Андрей Голощапов | Психология тревоги по методу Р.О.П

Самый лучший способ попробовать техники Ресурс-Ориентированной Психотерапии уже сегодня, на себе или на своих клиентах - это практикум - "1-я консультация по системе РОП".

Это 100% практика. Демонстрация техник. И их отработка с реальными людьми. Запись живых эфиров, где участники выполняют техники, дают обратную связь своих состояний и получают корректировки от спикера (Андрея Голощапова)

Всё это разбито на небольшие уроки, по темам, чтобы было удобнее осваивать материал. В легком темпе можно пройти обучение за 4, 5 дней.

И конечно телеграм чат, где можно задавать любые вопросы по техникам и в принципе по работе с тревогой. Всегда готовы ответить.

В общем все подробности на сайте:
👇🏻👇🏻👇🏻

https://clck.ru/3Fehyw

☀️ А годом чего будет ваш 2025-й год?

Вы наверняка знаете, что 2024 год был годом семьи в России. А 2023 год - годом педагога и наставника. 2022 - годом культурного наследия. Каждый год объявлен своей тематикой.

То же самое делают различные бренды и предприниматели в своем бизнесе. Они тоже могут определять тематику своего предстоящего текущего года.

Мы не будем сейчас делать сравнение процессов, целей и задач назначения тематики года в стране и назначение тематики года в бизнесе. Это совершенно разные сферы, масштабы, уровни и т.д. Все это здесь для примера и вашего понимания. Но нас интересует больше то, как это устроено в бизнесе.

Нам важна сама техника.

Для чего это делается?

Чтобы прийти к какой то глобальной важной цели, вся деятельность, решения, действия, проходят через фильтр этой цели. То есть приближает то или иное действие к нашей цели, или отдаляет?

Кроме этого, большинство ресурсов, внимания, времени, денег и прочего направляется именно на достижение этой цели.

Это все замечательно, но что это нам дает?

Как уже и сказал, нам нужна техника.

Потому что подобная практика действует и для человека. То есть мы с вами можем применить тоже самое к своей жизни. Выбрать цель, поставить на год и все дальнейшие действия строить от этой цели.

Звучит просто. И каждый может дать такой совет.

А вот сказать именно что делать вам, чтобы вы могли достигнуть своей цели, это уже задача. Именно поэтому мы и подняли эту тему.

Дело в том, что мы хотим ввести дополнительную тематику в контент нашего канала. Мы будем говорить о развитии психолога, продвижении и бизнес мышлению. И нам хотелось бы спросить у вас, актуальна ли для вас в принципе эта тема?

👍🏻 - да
🤮 - нет

Ну и конечно подумайте, годом чего будет ваш 2025-й год?

☀️ Вы боитесь своих целей?

Новый год начался. Впереди новые вершины. Цели, задачи.
У кого то больше, у кого то меньше, а кто то вообще не знает чего хочет. А кто то знает, но не понимает, с чего начать и куда двигаться.

В любом случае, когда речь идет о целях, возникает некоторое волнение. Или даже страх - вдруг ничего не получится опять, не будет возможности, никому это не надо и т.д.

Всё это нормально.

Значит мы действительно переживаем за свое дело, будущее, мечты. Значит нам не все равно.

Да и в принципе, все эти переживания - это обязательный этап, можно сказать, любого специалиста. Потому что каждый переживает и проходит этот этап. Можно сказать, это даже хорошо, потому что вы на правильном пути.

Спросите у любого известного или опытного психолога, испытывал ли он страх или неуверенность в своей практике, когда начинал или хотел развиваться и двигаться дальше?

Каждый скажет - “естественно, да”. Потому что это обязательный процесс становления и пути к своим мечтам и целям.

Кроме этого у нас тоже есть свои цели, о которых мы переживаем, которых даже побаиваемся. А вдруг это будет не интересно студенткам, а вдруг это не сработает, а вдруг мы не сможем дать результат и много чего еще.

Но это не повод, чтобы не начинать этот путь.
Оставлять все как есть и просто продолжать наблюдать.

Тем более у нас есть все, чтобы каждый из вас мог стать одним из лучших психологов.

Стать лучшей версией себя и прийти к своим целям.

Мы всегда экспериментируем с форматами обучения, с форматами получения информации и материалов для студентов. Мы экспериментируем с доступностью уникальных техник и навыков, которым обучаем здесь, для каждого. Всегда экспериментируем с новыми обучающими продуктами, которые закроют потребности и начинающих специалистов и опытных.

Другими словами…

Приглашаем всех вас начать этот год с максимальным настроем и мотивацией.

Даже если вам кажется, что ничего не получится
Даже если вы не планируете что то менять в своей практике или жизни
Даже если не знаете с чего начать.

🙏🏻 Мои друзья, коллеги, мои студенты, читатели, поздравляю вас с наступающим Новым 2025 Годом! 🎄

Хочется сказать, что желания сбываются (все кто был на марафоне пространство вариантов убедились в этом). Но желания не приходят просто так сами по себе. К ним нужно прийти. Самим.

Поэтому хотелось бы пожелать вам на будущий год смело мечтать, ставить цели, строить планы, чтобы начать движение к своим желаниям!

А достигать будем уже вместе в новом году!

👋 С наступающим Новым Годом!

☀️ "Я обрела внутреннюю уверенность в качестве психолога».

Увидеть результаты курса часто можно даже до его окончания.

Шахноза успела пройти только две ступени курса «Ресурс-ориентированная психотерапия в работе с тревожными расстройствами», когда заметила позитивные изменения в своей работе.

Её профессиональную уверенность в себе почувствовали и клиенты💪🏻

Они стали активно возвращаться на повторные консультации и больше доверять психологу.

Результат:

Возможность в новом масштабе заниматься любимым делом — помогать людям. И достойно зарабатывать на этом.

Участница называет вторую ступень волшебной, но конечно здесь нет волшебства. Есть кропотливая работа над собой при освоении модулей курса и планомерное движение к цели — уверенной работе с тревожностью клиентов.

посмотрите:

https://youtu.be/44UbmOXTHSY

И хочется сказать.

Если вы хотите отправиться в путешествие и попасть не только на волшебную 2-ю ступень, но и все остальные 🎄 🎁 по НОВОГОДНИМ, то успейте подать заявку до 31 декабря 2024 года.!

Осталось мест - 4.


Все подробности у Ассистента Ивана 👇🏻

@Ivan_leonidych

Лучший путь развития психолога-правильное окружение.

Осталось уже меньше 2-х дней до окончания 🎄НОВОГОДНЕЙ акции на участие на курсе "Ресурс Ориентированная Психотерапия в работе с тревожными расстройствами" - отправляемся в путешествие к центру своего Я.

Что я хочу сказать о курсе.

Приятно видеть, что пишут в чатах выпускники курса РОП.
Вот один из отзывов:

"Юлия, поздравляю Вас!❤️ Для меня этот документ самый ценный из всех, что у меня когда-либо были. Я такая довольная была, когда его получила. 🥰 Какие же мы счастливчики, что обучаемся у Андрея. Нам очень повезло❤️"

Читая такие отзывы, я понимаю, почему студенты пишут такие отзывы.

Больше отзывов можно найти здесь:

👇🏻👇🏻👇🏻

https://t.me/otzivi_avgolos

Обучение на курсе это:

🟢Поддержка и наставничество.

На курсе РОП всегда есть кто-то, кто направляет и помогает.
Вы не будете чувствовать себя одинокими в этой профессии.

🟢Практические знания и уверенность.

Курс РОП предоставляет практические навыки, которые можно применять с первого дня.
Студенты видят реальные результаты у своих клиентов уже после первых сессий, что помогает обрести уверенность в своих силах.

🟢Личная трансформация.

Курс не только помогает профессионально, но и оказывает сильное влияние на личностный рост. Вы сможете решить собственные внутренние конфликты и стать более гармоничной личностью.

🟢Комьюнити и взаимодействие

Вы станете частью активного профессионального сообщества.
Вместе мы обсуждаем, учимся и поддерживаем друг друга.

И завершается обучение документом об окончании курса, но не заканчивается общение.

Студенты активно взаимодействуют, получают обратную связь от друг друга и объединяются в новые проекты.

Это подтверждает, что у нас на учебе царит здоровая и экологичная атмосфера😉

🎄 🎁 А также хочу напомнить, что сейчас действуют НОВОГОДНИЕ условия на участие на курсе.

Главное успеть подать заявку до 31 декабря 2024 года.!

Осталось мест - 4.

Подробности у нашего ассистента Ивана:

👉 @Ivan_leonidych

☀️ Психологи тоже плачут.

Каждый специалист, рано или поздно, сталкивается с выражением “Сапожник без сапог”.

Причем это выражение проецируют на себя специалисты не малого количества профессий и направлений. Не только психологи.

Некоторые маркетологи не могут выстроить маркетинг для себя. Эксперт по продажам продать себя. Коуч по достижению целей никак не может достигнуть целей. Психолог не может справиться со своей тревогой.

Да, звучит достаточно неприятно.

Как будто это выражение накладывает на нас какую-то обязанность. Ты психолог, значит ты должен сам быть идеально спокоен и просветлен. Должен. А если нет, то ты не совсем психолог - такой происходит диалог у нас с самими собой.

Абсолютно тот же самый диалог происходит в голове у любого другого специалиста.

И здесь сразу хочется встать на защиту психологов, на защиту самой идеи профессии.

А психологи что? Не люди что ли? Они тоже боятся, у них тоже есть проблемы. Они тоже могут плакать. И это будет правдой. Неоспоримым фактом. Но тут то и могут крыться основные ловушки.

С одной стороны, эта наша естественная реакция. Мы хотим защитить себя и нас действительно никто ни имеет право судить. А попадаться на крючок “должен соответствовать” тоже нельзя. С другой стороны, правда в выражении “сапожник без сапог” есть и маркетолог без клиентов вызывает достаточно много вопросов. Ровно как и нестабильный психолог.

Что же тогда делать?

Закрыть глаза, пусть думают, что хотят и уйти в глухую оборону? Или постоянно доказывать и оправдывать ожидания, забывая про основную суть и миссию психолога?

Ни то, ни другое.

Надо просто разобраться с собственной тревогой)

Не для кого то, а для себя.

Разобраться в своих собственных не закрытых вопросах. Пройти свой путь “исцеления” так сказать. Тогда нечего будет доказывать и не нужно будет занимать оборонительную позицию.

Психологи, которые приходили обучаться методике РОП проходят собственный путь, каждый в себе, каждый на своих не закрытых вопросах. И это уже совсем другие люди и специалисты.

И они не плачут.
Потому что они знают, что с этим делать)

И если вы хотите заглянуть в глубь себя, пройти свой путь трансформации и получить в этом все необходимые навыки. То записывайтесь на курс РОП.

Вся информация у ассистента Ивана
👇🏻👇🏻👇🏻

@Ivan_leonidych

☀️ Сегодня прямой эфир.

Планируйте свой день, потому что сегодня демопонедельник, реальная демонстрация работы методики РОП с реальными людьми. Решаем реальные ситуации. Каждый может стать участником демонстрации и проработать свои запросы.

Записи не делаем по этическим соображениям.
Только для участников демонстрации.

Старт сегодня.

⏰ Время: 19:00 (мск)

Ссылку на зум пришлем заранее. На почту.

Если вы еще ни разу не регистрировались, то регистрируйтесь по ссылке:

https://avgolos.getcourse.ru/demoponedelnik2

☀️ Хотите увидеть, как в прямом эфире мы решаем реальные запросы реальных людей?

Завтра очередной демонстрационный понедельник. Реальная демонстрация методик работы с тревожными расстройствами.


Когда: Понедельник, 23 декабря 

⏰ Время: 19:00 (мск) 

🔗 Регистрация по ссылке:

https://avgolos.getcourse.ru/demoponedelnik2

Ниша №1 в психологии

Зимнее солнцестояние: магия самой длинной ночи 

Сегодня солнце садилось в море, и я наблюдал, как его свет растворяется в волнах, уступая место самой длинной ночи в году. Это момент, когда тьма достигает своего апогея, а время словно замирает. 

В древних традициях этот день называли Йоль. Он символизирует завершение одного цикла и начало нового. Самая длинная ночь года напоминает нам о том, что холод и тьма — это не только символы трудностей и смерти, но и моменты перехода, когда рождается что-то новое. 

Колесо года поворачивается, и за этим кульминационным моментом неизбежно приходит рассвет. Это естественный ритм жизни, в котором есть место и утратам, и возрождению. Нам важно помнить: даже когда кажется, что тьма бесконечна, свет всегда возвращается. 

Для психологов этот день может быть символичным напоминанием: трудности наших клиентов, их страхи, переживания и темные периоды жизни — это часть их цикла. Наша работа — поддержать их на этом пути, помочь увидеть, что за любой самой темной ночью всегда наступает рассвет. 

Пусть сегодняшняя ночь будет для вас не только долгой, но и наполненной светом внутреннего осознания. Зажгите свечу — как символ света, который всегда побеждает тьму, и помните: каждый из нас способен быть этим светом для других. 

С Йолем вас!

☀️ Сегодня понедельник. А это значит, что мы продолжаем серию живых встреч с демонстраций техник метода РОП и практикой.

В прямом эфире мы решаем реальные запросы реальных людей. Реальная демонстрация методик работы с тревожными расстройствами.

Приглашаем всех психологов, ищущих действительно эффективные инструменты и техники.

Начало:

Сегодня. Понедельник, 12 декабря 

⏰ Время: 19:00 (мск) 

🔗 Регистрация по ссылке:

https://avgolos.getcourse.ru/demoponedelnik2

Ждем всех на эфире!

✅ Как психологу работать с тревогой, ПА, неврозами и другими видами тревожных расстройств в 2025 году?

Без стресса, сопротивления клиентов и выхода их из терапии.

При этом давать быстрый результат людям, быть максимально эффективным и зарабатывать в разы больше.

Достаточно изменить подход.

За первые 10 лет своей 20 летней практики я проходил сотни обучений по психологии по всему миру. Потратил десятки тысяч долларов на семинары и поездки по Америке и странам Европы.

Обучался у мастодонтов зарубежной психотерапии.

Прочитал просто несчетное количество книг, как российских авторов, так и зарубежных. Многие, кстати, из которых до сих пор не переведены на русский язык.

За это время я изучил около сотни различных техник по работе с тревогой.

Применил их на практике.

И анализируя результаты, я выявил пул самых эффективных из них.

Но самое интересное, что я заметил - в каждой из этих техник была определенная особенность, которая объединяла их между собой.

Некий подход, который отличался от привычного мне подхода на тот момент.

В который я начал глубже погружаться, исследовать и внедрять в свою практику. И применяю уже вторые 10 лет своей карьеры.

Сейчас мой прием переполнен, а клиенты приходят в первую очередь по рекомендации. Мы получаем ощутимые результаты уже на первой сессии, клиенты это ценят, остаются в терапии, приводят друзей и знакомых, кому нужна помощь.

Этим методом я делюсь со своими студентами - начинающими и опытными психологами.

Переходите, чтобы узнать подробнее о методе:

https://ropsystem.tilda.ws/third

❗️ КПТ - одна из тех методик, из-за которых я часто подвергался критике и жарким спорам.

У многих коллег и специалистов вызывало недоумение моего высказывания о том, что большинство институтов и организаций академической среды дают устаревшие методы для обучения психологов.

Потому что методы, которым они обучают были созданы еще в прошлом столетии. И программы их ведутся еще с 70-х годов.

Одним из таких методов является КПТ.

Но важно понимать одну вещь...

👆Вопрос не в методе, а в «версии» КПТ, которую изучают и используют психологи.

Ведь, если вы пользуетесь примитивным кнопочным телефоном для выхода в Интернет, странно заявлять, что телефон 📱 как устройство не подходит для работы в сети.

Если вы пользуетесь устаревшей много лет назад системой windows – это не означает, что операционная система в целом никуда не годится.

Нередко такие досадные логические ошибки мы допускаем при изучении методов психотерапии.

Отец-основатель когнитивно-поведенческой терапии Аарон Бек прожил более 100 лет.

И до последних дней он проводил свои обучающие семинары. На YouTube можно даже посмотреть ролики, как столетний Бек обучает специалистов психологов работать с тревожными клиентами.

Основные принципы когнитивно-поведенческой терапии были сформулированы им еще в 70-е годы прошлого века.

💪🏻Они стали классикой КПТ.

📖 Книги, написанные Беком в этот период, стали бестселлерами.

Но Бек никогда не переставал развиваться.

За более чем 50 лет непрерывной практики он пересмотрел многие свои взгляды, изобрел новые подходы. То, что Бек преподавал в последние годы своей жизни, существенно (если не радикально) отличается от его концепций 70-х годов, которые мы считаем классическими.

👉🏻Автор сам перерос свою же систему, создал нечто новое.

А мир и академическая среда упорно не желают этого признавать. Собственно тут и возникают споры.

Мы уже наделили Бека статусом классика, читаем его книги 70-х годов и воспринимаем их как догму, закрывая глаза на то, что сам автор уже давно придерживается иных взглядов.

После 2012 года не вышло ни одной новой книги Бека.

Все его инновации и разработки последних 10-ти плодотворных лет его жизни остались неопубликованными.

Они сохранились лишь в виде записей его интервью и семинаров.

Я много преподаю, вижу знания студентов, навыки более опытных психологов, которые обучались в тч КПТ и другим подходам, но недовольны результатами при работе с травмами и тревогой.

Это во многом происходит из-за устаревших подходов.

В своей работе с тревожными клиентами, наряду с другими техниками, я использую методы КПТ, но только в их более современной трактовке.

Я использую обновленную (расширенную) когнитивную модель Бека; метакогнитивный подход и интрацептивную экспозицию, разработанные в 2010-х годах.

Ну и конечно же свои собственные авторские методики на стыке КПТ и позитивной психологии.

И, конечно, речь не только об одном методе.

А чтобы успешно работать с тревожными людьми, необходим комплекс методов.

Современных и максимально эффективных.

✅ Именно из такой философии построена программа моего курса "Ресурс-Ориентированная Психотерапия в работе с тревожными расстройствами"

✅ Именно усовершенствованными методами Вы будете владеть после курса.

Вы будете обладать уникальными знаниями и практикой, которые не дают нынешняя академическая среда в своем глобальном случае.

👉🏻 Плюс все это по специальным НОВОГОДНИМ УСЛОВИЯМ. Которые действуют до 31 декабря.

Поэтому жду вас на курсе!

Чтобы узнать все подробности и условия участия, пишите моему ассистенту Ивану:

👇🏻👇🏻👇🏻


@Ivan_leonidych

☀️ Сегодня понедельник. А это значит, что мы продолжаем серию живых встреч с демонстраций техник метода РОП и практикой.

В прямом эфире мы решаем реальные запросы реальных людей. Реальная демонстрация методик работы с тревожными расстройствами.

Приглашаем всех психологов, ищущих действительно эффективные инструменты и техники.

Начало:

Сегодня. Понедельник, 09 декабря 

⏰ Время: 19:00 (мск) 

🔗 Регистрация по ссылке:

https://avgolos.getcourse.ru/demoponedelnik2

Ждем всех на эфире!

☀️ А возможна ли безболезненная проработка травмы?

Многие психологи считают, что травму необходимо отстрадать, пройти через боль и лишь тогда исцеление станет возможным. Я вижу это иначе: клиент уже страдал достаточно.

Наша задача как специалистов — помочь ему освободиться от этого груза максимально мягко, быстро и безболезненно.

Вы, возможно, слышали от коллег или сталкивались с мнением: "Травма — это боль, чтобы исцелиться, нужно иметь силу принять эту боль". Но что если это заблуждение? Что если можно помочь клиенту через ресурсы, просто отпустить боль, позволив исцелению прийти без лишних страданий? Что если каждый психолог способен быть проводником в процесс, где исцеление происходит безболезненно?

Более 15 лет я работаю с людьми, пережившим травмы, и за эти годы пришёл к подходу, который позволяет работать с травмой бережно и эффективно. Это не просто методика — это моя глубокая вера в то, что страдание не должно быть необходимым элементом терапии. Я искренне уверен, что можно освободить человека от его боли, не травмируя его снова, и вернуть ему внутреннюю гармонию.

Чтобы вы убедились в этом сами, я приглашаю вас на живую демонстрацию.

📌 В этот понедельник - 2 декабря, в 19:00 (мск) я проведу открытую онлайн встречу, где буду работать с реальными запросами участников. Вы сможете:

•  Наблюдать за процессом мягкой, но глубокой проработки травмы;

•  Узнать, как работает ресурс-ориентированный подход в действии;

•  Убедиться, что помощь может быть эффективной и бережной одновременно.

Приглашаю всех психологов, стремящихся к профессиональному росту, а также тех, кто ищет безопасное и поддерживающее пространство для решения своих запросов.

Если вы хотите увидеть, как можно работать с травмой без боли и страха, я буду рад вам показать, как это возможно.

🗓 Когда: Понедельник, 2 декабря 

⏰ Время: 19:00 (мск) 

🔗 Регистрация по ссылке:

https://avgolos.getcourse.ru/demoponedelnik2

☀️ Почему одни клиенты проходят с вами долгий путь изменений, а другие исчезают уже после нескольких сессий?

Психотерапия — это сложный процесс, и у каждого клиента он протекает по-разному. Иногда вы видите явный прогресс: клиент вовлечен, открывается, двигается вперед и благодарит вас за изменения в своей жизни. А иногда — наоборот: пропущенные сессии, отсутствие мотивации, застой.

Вопросов много: 

- Почему клиент перестал приходить? 
- Может, я сделал(а) что-то не так? 
- Как его мотивировать продолжить? 

Если такие ситуации вам знакомы, знайте: вы не одиноки. С этим сталкиваются многие профессионалы, независимо от опыта. В чем же корень проблемы? 

Мы не всегда видим настоящую глубину запроса. 

Клиент озвучивает проблему — страхи, тревожность, апатию, сложности в отношениях. Но за этим часто скрывается больше: непрожитые травмы, блоки, скрытые сопротивления. Понимание, как работать с этими уровнями, — ключ к успешной терапии. 

Однако далеко не всегда мы можем ориентироваться на интуицию или опыт. Иногда ощущение «работаю вслепую» лишает уверенности: 

- Верный ли я выбрал подход? 
- Почему клиент стоит на месте? 
- Как вывести его на новый уровень? 

А что, если у вас будет четкая структура, которая поможет работать увереннее? 

Ресурсно-Ориентированная Психотерапия (РОП) — это система, которая позволяет: 

- Видеть этапы работы с клиентом как на ладони. 
- Понимать, где его ресурс, а где препятствие. 
- Давать не просто поддержку, а реальные результаты. 

Это не очередная теория. РОП помогает прояснить процесс терапии и делает его эффективным — даже в сложных случаях. 

Почему это важно? 
Работая структурно, вы не только помогаете клиенту чувствовать себя увереннее, но и сами становитесь спокойнее. Вы точно знаете, какой метод выбрать, как скорректировать стратегию и чего ожидать от каждого этапа. 

Практикум по РОП создан для психологов, которые хотят: 

- Научиться видеть больше: понимать запрос клиента глубже, чем он сам. 
- Работать с тревожностью, страхами и глубокими травмами. 
- Удерживать клиентов, мотивировать их двигаться дальше и не терять веру в терапию. 

Этот практикум изменит вашу практику. 
На занятиях вы освоите ключевые техники РОП, научитесь применять их сразу и сможете перенести полученные знания в работу уже на следующий день. Это не просто обучение, а апгрейд вашего профессионализма. 

Если вы хотите больше уверенности в своих методах, меньше сомнений и больше успешных кейсов — жду вас на практикуме! 

➡️ Узнать подробности и записаться можно здесь

👇🏻👇🏻👇🏻

https://clck.ru/3EvSue
 
⏳ Места ограничены. Сделайте шаг к новой ступени профессионального мастерства!

Ору на своего ребенка

Когда-то мне написала женщина....

Я периодически ору, как ненормальная на своего ребенка.
Я безумно люблю свою дочку ей 3,5 годика, больше жизни своей, до невозможности просто, но я ору на нее, когда она меня не слушает например или не делает, того что я говорю, ну или просто могу грубо ей сказать, прям выбешиваюсь на нее, особенно когда болеет, я очень за нее переживаю, сердце плачет, я начинаю ее лечить, и когда она начинает капризничать я начинаю громко ей говорить, но она начинает плакать или еще что-то и я прям ОРУ...Она аж пугается меня, боюсь сделать ее истеричкой. Мне от этого становится плохо, я чувствую себя виноватой, плачу от этого, сколько раз пыталась себя сдерживать, но не могу.... Помогите исправить эту ситуацию пожалуйста, я не хочу больше мучить свою доченьку....

Мой ответ:

Вам нужно освоить метод ДПДГ.
С его помощью, вы самостоятельно сможете систематически прорабатывать все свое раздражение, негативные мысли, гнев и прочий негатив.

Так же очень важно прорабатывать свои неприятные детские воспоминания, если вдруг на вас кричали родители, или вы чувствовали себя плохой или виноватой.

Помните, что изменения требуют времени и терпения.
Постепенно внедряйте новые подходы, отслеживайте свой прогресс и поощряйте себя за положительные изменения.
———
А, кто еще не знаком с этими техниками, приглашаю на практикум где я подробно объясняю кому и как можно использовать технику ДПДГ.

👇🏻

https://ropsystem.tilda.ws/third

☀️ Почему важно принимать себя.

История одного парня, который боялся воды.

Когда друзья купались, он оставался в стороне, из-за своего страха.
Он хотел купаться, но как только все бежали к реке, страх парализовал его.

Сверстники дразнили его, называли его "трусом".

Здесь интересно то, что одна его часть боялась воды, а другая - осуждения. Осуждение не боялось воды, так как это забота первой части.

Так появилась внутренняя борьба, и он начал недолюбливать себя за свои страхи.

Он не понимал себя, так как он боялся осуждения, но и боялся воды.

Когда человек осознает, что у него есть разные стороны - и глупые, и умные, и хорошие, и плохие - он становится готовым принять все эти аспекты.

Принятие себя означает осознание и принятие всех сторон себя, как позитивных, так и негативных.

Это объединяет части личности, позволяя чувствам и эмоциям обмениваться информацией, и человек способен принимать более взвешенные решения, доступные только при совместной работе всех аспектов его "Я".

Работать со всем этим помогает Ресурс-Ориентированная Психотерапия.

Лучшее знакомство с ней, где можно на практике применить различные техники - это наш практикум "-я консультация по системе РОП".

Подробнее на сайте:

👇🏻

https://ropsystem.tilda.ws/third

Выгодно ли психологу давать быстрые результаты?

Одна участница сказала, что после прохождения курса она стала работать с клиентами в 2 раза быстрее.

Например, приходит человек с паническими атаками, и раньше у нее уходило 10-12 сессий, а теперь она говорит за 5-6 консультаций,

Я получаю стабильный результат.

Я задумался и говорю: Вы наверное, стали меньше получать, логично.
Да, если мы работаем быстрее, меньше денег получает психолог.

Она сказала: Андрей Викторович, Вы шутите?! Ко мне выстроилась очередь из клиентов, заработало сарафанное радио, я повысила стоимость часа.

Вообще обеспечила себя работой.

Работа с клиентами в более короткие сроки, позволяет создать востребованность и положительную репутацию, что в итоге может привести к росту цен на услуги психолога.

Таким образом, обучение методу РОП становится выгодным инвестицией как в профессиональное развитие, так и в финансовое благополучие психологов.

И самый лучший способ познакомиться глубже с этим методом и попробовать применить техники на нашем практикуме "1-я консультация".

Подробнее на сайте: 👇🏻

https://ropsystem.tilda.ws/third

🎉 Коллеги, поздравляю с днем психолога!

Хочу пожелать каждому роста. Не только профессионального, но и жизненного. Хотя у психологов это часто абсолютно связанные во едино вещи😊

Когда мы растем над собой, проходим трансформации, улучшаем отношение к жизни, все это отражается и на нашем профессионализме и качестве работы. Люди чувствуют нашу силу, внутренний стержень и проникаются, доверяют нам больше.

Поэтому наша задача, прежде всего, заглянуть в глубь себя. Узнать себя. Добраться до самой глубины наших скрытых тревог. Узнать, как мы можем стать лучше. Как мы можем сделать Мир лучше.

Личным примером показать умение быть взрослым. Умением опираться на себя. Умением радоваться жизни при любых обстоятельствах. И помочь этого достичь другим.

Именно такая миссия лежит на нас. Психологах.

А моя задача помочь вам в этом)

С праздником, коллеги!🎉

☀️ Как психологу выстроить поток клиентов на свои консультации?

Я часто общаюсь со студентами своих курсов и многие говорят, что хотелось бы иметь такую работающую систему привлечения клиентов, которая будет четко настроена и действительно приводить клиентов.

И я давно знаю, что эта тема актуальна всегда, пожалуй, для большинства психологов.

Эта темы волновала и меня в свое время.

Более того, я уже давно хотел взяться за разработку программы по поиску клиентов для психологов. И в этом году я провел первый поток курса "Продвижение психолога". Мои ожидания оправдали себя) Психологи были в восторге👍🏻

Участники первого потока курса уже обеспечили себя клиентами. Смотрите отзывы 👆🏻

И сейчас я собираю еще одну группу.

Всю информацию по участию в курсе "Продвижение психолога" можно узнать у ассистента Ивана прямо сейчас:

👇🏻

@Ivan_leonidych

☀️ Через час начинаем эфир!

Регистрируйтесь кто еще не зарегистрирован:

https://avgolos.getcourse.ru/demoponedelnik2

❗️Сегодня демопонедельник❗️

Неделю назад мы провели первый демонстрационный понедельник. Где в режиме реального времени показываю, как работают техники РОП. Каждый специалист может заглянуть непосредственно в сам практический процесс того, как работать с тревогой.

Эфир получил много восторженных отзывов 🙏 Поэтому демопонедельникам быть!💪🏻

🎁 А некоторые из участников получили специальные условия участия на нашем флагманском курсе РОП. С чем их и поздравляю👍🏻

Сегодня 2 эфир.

👉🏻 Практика, практика и еще раз практика. Где каждый участник получает бесценный опыт. А кто то полноценную терапию и глубокую проработку.

Ну и конечно приятная атмосфера, инсайты и общение в кругу замечательных психологов😉

📌 Начало как обычно в 19:00 по мск.

❗️Записи эфиров не будет!

Регистрация на демонстрационный эфир здесь:
👇🏻

https://avgolos.getcourse.ru/demoponedelnik2

Ссылки на эфир придут на электронную почту.

(проверяйте на электронной почте иногда папки "спам")

☀️ Последние 20 лет я занимаюсь вопросами человеческой тревоги. Ее природой, сутью, истинными причинами возникновения в нашей голове.

И сейчас, уже будучи опытным психологом, я всегда говорю так: “Тревога - это не проблема, а наш строгий учитель”.

Все различные тревожные состояния: панические атаки, страхи, фобии, неврозы и так далее - это важнейшие индикаторы того, что нам надо пересмотреть свои жизненные процессы и принципы.

То есть тревога - это способ мозга передать нам информацию о том, что у нас имеется какая то травма, которая мешает нам нормально комфортно существовать.

Это как если к вашей ладони поднести горящую спичку. Жжение кожи будет говорить вам, что необходимо убрать руку от спички или затушить ее, чтобы жжение прекратилось.

То же самое с тревогой. Только травмы не физические, а психологические.

Убрать надо не тревогу, а то, что спровоцировало эту тревогу.

Тревога здесь наоборот - наш спасительный сигнал, сообщение нашего мозга, что ему необходима помощь и внимание.

И то, в каком виде проявляется себя тревога, говорит нам о том, в каком направлении нам надо двигаться, искать ту самую травму.

Казалось бы, все понятно.

Но…

Это для нас понятно.

Клиенты, которые приходят к нам за помощью, не понимают этого. Они хотят, чтобы их избавили именно от тревоги. И наша задача донести им это и направить в правильное русло терапии.

И что более грустнее, не все психологи понимают это. И вместо того, чтобы потушить спичку и убрать от руки, они лечат ожоги.

Кто-то неосознанно, кто-то намеренно.
Это уже отдельная тема, о которой тоже хочется многое сказать.

Важно то, что есть способы, которые помогают быстро потушить спичку. Если уйти от примера, убрать истинную причину тревожности тревожного человека.

Именно этим я занимался свои первые 10 лет практики.

Я, как одержимый ученый, искал ответы. Хватал все, что видел. Любые методы, любые подходы. У лучших, именитых мастодонтов психотерапии и не только.

И я нашел эти способы, отсеяв все лишнее. И сформировав свою собственную концепцию.

Именно об это я рассказываю здесь в общем канале, обучаю психологов на своих обучающих программах.

И лучшее знакомство с этими способами, с самим подходом и концепцией - это практикум “1-я консультация по системе РОП”, который прошли уже более 400 психологов и применили с успехом в своей практике.

Так что рад буду видеть и поближе познакомиться на практикуме.

Подробнее об участии читайте по ссылке:

https://ropsystem.tilda.ws/third?utm_source=vk&utm_medium=senler&utm_campaign=rassilka

📩Все кто регистрировался на эфир сегодня - ссылка на зум на вашей почте!

☀️ Сегодня эфир ❗️Демонстрационный понедельник❗️

Коллеги, доброго дня! Планируйте свой день. Сегодня в 19:00 МСК прямой эфир.

В реальном времени вместе будем учиться работать по методике Ресурс Ориентированная Психотерапия. Демонстрация метода, практический процесс терапии.

Когда вы видите восторженные отзывы психологов, которые являются студентами наших программ, когда клиенты психологов называют это волшебством - это не именно та реакция, тот эффект, который создает методика РОП.

И вы увидите "изнутри" как это работает. Или сможете на себе испытать трансформационный процесс.

📌 Сегодня. В 19:00 по мск.

Ссылку пришлем за 10 минут до начала.

Регистрация на демонстрационный понедельник здесь:

https://avgolos.getcourse.ru/demoponedelnik2

🔥 Трансформация начинается здесь! 🔥

Коллеги, доброго времени!
Что если бы вы могли увидеть, как работа с запросом меняет жизнь людей?

Как проходит сам процесс трансформации?

Мы приглашаем вас на демонстрацию РОП в реальном времени!

Это уникальная возможность стать свидетелем того, как реальные запросы превращаются в реальные изменения.

Мы решили сделать новую рубрику - демонстрационные эфиры для психологов.

👀 Что будет происходить:

💥 Живая терапевтическая работа с реальными людьми.

💥Вы сможете стать добровольцем и попробовать методику Ресурс Ориентированной Психотераии на себе.

Не упустите шанс увидеть, как настоящая трансформация работает в действии!

Первый эфир уже в понедельник.

📌 Следите за нашими анонсами!

Ставьте 👍 если нравиться идея.

📊 Тест для психологов: как оценить эффективность своей частной практики?

Вы когда-нибудь задумывались, что именно делает вашу практику успешной? Почему одни психологи легко удерживают клиентов и увеличивают доход, а другим сложно достичь стабильности? Американская ассоциация специалистов помогающих профессий разработала специальный тест, который позволяет ответить на эти вопросы.

По словам разработчиков, этот тест не только позволяет объективно оценить эффективность своей частной практики, но и открыть для себя зоны роста.

Результаты уже подтвердили интересную тенденцию: чем выше удовлетворенность своей работой и баланс в жизни психолога, тем более высокий и стабильный доход приносит его практика. Психологи, у которых есть внутреннее ощущение уверенности, и удовлетворенность результатами своей работы привлекают больше клиентов и добиваются успеха.

Я перевел этот тест и теперь его можно пройти на русском языке. Это займёт примерно пол часа Вашего времени, если вдумчиво отвечать на каждый вопрос.

Почему стоит пройти тест?

• Вы получите объективную оценку своей работы, что позволит лучше понять сильные и слабые стороны.
• Узнаете области, требующие внимания и развития — это шаг к тому, чтобы стать уверенным профессионалом.
• Научитесь использовать свои сильные стороны для привлечения клиентов и их удержания.
• Получите конкретные рекомендации по улучшению доходности практики.

Да, тест требует ручной обработки, поэтому подготовка результатов занимает до 1-2 рабочих дней. Но я лично позабочусь о том, чтобы каждый участник получил исчерпывающий анализ и рекомендации!

Лично я когда прошел тест, нашёл его очень полезным. Это помогло мне увидеть и улучшить несколько ключевых аспектов своей практики.

Тест можно пройти по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScGnDc-cSD8u9RiOMwNHcnAmhto7vnt9Q5Z4DcjyD-zBu1d_A/viewform?usp=sf_link

1.  Дополнение существующих методов: Психологи могут интегрировать подход Ягера в свою практику, сочетая его с когнитивно-поведенческой терапией или другими подходами.

2.  Расширение понимания человеческого поведения: Метод Ягера помогает глубже понять механизмы, стоящие за поведением и эмоциональными реакциями клиентов, что может улучшить результаты терапии.

3.  Улучшение навыков работы с подсознанием: Психологи могут обучиться техникам, которые помогут им более эффективно работать с подсознательными установками и эмоциями клиентов.

4.  Обогащение практики: Знание терапии Ягера может привлечь новых клиентов, интересующихся нестандартными методами лечения.
Несмотря на все его преимущества, у метода Ягера есть и существенные ограничения!

Этот метод подходит, к сожалению, далеко не всем: не всем психологам и не всем клиентам. Для того чтобы овладеть этим методом специалисту необходимо обладать определенным уровнем психологической зрелости, а от клиентов требуется хотя бы минимальный уровень рефлексии и эмоционального интеллекта.

Но, не смотря на эти ограничения, метод Ягера, на мой взгляд, остается одним из наиболее эффективных методов психотерапии на сегодняшний день.

Если хотите узнать больше об этом методе, напишите мне @avgolos22

Этого человека называют Фрейдом 21 века. Я не уверен, согласен ли я с этим. Но искренне считаю его метод психотерапии одним из самых эффективных.

Речь идёт об американском психотерапевте Эдвине Ягере.

Эдвин Ягер, родился в 1929 году в Соединенных Штатах. В своей карьере он изучал различные подходы к психотерапии, но в конечном итоге сосредоточился на работе с подсознанием.

Ягер стал известен благодаря разработке методов, основанных на идее, что именно подсознание может оказывать значительное влияние на поведение и эмоциональное состояние человека. В 1970-х годах он основал собственный институт, где обучал других специалистов своему методу, который теперь называют терапией Ягера (Yagerian therapy).

В 2008 году, когда я заканчивал аспирантуру в Калифорнийском университете, и уже параллельно вел свою психологическую практику, я обратился к Эдвину с просьбой помочь мне с одним клиентским случаем. В ответ он подарил мне свою книгу и пригласил присутствовать на своём обучающем курсе, который он проводил для студентов медиков в медицинской школе Сан Диего. Это было значимым событием для меня.

Курс был посвящен работе с психосоматическими симптомами и медицинскими проблемами. На курсе я видел как быстро и легко метод Ягера устранял глубокие эмоциональные причины психосоматических симптомов и медицинских проблем. Иногда исцеление происходило всего за 1-2 сеанса работы от таких серьезных проблем как аллергия, астма, мигрень, болезненные месячные, булимия. С тех пор я постоянно пользуюсь методом Ягера в своей практике и обучаю этому других специалистов на своём курсе по психосоматике.

Я до сих пор впечатляюсь эффективностью этого метода, когда после моего курса слушатели рассказывают, как всего за 1 консультацию, пользуясь этим методом, им удалось устранить серьезную проблему – нейродермит, хронические боли в суставах, энурез у ребенка, и даже никотиновую зависимость у человека курившего более 20 лет. Список диагнозов и проблем огромный.

Самый впечатляющий случай произошел много лет назад, когда я проводил двухдневный курс по методу Ягера в Краснодаре. К слушательнице курса обратилась женщина, у которой были показания для серьезной операции по удалению части печени. Была всего одна консультация по методу Ягера и через два месяца, при повторном обследовании картина болезни изменилась настолько, что необходимость в операции отпала, и было принято решение о консервативном лечении.

В литературе есть примеры, когда метод Ягера позволял справляться с такими серьезными диагнозами как сахарный диабет первого типа, аутоиммунные заболевания и даже начальные этапы болезни Альцгеймера.

Я ценю метод Ягера за его уникальные аспекты:

•  Это научно обоснованный метод с высокими результатами. Существует масса исследований подтверждающих его эффективность.

•  Минимум вмешательства, максимум эффективности: техника, позволяет добраться до источника проблемы без долгого анализа и длительных разговоров. Метод Ягера работает с подсознанием, обеспечивая быстрое освобождение от внутренних конфликтов и эмоциональных блоков.

•  Ориентированность на результат: инструмент предлагает краткосрочные и действенные решения. Проблема, как правило, решается за 3-4 сеанса.

•  Уникальный подход к работе с травмой и страхами: метод способен облегчить эмоциональные состояния и устранить коренные причины тревожности, стрессов и других трудных переживаний, не имеющая аналогов в традиционной психотерапии.

Для психологов терапия Ягера предлагает ценные инструменты и методы, которые могут значительно расширить их арсенал. Вот несколько способов, как терапия может быть полезна практикующим специалистам:

Продолжение 👇

✅ Ну, что готовы начинать!

Осенний марафон "Пространство волшебных вариантов" стартует сегодня в 20:00 по мск.

Сегодня первый эфир.

Запись будет👍
Следите за анонсами и за чатом.

Ссылка на эфир в зум придет за пол часа до начала эфира.

Если кто то еще не записался, то записывайтесь: 👇🏻

https://t.me/ROPprostranstvo_bot

До встречи 👋

☀️ ЗАВТРА НАЧИНАЕТСЯ ВОЛШЕБСТВО☀️

Коллеги, доброго времени!
Марафон "Пространство волшебных вариантов" стартует уже завтра. 🎉

Это марафон стал очень любим нашими студентами и постоянными читателями наших блогов и каналов. Кто то пересмотрел свои жизненные принципы и нашел свою дорогу, кто то перестал бояться, кто то открыл новую страницу своего опыта.

И, если быть честным, это не магия, а всего лишь способность вашего мозга выстраивать новые нейронные связи😉 Итогом которой, не иначе, как волшебством не назовешь🪄

Об этом и будем говорить на марафоне. Говорить и учиться.

Поэтому если вы еще не записаны, то записывайтесь 👇🏻

https://t.me/ROPprostranstvo_bot

📌 Старт завтра 29 октября1

💥 Готовы погрузиться в пространство волшебных вариантов?

Уже скоро стартует предновогодний марафон. Почему предновогодний и почему именно сейчас рассказывал в предыдущих постах. Сегодня расскажу подробнее про что он и как записаться.

🎁 “Пространство волшебных вариантов” - предновогодний марафон.

На марафоне мы будем учиться менять шаблоны в своей голове. Работать с собственным мозгом по новому, более гибко воспринимать реальность, устранять шаблоны, которые делают нас тревожными и несчастными.

А привычки счастливой жизни наоборот -  укреплять.

⚡️Все методы уникальны. Их нигде больше нельзя найти. То есть это абсолютно все мое авторское и уникальное. Эти методы позволяют менять шаблоны мышления. Например, шаблоны, которые приводят к тревожности.

Мы меняем шаблоны тревожности, а тревога - это убийца номер один нашего счастья, и становится жить хорошо. Тревога уходит, остается счастье.

И так со всеми остальными шаблонами, которыми окутана наши жизнь.

По сути, мы начинаем развивать гибкость мозга и это приводит к тому, что мозг становится более адаптивным. Он может по новому вести себя. Очень часто люди ощущают, что они застряли как бы в одной колее в жизни. Что жизнь ходит по одному и тому же кругу.

А почему мы ходим по кругу?

Потому что мозг у нас не гибкий на самом деле, у него мало вариантов реагирования на тот или иной шаблон. Когда мы расширяем количество вариантов в нашей голове, расширяем пространство нашего мозга, у нас и жизнь начинает расширяться. То есть люди хотят изменений в жизни, а изменения в жизни не могут произойти пока голова не начнет позволять им эти изменения.

В голове должны возникнуть новые варианты развития событий.
Только тогда они могут появиться в жизни.

Поэтому если человек застрял в своей одной колее, хочет изменений, то ему необходимо начать работать со своими шаблонами. Это основная суть. И мы будем учиться работать с шаблонами, учиться расширять пространство вариантов и гибкость своего мозга. Учить свои мозги светлому, доброму и хорошему.

Только практика практика практика. Будет очень много практики.

Что это даст вам и вашим клиентам, при использовании этих методик?

👉🏻 Вы станете спокойнее и счастливее, начнете смотреть на жизнь более оптимистично. Но самое главное – вы сможете расчистить место в своей голове и своей жизни для настоящих изменений. И тогда в новом году ваша жизнь сможет действительно измениться.

Ну и конечно же, помимо интенсивной работы будет немного волшебства. Не зря марафон называется «Пространство волшебных вариантов». Волшебство действительно будет.


Записаться на марафон можно в нашем чат боте:

👇🏻👇🏻👇🏻

https://t.me/ROPprostranstvo_bot

Старт 29 октября! Увидимся на марафоне!

💥💥💥 На осенний марафон записалось уже почти 300 участников🎉

Если вы еще не там, то записывайтесь 👇🏻

https://t.me/ROPprostranstvo_bot

Вы погрузитесь во внутренний механизм осуществления желаний👌🏻

На моем YouTube канале можно посмотреть видео с отзывами с прошлого марафона.

В этом видео, участники откровенно делятся своими историями трансформации,
-как смогли изменить своё восприятие реальности,
-научиться эффективно управлять своей тревожностью
-и научится видеть возможности для увеличения дохода.


https://youtu.be/9A7PBl9TcXA?si=Ddby5akXxSFHQLk4

Вход в марафон здесь:

👇🏻👇🏻👇🏻

https://t.me/ROPprostranstvo_bot

Коллеги, доброго времени!

Иногда слышу неприятные высказывания о методике РОП и моей философии от практикующих психологов.

Они сомневаются в эффективности, пока не попробуют сами.

Понимаю их сомнения. Раньше они считали, что работа с тревогой - долгий и сложный процесс. Но есть те, кто решает разобраться и искать новое, меняя свое направление.

Даже опытные мастера психологии признают, что методы меняются и совершенствуются. Эффективность и широкое мировоззрение специалиста становятся важнее методики.

Когда видят, как человек справляется с паническими атаками за 3 сеанса, вместо более длительной работы, возникает подозрительность к методике и автору. Но это нормально.

Те, кто пробуют, кто готовы учиться, видят изменения. Они говорят, "Не знаю как, но это работает".

Каждый, кто осваивает техники на курсе, поднимает свой уровень компетенций. Даже опытные психологи.

Вот лишь некоторые отзывы студентов и их клиентов - лучшее доказательство, что методика РОП работает.
Подробнее о методике читайте здесь>>

РОП: Новый взгляд на стандарты психологии

Коллеги, доброго времени!

История психологии полна примеров, когда идеи, которые сначала вызывали сомнения, позже становились основой для важных открытий. Это напоминает нам о том, что новое не всегда легко принимается, но со временем может изменить целую отрасль.

Вот несколько ярких примеров:

Психоанализ Фрейда. Его идеи о бессознательном вначале встречали жесткую критику, но они стали фундаментом для психоанализа.

Условные рефлексы Павлова. Сначала эта теория отвергалась, но сейчас она лежит в основе поведенческой психологии.

Гештальт-терапия. Ранее воспринималась с недоверием, а теперь это один из ключевых методов в терапии.

Теперь представьте — Ресурс-Ориентированная Психотерапия (РОП). Этот подход, как и многие ранее, вызывает вопросы, но те, кто уже применяет его, видят реальные изменения. Как показала история, новаторские методы часто становятся будущим психотерапии.

Основная идея РОП в том, что каждый человек обладает внутренними ресурсами, которые помогают справляться с жизненными трудностями. Мы не фокусируемся на проблемах, а на том, как раскрыть эти ресурсы и использовать их.

РОП — это возможность не только помочь клиентам быстрее достигать результатов, но и выделиться среди других специалистов, предлагая что-то новое и действительно эффективное. Это метод, который я подробно разбираю с моими студентами на курсе, и он уже помогает им улучшать практику и доход.

Подробнее узнать о методике РОП можно у моего ассистента Ивана

Не бойтесь экспериментировать с новыми методами — именно они могут стать вашим главным конкурентным преимуществом.

Как когнитивные искажения мешают выстраивать здоровую коммуникацию.

Коллеги, доброго времени!

Как часто вы попадали в ситуацию, когда мысль ещё не завершена, а вам уже «договорили» за неё?
Этот феномен ещё называют «чтением мыслей».

Пример из жизни:

«Он так красиво ухаживал! Я была в эйфории, казалось, мы знаем друг друга тысячу лет, а потом…» 
«…Можешь не продолжать, я и так знаю. Потом он резко пропал и оставил тебя в недоумении».

Знакомо?

Это классический пример когнитивной ошибки — чтения мыслей. Когда мы думаем, что знаем, о чём человек хочет сказать, и принимаем свои догадки за истину. В результате страдает коммуникация, и вместо диалога мы получаем монолог в собственной голове.

Такое «чтение мыслей» может особенно мешать в общении, когда речь идёт о более сложных эмоциональных процессах, как, например, в случае нарциссического невроза.

В чём же причина этого явления?

1. Мы слышим по-своему. Часто, слушая собеседника, мы интерпретируем его слова через призму собственных ожиданий, страхов или опыта. Это мешает нам действительно понять, что человек пытается донести.

2. Мы придумываем ответы за других. Пытаясь предугадать, что скажет собеседник, мы забегаем вперёд и уже не слышим, что он говорит. В результате диалог превращается в соревнование «кто лучше знает».

3. Нам важно "красиво" ответить. Иногда мы так сосредоточены на своём ответе, что забываем про сам процесс разговора. Мы жаждем оставить хорошее впечатление или показать свою компетентность, а не услышать и понять.

4. Наша психика контролирует диалог. Психика стремится защитить нас, и порой это проявляется в попытке избежать неприятных тем или конфронтации. Мы подсознательно меняем тему или заканчиваем фразу за собеседника, чтобы не углубляться в дискомфортные зоны.

5. Как научиться слышать другого и видеть мир его глазами? Первый шаг — осознать свои когнитивные искажения. Когда мы понимаем, что наше восприятие может быть ограничено, мы начинаем задавать больше вопросов и слушать более внимательно. Это помогает выйти за пределы собственных интерпретаций и действительно услышать другого.

👉🏻 В Ресурсно-Ориентированной Психотерапии мы активно работаем с тем, как когнитивные искажения влияют на коммуникацию и отношения. Это один из ключевых аспектов в терапии, который помогает не только клиентам, но и нам, как терапевтам, глубже понимать своих собеседников.

Если вы хотите узнать, как работать с этими искажениями на практике, и научиться более осознанно и эффективно выстраивать диалог с клиентами, приглашаю вас на Большой курс по РОП.
Мы разбираем все нюансы работы с восприятием и учимся слышать друг друга по-настоящему.

Присоединяйтесь к обучению методике РОП, подробности у моего ассистента Ивана

Различия неврозов тогда и сейчас: История и эволюция понимания

Коллеги, доброго времени!

Сегодня хочу рассказать об интересной теме, которая касается того, как менялось наше понимание неврозов с течением времени.

В начале 20-го века термин "невроз" стал широко известен благодаря трудам Зигмунда Фрейда. Он рассматривал невроз как результат подавленных травм и внутренних конфликтов, часто уходящих корнями в детские переживания. Это было время, когда психоанализ Фрейда доминировал в лечении неврозов.

Один из ярких примеров неврозов в истории — это "военный невроз".

Впервые он стал массово проявляться у солдат после Первой мировой войны. То, что мы сейчас называем посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), тогда классифицировали как "окопный невроз". Солдаты, пережившие ужасы войны, страдали от сильных эмоциональных потрясений, которые тогда считались одной из форм невроза. Эта проблема стала важным толчком для более глубокого изучения влияния травмы на психическое здоровье.

Сегодня психология стала намного точнее в своих диагнозах.

То, что раньше называли "неврозом", теперь классифицируется как ПТСР, тревожные расстройства или депрессия. Такой подход помогает не просто поставить точный диагноз, но и выбрать методы лечения, которые будут максимально эффективны для конкретного случая.

В начале прошлого века психоанализ и госпитализация были основными методами терапии для людей с неврозами. Этот процесс мог занимать годы и включал анализ сновидений и гипноз.

Сегодня мы используем современные техники, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и экспозиционная терапия, которые позволяют клиентам быстрее справляться с симптомами.

Прогресс, который раньше был возможен только спустя годы, теперь достигается за считанные месяцы или даже недели.

Эволюция понимания неврозов и травмы продвинулась далеко вперёд.
Современные подходы, такие как КПТ, позволяют более точно и эффективно помогать клиентам. История "военного невроза" — это наглядный пример того, как наше понимание психики изменилось за последние 100 лет.

👉🏻 В Ресурсно-Ориентированной Психотерапии мы также применяем современные подходы, направленные на работу с травмами и ресурсами клиента, что помогает достичь быстрых результатов.

Если вам интересно изучить эти методы глубже и научиться использовать их в своей практике, приглашаю вас на Большой курс по РОП.

Присоединяйтесь, подробнее у моего ассистента Ивана

О трудностях в отношениях между...клиентом и терапевтом

Коллеги, доброго времени!

Работа с клиентами — это всегда особый процесс, и не всегда он проходит гладко. Иногда даже у опытного терапевта возникают трудности в отношениях с клиентом: кто-то не раскрывается, кто-то сопротивляется, а кто-то переносит на терапевта свои негативные переживания.

Важно помнить, что такие сложности — это не ошибка или признак того, что что-то идёт не так. Это естественная часть терапии, особенно когда затрагиваются глубокие эмоциональные проблемы.

Почему это происходит?

Обычно сложности в отношениях с клиентом связаны с тем, что в ходе работы затрагиваются его глубинные страхи и защита, которые начинают срабатывать автоматически. Клиент может сопротивляться, уходить в замкнутость или, наоборот, слишком сильно проецировать свои эмоции на терапевта.

Часто это связано с тем, что клиент переносит свои прошлые опыты взаимодействия с людьми — возможно, неудачные, болезненные или травматичные. И ваша задача как терапевта — помочь клиенту это осознать и пройти этот процесс, не застревая в эмоциональном тупике.

Что делать?

- Сохраняйте терпение. Трудности в отношениях — это нормально. Если клиент испытывает негативные эмоции по отношению к вам или процессу, важно не принимать это на личный счёт. Важно быть стабильным и показывать, что вы рядом, и готовы работать с тем, что происходит.

- Открытый диалог. Иногда лучший способ решить проблему — обсудить её прямо. Попросите клиента выразить, что именно вызывает у него трудности или сопротивление. Возможно, это поможет осветить не только текущую ситуацию, но и более глубокие паттерны его поведения в жизни.

- Работа с границами. Иногда клиенты испытывают трудности с границами в терапевтических отношениях. Им может быть сложно выдерживать дистанцию или, наоборот, чувствовать себя защищёнными. Работа с границами — важный элемент, который помогает клиенту ощущать безопасность и уверенность в процессе.

Помните, что эти трудности — не преграда, а возможность для более глубокой работы. Часто, преодолев сопротивление, клиент начинает испытывать настоящий прорыв в терапии.

Если вам интересно узнать больше о том, как справляться с трудностями в отношениях с клиентами и как использовать их для прогресса, приглашаю вас на Большой курс по Ресурсно-Ориентированной Психотерапии. На курсе мы разбираем самые сложные кейсы, учимся работать с сопротивлением и границами, а также как строить надёжные и доверительные отношения с клиентами.

Подробнее о курсе 👉у моего ассистента Ивана

Учебный чат: как студенты уверенно предлагают решения

Коллеги, доброго времени!

В нашем учебном чате всегда кипят обсуждения, и это просто замечательно видеть, как студенты помогают друг другу, делятся опытом и уверенно предлагают решения.

Одна из недавних тем была о том, как начать работу с женщиной, у которой депрессия, но она не помнит никаких ярких или травмирующих событий в жизни. Также важным аспектом стало её нежелание к интимной близости.

Что приятно — мои студенты уже с уверенностью знают, что делать и предлагают чёткую стратегию действий.

Например:

Спонтанная визуализация — помогает клиенту через образы и метафоры вывести на поверхность то, что может быть глубоко скрыто.

Укрепление ресурсного состояния через техники ТЭС и подходы Розенберга. Особенно это важно, когда у клиента присутствуют навязчивые мысли, которые мешают выйти из депрессивного состояния.

Опросники — отличное средство для того, чтобы понять, из чего состоит депрессия и что могло её спровоцировать, даже если клиент этого не осознаёт.

Очень радует, что студенты уже применяют этот подход в своей практике, что говорит об их глубоком понимании и уверенности в методах работы.

Если вы хотите так же уверенно работать с разными запросами клиентов, приглашаю вас на Большой курс по Ресурсно-Ориентированной Психотерапии.

✅✅✅✅✅На курсе мы подробно разбираем, как эффективно работать с депрессией, страхами, руминативными мыслями и другими запросами.

Узнайте больше — и присоединяйтесь к группе, где мы разбираем самые сложные и интересные темы!

Подробнее о курсе у моего ассистента Ивана

Кажется, что ходишь по кругу с клиентом и нет прогресса...

Бывает, что с клиентом создаётся ощущение, будто мы топчемся на месте. Одни и те же разговоры, те же эмоции, но прогресс словно исчезает.

Знакомо?

Это чувство может казаться разочаровывающим, но оно — лишь часть процесса.

Если вы сталкиваетесь с таким чувством, возможно, проблема кроется в том, что клиент бессознательно сопротивляется изменениям.

Иногда человеку комфортнее оставаться в привычной ситуации, даже если она болезненная. В таких случаях важно работать с сопротивлением — медленно, но уверенно помогая клиенту осознавать свои страхи перед переменами.

Также бывает, что клиент зацикливается на проблеме и не видит выхода и важно переключить его внимание на его ресурсы — на моменты, когда он чувствовал силу и уверенность. Как только клиент видит свои ресурсы, прогресс становится очевидным.

Иногда изменения происходят быстрее, чем клиент готов их осознать. В РОП мы часто видим, как результаты приходят уже на первых сессиях, но клиент может не сразу это заметить. Важно помочь ему увидеть, что перемены уже начались.

Если вы чувствуете, что с клиентом нет прогресса, попробуйте сменить подход.
Спонтанная визуализация или ТЭС могут дать неожиданные результаты и вывести клиента на новый уровень. Даже если на поверхности кажется, что ничего не меняется, изменения идут — главное, помочь клиенту их осознать.

Привычные методы не работают? Это может быть сигналом, что пришло время для личного развития.

Мы приглашаем вас на наш большой курс по Ресурсно-Ориентированной Психотерапии, где вы сможете освоить новые техники, которые помогут преодолеть сопротивление клиентов, активировать их внутренние ресурсы и вывести работу на новый уровень.

На курсе мы подробно разбираем, как работать с застоями в терапии и давать клиентам ощутимые результаты подробнее о курсе у моего ассистента Ивана

Как 15 лет назад я уже интуитивно использовал принципы РОП, не зная об этом.

Мне написала одна из моих клиенток. Я конечно был удивлен, потому что я работал с ней около 15 лет назад. И в своем сообщении она рассказала, что с ней произошло за это время после нашей терапии.

Просто прочитайте:

"... хочется попытаться выразить, насколько я безмерно благодарна Вам за изменения, произошедшие в моей жизни благодаря работе с Вами. Как-то так сложилось, что на консультациях мы «рубили корни проблем», и не вдавались в детали, но сейчас мне хочется чуть рассказать Вам своё до/после. Заранее извиняюсь, если выйдет длинно))
На момент обращения к Вам я находилась уже 7,5 лет в созависимых отношениях. Эти отношения начались, когда мне было 17 а ему - 37.

Несложно представить, насколько опытен он был в приемах газлайтинга, манипуляций и тому подобного, и насколько я была наивна и ранима душой в столь юном возрасте. В течение первых 6 лет я пыталась выйти из этих отношений примерно раз в год. В течение последнего года эти порывы были каждый месяц, но каждый раз ему удавалось меня вернуть/удержать.

От постоянного газлайтинга я уже была на грани умопомешательства и вообще не понимала что происходит, не доверяла себе и не знала что мне делать и как жить эту жизнь.

Я обратилась к Вам и после всего ОДНОЙ консультации смогла выйти из этих отношений навсегда.

И я точно знаю, что помогли мне в этом именно Вы. Это похоже на чудо, потому что за регулярной терапией я вернулась к Вам только через 1,5 года. Уже одной этой истории было бы достаточно чтобы всю жизнь вспоминать Вас добрыми словами и с благодарностью в сердце, что я и делаю.

Ну а «после» на сегодняшний день такое: я 5 лет в счастливых отношениях, у нас растет замечательный сын, год назад вместе с мужем создали свой бизнес и оказалось, что мы не только в семейных отношениях друг друга дополняем и хорошо ладим, но и в бизнесе.

Из общения с подругами вижу, что не все психологи одинаково полезны)) не со всеми работа дает результат, тем более такой быстрый как с Вами, у меня после каждой консультации было прям очень много перемен к лучшему.

И ни разу, ни одна консультация не завершалась на минорной ноте, никогда я не уходила с чувством опустошения. После самых горьких слез и жгучей боли Вы умели привести в ресурсное состояние и отпустить окрыленной. У Вас талант и я рада, что Вы сумели его раскрыть и использовать на благо себе и другим людям..."

Невероятная история. Но что хочется сказать...

Эта история удивительна сама по себе, но самое интересное для меня — это осознание, что ещё 15 лет назад я интуитивно применял принципы, которые позже стали основой Ресурсно-Ориентированной Психотерапии.

Тогда я не формулировал метод, но всегда стремился завершать сессии на позитивной ноте, чтобы даже после сложных проработок клиенты уходили с чувством лёгкости.

Сейчас я преподаю РОП как осознанный метод, но этот отзыв — доказательство того, что его принципы работали задолго до их официального оформления.

Подробнее об обучении РОП у моего ассистента Ивана

Как первая клиентка привела поток клиентов: история Анны

Хочу поделиться с вами тёплой историей, которая отлично иллюстрирует, как неожиданные встречи могут перерасти в настоящее сарафанное радио.

Анна, одна из наших студенток, начала свою практику в 2020 году, не ставя перед собой цель заработать большие деньги.
Для неё это было скорее творческое дело, чем бизнес.

Стоимость консультации была символической — всего 2000 рублей за час.

И вот как-то раз на сеансе массажа с Людой, своей массажисткой, они начали говорить о психологии.
Люда рассказала о своей проблеме, которая мучила её уже 20 лет, и Анна предложила ей помощь.

Применив техники, которым научилась на курсе, Анна была приятно удивлена: после первой же сессии Люда почувствовала значительное облегчение.

Симптомы, которые преследовали её долгие годы, начали исчезать. Результат был настолько впечатляющим, что Люда поделилась своим опытом со своими клиентами.

И, как часто бывает, "сарафанное радио" начало работать.
Люда начала приводить своих клиентов к Анне, и они уже наполовину "исцелённые" записывались на сессии.

Интересно, что Анне не пришлось вкладываться в рекламу или искать клиентов — результат её работы говорил сам за себя.

Вывод: Рекламные стратегии важны, но лучший способ привлечь клиентов — это помочь одному человеку настолько, что он станет вашим голосом в мире.

А самый лучший способ давать настолько положительные результаты в работе - это Ресурс-Ориентированная психотерапия, которую можете применять и вы в своей практике уже завтра.

Просто записывайтесь на практикум "1-я консультация по системе РОП" 👉На практикум

Новая психология

Коллеги, доброго времени!

Сегодня хочу поделиться интересной новостью.

Студенты нашего курса уже давно стали настоящими специалистами, успешно ведут практику и помогают своим клиентам достигать значительных изменений. Всё больше людей интересуются методом РОП и просят контакты психологов, которые освоили этот подход.

И вот, мы решили создать сообщество специалистов РОП — это психологи, которые выбрали ресурс-ориентированную психотерапию как основной метод работы. Теперь вы можете легко найти таких профессионалов!

У нас уже есть два телеграм-канала:

1. Новая психология — здесь выходят полезные и экспертные посты от специалистов. Психологи и все, кто интересуется психологией, найдут уникальные статьи, успешные кейсы и мысли, которые вдохновляют и помогают расти.

2. Ассоциация специалистов РОП — это канал, где собрана информация о каждом сертифицированном специалисте РОП. Здесь можно узнать о сильных качествах психологов и выбрать того, кто вам больше всего подойдёт.

Если вы ищете профессионала, который сможет помочь, или просто хотите узнать больше о методике РОП — присоединяйтесь!

Страх перестал «рисоваться» в голове.

Мне очень нравится, как недавно подключившиеся к нашему практикуму, смело пробуют всё на практике и находят новые области применения техник.

Вот, например, что пишет одна из участниц:

"Сегодня прорабатывала с сыном страх насекомых. Он сначала дурачился, но удалось с ним поработать методами ТЭС и ДПДГ. Больше было второго. Каждый раз, когда закрывал глаза и представлял сцену, что в комнату влетают насекомые, отвращение на его лице было всё меньше. Потом, в какой-то момент, сказал, что картинка не визуализируется. И мы закрепили результат ТЭС."

Когда мы работаем с техниками, такими как ТЭС (Техника Эмоциональной Свободы) и ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз), происходит переработка негативных воспоминаний на уровне тела и мозга.

ДПДГ помогает мозгу изменить восприятие травмирующего опыта, снимая эмоциональное напряжение.
А ТЭС мягко воздействует через постукивание по акупунктурным точкам, помогая быстро освободиться от страха и тревоги.

Эти техники активируют механизмы нейропластичности — способность мозга к изменению и адаптации. Именно это позволяет достигать таких быстрых и стойких результатов.

Использование в терапии этих методов помогает клиентам не только избавиться от тревожных состояний, но и сделать это мягко, без глубокого погружения в травмирующие детали.
Это значительно сокращает время терапии, повышая при этом её эффективность и результативность.

Если вам интересно научиться таким методам и применять их в практике, приглашаю на наш практикум.
Там мы не просто обсуждаем теорию, а сразу пробуем техники в действии!

👉На практикум

Эффект ретравматизации: Как помочь клиенту безопасно пережить боль заново

Когда психологи работают с травмами, существует риск того, что клиент может заново пережить болезненные эмоции — это называется ретравматизацией. Однако правильный подход позволяет использовать этот процесс как важную часть терапии, помогая клиенту прожить травму заново, но уже в безопасной обстановке.

Ретравматизация — это когда клиент вновь переживает травматическое событие с теми же болезненными эмоциями. Это может быть очень неприятным опытом, особенно если клиент не готов к таким сильным эмоциям. Однако терапевт может помочь клиенту управлять этими эмоциями, сделав их частью терапевтического процесса.

1. Постепенный подход: Вместо того, чтобы погружать клиента в травмирующие события сразу, терапевты используют постепенный подход. Например, в методе экспозиционной терапии клиент медленно возвращается к травматическим воспоминаниям, начиная с менее болезненных моментов и постепенно двигаясь к более сложным (Foa & Kozak, 1986). Это помогает ослабить эмоциональное воздействие.

2. Десенсибилизация: Метод EMDR или ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) — один из примеров, как можно снизить эмоциональное воздействие травмы. Клиент вспоминает травматические события, но с меньшим эмоциональным откликом, что помогает переработать эти воспоминания без сильных негативных реакций (Shapiro, 2017).

3. Эмоциональная поддержка терапевта: Терапевт создает безопасную среду, где клиент может чувствовать поддержку и не бояться своих эмоций. Доверие и эмпатия — это ключевые элементы, которые помогают клиенту безопасно погружаться в воспоминания (Norcross & Wampold, 2011).

В Ресурсно-Ориентированной Психотерапии (РОП) мы активно используем эти подходы, помогая клиентам безопасно проходить через сложные эмоциональные переживания. В основе работы РОП лежит метод, который помогает клиенту постепенно открывать свои ресурсы и перерабатывать травматический опыт с минимальным стрессом.

Техники, такие как спонтанная визуализация или ТЭС (Техника Эмоциональной Свободы), направлены на мягкое погружение в травматические воспоминания с опорой на внутренние ресурсы клиента. Это позволяет не только избегать ретравматизации, но и помогает клиенту найти силы для восстановления.

Работа с ретравматизацией требует осторожности и внимания, но с техниками РОП этот процесс можно сделать безопасным и эффективным. Постепенный подход, методы десенсибилизации и поддержка терапевта помогают клиентам пройти через этот процесс без лишнего стресса, трансформируя болезненные воспоминания в опыт роста и восстановления.

Если вы хотите освоить такие методы и научиться работать с травмами на практике, приглашаем вас на наш практикум. Это возможность научиться применять техники РОП и помогать клиентам безопасно переживать сложные эмоции.

Изучить метод ДПДГ можно не только на большом курсе, но и на практикуме всего за 2500Р.

На практикум

Когда дело доходит до обучения психологии, многие пытаются освоить техники по книгам или самостоятельно. Но вот что пишет одна из участниц нашего практикума после первого урока:

"Добрый день всем, сегодня прошла первый урок, дошла до практики и когда почувствовала себя в ситуации, которая меня травмировала (она была в июле), то разрыдалась. Постукивания повторила несколько раз, после второго стало 15 баллов из 10-ти. Потом, с каждым постукиванием, становилось немного легче, но слёзы ещё долго были, так как тот опыт был очень травматичным.

Потом перестала плакать и решила лечь поспать. Надо сказать, это мощно. Когда занимаешься дома одна по книге, это не так действует, нежели когда психолог на практике показал, что нужно делать.

На мне, на первом же начальном уроке, Андрей Викторович, у вас, к тому же, необыкновенно приятный голос и сам вы очень обаятельный человек, просто невозможно не расположиться к такому психологу. Благодарю, буду работать дальше."

Большое спасибо за такой тёплый отзыв!

Этот пример ещё раз показывает, что настоящие изменения происходят, когда работаешь с наставником, который может поддержать и направить.

Если вам интересно узнать, как эти техники могут помочь вам в консультациях, приглашаю вас на наш практикум.


👉На практикум

💥 Коллеги, доброго времени!
Запись вчерашнего эфира по обсуждению фильма "Лабиринт".

В Ютуб видео блокируют из-за авторских прав. Поэтому выкладываем на рутуб.

👇👇👇

https://rutube.ru/video/066b2774ed282f81e43e58d49d7fb9ba/

Сегодня прошла встреча с обсуждением фильма "Лабиринт".

Спасибо всем за участие и ваши отзывы.
Как отметили участники: "Очень интересно и действительно терапевтично..!"

Формат явно пришёлся по душе, в чате практикума надеются на продолжение.

А что думаете вы?
Ставьте реакции, 👍💛 если хотите продолжать такие встречи.