Михаил Литвак Fan канал @litvak_fan Channel on Telegram

Михаил Литвак Fan канал

@litvak_fan


Благодарю, что подписались! 🤗
Я администратор канала @zimovaolga
(вышла замуж, теперь Лукичёва Ольга Сергеевна.)

Михаил Ефимович Литвак - психолог и психотерапевт с 40-летним стажем работы, один из самых известных психологов России, кандидат наук.

Михаил Литвак Fan канал (Russian)

Добро пожаловать на канал "Михаил Литвак Fan"! Если вы увлечены психологией и психотерапией, то этот канал для вас. Здесь вы найдете самую актуальную информацию о Михаиле Литваке - известном психологе и психотерапевте с 40-летним стажем работы

Михаил Ефимович Литвак - кандидат наук, один из самых авторитетных специалистов в области психологии в России. Его работы и исследования в области психотерапии получили признание как в России, так и за ее пределами

Администратор канала @zimovaolga будет делиться интересными фактами, цитатами, и новостями о деятельности Михаила Литвака. Благодарим вас за подписку и приглашаем присоединиться к нашему сообществу поклонников этого известного психолога. Добро пожаловать в увлекательный мир психологии и психотерапии на канале "Михаил Литвак Fan"!

Михаил Литвак Fan канал

08 Nov, 07:59


Если ты заболел, значит сбился с пути, а болезнь собирается поставить тебя на путь истинный. Поэтому после болезни веди себя хоть в чëм-то так, как вел себя во время болезни. Поэтому хотя бы не нарушай режим.

Михаил Литвак. Книга "Как узнать и изменить свою судьбу".

Михаил Литвак Fan канал

30 Aug, 20:17


«Мы часто противоречим какому-либо мнению, хотя нам собственно лишь несимпатичен тон, которым оно излагается» (Ф.Ницше).

Вывод: когда слушаешь, научись не обращать внимание на тон, следи за содержанием; когда говоришь, следи не только за содержанием, но и за тоном.

Михаил Литвак. Книга "Из Ада в Рай".

Михаил Литвак Fan канал

28 Jun, 13:18


Интерес притягивает, а страх отталкивает.

Это следовало бы знать руководителям, педагогам и родителям, которые пугают своих подопечных.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

05 May, 19:41


Когда общаетесь с человеком, решите, хорош он или плох.

Если решили, что плох, то перестаньте с ним общаться. Если решили, что хорош, то не придирайтесь к мелочам.

Правило годится не только на работе, но и в семье. Прежде чем ревновать жену, реши, шлюха она или нет Если нет, значит, не изменяла. Если шлюха, значит, если не изменила сейчас, то изменит в другой раз. Так решайте – жить с ней или не жить, но в любом случае не цепляйтесь с подозрениями.

Итак: когда общаетесь с человеком, решите, хорош он или плох. Если решили, что плох, то перестаньте с ним общаться. Если решила, что хорош, то не придирайтесь к мелочам.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

06 Apr, 18:31


Когда понял, что причинил вред партнеру, проси прощения, но не жди, чтобы тебя простили.

Может быть, вред, который вы ему причинили, столь серьезен, что простить он вам не может. Раскаяние необходимо прежде всего вам. Тогда в следующий раз вы уже так поступать не будете. К сожалению, многие выучиваются просить прощения, не испытывая раскаяния, и очень удивляются тому, что их не простили. А иногда еще и возмущаются: «Я же попросил прощения! Что еще вам нужно?» Корень этого алгоритма уходит в раннее детство, когда ребенка заставляют формально просить прощения и приучают его тем самым к лицемерию.


Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

30 Mar, 11:47


Нередко заботливые родственники приносят человеку больше вреда, чем откровенные враги.

Они блокируют его развитие, делая за него то, что он должен делать сам.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

11 Mar, 12:53


У спокойного человека руки сухие и теплые, у тревожного – влажные и холодные.

Тревожный человек иногда не осознает тревоги, ибо он старается подавить ее фоновым мышечным напряжением. Если так продолжается долго, то он и этого мышечного напряжения не замечает. На выходе у тревожного человека руки влажные и холодные.


Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

29 Feb, 11:12


Не кричи на того, кого любишь. Криком любви не завоюешь, лишь ненависть получишь.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

22 Feb, 15:54


Высокий класс психологического айкидо – уступить, когда ты прав.

Михаил Литвак. Книга "Мужчина и Женщина".

Михаил Литвак Fan канал

14 Feb, 05:22


Завоевав сексуального партнера, оставайся таким же, каким был, когда его завоевывал, а не становись таким, каков ты есть.

Неосознаваемая ложь у нас распространена повсеместно. Она везде губительна, но особенно при построении любовных и семейных отношений. Мужчина и женщина в момент развития отношений стараются показать себя с наилучшей стороны, стараются показать себя даже лучше, чем на самом деле. Они понравились друг другу и решили пожениться, фактически СОВЕРШЕННО не зная друг друга. Но… на цыпочках долго не простоишь. Обман раскрывается и… наступает разочарование, которое можно спрогнозировать и, следовательно, предотвратить. Поэтому, завоевывая сексуального партнера, лучше всего быть самим собой, а не кем‑то другим. А если уж хочется что‑то из себя корчить, то целесообразнее представлять себя хуже, чем ты есть на самом деле.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

06 Feb, 15:33


Если не повезло в любви – расти, и твоя возлюбленная из головы попадет в грудную клетку, потом в живот, затем в малый таз, а там и в унитаз.

Совет тем, кто понимает, что объект любви недостоин того, чтобы по нему вздыхать, но выбросить его ни из головы, ни из сердца не удается. Специально для них вставляю свою статью «Наркоманическая любовь».

Итак: если не повезло в любви – расти, и твоя возлюбленная из головы попадет в грудную клетку, потом в живот, затем в малый таз, а там и в унитаз.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

01 Feb, 15:33


Отличие вампира от паразита: паразит сразу забирает, и отдавать ему не хочется; психологический вампир вначале приносит сомнительную пользу, и отдают ему добровольно. Следовательно, вампир опаснее паразита.

В общем, «бойтесь данайцев, дары приносящих», не принимайте «бескорыстной» помощи. Ее просто не бывает.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

26 Jan, 14:45


В любви не связывайся с тем, кто советуется на твой счет. Неужели и так не ясно, что лучше тебя нет! В делах можно.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

24 Jan, 21:14


Есть два признака, которые при дружбе не встречаются: критика личности и сплетничание по поводу близких друга.

О первой части мы уже говорили. Хотя понемногу любят сплетничать все, но если ваш знакомый сплетничает по поводу вашей жены, не торопитесь зачислять его в разряд своих друзей.


Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

23 Dec, 06:40


Хочешь удержать возле себя партнера – расти!

Правило полезно для стабилизации семейных отношений. Эмоция интереса, которая притягивает человека к объекту, возникает тогда, когда в объекте появляется что‑то новое. Грушницкий жаловался Печорину на то, что княжна Мери потеряла к нему интерес. Вчера она была от него в восторге, а сегодня он говорил ей то же самое, а она зевала. Вот и не надо говорить то же самое! Чтобы вызвать к себе устойчивый интерес со стороны партнера, необходимо меняться, необходимо, чтобы в тебе появлялось что‑то новое, причем лучшего качества, чем старое, т. е. необходим личностный рост.

Итак: хочешь удержать возле себя партнера – расти.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

11 Dec, 07:01


Хочешь в общении добиться своего – уступи инициативу.

Одно из важных поведенческих следствий принципа сперматозоида.

Вот рассказ одного из моих подопечных: «Благодаря изучению психологии общения у меня появились успехи, о которых даже и не мечтал. Я стал выезжать на различные конференции, съезды, симпозиумы. И мне очень помогло это правило. Если раньше я старался проявлять активность в знакомствах, становясь, сам того не замечая, слегка назойливым, то теперь я стараюсь удачно выступить с докладом, а потом молчать. И вы знаете, ко мне стали подходить видные люди, интересоваться мною, моими разработками. Особенно большой общественный капитал я приобретал на банкетах. Я садился за стол, где сидели в основном устроители конференции, но с самого края, и молчал. В конце концов и мне предоставляли слово. А тосты я составлял в духе психологического айкидо, так, что они запоминались слушателям. Кроме того, я выступал одним из последних. А известно, что легче всего запоминается первое и последнее. Так я стал довольно быстро известным в весьма влиятельных кругах, причем с положительной стороны».

Правило навеяно изречением из Библии: «И глупец, когда молчит, может показаться мудрецом». Конечно, нужно уметь не только молчать, но и говорить. Сократ, знакомясь с красивым молодым человеком, попросил его: «Скажи мне что‑нибудь: я хочу тебя увидеть».

Итак: хочешь в общении добиться своего – уступи инициативу.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

30 Sep, 07:12


Где живешь, тем и живи.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

15 Sep, 14:16


Когда у тебя отнимают, не огорчайся, а считай, что совершил благотворительность.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

05 Sep, 11:36


Не старайся произвести сильное впечатление, ибо, как сказал Шопенгауэр, сильное впечатление можно произвести только на простолюдинов и невежд. Причина этому – их малодушие и непонимание сути вещей.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

30 Aug, 13:41


Плыви по течению, ибо как говорили древние, когда видишь, что обстоятельства не благоприятствуют тебе, то ты им не сопротивляйся, а предоставь их естественному ходу, потому что кто идет против обстоятельств, делается рабом их, а кто покоряется им, делается их господином.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

Михаил Литвак Fan канал

26 Jul, 11:49


Если не хочешь впасть в депрессию, ничего не делай, чтобы тебя полюбили. Даже пальцем нельзя шевелить ради этого.

Верно и обратное: хочешь впасть в депрессию, старайся, чтобы тебя полюбили.

Михаил Литвак. Книга "Принцип Сперматозоида".

1,580

subscribers

30

photos

4

videos