love yourself 🤍

@love_yourself_with_me

«Не будь другим, если можешь быть самим собой»
💌 @maria_tgk

love_yourself_with_me (Russian)

Добро пожаловать в канал "love_yourself_with_me"! Этот канал создан для всех, кто стремится полюбить себя и быть самим собой. Наши ежедневные публикации наполнены вдохновляющими цитатами, советами по саморазвитию и практическими упражнениями, чтобы помочь вам обрести внутреннюю гармонию и уверенность. Канал создан с целью поддерживать вас в процессе самопознания и личностного роста. Присоединяйтесь к нам, и вместе мы будем идти по пути любви к себе и нахождения себя настоящего. Помните: "Не будь другим, если можешь быть самим собой". Присоединяйтесь к нам прямо сейчас, чтобы начать свой путь к самопознанию и полноте жизни! 💌 @maria_tgk

love yourself 🤍

24 Jan, 22:49

🤍 Советы

▪️Шелковая наволочка для подушки улучшит состояние ваших волос и кожи лица

▪️Чтобы запах парфюма оставался на теле дольше, нанесите вазелин перед тем, как распылять духи

▪️После душа промывай волос холодной водой, так они дольше будут чистыми

2,283

love yourself 🤍

28 Dec, 06:07

❤️ Здоровая самооценка это:

1️⃣Не сравнивать себя с другими
2️⃣Нормально воспринимать достижения других людей
3️⃣Легко общаться с людьми из разных соц слоев
4️⃣Умение спокойно сказать нет
5️⃣Внутренняя уверенность, несмотря на поведение других людей
6️⃣Понимание своих ценностей и жизнь в соответствии с ними

5,535

love yourself 🤍

20 Dec, 20:53

⭐️

Лучшие мультфильмы на вечер:

1. "Как приручить дракона" (2010)
2. "Головоломка" (2015)
3. "В поисках Немо" (2003)
4. "Зверополис" (2016)
5. "Корпорация монстров" (2001)
6. "Холодное сердце" (2013)
7. "Красавица и Чудовище" (1991)
8. "Мадагаскар" (2005)

5,641

love yourself 🤍

18 Dec, 21:23

💘

4,805

love yourself 🤍

25 Nov, 16:42

🔖

Подборка идей для ваших причесок

➡️ Какая понравилась больше ?

7,949

love yourself 🤍

21 Nov, 17:02

Девочки, что хотите здесь видеть? Какие посты?

🌸

6,958

love yourself 🤍

14 Nov, 09:09

🐾Как начать раньше вставать?

🟢

Ищите мотивацию. Просмотр утренней ленты в Pinterest. Перед сном видео на YouTube, и многие другие способы

🟢

Составьте список дел на утро. Желательно чтобы каждый день было небольшое разнообразие. Так с утра вы будете думать о делах, а вернуться в постель не будет времени

🟢

Начните с малого. Со сбитым режимом крайне сложно будет в один день все изменить. Каждый день можно сдвигать режим на 5-10 минут

8,118

love yourself 🤍

02 Nov, 18:34

💛 Начинаем новое с ноября:

1️⃣Отписаться от лишних рассылок
2️⃣Почистить подписки в инстаграме
3️⃣Почистить фоти и видео в телефоне
4️⃣Удалить лишние приложения с телефона
5️⃣Убраться на рабочем столе и в ящиках

6,566

love yourself 🤍

31 Oct, 16:11

❤️

6,418

love yourself 🤍

18 Oct, 16:08

❤️ Правила выходных

⚪️Полноценный сон
⚪️Качественный отдых
⚪️Забота о себе
⚪️Наполнение позитивными мыслями
⚪️Заряд энергией для следующей недели

7,851

love yourself 🤍

17 Oct, 14:52

🦋 Начните завтрашний день с этого

💘Пробуждения раньше обычного
💘Зарядки и медитации
💘Стакана тёплой воды натощак
💘Контрастного душа
💘Планирования дня

5,581

love yourself 🤍

11 Oct, 19:31

Обои с аффирмациями 💚

6,691

love yourself 🤍

10 Oct, 18:04

💗

5 этапов легкого подъема

⚪️

Намерение - сформировать вечером

⚪️

Установка - позитивная мысль

⚪️

Будильник - поставить подальше

⚪️

Зубы - когда чистим, просыпаемся

⚪️

Спортивная одежда - заслужить утренний душ

4,523

love yourself 🤍

10 Oct, 16:20

Я была зажатой с кучей комплексов и меня никто не замечал…

…пока я не встретила Кортни!

Благодаря ей я смогла:

🌷

Прокачать уверенность и научится говориться “нет” без чувства вины

🌷

Научится сиять и быть всегда в центре внимания

🌷

Принимать себя такой, какая я есть

Подпишись, мы ждем тебя

▶️

Courtney!

🌷

3,360

love yourself 🤍

09 Oct, 15:44

Важное напоминание 🩷

4,046

love yourself 🤍

09 Oct, 14:00

Ты сейчас — это самый главный проект в жизни, над которым ты работаешь

Островок спокойствия и мотивации с запахом достижения поставленных целей прямо в твоем телефоне.

🔴Вдохновение
🔴Мотивирующие посты
🔴Психологические практики
🔴Техники по саморазвитию
🔴Рекомендации по самопознанию

Большой путь начинается с маленького шага, подписывайся ❤

3,220

love yourself 🤍

07 Oct, 09:53

🦋

Действуй

⚪️Приучись держать ровно спину, улучши осанку

⚪️Рассчитай свою ежедневную норму воды и выпивай ее 1 месяц

⚪️Принимай ежедневно контрастный душ

⚪️Собери 10 образов из своей одежды и для каждого сделай фото

⚪️Пешие прогулки не менее 30 минут в день

4,233

love yourself 🤍

30 Sep, 16:44

Трекеры привычек

4,498

love yourself 🤍

29 Sep, 11:12

🩷

С чего начать, чтобы изменить свою жизнь:

• Составьте план и поставьте четкие цели
• Начните планировать ⭐️
• Анализируйте свою жизнь, окружение, привычки и т.д
• Спросите себя, что вы можете сделать лучше в следующий раз
• Меняйтесь постепенно и шаг за шагом
• Формируйте полезные привычки 📌
• Заботьтесь о себе
• Найдите источник своей мотивации

3,850

love yourself 🤍

25 Sep, 10:37

💚 Важные напоминания

🟢Успеха добивается лишь тот, кто остаётся после того, как все остальные уходят

🟢Сомнения убивают мечту больше, чем предполагаемая неудача

🟢Через год ты можешь пожалеть, что не начала сегодня

3,870

love yourself 🤍

22 Sep, 10:44

🦋

Советы для учебы

🟣Чтобы сохранить интерес к учебе, лучше всего использовать красочные и яркие канцелярские принадлежности

🟣Чтобы постоянно не переписывать конспекты, попробуйте начать рисовать картинки для отображения информации

🟣На каждый 1 час занятий выделяйте около 10 минут для отдыха

3,870

love yourself 🤍

16 Sep, 11:14

💓 Советики

⚪️Перестань вытирать лицо полотенцем, перейди на бумажные полотенца

⚪️Кофе - настоящий враг чистой кожи

⚪️Знай себе цену, и перестань себя сравнивать с окружающими, ты никому ни в чем не уступаешь

4,460