась. Поэтому первый вопрос, на который стоит ответить — почему я это делаю? какую свою потребность этим закрываю? — пусть будет "тревожность и гиперконтроль". Да, в компании может быть культура, которая способствует эффекту "горящей жопы" (но вы сами её и выбрали).

В общем, работаем с причиной, а потом уже меняем обстоятельства вокруг. Получилась спонтанная мини коуч-сессия, дайте знать, если такое интересно — ❤️

Вчера было много обсуждений на тему массовых увольнений из ABBY, на самом деле, таких историй сильно больше, по разным причинам (объективным и не очень), суть одна — в найме тоже нет 100% гарантий.

И самые горькие разочарования случаются, когда мы начинаем сливаться с компанией и идентифицировать себя только как сотрудника конкретной компании. Как это проявляется:

— воспринимаем компанию как свой бизнес, поэтому хочется повлиять на все, а это невозможно в силу ограниченных полномочий
— эмоционально вовлекаемся до такой степени, что любые рабочие проблемы воспринимаем на свой счет
— забиваем на свои интересы и развиваемся не туда, куда хочется, а куда нужно компании

А если приправить это все манипуляциями руководителя в стиле "ты — ключевой сотрудник" (только без полномочий и соответствующей зарплаты), можно вообще застрять надолго. Я сама как-то поймала 2/3 пунктов, помогло то, что я всегда шла за интересом, новым опытом, комьюнити, а не варилась в своем уютном болотце.

Важно вовремя понять, что все это вовлечение на 200% не сделает из тебя востребованного профессионала. А вот узкого специалиста или, наоборот, специалиста по всем вопросам без конкретной специализации, вполне. И разбираться потом со всем этим тоже придется самим.

Я не призываю забивать на свою компанию, скорее подумать о том, чтобы ситуация была "win-win", т.е компания получает ваши ресурсы, опыт, время, а что вы взамен? (кроме зарплаты на карту два раза в месяц)

(1) Развиваетесь ли вы в том направлении, которое вам интересно?
(2) Получаете ли опыт, который потом будет востребован на рынке?
(3) Не нарушен ли баланс между "отдавать" и "получать"?

Про поддержку

Поддержка — настолько сильный инструмент в процессе изменений, с ней можно горы свернуть. И это то, что получают клиенты, помимо остальной работы.

Раньше я действовала согласно своему базовому типу личности "решала". И когда друзья/знакомые приходили за поддержкой, я предлагала решение (есть проблема, значит нужно срочно что-то сделать). И не понимала, почему они еще больше расстраиваются, и ничего не делают.

Потом начала заниматься коучингом и как поняла...Оказывается, есть разные типы личности и разные ситуации. И если к тебе приходят с проблемой, это не значит, что нужно её решить в моменте. Иногда нужно просто выслушать человека и посочувствовать. Он выплеснет эмоции, и потом сам все сделает.

Важный момент: готовые решения не помогают. Во-первых, если вам скажут "иди туда и будет тебе счастье", это не сработает, потому что никто не знает, как лучше для вас (кроме вас самих). Во-вторых, чтобы начать что-то делать и не бросить после первой неудачи, каждый сам должен прийти к тому, что ему нужно и зачем. В этом и смысл работы в коучинге.

В любой ситуации, лучшее, что можно сделать для своих близких, спросить: "как я могу тебя поддержать?" и сделать так, как нужно человеку, а не как вы считаете правильным.
Еще мы готовы поддерживать других, но почему-то часто забываем о себе. И о том, что можно попросить поддержки, если тебе сложно.

Есть два вопроса, которые я люблю задавать себе и клиентам:
(1) Если бы к тебе пришел друг с этой проблемой, что бы ты ему порекомендовал(а)?
(2) Как ты можешь поддержать себя в этой ситуации?

Кроме горизонтальных и вертикальных карьерных треков, есть еще один — диагональный. Когда мы меняем направление и переходим сразу на более высокую позицию.

Такое вообще возможно? Да, но этот вариант для любителей экстрима и вызовов, чтобы адреналин зашкаливал. Вопрос только в количестве времени, приложенных усилиях и правильных действиях.

В нашем варианте получился кейс перехода с позиции продуктового маркетолога на CPO c оффером +30% за 45 дней. Обычно, когда делятся кейсами, больше говорят про результат. А я хочу поделиться процессом тоже:

7 лет в одной компании и много сомнений
нежелание менять шило на мыло позицию на аналогичную в другой компании
поиск позиции на стыке опыта и интересов
несколько итераций правок резюме
более 110 откликов за неделю
более 500 просмотров резюме
6 интервью (могло быть больше, но мы тоже выбирали)
выполнение тестовых заданий
подготовка к интервью и решение кейсов
отказы тоже случались
а еще промежуточный оффер, который не 100% нравился, но был большой соблазн согласиться

Как видите, легкостью и волшебством тут не пахнет, зато много трудолюбия, упорства и стремления к цели. А еще это о том, как не идти на компромиссы с собой и не соглашаться на меньшее.

Теперь можно и порадоваться — ❤️
#горжусьсвоимиклиентами

Когда я увольнялась, больше всего переживала за две крайности:

— тревогу и токсичную продуктивность (когда бегаешь с горящей жопой вместо последовательных действий)
— прокрастинацию (когда получила свободу и включился режим "не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра")

Ничего из этих страхов не подтвердилось, потому что эти две недели были забиты работой с клиентами. Зато появился новый блокер — головой я понимаю, что использую тот же подход, что и раньше: тупо забиваю свое время встречами, и его не остается на более долгосрочные цели. И появляется навязчивая мысль "надо что-то менять".

В общем, начинаю строить свою карьерную стратегию! Многие говорят, что я структурный человек, на самом деле, нет, это моя зона роста и история со стратегией помогает избежать FOMO и прочего хаоса в голове. При этом, жесткое планирование со мной не работает, только добавляет тревоги, поэтому делаю опорную конструкцию и использую продуктовый подход.

Шаг 1 — аудит текущих задач/процессов. Сложно планировать изменения, когда не понимаешь, что есть сейчас и что тебя не устраивает. Если говорить про найм, выписываем (1) все задачи, с которыми работаем, (2) выделяем, что из этого нравится, а что уже нет. Желательно еще отметить, почему не нравится? Ловите упражнение в помощь, пока можно заполнить первые две колонки.

Присоединяйтесь, кому тоже кажется, что нужно что-то менять, буду описывать свои шаги в канале. Тут не так важно, для найма или своих проектов, подход одинаковый, действия будут разные.

Соберем карьерную стратегию — ❤️

Тот, кто придумал поговорку "нельзя одновременно усидеть на двух стульях", просто никогда не работал руководителем. Знакомый ТОП любит на интервью на менеджерские позиции задавать вопрос: "в чем вы видите ключевую ценность вашей работы?". И если видит, что у кандидата фокус смещен на что-то одно — бизнес или команду, не сделает оффер, даже если опыт классный.

Потому что руководитель — это не про альтруизм и любовь к людям, но и не только про цифры и прибыль. А про баланс между командой и бизнесом, потому что одно без другого не работает.

26 сентября в 20:00 Саша Клименко, основательница школы коммуникаций Soft Skills Lab, расскажет, что делать с этой проблемой.

Это будет бесплатное занятие в Zoom с практикой на реальных кейсах и общением голосом (приносите свои ситуации и вопросы!)

За 1,5 часа вы узнаете:
— Почему команда на вас давит и что с этим делать?
— Какие проблемы есть у руководства, почему давят они?
— Как доносить потребности руководства команде?
— Как сбалансировать требовательность и эмпатичность в коммуникации с командой, чтобы люди работали, не выгорали и не садились вам на шею?

Ребята делают интересные ивенты про коммуникации, я сама хожу, поэтому и рассказываю. Ссылку на встречу отправят в бота, регистрируйтесь.

Реклама. ИП Клименко А.А. ИНН 772077460576, erid: 2VtzqxRmeDE

"Как собрать себя в кучу, когда вокруг столько всего?" — это цитата из запроса клиентки на работу в коучинге. А вот короткий тест на FOMO (синдром упущенных возможностей):

(1) не получается определиться с направлением для развития, хочется все одновременно, поэтому не делаем ничего (или делаем везде по-минимуму, и нигде не получаем результата)
(2) думаем, что люди вокруг успешнее, им все легко дается, а мы какие-то не такие
(3) не получается отдыхать, потому что мысли постоянно о делах
/есть еще, но это основное
(4) строим красивые планы, в которых все идеально, но не можем начать реализовывать

Когда вопрос начинается с КАК, мы сначала ищем причину, чтобы понять, почему возникла эта разобранность, а потом думаем, что с этим делать. Выделила несколько факторов, которые могут быть (у всех по-разному):
— ориентация на чужой путь и результаты (особенно в соц.сетях, где часто показывают красивую картинку, которая может не соответствовать реальности)
— отсутствие цели или неправильно поставленная цель, когда делаешь через НАДО, и не ХОЧУ, поэтому и результатов нет
— недостаточно внутренней опоры, когда потребность в признании не удовлетворяется и приходится искать внешнего одобрения

Исходя из перечисленного: привет, тревожность, прокрастинация и застревание на одном месте.

Я и сама периодически ловлю FOMO, хотя давно работаю над этим, потому что опытно-экспериментальным путем пришла к выводу, что:
— делать всего по чуть-чуть = не делать ничего
— всегда найдется кто-то лучше, опытнее, успешнее тебя
Давно уже не сравниваю себя с 20 летними миллионерами из соц.сетей, но когда коллега в чате написала, что работает фулл-тайм, ведет свои проекты, поступила в магистратуру, а еще у неё годовалый ребенок, даже моя устойчивость пошатнулась.

Кто тоже сталкивается с FOMO, как работаете над этим? Нужны мои рекомендации? — ❤️

Описываем опыт в резюме, чтобы его захотелось прочитать

Ну что, горячий сезон найма объявляется открытым. Только на этой неделе сделали 6 резюме с клиентами и идем штурмовать рынок. Направления и позиции разные, а вот ошибки часто одинаковые.

Начнем с того, что на hh.ru появилась бесполезная новая фича — возможность видеть количество откликов на вакансию. Знаю, что многих она демотивирует, но во-первых, это цифра может собираться из архивных вакансий, а во-вторых, 90% резюме одинаковые и нерелевантные. И если постараться с описанием опыта, вы будете конкурировать с оставшимися 10%.

Основная ошибка в том, что описание опыта абстрактное и больше похоже на должностную инструкцию, чем на реальные задачи. Например, менеджеры проектов (или любой другой специалист) в разных компаниях выполняют похожие действия, и чтобы выделиться и запомниться на фоне остальных, нужно давать больше мяса контекста именно про ваш проект, задачи, результаты.

(1) Даем контекст по компании, проекту и вашей роли. Да, мы продаем не голые задачи, а еще и проект, над которым работаем. Это буквально 2-3 предложения, которые отвечают на вопросы: Какую бизнесовую задачу решает продукт? Какая предметная область проекта? Какая ваша роль в этом проекте? C какой командой вы работаете?

(2) Описываем свой функционал через логическую последовательность действий, с конкретными примерами.

✖️управляла проектом
✔️выстроила процесс управления проектом в SCRUM-методологии: внедрила стендапы, 2х недельное планирование спринтов, оценку задач, ретроспективы.

(3) Делаем выводы и презентуем результаты работы. Результаты должны отвечать не только на вопрос "что сделали", но и "зачем?", "какую пользу это принесло компании/проекту?" (желательно с цифрами). Подробнее про описание результатов писала тут.

Вчера клиентка отписалась, что ей прислали приглашение на вакансию, по которой был отказ со старым резюме. Поэтому, если вам шлют отказы, в большинстве случаев не вы — плохой специалист, а ваше резюме не работает на вас.

*эта история работает на российском и СНГ рынке, в международке своя специфика.

Когда-нибудь я запишу самый подробный и практический курс по резюме, а пока пользуемся отдельными рекомендациями, задаем вопросы и приходим на консультации — ❤️