Привет, понедельник! @katesoulmate Channel on Telegram

Привет, понедельник!

@katesoulmate


Канал коуча и онбординг-менеджера в Яндексе. О том, как не сдаваться и идти вперед через свои ошибки и успехи. Быть неидеальным — это нормально.

По вопросам сотрудничества и рекламы: @KateDobrodeeva 🌸

Привет, понедельник! (Russian)

Вы когда-нибудь задумывались о том, как начинается ваша неделя? С нетерпением или с сожалением? Если вы ищете вдохновение и позитивные эмоции для старта новой недели, то канал "Привет, понедельник!" (@katesoulmate) - идеальное место для вас!
Здесь вы найдете ежедневные дозы оптимизма, мотивации и поддержки, которые помогут вам встретить понедельник с улыбкой на лице и уверенностью в душе. Каждое утро вы будете получать вдохновляющие сообщения, цитаты известных личностей, позитивные мысли и задания на день, чтобы вы могли достичь своих целей и быть настоящими победителями.

Канал "Привет, понедельник!" создан для того, чтобы каждая ваша неделя начиналась с правильного настроения, чтобы вы могли преодолевать любые трудности и двигаться к своей мечте. Присоединяйтесь к нам прямо сейчас и давайте вместе делать каждый понедельник особенным! Пусть ваша жизнь будет яркой и наполненной только позитивом!

Привет, понедельник!

02 Jan, 10:19


Настроение само не приходит, его надо создавать

Впереди праздники, и если у вас, как и у меня, пока нет особого настроения, предлагаю создать его самим. Вот несколько идей, что можно сделать:

1⃣ Купите формочки, чтобы испечь имбирное печенье или любое другое

2⃣ Сварите глинтвейн и наешьтесь любимыми сладостями

3⃣ Посмотрите новогодние и рождественские фильмы — выбирайте классику или что-то новое. Мы начали пересматривать Гарри Поттера и Шерлока

4⃣ Сделайте себе подарок! Если вы давно хотели что-то купить, то сейчас самое время

5⃣ Соберите новогодний плейлист. Добавьте любимые песни, чтобы они играли фоном

6⃣ Сделайте коллаж желаний. В прошлом году я делала такой, процесс был очень вдохновляющим

7⃣ Сходите на каток или покатайтесь на ватрушке, если у вас есть возможность, это точно повысит настроение

8⃣ Прогуляйтесь по украшенному городу, а после где-нибудь вкусно пообедайте. Сходите в то место, куда давно хотели

9⃣ Устройте вечер настольных игр. Можно купить что-то новое, чтобы было интереснее

🔟 Завернитесь в плед и начните читать книгу, которую давно откладывали

🟡 Сходите на выставку, например, в центр Зотов или Музей Архитектуры

🟡 Отправьтесь в небольшое одновневное путешествие. Например в Мещерский парк, Переделкино или парк Малевича

🟡 Сходите на любой мастер-класс. Это может быть лепка или приготовление необычных блюд

🟡 Сходите в бассейн под открытым небом в Чайку, Лужники или на Зил. На праздниках там точно будет мало людей, и это отличная возможность поплавать в тишине

🟡 Если хочется просто полежать дома и никуда не выходить — это тоже нормально. Делайте то, что вам приносит удовольствие!

Пишите в комментариях, чем собираетесь заниматься на праздниках. Интересно послушать про ваши планы 🐥

Привет, понедельник!

31 Dec, 08:30


Мой канал появился 27 марта 2018 года, и за это время он прошёл через множество изменений. Сначала я писала про путешествия — куда съездить, что посмотреть. Потом был долгий перерыв, когда я совсем ничего не выкладывала. После этого я ушла в лайфстайл: постила только фотографии, почти без текста. Летом 2023 года всё изменилось, канал стал для меня способом справиться с выгоранием, и я начала делиться здесь своими мыслями о карьере и жизни.

Канал небольшой, но статистика и ваша активность говорят совсем о другом. Спасибо, что вы здесь, что читаете и поддерживаете реакциями и теплыми словами ❤️

С наступающим Новым годом! Пусть он принесет каждому из нас тепло, радость и много хороших моментов 🎄💫

Привет, понедельник!

30 Dec, 16:47


Привет, понедельник!

🩷На работе устроили тайного Санту, и мне подарили кулинарную книгу Арти Буко! Она написана от лица героев сериала «Клан Сопрано». Года четыре назад мы с мужем посмотрели его залпом (если вы ещё не смотрели — очень рекомендую). В книге собраны рецепты итальянской и неаполитанской кухни, интервью с героями, газетные вырезки, фотографии и много классных деталей.

🩷Конец года у меня выдался тяжелым в плане здоровья, успела полежать два дня в больнице из-за аллергии неизвестно на что. Поэтому 2025 я начинаю с заботы о себе. Здоровье теперь в приоритете!

🩷Чтобы поднять себе настроение в этом апатичном декабре, решила порадовать себя давно желанным. Купила что-то для дома, что-то для души, немного из одежды, а ещё заказала Magic box от Moonswoon. В этой коробочке сюрприз — никогда не знаешь, что внутри. Обожаю такие штуки, а у них ещё и украшения необычные, давно хотела что-то купить 🥰

🩷Наша ёлочка в этом году с бантом и игрушками, которые мы собирали три года. Больше всего люблю голубков — они особенные для меня.

А как заканчивается ваш год?

#приветпонедельник

Привет, понедельник!

29 Dec, 09:16


Сегодня у меня день полного расслабления и замедления. А у вас как?

💅 — уже давно отдыхаю
👻 — до Нового года ещё куча дел

Привет, понедельник!

27 Dec, 14:59


Начни год с вдохновения: розыгрыш новогодних подарков!

Привет, друзья! Новый год — это время, когда хочется начинать с чистого листа, ставить новые цели и двигаться к мечтам. Но мы знаем, как важно делать это в гармонии с собой. Поэтому решили собрать подарки, которые помогут вам не только достигать результатов, но и сохранять баланс в новом году.

Мы с девочками подумали, что это лучший способ вдохновиться и начать год с правильного настроя. Эти книги и тетрадь точно станут поддержкой на пути к вашим целям, помогая не забывать о своих истинных желаниях и ценностях.

Что мы для вас приготовили?

💫 1 подарок от Ани: книга «Умный бизнес. Как развивать команды и получать результат»
💫 2 подарок от Даши: рабочая тетрадь «12 недель в году»
💫 3 подарок от Кати: книга «Чувство штиля»
💫 4 подарок от Алены: книга «Это НОРМ»

Каждый подарок — идеальный помощник для того, чтобы в 2025 году ваши мечты превращались в реальность!

➡️Как принять участие:

Подпишитесь на наши каналы:
— LEARN ALL LIFE LONG
— Потрудитесь отдохнуть!
— Привет, понедельник!
— Вырастешь – поймешь

Нажмите кнопку «Участвовать» ниже

Итоги подведем 8 января! Бот автоматически выберет 4-х победителей, каждый из которых получит по одному подарку.

С наступающим Новым годом! Пусть 2025 принесёт вам не только чудеса, но и гармонию в душе! 🎁

Участников: 73
Призовых мест: 4
Дата розыгрыша: 18:00, 08.01.2025 MSK (4 дня)

Привет, понедельник!

26 Dec, 14:44


В прошлом году я уже собирала большую подборку подарков, вот она тык сюда. А сейчас хочу дополнить ее свежими идеями.

Если вы ещё не успели выбрать подарки или планируете вручить их после Нового года, то этот список для вас. Переходите по ссылкам и выбирайте подарки на любой вкус 🎄🌲

Посуда, декор, подарки
Уникальные вещицы для дома от наших брендов Локалы
Концепт-павильон современного русского визуального языка в «Зарядье» РЯД
Нетривиальные подарки на любой праздник Friend Function
Винтаж, посуда, текстиль и керамика Дом Гедонистов
Все для дома Tkano
Одежда и подарки от бренда Яндекс

Украшения, аксессуары и одежда
Современная оптика родом из Санкт-Петербурга Pye optics
Одежда, украшения и подарки Grandstreet.store
стильные аксессуары и украшения для волос Hairmates
Унисекс украшения CARABINE
Качественные и минималистичные худи с футболками из Тюмени Nice person 
Ювелирные украшения Alohagaia
Одежда вдохновлененная свободой, противоречиями и графическим дизайном Liars Collective
Уютные тапочки, носки и пижамы Full wool
Сложные, необычной формы украшения Alvaar
Стильные и ярские подвесы Krivoikoso  

Свечи
Концептуальные свечи арт-объекты Notem  
Cвечи из пчелиного воска Chayka.objects
Свечи и мыло Home lovers club

Упаковка и открытки
Красочные и необычные принты Подписные издания
Подарочная упаковка «Красная Москва» Периодика
Открыточная мастерская Cards for you and me

Другое
Эстетичные ежедневники Special Planner
Брелки, украшения, предметы интерьера из переработанного пластика Recycleobject
Настольная игра Ticket to Ride
Постельное белье из тенсела и вареного хлопка Wake up am
Книга рецептов завтраков с историям от Eggsellent

Если у вас есть классные идеи для подарков, обязательно делитесь ими в комментариях 🌟

Привет, понедельник!

25 Dec, 16:44


Открыто о своих ошибках. Главное — суть, а не одобрение

Хочу рассказать вам про Костю. Мы познакомились, когда я работала в Эйч (сервис карьерных консультаций), и с тех пор я очень ценю это знакомство. Костя — сильный эксперт, с которым легко обсуждать сложные темы: он объясняет их так, что всё сразу становится понятно, поэтому всегда рада его рекомендовать. Почему решила о нём написать? Потому что это тот случай, когда ты точно знаешь: этот человек эксперт, и его работа — не просто слова, а реальные кейсы и результаты.

У него за плечами 8 лет в tech-индустрии и опыт работы в OneTwoTrip, BestDoctor и банке «Бланк». Это не просто крутые компании, а реальные кейсы, где он прошёл путь от стартапов до большого бизнеса с кучей вызовов. Очень ценно, что Костя открыто рассказывает о своих ошибках и сложностях, делится опытом, чтобы помочь другим не наступать на те же грабли.

Чем полезен Костя и его канал?

Если вы хотите разбираться в сложных вещах, прокачивать навыки в бизнесе и маркетинге или ищете практические советы, которые можно применить сразу, — вам точно к нему. Костя пишет просто, по делу и искренне. Например, у него есть крутые материалы по стратегии: как не путать её с тактикой, что реально работает и как не утонуть в абстракциях. Или, скажем, подборки метрик, которые помогают понять, что бизнес или маркетинг идут в правильном направлении.

Лично для меня важно, что Костя говорит честно — без попыток показаться идеальным. Он открыт, делится ошибками и выводами, при этом уважает время читателей и не льёт воду.

➡️ Интересные посты из канала:

стратегия
Что не так со стратегиями?
Стратегия, тактика и эффективность: как не путать?

ресёрчи
Эффект ямы: как не остановиться на полпути
Моноидеализм: как сосредоточиться на главном
Как разогнать мозг в начале недели?

гайды
40 ключевых метрик, чтобы понять, что ваш маркетинг работает
37 ключевых метрик, чтобы измерить силу вашего бренда

Если хотите вдохновиться, рекомендую заглянуть к нему на канал: ➡️ канал Кости

Там уже есть полезные гайды, стратегии и много интересного.
Костя, я рада, что мы знакомы и у меня есть возможность следить за твоими проектами ❤️

Привет, понедельник!

24 Dec, 15:23


Итоги 2024 Планы 2025

Обычно все пишут про итоги года, а я хочу поговорить про планы. Я поняла, что для меня планирование гораздо вдохновляющее: планы всегда можно изменить, идти к ним небольшими шагами. Это про развитие и движение вперёд, даже если сейчас кажется, что сил нет.

Декабрь у меня выдался сложным, особенно в плане здоровья. Вдохновения не было совсем, поэтому я позволила себе заниматься только рутиной и операционкой. Никаких новых проектов, только поддержание процессов. И это решение мне реально помогло: я отпустила ситуацию, перестала требовать от себя невозможного, и сразу стало легче.

А потом я села и расписала планы на 2025 год и начала с января. Встречи с коллегами, новые идеи, проекты. Поняла, что планирование мотивирует меня гораздо сильнее, чем подведение итогов.

Кстати, в прошлом году я подводила итоги и рефлексировала, а в этом решила оставить прошлое и сосредоточиться на будущем. Сделала два списка — личный и рабочий. Они получились небольшими, потому что хотелось сфокусироваться на самом важном, а не распыляться на все подряд.

Личное:

Уделять больше времени своему здоровью и пройти чек-ап в следующем году
Начать заниматься йогой. Уже давно планировала, но постоянно что-то меня останавливало
Запланировать несколько путешествий с мужем. Я люблю строить планы, поэтому составила список стран, которые хочу посетить
Завершить ремонт в квартире к весне и устроить новоселье. Хочется закончить все заботы с ремонтом и уже двигаться дальше
Проводить больше времени без гаджетов. Возможно, выбрать отдельные дни или часы без телефона

Рабочее:

🟣Уже запланировала встречи с несколькими коллегами на январь. С кем-то давно не виделась, хочется просто поболтать, с кем-то обсудить рабочие задачки
🟣Составила список проектов, которые хочу реализовать до ревью. Для меня важно двигаться к конечной цели, это всегда сильно мотивирует
🟣Хочу прочитать несколько книг и посмотреть полезные эфиры. У меня есть отдельная папка в ТГ, где я сохраняю все полезное
🟣Больше общаться с коллегами из других команд, делиться опытом. Я забросила свой любимый нетворкинг. Не было времени и сил, но в январе хочу реанимировать эту историю
🟣 Внедрить новые инструменты в работу. Найти что-то, что упростит ежедневные процессы

Я верю, что планы помогают навести порядок в голове, расставить приоритеты и избавиться от лишнего. А ещё это отличный способ напомнить себе, что впереди ждёт много нового и интересного 💫

Поделитесь, вы уже начали планировать 2025 год? Какие у вас цели? Или, может, вы в команде подведения итогов?

Привет, понедельник!

23 Dec, 13:50


Привет, понедельник!

🩷На прошлой неделе я наконец-то доехала до офиса. Боже, как же я соскучилась по рабочей атмосфере: сидеть за своим столом, болтать с коллегами, обедать вместе. Очень люблю всё это 🩷

🩷Наконец-то забрала новогодний венок Гринч. Он просто идеальный, ничего лишнего. Заказываю уже второй год у Welcome Home — Мари делает очень красивые вещи, а еще проводит мастер-классы. Рекомендую!

🩷На выходных получила две посылки, которые очень ждала: новые тарелочки от Agami и стеллаж из Zara Home для ванны. Потихоньку продолжаем обустраивать дом, добавляя детали, которые его делают уютнее. Мне безумно нравится этот процесс! 🏡

🩷Наконец-то посмотрела «Анору». У меня после фильма какие-то противоречивые чувства: и смешно, и грустно одновременно. Сюжет вроде простой, но почему-то хотелось досмотреть до конца. Игра Юры Борисова — отдельная любовь. Если смотрели, напишите, как вам? Очень интересно услышать ваше мнение!

А как ваши дела? Делитесь, как прошла ваша неделя? 😊

#приветпонедельник