PRO коучинг и психологию | 5 Prism

Всё еще не решаетесь?

Возможно, перед вами слишком много «если» и «а вдруг». А мы знаем, как трудно сдвинуться с места, когда выбор кажется неясным и пугающим.

Поэтому собрали для вас простые и эффективные методы, чтобы:

— Увидеть сомнения в новом свете;
— Осознать свои желания глубже;
— Выбрать путь, который вам действительно подходит.

🔥 — если полезно. Всего один клик, но именно так мы понимаем, что вы готовы к переменам, а мы рядом, чтобы помочь.

Мы вас услышали💜 Хотели поделиться одной техникой, но видим, что тема настолько актуальна, что решили собрать проверенные методы в одном посте.

Осталось совсем немного — уже скоро раскроем целый арсенал техник для уверенных решений 💪

У меня как раз сейчас сложный выбор… Столько всего хочется попробовать, но из-за постоянных сомнений уже несколько месяцев топчусь на месте. Если у кого-то есть проверенный способ, как решить все это, то будет супер))

Нет ничего более постоянного, чем изменения

Обсудим, как смелость менять направление открывает новые возможности

▪️Нужно ли выбирать профессию на всю жизнь?
▪️Как перейти от привычного к новому и почему важна роль ученика для счастья?

Юрий Мурадян поделился практическими советами для первого шага к изменениям

Готовы к переменам?
Присоединяйтесь к курсу «Делай как Коуч» до 17 ноября 🧡

🧐 Как вы считаете, нужно ли в 21 веке принимать решение о выборе профессии на всю жизнь?

Первая лекция «Делай как коуч» прошла на ура! 💜

Наши студенты так вдохновлены и готовы к переменам, что не дожидаясь официального старта практик 15 ноября, уже сами проводят свои первые коуч-сессии.

Восхищаемся такой жаждой знаний и готовностью действовать😍 И это только начало 🚀

Переехать из Чебоксар и купить квартиру в Санкт-Петербурге

История, которая вдохновит всех, кто сейчас находится в начале пути💜

Знакомо чувство, когда вы смотрите на свою мечту и думаете: «Ну и какой смысл такое загадывать? Все равно не сбудется».

Когда Наталия Обоева пришла в Академию 5 Prism она почувствовала, что уперлась в потолок: жизнь в Чебоксарах, хорошая для этого города зарплата в 150.000 рублей. И в то же время чувство, что она способна на большее.

Пройдя курс «Делай как коуч», Наталия не только удвоила доход, внедряя коучинг в работу нутрициолога, но и изменила свое мышление, научилась замечать возможности там, где раньше видела стены.

Сегодня Наталия живёт той жизнью, о которой мечтала:

— получила приглашение сняться на ТВ;
— побывала в разных странах и ощутила вкус путешествий;
— осуществила свою мечту — переехала и купила квартиру в Санкт-Петербурге.

Эта история не о чуде, а о смелости посмотреть на себя по-новому🔥

Если вы тоже чувствуете, что можете больше, чем привыкли о себе думать — ждем вас на курсе «Делай как коуч».

Вы успеваете, если присоединитесь прямо сейчас⤵️

https://clck.ru/3EaoUq

А вот реальная история, как реализовать мечту, которая раньше казалась несбыточной ⤵️

Первое домашнее задание готово✅

В Академии 5 Prism практико-ориентированный подход, поэтому у нас максимум практики, а домашние задания начинаются с первых дней. И это, чего студенты «Делай как коуч» ждут с нетерпением.

Усваиваем новый материал на основе интересных фильмов. Это вам не скучные школьные домашки😎

А мы продолжаем с восторгом пересматривать ваши отметки нас! Благодарим, что так открыто делитесь вашими эмоциями от курса🔥

Этот день настал

Вот и стартовал наш обновленный курс «Делай как коуч»🔥

Наблюдаем за оживленными чатами, читаем истории студентов. Для нас этот день всегда особенный и волнительный. День, когда начинается настоящая магия, которую создаете вы сами✨

А знаете, что мы считаем самой потрясающей трансформацией?

Когда студенты приходят за знаниями, а находят на курсе гораздо большее: близких по духу людей, свою любовь, настоящих друзей, партнеров для бизнеса.

Это истории, которые мы читаем постоянно. И которые в очередной раз доказывают: коучинг — это не только про целеполагание. Это умение слушать и слышать себя и окружающих. А на этом строятся любые отношения с собой и миром.

🔥 — если согласны

Вы никогда этого не узнаете

Не узнаете, как бы выглядела ваша жизнь, если бы вы сделали другой выбор.

Если «как сейчас» уже не работает, может, пора попробовать по-другому?

Для себя: понять свои истинные потребности, научиться ставить цели, которые мотивируют, и стать увереннее в себе.

Для карьеры: научиться находить баланс, работать без выгорания, прокачать навыки управления собой и карьерой, чтобы двигаться к успеху.

Для нового пути: получить востребованную профессию коуча, где вы сами управляете своим временем, доходом и помогаете другим, строя свободную, наполненную смыслом жизнь.

Смело шагнуть в эту возможность — значит, рискнуть стать собой. Оставить все, как есть, или решиться на перемены — что выбираете вы?

🚀Курс «Делай как коуч» стартует уже завтра — это последний поток в этом году.

Присоединяйтесь по ссылке https://clck.ru/3EZAv7, чтобы не просто думать о переменах, а сделать их своей реальностью.

И еще одна — самая важная причина👇

Всего через 6 недель вы сможете стать другим человеком.

Человеком, который:
✔️полностью реализуется во всех сферах жизни;
✔️умеет достойно зарабатывать и постоянно повышает свой доход;
✔️понимает себя, свои потребности и желания;
✔️знает, как ставить цели и достигать их;
✔️умеет поддерживать себя и близких в любой жизненной ситуации.

Это последний поток в 2024 году — у вас есть шанс войти в новый год с новыми навыками и возможностями.

Курс «Делай как коуч» стартует уже завтра. Переходите по ссылке https://clck.ru/3EZAv7, выбирайте тариф и до встречи на первой онлайн-лекции.

Ставьте + в комментариях, если нужна помощь в выборе тарифа, оформлении рассрочки до 12 месяцев.

Завтра мы не просто начинаем новый поток курса «Делай как коуч»

Мы запускаем новую главу в жизнях наших студентов💯

Ольга Рыбина уже передала вам свои поздравления, а Юрий Мурадян — здесь с особым напутствием☺️

Это видео как напоминание, что внутри каждого из нас уже есть всё необходимое, чтобы идти к своим мечтам. Эти простые, но мощные аффирмации — якоря, которые помогут вам сохранять уверенность и веру в себя на каждом шаге.

Студенты «Делай как коуч», берите их как талисман на пути к новым знаниям.

Для тех, кто еще раздумывает: возможно, это именно тот знак, которого вы ждали. Впереди — новый год и новая версия вас самих. Начать можно уже завтра с нами https://clck.ru/3EZAv7

Какая из аффирмаций Юрия больше всего отзывается вам сейчас?

До старта курса «Делай как коуч» остался всего один день⏰

Что их может объединять?

Это все — студенты курса «Делай как коуч». Смотрите, какая атмосфера в учебном чате 🔥

Люди разных возрастов, профессий, из разных стран находят общий язык, потому что их объединяет желание раскрыть свой внутренний потенциал и начать помогать другим.

Вспомните, как это — начинать что-то совершенно новое. Наши студенты уже завтра сделают этот шаг на первой онлайн-лекции😍

А какой был ваш первый шаг к мечте? Делитесь в комментариях, поддержим тех, кто сейчас на старте💜

Чтобы запустить череду изменений достаточно одного действия

Не верите? Тогда смотрите, какой историей поделится Юрий Мурадян🔥

Анастасия — выпускница курса «Делай как коуч». Она пришла на обучение, чтобы найти себя и изменить свою жизнь.

Настя работала в полиции, и не верила, что может быть по-другому: что работа может приносить радость, чувство легкости и ощущение свободы.

И все же, она сделала шаг: пришла на курс, и на одном из занятий вызвалась быть клиентом Юрия Мурадяна на демо-сессии.

Эта сессия стала началом потрясающих трансформаций:
— Настя ушла из найма, начала работать как коуч;
— Стала самостоятельно выстраивать свой график;
— Почувствовала ту свободу, о которой так мечтала.

Все страхи — в нашей голове. «Я не смогу». «Это невозможно». «Так не бывает». Это лишь уловки нашего мозга, чтобы все оставить по-старому.

Чтобы впустить изменения в свою жизнь, нужна решимость и поддержка со стороны. Именно поэтому студенты курса «Делай как коуч» получают такие потрясающие результаты — они растут в сообществе единомышленников, где каждый готов помочь, поддержать и разделить радость успеха.

Вы тоже так можете💯

Два дня до старта последнего потока «Делай как коуч» в 2024 году → https://clck.ru/3EY2dG

Не SMARTом единым
Да, очень важно, чтобы цель была конкретна, достижима, ограничена по времени. Но часто настоящие причины, стоящие за целями, остаются скрытыми, и здесь одной техники SMART недостаточно. Прежде всего нужно понять, нужна ли вам эта цель.

▪️ Что на самом деле стоит за желанием достичь этого?
▪️ Какую потребность вы хотите закрыть?
▪️ Точно ли вы выбрали оптимальный способ?

Часто оказывается, что за желанием купить дорогое авто стоит потребность в признании, а за попыткой заработать миллионы — нехватка любви.

🔥В видео рассказываем, как вопрос «Что мне дает достижение цели?» может стать ключом к пониманию, истинная ли цель для вас. Если ответ вызывает сильные эмоции, ощущаете прилив энергии в теле — значит, это цель, которая вдохновляет. Если отклика нет, внутри всё пусто, скорее всего, это не ваша цель, а чужое ожидание, которое не принесет удовлетворения и радости.

На курсе «Делай как коуч» учим работать с глубинной мотивацией. Мы показываем, как выявлять истинные желания и создавать цели, которые заряжают энергией, а не оставляют с ощущением усталости. Коучинг помогает находить смыслы и выстраивать осознанное движение вперед.

Если вы хотите научиться работать с целями не поверхностно, а на глубинном уровне, и поддерживать в этом других, ждем вас на курсе «Делай как коуч».

📌Старт последнего потока в этом году — 13 ноября.

Это ваша возможность войти в новый год с четким пониманием того, чего вы хотите на самом деле, и с планом, который вдохновляет.

➡️ Пишите + в комментариях, и наш менеджер свяжется с вами, чтобы помочь с выбором тарифа, получение всех бонусов.

Мнения разделились, кто же прав?

На самом деле, это очень взаимосвязанные вещи. Но постановка целей — первична.

Истинная цель дает нам энергию для движения к ней. И мы начинаем искать варианты, выстраивать стратегию, менять свою жизнь.

А что происходит, когда цель не наша?⤵️

Мы действительно верим, что нам это нужно. Но энергии внутри нет. И цель откладывается на следующий понедельник, на Новый год, на «когда-нибудь».

С понедельника обязательно займусь спортом.
Вот поработаю еще пару месяцев здесь и начну искать новую работу.
Опять нет времени на обучение. Ну ничего, в следующем году пройду…

Почему так происходит? Всё просто: мы не можем себе ответить, ЗАЧЕМ нам это нужно. Спорт полезен — ну да, нам это сказали. Писаться правильно — тоже. Но зачем ЭТО лично мне?

Находить ответы на эти вопросы мы учим на курсе «Делай как коуч». Именно там наши студенты понимают:

— от каких целей можно отказаться, потому что они навязаны другими;
— как найти глубинную мотивацию, которая даст энергию для движения вперед;
— как формулировать цели, чтобы точно их достигать.

Хотите, откроем вам один инструмент с курса, который поможет быстро проверить, ваша ли это цель?

Ставьте ❤️ Соберем 50 реакций и поделимся полезным инструментом.

Видим, что вы полны решимости💪

Только часто ее хватает ненадолго. Как обычно бывает?

В понедельник обещаем себе горы свершений, но рутина захватывает нас как ураган: новые задачи, дедлайны и список дел длиной в неделю. А потом⤵️
Наступает пятница и … всё тот же внутренний голос шепчет: «Давай, с понедельника по-новой».
Знакомо?

У нашего мозга есть секрет

Мы замечаем и запоминаем только то, что имеет название. Поэтому очень важно знать, как называются разные чувства, эмоции состояние.

Мы собрали для вас важные понятия, которых нет в русском языке, чтобы вы заметили их и почувствовали их присутствие в своей жизни.

Выбирайте то, что вам больше всего откликается и ставьте заставкой на телефон.

Интересно узнать, какое слово из нашей подборки вам особенно откликается и почему? Делитесь в комментариях 💬

Абсолютный дзен и минимальные движения. Кто вы сегодня?😉

ВСЁ ДЛЯ ВАС

Ура, друзья, мы вновь начали радовать вас полезными видео на нашем канале в YouTube. Если вы еще не видели, срочно к просмотру. Вас ждут 3 новых ролика.

Мы решили отметить это событие и порадовать вас розыгрышем ценного и секретного подарка🎁

Да-да, у нас есть традиция делать приятные сюрпризы, которые всегда превосходят ваши ожидания. 

Уже интересно, что это будет? 
Тогда участвуйте в нашем конкурсе и совсем скоро вы все узнаете.

Условия самые простые:

1. Подпишитесь на наш YouTube-канал.
2. Включите уведомления о новых видео.
3. Поделитесь своими мыслями в комментариях под любым из трех новых видео, которое вам понравилось больше всего, а лучше под всеми сразу, чтобы повысить шанс на победу🤗

Видео 1
Видео 2
Видео 3

4. И самое главное — не забудьте прислать скриншот📸 с выполненными условиями (подписка и включенные уведомления) в комментарии под этим постом👇

🎉 У нас будут целых два победителя:

▪️ Один будет выбран с помощью рандомайзера.
▪️ Вторым станет тот, кто оставит самый глубокий инсайт по общему мнению команды Академии 5 Prism.

📅 Итоги розыгрыша подведем через неделю в этом Telegram-канале. 

А еще мы продолжим выкладывать много интересных видео по самым разным темам о коучинге, психологии и саморазвитии, так что оставайтесь с нами💜

Переписали сюжет мультфильма😎

Видим по вашим комментариям, что многим знакомо чувство неуверенности в себе. Этот пост создан специально для вас, чтобы поддержать и поделиться важными рекомендациями.

По — главный герой мультфильма «Кунг-фу панда» — неуклюжий мечтательный зверь, который работает в семейной лапшичной, но тайно грезит о кунг-фу.

Внезапно на Пo обрушивается почти неподъемная для него ноша — он оказывается избранным воином-драконом, которому предсказано спасти Долину Мира от опасного врага.

Как бы изменился ход истории, если бы По прошел наш авторский тест «Подходит ли мне профессия коуч?»😉

Мы немного пофантазировали и сделали для вас карточки с альтернативным сюжетом.

А если вы хотите переписать и свою историю, проходите скорее тест → https://clck.ru/3ELeNy

С помощью него вы поймете свои сильные стороны и узнаете, как можете реализовать собственный потенциал именно вы. Об этом в расшифровке результатов вам расскажет Юрий Мурадян, основатель Академии 5 Prism ❤️

ПРОЙТИ ТЕСТ

Чувствовали себя так же когда-нибудь?

🌟 Последний шанс перед новым началом

⏳ Время до 23:59 мск — ваше окно возможностей, чтобы инвестировать в себя и пройти курс «Делай как коуч» по самой выгодной цене.

Мы знаем, что принятие решения бывает непростым, особенно когда это касается вашего будущего. Подумайте: готовы ли вы упустить шанс начать двигаться к своей мечте и возможностям, которые открываются перед вами?

🧠 Курс дает вам не просто знания, а ценный навык, который вы в любой момент сможете монетизировать, помогая другим людям.

🔥 Осталось всего 6 часов до повышения стоимости курса «Делай как коуч».

➡️ Пишите + в комментариях, и наш менеджер свяжется с вами, чтобы помочь с выбором тарифа, получение всех бонусов.

Как коучинг помог маме тройняшек начать новую жизнь и обрести финансовую свободу

Екатерина Обанина, выпускница Академии профессионального коучинга и психологии 5 Prism, решилась начать всё с чистого листа в 40 лет. Однажды она поняла, что не может больше жить в абьюзивных отношениях. Нужно было срочно спасать и себя, и троих детей.

У каждого из наших студентов свои запросы и жизненные ситуации: кто-то ищет выход из токсичных отношений, кто-то мечтает о финансовой независимости и карьерном росте, а кто-то пытается преодолеть внутренние барьеры, когда ощущает себя в тупике. И коучинг дает ответы и новые решения там, где кажется, что их не существует.

Что произошло дальше в истории Екатерины? Смотрите в коротком видео⬆️

Если вы сомневались, что коучинг способен изменить вашу жизнь, то история Екатерины — одна из 25.000 выпускников Академии 5 Prism, которые смогли превзойти свои собственные ожидания и реализовать все свои мечты.

✅Ждем вас на обновленной программе курса «Делай как коуч». Это последний поток в 2024 году.

— Живые лекции в онлайн-формате (не в записи)
— Обновленная программа и формат
— Практики в малых и мини-группах
— Обучение по программе, аккредитованной International Coaching Federation (ICF) и Федерацией профессиональных коучей и наставников (ФПКиН), РФ

🔥Осталось 8 часов до повышения стоимости.

Узнайте, каким может стать ваше будущее с коучингом⤵️

https://clck.ru/3EJyzU

Нам так понравились ваши ответы, что мы решили представить, каким бы мог получиться этот диалог👆🏻

Если вы сейчас тоже находитесь на этапе сомнений, то попробуйте ответить себе на этот вопрос и заметите, как меняется ваше отношение к ситуации.

На курсе «Делай как коуч» вы научитесь задавать себе правильные вопросы, которые позволят принимать уверенные и осознанные решения даже в моменты сомнений и неопределенности. Инструменты коучинга помогают выстраивать внутренний диалог, который позволяет обрести ясность, уверенность и направляет к вашим истинным целям🎯

Если вы хотите повысить доход, получить инструменты, которые усилят вас в вашем деле или найти новую востребованную профессию — приходите на курс «Делай как коуч».

Программа построена по профессиональным стандартам Международной федерации коучинга ICF.

В завершение обучения, вы получаете сертификат международного образца CCE ICF, который подтверждает, что вы придерживаетесь международных стандартов и соблюдаете этические принципы профессионального коуча.

🔥Осталось 10 часов до повышения цены. Сейчас на курс «Делай как коуч» действует самая минимальная стоимость.


Поставьте ➕ в комментариях, если хотите получить бесплатную консультацию по программе обучения и вариантам оплаты.

Что именно изменится в твоей жизни, когда ты уйдешь из найма в фриланс?

Какое одно действие может приблизить тебя к желаемому результату прямо сейчас?

А что там в этом страхе? Что он вам дает? Насколько этот страх вас продвигает и помогает? Три вопроса)

Разберем вопрос от нашего подписчика?

Сомневаться в своем решении или будущем результате нормально💯 Наш мозг автоматически просчитывает возможные риски, и часто это превращается в бесконечный диалог с самим собой.

Коучинговые вопросы помогают обнаружить скрытые ресурсы и увидеть новые возможности вокруг. Один точный вопрос может изменить взгляд на ситуацию и направить на путь к решению.

🔥 Какой один продвигающий вопрос мог бы сейчас направить энергию сомнений в решение? Давайте попробуем сами стать коучами на минуту и предложим вопрос, который помог бы выбраться из этого замкнутого круга.

💬 Пишите в комментариях, какой бы вы задали вопрос, если бы к вам обратился клиент с таким запросом👇

Заработать 15.000 – 30.000 руб. на коучинге уже во время обучения? Это реально, когда у вас есть подходящие инструменты и поддержка.

Наши студенты доказывают своим примером, что, применяя полученные знания и отработанные навыки, можно уверенно начать карьеру уже на курсе. Мы подготовили все, чтобы вы могли сфокусироваться на своем росте и получали поддержку на каждом этапе.

✅ Обновленные форматы практик курса «Делай как коуч»

В честь 5-летия Академии 5 Prism мы усовершенствовали программу и сделали ее доступной для каждого, добавив в тарифы разнообразные форматы практик

Впервые мы добавили новый тариф «Базовый» по приятной стоимости, на котором вас ждут:

▪️ 6 онлайн-лекций, на которых вы тут же можете задать вопросы;
▪️ 1 практика в малой группе до 10 человек;
▪️ 2 групповые практические встречи;
▪️ 2 практики в малой группе до 3 человек в сопровождении кураторов.

✅ Наши ценные бонусы, которые помогут вам сэкономить время и деньги на продвижении в новой профессии:

▪️ Рабочая тетрадь «Как рассказать о том, что вы теперь коуч» с примерами текстов и писем.
▪️ Пошаговая инструкция «Как бесплатно создавать контент с помощью нейросетей и экономить время».
▪️ Чек-лист «Бесплатные каналы продаж и привлечения клиентов для помогающего практика».

А на тарифе «Продвинутый» вы получите в подарок вебинар-практикум «Первые 3 клиента на коучинге» от Юрия Мурадяна (в записи).

👍1.000 руб., 2.000 руб., 2.500 руб. — именно столько студенты курса «Делай как коуч» получают в качестве доната за свои первые сессии. Потому что их клиенты видят реальную силу коучинговых инструментов.

С 1 ноября мы повышаем цены на все тарифы курса.

➡️ Успейте забронировать обучение коучингу с максимальной выгодой: https://clck.ru/3EJyzU

Обожаем читать комментарии о первых достижениях в чате курса «Делай как коуч» 😍

«Вижу цель — не вижу препятствий» — этот девиз точно отражает тот скачок, который наши студенты совершают после первых недель обучения. А как мы помним, чтобы хорошо зарабатывать, «нужно работать не по 12 часов в сутки, а головой»(с) Стив Джобс.

На курсе «Делай как коуч» мы даем инструменты, которые могут помочь вам:
✔️ устранить внутренние барьеры и сомнения;
✔️ начать замечать новые возможности;
✔️ осознавать свою ценность для других;
✔️ верить в свой успех.

🔥 — если такой подход к жизни вам откликается.

Что мы для вас приготовили…

Об этом подробно расскажем завтра😉

А пока просто запишите себе:
29 октября в 17:00 мск на прямом эфире вы заглянете в закулисье Академии 5 Prism.

Завтра вернемся к вам с подробностями.

Прекрасных выходных 💜

Конфликты из-за додумывания, обиды и ощущение, что другая сторона нас не слышит — верные спутники напряжения в коммуникации. А без него легче расти в карьере, выстраивать по-настоящему близкие доверительные отношения и просто замечать хорошее среди рутины.

Именно об этом мы поговорим в Петербурге, на открытом воркшопе «Эффективная коммуникация в работе и жизни» от Академии 5 Prism.

На встрече мы:

— поймём, что на самом деле говорящий почти всегда говорит о себе,
— обсудим, что такое коммуникация на самом деле,
— узнаем, что стоит на пути успешной коммуникации и как её выстроить.
⠀
Ведущая: коуч PCC ICF Александра Грак

📍Место: Медиазал, общественно-деловое пространство «Ясная Поляна»,
Ул. Льва Толстого 1-3, вход через кофейню "Surf", 2 этаж
⠀
А после лекции пройдет экскурсия по пространствам Ясной Поляны, где можно будет увидеть частную коллекцию арт-объектов современного искусства.

Начало в 19:00, вход свободный
Требуется обязательная регистрация

Факты — обманчивы.

Часто мы принимаем свои догадки за правду:

— Ребенок пришел в грязных разорванных джинсах — опять вместо школы гулял с друзьями.
— Дверь громко хлопнула — муж сегодня не в духе.
— Коллега второй день молчит и косо смотрит — точно что-то скрывает.

На самом деле, факты — это только то, что мы видим своими глазами. А все остальное достраивает наш мозг.

Но правда редко оказывается такой простой. Мы увидим это в короткометражке, который не оставит вас равнодушными.

Мультфильм о том, как наш мозг дорисовывает реальность. Смотрите обязательно до конца😉
#короткометражные_мультики

Признавайтесь, успели разозлиться на парня из мультика? Или к финалу всё оказалось совсем не так?😄

Верите этим честным глазам?😅

Со счастьем, действительно, все не так однозначно

Дело в том, что его уровень зависит сразу от нескольких вещей:

→ Примерно 35 — 50 % вашего счастья — это генетика. Она определяет базовый уровень гормонов и нейромедиаторов, отвечающих за наше настроение и внутреннее состояние.

→ Еще 10 % приходятся на обстоятельства: особенности воспитания, среда, события жизни.

→ А всё остальное — в наших руках. И только от нас зависит, будем ли мы чувствовать себя счастливыми в каждый момент времени или будем страдать от того, чего нам не хватило.

Получается, мы можем повлиять только на половину. Но это не так уж мало, согласны?

✅О том, что может помочь повысить свой уровень счастья, мы рассказали в карточках. Смотрите внимательно, мы подготовили также для вас коучинговые вопросы, которые помогут быстрее наполнить жизнь положительными эмоциями.

А в комментариях, поделитесь, что заряжает вашу батарейку счастья?
Наш топ-3 осень — это погладить котиков👀, съесть шоколадку и шуршать опавшими листьями как в детстве. А у вас?

Деньги конечно не главное, но с ними куда легче до главного добраться 😅

​​«Иди в свой страх», «Выйди из зоны комфорта»

Такие советы мы слышим очень часто.

И сами видим им подтверждение: вокруг много историй о том, как кто-то изменил свою жизнь на 180°, бросил привычную работу и уехал жить на Бали.

Но это не единственный путь.

Резкие перемены подходят далеко не всем. Вместо них можно выстроить систему маленьких шагов.

Многие наши студенты начинают вести коучинговую практику, совмещая ее с работой в офисе:

✔️ находят первых клиентов среди коллег;
✔️ проводят несколько сессий в неделю по вечерам или по выходным;
✔️ постепенно наращивают опыт и собирают клиентскую базу.

А дальше вариантов развития событий может быть очень много:
▫️ кто-то уходит из офиса, потому что доход от коучинга становится больше;
▫️ кто-то продолжает совмещать, потому что любит обе эти деятельности;
▫️ кто-то внедряет коучинговые инструменты на основной работе, получает повышение или новую должность;
▫️ кто-то создает собственный продукт, в котором соединяет весь свой опыт со знаниями коучинга.

Коучинг помогает увидеть, что у каждой ситуации есть множество путей решения. И только вам решать, какой из них будет оптимальным.

Для того, чтобы сделать ваш путь в коучинге еще более комфортным, мы подготовили для студентов курса «Делай как коуч» специальные бонусы:

🎁 Рабочая тетрадь «Как рассказать о том, что вы теперь коуч»

Внутри вы найдете шаблоны текстов и писем, а также практические рекомендации о том, как заявить о себе в новой профессии.

🎁 Пошаговая инструкция «Как бесплатно создавать контент с помощью нейросетей и экономить время»

Нейросети — это универсальный помощник, который может в разы сократить ваше время на производство контента и помочь со стратегией продвижения. Главное — правильно ими пользоваться. Об этом в нашей инструкции.

🎁 Чек-лист «Бесплатные каналы продаж и привлечения клиентов для помогающего практика»

Продвижение — это не обязательно платно и дорого. Вы можете найти первых клиентов вообще без финансовых затрат. Как это сделать, подробно рассказали в чек-листе.

Все эти бонусы доступны участникам обновленного потока курса «Делай как коуч». Старт уже 13 ноября.

Если вы тоже хотите найти дело, которое сможете спокойно совмещать с основной работой и получать дополнительный доход, ждем вас на курсе.

Ставьте + в комментариях, наш менеджер свяжется с вами и расскажет все подробности.

Кому знакомо? У нас есть решение, как быть в такой ситуации.

Соберем 50 🔥 и расскажем, что делать, если страшно уйти из найма. Ждем ваши реакции.

Я каждый раз хочу сделать постепенно, но вообще не понимаю как. Как будто все бросить и уйти в неизвестность - это легко. А как по другому? 😕

А вы задумывались👇

Пока вы гоняетесь за чужими целями, кто-то успешно реализует ваши.

Чтобы потом не жалеть, листая чужие соцсети с картинками из вашей жизни мечты, приглашаем:

Бесплатный онлайн-практикум «Найди свою цель».

1,5 часа глубокой работы с профессиональным коучем, где вы:
✔️ с помощью глубоких коучинговых вопросов определите свои истинные цели;
✔️ узнаете, что на самом деле актуально сейчас именно для вас;
✔️ распишете шаги, которые приведут вас к реализации вашей цели.

Уже сегодня. Остались последние места для тех, кто хочет воплощать свои мечты в реальность.

Зарегистрироваться → https://clck.ru/3E9mpT

В эту субботу расскажем про бренд Академии 5 Prism на митапе Changers в Москве💜

В середине лета мы показали вам часть наших изменений — новый фирменный стиль, слоган, миссию и ценности. Но что осталось за кадром? Конечно, большой объем работы над бренд-стратегией Академии.

Именно об этом расскажет Артем Толкачев, бренд-директор 5 Prism, на площадке Школы коммуникаций НИУ ВШЭ 26 октября.

Митап Changers — это проект для специалистов по коммуникациям в любой отрасли, которые меняются под изменчивый мир или меняют его. А мы, как вы уже знаете, меняем настоящее вместе с теми, кто готов к изменениям.

Регистрация на мероприятие и программа митапа тут.

Опять эта среда…

От создателей «Опять этот понедельник» и «Опять этот вторник».

Периоды усталости и потери энтузиазма бывают у всех. Это нормально. Но если каждый ваш день похож на предыдущий, а встать с кровати вы готовы только ради кофе — пора что-то менять.

Почему так происходит?

Наш организм устроен так, что энергия ему выдается под конкретную цель. Нет цели — нет и ресурсов.

Найти то, что будет вас по-настоящему зажигать и наполнять энергией лучше всякого кофе, можно 24.10 на бесплатном практикуме «Найди свою цель».

Это групповая практика с профессиональными коучами-кураторами, где каждый будет работать над собственной целью.

Смотрите в карточках, что вас ждет на практикуме🔥
Скажем одно, работа в группе поможет взглянуть на свою ситуацию со стороны и увидеть новые подходы и пути решения.

Готовы заменить «опять новый рабочий день» на «наконец-то я могу реализовать свою цель»?

Тогда ждем вас на практикуме 24 октября.
Зарегистрироваться → https://clck.ru/3E8k9R

Иногда мы не можем себе позволить самых простых вещей:

— отдыхать и восполнять свой ресурс;
— реализовывать свои, а не чужие желания;
— закрывать важные для себя потребности.

Когда-то нам показали, что ставить себя на первое место неправильно. Что быть собой стыдно. Что надо быть всегда продуктивными и позитивными.

Быть разными — это нормально.

Нормально сомневаться, не знать чего хочешь, чувствовать усталость и раздражение.
Нормально изменить мнение, понять, что шли не туда.
Нормально не знать верного ответа, даже если всем вокруг это кажется очевидным.

И как только мы разрешим это себе, жизнь станет намного проще.

💌 Мы подготовили для вас карточки-напоминания. Выбирайте ту, которая откликается и ставьте на заставку телефона, чтобы почаще вспоминать о том, что разрешать себе быть собой — это нормально.

А в комментариях поделитесь, что вы готовы разрешить себе прямо сейчас?

Быть собой 🙏🏻

Наконец-то позволила себе больше отдыхать и не перегружать себя работой. 🌸

​​Сейчас — это единственный момент, который у нас есть, чтобы строить планы и делать первые шаги к изменениям. Карьера в этом контексте — не исключение.

О том, как планировать свой профессиональный трек в современном мире, полном турбулентности, мы решили поговорить с профессионалами из сферы IT. Так и появился совместный выпуск подкаста команды разработки цифровых продуктов «Панклаб» и Академии 5 Prism 🎙

Подкасты команды «Панклаб» посвящены IT-сфере и её различным аспектам: от ведения проектов и командной работы до work-life balance. Ребята стремятся к внедрению позитивных изменений в индустрию IT через свои проекты и выпуски. А мы поддерживаем амбициозные команды, поэтому с удовольствием поделились своим опытом.

В этом выпуске карьерный коуч Академии 5 Prism Александра Грак вместе с ведущим Антоном Киселевым разбирались, что такое профессиональный трек вообще и как его планировать. Обсудили, в чем разница между подходами к карьере у молодых специалистов и старшего поколения, поговорили про тренды на безработицу.

Послушать выпуск можно на Яндекс Музыке и Podster 👈

Какой инсайт забираете с собой? Делитесь в комментариях ✨

Ваш заказ прибыл!

Так могла бы говорить нам Вселенная, когда подбрасывает новые события в нашей жизни. 

И здесь нет никакой мистики. Мы всегда получаем то, на что направлен наш фокус внимания. То, что мы «заказываем» сами.

Предлагаем прямо сейчас перенаправить собственный фокус, чтобы начать формулировать новый заказ😉

Напишите, какие 3 радостных события произошли с вами за прошедшую неделю.  

Это может быть что угодно: встреча с друзьями, удачная защита проекта на работе, приятная прогулка с ребенком или просто вечер наедине с собой.

Что вы сохраните в памяти из этой недели?👇

​​А вот и наш список🙌

Мы подготовили 5 рекомендаций, которые помогут найти ключ к собственным ресурсам.

✔️ Позаботьтесь о здоровье

Тело и психика человека тесно связаны. Поэтому начать стоит с анализа своего физического состояния.
— Достаточно ли вы спите?
— Правильно ли питаетесь?
— Выделяете время для физической активности?

✔️Избавьтесь от лишнего

Когда ресурса не так много, не стоит растрачивать его понапрасну.

Посмотрите, что отнимает ваши силы. Это могут быть:
— ненужные вещи;
— общение с токсичными людьми;
— нерешенные задачи;
— переживания о вещах, на которые мы не можем повлиять.

✔️ Отдыхайте

Планируйте время отдыха заранее и обязательно встраивайте его в свой график. Составьте список дел, которые вас наполняют: просмотр фильмов, рисование, уход за комнатными растениями, танцы, чтение, поделки с ребенком, встречи с друзьями.

✔️ Изучайте свои биоритмы

Можете почитать про теорию хронотипов Майкла Бреуса или просто прислушаться к себе: когда вам проще всего вставать, во сколько начинаются самые продуктивные часы, сколько часов сна вам действительно нужно.

✔️ Найдите прекрасные моменты в осени

Нарисуйте в своей голове притягательный образ этого времени года. Отправляйтесь на Pinterest или в Instagram, подписывайтесь на самые красивые блоги и найдите, что вдохновляет именно вас:
→ прогулки в парке с термосом горячего чая;
→ фотосессии с осенней листвой;
→ ароматные яблочные пироги.

Создайте романтический образ осени и тогда вы будете ждать этой поры с нетерпением.

Поделитесь, что забираете себе?

Зачем вообще вылезать из-под одеяла?

Пожалуй, это самый сложный вопрос осени😁 Давайте вместе составим список дел, которые помогут взбодриться в самые хмурые дни.

Пишите, что добавляет вам энергии👇

Вы спрашивали — Юрий и Ольга отвечают

Друзья, вышло праздничное интервью от сооснователей Академии — Юрия Мурадяна и Ольги Рыбиной — с ответами на ваши вопросы 🤩

Из него вы узнаете:
— в чем секрет успеха Академии 5 Prism;
— как зародилась идея создания Академии и кто придумал название;
— как изменить свою жизнь в любом возрасте;
— как стать поддержкой самому себе;
— как коучинговые инструменты помогают реализовать весь свой потенциал
— и многое другое.

Смотрите прямо сейчас и делитесь своими мыслями в комментариях https://youtu.be/QqT7ZOQ5oT4

Будьте осторожны, интервью заряжено вдохновением для новых начинаний💜

​​🎁ТОЛЬКО 2 ДНЯ ЛУЧШИЕ УСЛОВИЯ НА КУРС «ДЕЛАЙ КАК КОУЧ» + ПОДАРКИ

Курс «Делай как коуч» стартует 13 ноября.

Этот курс для тех, кто хочет:

✔️ Освоить новую профессию;
✔️ Помогать людям и достойно зарабатывать на этом;
✔️ Найти источник дополнительного дохода;
✔️ Лучше понимать себя и других;
✔️ Эффективно строить бизнес и карьеру;
✔️ Прокачать коммуникацию.

За 6 недель обучения вы пройдете полную трансформацию на уровне мышления и ежедневных действий, которые приведут вас к реализации главных целей в карьере, финансах, отношениях и саморазвитии.

Для тех, кто готов меняться вместе с нами, мы подготовили приятные подарки и бонусы.

🎁 При бронировании места на курс «Делай как коуч» и внесении предоплаты в размере 3.000 руб. до 23:59 17 октября вы получаете в подарок :

⏺Живой вебинар от Ольги Рыбиной
Эксклюзивные инсайты на секретную тему в ноябре 2024 года.

⏺Стратегическая сессия с Юрием Мурадяном
Секреты масштабирования личности и бизнеса от гуру коучинга (в записи).

⏺Запись конференции «Развивайся и действуй вместе с 5 Prism»
6 трансформационных тем от коучей Академии с высшим уровнем квалификации.

🎁 А при полной оплате курса «Делай как коуч» до 23:59 17 октября вы получаете 3 подарка описанных выше + супер-бонус

⏺Курс «Управление стрессом и антистрессовые техники» за 0 руб, вместо 14900 руб .

На курсе вы овладеете проверенными техниками и стратегиями для снижения стресса и поддержания эмоционального баланса каждый день. А еще разовьете способность спокойно реагировать на трудности и адаптироваться к любым жизненным ситуациям.

Не упустите возможность пройти качественное обучение и получить подарки в честь 5-ти летия Академии 5 Prism 🎉

Переходите на сайт, выбирайте тариф и забирайте бонусы прямо сейчас →https://clck.ru/3DxoFi

С коучингом все это становится реальным

Смотрите сами👇

✔️Высокий уровень дохода

Стоимость одной сессии начинающего коуча — от 2000. Это в несколько раз выше, чем оплата часа на любой офисной работе.

✔️Работа из любой точки мира

Все, что вам нужно для работы — это ноутбук или даже телефон и устойчивое интернет-соединение. Вы можете совмещать работу с путешествиями, переездом в другую страну или просто жить за городом.

✔️Гибкий график

Только от вас зависит, сколько сессий и в какое время вы будете проводить. Кто-то подстраивает работу под расписание детей, кто-то — под учебу или просто под свои биоритмы.

✔️ Интересные клиенты

Выбор ниши и направления в коучинге дает возможность работать только с теми запросами, которые вам интересны на данном этапе.

✔️Работа на себя или на компанию

Только вы выбираете, развивать свою частную практику, быть корпоративным коучем в компании или создавать собственные продукты на основе коучинговых инструментов.

Если вы хотите получить востребованную профессию, перейти на свободный график и повысить свой доход — ждем вас на курсе «Делай как коуч».

Старт уже 🔥13 ноября.

🎁 А при оплате до конца дня 17 октября вас будут ждать подарки.

Готовы присоединиться? Тогда ставьте + в комментариях, и наше менеджер свяжется, чтобы рассказать все детали.

​​Конференция закончилась, а эмоции остались🤩

Друзья, вчера было очень мощно. Нас до сих пор переполняет энергия. Ощущение, что теперь готовы горы свернуть.

Самое главное теперь — направить эту энергию на продвигающие действия📈

Первым шагом к важным переменам в жизни может стать курс «Делай как коуч».
Это 6 недель гениальных трансформаций в мышлении, отношениях и доходе.

Для того, чтобы сделать ваши изменения еще более сильными и при этом максимально комфортными, мы приготовили специальные подарки для всех участников конференции.

При полной оплате до 23:59 Мск 17 октября вы получите:

1️⃣ Курс «Управление стрессом и антистрессовые техники»
Вы получите инструменты для снятия стресса и обретения внутреннего баланса, которые сможете использовать в своей повседневной жизни. (в записи)

2️⃣ Живой вебинар от Ольги Рыбиной
Вебинары от Ольги — это всегда эксклюзивная информация и концентрат пользы. В этот раз мы решили сделать тему секретной, чтобы вам было еще интереснее.

3️⃣ Стратегическая сессия с Юрием Мурадяном
Узнаете секреты масштабирования личности и получите инструменты, которые помогут вывести бизнес на новый уровень. (в записи)

4️⃣ Конференция «Развивайся и действуй вместе с 5 Prism»
Получите записи выступлений всех спикеров этой конференции.

При частичной оплате вас будут ждать:

▪️ Живой вебинар от Ольги Рыбиной
▪️ Стратегическая сессия с Юрием Мурадяном
▪️ Запись конференции «Развивайся и действуй вместе с 5 Prism»

Забрать подарки и получить доступ к курсу по выгодной цене можно до 23:59 Мск 17 октября.

Ставьте + в комментариях и наш менеджер свяжется с вами, чтобы рассказать детали о программе, условиях рассрочки и как получить подарки.

Решиться на перемены👇

Это бывает непросто.

Наш мозг всеми силами отговаривает нас от изменений в жизни: прокрастинация, страхи, установки, что ничего не получится. Это уловки нашего мышления. Их задача — оставить все как есть и не тратить энергию на новые действия.

Но если вы решитесь, награда будет очень высокой — та жизнь, о которой вы мечтаете.

Чтобы поддержать вас на пути изменений, мы ждем вас сегодня в 15:00 мск на бесплатной поддерживающей онлайн-конференции «Развивайся и действуй вместе с 5 Prism».

Готовим самые актуальные и востребованные темы:

✔️ Как найти себя и дело жизни, которое будет приносить удовольствие и высокий доход.
✔️ 3 секрета личной эффективности: как перестать саботировать и начать действовать.
✔️ Профессиональное выгорание: как избежать и поддержать себя.
✔️ Все о тревоге и тревожности: 3 шага к уверенности.
✔️ Психология богатства и бедности, квадрант богатства.
✔️ Коучинг с нуля для жизни, бизнеса и заработка.

Рекомендуем быть каждому, так как спикерами конференции будут наши топовые преподаватели, которые также подготовили для вас много сюрпризов и подарков. Вы точно будете в восторге🤩

Последняя возможность зарегистрироваться ⤵️
https://clck.ru/3Dvo7e

Мы знаем как расшифровать ваши тревожные мысли🫣

Иногда мы даже не замечаем, как много в нашей жизни тревоги, потому что тщательно прячем ее за ежедневными делами и скрываем под обесценивающими мыслями.

А потом внезапно обнаруживаем себя без сил, без желания что-то делать, в состоянии постоянного внутреннего напряжения, которое не проходит даже во сне.

От тревоги нельзя просто отмахнуться. Что же тогда с ней делать?

Об этом поговорим на бесплатной онлайн-конференции «Развивайся и действуй вместе с 5 Prism».
🗓 Дата и время: 15 октября в 15:00 мск.

Ольга Рыбина приготовила для вас тему: «Все о тревоге и тревожности. 3 шага к уверенности».

✔️ Узнаете, что такое тревога и тревожность;
✔️ Поймете, какие типы тревоги бывают и как управлять избыточной тревожностью.

И это только одно из 6 выступлений от наших спикеров — профессиональных коучей.

🎁 Регистрируйтесь по ссылке https://clck.ru/3DvW4L и забирайте подарок: гайд «Как улучшить каждую сферу жизни».

Уволиться или отдохнуть?

Проверьте себя👇

1. Вы перестали любить те рабочие обязанности, которые еще недавно вас радовали.
2. Вам не хватает выходных, чтобы восстановить силы.
3. Вы плохо спите, в голове крутятся мысли о работе, а на утро вы совсем разбиты.
4. Все эмоции кажутся притупленными, вам не хочется ни радоваться, ни грустить.
5. Возникает желание всё бросить одним днем.

Если что-то из этих пунктов вам знакомо, возможно, вы выгорели на работе.

Выгорание происходит из-за того, что длительное время мы тратили энергии больше, чем получали. «Брали взаймы» у собственного организма, и дошли до кредитного лимита — пора отдавать, а нечем.

💜 Кстати, ошибочно считать, что выгорание происходит на нелюбимой работе. Гораздо чаще выгорают те, кто по-настоящему горит своим делом.

Именно поэтому тем, кто любит работу, очень важно следить за своим состоянием и вовремя восполнять ресурс.

О том, как это делать, мы расскажем на бесплатной онлайн-конференции «Развивайся и действуй вместе с 5 Prism».

🗓 Дата и время: 15 октября в 15:00

Юлия Стеблянко, коуч MCC ICF, расскажет:
▪️ что такое профессиональное выгорание и почему оно возникает;
▪️ как предотвратить появление состояния выгорания у себя и у близких;
▪️ какие инструменты самоподдержки помогут в моменты уменьшения энергии, когда ничего не хочется делать.

Регистрируйтесь по ссылке https://clck.ru/3DsZUM и получите подарок: 🎁гайд «Как улучшить каждую сферу жизни».

🤔 Зачем ходить к коучу, если и так есть те, кто может помочь советом…

Были такие мысли?

Тем временем, советы друзей:

— Ой, да нашел о чем переживать!
— У тебя в семье богачей не было, деньги — это просто не твое, успокойся.
— Мне бы твои проблемы…

Иногда нам действительно достаточно простого: «Да все будет хорошо». Но часто наши вопросы не решаются на этом уровне, и нужен свежий взгляд со стороны.

Поэтому мы приглашаем вас на демо коуч-сессии от профессиональных коучей «Доход и самореализация».

🗓14 октября, 13:00 или 19:00 Мск.

Вы увидите в режиме реального времени, как решается запрос клиента, и заберете для себя полезные инструменты и важные осознания.

А еще сможете сами задать вопрос коучу.

Регистрируйтесь, пока есть места, они разлетаются очень быстро → https://clck.ru/3DsZvN

Слышите этот голос?👂

«Я не зло, зачем ты так со мной?»
«Со мной не приходят беды».
«Я могу приходить и честным путем!»

Это деньги пытаются докричаться до вас через все установки.

К сожалению, если с детства мы слышим, что деньги — зло, будем избегать и во взрослой жизни это зло.

Старшее поколение говорило нам:

— Не жили богато, нечего и начинать.
— Денег на всех не хватит.
— Не имей 100 рублей, а имей 100 друзей.
— Большие деньги — большие беды.

Главный вопрос: во что вы хотите верить?

Если хотите, чтобы воплощались ваши мечты, а не страхи, важно работать с мышлением.
Как это делать, вы узнаете на бесплатной онлайн-конференции «Развивайся и действуй вместе с 5 Prism».

15 октября в 15:00 Мск.

Юрий Мурадян подготовил для вас тему «Психология богатства и бедности. Квадрант богатства».

Вы узнаете:
✔️ что делать, если «нет денег»;
✔️ как ставить цели, которые реализуются;
✔️ что такое квадрант богатства и как внедрить его в свою жизнь.

И это только одна тема из шести, которые будут на конференции 🤩

Готовы уже впустить деньги в свою жизнь?
Тогда регистрируйтесь → https://clck.ru/3DsYFP