Мастер-класс от Алексея Молчанова 11 апреля 19:00

Мы нашли тренировку, для которой не нужен коврик, час свободного времени и даже спортивная одежда! А прокачивает она все: от выносливости под водой до хорошего самочувствия в повседневной жизни.

Конечно, речь про… работу с дыханием 🗣️

Когда вы внедряете в свою жизнь дыхательные упражнения, то забываете о негативном влиянии стресса, переживаниях во время выступлений, частой простуде, отсутствии прогресса во фридайвинге.

Ведь легко контролируете реакции организма и направляете их в нужное русло!

Как научиться это делать — на мастер-классе расскажет Алексей Молчанов.

Зачем на него приходить?

Это уникальная возможность задать вопросы чемпиону! Такая встреча проходит всего 2 раза в год.

Алексей не просто делится научными данными о дыхании простым языком, но и проводит практику. Вы получаете результат прямо во время эфира!

Встречаемся
📍16 января в 19:00 МСК

Мы каждый год обещаем себе в следующем стать лучшей версией себя и поставить новые рекорды. Так зачем откладывать?

Давайте действовать прямо с начала 2025!

Регистрируйтесь на встречу и получите навык, который полезен в каждой ситуации ⤵️

https://clck.ru/3FYTZx
https://clck.ru/3FYTZx
https://clck.ru/3FYTZx

«Появилось спокойствие в мыслях, улучшилось настроение»

Какой фридайвер не мечтает о таком результате?

Его добилась Вита во время курса о дыхании Алексея Молчанова. А еще ученики рассказали, что

“Уже на четвертой неделе почувствовала результат: задерживать дыхание на 2 минуты стало легко и комфортно. Параллельно я ходила на занятия по фридайвингу и впервые проплыла 50 метров!”

“Раньше у меня была беспричинная одышка, руки и ноги немели. После того как взял дыхание под контроль, эти проблемы исчезли. Стало проще петь: могу взять любую ноту, не переживая, что не хватит воздуха”

“Курс помог улучшить показатели задержки дыхания. Раньше мог лежать без кислорода 1 минуту 30 секунд, а теперь это время выросло до 2 минут 15 секунд!”

Прошлый поток был полгода назад. За это время Алексей собрал новую программу «ПроДыхание 2.0». Теперь в курсе еще больше упражнений, обратной связи от чемпиона мира, пользы для здоровья и энергии!

Дыхательные упражнения помогают не только ставить подводные рекорды. Это защита от стресса, хороший сон, выносливость, уверенность при публичных выступлениях.

Поэтому пройти обучение будет полезно каждому.

❗До 29-го декабря вы можете присоединиться к курсу по самой выгодной цене

Для занятий вам не нужны:
❌ спортивная форма
❌ коврик
❌ уйма свободного времени

Только свободные 20 минут и желание развить свои способности, чтобы нырять и жить комфортнее и интереснее.

Присоединяйтесь сейчас!

https://clck.ru/3FFNGK
https://clck.ru/3FFNGK
https://clck.ru/3FFNGK

Количество мест ограничено числом кураторов, чтобы уделить время каждому ученику.

Друзья, всем привет! 👋🏻

Многие из вас интересовались курсом по дыханию, но так и не зашли на обучение. А участники, которые прошли последний поток, получили вот такие результаты:

“Уже на четвертой неделе почувствовала результат: задерживать дыхание на 2 минуты стало легко и комфортно. Параллельно я ходила на занятия по фридайвингу и впервые проплыла 50 метров!”

“Раньше у меня была беспричинная одышка, руки и ноги немели. После того как взял дыхание под контроль, эти проблемы исчезли. Стало проще петь: могу взять любую ноту, не переживая, что не хватит воздуха”

“За время курса я значительно улучшила задержку дыхания. Впервые почувствовала свои дыхательные мышцы и то, как они работают и растягиваются. Это были новые и необычные ощущения”

Сейчас мы запускаем полностью обновленный курс!

Теперь курс идет 10 недель вместо 7. В него включены лучшие наработки за 20+ лет Алексея Молчанова во фридайвинге , добавлены новые инструменты, лекции и научные статьи о дыхании и работе легких.

🧑‍🏫 Курс составлялся под руководством международного научного комитета.

Вы получите еще больше упражнений, обратной связи от кураторов. И по итогу —> пользы для своего здоровья и энергии! 💫

После обучения вы
🔹 станете спокойнее
🔹 снизите влияние стресса на свое самочувствие
🔹раскроете новые грани организма

Бронируйте место по самым лучшим условиям и забирайте подарки до 29 декабря
⬇️

https://clck.ru/3FFNGK
https://clck.ru/3FFNGK
https://clck.ru/3FFNGK

https://t.me/molchanovfreediving

Сегодня в полночь возможность обучаться на курсе по дыханию в тыкву не превратится. Но и мы все взрослые люди и понимаем, что только своими руками создаем свой комфорт и хорошее самочувствие.

Так зачем откладывать пользу для вашего здоровья и состояния, которую можно забрать сейчас? 😉

За 7 недель курса вы обретете легкость при каждом вдохе: в повседневной жизни и при физических нагрузках. Будете сохранять спокойствие в стрессе и не поддаваться негативным эмоциям. Укрепите здоровье и иммунитет.

Сможете заниматься спортом без одышки и перестанете переживать даже в стрессовых ситуациях. 

📍Начинаем правильно дышать 27 июня

Cделайте себе подарок, который подарит удовольствие и здоровье на долгие годы ⤵️

https://clck.ru/3BQbEp

Как научиться правильно дышать быстро и эффективно? 🤔

Конечно, с тарифом “Интенсив” программы Алексея Молчанова.

Он всего на 2000 дороже тарифа без обратной связи, НО в него входит океан пользы и практики:

🔹 4 прямых эфира с Алексеем, где рекордсмен отвечает на вопросы
🔹 Все модули, лекции и задания
🔹 Обратная связь по домашкам от кураторов
🔹 Чат с другими учениками для обмена опытом и впечатлениями от упражнений

Дыхание и его задержка — серьезные процессы и заниматься ими лучше с поддержкой опытных фридайверов ☝️

Мы начинаем уже 27 июня. Повтор программы будет только через полгода.

Присоединиться к курсу вы можете сейчас, а платить потом по рассрочке на 3-12 месяцев. Без %, переплат и первого взноса. 

Оставляйте заявку и восполните свой организм кислородом, которого ему так недостает для полноценной жизни ⤵️

https://clck.ru/3BQbEp

Зачем идти на курс? В интернете же полно дыхательных техник!

Занятие дыханием, как тренировки в зале, требуют правильной техники. Если вдохнуть слишком резко или без подготовки и понимания задержать воздух на несколько минут — можно потерять сознание.

Важно делать задания по инструкции человека с опытом.

Алексей больше 20 лет работает с дыханием и на себе и учениках отработал десятки упражнений и методик. На курсе он собрал самые эффективные и безопасные для новичков.

Для контроля своей техники дыхания и уточнения важных моментов вас ждут:

—> 2 эфира с ответами на вопросы
—> 2 онлайн мастер-класса с разборами

❣️ Еще 3 часа вы можете забрать упражнения и поддержку кураторов со скидкой — https://clck.ru/3BE95Z

Присоединяйтесь к программе и дышите правильно!

P.S. На все тарифы есть рассрочка 3-12 месяцев, поэтому учиться можно сейчас, а платить за курс потом.

ВДОХ… И мы начали 🚀
Это последний повтор мастер-класса Алексея Молчанова!

Заходите в комнату и научитесь фокусироваться на важных задачах и спокойнее переживать любые стрессовые моменты в жизни:

https://start.bizon365.ru/room/136323/b8cf9817a6f6

❗Кто не успел на мастер-класс или не смог быть с нами до конца

Мы не планировали делать запись или повтор, но получили много сообщений, что из-за работы или часового пояса не у всех получилось посетить встречу.

Хотим, чтобы каждый зарегистрированный участник получил пользу 🙌 

Поэтому проведем сразу 3 повтора!

Выбирайте удобное время:

14 июня в 12:00 МСК
14 июня в 19:00 МСК
15 июня в 12:00 МСК

Самое классное: для участников повторов тоже будут действовать специальная цена! 

🔔Ссылка придет в канал - https://t.me/molchanovbreath

Не пропустите

Сегодня на Мастер-классе было много полезного для каждого, спасибо за ваши слова благодарности! 🤗

Я в ответ благодарен вам, и приглашаю вас присоединиться к этому потоку моего курса!

Лучшие условия здесь:

https://molchanov.academy/course

Это случается всего 2 раза в год. И вот момент настал…

Открываем набор на курс по дыханию Алексея Молчанова 🥳

За 7 недель вы научитесь сохранять спокойствие в любой ситуации, укрепите иммунитет, повысите уверенность в себе, будете меньше болеть и быстрее восстанавливаться, наладите режим сна.

В этом помогут:

🔹 2 эфира вопрос-ответ и 2 мастер-класса от Алексея
🔹 7 лекций по основам дыхания от чемпиона мира
🔹 20+ упражнений для тренировки легких, дыхательных мышц, более эффективной техники дыхания и управления нервной системой.
🔹 обратная связь от кураторов
🔹 чат поддержки с другими учениками

🔸 и подарок при покупке курса сегодня — 3 бонусных урока: упражнения после пробуждения, дыхание в течение дня в стрессе и дыхание перед сном

Присоединяйтесь:
👉 clck.ru/3BE95Z

Насколько сильные у вас легкие?

Сегодня на встрече проведем тест. Алексей расскажет, все ли могут задерживать дыхание дольше 3 минут и какие упражнения нужны, чтобы этому научиться.

Дыхательные техники помогают ему:

🔹 Меньше стрессовать во время соревнований и выступлений
🔹 Путешествовать по всему миру без вреда для здоровья
🔹 Каждый день хорошо себя чувствовать
🔹 Рано просыпаться и весь день быть в тонусе, не уставая

После мастер-класса узнаете, как и вам добиться таких же результатов.

Встречаемся уже через 3 часа.

13 июня в 19.00 МСК у вас будет такая возможность!

Алексей Молчанов проведет мастер-класс по важному процессу, который нужен не только фридайверам, но и каждому человеку в целом.

Что будет?

🔹 упражнения для снятия стресса: несколько выполним прямо в эфире, и вы сразу почувствуете эффект
🔹 ответы на вопросы в чате
🔹 разбор мифов о дыхании, после которого вы лучше поймете свой организм и сможете раскрыть весь его потенциал

Приходить всем, кто хочет:

— забыть, что такое выгорание и волнение
— сохранять спокойствие даже в стрессовых ситуациях
— уметь контролировать эмоции и настраивать себя на нужное состояние
— быстро принимать решения и достигать целей

Регистрируйтесь по кнопке, и вам сразу придет видео-урок

📹 c упражнением, которое помогает Алексею ставить мировые рекорды ⤵️

https://clck.ru/3B7Ty4
https://clck.ru/3B7Ty4
https://clck.ru/3B7Ty4

🚀 Последняя возможность купить курс по специальной цене и получить бонусы!

5 ситуаций, когда спасет правильное дыхание

Правильно дышать? Разве мы не умеем этого делать с рождения? 

Конечно, умеем. Но недостаточно глубоко ☝️

Вспомните: когда вы спешите, поднимаетесь по лестнице или сильно волнуетесь. Пульс предательски быстро стучит, а легким словно не хватает воздуха. 

Все эти события влияют на качество нашей жизни 🧘🏼

Так зачем ограничивать себя, если можно улучшить процессы? 

Закрепить в себе привычку дышать глубоко легко, приучив организм выполнять разные техники. Их мы и будем проходить на курсе Алексея Молчанова по дыханию.

Оставляйте заявку и измените свою жизнь с помощью правильного вдоха:

https://clck.ru/3AjaPU