Женский секс

💬 Нужно ли разбирать детство, чтобы изменить свою интимную жизнь?

В новом подкасте обсуждаем

🔴 что происходит, если игнорировать или подавлять неудобные, но ЗНАКОВЫЕ моменты прошлого
🔴 как разобраться с "родительскими грехами" без обвинений
🔴 почему «просто забыть и идти дальше» НЕ работает.

Если ты не можешь внедрить практические чувственные техники, ты ничего от них не чувствуешь или результат только временный – 🔑 в прошлом! Дело не в том, что ты ленивая или "поломанная" ❤️

🎧 Слушай выпуск и делись своими мыслями! 💭👇

Привет, дорогие! Я делаю новый проект 🤓 Ищу специалиста по чат-ботам 🤖 Пишите в директ, если это вы или у вас есть, кого порекомендовать!

Мои способы согреться

1. Хороший секс

Если моей душе нужен глубокий эмоциональный контакт, а телу – любящие и возбуждающие прикосновения, как не танцуй с бубнами, крутую интимную близость ничем не заменишь!!! И начинается она не с "правильных" техник в постели, а с гармонизации ментального/сексуального здоровья и исцеления багов в отношениях.

2. Сезонные рецепты

Кайфую, когда в это время года дом наполняют уютные ароматы выпечки, напитков со специями или наваристых супов. Пряный суп с курицей, сельдереем и перцем – мой фаворит.

3. Хобби

У меня это thrifting, т.е. поход по блошиным рынкам, секонд-хендам и винтажным магазинчикам. Так недавно я купила себе ахуенное немецкое шерстяное макси-пальто за 20 евро! Хочу больше освещать эту тему в блоге, но не решаюсь пока 😳

4. Свечи

Не мыслю свой дом без них. Зажигаю для настроения, когда готовлю ужин, смотрю фильм или сёрфлю по Spotify, изучая новую музыку вечером, и, особенно, когда веду консультации!

5. Бумажные книги

Сейчас это Эстер Перель "Всегда желанные" про страсть в длительных отношениях. Уже читала её, но тогда лет 5 назад было не актуально 🙈

6. Ванна или банька

Каждый день устраиваю домашнее спа, с масками для лица, волос и тела, свечами и чаем. В полутьме, с расслабляющей музыкой. Кстати, если ещё не делали, сделайте мой ритуал для ванны.

7. Горячие напитки

В Португалии трудно достать классный чай, иногда ходим за ним в волшебный магазинчик Compania Portugueza do Chá. Сейчас пью травяной сбор, который мне сделала подруга со своего огорода с листьями малины и лепестками розы 😍 А вот в кофе с приходом холодов добавляю щепотку куркумы, говорят, это очень полезно, а главное – вкусно!

8. Уютные встречи с друзьями

На каникулах ко мне приезжали мои лучшие подруги, и мы не могли насытиться друг другом. Мне особенно понравилось тусить в полголоса у нас дома в новогоднюю ночь, пока Ириш спит в соседней комнате. Бестии принесли сыры, фрукты, икру и оргазмические бутерброды с селёдкой и хреном на ржаном хлебе из русского магазина.

А на Рождество делали карты желаний, было очень забавно,так как из журналов у нас были в основном португальские аналоги "7 дней" и "Тёщин язычок" со сплетнями про местных знаменитостей. Результат – в кружочке выше показла)). Эх, хочу ещё больше таких посиделок.

👆Смешная история про то, как Жуау подумал, что я мечтаю о футболисте из его любимой команды.

После новогодних праздников романтизировать свою жизнь – это не шутка, а вопрос выживания! 🧐

Кстати, если думаете, что в Португалии зима не такая депрессивная, то нет. Грустим тут от того, что сыро и холодно в доме! На улице как раз норм 🤷‍♀

Я только что купила билет на музыкульный фестиваль. Будет мой первый рейв с незапамятных времён додетной жизни ❤️‍🔥 Ааааа И первый раз, когда оставлю Ириш на вечернее укладывание с папой. И ещё первый концерт в жизни, куда я пойду без компании 😳 Вот такой выход из зоны комфорта.

Но Underworld togo stoit 😎

Пусть в вашей жизни появится ваша стая – смелые и честные души, которых назовёте родными. Для них вы будете прекрасный лебедь, а не гадкий утёнок, несмотря на все ваши особенности, желания и границы.

С Рождеством! 🦢 Пусть вам будет комфортно и безопасно проявляться и нести в мир ваш особенный свет 🕯

И продолжение:

"Но теперь уже не стоит уделять столько времени тому, чего они вам не дали; лучше посвятите свое время тому, чтобы найти людей, к которым вы принадлежите.

Ведь вполне может быть, что вы принадлежите вовсе не к своей родной семье.

Вы можете иметь с ней генетическое сходство, но по темпераменту относиться совсем к другой группе людей. Или же внешне вы можете принадлежать к своей семье, а душа ваша вырывается, мчится по дороге и наслаждается жизнью, поедая духовные сласти где-то в другом месте".

"У многих женщин были родители, которые в детстве не спускали с них глаз и недоумевали: как этот гадкий утёнок ухитрился проникнуть в нашу семью? Другие родители возводили очи к небу, не обращали на девочку никакого внимания, были с нею жестоки или смотрели глазами ледяными, как сосульки.

Пусть женщины, которым пришлось все это перенести, не унывают.

Вы отомстили за себя тем, что, сами того не желая, были для них истинным наказанием, вечной занозой в заднице.

И, возможно, даже сегодня вам удается вызвать у них малодушный страх, появившись на пороге. А это не самое слабое и невинное возмездие."

Гадкий утёнок

Для многих людей Рождество – грустный праздник "по семейным обстоятельствам". Чувствуешь себя в изоляции, ведь реальность так далека от стереотипов из добрых песен и фильмов о дружной, поддерживающей, тёплой семье.

Попался на глаза такой отрывок из книги "Бегущая с волками". Быть может вы тоже узнаете себя👇

✍️ Инструкция:

Подготовь следующие ингридиенты:

✅️ Эфирные масла:

• Апельсин (3–4 капли) — символ тепла, радости и новой энергии.
• Ладан или сандал (2-3 капли) — для глубокой релаксации и очищения.
• Кипарис (2 капли) — помогает отпускать старое и укреплять внутреннюю устойчивость.

✅️ Сухие травы:

• Лепестки розы (горсть) — для энергии любви и заботы о себе.
• Лаванда (2-3 ч. ложки) — для расслабления и гармонии.
• Ромашка (2 ч. ложки) — успокаивает и мягко очищает.

✅️ База для смеси:

• Морская соль или соль Эпсома (1 стакан) — очищает тело и снимает напряжение.

✅️ Дополнительно:

• Мёд (1 ст. ложка) — питает кожу и символизирует сладость жизни.
• Молоко или кокосовое молоко (1 стакан) — для мягкости кожи и чувства защищённости.

👇Как приготовить смесь:

• В миске смешай морскую соль и эфирные масла, хорошо перемешай, чтобы они равномерно распределились.
• Смешай соль с мёдом и, при желании, добавь молоко.
• Подготовь травы: если не хочешь, чтобы они плавали в воде, помести их в тканевый мешочек или марлю.

Далее набери тёплую ванну, потуши электрический свет, зажги свечи, можешь приготовить любимый напиток. Включи мою аудио-медитацию и улетай в космос!

🎧 ⤵️

Кроме того, сейчас период Рождества и зимнего солнцестояния, святки, когда активируется наша женская, колдовская природа.

🧙‍♀ В свой банный ритуал я заложила и магический смысл. Каждый ингридиент несёт в себе особое символическое значение.

Играй и соединяйся с этой живой энергией, чтобы хорошенько напитаться ♥️🙏

Кстати, недавно с моим психологом обсуждали, что ванна – уникальное место для добаюкивания внутреннего младенца (не путать с ребёнком)). Будет актуально всем, кому сейчас трудно и кого атакует состояние жертвы, беспомощность!

Вода, тепло, теснота, замедление позволяют вернуться в довербальное состояние и самой себе подарить невероятное спокойствие и баланс.

Принимай подарочек 🎁👇

Кстати, я придумала, что вам подарить на праздники. Пока секрет 🤫 Ещё надо упаковать 😁

Первые дни января провожу замечательно. Ко мне в гости приехали 2 любимые подруги, самые близкие с детства.

Чувствую себя такооооой счастливой. Просто и легко на душе. Каждый день наполнен смехом над нашими "внутрисемейными" дурацкими шутками, разговорами по душам и красивыми прогулками.

Всё-таки друзья — это опора. А ещё море ресурса и источник дельных советов. Эх, жалко, что живём так далеко друг от друга. Очень повезло тем, у кого все любимые люди – в пределах одного города...

С Новым Годом, мои дорогие подписчики! Пусть 2025 станет годом вашего удовольствия, надёжных гармоничных отношений, сладкой лени, беззаботных приключений и самого лучшего секса конечно же!

(👆Это я первого числа на пляже. По португальской традиции многие купаются 🥶)

Не зря вы, девочки, боитесь детей !! 🙃 Материнство – это башня, это смерть эго. Кому-то на этот путь НЕ надо, а кому-то надо. Я из вторых. Я всегда знала, что у меня будет ребёнок. И знала, что буду страдать, но меня влекло в этот замес.

В этом году начали создавать рождественское настроение с первых дней декабря. И как-то оно так нежно и постепенно нагнеталось, что сегодня, за день до кануна католического рождества, ощущения максимально праздничные. Хотя никаких особенных планов нет, просто уют и дзен на домашнем.

Во всём доме повесили огоньки. Ёлку не ставим, т.к. дом и так полная чаша хаоса, мои нервы не выдержали бы ещё одной точки, в которой бы рождался беспорядок и риск бо-бо 🤣

Но мы много бываем на природе, греемся в лучах самых коротких дней года, наблюдаем за сонной природой... Даже без снега, если слушать мир вокруг, в португальской зиме чувствуется сказочное архетипическое умирание для нового возрождения.

Такая тишина в лесу и внутри. Хороший момент, чтобы замедлиться, отказаться от лишних дел, прислушаться к внутреннему голосу.

Осень в деревне 🍂

Сейчас у них идёт набор на новый расширенный 2-х годичный курс «Консультант в сфере сексуальных отношений», после которого вы тоже сможете стать практикующим специалистом, освоить с нуля новую профессию, вести индивидуальный приём и консультировать пары.

Теперь помимо Марины Травковой там ещё 22 профильных специалиста, которые в течение 24 месяцев рассмотрят тему секса со всех возможных ракурсов – с точки зрения психологии и биологии, этики и юридических аспектов.

Ещё одна фишка курса – 738 из 1000 академических часов отданы

п-р-а-к-т-и-к-е.

Учёба будет идти в небольших группах, и под внимательным взглядом супервизора вы быстро начнёте работать с реальными людьми и их кейсами.

И в будущем сможете помочь уже собственным клиентам с такими запросами, как:

- нет либидо
- не могу получить оргазм
- боль при сексе
- измена партнёра
- кризис в паре
- сексуализированное насилие

и по многими другим темам!

(Просто загляните в программу по ссылке ниже)

За 24 месяца вы обучитесь азам профессии, опираясь на научно-доказательную базу, и после сможете сразу практиковать. 💁‍♀

Курс можно приобрести в рассрочку. Есть возможность получить налоговый вычет 13% после покупки обучения.

При успешной сдаче экзамена и посещении 80% занятий вы получите диплом о профессиональной переподготовке.

Присоединяйтесь!
Запись по ссылке

P.s. 1 ноября цена вырастет 🫶

erid: LjN8KKtaz.
Реклама ООО "ПСИХОДЕМИЯ"

В далёком 2016 году я столкнулась с проблемой в постели, и чтобы решить её, стала изучать вопрос глубже. В итоге я так вдохновилась полученными результатами и кардинально поднявшимся качеством жизни, что нашла себя в роли секс-коуча! 😎

А первым проводником на моём пути стала замечательная Марина Травкова – известный российский сексолог и семейный психотерапевт, автор разрывающей шаблоны книги "Неверность" – и её (на тот момент авторский) курс на платформе "Психодемия".

5 причин стать сексологом с моей точки зрения👇

Профессия секс-терапевта становится все более востребованной — в том числе в России. По данным сервиса WordStat, словосочетание «сексолог-психолог» забивали в поиске 83 тысячи раз за последний месяц 🤯

Как пренебрежение родителей влияет на интимную жизнь детей?

Типичный случай, с которым я работаю:

Очень привлекательные, яркие девушки, в которых сексуальная энергия совершенно точно есть... Но они её не могут себе присвоить, почувствовать в теле, а, главное, в контакте с любовником – они не знают, как быть в наслаждении!

Когда работаем с метафорическими картами, часто описывают своё состояние этой картинкой:

А вам откликается это изображение?

Осеннее настроение 🎶 🍂

Приветики из Черногории 💋

5. «Сбежавшая невеста» (Runaway Bride, 1999)

Сюжет: Старая добрая романтическая комедия рассказывает о Мэгги Карпентер, женщине, которая трижды сбегала из-под венца. Журналист Айк Грэм решает написать о ней статью, но постепенно сам влюбляется в Мэгги, пытаясь разобраться в причинах ее поведения.

Главная идея: Бегство Мэгги вызывает страх перед обязательствами, которые она воспринимает как угрозу независимости. Фильм показывает, как эмоциональные травмы могут мешать человеку строить отношения.

Этот фильм в списке как хороший пример того, что "избегающий тип" – это просто ярлык, чтобы как-то систематизировать реальность, но это не приговор! И иногда с правильным человеком и при условии собственного взросления и саморефлексии можно круто поменять не совсем удачные "заводские" настройки психики 😅 Лучше с психотерапевтом, курсами и книгами, а не только с Ричардом Гиром.

4. «Идеальные дни» (Perfect Days, 2023)

Сюжет: Действие фильма разворачивается вокруг одинокого мужчины, работающего уборщиком туалетов в Токио. Главный герой ведет предельно упорядоченную жизнь, наслаждаясь простыми радостями: музыкой, книгами и природой. Однако случайные встречи начинают раскрывать его внутренний мир и вскрывать скрытые раны.

Главная идея: Главный герой стремится к контролю над своей жизнью, избегая близких отношений. Его пристрастие к рутине — это форма защиты от эмоциональной боли и разочарований, которые могут принести отношения с другими людьми.

В этом фильме режиссера Вима Вендерса есть четкая связь с японской культурой, где упорядоченность и личное пространство играют важную роль, что еще больше подчеркивает избегающее поведение главного героя.

Мне понравился фильм тем, что он показывает позитивную сторону избегающего характера – в конце-концов, если человеку светло и легко жить отшельником... кто ж ему запретит? Его право!

3. High Fidelity, 2000

Сюжет: Фильм рассказывает о Робе Гордоне, владельце музыкального магазина, который пытается разобраться в своих прошлых отношениях, восстанавливая хронологию своих неудачных романов.

Главная идея: Роб обладает ярко выраженным избегаюшим типом привязанности, что проявляется в его неспособности к долгосрочным отношениям. Он постоянно увиливает от ответственности и склонен идеализировать прошлое, избегая настоящих эмоций и близости.

По мотивам книги Ника Хорнби в 2020 году был снят одноименный сериал, в котором главную роль исполнила Зои Кравиц (на фото).

Сериал перенес действие в современность и показал, что от избегающего типа привязанности могут страдать и девушки. Он очень вайбовый и стильный, рекомендую!

2. «В диких условиях» (Into the Wild, 2007)

Сюжет: История, основанная на реальных событиях, повествует о Кристофере МакКэндлессе, молодом человеке из обеспеченной семьи, который отказывается от материальных благ и отправляется в путешествие по Америке, стремясь жить в гармонии с природой.

Главная идея: Кристофер стремится убежать от общества и его предписаний, что отражает его избегание эмоциональной близости и неприятие условностей. Его одиночество — это попытка избежать боли и разочарования, которые, как он считает, неизбежно приносит близость.

"Happiness only real when shared" – последняя запись в дневнике героя-дикаря. Финальная сцена фильма – настоящий катарсис и яркое напоминание, как на самом деле мы, люди, нуждаемся в принятии и контакте.

1. «Поймай меня, если сможешь» (Catch Me If You Can, 2002)

Сюжет: Фильм Стивена Спилберга основан на реальных событиях и рассказывает историю Фрэнка Абигнейла-младшего, который в подростковом возрасте становится успешным мошенником, выдавая себя за пилота, врача и юриста. Его аферы приводят к многолетней игре в кошки-мышки с агентом ФБР Карлом Хэнретти.

Главная идея: Фрэнк — типичный пример человека с избегающим типом привязанности. Его мошенничество и бегство от закона — это, по сути, бегство от реальной жизни и отношений. Он стремится избежать эмоциональных обязательств, что, вероятно, связано с травмирующим разводом его родителей.

В знаменитой сцене, когда герой Дикаприо звонит герою Хэнкса на Рождество, ведь тот по сути единственный постоянный персонаж в его жизни, единственный, с кем можно поговорить в праздник, прекрасно раскрыто глубокое (и собственноручно созданное) одиночество людей с избегающим типом привязанности.

А я сегодня вспоминаю свои любимые фильмы, в которых показаны обаятельные герои с этой неоднозначной характеристикой. Устроила себе киномарафон, присоединяйтесь! 🍿

По мнению экспертов - психологов, консультантов по отношениям, коучей, за которыми я слежу ‐ от 25 до 50% людей могут в той или иной степени обладать избегающими чертами.

Поскольку люди с сильно выраженной формой ИТП могут своими поступками доставлять заметный дискомфорт и даже страдания окружающим, существует мнение, что надо включить данную особенность в международную классификацию DSM.

👉 Чтобы обратить общественное внимание на то, что этот стиль привязанности может быть небезопасен не только для самого человека, но и для круга его близких.

Избегающий тип — это один из стилей привязанности, который формируется у человека в детстве и влияет на его поведение во взрослых (особенно романтических) отношениях.

Этот тип привязанности характеризуется стремлением избегать близких, эмоционально насыщенных отношений с другими людьми.

Избегающие склонны к самодостаточности, независимости и дистанцированию от других, особенно в ситуациях, связанных с уязвимостью.

А у нас сегодня было землетрясение 🤯

Может ли классный опыт мастурбации заменить опыт классного секса с партнёром для вас?

Одной ногой – крепко опираюсь в структурность и безопасность, а второй – падаю в непредсказуемость, возможности и приключения.

Об этом всё искусство, творчество и, разумеется, музыка:

〽️ ритм пульса – оправданное ожидание и рутина + синкопа – исчезновение опоры и кот в мешке.

1️⃣ С**суальность без порядка, с переизбытком хаоса = подростковый незрелый интим – компульсивность ("Не очень хотел, но не смог удержаться"), без справок и предохранения, зависимые отношения по травме, не получается по-настоящему заботиться о себе, плывём по течению неведомо куда и т.п.

2️⃣ С**суальность без грамма дьявольщины, с переизбытком ordnung = скучный пресный интим, где есть только "надо", но нет "хочу", выбора своих глубинных желаний.

👉 Таким с*кс становится в длительных отношениях, где перестают удивляться и удивлять. Но то же самое по сути происходит у тех, кто расценивает с*кс как спорт от одного завоевания к другому, без углубления близости и познания других уровней восприятия, помимо трения телами.

⚠️ Если относиться к с**су не слишком зрело, может показаться, что дисциплина и чувственность – понятия несовместимые. Но без волевых усилий просто нереально навести порядок в голове и полноценно настроиться на тело, если вы этим никогда не владели!

Люди с раненной или ещё не раскрывшейся чувственностью совершают ошибку и за наведение порядка в с*ксе принимают принуждение себя, подчинение стереотипам, вкусам партнёра.

Только единственная дисциплина, которая позволит выйти и танцевать внутреннему ребёнку, пламени жизни – это преданное служение высшему началу в себе.

И это точно не про терпение вопреки логике, дискомфорт и язык в ж*пе. Если это, конечно не ваш кинк 🤭😄

Забыла поделиться с вами своим техно-треком. Может сферу деятельности сменить? Ибо что-то сама кончаю от своего голоса 🙈

Ваше мнение 👇

Новые духи 😍 Давно искала не слишком сладкий восточный унисекс. Тут древесный запах ветивера и ваниль с ноткой грейпфрутового чая. Очень соблазнительный сухой, бархатный, тёплый и тёмный аромат, вместе с ним я лучше чувствую свою теневую сторону, свою тайную силу. Ещё чуть-чуть и было бы неприятно *звук удара хлыста* 😈 Но тут в самый раз!