«СУТЬ ВЕЩЕЙ» | Центр интеллектуальных практик Андрея Курпатова

«200 когнитивных искажений выглядят как какое-то безумие!» — подтверждает Андрей Владимирович ваши обсуждения под предыдущим постом.

Однако умение справляться когнитивными искажениями — мощный инструмент, согласитесь! И в видео Андрей Владимирович рассказал, как сам с ними справляется: он, по сути, достиг высшего пилотажа — использует одни иллюзии против других⬆️

И что, нужно запоминать все 200 штук?!

💡 К счастью, необязательно. Андрей Владимирович уже провёл серьёзную работу, чтобы избавить нас от такой необходимости. Правда в том, что когнитивных искажений много, да, но принципов, по котором они работают, — ограниченное количество.

Поэтому Андрей Владимирович объединил все когнитивные искажения — по их внутренней механике — в 9 ключевых групп, и разработал к каждой инструмент. То есть суммарно, если иметь «ключ» к каждой из девяти групп, вам становятся нипочём все существующие сотни когнитивных искажений.

❤️ 5 лет исследований, более 20 проектов, включая тренинги, тесты и технологии на базе искусственного интеллекта, — так родился курс «Мастер мышления», который уже помог тысячам людей иначе взглянуть на свой разум и использовать мышление как инструмент для взвешенных решений.

Кстати, если наши выпускники сейчас читают этот пост, — будем счастливы, если поделитесь своим опытом и впечатлениями в комментариях! 😻

⏰ И мы рады сообщить, что уже сегодня стартует новый поток! У вас есть возможность овладеть всеми инструментами против когнитивных искажений — записывайтесь на курс «Мастер мышления» прямо сейчас: https://lk.brain-games.ru/y/db6e4fa! 🥳

Реклама. Рекламодатель ООО «Мышление». ИНН 7840097632. erid:LjN8KQCt5

Друзья, очень рады такому активному участию в опросе, надеемся, что вы почерпнули из него что-то полезное для себя! 😌

💡 Но вот один интересный момент! Вы, наверное, слышали, что когнитивных искажений насчитывается несколько сотен — по разным данным от 200+ до 600+. За их открытия выдаются даже Нобелевские премии (Д. Канеман, Р. Талер).

Но, если исходить из того, что нам это знание о когнитивных искажениях надо как-то применять в жизни, тут возникает большой вопрос…

❓ Как, когда тебе здесь и сейчас нужно принять решение, учесть их все? Говорить в ответ на каждый вопрос: «подождите немного, сейчас я сделаю 200 упражнений и потом приму решение»? Конечно, так не пойдёт…

А как? Что думаете, какие у нас есть варианты?⤵️

Друзья, мы в этом канале неоднократно обсуждали когнитивные искажения, поэтому на сегодняшний прекрасный вечер придумали для вас небольшую викторину — в качестве интеллектуальной разминки! 🧠

📍Каждая история в опросе ниже иллюстрирует определённое когнитивное искажение, и ваша задача — выбрать верное. А в комментариях — попробуйте вспомнить (ну, или, в крайнем случае, сочинить) свою ситуацию, в которой тоже проявляется данное искажение!

🙂 Надеемся, эта практика поможет вам быть более внимательным к себе, подмечать эти ошибки и вовремя их исправлять. 

Вас ждёт всего 5 вопросов. Начинаем!⤵️

У всех «Чёрная пятница»... и у нас тоже!🎁

Друзья, чтобы вам было сложнее прокрастинировать, в честь «Чёрной пятницы» мы в Академии собрали для вас особый «пакет» из 15-ти программ.

Помимо безумно низкой стоимости этого «пакета», вас обязательно ждут подарки — от настольных игр до ежедневников, которые помогут сделать процесс обучения ещё приятнее!

Это возможность инвестировать в себя! Пожалуйста, используйте!

Сегодня 11.11, и сегодня можно забрать всё по самым выгодным условиям. Подробности здесь: https://lk.brain-games.ru/y/cddf46a ⬅️

Реклама. Рекламодатель ООО «Мышление». ИНН 7840097632. erid:LjN8K8PaB

Друзья, очень было радостно узнать, как у вас дела! Спасибо! 🫰

Многие, конечно, скромничают говорить о своих проблемах, но правда в том, что мы все в одной лодке…

❗️ В целом, сейчас у большинства людей вырос уровень прокрастинации и сомнений в том, чего именно им хочется от жизни. Возможно, вы сами замечали это или за своими близкими, или за собой.

Это нормально. Это такая «защитная» реакция психики на происходящее в современном мире. Действительно, как тут быть на что-то замотивированным, если нет ни внятного образа будущего, ни предсказуемости, ни гарантий после принятия того или иного решения или выбора вектора развития?..

Однако несмотря на то что такая реакция — естественная, на пользу она нам не пойдёт. Прокрастинация со временем нарастает, внутреннее напряжение копится и через время приводит к невротическим состояниям и невротическим стилям жизни. ⏰

Проявляется невроз по-разному — это не обязательно панические атаки или невротические страхи. Мы можем даже не заметить, как уже впали в невроз.

Поэтому каждому важно задуматься — не идёт ли он сейчас по этой дорожке? 🤓

💡 Да, мы не знаем, что будет, куда всё идёт и чем закончится. Но, в любом случае, мы должны быть в форме — и тогда, что бы ни случилось, мы сможем с этим справиться и, более того, «развернуть» себе на пользу.

Поэтому, даже если у вас нет сейчас мотивации что-либо делать, на вас напала осенняя хандра или вы ждёте какого-то «подходящего момента», — надо найти себе занятие через «не хочу».

Направления у нас три.⤵️

1️⃣ Физические занятия. Мы задействуем своё тело, тратим энергию, улучшаем циркуляцию крови в мозге, мысленно «переключаемся», отчего и в голове проясняется, и жизнь ощущается веселее.

2️⃣ Социальные контакты. Конечно, немногие сейчас настроены на какое-то активное общение с ходу, но ничего — вам и необязательно быть инициатором, достаточно находиться в компании с позитивно-заряженными, оптимистично-настроенными людьми (или человеком). Это дают, например, сообщества или активности, которые модерируются или курируются специально-обученными людьми (лидерами сообщества).

3️⃣ Инвестиции в себя. От развития у себя софт-скилов (интеллектуальных, социальных, психотерапевтических) до профессиональных навыков (обучение той же профессии психолога, например). То есть такая «инвестиция» должна быть и занятием (тем, во что вы вовлечены, что вас занимает), и вкладом в себя-будущего (тем, что развивает вас личностно или профессионально).

Что думаете? Какие мысли у вас возникают в связи с прочитанным? Поделитесь, пожалуйста!⬇️

Друзья, всем доброго вечера субботы!)) Давненько не общались!🤗

Расскажете, как у вас дела? Как ноябрьское настроение? Как чувствуете себя?

У нас всё хорошо, мы, как обычно, кружимся над проектами и нашими участниками на программах, а как вы?))❤️

День у Агаты и Софрона начинается по-разному. 

☀️Агата обожает вставать рано, наслаждаться тишиной утра, делать зарядку, пить кофе и заниматься планированием. Для неё утренние ритуалы — это не просто привычка, а способ настроиться на день и быть продуктивной.

😴 Софрон же предпочитает подольше поваляться в постели и часто пропускает завтрак. Он считает, что спешка только отвлекает от настоящего момента. Правда, иногда он опаздывает на встречи и забывает о задачах.

Однажды, в разговоре с Софроном, Агата говорит: «Ты знаешь, если ты не будешь уделять времени планированию, то можешь упустить много возможностей!»

Софрон с ухмылкой отвечает: «А ты не думаешь, что твоя одержимость распорядком мешает тебе просто жить и наслаждаться каждым моментом?»

💬 В этом диалоге возникает напряжение. Агата считает, что дисциплина ведёт к успеху, тогда как Софрон уверен, что важно уметь расслабиться и не привязываться к расписанию.

Как вы думаете, что важнее: иметь чёткий план на день или позволить себе импровизировать и следовать за настроением❓ 

Поделитесь, как проходит ваше утро и как ваши утренние привычки влияют на то, как вы проведёте день?⤵️

ЧИТ-ПОН: «КРАСНАЯ ТАБЛЕТКА». Эксперименты, которые перевернули наше представление о сознании

📔 Книга «Красная таблетка» была продана тиражом более 5 миллионов экземпляров и стала бестселлером в жанре нон-фикшн. Многие из вас, вероятно, её читали.

Эксперименты, описанные Андреем Владимировичем в книге, раскрывают удивительные стороны человеческого сознания и ставят под сомнение многие привычные представления о свободе воли, памяти и поведении.

📍Собрали для вас самые показательные и удивительные эксперименты в карточках к посту!

❤️Несмотря на всевозможные споры и «опровержения», суть этих экспериментов остаётся прежней и нерушимой. Более того, они помогают нам задуматься об очень важных вопросах, касающихся жизни каждого из нас. 

❓Можем ли мы действительно контролировать свои действия? Можем ли доверять своим воспоминаниям? Что будет, если у нас будет «всё»?..

#чит_пон

Что для вас оказалось самым неожиданным или важным? Присоединяйтесь к обсуждению в комментариях!⤵️