Максим Чичерин

💭Очень интересная история которую услышал от знакомых.
Делюсь с Вами.
Сегодня четверг, впереди еще 2 дня трудовой недели, желаю Вам ее прекрасно провести.

История была такова.

Несколько лет назад я застрял в московской пробке вместе с автобусом, набитым уставшими и раздраженными пассажирами.
На улице хлестал дождь.
В салоне автобуса мужчины рычали друг на друга - кто-то из них начал перепалку, а по какой причине , я не знал.
Никто не додумался уступить место беременной девушке. Воздух искрился обидой.

На Тверской водитель сделал объявление : «Друзья! Я знаю, что сегодня у всех нас был трудный день.
Я ничего не могу сделать с погодой и пробками. Но кое-что я могу.
Предлагаю каждому из вас выходить в переднюю дверь.
Я протяну руку.
Как пойдёте мимо, положите в нее заботы и расстройства, ладно?
Я поеду дальше через Москва реку и скину все это добро прямо в реку. Пойдет ?»

😇Да он волшебник, -подумал я))
Пассажиры засмеялись.
Их лица прояснились.
Эти люди последний час делали вид, что не видят своих соседей, а теперь стали заглядывать им в глаза, мол он что - серьезно?
А он говорил серьезно!
На следующей остановке водитель просунул руку в окошечко для билета и ждал.
Один за одним пассажиры выходили через переднюю дверь и сделали вид, что положили что-то ему в ладонь.
Кто-то засмеялся, кто-то заплакал -но каждый дотронулся до руки водителя.

На следующей остановке водитель снова протянул руку.
И так было на каждый, вплоть до самой реки.
Бывают отвратительные дни. Иногда такие дни тянутся по несколько лет .
Вы пытаетесь изменить ситуацию, но ничего не выходит.
Вы теряете работу, деньги, друзей, веру и любовь.
Вы смотрите на ужасные события в новостях.
Вам страшно, вы закрываетесь на все пуговицы.
Иногда на всех нас опускается темнота.
Вам нужен свет, но вы не можете найти его.
Но что, если вы и есть свет?
Что если вы можете стать источником света ?
Как водитель того самого автобуса, который не был известным человеком или духовным учителем.
Он не хотел нести свое знание в народ.

Обычный работник сферы услуг - один из самых незаметных людей. Но, сила в обычном человеке огромная, и водитель сумел направить ее в помощь нам всем.
Конечно, мы не можем остановить глобальное потепление, прекратить войну, переделать людей.
Но мы можем повлиять на тех , кого встречаем, даже если мы пока еще официально не знакомы.
Наше поведение имеет значение , потому что мы живем не на необитаемом острове.
Заразны печали и страхи , но так же заразны терпение и щедрость. Каждый из нас имеет гораздо большую силу влияния , чем представляет.

♥️Более того, я думаю, что единственный способ освещения мира: одна остановка за другой, вплоть до самой реки…

Вспыльчивые люди рано или поздно начинают выглядеть смешными, поскольку их реакция часто несоразмерна вызвавшей ее причине.

Они принимают все слишком всерьез, преувеличивая обиды и оскорбления, причиненные им.

Они так чувствительны к мелочам, что это уже становится смешным, настолько личностно они все воспринимают. Еще комичнее выглядит их уверенность в том, что вспышки гнева свидетельствуют о силе.

На самом деле всё наоборот:

раздражительность — не сила, а признак бессилия.
Вы можете на короткое время ошеломить окружающих своими срывами,но в конце концов вас просто будут все меньше уважать. Со временем окружающие осознают также, что с человеком, настолько неспособным владеть собой, очень легко справиться.

Будучи вспыльчивым человеком, вы демонстрируете важность своей личности и переключаете людей с темы на себя. Вам ваша вспыльчивость важнее чем дело, людям тоже это становится важнее.Они вступают в спарринг и сопротивление, потому что вы нападаете, они защищаются.

Вспыльчивые люди- к проблеме прибавляют, как правило преувеличивают, увеличивают обвинения в порыве неуправляемости, добавляют субъективных небылиц и додумываний. От этого у людей потом дурное впечатление и чувства недоверия.

Вспыльчивость-это слабость и неустойчивость, это неспособность оставаться в решении и ситуациях, выпадание из реальности в свои эмоции и ощущения.

📢Давно я хотел обсудить с Вами одну важную тему, но все руки никак не доходили.
Частенько мне доводилось слышать следующее: 
…Я не люблю свою мать, а отца вообще ненавижу…
И тут в моей голове сразу возникает ошибка 404
🫨🫨🫨

Комментирую:
Народилось целое поколение умников, которым внушили, что «они недолюбленные» своими родителями, и вот теперь , когда виновники всех бед якобы найдены - можно спокойно дальше жить и прикидываться уродцами неспособными на любовь.

РОДИТЕЛИ- они от слова «родить», продолжать род человеческий, если уж так глобально.
Зачать, выносить, выкормить, научить ходить, говорить, остерегаться опасностей.

👉Дальше, они передают модель восприятия мира и всячески помогают в ней устроиться и выжить, при чем каждый своими способами.

ВСЕ!
На этом их задачи заканчиваются и нам стоит притормозить в дальнейших ожиданиях…

❎каждый день с утра до вечера обнимать/целовать
❎выполнять все наши капризы и разрешать есть много сладкого
❎не требовать наводить порядок в своей комнате
❎не ругать за плохое повеление и оценки
❎в подростковом возрасте разрешать шляться до утра.
Дальше сами можете продолжить список…что вы там еще хотите от родителей???

До сих пор хотите!!!
Над этим можно или ужаснуться или посмеяться, если вы вообще способны на самоиронию…

А потом подойдите к зеркалу и увидьте там взрослую тетю с уставшим телом и пустым сердцем.
Вот так мы и живем в своих слабых и требовательных к жизни обстоятельствах.
Вот из этого состояния мы формируем свои иллюзорные представления о мире и ждём их реализации как послушные дети, в надежде на сладкий сюрприз.

Вот это и есть основная причина всех наших бед, страданий и несчастий - корень здесь!!!

Попробуйте понять,  что необходимо сделать:
1. Оставить этих двух родных по крови нам людей в покое и предоставить им полное право жить так, как они хотят (жаловаться на соседей, болеть, умирать)- с полным уважением к их выбору , каким бы странным и глупым нам бы это ни казалось.

2. Перестать общаться с ними из потребительской позиции, принять то, что ОНИ ВАМ УЖЕ ВСЕ ДАЛИ. И ничего нам не должны.

3. Понять и объяснить самим себе, что все ценное которое было у них в сердце и кошельке- они отдали нам сполна.

4. Увидеть в отце и матери простых людей, со своими судьбами, со своими желаниями и надеждами, со своими ошибками и разочарованиями. Посочувствовать им и порадоваться за их взлеты.

☝️Все это позволит вам наполнить свое собственное сердце тёплом благодарности и уважения.
И не надо рвать на себе волосы и изо всех сил стараться полюбить «эту парочку», просто осознайте пользу.
Поверьте, этого будет достаточно для разморозки вашего собственного чувства - это и будет терапией вашей души.
А точнее ее началом!

Всем хорошей недели!

😭😭Муж пьет, что мне делать?
——————————————————

1️⃣ Если муж пьет, только он в силах это остановить.
Пока он хочет пить, его не победить, не уговорить, не остановить.

2️⃣Останавливаются после сильных запоев, потому что со здоровьем уже начинаются проблемы, нет сил больше пить.
Просят капельницу и врачей с единственной целью чтобы не чувствовать абстинентный синдром .
Цели бросить алкоголь нет, цель - это страх и боль.
Поэтому через некоторое время все повторяется по кругу.
Человек думает, что сейчас он один раз выпьет и всё, убежден что завтра уже не будет.
Иллюзия.
Все повторяется.

3️⃣Чтобы бросить алкоголь надо поменять всю нервную систему и убеждения, поработать с психикой и напряжением в условиях психологической поддержки и опыта.
Необходимо пройти реабилитацию здоровья и психики.
Длительность лечения от алкоголизма от 10 месяцев до 3х лет.
10 месяцев-изоляция.
3-6 месяцев- ресоциализация

Человек пьёт, потому что не справляется с напряжением своей жизни,страдает, терпит, не имеет целей и интересов,алкоголем расслабляется, ловит кайф.

4️⃣Вам необходимо понять что хотите ВЫ?!
Чтобы решить эту проблему, заниматься надо не мужем, а собой!!!
Пока вы рядом с ним испытываете стресс и нервозность со страхом и обидами, ваша нервная система разрушена.
В таком состоянии вы не способны (никто не способен) принимать решения и действовать, вы заболели, вы слабы.
Чтобы понять что делать дальше, главная задача начать работать со своим состоянием , именно своими нервами и чувствами...
Это ваша проблема номер 1 , а не муж.
Делаем все по порядку.

Начинайте строить планы по этой цели:
-начните общаться с друзьями
-займитесь спортом
-пойдите на группы созависимых
-работайте с психологом
-начните копить самостоятельно деньги
-чаще уезжайте к родителям или друзьям
-лучше разъехаться на время пьянки.


Задача построить границы, чтобы не чувствовать больше стресс.
✖️Разделите психически себя от алкоголизма.
Это его проблема, не ваша.✖️

5️⃣Как только ваши чувства придут в порядок, Вас это удивит, но вы с легкостью примите любое решение необходимое для вас и вашей семьи.

‼️Помните, когда мне плохо, я лечусь, а не заражаю других...
Поэтому ,будучи зараженной, вы не сможете никому помочь, единственное что вы сможете, -
это помочь комфортно употреблять!‼️

🙅‍♂️Что такое проблема?

‼️⚡️Формула :
"Я+люди+ситуация=проблема."
"1+1+1= 3"
Проблема =3 слагаемых.

💆‍♂️Моя проблема -это всегда мое присутствие, невозможно себя вынуть из проблемы. Мы ощущаем проблемы внутри нашего тела, на уровне чувств и эмоций.

Зачастую люди делают из проблемы цифру 2 , а не 3.

Своим восприятием они убирают себя из уравнения, первую единицу и получается уже так:

0+1+1= проблема
Проблема=2

Человек сделал себя нулем, обесценил.
Выглядит это так:
-он, она оно виноваты во всем.
-потому что детства не было.
-в такой стране живем.
-потому что у меня жена, дети и т.д.
- а ты попробуй посиди с детьми.
-все от меня всего хотят.
-на улице слишком холодно.
И т.д.

В уравнении где "Я"-это "0"
Разговоры и убеждения будут направлены только на другие две единицы-ситуации и людей.

⛔️Кто не говорит о себе,тот сделал себя "0".

Люди , которые обвиняют и обсуждают других людей, винят их во всем, оправдывая свою проблему, забывают о себе, обесценивают и относятся к себе как к пустому месту🔔

Это самая главная ошибка.
По этой причине мы набираем мешок проблем, жизнь становится в тягость.

Любую проблему в жизни мы начинаем решать с первой еденицы-с себя, всё по порядку(хочется вам этого или нет, примите этот факт).
Во-первых хотя бы потому, что ситуация , которая создала проблему уже случилась, и вы не можете ее отмотать и исправить.
Во-вторых вы не можете поменять других людей, примите это, нет у нас такой власти.
А себя поменять и рассмотреть как приоритет во всем этом, это наша единственная возможность.
Поэтому чтобы решить проблему, надо менять свои действия и себя. Надо признать тот факт, что если мы имеем какую-нибудь проблему, она остается с нами до тех пор, пока мы не поймем , что только мы виноваты в том, что она с нами до сих пор.
Мы любые ситуации в жизни решаем с себя.
"Я начало."
Мы учимся рассуждать:
-где и что я не так сделал?
-почему я поссорился с людьми?
-почему я боюсь и терплю?
-почему я постоянно обиженный?
-я опять уставший, почему я не могу быть энергичным?
-я опять повторяю одни и те же ошибки.
-я не прав в этой ситуации в том...
И т.д.

Мы учимся смотреть на себя во всем, и точка, а потом менять свое отношение к людям и ситуациям.

Запомните одну простую вещь:
"Если вы чувствуете себя плохо(обида, вина, страх, негодование, злость, усталость, саможалость, одиночество), то вы неправы, вы ошиблись. Нужно это увидеть и принять, ваши чувства видят все за вас, они вам кричат."

Я Желаю Вам прекрасных выходных.

Не делайте себя нулем❤️

💭«Крыша едет , а дом все стоит!»

Порой все проблемы в нашей жизни повторяются раз за разом и они очень схожи между собой. Основываясь на это знание мы боимся будущего и того, что дальше будет снова и снова одно и тоже и это никогда не закончится…

Совершенно верно.
Это не закончится.
Подсознание не дурак и понимает что тревожится надо, ведь живем мы в аду.

Знаете такие примеры?
Например пребывание в отношениях с алкоголиком.
😕Постоянные соры.
😕Постоянно происходят тревожные ситуации одна за одной.
😕Постоянно вспыльчивость и раздражения.
😕Постоянное выгорание и усталость.

От чего происходит повторение одних и тех же неудач?

📍Нежелание обращать внимание на свои личные ошибки и действия.
Вместо этого поиски проблем в других.

📍Неразборчивость в информации о себе и своих недостатков.

📍Невнимательность к обратным связям и реакциям других людей на вас, проще говоря зацикленность на себе и своих потребностях, игнорируя чувства других людей.

📍Неспособность признавать собственные ошибки и неправоту.

📍Безответственное отношение к собственной жизни, отсутствие интересов , самореализации, самодисциплины.

📍Опора на чувства, а не опыт и практику.
Что чувствую , то и важно, а остальное боком.

📍Неспособность видеть факты, вся жизнь основана на личном мнении.

📍Поиски легких путей без сопротивления .

📍Обвинения и оправдания.

📍Неправильные действия основанные на личном мнении, а не опыте других людей.

📍Нежелание работать над собой и даже говорить о себе.

📍Отсутствие личных границ .
_

Созависимость - это одержимость навязчивыми мыслями , основанными на чувствах.

‼️Созависимый человек всегда в крайности, либо во всем виноват и в саможалости, либо постоянно прав и в злости и обидах.
‼️Одни считают что они всем должны, другие что им постоянно все должны.
И то, и другое - эгоцентризм и зацикливание на себе.
Две крайности невротизма.

‼️Одни спасают чтоб не чувствовать вину.
‼️Другие чтоб им были должны.

Слияние с другим человеком создает негативную платформу для бытия.
Люди начинают болеть и мучаться. Причины у всех разные.

‼️Такая помощь друг другу приводит к развитию зависимостей и большим последствиям.
Отмирают все сферы жизни, но при этом люди не видят это, так как они увлечены.


❓Какой выход?

🙏Уделять себе хотя бы час в день.
Думайте о себе!
Представьте себя свободным человеком , подумай о себе со стороны!
Что со мной не так?
Где мои друзья?
Где мои деньги?
Где мои дела?
Где мое здоровье?
Как я себя чувствую?
Как я живу?
Счастлив ли я?
Почему нет счастья?
Что я хочу?

☝️Сами себе задайте необходимые вопросы!
Представьте что у вас кроме себя самого никого нет!
Такую ли вы жизнь хотели прожить ?

❌Запрещается думать о других людях, думаем только о себе!!!
Если бы вы были родителем себя, и вот это дитя сейчас тут, чтобы вы ему пожелали и чем помогли?
Что ему надо изменить и сделать? Где у него ошибки?

👉Все ответы внутри ВАС.👈

Достаточно научится думать о себе, разбирать себя, свое поведение и чувства.

Наверняка тут мало людей кто разбирается что чувствует.
Вряд ли Вы назовете 5 своих чувств на данный момент.

Созависимость думает обо всем , но только не о себе, и бежит от себя как ненормальная, потому что если ее оставить наедине с собой, хотя бы неделю, она умрет от боли…

Выход из нее неприятный и болезненный, а как вы хотели?
Лечение проходит с болью, тут нет наркоза.
Это как операция без наркоза.
Надо быть готовым.

В конце концов, надо уметь отвечать за свои поступки и нести ответственность, нечего ныть и жалеть себя, сами все сделали.
🫡Так что с гордостью отвечайте за все и наберитесь мужества.

Всем хорошего дня!

Прием работы с негативными ситуациями!

"Разделяй".

В примере ситуация с машиной, которая подрезала вас и резко вырулила.

У нас есть много мнений и один факт.

Давайте накидаем еще мнений почему машина резко так вырулила? Что там могло произойти?

Пишите в комментариях, потренируем гибкость ума. 🧠

Обратите внимание как меняются чувства и отношение к ситуации, когда у тебя не одна версия, а сразу несколько. Понаблюдайте за собой.

⚠️Созависимость-это привычка смотреть за другим человеком, его жизнью, ради него делать поступки, занятия помощью другому преднамеренно.

Такая модель поведения вырабатывает привычку смотреть всегда на других людей, а не на себя.
🦠Профессиональная деформация личности.

От этого все беды.

🔫Мы привыкли всегда видеть внешние факторы и людей, и мы отвыкли видеть себя.
Как только нам становится плохо, мы не знаем что с этим делать, мы продолжаем думать о людях и внешних ситуациях. Очень часто, мы даже не знаем почему нам плохо.Таким образом появляются обвинения и оправдания.
Наши привычки не дают нам возможности видеть себя, мы ищем выход в поведении и изменении других людей, мы верим, что если они изменятся, то нам будет лучше.

🥃Мы начинаем совершать ошибки, в поисках счастья, мы делаем действия , которые наносят большой вред другим людям, особенно тем, кому мы так хотим помочь. То, что мы называем помощью, далеко не помощь, а разрушение.
Часто я слышу:
"Если у него все будет хорошо, то я буду счастлива и спокойна".
Из этих слов получается, человек хочет помочь другому, как он считает, чтобы быть самой счастливой.
Эгоистичная и эгоцентричная модель поведения.
Во-первых , как ты понимаешь что помогаешь?
Во-вторых, если ты сама несчастна и слаба, как ты можешь помочь другому?

Ты хочешь получить счастье за счет другого человека?Ты не хочешь делиться счастьем с близким, ты хочешь получать?
У Вас все взаимно! Он так же хочет получать счастье от вас, и точно не хочет им делиться. Кто -то должен начать с себя, чтоб остановить это потребительство и начать делиться своей энергией.
Если вы верите в то, что ваша цель -это помогать другому, просит он или нет вас об этом,то вы можете наворотить таких дров, только от того, что вы некомпетентны в тех или иных вопросах, не являетесь специалистом с опытом работы.

🏎Чтобы помогать людям, цели такие не нужны.Нужны достоинства и силы с ответственностью.

🥸Чтобы работать с созависимостью и реально помогать своим близким, надо вырабатывать новые привычки.
Надо начинать путь с себя, а не с человека. Не пропускайте себя.
Как в самолете:
"Сначала мама на себя кислородную маску надевает, потом ребенку."
Сначала наполните себя силами и достоинствами, устраните свои проблемы.

📌Нет у вас проблем, что ваш муж пьет.
У вас проблемы, что вы неуверенный человек, который терпит это, боится принимать решения и ни чего не решает.
📌Нет у вас проблем, что ваш сын наркоман. У вас проблемы, что вы продолжаете его обеспечивать и угодничаете, рассказав себе сказки, что неправильно воспитали, вместо того, чтобы помочь и прекратить это, оборвав его связь с наркотиком. У вас нет решительности и сил, вы в нервозе и саможалости, вот истинная проблема.

Когда начинаете заниматься собой, тогда и силы появляются на все и уверенность.
Привычка видеть свои слабости и работать с ними, является самой прямолинейной помощью для вас и окружающих.

"Снаряди себя достоинствами , а распространятся они будут сами".

"У яблони нет цели продавать яблоки, кормить людей, она просто дает плоды без цели, поэтому ее не рубят на дрова."

⚡️Будь личным примером и личностью с границами, с собственными приоритетами и целями, это будет самой лучшей помощью для твоих близких. Тобой не воспользуются никогда, не смогут манипулировать, ты не будешь бояться этих манипуляций. Человек , который зависит от тебя, будет знать свое место, а не править тобой. Его не надо будет упрашивать и терпеть, ему ты поставишь условия, и он будет понимать, что так и будет, выполнит их. Вот и вся помощь.

Убейте свою созависимость, полюбите себя, уважайте себя, живите свою жизнь и вы поможете всем ,кто вам дорог.

🔔Мы помогаем людям с созависимостью и зависимостью уже 10 лет, мы собрали самый актуальный опыт и создали рабочий курс с конкретной информацией и программой.Мы отбросили всё ненужное и воду, которая убивает время.
🔥Вы получаете самую прямую информацию о проблеме.
🔥Вы получаете только факты и практику, без теории.

Да ,это жестко, да ,это обидно, зато это честно !‼️

Отсылка к посту про эгоцентризм.

А вы отслеживаете за собой заблуждения?
Делитесь опытом в комментариях 👇

🌟 10 проявлений эгоцентризма и их последствия: узнайте, как это влияет на вашу жизнь! 🌟

Эгоцентризм — это не просто черта характера, это способ мышления, который может оказывать глубокое влияние на все сферы жизни. Понимание этих аспектов поможет вам избежать ошибок и построить более гармоничные отношения с окружающими.

1. Невозможность слушать других 
   📉 *Последствия:* Отсутствие эмпатии и понимания может привести к конфликтам и разрыву отношений. Ваши друзья и коллеги могут начать избегать общения с вами.

2. Постоянное стремление быть в центре внимания 
   🎤 *Последствия:* Это может вызвать раздражение у окружающих, а также привести к потере уважения и поддержки со стороны близких.

3. Игнорирование мнений других 
   🔍 *Последствия:* Вы можете упустить важные идеи и советы, которые помогут вам в личной и профессиональной жизни.

4. Частое сравнение себя с другими 
   📊 *Последствия:* Это может вызвать зависть и недовольство, что негативно скажется на вашем внутреннем состоянии и самооценке.

5. Отказ брать ответственность за свои ошибки 
   ❌ *Последствия:* Это ведет к недоверию со стороны окружающих и затрудняет личностный рост.

6. Использование людей для своих целей 
   🤝 *Последствия:* Люди могут почувствовать себя обманутыми и перестать доверять вам, что приведет к утрате важных связей.

7. Неспособность принимать критику 
   🚫 *Последствия:* Это ограничивает ваш рост и развитие, делая вас уязвимым к ошибкам.

8. Фокусировка только на своих потребностях 
   🛑 *Последствия:* Окружающие могут почувствовать себя незначительными, что приведет к изоляции и одиночеству.

9. Неумение делиться успехами с другими 
   🏆 *Последствия:* Это создает атмосферу соперничества вместо сотрудничества, что затрудняет командную работу.

10. Игнорирование эмоциональных потребностей других 
    💔 *Последствия:* Это может привести к разрушению близких отношений и потере поддержки в трудные времена.

💡 Как избежать эгоцентризма? 

• Практикуйте активное слушание.

• Старайтесь видеть ситуацию с точки зрения других.

• Развивайте эмпатию и понимание.

Понимание проявлений эгоцентризма — это первый шаг к улучшению отношений и созданию более гармоничной жизни. Начните меняться уже сегодня! 💪✨
Добро пожаловать!
Всем хорошего дня и прекрасного настроения❤️

#эгоцентризм #отношения #личностныйрост #эмпатия #психология

«Я принял решение не употреблять!»,-
сказал Великий решатель!

Вот так просто, сказал и будет сделано!
Волшебный рот у человека, будто лампу с джином потер.
Сказал как отрезал.
🦸🏻‍♂️Супермен!

Он всё понял, больше не будет.
Этого ведь достаточно…
Надо просто 5 минут, произнести речь с серьезным выражением лица и с интонацией уверенного человека.
Сам если поверил, значит так и будет))))
Такое сказать мог только неграмотный или ребенок.

❌❌❌❌
Звучит это примерно так:
-Мне всё понятно !
Я больше не буду мало зарабатывать, буду миллиардером пожалуй, я ведь принял решение!!!
-Я принял решение больше никогда не быть злым!
Буду всегда счастливый и радостный.
❌❌❌❌❌❌

☝️Такую инфантильность мы ежедневно наблюдаем у зависимых.
Они верят в силу своих слов и магию своих желаний.
Все проблемы решаются словом. Быстро и четко!
Главное на работу срочно попасть или начать помогать семье.
Нет времени на реабилитацию.
__
«У меня ни разу не было мысли о наркотике»,- говорит парень , который 3 месяца в реабилитации, думая что он выздоровел…
__

Человек, который тонет в океане, думает попасть на берег.
Он не думает о деньгах, наркотиках, развлечениях, женщинах и машинах.
Стоит попасть на берег, возникают другие мысли.

Реабилитант - это человек, который находится в океане и мечтает попасть на берег.
💭Мысли о наркотиках появляются на берегу.

Разное напряжение и атмосфера.
В изоляции , в дисциплине , в ответственности очень хочется просто отдохнуть, нет мыслей о веществах.
Когда ты попадаешь в другую атмосферу, в состояние где нет напряжения, - мысли меняются и желания тоже.

‼️Поэтому 90% реабилитантов не думают о веществах.
Им некогда, да и доступа нет.
Нельзя принять решение на словах, типа : «больше не употребляю и не буду, я все понял…»
Такое решение принимает только сильный и волевой человек , слова и дела у которого с огромным авторитетом и ответственностью.

❌Наркоману это определение не принадлежит.
Поэтому пользоваться инструментами серьезных людей не получится!!❌

Слово наркомана- это музыка в магнитоле, песни меняются невпопад и все разные каждый день, часто хочется сделать потише.
Просто звук.
Нет веса у слов, значимости нет и ценности тоже…
———
Чтобы они имели значимость, сколько надо раз повторить в поступках и словах верность?
Сколько нужно сдержать обещаний, чтоб слова имели вес?
Правильно, несколько лет.
———

А ребятки хотят сразу сказать и всё на этом.
Хитрецы мудрецы.

Очень легко говорить и обещать , когда до этого обещал 1000 раз и не выполнил.

У меня были случаи когда зависимые бросали курить и обещали такие вещи))))
Если после таких обещаний они закурят то там такое, даже писать не буду.
Через пару недель закурили все))
Плевать .....
Сигареты важнее обещаний и репутации.

А уж наркотики обещать бросить.....
‼️Думайте сами и смотрите на факты‼️

Всем хорошего вечера!
Накидайте лайков кто солидарен со мной.
Спасибо!🤝

Созависимые постоянно сталкиваются с определенными привычками в поведении, которые препятствуют их личному развитию и здоровым отношениям.
Разберем некоторые из:

🫨Стремление контролировать поведение других для достижения своего «спокойствия» ухудшает отношения в семье и приводит к конфликтам.

🫨Созависимые люди часто ставят нужды других выше своих собственных, отсюда подавление чувств и их последствия.
Сюда же страх перед возможным домашним скандалом, лучше помолчу…
И это тоже =подавлению эмоций и недовольству.

🫨Созависимые люди в 90% случаев оправдывают негативное поведение близкого, дает зеленый свет зависимому к продолжению деструктивного поведения.

🫨Чрезмерное чувство вины за свои действия или за то, что якобы не можете помочь разрушает Вас изнутри.

🫨Постоянное сравнение себя с другими снижает самооценку и уверенность в себе.

🫨Созависимые люди изолируют себя от друзей и семьи, чтобы сосредоточиться на зависимом.

🫨Страх обратиться за помощью или признать свои проблемы отдаляет начало выздоровления.

🫨Негативное мышление и отчаяние препятствует личному развитию и счастью.

‼️Избавление от этих привычек требует времени и усилий, но ЗНАЧИТЕЛЬНО улучшает качество жизни созависимого человека!!
На своем обучающем курсе за три года мне удалось избавить от вышеперечисленного сотни женщин , Вы в их числе?
Или все еще узнаете себя в каждом пункте?

P.S. Покупка курса возможна через администратора
@valeri_ya10

Про работу с зависимыми людьми!

🫡Во-первых надо понимать , что в начале выздоровления ему будет плохо физически, морально и психически.
Боль неизбежна.
Организм загрязнен и имеет сильное влечение к привычке, мозг думает только об этом!
Идеи сильный нервоз, раздражение, тревога и суетливость.
Человек находится в одержимости своих привычек на всех уровнях. Ему очень плохо морально и физически.
Поэтому всегда идут сопротивление и обиды, - установка все враги!!!
‼️Эта стадия будет первой‼️

Близкие и родственники сходят с ума от того, что их будут ненавидеть и не простят, они уже чувствуют себя предателями и очень страдают.
Многие не выдерживают и забирают назад в употребление.

«Излюбленные» вопросы:
-как он себя чувствует?
-почему ему плохо?
-почему он грустный?
-ой, а почему он такой злой?
Отвечаем:
-Ему должно быть плохо, грустно и невыносимо.
Это ЕГО последствия от употребления и образа жизни.
Он находится в самой плохой своей версии.
На самом дне.
И там очень плохо.
Смиритесь.

Он заслужил ЭТО своими поступками и ЭТО результат его жизнедеятельности.
В чем проблемы❓
Вы хотите чтоб он и в реабилитации кайфовал❓
Дать ему наркотик или выпить❓

Надо принимать ситуацию за норму и знать что так должно быть.
Эта стадия может идти несколько месяцев, в зависимости от человека и его деградации.

‼️До 3 месяцев.
Бывают персонажи , которым плохо всегда, на протяжении всей реабилитации, так как у них произошли сильные повреждения мозга в результате употребления и передозировок, клинических смертей или алкогольной деменции.

❌❌❌❌❌❌❌
Не стоит всех грести под одну гребенку.
Всё индивидуально!!!
Не надо сравнивать и судить по теоретическим книжкам и насмотревшись соцсетей.
❌❌❌❌❌❌❌

Большую роль играет сама реабилитация:
✅качество персонала и их адекватность;
✅состав группы и ее наполнение;
✅правила и дисциплина.

Отправляя в реабилитацию, необходимо понимать качество ее выпускников , а лучше делать это по сарафанному радио от тех, живые примеры которых удались, которые лично прошли РЦ и остаются долгое время в трезвости.

Не стоит подбирать реабилитацию по :
✖️цене (чем дороже , тем лучше);
✖️бассейну, массажу, врачам;
✖️по наркологам и лекарствам;
✖️по интернету через Яндекс.


В любом случае, в качественной и некачественной реабилитациях, - первое время любому зависимому всегда ПЛОХО.

🙏Наберитесь сил и терпения!
🙏Научитесь взаимодействовать со специалистами!
🙏Выравнивайтесь, ведь ситуация у вас и так хуже некуда…
Поэтому только вперед через боль и слезы.

Тут нет наркоза и лечение проходит на живую .
Это очень больно и трудно.
Причем трудно всем, и вам и нам и им.
Только одной командой можно сообща преодолеть эту боль.

Уважаемые, расписание терапевтических групп (вебинаров) на НОЯБРЬ
готово!
Итак, в ноябре нам с Вами предстоит встретиться 4 раза в онлайн формате и обсудить следующий материал:

✅ 07.11 Реабилитация зависимых. На что обратить внимание при выборе центра?
Как поступить, если в процессе понимаешь, что определил сына/мужа/дочь «не туда»?
Какие методики используются в работе с зависимыми?

✅ 14.11 Духовные причины зависимости или какие причины у зависимых самые распространенные?

✅ 21.11 Страхи созависимых:

Страх потери;
Стыд и осуждение;
Страхи финансовых проблем;
Страх за детей;
Страх повторения истории;
Об этом и не только!

✅ 28.11 Почему мне всегда так плохо?
Как убрать постоянный нервоз?

‼️Для тех, кто ни разу не присутствовал на группе и не понимает о чем идет речь- скинем запись прошлого мероприятия.

Напоминаем, мы начинаем в 19:00 по Москве и заканчиваем в 20:30.

Покупка подписки на вебинары осуществляется через администратора -

@valeri_ya10 👈

Всем хорошего дня!

Спасибо ❤️

Страшные последствия созависимости и как с ними справиться

Созависимость — это сложное и болезненное состояние, которое может оказать разрушительное влияние на жизнь человека. Многие не осознают, насколько серьезными могут быть последствия созависимости. Давайте рассмотрим самые страшные из них:

1. Эмоциональная опустошенность: Созависимые люди часто теряют связь со своими собственными эмоциями и желаниями, что приводит к чувству пустоты и бессмысленности жизни.

2. Проблемы в отношениях: Созависимость может разрушить даже самые крепкие связи. Партнеры, друзья и семья могут страдать от постоянного контроля и манипуляций.

3. Физическое здоровье: Стресс, вызванный созависимостью, может привести к различным заболеваниям, включая проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушения сна и даже хронические боли.

4. Психическое здоровье: Созависимость часто сопровождается депрессией, тревожностью и другими психическими расстройствами. Это может усугубить состояние и привести к саморазрушительному поведению.

5. Потеря идентичности: Созависимые люди могут потерять чувство себя, став полностью зависимыми от мнения и потребностей других.

6. Изоляция: Стремление контролировать других может привести к социальной изоляции, так как созависимые люди часто отдаляются от друзей и семьи.

7. Цикл токсичных отношений: Созависимость может затянуть вас в круговорот токсичных отношений, где вы постоянно ищете одобрения и любви, но никогда не находите их.

Если вы узнали себя в этом описании и хотите изменить свою жизнь, я приглашаю вас на мой курс.Это серия информационных блоков и вебинары.
Вы научитесь распознавать свои потребности, восстанавливать эмоциональное здоровье и строить здоровые отношения.

Не оставайтесь одни в этой борьбе! Сделайте первый шаг к свободе уже сегодня. 💪✨

#созависимость #психология #курс #здоровье #отношения #саморазвитие

Кто такой абьюзер?

Абьюзер — это человек, который использует манипуляции, контроль и насилие (физическое, эмоциональное или психологическое) для подавления другого человека. Такие отношения могут быть токсичными и разрушительными, нанося вред психическому и физическому состоянию жертвы.

10 признаков абьюзера:

1. Контроль: Постоянно пытается контролировать ваши действия, друзей и даже мысли.

2. Изоляция: Ограничивает ваше общение с близкими, чтобы вы стали зависимы от него.

3. Манипуляции: Использует вину и стыд, чтобы заставить вас делать то, что он хочет.

4. Эмоциональная нестабильность: Часто меняет настроение, что создает атмосферу страха.

5. Унижения: Постоянно критикует и унижает вас, подрывая вашу самооценку.

6. Обещания изменений: Часто обещает измениться, но эти обещания остаются невыполненными.

7. Физическое насилие: Может проявлять агрессию или угрозы физической расправы.

8. Жестокие шутки: Использует сарказм и шутки для унижения вас.

9. Отказ от ответственности: Никогда не берет на себя ответственность за свои действия и обвиняет вас.

10. Проверка личных вещей: Лезет в личные сообщения, телефон или другие личные вещи без вашего разрешения.

Как противостоять абьюзеру:

3 приема

1. Установите границы: Четко обозначьте, что неприемлемо в ваших отношениях. Будьте уверены в своих словах и не позволяйте их нарушать.

2. Обратитесь за поддержкой: Поговорите с друзьями, семьей или специалистами о вашей ситуации. Поддержка других людей может помочь вам увидеть ситуацию более ясно.

3. Планируйте выход: Если ситуация становится невыносимой, создайте план по выходу из отношений. Это может включать поиск нового жилья или обращение в кризисные центры.

Сегодня поговорим на вебинаре об этом!

Помните, что никто не имеет права причинять вам боль, и важно заботиться о своем благополучии!

Родственники людей, страдающих от зависимости, могут столкнуться с множеством сложностей и часто совершают ошибки, которые усугубляют ситуацию.
Например:

🤬Игнорирование проблемы: Некоторые не замечают проблему и надеятся, что она решится сама собой.

🤬Слишком большая забота: Порой родственники начинают чрезмерно заботиться о зависимом, что имеет последствия .

🤬Скрытие проблем: Родственники могут скрывать поведение зависимого от друзей, семьи или коллег…

🤬Вина и стыд:
Чувство вины или стыда может привести к тому, что родственники будут избегать обсуждения проблемы или не будут обращаться за помощью.

🤬Отказ от помощи:
Некоторые родственники могут отказываться от профессиональной помощи, считая, что могут справиться с ситуацией самостоятельно.

🤬Неуважение к границам: Попытки контролировать жизнь зависимого без учета его мнения и желаний могут привести к конфликтам и ухудшению отношений.

🤬Игнорирование собственного благополучия:
Забота о зависимом может привести к пренебрежению собственным здоровьем и эмоциональным состоянием родственников.
——————————
👆О вышеперечисленном поговорим на вебинаре завтра (31.10)!
Начало онлайн мероприятия в 19:00 по Москве:

‼️Тема встречи : « ОШИБКИ РОДСТВЕННИКОВ ЗАВИСИМЫХ»
—————————-


Помните , что поддержка и понимание со стороны близких играют ключевую роль в процессе восстановления зависимого человека.
Обращение за профессиональной помощью как для зависимого, так и для его родственников очень полезно !!!

P.S. Запись на мероприятие возможно через мою помощницу
👉 @valeri_ya10 , напишите ей.
Для инфо, разовый визит на группу стоит 1 тысячу рублей.

Типы Личности по Квалификации Гиппократа

Гиппократ, древнегреческий врач, известный как «отец медицины», предложил одну из первых теорий о типах личности, основанную на четырех основных типах темперамента. Эта классификация, хотя и появилась более двух тысяч лет назад, продолжает быть актуальной и используется в психологии и психотерапии до сих пор. Давайте рассмотрим каждую из этих типов.

1. Сангвиник

Сангвиники — это энергичные и оптимистичные личности. Они общительны, легко заводят знакомства и обладают хорошим чувством юмора. Сангвиники быстро адаптируются к изменениям и любят активную жизнь. Однако их могут подводить недостаток организованности и склонность к легкомысленности.

2. Холерик

Холерики — это темпераментные и страстные люди. Они обладают сильной волей, стремлением к лидерству и высокой энергией. Холерики могут быть импульсивными и эмоциональными, что иногда приводит к конфликтам. Тем не менее, их решительность и способность к действию часто делают их успешными в различных сферах.

3. Флегматик

Флегматики — спокойные и уравновешенные личности. Они отличаются стабильностью, терпением и глубокой аналитичностью. Флегматики не спешат принимать решения и предпочитают тщательно обдумывать свои действия. Хотя они могут показаться медлительными, их надежность и способность к долгосрочному планированию делают их ценными партнерами.

4. Меланхолик

Меланхолики — это чувствительные и глубокие личности. Они склонны к размышлениям, часто переживают о жизни и могут быть склонны к пессимизму. Меланхолики ценят гармонию и красоту, но иногда их эмоциональная восприимчивость может стать источником стресса. Тем не менее, их творческий потенциал и способность к эмпатии делают их замечательными друзьями и коллегами.

Заключение

Классификация темпераментов по Гиппократу помогает нам лучше понять себя и окружающих. Зная свои сильные и слабые стороны, мы можем работать над личностным развитием и улучшением межличностных отношений. Какой тип темперамента вам ближе? Поделитесь своим мнением в комментариях!