Тёплые ладони Эксперт по мягкой трансформации личности

Угон канала
Часть вторая - техническая

Памятка от угона

0️⃣ Двухфакторная аутентификация на всех своих аккаунтах

1️⃣ Передать права на канал (в идеале) человеку, который редко в тг и не заходит в ваши аккаунты, но к телефону которого у вас есть доступ хоть иногда
Делаем себя админом

2️⃣ Если ваш контент не просто прогноз погоды, а выстраданное и взвешенное, полное смыслов творение, обязательно делайте копию
В канале-копии владелец не тот, что в канале

Создайте канал, скопируйте старое
Новые посты дублируем день в день, а не репостим!

3️⃣ Сделайте скрины, подтверждающие принадлежность канала именно вам, дату создания, ник владельца, скрины со всеми администраторами

4️⃣ В настройках личного профиля в графе Конфиденциальность должны быть "вкл" облачный пароль и код-пароль

5️⃣ С основного аккаунта не участвуем в движухах типа интерактивов, пиар чатов, рассылок
Только с отдельных номеров

6️⃣ Если взломали - пишем в поддержку "Задать вопрос" на русском и английском максимально подробно что произошло, прикладываем скрины, подтверждающие владение каналом

Искренне желаю нам всем жить дружно
🤓

Срочно в номер!

Сообразительные мошенники снова придумали свежую схемку

Не ведитесь на подарок,
не переходите по ссылке,
не вводите ничего сокровенного
!!!

Крадут аккаунт, личные данные, деньги

Бдительность наше всё

Угон канала
Часть первая - лирическая

Где бы и кому я сейчас это писала, если бы не мой любимый коуч и мои активные действия..

На днях я столкнулась с неприятной ситуацией – мой канал, мое дитятко, был угнан недобрыми людьми с корыстными целями

Это было неожиданно

Я склонна доверять и людям, и Вселенной

И когда накануне я переходила по чужим ссылкам с добрыми намерениями и без задних мыслей - это оказалось безрассудно

Я себя давно знаю - из вариантов "бей/беги/замри" я выбираю "бей", или как минимум активные действия с холодной головой

Успела быстренько подумать как можно жить без канала, какие ещё варианты себя показать и на людей посмотреть, но решила бороться

Обратилась в службу поддержки, собрала все доказательства того, что канал принадлежит мне

Цели такой не стояло, но понервничать получилось(
Канал вернули

Ооочень жалко, что исчезли все ваши комментарии, поддерживающие мои соображения или оппонирующие, но очень дорогие моему сердцу ❤

И моих добрых друзей и давних знакомых, и людей, с которыми мы на этой виртуальной полянке так славно притянулись друг к другу и стали родными, и совсем пока незнакомых, но, чувствую, интересных и неординарных🤗

Это событие напомнило мне о том, что:

💯 нельзя терять веру в себя и свои силы, даже когда все кажется безнадежным

💯 важно отстаивать свои интересы и не бояться бороться за своё по праву

💯 Вселенная всегда на моей стороне
Собственно, при любом раскладе, чего уж там)

Спасибо всем, кто заметил неладное, написал, кто поддержал меня в это непростое время ❤

P.s. Будьте внимательны и осторожны, защищайте свои интересы, свои права, свои аккаунты

Во второй части расскажу способы предохранения от угона, не переключайтесь)

Комментарии вернулись
🙂

Абрахам Маслоу

"Искусство может быть инструментом исцеления и роста, позволяя людям исследовать свои эмоции и находить новые способы их выражения" 

Искусство, будь то живопись, музыка, литература, танец или театр, может служить инструментом для переживания и освобождения от подавленных эмоций
Процесс создания или восприятия художественных произведений может вызвать катарсис – очищение души, освобождение от негативных эмоций, таких как гнев, страх, печаль

Искусство помогает справиться с травматическим опытом Через творчество можно выразить свои переживания, понять их и интегрировать в свою жизнь, а не игнорировать

Творческий процесс позволяет людям почувствовать себя компетентными и ценными
Создание чего-то нового, выражение своих чувств и мыслей через искусство повышает самооценку и уверенность в себе
(Это верно даже для тех, кто "совершенно не умеет рисовать". Фокус в смене критериев оценки творческих работ 🙃)

Занятия творчеством помогают отвлечься от негативных мыслей и переживаний, снижают уровень стресса и тревоги
Процесс создания чего-то красивого или выразительного способствует расслаблению и эмоциональной регуляции
И просто увеличению безмятежности и спокойствия)

Через творчество люди исследуют свои внутренние миры - надеюсь, ты не сомневаешься, что внутри тебя космос?), осознают свои сильные и слабые стороны, свои ценности и убеждения

Через творчество люди учатся распознавать, выражать и регулировать свои чувства

Занятия искусством стимулируют творческое мышление, развивают воображение и гибкость ума
Лучшая реакция на новое творческое задание "ой! я не знаю как это нарисовать/приклеить/вырезать/слепить/сварганить"

Выбрав для себя форму выражения – живопись, скульптуру, музыку, литературу, танец, театр, кино - ту форму, которая наиболее соответствует его индивидуальности и потребностям, человек может создать свой собственный уникальный язык для выражения своих эмоций и переживаний
Этот язык может быть понятен не только ему самому, но и другим людям, которым будет интересен он сам, чем он живет, и как можно взаимно опылиться и обогатиться

Слова Маслоу подчеркивают, что искусство – это путь к более глубокому пониманию себя и окружающего мира, к более полной и осмысленной жизни

Мы же хотим для своих детей глубокого понимания себя, полной и осмысленной жизни...
Так начнем с себя ❤

Классиков следует знать в лицо

Выбрала четверых, особо уважаемых мной психологов, сделала блиц-коллажи

Соединение персонажа и вида искусства вполне произвольное)

Следите за обновлениями

Начинаем с Карла Густава нашего Юнга❤

Левел ап

Неожиданно для себя участвую в художественной выставке как настоящий художник 🤓
Не зря же я тут так усердно топлю за творчество)

Новые ощущения, новые ожидания, новые эмоции)
В голове куча вариантов как можно еще и по-другому, выразительнее, лучше передать свои мысли и чувства через искусство

Когда в прошлой профессии у меня был свой швейный цех, мне было трудно совмещать его содержание, обеспечение и контроль со своей основной декораторской деятельностью
Это было отдельное, требующее много сил и времени, дело

Теперь мне интересно, насколько моё продвижение как художника дополнит мою арт-терапевическую ипостась

Интересно, как этот опыт повлияет на мою работу с клиентами, поможет ли он глубже понять их эмоциональное состояние и найти более эффективные способы поддержки через искусство

Думаю, что да)

Творчество – это не только рисование или художественный свист 🎨

Почему некоторые люди легко справляются с трудностями, генерируют крутые идеи и просто светятся от радости?

Их секрет прост: они развивают и используют свой творческий потенциал

Многие думают, что творчество – это только для художников, музыкантов и писателей
Вот и нет)

Творчество – это способность мыслить нестандартно, находить решения там, где другие видят тупик, адаптироваться к изменениям и придумывать что-то новое

Это как суперсила, которая помогает:

• Справляться со стрессами:  тут уместно вспомнить про лимон, лимонад и монетизацию этого лимонада

• Находить радость в жизни:  даже в серой рутине можно найти яркие краски, если включить фантазию, посмотреть на привычное под другим углом, через цветное стеклышко - как в детстве

• Достигать целей:  Творческое мышление помогает находить новые пути к успеху, а не упираться лбом в стену

В нашем мире, где каждый день на нас обрушивается лавина информации и конкуренции, собственное творческое мышление в собственной голове – это настоящая ценность

Как творчество влияет на твою жизнь? 
Ты часто ищешь нестандартные решения?
Или предпочитаешь идти проторенной дорожкой?
😉


#творчество #развитие #потенциал #идеи #жизнь #радость #успех #лимонад #суперсила

Она повсюду

Сегодня праздник тех, кто умеет красиво рассказывать о своих идеях и убеждать в их ценности

Сегодня день рекламщика
(Над названием им бы еще немного поработать...)
Но давайте признаемся, мы все – немножко рекламщики 😉

Каждый из нас что-то продает: свои идеи, умения, время, эмоции
Мы стараемся показать, почему именно наше предложение достойно внимания, почему оно нужно и полезно
Тирания как частный случай крайного проявления 🤔

Я, как арт-терапевт, тоже продаю вам творчество
Ваше творчество

Продаю возможность познать себя через цвет и линию,  раскрыть свой потенциал через созидание,  найти радость в процессе, возможность успокоиться или, наоборот, возбудиться в зависимости от обстоятельств)

Я продаю вам не просто ваши картины или поделки, а возможность обрести гармонию,  уверенность и  свободу самовыражения

Так что поздравляю всех нас с Днем Рекламщика! Пусть наши "продукты" любого свойства всегда находят своих благодарных покупателей
🤗

Давайте  вдохновлять, убеждать и дарить миру красоту,  каждый в своей сфере, на своем месте и в меру своих уникальных и неповторимых способностей)


Связаться со мной
Заполнить небольшую анкету для записи на встречу

#творчество #арттерапия #вдохновение #самовыражение

Каков твой творческий потенциал?

Пройди ТЕСТ, который имеет разведывательный характер 😉

И запишись на бесплатную консультацию, где ты увидишь, как сделать свою жизнь ярче, интереснее, начать видеть больше вариантов, находить новые подходы к старым задачам, генерировать идеи
С помощью ТВОРЧЕСТВА и АРТ-ТЕРАПИИ

Коллаж мой
И это наглядный и доступный всем вариант попробовать себя в творчестве
🎨
#коллаж

Вместе веселее)

На этой неделе снова была на бизнес-завтраке и снова убедилась в том, что плечом к плечу и глаза в глаза оно по-другому)

И считываешь человека яснее "спинным мозгом", и раскрываются люди активнее в живом взаимодействии

Рада, что не поленилась и поехала ⛽

Сейчас запущу маленький географический опрос на тему очных встреч
Ответишь?)

Что-то пропала возможность комментировать 🙄

Не специально, чес-слово(( 🤨

Комментарии можно сюда ⤵️