Ирина Хакамада

Что надеть, если вас пригласили выступить на публике, на получение профессиональной премии или на деловое мероприятие?

В таких ситуациях важно выглядеть элегантно, уверенно, выделяться, и при этом соблюдать рамки дресс-кода.
Классический костюм? - слишком скучно. Платье? - не всегда уместно. А вот смокинг – это золотая середина - обязательно обратите на него внимание!

Такую одежду умеют создавать в ELEAN - это российский бренд, который кроме базовой коллекции смокингов, каждый сезон выпускает новую капсулу.

Смокинги и костюмы этого бренда можно подобрать не только для протокольных мероприятий, но и для вечеринок и светских мероприятий.

Их особенность:
✔️ Идеальная посадка.
✔️ Ткани премиального качества – 100% шелк, шерсть.
✔️ Дизайн, в котором вы легко балансируете между элегантностью и дерзостью.

У бренда есть и мужские смокинги. Именно в них Юра Борисов и Марк Эйдельштейн блистали на Каннском кинофестивале – стильно, элегантно, безупречно.

Так что, если хотите, чтобы ваш образ отражал вашу уверенность и внутреннюю силу, загляните в ELEAN. Найдите свой идеальный образ на сайте: elean.ru

И помните, Ваша одежда – это ваш месседж. Что вы носите, то вы и несете.

Как научиться прощать ?

Как быстро расположить человека к себе?

Самый простой способ расположить человека к себе - это задать ему 100% попадающий в цель вопрос.
Не комплимент, а вопрос. Ответ на который для него будет способом продемонстрировать, какой он умный. И все - человек ваш.

Где брать энергию, если чувствуешь, что опустошен ?

Не бывает человека совсем без энергии . Это слово мы употребляем по отношению к усталости или к своему плохому настроению.
В человеке есть энергия всегда. Поэтому он ест, пьет, двигается и живет. Человек без энергии умирает.

Когда вы говорите, что я опустошен, - это значит нет энергии мысли. Значит, ваша голова устала, мысли не двигаются. А почему она устала? Потому что она забита информационным мусором.
Поэтому перестаньте мыслить на какое-то короткое время, и энергия мысли возникнет, а потом возникнет и физическая энергия.

Можно уехать в лес, послушать его тишину. Попытаться не думать ни о чем. И дальше вы из этого состояния выловите ту энергию и информацию, которая поможет в жизни.

Как научиться радоваться чужим успехам ?

Как быстро прекратить чужую истерику ?

Чужую истерику можно прекратить разными способами, но принцип один и тот же - нужно переключить.

Например, человек начал истерить, и в этот момент можно взять и уронить что-нибудь на пол. Только от звука он придет в себя, потому что это неожиданно.

Или человек начинает истерить, а вы начинаете дико смеяться и говорить: «Слушай, я вспомнил последний анекдот, не могу сдержаться, должен рассказать!»
И все, истерика прекращается.

То есть, сдвинуть фокус внимания в другую сферу - или физическими звуками, действиями, или переключением смыслами.

Как не позволять другим людям влиять на твою самооценку ?

Почему утром люди, как правило, злые ?

Вы, мои подписчики, помните, что начинается новый день и это прекрасно!

Но большинство людей открывают глаза и думают о том, что впереди длинный и трудный день, поэтому они такие злобные и грустные.

А чисто физиологически - кровь не гуляет. Обмен ушел вниз. Вы же только что проснулись.
Поэтому надо встать , помахать руками, ногами, потянуться кошечкой прямо в постели. И сказать: «Е-мое, как хорошо-то! Сейчас пойду выпью свой любимый кофе (или чай) и водичку с лимоном» :)

Новый выпуск моего подкаста Чиллософия на этот раз про психическую энергию: как мысли влияют на тело и здоровье. Слушайте 🎧

всем хороших выходных , друзья !

Как бы звучала идеальная свадебная клятва ?

Какие мысли помогают мне успокоиться в сложных жизненных ситуациях ?

Когда происходит какое-то событие в моей жизни, с одной стороны в этом есть темная сторона. Приходится отказываться от того, к чему ты привык, и перестраивать свою жизнь.

Но всегда есть и светлая сторона. Я рождаюсь заново. Я рождаюсь совершенно в другом мире. И в этом мире есть огромные трудности. Так же, как при рождении ребенка. Потому что ему все незнакомо.
Нужно заново учиться ходить, учиться говорить, учиться дружить.
Учиться делать то, чего не делал раньше. А это - энергия ребенка. Это энергия молодости.

Невозможно ликвидировать темную. Мы не роботы, мы все равно переживаем.
Но вот эта светлая идея балансирует темную. Потому что ни одно явление в жизни не существует без внутренней борьбы темного и светлого начала. И тогда все встает на свои места. Как Инь и Ян.
Главное - находить светлую часть, чтобы темное не победило.

я - чиллософ 😎

Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?

В буддийских учениях говорится, что нужно выбирать самый трудный путь.

Но большинство людей так делать не хотят. Потому что есть инстинкт самосохранения. Даже в фитнес зале, когда дается сложное физическое упражнение, вы инстинктивно пытаетесь выполнить его как-то полегче.

Но почему нужно выбирать самый трудный путь? Потому что сложный путь - это самый короткий путь к совершенствованию своей личности.

Чем больше вы срезаете углы, тем больше времени уйдет на то, чтобы достигнуть хоть какого-то минимального успеха в своем развитии. Чем труднее испытание, тем быстрее вы выходите на совершенно другой уровень !

Деньги и статус портят человека?

Если человек обладает огромным масштабом личности, высоким уровнем уважения к достоинству своему и чужому, если у него есть обратная связь с самим собой, он видит себя со стороны, то его не испортят никакие деньги и никакая слава.

Если же вот этого масштаба, внутренней планеты нет, ну тогда конечно -огонь, вода и медные трубы. Некоторые не проходят огонь, некоторые не проходят воду, а медные трубы - слава - это вообще, крыша слетает.

Поэтому все зависит от внутреннего мира, насколько он самодостаточен.

Как последний может стать первым ?

Мне нравится фраза: «Как сделать последнего верблюда первым? Очень просто — развернуть караван».

На рынке и в жизни очень многие имеют только одну мотивацию — быть первым. Это помогает и в спорте, и в бизнесе. Первый верблюд — самый опытный. Он ходил по этим дорогам много-много лет и понимает, что такое ответственность: он вожак, за ним идут все остальные.

Последний верблюд самый слабый, не имеет такого опыта и, главное, не знает проторенного пути, он слепо идет за всеми остальными. Если все остальные будут живы, то у него нет никакого шанса стать первым. Почему? Потому что, когда будет надо, караван медленно и спокойно развернется по дуге и первый верблюд как был первым, так и останется, и пойдет куда? Обратно. Проторенным путем.

Теперь подумаем, что надо сделать, чтобы последний, не знающий проторенного пути верблюд стал первым. Нужно, чтобы все верблюды, идущие впереди, устали больше, чем последний, потому что слабый иногда бывает более выносливым. Это маловероятно. Но есть второе, главное условие — надо, чтобы пустыня превратилась в тесное, заполненное всяческими стенами и сооружениями пространство, город с узкими улицами и сложными путями.

Этот город из примера похож на сегодняшнюю конкуренцию, особенно в интернете. Караван — это мейнстрим, хайп, на который набежало огромное количество авторов, повторяющих опыт первопроходцев.
Хотите развернуть караван? Наберитесь смелости и пойдите нехожеными путями. И даже если вы только начинаете, еще совсем слабы, но полны энтузиазма быть не просто первыми, а лучшими и создать новый тренд — в этом случае в дальнейшем вы будете первыми.

Разворот каравана не зависит от опыта. Он зависит только от одного — смелости находить новые тропинки.

Как понять, чего ты на самом деле хочешь?

Чтобы понять это, нужно, во-первых, засомневаться, что ты это понимаешь. Это очень важно!
Многие считают, что они и так знают. Но если спросить их: «Чего ты хочешь»? - они сформулировать не могут. А до этого они считали, что знают.

Шаг номер один, сказать себе: Я не понимаю, чего я хочу.
Шаг номер два: это путь к высшему Я. То есть, разделиться как-бы на две части. И стать наблюдателем самого себя.

Вот я сам себя спрашиваю:
«Ты, Вася Иванов, ты предъявляешь претензии, например, к своей жене, говоря, что плохие котлеты. А на самом деле ты чего хочешь? Аааа, ты хочешь, чтобы она вышла на работу.»

И тогда все встает на свои места.

На-блю-де-ние!

На чем держатся все сильные семьи ?

В чем разница между взрослыми и детьми ?

Для взрослых главное слово - «ДОЛЖЕН», а для детей главное - «ХОЧУ !».

Дети мечтают, не думая о последствиях и о своих возможностях. Они просто мечтают.

А взрослые свою мечту помещают в прокрустово ложе того, что «должно быть», «возможны ли какие-то последствия», «не хочу рисковать», «у меня нет на это способностей».. То есть, возникает некий страх.

Именно поэтому содружество детей и взрослых - взрослых, слушающий детей, и понимающих, что им от детей следует что-то взять, чего им не хватает, - такое содружество великолепно! И дети получают в этом случае реализацию своих мечт, но более социально ответственно.

Что такое неправильный отдых?

всем музыкального настроения !

Как быть оригиналом , а не копией?

Для того, что бы оригиналом , а не копией, не надо пытаться быть оригиналом.

Как только вы пытаетесь быть оригиналом, вы становитесь абсолютной копией всех выпендрежников и пустозвонов.

Нужно уходить в понимание себя, нужно открывать для себя мир. И тогда вы начнете меньше говорить и больше думать. А это уже очень оригинально!

Как провести праздничные дни с удовольствием и пользой для себя ?

1. Планируйте свои дни
Запланировав выходные заранее, вы точно не проведете их бездарно. Делайте выбор в пользу приятных дел, составляйте план с самого утра, а не только на вечер, заполняйте свой выходной график тем, что вам хочется. 

2. Просыпайтесь пораньше - так вы сможете сохранить свой привычный режим, чтобы потом легко вернуться в рабочий ритм.

3. Неспешно завтракайте.
Самое время насладиться тем, что вам никуда не нужно спешить. Приготовьте себе вкусный и полезный завтрак. Такой, какой не всегда можно успеть сделать в обычные рабочие дни. Если начать утро с правильного настроя, то и весь день сложится отлично!

4. Гуляйте каждый день.
Одеться удобно, по-туристически, но элегантно и идти на улицу. Можно идти с семьей, если они согласны, а иногда лучше одному, пораньше, пока все спят.

5. Делайте себе небольшие подарки.
Возможно вы захотите купить себе книгу, билеты в кино, театр, музей или консерваторию.

6. Покупайте свежие фрукты и овощи и готовьте дома.
Еда, приготовленная своими руками, всегда вкуснее.

7. Займитесь своим хобби
Читайте, рисуйте, лепите, танцуйте   — сделайте то, что приносит вам настоящее удовольствие.

8. Украсьте вечер компанией
Ужин с друзьями дома или в ресторане, прогулка по вечернему городу, посещение любой площадки.

9. Засните счастливым
Можно на ночь глядя посмотреть любимый фильм или почитать книгу, и мирно заснуть, вспоминая ваш прекрасный день.

Растягивайте время и не спешите. И выключайте телефон и компьютер. Сейчас время - для себя и семьи .

Главный совет на начало года !

С наступающим Новым годом , друзья !

Дорогие друзья!
С Наступающим 2025 годом!
Что бы ни происходило! Мы на пороге Нового года.
И, как и прежде, мы верим, надеемся, ждём чуда!
С надеждой и верой в вас.
В "Наивно? Очень" произошла не очень здоровская ситуация. У нас сгорел окончательно наш текстильный принтер, много лет нам служивший. Требуется покупка нового. Это довольно большая сумма, которую мы сами сейчас не можем осилить.
Поэтому мы решили объявить сбор средств на покупку нового принтера и с вашей помощью, надеемся, справимся с этой ситуацией быстрее и безболезненнее.
В Новом году, печатая каждую вещь, мы будем вспоминать о вас, благодарить и снова верить в чудо.
С Новым годом!
Перечислить любую сумму можно по ссылке ниже
pay.cloudtips.ru/p/b6a61f07
Мы очень просим вас максимально распространить этот пост и ссылку!

В ночь перед Новым годом все начинают загадывать желания и надеются, что их желания каким-то непонятным образом достигнут Вселенной и диалог состоится.

Мы избалованы своими желаниями и под понятием «жить хорошо» подразумеваем огромный список. Поэтому мы постоянно составляем списки.

Но только лишь намерения не достаточно. Чтобы получить желаемое, человеку нужно направлять энергию мысли на собственные ДЕЙСТВИЯ, а не просто «во Вселенную» .

Но возможно один раз в году всё-таки можно поверить в чудеса, написать записочки, сжечь в свечке. Самое главное - вера, любовь и радость в душе .
Но про собственные действия конечно тоже не забываем :)

сегодня нестандартная сборная солянка для предпраздничного настроения . поехали !

Нужно ли подводить итоги года ?

Да делайте , как хотите . Я вообще не люблю слово "нужно".

Лично я вспоминаю все самое приятное и замечательное , чтобы перенести это в следующий год.

Это ведь некая граница и некая новая надежда.

И вспоминая свои достижения, пусть даже небольшие, мы можем наглядно увидеть, сколько всего мы делаем, иногда даже не замечая этого. Все-таки иногда стоит похвалить самого себя . Это дает возможность порадоваться, улыбнуться и мотивирует на дальнейшее развитие .

Если вас захлестнула суета и вы уже не знаете, за какое дело хвататься, — сделайте перерыв .

Выйдите на улицу, подышите воздухом, посмотрите на небо, походите туда-сюда и приведите свой внутренний мир в порядок .

И тут вы поймете, что вот эту часть дел можно отложить до завтра, а вот эти задания действительно можно успеть сделать сегодня .

Вы вернетесь совершенно другим человеком .

Как простить человеку другую точку зрения?

Слово «простить» - уже означает «обвинить» .
Но мы не должны обвинять никого и ни в чем. У каждого человека есть свой взгляд, своя история жизни, своя история семьи, в которой передавались ценности от бабушек, дедушек и родителей.

Поэтому все люди разные. И в самые критические моменты, чтобы не привести к информационной борьбе внутри семьи или между друзьями, нужно что сделать? - так же как и со своими ошибками, нужно их принять. Принять такими, какие они есть. И понимать, что кроме других мнений по поводу разных событий, в этих людях есть еще что-то, что вам интересно. Иначе бы вы с ними не общались. И общаться только на эту тему.

При-ня-ти-е! Чтобы освободиться от личных и эмоциональных кризисов, нужно принимать чужое мнение, но не концентрироваться на нем, а выслушав его, спокойно перейти на другую тему, где может возникнуть уже обмен.

Каждый человек богат! Богат своими мыслями и идеями. Просто не раскрыт. В условиях кризиса все начинают говорит об одном и том же. А вы поговорите о чем-то совсем другом. Может быть, даже абсолютно сумасшедшем. Но зато это вам поможет восполнить энергию и получить, может быть, нового друга или подругу.

А мужчинам что мешает быть счастливыми ?

Всегда ли эмоции мешают принимать решения ?

Всегда. Даже позитивные эмоции мешают принимать решения .
Поэтому надо сначала пережить эмоцию, а потом принимать решение .

Но есть, конечно, такие ситуации, когда тебе предлагают супер работу с бешеной зарплатой .. Но даже в этом случае, лучше одну минуту потерпеть, подождать.
А потом уверенным голосом сказать: «Я согласен». Тогда ваши ставки будут выше в глазах того, кто предлагает работу .

Новый выпуск Чиллософии про мир игры. Как даже самую неприятную рутину превратить в игру? Слушайте

Все мы любим играть в образы, которые происходят от детской мечты.

И мальчики, и девочки очень любят брать одежду взрослых, переодеваться, хохотать и веселиться, пока родителей нет дома.

Со временем эта игра уходит. Но некоторые люди умеют ее возвращать. Особенно когда в жизни есть какие-то маскарадные вечера. Для таких случаев мы с удовольствием наряжаемся, и даже не замечаем, что чаще всего примеряем именно те образы, к которым нас тянет с детства.

Например, если мужчина очень любит образ ковбоя, значит он с детства мечтал быть таким крутым мачо, который, как в фильмах, побеждает всех врагов. И он обязательно наденет сапоги, шляпу и прочие подобные атрибуты.

Если девушка в детстве хотела быть красавицей, балериной, графиней, или царицей, то она придет обязательно в таких платьях, в таких украшениях, чтобы проявить этот образ.

А у меня, например, с детства есть самурайчик внутри. И когда я однажды в гостинице в Бразилии увидела тот самый образ воина - там стояла статуя самурая , я сняла с него его шапочку и надела на себя . Думаю - Ух ты, как круто ! И ничего с собой поделать не могу. Вот так все это и идет из детства . Когда , будучи замученной и слабой, я мечтала быть крутым воином !

Так что, не забывайте своего внутреннего ребенка . Позвольте ему порадоваться , ведь это так просто !

Мужчины и интуиция .

Декабрь — для меня один из самых активных месяцев в году, когда не только много работы, но и различных предновогодних событий, где хочется побывать.
Недавно посещала мероприятие и была приятно удивлена, когда за мной отправили минивэн WEY 80.
Я и раньше видела этот автомобиль, но была впечатлена, когда проехалась в нем сама.
 
Меня не сильно интересует, что он самый большой в своём классе, что он полноприводный и разгоняется до сотни за 5,9 секунд.
 
Но комфорт и функциональность — вот, что для меня действительно важно. И в этом минивэне об этом подумали на совесть: три ряда сидений, невероятно удобные капитанские кресла с беспроводными персональными зарядками и потрясающим 10-точечным массажем со множеством режимов.
 
WEY 80 идеален как для бизнес-поездок, так и для путешествий. И это тот важный элемент жизненного пространства, который помогает чувствовать себя комфортно и спокойно даже в такой насыщенный период. В общем, автомобиль мне понравился! Посоветовала бы его друзьям.

Что такое удача и как ее поймать ?

Человек все время болтается между усилиями и мечтами об удаче. Мы прекрасно понимаем, что без труда не вынешь рыбку из пруда. Но мы по своей природе ленивые. Это нормально .

Встает философский вопрос: что есть удача и как добиться успеха не тяжким, часто неблагодарным трудом, а легко, паря на крыльях случая?
И тут же возникает второй вопрос: «Что есть в этой жизни случайность, а что — закономерность?»

Понятно, что закономерны наши усилия . В среднем до 22 лет мы набираем образование, впитываем традиции, минимальный опыт. Потом мы начинаем двигаться в своей карьере. И все это достаточно закономерно. Однако всем очень хочется везения: когда совершенно неожиданно появляется какая-то случайность, и ты без всяких усилий взмываешь вверх и ловишь свою судьбу. Но все понимают, что случайность на то и случайность, что ее невозможно планировать, а закономерность на то и закономерность, что там не место случайности.

Какой здесь главный секрет? - Делай все закономерно и одновременно искусственно создавай хаос. Скажем, ты закономерно работаешь, но, когда общаешься и развлекаешься, — не думай ни о каких целях. Делай все стихийно. Стихийно общайся с теми людьми, которые нравятся, — вне зависимости от того, какого они возраста и пола, сколько денег зарабатывают: от бомжа до оперной звезды. Это не имеет значения. Главное, чтобы ты им нравился и они тебе нравились. Совершенно случайно пробуй делать что-то непривычное, предпринимай необычные путешествия.

Будь случайным, будь совершенно безграничным и не думай ни о каких трудностях. Стань как пылинка на ветру — и лети туда, куда тебе хочется. Но когда ты не пылинка на ветру, а сидишь в офисе, работа — абсолютно закономерна.

Вы знаете, чудо произойдет: у вас в жизни начнет появляться удача, вам будет казаться, что она абсолютно случайна. На самом деле она закономерна.

Тут хочется повторить: «если закономерно привносить в жизни крупицу хаоса, произойдет чудо» .

Какой экран был сегодня в зале! 😎

Мастер-класс «Энергия: зарождение и управление».
Москва, 1800 чел! Спасибо! ❤️

Стоит ли бояться пустоты ?

Новый выпуск моего подкаста Чиллософия посвящен герою настоящего времени. Слушайте 🎧

Должны ли мы знать свои маски ?

Почему после определенного возраста многие люди говорят, что им уже поздно что-то менять ?

Это маска оправдания . Вместо того, чтобы стремиться быть счастливыми всю жизнь, люди все время стремятся оправдывать свое несчастье .

И самой удобной причиной того, что им что-то мешает, является возраст.

И у некоторых мужчин и женщин, в 40 лет наступает кризис, и они действительно боятся возраста .
Но почему они его боятся ? Не потому, что они себя ощущают стариками . Они, наоборот, ощущают себя молодыми .
А боятся они лишь того, что общество про них будет говорить: «ну, ты уже старик» или «ты уже старуха» .

Поэтому нужно учиться отделять себя от таких ограничивающих шаблонов социума , и идти своим путем , к своему счастью и самореализации . В любом возрасте .

Бэкстейдж с новой фотосессии 🤩

Фотограф @sheveleva_nastyaa
Стилист @Ribera_studio
Визажист @julia_julimake

Выступила с мастер-классом «Дао жизни» на Russian Interior Week 2024 . Дизайнеры , спасибо! ❤️

Можно ли управлять случайностями ?

Опустошиться, чтобы наполниться .

В буддистских монастырях существует практика достижения пустоты. Но даже монахам очень сложно достичь такого высокого уровня, чтобы пройти сквозь ворота пустоты .
Для чего нужно опустошение? Именно для того, чтобы получить информацию от большого мира. А как ее получить?

Для этого нужно раствориться в нем так, чтобы весь ваш субъективный взгляд на мир (когда мозг оперирует сигналами, поступающими в ваше сознание, и в результате выдает какие-то субъективные картинки) отключился. То есть, с одной стороны, вы мыслите, а с другой — не мыслите.

Если вы сознание отключили, то будете этот мир просто ощущать. И вот за счет этих ощущений, просто находясь на его микроскопических вибрациях, вы почувствуете его пульс. Будучи пустым, вы наполняетесь миром без людей. Вы растворяетесь в нем.

Путешествие в пустоту (на трезвую голову!) может после возвращения принести креативные идеи не только о том, как добиться успеха, но и как быть счастливым.

Когда вы говорите «объективно говоря, данный проект неосуществим», это не значит, что от этой идеи нужно отказаться. Однако вам стоит усомниться в этих словах и начать задавать более сложные вопросы: существует ли для вас объективный мир и что нужно сделать, чтобы реализовать проект. Каким образом вы можете это сделать? Что вам мешает?

Ответы на эти вопросы помогут вам зарядиться энергией воли и добиться своего, то есть родить свою собственную информацию, а не потреблять бесконечную матричную.

Так что вперед! Иногда сомнение — это и есть путь к истине. Бывает полезно сомневаться в объективности того, что существует вокруг вас .

Стоит ли жертвовать своим счастьем ради счастья другого ?

Как перестать негативить ?

Очень многие люди жалуются на негативный синдром. Они страдают от постоянной негативной повестки в голове, то есть во всем видят проблемы. Даже там, где проблем нет, они их придумывают. Маленькую проблему раздувают до большой, а большая затмевает всё хорошее, что было раньше.

Что делать? Как себя перепрограммировать на… не хочу употреблять слово «позитивная», оно истасканное. Лучше скажу так: как перепрограммировать себя на конструктивную повестку, где есть оперативные задачи и приоритеты действий по улучшению ситуации.

Нужно включить аналитический ум. Надо точно знать, что в данный момент имеет серьезные последствия для тебя, а что не очень. Научитесь заменять неценные проблемы ценными впечатлениями и воспоминаниями о чем-то, что сделало Вас счастливыми.

Однажды у меня была сложная поездка в Африку с разными неприятными ситуациями по дороге и нестыковками в аэропортах. Но весь свой путь я прошла на позитиве, вернулась домой и тот же день читала лекцию, хотя промучилась двое суток в перелетах, а спину страшно тянуло от багажа. Но я каждый раз говорила себе: «Африканская пустыня — она того стоила! Путешественник всегда сталкивается с неожиданностями. Это часть моего путешествия. Пусть не такая приятная, но зато это путешествие, это приключение».

Таким образом, можно перепрограммировать свой мозг даже в случае очень больших неприятностей, а тем более мелких страхов. Главное — ценности. Что для тебя главное, ценное в жизни, какие впечатления? И в тот момент, когда вы начинаете придумывать проблемы или углубляться в них, попробуйте их заменить на то, что делает вас сильным и счастливым. И в этом состоянии вы решите все проблемы. И вам даже повезет — вы найдете то, что искали .

С чего начинается путь к счастью?

Конечно , с себя.
Но когда человек начинает анализировать себя, он почему-то всегда начинает анализировать обстоятельства и людей вокруг себя , включая родителей, школу и т.д.

Но общество - само по себе, а ты - сам по себе.
Общество может создать рабочие места, и тогда ты должен вкалывать, конкурировать и т.д.
Родители могут просто любить. И даже когда критикуют, это все от любви.
Половинки в парах могут любить и заботиться. Но ни один элемент во Вселенной, начиная с астероидов, планет и галактик, и заканчивая даже вашей женой или вашим мужем или вашими детьми, вообще ни секунду не думает о вашем счастье.

Поэтому анализировать свое счастье нужно игнорируя обстоятельства.
Нужно прокопать себя до самого рождения и почувствовать - что тебе дает ощущение счастья сейчас уже взрослому? Так, что бы это длилось долго. Не вечно , а долго. И вот тогда все получится .

Любовь к людям

Огромное количество слушателей и читателей признаются мне, что любят людей. И через секунду после столь масштабного заявления уходят в мелочи: один сказал совсем не то, другая обидела, и т. д. Они крайне эмоционально описывают эти ситуации и помнят их очень долго. Другие честно признаются: они людей не любят, предпочитают уединение. Эти мизантропы чаще всего заменяют живое общение интернетом: полностью погружаются в жизнь других, собирая огромное количество информации, эмоционируют, получая иллюзию общения.

Я задумалась: а я сама люблю людей или нет? Разумеется, отношение к близким не обсуждается. Я люблю людей своей волны — точнее, они мне нравятся независимо от возраста и пола. Люблю любую аудиторию, которой читаю лекции, люблю своих подписчиков в соцсетях. Люблю вообще, а не в отдельности.

При личной консультации я полностью растворяюсь в человеке, но держу дистанцию, так как каждый человек не обязан разделять мои ценности, быть таким же, пройти тот же путь. У всех, а особенно у молодежи, еще впереди много совсем своего. Я спокойно реагирую на все, что происходит в большом мире, хотя все понимаю как профессионал. Уж системно-то мыслить я умею.

В чем секрет баланса? В принципиальной эмпатии к человечеству. Любовь — это принятие. Я принимаю людей такими, какие они есть. Но чего я не принимаю — так называемое матричное общественное мнение. Оно не подчиняется законам любви, принятия и эмпатии. Переход от восторга к ненависти занимает несколько секунд и зависит от многочисленных волн коллективного бессознательного и вирусной информации. Все люди в матрице — это пешки, которые ходят по определенным клеточкам, поэтому в этом плане — и только в этом плане — я выключаю людей из любви.

Получается , я люблю людей отдельных, а не всех — противоречие налицо. Люблю и не люблю. Огонь и вода, плюс и минус. В этой борьбе происходит движение внутреннего мира и реализация себя во внешнем... ну что поделаешь. Никто легкой жизни не обещал. Закаляемся, преодолевая свои же противоречия .

Если вы постоянно в стрессе, здоровье и энергия никогда не будут вашими спутниками. Сначала нужно привести в порядок душу и мысли, а затем всё остальное встанет на свои места.

Как навести этот внутренний порядок я рассказываю на Хакаматоне. У нас сейчас проходит Чёрная пятница!
👉 Мой новый курс «Человек будущего» и 4 флагманских Хакаматона доступны по специальной цене. Переходите по ссылке: https://hakamaton.ru/y/5397691?erid=2Vtzqx9eCGf

Вас ждут бонусы, розыгрыш подарков и билет на Zoom-встречу со мной 4 декабря. А главный приз в этом году — тур на Шри-Ланку.

Присоединяйтесь и начните путь к гармонии и лучшей версии себя!

Подсознание — наша сила

В природе все создано так, что от самой маленькой букашки до слона — все существа имеют защитные функции, которые позволяют им физически выжить. Львам, например, дана возможность чуять запах жертвы или врага за многие километры. Жирафам дан рост, чтобы видеть опасность и питаться листвой с верхушек деревьев. И каждое животное инстинктивно пользуется всеми доступными ресурсами, данными природой.

Человек — это единственное существо, которому дан дополнительный источник выживания, причем не просто выживания, а счастливой жизни, — ПОДСОЗНАНИЕ в связке с СОЗНАНИЕМ.
Но он не хочет пользоваться этой парочкой, выбирая только сознание: опыт, логику, информацию. Подсознание не учитывается.

Не используя его, человек вредит сам себе. В отличие от осьминога, например, нам не дано менять окрас, для того чтобы слиться с окружающей средой, зато нам дана интуиция, позволяющая частично понять будущее, почувствовать, например, врага, вежливого и обаятельного. Но что мы делаем? Мы не доверяем интуиции и не верим в то, что ее можно развивать. Не хотим просто закрыть глаза и вести с подсознанием диалог на языке образов. Но можно предварительно сознательно поставить задачу мозгу решить нерешенный вопрос. И тогда подсознание, обладающее огромной базой данных, начнет с вами работать.

А чтобы научиться мыслить образами, надо потреблять образные продукты — любое искусство, сотворенное фантазией художника. Люди массово покупают мясо, колбасу, картошку, чтобы удовлетворить физическую потребность. Но большинство отказываются от искусства как необходимой для жизни пищи, не развивают собственное воображение. Это самая большая человеческая глупость, что давно поняли психологи.

Продвинутые психотерапевты, с какой бы бедой вы к ним ни пришли, начинают работать с воображением клиента, погружая его в поток далеких травматических воспоминаний. Они будут использовать различные методы только с одной целью: открыть все двери и все ящики, выпустив наружу несчастья прошлого. И кстати, многих излечить не получается, потому что человек внутренне отказывается от анализа своего подсознания и его возможностей.

Если хотите счастливой, интересной жизни, несмотря на все кризисы, помните: так же, как гусенице для выживания даны какие-то очень сложные маленькие шерстинки, которыми она что-то чувствует, человеку в балансе с сознанием даны свои «шерстинки» — подсознание. Вот оно как раз более природное, но более высокоразвитое, чем у животных.

Не выбрасывайте его из головы. Перестаньте его игнорировать. И тогда в любой ситуации вы вытащите себя за волосы из болота, как тот самый Мюнхгаузен.

Обратная сторона информационного прогресса

Как восстановить свои силы .

Нам дико повезло, что мы живем на планете во Вселенной, где сложились условия, при которых все четыре стихии — огонь, вода, земля и воздух — помогли возникновению жизни. Мы пользуемся природным богатством, и для нас это вполне естественно.

Однако у многих периодически наступает такое состояние, когда вы теряете все силы, выгораете и впадаете в полудепрессивное состояние, притом что у вас все неплохо. И возникает вопрос: а что же делать?

Я в свое время, переживая личный кризис, бросилась в путешествия. И совершенно случайным образом образовались разного рода экспедиции в далекие страны.
Первым, что я приняла в своем путешествии, была Вода — это дождевые леса, джунгли Борнео.
Дальше была Земля — это Африка (я уехала в качестве журналистки в Ботсвану).
Затем был Огонь — экспедиция на остров Стромболи, на действующий вулкан.

Я приехала оттуда с новой энергией. В конце концов меня осенило. Я решила переустроить свою квартиру в неоколониальном стиле, чтобы каждое путешествие оставило свое черточку и свой отклик. Я создала у себя такую атмосферу, как будто я вечный путешественник, а в квартире я нахожу убежище для воспоминаний, вдыхая родной воздух.

Получилось, что четвертый элемент - Воздух с атмосферой путешественника — это мое жилище.
Таким образом, я собрала все четыре стихии, каждую выделив отдельно и получив ее в максимальной дозе.

Вывод: если нет возможности перемещаться в места стихий, попробуйте побыть наедине с огнем: разожгите огонь за городом, или у себя в камине — и посидите в уединении с ним. Когда у вас абсолютный упадок сил, присоединитесь к его энергии — и огонь вам поможет.

Когда вам не хватает воздуха — или гуляйте, или создайте вот такую воздушную атмосферу путешественника у себя дома, повесьте картины, которые утаскивают вас вдаль.

Если вам нужно заземлиться и почувствовать землю под ногами — выезжайте за город, обнимите дерево, прислонитесь к нему — и оно вам даст свою силу.

А если вам нужна вода — то летом можно окунуться в реку, а зимой - принять ванну.

И пройдя все эти четыре стихии сосредоточенно, целенаправленно, понимая всю их ценность, которую до этого не замечали, вы полностью восстановитесь .

Что женщинам мешает быть счастливыми ?

Что делать, если неприятный коллега задел колким комментарием? Как обернуть ситуацию в свою пользу и выйти победителем?

Как бы нам ни хотелось, только с вежливыми людьми общаться не получится. Поэтому нужно учиться айкидо коммуникации. Особенно это важно в работе. Молчуны — лёгкая мишень для токсичных людей. В политике я это прекрасно поняла.

А общение — один из тех навыков, который открывает любые двери и закрывает любые рты. Есть определённые техники, используя которые, можно в совершенстве этим овладеть. Я делюсь ими на своих Хакаматонах по ссылке ➡️ https://hakamaton.ru/y/5397691?erid=2Vtzqx6revr

Сейчас на них действует ноябрьское спецпредложение. Там большой набор из всех моих программ вместе с новым курсом «Человек будущего» и розыгрышем призов. Приглашаю вас присоединиться и усилить свои позиции во всех аспектах жизни 🔥

Эйджизм существует . Но нам пофиг 😎

Не суетись . Держи свой Вайб 😀

Как подружиться с настоящим и получать энергию

Я долго размышляла о происхождении человеческой энергии. И пришла к выводу, что энергия человека, если отделить ее от энергии тела, атомов и электронов, протонов и всего материального, — это, конечно, энергия мысли, которая рождается в результате ее движения. Энергия всегда есть результат движения, нет движения — нет энергии.

Мы говорим: «Этот человек мне не нравится— у него негативная энергия, а вот этот очень нравится — от него идет позитивная энергия». Я задалась вопросом: а что такое негативная энергия и позитивная? С точки зрения движения мысли есть энергия воли, энергия невроза, творческая энергия; все перечисленное — формы энергии. А характеристика качества энергии (негативная или позитивная), я думаю, отражает отношения с обществом. Социум влияет на вас, и вы в ответ начинаете думать, реагировать — и от вас идет негативная или позитивная энергия.

Если обобщить, негативная энергия возникает при отрицании внешнего мира в настоящем и тоске по прекрасному, более привычному прошлому. Ваша голова повернута в прошлое, вы живете в нем, демонстративно не хотите принимать ничего хорошего, что происходит в сегодняшнем дне, — грубо говоря, с этим временем не дружите. Именно в этот момент у вас возникает энергия отрицания мира, а по сути себя. В результате рушится не только карьера, но и отношения, даже с любимыми людьми и детьми. Потом вы замечаете, что чаще и чаще болеете. Ваше тело начинает разрушаться, потому что, когда вы не дружите со временем, оно вам мстит. «Не дружите со мной? Ну и пожалуйста, я ухожу», — говорит вам время.

Если у вас позитивная энергия, вы принимаете настоящее и себя в нем. Вы дружите со временем, нравится оно вам, или нет, удобно или неудобно. Вы хотите с ним дружить, поэтому проверяете, что изменилось в мире на макро- и микроуровне, выделяете необратимые тренды. Затем вспоминаете, чего вы сами хотите, и для его реализации забираете из этого мира то, что вам может помочь, и начинаете аккуратно обходить то, что вам сильно вредит. Вы дружите со временем. Вы становитесь таким же гибким и плавным, как время, не разрушаете свое здоровье, у вас нет депрессий, вы не боитесь перемен и, соответственно, успешны. И какая у вас энергия? Позитивная.

Так что попробуйте проанализировать, как вы относитесь ко всему, что происходит вокруг. Если 90% того, что вы говорите про это время, — сплошное ворчание, от этого можно и заболеть. Попробуйте перевернуть медальку другой стороной. Посмотрите: чем интересно настоящее? А после этого в соответствии с настоящим временем перестройте способ реализации своих хотелок — и в вас потечет позитивная энергия реки жизни.

Люди часто избегают простых истин: мы сами — создатели своего счастья .

Почему-то многие перекладывают ответственность за свое благополучие на других. Но это прямая дорога к разочарованию.

Вместо пустых ожиданий от мира займитесь укреплением внутренних опор. Тогда вы готовы к любому повороту матрицы.

Меня не раз спасал мой внутренний стержень, когда руки опускались. И сейчас я хочу поделиться с вами своими техниками в ноябрьском спецпредложении на мой курс «Человек будущего» и другие Хакаматоны.

🔥Переходите по ссылке: https://hakamaton.ru/y/5397691?erid=2VtzqvCpNRt

Вас ждут бонусы и призы!

А для самых первых я приготовила особый подарок — Zoom-встречу со мной в декабре. На ней мы разберём ваши вопросы и вместе найдём баланс.

Что делать, когда наступает отчаяние ?

Не нужно подавлять отчаяние, потому что чем сильнее вы будете его давить, тем чаще оно будет возвращаться.

Первое, что нужно сделать, — отдаться ему и поиграть в эту историю.
Поезжайте на дачу на выходные, посмотрите грустные фильмы, разрешите себе подумать, что все — конец, все годы потрачены впустую…
Нужно просто подождать пару дней, пока организму это не надоест и день на третий он вам не скажет: может, поедешь в спортклуб? Это будет первым признаком того, что вы начинаете освобождаться.

А дальше необходимо дать своему мозгу задание — найти выход. Возможно, придется убрать свои амбиции, прошлый опыт. Нужно упроститься до состояния «здесь и сейчас» — искать решение, не опираясь на прошлое и не думая о будущем.
И потом, когда вы его найдете, его нужно реализовать. Но даже если, проанализировав все, вы подумаете, что решения нет, важно четко понимать, что выход есть всегда !

Наблюдение за собой и миром .

В физике существует теория под названием «эффект наблюдателя», исходя из которой наблюдатель меняет объект наблюдения .
Как ? Влияет волнами своих вибраций . Под влиянием наблюдения меняется всё, что двигается, в том числе и то, что двигается на Земле .
Вывод: включив наблюдателя в себе, наблюдая за собой со стороны, мы способны корректировать себя, исправлять свои ошибки и добиваться успеха — то есть стать одновременно бездной, наблюдающей за собой, и объектом наблюдения .

Если же не наблюдать за собой, за миром, усложняя личность.. то есть, не развивать мозг, не искать необычное в обычном, не учить иностранные языки, не наблюдать за людьми, которые до этого вам были неинтересны, не пробовать слушать музыку, которую вы не понимаете, не читать сложные книги, от которых засыпаете, не смотреть авторское умное кино, не такое уж легкое для понимания, — есть риск наступления со временем ранней деменции . Это не я сказала . Вывод ученых .

Как развивать самодисциплину ?

Это действительно серьезная проблема для работающих дистанционно. Да и вообще с развитием интернет-технологий у людей появилась возможность не сидеть на работе с утра до вечера, над ними никто не стоит и не заставляет соблюдать график.

Вообще, все хотят быть свободными, раскованными, особенно молодое поколение. И проблема самодисциплины встала очень жестко. Люди срывают дедлайны, опаздывают на встречи, - пошла какая-то расслабуха. У нового поколения самодисциплина ассоциируется с чем-то диктаторским в стиле «old fashion», то есть это как бы немодно, модно быть расслабленным и двигаться в потоке. Давайте разберемся с этим потоком.

Что такое дисциплина? Это структуризация времени. Вы берете время, делите его на части и планируете в каждый момент сделать то, что вам необходимо, например, для того, чтобы заработать деньги, или уделить внимание семье.
Возвращаясь к утверждению «Время — это деньги», я хочу выдвинуть другой тезис: время — это жизнь. Как я говорила ранее, во Вселенной, в которой бесконечно движется энергия, никакого времени нет. В ней нет ни одного субъекта, который хотел бы создать время. Вселенная равнодушна ко времени, потому что процесс энергетического перевоплощения абсолютно вечный, бесконечный и вне времени.

Время придумали не животные, а люди. Придумали для того, чтобы, осознавая свою деятельность, сделать ее максимально компактной и успеть все. Но при условии, что мы нашу жизнь ценим, любим и хотим в этой жизни быть счастливыми. Если это так, то на первом месте у нас всегда стоит «Я хочу».

Люди, которые любят свою жизнь, хотят многое. Успеть заработать деньги, получить кучу новых впечатлений, путешествовать, общаться, создавать семью и рожать детей, читать, смотреть кино, слушать музыку, тусоваться или сидеть дома в медитации — они чего только не хотят.

Так вот, если вы реально любите свою жизнь, деятельную, а не диванную, и хотите ощущать ее вкус в движухе каждую секунду, то эту движуху надо упорядочить. Не планировать ее на пять лет или на год вперед — в хаосе это невозможно — а спланировать всего лишь один день, закидывая туда и то, что вы хотите, и то, что просто надо. Всегда есть «надо», и оно не такое уж приятное, но есть и «хочу».

И когда мне говорят: «У меня дети грудные, я ничего не успеваю и не могу заниматься спортом или «Вот тусовку устроили в субботу, я люблю музыку, но как я туда пойду, если у меня в воскресенье рейс в семь утра?». Я спокойно могу до трех часов танцевать, а потом прямо в аэропорт, приехать в другой город или страну, прочитать лекцию и прилететь обратно.

Откуда такая энергия? Это энергия жизни. А проистекает она из того, что я понимаю: время — это субстанция, придуманная людьми им же в помощь, чтобы ты успевал все в жизни. А раз это в помощь и мы сами придумали, так почему бы это не использовать?

Самодисциплина — это не диктатура, которая исходит от кого-то другого. Это не насилие над вашей личностью. Это воля к средству масштабирования своего счастья, начиная от распределения времени по мелочам и заканчивая полным объемом дня, когда вы понимаете, что успели всё. И тогда время исчезает, вы становитесь вселенной своего счастья.

Как перестать всё усложнять в своей жизни ?

Жизнь и так настолько сложна. Куда ещё усложнять?
Я думаю, усложнять всё в жизни — это значит оправдывать бездействие.

Когда человек не хочет решать проблемы, он всё время усложняет себе жизнь,
перечисляя все обстоятельства сложные, из-за которых он не может быть счастливым.

Так что усложнение жизни - это обратная сторона неверия в себя, презрения к себе и такая подсознательная и тотальная лень .

Время женщин .

Технологическая революция , диджитализация экономики облегчила доступ женщин ко всему.  Работа - дистанционно и на компьютере.  Самое главное - ответственность, профессионализм и любовь к тому, что ты делаешь .

Женщины лучше коммуницируют друг с другом, тимбилдинг у женщин происходит мягче. Женщины не делают карьеру брутально «Хочу всё – здесь и сейчас». Чаще всего они готовы двигаться поступательно, спокойно. Это восточный путь. Потому они сейчас более успешны, чем мужчины.
В хаосе нужно прислушиваться к постоянно меняющимся событиям. Женщина более приспособлена к переменам, потому что у неё такая судьба: рождение ребёнка, выкармливание и так далее — это всё перемены, перемены, перемены… И у женщины больше развита природная интуиция.

Я встречала много женщин учёных, биологов , бизнес-леди . У них по четверо, пятеро детей. Все управляют компаниями, в том числе и производством. Вы не представляете, как они одеваются, держат фигуру, как выглядят. Мужчины рядом с ними, если они их ровесники, то это небо и земля.

В будущем будет появляться все больше самостоятельных женщин, но мужчины им тоже нужны, конечно. Просто они финансово от мужчин не зависят: они не будут от мужчин требовать бесконечно денег. И главное требование к мужчине будет любовь, забота , дети, семья .

Вышло мое новое интервью . Про счастье, свободу и многое другое .

Смотрите по ссылке https://youtu.be/xcrdvL4uIRA?si=UgofV_KOAJ9dzjnA

Готова лететь с ним ✨

Всем добрых мечтательных выходных !

Великий переход

Я хотела бы порассуждать о великом переходе. Этот термин употребляют очень часто, особенно в гадании по «Книге перемен». На самом деле за «великим переходом» для меня стоит очень простая вещь.

Человек состоит из двух сущностей. Одна представлена внутренним человеком, его отношениями с самим собой и поиском себя, самоидентификации, собственных «хочу», новых возможностей и потенциала. Вторая — это внешний человек, полностью погруженный в повестку дня окружающего мира. Он действует в соответствии с правилами этого мира и добивается успеха тоже в соответствии с тем, что предлагают ему на данный момент рынок и регион, где он работает.

Многие люди на 100% «внешние люди», и поэтому поиск себя во внешнем мире или не ведется, или занимает всю жизнь, в итоге человек себя найти так и не может. Очень продвинутые люди представляют собой где-то 70% внутреннего человека и только 30% внешнего. Вопрос в том, как совершить этот переход вовнутрь.

Одна девушка спросила на лекции: «Я все понимаю, но настолько завихряюсь во внешнем мире, что дохожу до ручки и вернуться во внутреннего человека никак не могу. Как осуществить переход?» Элементарно.
Если вы понимаете разницу между внешним человеком и внутренним, то переход — это перерыв. Если же считаете, что все, что вы делаете как внешний человек, это и есть ваша внутренняя суть, — переход невозможен: его просто не существует в вашем воображении и сознании. Но если вы понимаете, что внутренний человек требует особого подхода и ему нужно находиться в тишине, тогда вы осуществляете переход, просто создав перерыв. Это что-то вроде парома, на котором вы отчалите из внешнего мира во внутренний.

Скажем, после рабочего дня вы дошли до ручки, и вас завихрило: новостная лента, разговоры коллег, слухи, сплетни о том, что будет дальше... Как сделать перерыв? Как перейти в мир внутреннего человека? Отключить внешний. А раз отключить его сложно, нужно его переключить — это тоже будет ваш паром, вы отправитесь навстречу своим увлечениям. Берете, например, свежий роман любимого автора, почитали — и уже ушли в другой мир. Или слушаете 15 минут музыку, которая уносит вас вообще куда-то в далекие края: рок, электронную, классическую — это неважно. Хоп-ля! — и вы совершили переход.

Этот паром помогает достичь баланса между внешним миром и внутренним.
К сожалению, многими баланс рассматривается как состояние покоя. Но на самом деле покой — это статичное состояние, а баланс — это бесконечное движение на канате вашей мысли, намерений, это перемещение между мирами.

И тогда никакая внешняя повестка дня не доведет вас до ручки, и одновременно не будет бесконечного копания в себе без всякого результата. Вы сможете добиться эффективного состояния счастья, самореализации и денег только благодаря тому, что, балансируя, все время двигаетесь из внешнего мира во внутренний и наоборот.

Еще раз повторю: паром абсолютно доступен, это просто перерыв и переключение. Главное — намерение.
Желаю вам великого перехода на жизненном пути от суеты к СЧАСТЬЮ.

Порой в суете повседневной жизни мы забываем о главном — заботе о собственном здоровье . Плохое самочувствие или настроение мы списываем на смену сезонов или сбившиеся биоритмы .

Однако зачастую это сигналы нашего тела , требующего внимания и поддержки, которые могут свидетельствовать о дефиците жизненно важных витаминов и минералов, а иногда и о серьезных проблемах со здоровьем.

Чтобы избежать этих ловушек, нам важно научиться прислушиваться к своему организму , полноценно питаться, заниматься спортом и давать достаточно отдыха, чтобы вовремя восстанавливать силы. Ведь забота о себе сейчас - это фундамент, который обеспечит долголетие и активность в будущем.

Если вы стремитесь улучшить свое самочувствие или помочь близким в вопросах здоровья, вам дорога - в нутрициологию. Это наука о питании, которая открывает двери к сбалансированному рациону и поддержке организма с помощью недостающих витаминов и минералов.

Можно обратиться за советом к нутрициологу, чтобы разобрать ваш кейс, а еще лучше — погрузиться в изучение нутрициологии самому. Это позволит вам стать экспертом, обладающим ценными знаниями, полезными для вас и вашей семьи на протяжении всей жизни.
А если нутрициология станет вашей страстью, вы сможете помогать другим и зарабатывать на этом.

Cтать нутрициологом вы можете на программе “Нутрициология семейного здоровья” от международной академии EDPRO и Первого медицинского университета им. Сеченова.

Более 15 лучших преподавателей, врачей и биохимиков будут поддерживать вас на протяжении 9 месяцев обучения. Очень быстро вы разберетесь в истинных причинах нарушений и дисбалансов в организме. Сможете управлять здоровьем, используя комплексный подход: через рацион, образ жизни, правильные привычки, а также Получите новую профессию под руководством преподавателей Первого МГМУ им. И. М. Сеченова и сможете работать с семьями на протяжении нескольких поколений.

После завершения обучения вы получите два диплома о профессиональной переподготовке: диплом EDPRO и диплом Первого медицинского университета имени Сеченова, а Академия предоставит вам до 20 первых клиентов.

В честь черной пятницы вы можете присоединиться к обучению по семейной нутрициологии на самых выгодных условиях – по этой ссылке вас ждет скидка до 35% и до 3 бонусов в подарок, которые помогут вам в работе нутрициолога.

Оставляйте заявку, присоединяйтесь к обучению и будьте здоровы !

Реклама. ООО “МАДПО” ИНН 7734432085 Erid: 2VtzqukSiq3

Кёнджу  - столица древнего государства Силла , монастырь Пульгукса .

Если время бежит вперед, а вы при этом не меняетесь, то рано или поздно останетесь за бортом. Если же вы меняетесь вместе со временем, вам легко, вы на волне. А иногда нужно меняться, опережая время .

Вокруг могут говорить: «Что ты делаешь, это никому не нужно». Но если вы будете продолжать делать свое дело, то потом окажетесь первым на рынке .

О психической энергии .

Наличие психоэнергии наукой не доказано. Но при этом очень многие представители науки в нее верят. С одной стороны, не доказано, с другой — верят. Почему? Я догадываюсь почему. Потому, что каждый на своем опыте в сложной ситуации чувствовал энергию мысли и потом энергию идеи. Энергия бывает физическая: кинетическая, тепловая, квантовая, и т. д. Но мы чувствуем еще абсолютно невидимую энергию — энергию идей и мыслей .

Недавно я столкнулась с ней. В течение полутора лет я переживала несколько стрессов, которые наложились друг на друга. И все силы своего мозга я бросила на то, чтобы эти стрессы каким-то образом из жизни убрать.
Поскольку я считаю себя сильным человеком и к психологам обращаться не люблю, я собрала всю свою волю и когнитивные способности и вступила в изнурительную длительную борьбу за выживание, загрузив мозг до отказа техниками отключения от стресса. И я добилась своего, стала равнодушной ко всем неприятностям. Успокоилась, но начала болеть .
Обратилась к доктору — основателю клиники доказательной медицины. Жалобы? Потеряла аппетит и вес, всё болит, ну и т. д. Он внимательно посмотрел на меня и сказал: «Расскажите мне что-нибудь, какую-нибудь длинную историю про себя». Я начала ему рассказывать про стрессы, а сама удивлялась. Думаю: «С гастроэнтерологом мы говорим так, как будто я на приеме у психиатра». После этого он мне сказал: «Вы очень сильный человек. Вы много сил потратили на борьбу со стрессами. Ваш мозг ради поставленной цели забыл об органах, и весь организм пошел вразнос. Приведите мозг в порядок, пожалуйста» .

И я начала перестраивать работу сознания на другой лад. Несколько раз в день, как только меня захлестывают проблемы, я командным внутренним голосом говорю себе: «Так, мозг, отключись от стрессов. Их нет. Мы сейчас не можем решить эти проблемы. Нельзя решить то, что на данный момент не поддается решению. Отключись от этого и займись телом. Мне нужно здоровое тело. Мне нужна хорошая энергия. И мне нужна огромная сила, чтобы вырастить дочку. Понял, мозг?! Вперед». Знаете, через пять минут, даже через секунду все начинает работать по-другому .

Я не знаю, есть психоэнергия или нет, но наш мозг может все при одном условии: если мы знаем, чего от него хотим, и понимаем, что мы — не только сумма переживаний и душевных волнений, а еще и тело, о котором надо заботиться, не только занимаясь спортом, но и заставляя мозг периодически работать с ним. Вот такая психосоматическая самостоятельная работа .

мои фотовпечатления из Сеула

когда понедельник - выходной 😁

Еще буддисты говорили, что тело должно быть осознанным и одухотворенным. Оно не должно мешать, оно должно помогать, поэтому за ним нужно следить.

Я стараюсь заниматься дважды в неделю: 40 минут на дорожке и потом час с личным тренером пилатесом. В отпуске много плаваю, люблю кататься на горных лыжах, много хожу пешком, чтобы не отвлекаться на дорогу, побыть странником.

Я вообще всем, кто переживает периоды эмоционального выгорания, советую делать две вещи. Первое — много ходить пешком и после работы гулять по любимому маршруту. Второе — смотреть не под ноги, а в небо, поднимать голову и сквозь эти бетонные джунгли ловить энергетический баланс. Тогда вам сразу станет легче .

мимикрирую :) в местном кафе 🦘

Всем привет из Сеула !
Поездка в метро - уже маленькое приключение 😁

Как научиться выгуливать самого себя ?

Всем приключенческих выходных ! 😎

Как подобрать профессию для себя?

Всё очень просто — занимайтесь тем, что вам органично и в кайф. Загляните внутрь себя, изучите ваши привычки и найдите тот навык, на котором можно постепенно построить карьеру.

Например, если у вас хорошо развиты аналитические способности: вы любите сравнивать разные вещи, прогнозировать и выбирать наилучший вариант, — то вам прямая дорога в аналитики данных. Эти специалисты помогают компаниям поднимать выручку в десятки и сотни раз, изучая отчёты и цифры.

Освоить эту профессию с нуля можно на курсе «Аналитик данных» от Академии Eduson. 80% студентов — новички без опыта, поэтому вы будете плавно продвигаться по теории и отрабатывать её на практических заданиях, а в конце программы сможете выйти на работу уверенным младшим специалистом. Кстати, и с трудоустройством помогут: в договоре прописано, что вы получите оффер, или деньги за обучение вернут.

Обучение в Академии Eduson проходит в гибком графике онлайн, доступ к программе остаётся у вас навсегда, а в течение года на связи будет личный куратор.

Сейчас в Eduson «чёрная пятница»: получите максимальную скидку 75% и второй курс на выбор в подарок. Оставляйте заявку и развивайте свои природные способности.

Реклама. ООО "Эдюсон", ИНН 7729779476, erid: LjN8KPsYt

Карьера или Cамореализация ?

У меня никогда не было непреодолимого зуда славы .
Возможно, это японская черта, когда ни от чего не «сносит крышу», я всегда занималась и занимаюсь только тем, что мне интересно .

Если же я ухожу из какого-то дела, то лишь по одной причине: у меня кончилась энергия, исчерпался мой внутренний ресурс в каком-то роде деятельности, и я не смогу добиться результата, не могу изменить мир к лучшему, а значит, мне здесь больше делать нечего.

Никогда не занималась «карьерой» и «работой», даже слова этого – «работа» – не переношу. Лучше говорить о самореализации. А гонки за «славой» и «телевизором» – это не про меня .

Кредит на ошибки

Человек, как известно, привыкает ко всему. За последние два года часть бизнес-сообщества более-менее адаптировалась к новым условиям, научившись «взбивать масло» из подручного сырья. Однако истинную суть нынешней нестабильности усвоили еще не все. Отсюда сложности психологической перестройки и себя, и команды.

Работа в хаосе — как вождение авто в условиях плохой видимости: чем гуще туман, тем выше риск угодить в ДТП. Но отсиживаться на обочине — значит стоять на месте и смотреть, как вперед вырываются другие. То есть не наш вариант.

Поэтому выдайте себе моральный кредит на ошибки, ведь их не делают только терпилы и неэффективные лузеры. Главное, чтобы к нему прилагалась готовность публично признать ошибку и исправить ее — это «не слабо» только действительно мощным лидерам.

Соберите мозговой штурм и предложите объединить усилия, чтобы исправить факап. Это не уронит, а наоборот, усилит авторитет. Заодно будет понятно, кто из команды наиболее эффективен в антикризисных решениях .

Интуиция и подсознание .

Современное поколение стало очень сильно увлекаться подсознательным. Может быть, потому что сознательное (социум) достало до предела. И появляется желание уйти или уехать в какие-то ритуалы, убежать в прекрасный, огромный мир мечтаний. Там очень удобно, там чудеса, там ничего не похоже на реальность . Именно поэтому в моду вошли метриты и длительные медитативные практики .

Прагматики, твердо стоящие на земле, презрительно называют ментальных путешественников отлетевшими. В противоположность им рациональные люди придерживаются здорового образа жизни, работают, руководствуются логикой, опытом, используют то, чему научил их социум, и пытаются добиться успеха в общепринятом понимании: денег, статуса, власти. Со временем они становятся все более скучными для других, а главное, для себя. И у них тоже исчезает энергия. А те, которые отлетевшие, — у них энергия тоже держится недолго, потому что они полетали-полетали, а потом столкнулись с реальной жизнью. Хочется скорее убежать в очередной ретрит и поверить, что после него все получится .

Серьезная наука уделяет мало внимания подсознательным образам, снам. Чуть-чуть с подсознанием работает психоанализ, гипнотерапия, но без особого успеха. Вот за что я люблю Карла Юнга — он настаивал на том, что расшифровка снов, сигналов, которые появляются в подсознании, очень важна. Чтобы справиться с подобной задачей, нужно включать логику, уметь рефлексировать, вовремя подключать сознание и расшифровывать подсознательные образы. Чтобы удерживать баланс между потоком подсознательной информации и внешней информацией, заполняющей сознание, нужно отчасти допускать подсознание в сознание (Фрейд, Юнг). Когда человек так поступает, возникает интуиция. Об этом писал Эйнштейн .

Интуиция находится на грани между умением получить знание — и одновременно способностью от этого отключиться, уйти в мир, где нет логики, и попытаться найти ассоциативные решения. Это непросто: подсознание говорит с нами на языке странных расплывчатых образов, и расшифровать их очень сложно, они не поддаются словесному описанию. А сознание легче понять: там все четко, все разложено по полочкам, оно говорит с помощью знаков и конкретных символов. И даже про себя мы говорим на языке, который состоит из букв и цифр .

Каким подружить объединить сознание и подсознание ? Я думаю, БАЛАНСИРОВАТЬ. Если вы устали от потока информации, нужно освободить голову, пять минут посмотреть на небо, дать себе абсолютную тишину в паузе и, наконец, стать пустым. И в этой пустоте, может быть, возникнет совсем другой подсознательный образ. А потом сознание получит этот сигнал и его расшифрует. Не бойтесь заземляться, не бойтесь улетать, периодически находиться на границе, где вы, с одной стороны, заземленный, у вас работает сознание, основанное на пережитом опыте, а с другой — «отлетевший». Это интересное упражнение. Почему? Оно позволяет, во-первых, отдыхать, а во-вторых — включать наблюдателя .
То есть, балансируем, двигаясь вдоль границы противоположных состояний .

Часто можно услышать, что у всех людей одинаковые стартовые возможности. Так ли это?

Нет, конечно. Это только в мечтах. Это в какой-то идеальной утопии, которую можно нарисовать. Но я не вижу таких перспектив у человечества на ближайшие лет пятьдесят .

Возможности у всех разные. И поэтому, чтобы реализовать свои способности, при возможностях, которых изначально не хватает, нужно эти возможности создавать самим. И в этом искусство жизни.

Что такое энергия ?

Я уже рассказывала про российский бренд электроники CaseGuru и его основателя — Вадима Бокова из Тюмени .
Сначала все обсуждали и покупали его наушники и пылесосы, теперь он разработал линейку часов — наручных смартфонов .

В смарт-часах CaseGuru есть микрофон и динамик — можно разговаривать прямо с них.

Все часы CaseGuru достаточно заряжать 1 раз в 10 дней — тюменцы здорово усилили автономность своих гаджетов:
- Смарт-часы CGWatch Force на грани того, чтобы попасть в книгу рекордов Гиннеса — в них более 100 спортивных режимов. Это личный тренер на руке, который следит за здоровьем и индивидуально подбирает вам тренировку.

- Умные часы CGWatch Round — первые в России смарт-часы за 8 тысяч с экстремальной защитой. Корпус из прочного металла. А не из хлипкого пластика, как у бюджетных часов.

- Часы CGWatch Classic привлекают даже фанатов «яблок». А всё потому, что плотность пикселей дисплея часов CGWatch точно такая же, но при этом часы CaseGuru совместимы с любым телефоном — можно и себе взять, и подарить близкому, стоят в 8 раз ниже и имеют не устаревающий дизайн.

ТОП-сервис: гарантия 1 год + пожизненное обслуживание!

Умные часы CaseGuru можно купить по ссылке: https://cgpods.ru/chill24
А по промокоду CHILL24 будет скидка до 500р. Действительна 7 дней .

Доставка @cg_pods от 1 дня по РФ, РБ и KZ.

Реклама. ИП Боков В.А., ИНН 860231222547 erid: LjN8KXfWL

Думайте только одну мысль

Все знают, что умение быть в моменте, здесь и сейчас, концентрирует энергию настоящего для того, чтобы не расплескиваться попусту и двигаться в турбулентное время поступательно, небольшими шагами. Но необходимо детализировать понятие «здесь и сейчас» еще сильнее.

Большинство считает: «здесь и сейчас» — это значит быть в моменте. Вот танцуешь — танцуй и больше ни о чем не думай. Сидишь в медитации — и сидишь и больше ни о чем не думаешь. Идешь по улице — и ни о чем не думаешь, просто идешь себе по улице — и идешь. Кстати, последнее мало кому доступно: все идут по улице и все время думают. Это очень непросто — идти и думать только о том, какая улица, смотреть на небо, на деревья. Сложное упражнение.

Я на свой лад поняла, каким образом воплотить эту идею на практике: необходимо в моменте думать только одну мысль, а все остальные «отреза́ть ножницами». Они появляются, а вы — чик! — и отрезали. Даже думая, что нужно сделать важный звонок, или не опоздать на встречу, или сходить в школу поговорить с учителем, и т. д., мы одновременно размышляем еще о других больших и малых делах, эмоциях и прочем. Фоновый белый шум присутствует всегда. Мозг наполнен огромным количеством сверкающих звездочек отдельных мыслей, и при этом присутствует какая-то главная мысль. Вам кажется, что вы находитесь в моменте, а на самом деле это не так.

Если вы думаете о важном разговоре, то должны думать только о нем и сделать все, чтобы он закончился для вас успешно. Если нужно идти на встречу с учителем — думайте, как провести эту встречу, и больше ни о чем (что вам нужно сделать потом, что вы сделали до этого и т. д.). Если вы грустите от того, что одиноки, то должны только грустить и думать, как вы одиноки и что же такое изобрести, чтобы развлечь себя. Если думаете о чем-нибудь радостном (например, собираетесь на спектакль и интересно, будет он прекрасным или нет) — выбросите все из головы. Подумайте о том радостном, что есть сейчас, а сейчас — это предвкушение. Так что думайте только об этом своем предвкушении: как хорошо будет пойти в театр. Всё остальное, что бы ни появлялось в голове, надо «отрезать».

И так каждую минуту и каждую секунду — думать только одну мысль. Тогда эта мысль превратится в вашей голове в прекрасное блюдо от шефа, а не в свалку пищи на тарелке от буфета «все включено».

Самое ужасное, что человек может сделать с жизнью — откладывать её на потом. В будущем нет гарантий. Гарантии есть только в настоящем, а именно в этой секунде. И её важно не упустить.

Живите сегодняшним днём, но не отмахивайтесь от нового. Тогда завтра вам не придётся сожалеть и довольствоваться меньшим.

Приглашаю вас на СВОЙ НОВЫЙ КУРС «ЧЕЛОВЕК БУДУЩЕГО»: https://hakamaton.ru/y/2c90044?erid=2Vtzqvtj4Lb

Выполняя практические задания, вы узнаете свои конкурентные преимущества в мире будущего, начнёте развивать лидерские качества, сделаете технологии своими помощниками и выстроите личную траекторию развития. Курс стартует уже 29 октября!

Достигнув возраста 30 лет, многие люди начинают задавать себе вопрос: «Кто я есть?»

И ответить тут очень сложно, потому что человеку кажется, что всё, что в его голове, — это и есть он.
Но если проанализировать, оказывается, что его там очень мало, кроме генетической наследственности характера и здоровья. А остальное — это социум, который проникает в мозг каждую секунду, наращивая темпы с помощью информации и приложений в смартфоне. И когда человек понимает, что устал, растерялся, потерял опору, выгорел, то у него возникает желание уйти в себя и найти себя.
Но как? Ключ к ответу — в том, как найти себя вне общества, потому что это главная точка опоры.

Если поработать над собой, то окажется, что можно слегка освободиться и состоять из социума только наполовину, а вторую половину заполнить своим «я». Что же такое свое «я»? Многие буддисты-философы называют это высшим проявлением «я», и каждый интерпретирует это понятие по-своему.

Как только вы понимаете, что у вас есть личный критерий человечности, за рамки которого вы никогда не выйдете, иначе потеряете себя истинного, вы обрели опору в самом себе. Вот тогда возникает ощущение собственной личности.

Это очень тонкая материя. Обрисовать и формализовать ее невозможно, научиться этому тоже невозможно, это потребность в самоидентификации себя человеком в действиях в каждый момент. И тут социум отступает, мозг начинает работать с вами более аккуратно, а подсознание начинает подталкивать вас и помогать найти самые неординарные решения в самых сложных ситуациях без вреда для других. Почему? Потому что им руководит ваше высшее «я», а высшее «я» — это не только вы сами, это вся история ваших предков, всех ошибок и всех их достижений. Та мораль, которая вам дана, с одной стороны, как обыкновенному человеку, а с другой — как человеку, который докопался, наконец, до своей внутренней нравственности.

Я так живу — и получается быть в счастье с собой, что круто в современном мире. Иногда даже отказываясь от карьеры и денег, я сохраняю свое «я», а оно уже наполняет меня энергией. Коллективное живет своей жизнью. В этой жизни индивидуальность человека трансформируется и проходит свой путь. Укрепляйте ее, и тогда ваша жизнь не рассыплется на тысячи осколков. Поиск высшего «я» сделает вас устойчивым при любых обстоятельствах. Вы встанете над хаосом.

Что объединяет всех успешных предпринимателей ?

Всех успешных предпринимателей объединяет любовь к риску и огромная энергия «трахнуть весь мир».
И это совершенно другого качества энергия. Поэтому не все могут быть предпринимателями.

И этой энергией обладают даже небольшие предприниматели. Самое главное, что они независимые, они частные, совсем частные. И в этом случае у них работает эта мотивация .

В условиях конкурентного рынка, где каждое слово может оказать влияние на решение потенциального клиента, мастерство общения становится настоящим активом, а умение донести свои мысли и идеи до аудитории может решить судьбу бизнеса. Успешный предприниматель, умеющий говорить на публике, способен вдохновить команду, привлечь инвесторов и наладить отношения с клиентами. Понимание того, как представить себя, свои идеи и продукты, создаёт уверенность и доверие среди партнёров и клиентов.

Подробнее об этом я расскажу на бизнес-форуме «Грани личного бренда», на котором выступлю с темой «Искусство публичных выступлений и общения».

Форум проходит в течение трёх дней, с 22 по 24 ноября 2024 года, в «Хаятт Ридженси Москва Петровский Парк». Днём пройдёт деловая часть программы, в которой выступят более 50 спикеров: Эмин Агаларов, Оскар Хартманн, Юлия Меньшова, Ида Галич, Илья Авербух, Сергей Минаев, Александр Цыпкин и другие.

После деловой части форума — вечерние ВИП-встречи с предпринимателями и собственниками бизнесов. Будут эксклюзивные программы, нетворкинг, общение.
⠀
А финальный вечер, где состоится церемония награждения победителей бизнес-премий «Главные женщины» и «Главные мужчины», украсят своими хитами Ёлка и Emin.
⠀
Билеты можно приобрести на сайте forumbrand.ru. Спешите — их осталось ограниченное количество, и уже 25 октября цена станет выше.

До встречи на форуме «Грани личного бренда»!

Что такое ИИ ?

Новый выпуск моего подкаста Чиллософия про искусство говорить смыслами. Слушайте 🎧

👋

Если хотите перевернуть свою реальность, перестаньте топтаться на месте . В турбулентное время особенно важно постоянно развиваться.

Даже маленькие шаги важны, если они делаются каждый день. 21 октября в 18:00 по Москве я проведу прямой эфир на тему «Человек будущего». Расскажу, как научиться управлять временем, чтобы достигнуть покоя и создавать чёткий план для достижения целей в карьере, саморазвитии и личной жизни.

В конце эфира вы сможете задать мне вопросы.

Регистрируйтесь на эфир по ссылке, вход свободный: https://hakamaton.ru/y/10cdddb?erid=2Vtzqws1UvF

До встречи!

Почему вы думаете, что мечтать просто?

Посмотрите: чем старше становится человек, тем меньше он мечтает.
К 25 годам мы все перестаем мечтать и начинаем пахать. А мечта улетает. Или мы, как всегда, оставляем ее на потом.

«В воскресенье пойти в театр» – разве это мечта? Возьми и сходи в театр. «Выйти замуж» – ну и выйди замуж. «Жениться» – взял и женился. Это никакие не грандиозные мечты. Все это само произойдет: тихо-громко, шатко-валко, как в кино или как в документальном фильме, потому что все как-то находят друг друга и живут совместной жизнью.
Увидеть на витрине дорогие сапоги и так захотеть их, что прямо сердце почти остановилось и дыхание сперло, – так что ж теперь, о сапогах сутками мечтать, что ли? Да провались они пропадом!

Остается всякая мелочь, которую только называют мечтой, а на деле она является жизненными планами или мимолетными желаниями.
Для того чтобы ее осуществить, можно просто научиться планировать свое время .

Одиночество как осознанный выбор

В обществе существуют два противоположных мнения. Одни считают, что одиночество — это беда. Даже социологи и психологи на основании сравнительной статистики пришли к выводу, что одинокий человек живет меньше, страдает больше и подвержен большему количеству стрессов и болезней. С другой стороны, бытует мнение что одиночество — это путь к самому себе и только очень сильный, мудрый и целостный человек может получать удовольствие от одиночества. Такие люди независимы от негативных внешних воздействий, самодостаточны, не подвержены психосоматическим расстройствам и живут дольше.

Эти точки зрения абсолютно противоположны друг другу. И что с этим делать? Что делать одиноким людям без пары или старикам, покинутым детьми? А женщинам, которые никак не могут выйти замуж? Социум формирует хронический стресс. Однако есть огромное количество людей, которые и в семье, и в паре, и в коллективе, и с друзьями — одиноки. Всё есть, а они при этом несчастны и одиноки.

И все-таки одиночество — это хорошо или плохо? На помощь приходит философское учение дао (4 в. до н. э.). Если отбросить религиозную часть, а сосредоточиться на философской, это учение говорит, что вся жизнь — это единство противоположных сторон любого явления: инь и ян (женское и мужское начало), дао и дэ (земля и небо), человек и общество... И если буддизм говорит, что преодолеть эти противоречия невозможно, то даосизм утверждает, что они могут существовать вместе, в некоем балансе. Человек, с одной стороны, одинок при рождении и в смерти, а также на своем внутреннего пути, а с другой — он существо общественное. Ему необходимы какие-то нормы и формы общения.

Так вот, чтобы снять это противоречие, необходимо попробовать создать целостную структуру своего внутреннего мира, где существует и одиночество, и не одиночество, понять, что это два аспекта одного и того же — жизни. Невозможно жить, будучи все время не одним, и невозможно жить все время в одиночестве. Поэтому слово «одиночество», я считаю, стоит заменить на «уединение»: уединение собственного внутреннего мира, увлечений, отношений с людьми, самореализации, полезных деловых контактов и т. д. — это все ваш мир.

Кроме того, важно понимать, что вы можете использовать общество, навязывающее свои стандарты, только для собственной самореализации или общения с теми, кто на вашем вайбе. Вы слушаете только себя и делаете то, что для вас комфортно. Если вам нравится не быть в толпе, периодически оставаться в абсолютном одиночестве, вы должны создать эту ситуацию. Если вам комфортно все время быть на людях — пожалуйста, будьте все время на людях. Если устали от людей — уходите в свое уединение. Если вы хотите жить не одному, то не ищете, чтобы к вам кто-то пришел, а становитесь счастливым в своем уединении — и тогда притягиваете таких же людей, которым интересно быть в уединении, но при этом вместе с вами.

Говорят, что осознанный человек всегда одинок — это прекрасно, потому что у него есть своя планета, на которой он живет счастливо. Но при этом бояться, что общество тебя за это осудит, — значит предать себя, свою жизнь, счастье. Если люди вам в этом мешают — спокойно отдаляйтесь от них. Если же они помогают вам быть счастливым, притягивайте их (и не только половинок, а приятелей и друзей) и начинайте рождать независимую энергию собственной планеты. В такой ситуации и одиночество, и неодиночество как понятия исчезают; есть уединенный частный мир, фундамент вашего счастья, и есть социум, с которым вы избирательно контактируете, — всё. Остальное — штампы.

Тогда вам будет плевать на возраст , и в 80 лет вы начнете новую жизнь, творя и работая на себя, даже если дети далековато; забудете в 37 лет, что вы «старуха», и начнете думать, как быть интересной себе, а не так называемой половинке. Поверьте мне: тогда все срастется . Уединение не оставит вас в одиночестве .

Если понаблюдать за природой, то мы заметим, что она очень многообразна. Как шутят биологи, Господь Бог обладал слишком изысканным вкусом.
Зачем нужны сороконожки с 40 ножками, неясно, почему морские коньки не плавают, а медленно двигаются вертикально, для чего такое многообразие медуз. Кажется, будто в этом многообразии нет никакого порядка.
Но если присмотреться, «беспорядочность» существует строго в рамках порядка. Каждое насекомое, каждая тварь поддерживает баланс в природе. Она или является пищей для кого-то, или кого-то съедает.

Если человек примет сложность мира, он станет его органичной сложносочиненной частью.

Мы периодически можем быть дураками, сумасшедшими, калькуляторами, считающими все на свете, иногда можем быть совестью нации, а иногда совсем не совестью, а очень грешными и поэтому понимать других грешников, мы можем быть очень умными, а можем — очень глупыми. Мы можем быть разными — и в этом наше преимущество, потому что в этом случае мы на одной волне с главным творцом — природой .

Поговорим о времени.

Время — четвертое пространство в мире нашего существования, абсолютно абстрактная штука.
При этом, в человеке от природы заключено осознание конечности его жизненного цикла, то есть осознание времени. Мы считаем время и боимся его, потому что помимо нашей воли оно бежит и наше тело стареет даже при молодой душе.

С одной стороны, мы уважаем время и понимаем, что его надо экономить, недаром говорят: «Время — деньги». С другой — мы к нему относимся совершенно безалаберно: тонем в ежедневной рутине, а она потихоньку сжирает часть нашей жизни. Мы впрягаемся так, что нет ни отдыха, ни просвета, и в результате полностью выгораем. Или, наоборот, убегаем от времени, месяцами бездумно пялясь в экран. Мы забываем, что цивилизация придумала счет времени для облегчения жизни. Посмотрели на часы — сверили свою жизнь с ними и побежали дальше.

Если подняться до уровня Вселенной, то становится понятно, что она состоит из энергии, а любая материя — это лишь частное проявление энергии. То есть материя — моментальный, кратковременный пример проявления энергии. А поскольку по большей части энергия существует вне материи, понятно, что энергия — это бесконечное изменение всего на свете . Энергия — это квантовое (волновое) движение всего и вся. Бесконечное движение в потоке не предполагает и не учитывает уничтожение и возникновение материи, это процессы частные и случайные . Поэтому во Вселенной времени нет. Когда человек поднимется до этого уровня рассуждений, для него откроется вневременная бездна. Но при этом сам он остается в земном времени .

Мы боимся возраста, мы боимся стареть, считаем свои и чужие годы, забывая, что тело есть очень частное, очень мелкое и очень кратковременное проявление энергии . Поэтому, желая решить конкретную задачу, мы должны оторваться от времени и понять, что для нас оно не существует, мы же часть глобальной энергии. По большому счету МЫ ВЕЧНЫЕ В ЭТОМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОМ ПОТОКЕ, для которого времени не существует .

Харуки Мураками прекрасно написал в романе «Убийство Командора» : чтобы подружиться со временем, надо понимать, что оно вселенское и бесконечное. И для того, чтобы почувствовать эту бесконечность, нужно отделаться от искусственного времени, придуманного человеком на Земле .

Нужно переключиться на энергетическое время, время бесконечное. И тогда у вас хватит терпения, не спеша плывя в потоке бесконечного энергетического времени, делать то, что вы хотите . И у вас всё получится. Вы же бесконечны, находясь душой вне времени, a во времени вашему телу помогает разум .
Вот так: во времени и вне его — каждое мгновение .

Как перестать испытывать чувство стыда и позволить себе зарабатывать больше?

Рынок не имеет отношения к вашей личной оценке. Нужно брать оценку на рынке, соотносить со своими скиллами.

Если ваши профессиональные возможности соответствуют эксклюзиву на рынке, тогда и цена должна быть эксклюзивной. Если они средненькие, то и цена средненькая. А если это стартапики, то эта цена должна быть совсем крошечная.

У меня была совсем крошечная. Сначала я за какие-то 3 копейки вообще читала лекции. И нормально. Поэтому, ребята, рынок есть рынок. Тут главное взять оценку с рынка и соотнести, что вы реально классно делаете, - вот это главная задача.

Вы достойны этой цены или нет? Если вы считаете, что недостойны, то объясните, почему. Распишите, представьте, что вы на собеседовании, при найме на работу. И вас спрашивают, какую зарплату вы хотите. Вы говорите сумму, например, ту, о которой мечтаете, но вам стыдно. А вас спрашивают опять, а почему вы считаете, что вы достойны такой зарплаты. И дальше самому себе перечислите, какие ваши главные качества.

Недавно мне задали вопрос: «Вы все время общаетесь с творческими людьми. Зачем? Что они вам дают?»

У меня нет слова «зачем». Я людей не рассматриваю как источник ресурса. А таких развелось очень много, которые ищут свой ресурс в других людях - будьте осторожнее!

Для меня творческие люди – это источник вдохновения.
Почему? Потому что они интуитивные, у них работает подсознание, у них совершенно другой источник энергии.
И когда я с ними общаюсь, они мне открывают новые миры. А я им открываю свои миры.

Это взаимный обмен энергией: творческой, которая присуща творцу, и моей, более логичной, более системной энергии. Я тоже своего рода творец, но не до такой степени, и получается как бы синергия. Вот и все. Тут нет слова «зачем», тут все в кайф !

Я люблю путешествия, которые позволяют сознанию опустошаться и наполняться вновь. Не просто наблюдать, а участвовать, ощущать и жить каждым моментом. В ноябре я еду в Южную Корею вместе с @kombattour, где мы будем делать именно это — искать энергию в природе, в людях, в искусстве. Будем много общаться, а когда надо — молчать.

Послушайте себя и, если чувствуете внутреннее желание и потребность к позитивным изменениям, приглашаю вас с собой. Едем со 2 по 10 ноября — это будет девять дней в кругу близких по духу людей. Подробности по ссылке: https://bit.ly/4eYdlCZ

«Весь мир – театр». Значит ли это, что мы можем в любой момент любую роль
примерить на себя и сыграть ее?

Примерить-то вы можете, а сможете ли сыграть – неизвестно. Когда Шекспир говорил об этом, он имел в виду, что люди публично ведут себя не так, как они существуют внутри себя.

Поэтому не принимайте всё за чистую монету. Люди интригуют, изображают гнев или доброту, но не всегда искренне.
Поэтому, когда вы выходите к людям, вы как бы выходите к зрителям и к актёрам.
Одни наблюдают, другие играют. Поэтому играйте сами. Но только не играйте самим собой, будьте честными.

А вот примерять роли и их играть, нет, это под силу не каждому. Мало ли какая вам роль в голову придёт. Ещё решите, что вы - Наполеон. Так ведь можно и в сумасшедший дом попасть .

Недавно мне задали вопрос: «Как отказаться от любовной зависимости ?»

Любая зависимость — алкогольная, наркотическая, пищевая и даже любовная — убивает свободу, означая, что победили не ВЫ, а ваша беспомощность и надежда на спасение с помощью чего-то или кого-то извне. Любая НЕЗАВИСИМОСТЬ в обретении внутреннего баланса и счастья означает, что победили ВЫ.

Зависимость — штука плохая. Почему? Потому что забирает вашу энергию. Потому что даже любовная зависимость — именно зависимость — заставляет бесконечно тратить силы, чтобы удержать человека против его желания и даже тогда, когда вы сами уже устали от этих отношений. Зависимость не позволяет вам раскрыть свой потенциал и закрывает ваш собственный путь к счастью, свободный от других людей. Очень часто мы путаем любовную зависимость с любовью, а зря.

Любовь — это чувство, которое дает взрыв вашей собственной энергии. Любовь связана прежде всего с любовью к самому себе, а уже потом с любовью к тому человеку, который оказался на вашей волне. Любовь равных и независимых несет в себе огромную вселенскую энергию, а любовная зависимость эту энергию убивает.

Так что ищите себя. Находите себя. Попробуйте понять свою собственную ценность, и тогда зависимости исчезнут.

Что делать, если не хочется идти на работу? О чем это может говорить?

Это может говорить о чем угодно. О том, что вы устали, что накануне была бессонная ночь, что у вас стресс вне работы, в личной жизни и т.д. Это надо проанализировать.

Если причины такие, как я перечислила выше, то нужно решать эти проблемы и решать их быстро.
А вот если сама работа не нравится, вот это уже серьёзно, это надо менять жизнь.
Тогда нужно постепенно, аккуратно открывать новые двери, но старые сразу не закрывать. То есть, еще работая на старом месте, готовить себе другую позицию.

Знаете, как многие девушки? Уходят только тогда, когда найдут нового мужа. Звучит цинично по поводу личной жизни. А вот когда меняете жизнь, то совершенно не цинично. Это прагматично и аккуратно, зато навстречу к самому себе.

Новый выпуск подкаста Чиллософия про страх будущего. Почему мы боимся будущего? Что именно скрывается за этим страхом и как от него избавиться? Слушайте 🎧

Меня часто спрашивают , как мне удалось стать противоположностью той асоциальной восточной девочки , которой я была в детстве .

Да, сегодня я совсем непохожа на тихую, неуверенную в себе и старающуюся быть незаметной Иру Хакамаду.
Сегодня я верю в себя и в свои силы, не боюсь людей, могу жёстко отстаивать свою точку зрения в любой аудитории. Но это случилось не вдруг, переход к новому качеству, как и в природе, проходит через определённые этапы эволюционного роста.

Первым этапом моего развития была забастовка в «Артеке». Мне тогда было 14 лет, и я впервые почувствовала, можно что-то изменить не в одиночку, а с командой.

Ещё одной точкой роста стал первый экзамен в институте. У нас был замечательный преподаватель страноведения, который на лекциях рассказывал нам историю мировых религий. И вот, принимая у меня экзамен, он сказал: «Я ставлю вам пятёрку, но ваша специальность, международная экономика, требует умения выражать свои мысли, так что научитесь выступать перед большой аудиторией, даже когда вам страшно». И я научилась преодолевать свой страх, уже через год могла уверенно вести беседы на профессиональные и светские темы, хотя, признаюсь, поначалу боялась до чёртиков, всё-таки я оставалась интровертом.

Потом наступили тяжёлые времена, а у меня на руках были и дети, и две старушки-пенсионерки. Тут как раз вышел указ о кооперации, и в 1990 году я ушла в кооператив. Вот где почувствовала личную ответственность за всё: приходилось быть и бухгалтером, и кадровиком, и переговорщиком, а ещё надо было вести «тёрки» с малопонятными личностями. Словом, была я тогда и швец, и жнец, и на дуде игрец. Такая вот качественная корректировка личности.

Тогда пошли первые деньги . Но для меня деньги всегда были только инструментом. Помните, как у Маркса: у денег есть три функции – это средство обращения, накопления и обмена. Деньги – не цель, а средство достижения цели.

И далее в своей карьере я всегда демонстрировала и себе, и обществу две силы. Первая – женская «выживательная», способность терпеть и выдерживать самые, казалось бы, невероятные испытания. А потом, когда я всё это преодолела, проснулась спокойная «мужская» сила моего древнего, существующего с одиннадцатого века, самурайского рода. Вот тогда и пригодились приёмы ненасильственного убеждения оппонентов.

Так сформировалась другая личность, существующая по законам Айкидо. И я поняла: если человек работает над собой, можно скорректировать свою личность - измениться в лучшую сторону !

Что делать здесь и сейчас ?

Может быть , когда-то этот вопрос утратит актуальность, но сейчас он очень актуален. Иногда внешняя среда становится дико агрессивной. Она тотально агрессивно реагирует на любой ваш поступок, а постоянный стресс норовит пролезть в самую маленькую щель вашей брони . Что делать ?

Оптимисты говорят, что надо надеяться на хорошее. Пессимисты говорят, что все будет плохо, но все равно надеются на хорошее. Реалисты говорят, что ничего не знают, но все равно надеются на хорошее. Почему? Потому что надежда умирает последней .

Так вот, сейчас такое время (и не знаю, сколько оно продлится), что, по моему личному мнению, надо жить, не утопая в ленте новостей и не тратя энергию на надежды. Можно вспомнить буддийский принцип: нет желаний — нет страдания. Необходимо уничтожить все желания по поводу изменения того, что вы изменить не можете. И убить в себе все бессмысленные надежды на это.

После этого встанет один вопрос: а как при этом жить и где найти свет? Лампочка может быть включена ТОЛЬКО ВНУТРИ ВАС, она осветит эту маленькую жизнь тем светом, на который вы способны, не надеясь больше совершенно ни на что. Маленький свет внутри себя здесь и сейчас и в каждый момент — без каких-либо надежд. Вам станет легче. Почему? Потому что исчезнут энергетически затратные бессмысленные эмоции и разговоры, а заодно и страдания по поводу несбыточности или неисполнения желаний.

А зажечь свой собственный маленький огонек — на это у вас всегда хватит сил. Главное — очень захотеть .

Почему людям так нравится делить всех вокруг на своих и чужих?

Мне кажется, это инстинктивное создание своего прайда. Вначале создали семью, а потом, судя по своим настроениям, и для того, чтобы проще было жить, делим на своих и не своих. Это продолжение инстинкта выживания.

Получается, человек живет инстинктами. Но для того, чтобы не делить на «свой» и «чужой», а попытаться смотреть объективно, что за каждым человеком есть своя правда, есть своя неправда, и лучше в это не вмешиваться, - для этого нужно подняться от инстинкта к критическому анализу ситуации. Не в смысле критики, а в смысле анализа людей.

Понимать, что не все должны быть на тебя похожи. Не все, даже свои, на самом деле, свои. А не все чужие, на самом деле, чужие.

Человек – существо сложное. Если включить мозговую деятельность, тогда, может быть, и не будет конфликтов и многого агрессивного в нашем мире.