«Я не знаю чего хочу от жизни и это меня пугает / Жизнь в пустую"
Порой в вихре каждодневных дел мы забываем, что жизнь дана нам одна, и проживать нам ее приходится сразу “на чистовик”.
Счастливы ли вы? Нравится ли вам ваша жизнь?
Если вдруг вы поймали себя на том, что жизнь кажется вам пустой и бесцельной, давайте попробуем разобраться, отчего может возникать такое ощущение:
1️⃣ Большая часть вашего времени уходит на то, что не приносит пользы, не способствует развитию и даже разрушает:
— сериалы;
— социальные сети;
— переедание;
— алкоголь…
Список можно долго продолжать!
Сделайте приблизительный хронометраж своего дня - и вам сразу станет понятно, на что вы его тратите. Проанализируйте, ведет ли такой образ жизни вас к лучшему будущему, приближает ли вас к мечте?
2️⃣ Вы вечно жалуетесь:
— на свою работу и начальника;
— на низкую зарплату;
— на соседей или коллег.
Но согласитесь, что жалобы ничего вокруг не меняют, а только генерят и распространяют вокруг вас негатив.
Сместите фокус внимания на то, что ВЫ ЛЮБИТЕ, и результат не заставит себя долго ждать.
3️⃣ У вас в голове постоянно крутятся негативные мысли.
Если вы считаете, что недостойны повышения или не способы открыть свой бизнес — это правда.
Если вы уверены, что изменить что-либо в вашей жизни невозможно — это правда.
Мысли материальны — они становятся вашей действительностью. Направляйте их в НУЖНОЕ русло, и жизнь начнет им соответствовать.
4️⃣ У вас нет планов на будущее.
Очень круто жить «сегодняшним днем» и «находиться в моменте», но если вы хотите прийти к определенному результату, периодически нужно заглядывать вперед и сверяться с курсом.
Если у вас нет цели или плана, то вас можно сравнить с лодкой, которую носит волнами по бескрайнему океану, и куда в итоге вынесет, совершенно неизвестно. И, к сожалению, скорее всего вы окажетесь в какой-нибудь ж...
5️⃣ Ваше окружение не мотивирует вас расти.
Правило ведра с крабами: несколько крабов, посаженных в ведро, не дают друг другу выбраться наружу и спастись. Если кто-то из членистоногих подбирается слишком близко к краю, остальные хватают его и утаскивают на дно. Таким образом, погибают все.
То же самое происходит и у людей.
6️⃣ Вы зависимы от телефона.
Вы когда-нибудь считали, сколько времени вы смотрите в экран своего смартфона? Вы из тех, кто пишет в Telegram/Whatsapp и листает ленту социальных сетей, обедая с семьей?
Ну, во-первых, уже все знают, что это вредно для здоровья и фигуры, а во-вторых, вы просто теряете возможность пообщаться по душам с домашними и разрушаете сплоченность семьи.
7️⃣ Вы недостаточно спите.
Трудно переоценить значение сна для хорошего здоровья. Если у вас не хватает времени на полноценный сон из-за загруженности работой, или у вас нарушены естественные биологические ритмы, и теперь для вас норма ложиться в 3 утра, то пересмотрите свои приоритеты, пока не поздно.
8️⃣ Вы не заботитесь о своем теле.
Ни для кого не секрет, что еда и физическая активность важны для здоровья. Сегодня, когда наша жизнь уже не требует от нас ежедневных физических подвигов, а еда стала доступной и легкоусвояемой, нам самим необходимо выбирать, что есть и какой уровень физической нагрузки давать организму, чтобы оставаться в форме.
Не прожигайте свою жизнь впустую - другой у вас не будет. Сделайте все возможное, чтобы ваша жизнь приносила максимум удовольствия!
Ставьте 🔥, если хоть один из пунктов вас зацепил.