Motivational Jóurnal

@motiv_journal

Реклама - @anastasia_bondareva.

Если долго не отвечаю - @ValeryAdmin

Также заказать рекламу можно через биржу https://telega.in/c/motiv_journal

knd.gov.ru/license?id=675bd5ebe9320a200a92b543&registryType=bloggersPermission

Motivational Jóurnal (Russian)

Motivational Jóurnal - это канал, где вы найдете вдохновляющие цитаты, мотивационные статьи, истории успеха и многое другое, чтобы помочь вам достичь своих целей и максимально раскрыть свой потенциал. Будьте в курсе последних трендов в мире мотивации и саморазвития, следите за советами экспертов и делитесь своими успехами с другими участниками канала. Motivational Jóurnal - это не просто канал, это сообщество людей, стремящихся к лучшей версии себя. Присоединяйтесь к нам сегодня и давайте вместе двигаться к своим целям и мечтам! Реклама - @anastasia_bondareva. Если у вас есть вопросы, можете обратиться к администратору канала @ValeryAdmin. Также заказать рекламу на нашем канале можно через биржу https://telega.in/c/motiv_journal

Motivational Jóurnal

13 Jan, 13:00

Тебе нужно остановиться и сделать перерыв, если:

☁️ отсутствует мотивация.
☁️ трудно сконцентрироваться.
☁️ эмоциональная перегрузка.

☁️ всё достало и бесит.
☁️ слова людей раздражают и кажутся чушью.
☁️ постоянные негативные мысли.

Motivational Jóurnal

13 Jan, 08:00

✨🤎5 главных советов, как не перегореть:

— устанавливайте реалистичные цели.
— не забывайте про отдых.
— развивайте навыки управления стрессом.
— четвертый совет: поддерживайте здоровый образ жизни.

375

Motivational Jóurnal

27 Dec, 15:00

Зимние обои✨

618

Motivational Jóurnal

27 Dec, 11:00

🤩13 фильмoв о любви, от котоpой крyжится голoва.

1. виноваты звезды
2. вечное сияние чистого разума
3. влюбись в меня, если осмелишься
4. великий гэтсби
5. дом у озера
6. любовь и другие лекарства
7. ангел-а
8. не отпускай меня
9. если только
10. один день
11. спеши любить
12. дорогой джон
13. дневник памяти

722

Motivational Jóurnal

27 Dec, 07:00

♥️Приходи украшать дом к празднику

764

Motivational Jóurnal

03 Dec, 15:00

Не ищи счастье, а будь его источником⭐️

328

Motivational Jóurnal

03 Dec, 14:30

Все школьницы успели? Скоро удалю!!📎

457

Motivational Jóurnal

03 Dec, 14:05

Девочки, делюсь секретом, как я стала отличницей

💓

Всё просто! Есть канал, где каждый день публикуют советы по учёбе, списки дел на день, а также учат инглиш.

Не упусти свой шанс измениться в лучшую сторону.

Очень рекомендую

👉

https://t.me/+FkUrD6bkGFhiMmMy

511

Motivational Jóurnal

03 Dec, 14:01

Девочки, все подписались? Скоро удалю🩷

505

Motivational Jóurnal

03 Dec, 10:00

✨Советы для уставших людей:

1. Bpeмeннo пpeкpaти чacтыe вcтpeчи c дpyзьями.
2. Лoжиcь cпaть пopaньшe.
3. Paзбepиcь c дoлгaми.
4. Haлaдь cвoё питaниe.

5. Перестань ругаться матом.
6. Пepecтaнь пытaтьcя opгaнизoвaть 100% пpoдyктивнocть.
7. He бoйcя cтaвить oтдыx в пpиopитeт.
8. Пpocи o пoмoщи кaждый paз, кoгдa тeбe этo нaдo.

707

Motivational Jóurnal

22 Nov, 07:00

Как оставаться интересной самой себе:

❤️Развивайте свои увлечения и интересы.
❤️Ставьте перед собой цели и работайте над их достижением.
❤️Не бойтесь экспериментировать.

❤️Оставайтесь в форме.
❤️Проводите время с интересными и вдохновляющими людьми.
❤️Не бойтесь выражать свои мнения и идеи.

124

Motivational Jóurnal

22 Nov, 03:00

✨🤍Good morning, girl!

У твоей энергии нет рамок и лимитов.
Ты можешь всё, сфокусируйся на своей цели и продолжай движение.

482

Motivational Jóurnal

21 Nov, 15:00

Холодная зима впереди....

Но я не переживаю, ведь ты будешь рядом❄️🫧

780

Motivational Jóurnal

21 Nov, 03:00

✨🌱Good morning, girl!

Люди тратят слишком много времени, беспокоясь о том, чтобы найти «своего» человека, и слишком мало времени, чтобы найти себя и стать тем самым человеком для себя.

Motivational Jóurnal

20 Nov, 21:46

🌱Пока мы не изменимся внутри - мы будем привлекать тех же людей, и те же обстоятельства в свою жизнь. Таков закон.

184

Motivational Jóurnal

19 Nov, 09:00

✨Вещи, которые можно делать, когда тебе грустно:

- почитать хорошую книгу за чашечкой чая
- заказать пиццу и смотреть сопливые фильмы
- кушать много фруктов
- слушать твои любимые песни
- пойти пошопиться
- прогуляться
- танцевать под любимую музыку

278

Motivational Jóurnal

19 Nov, 03:00

Если хочешь быть лучше:

✨Замени музыку на подкасты;
✨Замени алкоголь на воду;
✨Замени листание ленты на сон;
✨Замени тусовки на спорт;
✨Замени сериалы на курсы;

Помни, твое "сегодня" определяет твое "завтра".

813

Motivational Jóurnal

18 Nov, 21:21

Когда уже зима? ❄️

736

Motivational Jóurnal

07 Nov, 22:03

Теплые прогулки в ноябре 🍂

Motivational Jóurnal

07 Nov, 18:00

🌟

Позитивное мышление полезно по следующим причинам:

🤎Вам будет проще справляться с жизненными трудностями

🤎Вы будете испытывать меньше беспокойства и депрессии

🤎Ваши мысли влияют на ваше физическое здоровье

496

Motivational Jóurnal

07 Nov, 15:00

Осень на даче 🍂

710

Motivational Jóurnal

28 Oct, 15:00

Никогда не смотри назад🧡✨

554

Motivational Jóurnal

28 Oct, 13:00

РАСКЛАД🔮
Подсказки на неделю с 2️⃣8️⃣ октября по 3️⃣ ноября...

☯Карты подскажут вам на что необходимо обратить внимание в этот период времени, что важнее всего для вашего развития.

✅ Как получить подсказку:

🔸Cделайте глубокий вдох-выдох

🔹Попросите мысленно своего
Хранителя дать совет, подсказку

🔸Выберите одну из девяти карт, запомните ее номер.

🔹Смотрите значение карты в сообщении ЗДЕСЬ
(переходите по ссылке)❤️

710

Motivational Jóurnal

28 Oct, 11:00

✨ Как поддерживать тело в форме, наслаждаясь вкусной пищей:

— Правильное питание
— Разумные порции
— Регулярная физическая активность
— Выбор здоровых альтернатив

721

Motivational Jóurnal

28 Oct, 07:00

Саморефлексия:

Возьми лист бумаги и выпиши все, что думаешь о каждом вопросе:

🧡Что мне нравится в моей жизни и почему?
🧡Какие аспекты моей жизни я хотел бы изменить и почему?

🧡Какие препятствия я испытывал и как я с ними справлялся?
🧡Какие навыки и качества я считаю своими сильными сторонами?

832

Motivational Jóurnal

25 Oct, 22:32

✨🤍Любуйся своей красотой, поддерживай её.

Наслаждайся своим телом и люби себя, ведь нет девушки прекрасней той, что живёт в гармонии с собой.

Motivational Jóurnal

25 Oct, 15:00

🧡Не нужно стараться, чтобы заслужить любовь других и полюбить себя. Ты достойна любви и хорошего отношения по праву рождения. Напоминай себе об этом каждый день. Пусть это чувство войдёт в привычку. Пусть ощущение, что ты ценна сама по себе без каких=либо условий, естественным для тебя.

Любовь — это не то, что надо заслужить.

Ты прекрасна.

1,974

Motivational Jóurnal

23 Oct, 15:00

Hacтроение: ждать Новый гoд в oктябре💫

716

Motivational Jóurnal

23 Oct, 11:00

✨Как исполнять все желания:

1. Сформулируй желание в позитивном ключе и конкретизируй конкретный результат.
2. Определи, какие действия приведут к исполнению желания.
3. Определи, как привычки и навыки помогут сбыться желанию.
4. Пропиши промежуточные результаты.
5. Выбрать приоритетные задачи, навыки и привычки.

6. Составь план действий с учетом того, чтобы одновременно работать с 1 большой задачей, 1 новым навыком и 1 привычкой.
7. Выполни первые 3 пункта из каждого списка в течение недели.
8. Продолжай выполнение задач.
9. Отслеживай промежуточные результаты.
10. Исполни желание.

831