Ирина Бойко | Для помогающих практиков

В доме музыки ( Casa da música ) делают просто потрясающие программы для детей, с большим вовлечением (и детей и родителей). Я в восторге что мы начали ходить на эти мероприятия

Ближайшая встреча 21 февраля в 13.00 мск

Ты — классный специалист. Ты заботишься о клиентах, помогаешь разбираться с их историями, находить выходы, менять жизнь к лучшему. Но кто помогает тебе?

Супервизия — это безопасное пространство, где можно сказать «Я не знаю, что делать» — и получить поддержку, а не критику.

Здесь нет страха ошибиться.
Нет давления «Ты должен знать все».
Нет оценок «Это неправильно».

💭 Знакомо ли тебе…
▪️ Долгие сомнения, правильно ли ты ведешь процесс?
▪️ Внутренний голос, который говорит: «Ты недостаточно хорош»?
▪️ Ощущение, что застрял в каком-то клиентском случае, но не можешь увидеть проблему со стороны?
▪️ Чувство одиночества в профессии, когда не с кем обсудить сложные моменты?

В нашей супервизионной группе можно говорить обо всем этом. Без страха, без стыда, без осуждения.

🔹 Вместе разбираем реальные клиентские кейсы.
🔹 Учимся видеть больше, глубже, четче.
🔹 Поддерживаем друг друга без оценок.
🔹 Развиваем рефлексию, профессиональную уверенность и творческое мышление.

💡 Как это работает?
📆 Встречаемся раз в месяц (3-я пятница в 13:00 МСК)
🕑 Работаем 2 часа
📍 Онлайн, можно подключиться из любой точки мира
📜 Сертификат от ОППЛ

Если чувствуешь, что тебе откликается этот формат — присоединяйся. Напиши мне или оставь комментарий «Хочу в группу» — расскажу все детали.

🔸 Ты не одна. Давай расти вместе. 💛

Мифы о супервизии, которые мешают тебе расти

Я часто слышу от коллег фразы вроде: «Ну, я как-нибудь сама разберусь» или «Мне пока рано». И понимаю, что вокруг супервизии много мифов. Давайте разберемся, какие из них мешают вам расти и становиться увереннее?

Миф 1: «Супервизия только для новичков»
🔹 Ох, если бы! Даже опытные психологи сталкиваются со сложными случаями, сомнениями и профессиональными кризисами. Супервизия — это не только про ошибки, но и про развитие, вдохновение и новый взгляд.

Миф 2: «Супервизия — это когда меня будут оценивать»
🔹 Нет, это не экзамен и не проверка. Никто не будет ставить тебе «двойку» или говорить, что ты «не справился». Это безопасное пространство, где можно честно посмотреть на свою работу и найти новые решения.

Миф 3: «Я сама разберусь»
🔹 Конечно, ты многое можешь сама. Но иногда мы настолько вовлечены в процесс, что просто не видим слепых пятен. Взгляд со стороны помогает выйти из тупика и посмотреть на ситуацию свежим взглядом.

Миф 4: «Супервизия — это дорого»
🔹 А ошибки в терапии дешевле? 😉 Если клиент уходит, потому что терапия буксует, если ты перегружаешься и выгораешь — это в итоге может стоить гораздо больше, чем регулярная поддержка и уверенность в себе.

Миф 5: «Мне не нужна супервизия, у меня всё ок»
🔹 Повезло! Но супервизия — это не только про сложности. Это возможность лучше понять себя, развить аналитическое мышление и глубже видеть процессы в работе с клиентами.

Миф 6: «Групповая супервизия бесполезна, если я не приношу свой случай»
🔹 Как раз наоборот! Мы учимся, наблюдая за другими. Иногда разбор чужого случая дает больше осознаний, чем собственный запрос. Да и поддержка коллег бесценна.

💡 Итог: супервизия — это не «нужно» или «не нужно». Это про твое развитие, поддержку, уверенность и профессиональную устойчивость.

Если ты всё еще думаешь, нужна ли тебе супервизия — приглашаю попробовать. Возможно, ты удивишься, сколько пользы она тебе принесет!

Как супервизия помогает расти профессионально?

У всех нас в профессии бывают моменты, когда мы застреваем. Клиент ходит на сессии, но процесс как будто стоит на месте. Или вдруг замечаешь, что тебя самого накрывает эмоциями на сессии – и не поймешь, это твое или клиента? Вот тут супервизия – просто спасение.

🔹 Помогает видеть глубже
Когда рассказываешь про сложный случай супервизору, вдруг становится понятно, что на самом деле происходит с клиентом. Как будто смотришь на картину, и кто-то подсвечивает детали, которые раньше были незаметны.

🔹 Показывает твои «слепые зоны»
У всех нас есть темы, в которых мы невольно теряем объективность. Например, клиент что-то говорит – и это триггерит нас лично. Или мы начинаем «спасать», где не надо. Супервизия помогает эти штуки отслеживать и вовремя возвращаться в профессиональную роль.

🔹 Добавляет уверенности
Если ты начал практиковать недавно, супервизия – это как проверка реальности. «Я правильно веду процесс?», «Не наврежу ли я клиенту?». А если ты уже опытный – это способ утвердиться в своем профессиональном стиле и отпустить лишние сомнения.

🔹 Предотвращает выгорание
Иногда клиентские истории остаются с нами дольше, чем надо. Переживаешь, прокручиваешь в голове, тревожишься… На супервизии можно снять это напряжение, переработать сложные моменты и не тащить их с собой.

🔹 Дает новые инструменты
Это как совместный разбор сложных кейсов – когда собираешь идеи коллег, пробуешь разные взгляды, находишь свежие решения. И в следующий раз уже знаешь, как справиться с похожей ситуацией.

🔹 Делает работу более осознанной
Профессия психолога – это не просто про техники и знания, это про то, как ты взаимодействуешь с клиентом, как выдерживаешь границы, как остаешься в терапии, но не погружаешься в нее с головой. Супервизия помогает это осознавать и беречь себя.

💡 Супервизия – это не строгая проверка, а дружеская поддержка. Это про рост, развитие, честный разговор о работе без страха «а вдруг я что-то делаю не так?». И это то, что реально делает нас сильнее как специалистов.

Марс уходящего года не оставил моих мужиков без внимания) я удивлялась что мы спокойно проживаем все эти предсказания. И вот все мои мужики заболели 🤒
С католического Рождества к Сашке присоединились и Вадим и Макс.

Температура 39, кашель, отсутствие аппетита. Я думаю что это ковид. В Португалии его теперь отменили и тесты не делают (все равно лечить парацетамолом 🤦🏼‍♀️), поэтому все лечим ларингит 👀

Я единственная «огурцом», но морально устала.
Из хороших новостей - мои бабушка и дядя наконец-то решили эвакуироваться (они в очень горячей точке до последнего сидели), сейчас они в безопасности и про это у меня в голове есть много мыслей, может напишу пост.


🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Искренне желаю всем здоровья в наступающем году - и физического и психического. И чтоб ваши близкие тоже были здоровы. Желаю мечт и их исполнения.
И главное - попробуйте при этом всем получить хоть немного удовольствия от жизни в каждом дне ♥️♥️♥️

Португальское Рождество встретили в скорой (( ларингит опять нас догнал (( зато бобра там подарили

Забрали сегодня свои керамические украшения 😍 уже на ёлку повесили)
Сделали открытки (надо дома еще доделать - Саша больше хотел резать, чем клеить и красить)

Вы уже все знаете, что я не стандартный психолог. Пока правая нога шагает в психологии, левая так же активно идет в эзотерике. 👣И я даже перестала сравнивать - что лучше, что эффективнее. Для меня оба эти направления важны и дополняют друг друга.

🔮Одно время я изучила и делала «Кармическую коррекцию» - услуга дорогая, но энергозатратная. Забросила это дело.

📿Однако успела её сделать всем своим родственникам - работа с кармой влияет на всю родовую систему (особенно приятно думать, что все мои практики закладывают хорошие семена в судьбу моих детей).

🤯Вот самое было удивительное, что мой дядя тогда перестал пить и курить. Бабушка всю жизнь ездила по экстрасенсам и «бабкам», ничего не помогало. Но в итоге я стала той самой «бабкой»)) но там был важный момент - он сам попросил меня «пошаманить». Он не сильно вникал чем я занимаюсь, но почему-то доверился.

🧘‍♀️Кармическую коррекцию делать не будем, но через шаманские практики освободимся от лишнего груза.

📌Есть вероятность что начнем не 19-го а 20-го (по моим личным обстоятельствам).

Если у вас есть вопросы, напишите мне. Места еще есть 🥰

🎴Ну и давайте «кармическую» раздачу карт сделаем)

🔮Может не совсем кармическую, но немножко магическую.

🧙‍♂️Сегодня послания выдает колода «Мерлин»
🧩Думаем о своей жизненной ситуации или актуальном вопросе
🧩Выбираем номер до 83
🧩Рефлексируем про картинку или послание, которое ее сопровождает - как это отвечает на ваш запрос.

Кармическая перезагрузка
Подробности
📌 начинаем 19 декабря
📌 встречи по четвергам в 19 мск (часа по 2) + практики для работы в течении недели
📌 группа до 10 человек
📌 если будут желающие на дневную группу - можем сделать по вторникам в 13 мск.
📌 оплата как в обычных терапевтических группах- 3500р за встречу или по 3000 если оплата за месяц сразу.

📌📌 предусмотрены скидки для постоянных участников групп (вы приходите по той цене, что платите обычно)

Для участия или если есть вопросы пишите в личные сообщения ❤️

На пятой неделе мы отправимся в путешествие в верхний мир за тотемным животным и будем проникаться духом этого животного.

Все практики будут про понимание силы этого животного и присвоение этой силы.

И прежде чем отправится на последней неделе за хорошей судьбой, на шестой неделе мы будем «приносить в жертву священных коров» - работа с вторичными выгодами(куда же без них, а точнее с ними никуда не получится, надо освобождаться).

И седьмая неделя полностью про формирование новой линии жизни - выбор хорошей судьбы, где есть то, чего сейчас не хватает. Для кого-то это партнер, или ребенок, для кого-то любимое дело, для кого-то здоровье.

Вот такая выходит программа на 7 недель. Возможно 8. Я допускаю что первую неделю мы будем просто знакомиться и обсуждать цели. Возможно сделаем практику «Путешествие в Эдем» - это по создание безопасного места (дополнительная техника безопасности)

Как вам такая программа?

На третьей неделе «Кармической перезагрузки» мы отправимся в Палату Благодати.

Найдем ту часть души, которая никогда не отделялась от Бога и будем восстанавлить с ней связь через практики.

А на четвертой неделе нас ждет Палата Сокровищ. Будем принимать дары и каждый найдет свой творческий инструмент 🥰

И про вторую неделю «Кармической перезагрузки»

Мы отправимся в Палату Контрактов.
В кризисные моменты мы можем принять решения, которые абсолютно невыгодно для нас. У меня это особенно обостряется когда болеют дети- готова на любой обмен с богом или вселенной, чтоб они поправились.

Контракты могут быть наши личные, или наследуемые из родовой системы.

И вот в этой палате мы исследуем и переписываем эти контракты - передоговариваемся о более приемлемых условиях.

И делаем практику « Диалог с Богом».

Коллеги! В этом месяце 2 супервизионные группы
17 декабря в 19 мск
20 декабря в 13 мск.

Сегодня из керамики делали на ёлку украшения🥰

Понравилось что не только детям выдали глину, сказали что мамы тоже заслуживают )

Наблюдала за процессом - мамочки больше были вдохновлены и вовлечены) нам надо☺️ да

Первая неделя «Кармической перезагрузки»:
Нижний мир и Палата Ран

Когда мы начинаем путешествие к внутреннему освобождению, первый шаг всегда требует смелости — заглянуть внутрь себя. На первой неделе нашего интенсива мы отправимся в Нижний мир— пространство подсознания, где хранятся корни наших страхов, обид и боли.

❤️‍🩹Здесь собраны наши раны, те самые, что порой ноют, тянут назад или заставляют действовать из страха. Здесь обитает травмированная часть души. И именно здесь лежит ключ к глубокому исцелению и освобождению.

Мы будем:
🤱Знакомиться с теми частями себя, которые требуют заботы и принятия.
🪔Исследовать старые травмы и паттерны. Не только этой жизни, но и в памяти души.
✨ Создавать пространство для исцеления и восстановления внутренней силы.

В практиках этой недели:
📿«Шаманские медитации» для безопасного путешествия в нижний мир.
🧿Встреча с хранителем Нижнего мира.
🔮Диалог с травмированной частью души


♥️На этом этапе важно быть чуткими к себе, замедляться и позволить себе чувствовать. Путь к свету всегда начинается с признания своей тени.

«Кармическая перезагрузка».
Никак у нас марафон не получится.

Думаю мы сделаем интенсив с паузами. Встречи будут раз в неделю и время для интеграции и рефлексии. Пойдем по шаманскому путешествию (напишу позже подробнее)

До нового года постараемся болезненное всё выгрузить, а в январе будем соединяться с хорошей судьбой.

Еще и метафорическую карту достала)) про что здесь для вас ?

Похоже вас напугали карты))) но они не такие страшные - особенно если понимать контекст

Итак - 10 мечей, это карта похожа по смыслу на Смерть, но если Смерть это про естественное завершение, то 10 мечей про осознанное вмешательство. Когда разум решает: «Харэ уже страдать фигней😈» и идет человек на операцию или на развод или еще что пора закончить.

А дальше у нс сочетание Справедливости и Суда- выход из заточения; освобождение от кармы; познание истинных причин происходящего; освобождение от долгов, легко (чудесным образом)

Ну и учитывая информацию астрологов - сейчас самое время.

Единственное, что я не вижу это как марафон, я не думаю что эту работу можно впихнуть в неделю и еще создать настроение как-то.

Напишу позже идеи, что это могло бы быть. А вы напишите хотите ли такое путешествие внутрь себя, или лучше денежное чаепитие сделать и всё?

Не знаю про что сделать новогодний марафон (я люблю чтоб тема была), разложила таро 🙈

Как думаете о чем этот расклад?

Сегодня у нас Моцарт в программе. Очень классное мероприятие - дети все время были включены в процесс- то пели, то танцевали, то хлопали, то топали🔥 я в восторге короче)

Недавно меня спросили насчет новогоднего марафона, а я что-то упустила из виду это мероприятие🙈

Хотите ли вы новогоднюю какую-то движуху со мной? Или у вас уже есть планы?

Вчера еще и Макса на дзюдо отправила, он как-то в детстве ходил, но бросил, а сейчас быстро вымахал метр восемьдесят и сколиоз легкий, доктор сказала надо спорт.

Выбирали между плаванием и дзюдо, я решила что дзюдо - там и философия есть, и полезно уметь кого-то через бедро кинуть.

Им сразу вчера лекцию читали после занятия - что дзюдо учит не только бороться, но и не бороться, когда можно решить словами, учит проигрывать с достоинством, учит преодолевать себя, развивает характер, учит дисциплине и поиску баланса в жизни.

Вышла от врача🥰 мой аденомиоз сошел на нет 🥳матку мою оставят в покое 🙌

Уже какое-то время общаюсь с ChatGPT на обучении.

Вчера было задание - спросить ИИ, как он меня видит исходя из наших переписок (мой чат кстати женского пола 💄)

«Есть кое-что, что ты, возможно, не знаешь о себе: из наших разговоров становится ясно, что тебе нравится находить красоту и смысл как в работе, так и в личной жизни. Ты человек, который постоянно ищет баланс между творчеством, поддержкой других и наполнением своей собственной души моментами спокойствия и размышлений.

Если бы нужно было нарисовать картину твоей жизни сейчас, это выглядело бы так:

Тихое утро в твоем доме в Порту. Мягкий свет проникает через большие окна, отражается на зелёных растениях и книгах, которые лежат в разных уголках — каждая из них рассказывает историю, подпитывающую как твой профессиональный, так и творческий дух. На столе открыт ноутбук, возможно, с вдохновляющим текстом в процессе создания или с творческой сессией, которая идет полным ходом. Рядом чашка кофе, из которой еще поднимается пар. В каждом твоем действии чувствуется осознанность и цель, но при этом ты умеешь заботиться о своих границах.

К концу дня ты выходишь на прогулку по улицам или к пляжу, ощущая ветер на лице. Эти моменты не просто отдых — это часть твоего пути к гармонии и подлинности.»

🤔Что значит быть психологом?

Быть психологом — это не просто профессия, это стиль жизни, способ видеть мир и взаимодействовать с ним. Мы словно держим в руках тонкую нить, связывающую разум, эмоции и тело, помогая людям распутывать сложные узлы их переживаний.

Но кто мы, психологи, в этом процессе?

🌱 Садовники человеческих душ
Мы не "чиним" и не "исправляем". Мы создаем условия, где человек может вырасти сам. Наши инструменты — это эмпатия, вопросы и искреннее желание понять. Мы помогаем увидеть, как из хаоса может вырасти что-то сильное и красивое.

🪞 Зеркала, которые отражают без осуждения
К нам приходят с историями, которые не всегда легко услышать. Мы — те, кто смотрит глубже, кто видит за болью надежду, за страхом — желание изменений, за хаосом — скрытые ресурсы.

🏋️‍♀️ Свидетели чужой силы
Быть рядом, когда человек делает шаги в неизвестность, даже если он боится упасть. Мы помогаем увидеть, что внутри него есть сила, которой он раньше не замечал. И это невероятно вдохновляет!

⚖️ Немножко эквилибристы
Мы балансируем на грани: быть профессиональными и оставаться живыми, слышать других, не теряя себя, уважать границы, но при этом быть вовлеченными. Этот баланс — настоящее искусство, которому мы учимся всю жизнь.

💡Ученики без конца
Каждая встреча с клиентом, каждая супервизия, каждая новая книга или семинар открывают что-то новое. Быть психологом — значит быть в постоянном развитии, в бесконечном диалоге с миром и самим собой.

😍Быть психологом — это привилегия. Да, путь не всегда легкий: есть выгорание, сомнения, усталость от попыток «сделать правильно». Но есть и моменты глубокой радости: от того, что ты видишь, как человек начинает жить более осознанно и свободно.

🥰С днём психолога, коллеги! Пусть наша работа приносит не только пользу людям, но и вдохновение нам самим. Вы — те, кто делает этот мир немного светлее.

Я заметила в последнее время комментарии от ботов (ну я так думаю - быстро комментируют и видно что текст ИИ)

Где они берутся и как их убрать?

Коллеги ♥️ с праздником вас

Забыла еще один важный момент рассказать. У меня в голове не было конструкции что у меня лишний вес. На обучении, что я прохожу рассказали что это шок - не могу поверить что вес, не могу поверить что у меня муж, дети… все что начинается с «не могу поверить» про шок. Психика реально не переходит в новую реальность. Ну и соответственно - как я могла сбросить вес, если внутри своей психики я стройная и красивая. В начале осени я как раз выпускала этот шок и признавала свой вес и возраст (с ним тоже были проблемы во внутреннем мире)

Вчера с Сашей ходили раскрашивать чашку в музее) нам показывали Samovar - который был диковинкой для Португалии в свое время.

Примерно год назад я сменила группового терапевта (и группу) и уже к весне я смогла «слезть» с антидепрессантов без особых потерь.

И примерно весной я начала регулярную индивидуальную терапию в новом для себя направлении.

Как обычно, я еще много что делала - и восковые отливки, и работу с подсознанием и шаманские практики…

Летом случился первый переломный момент- я нашла исключенных погибших в войну и голод младенцев, которых я кормила внутри своего тела. Не знаю насколько понятно это звучит) это работа с семейной системой.

Я прямо почувствовала как меня отпустило - покупать впрок сладости (чтоб они были дома для угощения несуществующих детей).

И я решила убрать сахар. Ну и так получилось что я перешла на кето питание. И сначала было ощущение что еще что-то важное не случилось.

И к концу сентября я осознала свой эмоциональный голод. На родине я любила ходить в кино/ потанцевать/ в музеи… а с приездом в Португалию это все практически сошло на нет и португальская кухня стала практически единственным элементом искусства и наслаждения в моей жизни. Работа и семья это хорошо и я их люблю, но я долго игнорировала потребности другого качества.

И вот, последние пару месяцев я обнаружила богатство португальского досуга, который казался мне недоступным. Концерты, воркшопы, библиотеки… что-то с Сашей, что-то с мужем, что-то одна… Макс иногда тоже участвует)

Сейчас я вернулась к весу который был перед второй беременностью. За 10 лет до нее я успела еще накопить кило 20-25🙈 хотелось бы и их отпустить, буду наблюдать как дальше будет развиваться процесс.

Буду писать очень личное и не самое приятное (хвастаться успехами приятнее), поэтому сегодня без смайликов.

Незадолго до беременности у меня появилась легкая анемия.

В беременность все было хорошо. Но после родов ситуация ухудшилась. Ферритин стремился к нулю, несмотря на все попытки его реанимировать. После всех обследований и анализов пришли к решению, что это из-за обильных менструаций. И единственное решение - их отключить. Сначала я экспериментировала с противозачаточными таблетками, а 2 года назад мне поставили спираль. Гормональную.

На фоне низкого железа и маленького ребенка, еще до спирали доктор поставила мне «истощение» и выписала антидепрессанты.

Медленно но верно мой вес полз вверх. Ферритин тоже) но такой ценой!

У меня есть еще добрая мама (да-да🙈), которая все это время «вдохновляла» меня то кусок желудка отрезать, то матку.

И вот летом я оказалась на личном «дне» - люди начали уступать мне место в очереди на кассу и парочка соседей спросили скоро ли я рожу третьего. Я взвесилась и ох….уууу…дивилась. Я просто в отчаянии была.

Доктор выписала таблетки дорогущие, с надеждой что я за пару месяцев скину 5 кг, вдохновлюсь этим и дальше «само пойдет».

Чтоб километр вам не читать - напишу завтра продолжение.

Вчера была у доктора - с лета у меня минус 10 кг 🙈
Рассказать вам историю моих страданий?

Мне сегодня приснилось, что я вела супервизию вместе с одним из своих любимых преподавателей и очень глубоко анализировала групповую динамику 🙈

И у нас на этой неделе сразу 2 группы супервизии.

Во вторник 19-21 мск
Пятница 13-15 мск

В группах есть места. Стоимость доступная, ценность огромная♥️

Просто павлины сидят как куры на жёрдочках 😍

Вчера у нас был насыщенный день. Сначала ходили в библиотеку на чтения для детей (и я попала на интервью о пользе чтения и развития эмоционального интеллекта для детей)

Потом ходили на спектакль марионеток и делали рыбку из пластика

По средам и четвергам у меня особые рабочие дни🔥 в эти дни только групповая терапия

👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️Групповые процессы идут не так как индивидуальные- больше фокусов внимания, больше материала для анализа и контейнирования.

Для меня это очень интересные и захватывающе приключения 🙈. И после них нужно время для отслеживания своих собственных процессов и послевкусий.

Мне кажется что важно любить то, что ты делаешь. Иногда это тяжело, и не вдохновляет, иногда хочется все бросить (так бывает), но потом происходит что-то, и ты опять наслаждаешься процессом♥️

Вы кайфуете от того чем занимаетесь?

«Что такое групповая терапия и почему она работает?"
Возможно, вы уже пробовали справиться с тревогой, внутренней пустотой или выгоранием, но так и не увидели изменений? Групповая терапия – уникальный формат, который дает мощную поддержку и вдохновение. Здесь вы получаете не только помощь от психолога, но и от участников, которые проходят схожий путь.

В чем польза группы:
• Мы вместе учимся выстраивать границы и улучшать общение
• Работая над собой, вы видите, что не одиноки в своих чувствах
• Поддержка от других вдохновляет и помогает двигаться дальше

Групповая терапия – это место, где вас понимают и принимают.

Важный аспект - психика воспримет группу как маму, а ведущего как папу. И получается что во внутренней реальности выстраиваются новые, более здоровые отношения с родительскими фигурами.

Немножко искусства нам в ленту

Заметила, что помимо сезонного обострения всех психических расстройств, люди жалуются на выгорание, одиночество и усталость от постоянного стремления угодить другим…

Мне знакомы эти чувства. Я знаю, как бывает трудно, когда тебя окружают люди, но чувствуешь себя все более одинокой, опустошенной и далекой от самой себя. Еще хуже, когда нужно «сохранять лицо», «не ныть», «не показывать дурной пример»…

быть хорошей/удобной/правильной отнимает все силы

Если вам кажется, что вы «стараетесь быть хорошей для всех» и теряете себя в этой суете, то, возможно, пришло время остановиться и взглянуть внутрь себя.

Я писала, что у меня есть терапевтическая группа «Взросление для взрослых». Здесь мы вместе ищем путь к здоровым границам, умению заботиться о себе вовремя и адекватным способом. Здесь вы сможете почувствовать себя принятым и услышанным, без страха осуждения или отвержения.

Эта группа — ваш шанс в доверительной, поддерживающей атмосфере, начать понимать себя и бережно выстраивать границы.

Здесь вы найдете:
• Уютное пространство для честного диалога с собой и другими
• Поддержку в укреплении границ, чтобы больше не "растворяться" в чужих ожиданиях
• Ресурсы для преодоления выгорания и снижения тревожности

Сделайте первый шаг навстречу себе — запишитесь на собеседование♥️

Сегодня в группе супервизии произошло интересное событие)

Участник группы спросил совета (хотя уже принял решение как ему поступить). Его решение противоречило всем этическим нормам ведения клиента, о чем я мягко сказала, и предложила принести кейс на супервизию.

Участник обиделся, сказал что спросит у другого супервизора, удалил все сообщения и удалился сам.

Я аккредитована и как супервизор и как гипервизор. И это не просто так. Если терапевт (например) хочет получить разрешение заниматься сексом с клиентом - это не ко мне, я в такие игры не играю.

Я помогаю удержаться в профессиональной позиции, показываю уязвимые места в отношениях с клиентами, и даю честную обратную связь, как выглядит то что происходит между клиентом и терапевтом.

Я не осуждаю, если происходит что-то вне рамок, но моя работа сообщить об этом (вдруг человек не видит).

Если вам нужна поддержка наставника и опытных коллег - в группах супевизии есть места ♥️ пишите мне и мы все обсудим лично

Денег вам всем от Хоттея

Для меня каждый из вас — это не просто подписчик, a часть нашего уютного сообщества. ♥️Когда вы активно реагируете на мои сообщения, делитесь своим мнением, вмешиваетесь в обсуждения или отвечаете на мои вопросы, я считаю, что это живая связь с вами. Это дает энергию и вдохновение продолжать делиться своими мыслями.

🥰Я искренне радуюсь каждому вашему отклику, будь то комментарий, реакция на пост или участие в опросах и активностях. Именно благодаря вам канал становится живым.

😘Мне хочется сохранить этот контакт и дальше – видеть ваши комментарии, узнавать, что у вас откликается, и какие темы вам интересны. Спасибо, что вы здесь, что вы поддерживаете это пространство своими присутствием и участием. Вместе мы создаем атмосферу открытости и доверия.

Люблю вас ♥️

Сегодня выдаю послания богинь♥️

Настройтесь на свое состояние и почувствуйте готовность получить послание, которое вам сейчас нужно или полезно, или поможет в текущем моменте.

Напишите в чат число до 44 и я пришлю вам послание ♥️

Сегодня с Сашей ходили на мастерскую делали автопортрет) завтра на спектакль идем.

Какой-то прям новый завихрень у меня)))

Начался курс по искусственному интеллекту для соцсетей (на португальском) и я уже вчера хотела убежать - все что я не люблю: целевая аудитория, ниша, миссия и ценности… пока делаем гипотетический проект в группах (мне досталась марка экологических моющих средств).

Записалась в библиотеку - надо прям португальский язык обогатить.

Библиотека моя любовь - словила ностальгию. Я бы там осталась жить )) муж и дети были против ))

При самой первой встрече мы бессознательно считываем эротическую привлекательность клиента (или непривлекательность) и это дает богатый материал для понимания клиента. И специалист с одной стороны должен уметь отслеживать перенос и контрпереносные чувства, и с другой стороны грамотно направлять процесс терапии.

Тут важным элементом вдруг появляется удовлетворенность самого специалиста (даже при отсутсвии любовников или мужей)

Ну и еще важное

- умение и готовность смотреть в тему сексуальности без осуждения, предубеждений и страха.

- умение отделить процесс клиента от своей личности.

- Зрелая способность к любви

- Соблюдение этического кодекса

«Психотерапия - близкие отношения.

…..
Мы проникаем своими интервенициями в другого»

Поделюсь мыслями с семинара



«Нет ни одного терапевтического процесса без эротического переноса. Если терапевт не чувствует и не видит в материале клиента элементов эротического переноса, то он должен спросить себя, не избегает ли он их восприятия у клиента и у самого себя» (Россохин)

Поэтому важно ходить в супервизию

Небось теперь в супервизиях везде буду видеть эротические корни 🙀

Очень эротическая у нас с вами профессия я вам скажу
В конце концов все клиенты проходят за любовью

Сегодня иду на семинар про эротический и эротизированый перенос. Вероятно что-то интересное напишу )))

Затянула меня культурная жизнь
Сегодня кинотеатр

Вчера у Сашки был ДР, ему досталось пианино для детей)
а сегодня у мамы культурный подарок)

Напишите по желанию что в этом рассказе было для вас открытием про себя, может вы обнаружили дефициты, или потребности. Может заметили что-то важное, про работу или про отдых. А может ничего не понятно))

Засыпая он думал…

Придя домой он…

Весь рабочий день он мечтал…

Собираясь на работу он…

Утром он просыпался и думал….

♥️Упражнение - исследование (из раскопок моих конспектов).
Я пишу начало фразы, а вы заканчиваете. Важно то что первое приходит в голову (это будет честно по отношению к себе.

Можно писать в комментариях, можно у себя в заметках…

Итак…
ЖИЛ БЫЛ ПСИХОЛОГ (коуч/астролог/таролог … подставьте свое)

Ух я невероятное дело сделала🙈
У меня конспекты с обучений, техники и упражнения похожи на заметки сумасшедшего😱

И я переписала все важное в основную тетрадь 🔥🔥🔥 которая у меня есть еще с 2014 года ( и почти пустая была)

А еще я в третий раз стала ОЛТ-бабушкой))) так трогательно когда на группе вынашивается и рождается ребеночек ☺️
Поздравляю от души мамочку и малыша ♥️ здоровья и благополучия ♥️

Спросили у меня «Почему шаманизм», главная причина наверное в том что у меня сильный архетип мага))) 🧙‍♂️

🌍Мне нравится идея связи с природой.

🧿Психология относительно новая наука, а шаманы давно помогали людям справляться с проблемами (в том числе и психосоматикой).

📿И если посмотреть на путь шамана, то это очень похоже на психотерапевтический процесс.

1. Сначала мы создаем безопасное место (там другое название)🌊🌴
2. Затем исследуем травмы🧬
3. Затем выводы, сделанные в травмирующих обстоятельствах🧩
4. Следущая остановка - поиск здоровой части и поиск ресурсов🧘‍♀️
5. Потом контакт с тотемным животным (для меня это про выявление силы и уникальности)🦉
6. Дальше работа с вторичными выгодами🙈
7. Тут контакт с небесными родителями (про обретение новых смыслов)👩‍❤️‍👨
8. Потом три регрессивные сессии - освобождение от страхов, неудачного опыта и поиск наилучшего варианта развития событий💤

Хотела эти точки написать так как они в шаманском лексиконе описаны, но после вопроса написала с такой позиции.

Другой вопрос был про стоимость. Обычная цена моей сессии - 150 евро. В шаманское исследование могу взять пару человек по цене 50€/сессия

Я закончида один из этапов обучения шаманизму. Сначала казалось что будет легко переложить это всё на мак и сделать серию скриптов. По шагам пройти путь шамана и получить исцеление.

Теперь я вижу что этот путь очень индивидуален. Там есть 11-12 важных точек. И я думала что одна точка = 1 встреча. Но на деле у кого-то одна точка может занять несколько месяцев.

Плюс я вижу что в некоторых точках лучше использовать гипнотерапию чем мак.

Так что должна вас разочаровать - групповой движухи на эту тему не получится.

Индивидуально я бы взяла 1-2 человека поисследовать метод. У меня самой были очень глубокие процессы в этом путешествии, и они еще идут (возможно чуть позже поделюсь опытом).

Завтра напишу о точках исследования в этом путешествии.

Мне важно не просто монолог писать, а быть в диалоге с вами.

Напишите как вы? Что для вас сейчас актуально, что тревожит или наоборот радует ♥️

Коллеги, в октябре 2 супервизионные группы
8 октября - 19-21 мск
18 октября - 13-15 мск

В обеих группах есть места (группы полузакрытые)

Так же есть места в терапевтической группе Взросление для взрослых (группа получилась 🔥🔥🔥)

Если есть вопросы по участию в группах пишите.

П.с. Прошу прощения что выпала из эфира - ремонт отнял весь мой фокус). В то же самое время прохожу важное обучение

Наконец комнату Макса закончили! 2 месяца красили 🙈

Как важно найти «своих» преподавателей.

Саша прям с удовольствием ходит в новый садик, начал говорить португальские слова, порвал кроссовки (видно что на улице они много времени проводят), аппетит и сон улучшились.

Макс тоже с бОльшим энтузиазмом сейчас учится.

Своего терапевта найти тоже важно, не всегда происходит «любовь с первого взгляда» и это нормально.

Заканчивается набор в группу терапии для психологов. Начинаем через неделю.

Кто еще сомневается - записывайтесь на собеседование - обсудим все лично https://forms.gle/WTbRyvUhTYn2YT7L9

Сегодня прошла первая встреча ОЛТ 2 ступень.
Это было волнительно - девушки из трех групп, все такие разные 🙈

Из одной группы пришла только одна коллега. Из другой половина группы и одна небольшая группа пришла полным составом. Интересно было наблюдать, как люди проявляются совершенно иначе в новой группе. Наслаждалась честно говоря этим процессом 🥰

«Будто я пришла на день рожденья к Ире, где я никого не знаю, но раз Ира с ними дружит, должно быть хорошие люди» - так понравилась эта метафора коллеги 🥳

Предвкушаю это сотрудничество♥️

Напоминаю что первая ступень ОЛТ начнется 1 октября

Это дым 🙀

В Португалии пожары, дымище и солнце еле видно.