လိုတရ @mpt_lotaya Channel on Telegram

လိုတရ

@mpt_lotaya

ကျန်းမာရေး အလှအပ နှင့် ဗေဒင် ယတြာ နှစ်သက်သူများအတွက်

ဖြစ်ရပ်မှန် သရဲဇာတ်လမ်းများနဲ့ အချစ်ဇာတ်လမ်းတွဲပေါင်းများစွာ စုံစုံလင်လင် ✨

လိုတရ (Burmese)

လိုတရ သည် mpt_lotaya အဖွဲ့ဝင်ရေးလုပ်သည်အလှအပနှင့်ဗေဒင်ယတြာနှစ်သက်သူများအတွက် ဖြစ်ရပ်မှန် သရဲဇာတ်လမ်းများနဲ့ အချစ်ဇာတ်လမ်းတွဲပေါင်းများစွာ စုံစုံလင်လင် ဖြစ်ပါသည်။ ဤစာမျက်နှာသည် ဖြစ်ရပ်မှန်တွင် ဗေဒင်ယတြာ, သရဲဇာတ်လမ်းများ၊ အချစ်ဇာတ်လမ်းတွဲနှင့် အချူအနစ်သုတွဲများကို ဖော်ပြထားပါသည်။ ဥပမာ ✨ ။ လိုတရ စာမျက်နှာတွင် စာပေးစကားစကားနှင့် ကျန်းမာရေး အလှအပ နှင့် ဗေဒင် ယတြာ နှစ်သက်သူများအတွက် စာရင်းပေးစကားပေးစကားဖြစ်ပါသည်။

လိုတရ

22 Jan, 13:34

Exam Stress တွေကို လျှော့ချပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းများ


စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရမ်း sensitive ဖြစ်တဲ့သူတွေ တစ်ခုခုဆို အရမ်းတွေးပူတတ်တဲ့သူတွေ၊ စာနဲ့ပတ်သက်ပြီး serious ဖြစ်တဲ့သူတွေက စာမေးပွဲနီးလာရင် exam stress တွေကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ အနှောင့်အယှက်မရှိ၊ အခက်အခဲမရှိပဲ ဒီလို ဖြစ်လာတဲ့ exam stress တွေကို လျှော့ချပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/3erkh5ad
140
လိုတရ

22 Jan, 06:30

ပိတ်ရက်မှာ ထောဘီနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ဖုန်းဘေလ်ကို (၅ဆ / ၁၀ဆ) အထိ ပွားပြီး ရက်ရှည်ရှည်အသုံးပြုရအောင်။🥳
ထောဘီနဲ့ဆို အင်တာနက်ပဲ သုံးမလား၊
စာတိုပဲ ပေးပို့မလား၊
MPT အချင်းချင်းပဲ ဖုန်းပြောမလား ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး ထောဘီ ဝယ်ယူတာနဲ့ ထိပေါက် ခံစားခွင့်ပါရှိသေးတာနော်။
ထိပေါက်ကစားရင်လည်း ဒေတာဆုတွေ ထပ်မံရရှိဦးမှာဖြစ်လို့ ကိုယ့်ရဲ့ ဖုန်းဘေလ်ကို ထောဘီနဲ့ အခုပဲ အဆပွားလိုက်စို့။🤩
လူကြိုက်များပြီး တန်တဲ့ တစ်ခြား Package တွေကိုလည်း ဒီ Link ထဲမှာ အသေးစိတ် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။👇
ဝယ်ယူရန် - https://tinyurl.com/5c9ebfb6
#LoTaYa #MPT_Data #MPT_Package
211
လိုတရ

22 Jan, 02:46

နှာခေါင်းဖျား နှာသီးတည့်တည့်အပေါ်၌ မှဲ့ပါရှိသူများ၏ ဘ၀ကံကြမ္မာ

အမျိုးသမီးများမှာ ထိုကဲ့သို့ နှာခေါင်းဖျား အပေါ်တည့်တည့်မှာ ပါရှိပါက ထိုအမျိုးသမီးများသည် ဆန္ဒရှိသောအရာကို မဖြစ်မနေ လုပ်ကိုင်တတ်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်ကို အောင်မြင်အောင် လုပ်ကိုင်တတ်သည်။ လုပ်ကိုင်သမျှလည်း အောင်မြင်မှုရရှိတတ်သည်။

လုပ်သမျှအောင်မြင်တတ်သဖြင့် စိတ်ကြီးဝင်သလိုဖြစ်ပြီး ပတ်ဝန်ကျင်ကို ဂရုမစိုက်သလိုဖြစ်တတ်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်က မကျေနပ်ဖြစ်တတ်သည်။ လူမုန်းများတတ်သည်။ အိမ်ထောင်ဘက်အပေါ်ကို အနိုင်ယူတတ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးမှာ အခက်အခဲ ပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်ရတတ်သည်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ----> https://tinyurl.com/45whmnmd
248
လိုတရ

21 Jan, 13:31

စိတ်လက်အပန်းဖြေဖို့ ခရီးထွက်ဖို့ ပြင်ဆင်တဲ့အခါ သတိထားရမယ့်အချက်များ

ကိုယ့်မြို့၊ ကိုယ့်ရွာမှာပဲ နေရတာ မွန်းကြပ်လာလို့ မြင်ကွင်းအသစ်အဆန်းတွေနဲ့ စိတ်လက်အပန်းဖြေချင်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ခရီးသွားခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။

ခရီးသွားခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုများကို ပြေလျော့စေပြီး စိတ်ရွှင်လန်းတက်ကြွမှုကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး ခရီးအစ အလယ် အဆုံး စိတ်အပန်းပြေဖို့ဆိုရင် အခုဖော်ပြပေးမယ့်အချက်များကို သေချာဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/yr87mcds
275
လိုတရ

21 Jan, 02:30

လက်အမျိုးအစားများ

အချို့သောသူတို့သည် လက်ပုံစံကို သာမန်အားဖြင့် သဘောထားလေ့လာကြ၏။ အမှန်စင်စစ် လက်ပုံစံခုနစ်မျိုးမှ ပေးသောအဓိပ္ပာယ်တို့သည် လမ်းကြောင်းများကို ဆုံးဖြတ်ဟောဆိုရာ၌များစွာ အထောက်အကူရစေသည်ကို နားလည်သဘောပေါက်ထားရပေမည်။

လက်ပုံစံများက ဘယ်တော့မှပြောင်းလဲမှု မရှိပါ။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲ၍မရပါ။ ဂြိုဟ်ခုံလမ်းကြောင်းများက အကျင့်သီလ၊ စိတ်ဓာတ်၊ သဘာဝအင်အားအရ ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းရှိနိုင်ပေသည်။ အခြေခံအားဖြင့် လက်ပုံစံများကို သိရှိသဘောပေါက်လာသောအခါ ကောင်းကျိုးကိုဖြစ်ထွန်းစေသော လက်၊ ဆိုးကျိုးကိုဖြစ်ထွန်းစေသော လက်ဟူ၍ ခွဲခြားစိစစ်လာနိုင်လိမ့်မည် ဖြစ်လေသည်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/txynnsyu
324
လိုတရ

20 Jan, 13:32

အွန်လိုင်းပေါ်ကနေ အင်တာဗျူးဖြေမယ်ဆိုရင် သိထားသင့်တဲ့အချက်များ

အခုနောက်ပိုင်းဆိုရင် လူတော်တော်များများဟာ Work From Home ပြုလုပ်လာကြရပြီး နည်းပညာပိုင်းမှာ ပိုမိုကျွမ်းကျင်လာကြပါတယ်။ ဥပမာ အွန်လိုင်းပေါ်ကနေ မီတင်တက်ရတာမျိုး၊ အွန်လိုင်းပေါ်ကနေ အဖွဲ့လိုက် အတူတူလုပ်ဆောင်ကြတာမျိုးတွေပေါ့။

ဒါ့အပြင် အွန်လိုင်းပေါ်ကနေ အင်တာဗျူးဖြေခြင်းသည်လည်း အခြေအနေအမျိုးမျိုးကြောင့် ပြုလုပ်လာကြပါတယ်။ သင်သည်လည်း အလုပ်လျှောက်တဲ့အခါ အွန်လိုင်းပေါ်ကနေ အင်တာဗျူးဖြေမယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုအချက်တွေကို သိထားသင့်သလဲဆိုတာကို ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/4r4bf4ej
343
လိုတရ

20 Jan, 06:32

🎁🎉 Lucky Pack ဝယ်ယူပြီး ဒေတာ၊ ဖုန်းပြောမိနစ်နဲ့ ပြန်အမ်းငွေ ဆုလက်ဆောင်တွေ ချက်ချင်း ကံထူးရယူလိုက်ပါ 🎁🎉

Lucky Pack လေးတွေဖြစ်တဲ့ ✨၁,၉၈၀ ကျပ် = 500 MB ✨ (သို့) ✨ ၉၉၀ ကျပ် = 250 MB ✨ ကို ဝယ်ယူလိုက်တာနဲ့
📱ဒေတာဆို အနည်းဆုံး 500 MB ကနေ 20 GB အထိ
💵 ပြန်အမ်းငွေဆိုရင် အနည်းဆုံး ၅၀၀ ကျပ် ကနေ ၅၀,၀၀၀ ကျပ် အထိ
📞 MPT အချင်းချင်း ဖုန်းပြောမိနစ်အတွက်ဆို အနည်းဆုံး 5 Mins ကနေ 60 Mins အထိ စတဲ့ ဆုလက်ဆောင်တွေကို ချက်ချင်းကံထူးရရှိမှာနော်။

Lucky Pack လေး ရယူဖို့
✨ ၁,၉၈၀ ကျပ် = 500 MB / Lucky Gift ရယူရန် *2025*1# (သို့) MPT4U
✨၉၉၀ ကျပ် = 250 MB / Lucky Gift ရယူရန် *2025*2# (သို့) MPT4U

Lucky Pack ဝယ်ယူတိုင်း ဆုလက်ဆောင်တွေ ချက်ချင်း ကံထူးရယူနိုင်မယ့်အပြင် “ကံထူးပျော်ရွှင် ဆုများစုံလင်" အထူးကံစမ်းမဲအစီစဉ်မှာ ပါဝင်တဲ့ ငွေသားဆုနှင့် အခြား Telecom ဆုလက်ဆောင်များစွာ ကံထူးနိုင်မယ့် Lucky Ticket တွေလည်း ထပ်ဆောင်းရဦးမှာဖြစ်လို့ အခုပဲ အမြန်ဆုံးဝယ်ယူလိုက်တော့နော်။

ဝယ်ယူရန် -
၁,၉၈၀ ကျပ် = 500 MB - https://bit.ly/MPT20251
၉၉၀ ကျပ် = 250 MB - https://bit.ly/MPT20252

အသေးစိတ် - https://bit.ly/4iGHCJd
350
လိုတရ

20 Jan, 02:31

မိမိ၏ လုပ်ငန်းအတွင်း အထက်လူကြီးက ကူညီစောင့်ရှောက်စေမယ့် ယတြာအစီအရင်

လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း အထက်လူကြီး၏ ငြိုငြင်ခြင်း ခံရလို့ရှိရင် အဆင်ပြေအောင် ဆောင်ရွက်နည်းလေးကို တင်ပြပေးချင်ပါတယ်။ အထက်လူကြီးက ကူညီစောင့်ရှောက်စေမယ့် ယတြာအစီအရင်လဲ ဖြစ်ပါတယ်။

မိမိတို့ လုပ်ငန်းကိုင်ငန်းတွေ လုပ်တဲ့အခါမှာဘဲ ဖြစ်ဖြစ် ၊ အဖွဲ့အစည်းကိစ္စတွေ လုပ်တဲ့အခါမှာဘဲ ဖြစ်ဖြစ် ဘယ်လိုကိစ္စတွေမှာဘဲ လုပ်လုပ် ကိုယ်လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်တဲ့အခါမှာ မိမိထက် ကြီးကဲတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တွေ ၊ မိမိထက် မြင့်တဲ့ ရာထူးရှိသော ပုဂ္ဂိုလ်တွေက မိမိကို ကိုယ်က စေတနာနဲ့လုပ်တာလည်း ဟုတ်ရဲ့သားနဲ့ ငြိုငြင်နေတာမျိုးတွေ...........

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/yrrwnh2c
345
လိုတရ

19 Jan, 13:34

စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို ပိုဆိုးလာစေနိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့် ၅ ခု

စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခြေအနေက ပိုဆိုးလာမယ်ဆိုရင် လုံးဝမကောင်းပါဘူး။ အရမ်းဆိုးတဲ့အခြေအနေကို ရောက်လာခဲ့ရင် အသက်အန္တရာယ်ကိုပါ စိုးရိမ်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် မလုပ်မိအောင် သတိထားထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့အတွက် စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို ပိုဆိုးလာစေနိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့် ၅ ခုကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။

မလှုပ်မရှားနေခြင်း
စိတ်ဓာတ်ကျလာရင် တော်တော်များများက ဘာမှလုပ်ချင်စိတ်မရှိပဲ တစ်နေရာထဲမှာပဲ အကြာကြီးထိုင်နေတာမျိုး၊ အိပ်ယာထဲမှာပဲ လှဲနေတာမျိုး၊ ငြိမ်နေတာမျိုးတွေ လုပ်တတ်ကြပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/33cbz4b7
410
လိုတရ

19 Jan, 02:31

အသက်လမ်းကြောင်းစတင်သော နေရာများ အပိုင်း (၂)

အသက်လမ်းကြောင်းအား ကာယလမ်းကြောင်း၊ သန်စွမ်းမှု လမ်ကြောင်းဟုခေါ်ကြသည်။ အသက်လမ်းကြောင်းသည် သုံးလသားအရွယ်တွင် ပေါ်လာပြီး အသက်ဓာတ်ပေါ်လာ သည်ဟုဆိုပါသည်။ ကလေးငယ်ငယ်ဖြင့် အသက်လမ်းကြောင်း ထင်လင်းနေပါက ကလေး၏ ကျန်းမာရေး၊ နေထိုင်ရေး၊ အဆင်ပြေသည်။ အထူးသဖြင့် မိဘများ၏ကျန်းမာရေးနှင့် အလုပ်အကိုင်ကောင်းမွန်နေတက်ပါသည်။

အသက်လမ်းကြောင်းစတင်ပုံ
(၂) အသက်လမ်းကြောင်းသည် သောကြာဂြိုဟ်ခုံကိုဝိုက်၍အဆုံးသတ်သော် အသက်ဓာတ်အားကောင်မည်။ ရိုးရိုးအေးအေးနေလိုသည်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/464w6vr8
494
လိုတရ

18 Jan, 13:30

သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေ (BFF) နဲ့ တွေ့နေပြီလား

အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဆိုတာ သင့်အတွက် အဆင်ပြေဆုံးလူတစ်ယောက်ပါပဲ။ သင့်ရဲ့ BFF ဟာ တခြားသူတွေအတွက်တော့ စံပြုလောက်တဲ့ မိတ်ဆွေကောင်း ဖြစ်ချင်မှလည်း ဖြစ်မှာပါ။ ဒါက အရေးမကြီးပါဘူး။ အရေးကြီးတာက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေနဲ့ တွေ့နေပြီလားဆိုတာ သိဖို့ပါပဲ။

(၁) Support ပေးတယ်
Best Friend တွေက သင့်ကို Support ပေးပါတယ်။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ထောက်ကူမှုနဲ့ အတူတူ ဖွံ့ဖြိုးသွားတဲ့သူမျိုးက သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး မိတ်ဆွေပါပဲ။ အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေဆိုတာ သင့်မှာ ရှိပြီးသားထက် ပိုကောင်းတဲ့သူဖြစ်အောင် သင့်ကို အမြဲတွန်းတတ်သူမျိုးပါ။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/muxbabt8
507
လိုတရ

18 Jan, 02:31

အသက်လမ်းကြောင်းစတင်သော နေရာများ အပိုင်း (၁)

အသက်လမ်းကြောင်းအား ကာယလမ်းကြောင်း၊ သန်စွမ်းမှု လမ်ကြောင်းဟုခေါ်ကြသည်။ အသက်လမ်းကြောင်းသည် သုံးလသားအရွယ်တွင် ပေါ်လာပြီး အသက်ဓာတ်ပေါ်လာ သည်ဟုဆိုပါသည်။ ကလေးငယ်ငယ်ဖြင့် အသက်လမ်းကြောင်း ထင်လင်းနေပါက ကလေး၏ ကျန်းမာရေး၊ နေထိုင်ရေး၊ အဆင်ပြေသည်။ အထူးသဖြင့် မိဘများ၏ကျန်းမာရေးနှင့် အလုပ်အကိုင်ကောင်းမွန်နေတတ်ပါသည်။

အသက်လမ်းကြောင်းသည် လက်မရင်းမစ၍ သောကြာဂြိုဟ်ခုံအားကွေ့ဝိုက်ပြီး အသက်လမ်းကြောင်းတိုတိုင်း အသက်မတို၊ ရှည်တိုင်းလည်း အသက်မရှည်ပါ။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/3z65c39y
511
လိုတရ

17 Jan, 13:32

မျက်နှာပန်းလှတဲ့ Resume ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ဖို့အတွက် သင်ယူထားသင့်တဲ့ Skills သစ်တွေ

Resume ကောင်းတစ်ခုဟာ အချက်အလက် ပြည့်စုံပြီး သက်ဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံကောင်းတွေနဲ့ ပရောဂျက်တွေအကြောင်းကို ထိထိရောက်ရောက် ဖော်ပြနိုင်ဖို့အပြင် သင်တတ်ကျွမ်းထားတဲ့ ပညာအရည်အချင်းတွေအကြောင်းပါ ထည့်သွင်းပြနိုင်မှ ပြည့်စုံမှာပါ။

Resume တစ်ခုမှာ ပါသင့်တဲ့ ပညာအရည်အချင်းထဲမှာ သင်တက်ခဲ့တဲ့ ကျောင်းနဲ့ ယူခဲ့တဲ့ ဘွဲ့အပြင် အသက်မွေးမှုအတွက် သင်ယူထားတဲ့ Skills သစ်တွေအကြောင်းပါ ဖော်ပြနိုင်မှ မျက်နှာပန်းလှတဲ့ Resume ကောင်းတစ်ခု ဖြစ်မှာပါ။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/ystp6fxy
562
လိုတရ

17 Jan, 02:31

မျက်ခုံးနှစ်ခုကြားမှာ မှဲ့ပါသူများ၏ ဘဝကံကြမ္မာ

အမျိုးသမီးများမှာ မျက်ခုံးနှစ်ခုကြားမှာ မှဲ့ပါရှိပါက နဖူးအလည်တည့်တည့်မှာ မှဲ့ရှိပါက “ရတနာ ဆံကျင်”ဟုခေါ်ဆိုသတ်မှတ်ပါသည်။ လင်ကောင်းသားကောင်းရရှိတတ်သည်။ အိမ်ထောင်ဘက် ကောင်း ကို ရရှိတတ်သည်။

အကယ်၍ဆိုးသွမ်းသော လင်ယောကျ်ားကို ရရှိခဲ့လျှင်တောင်မှ မိမိလက်ထဲ ရောက်မှ လင်ကောင်း၊ အိမ်ထောင်ဘက်ကောင်းဖြစ်သွားတတ်ပါသည်။ မိမိ၏ ဘုန်းကံကြောင့် လင်ကောင်းဖြစ်သွား တတ်ပါသည်။ ပြောင်းလဲသွားတတ်ပါသည်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/34k5cvux
573
လိုတရ

16 Jan, 13:34

အ‌ရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် Vitamin E က ဘာကြောင့်အ‌‌ရေးပါသလဲ

လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ အရက်၊ ဆေးလိပ်နှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာတွင်းမှ Free Radicals များ ထွက်ပေါ်လာတတ်သည်။ ထို Free Radicals များကြောင့် အ‌ရေပြား မွဲခြောက်ခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းခြင်း၊ အက်ကွဲခြင်း၊ ခြောက်သွေးခြင်းနှင့် အဆုံးတွင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

Free Radicals များ‌ကြောင့် ဖြစ်စေသော အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် Vitamin E က ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်......

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/2n8z9and
613
လိုတရ

16 Jan, 02:32

ပျောက်သူပြန်လာစေမယ့် ယတြာ

အများအားဖြင့် အခုခေတ်ကာလတွေမှာ အိမ်ကနေ သားသမီးထွက်ထွက်သွားတာတွေ ပျောက်သွားတာတွေလည်းဘဲ တစ်ခါတစ်ရံမှ ကြုံရတတ်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အကြောင်းတစ်မျိုးနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ထွက်သွားတဲ့အခါမှာ ကိုယ့်သားသမီး ၊ ကိုယ်ရဲ့ သက်ဆိုင်သူတွေ ပြန်လာစေချင်တယ် ၊ ပြန်တွေ့ချင်တယ်ဆိုရင် ဒီယတြာလေးကို ပြုလုပ်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီယတြာလေးက အရမ်းကြီး ခက်ခက်ခဲခဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ပျောက်တဲ့သူရဲ့ နေ့နံကိုတော့ အရင်သိရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပျောက်တာက တနင်္ဂနွေသားသမီးလား ၊ တနလာၤသားသမီးလား ၊ အင်္ဂါသားသမီးလား စသဖြင့်ပေါ့လေ ဒါကိုတော့ သိရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/5f2v5ac3
631
လိုတရ

15 Jan, 13:34

အကောင်းမြင်စိတ် နည်းလာတဲ့သူ ဟုတ်မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆန်းစစ်နည်းများ

တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ စိတ်လှုပ်ရှားစရာတွေ နည်းလာပြီး ပျော်စရာတွေ မခံစားရတော့ဘူးဆိုရင် ဒါဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ထဲမှာ မကောင်းတဲ့စွမ်းအင်တွေ ဝင်နေပြီဆိုတဲ့ သဘောပြနေတာပါပဲ။ တကယ်တော့ ဒါမျိုးက အဆန်းမဟုတ်ပါဘူး။ လူတိုင်းဟာ တစ်ချိန်မဟုတ်တစ်ချိန်တော့လည်း အကောင်းမြင်စိတ် ကုန်ပြီး တွေးတိုင်း မကောင်းတာတွေးမိတတ်တာပါပဲ။

ဒီလိုဖြစ်တိုင်းတော့လည်း အကောင်းမြင်စိတ်မရှိတော့ဘူးလို့ ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ အကောင်းမြင်စိတ်နည်းလာတဲ့သူတစ်ယောက် ဟုတ်မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆန်းစစ်ကြည့်ဖို့တော့ လိုမှာပါ။ အဲဒီအတွက် နည်းလမ်းတချို့ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/mscdhye
605
လိုတရ

15 Jan, 06:31

ဖုန်းငွေဖြည့်တိုင်း ပြန်အမ်းငွေနဲ့အတူ ငွေသားကံထူးခွင့်လက်မှတ်တွေ အရယူဖို့ စာရင်းသွင်းပြီးပြီလား?

ဒီနေ့က Special (15) ရက်နေ့ဆိုတော့ *5555# ကို အခမဲ့ခေါ်ဆိုစာရင်းသွင်းပြီ ကြိုက်နှစ်သက်ရာနည်းလမ်း ကနေတစ်ဆင့် အနည်းဆုံး ၁,၀၀၀ ကျပ်ကစတင်ပြီး ဖုန်းငွေဖြည့်လိုက်ရုံနဲ့ 5555% အထိ ပြန်အမ်းငွေလက်ဆောင် ကံထူးခွင့်တွေအပြင် လစဉ်ဆက်တိုက် ပုံမှန်စာရင်းသွင်းထားသူတွေ အနေနဲ့ MPT Club ပွိုင့် ၂၀၀ အထိ အကျိုးခံစားခွင့်တွေရယူနိုင်မှာနော်။

ဒါ့အပြင် ဖုန်းငွေဖြည့်တိုင်း "ကံထူးပျော်ရွှင် ဆုများစုံလင်" အထူးကံစမ်းမဲအစီစဉ်မှာ ပါဝင်တဲ့ အထူးဆုကြီးငွေသားကျပ်သိန်း (၁၀၀၀)၊ လစဥ်ဆု ငွေသားကျပ်သိန်း(၁၀၀)နဲ့ အခြား Telecom ဆုလက်ဆောင်များစွာ ကံထူးနိုင်မယ့် ကံထူးခွင့်လက်မှတ်(၅)စောင်ကိုပါ ထပ်မံရရှိနိုင်မှာနော်။

*5555# ကို တစ်ကြိမ်သာ အခမဲ့ ခေါ်ဆို စာရင်းသွင်းလိုက်ရုံနဲ့ ဖုန်းငွေဖြည့်တိုင်း ပြန်အမ်းငွေလက်ဆောင်တွေ ကံထူးနိုင်မှာဖြစ်လို့ အခုပဲ မြန်မြန်လေး စာရင်းသွင်းပြီး စိတ်ကြိုက်ဖုန်းငွေဖြည့်ကာ အကျိုးခံစားခွင့်များများ ရယူလိုက်ပါ။

အခမဲ့စာရင်းသွင်းရန် - https://bit.ly/3SjisFb
အသေးစိတ်သိရှိရန် - https://bit.ly/3VhHrKF
608
လိုတရ

15 Jan, 02:32

အမျိုးသမီးတွေမှာ သံဓာတ်ချို့ရတဲ့အဓိကအကြောင်းရင်းများ

ကမ္ဘာ့ပေါ်ရှိ လူသားဦးရေ၏ ၂၀-၂၅ % သည် သံဓာတ်ချို့တဲ့သည့်ဝေဒနာကို ခံစားနေရပြီး အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးနှင့်ကလေးများတွင် ခံစားရလေ့ရှိပါသည်။ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်း WHO စစ်တမ်းများအရ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး ၄၀% ခန့်နှင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မဟုတ်သော အမျိုးသမီး ၃၃% ခန့်သည် သံဓာတ်ချို့တဲ့မှုကို ခံစားနေကြရပါတယ်။

သံဓာတ်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သံဓာတ်သည် အောက်ဆီဂျင်ကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့သယ်ပို့ပေးသော သွေးနီဥသွေးဆဲလ်များထုတ်လုပ်ရာတွင် အရေးပါသောဓာတ်တစ်မျိုးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ သံဓာတ်ပမာဏနည်းလာခြင်းကို သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းဟု ခေါ်ပါသည်.......

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/3x9uvvbc
551
လိုတရ

14 Jan, 13:34

Oversleeping ဖြစ်တဲ့အခါမှာ ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ဆိုးကျိုးများ

လူတစ်ယောက်ရဲ့အိပ်ချိန်က တစ်နေ့ကို အများဆုံး ၉ နာရီ၊ ၁၀ နာရီလောက်ပဲ ရှိသင့်တာပါ။ အဲ့ထက်ပိုပြီး ၁၂ နာရီ၊ ၁၃ နာရီလောက် အိပ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ oversleeping ဖြစ်နေပါပြီ။ အိပ်ရေးပျက်တာမကောင်းသလို oversleeping ဖြစ်ရင်လည်း မကောင်းပါဘူး။

ကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်လာနိုင်တာတွေရှိပါတယ်။ ဒီမှာတော့ oversleeping ဖြစ်တဲ့အခါမှာ အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ဆိုးကျိုးတချို့ကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/mwj99tys
601
လိုတရ

14 Jan, 02:31

ရင်အုံနှစ်ခုကြား၌ မှဲ့ပါရှိသူများ၏ ဘ၀ကံကြမ္မာ

(က) အမျိုးသားများမှာ ရင်အုံနှစ်ခုကြား၌ မှဲ့ပါရှိခဲ့ပါက ထိုအမျိုးသားများမှာ စိတ်ဓာတ်ညံ့ဖျင်းသူဖြစ်တတ် သည်။ ပြောဆိုလုပ်ကိုင်ရာတွင် နူးညံ့မှုမရှိ၊ ကြမ်းတမ်းရိုင်းစိုင်းသူဖြစ်သည်။ ရှေးဘဝက ကုသိုလ်ကံအကျိုးပေး ရှိခြင်းကြောင့်သာ ချမ်းသာပြည့်စုံမှုရှိတတ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးတွင် အိမ်ထောင်ဘက်များသူဖြစ်တတ်သည်။

မှဲ့နှင့်ပတ်သက်၍ သတိပြုရမည့်အချက်များရှိပါသည်။ မှဲ့ပါတိုင်း ကောင်းခြင်းဆိုးခြင်းကို ကျိန်းသေ ပြော၍မရပါ။ ဘယ်လိုမှဲ့လည်းဆိုတာ ကြည့်ရပါမည်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/2bu3k29x
600
လိုတရ

13 Jan, 13:32

ကျောမှာဝက်ခြံပေါက်ရခြင်းရဲ့အဓိကအကြောင်းအရင်း ၆ ခု


ကျောမှာဝက်ခြံပေါက်တာက ဟော်မုန်းကြောင့်လည်းဖြစ်ပေမယ့် ကိုယ်လုပ်နေတဲ့ပုံစံတွေနဲ့လည်း အများကြီးသက်ဆိုင်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့်တော့ ဒီအကြောင်းအရင်းတွေကြောင့် ကျောမှာ ဝက်ခြံတွေပေါက်လာရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။

ဆပ်ပြာမစင်ခြင်း
ဆပ်ပြာတွေမစင်ရင်၊ ခေါင်းလျှော်ရည်တွေ ကျောပေါ်ကျပြီး ရေစင်အောင်မချိုးရင် ကျောမှာ ဝက်ခြံတွေ ပေါက်လာစေပါတယ်။ တော်တော်များများ ကျောမှာဝက်ခြံပေါက်ရတာက ဒီအကြောင်းအရင်းကြောင့်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/3p7dzr7c
643
လိုတရ

13 Jan, 02:30

အိုဇာတာကောင်းသော လက္ခဏာလမ်းကြောင်းများ

လက်ဖဝါးတွင် ကျွနုပ်ပြထားသောနေရာမှာ တြိဂံပုံသဏ္ဍာန်လေးပါလာရင် (ပုံ-၁) လက္ခဏာရှင်ဟာ အရာရာတွင်ခေါင်းဆောင်စိတ်ပီသခြင်၊း ရောက်တဲ့နေရာတွင် သူတစ်ပါးလက်အောက်ခံ လုပ်ငန်းများကို ရေရှည်မလုပ်ကိုင်ရတတ်ပါ။

အရာရာတွင် ဖြတ်ထိုးဉာဏ်ကောင်းခြင်း အတတ်လွယ်တတ်ခြင်း အများသူငါနှင့်ယှဉ်ရင် အပေါင်းအသင်းလက်အောက်ငယ်သားများ ကြည်ညိုလေးစားခြင်းကိုခံရခြင်း ရောက်တဲ့နေရာတွင် ထင်ရှားကျော်ကြားတတ်၍ လူလတ်ပိုင်းမှစတင်ကာ ဘဝရဲ့ဥစ္စာကြွယ်ဝချမ်းသာမှုကို ရရှိမယ့်သူ ဖြစ်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/3n2wp92e
675
လိုတရ

12 Jan, 13:31

ချစ်သူတွေ အဆင်မပြေဖြစ်စေမယ့် အကြောင်းအရင်းတွေ

စိတ်ဖိစီးစရာတွေ များလာတဲ့ အခုလို ခေတ်အခြေအနေမှာ အချိန်ပေးပြီး ချစ်သူထားဖို့ ကိစ္စဟာ လွယ်လွယ်ကူကူတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ရှိတဲ့ချစ်သူနဲ့ ဘာပြဿနာမှ မဖြစ်ဘဲ အဆင်ပြေနေဖို့ကတော့ ပိုပြီး ခက်ခဲပါတယ်။

အခုလို Social Media ခေတ်မှာ သူများတွေရဲ့ သွားလာစားသောက်ပုံတွေ၊ စပရိုက်လုပ်တာတွေကို မြင်ပြီး အားကျမိတဲ့အခါ ကိုယ့်ချစ်သူကို စိတ်အလိုမကျဖြစ်ကာ ပြဿနာရှာမိတတ်ကြပါတယ်။ တချို့အချက်တွေကျ ကိုယ်တိုင်တောင် သတိမထားမိဘဲ ချစ်သူနှစ်ဦးကြား ဆက်ဆံရေးကို အဆိပ်အတောက် ဖြစ်စေပါတယ်။

ဒီတော့ ချစ်သူချင်း အဆင်မပြေစေတဲ့ အကြောင်းအရာတချို့ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/3e7kasa8
674
လိုတရ

12 Jan, 06:33

ပြည်တွင်းက ဘယ်ဖုန်းလိုင်းကိုဖြစ်ဖြစ် စိတ်ကြိုက်ခေါ်ဆိုနိုင်ပြီး လက်ကျန်မိနစ်တွေကိုလည်း သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီး ၇ ရက်အတွင်း ပေါင်းစည်းပေးနိုင်တယ့် ကြိုက်ရာခေါ် Package ကို ဝယ်သုံးကြည့်ပြီးသွားကြပြီလား?🤔
ဖုန်းပြောနေရင်းလည်း မိနစ်တွေကုန်သွားမလား စိတ်ပူနေတယ်ဆို ကြိုက်ရာခေါ် Auto renew ကို ဝယ်ထားလိုက်တာနဲ့ သူ့အလိုလို Package ဝယ်ယူပြီးသားဖြစ်နေမှာပါ။
ကြိုက်ရာခေါ် Auto Renew မှာဆိုရင် -
📞977 ကျပ်နဲ့ 77 မိနစ်၊
📞1957 ကျပ်နဲ့ 155 မိနစ် ဆိုပြီး ကိုယ် ကြိုက်နှစ်သက်ရာ ဝယ်ယူလို့ရတယ်နော်။
ကြိုက်ရာခေါ် pack နဲ့ ကြိုက်ရာခေါ် Pack Auto renew ကို ဒီ link လေးမှာ အလွယ်တကူဝင်ဝယ်ရင်း တစ်ခြား အကြိုက်သုံး အတန်ဆုံး data package တွေကိုလည်း အသေးစိတ် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလိုက်နော်👇
ဝယ်ယူရန် - https://tinyurl.com/2funpwsa
#LoTaYa #MPT_Data #MPT_Package
638
လိုတရ

12 Jan, 02:31

မှဲ့စလွယ်ပါသူတို့၏ ဘဝကံကြမ္မာ

မှဲ့စလွယ်သည် ထင်ရှား၍ လူသိများသည် မြန်မာတို့သည် "မှဲ့စလွယ်ကို အလေးအနက်ထားသည် မှဲ့စလွယ်တွင် (၁) ဘယ်မှဲ့စလွယ် (၂) ညာမှဲ့စလွယ် (၃) ဘယ်ညာမှဲ့စလွယ်ဟူ၍ သုံးမျိုးသုံးစားရှိသည်။ အမျိုးသား ၊ အမျိုးသမီးတို့၏ "မှဲ့စလွယ်" နိမိတ်အဟောတို့မှာ .....

ဘယ်မှဲ့စလွယ်
ဘယ်ရင်ဘတ်အုံတွင် မှဲ့တစ်လုံး ၊ ရင်တည့်တည့်တွင် မှဲ့တစ်လုံး ၊ ခါးနားတွင် မှဲ့တစ်လုံး စလွယ်သိုင်း သကဲ့သို့ ဖြစ်နေခြင်းကို "ဘယ်မှဲ့စလွယ်"ဟူ၍ခေါ်သည်။ ထိုသို့မှဲ့များပါရှိခဲ့လျှင် ...

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/3p5auy5c
583
လိုတရ

06 Jan, 03:07

ရေမွှေးမသုံးဖြစ်တဲ့သူအများစုအတွက် ရေမွှေးကို ဘယ်လိုစနစ်တကျဆွတ်မလဲ

ရေမွှေးနံ့ သင်းသင်းလေးကို ဘယ်သူမဆို သဘောကျကြတာပဲ။ ဒါပေမဲ့ အများစုက ရေမွှေး ပုံမှန် သုံးလေ့ မရှိကြပါဘူး။ ကဲ ရေမွှေးမသုံးဖြစ်တဲ့သူအများစုအတွက် ရေမွှေးကို ဘယ်လိုစနစ်တကျဆွတ်မလဲနဲ့ ပတ်သက်လို့ ဗဟုသုတတချို့ မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

(၁) အရင်ဆုံး ကိုယ့်အသားအရေကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ
ရေမွှေးနံ့မပျက်ဘဲ သဘာဝအတိုင်း သင်းပျံ့နေဖို့ဆို အရင်ဆုံး ရေမွှေးဆွတ်မယ့် နေရာမှာ မွေးညှင်းပေါက်တွေ ပွင့်သွားကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ အထိရောက်ဆုံးက ရေချိုးပြီးမှ ရေမွှေးဆွတ်ပါ။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/ejh2uyn4
118
လိုတရ

05 Jan, 13:31

ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ နံရိုးလေးတစ်ချောင်းကို ရှာတွေ့ပြီလို့ မှတ်ယူနိုင်မယ့် အချက်များ


အချစ်စစ်နဲ့ တွေ့ဖို့ဆိုတာ ပြောတော့သာ လွယ်ကူပေမယ့် တကယ်တမ်းလက်တွေ့မှာတော့ ခက်ခဲကောင်း ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။ ဘဝတစ်လျောက်မှာ ကိုယ့်အတွက်မဟုတ်တဲ့ မှားယွင်းတဲ့အချစ်တွေ မျက်စိလည်လမ်းမှားပြီး မကြာခဏ ကိုယ်ဆီရောက်လာနိုင်သလို အချိန်မကျသေးလို့ အချစ်စစ်နဲ့ မတွေ့သေးတာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အချစ်စစ်နဲ့ တွေ့ဆုံမိပြီဆိုရင်လည်း အရာရာက ပြောင်းလဲသွားပြီး ထူးခြားမှုတွေကို သင်ခံစားမိမှာ သေချာပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်လက်ရှိအချစ်ရေးမှာ အခုပြောပြမယ့် အချက်လေးတွေနဲ့ တိုက်ဆိုင်နေပြီဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ ပျောက်ဆုံးနေတဲ့ နံရိုးလေးတစ်ချောင်းကို ရှာတွေ့ပြီလို့သာ မှတ်ယူလိုက်ပါ။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/bdf8zdwf
255
လိုတရ

05 Jan, 02:31

ကော်ဖီအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

လူအများစုဟာ ကော်ဖီကို စွဲလမ်းနှစ်သက်တတ်ကြပါတယ်။ မနက်ခင်းတိုင်းကို ကော်ဖီနဲ့မှစတင်နိုင်တယ့်သူ၊ ပင်ပန်းနေချိန် ကော်ဖီသောက်လိုက်မှ စိတ်ကြည်လင်ပြီး အလုပ်လုပ်နိုင်သူ စသဖြင့် ကော်ဖီကို စွဲလမ်းလေ့ရှိကြပါတယ်။

တစ်နေ့ ကော်ဖီအနည်းငယ်ပုံမှန်သောက်တာဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်စေသလို ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်း အန္တရာယ်မရှိစေနိုင်ပါ။ ဒါပေမဲ့ မိမိက ကော်ဖီကို တစ်နေ့ ၄ ခွက် ၅ ခွက်လောက်သောက်ဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ လျှော့ချသောက်သုံးဖို့ ကြိုးစားသင့်ပါပြီ။ ကော်ဖီမှာ ကဖင်းဓာတ်ပါဝင်တာကြောင့် အလွန်အကျွံသောက်သုံးရင် ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကတော့.......


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/79cys6s4
336
လိုတရ

04 Jan, 13:34

စားပြီးရင်းစားချင်နေတဲ့စိတ်ကို ဘယ်လိုထိန်းမလဲ


ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချချင်တဲ့လူတွေအတွက် ခဏခဏအစာစားချစ်စိတ်ဟာ ထိန်းချုပ်ရခက်တဲ့ ပြသနာတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့အတွက် ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ၄၀ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ချနိုင်ပြီး ကျန်တဲ့ခြောက်ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းကိုတော့ စနစ်တကျစားသောက်မှုပုံစံနဲ့ လျော့ချနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ကျွန်တော်တို့နေ့စဉ် စားသောက်နေတဲ့အစားအစာ‌တွေကို စနစ်တကျနဲ့ဆင်ဆင်ခြင်ခြင်စားသောက်ဖို့အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဘယ်လိုအရာတွေကစားပြီးရင်းစားချင်နေတဲ့စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်မလဲဆိုတာဆက်လက်ဖော်ပြပေးပါ့မယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/yhc79dza
363
လိုတရ

04 Jan, 06:33

လက်ကျန် Main Balance ဒေတာများကို သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီး ၇ ရက်အတွင်း သယ်ဆောင်သွားလို့ရတဲ့ MPT ရဲ့ Data carry plus ကို
👉799 ကျပ်နဲ့ 350 MB၊
👉999 ကျပ်နဲ့ 470 MB အပြင်
👉1279 ကျပ်နဲ့ 615 MB ဆိုပြီး ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်။

အဲ့တာအပြင် မိမိ ဝယ်ထားတဲ့ ဒေတာကုန်သွားတာနဲ့ အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးပေးနိုင်တဲ့ Auto renewal နည်းနဲ့လည်း data carry plus ကို ဝယ်ယူထားလို့ ရသေးတယ်နော်။

Auto renewal က ဈေးလည်း ပိုတန်တဲ့အပြင် data ကုန်သွားတာနဲ့ အလိုအလျောက် စနစ်နဲ့ ဝယ်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ ရုတ်တရက် data ကုန်သွားမှာမျိုး စိတ်ပူဖို့ မလိုတော့ဘူးပေါ့။😍

Data carry plus နဲ့ Auto renewal data carry plus ကို ဒီ link လေးမှာ အလွယ်တကူဝင်ဝယ်လို့ ရသလို တစ်ခြား အကြိုက်သုံး အတန်ဆုံး data package တွေကိုလည်း အသေးစိတ် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။👇

ဝယ်ယူရန် - https://tinyurl.com/448fc4r8

#LoTaYa #MPT_Data #MPT_Package
383
လိုတရ

04 Jan, 02:32

၀င်ငွေ မြဲလိုသူများအတွက်


ရိုးရိုးသားသား၊ ကြိုးကြိုးစားစားဖြင့် ငွေ ရှာပြီးကာမှ ရှာသမျှငွေ အဖတ်မတင်ဘဲ ပြန်ကုန်တတ်သူများ၊ မည်မျှပင် ဝင်ငွေကောင်းစေကာမူ အကြောင်းပေါင်းစုံ ပေါ်၍ မစုမိမဆောင်းမိ ဖြစ်တတ်သူများအတွက် မြန်မာ့ဗေဒင်ပညာ ရှုထောင့်မှ အောက်ပါအတိုင်း ပြုလုပ်ကြည့်ရန် လမ်းညွှန်လိုက်ပါသည်။

(၁) လာဘ်ဦးလာဘ်ဖျားကို စတိ ဖယ်၍ ပြန်လှူပါ.....

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/2dvbymas
346
လိုတရ

03 Jan, 13:34

အသားအရေထိန်းသိမ်းဖို့ သင့်ခြံထဲမှာစိုက်ထားသင့်တဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်လေးတွေ

အသားအရေ အလှအပနှင့် ကျန်းမာမှုကို အထောက်အကူပြုသော ဆေးဖက်ဝင် အပင်များကိုလည်း စိုက်ပျိုးထားရှိနိုင်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် အရေပြားထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ စျေးကြီးနေသည့် ယနေ့ခေတ်တွင် မိမိတို့ အိမ်တွင် တစ်ပိုင်တစ်နိုင် စိုက်ပျိုးခြင်းမှရရှိသော အသီးအပွင့်များကို အသုံးပြုပြီး အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းခြင်းအားဖြင့် ငွေကုန်ကြေးကျ များစွာ သက်သာစေနိုင်ပါသည်။

အောက်ပါတို့သည် မိမိတို့အိမ်တွင် စိုက်ပျိုးရန်လည်း မခက်ခဲဘဲ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရာတွင်လည်း အစွမ်းထက်မြက်သည့် အပင်များထဲမှ အချို့ဖြစ်ပါသည်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/2tanhfyv
385
လိုတရ

03 Jan, 02:33

ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့ဆန္ဒတစ်ခုကို ဆုတောင်းပြည့်စေတဲ့ ဂါထာ


လောကမှာ လူတိုင်းလူတိုင်းဟာ အင်တာဗျူးဖြေတာဖြစ်ဖြစ် ၊ အလုပ်ကိစ္စဖြစ်ဖြစ် ၊ ပညာရေးကိစ္စကို ဆောင်ရွက်တာဖြစ်ဖြစ် ၊ စီးပွားရေးကိစ္စ ဆောင်ရွက်တာဖြစ်ဖြစ် (ဒါမှမဟုတ်) တခြား လူမှုရေးကိစ္စ ၊ အချစ်ရေးကိစ္စတွေ ဆောင်ရွက်တာဖြစ်ဖြစ် အခက်အခဲတွေကို ဖြေရှင်းတဲ့အခါမှာ ဖြစ်ချင်တဲ့ဆန္ဒတစ်ခုခုကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် လိုလိုလားလားရှိတတ်ကြပါတယ်။

ယခုဂါထာယတြာကတော့ အရေးကြီးလာတဲ့အခါမှာ ကိုယ်က မဖြစ်မနေနဲ့ ဒီကိစ္စတစ်ခုကိုပဲ အဆင်ပြေအောင် အောင်မြင်အောင် ကိုယ်က အထောက်အပံ့အနေနဲ့ တွန်းအားအနေနဲ့ ပြုလုပ်ဆောင်ရွက်ရမယ့် ယတြာဖြစ်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/ykvrrjku
429
လိုတရ

02 Jan, 13:31

နာတာရှည်ခါးနာတာ သက်သာပျောက်ကင်းဖို့

ခါးနာခြင်းဝေဒနာကို ခံစားရသည့် အချိန်ကာလ ၃ လအထက်ကြာလျှင် နာတာရှည်ခါးနာခြင်းဟု သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ နာတာရှည်ခါးနာခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည့် အကြောင်းအရင်းများမှာ ခါးရိုးထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ခါးရိုးအဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကျောရိုးအဆစ်များကြားရှိ အရွတ်ဝိုင်း နေရာလွဲခြင်း (Herniated or Bulging Disc)၊

ခါးရိုးဆစ်ကျဉ်းကာ အာရုံကြောညှပ်ပြီးထိခိုက်ခြင်း၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာ အလေးအပင်မခြင်း၊ ကိုယ်နေဟန်ထားမမှန်သဖြင့် နာတာရှည်ခါးနာခြင်း (Myofascial Pain Syndrome) ခါးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားအရွတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရိုးကျီးပေါင်းနှင့် ခါးရိုးအဆစ်များ ပျက်စီးခြင်း စသည်တို့ဖြစ်ပါသည်။ သုတေသနလေ့လာချက်များအရ စိတ်ဖိစီးမှုများလျှင်လည်း နာတာရှည် ခါးနာခြင်းဝေဒနာကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/3wuv7bjy
6,431
လိုတရ

02 Jan, 02:30

ဂြိုလ်ခုံများပေါ်က ကြက်ခြေခက် အမှတ်အသားတွေအကြောင်း


သင့်ရဲ့လက်ဝါးပြင်ပေါ်မှာရှိနေတဲ့ ဂြိုလ်ခုံတွေပေါ်မှာ ရှိနေတဲ့ ကြက်ခြေခက် အမှတ်အသားတွေကနေ သင်ဟာ ဘယ်လိုလူမျိုးဖြစ်တယ် ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးတွေကို သိရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

၁။ ကြာသပတေး ဂြိုလ်ခုံ ကြက်ခြေခက်အမှတ်အသား
ကြာသပတေးဂြိုလ်ခုံခေါ် လက်ညိုးအောက်ခြေမှာ ကြက်ခြေခက်ပါနေခဲ့ရင် အိမ်ထောင်ကျစောတတ်တယ် အသက်ငယ်ငယ်နဲ့အိမ်ထောင်ကျတတ်တယ် အိမ်ထောင်ဖက်ကောင်းနဲ့ ဆုံရတတ်ပြီး မိမိရဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ အကူညီတွေရရှိတတ်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/ywktze2k
495
လိုတရ

01 Jan, 13:34

အပူအစပ်တွေစားခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုး

ငရုတ်သီး၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကဲ့သို့ အစားအစာများသည် လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၈၀၀၀ ကျော်ခန့်အချိန်ကစ၍ လူသားတို့၏ အစားအသောက်များတွင် ပါဝင်လာခဲ့ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့ ပူစပ်သော အစားအစာများသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို တက်စေနိုင်ပါသည်။

အေးသောဒေသတွင်နေထိုင်သူများသည် အပူအစပ်များစားခြင်းဖြင့် အအေးဓာတ်ကိုလျော့အောင် ပြုလုပ်လေ့ရှိကြသည်။ ထို့ပြင် အရသာခံစနစ်ကို လှုံဆော်ပြီး အစားစားချင်စိတ်ဖြစ်စေ၍ အစားအသောက်ကို ခံတွင်းတွေ့စေသော အစွမ်းလည်းရှိပါသည်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/2s44rjv8
6,791
လိုတရ

01 Jan, 06:30

နှစ်သစ်ကို Promotion တွေနဲ့ ဖြတ်သန်းကြမယ်...

အားလုံး နှစ်သက် သဘောကျတဲ့ MPT ရဲ့ Special Flash Promotion ပြန်လာပါပြီ။

ဒီအစီစဉ်မှာပါဝင်ဖို့ ဇန်နဝါရီလ ၁ ရက် ကနေ ၂၅ ရက်အတွင်း *5555# ကို အခမဲ့ (၁) ကြိမ်သာ ခေါ်ဆိုစာရင်းသွင်းထားလိုက်ပါ။ ၅၊ ၁၅၊ ၂၅ ရက်နေ့တိုင်းမှာ “5555%" အထိ ပြန်အမ်းငွေလက်ဆောင်နဲ့အတူ "ကံထူးပျော်ရွှင် ဆုများစုံလင်" အထူးကံစမ်းမဲ အစီအစဥ်ရဲ့ ကံထူးခွင့်လက်မှတ်(၅)စောင်ကိုပါ ရရှိနိုင်မှာပါ။ ဒါ့အပြင်လစဉ်ဆက်တိုက် စာရင်းသွင်းပါဝင်ခြင်းအတွက်လည်း MPT Club ပွိုင့် ၂၀၀ အထိ ရရှိနိုင်မှာနော်။

၅၊ ၁၅၊ ၂၅ ရက်နေ့တိုင်းမှာ အကျိုးခံစားခွင့်တွေများစွာ ရယူဖို့ အခုပဲ အခမဲ့စာရင်းပေးသွင်းထားကြစို့။

အခမဲ့စာရင်းသွင်းရန် - https://bit.ly/3SjisFb
အသေးစိတ်သိရှိရန် - https://bit.ly/3VfLp6t
534
လိုတရ

01 Jan, 02:31

ဘယ်လောက်ပဲကြိုးစားကြိုးစား ကိုယ်နဲ့လုံးဝအဆင်မပြေတဲ့ ရာသီခွင်က ဘယ်ရာသီခွင်လဲ

အဆင်ပြေအောင်ညှိယူတယ်၊ အလျှော့ပေးတယ် ဒါပေမဲ့ ဘယ်တော့မှအဆင်မပြေဘူး။ လိုက်ဖက်တဲ့စုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်ဖို့ သင်ဘယ်လောက်ပဲကြိုးစားကြိုးစား သဲထဲရေသွန်ဖြစ်နေပြီလား။ အဆင်ပြေတဲ့အချိန်ထက် ရန်ဖြစ်တဲ့အချိန်က ပိုများနေတဲ့စုံတွဲတွေကို မြင်ဖူးကြမှာပါ။

ဒါတွေက သင်နဲ့ သင့်ချစ်သူရဲ့ ရာသီခွင်နဲ့ပတ်သက်နေပါတယ်။ ဒီတော့ ကိုယ်နဲ့ အဆင်မပြေတဲ့ရာသီခွင်က ဘယ်ရာသီခွင်လဲသိအောင် ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/nhks6tje
489
လိုတရ

31 Dec, 13:30

သိထားသင့်တဲ့ Hair Removal Spray ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ


ခန္ဓာကိုယ်က မလိုချင်တဲ့အမွှေးမျှင်တွေကိုဖယ်ဖို့ Waxing လုပ်တာ ၊ ရိတ်တာတို့ရှိသလို တချို့က Hair Removal Spray သုံးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သုံးနေတဲ့ Hair Removal Creams နဲ့ Spray တွေက ဘေးကင်းရဲ့လားဆိုတာတော့ သတိမထားမိကြပါဘူး။

ဒါကတော့ Hair Removal Spray ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေမလို့ Hair Removal Creams နဲ့ Sprayကို မသုံးခင် သတိထားရအောင် သိထားသင့်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/4nsrau47
515
လိုတရ

31 Dec, 06:30

ဒီနေ့ ဒီဇင်ဘာလရဲ့ နောက်ဆုံးနေ့လေးမှာ “ကံထူးပျော်ရွှင် ဆုများစုံလင်” ကံစမ်းမဲအစီအစဥ်မှာ ပါဝင်ပြီး ပထမဆုံးအကြိမ် ကျပ်သိန်း ၁၀၀ ကံထူးရှင် သင်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်!

“ကံထူးပျော်ရွှင် ဆုများစုံလင်” ကံစမ်းမဲအစီအစဥ်ရဲ့ ပထမဆုံးအကြိမ် ကံထူးရှင်ဖြစ်ဖို့ ကြိုက်နှစ်သက်ရာ MPT ရဲ့ ပက်ကေ့ချ်တွေဝယ်ယူပြီး Lucky Tickets လေးတွေ များများစုဆောင်းလိုက်ကြမယ်။

ဒီဇင်ဘာလအတွက် ရွေးချယ်ပေးမယ့် ဆုလက်ဆောင်တွေကတော့
🎁 ငွေသားဆု ကျပ်သိန်း (၁၀၀) (၁၀) ဆု 🎁
ရက် (၆၀) အတွင်းအသုံးပြုနိုင်တဲ့
🎁100 GB ဒေတာ (၂၀) ဆု 🎁 နှင့်
🎁 MPT ဖုန်းအချင်းချင်းဖုန်းပြောခွင့် (၁၀၀)မိနစ် (၂၀) ဆု 🎁 ကို ကံထူးနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် 🎁🎉

ကဲ ဒီတော့ ပထမဆုံးအကြိမ် ကျပ်သိန်း ၁၀၀ ကံထူးရှင်ဖြစ်ဖို့ အခုပဲ ကြိုက်နှစ်သက်ရာ MPT ပက်ကေ့ချ်တွေ အမြန်ဆုံး ဝယ်ယူပြီး Lucky Tickets လေးတွေ စုထားလိုက်တော့နော်။

ဝယ်ယူရန် - https://bit.ly/3ZIY0Bs
ကံစမ်းမဲအစီအစဉ်အကြောင်း အသေးစိတ်သိရှိရန် - https://bit.ly/4irueZg
495
လိုတရ

31 Dec, 02:30

အပ်ချမတ်ကျ အောင်စေသော်


အလုပ် အင်တာဗျူးတစ်ခု ဖြေထားတယ်၊ အောင်မှ အောင်ပါ့မလား စိတ်ထဲ မတင်မကျ ဖြစ်နေရင်…
အရောင်းအဝယ်တစ်ခု တေ့ဆိုင်ထားတယ်၊ ပွဲဖြစ်မှဖြစ်ပါ့မလားလို့ စိတ်ထဲ စနောင့်စနင်းတွေ ဖြစ်နေရင်…
လုပ်ငန်းတစ်ခု မြေစမ်းခရမ်းပျိုးထားတယ်၊ အရှုံးအမြတ် မသေချာသေးဘဲ မရေမရာတွေ ဖြစ်နေရင်…
ဘာလုပ်လုပ် အလွဲအချော်တွေ များနေပြီး ကြံစည်ဆောင်ရွက်သမျှလည်း ထစ်ငေါ့နေရင်…

လောကီပညာရှင် ဆရာအဆက်ဆက် မှာကြားချက်တွေအရ အပ်ချမတ်ကျအစီအရင်ကို အဘဘိုးမင်းခေါင်က အများသူငါ ကောင်းကျိုးဖြစ်စေဖို့ ဖော်ထုတ်ပညာပေးအပ်နှံခဲ့တယ်လို့ အဆိုရှိပြီး ကိုယ်ဖြစ်ချင်တဲ့ကိစ္စတစ်ခုခု၊ ဒါမှမဟုတ် ဆုတောင်းတစ်ခုခု အဟုတ်တကယ် အတိအကျ ဖြစ်မြောက်စေချင်တဲ့အခါ သုံးလေ့ရှိပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/2a8j6szm
498
လိုတရ

30 Dec, 13:31

အရေပြားအကြောပြတ်ရာတွေအတွက် အုန်းဆီရဲ့ကောင်းကျိုး


အုန်းဆီကို လူအများစုက ဆံပင်အတွက်သာ အသုံးပြုလေ့ရှိကြပါတယ်။ အုန်းဆီဟာ အရေပြားအတွင်းထဲကို အလွယ်တကူစိမ့်ဝင်နိုင်ပြီး ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေတဲ့အသားအရေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ပြင် အုန်းဆီမှာ ပိုးသတ်နိုင်စွမ်းနဲ့ မှိုသတ်နိုင်စွမ်းလည်းရှိပါတယ်။


အရေပြားအကြောပြတ်ရာဆိုတာဟာ အရေပြားရဲ့အတွင်းပိုင်းအလွှာက ဆွဲဆန့်နိုင်တဲ့အတိုင်းအတာတစ်ခုကို ကျော်လွန်သွားလို့ဖြစ်လာရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အရေပြားဟာ အလွန်အမင်းဆန့်ရတဲ့အခါမှာ Collagen Fibers တွေကျိုးပျက်ကုန်ပြီး အောက်မှာရှိတဲ့သွေးကြောလေးတွေကို မြင်နေရပါတော့တယ်........


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/3wtyv3m9
543
လိုတရ

30 Dec, 02:30

ငွေကြေးကံကောင်းလာစေဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်သော ယတြာ


တစ်ချို့သူတွေအနေနဲ့ အလုပ်အကိုင်က ဝင်ငွေနည်းပါးလို့ အဆင်မပြေတာတွေ၊ ငွေကြေးလည်ပတ်မှု မရတာမျိုးတွေ ဖြစ်နေတတ်ပါသည်။ ဈေးဆိုင်လေးတွေ၊ လုပ်ငန်းလေးတွေ၊ စားသောက်ဆိုင်တွေ စသည်ဖြင့် ဖွင့်ထားပြီး အကြွေးကျနေတာမျိုး၊ အရောင်းပါးနေတာမျိုး၊ ဝင်ငွေနည်းနေတာမျိုးတွေ ရှိနေတတ်ပါသည်။

အချို့ကျတော့ ငွေကြေးလက်လွန်ထားတာ အားနာပြီး ငွေထုတ်ချေးလိုက်တယ် တော်တော်နဲ့ ပြန်မရဘူး ငွေကြေးလက်လွန်တယ်။ amount တွေက များတယ် စသဖြင့် အဲလိုမျိုး ကြုံနေရတဲ့ လူတွေ ၊ အချို့ကျတော့ သူများဆီက ပိုက်ဆံချေးထားတယ် ပြန်ပေးချင်တဲ့ စိတ်ဆန္ဒလည်းရှိတယ်။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကလည်း လှည့်လို့ဘယ်လိုမှ မရတဲ့ အနေထားမျိုးဖြစ်နေတယ် စသဖြင့် အဲလိုကိစ္စတွေ ကြုံနေကြပါသည်။

၇ ရက်သားသမီးများအားလုံး ဒီနည်းလမ်းတစ်ခုတည်းနဲ့တင် လုပ်လို့ရပါတယ်။ ဘယ်နေ့သား ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုပြီးတော့ မရှိပါဘူး။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/mrypuhht
3,294
လိုတရ

29 Dec, 13:31

ဆောင်းတွင်းမှာ နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း၊ နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်းတို့အတွက် ဖြေရှင်းနည်းများ


ဆောင်းရာသီဟာ အသားပက်ခြင်း၊ နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း၊ နှုတ်ခမ်းကွဲခြင်း၊ အသားအရေ ယားယံခြင်း အစရှိတဲ့ အလှအပပြဿနာများကို လူတိုင်းကြုံတွေ့ခံစားရအောင် ပြုလုပ်ပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာ ဘာ့ကြောင့် နှုတ်ခမ်းခြောက်၊ နှုတ်ခမ်းကွဲရသလဲ။

ပြင်ပက လေအေးနဲ့ သင့်အိမ်တွင်းရှိ ခြောက်သွေ့ပူနွေးတဲ့ လေတို့ ပေါင်းစပ်သွားခြင်းကြောင့် နှုတ်ခမ်းခြောက်သွားရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ရေသောက်နည်းပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးပြီး နှုတ်ခမ်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/dh25rzf9
572
လိုတရ

29 Dec, 02:30

ငလျင် နိမိတ်နဲ့ ငလျင်ကာဂါထာတော်


တကယ်တော့ နည်းပညာတွေ ထွန်းကားလှပါတယ် ဆိုတဲ့ ဒီကနေ့ မျက်မှောက်ခေတ်ကာလမှာတောင် ငလျင် ဘယ်တော့၊ ဘယ်နေရာ လှုပ်ခတ်မယ် ဆိုတာ ကြိုတင် မသိနိုင်ဘဲ အရင် လှုပ်ခဲ့ဖူးတဲ့ သမိုင်းဖြစ်ရပ်တွေနဲ့သာ ပြန်တိုင်းတာ တွက်ချက် ခန့်မှန်းတာမျိုးပဲ လုပ်နိုင်ကြပါတယ်။


ဗေဒင်ပညာမှာတော့ မြန်မာ့ရိုးရာနည်းနဲ့ရော နက္ခတ်နည်းနဲ့ရော ငလျင်ကို ကြိုတင်ဟောပြော ခန့်မှန်းတာတွေ ရှိပါတယ်။ ဥပမာ နေကြတ်လကြတ်တွေ ဖြစ်ပြီး မကြာခင်မှာ ငလျင်ကြီးတွေ လှုပ်တတ်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် အင်္ဂါ ၊ စနေ၊ ကြာသပတေး စတဲ့အင်အားကြီးဂြိုဟ်တွေ အသွားမမှန်တဲ့အခါ ငလျင်ကြီးတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တယ်လို့ အဆို ရှိပါတယ်။ တခြားဗေဒင်ဥပဒေတွေလည်း အများကြီး ရှိပါသေးတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ----> https://tinyurl.com/3yrhjb6d
580
လိုတရ

28 Dec, 13:31

မြန်မာနိုင်ငံမှ ကရင်ရိုးရာ ချည်ဖြူဖွဲ့ မင်္ဂလာပွဲတော်


ရှေးခေတ်ကရင်လူမျိုးတွေဟာ ရွှေ့ပြောင်းသွားလာနေထိုင်ခဲ့သူတွေ ဖြစ်ပြီး မြောက်ဘက်အရပ်ကနေ မြန်မာနိုင်ငံထဲကို ဝင်ရောက်ခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရေကြည်ရာ မြက်နုရာကို ရှာဖွေရင်း ခရီးလမ်းကြောင်းပေါင်းများစွာကို ဖြတ်ကျော်လာရတာပါ။

ဒါကြောင့် နယ်မြေအသစ်ကို ရှာဖွေဖို့ ဉီးဆောင်ခဲ့သူက မိမိတို့ကရင်လူမျိုးတွေ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် လူစုမကွဲရလေအောင်၊ ကွဲခဲ့ရင်လဲ ပြန်မှတ်မိစေဖို့အတွက် ချည်ဖြူဖွဲ့ပြီး အမှတ်အသား ပြုလုပ်ခဲ့တာကနေ ချည်ဖြူဖွဲ့ မင်္ဂလာဖြစ်လာတယ်လို့ သိရပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ---->https://tinyurl.com/shakhhvk
638
လိုတရ

28 Dec, 06:30

ပိတ်ရက်မှာ ထောဘီနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ဖုန်းဘေလ်ကို (၅ဆ / ၁၀ဆ) အထိ ပွားပြီး ရက်ရှည်ရှည်အသုံးပြုရအောင်။🥳
ထောဘီနဲ့ဆို အင်တာနက်ပဲ သုံးမလား၊
စာတိုပဲ ပေးပို့မလား၊
MPT အချင်းချင်းပဲ ဖုန်းပြောမလား ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး ထောဘီ ဝယ်ယူတာနဲ့ ထိပေါက် ခံစားခွင့်ပါရှိသေးတာနော်။
ထိပေါက်ကစားရင်လည်း ဒေတာဆုတွေ ထပ်မံရရှိဦးမှာဖြစ်လို့ ကိုယ့်ရဲ့ ဖုန်းဘေလ်ကို ထောဘီနဲ့ အခုပဲ အဆပွားလိုက်စို့။🤩
လူကြိုက်များပြီး တန်တဲ့ တစ်ခြား Package တွေကိုလည်း ဒီ Link ထဲမှာ အသေးစိတ် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။👇
ဝယ်ယူရန် - https://tinyurl.com/ye2b4khn
#LoTaYa #MPT_Data #MPT_Package
605
လိုတရ

27 Nov, 13:30

သင့် Gym Checklist မှာ ပါသင့်တဲ့ စာရင်းလေးတွေ


ym တွေ အားကစားရုံတွေဆီ သွားတော့မယ်ဆိုရင် ပထမဆုံးစဉ်းစားရမှာက ဘယ်လိုအသုံးအဆောင်တွေ ယူသွားမလဲဆိုတာပါပဲ။ Workout Gear သစ်ချို့လည်း လိုနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ သင့် Gym Checklist မှာ ပါသင့်တဲ့ စာရင်းလေးတွေ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

 
(၁) Trainer Shoes
Gym တွေ အားကစားရုံတွေဆီ သွားတော့မယ်ဆိုရင် ပထမဆုံးစဉ်းစားရမှာက ဘယ်လိုအသုံးအဆောင်တွေ ယူသွားမလဲဆိုတာပါပဲ။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/mrxv98fk
38
လိုတရ

27 Nov, 02:35

အထိုင်များခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကျိုးများ

အခုလို တိုးတက်လာတဲ့ ဒီဂျစ်တယ်ခေတ်ကြီးထဲမှာ လူတွေက ထိုင်ပြီးအလုပ်လုပ်လာကြတာများပါတယ်။ အထိုင်များခြင်းဟာ ရေတို ရေရှည်ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အများကြီး သက်ရောက်မှုရှိနေပါတယ်။


အထိုင်များခြင်းဟာ သေစေနိုင်တဲ့အထိ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနေတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပြောထားပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/54zwku7h
198
လိုတရ

26 Nov, 02:30

စကားပရိယာယ်ကြွယ်ဝသူတွေမှာ ရှားပါးစွာတွေ့ရတတ်တဲ့ ဗုဒ္ဓဟူးလက်စွပ် (သို့) Ring of Mercury


ဗုဒ္ဓဟူးလက်စွပ်ကို လက်သန်းခြေရင်းတွင်တည်ရှိသော ဗုဒ္ဓဟူးဂြိုဟ်ခုံကို ဝိုက်ပြီး ဖြစ်ပေါ်နေသည့် ဂွင်းကို ဗုဒ္ဓဟူးလက်စွပ်လို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ အဆိုပါလက်စွပ်တည်ရှိနေပုံအမျိုးမျိုးပေါ် မူတည်ပြီး လက္ခဏာရှင်အတွက် ကောင်းကျိုး ဆိုးပြစ်များ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

 ဗုဒ္ဓဟူးလက်စွပ်ပါသူအနေနဲ့ ဗုဒ္ဓဟူးလက်ချောင်းဖြစ်တဲ့ လက်သန်းနဲ့လဲ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါလက္ခဏာဖြစ်တဲ့ ဂွင်းပုံစံအမှတ်အသားဟာ ပ ပုံသဏ္ဍာန်တိတိကျကျ ဗုဒ္ဓဟူးဂြိုဟ်ခုံကို ပတ်လျက်ရှိသလို ဂြိုဟ်ခုံကို မျဉ်ကွေးပုံစံလေးဖြင့် ဖြတ်ပြီး ရှိနေတတ်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/25xkyx6s
345
လိုတရ

25 Nov, 14:39

လူငယ်ကောင်မလေးတွေအတွက် ပို့စ်ပေးနည်းများ

ဓာတ်ပုံရိုက်မယ့် လူငယ်ကောင်မလေးတွေအတွက် ပို့စ်ပေးနည်းလေးတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ပို့စ်ပေးတတ်တဲ့သူတွေအတွက်ကတော့ ဘယ်နေရာရောက်ရောက် အလွယ်တကူ ပို့စ်ပေးတတ်ပေမယ့် ပို့စ်သိပ်မပေးတတ်တဲ့သူတွေအတွက်ကျတော့ ဓာတ်ပုံရိုက်ရင် ဘယ်လိုနေရမလဲ၊ ဘယ်လိုပို့စ်ပေးရမလဲနဲ့ ပုံကောင်းကောင်းသေချာမရတော့ပါဘူး။


တစ်ကိုယ်လုံးပုံလေးကို ထိုင်ပြီးရိုက်တဲ့အခါ ဒီပို့စ်လေးက ချစ်ဖို့ကောင်းသလို လှလည်းလှပါတယ်။ လက်နှစ်ဖက်လုံးနဲ့ ပိုက်ဆံအိတ်ကို ကိုင်ထားတာဆိုတော့ လက်ကိုဘယ်နားထားရမှန်း မသိတဲ့သူတွေအတွက်လည်း အရမ်းအဆင်ပြေတာပေါ့။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/58u2uyze
391
လိုတရ

25 Nov, 06:30

နိုဝင်ဘာလရဲ့ နောက်ဆုံး ရက်သတ္တပတ်ဖြစ်တဲ့ (၂၅) ရက်နေ့မှာလည်း အကျိုးခံစားခွင့်တွေ အရယူနိုင်သေးတဲ့ MPT ရဲ့ Special Flash Promotion ရှိသေးတယ်နော်...
 
*5555# ကို တစ်ကြိမ်သာ အခမဲ့ ခေါ်ဆို စာရင်းသွင်းထားပြီး ၁၀၀၀ ကျပ်နှင့်အထက် ဖုန်းငွေဖြည့်လိုက်တာနဲ့ 11GB အထိ ဒေတာ အကျိုးခံစားခွင့်အပြင် လစဉ် ပုံမှန်စာရင်းသွင်းထားသူတွေအနေနဲ့ MPT Club ပွိုင့် ၂၀၀ အထိ အကျိုးခံစားခွင့်တွေကို နို၀င်ဘာလအတွင်းမှာ ရယူနိုင်မှာပါ။
 
MPT Special Flash Promotion နောက်ဆုံးနေ့လေးမှာ *5555# ကို အခမဲ့ ခေါ်ဆို စာရင်းသွင်းပြီး ဖုန်းဘေလ်များများဖြည့်ကာ ဒေတာလက်ဆောင်တွေ အများကြီး ကံထူးရယူလိုက်ပါ။
 
အခမဲ့စာရင်းသွင်းရန် - https://bit.ly/3SjisFb
အသေးစိတ်သိရှိရန် - https://bit.ly/3VhHrKF
389
လိုတရ

25 Nov, 02:31

အိမ်၊ ခြံမြေ အမြန်ရောင်းထွက်စေမယ့် ယတြာ


မိမိ အိမ်၊ ခြံ၊ မြေ (သို့) တိုက်ခန်းအား အရောင်းအဝယ်မတည့်ဘဲဖြစ်နေခြင်း၊ အကြောင်းမျိုးမျိုးကြောင့် အမြန်ဆုံး ရောင်းမှ အဆင်ပြေမဲ့အခြေအနေမျိုးဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ အကြောင်း ရင်းခံတစ်ခုခုပေါ် အခြေပြု၍ မိမိရဲ့အိမ်ခြံမြေကို အမြန်ဆုံးမိမိကြိုက်တဲ့ဈေးဖြင့် ရောင်းချင်လိုပါက ပြုလုပ်ရမယ့် ယတြာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့် … မြေကွက်က အရမ်းကြီးကျယ်နေမယ်။ အဲဒီမြေပေါ်မှာဆောက်ထားတဲ့အိမ်က ခပ်သေးသေးရယ်ဆိုရင် မြေကို အဓိက ထားပြီး ဓာတ်ရိုက်ကြည့်ပါ။ ပိုပြီး လွယ်ကူအောင်မြင်တတ်တာ တွေ့ရပါမယ်......

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/y8db7wjv
2,232
လိုတရ

24 Nov, 13:30

စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို ပိုဆိုးလာစေနိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့် ၅ ခု


စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခြေအနေက ပိုဆိုးလာမယ်ဆိုရင် လုံးဝမကောင်းပါဘူး။ အရမ်းဆိုးတဲ့အခြေအနေကို ရောက်လာခဲ့ရင် အသက်အန္တရာယ်ကိုပါ စိုးရိမ်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် မလုပ်မိအောင် သတိထားထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့အတွက် စိတ်ဓာတ်ကျမှုကို ပိုဆိုးလာစေနိုင်တဲ့ အလေ့အကျင့် ၅ ခုကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။

မလှုပ်မရှားနေခြင်း......

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/554879ze
379
လိုတရ

23 Nov, 13:30

ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကျော်သွားရင် အရပ်ရှည်နိုင်သေးလား?


လူတစ်ယောက်ရဲ့ အရပ်အမြင့်ကို မျိုးရိုးဗီဇက ၆၀-၈၀% ဆုံးဖြတ်ပေးတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် မိဘက ပုရင် သားသမီးလည်း ပုပြီး မိဘက အရပ်ရှည်ရင် သားသမီးလည်း အရပ်ရှည်နိုင်တယ်လို့ အကြမ်းဖျင်း ခန့်မှန်းလို့ ရပါတယ်။


အရိုးအဆစ်တွေ ရှည်လျားကြီးထွားဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးတာက growth plates တွေပါ။ Growth plates ဆိုတာ အရိုးရှည်တွေရဲ့ အစွန်းပိုင်းမှာ ရှိတဲ့ အရိုးနုအစိတ်အပိုင်း ဖြစ်ပြီး အရိုးနုတွေက ဆက်လက်ရှည်လျားခြင်းဖြင့် အရပ်လည်း ရှည်လာစေပါတယ်။ ကြီးကောင်ဝင်ပြီးတဲ့ အရွယ်မှာ growth plates တွေက ပိတ်သွားတဲ့အခါ သို့မဟုတ် မာကြောသွားတဲ့အခါ အရပ်လည်း ရှည်မလာနိုင်တော့ပါဘူး။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/2s3bjstk
447
လိုတရ

23 Nov, 06:30

ပြည်တွင်းက ဘယ်ဖုန်းလိုင်းကိုဖြစ်ဖြစ် စိတ်ကြိုက်ခေါ်ဆိုနိုင်ပြီး လက်ကျန်မိနစ်တွေကိုလည်း သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီး ၇ ရက်အတွင်း ပေါင်းစည်းပေးနိုင်တယ့် ကြိုက်ရာခေါ် Package ကို ဝယ်သုံးကြည့်ပြီးသွားကြပြီလား?🤔   

ဖုန်းပြောနေရင်းလည်း မိနစ်တွေကုန်သွားမလား စိတ်ပူနေတယ်ဆို ကြိုက်ရာခေါ် Auto renew ကို ဝယ်ထားလိုက်တာနဲ့ သူ့အလိုလို Package ဝယ်ယူပြီးသားဖြစ်နေမှာပါ။   

ကြိုက်ရာခေါ် Auto Renew မှာဆိုရင် -    
📞977 ကျပ်နဲ့ 77 မိနစ်၊    
📞1957 ကျပ်နဲ့ 155 မိနစ် ဆိုပြီး ကိုယ် ကြိုက်နှစ်သက်ရာ ဝယ်ယူလို့ရတယ်နော်။  

ကြိုက်ရာခေါ် pack နဲ့ ကြိုက်ရာခေါ် Pack Auto renew ကို ဒီ link လေးမှာ အလွယ်တကူဝင်ဝယ်ရင်း တစ်ခြား အကြိုက်သုံး အတန်ဆုံး data package တွေကိုလည်း အသေးစိတ် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလိုက်နော်👇 

ဝယ်ယူရန် - https://tinyurl.com/bpx989ha

#LoTaYa #MPT_Data #MPT_Package
517
လိုတရ

23 Nov, 02:30

အမျိုးသမီးများ၏ ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက်ရင်ညွန့်နေရာ၌ မှဲ့ပါရှိသူများ၏ ဘဝကံကြမ္မာ


အမျိုးသမီးများ ဘယ်ဘက်ရင်ညွန့်နေရာ၌ မှဲ့ပါရှိခဲ့ပါက ထိုအမျိုးသမီးများမှာ ကိုယ်ပိုင်အစွမ်းသတ္တိရှိသူများ ဖြစ်ပါသည်။ မိဘ ဆွေမျိုးသားချင်းတို့၏ ကူညီစောင့်ရှောက်ခြင်းကြောင့် သာမာန်ထက် ကြီးပွားတိုးတက်အောင်မြင်မှုကို ရရှိတတ်သည်။


 အနုပညာဘက်တွင် လုပ်ကိုင်ပါက ပိုမိုဖြစ်ထွန်းတတ်ပါသည်။ စာပေရေးသားခြင်း၌ နာမည်ကျော် စာရေးဆရာမ တစ်ယောက်ဖြစ်တတ်ပါသည်။ အိမ်ထောင်ရေးမှာလည်း ကံကောင်းတတ်ပါသည်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/cxdyt5aw
491
လိုတရ

22 Nov, 13:30

ရာသီရက်တွေမှာ မိန်းကလေးတွေ အမြဲကြုံရတဲ့ အဖြစ်မှန်များ

ရာသီရက်တွေရောက်တော့မယ်ဆိုရင် ဘယ်မိန်းကလေးမှ မပျော်နိုင်ပါဘူးနော်။ ဘယ်လိုမှရှောင်လွှဲမရနိုင်တဲ့ နာကျင်ပင်ပန်းမှုတွေကြောင့် အဲ့နေ့တွေမှာဆို အပြုံးပန်းမဆင်နိုင်ကြပါဘူး။

 ဒါကြောင့် အခုလိုမျိုး ပင်ပန်းရတဲ့အချိန်တွေကို ပျော်စရာအဖြစ်လေး တခဏတာ ပြောင်းမြင်နိုင်ဖို့အတွက် အခုတစ်ခေါက်မှာ ဟာသပုံလေးတွေနဲ့ မိန်းကလေးတွေရဲ့ အဖြစ်လေးတွေကို တမျိုးပြောင်းပြီး ဖော်ပြလိုက်ရပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/3eun3jrj
561
လိုတရ

22 Nov, 02:30

မိတ်ကပ်ဝယ်တဲ့အခါ ပိုက်ဆံအပိုမကုန်အောင် ဆင်ခြင်သင့်တဲ့အချက်လေးတွေ

မိတ်ကပ်အသစ်ဝယ်တယ်ဆိုတာ မိန်းကလေးတိုင်းလုပ်နေရတဲ့အရာတစ်ခုပဲပေါ့။ မိတ်ကပ်မရှိတော့လို့လည်း မရဘူးလေ။ မိန်းကလေးတော်တော်များများက မိတ်ကပ်ဝယ်တဲ့အခါ မှားသွားတဲ့အချက်တွေက များပါတယ်။

ကိုယ်ရှာထားတဲ့ ပိုက်ဆံတွေမကုန်သင့်တာ မကုန်ရလေအောင် သိထားသင့်ပြီး ဆင်ခြင်သင့်တဲ့အချက်လေးတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ်။

သင်လိုနေတဲ့ပစ္စည်းက ဘာလဲဆိုတာသေချာသိပြီးမှ သွားဝယ်မယ်ဆိုရင်အကောင်းဆုံးပါ။ ဆိုင်ကိုရောက်သွားပြီးမှ ဘာဝယ်ရမှန်း သေချာမသိနေတာဆိုရင်၊ မလိုက်ဖက်တာတွေကို ဝယ်မိတာမျိုးတွေ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/efhvsb2s
534
လိုတရ

21 Nov, 02:30

ရန်အတိုက်အခံတွေ လွတ်အောင် ရှောင်ကွင်းနိုင်သောဂါထာ


အခုကာလတွေမှာ အများအားဖြင့် အခက်အခဲ အမျိုးမျိုးရှိကြပါတယ်။ တချို့လည်း ရှောင်တိမ်းပြီးတော့ နေကြရပါတယ်။ ဘာဘဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်က စိတ်ကောင်း စေတနာကောင်းနဲ့ နေထိုင်မယ် ကျင့်ကြံမယ်ဆိုရင် ယခုဖော်ပြမယ့် ဂါထာကို အမြဲတမ်းရွတ်ပြီးတော့ နေမယ်ဆိုရင် ပိုပြီးတော့ မိမိကို အနှောင့်အယှက်ပေးမယ့်သူတွေ ၊ မိမိကို အန္တရာယ်ပြုမယ့်သူတွေ ၊ မိမိကို ဒုက္ခပေးမယ့်သူတွေက မတွေ့ဘဲ မိမိအေးအေးချမ်းချမ်းနဲ့ နေနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

 ကိုယ်ပျောက်ဂါထာ (ဒါမှမဟုတ်) ရန်သူက ကိုယ့်ကို မမြင်နိုင်အောင် ဆောင်ရွက်တဲ့ဂါထာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရန်အတိုက်အခံတွေ လွတ်အောင်၊ ရန်သူက ကိုယ့်ကို မတွေ့အောင် ရှောင်ကွင်းသောဂါထာဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဂါထာလေး အကြောင်းကို တင်ပြပေးစေချင်ပါတယ်.....


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/2s38fu56
586
လိုတရ

20 Nov, 13:30

နောက်ကျောက Back Acne တွေကို သက်သာစေမယ့်နည်းလမ်း (  ၇ ) ခု


ဝက်ခြံဆိုတာက မျက်နှာတစ်ခုတည်းမှာ ပေါက်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ အနောက်မှာလည်း ပေါက်တတ်ပါတယ်။


နောက်ကျောမှာပေါက်တတ်တဲ့ Back Acne တွေက လူတိုင်းမမြင်နိုင်ပေမယ့် ဒါကလည်း အရေပြားပြဿနာတစ်မျိုးပဲမလို့ ဒါတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အခုပြောပြမယ့်အချက်တွေကို လိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/bdf47zhz
598
လိုတရ

20 Nov, 02:30

သင့်ရဲ့လက်ဖဝါးပြင်က မှဲ့တွေအကြောင်း

A- သောကြာဂြိုဟ်ခုံကမှဲ့
ဒီမှဲ့ဟာ မေတ္တာရေးအညံ့နဲ့ ကျန်းမာရေးအညံ့ရှိတာကို ပြပေးပါတယ်... အိမ်ထောင်ရေး စိတ်သောကကြုံရတတ်. .ကျန်းမားရေးမှာ ရုတ်တရက်ညံ့နိုင်တာကိုပြပါတယ်..

B- အသက်လမ်းကြောင်းကမှဲ့
ဒီမှဲ့ဟာ ကျန်းမာရေးအနိမ့်အမြင့်များတာကို ပြပေးပါတယ်.. ကျန်းမာရေးမှာရောဂါဝေဒနာကို ခံစားရလွယ်စေပါတယ်.. အသက်လုရတတ်ပြီး မခံနိုင်လောက်အောင်ကျန်းမာရေးအညံ့ကိုပြပါတယ်..


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/bdenu2kd
589
လိုတရ

19 Nov, 13:31

Glow Skin ‌လေး ရစေဖို့ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ


အခုနောက်ပိုင်း မိန်းကလေးတွေရဲ့ ပါးစပ်ဖျားမှာ ရေပန်းစားလာတဲ့စကားက Skin Glow ချင်တယ်ဆိုတာပါပဲ။ Skin Glow ဖို့အတွက် Supplement တွေ သောက်ကြ၊ ဆေးခန်းတွေ ပြကြနဲ့ အမျိုးမျိုး ဖန်တီးယူကြသလိုမျိုး

 ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ကလည်း Skin Care ကို အသေးစိတ် ဂရုတစိုက်လုပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ Glow Skin ရရှိလာနိုင်မယ့် Skin Care Tips ၇ ချက်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/55j98uh6
601
လိုတရ

19 Nov, 02:31

လည်ဂုတ်အလယ်တည့်တည့်၌ မှဲ့ပါရှိသူများ၏ ဘဝ ကံကြမ္မာ


(က)     အမျိုးသားများမှာ လည်ဂုတ်အလယ်တည့်တည့်၌ မှဲ့ပါရှိခဲ့ပါက ထိုအမျိုးသားများမှာ ဉာဏ်ပညာ ထက်မြက်သူ ဖြစ်တတ်သည်။ အရာရာမှာ မှန်ကန််စွာ ဆုံးဖြတ်လုပ်ကိုင်နိုင်ပြီး အောင်မြင်မှုများ ရရှိတတ်ပါသည်။

(ခ)       အမျိုးသမီးများမှာ လည်ပင်းအလယ်တည့်တည့် (လည်ဂုတ်)၌ မှဲ့ပါရှိခဲ့ပါက ထိုအမျိုးသမီးများမှာ ငယ်ရွယ်စဉ်ကပင် ချမ်းသာကြွယ်ဝစွာနေရတတ်သည်...


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/mr3buteu
645
လိုတရ

18 Nov, 02:30

နှလုံးလမ်းကြောင်းက ပြောတဲ့ သင့်အချစ်ရေး


သင့်ရဲ့လက်ပြင်ပေါ်မှာရှိနေတဲ့ လက္ခဏာလမ်းကြောင်းတွေ၏ အချစ်ရေး အကျိုး အကြောင်းလေးတွေ ၊ ဆိုးကျိုး ၊ ကောင်းကျိုးလေးတွေကို အောက်ဖော်ပြပါ လမ်းကြောင်းအမှတ်အသားတွေကနေ သိရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဝိဉာဥ်ချစ်သူ
ဒီလို လက္ခဏာ လမ်းကြောင်းမျိုးက တော်တော်လေး ရှားပါတယ်။ ရှိတော့ ရှိတယ်။ ရှားတယ်။ နှလုံး လမ်းကြောင်းမှာ စက်ဝိုင်းပုံလေး ခံနေတဲ့ လမ်းကြောင်းပါ.....

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/47mymjxc
651
လိုတရ

17 Nov, 13:30

Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာ ( ၅ ) မျိုး


ကျန်းမာပြီး နုပျိုတဲ့အသားအရေပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကော်လဂျင်ထုတ်လုပ်မှုက အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်က Collagen ထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းလာတာမလို့ Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာများကို စားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါကတော့ Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင်တင်ပေးနိုင်တဲ့အစားအစာတွေပါ။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/3ez27z9c
630
လိုတရ

17 Nov, 02:30

မိမိကို မြင်သူတွေ မေတ္တာသက်ဝင် ချစ်စေချင်အောင် ပြုလုပ်ရမယ့် ယတြာ


 တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကိုယ်က ပုံမှန် နေထိုင်ပြောဆို ဆက်ဆံနေပေမယ့် အချို့က ကိုယ့်ကို အသားလွတ် ကြည့်မရ မုန်းနေတာမျိုးလည်း ရှိပါတယ်။


မုန်းနေသူက မိမိအတွက် အလုပ်မှာ အိမ်မှာ အသိုင်းအဝိုင်းမှာ ဆွေမျိုးတွေထဲမှာ အရေးပါ အရာရောက် သူ ဆိုပါက ပိုလို့ပင် ဒုက္ခ များနိုင်ပါသေးတယ်။ အလုပ်ရှင်က ကိုယ့်ကို မုန်းနေတယ် ဆိုပါစို့ မခက်ပါလား။

ဒီလိုအခါမျိုးမှာ မိမိကို မြင်သူတွေ မေတ္တာသက်ဝင် ချစ်စေချင်အောင် ပီယဓာတ် ကို စိမ့်ဝင်အောင် ဓာတ်စီရင်ယူရပါတယ်။စီရင်နည်းလေးကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်....


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/4dfxw8t9
664
လိုတရ

14 Nov, 02:30

မေးစေ့အောက်ဘယ်ဘက်ခြမ်း၌ မှဲ့ပါရှိသော သူများ၏ ဘဝကံကြမ္မာ


                                                                                                         (က)အမျိုးသားများမှာ မေးစေ့အောက် ဘယ်ဘက်အခြမ်း၌ မှဲ့ပါရှိခဲ့ပါက ထိုအမျိုးသားများမှာ အိမ်ဘဝကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် လွတ်လပ်စွာ နေတတ်သည်။ အပျော်အပါးလိုက်စားမှု၌ မဆင်မချင်ရှိခြင်းကြောင့် ပြဿနာ များရတတ်သည်။ မိဘဆွေမျိုးတို့၏ အမွေအနှစ်ကို များစွာရရှိတတ်သည်။


                                                                                                (ခ)အမျိုးသမီးများမှာ မေးစေ့ဘယ်ဘက်အခြမ်း၌ မှဲ့ပါရှိခဲ့ပါက ထိုမှဲ့ပိုင်ရှင် အမျိုးသမီးများမှာ ဉာဏ်ပညာ ထက်မြတ်သူဖြစ်သည်။ ဘဝတွင် အခက်အခဲမရှိပဲ၊ နေထိုင်ရတတ်သည်။ အလုပ်အကိုင်များတွင် ဝင်ငွေ ကောင်းပြီး အသုံးအဖြုန်းကြီးသူဖြစ်သည်.....



အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/vwasyt6y
28
လိုတရ

13 Nov, 13:30

အင်တာနက်ပေါ်မှာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလုံခြုံမှုရှိဖို့ ဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ?


ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးများလာတာနှင့်အမျှ အင်တာနက်ကနေတစ်ဆင့်ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတွေ အချက်အလက်တွေ ချိုးဖောက်ခံရတာများလာပါတယ်။

ဒီလိုကိုယ်ရေးကိုယ်တာလုံခြုံမှုရှိစေဖို့အတွက် ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်တွေနှင့် အသုံးပြုတဲ့ပလက်ဖောင်းတွေကိုဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။  ကိုယ့်ရဲ့ ဆိုရှယ်မီဒီယာအကောင့်တွေကို လျှို့ဝှက်နံပါတ်လွယ်တာမထားဘဲ ကိုယ်တစ်ယောက်ပဲသိနိုင်တဲ့ နံပါတ်တွေထားသင့်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/mv4p6tct
174
လိုတရ

12 Nov, 13:30

Dermatologists တွေ ပြောပြထားတဲ့ လက်သည်းအရှည်မြန်စေမယ့် နည်းလမ်း ( 6 ) ခု


လက်သည်းကြိုးသွားလို့ ဒါမှမဟုတ် လက်သည်းအရှည်ထားချင်ပေမယ့် အရှည်နှေးလို့ စိတ်ညစ်နေရင် အခုပြောပြမယ့်အချက်တွေကို လိုက်နာကြည့်ပါ။ Dermatologists တွေ ပြောပြထားတဲ့ နည်းလမ်းတွေမလို့ လက်သည်းအရှည်မြန်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်မှာ အသေချာပါ။


အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ မျှတတဲ့ အစားအသောက်ကို စားတာကလည်း လက်သည်းအရှည်မြန်စေဖို့ အထောက်ကူပြုပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/5e6rdctp
319
လိုတရ

12 Nov, 02:32

စီးပွားလာဘ်လာဘတွေ တိုးတက်စေဖို့ နမော (၅) မျိုး စီးပွားတိုးဂါထာ


                                                                                                        လူတိုင်းလူတိုင်းဟာ စားဝတ်နေရေးအတွက် ဖြတ်သန်းကြတဲ့အခါမှာ စီးပွားလာဘ်လာဘများ ရှာကြရပါတယ်။ မိမိတို့လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်တဲ့အခါမှာ တချို့ဆိုရင် သောကတွေနဲ့များပြီး လုပ်ရကိုင်ရတဲ့ ကိစ္စတွေမှာ အဆင်မပြေမှုတွေများ သောကဗျာပါဒများပြီး စားဝတ်နေရေးအတွက် အဆင်မပြေမှုတွေ ရှိတတ်ပါတယ်။

ဘဝအတွက် ဖြတ်သန်းတဲ့အခါမှာ စီးပွားလာဘ်လာဘတွေက မိမိတို့ စားဝတ်နေရေးအတွက် ရှာကြံပြီး နေထိုင်ရတဲ့အခါမှာ တစ်ဖက်တလှမ်းကနေပြီး ငြိမ်းငြိမ်းချမ်းချမ်းနဲ့ မိမိလုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်တဲ့အခါမှာ မှန်မှန်ကန်ကန်နဲ့ ပုံမှန်လေး လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်နိုင်အောင် လုပ်ကိုင်ရမယ့် ယတြာဖြစ်တဲ့ (တနည်းအားဖြင့်) ကုသိုလ်ကောင်းမှုဖြစ်တဲ့ ရွတ်ဖတ်ရမယ့် ပုတီးစိပ်ရမယ့် ဂါထာဖြစ်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/3k9w75bh
349
လိုတရ

11 Nov, 13:30

မေးစေ့နှစ်ထပ်နဲ့ မျက်နှာအဆီပိုတွေကို အပြီးတိုင်နှုတ်ဆက်နိုင်မယ့် Facial Yoga Poses (၈) မျိုး


ဝလာလို့ဖြစ်လာတဲ့ အဆီပိုတွေထဲမှာ အဝတ်အစားနဲ့ ဘယ်လိုမှဖုန်းလို့မရတဲ့အထဲမှာ မေးစေ့နှစ်ထပ်က အဆီတွေလည်း ပါပါတယ်။
ဒီလိုကြည့်ရဆိုးတဲ့ မေးနှစ်ထပ်က အဆီပိုတွေကြောင့် အသားအရေက တင်းရင်းမှုမရှိတော့ဘဲ ပျော့တွဲလာပါတယ်။


ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီလိုကြည့်ရဆိုးတဲ့ မေးစေ့နှစ်ထပ်ကအဆီတွေကို တစ်နေ့ကို 15-20 မိနစ်လောက
Facial Yoga လေ့ကျင့်ပေးရုံနဲ့ လွယ်လွယ်ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ---->https://tinyurl.com/yc5ht45h
366
လိုတရ

11 Nov, 02:32

သားသမီးရတနာနှင့် ပတ်သက်သည့် လက္ခဏာလမ်းကြောင်းများ


သားသမီးလမ်းကြောင်းလက္ခဏာနှင့်ပတ်သတ်ပြီး အနောက်တိုင်းအယူအဆနဲ့
ရှေးမြန်မာသမားစဉ်ဆရာကြီးများရဲ့အယူအဆအရ ကွဲပြားခြားနားမှုတွေကို တင်ပြပေးချင်ပါတယ်။

ရှေးမြန်မာသမားစဉ်ဆရာကြီးများအလိုအရ သားသမီးလမ်းကြောင်းကို လက်ဖဝါးစောင်းရှိ
 နှလုံးလမ်းကြောင်းနှင့် ဉာဏ်လမ်းကြောင်းအဆုံးဦးတည်ရာ/ချုပ်ရာကြားရှိ ကန့်လန့်လမ်းကြောင်းငယ်များကို
သားသမီးလမ်းကြောင်းလို့ သတ်မှတ်ထားသလို ဉာဏ်လမ်းအောက်စောင်းရှိ လမ်းကြောင်းငယ်များကို  
ညီအစ်ကိုမောင်နှမလမ်းကြောင်းများအဖြစ် ဆက်စပ်ကာ သတ်မှတ်ထားပါတယ်....

 
အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/3whub9jk
386
လိုတရ

10 Nov, 13:31

သင်လက်ထပ်ရမယ့် အသက်အရွယ်ကို ဖော်ပြနေတဲ့ စေ့စပ်လက်စွပ်


ဖော်ပြထားတဲ့ စေ့စပ်လက်စွပ်တွေထဲက တစ်ခုကို ရွေးလိုက်ပါ။ သင်ရွေးလိုက်တဲ့ လက်စွပ်က သင်လက်ထပ်ရမယ့် အသက်အရွယ်ကို ဖော်ပြနေပါတယ်။

၁။
ပထမဆုံးလက်စွပ်ကို ရွေးခဲ့ရင်တော့ သင်ဟာ အသက် ၂၇ နဲ့ ၃၀ ကြားမှာ လက်ထပ်ရနိုင်ပါတယ်။ သင်က လက်မထပ်ခင်မှာ ကိုယ့်ရည်မှန်းချက်ရဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ် အခိုင်အမာ ခြေချနိုင်အောင် ကြိုးစားမယ့်သူပါ။ ပြီးတော့ လူငယ်ဘဝရဲ့ လွတ်လပ်မှုကိုလည်း နှစ်သက်သူ ဖြစ်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/2pfcekfc
434
လိုတရ

10 Nov, 06:31

ရှယ်တန် Combo Pack နဲ့အတူ ပြန်အမ်းငွေလက်ဆောင် ၉,၉၉၅ ကျပ် ရယူစို့!
 
ဒေတာ 500 MB + MPT အချင်းချင်းဖုန်းပြောမိနစ် (၅၀) အပြင် Unlimited SMS ပါ၀င်တဲ့ ရှယ်တန် Combo Pack ကို ၁,၉၉၉ ကျပ်တည်းနဲ့ *0101# (သို့) MPT4U မှတစ်ဆင့် ဝယ်ယူပြီး ပြန်အမ်းငွေလက်ဆောင် ၅ဆ ရယူလိုက်ပါ။
 
ရက် (၃၀) သုံး ရှယ်တန် Combo Pack ကို နိုဝင်ဘာလ ၁ ရက် မှ ၃၀ ရက်အတွင်း စိတ်ကြိုက်ဝယ်ယူတိုင်းမှာ ပြန်အမ်းငွေရယူနိုင်မယ့်အပြင် ဒေတာ၊ ဖုန်းပြောမိနစ်နဲ့ အကန့်အသတ်မဲ့ SMS တွေပါဝင်တာကြောင့် အရမ်းတန်တယ်နော်။
အခုပဲ ၀ယ်ယူလိုက်ကြစို့။
 
ရှယ်တန် Combo ပက်ကေ့ချ်ဝယ်ယူရန် - https://bit.ly/3YhhI6M
ပက်ကေ့ချ်အကြောင်းပိုမိုသိရှိရန် - https://bit.ly/3BIhPPv
468
လိုတရ

10 Nov, 02:30

ကွန်ပြူတာသုံးတဲ့အခါ ပိုမိုလွယ်ကူမြန်ဆန်စေတဲ့ သိထားသင့်သော Window Shortcut များ


ကွန်ပြူတာအသုံးပြုတဲ့အခါမှာ သမာရိုးကျသာမာန်နည်းလမ်းအတိုင်းအသုံးပြုပြီး သွားနေတာထက် Window Shortcut Keysလေးတွေကို  သိထားရင် အသုံးပြုတဲ့နေရာမှာ ပိုမိုလွယ်ကူမြန်ဆန်စေမှာပါ။

ဒါကြောင့် ဒီတစ်ခါမှာတော့ မှတ်ရလည်းလွယ် ကိုယ့်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကိုလည်း မြန်မြန်ပြီးမြောက်စေမယ့် အသုံးဝင်တဲ့ Window Shortcut Keys လေးတွေကို စုစည်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/2cdd44zh
443
လိုတရ

09 Nov, 13:30

ဒေါ်လာ ၅၀

အသက် ၇၀ ကျော် စုံတွဲဖြစ်တဲ့ ဝေါ်လ်တာနဲ့ ဆိုဖီယာတို့ဟာ အပန်းဖြေစခန်းတစ်ခုကို ရောက်လာတယ်။ အဲဒီစခန်းမှာ အထူးအစီအစဉ်အနေနဲ့ ရဟတ်ယာဉ်စီးပြီး ရှုခင်းကြည့်လို့ရတယ်။

ရှုခင်းတွေက အလွန်လှတဲ့အပြင် ခရီးသည်တွေ ရင်သပ်ရှုမောဖြစ်အောင် ရဟတ်ယာဉ်မှူးက စတန့်ပြကွက်တွေနဲ့ မောင်းပြသေးတယ်။

ရဟတ်ယာဉ်စီးဖို့ အလွန်စိတ်ထက်သန်နေတဲ့ ဝေါ်လ်တာက ဇနီးကိုပြောလိုက်တယ်- ဝေါ်လ်တာ - ငါငယ်ငယ်ထဲက ရဟတ်ယာဉ်အရမ်းစီးချင်တာ မင်းလဲသိတာပဲ။ ခု အဆင်သင့်ပဲ......


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/5bktprps
488
လိုတရ

09 Nov, 02:30

ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ အဓိကလိုအပ်သော ဗီတာမင်များအကြောင်း

“အာရောဂျံ ပရမံ လာဘံ” ကျန်းမာခြင်းသည် လာဘ်တပါးပါ။ ပစ္စည်းဥစ္စာနဲ့ ငွေကြေးတွေ ဘယ်လိုပင် ပြည့်စုံနေပါလည်း
ကျန်းမာခြင်းမရှိရင် ဘဝဟာ အလကားပါပဲ။ ကျန်းမာခြင်းနဲ့ ပြည့်စုံနိုင်ရန် ကိုယ်ခံအားကောင်းနေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ကိုယ်ခံအားအတွက် ဘယ်လိုဗီတာမင် အာဟာရဓာတ်တွေ အဓိက လိုအပ်သလဲ ဆိုတာကို ပြောပြချင်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/43fapbj6
481
လိုတရ

08 Nov, 13:30

ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလုပ်အတွက် ကျင့်သုံးသင့်တဲ့ စိတ်ရှည်ခြင်းအမျိုးအစား (၃) မျိုး


အလုပ်တစ်ခုပြုလုပ်ရာမှာ စိတ်ရှည်ခြင်းဟာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အရည်အချင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
 အထူးသဖြင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆန်ဆန် အလုပ်လုပ်ကိုင်တဲ့အခါ ပိုလိုအပ်ပါတယ်။


ဒီဆောင်းပါးလေးထဲမှာတော့ ကိုယ့်ရဲ့ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အလုပ်အတွက် ကျင့်သုံးသင့်တဲ့ စိတ်ရှည်ခြင်းအမျိုးအစား (၃) မျိုးကို ဖော်ပြပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/2p8b2xnr
510
လိုတရ

08 Nov, 02:30

အချိန်အနည်းငယ်ပေးနိုင်ရုံဖြင့် ငွေကုန်ကြေးကျများစရာ မလိုတဲ့ ဂြိုဟ်ပြေနံပြေ ယတြာပြုနည်း


အညံ့တွေ သက်သာချင်တယ်။ လူမုန်းများနေတယ်။ တခုပြီးတခု ဖြစ်နေတာ ချူချာလိုက်တာဗျာ။
အမှုက တန်းလန်းကြီး မပြီးသေးဘူး စိတ်ညစ်တယ်။ အိပ်မက်တွေ မကောင်းဘူး။ အိမ်သူအိမ်သားတွေ မတည့်ကြဘူး။
အကြွေးက လည်ပင်း ခိုက်နေတယ် ဘာလုပ်လုပ် အဆင်မပြေဘူး။ ဒီနှစ်ထဲ မတော်တဆ ဖြစ်တာ နှစ်ခါရှိပြီ။


မိတ်ဆွေတွေ ဒုက္ခ ပေးလို့။ စသည်ဖြင့် အညံ့တွေ ကြုံနေရတယ် ဆိုပါက ဒီယတြာကိုလုပ်ပါ။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/yd5cfb7b
517
လိုတရ

07 Nov, 13:30

ရာသီခွင်အလိုက် သင်နဲ့ မသင့်တော်သည့် အလုပ်များ


လူတွေရဲ့ မွေးဖွားတဲ့ရာသီခွင်အလိုက် ကွဲပြားခြားနားတဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွေ ရှိတတ်ကြပါတယ်။ အဲဒီကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးပေါ် မူတည်ပြီး သင်က ဘယ်လိုအလုပ်တွေနဲ့ မသင့်တော်ဘူးလဲဆိုတာ ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါဦး။

၁။ Aries (March 21st-April 19th)
Aries ရာသီဖွားတွေက မမောပမ်းနိုင်တဲ့ စိတ်ပိုင်း၊ ရုပ်ပိုင်း ခွန်အားတွေ ပိုင်ဆိုင်ထားပြီး တွန်းတွန်းတိုက်တိုက် ယှဉ်ပြိုင်ရတာတွေမှာ ထူးချွန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ငြီးငွေ့လွယ်ပြီး စိတ်မရှည်သူတွေလည်း ဖြစ်ပါတယ်..........


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/6f97mkfx
520
လိုတရ

07 Nov, 02:30

အသက်ရှူမှုအားကောင်းဖို့နဲ့ အဆုတ်ကျန်းမာစေဖို့ နေ့စဥ်လုပ်သင့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ


အားကောင်းတဲ့ အဆုတ် နဲ့ အသက်ရှုစနစ်တစ်ခုဟာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ပိုအားပေးပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းကြွက်သားနဲ့ ဦးနှောက်တွေဆီ အောက်ဆီဂျင်ပို့လွှတ်မှု ပိုကောင်းစေပါတယ်။ ဒီနည်းနဲ့ အားကစားလုပ်နိုင်စွမ်း ပိုကောင်းပြီး စိတ်လက်ကြည်လင်မှုကို အထောက်အပံ့ပေးလို့ ဖြစ်ပါတယ်။


အသက်ရှုမှုကောင်းဖို့နဲ့ အဆုတ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ဖို့ဆို အခုပြောမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေကို နေ့စဉ်လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/43vnd9ct
564
လိုတရ

06 Nov, 06:30

ပိတ်ရက်မှာ ထောဘီနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ဖုန်းဘေလ်ကို (၅ဆ / ၁၀ဆ)  အထိ ပွားပြီး ရက်ရှည်ရှည်အသုံးပြုရအောင်။🥳  ထောဘီနဲ့ဆို အင်တာနက်ပဲ သုံးမလား၊   စာတိုပဲ ပေးပို့မလား၊   MPT အချင်းချင်းပဲ ဖုန်းပြောမလား ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး ထောဘီ ဝယ်ယူတာနဲ့ ထိပေါက် ခံစားခွင့်ပါရှိသေးတာနော်။  ထိပေါက်ကစားရင်လည်း ဒေတာဆုတွေ ထပ်မံရရှိဦးမှာဖြစ်လို့ ကိုယ့်ရဲ့ ဖုန်းဘေလ်ကို ထောဘီနဲ့ အခုပဲ အဆပွားလိုက်စို့။🤩  လူကြိုက်များပြီး တန်တဲ့ တစ်ခြား Package တွေကိုလည်း ဒီ Link ထဲမှာ အသေးစိတ် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။👇  ဝယ်ယူရန် - https://tinyurl.com/bde5pd27 #LoTaYa #MPT_Data #MPT_Package
602
လိုတရ

06 Nov, 02:30

ဘယ်လောက်ကြာအောင် Plank ထောက်မှ ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးများတာလဲ


Plank ထောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်လုပ်သူဟာ ကျောရိုးနဲ့ ကြွက်သားသန်မာပြီး လက်ပြင်ကုန်းခြင်း ၊ Body Posture အချိုးမကျခြင်းတွေ သက်သာစေပါတယ်။

အရိုးအဆစ် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို ပိုမြင့်စေပါတယ်။ စိတ်ခံစားချက်လည်း ပိုတိုးတက်လာပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကနေ သက်သာရာရပါတယ်။

 ဒါပေမယ့် ဘယ်လောက်ကြာအောင် Plank ထောက်မှ ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးများတာလဲ။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/nhzc7ker
604
လိုတရ

05 Nov, 13:30

မပေါ့ဆသင့်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်ပြလက္ခဏာတွေ


လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အင်ဂျင်တစ်လုံးနဲ့ တူပါတယ်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုခုရှိလာတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အချက်ပြလက္ခဏာတွေနဲ့ သတိပေးလေ့ ရှိကြပါတယ်။

တချို့ လက္ခဏာတွေက စိုးရိမ်စရာသိပ်မရှိပေမယ့် တချို့ လက္ခဏာတွေကတော့ အသက်အန္တရာယ် စိုးရိမ်ရတဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေတွေကို သတိပေး အချက်ပြနေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ မပေါ့ဆသင့်တဲ့ သတိထားရမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အချက်ပြလက္ခဏာတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/bdd4juxs
614
လိုတရ

05 Nov, 02:30

ကိုယ်ရောင်းတဲ့ ကုန်ပစ္စည်းအလိုက် ရောင်းကောင်းအောင် ဆောင်ရွက်ရမယ့် ယတြာ


မိမိတို့ရောင်းတဲ့ ကုန်ပစ္စည်းရောင်းကောင်းအောင် ဆောင်ရွက်နည်း အစီအရင်လေးကို တင်ပြပေးချင်ပါတယ်။

ဒီဘက်ခေတ်မှာ များသောအားဖြင့် လူတိုင်းလူတိုင်းဟာ အများစုက ဈေးရောင်း ဈေးဝယ်တွေ လုပ်ကြပါတယ်။ ဆိုင်တွေဖွင့်ကြတယ်။ ရောင်းတဲ့အခါမှာ အဆင်ပြေတဲ့သူရှိသလို သိပ်ပြီးတော့ မပြေတဲ့သူလည်း ရှိပါတယ်။

ကိုယ်ရောင်းတဲ့ ကုန်ပစ္စည်းအလိုက် ရောင်းကောင်းအောင် အထောက်အပံ့ ဖြစ်အောင် မိမိကုန်ပစ္စည်းတွေကို မြန်မြန်ကုန်အောင် ဆောင်ရွက်တဲ့နည်းစနစ်လေးကို နေ့တိုင်းဆောင်ရွက်ပေးမယ်ဆိုရင် ပိုပြီး အဆင်ပြေပြီး စီးပွားရေးတွေ ကောင်းမှာဖြစ်ပါတယ်။



အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/4p7tb7hc
649
လိုတရ

04 Nov, 02:28

လခြမ်းပုံ လက်စွပ် အမှတ်အသားများက ပြောနေတဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားများ


၁။ ကြာသပတေးကွင်း
လက်ညိုးကို ပတ်နေသော လခြမ်းပုံအမှတ်အသားဖြစ်သည်။ ထိုလမ်းကြောင်းအား ဆော်လမွန်လက်စွပ် မဟော်သဓာလက်စွပ်ဟူ၍ ခေါ်ဝေါ်ကြသေးသည်။ ကြာသပတေးကွင်း ပါရှိသူတို့မှာ ထိုးထွင်းဉာဏ်၊ ဖြတ်ထိုးဉာဏ်ကောင်းကြသည်။


 စကားအပြောကောင်းကြသည်။ ပါးနပ်ကြသည်။ ဆရာဖြစ်စေသော အမှတ်အသားတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ အထင်ကြီးကြခြင်း၊ အမြင်ကပ်ခြင်းကို ဒွန်တွဲခံစားရတတ်သည်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/bdd89ypy
665
လိုတရ

03 Nov, 13:30

ကိုယ့်ချစ်သူက ကိုယ့်ကို ရုတ်တရက်ကြီး လျစ်လျူရှုနေပါသလား


ကိုယ့်ချစ်သူက ကိုယ့်ကို ရုတ်တရက်ကြီး လျစ်လျူရှုနေပါသလား။ ဘာ့ကြောင့် ကိုယ့်ကို ရုတ်တရက်လျစ်လျူရှုနေသလဲဆိုတာကို စဉ်းစားရကြပ်နေပါသလား။ သင် အမှားတစ်စုံတစ်ရာ လုပ်မိလိုက်လို့လား။

သူက လျစ်လျူရှုတယ်ဆိုတိုင်းလည်း ကိုယ့်အမှားကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ သူဟာ တစ်စုံတစ်ရာကို စိတ်ဆိုးနေတာဖြစ်နိုင်သလို၊ အခြားသော စဉ်းစားစရာအကြောင်းကိစ္စများ ရှိနိုင်တာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။


ကိုယ့်ရဲ့ချစ်သူက ကိုယ့်ကို ဘာ့ကြောင့် လျစ်လျူရှုလိုက်သလဲဆိုတဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့အကြောင်းအရာများကတော့ …


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/v5ywp3et
298
လိုတရ

03 Nov, 02:30

ဂုဏ်သိက္ခာကြီးသူ၊ အနုပညာလောကမှာ အားထားရသူတို့မှာ တွေ့ရတဲ့ လက္ခဏာ


 တနင်္ဂနွေဂြိုဟ်ခုံမှာ ငါးရုပ်ထင်ရှားပါတဲ့အခါ အဆိုပါ လက္ခဏာရှင်ဟာ ဂုဏ်သိက္ခာကြီးသူ၊ အောင်မြင်သူ၊ စာပေလောကမှာ အနုပညာလောကမှာ အားထားရသူ၊ ကျော်ကြားသူစသဖြင့် ကောင်းကျိုးချမ်းသာတွေရရှိတဲ့ လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ကောင်းသော အမှတ်အသားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။


 အခုတင်ပြမှာက အဲဒီငါးရဲ့ မျက်လုံးနေရာဟာ တနင်္ဂနွေဂြိုဟ်ခုံရဲ့ ဂြိုဟ်ခုံထိပ်ဖူးဖြစ်နေခဲ့ရင်ဆိုတဲ့ အကြောင်းအရာပါ။ ဒီနေရာမှာ ဂြိုဟ်ခုံထိပ်ဖူးဆိုတာလေးကို အရင်ရှင်းပြဖို့လိုမယ်ထင်ပါတယ်။

အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/yc38vvss
347
လိုတရ

02 Nov, 02:31

အကောင်းဆုံး ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှု App ၅ ခု


လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ ငွေရေးကြေးရေးက အရေးပါတဲ့နေရာမှာ ရှိတာကြောင့် ငွေကြေးအတွက် ပူပန်ရတာမျိုး လျော့နည်းလာအောင် ဝင်ငွေ၊ ထွက်ငွေတွေကို အသေအချာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ဖို့ လိုပါတယ်။


အခုလို စမတ်ဖုန်းတွေ တွင်ကျယ်လာတဲ့ ခေတ်အခါမှာ တစ်ကိုယ်ရေ ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ရည်ရွယ်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ App အများအပြား ရှိနေပါတယ်။ အဲဒီ App တွေထဲက လက်ရှိအကောင်းဆုံး ၅ ခုကို ရွေးချယ်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/2b2y5pb5
402
လိုတရ

01 Nov, 13:31

Self-Talk လုပ်ပြီး ကိုယ့်ဘဝလမ်းကြောင်းကို ပိုကောင်းအောင် မြှင့်တင်ဖို့


ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တိုးတက်အောင် လုပ်နေတဲ့သူအဖို့ ကိုယ့်စကားကိုကိုယ် နားထောင်ဖို့နဲ့ ကိုယ့်ရင်ထဲမှာ မျှော်လင့်ခြင်းတွေ ၊ အကောင်းမြင်မှုတွေနဲ့ ထက်သန်နိုးကြားမှုတွေ ပြည့်ဝနေဖို့လည်း လိုပါတယ်။


 ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပြန်ပြောနေတဲ့ ပင်ကိုယ်စကား Self-Talk လေးတွေကပဲ ကိုယ့်ရဲ့ အခြေအနေနဲ့ အလားအလာကို ပုံသွင်းနေပါတယ်။

ဒါကြောင့် Self-Talk လုပ်ပြီး ကိုယ့်ဘဝလမ်းကြောင်းကို ပိုကောင်းအောင် မြှင့်တင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အချက်လေးတွေ တင်ပြပေးချင်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/ykmx234m
407
လိုတရ

01 Nov, 06:30

ဒေတာဆုလက်ဆောင်တွေနဲ့ ပြန်လည်ရောက်ရှိလာတဲ့ နိုဝင်ဘာလရဲ့ Special Flash ပရိုမိုးရှင်း!
 
နိုဝင်ဘာလ (၁) ရက်နေ့ မှ (၂၅) ရက်နေ့အတွင်း *5555# ကို တစ်ကြိမ်သာ အခမဲ့ ခေါ်ဆို စာရင်းသွင်းထားလိုက်ရုံနဲ့ နိုဝင်ဘာလ (၅၊ ၁၅၊ ၂၅) ရက်နေ့တွေမှာ 11GB အထိ ဒေတာ ဆုလက်ဆောင်နှင့် လစဉ် ပုံမှန်စာရင်းသွင်းထားသူတွေအတွက် MPT Club ပွိုင့် ၂၀၀ အထိ နို၀င်ဘာလအတွင်းမှာ ရရှိနိုင်မှာနော်။
 
ဒါ့ကြောင့် (၅၊ ၁၅၊ ၂၅) ရက်နေ့တွေမှာ အကျိုးခံစားခွင့်တွေများစွာရယူဖို့ အခုပဲ *5555# ကို အခမဲ့ခေါ်ဆိုပြီး စာရင်းသွင်းထားလိုက်ကြစို့။
 
အခမဲ့စာရင်းသွင်းရန် - https://bit.ly/3SjisFb
အသေးစိတ်သိရှိရန် - https://bit.ly/3VfLp6t
390
လိုတရ

01 Nov, 02:30

အရိုးပွ၊ အရိုးပါးရောဂါကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းများ


ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ဖို့ အရိုးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးက အရေးပါပါတယ်။ လူတွေဟာ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ ဗိုက်တာမင်ဒီ ဓာတ်တွေ လျော့နည်းလာပြီး အရိုးသိပ်သည်းဆ နည်းလာကာ အရိုးပါး၊ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ရဲ့ မှတ်တမ်းများအရ အသက် ၅၀ အထက် အမျိုးသမီး ၃ ယောက်မှာ တစ်ယောက်နဲ့ အမျိုးသား ၅ ယောက်မှာ တစ်ယောက်ခန့်ဟာ အရိုးပါး၊ အရိုးပွရောဂါကို ခံစားနေရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

အရိုးပါး၊ အရိုးပွလာရင်…


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/28hnf4bv
352
လိုတရ

31 Oct, 13:30

“သောင်းမြရီ”


“ဟေ့..... ဟေ့..... ဟိုမှာ အရူးမကြီး လာနေပြီ....... အရူးမကြီးလာနေပြီ” ဆိုကာ ကလေး တစ်ယောက် အော်ပြောရင်း ရပ်ကွက်ထဲ ပြေးလာတော့သည်။


ဒီတွင် သူငယ်ချင်းအိမ်ဆီ အလည်ရောက်နေတဲ့ မျိုးစန္ဒီ တစ်ယောက် ထိုကလေးလေးရဲ့ စကားမှာ စိတ်ဝင်တစား ဖြစ်သွားရပါတော့သည်။ ပြီးတော့ သူငယ်ချင်းဖြစ်သူကို ပြန်မေးရှာလေသည်။


“ဟဲ့..... ခဏက ကလေးလေး အော်သွားတာ.... အရူးမကြီးဆိုတာက ဘယ်သူ့ကို ပြောတာလဲ”    “အော်....... ဒေါ်လေးသောင်းမြရီကို ပြောတာ........”


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/2usm69v9
459
လိုတရ

31 Oct, 02:30

အမွေခံထိုက်သည့် လက္ခဏာအမှတ်အသားများ


အမွေဆိုတာ မွေခံထိုက်မှ ရတာဖြစ်ပြီး ရချိန်တန်မှရတာဖြစ်ပါတယ်။
လက္ခဏာပညာတွင် ဘယ်အရာ၊ဘယ်အကြောင်းအရာကိုကြည့်ကြည့် လက်ပုံစံ၊ လက်ရေစာ၊ အပျော့အမာ၊ အရောင်အဆင်း၊ လမ်းကြောင်းများနှင့် အထူးအရေးကြီးတဲ့ ဂြိုဟ်ခုံတွေရဲ့ အားတွေကို သေချာလေ့လာပြီး ချင့်ချိန်ချိတ်ဆက်ဆုံးဖြတ်ရတာဖြစ်ပါတယ်။


ဒီတော့ အမွေကိစ္စကိုလည်း ဒီလိုဘဲ လက္ခဏာပေါ်က အကြောင်းအရာတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ဆက်စပ်တွေးခေါ်ဟောပြောရပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်အရ အမွေလက်တွေ့ရ သူတွေမှာတွေ့ရတဲ့ အမှတ်အသားအချို့ကို တင်ပြပါ့မယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/5hdnw7as
498
လိုတရ

30 Oct, 13:30

အသားအရေကိုပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ မနက်ခင်းအလေ့အထတွေ


ပုံမှန်အားဖြင့် အသားရေထိန်းသိမ်းမှု အားနည်းခြင်းကစလို့ ဖုန်နဲ့အညစ်တွေ ၊ အစားအသောက်တွေနဲ့ ကိုယ်တိုင်တောင် မသိလိုက်မိပဲ လုပ်မိတဲ့နေ့စဉ်လေ့အထ အမှားအချို့ကနေလည်း အသားရေပျက်စီးမှုတွေဖြစ်စေတာဖြစ်ပါတယ်။


ဒီလိုနေ့စဉ်အလေ့အထအမှားတွေထဲကမှ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ အသားအရေကိုပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ မနက်ခင်းအလေ့အထတွေ အကြောင်း ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/msse7hrr
507
လိုတရ

30 Oct, 06:30

ရှယ်တန် Combo ၀ယ်ယူကာ ပြန်အမ်းငွေလက်ဆောင် ၅ ဆ ရယူပါ!
 
ဒေတာ 500 MB + MPT အချင်းချင်းဖုန်းပြောမိနစ် (၅၀) အပြင် Unlimited SMS ကို ၁,၉၉၉ ကျပ်တည်းနဲ့ *0101# (or) MPT4U မှတစ်ဆင့် ဝယ်ယူပြီး ပြန်အမ်းငွေ ၅ ဆ ရယူနိုင်ပြီနော်။ ဒေတာ၊ ဖုန်းပြောမိနစ်နဲ့ အကန့်အသတ်မဲ့ SMS တွေပါတဲ့ ရှယ်တန် Combo Pack ကို ပရိုမိုးရှင်းကာလ အတွင်း စိတ်ကြိုက်ဝယ်ယူနိုင်တာဖြစ်လို့ အခုပဲဝယ်ယူလိုက်ကြစို့။
 
ရှယ်တန် Combo ပက်ကေ့ချ်ဝယ်ယူရန် - https://bit.ly/3YhhI6M
ပိုမိုသိရှိရန် - https://bit.ly/3BIhPPv
463
လိုတရ

30 Oct, 02:30

မိမိဘဝကို ကြီးပွားတိုးတတ်စေမယ့် လက္ခဏာ အမှတ်အသားများ


 လက်ဖဝါးပြင်မှာရှိတဲ့ အသက်လမ်းပေါ်မှ တြိဂံ အသက်လမ်းနဲ့ ဦးခေါင်းလမ်းကြားမှာ တြိဂံလေး ဖြစ်တည်နေရင် စီးပွားရေး ၊ တိုးတတ်ရေးအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ထိုတြိဂံလေး ဖြစ်တည်နေတဲ့ အသက်အပိုင်းအခြားမှာပဲ အမွေရခြင်း၊ အိုးအိမ်ပိုင်ဆိုင်ခြင်း၊ ထီပေါက်ခြင်း၊

ထီပေါက်သကဲ့သို့ ငွေအစုလိုက်ဝင်ခြင်း ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ တြိဂံကြီးရင် ကြီးသလို အကျိုးပေးမှု များစေပါတယ်။ တစ်ခုရှိတာက ဟိုလမ်းကြောင်း ဒီလမ်းကြောင်းတွေနဲ့ ရှုပ်ယှက်ပြီး တြိဂံပေါ်တာမျိုး တခြားလမ်းကြောင်းတွေနဲ့ စပ်ဆက်ပြီး တြိဂံဖြစ်နေတာမျိုး မရပါဘူး ။ သီးသန့်ဖြစ်တည်နေတဲ့ တြိဂံအမှတ်အသားဖြစ်ဖို့တော့ လိုပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/48588dyp
5,923
လိုတရ

29 Oct, 13:30

ဆီးကျိတ်ရောဂါက မျိုးရိုးလိုက်တတ်လား?


ဆီးကျိတ်ရောဂါဟာ အမျိုးသားတွေမှာသာ သီးသန့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးကျိတ်ဟာ ဆီးအိမ်နဲ့ လိင်တံအနီးမှာ တည်ရှိပြီး ဆီးအိမ်ကနေ အောက်ကိုဆင်းလာတဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်း (urethra) ရဲ့ အပေါ်ပိုင်းကို ရစ်ပတ်လျက် ရှိတဲ့ သစ်ကြားသီးအရွယ်ခန့် ဂလင်းတစ်ခု ဖြစ်ပြီး ဆီးကျိတ်မှာ ပြဿနာတစ်ခုခု ရှိတဲ့အခါ ဆီးသွားခြင်းနဲ့ လိင်ဆက်ဆံခြင်းတွေ အပေါ်မှာ အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။

ဆီးကျိတ်ရောဂါတွေက မျိုးရိုးလိုက်တတ်လား?


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/2rvfetrs
430
လိုတရ

29 Oct, 02:30

ဗောက်တွေကို နှုတ်ဆက်ဖို့ ထိရောက်တဲ့ နည်းတချို့


ဗောက်ထတာဟာ ယောင်္ကျားမိန်းမ မရွေး ဖြစ်တတ်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာဆိုပေမယ့် ဆံပင်အတိုထားတဲ့သူတွေမှာ ကြုံရတာက အတော်အခံရခက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဗောက်တွေကို နှုတ်ဆက်ဖို့ ထိရောက်တဲ့ နည်းတချို့ ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။


အရင်ဆုံး ပြောပြချင်တာက ဗောက်ထတယ်ဆိုတာ အရေပြားပြဿနာက စတယ်ဆိုတာပါပဲ။ ဆံသားတွေ အဆီထုတ် များလာရင် ဦးရေပြား ယားယံခြောက်သွ့ပြီး အနာဖေးလေးတွေလို ထွက်လာတာကို ဗောက်ထတယ်လို့ ပြောကြတာပါ။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/39tejn2b
500
လိုတရ

28 Oct, 02:30

လိုတိုင်းတရစေပြီး အလုပ်အကိုင်အကြံအစည်တွေ အောင်မြင်စေတဲ့ ပုတီးစိပ်နည်း


အခုတင်ပြမှာကတော့ ယတြာကဏ္ဍအနေနဲ့ အပြိုင်အဆိုင်တွေ ၊ အတိုက်အခိုက်တွေ ၊ ယှဉ်ပြိုင်မှုတွေမှာ အောင်မြင်အောင် ပြုလုပ်တဲ့နည်းလေးကို တင်ပြချင်ပါတယ်။ ဒီယတြာက ငွေကြေးတွေ အများကြီး သုံးဖို့မလိုသလို သူတပါးကိုလည်း ဒုက္ခပေးတဲ့ ယတြာမျိုးလည်း မဟုတ်ပါဘူး။

အခုပြုလုပ်ရမယ့် ယတြာနည်းကတော့ လိုတိုင်းတရစေတဲ့ ပုတီးစိပ်နည်းကို စိပ်ပြီး မိမိက မြတ်စွာဘုရားမှာ ရှိခိုးဆုတောင်းရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/2899jwpy
586
လိုတရ

27 Oct, 13:35

လက်ဝှေ့ထိုးဖို့ စဉ်းစားတဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေ


လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းဟာ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်လာအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုများကို ပြေလျော့စေတဲ့အပြင် အရိုးအဆစ်များကိုလည်း သန်မာစေပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး။

သက်လုံကောင်းကာ အမောခံနိုင်ခြင်း၊ မိမိဒေါသကို ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတိုးမြှင့်လာခြင်း အစရှိသည်တို့ကလည်း လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းက ပေးစွမ်းတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။

အထက်ဖော်ပြပါ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်ခန့် လက်ဝှေ့ထိုးပေးနိုင်ပါတယ်။

လက်ဝှေ့ထိုးဖို့ စဉ်းစားတဲ့အခါ ဘယ်လိုအချက်တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သလဲဆိုတော့


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/2zwzcms7
537
လိုတရ

27 Oct, 06:30

ဂိမ်းဆော့နေရင်း၊ ဖုန်းပြောနေရင်း ၀ယ်ယူထားတဲ့ ပက်ကေ့ချ်တွေ ကုန်သွားလို့ အမြန်ဝယ်ဖို့ လိုနေပြီလား?🤔     👉လူကြိုက်အများဆုံး အကြိုက်သုံး ပက်ကေ့ချ်တွေဖြစ်တဲ့ စွယ်စုံသုံးနိုင်မယ့် ထောဘီ ပက်ကေ့ချ် ၊       👉လက်ကျန်ဒေတာတွေကို သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီး (၇)ရက်အတွင်းသယ်ဆောင်နိုင်တဲ့ Data Carry+ ပက်ကေ့ချ်၊       👉ပြည်တွင်းဖုန်းအားလုံးကို ခေါ်ဆိုနိုင်မယ့် ကြိုက်ရာခေါ်ပက်ကေ့ချ်တွေကို တစ်နေရာထဲမှာ အမြန်ဝင်ဝယ်လို့ရအောင် စုစည်းပေးထားပါတယ်။      Package တွေကို တစ်ခုချင်းစီလိုက်ရှာပြီး ၀ယ်နေစရာမလိုတော့ဘူးဆိုတော့ အဆင်ပြေသွားပြီဟုတ်?      အသေးစိတ်ကြည့်ပြီး ဝယ်ယူမယ်ဆို ဒီ Link လေးထဲ ဝင်လိုက်နော်⬇️      ဝယ်ယူရန် -https://tinyurl.com/yn4m5wfr
 
#LoTaYa #MPT_Data #MPT_Package
520
လိုတရ

27 Oct, 02:30

နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်အကြောင်း


မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာဖို့ လိုအပ်တဲ့ အရေးအကြီးဆုံးသော သတ္တုဓာတ်တွေထဲမှာ တစ်ခုအပါအဝင် ဖြစ်ပါတယ်။ အာရုံကြောစနစ် ကောင်းမွန်ရန်၊ ကြွက်သားတွေ ကောင်းမွန်စွာ ညှစ်နိုင်ရန်၊ သွေးလှည့်ပတ်မှု ကောင်းရန်၊ အရိုးတစ်ရှူးနဲ့ ဆဲလ်အသစ်ထုတ်လုပ်ရန်၊ စွမ်းအင်တွေ ထုတ်လုပ်ရန်နဲ့ ဇီဝကမ္မလုပ်ငန်းတွေ ချောမွေ့ရန် မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓာတ် လုံလောက်နေဖို့ လိုပါတယ်။


နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်လည်း မဂ္ဂနီဆီယမ်က အရေးပါပြီး နှလုံးရောဂါတွေ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/mwhsj62a
497
လိုတရ

26 Oct, 13:30

ဘီယာဗိုက်ပိုင်ရှင် မဖြစ်စေဖို့ သိထားသင့်တဲ့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေ


ဘီယာကို တစ်ခါတစ်လေလောက်သာ သောက်တတ်တဲ့သူတွေအတွက် ပြဿနာမရှိပေမယ့် ဘီယာကိုအမြဲလိုလို သောက်သုံးလာမိမယ်ဆိုရင်တော့ အမျိုးသားဖြစ်ဖြစ် အမျိုးသမီးဖြစ်ဖြစ် အများပြောကြတဲ့ ဘီယာဗိုက်ပိုင်ရှင် ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။


ဒါကြောင့်ဒီနေ့မှာတော့ ဘီယာကြောင့် ‌ဗိုက်ပူပြီးကြည့်ရဆိုးတဲ့ ဘီယာဗိုက်ပိုင်ရှင်မဖြစ်စေဖို့ သိထားသင့်တဲ့ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်လေးတွေကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/ye28uxd2
581
လိုတရ

26 Oct, 02:30

အိုဇာတာကောင်းသော လက္ခဏာလမ်းကြောင်းများ


လက်ဖဝါးတွင် ကျွနုပ်ပြထားသောနေရာမှာ တြိဂံပုံသဏ္ဍာန်လေးပါလာရင် (ပုံ-၁) လက္ခဏာရှင်ဟာ အရာရာတွင်ခေါင်းဆောင်စိတ်ပီသခြင်၊း ရောက်တဲ့နေရာတွင် သူတစ်ပါးလက်အောက်ခံ လုပ်ငန်းများကို ရေရှည်မလုပ်ကိုင်ရတတ်ပါ။


အရာရာတွင် ဖြတ်ထိုးဉာဏ်ကောင်းခြင်း အတတ်လွယ်တတ်ခြင်း အများသူငါနှင့်ယှဉ်ရင် အပေါင်းအသင်းလက်အောက်ငယ်သားများ ကြည်ညိုလေးစားခြင်းကိုခံရခြင်း ရောက်တဲ့နေရာတွင် ထင်ရှားကျော်ကြားတတ်၍ လူလတ်ပိုင်းမှစတင်ကာ ဘဝရဲ့ဥစ္စာကြွယ်ဝချမ်းသာမှုကို ရရှိမယ့်သူ ဖြစ်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/24e2huhc
560
လိုတရ

25 Oct, 13:31

ရွှေပဲသီးရဲ့ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ


တရုတ်ပဲလို့ လူသိများတဲ့ ရွှေပဲသီးက အစိမ်းကြော်၊ ဟင်းရည်၊ အသုတ်တွေထဲမှာ ထည့်ပြီး   ချက်စားတဲ့အခါမှာ အလွန်စားကောင်းပြီး အရသာရှိလှပါတယ်။

ရွှေပဲသီးမှာ အရသာရှိလှတဲ့အပြင် အာဟာရ သတ္တုဓာတ်တွေလဲ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ရွှေပဲသီးကို စိုက်ပျိုးချိန်နဲ့ ရိတ်သိမ်းချိန်ထိ ၅၅ ရက်မှ ၇၀ ရက်လောက်ထိပဲ ကြာတတ်တာဖြစ်ပါတယ်။

စိုက်ပျိုးချိန်နဲ့ ရိတ်သိမ်းချိန်မကြာပေမယ့် အေးမြတဲ့ ရာသီဥတုကိုပဲ နှစ်သက်တာကြောင့် ရာသီမရွေးစားလို့ရတဲ့အထဲမှမပါပါဘူး။ ဒါကြောင့် ရွှေပဲသီးမှာ ဘယ်လိုအာဟာရဓာတ် တွေ ပါဝင်နေလဲဆိုတာကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/yzvhfwn8
399
လိုတရ

25 Oct, 11:30

Special Flash Promotion နောက်ဆုံးနေ့ ရောက်လာပါပြီ MPT ချစ်သူတို့ရေ!
 
*5555# ကို အခမဲ့ ခေါ်ဆိုစာရင်းသွင်းပြီးပြီဆိုရင်တော့ ဒီနေ့မှာ ကြိုက်နှစ်သက်ရာ နည်းလမ်းမှတစ်ဆင့် အနည်းဆုံး ၁,၀၀၀ ကျပ်မှ စတင်ပြီး ဖုန်းဘေလ်ဖြည့်ရုံနဲ့ "555%" အထိ ပြန်အမ်းငွေနှင့်အတူ 555MBအထိ ဒေတာအကျိုးခံစားခွင့်အပြင် လစဥ်ဆက်တိုက် စာရင်းသွင်းပါဝင်ခြင်းအတွက်လည်း MPT Club ပွိုင့် ၂၀၀ အထိ အောက်တိုဘာလအတွင်းမှာရယူနိုင်မှာပါ။
 
Special Flash Promotion နောက်ဆုံး‌နေ့လေးမှာ ကံထူးဖို့ အခုပဲ မနှေးအမြန် *5555#ကို အခမဲ့ ခေါ်ဆို စာရင်းသွင်းပြီး ဖုန်းဘေလ်ဖြည့်လိုက်တော့နော်။
 
အခမဲ့စာရင်းသွင်းရန် - https://bit.ly/3SjisFb
အသေးစိတ်သိရှိရန် - https://bit.ly/3VhHrKF
377
လိုတရ

25 Oct, 02:30

နောက်မကျခင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့ Depression ရဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာတွေ


စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းလို့ခေါ်တဲ့ Depression ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြီးမားတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသက်ကြီးရင့်သူတွေမှာသာမက အခုခေတ်လူငယ်တွေမှာလည်း အဖြစ်များလာတဲ့ ခေတ်သစ်စိတ်ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။


Depression ခံစားရပြီဆိုရင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာပါ ထိခိုက်မှုတွေဖြစ်လာနိုင်ပြီး အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွေအရဆိုရင် အသက်အန္တရာယ်ပါထိခိုက်တဲ့အထိ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/542xu3n5
385
လိုတရ

24 Oct, 02:30

နှလုံးလမ်းကြောင်းက ပြောတဲ့ သင့်အချစ်ရေး


 သင့်ရဲ့လက်ပြင်ပေါ်မှာရှိနေတဲ့ လက္ခဏာလမ်းကြောင်းတွေ၏ အချစ်ရေး အကျိုး အကြောင်းလေးတွေ ၊ ဆိုးကျိုး ၊ ကောင်းကျိုးလေးတွေကို အောက်ဖော်ပြပါ လမ်းကြောင်းအမှတ်အသားတွေကနေ သိရှိနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။


ဝိဉာဥ်ချစ်သူ
ဒီလို လက္ခဏာ လမ်းကြောင်းမျိုးက တော်တော်လေး ရှားပါတယ်။ ရှိတော့ ရှိတယ်။ ရှားတယ်။ နှလုံး လမ်းကြောင်းမှာ စက်ဝိုင်းပုံလေး ခံနေတဲ့ လမ်းကြောင်းပါ။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/fun4swyt
473
လိုတရ

23 Oct, 13:29

နေလောင်ခံပြီးရင် ဒီအချက်တွေကို ချက်ချင်း လုပ်ပါ


မကြာခင် ရောက်ရှိလာတော့မယ့် ဒီဇင်ဘာ အားလပ်ရက်ရှည်ကြီးမှာ စိတ်အမောတွေကို ပြေပျောက်ဖို့ ရက်တို၊ ရက်ရှည်ခရီးတွေ ထွက်မယ့်သူတွေအတွက် ဒီဆောင်းပါးတိုလေးကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။


လမ်းခရီးမှာ အရေပြားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေမယ့် နေလောင်ဒဏ်မခံရအောင် ဦးထုပ်၊ ထီး၊ နေကာမျက်မှန်နဲ့ နေလောင်ခံလိမ်းဆေးခရင်မ်တို့ကို မမေ့မလျော့ ယူသွားသင့်သလို ခရီးက ပြန်‌ရောက်လာတာနဲ့ အောက်ပါအချက်လေးတွေကို မမေ့မလျော့ လုပ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/2jc2vxay
482
လိုတရ

23 Oct, 06:31

လက်ကျန် Main Balance ဒေတာများကို သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီး ၇ ရက်အတွင်း သယ်ဆောင်သွားလို့ရတဲ့ MPT ရဲ့ Data carry plus ကို  👉799 ကျပ်နဲ့ 350 MB၊ 👉999 ကျပ်နဲ့ 470 MB အပြင်  👉1279 ကျပ်နဲ့ 615 MB ဆိုပြီး ဝယ်ယူရရှိနိုင်ပါတယ်။
 
အဲ့တာအပြင် မိမိ ဝယ်ထားတဲ့ ဒေတာကုန်သွားတာနဲ့ အလိုအလျောက် သက်တမ်းတိုးပေးနိုင်တဲ့ Auto renewal နည်းနဲ့လည်း data carry plus ကို ဝယ်ယူထားလို့ ရသေးတယ်နော်။
 
Auto renewal က ဈေးလည်း ပိုတန်တဲ့အပြင် data ကုန်သွားတာနဲ့ အလိုအလျောက် စနစ်နဲ့ ဝယ်ပေးသွားမှာဖြစ်လို့ ရုတ်တရက် data ကုန်သွားမှာမျိုး စိတ်ပူဖို့ မလိုတော့ဘူးပေါ့။😍
 
Data carry plus နဲ့ Auto renewal data carry plus ကို ဒီ link လေးမှာ အလွယ်တကူဝင်ဝယ်လို့ ရသလို တစ်ခြား အကြိုက်သုံး အတန်ဆုံး data package တွေကိုလည်း အသေးစိတ် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။👇
 
ဝယ်ယူရန် -https://tinyurl.com/2av6f73a

#LoTaYa #MPT_Data #MPT_Package
501
လိုတရ

23 Oct, 02:31

ခါးတည့်တည့်၌ မှဲ့ပါရှိသော သူများ၏ ဘဝကံကြမ္မာ


အမျိုးသားများတွင် ခါးတည့်တည့်မှာ မှဲ့ပါရှိခဲ့ပါက ထိုအမျိုးသားများမှာ ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်မှုများတတ်သည်။ လူသက်တမ်းစေ့ နေထိုင်ရတတ်ပါသည်။


အမျိုးသမီးများတွင် ခါးတည့်တည့်မှာ မှဲ့ပါရှိခဲ့ပါက အနုပညာနှင့်ပတ်သက်၍ ထင်ပေါ်ကျော်ကြားမည်၊ စီးပွားရေးကောင်း၍ ပညာပြည့်ဝ နှလုံးလှသူဖြစ်ခြင်းကြောင့် လူချစ်လူခင် ပေါများမည်။



အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/w8n67v73
447
လိုတရ

22 Oct, 14:30

မိုးရာသီအတွက် အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်း Skin Care Tips ( ၈ ) မျိုး


အပြင်မှာ ဘယ်လိုရာသီဥတုမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ် နေ့တိုင်း အသားအရေထိန်းသိမ်းဖို့က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ရာသီတိုင်းမှာ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရမယ့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိတာမလို့ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ မိုးရွာတဲ့နေ့တွေမှာ အသားအရေထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့ နည်းတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။


1. Skin Care သုံးတဲ့အခါ အရက်မပါတဲ့ Skin Care ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးပြီး လိမ်းပေးပါ။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/4bdv7uz8
450
လိုတရ

22 Oct, 02:31

ကံကောင်းသူတစ်ယောက် ၊ရည်မှန်ချက်အတိုင်းဖြစ်တတ်သူတို့၏ လက္ခဏာလမ်းကြောင်း


 ဒီလမ်းကြောင်းကို အသက်လမ်းအစပိုင်းမှ ထွက်ပေါ်လာပြီး ကြာသာပတေးဂြိုဟ်ခုံသို့ ထောင်တက်နေသော လမ်းကြောင်းများအဖြစ်တွေ့ရပါတယ်။ ထူးခြားချက်က ဦးခေါင်းလမ်းကြောင်းမှာ အဆုံးသတ်တာဖြစ်ပြီး ကြာသာပတေးဂြိုဟ်ခုံသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးတက်နေတာမျိုးကိုတော့ အခြားသော အကြောင်းအရာခေါင်းစဉ်တစ်ခုဖြင့် ဆက်လက်လေ့လာပြောပြ ရမှာဖြစ်ပါတယ်။


 (အသက်လမ်းကြောင်းနှင့် ဦးခေါင်းလမ်းကြောင်း စတင်ထွက်ပေါ်ရာ အစမှတ် ကွာဝေးသူများတွင် တွေ့ရတာများပါတယ်၊ ခေါင်းမာပြီး ၊လုပ်ချင်ရာတစ်ဇွတ်ထိုးလုပ်တတ်သူများရဲ့ အောင်မြင်ခြင်းလို့ ပြောရမယ့်လမ်းကြောင်း ဖြစ်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန် ------->https://tinyurl.com/4bw4uu2e
552
လိုတရ

21 Oct, 02:30

ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေး

                                                                                                                                နေရောင်ခြည်ထဲက ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေက အသားအရေကို ထိခိုက်ပြီး အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်စေနိုင်သလို မျက်စိကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်တယ် ဆိုတာ သိပြီးကြပြီလား?


ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေ ဖြစ်တဲ့ UVA, UVB, UVC သုံးမျိုးစလုံးက အရေပြားကိုရော၊ မျက်စိကိုရော ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ရောင်ခြည်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ မျက်စိပြဿနာများ…


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/bdpcjsy
642
လိုတရ

20 Oct, 13:31

ငွေကြေးကံပျက်နေချိန် ငွေကြေးကံများပြန်လည်ကံကောင်းလာစေဖို့


တချို့ မပြေလည်လို့.  တစ်ခြားသူဆီက. အကြွေး ယူထားပြီး မပြေလည်တော့ ပြန်မဆပ်နိူင်ကြဘူး။ အကြွေးပြန်ဆပ်ဖို့ မိမိစားဝတ်နေရေးကြောင့် လတ်တလောပြန်မဆပ်နိုင်တာမျိုးတွေ ငွေကြေးကံမှေးမှိန်နေတာမျိုးတွေမှာ အခုယတြာကို ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။


 ဒီလို  အကြွေးငွေ  ပြန်မဆပ်နိူင်တာဟာ ငွေကံပျက်နေလို့ ငွေကံပျက်တာဟာ  အင်္ဂါ၊ ဗုဒ္ဓဟူး သက်ရောက်တွေ မှာ ဖြစ်လေ့ ရှိပါတယ်။ စနေသက်ရောက်တွေမှာလည်း ဖြစ်လေ့ ရှိပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/mw7xpm5a
641
လိုတရ

20 Oct, 02:30

ခြေဖမိုးနေလောင်ထားတာကို သက်သာပျောက်ကင်းအောင်လုပ်ပေးမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းများ


 ကမ်းခြေသွားထားလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နေပူထဲသွားထားလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် နေလောင်ပြီး ခြေဖမိုးမဲသွားတာကို ပြန်လည်ကုသနိုင်မယ့် သဘာဝနည်းလမ်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်
ညအိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ လတ်ဆတ်တ ဲ့ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ကို ခြေထောက်ပေါ် တိုက်ရိုက်လိမ်းပြီး မနက်ရောက်မှ ရေဆေးချလိုက်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ပေးခြင်းက နေလောင်ထားတာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/mvtr2kzj
651
လိုတရ

19 Oct, 13:30

အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရိုးအကြော နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို ၅ ရက်နဲ့ သိသိသာသာ ကောင်းမွန်စေမယ့် အသီးဖျော်ရည်


အသက်အရွယ်ကြီးလာရင် ဒူးနာ၊ ခါးနာ စတာတွေ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ဒူးနာ၊ ခါးနာဖြစ်တာကတော့ မလိုအပ်ဘဲ အလေးအပင်တွေ မတာကြောင့် ခါးနဲ့ ဒူးမှာ ရှိတဲ့ တစ်ရှူးလေးတွေ ပျက်စီးသွားပြီး ခါးနာ၊ ဒူးနာဝေဒနာကို ခံစားရတာ ဖြစ်ပါတယ်။

အလေးအပင်မတာကြောင့် ဒဏ်ဖြစ်တာ၊ အရိုးသိပ်သည်းဆ လျှော့နည်းတာ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာ၊ အဆစ်အမြစ်ရောဂါဖြစ်တာ စတာတွေနဲ့ အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့တာကြောင့် အရိုးနဲ့ဆိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။


အပြည့်အစုံဖတ်ရှုရန်  ---->https://tinyurl.com/3jkrrxtk
641

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.