ArtPsy_Мастерская

Приглашаем присоединиться к прямому эфиру, который состоится 23.01.2025 в телеграм чате ArtPsyМастерской в 19.00 по Москве. Мы подготовили много нового и интересного на этот год! Обо всем подробнее на встрече. Переходите в нашу группу https://t.me/ArtPsy_masterskaya

Дорогие коллеги, добрый день!
Наш друг и коллега, аспирант Ереванского государственного университета Анастасия, проводит важное исследование на тему адаптивных механизмов личности в условиях длительного вооруженного конфликта.
Исследование проводится в онлайн-формате и займет около 40 минут вашего времени. Участие в этом проекте – это не только вклад в научное изучение актуальной проблемы, но и возможность поддержать коллегу в ее работе.
Если вы готовы принять участие или помочь в распространении информации или поиске возможных участников, мы будем вам искренне благодарны.
👉 Ссылка на исследование: http://researchadaptation.tilda.ws/
💬 Для получения подробной информации или обсуждения деталей, вы можете написать Анастасии напрямую в Telegram: Nastya_S (+374 43 108437).
Заранее благодарим за вашу помощь и поддержку!

Мы поздравляем победителей! 🎉 Всё техники были интересные и профессиональные . Было сложно выбрать победителей, поэтому мы выделили 4 финалистов!

🎊Итоги Новогоднего конкурса «Символ образа ёлки и её атрибутов в практической работе специалистов в области арт – терапии» !

1 место - "Дерево благодарности " Клемент Наталья
🎁 Год подписки в клубе "Палитра жизни"

2 место - "Елка победительница " Сащенкова Евгения
🎁 Полгода подписки в клубе "Палитра жизни"

3 место - "Новогодний мешок с подарками" Карманова Наталья
🎁 3 месяца подписки в клубе "Палитра жизни"

Приз жюри - "Ель ресурса" Хромышева Марина
🎁 Месяц подписки в клубе "Палитра жизни"

Все участники конкурса получают сборник арт-техник в подарок.🎨

Подарки будут высланы на почту в течении 5 дней!

МЫ НАЧАЛИ! Присоединяйтесь по ссылке https://artpsy.ktalk.ru/nbw11pbmvmo0

Для практики приготовить белую бумагу для рисования, фломастеры или карандаши

Дорогие коллеги.  
Вам не показалось, это не повтор, это дубль два. Поскольку у Марты были проблемы со связью, мы проводим вебинар заново!  Встреча, посвящена программе
 ДНЕВНИК МЕТАМОРФОЗ - старт 17.01.25г.

Чтобы ответить на ваши вопросы, рассказать подробней, что будет в программе и попробовать на себе, чем арт-терапия отличается во Франции, мы приглашаем вас, на открытую встречу 15 января в 19.00 по мск (СЕГОДНЯ) с автором программы
Мартой Альварадо - арт- терапевтом, драматерапевтом, мастером метафорического коучинга, игротерапевта. С 17 летним стажем профессиональной деятельности. Членом Французской Федерации арт- терапевтов.

 ССЫЛКА для участия в ОТКРЫТОЙ ВСТРЕЧИ https://artpsy.ktalk.ru/nbw11pbmvmo0


Регистрация на курс по ссылке http://artpsy.top/dnevnik-myetamorfoz/

Наши соц.сети, подписывайтесь и знайте про обновления первыми.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал  https://t.me/ArtPsy_masterskaya


Дорогие коллеги.
Мы уже начинаем. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ👇

Чтобы ответить на ваши вопросы, рассказать подробней, что будет в программе и попробовать на себе, чем арт-терапия отличается во Франции, мы приглашаем вас, на открытую встречу 10 января в 19.00 по мск (СЕГОДНЯ) с автором программы
Мартой Альварадо - арт- терапевтом, драматерапевтом, мастером метафорического коучинга, игротерапевта. С 17 летним стажем профессиональной деятельности. Членом Французской Федерации арт- терапевтов.

ССЫЛКА для участия в ОТКРЫТОЙ ВСТРЕЧИ https://artpsy.ktalk.ru/nbw11pbmvmo0


Регистрация на курс по ссылке http://artpsy.top/dnevnik-myetamorfoz/


Наши соц.сети, подписывайтесь и знайте про обновления первыми.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал  https://t.me/ArtPsy_masterskaya

Дорогие коллеги.
Мы получаем, много писем и сообщений с вопросами про предстоящую программу ДНЕВНИК МЕТАМОРФОЗ - старт 17.01.25г.

Чтобы ответить на ваши вопросы, рассказать подробней, что будет в программе и попробовать на себе, чем арт-терапия отличается во Франции, мы приглашаем вас, на открытую встречу 10 января в 19.00 по мск (СЕГОДНЯ) с автором программы
Мартой Альварадо - арт- терапевтом, драматерапевтом, мастером метафорического коучинга, игротерапевта. С 17 летним стажем профессиональной деятельности. Членом Французской Федерации арт- терапевтов.

ССЫЛКА для участия в ОТКРЫТОЙ ВСТРЕЧИ https://artpsy.ktalk.ru/nbw11pbmvmo0


Регистрация на курс по ссылке http://artpsy.top/dnevnik-myetamorfoz/


Наши соц.сети, подписывайтесь и знайте про обновления первыми.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал https://t.me/ArtPsy_masterskaya

‼️ Осталось 5 мест! Скорее присоединяйся к курсу! ПОВТОРА НЕ БУДЕТ ‼️

🦋ДНЕВНИК МЕТАМОРФОЗ.🦋

Программа для терапевтов, психологов и помогающих практиков. По итогам обучения выдается сертификат.

Методика предложенная в этой программе позволяет глубоко разобраться в причинах возникновения сложных эмоциональных состояний, переживаний, внутренних конфликтов, освободиться от них и прийти к ощущению внутренней целостности.
Она может быть использована в трех направлениях:

🪶 Ресурсные техники - расширение внутреннего "пространства" переживания и выхода из него.

🪶 Терапевтический процесс - трансформация эмоциональных переживаний и травм прошлого.

🪶 Коучинговые задачи - пошаговая система достижения конкретных целей.

Во всех трех направлениях ключевым результатом этой работы является ТРАНСФОРМАЦИЯ.

Что мы трансформируем?

Восприятие - видение - мышление - сознание.

В чем специфика данной методики?

Это вербальная и невербальная ассоциативная методика, использующая художественные материалы, элементы игровых практик, креативные визуализации.

С чем работает и на что направлена эта методика?

● Детские травмы
● Личностное развитие
● Поиск самоидентичности
●Потери и одиночество
●Ощущение нехватки личного пространства, каустрофобия.
●Разные виды зависимостей
● Стресс, напряжение
●Страхи, панические атаки
● Депрессия, выгорание.

Автор программы:
🦋Марта Альварадо
арт- терапевт, драматерапевт, мастер метафорического коучинга, игротерапевт.
17 лет профессиональной деятельности.
Член Французской Федерации арт- терапевтов, спикер.
Автор МЕТОДА CREATT - метод игровой и креативной терапии.

* В основе этой программы лежит метод "Креативный журнал" Анн- Мари Жубан и мои авторские разработки и техники, вошедшие в Метод CREATT.

🦋Начало курса 17 января!!🦋

Регистрируйтесь на курс по ссылке http://artpsy.top/dnevnik-myetamorfoz

Дорогие коллеги! От всей души поздравляем Вас с Новым годом! Пусть все ваши мечты обязательно исполнятся! Пусть все задуманные идеи и задачи воплотятся в жизнь. Пусть новые горизонты придут в вашу жизнь и откроют новые стремления и новые мечты. Желаем неугасаемой жизненной энергии, финансового достатка, карьерного роста и безопасности. Пусть сильная любовь, успешная карьера, крепкое здоровье станут вашими главными спутниками по жизни. Гармонии и удачи в Новом году!
Коллектив АртПси- Мастерской 🎄🌟

По итогам обучения выдается сертификат.

У нашего проекта, много интересного, эксклюзивного и полезного, приготовленное для вас в 25году.
И уже сейчас, начнём вас знакомить, с этими новостями.
Уже с 17 января, вы можете участвовать в
уникальной программе!
Это эксклюзивная программа, которую мы проводим совместно с нашей глубоко уважаемый коллегой из Франции.

🦋ДНЕВНИК МЕТАМОРФОЗ.🦋

Программа для терапевтов, психологов и помогающих практиков. По итогам обучения выдается сертификат.

Методика предложенная в этой программе позволяет глубоко разобраться в причинах возникновения сложных эмоциональных состояний, переживаний, внутренних конфликтов, освободиться от них и прийти к ощущению внутренней целостности.
Она может быть использована в трех направлениях:

🪶 Ресурсные техники - расширение внутреннего "пространства" переживания и выхода из него.

🪶 Терапевтический процесс - трансформация эмоциональных переживаний и травм прошлого.

🪶 Коучинговые задачи - пошаговая система достижения конкретных целей.

Во всех трех направлениях ключевым результатом этой работы является ТРАНСФОРМАЦИЯ.

Что мы трансформируем?

Восприятие - видение - мышление - сознание.

В чем специфика данной методики?

Это вербальная и невербальная ассоциативная методика, использующая художественные материалы, элементы игровых практик, креативные визуализации.

С чем работает и на что направлена эта методика?

● Детские травмы
● Личностное развитие
● Поиск самоидентичности
●Потери и одиночество
●Ощущение нехватки личного пространства, каустрофобия.
●Разные виды зависимостей
● Стресс, напряжение
●Страхи, панические атаки
● Депрессия, выгорание.

Автор программы:
🦋Марта Альварадо
арт- терапевт, драматерапевт, мастер метафорического коучинга, игротерапевт.
17 лет профессиональной деятельности.
Член Французской Федерации арт- терапевтов, спикер.
Автор МЕТОДА CREATT - метод игровой и креативной терапии.

* В основе этой программы лежит метод "Креативный журнал" Анн- Мари Жубан и мои авторские разработки и техники, вошедшие в Метод CREATT.

🦋Начало курса 17 января!!🦋

Регистрируйтесь на курс по ссылке http://artpsy.top/dnevnik-myetamorfoz/

Вот и завершился наш Фестиваль!!! 🎄 Мы благодарим наших арт-волшебниц за чудесные техники! 🎉
Это было чудесно, ресурсно и тепло! ❤️

🌟 Участников мы просим оставить свой отзыв тут https://vk.com/topic-198217532_50378770

🌟 Для тех, кто хотел, но не смог присутствовать сегодня, вы можете еще приобрести запись фестиваля по специальной цене - 2025р. до конца этого дня https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-2

Подписывайтесь на наши соц.сети.
В них мы выставляем всю информацию в первую очередь.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал https://t.me/ArtPsy_masterskaya

Наш Волшебный "Новогодний Фестиваль Арт-идей и находок" уже идет! 🎄

🌟10 уникальных авторских вебинара от новогодних арт- волшебниц!
🌟Мы будем подводить итоги года и загадывать желания на Новый год!
🌟Ресурсные техники, Атмосфера праздника и Новогоднего настроения!
Даже если вы не попали на наш фестиваль, вы еще успеете приобрести записи фестиваля по специальной цене - 2025р. до конца этого дня https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-2

Дорогие коллеги.
ВНИМАНИЕ! запрыгиваем в последний Новогодний вагон. Принимаем оплату для участия до 13.00 сегодня!

Все желающие принять участие в нашем
"Новогодний Фестиваль Арт-идей и находок"! 🎄

Ждем вас сегодня!

⭐БУДЕТ ⭐

🌟10 уникальных авторских вебинара от новогодних арт- волшебниц!
🌟Мы будем подводить итоги года и загадывать желания на Новый год!
🌟 БЕСПРОИГРЫШНАЯ Лотерея для участников фестиваля!!!
🌟Ресурсные техники, Атмосфера праздника и Новогоднего настроения!

⭐Зачем идти на фестиваль?⭐
💫 Проработать свои планы и грамотно подвести итоги.
💫 Новые инструменты для вашей работы
💫Зарядиться энергией на следующий Новый год!

✨ Входной билет - 500р. https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-1
УЧАСТНИКИ оплатившие входной билет, получат:
Участие онлайн во всех МК фестиваля;
при участии онлайн - участие в лотереи.

✨ Стоимость ВХОДНОГО БИЛЕТА, записей и сертификата до 25.12.24 г. - 2025р. https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-2

Уже завтра наш "Новогодний Фестиваль Арт-идей и находок"! 🎄

⭐️Что будет на Фестивале? ⭐️

🌟10 уникальных авторских вебинара от новогодних арт- волшебниц!
🌟Мы будем подводить итоги года и загадывать желания на Новый год!
🌟 Лотерея для участников фестиваля!!!
🌟Ресурсные техники, Атмосфера праздника и Новогоднего настроения!

⭐️Зачем идти на фестиваль?⭐️
💫 Проработать свои планы и грамотно подвести итоги.
💫 Новые инструменты для вашей работы
💫Зарядиться энергией на следующий Новый год!

✨ Входной билет - 500р. https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-1
УЧАСТНИКИ оплатившие входной билет, получат:
Участие онлайн во всех МК фестиваля;
при участии онлайн - розыгрыш новогодних подарков всем присутствующим.

✨ Стоимость ВХОДНОГО БИЛЕТА, записей и сертификата до 25.12.24 г. - 2025р. https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-2

Подписывайтесь на наши соц.сети.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал https://t.me/ArtPsy_masterskaya

🎄 Осталось всего 2 дня! 🎄
Мы вовсю готовимся к нашему фестивалю! ТЫ с нами???
⭐️
Тогда регистрируйся по ссылкам ниже 👇

25 декабря🎄

✨ Входной билет - 500р. https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-1
УЧАСТНИКИ оплатившие входной билет, получат:
Участие онлайн во всех МК фестиваля;
при участии онлайн - розыгрыш новогодних подарков всем присутствующим.

✨ Стоимость ВХОДНОГО БИЛЕТА, записей и сертификата до 25.12.24 г. - 2025р. https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-2

Будем рады, видеть вас на Конференции!

Подписывайтесь на наши соц.сети.
В них мы выставляем всю информацию в первую очередь.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал https://t.me/ArtPsy_masterskaya

Осталось всего 3 дня до нашего «Новогоднего фестиваля АРТ идей и находок»!!!🎄
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ скорее!👇
Фестиваль посвящен - подведению итогов года, экологичному прощанию с различными событиями и наполнению ресурсами, вдохновением желаниями и мечтами на Новый предстоящий 2025 год

25 декабря🎄

✨ Входной билет - 500р. https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-1
УЧАСТНИКИ оплатившие входной билет, получат:
Участие онлайн во всех МК фестиваля;
при участии онлайн - розыгрыш новогодних подарков всем присутствующим.

✨ Стоимость ВХОДНОГО БИЛЕТА, записей и сертификата до 25.12.24 г. - 2025р. https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-2

Будем рады, видеть вас на Конференции!

Подписывайтесь на наши соц.сети.
В них мы выставляем всю информацию в первую очередь.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал https://t.me/ArtPsy_masterskaya

Добрый день.
Было много вопросов по поводу оплат наших мероприятий из стран СНГ.
Для вашего удобства оставили одного оператора, чтобы вы не путались.
При оформлении заказа на нашем сайте artpsy.top , вас переведёт на платежную систему. При открытии страницы, вы выбираете сами способ оплаты.
Если вы оплачиваете из стран СНГ, есть несколько вариантов.
1. Оплата картой «МИР» Беларуси, Южной Осетии, Армении, Казахстана, Узбекистана, Таджикистана и Киргизия, открытой в вашем местном банке. Так же карты Белкарт, АПРА, Корти Милли, Express Pay.
2. Открыть - кошелёк ЮMoney. Его можно пополнить в  большинстве стран СНГ— выбрать удобный вариант ваши покупатели могут в разделе Помощь (https://yoomoney.ru/page?id=535675#card);

Оплата из стран Европы, может быть на систему платежей WebManey, для этого после оформления заказа напишите в ЛС @elena_artpsy я выставлю данные для оплаты.

🎄МК "Прощаемся со старым годом арт-техниками"
Спикер: Елена Баранчикова

Практикующий психолог, арт -терапевт, кризисный, военный психолог, тренер, аккредитованный супервизор, Официальный представитель ОППЛ в ДНР и ЛНР, Официальный представитель Национальной ассоциации для развития арт-терапевтической науки и практики на территории ДНР и ЛНР, «Арт-терапевтическая ассоциация» (Россия), руководитель центра «Палитра Жизни», Соруководитель проекта ArtPsy Мастерская и волонтерских проектов.

✨ Материалы: Бумага, карандаши или мелки, ручка.

Начало: 19:00
✨ Входной билет - 500р. https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-1
УЧАСТНИКИ оплатившие входной билет, получат:
Участие онлайн во всех МК фестиваля;
при участии онлайн - розыгрыш новогодних подарков всем присутствующим.

✨ Стоимость ВХОДНОГО БИЛЕТА, записей и сертификата до 25.12.24 г. - 2025р. https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-2

Будем рады, видеть вас на Конференции!

Подписывайтесь на наши соц.сети.
В них мы выставляем всю информацию в первую очередь.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал https://t.me/ArtPsy_masterskaya

🎄МК "Сила волшебства и нового 2025 года"
Спикер: Анастасия Мальцева
Арт-терапевт, куклотерапевт

✨Наполнимся волшебством, присвоим себе энергетический заряд 2025 года для исцеления на всех уровнях.

✨ Материалы: глина или солёное тесто или пластилин, акриловые краски по желанию.

Начало: 19:00
✨ Входной билет - 500р. https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-1
УЧАСТНИКИ оплатившие входной билет, получат:
Участие онлайн во всех МК фестиваля;
при участии онлайн - розыгрыш новогодних подарков всем присутствующим.

✨ Стоимость ВХОДНОГО БИЛЕТА, записей и сертификата до 25.12.24 г. - 2025р. https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-2

Будем рады, видеть вас на Конференции!

Подписывайтесь на наши соц.сети.
В них мы выставляем всю информацию в первую очередь.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал https://t.me/ArtPsy_masterskaya

artpsy.top (https://artpsy.top/novogodniy-festival-art-idey-i-nakhodok-1/)
1 Входной билет - Новогодний фестиваль АРТ идей и находок
Новогодний фестиваль АРТ идей и находок

Дорогие коллеги, поздравляю Всех с Нашим  профессиональным праздником!

У нас очень интересная, сложная, тонкая и неповторимая работа. Мы сейчас, как ни когда, нужны людям, нужны для сохранения психического и физического здоровья.
И конечно, хочется пожелать, профессионального роста, сил, знаний и умений, получать удовольствие от работы, безопасности и просто женского счастья, благополучия.

И ПОДАРОК ОТ НАС.
Мы не будем обесценивать вас и себя различными предложениями 😉
Будем придерживаться, основным задачам нашего проекта 💐
Скорей всего вы не знаете, но и мы сами, часто учимся и  буквально на днях, все члены нашего проекта успешно прошли повышение квалификации в МГУ 🥰
И вот, мы, хотим пригласить вас, на  очень важное и интересное событие от МГУ
! Участие бесплатное.

Всероссийская  научно-практическая конференция-фестиваль
"Синтез искусств: культурные практики рождения образа мира"
https://conf.msu.ru/rus/event/8969/
Развивайтесь и работайте творчески

Дорогие участники.
Была разослана ссылка, на почту тем, кто присоединился к нашему клубу "Палитра Жизни".

Добрый день дорогие участники.
Приглашаем вас, принять участие в следующем месяце работы Клуба "Палитра Жизни"
Месяц посвящен Работе с Эмоциональным выгоранием!
Не случайно выбрана эта тема, ведь к концу года, смене погоды и обстоятельств, эмоциональное выгорание, может усиливаться, и как ра,з самое время, заняться профилактикой!
Ссылка для участия https://artpsy.top/tema-mesyatsa-psikhologiya-schastya-10-1/

Для участия в клубе, принимаются оплаты до 19 ноября включительно. Добавление 19.11 после 22 часов.

День открытых дверей в клубе Палитра Жизни. Приглашаем в гости!
Без оплатный Мастер-класс " Удачный Урожай не у дачи"

🍁Спикер: Ольга Минакова
Арт терапевт. Специалист по Мультимодальной терапии творчеством. Член Ассоциации Интермодальной терапии экспрессивными искусствами.  Автор творческой мастерской по работе с глиной. Психоаналитик. Регрессолог. Член Ассоциации регрессологов.

Удачный урожай не у дачи.
Дата: 31 октября в 19.00

Удача — понятие неконкретное.
У каждого человека представления об успешности свои собственные, обусловленные его личным восприятием мира и потребностями.

Удача, Неудача.
Какие они на самом деле для нас?
В чём их важность?

На мастер классе мы  прогуляемся на символическую Дачу и попробуем:
💥собрать урожай этих понятий,
💥"поварить", " помешать" эти образы в кастрюле нашей жизни,
💥 снять пенку смыслов и
💥 распределить оставшееся по банкам, используя простые доступные всем инструменты.

Мы поразмышляем о том,
Что такое неудача? 
Зачем она нам нужна?
Как можно переработать и заготовить на зиму удачную неудачу?

Нам понадобятся:
- лист бумаги формата А3,
- 2 листа простой бумаги формата А4 или 10 шт небольших отрывных листочков,
-  средства рисования: карандаши, мелки, фломастеры,
- чем и на чём записывать у дачные и не у дачные смыслы.

📌Для участие в МК напишите в комментариях слово УРОЖАЙ
А также отмечайте коллег, которым это будет интересно в комментариях под постом 🩷

Дорогие участники 9 Конференции.
Была сделана повторная отправка записей и сертификатов. Пожалуйста проверьте папки.
Так же была отправка подарков.
Все наладилось, поэтому просьба, если не нашли письмо,в начале поищите его через поиск в своей почте для подарков [email protected]

ВНИМАНИЕ! СЕРТИФИАТЫ ОППЛ.
Дорогие участники 8 Конференции -Весенней. Вам отправки сертификатов еще не было. Нам высылали сертификаты несколько раз, но почему то, почта их не довозит, и письма терялись уже несколько раз. Сейчас заказали их в 3 РАЗ! очень ждем и верим, что они доедут и мы сможем все отправить вам.

Дорогие участники 9 Конференции, ваши сертификаты ОППЛ, будут отправляться в ноябре.

Об отправке всех сертификатов от ОППЛ, я сообщу дополнительно здесь и каждому на почту номер для отслеживания.

Благодарим вас за участие, понимание и терпение!

Дорогие участники, нашей группы и мероприятий.
Мы отправили всем, кто заказал записи и сертификаты в Эл.виде, и так же подарки.
НО есть проблемы с отправкой. Мы видим ваши письма и отвечаем на них, но письма или не доходят вообще или задерживаются.
Сейчас, решаем этот вопрос с нашим сервером, сайтом и почтовиком. Где то между ними возникла проблема.
Как вы помните, с рассылкой возникла проблема, ещё перед конференций, это все те отголоски и осложнения.
Большое спасибо, кто помогает тестировать и проверять приход писем.

Пожалуйста подождите, мы все отправки повторим ещё раз, в самое ближайшее время. Как только все тех.поддердки ответит, что можно отправлять.
Извините за вынужденную задержку и благодарим за понимание и поддержку.

Здравствуйте.
Сегодня была сделана повторная рассылка подарков.
Те кто мне писал в ЛС о том, что не получили, просьба проверить и написать мне повторно.

Ну и конечно главная проблема — это нехватка времени на собственную жизнь. Движения вперёд нет, собственных целей не остаётся, ведь всего себя ты положил на алтарь спасения других людей.

Как перестать играть в спасателя?
Безусловно, когда к нам обращается за помощью близкий человек, мы готовы все бросить и помочь ему. Но если вы чувствуете, что за помощью к вам обращаются все чаще и чаще, а вы сами потеряли фокус на личное, большую часть времени посвящаете другим людям, то это первый звоночек к тому, что надо остановиться.

Спасателям, пусть и начинающим, помогут следующие рекомендации:

Держите в фокусе свои цели и приоритеты. Помогать другим — классно, но и двигаться в собственной жизни тоже нужно не забывать.
Постарайтесь проанализировать очередную свою помощь перед тем, как бежать «спасать»: человеку действительно без вас никак или он всё-таки может справиться самостоятельно? Возможно, ваша помощь требуется, но совершенно в меньшем объеме, или вы можете предложить иную альтернативу?
Разработайте свои правила помощи. Например, помогать только из ресурсного состояния, уменьшать усилия, которые прикладываешь во время помощи другим, просить о взаимопомощи и не только в ситуациях, когда реально не справляешься, а даже в незначительных, где привык все делать сам.
Разберитесь, что в целом скрывается за вашим желанием спасать. Попробуйте проработать это самостоятельно или с психологом.
Постарайтесь сбалансировать все сферы вашей жизни. Спасательство не должно занимать ключевую и главную роль в вашей жизни.
Держите в отношениях с другими баланс, не должно быть перекосов и игры только в одни ворота (ещё и не ваши). Отношения — это всегда про две стороны, двух людей, взаимность и взаимопомощь в том числе.
Зачастую жертву, которую мы видим в другом, близком нам человеке, кормим мы сами. Собственными руками создаем в нем беспомощность, а на себя надеваем плащ супергероя, готового в любую минуту прийти на помощь.

Помните, что даже у помощи есть свои границы и грани. И прежде, чем помогать другому, обратитесь вглубь себя: А у меня достаточно сейчас ресурса? Этому человеку действительно нужна моя помощь? Готов ли я сейчас все бросить или есть что-то очень важное, что я вечно откладываю ради других?

Автор: Ирина Белкина

Что такое инвалидизация в психологии: как (не) поддерживать в другом роль жертвы
Помогать другим — это хорошо. Но что если помощь на самом деле подпитывает гордыню «спасателя» и укрепляет слабость «спасаемого»? Поговорим о механизме инвалидизации — о том, что неуместная помощь может приносить вред.

КТО ТАКОЙ СПАСАТЕЛЬ?
Синдром Спасателя — это такой тип поведения, при котором человек постоянно сосредоточен на том, чтобы причинить добро другим. Он готов жертвовать собой, своими интересами и желаниями ради помощи окружающим. И это на самом деле нездоровая потребность — стремиться решать чужие проблемы, забывая про себя.

Безусловно, быть отзывчивым, сострадательным, эмпатийным правильно. Но важно четко разграничивать эти качества от спасательства.

Как можно охарактеризовать человека-спасателя?
Он априори знает, что жертва самостоятельно и без его помощи не справится.
Он лучше знает, что требуется жертве, и выводит за нее некий сценарий и дальнейший расклад.
Он не просто дает поддержку, а старается быть в жизни другого человека локомотивом, который вытащит из любой ситуации и передряги.
Помощь, которую дает спасатель, часто идет не из ресурсного состояния. Ведь каждый раз он подвергает себя определенным лишениям.
Сама роль спасателя человеку нравится все меньше, и вместо гармонии она приводит к дисбалансу. За это спасательство (а на самом деле личные лишения) ему не так сильно и благодарны, да и помощь в ответ оказывать не спешат.
Основными чертами спасателя можно выделить такие, как завышенные ожидания и чувство справедливости

Ведь он всегда ждет чего-то подобного в ответ. Безусловно, это склонность не учитывать свои интересы и желания и гордость за собственную позицию и роль.

Удивительно, но у Спасателя всегда «под рукой» найдется человек, которого надо спасать. Вот только он так увлекается процессом, что совсем не уделяет внимания обратной связи — а вдруг другому человеку совершенно не нужна помощь или ее уже предостаточно и можно остановиться?

Нет, Спасатель идет до конца, как мы уже проговорили, по собственно написанному сценарию. И нередко укрепляет «спасаемого» в позиции жертвы. А иногда и создает «жертву», загоняя в эту роль того, кто без Спасателя был бы вынужден помогать себе сам — и таким образом взрослеть и становиться сильнее.

ЖЕРТВА
Позиция жертвы связана с типом мышления, эмоциональных реакций и поведения, при котором человек считает себя беспомощным, жертвой обстоятельств и негативных действий других людей. Весь окружающий мир он воспринимает как враждебный и несправедливый по отношению к себе.

Быть жертвой непросто. Но еще сложнее жить рядом с человеком-жертвой и не «подкармливать» его состояния.

Почему человек в принципе может выбрать роль спасателя?
В основе спасательства могут лежать следующие причины:

Желание контролировать ситуацию, не только свою жизнь, но и жизнь других.
Сильно развитая эмпатия и сострадание, которые и приводят к желанию причинять добро во что бы то ни стало.
Размытые личные границы или полное их отсутствие, неумение сказать другому человеку «нет» на его просьбу.
Желание поднять собственную самооценку и значимость в жизни других людей.
Бегство от одиночества путем создания чувства нужности и некой незаменимости.
Желание получить власть через контроль за жизнью другого человека.
Способ спрятаться от собственных проблем, некая перефокусировка с личного на чужое.
Склонность к созависимости.
Минусы спасательства
К сожалению, очень часто спасательство ведет к негативным последствиям.

Во-первых, спасатель, постоянно жертвуя собой, теряет фокус на собственную жизнь, теряет личные интересы и не видит собственных проблем.

Во-вторых, эта гонка может быть бесконечной, ведь всегда есть люди, которым нужна пусть и небольшая, но помощь. И вот спасателя накрывает волной выгорания, апатии, опустошения. «Я все делаю для других, а что же для меня никто ничего не делает?».

Эти же мысли могут привести и к разочарованию как от других людей, так и от себя самого. «Я столько всего делаю, а в ответ ничего не получаю. Я какой-то не такой».

Дорогие коллеги, участники 9 Международной Конференции по арт-терапии.
Сегодня сделана рассылка подарков от ведущих мастер-классов.
ВНИМАНИЕ! если вы раньше отписывались от любых наших рассылок, вам от нам письма в том числе с подарками не придут! даже если вы повторно регистрировались.

Так же, началась отправка записей и сертификатов, вся рассылка закончится в понедельник. Проверяйте почту, папку спам.
Благодарим за участие!

10 ассертивных прав человека 👇
Американские психологи разработали модель так называемого ассертивного (самоутверждающего) поведения. С психологической точки зрения, ассертивное поведение – это поведение цельного человека. Ниже приведены так называемые ассертивные права, которыми безусловно обладает каждый из нас, а также манипулятивные предубеждения, которые блокируют эти права.

1. Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия.

Манипулятивное предубеждение: Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудренный и авторитетный.

2. Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение.

Манипулятивное предубеждение: Я отвечаю за свое поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за свои поступки.

3. Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей.

Манипулятивное предубеждение: У меня больше обязательств по отношению к некоторым учреждениям и людям, чем к себе. Желательно пожертвовать моим собственным достоинством и приспособиться.

4. Я имею право изменить своё мнение.

Манипулятивное предубеждение: В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо ее никогда менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать.

5. Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки.

Манипулятивное предубеждение: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали.

6. Я имею право сказать: "Я не знаю".

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я смог ответить на любой вопрос.

7. Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне.

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы люди ко мне хорошо относились, чтобы меня любили, я в них нуждаюсь.

8. Я имею право принимать нелогичные решения.

Манипулятивное предубеждение: Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. Разумно лишь то, что логично.

9. Я имею право сказать: "Я тебя не понимаю".

Манипулятивное предубеждение: Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен "читать их мысли". В случае, если я это делать не буду, я безжалостный невежда и никто меня не будет любить.

10. Я имею право сказать: "Меня это не интересует".

Манипулятивное предубеждение: Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире. Наверное, мне это не удастся, но я должен стараться этого достичь изо всех сил. В противном случае, я черствый, безразличный.

Автор: Эверетт Шостром

Добрый вечер. Уважаемые участники мини-курса "Травма свидетеля", вынуждены перенести сроки начала мини-курса по причине технической невозможности выйти в онлайн одного из ведущих. О новой дате встречи сообщим заранее во всех группах соц. сетей. Приносим извинения за доставленные неудобства.

Завершающий Мастер -класс начался!
Переходи по ссылкам 👇

1 комната https://pruffme.com/landing/u1787398/tmp1723968174

19.30-21.00 Иваненко Алена, МК «Психологическая помощь участникам боевых действий, пережившим кастрацию»

Регистрация для участия и получения подарков от ведущих https://docs.google.com/forms/d/18gt0mvYkVrfX4kJRu_Ab76aKXj7Pgp5b45W4Ipm7VRI/

Приобрести записи и сертификат https://artpsy.top/category/zapisi-i-sertifikat-konferentsii-i-artpsy-masterskoy/

Будем рады, видеть вас на Конференции!

Подписывайтесь на наши соц.сети.
В них мы выставляем всю информацию в первую очередь.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал https://t.me/ArtPsy_masterskaya

Следующие Мастер -классы уже начинаются!
Переходи по ссылкам 👇

1 комната https://pruffme.com/landing/u1787398/tmp1723968174

18.00-19.20 Березин Сергей, МК "Использование кинотерапии в работе с клиентами, оказавшимися в сложной жизненной ситуации".


2 комната https://pruffme.com/landing/u1787398/tmp1721109802

18.00-19.20 Рудякова Оксана, МК «Недетская тема-горевание...(Оказание психологической помощи и поддержки детям пережить горе.)»

Регистрация для участия и получения подарков от ведущих https://docs.google.com/forms/d/18gt0mvYkVrfX4kJRu_Ab76aKXj7Pgp5b45W4Ipm7VRI/

Приобрести записи и сертификат https://artpsy.top/category/zapisi-i-sertifikat-konferentsii-i-artpsy-masterskoy/

Будем рады, видеть вас на Конференции!

Подписывайтесь на наши соц.сети.
В них мы выставляем всю информацию в первую очередь.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал https://t.me/ArtPsy_masterskaya

Мы продолжаем!
Присоединяйтесь по ссылкам 👇

1 комната https://pruffme.com/landing/u1787398/tmp1723968174

16.30-17.50 Бойко Ольга, МК " Не верю своим глазам: возможности арт-терапии в работе с травмой свидетеля"

2 комната https://pruffme.com/landing/u1787398/tmp1721109802

16.30-17.50 Левшова Александра, МК "Обретение опоры через контакт с телом"

Регистрация для участия и получения подарков от ведущих https://docs.google.com/forms/d/18gt0mvYkVrfX4kJRu_Ab76aKXj7Pgp5b45W4Ipm7VRI/

Приобрести записи и сертификат https://artpsy.top/category/zapisi-i-sertifikat-konferentsii-i-artpsy-masterskoy/

Будем рады, видеть вас на Конференции!

Завершающий день Конференции "Арт-терапия: Практика исцеления творчеством" начался!
Переходи на первый МК по ссылке ниже👇

1 комната https://pruffme.com/landing/u1787398/tmp1723968174
15.00-16.20 Томилова Светлана, МК "Работа с кризисными состояниями с помощью нарративных (письменных) практик и арт-терапевтических техник (на примере авторского алгоритма "Круг силы")"

Регистрация для участия и получения подарков от ведущих https://docs.google.com/forms/d/18gt0mvYkVrfX4kJRu_Ab76aKXj7Pgp5b45W4Ipm7VRI/

Приобрести записи и сертификат https://artpsy.top/category/zapisi-i-sertifikat-konferentsii-i-artpsy-masterskoy/

Будем рады, видеть вас на Конференции!

Подписывайтесь на наши соц.сети.
В них мы выставляем всю информацию в первую очередь.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал https://t.me/ArtPsy_masterskaya

Завершающий день Конференции "Арт-терапия: Практика исцеления творчеством"

12 октября
1 комната https://pruffme.com/landing/u1787398/tmp1723968174
15.00-16.20 Томилова Светлана, МК "Работа с кризисными состояниями с помощью нарративных (письменных) практик и арт-терапевтических техник (на примере авторского алгоритма "Круг силы")"
16.30-17.50 Бойко Ольга, МК " Не верю своим глазам: возможности арт-терапии в работе с травмой свидетеля"
18.00-19.20 Березин Сергей, МК "Использование кинотерапии в работе с клиентами, оказавшимися в сложной жизненной ситуации".
19.30-21.00 Иваненко Алена, МК «Психологическая помощь участникам боевых действий, пережившим кастрацию»

2 комната https://pruffme.com/landing/u1787398/tmp1721109802
16.30-17.50 Левшова Александра, МК "Обретение опоры через контакт с телом"
18.00-19.20 Рудякова Оксана, МК «Недетская тема-горевание...(Оказание психологической помощи и поддержки детям пережить горе.)»

Регистрация для участия и получения подарков от ведущих https://docs.google.com/forms/d/18gt0mvYkVrfX4kJRu_Ab76aKXj7Pgp5b45W4Ipm7VRI/

Приобрести записи и сертификат https://artpsy.top/category/zapisi-i-sertifikat-konferentsii-i-artpsy-masterskoy/

Будем рады, видеть вас на Конференции!

Подписывайтесь на наши соц.сети.
В них мы выставляем всю информацию в первую очередь.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал https://t.me/ArtPsy_masterskaya

Завершающие мастер-классы третьего дня начались!
Переходи по ссылкам ниже👇

1 комната https://pruffme.com/landing/u1787398/tmp1723968174

19.30-21.00 Болгова Марина, МК "Жизнь в состоянии неопределенности. Родители и дети: что важно знать”

2 комната https://pruffme.com/landing/u1787398/tmp1721109802

19.30-21.00 Воропай Елена "Сказотерапия в работе с тревогой"

Регистрация для участия и получения подарков от ведущих https://docs.google.com/forms/d/18gt0mvYkVrfX4kJRu_Ab76aKXj7Pgp5b45W4Ipm7VRI/

Приобрести записи и сертификат https://artpsy.top/category/zapisi-i-sertifikat-konferentsii-i-artpsy-masterskoy/

Будем рады, видеть вас на Конференции!

Подписывайтесь на наши соц.сети.
В них мы выставляем всю информацию в первую очередь.
https://vk.com/artpsy_mast
Telegram канал https://t.me/ArtPsy_masterskaya