АКТИВАТОР ЛЮБВИ И РАЗУМА ❤️ Лилия Левицкая @aktivatorlubvi Channel on Telegram

АКТИВАТОР ЛЮБВИ И РАЗУМА ❤️ Лилия Левицкая

АКТИВАТОР ЛЮБВИ И РАЗУМА ❤️ Лилия Левицкая
ИНТЕГРАТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ: гипноз, КПТ, психосоматика Делюсь с вами полезными знаниями, техниками, упражнениями по саморазвитию, здоровым отношениям, развитию потенциала и многое другое Мой инстаграм https://www.instagram.com/liliya_levitskaya_psicholog_/
3,925 Subscribers
1,109 Photos
130 Videos
Last Updated 05.03.2025 14:42

Интегративная психология: Путь к саморазвитию и здоровым отношениям

Интегративная психология представляет собой уникальный подход в области психологии, который сочетает различные методы и техники для достижения максимального эффекта в работе с клиентами. В то время как традиционная психология может полагаться на одну модель или метод, интегративный подход учитывает многообразие человеческой природы и сложности, возникающие в жизни людей. Гипноз, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), и психосоматика становятся важными инструментами в этом процессе. Гипноз позволяет раскрыть глубинные причины эмоциональных проблем, КПТ помогает изменить негативные паттерны мышления, а психосоматика связывает физические симптомы с психологическими состояниями, что позволяет достичь более тщательного анализа внутреннего мира человека. Сегодня все больше людей обращаются к интегративной психологии в поисках эффективных решений своих проблем. Многие из нас сталкиваются с вызовами в отношениях, профессиональной сфере и личностном развитии. Важным аспектом работы интегративного психолога является применение различных техник, а также индивидуальный подход к каждому клиенту. Психологи, такие как Лилия Левицкая, делятся своими знаниями и опытом, предлагая людям обширный арсенал инструментов для саморазвития и укрепления эмоционального здоровья. Ее работа охватывает важные аспекты, такие как построение здоровых отношений и развитие личного потенциала.

Что такое интегративная психология?

Интегративная психология это подход, который сочетает различные терапевтические методы для предоставления наилучшего результата клиентам. Этот подход признает, что каждый человек уникален, и требует индивидуализированного подхода, чтобы эффективно справляться с эмоциональными и психологическими трудностями.

Ключевыми компонентами интегративной психологии являются гипноз, КПТ и психосоматика. Гипноз помогает выявить внутренние конфликты и преодолеть их, в то время как КПТ фокусируется на изменении неэффективных мыслительных паттернов, а психосоматика связывает эмоциональные проблемы с физическими проявлениями, что позволяет работать на всех уровнях человеческого опыта.

Как гипноз может помочь в психологии?

Гипноз используется как инструмент для достижения глубокой релаксации и сосредоточения, что позволяет человеку получить доступ к своему бессознательному. Это может быть особенно полезно для выявления корней эмоциональных проблем, таких как тревога, фобии или депрессия.

Кроме того, гипноз может помочь в изменении привычных реакций на стрессовые ситуации. Пациенты могут учиться расслабляться и управлять своими эмоциями более эффективно, что способствует улучшению общего психоэмоционального состояния.

Что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)?

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это форма психотерапии, которая фокусируется на взаимосвязи между мыслями, чувствами и поведением. Она предполагает, что изменение негативных мыслительных паттернов может привести к улучшению эмоционального состояния и поведению человека.

КПТ часто применяется для лечения различных расстройств, таких как депрессия, тревожные расстройства и хронический стресс. С помощью этой терапии пациенты могут развивать навыки для распознавания и изменения вредных мыслей и установок, что способствует более здоровому восприятию жизни.

Как психосоматика связана с психологией?

Психосоматика изучает взаимодействие между психологическими факторами и физическим состоянием человека. Это направление признает, что многие физические симптомы могут быть вызваны эмоциональными или психологическими проблемами, и помогает в их лечении через глубокое понимание этих связей.

Работа с психосоматическими симптомами может включать в себя как психологическую, так и медицинскую помощь, что позволяет достичь комплексного подхода к лечению и улучшению качества жизни пациента.

Каковы преимущества использования интегративной психологии в саморазвитии?

Главным преимуществом интегративной психологии является ее адаптивность. Психологи могут использовать разнообразные методы и подходы в зависимости от индивидуальных потребностей клиентов. Это позволяет создать уникальный план лечения, который максимально соответствует запросам и ожиданиям человека.

Кроме того, интегративная психология охватывает широкий спектр тем, от личностного роста до улучшения отношений, что дает возможность людям развиваться во многих аспектах своей жизни и достигать гармонии как внутри себя, так и во взаимодействии с окружающими.

АКТИВАТОР ЛЮБВИ И РАЗУМА ❤️ Лилия Левицкая Telegram Channel

Приветствую всех любителей психологии и саморазвития! Хочу представить вам канал "АКТИВАТОР ЛЮБВИ И РАЗУМА ❤️ Лилия Левицкая", созданный для всех, кто стремится к гармонии и пониманию себя и окружающего мира. Здесь вы найдете ценные знания, полезные техники и упражнения по саморазвитию, здоровым отношениям, развитию потенциала и многому другому. Лилия Левицкая, эксперт в области интегративной психологии, гипноза, когнитивно-поведенческой терапии и психосоматики, делится со своими подписчиками своим опытом и знаниями, помогая им стать лучше, понимать себя и окружающих. Подписывайтесь на канал "АКТИВАТОР ЛЮБВИ И РАЗУМА ❤️ Лилия Левицкая" и начинайте путь к лучшей версии себя уже сегодня! Для более интересного контента вы также можете следить за Лилией на ее инстаграме: https://www.instagram.com/liliya_levitskaya_psicholog_/

АКТИВАТОР ЛЮБВИ И РАЗУМА ❤️ Лилия Левицкая Latest Posts

Post image

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ 4 ДНЯ‼️

Из любви ❤️ к мужчинам и женщинам.
Из желания сделать ВАС счастливыми с помощью науки.

ДРУЗЬЯ, накануне праздников мы подготовили для вас интересные предложения.🔈

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ ТОЛЬКО С 23.02 ПО 8.03.‼️

✔️Курс "ЛИЦОМ К СЕБЕ" с скидкой 10%
Цена за 1 шаг 19900- вместо 22222.

Скидка действует и на последующие шаги курса при приобретении одного шага в период с( 23.02 по 8.03)❗️

✔️Курс " ЛАБОРАТОРИЯ ЛЮБВИ" с скидкой 10%
Цена 1 шаг курса 19900 - вместо 22222

Скидка действует и на последующие шаги курса при приобретении одного шага в период с( 23.02 по 8.03)❗️


✔️Скидка на курс " 7 ШАГОВ К ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ВЗРОСЛОСТИ"
4990- вместо 12900.
Предложение действует с 23.02 по 8.03❗️

Остались вопросы, нужна помощь пиши ➡️@Kric9988

05 Mar, 05:53
271
Post image

Ты нарцисс и я нарцисс?) Как распознать в себе не адаптивную часть.

Про нарциссизм в каждом из нас: 
А что такое по сути  нарциссизм?

Если просто, то это это  сосредоточенность на своей персоне постоянно или в большинстве случаев, даже если мы взаимодействуем с другими людьми.

Это может быть и любования собой, а может быть и тотальное антилюбование собой, со знаком минус . Это использование всего мира и других людей  как ресурс,  в своих целях.

Это постоянные мысли  о себе, о том что и другие все делают и думают либо чтобы нас обидеть, либо чтобы нам сделать что-то. Как будто весь мир крутится вокруг вас:

Муж не пишет с работы - это он специально.

Подруга не перезвонила - она меня не уважает. 

На работу не взяли - мир против меня.

Друг не поздоровался - он настроен против меня.

Не позвали друзья на вечеринку - они меня осуждают.

И тому подобное. Все что происходит - все из-за меня, для меня, против меня…. 

Давайте попробуем посмотреть через это на то, какие мы, если мы большую часть времени думаем о себе.  В нас нарциссизм токсичный и для нас самих и для наших близких ЕСЛИ:

- Если мы не способны понимать чувства других людей.

- Если мы используем всех людей,  как ресурс для получения чьего-то внимания, ласки, денег, любви, уважения и  дружбы и даже не способны в моменте взаимодействия видеть, слышать, чувствовать другого человека  и понимать как он устроен.

Если мы всех меряем по себе и не способны  видеть как другой отличается от нас. 

В каждом из нас живёт такой нарцисс  в разной степени, если мы все еще психологически не выросли и не превратились в творца.

И  получается тот самый болезненный внутренний ад,  который собственно разрушает себя и разрушает других.

Самый яркий признак  нарциссизма - эмоциональные качели:

Это сладкая парочка идеализация + обесценивание,  когда мы можем идеализировать себя, а потом обесценивать. Либо идеализировать других, а  потом обесценивать. Черно-белое мышление в общении и мышлении практически всегда про это. Это мощные эмоциональные переживания, которые вызваны отсутствием эмпатии и сочувствия и к себе и к другому. Нарциссизм - это отказ от настоящего я, в угоду хорошим оценкам мира и окружающих. 

04 Mar, 05:23
480
Post image

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ВАС.

Из любви ❤️ к мужчинам и женщинам.
Из желания сделать ВАС счастливыми с помощью науки.

ДРУЗЬЯ, накануне праздников мы подготовили для вас интересные предложения.🔈

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ ТОЛЬКО С 23.02 ПО 8.03.‼️

✔️Курс "ЛИЦОМ К СЕБЕ" с скидкой 10%
Цена за 1 шаг 19900- вместо 22222.

Скидка действует и на последующие шаги курса при приобретении одного шага в период с( 23.02 по 8.03)❗️

✔️Курс " ЛАБОРАТОРИЯ ЛЮБВИ" с скидкой 10%
Цена 1 шаг курса 19900 - вместо 22222

Скидка действует и на последующие шаги курса при приобретении одного шага в период с( 23.02 по 8.03)❗️


✔️Скидка на курс " 7 ШАГОВ К ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ВЗРОСЛОСТИ"
4990- вместо 12900.
Предложение действует с 23.02 по 8.03❗️

Остались вопросы, нужна помощь пиши ➡️@Kric9988

03 Mar, 13:28
506
Post image

Это состояние (впрочем, как и любое соматическое заболевание сложного и трудноизлечимого харак­тера), несмотря на свою тяжесть, имеет достаточно мощную вторич­ную выгоду для нарциссов — наконец-то они могут ничего не доби­ваться, ничего не изображать, ничему не соответствовать. Ведь теперь у них есть прекрасное объективное оправдание, при котором, к тому же, они получают право на дополнительное внимание и опеку.

Другим средством снижения тревоги и хронического напряжения могут стать наркотики, алкоголь, азартные игры, переедание, психо­тропные препараты.

 Родительские посылы, которые могут привести к нарциссизму:

«Ты необычный ребенок, и поэтому должен многого добиться».

«Ты необыкновенный ребенок и, конечно, лучше остальных де­тей, которые тебя окружают».

«Ты не должен слишком затруднять себя, ты всегда должен рас­считывать на мою помощь».

«Ты не должен ни о чем беспокоиться. Я окружу тебя такой за­ботой, что тебе не придется переживать никаких неудобств».

«Ты — самое главное в моей жизни. Все, что есть у меня, я отдам тебе, лишь бы тебе было хорошо».

«Что бы ты ни делал, я всегда помогу тебе и выполню все то, что доставляет тебе слишком большие трудности».

«Мир слишком грязен и опасен, и ты нуждаешься в защите от него».

«По-настоящему ты можешь рассчитывать только на любящих тебя родителей».

«Ты всегдадолжен выглядеть хорошо в глазах других людей, что­бы ни происходило».

«Ты должен быть таким, каким я мечтаю тебя видеть и каким я когда-то не смог стать».

«Ты должен стать таким, чтобы я мог гордиться тобой перед дру­гими людьми».

«Тебя недостойны обычные люди. Тебя достойна любовь только необыкновенных людей, которые доказали свою неординар­ность».

«Ты должен добиваться успехов и показать всем, что ты неорди­нарный человек».

Выводы ребенка:

«Я должен выглядеть хорошим, умным, талантливым и успеш­ным».

«На самом деле я не чувствую себя таким, каким меня хотят ви­деть. Но я должен соответствовать ожиданиям, поэтому я буду притворяться».

«Я должен выглядеть так, чтобы родители не разочаровались во мне».

«Я не знаю, чего я хочу».

«Все, что я захочу, должно быть у меня».

«Чем меньше я проявляю инициативы, тем меньше вероятность, что я сделаю ошибку, и тем меньше вероятность, что все обна­ружат, что я вовсе не совершенен».

«Когда меня любят, я не могу быть самим собой, а должен оп­равдывать ожидания любящего».

«Если меня никто не хвалит, значит, они догадались, что я вовсе не совершенство».

«Я должен испытывать только правильные чувства, чтобы они видели, что я действительно хороший».

«Иногда я испытываю плохие чувства. Если я проявлю их, они могут разочароваться во мне. Надо скрывать свои чув­ства».

«Хороший человек тот, кто чего-то достигает. Я должен дости­гать вершин».

«Не важно, каким путем достигнут успех, главное, чтобы все видели мои достижения».

«Не надо достигать слишком больших успехов, потому что впо­следствии от меня будут ожидать еще больших достижений, а я не смогу оправдать ожиданий».

Результаты:

Низкая самооценка.

Тревожность.

Компенсаторное высокомерие.

Страх провала.  Страх успеха.

Потребность быть всегда правым.  Трудности в принятии решений.

Отсоединение от собственных чувств.

Потребность в непрерывном восхищении.  Страх близости.

Страх быть отвергнутым и покинутым.

Зависимость от мнения окружающих.  Апатия, безынициативность.

Узнали Себя? Вам это мешает жить счастливо. Есть выход - саморазвитие- курс ЛАБОРАТОРИЯ ЛЮБВИ

03 Mar, 07:01
494