Вечерняя рутина, чтобы справиться с тревогой❤️
📌 ванна с пеной
📌 выпить чай с ромашкой
📌 зажечь аромасвечи
📌 выразить свои эмоции письменно
📌 почитать книгу
📌 послушать белый шум
📌 вкусно пахнущая подушка
🧠 Мозгология
Мозгология
@mozgology
Концентрация лучшего контента по психологии и саморазвитию в одном месте🧡
📮По рекламе: @servvvvvvv
Мозгология (Russian)
Добро пожаловать на канал "Мозгология"! Здесь вы найдете лучший контент по психологии и саморазвитию, собранный в одном месте. Наш канал предлагает широкий выбор статей, видео и аудио материалов, которые помогут вам понять себя лучше, развить личностные качества и достичь новых высот в своей жизни. Независимо от того, на каком этапе вы находитесь в своем развитии, у нас вы обязательно найдете что-то ценное и полезное.
"Мозгология" - это не просто канал, это целый мир знаний и возможностей. Мы стремимся к тому, чтобы каждый наш подписчик стал лучше, умнее и успешнее. Присоединяйтесь к нам сегодня и начните свой путь к лучшей версии себя!
Если у вас есть вопросы или предложения по рекламе, не стесняйтесь обращаться к нашему администратору по контакту @servvvvvvv. Мы всегда рады новым идеям и сотрудничеству. До встречи на канале "Мозгология"!
21 Nov, 17:12
21 Nov, 11:13
Как поддержать себя в кризис🍃
🌱 концентрироваться на том, на что можно повлиять
🌱 не требовать от себя слишком многого
🌱 помнить о пользе физической активности
🌱 медитировать, слушать музыку, танцевать, заниматься йогой
🌱 избегать общения с людьми, которые портят настроение
🧠 Мозгология
20 Nov, 17:04
20 Nov, 11:01
Вещи которые тянут вниз💧
💧 больше говорить, чем делать
💧 хотеть быстрый результат
💧 медленно принимать решения
💧 бояться совершить ошибку
💧 отсутствие планирования
💧 желание всем угодить
🧠 Мозгология
19 Nov, 17:11
Важные напоминания для тебя💜
💘 всё всегда заканчивается, главное — заканчивается плохое
💘 тебе под силу всё, если ты искренне чего-то захочешь
💘 верь в себя
💘 сегодня хороший день, чтобы начать меняться в лучшую сторону
🧠 Мозгология
19 Nov, 11:14
это...
17 Nov, 17:13
Напоминание✨
⚡️ Нужно совершенствоваться не на зависть другим, а на счастье себе
⚡️ Перестань фокусироваться на том, что тебе надо добиться успеха, чтобы удивить родителей или друзей своими достижениями
⚡️ Создай жизнь мечты для себя; работай усердно ради себя
🧠 Мозгология
17 Nov, 11:08
Когда не получается взяться за учёбу...
1. Постоянно напоминай себе, ради чего учишься🪷
Запиши на листке бумаги свои цели и держи перед глазами
2. Выработай привычку🪷
Ежедневно начинай учиться в одно и то же время, и с каждым разом тебе будет всё проще и проще приступить к занятиям
3. Не учись на голодный желудок🪷
Будучи голодным становится трудно усваивать информацию
🧠 Мозгология
1. Постоянно напоминай себе, ради чего учишься
Запиши на листке бумаги свои цели и держи перед глазами
2. Выработай привычку
Ежедневно начинай учиться в одно и то же время, и с каждым разом тебе будет всё проще и проще приступить к занятиям
3. Не учись на голодный желудок
Будучи голодным становится трудно усваивать информацию
16 Nov, 17:05
Маленькие добрые шаги💚
💚 баловать себя
💚 подарить маме цветы
💚 угостить друга чашкой кофе
💚 быть рядом с близкими
💚 отправить открытку
💚 не сравнивать себя с другими
🧠 Мозгология
16 Nov, 11:10
Привычки для саморазвития✉️
⚪️ полезный контент каждый день
⚪️ соблюдать свой график дня
⚪️ убрать информационный шум
⚪️ изучение иностранного языка
⚪️ правило 5 часов на саморазвитие
⚪️ завести дневник благодарности
⚪️ записывать 3 лучших момента дня
🧠 Мозгология
14 Nov, 17:09
14 Nov, 11:11
1,819
subscribers
1,880
photos
21
videos
