Медленный прогресс лучше, чем отсутствие прогресса. Оставайся позитивной и не останавливайся на достигнутом.
Motivational Jóurnal
@motiv_journal
Реклама - @anastasia_bondareva.
Если долго не отвечаю - @ValeryAdmin
Также заказать рекламу можно через биржу https://telega.in/c/motiv_journal
knd.gov.ru/license?id=675bd5ebe9320a200a92b543&registryType=bloggersPermission
Motivational Jóurnal (Russian)
Motivational Jóurnal - это канал, где вы найдете вдохновляющие цитаты, мотивационные статьи, истории успеха и многое другое, чтобы помочь вам достичь своих целей и максимально раскрыть свой потенциал. Будьте в курсе последних трендов в мире мотивации и саморазвития, следите за советами экспертов и делитесь своими успехами с другими участниками канала. Motivational Jóurnal - это не просто канал, это сообщество людей, стремящихся к лучшей версии себя. Присоединяйтесь к нам сегодня и давайте вместе двигаться к своим целям и мечтам! Реклама - @anastasia_bondareva. Если у вас есть вопросы, можете обратиться к администратору канала @ValeryAdmin. Также заказать рекламу на нашем канале можно через биржу https://telega.in/c/motiv_journal
Motivational Jóurnal
10 Feb, 03:00
Медленный прогресс лучше, чем отсутствие прогресса. Оставайся позитивной и не останавливайся на достигнутом.
Motivational Jóurnal
09 Feb, 15:00
💜Заведи себе тетрадь.
Заполни её всем - списками продуктов, целями на день, рисунками, цитатами, стихами, снами. Всё, что вдохновляет. Держи её всегда рядом. Научись записывать каждую гениальную идею, которую в противном случае ты бы забыла.
Заполни её всем - списками продуктов, целями на день, рисунками, цитатами, стихами, снами. Всё, что вдохновляет. Держи её всегда рядом. Научись записывать каждую гениальную идею, которую в противном случае ты бы забыла.
Motivational Jóurnal
09 Feb, 11:00
Способы подзарядиться:
🐚 погуляй
🐚 займись тем, что дарит тебе радость
🐚 помедитируй
🐚 приготовь вкусную еду
🐚 выпиши то, за что ты благодарен
🐚 позвони другу
🐚 покатайся на велосипеде
🐚 включи любимую танцевальную музыку
🐚 погуляй
🐚 займись тем, что дарит тебе радость
🐚 помедитируй
🐚 приготовь вкусную еду
🐚 выпиши то, за что ты благодарен
🐚 позвони другу
🐚 покатайся на велосипеде
🐚 включи любимую танцевальную музыку
Motivational Jóurnal
01 Feb, 11:00
Делюсь секретным каналом, где я беру:
Подпишись и стань лучшей версией себя
Motivational Jóurnal
19 Jan, 03:00
Не позволяй плохому дню отвлечь тебя от всего прогресса, которого ты достиг
Motivational Jóurnal
18 Jan, 14:00
Пробудись, дорогая!
Представь себя в марафоне жизни, где ты забыла о внутреннем компасе. Суета дома, напряженные отношения и усталость вместо радости — это твой сигнал остановиться и переосмыслить путь.
Приглашаем на бесплатный женский марафон "Я - Вселенная"! Это шанс вернуть себе настоящую себя и начать жить по своим правилам.
На марафоне ты:
1️⃣ Поймёшь, что мешает достичь мечты.
2️⃣ Узнаешь о женской энергии и инструментах управления ею.
3️⃣ Разберешься в динамике отношений с мужчинами.
4️⃣ Узнаешь о энергетических центрах и их влиянии.
Готова проснуться и жить по-настоящему?
✨Чтобы стать участницей марафона, достаточно вступить в группу✨
Даты марафона: 22.01-25.01
Представь себя в марафоне жизни, где ты забыла о внутреннем компасе. Суета дома, напряженные отношения и усталость вместо радости — это твой сигнал остановиться и переосмыслить путь.
Приглашаем на бесплатный женский марафон "Я - Вселенная"! Это шанс вернуть себе настоящую себя и начать жить по своим правилам.
На марафоне ты:
1️⃣ Поймёшь, что мешает достичь мечты.
2️⃣ Узнаешь о женской энергии и инструментах управления ею.
3️⃣ Разберешься в динамике отношений с мужчинами.
4️⃣ Узнаешь о энергетических центрах и их влиянии.
Готова проснуться и жить по-настоящему?
✨Чтобы стать участницей марафона, достаточно вступить в группу✨
Даты марафона: 22.01-25.01
Motivational Jóurnal
18 Jan, 11:00
Инструкция по любви к себе:
💙 Прощай себя.
Это нормально, если вы не проснулись рано утром, не пошли на пробежку, не закончили это задание. Вы просто человек.
💙 Начинай медленно.
Не ставьте себе слишком высокую планку, когда вы просто начинаете.
💙 Относитесь к себе с добротой.
Вы будете совершать ошибки на всём пути, но не давайте им остановить вас.
Это нормально, если вы не проснулись рано утром, не пошли на пробежку, не закончили это задание. Вы просто человек.
Не ставьте себе слишком высокую планку, когда вы просто начинаете.
Вы будете совершать ошибки на всём пути, но не давайте им остановить вас.
Motivational Jóurnal
13 Jan, 13:00
Тебе нужно остановиться и сделать перерыв, если:
☁️ отсутствует мотивация.
☁️ трудно сконцентрироваться.
☁️ эмоциональная перегрузка.
☁️ всё достало и бесит.
☁️ слова людей раздражают и кажутся чушью.
☁️ постоянные негативные мысли.
☁️ отсутствует мотивация.
☁️ трудно сконцентрироваться.
☁️ эмоциональная перегрузка.
☁️ всё достало и бесит.
☁️ слова людей раздражают и кажутся чушью.
☁️ постоянные негативные мысли.
Motivational Jóurnal
13 Jan, 08:00
✨🤎5 главных советов, как не перегореть:
— устанавливайте реалистичные цели.
— не забывайте про отдых.
— развивайте навыки управления стрессом.
— четвертый совет: поддерживайте здоровый образ жизни.
— устанавливайте реалистичные цели.
— не забывайте про отдых.
— развивайте навыки управления стрессом.
— четвертый совет: поддерживайте здоровый образ жизни.
Motivational Jóurnal
27 Dec, 11:00
🤩13 фильмoв о любви, от котоpой крyжится голoва.
1. виноваты звезды
2. вечное сияние чистого разума
3. влюбись в меня, если осмелишься
4. великий гэтсби
5. дом у озера
6. любовь и другие лекарства
7. ангел-а
8. не отпускай меня
9. если только
10. один день
11. спеши любить
12. дорогой джон
13. дневник памяти
1. виноваты звезды
2. вечное сияние чистого разума
3. влюбись в меня, если осмелишься
4. великий гэтсби
5. дом у озера
6. любовь и другие лекарства
7. ангел-а
8. не отпускай меня
9. если только
10. один день
11. спеши любить
12. дорогой джон
13. дневник памяти
Motivational Jóurnal
03 Dec, 14:05
Девочки, делюсь секретом, как я стала отличницей💓
Всё просто! Есть канал, где каждый день публикуют советы по учёбе, списки дел на день, а также учат инглиш.
Не упусти свой шанс измениться в лучшую сторону.
Очень рекомендую👉 https://t.me/+FkUrD6bkGFhiMmMy
Всё просто! Есть канал, где каждый день публикуют советы по учёбе, списки дел на день, а также учат инглиш.
Не упусти свой шанс измениться в лучшую сторону.
Очень рекомендую
Motivational Jóurnal
03 Dec, 10:00
✨Советы для уставших людей:
1. Bpeмeннo пpeкpaти чacтыe вcтpeчи c дpyзьями.
2. Лoжиcь cпaть пopaньшe.
3. Paзбepиcь c дoлгaми.
4. Haлaдь cвoё питaниe.
5. Перестань ругаться матом.
6. Пepecтaнь пытaтьcя opгaнизoвaть 100% пpoдyктивнocть.
7. He бoйcя cтaвить oтдыx в пpиopитeт.
8. Пpocи o пoмoщи кaждый paз, кoгдa тeбe этo нaдo.
1. Bpeмeннo пpeкpaти чacтыe вcтpeчи c дpyзьями.
2. Лoжиcь cпaть пopaньшe.
3. Paзбepиcь c дoлгaми.
4. Haлaдь cвoё питaниe.
5. Перестань ругаться матом.
6. Пepecтaнь пытaтьcя opгaнизoвaть 100% пpoдyктивнocть.
7. He бoйcя cтaвить oтдыx в пpиopитeт.
8. Пpocи o пoмoщи кaждый paз, кoгдa тeбe этo нaдo.
Motivational Jóurnal
22 Nov, 07:00
Как оставаться интересной самой себе:
❤️Развивайте свои увлечения и интересы.
❤️Ставьте перед собой цели и работайте над их достижением.
❤️Не бойтесь экспериментировать.
❤️Оставайтесь в форме.
❤️Проводите время с интересными и вдохновляющими людьми.
❤️Не бойтесь выражать свои мнения и идеи.
❤️Развивайте свои увлечения и интересы.
❤️Ставьте перед собой цели и работайте над их достижением.
❤️Не бойтесь экспериментировать.
❤️Оставайтесь в форме.
❤️Проводите время с интересными и вдохновляющими людьми.
❤️Не бойтесь выражать свои мнения и идеи.
Motivational Jóurnal
22 Nov, 03:00
✨🤍Good morning, girl!
У твоей энергии нет рамок и лимитов.
Ты можешь всё, сфокусируйся на своей цели и продолжай движение.
У твоей энергии нет рамок и лимитов.
Ты можешь всё, сфокусируйся на своей цели и продолжай движение.
Motivational Jóurnal
21 Nov, 15:00
Холодная зима впереди....
Но я не переживаю, ведь ты будешь рядом❄️🫧
Но я не переживаю, ведь ты будешь рядом❄️🫧
Motivational Jóurnal
21 Nov, 03:00
✨🌱Good morning, girl!
Люди тратят слишком много времени, беспокоясь о том, чтобы найти «своего» человека, и слишком мало времени, чтобы найти себя и стать тем самым человеком для себя.
Люди тратят слишком много времени, беспокоясь о том, чтобы найти «своего» человека, и слишком мало времени, чтобы найти себя и стать тем самым человеком для себя.
Motivational Jóurnal
20 Nov, 21:46
🌱Пока мы не изменимся внутри - мы будем привлекать тех же людей, и те же обстоятельства в свою жизнь. Таков закон.
Motivational Jóurnal
19 Nov, 09:00
✨Вещи, которые можно делать, когда тебе грустно:
- почитать хорошую книгу за чашечкой чая
- заказать пиццу и смотреть сопливые фильмы
- кушать много фруктов
- слушать твои любимые песни
- пойти пошопиться
- прогуляться
- танцевать под любимую музыку
- почитать хорошую книгу за чашечкой чая
- заказать пиццу и смотреть сопливые фильмы
- кушать много фруктов
- слушать твои любимые песни
- пойти пошопиться
- прогуляться
- танцевать под любимую музыку
Motivational Jóurnal
19 Nov, 03:00
Если хочешь быть лучше:
✨Замени музыку на подкасты;
✨Замени алкоголь на воду;
✨Замени листание ленты на сон;
✨Замени тусовки на спорт;
✨Замени сериалы на курсы;
Помни, твое "сегодня" определяет твое "завтра".
✨Замени музыку на подкасты;
✨Замени алкоголь на воду;
✨Замени листание ленты на сон;
✨Замени тусовки на спорт;
✨Замени сериалы на курсы;
Помни, твое "сегодня" определяет твое "завтра".
Motivational Jóurnal
07 Nov, 18:00
Motivational Jóurnal
28 Oct, 13:00
РАСКЛАД🔮
☯Карты подскажут вам на что необходимо обратить внимание в этот период времени, что важнее всего для вашего развития.
✅ Как получить подсказку:
🔸Cделайте глубокий вдох-выдох
🔹Попросите мысленно своего
Хранителя дать совет, подсказку
🔸Выберите одну из девяти карт, запомните ее номер.
🔹Смотрите значение карты в сообщении ЗДЕСЬ
(переходите по ссылке)❤️
Подсказки на неделю с 2️⃣8️⃣ октября по 3️⃣ ноября...☯Карты подскажут вам на что необходимо обратить внимание в этот период времени, что важнее всего для вашего развития.
✅ Как получить подсказку:
🔸Cделайте глубокий вдох-выдох
🔹Попросите мысленно своего
Хранителя дать совет, подсказку
🔸Выберите одну из девяти карт, запомните ее номер.
🔹Смотрите значение карты в сообщении ЗДЕСЬ
(переходите по ссылке)❤️
Motivational Jóurnal
28 Oct, 11:00
Motivational Jóurnal
28 Oct, 07:00
Motivational Jóurnal
25 Oct, 22:32
Motivational Jóurnal
25 Oct, 15:00
🧡Не нужно стараться, чтобы заслужить любовь других и полюбить себя. Ты достойна любви и хорошего отношения по праву рождения. Напоминай себе об этом каждый день. Пусть это чувство войдёт в привычку. Пусть ощущение, что ты ценна сама по себе без каких=либо условий, естественным для тебя.
Любовь — это не то, что надо заслужить.
Ты прекрасна.
Любовь — это не то, что надо заслужить.
Ты прекрасна.
Motivational Jóurnal
23 Oct, 11:00
✨Как исполнять все желания:
1. Сформулируй желание в позитивном ключе и конкретизируй конкретный результат.
2. Определи, какие действия приведут к исполнению желания.
3. Определи, как привычки и навыки помогут сбыться желанию.
4. Пропиши промежуточные результаты.
5. Выбрать приоритетные задачи, навыки и привычки.
6. Составь план действий с учетом того, чтобы одновременно работать с 1 большой задачей, 1 новым навыком и 1 привычкой.
7. Выполни первые 3 пункта из каждого списка в течение недели.
8. Продолжай выполнение задач.
9. Отслеживай промежуточные результаты.
10. Исполни желание.
1. Сформулируй желание в позитивном ключе и конкретизируй конкретный результат.
2. Определи, какие действия приведут к исполнению желания.
3. Определи, как привычки и навыки помогут сбыться желанию.
4. Пропиши промежуточные результаты.
5. Выбрать приоритетные задачи, навыки и привычки.
6. Составь план действий с учетом того, чтобы одновременно работать с 1 большой задачей, 1 новым навыком и 1 привычкой.
7. Выполни первые 3 пункта из каждого списка в течение недели.
8. Продолжай выполнение задач.
9. Отслеживай промежуточные результаты.
10. Исполни желание.
12,018
subscribers
22,852
photos
17
videos
