Как выйти на осознанное мастерство?
Большая часть запросов в коучинге лежит в плоскости управления вниманием, эмоциональным состоянием, приоритетами и в области поиска новых решений, смыслов, развития новых стратегий. Все больше людей стремятся к осмысленному вовлечению в свою деятельность взамен неосознанной вовлеченности в происходящее. У них возникает очень много правильных вопросов к себе, к своей жизни и делу. Вдумчивый подход даёт возможность сберечь свои ресурсы и вкладывать их в максимально осмысленную, осознанную и важную деятельность.
Умение осознанно наблюдать за своими мыслями, ощущениями, чувствами, эмоциями, действиями, умение управлять ими, – это один чуть ли не самый важный навык (self skills) сегодня, который несомненно останется актуальным надолго. Ведь куда направлен наш фокус внимания, туда вложена и наша энергия, там и результаты.
Чтобы помочь клиенту развивать самосознание, осознанность, эмоциональную компетентность и личную эффективность, коучу важно самому быть эмоционально осознанным и зрелым, уметь сохранять присутствие и слышать глубинные вещи. Это позволит обеспечить должный уровень понимания своего клиента и задавание необходимого вектора развития.
Присутствие коуча - это фундамент и основа мастерства. Если фундамент зыбкий, работа коуча будет поверхностной. Присутствие коуча связано с его фокусом внимания - где он?
❤️Чтобы выйти на осознанное мастерство, коучу важно развивать:
🌟 Качественное внимание
🌟 Качественное наблюдение
🌟 Качественное слушание
🌟 Качественную рефлексию
✅️ Качественное внимание и наблюдение развивается с помощью практики присутствия и наблюдения за своим вниманием, умением управлять им, умением сохранять присутствие "здесь и сейчас", в настоящем.
✅️ Качественное слушание развивается когда коуч стабильно присутствует в настоящем. Тогда коуч наблюдателен, фактологичен, сфокусирован на сути происходящего. Слово "присутствие" подразумевает "быть при сути происходящего". Соответственно, коучу важно замечать не только, что говорит клиент, но и то, что происходит с ним. Пытаться понять, что стоит за словами клиента, о чем говорит и о чем умалчивает. Слышать акценты, замечать метафоры, линию движения, паттерны, слепые зоны. Уметь брать это в оборот.
✅️ Рефлексия играет важную роль в коучинге, поскольку помогает коучу осознать свои мысли, эмоции и реакции во время сессии с клиентом, понять свои сильные и слабые стороны, улучшить навыки присутствия, слушания, развивать более глубокое понимание себя и своих клиентов. Коуч может использовать различные методы, такие как ведение дневника, самоанализ, обсуждение своего опыта с коллегами или супервизором.
🔑Все предложенные практики развития осознанного мастерства можно применять ежедневно в своей обычной жизни в общении с близкими и/или другими людьми. То, как мы присутствуем в жизни, как слушаем других людей, как выстраиваем взаимодействие и партнерство, часто отображается в работе коуча. Жизнь - это самый лучший учитель и тренажер. Развивайте навыки мастерства ежедневно и вы начнете замечать, как ваше мастерство растет, а сессии становятся ещё более качественными.
Желаем вам в Новом году красивого осознанного мастерства и профессионального роста!
И приглашаем развивать осознанное мастерство на программе закрытого Клуба коучей в 1 квартале.
Стартуем 15 января.
#закрытый_Клуб_1квартал
@MasterCoachingClub
