Продолжаю вчерашнюю тему по планированию года. Как обещал, делюсь своими открытыми вопросами, выводами и лайхаками.
✅ Какие направления деятельности для тебя приоритетны в этом году? Каких целей ты хочешь достичь в этом году по каждому из направлений? Сколько времени ты готов уделять каждому из направлений в %?
Чем меньше здесь будет направлений, тем лучше. Идеально — один приоритет. У меня пока получилось 3 направления + выделил как отдельный личностный рост и саморазвитие.
Мне удалось оцифровать то, сколько времени в % я уделяю каждой сфере жизни, это очень помогает объективно посмотреть на свою жизнь. Приложил скрин, в конце расскажу, как это делаю. А пока поехали дальше.
✅ Какие навыки или знания ты хотел бы приобрести? Какие курсы, книги или практики могут помочь тебе в этом?
Результатом ответа на этот вопрос для меня стал план обучения на год — план чтения, план тренингов и конференций.
✅ Какие важные события или моменты ты хочешь запомнить в этом году? Например, поездки, праздники, встречи с друзьями и семьей.
Жизнь запоминается именно яркими моментами. Четкое планирование своей жизни — это не ограничение, как многие думают, а освобождение времени для того, что будет наполнять нашу жизнь позитивными эмоциями. Ответ на этот вопрос позволит запланировать в предстоящем году яркие события, путешествия, встречи, и занести их в календарь.
✅ Как ты планируешь поддерживать баланс между работой и личной жизнью? Какие меры ты предпринимаешь для предотвращения выгорания? Что приносит тебе радость и удовлетворение? Как ты можешь включить больше этих вещей в свою жизнь?
Профилактика лучше лечения. Чтобы к концу года быть полным сил — планируем «профилактические меры». Для меня это встраивание в своей рабочий график массажа, бани, прогулок на природе, медитаций.
А еще нужно позволять себе «тупые выходные», когда ты просто спишь, смотришь фильмы, играешь в PS и абсолютно ничего не делаешь. Даже Игорь Манн в книге «Как стать №1» это рекомендовал.
✅ Что для тебя значит успех в этом году? Опиши, как бы ты его почувствовал и какие достижения бы его определяли.
Отличный вопрос для осознания своего понимания жизненного успеха.
✅ Какие преграды или трудности ты ожидаешь, и как ты планируешь с ними справляться? Подумай о возможных решениях или стратегиях.
Здесь мы реально смотрим на себя, на свои слабые стороны, на возможные внешние риски, и продумываем, как будем их отрабатывать.
✅ Какие привычки хочешь сформировать?
К жизненному успеху приходят не одной большой победой, а большим количеством малых действий, оттачивая себя как личность и свои профессиональные навыки. То же самое и со здоровьем, и с отношениями — нет цели, только путь. Планирование и формирование привычек, ритуалов, небольших регулярных действий, ведущих к успеху в выбранных сферах — это база для достижения целей.
✅ Что бы ты хотел изменить в своей жизни или окружении?
Ответ на этот вопрос может помочь вскрыть невыявленные ранее зоны роста и неудоволетворенности.
✅ Как ты себя поблагодаришь за это исследование?
Большая работа проведена. За хорошую работу положена награда. Важно себя поблагодарить и наградить.
____
К вопросу о замерах своего времени в %.
Для того, чтобы концентрированно работать над задачей, есть техника «Помодорро», в основе которой — работа по временным интервалам, распределенным в течение дня для различных задач. Техника помогает сконцентрировать внимание и не отвлекаться от процесса.
Для этой техники я использую приложение Focus To-Do
Задачи распределяю по приоритетным сферам, и в отчете можно наглядно увидеть, сколько времени занимает работа над той или иной сферой жизни.
Мы можем управлять лишь тем, что мы можем измерить. Измерив свою продуктивность и приоритеты таким образом, я могу делать выводы и принимать решения.
Надеюсь, какие-то мысли были полезны. Если да — кинь 🔥, чтобы поддержать меня в написании таких постов.