healthmarya

Девы, а расскажите, на что вы жопите деньги?
Ну прям всегда «через колено» на это тратите.
Я начну. Всегда со скрипом:
- такси ( очень очень редко езжу)
- крем для лица. Не понимаю почему, как только надо покупать, прям бесит. И вообще весь уход.
- алкоголь (пью крайне редко, обычно дарят), но если надо самой купить, фу😂

Ой, ну мы с вами навели суету конечно.
Помните, мой ролик с мылом для кистей?
Там бренд тоже недоумевал, кто эту суету навел)
Искали и нашли мой ролик, который 615+ тыс просмотров набрал и просто сумасшедшую статистику рилса❤️

Ну вы и мощь🙏

По поводу резинки на брюках.

Сейчас холода, девочки надевают колготки, конечно с утяжкой или без, но тем не менее.
Надевая колготки узковатые в талии или джинсы или тугие ремни, к концу дня, особенно если у вас сидячая работа, появится….. ВЗДУТИЕ.
Вы будете винить еду, искать причину. Но она именно потому, что у вас перетянута зона живота.
Если у вас частое вздутие- такое нельзя. Если у вас никогда не было его, но вдруг появилось, обратите внимание на то, в чем вы ходите на работу, не перетянут ли живот колготками, например.

Я вот, поэтому, люблю резинки на брюках, это очень комфортно ❤️
#полезное

Ну согласитесь, на этой сумке будут круто смотреться обвес.
Я обожаю такое, не понимаю, почему обвесы хейтят. Это прям мое на 100%.
Ясно, что обвес на вб покупать нет смысла, там цена х3.
Я все заказала на али
По качеству ничего не скажу, все в пути. Но ссылки оставлю.
Скоро нас ждет очень глобальная распаковка али экспресс, я назаказывала на 8 тыщ 🥹 всякого разного, но все нужное, естественно 😂

Обвес 1.
https://sl.aliexpress.ru/p?key=Jhr8rz7

Обвес 2
https://sl.aliexpress.ru/p?key=RWr8rVP

Обвес 3.
https://sl.aliexpress.ru/p?key=RWr8rVP

Обвес 4.
https://sl.aliexpress.ru/p?key=ZKr8rbJ

#покупки

Девочки. Такая она конфетка🥰

Я очень хотела сумку на подобии miu miu. Оригинал, сами понимаете, больших денег. Я уже была в шаге, чтобы купить копию. Но не смогла.
Ну не могу я копии носить.
И тут попалась мне она. Чуть меньше оригинала, но размер как раз то, что надо. Ни большая, ни маленькая. Вместительная, кожа натуральная, цвет восхитительный.
Я не могу, как радуюсь этой покупке. Давно, мне вещь, таких эмоций не приносила.
Настоящая базовая сумка 👜

Арт. 256914309

Кстати брючки. Шерстяные, мягчайшие, теплые, конечно под свитер, чтобы резинку прикрыть.

Я люблю брюки теплые именно на резинке, чтобы живот не передавливало. Брюки рекомендую от души
Я взяла во всех цветах. Тоже база.
Арт. 268574584
Брюки, если есть ваш размер, берите сразу. Их мгновенно разбирают.
#одежда

Мне кажется, уже все про него знают. Но я повторюсь.
Лучший.
3 недели носка минимум, не облезает, блестит до последнего дня носки, сохнет мгновенно.Это обычный лак.
Но у этого бренда только он один такой, остальные цветные надежд не оправдали.
#бьюти

Идеальный пуховик, найден!
Идеальный крой, ЦВЕТ, посадка, лаконичность. БАЗА.
Это моя первая покупка в этом магазине. Я зрела на нее 4 дня. Еще и погонялась за ним, в офлайн магазинах он солд-аут, почти во всех.
Буквально спать не могла, как он мне понравился.
Казалось бы, ничего такого. Но в этом его уникальность.

Я очень люблю простые вещи, но которые идеально сидят.

8 дней собирала, для вас, свои завтраки.
Просто для вдохновения, идей.
Завтрак, сейчас, у меня, самый плотный прием пищи, я утром очень голодная, потому что ужин ультралегкий. Я сейчас на дефиците, напомню.

И еще важное напоминание- испытывать легкое чувство голода на дефиците- это НОРМАЛЬНО. Старайтесь есть высоконасыщающую еду- картофель, крупы, макароны, ОВОЩИ не меньше 400г в день.
И обязательно белок, с этим у всех сложности, почему-то..

Вы уже смотрели последнюю серию?

Делюсь своими любимыми русскими сериалами про маньяков. Будет, чем занять воскресенье 🤭

Эти любимые:

1 Душегубы
2 Фишер
3 Хрустальный
4 Консультант ( с Кириллом Кяро, про Чикатило)
5 Мосгаз
6 Мост ( русский с Пореченковым)
7 Черное солнце
8 Каштановый человечек (это датский сериал, но не удержалась, очень классный)
9 Внутри убийцы ( по книге Омера)
10 Трасса

Эти нормальные, но не вау. Но не плохие.
1 Самка богомола
2 Коса
3 Чикатило
4 Тень Чикатило
5 Хороший человек
6 Зверобой
7 Мерзлая земля

Дополняйте список, у кого какие? Давайте пока по русским пройдемся.

Именно про маньяков. Про детективы поговорим отдельно.

Наносила его 2 раза в день. Утром и вечером. Иногда утром пропускала и наносила д-пантенол, так как синтомицин сушит.
Ну и через 3 месяца, прыщи ушли. Чудо? Не думаю. Думаю на спине была какая-то ебучая бактерия, которая не проходила.

На фото мое лучшее состояние спины. Да, не идеально, но для меня, после всего, через что я прошла, она ИДЕАЛЬНАЯ.
Главное нет подкожников, мне не больно.

Нужно заняться постакне. Идеально уже не будет, но сделать немного лучше точно можно.

Если у вас прыщи на спине, никогда их не трогайте, вообще НИКОГДА! Скрабировать нельзя, масла нельзя.
Я не врач, ничего не советую.
Я поделилась своим личным опытом.
Синтомицин меня просто СПАС.

После этих фото, ближе мы уже не познакомимся.

Прыщи на спине, моя боль с 13 лет.
Я не знаю, почему я не пила системные ретиноиды, я поздно про них узнала. Я всю свою жизнь страдаю от них. Безумно.
Причины я не знаю, их наверное нет, просто такое заболевание. Врачи говорят, что ни питание, ни что другое не зависит на их появление.
В какие то моменты жизни, я даже не могла облокотиться на спинку стула, мне было больно.
И чаще всего там сидели болючие подкожники.
В подростковом возрасте, я раздирала спину, еще с тех времен остались рубцы.

Первые лет 15 прыщи были только на верхней части спины, после того, как я их пролечила сверху, они, суки, начали вылезать на нижней части спины- вот как на фото.
Это был пиздец.
Я радовалась, что рубцы и постакне только сверху, так нет, они, в 32 года вылезли снизу.
Итог- рубцы по всей спине.

Надо ли говорить , что я пробовала просто все. Не надо.

В какой-то момент в период наибольшего отчаяния, я нашла видео на ютуб про синтомицин.

Всегда писала о том, что нравится.
А сейчас о том что НЕ НРАВИТСЯ 😐

Вот этот нашумевший скраб the act, ну просто … ощущение, что я вся в нефти, куча масла, которое создает иллюзию увлажнения, а по факту неприятная пленка по всему телу.
Ни дай бог, мне, на спину нанести, сразу забитые поры и прыщи.
Вся продукция Гельтек, ну вообще ни о чем. От слова совсем. Абсолютно не дает НИЧЕГО. Просто масса налитая в тюбик.
Какие у вас антипокупки из бьюти?
#антибьюти

Новое приложение Сбера для ios. Только что менеджер прислала.
Скачивайте, пока его не удалили.

Вы просто обязаны их попробовать!
#еда

Сейчас никакой полезности не будет, просто сокровенное

В 2021 я очень похудела и сделала фигуру своей мечты. Вот прям, как я мечтала всю жизнь. Никогда до этого не получалось, а тогда получилось.
Делала я это осознанно, правильно, это было толчком пойти учиться на нутрициолога, чем я успешно и занимаюсь.
Все эти годы держать вес было очень легко. Когда ты знаешь БАЗУ, сложностей вообще нет.
Но!
На данный момент вес прибавился на 6,8 кг, что на мне ОЧЕНЬ видно. Очень!
И этот вес прилип за 3 месяца всего. Почему? Потому что я забила на все.
Общая заебанность и усталость. Нет, не от питания, просто по жизни. Сложный возраст у Полины, я не заметила, как этот стресс начала заедать. Много работы, отсутствие полноценного отпуска, ну вы понимаете… спорт пошел по одному месту, ну нет у меня ресурса на это, просто нет.

Да, я понимала, что набрала, но чтобы столько…. Как-будто я снова откатилась в тот 21 год.
Грустно? Очень.
Я тот человек, который никогда не примет себя с лишним весом, я просто не хочу себя любить, когда в зеркале вижу то, что не хочу видеть.
Мне все равно на лишний вес окружающих, абсолютно.
Я не буду вам говорить- примите себя такой и любите. Я сама так не умею, и это конечно неправильно, ну не умею я, хотя скорее НЕ ХОЧУ.

Я нахожусь в ЗДОРОВОМ весе, физиологично, лишнего веса у меня нет. Но это вот вообще не успокаивает.

Поэтому, кисложопить хватит. Помимо всего перечисленного, если я еще буду видеть эту массу в зеркале, мне будет еще хуже.
Проблему признала, фотки сделала, начинаю.
И это не из разряда- я больше не жру, я жру😂 но в дефиците.
На мои кг, рассчитываю на 3 месяца,дольше растягивать смысла нет, и меньше будет слишком быстро.
Если вы ждали знака свыше- вот он. Погнали со мной 🚀

И знайте, любой нутрициолог- тоже человек.
Мы толстеем, но умеем худеть😂

#личное

Если есть бюджет ампулы от Кресцина. Очень дорогие, но рабочие.
Если бюджета на них нет, присмотритесь к ампулам Диксон, именно которые для кожи головы.
#бьюти

Если бы у меня сейчас выпадали волосы

С самого начала я бы использовала маску-пилинг от system 4. Я когда-то ей пользовалась, использовала ее на ночь.
Вообще вся линейка system 4, как раз направлена на борьбу с выпадением.
Мне нравится эта маска и их тоник. Шампунь, честно, не поняла.

Тоник от weleda с розмарином. Легендарный. Регулярное нанесение. Я бы использовала аппликатор так наносить удобнее.
Маска с перцем от compliment.
Очень дешевая и ооочень рабочая.
По началу ( первые 2-3 раза) я наносила на грязную кожу головы, до мытья, минут на 15-20. Через какое-то время, когда кожа привыкнет немного, наносила на кожу головы после мытья, также минут на 15, перед бальзамом.
Пилинг-маска time to grow.
Очень хороший базовый пилинг.

Регулярное нанесение масок и сывороток, тоников на кожу головы очень ВАЖНЫ.
И хорошо массировать кожу головы при нанесении любых средств.
Все средства в подборке для кожи головы, не для волос, тут работа именно с кожей и стимуляцией волосяных фоликул.
#бьюти