📌 ПОЧЕМУ НАШ КУРС НУЖНО ПРОЙТИ ИМЕННО СЕЙЧАС?
ответ в видео 😊
Интернациональный Институт Практической Психологии
@ipspshahov
Здесь вы станете востребованным психологом, за которым выстраивается очередь из клиентов
Подать заявку на обучение 👇
https://clck.ru/34cL2G
Психология с Александром Шаховым (Russian)
Добро пожаловать в Telegram канал 'Психология с Александром Шаховым', где вы сможете стать востребованным психологом, за которым выстраивается очередь из клиентов. Здесь вы найдете уникальные материалы, интересные статьи и полезные советы от опытного психолога Александра Шахова. Если вас интересует психология, развитие личности и отношений, то этот канал станет для вас настоящим кладезем знаний и информации. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше и начать путь к новым знаниям и навыкам в области психологии
Не упустите возможность пройти обучение у лучшего специалиста - подавайте заявку на обучение, перейдя по ссылке: https://clck.ru/34cL2G
Интернациональный Институт Практической Психологии
12 Jan, 07:02
Готовы примерить роль психолога? Через 3 дня вы начнете помогать себе и другим🔥
Когда вы осваиваете что-то новое, важно сразу видеть, как это работает в деле.
👌🏻Именно практическое обучение позволяет в короткий срок понять, что вы действительно можете, и начать применять знания уже сегодня. Простые и понятные техники, которые легко освоить, дают уверенность и помогают закрепить результат.
На нашем 3-дневном онлайн-курсе «БЫСТРЫЙ СТАРТ В ПРОФЕССИИ ПСИХОЛОГ» вы:
✔️Попробуете себя в роли психолога уже в первый день.
✔️Преодолеете страх первых шагов, освоив готовую структуру консультации.
✔️Избавитесь от одного из ограничивающих убеждений, которые мешают двигаться вперед.
Наши участники узнают, как:
✅ Открыть свою частную практику с нуля
✅ Получить первых клиентов
✅ Стать уверенным в себе специалисте, даже если раньше боялись начать
ГЛАВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ — четкое понимание, как найти первых клиентов, правильно продвигать свои услуги и построить стабильную практику.
🎁БОНУС УЧАСТНИКАМ: план карьерного развития и выход на стабильный заработок от 150 000 ₽+ в месяц.
Ваша новая жизнь может начаться уже ЗАВТРА в 19:00. Готовы к переменам?
Принять участие
Когда вы осваиваете что-то новое, важно сразу видеть, как это работает в деле.
👌🏻Именно практическое обучение позволяет в короткий срок понять, что вы действительно можете, и начать применять знания уже сегодня. Простые и понятные техники, которые легко освоить, дают уверенность и помогают закрепить результат.
На нашем 3-дневном онлайн-курсе «БЫСТРЫЙ СТАРТ В ПРОФЕССИИ ПСИХОЛОГ» вы:
✔️Попробуете себя в роли психолога уже в первый день.
✔️Преодолеете страх первых шагов, освоив готовую структуру консультации.
✔️Избавитесь от одного из ограничивающих убеждений, которые мешают двигаться вперед.
Наши участники узнают, как:
✅ Открыть свою частную практику с нуля
✅ Получить первых клиентов
✅ Стать уверенным в себе специалисте, даже если раньше боялись начать
ГЛАВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ — четкое понимание, как найти первых клиентов, правильно продвигать свои услуги и построить стабильную практику.
🎁БОНУС УЧАСТНИКАМ: план карьерного развития и выход на стабильный заработок от 150 000 ₽+ в месяц.
Ваша новая жизнь может начаться уже ЗАВТРА в 19:00. Готовы к переменам?
Принять участие
Интернациональный Институт Практической Психологии
11 Jan, 07:54
🫶🏻Вспомните то чувство гордости, когда ваш совет или слова поддержки 🫂 вдохновили друга решиться на важный шаг.
Например, устроиться на новую работу, наладить отношения или поверить в себя после неудачи.
➡️А теперь представьте, что вы сможете делать это профессионально, помогая людям находить решения и менять их и свою жизнь к лучшему🤗
Это не просто вдохновение, а конкретные техники, навыки и знания, которые помогут стать тем самым человеком, на которого равняются и которому доверяют.
Как вам такая перспектива?
Уверены, что откликается на все 100%🤩
🗣️Тогда ждем вас на нашем новом 3-дневном практическом онлайн-курсе “БЫСТРЫЙ СТАРТ В ПРОФЕССИИ ПСИХОЛОГ”!
Участие бесплатное! Все подробности, а также первый БОНУС ловите здесь:
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Взлетаем уже 13 января 🚀
Например, устроиться на новую работу, наладить отношения или поверить в себя после неудачи.
➡️А теперь представьте, что вы сможете делать это профессионально, помогая людям находить решения и менять их и свою жизнь к лучшему🤗
Это не просто вдохновение, а конкретные техники, навыки и знания, которые помогут стать тем самым человеком, на которого равняются и которому доверяют.
Как вам такая перспектива?
Уверены, что откликается на все 100%🤩
🗣️Тогда ждем вас на нашем новом 3-дневном практическом онлайн-курсе “БЫСТРЫЙ СТАРТ В ПРОФЕССИИ ПСИХОЛОГ”!
Участие бесплатное! Все подробности, а также первый БОНУС ловите здесь:
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Взлетаем уже 13 января 🚀
Интернациональный Институт Практической Психологии
10 Jan, 16:02
🟢Если вы хотите погрузиться в реальные инструменты построения частной практики, то у нас есть для вас решение.
Мы запускаем бесплатный 3-дневный практический курс "БЫСТРЫЙ СТАРТ В ПРОФЕССИИ ПСИХОЛОГ".
На курсе разберем по шагам, как:
🔥Привлекать первых клиентов, которые готовы платить за ваши услуги.
🔥Проводить сессии профессионально, сохраняя рамки «психолог-клиент».
🔥Создавать такую ценность, чтобы клиенты рекомендовали вас другим.
🔜Курс стартует уже в понедельник 13 января в 19:00.
Узнать подробности участия и присоединиться вы можете к нам по ССЫЛКЕ
Кроме твердых практических инструментов на курсе вас ждет дружное 🫂 комьюнити людей, которые так же, как и вы, мечтают создать успешную практику🚀
Мы запускаем бесплатный 3-дневный практический курс "БЫСТРЫЙ СТАРТ В ПРОФЕССИИ ПСИХОЛОГ".
На курсе разберем по шагам, как:
🔥Привлекать первых клиентов, которые готовы платить за ваши услуги.
🔥Проводить сессии профессионально, сохраняя рамки «психолог-клиент».
🔥Создавать такую ценность, чтобы клиенты рекомендовали вас другим.
🔜Курс стартует уже в понедельник 13 января в 19:00.
Узнать подробности участия и присоединиться вы можете к нам по ССЫЛКЕ
Кроме твердых практических инструментов на курсе вас ждет дружное 🫂 комьюнити людей, которые так же, как и вы, мечтают создать успешную практику🚀
Интернациональный Институт Практической Психологии
10 Jan, 08:00
❓а вот какой самый эффективный подход к работе с клиентами и почему он так важен, объяснил директор нашего Института, Павел Решетов, в коротком видео.
🎥 Смотрите видео по ссылке — из него вы также узнаете:
✔️Как работать со страхами и зажимами в теле?
✔️Должна ли методика откликаться клиенту?
✔️Почему выбор методик — это основа успеха психолога?
[Посмотреть видео]
🎥 Смотрите видео по ссылке — из него вы также узнаете:
✔️Как работать со страхами и зажимами в теле?
✔️Должна ли методика откликаться клиенту?
✔️Почему выбор методик — это основа успеха психолога?
[Посмотреть видео]
Интернациональный Институт Практической Психологии
10 Jan, 08:00
🔥ТОП-4 направления для старта и практики
Главный вопрос, который беспокоит каждого начинающего психолога: с чего начать, чтобы стать настоящим профессионалом?
В нашем Институте за 1 год студенты изучают 100 практических методик из 20 направлений психологии. Это дает глубокое понимание профессии и инструменты для работы с клиентами✔️
👉🏻Чтобы вы сделали первый шаг в профессию, мы подготовили для вас специальный чек-лист, в котором подробнее рассказываем о 4 ключевых направлениях для изучения и практики⬇️
СКАЧАТЬ ЧЕК-ЛИСТ
Главный вопрос, который беспокоит каждого начинающего психолога: с чего начать, чтобы стать настоящим профессионалом?
В нашем Институте за 1 год студенты изучают 100 практических методик из 20 направлений психологии. Это дает глубокое понимание профессии и инструменты для работы с клиентами✔️
👉🏻Чтобы вы сделали первый шаг в профессию, мы подготовили для вас специальный чек-лист, в котором подробнее рассказываем о 4 ключевых направлениях для изучения и практики⬇️
СКАЧАТЬ ЧЕК-ЛИСТ
Интернациональный Институт Практической Психологии
08 Jan, 16:05
🚀Вебинар “Как стать детским психологом” НАЧАЛСЯ!
Знаете ли вы, что 70% детей с тревожностью и страхами успешно справляются с ними благодаря поддержке психологов и осознанному подходу родителей?
🤗Сегодня мы расскажем, как стать тем, кто помогает детям преодолевать трудности и раскрывать свой потенциал!
Подключайтесь прямо сейчас, чтобы успеть получить ПОДАРОК 🎁 от Интернационального Института практической психологии — ссылка на трансляцию ниже по кнопке
👇🏻👇🏻👇🏻
ИДУ НА ВЕБИНАР
Знаете ли вы, что 70% детей с тревожностью и страхами успешно справляются с ними благодаря поддержке психологов и осознанному подходу родителей?
🤗Сегодня мы расскажем, как стать тем, кто помогает детям преодолевать трудности и раскрывать свой потенциал!
Подключайтесь прямо сейчас, чтобы успеть получить ПОДАРОК 🎁 от Интернационального Института практической психологии — ссылка на трансляцию ниже по кнопке
👇🏻👇🏻👇🏻
ИДУ НА ВЕБИНАР
Интернациональный Институт Практической Психологии
08 Jan, 15:46
Как понимать и помогать детям в решении их проблем?
🗣️Уже через 15 минут стартует вебинар "Кто такой детский психолог или зачем нам знать детскую психологию?".
Мы поговорим о том, как понять глубинные причины детских страхов, агрессии и трудностей в обучении, а главное — как помочь детям справляться с этим.
💡 Задумывались, почему дети так часто капризничают или теряют интерес к учебе? Ответ на этот и многие другие вопросы вы получите уже совсем скоро!
ИДУ НА ВЕБИНАР
🗣️Уже через 15 минут стартует вебинар "Кто такой детский психолог или зачем нам знать детскую психологию?".
Мы поговорим о том, как понять глубинные причины детских страхов, агрессии и трудностей в обучении, а главное — как помочь детям справляться с этим.
💡 Задумывались, почему дети так часто капризничают или теряют интерес к учебе? Ответ на этот и многие другие вопросы вы получите уже совсем скоро!
ИДУ НА ВЕБИНАР
Интернациональный Институт Практической Психологии
08 Jan, 07:04
Как понять своего ребенка и вырастить его счастливым?
➡️Чтобы помочь вам разобраться в особенностях детской психологии и, в первую очередь, в своих чувствах, мы решили подготовить бесплатный вебинар “Кто такой детский психолог или зачем нам знать детскую психологию?”
На онлайн-встрече вы сможете задать вопросы о наболевшем — все, что касается общения и взаимодействия с детьми и подростками, а также узнать:
✨ Как наладить отношения с ребёнком, чтобы он доверял вам, а не боялся.
✨ Как управлять своими эмоциями, чтобы не кричать, а слышать потребности ребенка.
✨ Какие качества делают родителя или специалиста лучшим другом ребенка.
✨ С чего начать путь в профессии, если вы хотите помогать детям профессионально.
Мы разберём:
Основные навыки, которые нужны для работы и общения с детьми.
Личные качества, чтобы стать успешным специалистом в области детской психологии.
Как детская психология помогает не только детям, но и вам самим.
📋 И главное — проведём практическое мини-упражнение, где вы сможете попробовать себя в роли детского психолога!
Вебинар будет полезен как родителям, так и всем помогающим специалистам — всем, кто работает с детьми и подростками.
Всё, что нужно — просто прийти!
📅 Когда: сегодня [8 января в 19:00]
📍 Где: Онлайн и без регистрации. Ссылка на трансляцию придёт накануне сюда в наш канал!
Мы будем рады видеть вас!🤗😍
В комментариях можете поделиться с нами мыслями и вопросами, ответы на которые хотели бы получить на эфире👇🏻
➡️Чтобы помочь вам разобраться в особенностях детской психологии и, в первую очередь, в своих чувствах, мы решили подготовить бесплатный вебинар “Кто такой детский психолог или зачем нам знать детскую психологию?”
На онлайн-встрече вы сможете задать вопросы о наболевшем — все, что касается общения и взаимодействия с детьми и подростками, а также узнать:
✨ Как наладить отношения с ребёнком, чтобы он доверял вам, а не боялся.
✨ Как управлять своими эмоциями, чтобы не кричать, а слышать потребности ребенка.
✨ Какие качества делают родителя или специалиста лучшим другом ребенка.
✨ С чего начать путь в профессии, если вы хотите помогать детям профессионально.
Мы разберём:
Основные навыки, которые нужны для работы и общения с детьми.
Личные качества, чтобы стать успешным специалистом в области детской психологии.
Как детская психология помогает не только детям, но и вам самим.
📋 И главное — проведём практическое мини-упражнение, где вы сможете попробовать себя в роли детского психолога!
Вебинар будет полезен как родителям, так и всем помогающим специалистам — всем, кто работает с детьми и подростками.
Всё, что нужно — просто прийти!
📅 Когда: сегодня [8 января в 19:00]
📍 Где: Онлайн и без регистрации. Ссылка на трансляцию придёт накануне сюда в наш канал!
Мы будем рады видеть вас!🤗😍
В комментариях можете поделиться с нами мыслями и вопросами, ответы на которые хотели бы получить на эфире👇🏻
Интернациональный Институт Практической Психологии
07 Jan, 17:00
🥰Чтобы понять, насколько вы готовы к этому пути, мы подготовили чек-лист "Готов ли я стать детским психологом?"
Проверьте свои личные качества, интерес к профессии, готовность учиться и навыки работы с детьми.
📋 Скачайте чек-лист прямо сейчас и сделайте первый шаг в одну из самых важных профессий: https://edu.ii-pp.ru/pl/fileservice/user/file/download/h/7daeaeb94f69b97e7f1ab1359f73aa68.pdf
Проверьте свои личные качества, интерес к профессии, готовность учиться и навыки работы с детьми.
📋 Скачайте чек-лист прямо сейчас и сделайте первый шаг в одну из самых важных профессий: https://edu.ii-pp.ru/pl/fileservice/user/file/download/h/7daeaeb94f69b97e7f1ab1359f73aa68.pdf
Интернациональный Институт Практической Психологии
07 Jan, 16:00
4️⃣ причины, почему изучение детской психологии может изменить вашу жизнь!
Знать и разбираться в особенностях детской психологии важно не только родителям. Каждый, кто работает с детьми — педагог, психолог, воспитатель — сталкивается с последствиями детских травм.
👉🏻И именно понимание детской психологии помогает находить подход даже в самых сложных случаях.
Когда мы говорим о детской психологии, то речь не только о том, как справляться с детскими капризами или бороться с упрямством.
Это о том, как вырастить счастливого, уверенного в себе человека и… стать счастливее самому♥️
В карусели выложили 4 причины, почему изучение детской психологии может изменить вашу жизнь. Листайте👉🏻
Знать и разбираться в особенностях детской психологии важно не только родителям. Каждый, кто работает с детьми — педагог, психолог, воспитатель — сталкивается с последствиями детских травм.
👉🏻И именно понимание детской психологии помогает находить подход даже в самых сложных случаях.
Когда мы говорим о детской психологии, то речь не только о том, как справляться с детскими капризами или бороться с упрямством.
Это о том, как вырастить счастливого, уверенного в себе человека и… стать счастливее самому♥️
В карусели выложили 4 причины, почему изучение детской психологии может изменить вашу жизнь. Листайте👉🏻
Интернациональный Институт Практической Психологии
07 Jan, 12:00
Как часто вы задумываетесь: правильно ли я воспитываю своего ребёнка?
Всё ли делаю для его счастья? Эти вопросы волнуют каждого родителя и тех, кто работает с детьми.
Мы собрали для вас 5 ключевых навыков, которые помогут выстраивать отношения с ребёнком так, чтобы он рос счастливым, а вы чувствовали себя спокойно и уверенно.
1️⃣ Играйте с ребёнком в ЕГО игры ⚽️🏂🎨🧩
Неважно, что это: куклы, машинки или настолки. Игра для ребёнка — это способ учиться жизни. Но помните: компьютерные игры сюда не входят.
2️⃣ Учите ребёнка заботиться о других 🐶👵🏻🪴
Каждому ребенку важно чувствовать себя значимым и нужным.
Поощряйте инициативу ребёнка — помыть посуду, помочь с ужином, ухаживать за растением. Маленькие шаги учат великой ответственности.
Хотите больше практических советов? Мы подготовили для вас полезное видео с рекомендациями для родителей и специалистов.
Посмотрите его прямо сейчас и поделитесь в комментариях, какой совет точно начнете использовать?👇🏻
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
Всё ли делаю для его счастья? Эти вопросы волнуют каждого родителя и тех, кто работает с детьми.
Мы собрали для вас 5 ключевых навыков, которые помогут выстраивать отношения с ребёнком так, чтобы он рос счастливым, а вы чувствовали себя спокойно и уверенно.
1️⃣ Играйте с ребёнком в ЕГО игры ⚽️🏂🎨🧩
Неважно, что это: куклы, машинки или настолки. Игра для ребёнка — это способ учиться жизни. Но помните: компьютерные игры сюда не входят.
2️⃣ Учите ребёнка заботиться о других 🐶👵🏻🪴
Каждому ребенку важно чувствовать себя значимым и нужным.
Поощряйте инициативу ребёнка — помыть посуду, помочь с ужином, ухаживать за растением. Маленькие шаги учат великой ответственности.
Хотите больше практических советов? Мы подготовили для вас полезное видео с рекомендациями для родителей и специалистов.
Посмотрите его прямо сейчас и поделитесь в комментариях, какой совет точно начнете использовать?👇🏻
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
Интернациональный Институт Практической Психологии
17 Dec, 15:47
🚀Мастер-класса: как начать карьеру в психологии
[⚡️Старт через 15 минут⚡️]
📍Присоединяйтесь к мастер-классу прямо сейчас, если хотите узнать, как стать востребованным психологом, который реально помогает людям?
На онлайн-встрече вы узнаете, какие шаги нужно сделать, чтобы реализоваться в профессии уже через 3-4 месяца 👇🏻
🟢Ваш доступ на мастер-класс: https://start.bizon365.ru/room/191130/ip4
[⚡️Старт через 15 минут⚡️]
📍Присоединяйтесь к мастер-классу прямо сейчас, если хотите узнать, как стать востребованным психологом, который реально помогает людям?
На онлайн-встрече вы узнаете, какие шаги нужно сделать, чтобы реализоваться в профессии уже через 3-4 месяца 👇🏻
🟢Ваш доступ на мастер-класс: https://start.bizon365.ru/room/191130/ip4
Интернациональный Институт Практической Психологии
16 Dec, 17:31
🆕Как стать психологом, который меняет жизни?
Вы мечтали помогать людям, но не знаете, с чего начать карьеру психолога? Кажется, этот момент настал💫
📍17 декабря в 19:00 Анна Федулкина, ректор Интернационального Института практической психологии, проведет онлайн мастер-класс «С чего начать карьеру психолога, который реально помогает людям»!
Это не просто онлайн-встреча, а возможность перевернуть представление о том, как строится успешный путь в психологии.
Почему вам стоит быть с нами👇🏻
✅ Ваша мечта станет ясной и достижимой. На мастер-классе вы получите четкий пошаговый план, как из неопытного новичка превратиться в уверенного специалиста, который действительно помогает людям.
✅ Вы узнаете, какие ключевые знания и навыки позволят работать с разными клиентами и видеть результат.
✅ Вы сделаете осознанный выбор — сможете понять, как выбрать направление в психологии, которое идеально подходит именно вам.
🎁🎁🎁 Подарок для вас — сразу!
При регистрации вы получите БОНУС – урок “Как найти свое предназначение?” из основного обучения в нашем Институте.
После изучения урока вы сможете определить образ своего предназначения и понять, как его реализовать в жизни!👇🏻
Ваши перемены начинаются вместе с нами✨
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 👇👇👇
https://ii-pp.ru/event/ip4
Вы мечтали помогать людям, но не знаете, с чего начать карьеру психолога? Кажется, этот момент настал💫
📍17 декабря в 19:00 Анна Федулкина, ректор Интернационального Института практической психологии, проведет онлайн мастер-класс «С чего начать карьеру психолога, который реально помогает людям»!
Это не просто онлайн-встреча, а возможность перевернуть представление о том, как строится успешный путь в психологии.
Почему вам стоит быть с нами👇🏻
✅ Ваша мечта станет ясной и достижимой. На мастер-классе вы получите четкий пошаговый план, как из неопытного новичка превратиться в уверенного специалиста, который действительно помогает людям.
✅ Вы узнаете, какие ключевые знания и навыки позволят работать с разными клиентами и видеть результат.
✅ Вы сделаете осознанный выбор — сможете понять, как выбрать направление в психологии, которое идеально подходит именно вам.
🎁🎁🎁 Подарок для вас — сразу!
При регистрации вы получите БОНУС – урок “Как найти свое предназначение?” из основного обучения в нашем Институте.
После изучения урока вы сможете определить образ своего предназначения и понять, как его реализовать в жизни!👇🏻
Ваши перемены начинаются вместе с нами✨
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 👇👇👇
https://ii-pp.ru/event/ip4
Психология с Александром Шаховым
02 Dec, 07:04
Если бы нужно было порекомендовать только одну книгу по психологии, какую бы вы выбрали? Делитесь 📚
Психология с Александром Шаховым
30 Nov, 14:36
Как сделать первый шаг к себе?
Несколько важных, но недооценённых пунктов ⬇️
• Уделяйте себе хотя бы 15 минут в день. Сосредоточьтесь на своих мыслях, эмоциях, ощущениях.
Можно поставить будильник каждый час, останавливаться в моменте и спрашивать себя: «А что я сейчас чувствую? Как мне здесь?».
• Ведение дневника, где вы фиксируете свои ощущения и эмоции на ситуации. Хорошо помогает анализировать чувства.
• Работа с телом — йога, танцы, бег и другая активность, которая помогает расслабиться и снять напряжение.
• Относиться к себе с добротой и пониманием, без какого-либо осуждения.
Ставьте ❤️, если было полезно.
Несколько важных, но недооценённых пунктов ⬇️
• Уделяйте себе хотя бы 15 минут в день. Сосредоточьтесь на своих мыслях, эмоциях, ощущениях.
Можно поставить будильник каждый час, останавливаться в моменте и спрашивать себя: «А что я сейчас чувствую? Как мне здесь?».
• Ведение дневника, где вы фиксируете свои ощущения и эмоции на ситуации. Хорошо помогает анализировать чувства.
• Работа с телом — йога, танцы, бег и другая активность, которая помогает расслабиться и снять напряжение.
• Относиться к себе с добротой и пониманием, без какого-либо осуждения.
Ставьте ❤️, если было полезно.
Психология с Александром Шаховым
30 Nov, 13:24
Мы не понимаем, что мы чувствуем, потому что у нас нет контакта с собой.
Контакт с собой — это не просто о том, чтобы уделять время размышлениям. Это глубокое понимание и принятие своих чувств без осуждений.
Это умение слушать своё тело, обращать внимание на его реакции, связанные с эмоциями: учащённое сердцебиение при стрессе, напряжение в плечах при тревоге и другие.
Что ещё указывает на отсутствие контакта с собой?
▪️Трудности с понятием эмоций. Вы знаете, что чувствуете что-то, но не можете точно сказать, что именно — раздражение, грусть, страх? Всё сливается в неопределённое состояние.
▪️Заморозка эмоций. Когда эмоции словно «заблокированы», вы не проживаете их или отстраняетесь от них.
▪️Зависимость от внешних оценок. Если настроение сильно зависит от мнения окружающих, вы можете забывать о собственных внутренних ориентирах.
▪️Неумение управлять эмоциями. Вы либо подавляете чувства, либо реагируете слишком остро и импульсивно.
▪️Чувство внутренней пустоты. Когда вы понимаете, что вам чего-то не хватает для счастья, но не знаете, чего именно.
Кто насчитал у себя 2 и более пунктов? 👇🏻
Контакт с собой — это не просто о том, чтобы уделять время размышлениям. Это глубокое понимание и принятие своих чувств без осуждений.
Это умение слушать своё тело, обращать внимание на его реакции, связанные с эмоциями: учащённое сердцебиение при стрессе, напряжение в плечах при тревоге и другие.
Что ещё указывает на отсутствие контакта с собой?
▪️Трудности с понятием эмоций. Вы знаете, что чувствуете что-то, но не можете точно сказать, что именно — раздражение, грусть, страх? Всё сливается в неопределённое состояние.
▪️Заморозка эмоций. Когда эмоции словно «заблокированы», вы не проживаете их или отстраняетесь от них.
▪️Зависимость от внешних оценок. Если настроение сильно зависит от мнения окружающих, вы можете забывать о собственных внутренних ориентирах.
▪️Неумение управлять эмоциями. Вы либо подавляете чувства, либо реагируете слишком остро и импульсивно.
▪️Чувство внутренней пустоты. Когда вы понимаете, что вам чего-то не хватает для счастья, но не знаете, чего именно.
Кто насчитал у себя 2 и более пунктов? 👇🏻
Психология с Александром Шаховым
30 Nov, 12:49
Почему иногда так сложно понять, что мы чувствуем?
▪️Не могу выразить свои чувства и эмоции.
▪️Часто хочется плакать, но не понимаю, почему.
▪️Кажется, что я ничего не чувствую.
▪️Не понимаю своих чувств.
Делитесь в комментариях, кто узнал себя и в каких фразах? ↓
▪️Не могу выразить свои чувства и эмоции.
▪️Часто хочется плакать, но не понимаю, почему.
▪️Кажется, что я ничего не чувствую.
▪️Не понимаю своих чувств.
Делитесь в комментариях, кто узнал себя и в каких фразах? ↓
Психология с Александром Шаховым
29 Nov, 10:28
Секрет решительности 🎯
Если это навык, его можно наработать. Упражнение для его тренировки ↓
⏩️ Выберите ситуацию, в которой чувствуете нерешительность. Чем конкретнее она будет, тем лучше.
⏩️ Опишите возможные варианты действий, не бойтесь фантазировать.
⏩️ Распишите, какие потенциальные достижения могут быть, если вы решитесь действовать.
Какие результаты получились? 💭
Если это навык, его можно наработать. Упражнение для его тренировки ↓
⏩️ Выберите ситуацию, в которой чувствуете нерешительность. Чем конкретнее она будет, тем лучше.
⏩️ Опишите возможные варианты действий, не бойтесь фантазировать.
⏩️ Распишите, какие потенциальные достижения могут быть, если вы решитесь действовать.
Какие результаты получились? 💭
Психология с Александром Шаховым
29 Nov, 09:36
Решительность — это навык.
И его нужно тренировать так же, как и другие навыки.
Если вам сложно принимать решения и вы чувствуете страх, задайте себе три вопроса, которые помогут сделать правильный выбор.
Замените привычное «А что, если?» на них ↓
▪️Что мешает мне сделать выбор?
▪️Что я потеряю, если не решусь?
▪️Что я получу, если решусь?
Решение всегда должно быть принято лично вами, а не другими. Только тогда вы будете брать ответственность и действовать 🔥
И его нужно тренировать так же, как и другие навыки.
Если вам сложно принимать решения и вы чувствуете страх, задайте себе три вопроса, которые помогут сделать правильный выбор.
Замените привычное «А что, если?» на них ↓
▪️Что мешает мне сделать выбор?
▪️Что я потеряю, если не решусь?
▪️Что я получу, если решусь?
Решение всегда должно быть принято лично вами, а не другими. Только тогда вы будете брать ответственность и действовать 🔥
Психология с Александром Шаховым
28 Nov, 14:20
Как справиться с прокрастинацией? 🌿
1. Нужно научиться принимать несовершенство. Не идеальный результат — не причина для страха.
2. Делите задачи на маленькие шаги. Разделение крупных дел на маленькие и управляемые помогает справиться с чувством перегрузки.
3. Устанавливайте реалистичные цели и сроки их выполнения.
4. Работайте с самооценкой. Это позволит переключиться на реальную работу и перестать фокусироваться на страхе.
5. Принимайте свои ошибки как опыт и часть процесса обучения.
Оставляйте реакции, если вам было полезно ❤️
1. Нужно научиться принимать несовершенство. Не идеальный результат — не причина для страха.
2. Делите задачи на маленькие шаги. Разделение крупных дел на маленькие и управляемые помогает справиться с чувством перегрузки.
3. Устанавливайте реалистичные цели и сроки их выполнения.
4. Работайте с самооценкой. Это позволит переключиться на реальную работу и перестать фокусироваться на страхе.
5. Принимайте свои ошибки как опыт и часть процесса обучения.
Оставляйте реакции, если вам было полезно ❤️
Психология с Александром Шаховым
28 Nov, 13:05
Тест на перфекционизм
▪️Если утверждение про вас и вы думаете так же, ставьте «+».
▪️Если вы понимаете, что оно не относится к вам — пропускайте и не ставьте ничего.
Первая ситуация: завтра к вам внезапно приезжает мама, а дома беспорядок. Вы начинаете убираться и не можете лечь спать, пока дома не будет идеально чисто.
Вторая ситуация: вам нужно встретить родителей на вокзале, но вы заблудились или опоздали. Родители начинают названивать вам, но вы боитесь взять трубку и думаете: «Сейчас они меня поругают/возненавидят/обидятся».
Третья ситуация: на работе вам поручили ответственное дело, и вы не справились. У вас возникают мысли: «Я ничтожество», «Я ничего не могу».
Четвёртая ситуация: когда вы были ребёнком и родители требовали что-то от вас, вы считали, что эти требования справедливы. Например, если наказывают — значит заслужил(а).
Пятая ситуация: родители говорят вам, что вы недостаточно хороши в чём-то, а вы согласны с этим. Например, когда говорят, что вы не так воспитываете ребёнка или не очень хорошо готовите.
Шестая ситуация: когда вы ставите цель, вы думаете: «Либо всё, либо ничего». И если хоть что-то пойдёт не так, вы чувствуете сильный дискомфорт.
Посчитайте, сколько у вас плюсов. Если больше, чем три — это нездоровый и деструктивный перфекционизм. Если три и меньше — вам есть над чем работать.
Пишите в комментариях, сколько ➕ у вас вышло ⬇️
▪️Если утверждение про вас и вы думаете так же, ставьте «+».
▪️Если вы понимаете, что оно не относится к вам — пропускайте и не ставьте ничего.
Первая ситуация: завтра к вам внезапно приезжает мама, а дома беспорядок. Вы начинаете убираться и не можете лечь спать, пока дома не будет идеально чисто.
Вторая ситуация: вам нужно встретить родителей на вокзале, но вы заблудились или опоздали. Родители начинают названивать вам, но вы боитесь взять трубку и думаете: «Сейчас они меня поругают/возненавидят/обидятся».
Третья ситуация: на работе вам поручили ответственное дело, и вы не справились. У вас возникают мысли: «Я ничтожество», «Я ничего не могу».
Четвёртая ситуация: когда вы были ребёнком и родители требовали что-то от вас, вы считали, что эти требования справедливы. Например, если наказывают — значит заслужил(а).
Пятая ситуация: родители говорят вам, что вы недостаточно хороши в чём-то, а вы согласны с этим. Например, когда говорят, что вы не так воспитываете ребёнка или не очень хорошо готовите.
Шестая ситуация: когда вы ставите цель, вы думаете: «Либо всё, либо ничего». И если хоть что-то пойдёт не так, вы чувствуете сильный дискомфорт.
Посчитайте, сколько у вас плюсов. Если больше, чем три — это нездоровый и деструктивный перфекционизм. Если три и меньше — вам есть над чем работать.
Пишите в комментариях, сколько ➕ у вас вышло ⬇️
Психология с Александром Шаховым
28 Nov, 11:55
Перфекционизм и прокрастинация часто «идут» рука об руку.
На первый взгляд они могут казаться противоположностями, ведь перфекционист стремится к совершенству, а прокрастинатор откладывает всё в дальний ящик 🗃️
Но на самом деле, прокрастинация часто выступает защитной реакцией, порождённой перфекционизмом.
Как это происходит?
Стремление делать всё безупречно ставит перед человеком нереальные стандарты. Задача, которая кажется прокрастинатору слишком сложной, часто связана именно с этим стремлением к совершенству.
Любая ошибка или отклонение от идеального образа приводит к ощущению некомпетентности, тревоге и дискомфорту 🤯
Дискомфорт, в свою очередь, является сильным стимулом для откладывания дел.
Это механизм защиты от страха неудачи, который проистекает из установок перфекциониста. Так он избегает столкновения с реальной возможностью несовершенства и откладывает задачу.
Нужен тест на перфекционизм? Ставьте 🔥, если да.
На первый взгляд они могут казаться противоположностями, ведь перфекционист стремится к совершенству, а прокрастинатор откладывает всё в дальний ящик 🗃️
Но на самом деле, прокрастинация часто выступает защитной реакцией, порождённой перфекционизмом.
Как это происходит?
Стремление делать всё безупречно ставит перед человеком нереальные стандарты. Задача, которая кажется прокрастинатору слишком сложной, часто связана именно с этим стремлением к совершенству.
Любая ошибка или отклонение от идеального образа приводит к ощущению некомпетентности, тревоге и дискомфорту 🤯
Дискомфорт, в свою очередь, является сильным стимулом для откладывания дел.
Это механизм защиты от страха неудачи, который проистекает из установок перфекциониста. Так он избегает столкновения с реальной возможностью несовершенства и откладывает задачу.
Нужен тест на перфекционизм? Ставьте 🔥, если да.
Психология с Александром Шаховым
27 Nov, 12:16
Персона ≠ самость ⤵️
Самость — глубочайшее, наиболее интегративное ядро психики.
Это не просто часть личности, а потенциал и идеал, к которому она стремится в процессе саморазвития. Это то, что делает человека уникальным, его истинное «Я».
Самость постоянно развивается, трансформируется и представляет собой синтез всех аспектов личности: сознательных, бессознательных, рациональных и эмоциональных.
Это единство противоположностей, гармоничное сочетание всех составляющих нашей внутренней вселенной 🌿
Чем ближе человек приближается к этому идеалу, тем более целостным и гармоничным он становится.
Процесс приближения к самости длительный. Он связан с преодолением внутренних конфликтов и принятием всех сторон своей личности ♻️
Ставьте ❤️, если было полезно.
Самость — глубочайшее, наиболее интегративное ядро психики.
Это не просто часть личности, а потенциал и идеал, к которому она стремится в процессе саморазвития. Это то, что делает человека уникальным, его истинное «Я».
Самость постоянно развивается, трансформируется и представляет собой синтез всех аспектов личности: сознательных, бессознательных, рациональных и эмоциональных.
Это единство противоположностей, гармоничное сочетание всех составляющих нашей внутренней вселенной 🌿
Чем ближе человек приближается к этому идеалу, тем более целостным и гармоничным он становится.
Процесс приближения к самости длительный. Он связан с преодолением внутренних конфликтов и принятием всех сторон своей личности ♻️
Ставьте ❤️, если было полезно.
Психология с Александром Шаховым
27 Nov, 11:14
Архетипы в нас ↓
Персона ― это социальная маска, которую мы надеваем для взаимодействия с окружающим миром. Этот образ часто отличается от нашего истинного «Я».
Например, кто-то может прятаться за маской сильного и независимого человека, боясь показать уязвимость и потребность в поддержке. Другие могут скрываться за маской вечного оптимиста, скрывающего переживания 🎭
В каждом случае персона выполняет функцию адаптации к социальным ожиданиям и защищает нас от потенциальной критики или непринятия.
Она позволяет нам чувствовать себя комфортно в различных ситуациях, представляя желаемый образ для окружающих.
Это некая стратегия, позволяющая избежать конфликтов и обеспечить социальную интеграцию. Однако она имеет и обратную сторону.
Персона — сложный архетип, своего рода совокупность ролей и ожиданий окружающих, которые индивид принимает на себя в процессе социализации.
Формирование персоны начинается в раннем детстве и продолжается на протяжении жизни, изменяясь и адаптируясь к новым условиям. Мы постоянно корректируем персону, реагируя на обратную связь от окружающих.
Чрезмерная идентификация с ней может привести к отчуждению от истинного «Я». Постоянное поддержание маски требует огромных энергетических затрат и мешает самореализации.
Только осознанное отношение к персоне, понимание её функций и умение отделять её от своего подлинного «Я» позволяют достичь целостности личности 🌿
Персона ― это социальная маска, которую мы надеваем для взаимодействия с окружающим миром. Этот образ часто отличается от нашего истинного «Я».
Например, кто-то может прятаться за маской сильного и независимого человека, боясь показать уязвимость и потребность в поддержке. Другие могут скрываться за маской вечного оптимиста, скрывающего переживания 🎭
В каждом случае персона выполняет функцию адаптации к социальным ожиданиям и защищает нас от потенциальной критики или непринятия.
Она позволяет нам чувствовать себя комфортно в различных ситуациях, представляя желаемый образ для окружающих.
Это некая стратегия, позволяющая избежать конфликтов и обеспечить социальную интеграцию. Однако она имеет и обратную сторону.
Персона — сложный архетип, своего рода совокупность ролей и ожиданий окружающих, которые индивид принимает на себя в процессе социализации.
Формирование персоны начинается в раннем детстве и продолжается на протяжении жизни, изменяясь и адаптируясь к новым условиям. Мы постоянно корректируем персону, реагируя на обратную связь от окружающих.
Чрезмерная идентификация с ней может привести к отчуждению от истинного «Я». Постоянное поддержание маски требует огромных энергетических затрат и мешает самореализации.
Только осознанное отношение к персоне, понимание её функций и умение отделять её от своего подлинного «Я» позволяют достичь целостности личности 🌿
Психология с Александром Шаховым
26 Nov, 12:58
Анимус — это олицетворение мужского начала в психике женщины. Этот архетип про рациональность, логику, стремление к независимости и самореализацию.
Принятие анимуса даёт женщине уверенность, целеустремлённость и способность принимать решения, основанные на анализе.
Это помогает ей быть более настойчивой в достижении целей, выражать мысли и идеи чётко и уверенно, развивать лидерские качества 🌟
Но когда женщина слишком одержима этой частью себя, она может подавлять эмоции, стать чрезмерно рациональной, воспринимать чувства как слабость и избегать эмоциональной близости.
Такое состояние вызывает внутренний конфликт: женщина становится слишком критичной к себе и другим.
Если вам интересна тема архетипов, оставляйте свои реакции и включайте уведомления. Скоро расскажем об остальных 🔔
Принятие анимуса даёт женщине уверенность, целеустремлённость и способность принимать решения, основанные на анализе.
Это помогает ей быть более настойчивой в достижении целей, выражать мысли и идеи чётко и уверенно, развивать лидерские качества 🌟
Но когда женщина слишком одержима этой частью себя, она может подавлять эмоции, стать чрезмерно рациональной, воспринимать чувства как слабость и избегать эмоциональной близости.
Такое состояние вызывает внутренний конфликт: женщина становится слишком критичной к себе и другим.
Если вам интересна тема архетипов, оставляйте свои реакции и включайте уведомления. Скоро расскажем об остальных 🔔
Психология с Александром Шаховым
26 Nov, 11:28
Анима — это олицетворение женского начала в психике мужчины. Этот архетип связан с эмоциями, чувствами, вдохновением, гибкостью, адаптивностью и интуицией.
Когда мужчина принимает свою аниму, он может управлять своими чувствами и эмоциями, проявлять эмпатию и сочувствие, быть более творческим и гибким в подходе к жизни, лучше понимать женщин и строить с ними гармоничные отношения.
Так он становится более целостной личностью ⚖️
Если же мужчина отвергает свою аниму, его эмоции могут быть бесконтрольными.
Он начинает подавлять свои чувства, может проявлять эмоциональную холодность или, напротив, чрезмерно реагировать на ситуации.
Такой мужчина подвержен истерикам и капризам, резким сменам настроения. Непринятие анимы также может приводить к трудностям в отношениях с женщинами ⬇️
Мужчина будет выбирать партнёрш, которые полностью соответствуют его идеализированному образу анимы. Другими словами, она должна воплощать его личные представления о совершенной женщине.
Либо, наоборот, он будет выбирать женщин, которые полностью противоположны его идеалу. Таким образом он неосознанно пытается «одолеть» и «исправить» то, что отвергает в себе✖️
Встречали таких людей?
Когда мужчина принимает свою аниму, он может управлять своими чувствами и эмоциями, проявлять эмпатию и сочувствие, быть более творческим и гибким в подходе к жизни, лучше понимать женщин и строить с ними гармоничные отношения.
Так он становится более целостной личностью ⚖️
Если же мужчина отвергает свою аниму, его эмоции могут быть бесконтрольными.
Он начинает подавлять свои чувства, может проявлять эмоциональную холодность или, напротив, чрезмерно реагировать на ситуации.
Такой мужчина подвержен истерикам и капризам, резким сменам настроения. Непринятие анимы также может приводить к трудностям в отношениях с женщинами ⬇️
Мужчина будет выбирать партнёрш, которые полностью соответствуют его идеализированному образу анимы. Другими словами, она должна воплощать его личные представления о совершенной женщине.
Либо, наоборот, он будет выбирать женщин, которые полностью противоположны его идеалу. Таким образом он неосознанно пытается «одолеть» и «исправить» то, что отвергает в себе✖️
Встречали таких людей?
Психология с Александром Шаховым
26 Nov, 11:28
Архетипы по Юнгу
Наиболее часто встречающиеся архетипы — это персона, тень, анима и анимус, а также самость.
Про тень мы подробно рассказали в этих постах. Давайте разбирать остальные ⬇️
Наиболее часто встречающиеся архетипы — это персона, тень, анима и анимус, а также самость.
Про тень мы подробно рассказали в этих постах. Давайте разбирать остальные ⬇️
Психология с Александром Шаховым
25 Nov, 13:27
Врождённые потенциалы психики
В отличие от привычных понятий «личности» или «характера», архетипы — это не приобретённые, а врождённые потенциалы поведения и восприятия ⬇️
Другими словами, это универсальные модели, проявляющиеся в мифах, религии, искусстве и, конечно же, в нашей психике. Юнг рассматривал их не как абстрактные идеи, а как динамические силы, которые влияют на наши мысли, эмоции и поступки.
Он утверждал, что эти силы формируют коллективное бессознательное — некий «резервуар» опыта всего человечества, передаваемый через поколения.
Эти общие элементы указывали на существование универсальных психических структур — архетипов 🛡️
Разберём архетипы коллективного бессознательного?
В отличие от привычных понятий «личности» или «характера», архетипы — это не приобретённые, а врождённые потенциалы поведения и восприятия ⬇️
Другими словами, это универсальные модели, проявляющиеся в мифах, религии, искусстве и, конечно же, в нашей психике. Юнг рассматривал их не как абстрактные идеи, а как динамические силы, которые влияют на наши мысли, эмоции и поступки.
Он утверждал, что эти силы формируют коллективное бессознательное — некий «резервуар» опыта всего человечества, передаваемый через поколения.
Эти общие элементы указывали на существование универсальных психических структур — архетипов 🛡️
Разберём архетипы коллективного бессознательного?
Психология с Александром Шаховым
21 Nov, 12:25
Тень — это не только негативные аспекты личности 🎭
Она включает в себя подавленные, непризнанные нами положительные черты, такие как творчество, спонтанность и страсть, а также отрицательные — агрессию, зависть, страхи и тёмные желания.
Работа с тенью — не только сознательное признание подавленных качеств, но и активный процесс интеграции этих аспектов личности в жизнь.
Юнг видел тень как потенциальный источник нашей силы и развития.
Сновидения играют ключевую роль в познании своей тени ↓
Они могут служить мостом в подсознание, где скрыты наши подавленные эмоции, страхи и желания. Во снах часто проявляются аспекты личности, которые мы отвергаем или не осознаём в повседневной жизни.
Разбираем связь между снами и тенью? Оставляйте реакции, если нужно 🙌🏼
Она включает в себя подавленные, непризнанные нами положительные черты, такие как творчество, спонтанность и страсть, а также отрицательные — агрессию, зависть, страхи и тёмные желания.
Работа с тенью — не только сознательное признание подавленных качеств, но и активный процесс интеграции этих аспектов личности в жизнь.
Юнг видел тень как потенциальный источник нашей силы и развития.
Сновидения играют ключевую роль в познании своей тени ↓
Они могут служить мостом в подсознание, где скрыты наши подавленные эмоции, страхи и желания. Во снах часто проявляются аспекты личности, которые мы отвергаем или не осознаём в повседневной жизни.
Разбираем связь между снами и тенью? Оставляйте реакции, если нужно 🙌🏼
Психология с Александром Шаховым
20 Nov, 14:55
Почему важно принять свою тень?
Её осознание позволяет лучше понять внутренние конфликты и истинные мотивы поведения. Помимо этого, тень может стать мощным катализатором для личностного роста и развития творческого потенциала.
Когда мы осознаём подавленные чувства, такие как гнев, зависть, страх или импульсивность, мы можем избежать повторяющихся паттернов поведения и построить более крепкие и надёжные отношения с другими 🫂
Принятие всех аспектов своего «я» даёт нам увидеть себя более целостно.
Работа с тенью — длительный процесс, который включает в себя разные методы: творческое самовыражение, анализ сновидений, терапия и другие.
Подробнее о направлениях в психологии и методах познания себя рассказываем здесь 🌿
Её осознание позволяет лучше понять внутренние конфликты и истинные мотивы поведения. Помимо этого, тень может стать мощным катализатором для личностного роста и развития творческого потенциала.
Когда мы осознаём подавленные чувства, такие как гнев, зависть, страх или импульсивность, мы можем избежать повторяющихся паттернов поведения и построить более крепкие и надёжные отношения с другими 🫂
Принятие всех аспектов своего «я» даёт нам увидеть себя более целостно.
Работа с тенью — длительный процесс, который включает в себя разные методы: творческое самовыражение, анализ сновидений, терапия и другие.
Подробнее о направлениях в психологии и методах познания себя рассказываем здесь 🌿
Психология с Александром Шаховым
20 Nov, 13:40
Знаете ли вы свою тень? 🎭
Концепция «тени» — одна из ключевых в аналитической психологии известного швейцарского психолога и психиатра Карла Густава Юнга. Она представляет собой ту часть личности, которую мы отвергаем, подавляем и не принимаем.
Тень включает не только негативные черты характера, но и положительные качества.
Она играет важную роль в понимании себя и личностном росте, ведь содержит потенциальную силу, таланты и энергию.
💡Карл Юнг считал, что подавляемые аспекты тени могут проявляться в различных формах: в сновидениях, чертах характера, непринятии чего-либо и даже психосоматических заболеваниях ↓
Например, когда человек не принимает свою агрессивную сторону, он может сталкиваться с неприязнью к тем, кто ведёт себя агрессивно.
Это некий механизм защиты, который позволяет ему избежать столкновения со своими внутренними конфликтами и сохранить иллюзию собственной «хорошести».
Ставьте 🔥, если вам интересна эта тема.
Концепция «тени» — одна из ключевых в аналитической психологии известного швейцарского психолога и психиатра Карла Густава Юнга. Она представляет собой ту часть личности, которую мы отвергаем, подавляем и не принимаем.
Тень включает не только негативные черты характера, но и положительные качества.
Она играет важную роль в понимании себя и личностном росте, ведь содержит потенциальную силу, таланты и энергию.
💡Карл Юнг считал, что подавляемые аспекты тени могут проявляться в различных формах: в сновидениях, чертах характера, непринятии чего-либо и даже психосоматических заболеваниях ↓
Например, когда человек не принимает свою агрессивную сторону, он может сталкиваться с неприязнью к тем, кто ведёт себя агрессивно.
Это некий механизм защиты, который позволяет ему избежать столкновения со своими внутренними конфликтами и сохранить иллюзию собственной «хорошести».
Ставьте 🔥, если вам интересна эта тема.
Психология с Александром Шаховым
20 Nov, 12:28
Психология: с чего начать? Дарим базу знаний! 🎁
Мы знаем, как страшно порой бывает идти в новое и неизвестное, особенно когда речь идёт о смене профессии. Поэтому мы подготовили для вас подробнейшую базу знаний для лёгкого старта.
Будет полезно каждому, кто хочет сделать первый шаг в психологию, а также освоить эффективные техники для помощи себе и близким.
Внутри базы знаний вас ждёт ↓
▫️Тест, который поможет узнать, какое направление в психологии подходит именно вам.
▫️Большой файл-путеводитель по основным методам современной психологии.
▫️Сборник эффективных практик, которые полезны как для специалистов, так и для людей, которые хотят улучшить качество своей жизни.
▫️Список из 50 лучших книг по психологии.
▫️Вебинар от Александра Шахова, на котором он даст чёткий план для быстрого старта в профессии 🔥
Если вы влюблены в психологию или хотите получить полезные знания и техники для счастливой жизни — скорее забирайте нашу базу знаний 📁
Мы знаем, как страшно порой бывает идти в новое и неизвестное, особенно когда речь идёт о смене профессии. Поэтому мы подготовили для вас подробнейшую базу знаний для лёгкого старта.
Будет полезно каждому, кто хочет сделать первый шаг в психологию, а также освоить эффективные техники для помощи себе и близким.
Внутри базы знаний вас ждёт ↓
▫️Тест, который поможет узнать, какое направление в психологии подходит именно вам.
▫️Большой файл-путеводитель по основным методам современной психологии.
▫️Сборник эффективных практик, которые полезны как для специалистов, так и для людей, которые хотят улучшить качество своей жизни.
▫️Список из 50 лучших книг по психологии.
▫️Вебинар от Александра Шахова, на котором он даст чёткий план для быстрого старта в профессии 🔥
Если вы влюблены в психологию или хотите получить полезные знания и техники для счастливой жизни — скорее забирайте нашу базу знаний 📁
Психология с Александром Шаховым
19 Nov, 14:00
Наше мышление часто основано на когнитивных искажениях — систематических ошибках в обработке информации.
⏩️ Сюда мы можем отнести катастрофизацию — это преувеличение вероятности и последствий негативных событий. В теории их может и не быть, но мысли сразу будут направлены на худший сценарий, минуя другие варианты.
Если что-то идёт не так, человек уверен, что это начало конца. Маленькая проблема раздувается до масштабов катастрофы.
«Я провалил тест — значит, я не сдам экзамен, меня отчислят и я не найду работу», «Начальник сделал мне замечание — значит, он недоволен мной и скоро меня уволят», «Меня бросил партнёр, со мной что-то не так и я буду одна».
Из небольшой неприятности мгновенно вырисовывается ужасающее будущуу. Реальный ущерб значительно меньше, чем человек представляет себе.
⏩️ «Чтение мыслей» или додумывание за других — это искажение знакомо многим. Человек не может разделить свои и чужие мысли, поэтому он начинает думать о том, о чём якобы думают другие. Чаще всего это негативные предположения.
«Они обо мне плохо думают», «Они смеются надо мной».
Всё это — попытка предсказать будущее, которое лежит за пределами нашего контроля. В большинстве случаев эти предположения ошибочны, и это только наши негативные мысли и проекции внутренних страхов.
Мы сами загоняем себя в ловушку и заставляем страдать от своих же мыслей.
Здесь поделились практиками, которые помогут выявить искажения и постепенно заменить их на реалистичные, опираясь на новую картину мира 🌿
⏩️ Сюда мы можем отнести катастрофизацию — это преувеличение вероятности и последствий негативных событий. В теории их может и не быть, но мысли сразу будут направлены на худший сценарий, минуя другие варианты.
Если что-то идёт не так, человек уверен, что это начало конца. Маленькая проблема раздувается до масштабов катастрофы.
«Я провалил тест — значит, я не сдам экзамен, меня отчислят и я не найду работу», «Начальник сделал мне замечание — значит, он недоволен мной и скоро меня уволят», «Меня бросил партнёр, со мной что-то не так и я буду одна».
Из небольшой неприятности мгновенно вырисовывается ужасающее будущуу. Реальный ущерб значительно меньше, чем человек представляет себе.
⏩️ «Чтение мыслей» или додумывание за других — это искажение знакомо многим. Человек не может разделить свои и чужие мысли, поэтому он начинает думать о том, о чём якобы думают другие. Чаще всего это негативные предположения.
«Они обо мне плохо думают», «Они смеются надо мной».
Всё это — попытка предсказать будущее, которое лежит за пределами нашего контроля. В большинстве случаев эти предположения ошибочны, и это только наши негативные мысли и проекции внутренних страхов.
Мы сами загоняем себя в ловушку и заставляем страдать от своих же мыслей.
Здесь поделились практиками, которые помогут выявить искажения и постепенно заменить их на реалистичные, опираясь на новую картину мира 🌿
Психология с Александром Шаховым
19 Nov, 12:41
Как наши мысли формируют эмоции?
Мы часто думаем, что эмоции — это прямая реакция на события. Упал кофе — расстраиваемся, получили отказ — сердимся или виним себя. Но это не совсем так ↓
Наши эмоции зависят не сколько от самой ситуации, сколько от того, как мы сами её интерпретируем. Проще говоря, наши мысли, убеждения и жизненный опыт действуют как фильтр, окрашивающий реальность в определённые цвета.
И иногда всё это принимает негативный окрас: человек начинает видеть и подмечать из происходящего только плохое, даже когда в ситуации преобладает позитив.
Ошибка на работе — это уже не просто опыт, а доказательство некомпетентности, маленькая неудача — неспособность к успеху.
Так формируется порочный круг, где негативные мысли усиливают негативные эмоции, которые, в свою очередь, подкрепляют негативное мышление 🤯
Отсюда следует, что мы сами можем управлять тем, как реагировать на ситуацию. Но почему тогда этого сделать не получается, как думаете?
Мы часто думаем, что эмоции — это прямая реакция на события. Упал кофе — расстраиваемся, получили отказ — сердимся или виним себя. Но это не совсем так ↓
Наши эмоции зависят не сколько от самой ситуации, сколько от того, как мы сами её интерпретируем. Проще говоря, наши мысли, убеждения и жизненный опыт действуют как фильтр, окрашивающий реальность в определённые цвета.
И иногда всё это принимает негативный окрас: человек начинает видеть и подмечать из происходящего только плохое, даже когда в ситуации преобладает позитив.
Ошибка на работе — это уже не просто опыт, а доказательство некомпетентности, маленькая неудача — неспособность к успеху.
Так формируется порочный круг, где негативные мысли усиливают негативные эмоции, которые, в свою очередь, подкрепляют негативное мышление 🤯
Отсюда следует, что мы сами можем управлять тем, как реагировать на ситуацию. Но почему тогда этого сделать не получается, как думаете?
Психология с Александром Шаховым
19 Nov, 11:33
Психология: с чего начать? Дарим базу знаний! 🎁
Мы знаем, как страшно порой бывает идти в новое и неизвестное, особенно когда речь идёт о смене профессии. Поэтому мы подготовили для вас подробнейшую базу знаний для лёгкого старта.
Будет полезно каждому, кто хочет сделать первый шаг в психологию, а также освоить эффективные техники для помощи себе и близким.
Внутри базы знаний вас ждёт ↓
▫️Тест, который поможет узнать, какое направление в психологии подходит именно вам.
▫️Большой файл-путеводитель по основным методам современной психологии.
▫️Сборник эффективных практик, которые полезны как для специалистов, так и для людей, которые хотят улучшить качество своей жизни.
▫️Список из 50 лучших книг по психологии.
▫️Вебинар от Александра Шахова, на котором он даст чёткий план для быстрого старта в профессии 🔥
Если вы влюблены в психологию или хотите получить полезные знания и техники для счастливой жизни — скорее забирайте нашу базу знаний.
Мы знаем, как страшно порой бывает идти в новое и неизвестное, особенно когда речь идёт о смене профессии. Поэтому мы подготовили для вас подробнейшую базу знаний для лёгкого старта.
Будет полезно каждому, кто хочет сделать первый шаг в психологию, а также освоить эффективные техники для помощи себе и близким.
Внутри базы знаний вас ждёт ↓
▫️Тест, который поможет узнать, какое направление в психологии подходит именно вам.
▫️Большой файл-путеводитель по основным методам современной психологии.
▫️Сборник эффективных практик, которые полезны как для специалистов, так и для людей, которые хотят улучшить качество своей жизни.
▫️Список из 50 лучших книг по психологии.
▫️Вебинар от Александра Шахова, на котором он даст чёткий план для быстрого старта в профессии 🔥
Если вы влюблены в психологию или хотите получить полезные знания и техники для счастливой жизни — скорее забирайте нашу базу знаний.
Психология с Александром Шаховым
18 Nov, 15:46
Давайте сделаем практику благодарности прямо сейчас?
Пишите в комментариях две-три вещи, за которые вы благодарны сегодня 🌿
Пишите в комментариях две-три вещи, за которые вы благодарны сегодня 🌿
Психология с Александром Шаховым
18 Nov, 12:48
Внедрить привычку благодарности просто! ↓
📝 Шаг первый: ведение дневника.
Начните каждый вечер записывать две-три вещи, за которые вы благодарны сегодня: за уютный вечер в спокойствии, за возможность учиться чему-то новому, за вкусный ужин.
Не важно, насколько значительными вам кажутся эти события — важно само осознание и фиксация позитива 🌿
🙏🏻 Шаг второй: выражение благодарности другим.
Не стесняйтесь благодарить окружающих. Это укрепит межличностные отношения и создаст в них позитивную атмосферу.
📋 Шаг третий: доска благодарности.
Если хочется пойти ещё дальше, можно сделать небольшую доску или стенд с фотографиями, цитатами, записями или предметами, которые напоминают вам о приятных моментах и близких людях, за которые вы благодарны.
Это визуальное напоминание важных моментов, которые помогут поддерживать позитивное мышление 🌱
📝 Шаг первый: ведение дневника.
Начните каждый вечер записывать две-три вещи, за которые вы благодарны сегодня: за уютный вечер в спокойствии, за возможность учиться чему-то новому, за вкусный ужин.
Не важно, насколько значительными вам кажутся эти события — важно само осознание и фиксация позитива 🌿
🙏🏻 Шаг второй: выражение благодарности другим.
Не стесняйтесь благодарить окружающих. Это укрепит межличностные отношения и создаст в них позитивную атмосферу.
📋 Шаг третий: доска благодарности.
Если хочется пойти ещё дальше, можно сделать небольшую доску или стенд с фотографиями, цитатами, записями или предметами, которые напоминают вам о приятных моментах и близких людях, за которые вы благодарны.
Это визуальное напоминание важных моментов, которые помогут поддерживать позитивное мышление 🌱
Психология с Александром Шаховым
18 Nov, 10:59
Сила благодарности 🌿
В быстром ритме современной жизни легко потеряться в потоке дел и забот, забывая то бесценное, что нас окружает.
Порой мы сосредоточены лишь на том, чего нам не хватает, и не замечаем богатство, которым уже обладаем.
Благодарность — мощный инструмент, который влияет на наше физическое и психическое состояние.
Исследования подтверждают, что регулярные практики благодарности помогают нам лучше себя чувствовать ↓
▪️Снижают уровень тревоги и стресса.
▪️Повышают уровень счастья и удовлетворённости жизнью.
▪️Помогают достичь уверенности в себе за счёт осознания своих достижений и положительных качеств.
▪️Увеличивают стрессоустойчивость.
Это не просто приятное занятие, но и полезный инструмент для развития позитивного мышления и улучшения качества жизни.
Вы делаете эту практику? Какие методы используете?
В быстром ритме современной жизни легко потеряться в потоке дел и забот, забывая то бесценное, что нас окружает.
Порой мы сосредоточены лишь на том, чего нам не хватает, и не замечаем богатство, которым уже обладаем.
Благодарность — мощный инструмент, который влияет на наше физическое и психическое состояние.
Исследования подтверждают, что регулярные практики благодарности помогают нам лучше себя чувствовать ↓
▪️Снижают уровень тревоги и стресса.
▪️Повышают уровень счастья и удовлетворённости жизнью.
▪️Помогают достичь уверенности в себе за счёт осознания своих достижений и положительных качеств.
▪️Увеличивают стрессоустойчивость.
Это не просто приятное занятие, но и полезный инструмент для развития позитивного мышления и улучшения качества жизни.
Вы делаете эту практику? Какие методы используете?
Психология с Александром Шаховым
17 Nov, 12:27
Тест на главный язык любви.
Пишите в комментариях, какой вариант вышел у вас 👇🏼
Пишите в комментариях, какой вариант вышел у вас 👇🏼
Психология с Александром Шаховым
17 Nov, 12:26
Какие языки любви существуют? ❤️
Видим ваши реакции! Подготовили подробный тест на ваш главный язык любви, но перед этим краткий экскурс в каждый из них 👇🏼
1️⃣ Слова одобрения
Это выражение любви через комплименты, похвалу, благодарность и восхищение.
Человеку, у которого этот язык любви доминирует, нужна эмоциональная поддержка и вербальное признание. Они ценят, когда им говорят о достоинствах и выражают чувства через слова.
2️⃣ Подарки
Это не обязательно что-то дорогое, здесь важны любые знаки внимания, которые показывают, что партнёр думал о вас и хотел порадовать.
Цветы, приятные мелочи, подарки своими руками. Для таких людей важен сам жест, чем ценность подарка — он символизирует любовь и заботу.
3️⃣ Прикосновения
Здесь на первом месте — физическая близость: объятия, поцелуи, нежные прикосновения, держание за руки.
Такому человеку важен физический контакт, он обеспечивает чувство безопасности, близости и эмоциональной связи.
4️⃣ Поступки (акты служения)
Выражение любви через помощь и заботу, которые облегчат жизнь партнёра. Это может быть помощь по дому, поддержка в трудных ситуациях, забота о нуждах, своевременное выполнение просьб.
Для человека, чей язык любви — помощь и забота, важно видеть, что о них заботятся и делают это через конкретные действия.
5️⃣ Время, проведённое вместе
Это не просто совместное нахождение в одном пространстве, а внимание и качественное взаимодействие.
Важно полностью присутствовать рядом с партнёром, слушать его, заниматься чем-то вместе без отвлечений на телефон и другие дела. Таким людям важно чувство общности и внимания со стороны партнёра.
Видим ваши реакции! Подготовили подробный тест на ваш главный язык любви, но перед этим краткий экскурс в каждый из них 👇🏼
1️⃣ Слова одобрения
Это выражение любви через комплименты, похвалу, благодарность и восхищение.
Человеку, у которого этот язык любви доминирует, нужна эмоциональная поддержка и вербальное признание. Они ценят, когда им говорят о достоинствах и выражают чувства через слова.
2️⃣ Подарки
Это не обязательно что-то дорогое, здесь важны любые знаки внимания, которые показывают, что партнёр думал о вас и хотел порадовать.
Цветы, приятные мелочи, подарки своими руками. Для таких людей важен сам жест, чем ценность подарка — он символизирует любовь и заботу.
3️⃣ Прикосновения
Здесь на первом месте — физическая близость: объятия, поцелуи, нежные прикосновения, держание за руки.
Такому человеку важен физический контакт, он обеспечивает чувство безопасности, близости и эмоциональной связи.
4️⃣ Поступки (акты служения)
Выражение любви через помощь и заботу, которые облегчат жизнь партнёра. Это может быть помощь по дому, поддержка в трудных ситуациях, забота о нуждах, своевременное выполнение просьб.
Для человека, чей язык любви — помощь и забота, важно видеть, что о них заботятся и делают это через конкретные действия.
5️⃣ Время, проведённое вместе
Это не просто совместное нахождение в одном пространстве, а внимание и качественное взаимодействие.
Важно полностью присутствовать рядом с партнёром, слушать его, заниматься чем-то вместе без отвлечений на телефон и другие дела. Таким людям важно чувство общности и внимания со стороны партнёра.
Психология с Александром Шаховым
16 Nov, 11:54
Какой у вас язык любви?
Для крепких и гармоничных отношений нужно уметь выразить свои чувства партнёру так, чтобы он это понял — на его языке любви.
Что это такое?
Это концепция, которая утверждает, что все люди воспринимают любовь по-разному. Недостаточно просто чувствовать её — важно уметь делать так, чтобы партнёр понимал это и чувствовал себя любимым.
Всего существует пять языков любви:
1️⃣ слова одобрения;
2️⃣ подарки;
3️⃣ прикосновения;
4️⃣ поступки;
5️⃣ время, проведённое вместе.
Часто в отношениях возникают недопонимания как раз из-за того, что мы не знаем и не понимаем, как нам нужно выражать свои чувства.
🌱 Например, ваш язык любви — слова одобрения, а язык любви партнёра — поступки.
Вы будете чувствовать себя любимой, когда он говорит вам комплименты, выражает восхищение и признательность.
Но так как партнёр говорит на другом языке, ему важно, чтобы вы подтверждали свою любовь конкретными действиями: только слова в этом случае не подойдут. Ему нужно увидеть значимые для него действия.
Чтобы построить крепкий союз, необходимо понимать, какой язык любви у вас и у вашего спутника 🙌🏼
Нужен тест на ваш главный язык любви? Ставьте ❤️, если да.
Для крепких и гармоничных отношений нужно уметь выразить свои чувства партнёру так, чтобы он это понял — на его языке любви.
Что это такое?
Это концепция, которая утверждает, что все люди воспринимают любовь по-разному. Недостаточно просто чувствовать её — важно уметь делать так, чтобы партнёр понимал это и чувствовал себя любимым.
Всего существует пять языков любви:
1️⃣ слова одобрения;
2️⃣ подарки;
3️⃣ прикосновения;
4️⃣ поступки;
5️⃣ время, проведённое вместе.
Часто в отношениях возникают недопонимания как раз из-за того, что мы не знаем и не понимаем, как нам нужно выражать свои чувства.
🌱 Например, ваш язык любви — слова одобрения, а язык любви партнёра — поступки.
Вы будете чувствовать себя любимой, когда он говорит вам комплименты, выражает восхищение и признательность.
Но так как партнёр говорит на другом языке, ему важно, чтобы вы подтверждали свою любовь конкретными действиями: только слова в этом случае не подойдут. Ему нужно увидеть значимые для него действия.
Чтобы построить крепкий союз, необходимо понимать, какой язык любви у вас и у вашего спутника 🙌🏼
Нужен тест на ваш главный язык любви? Ставьте ❤️, если да.
Психология с Александром Шаховым
16 Nov, 10:30
Давайте поговорим о языках любви.
Какие из них вы знаете? 👇🏼
Какие из них вы знаете? 👇🏼
Психология с Александром Шаховым
15 Nov, 14:02
Как оценивать себя своими глазами, а не глазами внутреннего родителя?
Всё это можно узнать на курсе «9 ключей», который будет доступен к покупке с выгодой до 70% до конца Чёрной пятницы 🔥
Во время обучения вы ⬇️
▫️ Узнаете больше о субличностях внутреннего ребёнка и родителя.
▪️ Поймёте, как сделать внутреннего родителя любящим и заботливым, а не отвергающим и критикующим.
▫️ Разберёте причины неудовлетворённых детских потребностей.
▪️ Избавитесь от детских травм и научитесь давать себе поддержку, брать ответственность за себя.
▫️ Узнаете, как семейная система влияет на нашу жизнь и проработать повторяющиеся сценарии.
Курс позволит взглянуть своим страхам в лицо и работать с проблемами на глубинных уровнях.
Подходит для всех, кто хочет глубже познать себя, избавиться от неуверенности, начать жить в гармонии и строить счастливое будущее 🌿
Будет также очень актуально практикующим психологам и специалистам помогающих профессий, чтобы быстро и эффективно решать любые запросы клиентов.
Переходите по ссылке и забирайте «9 ключей» и другие популярные продукты с выгодой до 70%. Курс доступен только до конца 16.11 💥
⏩️ ПРИОБРЕСТИ КУРС
Всё это можно узнать на курсе «9 ключей», который будет доступен к покупке с выгодой до 70% до конца Чёрной пятницы 🔥
Во время обучения вы ⬇️
▫️ Узнаете больше о субличностях внутреннего ребёнка и родителя.
▪️ Поймёте, как сделать внутреннего родителя любящим и заботливым, а не отвергающим и критикующим.
▫️ Разберёте причины неудовлетворённых детских потребностей.
▪️ Избавитесь от детских травм и научитесь давать себе поддержку, брать ответственность за себя.
▫️ Узнаете, как семейная система влияет на нашу жизнь и проработать повторяющиеся сценарии.
Курс позволит взглянуть своим страхам в лицо и работать с проблемами на глубинных уровнях.
Подходит для всех, кто хочет глубже познать себя, избавиться от неуверенности, начать жить в гармонии и строить счастливое будущее 🌿
Будет также очень актуально практикующим психологам и специалистам помогающих профессий, чтобы быстро и эффективно решать любые запросы клиентов.
Переходите по ссылке и забирайте «9 ключей» и другие популярные продукты с выгодой до 70%. Курс доступен только до конца 16.11 💥
⏩️ ПРИОБРЕСТИ КУРС
Психология с Александром Шаховым
15 Nov, 12:51
1️⃣ Если вы выбрали первый вариант, скорее всего, ваш внутренний родитель — критикующий. Он требует от вас идеальных результатов и не может прощать ошибки как себе, так и другим.
2️⃣ Второе утверждение больше подходит людям, которые не привыкли показывать свою слабость. Это строгий внутренний родитель, требующий силы и выносливости на всех фронтах жизни.
3️⃣ Если вам ближе третье утверждение — фокус на достижениях. Скорее всего, вас воспитывали с установкой на успех. Это амбициозный внутренний родитель, которому нужно постоянно развиваться и побеждать.
Как думаете, это про вас? 🙌🏻
2️⃣ Второе утверждение больше подходит людям, которые не привыкли показывать свою слабость. Это строгий внутренний родитель, требующий силы и выносливости на всех фронтах жизни.
3️⃣ Если вам ближе третье утверждение — фокус на достижениях. Скорее всего, вас воспитывали с установкой на успех. Это амбициозный внутренний родитель, которому нужно постоянно развиваться и побеждать.
Как думаете, это про вас? 🙌🏻
Психология с Александром Шаховым
15 Nov, 12:00
Подумайте, какое из следующих утверждений вам ближе всего?
1️⃣ Я должна(ен) быть идеальной(ым).
2️⃣ Я должна(ен) быть сильным.
3️⃣ Я должна(ен) быть первым.
Какой вариант ответа выбрали? ⬇️
1️⃣ Я должна(ен) быть идеальной(ым).
2️⃣ Я должна(ен) быть сильным.
3️⃣ Я должна(ен) быть первым.
Какой вариант ответа выбрали? ⬇️
Психология с Александром Шаховым
15 Nov, 11:43
Чаще всего наш внутренний родитель — не любящий и заботливый, а отвергающий и ругающий нас.
Эта субличность про правила. Про то, что можно и нельзя, как надо себя вести, а что лучше «спрятать» и подавить в себе.
Почему так происходит? ⤵️
Потому что иногда родители неосознанно с детства «посылают» ребёнку сигналы: что он должен делать, какие заслуги могут считаться «хорошими», а за какие он может быть наказан.
Эти наставления извне приводят к тому, что он начинает сомневаться в себе, своих желаниях и способностях. Происходит подавление и вытеснение его личных качеств, они заменяются чужими.
Итог: ребёнок начинает воспринимать себя таким, каким его хотят видеть другие. Во взрослом возрасте он будет игнорировать свои потребности и таланты.
Чаще всего такой человек будет повторять сценарий родителей, в том числе и в отношении своих детей.
Но разорвать этот круг и переписать сценарий всегда можно! 🙌🏻
Ставьте ❤️, если вам интересна тема субличностей.
Эта субличность про правила. Про то, что можно и нельзя, как надо себя вести, а что лучше «спрятать» и подавить в себе.
Почему так происходит? ⤵️
Потому что иногда родители неосознанно с детства «посылают» ребёнку сигналы: что он должен делать, какие заслуги могут считаться «хорошими», а за какие он может быть наказан.
Эти наставления извне приводят к тому, что он начинает сомневаться в себе, своих желаниях и способностях. Происходит подавление и вытеснение его личных качеств, они заменяются чужими.
Итог: ребёнок начинает воспринимать себя таким, каким его хотят видеть другие. Во взрослом возрасте он будет игнорировать свои потребности и таланты.
Чаще всего такой человек будет повторять сценарий родителей, в том числе и в отношении своих детей.
Но разорвать этот круг и переписать сценарий всегда можно! 🙌🏻
Ставьте ❤️, если вам интересна тема субличностей.
Психология с Александром Шаховым
15 Nov, 10:25
Как не повторять сценарий родителей в своей жизни?
Каждый человек носит в себе несколько «Я»: внутреннего ребёнка, родителя и взрослого.
Всё это — субличности, которые формируются в нас с самого детства и с течением жизни сильно влияют на наш выбор, характер, реакции, жизненный сценарий и ценности.
🌿 Внутренний ребёнок формируется с ранних лет. Эта субличность про наши эмоции, чувства, впечатления и воспоминания.
🌿 Внутренний взрослый формируется с возрастом и отвечает за рациональное мышление. Эта субличность про ответственность, решение проблем, контроль над эмоциями, внутренний стержень.
🌿 Внутренний родитель — это совокупность всех установок и привычек, которые мы впитали от наших родителей. Эта субличность — наш «родительский образ», формирующийся в процессе воспитания.
Как думаете, какая субличность у вас доминирует?
Каждый человек носит в себе несколько «Я»: внутреннего ребёнка, родителя и взрослого.
Всё это — субличности, которые формируются в нас с самого детства и с течением жизни сильно влияют на наш выбор, характер, реакции, жизненный сценарий и ценности.
🌿 Внутренний ребёнок формируется с ранних лет. Эта субличность про наши эмоции, чувства, впечатления и воспоминания.
🌿 Внутренний взрослый формируется с возрастом и отвечает за рациональное мышление. Эта субличность про ответственность, решение проблем, контроль над эмоциями, внутренний стержень.
🌿 Внутренний родитель — это совокупность всех установок и привычек, которые мы впитали от наших родителей. Эта субличность — наш «родительский образ», формирующийся в процессе воспитания.
Как думаете, какая субличность у вас доминирует?
Психология с Александром Шаховым
15 Nov, 08:10
🔥 Продлеваем Чёрную пятницу до 16.11 🔥
Было много сообщений с просьбой продлить специальные цены, мы вас услышали!
Сегодня и завтра вы можете приобрести наши самые популярные продукты с выгодой до 70% 💥
После Чёрной пятницы большая часть курсов будет недоступна к покупке, успевайте сейчас 🙌🏻
Переходите по ссылке и забирайте понравившийся курс.
Было много сообщений с просьбой продлить специальные цены, мы вас услышали!
Сегодня и завтра вы можете приобрести наши самые популярные продукты с выгодой до 70% 💥
После Чёрной пятницы большая часть курсов будет недоступна к покупке, успевайте сейчас 🙌🏻
Переходите по ссылке и забирайте понравившийся курс.
Психология с Александром Шаховым
13 Nov, 13:30
Сегодня — последний шанс приобрести популярные продукты с выгодой до 70% 🔥
Переходите по ссылке и успейте купить до окончания Чёрной пятницы. Ровно в 00:00 покупка будет уже недоступна 🚫
💥 ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА 💥
Переходите по ссылке и успейте купить до окончания Чёрной пятницы. Ровно в 00:00 покупка будет уже недоступна 🚫
💥 ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА 💥
Психология с Александром Шаховым
13 Nov, 10:31
Искусство говорить — это способ выразить свою индивидуальность, силу и профессионализм так, чтобы слушателям было интересно.
Убеждать и влюблять в себя аудиторию, легко заявлять о себе в любой ситуации, говорить свободно и уверенно — всему этому можно научиться!
🎙️ Грамотно презентовать себя как опытного специалиста.
🎙️ Понятно и чётко доносить клиентам ценность своих услуг.
🎙️ Спокойно и без лишних эмоций отстаивать свою позицию.
🎙️ Легко входить в контакт с другими людьми.
🎙️ Быстрее продвигаться в карьере.
Всё это вы сможете сделать на курсе «Искусство говорить».
Сегодня последний день, когда вы можете приобрести его и другие курсы с выгодой до 70% 💥
В 00:00 окончание Чёрной пятницы, успевайте ⏳ Больше такого не будет.
🌿 ПРИОБРЕСТИ КУРС
Убеждать и влюблять в себя аудиторию, легко заявлять о себе в любой ситуации, говорить свободно и уверенно — всему этому можно научиться!
🎙️ Грамотно презентовать себя как опытного специалиста.
🎙️ Понятно и чётко доносить клиентам ценность своих услуг.
🎙️ Спокойно и без лишних эмоций отстаивать свою позицию.
🎙️ Легко входить в контакт с другими людьми.
🎙️ Быстрее продвигаться в карьере.
Всё это вы сможете сделать на курсе «Искусство говорить».
Сегодня последний день, когда вы можете приобрести его и другие курсы с выгодой до 70% 💥
В 00:00 окончание Чёрной пятницы, успевайте ⏳ Больше такого не будет.
🌿 ПРИОБРЕСТИ КУРС
Психология с Александром Шаховым
13 Nov, 09:31
Голос — не просто инструмент для передачи информации; это также основа вашей харизмы 🙌🏻
Уверенный, чёткий и приятный голос помогает устанавливать контакт с людьми на более глубоком уровне, создавая доверие и вызывая уважение.
Когда мы не чувствуем уверенности в себе, эта харизма и огонь в глазах пропадают.
Человек всегда чувствует ваше напряжение и замешательство, особенно в работе — он может потерять к вам доверие как к специалисту.
Вы всегда обращаете внимание на речь и голос собеседника или нет?
Уверенный, чёткий и приятный голос помогает устанавливать контакт с людьми на более глубоком уровне, создавая доверие и вызывая уважение.
Когда мы не чувствуем уверенности в себе, эта харизма и огонь в глазах пропадают.
Человек всегда чувствует ваше напряжение и замешательство, особенно в работе — он может потерять к вам доверие как к специалисту.
Вы всегда обращаете внимание на речь и голос собеседника или нет?
Психология с Александром Шаховым
13 Nov, 08:00
Как неуверенность влияет на голос?
На 80% мы воспринимаем образ, характер и социальный статус собеседника через его жесты, мимику и голос. Не всегда важно то, что он говорит. Важно то, как он это делает.
Когда мы говорим уверенно и контролируем свой голос — меняется и восприятие нас. Лёгкость, уверенные интонации и выразительные жесты делают нас более привлекательными для слушателей, а значит, повышают уровень доверия и интереса ⬆️
Страх выступлений, боязнь осуждений, неуверенность в своих способностях — всё это создаёт внутреннее напряжение, которое сразу же отражается на нашей речи.
Когда мы волнуемся, тело реагирует стрессом: мышцы сжимаются, голос становится тише, интонации теряются. Мы уже не можем контролировать поток мыслей и голос.
А если человек долгое время живёт в стрессе и привыкает к этому состоянию? Тогда он может потерять естественность и свободу в голосе, стать заложником внутренних блоков.
Это проявляется в спутанной речи, неспособности выразить чувства и мысли чётко, ясно и красиво.
Кто в сложных ситуациях не может подобрать нужные слова и взять себя в руки? 💬
На 80% мы воспринимаем образ, характер и социальный статус собеседника через его жесты, мимику и голос. Не всегда важно то, что он говорит. Важно то, как он это делает.
Когда мы говорим уверенно и контролируем свой голос — меняется и восприятие нас. Лёгкость, уверенные интонации и выразительные жесты делают нас более привлекательными для слушателей, а значит, повышают уровень доверия и интереса ⬆️
Страх выступлений, боязнь осуждений, неуверенность в своих способностях — всё это создаёт внутреннее напряжение, которое сразу же отражается на нашей речи.
Когда мы волнуемся, тело реагирует стрессом: мышцы сжимаются, голос становится тише, интонации теряются. Мы уже не можем контролировать поток мыслей и голос.
А если человек долгое время живёт в стрессе и привыкает к этому состоянию? Тогда он может потерять естественность и свободу в голосе, стать заложником внутренних блоков.
Это проявляется в спутанной речи, неспособности выразить чувства и мысли чётко, ясно и красиво.
Кто в сложных ситуациях не может подобрать нужные слова и взять себя в руки? 💬
Психология с Александром Шаховым
12 Nov, 17:31
Пробейте финансовый потолок за ДВЕ недели через проработку ограничивающих убеждений 💰
Можно прийти к финансовому изобилию быстро и эффективно через работу со своими психологическими установками, сэкономив годы на этом пути!
Прямо сейчас у вас есть шанс приобрести денежный онлайн-интенсив «Прорыв к финансовой свободе» с выгодой до 70% 🎁
Он точно нужен вам, если вы:
👉 смотрите, как другие заработают много, но не понимаете, КАК;
👉 испытываете страх больших денег;
👉 ваш доход не растёт или растёт не так быстро, как того хочется;
👉 вам страшно ставить высокую цену за свои услуги.
Нашли у себя хотя бы один из пунктов? Значит, есть ограничивающие убеждения, которые блокируют приток денег в вашу жизнь.
Интенсив поможет найти их, проработать и заменить позитивными. Вы разблокируете свой потенциал, чтобы легко решать любые задачи.
Переходите по ссылке и забирайте самые популярные продукты со стоимостью в треть ниже обычной 🔥
Остался всего день до окончания Чёрной пятницы ⏳
➡️ УСПЕТЬ КУПИТЬ С ВЫГОДОЙ
Можно прийти к финансовому изобилию быстро и эффективно через работу со своими психологическими установками, сэкономив годы на этом пути!
Прямо сейчас у вас есть шанс приобрести денежный онлайн-интенсив «Прорыв к финансовой свободе» с выгодой до 70% 🎁
Он точно нужен вам, если вы:
👉 смотрите, как другие заработают много, но не понимаете, КАК;
👉 испытываете страх больших денег;
👉 ваш доход не растёт или растёт не так быстро, как того хочется;
👉 вам страшно ставить высокую цену за свои услуги.
Нашли у себя хотя бы один из пунктов? Значит, есть ограничивающие убеждения, которые блокируют приток денег в вашу жизнь.
Интенсив поможет найти их, проработать и заменить позитивными. Вы разблокируете свой потенциал, чтобы легко решать любые задачи.
Переходите по ссылке и забирайте самые популярные продукты со стоимостью в треть ниже обычной 🔥
Остался всего день до окончания Чёрной пятницы ⏳
➡️ УСПЕТЬ КУПИТЬ С ВЫГОДОЙ
Психология с Александром Шаховым
12 Nov, 16:29
Самое важное — ощущения, которые вы испытали. Именно это ваше представление о деньгах.
Этот образ показывает настоящую картину и именно с ним необходимо работать. Он может противоречить вашим мыслям о финансах.
➡️ Например, кто-то может ощутить страх или скованность, хотя уверен, что любит деньги.
Это область вашего подсознания, которую необходимо менять таким образом, чтобы денег в жизни действительно стало больше.
Успех, реализация и благосостояние зависят от того, хотите ли вы их подсознательно.
Ставьте ❤️, если согласны.
Этот образ показывает настоящую картину и именно с ним необходимо работать. Он может противоречить вашим мыслям о финансах.
➡️ Например, кто-то может ощутить страх или скованность, хотя уверен, что любит деньги.
Это область вашего подсознания, которую необходимо менять таким образом, чтобы денег в жизни действительно стало больше.
Успех, реализация и благосостояние зависят от того, хотите ли вы их подсознательно.
Ставьте ❤️, если согласны.
Психология с Александром Шаховым
12 Nov, 15:44
Какой образ денег у вас? 💰
1️⃣ Представьте перед собой крупную купюру. Закройте глаза, сделайте пару вдохов и выдохов, расслабьтесь.
2️⃣ А теперь важная задача: представьте, что эта купюра — живой человек. Обратите внимание на детали: какой он, во что одет, что делает, как выглядит, как относится к вам и как вы реагируете на него?
Что будет, если он вдруг исчезнет? Что вы ощущаете после взаимодействия с ним?
Запишите свои эмоции и ощущения в заметках, на листе бумаги или в комментариях ⬇️
1️⃣ Представьте перед собой крупную купюру. Закройте глаза, сделайте пару вдохов и выдохов, расслабьтесь.
2️⃣ А теперь важная задача: представьте, что эта купюра — живой человек. Обратите внимание на детали: какой он, во что одет, что делает, как выглядит, как относится к вам и как вы реагируете на него?
Что будет, если он вдруг исчезнет? Что вы ощущаете после взаимодействия с ним?
Запишите свои эмоции и ощущения в заметках, на листе бумаги или в комментариях ⬇️
Психология с Александром Шаховым
12 Nov, 10:59
Отзывы наших учеников, которые уже успешно используют МАК на практике ⬆️
Если хотите так же, скорее бронируйте обучение с огромной скидкой 👇🏻
💥 ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА 💥
Если хотите так же, скорее бронируйте обучение с огромной скидкой 👇🏻
💥 ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА 💥
Психология с Александром Шаховым
12 Nov, 10:31
У вас остался всего ДЕНЬ, чтобы приобрести курс по МАК с выгодой до 70% 💥
🎴Получите более 30 техник для глубокой работы с эмоциями и поиска решений, через образы.
🎴Научитесь глубинно понимать свои мотивы, страхи, желания и преодолевать внутренние барьеры.
🎴Уберёте негативные убеждения и блоки.
🎴«Откроете» дверь в своё подсознание.
Во время обучения вы сможете легко работать с любыми образами и проективными методиками, а также легко и точно трактовать ответы клиента, не «навешивая» на него значения карт из готовых инструкций.
Уже в этот четверг набор на обучение по МАК закроется, больше этого курса в продаже не будет! 🚫
Успейте забрать его с выгодой до 70%, пока он доступен 🔥
Переходите по ссылке, чтобы узнать о других продуктах и успеть приобрести их со стоимостью в треть ниже обычной. Такое бывает только раз в год ⏳
🎴Получите более 30 техник для глубокой работы с эмоциями и поиска решений, через образы.
🎴Научитесь глубинно понимать свои мотивы, страхи, желания и преодолевать внутренние барьеры.
🎴Уберёте негативные убеждения и блоки.
🎴«Откроете» дверь в своё подсознание.
Во время обучения вы сможете легко работать с любыми образами и проективными методиками, а также легко и точно трактовать ответы клиента, не «навешивая» на него значения карт из готовых инструкций.
Уже в этот четверг набор на обучение по МАК закроется, больше этого курса в продаже не будет! 🚫
Успейте забрать его с выгодой до 70%, пока он доступен 🔥
Переходите по ссылке, чтобы узнать о других продуктах и успеть приобрести их со стоимостью в треть ниже обычной. Такое бывает только раз в год ⏳
Психология с Александром Шаховым
08 Nov, 16:46
Справиться со страхами и сомнениями можно через позитивное воздействие.
Что это такое? ⤵️
Эмокоучинг — знание об эмоциях, которое помогает преобразовать их в источник познания себя и развития.
Это направление в психологии позволяет экологично работать с нашими реакциями и развивать эмоциональный интеллект для достижения поставленных задач 🙌🏻
Как это работает?
Изучая и работая с эмоциями клиента, эмокоуч одновременно помогает устранить ограничивающие убеждения в подсознании и меняет глубинный характер эмоций.
Вкупе всё это помогает человеку прийти к цели самым быстрым и эффективным способом 🎯
Знакомы с этим направлением? ⬇️
Что это такое? ⤵️
Эмокоучинг — знание об эмоциях, которое помогает преобразовать их в источник познания себя и развития.
Это направление в психологии позволяет экологично работать с нашими реакциями и развивать эмоциональный интеллект для достижения поставленных задач 🙌🏻
Как это работает?
Изучая и работая с эмоциями клиента, эмокоуч одновременно помогает устранить ограничивающие убеждения в подсознании и меняет глубинный характер эмоций.
Вкупе всё это помогает человеку прийти к цели самым быстрым и эффективным способом 🎯
Знакомы с этим направлением? ⬇️
Психология с Александром Шаховым
08 Nov, 16:01
Сомнение — это смесь неуверенности в своих способностях и отвержение своей ценности и значимости.
Когда мы сомневаемся в себе, мы будто бы отдаляемся от своих сильных сторон и того потенциала, что есть в нас.
Сомнение может проявляться в виде страха не соответствовать ожиданиям людей, сложностей в принятии решений и даже «паралича» в действиях. Как это влияет на жизнь? ⤵️
Например, в карьере такой человек может избегать лидерские позиции, потому что боится брать ответственность и сделать ошибку.
Кроме того, он будет занимать только те должности, которые кажутся «безопасными», но где нет роста и развития. Так он не говорит о своих идеях, не пробует новое и пугающее, но топчется на одном месте.
Излишний перфекционизм — один из «симптомов» сомнений в себе. Он возникает из-за глубоко укоренившегося страха неудачи. Отсюда желание сделать всё идеально, оправдать ожидания других.
Но часто это приводит только к прокрастинации.
Когда мы сомневаемся в себе, мы будто бы отдаляемся от своих сильных сторон и того потенциала, что есть в нас.
Сомнение может проявляться в виде страха не соответствовать ожиданиям людей, сложностей в принятии решений и даже «паралича» в действиях. Как это влияет на жизнь? ⤵️
Например, в карьере такой человек может избегать лидерские позиции, потому что боится брать ответственность и сделать ошибку.
Кроме того, он будет занимать только те должности, которые кажутся «безопасными», но где нет роста и развития. Так он не говорит о своих идеях, не пробует новое и пугающее, но топчется на одном месте.
Излишний перфекционизм — один из «симптомов» сомнений в себе. Он возникает из-за глубоко укоренившегося страха неудачи. Отсюда желание сделать всё идеально, оправдать ожидания других.
Но часто это приводит только к прокрастинации.
Психология с Александром Шаховым
08 Nov, 15:02
Как часто вы сомневаетесь в себе и в каких ситуациях это проявляется особенно сильно? Расскажите ⬇️
Психология с Александром Шаховым
08 Nov, 11:28
Подробнее о работе МАК рассказала преподаватель Института Татьяна Галич 🙌🏻
Татьяна — практикующий психолог и арт-терапевт с 20-летним опытом! Уже 15 лет она использует в работе с клиентами метафорические ассоциативные карты 🎴
💥 Во время чёрной пятницы с 11.11 по 13.11 вы сможете приобрести комплекты наших популярных продуктов по самой низкой цене!
Один из них — программа по МАК, которая поможет ⤵️
▫️Научиться проводить консультации с метафорическими картами.
▫️Лучше понимать свои эмоции и прорабатывать неразрешённые конфликты.
▫️Найти внутренние ресурсы и мотивацию, а также изменить свою жизнь к лучшему.
▫️Понять основу проективных методик и легко с ними работать.
▫️Создать свою авторскую технику работы.
▫️Определить свою специализацию: запросы и области, в которых вы наиболее успешны как эксперт.
Эта программа — отличная возможность для всех, кто хочет научиться работать с метафорическими картами.
Подойдёт не только психологам и помогающим специалистам, но и всем, кто хочет освоить технику для себя и близких 🌿
Переходите по ссылке, чтобы узнать больше о программе обучения и уже сейчас забронировать место с большой выгодой 🔥
Татьяна — практикующий психолог и арт-терапевт с 20-летним опытом! Уже 15 лет она использует в работе с клиентами метафорические ассоциативные карты 🎴
💥 Во время чёрной пятницы с 11.11 по 13.11 вы сможете приобрести комплекты наших популярных продуктов по самой низкой цене!
Один из них — программа по МАК, которая поможет ⤵️
▫️Научиться проводить консультации с метафорическими картами.
▫️Лучше понимать свои эмоции и прорабатывать неразрешённые конфликты.
▫️Найти внутренние ресурсы и мотивацию, а также изменить свою жизнь к лучшему.
▫️Понять основу проективных методик и легко с ними работать.
▫️Создать свою авторскую технику работы.
▫️Определить свою специализацию: запросы и области, в которых вы наиболее успешны как эксперт.
Эта программа — отличная возможность для всех, кто хочет научиться работать с метафорическими картами.
Подойдёт не только психологам и помогающим специалистам, но и всем, кто хочет освоить технику для себя и близких 🌿
Переходите по ссылке, чтобы узнать больше о программе обучения и уже сейчас забронировать место с большой выгодой 🔥
Психология с Александром Шаховым
07 Nov, 13:45
Как заглянуть в подсознание?
🎴 Метафорические ассоциативные карты (МАК) — мощный инструмент, который в формате игры поможет «заглянуть» в подсознание, увидеть скрытые эмоции и проработать сложные запросы.
Работая с МАК-картами, можно «войти» в свои переживания, восстановить события прошлого, переосмыслить и проработать их через метафоры.
Как проходит терапия МАК?
МАК — это уникальный и гибкий инструмент. Существует множество методов работы с ними, самые частые ⤵️
▫️Человек выбирает одну или несколько карт, которые привлекают его внимание и наиболее точно отвечают на запрос. Выбор основывается на ассоциациях и эмоциях, которые вызывает карта.
▪️Также можно выбрать карту вслепую. Этот метод помогает заглянуть в подсознание, обнаружить неразрешённые конфликты и подавленные эмоции.
▫️Метафорические ассоциации, во время которых психолог задаёт вопрос, а клиент отвечает с помощью карт. Метод помогает выразить эмоции без слов, что особенно эффективно для решения множества запросов.
Пишите, знакомы ли вы с таким инструментом или, может, используете его в работе? ⬇️
🎴 Метафорические ассоциативные карты (МАК) — мощный инструмент, который в формате игры поможет «заглянуть» в подсознание, увидеть скрытые эмоции и проработать сложные запросы.
Работая с МАК-картами, можно «войти» в свои переживания, восстановить события прошлого, переосмыслить и проработать их через метафоры.
Как проходит терапия МАК?
МАК — это уникальный и гибкий инструмент. Существует множество методов работы с ними, самые частые ⤵️
▫️Человек выбирает одну или несколько карт, которые привлекают его внимание и наиболее точно отвечают на запрос. Выбор основывается на ассоциациях и эмоциях, которые вызывает карта.
▪️Также можно выбрать карту вслепую. Этот метод помогает заглянуть в подсознание, обнаружить неразрешённые конфликты и подавленные эмоции.
▫️Метафорические ассоциации, во время которых психолог задаёт вопрос, а клиент отвечает с помощью карт. Метод помогает выразить эмоции без слов, что особенно эффективно для решения множества запросов.
Пишите, знакомы ли вы с таким инструментом или, может, используете его в работе? ⬇️
Психология с Александром Шаховым
07 Nov, 11:52
Погружайтесь в психологию по самым выгодным ценам 💥
Уже на следующей неделе каждый сможет приобрести наши лучшие авторские программы с большой выгодой. Такого ещё не было и не будет!
Мы не стали ограничивать вас чем-то одним, поэтому каждый сможет выбрать интересующее направление 🌿
Ставьте 👍, если ждёте и включайте уведомления, чтобы не пропустить.
Уже на следующей неделе каждый сможет приобрести наши лучшие авторские программы с большой выгодой. Такого ещё не было и не будет!
Мы не стали ограничивать вас чем-то одним, поэтому каждый сможет выбрать интересующее направление 🌿
Ставьте 👍, если ждёте и включайте уведомления, чтобы не пропустить.
Психология с Александром Шаховым
07 Nov, 07:29
Зачем нам нужна психология?
В первую очередь, чтобы лучше понять себя и других, строить гармоничные отношения и жить более счастливой жизнью 🌿
Многие люди идут в профессию с целью разрешить внутренние конфликты. Это может быть попыткой самореализоваться, наладить отношения с детьми или партнёром, устранить паттерны поведения.
Кто-то совмещает приятное с полезным и идёт дальше, изучая сферу всё больше и открывая собственную практику.
Наши преподаватели помогут вам погрузиться в мир психологии и сделать первые шаги в этом направлении. Присоединяйтесь к нашему большому коммьюнити 🙌
Включайте уведомления, чтобы не пропустить самые выгодные предложения и акции 🔔
В первую очередь, чтобы лучше понять себя и других, строить гармоничные отношения и жить более счастливой жизнью 🌿
Многие люди идут в профессию с целью разрешить внутренние конфликты. Это может быть попыткой самореализоваться, наладить отношения с детьми или партнёром, устранить паттерны поведения.
Кто-то совмещает приятное с полезным и идёт дальше, изучая сферу всё больше и открывая собственную практику.
Наши преподаватели помогут вам погрузиться в мир психологии и сделать первые шаги в этом направлении. Присоединяйтесь к нашему большому коммьюнити 🙌
Включайте уведомления, чтобы не пропустить самые выгодные предложения и акции 🔔
Психология с Александром Шаховым
05 Nov, 15:31
У нас для вас прекрасная новость! Если вы давно планировали углубиться в психологию, познать себя и помогать другим — это знак.
Ставьте ❤️ и включайте уведомления, уже скоро расскажем обо всём подробнее.
Ставьте ❤️ и включайте уведомления, уже скоро расскажем обо всём подробнее.
Психология с Александром Шаховым
05 Nov, 13:37
"Психолог должен быть спокойным и не нервничать"
Психология с Александром Шаховым
25 Oct, 13:52
Эмоции — это то, что мы должны отдавать вовне. Их главная функция — показать другому человеку своё внутреннее состояние.
Эмоции не нужно подавлять❗️
Постоянно пряча это в себе и копя негатив, мы бережно складываем его в своём подсознании.
И когда этот сосуд заполняется до предела и не находит выхода вовне, эта «эмоциональная отрава» разливается по нашему организму.
Что такое психосоматическое заболевание и как оно развивается? Ставьте 🔥, если интересно и нужно рассказать.
Эмоции не нужно подавлять❗️
Постоянно пряча это в себе и копя негатив, мы бережно складываем его в своём подсознании.
И когда этот сосуд заполняется до предела и не находит выхода вовне, эта «эмоциональная отрава» разливается по нашему организму.
Что такое психосоматическое заболевание и как оно развивается? Ставьте 🔥, если интересно и нужно рассказать.
Психология с Александром Шаховым
25 Oct, 13:51
Очень часто сдерживаю себя.... как итог отразилось на здоровье...
Берегите себя!!!
Берегите себя!!!
Психология с Александром Шаховым
25 Oct, 11:46
Все болезни от нервов: так ли это?
Все мы знаем выражение «Обида комом в горле стоит». И это действительно так: при обиде у человека появляется ощущение сдавливания, комка в горле.
Так эмоции находят своё отражение в физических ощущениях.
Психика и тело взаимосвязаны. Когда нас накрывают сильные эмоции, такие как обида, гнев или страх, весь организм реагирует на это ⬇️
Например, когда вы чувствуете злость, в крови повышается уровень гормонов стресса — кортизола и адреналина 🧬
Они запускают ответную реакцию тела на стрессовую ситуацию: учащается сердцебиение, повышается давление, мышцы находятся в напряжении.
И что же происходит в большинстве случаев? Подавление гнева и своих эмоций. Человек разозлился, но подавил это в себе — энергия осталась внутри и не нашла выхода.
Кто часто сдерживает себя и свои эмоции? Какие при этом ощущения в теле замечали? ⬇️
Все мы знаем выражение «Обида комом в горле стоит». И это действительно так: при обиде у человека появляется ощущение сдавливания, комка в горле.
Так эмоции находят своё отражение в физических ощущениях.
Психика и тело взаимосвязаны. Когда нас накрывают сильные эмоции, такие как обида, гнев или страх, весь организм реагирует на это ⬇️
Например, когда вы чувствуете злость, в крови повышается уровень гормонов стресса — кортизола и адреналина 🧬
Они запускают ответную реакцию тела на стрессовую ситуацию: учащается сердцебиение, повышается давление, мышцы находятся в напряжении.
И что же происходит в большинстве случаев? Подавление гнева и своих эмоций. Человек разозлился, но подавил это в себе — энергия осталась внутри и не нашла выхода.
Кто часто сдерживает себя и свои эмоции? Какие при этом ощущения в теле замечали? ⬇️
Психология с Александром Шаховым
24 Oct, 12:20
Сегодня на встрече будем разбирать причины низкой самоценности, которая мешает вам проявляться.
🔥 Узнаете, откуда берутся сомнения в себе и как они влияют на вашу жизнь.
🔥 Заберёте эффективные техники, которые помогут укрепить самооценку и поверить в себя.
🔥 Сделаем практику, которая поможет осознать свою ценность и начать чувствовать себя более уверенно.
Обязательно приходите ❤️
➡️ РЕГИСТРАЦИЯ ⬅️
🔥 Узнаете, откуда берутся сомнения в себе и как они влияют на вашу жизнь.
🔥 Заберёте эффективные техники, которые помогут укрепить самооценку и поверить в себя.
🔥 Сделаем практику, которая поможет осознать свою ценность и начать чувствовать себя более уверенно.
Обязательно приходите ❤️
➡️ РЕГИСТРАЦИЯ ⬅️
Психология с Александром Шаховым
24 Oct, 11:27
«Что обо мне подумают?»: как преодолеть страх проявляться и быть собой?
Если вы чувствуете, что боитесь проявляться, выражать свои чувства и желания, высказывать идеи — вам не хватает чувства собственной ценности.
Кому знаком этот страх? Пишите в комментариях ⬇️
Если вы чувствуете, что боитесь проявляться, выражать свои чувства и желания, высказывать идеи — вам не хватает чувства собственной ценности.
Кому знаком этот страх? Пишите в комментариях ⬇️
Психология с Александром Шаховым
24 Oct, 10:27
Сегодня заключительный день нашего практикума. Будет жарко 💥
Только сегодня вы узнаете:
▪️Стратегию продвижения, которая поможет психологу хорошо зарабатывать.
▪️Три главных инструмента по привлечению ПОСТОЯННЫХ клиентов.
На встрече сделаем психотерапевтическую практику на поднятие самоценности ⬆️
Регистрация на последний день практикума по ссылке.
Кто точно будет? Ставьте ❤️
Только сегодня вы узнаете:
▪️Стратегию продвижения, которая поможет психологу хорошо зарабатывать.
▪️Три главных инструмента по привлечению ПОСТОЯННЫХ клиентов.
На встрече сделаем психотерапевтическую практику на поднятие самоценности ⬆️
Регистрация на последний день практикума по ссылке.
Кто точно будет? Ставьте ❤️
Психология с Александром Шаховым
23 Oct, 13:45
Уйти от нелюбимой работы и начать осуществлять мечты — это реально ❤️
Когда-то об этом мечтала выпускница нашего Института Светлана Дробязко!
Точка «А» Светланы:
Заработок 20.000₽ продавец-консультант.
«Времени на отдых был только один день в неделю, иногда работала без выходных. Ни себе ни сыну практически не уделяла времени...»
🔥 А вот к чему пришла Светлана после обучения в Институте:
Заработок 100.000₽ На основной работе частной практики психолога. Доход в целом 200.000₽ в месяц!
«И удивительно, но свободного времени прибавилось в 2 раза. Мы отдыхаем с сыном 2 раза на море, 1 раз ездим в горы на 4,5 дней, и 1 раз в неделю ходим просто гуляем!».
🔥🔥🔥
Когда-то об этом мечтала выпускница нашего Института Светлана Дробязко!
Точка «А» Светланы:
Заработок 20.000₽ продавец-консультант.
«Времени на отдых был только один день в неделю, иногда работала без выходных. Ни себе ни сыну практически не уделяла времени...»
🔥 А вот к чему пришла Светлана после обучения в Институте:
Заработок 100.000₽ На основной работе частной практики психолога. Доход в целом 200.000₽ в месяц!
«И удивительно, но свободного времени прибавилось в 2 раза. Мы отдыхаем с сыном 2 раза на море, 1 раз ездим в горы на 4,5 дней, и 1 раз в неделю ходим просто гуляем!».
🔥🔥🔥
Психология с Александром Шаховым
23 Oct, 12:03
Как избавиться от стеснительности и начать жить по-настоящему?
Сегодня на втором дне нашего бесплатного трёдневного практикума будем разбирать эту черту. Всем стеснительным обязательно быть! 😉
На встрече вы 👇
🔥 Узнаете причины возникновения стеснительности и её влияние на вашу жизнь.
🔥 Поймёте, как она мешает вам проявляться в профессии.
🔥 Сделаете практику, которая поможет ваши слабые стороны преобразовать в
ВОЗМОЖНОСТИ!
🔥 Получите практические инструменты для преодоления стеснительности.
А самое главное — найдёте в себе силу и уверенность не откладывать жизнь на потом!
➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ⬅️
Сегодня на втором дне нашего бесплатного трёдневного практикума будем разбирать эту черту. Всем стеснительным обязательно быть! 😉
На встрече вы 👇
🔥 Узнаете причины возникновения стеснительности и её влияние на вашу жизнь.
🔥 Поймёте, как она мешает вам проявляться в профессии.
🔥 Сделаете практику, которая поможет ваши слабые стороны преобразовать в
ВОЗМОЖНОСТИ!
🔥 Получите практические инструменты для преодоления стеснительности.
А самое главное — найдёте в себе силу и уверенность не откладывать жизнь на потом!
➡️ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ⬅️
Психология с Александром Шаховым
23 Oct, 11:44
Стеснительность — невидимый барьер?
Когда кто-то стесняется, нам кажется это милым. Но если копнуть глубже, можно увидеть, что это не просто черта характера, а сложный коктейль из эмоций, мыслей и действий.
Стеснительность = стыд проявляться, рекламировать себя, быть значимой.
Она мешает ⬇️
▪️Построить успешную карьеру, ведь человек боится высказывать свои идеи, заявлять о себе, брать ответственность.
▪️Реализовать свой потенциал, потому на первое место выходит страх выйти из привычной зоны комфорта.
Много тут стеснительных? Пишите в комментариях 👇
Когда кто-то стесняется, нам кажется это милым. Но если копнуть глубже, можно увидеть, что это не просто черта характера, а сложный коктейль из эмоций, мыслей и действий.
Стеснительность = стыд проявляться, рекламировать себя, быть значимой.
Она мешает ⬇️
▪️Построить успешную карьеру, ведь человек боится высказывать свои идеи, заявлять о себе, брать ответственность.
▪️Реализовать свой потенциал, потому на первое место выходит страх выйти из привычной зоны комфорта.
Много тут стеснительных? Пишите в комментариях 👇
Психология с Александром Шаховым
23 Oct, 10:25
Вчера прошёл первый день нашего трёхдневного практикума!
Дорогие, это было потрясающе ❤️
Благодарим, что доверяете и рады делиться с вами знаниями.
Все, кто не был на первом дне, вы пропустили:
▪️мощную практику на проработку внутреннего критика;
▪️ценные инструменты для управления негативными мыслями;
▪️реальную сессию психолога в прямом эфире;
▪️призы и подарки, которые позволят с выгодой обучаться профессии психолога 🔥
Делимся вашими эмоциями от вчерашней встречи ⬆️
У вас ещё есть возможность бесплатно присоединиться ко второму дню практикума!
❗️РЕГИСТРАЦИЯ
Дорогие, это было потрясающе ❤️
Благодарим, что доверяете и рады делиться с вами знаниями.
Все, кто не был на первом дне, вы пропустили:
▪️мощную практику на проработку внутреннего критика;
▪️ценные инструменты для управления негативными мыслями;
▪️реальную сессию психолога в прямом эфире;
▪️призы и подарки, которые позволят с выгодой обучаться профессии психолога 🔥
Делимся вашими эмоциями от вчерашней встречи ⬆️
У вас ещё есть возможность бесплатно присоединиться ко второму дню практикума!
❗️РЕГИСТРАЦИЯ
Психология с Александром Шаховым
22 Oct, 15:56
🔥 Начинаем первый день практикума. Ещё есть возможность зайти в него 🔥
➡️ Смотреть трансляцию
Каждый участник получит подарки и приятные бонусы, которых будет всё меньше с каждым днём.
Успевайте воспользоваться шансом ❤️
➡️ Смотреть трансляцию
Каждый участник получит подарки и приятные бонусы, которых будет всё меньше с каждым днём.
Успевайте воспользоваться шансом ❤️
Психология с Александром Шаховым
22 Oct, 15:02
Начинаем первый день нашего трёхдневного практикума уже через час 🔥
У вас ещё есть возможность успеть! Запрыгнуть в последний вагон ⬅️
У вас ещё есть возможность успеть! Запрыгнуть в последний вагон ⬅️
Психология с Александром Шаховым
22 Oct, 12:41
Если ваша цель — понимать и решать свои проблемы, помогать другим людям и консультировать их, стать профессионалом в сфере психологии — приходите к нам ❤️
Честный отзыв нашей студентки ⬆️
Пусть это будет вашим знаком!
Честный отзыв нашей студентки ⬆️
Пусть это будет вашим знаком!
Психология с Александром Шаховым
22 Oct, 11:42
Хотите лучше разбираться в себе, своих страхах и барьерах? Приходите на наш бесплатный трёдневный практикум 🙏🏻
Уже сегодня будем учиться слышать внутренний голос, который стопорит вас на пути к счастью, и находить в нём не только препятствия, но и ключи к познанию себя.
✅ Узнаете, как работать с внутренними субличностями и избавляться от обид прошлого.
✅ Получите практические инструменты для управления мыслями и эмоциями.
✅ Сможете узнать больше о психологии и помогать людям.
Уже сегодня будем учиться слышать внутренний голос, который стопорит вас на пути к счастью, и находить в нём не только препятствия, но и ключи к познанию себя.
✅ Узнаете, как работать с внутренними субличностями и избавляться от обид прошлого.
✅ Получите практические инструменты для управления мыслями и эмоциями.
✅ Сможете узнать больше о психологии и помогать людям.
Психология с Александром Шаховым
22 Oct, 07:34
Внутренний критик может внушать чувство вины и катастрофизировать проблемы.
Дорогие, уже сегодня начнётся наш бесплатный трёхдневный практикум 💥
На нём будем разбирать субличность внутреннего критика от и до. Вы сможете понять, какой тип у вас и что именно мешает двигаться к целям.
Сделаем практику на его проработку, в рамках которой вы:
▫️поймёте, когда слышите обесценивающий голос;
▪️найдёте в себе силы сопротивляться ему;
▫️научитесь останавливать поток этих мыслей;
▪️почувствуете себя сильным и уверенным;
▫️сделаете то, что давно хотели, но очень боялись.
❗️Если вы не успели занять место, ещё есть возможность. Регистрируйтесь по ссылке.
Кто точно идёт? Ставьте 🔥
Дорогие, уже сегодня начнётся наш бесплатный трёхдневный практикум 💥
На нём будем разбирать субличность внутреннего критика от и до. Вы сможете понять, какой тип у вас и что именно мешает двигаться к целям.
Сделаем практику на его проработку, в рамках которой вы:
▫️поймёте, когда слышите обесценивающий голос;
▪️найдёте в себе силы сопротивляться ему;
▫️научитесь останавливать поток этих мыслей;
▪️почувствуете себя сильным и уверенным;
▫️сделаете то, что давно хотели, но очень боялись.
❗️Если вы не успели занять место, ещё есть возможность. Регистрируйтесь по ссылке.
Кто точно идёт? Ставьте 🔥
Психология с Александром Шаховым
21 Oct, 13:10
Если вы сомневаетесь в себе, часто боитесь сделать выбор и изменить свою жизнь — вам к нам! ⬇️
Дорогие, уже завтра стартует наш бесплатный трёхдневный практикум 🔥
▪️Разберём, как справиться с обесцениваем себя.
▫️Выявите ограничивающие убеждения и научитесь с ними работать.
▪️Пройдёте 4 техники, которые помогут стать смелее и осознаннее.
▫️Заберёте практические инструменты для монетизации навыков психолога.
Кроме того, вы сможете в режиме реального времени увидеть, как проходит сессия клиента с психологом.
Ценность такого практикума — 50.000-100.000₽! Вы можете забрать его бесплатно 💥
Все знания мы лично применяем на практике. Приходите и узнайте все фишки, как сделать так, чтобы клиенты выбирали именно вас 🤫
➡️ ЗАНЯТЬ МЕСТО ⬅️
Их осталось совсем немного, успевайте 🙏🏻 Повторов не будет.
Дорогие, уже завтра стартует наш бесплатный трёхдневный практикум 🔥
▪️Разберём, как справиться с обесцениваем себя.
▫️Выявите ограничивающие убеждения и научитесь с ними работать.
▪️Пройдёте 4 техники, которые помогут стать смелее и осознаннее.
▫️Заберёте практические инструменты для монетизации навыков психолога.
Кроме того, вы сможете в режиме реального времени увидеть, как проходит сессия клиента с психологом.
Ценность такого практикума — 50.000-100.000₽! Вы можете забрать его бесплатно 💥
Все знания мы лично применяем на практике. Приходите и узнайте все фишки, как сделать так, чтобы клиенты выбирали именно вас 🤫
➡️ ЗАНЯТЬ МЕСТО ⬅️
Их осталось совсем немного, успевайте 🙏🏻 Повторов не будет.
Психология с Александром Шаховым
21 Oct, 12:30
Результаты теста
Большинство ответов «a»: здоровая связь со своим внутренним ребёнком, вы способны наслаждаться жизнью и не боитесь выражать эмоции.
Большинство ответов «b»: возможно, у вас есть нерешённые эмоциональные проблемы из детства, которые необходимо проработать.
Большинство «c»: возможно, стоит уделять больше внимания своему внутреннему ребёнку, у вас есть страхи и барьеры, которые могут мешать вам давать волю эмоциям и радоваться жизни.
Попробуйте чаще делать практику на диалог с внутренним ребёнком.
Какие результаты у вас? Пишите в комментариях 👇
Большинство ответов «a»: здоровая связь со своим внутренним ребёнком, вы способны наслаждаться жизнью и не боитесь выражать эмоции.
Большинство ответов «b»: возможно, у вас есть нерешённые эмоциональные проблемы из детства, которые необходимо проработать.
Большинство «c»: возможно, стоит уделять больше внимания своему внутреннему ребёнку, у вас есть страхи и барьеры, которые могут мешать вам давать волю эмоциям и радоваться жизни.
Попробуйте чаще делать практику на диалог с внутренним ребёнком.
Какие результаты у вас? Пишите в комментариях 👇
Психология с Александром Шаховым
20 Oct, 15:40
Все, кто осознаёт свои субличности и управляет ими, могут лучше понять свои желания, а самое главное — успешно реализовать себя 👌
Как студентка нашего Института Анна Коваленко. Она научилась разбираться в тонкостях эмоциональных состояний и работать с ними для гармоничных отношений с собой и с другими.
Точка А: Нестабильный доход, своя компания в сфере архитектуры и строительства. Тревожное состояние и неуверенность в своих силах.
Точка Б: Анна полностью ушла в психологию и консультирование. Сейчас её доход 250-300 тысяч рублей в месяц 💥
«Моим главным мотиватором был интерес к профессии и вера в то, что ключ к решению всех проблем — что в личной жизни, что в финансах и карьере — лежит в нашей психике, все ответы и ключи в нас самих».
Давайте накидаем Анне реакций 🔥
Как студентка нашего Института Анна Коваленко. Она научилась разбираться в тонкостях эмоциональных состояний и работать с ними для гармоничных отношений с собой и с другими.
Точка А: Нестабильный доход, своя компания в сфере архитектуры и строительства. Тревожное состояние и неуверенность в своих силах.
Точка Б: Анна полностью ушла в психологию и консультирование. Сейчас её доход 250-300 тысяч рублей в месяц 💥
«Моим главным мотиватором был интерес к профессии и вера в то, что ключ к решению всех проблем — что в личной жизни, что в финансах и карьере — лежит в нашей психике, все ответы и ключи в нас самих».
Давайте накидаем Анне реакций 🔥
Психология с Александром Шаховым
20 Oct, 14:29
Если вы хотите узнать своего внутреннего ребёнка, приходите на наш бесплатный трёхдневный практикум, который стартует 22 октября ❤️
Это уникальная возможность лучше разбираться в себе и гранях своей личности. Понимать, что мешает на пути к целям, а что наоборот, может приблизить нас к ним.
Если вы ещё не успели занять место, можно сделать это по ссылке. Количество ограничено.
А если вы хотите узнать, в контакте ли вы со своим внутренним ребёнком, проходите наш тест: слушаете, подавляете или дружите? ⬇️
Результаты завтра. Включайте уведомления, чтобы не пропустить 🔔
Это уникальная возможность лучше разбираться в себе и гранях своей личности. Понимать, что мешает на пути к целям, а что наоборот, может приблизить нас к ним.
Если вы ещё не успели занять место, можно сделать это по ссылке. Количество ограничено.
А если вы хотите узнать, в контакте ли вы со своим внутренним ребёнком, проходите наш тест: слушаете, подавляете или дружите? ⬇️
Результаты завтра. Включайте уведомления, чтобы не пропустить 🔔
Психология с Александром Шаховым
20 Oct, 13:41
Что даёт связь с внутренним ребёнком?
Когда мы в контакте со своим внутренним ребёнком, мы лучше понимаем себя, свои потребности и желания. Это маленький компас, который помогает замечать простые радости жизни — творчество, смех, игры.
Контакт с ним делает нас более открытыми и честными с собой и окружающими, даёт строить более глубокие и искренние отношения ❤️
Внутренний ребёнок — это всегда про уверенность и энтузиазм. Он хочет узнать что-то новое, верит в свои силы и не боится рисковать.
Именно эта энергия помогает нам быть более уверенными в себе и исследовать мир.
Когда мы в контакте со своим внутренним ребёнком, мы лучше понимаем себя, свои потребности и желания. Это маленький компас, который помогает замечать простые радости жизни — творчество, смех, игры.
Контакт с ним делает нас более открытыми и честными с собой и окружающими, даёт строить более глубокие и искренние отношения ❤️
Внутренний ребёнок — это всегда про уверенность и энтузиазм. Он хочет узнать что-то новое, верит в свои силы и не боится рисковать.
Именно эта энергия помогает нам быть более уверенными в себе и исследовать мир.
Психология с Александром Шаховым
19 Oct, 11:45
ПОПРОБУЙ СЕБЯ В ПРОФЕССИИ ПСИХОЛОГА за 3 дня
🆓 Бесплатный онлайн-практикум
🔝 От ведущих психологов
В программе:
🔥 Мини-сессия в прямом эфире по вашим ситуациям
🔥 Как вам повторить тоже самое
🔥 4 техники для проработки себя и близких
🔥 Тренинг избавления от страхов
🔥 План, как стать психологом в любом возрасте
🔥 Калькулятор заработка в профессии с нуля
🚨 Осталось 50 бесплатных мест!
✅ 22,23,24 октября
⏰ 19:00 по мск
➡️ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ⬅️
🆓 Бесплатный онлайн-практикум
🔝 От ведущих психологов
В программе:
🔥 Мини-сессия в прямом эфире по вашим ситуациям
🔥 Как вам повторить тоже самое
🔥 4 техники для проработки себя и близких
🔥 Тренинг избавления от страхов
🔥 План, как стать психологом в любом возрасте
🔥 Калькулятор заработка в профессии с нуля
🚨 Осталось 50 бесплатных мест!
✅ 22,23,24 октября
⏰ 19:00 по мск
➡️ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ⬅️
Психология с Александром Шаховым
19 Oct, 10:51
Сделайте эту практику медленно, спокойно. Позвольте себе прочувствовать каждый момент путешествия.
После диалога можно записать в дневник свои чувства и эмоции, это поможет вам лучше понять себя.
Вопросы для саморефлексии:
• что чувствовал ваш внутренний ребёнок во время диалога?
• какие его потребности вы увидели?
• что вы можете сделать, чтобы позаботиться о нём?
А если вы хотите больше погрузиться в себя и свои субличности, приходите на наш бесплатный трёхдневный практикум. Места ограничены 🙏🏻
После диалога можно записать в дневник свои чувства и эмоции, это поможет вам лучше понять себя.
Вопросы для саморефлексии:
• что чувствовал ваш внутренний ребёнок во время диалога?
• какие его потребности вы увидели?
• что вы можете сделать, чтобы позаботиться о нём?
А если вы хотите больше погрузиться в себя и свои субличности, приходите на наш бесплатный трёхдневный практикум. Места ограничены 🙏🏻
Психология с Александром Шаховым
19 Oct, 10:50
Психология с Александром Шаховым
18 Oct, 14:53
Тренинг по избавлению страхов и ограничений ❤️
Как исцелить своего внутреннего ребёнка? Понять, что он травмирован, очень непросто. Его реакции часто маскируются под привычные черты характера или паттерны поведения.
Как это? ⬇️
Возьмём ситуацию, где ребёнку запрещали выражать свои эмоции и говорили: «Не стоит плакать», «Будь сильной», «Не реви», «Будь потише».
Когда ребёнок вырастет, он будет маскировать эту травму внутренними убеждениями: «Я сильная, я не поддамся эмоциям, всё хорошо».
Итог: человек сдерживает эмоции, боится проявить слабость и не умеет конструктивно говорить о своих чувствах.
Кому знакомо? Пишите в комментариях 👇
Как исцелить своего внутреннего ребёнка? Понять, что он травмирован, очень непросто. Его реакции часто маскируются под привычные черты характера или паттерны поведения.
Как это? ⬇️
Возьмём ситуацию, где ребёнку запрещали выражать свои эмоции и говорили: «Не стоит плакать», «Будь сильной», «Не реви», «Будь потише».
Когда ребёнок вырастет, он будет маскировать эту травму внутренними убеждениями: «Я сильная, я не поддамся эмоциям, всё хорошо».
Итог: человек сдерживает эмоции, боится проявить слабость и не умеет конструктивно говорить о своих чувствах.
Кому знакомо? Пишите в комментариях 👇
Психология с Александром Шаховым
17 Oct, 12:35
Подружиться со своим внутренним критиком, научиться распознавать его и договариваться можно!
🔥 22 октября ВПЕВЫЕ стартует наш бесплатный трёхдневный онлайн-практикум, на котором вы ⬇️
▪️Научитесь осознавать и распознавать внутреннего критика в моменте.
▪️Сможете отделять конструктивную критику от разрушительных мыслей.
▪️Заберёте техники, которые помогут использовать внутреннего критика для достижения целей и развития в профессии 💥
Не упустите эту возможность изменить своё отношение к себе и неудачам. Полезно для всех, кто работает в психологии или интересуется этой сферой 👌
Успейте занять место заранее, количество ограничено.
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
🔥 22 октября ВПЕВЫЕ стартует наш бесплатный трёхдневный онлайн-практикум, на котором вы ⬇️
▪️Научитесь осознавать и распознавать внутреннего критика в моменте.
▪️Сможете отделять конструктивную критику от разрушительных мыслей.
▪️Заберёте техники, которые помогут использовать внутреннего критика для достижения целей и развития в профессии 💥
Не упустите эту возможность изменить своё отношение к себе и неудачам. Полезно для всех, кто работает в психологии или интересуется этой сферой 👌
Успейте занять место заранее, количество ограничено.
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
9,997
subscribers
493
photos
39
videos
