"НейроПрофи" Елена Шадрина 🧠 Кинезиология * Нейропсихология * Расстановки

Лучшее, куда вы можете отдать ребенка начальной школы - скалодром.
Вам обеспечено поступление эндорфина, дофамина, адреналина и серотонина.

Кроме того, навыки, которые ребенок получает через тело помогут лучшему пониманию русского, математики и иностранного языка.

У вас куда ходят дети? Делитесь в комментариях ⬇️

Предлагаю на этой неделе окунуться в мир эмоций и узнать, как они управляют нашим состоянием.

Эмоции – это не просто настроение, а сложная игра гормонов, которые влияют на наше поведение, мотивацию и даже успехи.

Давайте разберем 6 ключевых гормонов, которые отвечают за наше счастье, энергию и эмоциональный баланс.

🌟 Эндорфин – гормон счастья и вдохновения
Это наш личный "внутренний анальгетик", который не только уменьшает боль, но и дарит легкость, эйфорию и ощущение «я все смогу». Его уровень взлетает, когда мы смеемся, обнимаем любимых или занимаемся спортом. Хотите быть в ресурсе? Добавьте больше радости в свою рутину!

🚀 Дофамин – гормон победителей
Его называют «гормоном мотивации», ведь он заставляет нас действовать, искать новые горизонты и преодолевать трудности. Чувство восторга от достижения цели – его заслуга. А еще он виноват в том, что мы скучаем по тем, кого любим.

⚡️ Адреналин – гормон драйва
Да, это гормон стресса, но без него мы бы не испытали невероятный всплеск сил, когда сердце стучит быстрее, а ноги несут вперед. Именно адреналин позволяет нам выходить из зоны комфорта и делать то, на что мы раньше не решались.

🌞 Серотонин – главный антистресс
Его часто называют «гормоном счастья», ведь он помогает справляться с трудностями, дарит уверенность в себе и ощущение собственной значимости. Если его не хватает, мы чувствуем себя подавленными. Ловите солнечные лучи и окружайте себя приятными моментами – это лучший способ поднять его уровень.

🤗 Окситоцин – гормон любви и доверия
Это химия привязанности и нежности. Благодаря окситоцину мы чувствуем тепло от прикосновений, заботу и желание быть ближе. Особенно он важен для мам, ведь именно он формирует ту самую неразрывную связь с ребенком.

🔥 Тестостерон – гормон силы и страсти
Этот гормон отвечает за целеустремленность, уверенность и лидерство. У мужчин он определяет физическую силу и привлекательность, а у женщин помогает добиваться целей и быть более настойчивыми. Чем выше его уровень, тем больше энергии и уверенности в жизни.

Эмоции – это не просто химия, это наш внутренний ресурс, который можно тренировать.

Хотите управлять своим настроением? Начните с понимания этих процессов.

Каким из гормонов вы хотели бы дать больше места в своей жизни? 😊

3 точки на теле, которые активируют память🔥

Метод, который поможет детям запоминать в 2 раза быстрее😉

Ребёнок забывает, отвлекается, не может сосредоточиться?

💭Есть способ быстро включить мозг в работу! Эти 3 точки из кинезиологии помогут улучшить память и концентрацию, активируя работу мозга.

Листай карусель, чтобы узнать больше⬆️

Ставьте реакцию, если обязательно попробуете 💙

Приготовили подарок для вас😍

Друзья, наш канал растет и развивается, и мы очень хотим узнать вас ближе! Нам очень важно создавать контент и продукты, которые будут полезны именно для вас💙

Приглашаем вас пройти небольшой опрос, который замет 3-5 минут, но поможет нам стать ещё эффективнее и интереснее для вас😍

💡В подарок за участие мы приготовили новый авторский гайд «Развитие памяти, внимания и концентрации через меридианы тела», где вы узнаете, как:

✅Активировать память и внимание через простые техники работы с телом.
✅SOS-помощь: как быстро успокоиться перед важными контрольными у ребенка или выступлениями у взрослых.
✅Сделать обучение приятным процессом — и для детей, и для взрослых.

‼️Пройти опрос и получить гайд: стать участником

Узнайте уже сейчас, как помочь мозгу развиваться через простые техники🔥

Что делать, если ребёнок постоянно уставший и не хочет учиться? 🔥

Не спешите винить нехватку сна или скучные уроки! Усталость — это сигнал мозга, который показывает, что нервная система перегружена и нуждается в перезагрузке.

📌4 простые техники, которые помогут полюбить обучение и повысить концентрацию, внимание и память:

1️⃣Дыхание + заземление 🌿

Когда ребёнок устал или тревожится, помогает медленное глубокое дыхание. Вдох через нос, задержка на 2–3 секунды, выдох через рот. Если во время дыхания попросить ребенка слегка сгибать и распрямлять колени, можно дополнительно включить систему баланса и снизить напряжение.

2️⃣Перекрёстные шаги

Если ребёнок часто «зависает» и быстро устаёт, попробуйте 10 перекрёстных шагов (левая рука – правое колено, правая рука – левое). Это активирует оба полушария, улучшая концентрацию и восприятие информации.

3️⃣Растяжка шеи + ушные раковины

Недостаток кислорода в мозге = быстрая усталость. Массаж ушей и лёгкие наклоны головы активируют внутренние рецепторы баланса, улучшая кровообращение и энергию.

4️⃣Питьевая «нейро-пауза» 💧

Не просто дайте ребёнку воды, а попросите глотать медленно, представляя, как вода пробуждает его мозг. Это помогает снять когнитивное напряжение и активировать нейронные связи.

✨Эти простые и быстрые упражнения помогают мозгу включаться в работу мягко и естественно.

💬 Какое попробуете первым?

Наши последние победители новогоднего розыгрыша! 🥰

Друзья, на этой неделе мы рады подарить наши авторские материалы по новогодним сказкам 2️⃣ самым активным участникам адвент-календаря:

🤩@Oksana_Evtyagina
🤩Светлана

Поздравляем! 💙Ваши подарки отправим в личные сообщения в течение суток.

🥳Наши победители!

Друзья, на этой неделе решили подарить наши авторские материалы по новогодним сказкам 3 самым активным участником адвент-марафона:

Рушания, Nina и @OksanaGuryanova

Поздравляем 💙 Материалы пришлем в личные сообщения в течение суток!

Следующий розыгрыш уже после нового года, оставляйте комментарии и становитесь участником розыгрыша веселых, развивающих новогодних заданий на более, чем 100 страниц🧦

Время дарить подарки! 🎄

Друзья, напоминаем, что активных участников Адвент-календаря ждёт особенный сюрприз – розыгрыш авторского развивающего материала для распечатки по Новогодним сказкам!

Заглянем внутрь подарка?🏠

😨Более 100 страниц увлекательных заданий для развития памяти, внимания и концентрации.
😨Онлайн сборник сказок, чтобы задания стали ещё интереснее и атмосфернее. 😨Зимние активности, которые увлекут вашего ребенка и подарят праздничное настроение.

🎄Как получить подарок?
Просто оставляйте комментарии к заданиям адвента, и активные участники получат подарок!

P.S. Второй розыгрыш материалов уже сегодня💙

Не тот Дед Мороз: кого ждут дети в других уголках мира?

Сегодня 10 задание нашего адвент-календаря и мы предлагаем вам познакомиться с новогодними волшебниками других стран в карточках💙

💭Какой новогодний герой удивил вашего ребенка больше всего?

Делитесь в комментариях, у кого сколько баллов получилось ⤵️

Расскажу, что можно сделать уже сейчас самостоятельно.

Расшифровка теста⬇️

🔸Если вы набрали более 20 баллов, то ваш ребёнок находится в невротическом состояние. Стоит внимательно следить за психологическим комфортом ребёнка и обязательно заняться поиском причины его состояния.

🔸15-19 баллов - высокая вероятность возникновения невроза.

🔸10-14 баллов - наличие значительных проблем.

🔸5-9 баллов - у ребёнка имеются проблемы, он страдает от отсутствия внимания родителей.

🔸Меньше 5 баллов - норма для этого возраста.

Находится ли ваш ребёнок в состояние тревожности? Тест.

Итак, вас ждёт самый удобный тест, который поможет вам проанализировать уровень тревожности вашего ребенка. 👇

Внимание! Тест подходит для определения уровня тревожности у детей в возрасте от 4 до 12 лет.

Прочитайте каждое из приведённых ниже утверждений, подумайте над ним и постарайтесь вспомнить несколько ситуаций, чтобы точно понять, как ведёт себя ребёнок.

На каждый вопрос отвечайте - «Да», «Нет» или «Иногда». Не забудьте обязательно записать ответы📝

1. Ребенок часто огорчается, все происходящее принимает близко к сердцу, часто расстраивается по пустякам.

2. Постоянно плачет, слезами реагирует на любую неудачу, замечание, происшествие. Долго не может успокоиться (громко плачет навзрыд или тихо всхлипывает).

3. Часто капризничает без причины, нетерпелив, раздражается из-за мелочей.

4. Постоянно обижается, болезненно реагирует на любые замечания.

5. Подвержен резким сменам настроения, от слез быстро переходит к хохоту, может и плакать, и смеяться одновременно.

6. Ребенок постоянно находится в плохом настроении, беспричинно грустит.

7. Выполняет какие – то навязчивые действия (сосёт палец, грызет ногти, крутит пуговицу, наматывает прядь волос).

8. Плохо засыпает, просит включить свет, часто просыпается, утром не может отойти ото сна.

9. Ребенок излишне возбудим в моменты, когда от него требуется сосредоточенность и спокойствие. Бывает заторможенным в те моменты, когда от него требуется быстрая реакция.

10. У ребенка наблюдается повышенная тревожность, он испытывает страх перед незнакомыми людьми, боязнь новых дел.

11. Ребенок не уверен в себе, не может принимать решения самостоятельно.

12. Быстро утомляется, часто отвлекается, не способен к длительной концентрации внимания.

13. С ним трудно договориться о чем-нибудь, постоянно меняет свои решения, становится замкнутым и отрешенным.

14. Перед новым делом, серьезным испытанием жалуется на недомогание, головную боль, часто краснеет, потеет, почесывается.

15. Жалуется на отсутствие или снижение аппетита. У ребенка отмечается беспричинное повышение температуры тела, частые недомогания.

Подсчёт результатов:
За каждое «Да» поставьте 2 балла,
«Иногда» - 1,
«Нет» - 0.

Расшифровку выложу совсем скоро😉

Насколько школьный стресс мешает вам сейчас?

В комментариях напишите, какие реакции тела были🔽

Проверь себя! Включай видео, чтобы вернуться в школьную пору😉

Зачем это вообще нужно и как влияет на детей расскажу чуть позже 👋

А вы пьете достаточно воды?

Проверьте себя: 16 очевидных и не очень признаков недостатка воды😉

💧Чувство сухости во рту
Самый простой и верный признак того, что у вас недостаток воды в организме.

💧Ощущение сухости в глазах
Как будто в глаза что-то попало, но на самом деле там ничего нет.

💧Чувство сильной жажды
Вам хочется срочно выпить любой жидкости, неважно холодной или горячей, минеральной воды или сладкой газировки.

💧Сухость кожи
С поверхности кожи испаряется огромное количество влаги, поэтому сухая кожа является одним из серьезных признаков обезвоживания.

💧Чувство неутолимого голода
Если вы уверены, что вы или ваш ребёнок потребляет достаточно пищи, то проследите сколько воды вы пьете в течение дня.

💧Мышечная масса уменьшается
Мышцы становятся меньше, теряют свою эластичность и способны только на часть тех нагрузок, которые могли бы принять на себя.

💧Ослабление иммунитета и длительные болезни
Процессы выведения начнут замедляться, органы будут отбирать воду из крови, что замедлит обмен веществ.

💧Сонливость и хроническая усталость
Организм пытается перейти в режим экономии ресурсов и отойти ко сну.

💧Необъяснимые проблемы с пищеварением
Желудочный сок и его структура тоже сильно завязаны на количестве воды в организме и могут загустевать при ее недостатке.

💧Запоры и неприятные ощущение при дефекации
Могут возникать проблемы в работе кишечника, его поверхность может терять свои свойства и ему будет намного труднее справляться со своими функциями.

💧Появление признаков преждевременного старения
Регулярное обезвоживание ускоряет процессы старения.

💧Недостаточное мочеиспускание.
Если мочеиспускание происходит менее 4-х раз в день, то это повод задуматься достаточное ли количество воды в организме.

💧Набор веса
Организм пытается удержать воду всеми доступными способами, в том числе и накапливать.

💧Скрип и боли в суставах
Основой каждого сустава являются хрящи, которые на 80% состоят из воды, благодаря этому они достаточно прочны и эластичны.

💧Головокружение и головные боли
Один из неявных признаков обезвоживания, которые мало кто знает.

💭 Сколько воды вы пьете?⏬Нашли признаки у себя?

Разобрали самые эффективные методы работы с позитивными утверждениями для детей на практикуме⬇️

Получить запись:
https://neyroprofy-shadrina.ru/positive

Второй день практикума завершен🔥

Сегодня было ещё действеннее, интереснее и эффективней - ведь мы перешли к практике:

⭐️Научились трансформировать негативные установки в позитивные.
⭐️Разобрались, как работать с аффирмациями и афформациями так, чтобы они действительно помогали?
⭐️Изучили основные правила работы с позитивными утверждениями у детей😉

А главное, все участники практикума уже получили список моих трансформирующих установок, которые могут выполнять вместе с ребенком😉

Хочу запись

Составляем список негативных утверждений вместе с вами😉

А что добавите вы?

Разбираем, как сделать так, чтобы позитивные установки реально работали 🔥

Ребёнок ничего не хочет делать…🫤

Делать уроки? Только, если заставишь🙄
Дополнительное хобби или занятия? Только из-под палки 🙄

Знакомо? Вы хотите, чтобы у ребенка были свои увлечения и интересы, но кажется что ему не интересно НИ-ЧЕ-ГО.

Сегодня хочу раскрыть 3 возможные причины такой ситуации, которые встречаются очень часто в моей практики.

📌Стресс на предмет, учителя или себя. Это тот самый момент, когда ребёнок слушает, но не слышит, не может сконцентрироваться на физическом уровне.

📌Отсутствие позитивных установок в отношение мира в целом и учебы в частности. Ребёнок заранее уверен, что у него не получится, он ошибется… И зачем пробовать тогда?

📌А сейчас причина со звездочкой - «А вы сами давно хотели что-то?»Не посмотреть телевизор или просто отдохнуть, а сделать что-то для своего развития?

Мы хотим вырастит ребенка ответственным, самостоятельным, заинтересованным, часто пытаясь объяснить, как это важно. Но так не получится!

Огромную роль играет не то, что вы говорите ребенку, а то, что транслируете на уровне подсознания - какие установки вы закладываете в него и которые будут им руководить дальше😍

✨Только представьте, что вы можете написать книгу будущей жизни своего ребенка, научившись правильно транслировать позитивные установки и работать со стрессом на уровне тела.

И я знаю, как это сделать со 💯 гарантией. Своей системой работы с позитивными установками я поделилась с вами на 3-дневном практикуме «Позитивное мышление»↩️

Хочу практикум

Вы не просто узнаете работающие техники, но и внедрите их в жизнь своего ребенка и свою😉

P.S. В практикуме вас ждут самые эффективные методики, которые подходят для всех возрастов 🫶