Gribanov_psy @gribanovmaxim Channel on Telegram

Gribanov_psy

17 Feb, 08:19

🎯 Постреабилитационная работа с зависимыми: как предотвратить срывы?

📌 Ключевые направления работы:

1. Социальная адаптация:
- Помощь в трудоустройстве
- Восстановление документов
- Налаживание отношений с семьей
- Формирование нового круга общения

2. Психологическая поддержка:
- Регулярные индивидуальные консультации
- Групповая терапия
- Работа с созависимыми родственниками
- Обучение управлению стрессом

3. Профилактика срывов:
- Выявление и проработка триггеров
- Составление плана действий при тяге
- Развитие навыков совладания
- Регулярное посещение групп поддержки

🔑 Важные компоненты успеха:

• Четкий распорядок дня
• Здоровый образ жизни
• Новые увлечения и хобби
• Духовное развитие
• Постоянный контакт со специалистами

⚠️ Признаки приближающегося срыва:

- Изоляция от поддержки
- Пропуск терапевтических мероприятий
- Возвращение к старым знакомствам
- Отрицание проблем
- Самоуверенность

💡 Рекомендации по профилактике:

1. Не пропускать группы поддержки
2. Поддерживать связь со спонсором/наставником
3. Практиковать методы релаксации
4. Вести дневник эмоций
5. Избегать мест и ситуаций риска

🤝 Роль окружения:

• Поддержка близких
• Понимание процесса выздоровления
• Готовность к изменениям
• Терпение и принятие

📞 Куда обращаться:

- Реабилитационные центры
- Группы АА/НА
- Психологические центры
- Постреабилитационные центры

💪 Помните:

Выздоровление - это процесс! Им нужно заниматься!

324

Gribanov_psy

13 Feb, 08:37

❤️ВНИМАНИЕ ВСЕМ УЧАСТНИКАМ❤️

🕊️Напоминаем, что сегодня, 13.02, в 19:00, встречаемся на нашем еженедельном вебинаре!

🎙️СЕГОДНЯ в эфире будем обсуждать тему:

«Как родители умудряются «съесть» жизнь своих детей?!
От каких привычек нужно избавиться как можно скорее, чтобы перестать быть хронически несчастным?!»

💔Какие причины?

💔Как найти баланс?

💔Как вырасти независимого ребенка?

➕Б удем отвечать на все ваши вопросы!

📨 Пишите в личные сообщения администратору канала Владе @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности!

307

Gribanov_psy

12 Feb, 07:56

❌Ошибки родственников зависимого❌

322

Gribanov_psy

11 Feb, 11:02

🔔НАПОМИНАНИЕ🔔

💭Уже в этот ЧЕТВЕРГ, мы проведем наш еженедельный вебинар!

🕖В 19:00!

🎙️Ведущие- профессиональные психологи!

🎞️Всем участникам после мероприятия предоставляем запись!

❓Отвечаем на все вопросы, как по тематике вебинара, так и вне ее.

🔜А тема грядущей встречи:

«Как родители умудряются «съесть» жизнь своих детей?!
От каких привычек нужно избавиться как можно скорее, чтобы перестать быть хронически несчастным?!»

👉Пишите администратору канала Владе @Gribanov_psy, чтобы узнать подробности и детали участия!

322

Gribanov_psy

10 Feb, 09:11

❌Как родители "съедают" жизнь своих детей и что с этим делать 🤔

🆘Самые токсичные родительские фишки:

💔"Я лучше знаю, что тебе нужно"
- Контроль каждого шага
- Решения принимаются за тебя
- Твое мнение не в счет
- Личной жизни будто нет

💔 "Ты мне всем обязан"
- Вечное чувство вины
- Эмоциональный шантаж
- "Мы столько в тебя вложили!"
- Манипуляции на каждом шагу

💔"Живи как я хочу"
- Навязывание профессии
- Выбор партнера за тебя
- Диктат во всем
- Игнор твоих желаний

🥺Привычки, которые делают нас несчастными:

⚡️Вечное "я должен"
- Жить для родителей
- Соответствовать ожиданиям
- Жертвовать своими мечтами
- Забывать о себе

⚡️Страх сказать "нет"
- Безотказность
- Размытые границы
- Неумение отстаивать свое
- Жизнь по чужим правилам

⚡️Самообесценивание
- "Я недостоин"
- "У меня не получится"
- "Кому я нужен"
- Вечные сомнения в себе

🎯Что делать?

1. Начать с главного:
✓ Признать проблему
✓ Взять ответственность за свою жизнь
✓ Перестать винить родителей
✓ Начать действовать

2. Работать над собой:
✓ Therapy is your friend
✓ Учиться любить себя
✓ Ставить границы
✓ Развивать уверенность

3. Новые правила жизни:
✓ Твоя жизнь - твои правила
✓ Право на ошибки
✓ Свобода выбора
✓ Забота о себе

💫Помни!
• Ты не обязан жить чужую жизнь
• Твое счастье - твоя ответственность
• Никогда не поздно начать заново
• Ты достоин лучшего

🌟Начни меняться уже сегодня!
Каждый день - новая возможность стать счастливее.

1,179

Gribanov_psy

07 Feb, 07:00

💔Как родители неосознанно разрушают жизнь своих детей?

🚸Часто, желая лучшего своим детям, родители совершают действия, которые серьёзно влияют на будущее счастье ребёнка.

🆘Давайте разберём основные "токсичные" привычки:

⚡️Гиперопека
- Постоянный контроль каждого шага
- Решение всех проблем за ребёнка
- Чрезмерная защита от любых трудностей
➡️ Результат: выросший ребёнок не умеет принимать решения и боится жизни

⚡️Обесценивание чувств
- "Не плачь, это ерунда"
- "Чего ты боишься, это глупо"
- Игнорирование эмоций ребёнка
➡️ Результат: проблемы с эмоциональным интеллектом во взрослом возрасте

⚡️Проекция своих несбывшихся мечт
- Навязывание профессии
- Принуждение к нелюбимым занятиям
- Жизнь мечтами родителей, а не своими
➡️ Результат: потеря собственных желаний и целей

⚡️Токсичные установки
- "Ты должен быть лучшим"
- "Без высшего образования ты никто"
- "Главное - что люди скажут"
➡️ Результат: перфекционизм и постоянное чувство вины

⚡️Сравнение с другими
- "А вот Петя уже..."
- "Почему ты не такой как..."
- Постоянные сопоставления с siblings
➡️ Результат: заниженная самооценка и конкуренция вместо поддержки

🎯Как избавиться от этих привычек?

🙏🏼Осознанность
- Анализируйте свои слова и действия
- Задумывайтесь о последствиях
- Работайте над собой

🙏🏼Уважение к личности ребёнка
- Признавайте право на ошибки
- Позволяйте делать выбор
- Принимайте чувства и эмоции

🙏🏼Здоровые границы
- Учите самостоятельности
- Позволяйте решать посильные проблемы
- Будьте поддержкой, а не контролером

🙏🏼Безусловная любовь
- Любите не за достижения
- Принимайте особенности
- Поддерживайте увлечения

🙏🏼Работа над собой
- Проработайте свои травмы
- Посетите психолога
- Читайте литературу по воспитанию

🙌Помните: счастливые родители = счастливые дети. Начните с себя, и ваши дети будут благодарны вам за счастливое детство и здоровую психику во взрослой жизни!

719

Gribanov_psy

06 Feb, 06:14

⏰НАПОМИНАНИЕ⏰

📆СЕГОДНЯ, 06.02, в 19:00, мы встречаемся с вами на нашем еженедельном ВЕБИНАРЕ!

🎙️На предстоящей встрече, мы затронем тему: «Как зависимые приходят к употреблению? Употребление несовершеннолетних»

🙌Сегодня, друзья, мы подробно разберем данную тематику, а также ответим на все ваши вопросы!

✅Детали о формате проведения, записи на встречи обращайтесь к администратору 👉 @Gribanov_psy

494

Gribanov_psy

05 Feb, 07:10

Спасибо тебе, дорогой друг, за то, как ты работаешь над собой

Ты мотивируешь всех верить, что все получится!

Давайте поддержим 💪

466

Gribanov_psy

04 Feb, 06:32

🎙️ВЕБИНАРЫ

Ф Е В Р А Л Ь :

06.02 Как зависимые приходят к употреблению? Употребление несовершеннолетних.

13.02 Как родители умудряются «съесть» жизнь своих детей?!
От каких привычек нужно избавиться как можно скорее, чтобы перестать быть хронически несчастным?!

20.02 Постреабилитациооная работа с зависимыми и как уменьшить рецидивы срывов?!

27.02 практический тренинг по работе с чувствами.
———————————
⏳Начало онлайн встреч в 19:00 и продолжительность 1,5 часа.
🎬Мероприятие записывается , после присылаем видео.
✅Детали о формате проведения, записи на встречи обращайтесь к администратору 👉 @Gribanov_psy

Всем хорошего дня!

655

Gribanov_psy

03 Feb, 09:00

🚨Почему люди становятся зависимыми: корни проблемы.

⚓️Причины употребления психоактивных веществ многогранны и часто переплетаются между собой:

🌪️Психологические факторы:
- Попытка убежать от проблем и стресса
- Низкая самооценка
- Неумение справляться с эмоциями
- Детские травмы
- Депрессия и тревожность

👥Социальные причины:
- Влияние окружения
- Желание быть принятым в компании
- Семейные проблемы
- Отсутствие поддержки близких
- Доступность веществ

🧠Биологические факторы:
- Генетическая предрасположенность
- Особенности работы мозга
- Нарушения нейромедиаторного обмена

⚡️Личностные особенности:
- Любопытство и тяга к экспериментам
- Склонность к рискованному поведению
- Неумение говорить "нет"
- Импульсивность

🎯 Важно понимать: зависимость - это болезнь, а не слабость характера. Выздоровление возможно при комплексном подходе и профессиональной помощи.

💡 Профилактика:
- Развитие эмоционального интеллекта
- Здоровые способы борьбы со стрессом
- Крепкие социальные связи
- Своевременная помощь психолога
- Здоровый образ жизни

Помните: признание проблемы - первый шаг к выздоровлению. Не бойтесь обращаться за помощью! 🤝

893

Gribanov_psy

31 Jan, 05:24

Еще один выпускник и новая жизнь!!
Благодарность Филиппу за его доброту и отзывчивость!

Дай Бог тебе выстоять и прожить счастливую и долгую жизнь!

Здоровья тебе и твоим близким!

Все эти лайки для Тебя!! 🎁

589

Gribanov_psy

30 Jan, 09:37

⏰НАПОМИНАНИЕ⏰

📆СЕГОДНЯ, 30.01, в 19:00, мы встречаемся с вами на нашем еженедельном ВЕБИНАРЕ!

🎙️На предстоящей встрече, мы затронем тему: «Отношения с собой.
Грань между эгоцентризмом и любовью к себе»

🙌Сегодня, друзья, мы подробно разберем данную тематику, а также ответим на все ваши вопросы!

🍀 Напишите в личные сообщения Владе @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности!

545

Gribanov_psy

29 Jan, 07:57

❤️ВНИМАНИЕ ВСЕМ УЧАСТНИКАМ❤️

🕊️Напоминаем, что завтра, 30.01, в 19:00, встречаемся на нашем еженедельном вебинаре!

🎙️Завтра в эфире будем обсуждать тему:

«Отношения с собой.
Грань между эгоцентризмом и любовью к себе»

💭В чем разница между этими понятиями?

💭Как распознать в себе эгоцентризм?

💭Влияние эгоцентризма на окружающих;

💭Как помочь себе?

➕Будем отвечать на все ваши вопросы!

📨Мероприятие проводится на платной основе. Пишите в личные сообщения Владе @Gribanov_psy или ставьте «+», чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

672

Gribanov_psy

28 Jan, 12:10

🌸Как преодолевать свой и чужой эгоцентризм?

☝️Эгоцентризм — это привычка рассматривать мир исключительно через призму собственных интересов и переживаний. Давайте разберем, как научиться справляться с этим явлением у себя и других.

💔Работа над собственным эгоцентризмом:

Развивайте эмпатию
- Представляйте себя на месте других людей
- Задавайте вопросы о чувствах и переживаниях окружающих
- Практикуйте активное слушание

Расширяйте кругозор
- Читайте книги о разных культурах и мировоззрениях
- Путешествуйте
- Общайтесь с людьми, непохожими на вас

Практикуйте осознанность
- Замечайте, когда думаете только о себе
- Учитесь признавать свои ошибки
- Развивайте самокритичность

❓Как справляться с эгоцентризмом других:

🕊️Проявляйте терпение
- Помните, что изменить другого человека невозможно
- Не пытайтесь "достучаться" агрессивно
- Сохраняйте спокойствие

🕊️Устанавливайте границы
- Четко обозначайте свои потребности
- Не позволяйте манипулировать собой
- Учитесь говорить "нет"

🕊️Используйте конструктивный диалог
- Применяйте технику "я-высказываний"
- Избегайте обвинений
- Ищите компромиссы

🙏🏼Помните: преодоление эгоцентризма — это путь длиною в жизнь. Будьте терпеливы к себе и другим. Главное — осознанность и желание меняться к лучшему.

537

Gribanov_psy

27 Jan, 09:06

🤍 Отношения с собой: где проходит грань между эгоцентризмом и здоровой любовью к себе?

☝️Многие путают эти два понятия, либо впадая в крайности самолюбования, либо считая заботу о себе эгоизмом. Давайте разберемся в различиях:

🙏🏼Здоровая любовь к себе - это:

• Умение слышать свои потребности
• Забота о физическом и ментальном здоровье
• Уважение к своим границам
• Принятие своих сильных и слабых сторон
• Способность говорить "нет"
• Инвестиции в свое развитие

🦋Эгоцентризм проявляется через:

• Неспособность видеть перспективу других людей
• Постоянное желание быть в центре внимания
• Обесценивание чужих достижений
• Манипуляции для получения выгоды
• Отсутствие эмпатии
• Восприятие себя как центра вселенной

💫 Ключевое отличие: любовь к себе не исключает любви к другим. Наоборот, только наполненный человек способен искренне отдавать, не истощаясь.

Помните: заботиться о себе - не эгоизм, а необходимость. Как в самолете - сначала кислородную маску надеваем на себя, потом помогаем другим.

❓А как вы проявляете любовь к себе?

791

Gribanov_psy

24 Jan, 06:48

Из детства

840

Gribanov_psy

23 Jan, 07:35

⏰НАПОМИНАНИЕ⏰

📆СЕГОДНЯ, 23.01, в 19:00, мы встречаемся с вами на нашем еженедельном ВЕБИНАРЕ!

🎙️На предстоящей встрече, мы затронем тему: «Манипуляции родителей и их детей.
Учимся жить в честности и разбираем границы личности!»

🙌Сегодня, друзья, мы подробно разберем данную тематику, а также ответим на все ваши вопросы!

🍀 Напишите в личные сообщения Владе @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности!

519

Gribanov_psy

22 Jan, 08:17

Отношения построенные на постоянных манипуляциях, а так же
🤛🤜🏼
Созависимые мамы и нездоровые отношения с зависимыми детьми.

☝️Эти темы вынесены на повестку предстоящей встречи четверга.
———————

2️⃣3️⃣. 0️⃣1️⃣
Собираемся на онлайн терапии в 19:00 и на протяжении 1,5 часов разбираем ☝️ вышесказанный материал .
————————
Краткое напоминание:
📌Вебинар записывается, то есть запись всегда можно переслушать на случай : не успела вовремя подключиться и т. д.
📌Мы встречаемся КАЖДЫЙ четверг и на канале всегда указано расписание тематики по предстоящим группам.
Вы можете покопаться в ленте и найти это, либо запросить инфо у администратора.
📌Я и мой коллега психолог задают тему, однако мы рады вопросам и вашей вовлеченности, поэтому любым удобным для Вас способом пишите свой запрос.
Разберём каждый частный случай и дадим обратную связь.
📌Если Вы никогда не были на подобной встречи и понятия не имеете о чем речь , - напишите Владе и она сделает презент в виде записи , чтобы после вы с легкостью записались к нам в банду. 😁

@Gribanov_psy 👈 запись и все вопросы сюда.

👋 уже в четверг увидимся дорогие , до встречи!

486

Gribanov_psy

21 Jan, 12:10

🚨Манипуляции в семьях с зависимостью: скрытые последствия.

⚓️В семьях, где есть зависимый человек, манипуляции со стороны родственников часто становятся частью повседневной жизни. Давайте рассмотрим их последствия:

🫥 Эмоциональные:

⚡️ Чувство вины и стыда у всех членов семьи
⚡️ Развитие тревожности и депрессии
⚡️Потеря самоуважения
⚡️Эмоциональное выгорание

💔Психологические:

⚡️Формирование созависимого поведения
⚡️Размытие личных границ
⚡️Искажённое восприятие реальности
⚡️Потеря способности принимать самостоятельные решения

👥Социальные:

⚡️Изоляция семьи от общества
⚡️Разрушение дружеских связей
⚡️Проблемы на работе/учёбе
⚡️Потеря доверия между членами семьи

👔Поведенческие:

⚡️Развитие контролирующего поведения
⚡️Неспособность выстраивать здоровые отношения
⚡️Перенос токсичных паттернов в другие отношения
⚡️Формирование защитных механизмов

💰Финансовые:

⚡️Нерациональные траты
⚡️Скрытые долги
⚡️Финансовая зависимость
⚡️Потеря сбережений

🫣Как это проявляется:
• Постоянные попытки "спасти" зависимого
• Угрозы и шантаж
• Покрывание проблем перед окружающими
• Перекладывание ответственности
• Отрицание существования проблемы

☝️Важно помнить:
✓ Манипуляции не решают проблему зависимости
✓ Необходима профессиональная помощь
✓ Выздоровление возможно только при участии всей семьи
✓ Каждый член семьи нуждается в поддержке

🙏🏼Помните: выход есть всегда, и начинается он с осознания ситуации и готовности к изменениям. Не бойтесь обращаться за помощью - это признак силы, а не слабости.

483

Gribanov_psy

20 Jan, 10:03

👊🏼Манипуляции в семьях зависимых: как разорвать токсичный круг

🫣Созависимые отношения между родителями и детьми с зависимостью часто превращаются в замкнутый круг манипуляций. Давайте разберем основные аспекты этой проблемы и найдем пути к здоровым отношениям.

🚫 Типичные манипуляции зависимых:
- Шантаж чувством вины;
- Ложные обещания "завязать";
- Угрозы причинить себе вред;
- Манипуляции через жалость;
- Вымогательство денег.

❗️ Манипуляции родителей:
- Гиперконтроль;
- Чрезмерная опека;
- Финансовое давление;
- Эмоциональный шантаж;
- Угрозы отказаться от ребенка.

👥 Как выстроить здоровые границы:

1. Признать проблему
- Честно признаться себе в созависимости
- Перестать отрицать зависимость близкого

2. Научиться говорить "нет"
- Отказывать в деньгах на зависимость
- Не поддаваться на эмоциональный шантаж
- Прекратить покрывать последствия зависимости

3. Работать над собой
- Обратиться к психологу
- Посещать группы поддержки
- Развивать собственную жизнь

💡 Важно помнить:
- Вы не виноваты в зависимости близкого
- Нельзя спасти человека, который не хочет спасаться
- Забота о себе - это не эгоизм
- Здоровые границы помогают всем участникам отношений

🌟 Первый шаг к изменениям - это осознание проблемы. Второй - готовность действовать. Помните, что выход есть всегда, и вы не одни в этой ситуации.

824

Gribanov_psy

17 Jan, 08:46

А получится ли?

754

Gribanov_psy

16 Jan, 08:25

🚨 Напоминаем 🚨

☝️Сегодня четверг, а это значит, что в 19:00 встречаемся на нашем еженедельном вебинаре!

🎙️Сегодня в эфире затронем тему:

👉«Реабилитация/Кодировка/Лечение препаратами.
Как искренне выздороветь зависимого и попасть в те самые 10%?!»

➕Будем отвечать на ваши вопросы!

🍀 Напишите в личные сообщения Владе @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности!

565

Gribanov_psy

04 Jan, 12:15

🎄 Как провести новогодние праздники без срыва: советы для зависимых

☝️Планирование заранее:

✅Составьте четкий план действий на праздничные дни;
✅Продумайте безопасные места и компании;
✅Подготовьте список экстренных контактов (спонсор, психолог, группа поддержки).

☝️Безопасное окружение:

✅Проводите время с поддерживающими трезвость людьми;
✅Избегайте компаний, где употребляют;
✅Посещайте праздничные собрания групп поддержки.

☝️Альтернативные активности:

✅Займитесь спортом или активным отдыхом;
✅Организуйте трезвые вечеринки;
✅Путешествуйте в новые места;
✅Займитесь творчеством или хобби.

☝️Забота о себе:

✅Соблюдайте режим сна;
✅Правильно питайтесь;
✅Практикуйте медитацию или йогу;
✅Больше гуляйте на свежем воздухе.

☝️Эмоциональная поддержка:

✅Регулярно общайтесь с группой поддержки;
✅Ведите дневник чувств;
✅Не стесняйтесь просить о помощи.

☝️Помните:

✅Праздники пройдут, а трезвость останется;
✅Каждый день трезвости - это победа;
✅У вас есть право создавать новые, здоровые традиции.

☝️Практические советы:

✅Держите под рукой безалкогольные напитки;
✅Имейте план отступления с некомфортных мероприятий;
✅Занимайте себя помощью другим.

💪 Помните: вы сильнее своей зависимости! Праздники - это отличная возможность укрепить свою трезвость и создать новые, позитивные воспоминания.

521

Gribanov_psy

02 Jan, 06:57

🗯️Друзья, всем доброго утра!

☝️Хочу напомнить, что наши еженедельные встречи возобновляются!

❄️Первый вебинар 2025 состоится СЕГОДНЯ в 19:00!

🆘На повестке онлайн встречи:
СОЗАВИСИМЫЕ 👊 ЗАВИСИМЫЕ и их вечное противостояние.
А так же работа с такими чувствами как вина/страх/и обида!

➕Б удем отвечать на все ваши вопросы!

📨 Пишите в личные сообщения Владе @Gribanov_psy или ставьте «+», чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

255

Gribanov_psy

30 Dec, 09:46

☃️Друзья!

❄️В преддверии Нового Года, хотим подарить Вам скидку 30% на наш видеокурс «Реабилитация зависимых»!

⭐️Этот курс всегда пользовался популярностью среди наших участников! Но мы хотим, чтобы каждый смог его изучить!

🤔Что же включает в себя данный курс?

⚡️Обсуждение всех аспектов реабилитации;

⚡️Все этапы программы;

⚡️Детальный разбор жизни зависимого в реабилитации;

⚡️Разбор звонков/встреч;

⚡️Почему реабилитация должна быть полноценной?

⚡️Основные проблемы в реабилитации;

⚡️Постреабилитационный период.

☝️Хотим отметить, что данная работа представляет правильный подход к реабилитации зависимых, корректного выздоровления пациента, а также правильного отношения родственников и близких к этому процессу.

🎁Напишите в личные сообщения Владе @Gribanov_psy, чтобы приобрести курс с большой скидкой!

342

Gribanov_psy

28 Dec, 10:11

Семейный праздник - приоритет?

538

Gribanov_psy

26 Dec, 08:21

⏰НАПОМИНАНИЕ⏰

📆СЕГОДНЯ, 26.12 в 19:00, мы встречаемся с вами на нашем еженедельном ВЕБИНАРЕ!

🎙️На предстоящей встрече, мы затронем тему: «САМООБМАН»

💔 Как распознать?

💔 Как побороть?

💔 Какие последствия ?

💔 Почему люди обманывают самих себя?

🙌Сегодня, друзья, мы подробно разберем данную тематику, а также ответим на все ваши вопросы!

🍀 Напишите в личные сообщения Владе @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности!

454

Gribanov_psy

25 Dec, 08:18

☝️ВНИМАНИЕ ВСЕМ УЧАСТНИКАМ!

🚨Напоминаем, что завтра, в 19:00, встречаемся на нашем еженедельном вебинаре!

🎙️Завтра в эфире будем обсуждать тему:

«САМООБМАН»

💭Как распознать самообман?

💭Как влияет на жизнь самообман?

💭К чему может привести самообман?

💭Как справиться?

➕Будем отвечать на все ваши вопросы!

📨Мероприятие проводится на платной основе. Пишите в личные сообщения @Gribanov_psy или ставьте «+», чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

418

Gribanov_psy

24 Dec, 06:08

🎭 Самообман зависимого и созависимого: две стороны одной медали.

🗯️Зависимый:
- "Я могу бросить в любой момент";
- "У меня всё под контролем";
- "Это в последний раз";
- "Я не такой, как другие зависимые";
- "Мне это нужно, чтобы справляться со стрессом";
- "Я никому не приношу вреда".

🗯️Созависимый:
- "Он/она изменится, если я буду достаточно стараться";
- "Это я виноват(а) в его/её зависимости";
- "Я могу его/её спасти";
- "В этот раз точно всё будет по-другому";
- "Без меня он/она пропадёт";
- "Я должен(на) терпеть ради семьи/детей".

♾️Что объединяет:
✨ Отрицание реальности;
✨ Иллюзия контроля;
✨ Минимизация проблемы;
✨ Оправдание деструктивного поведения;
✨ Страх перемен.

✅Выход:
▪️ Признание проблемы;
▪️ Принятие ответственности за свою жизнь;
▪️ Обращение за профессиональной помощью;
▪️ Работа с психологом/в группах поддержки;
▪️ Установление здоровых границ.

☝️Помните: осознание самообмана - первый шаг к выздоровлению 🌱

515

Gribanov_psy

22 Dec, 09:38

Дальше как?

779

Gribanov_psy

19 Dec, 07:12

🌟 Внимание! 🌟

⏰Сегодня в 19:00 состоится важный вебинар на тему созависимости!

🫵Если вы сталкиваетесь с невротизмом, эмоциональными проблемами или хотите лучше понять, как справляться с этими трудностями — этот вебинар для вас! Мы обсудим:

🔹 Причины созависимости
🔹 Как невротизм влияет на вашу жизнь
🔹 Эффективные методы решения эмоциональных проблем

🎯Не упустите возможность получить ценные знания и инструменты для улучшения своей жизни! Записывайтесь немедленно, места ограничены!

👉 для участия пишите Владе @Gribanov_psy

Будем рады видеть вас на вебинаре! 💬✨

678

Gribanov_psy

18 Dec, 09:02

⏰НАПОМИНАНИЕ⏰

📆ЗАВТРА, 19.12 в 19:00, мы встречаемся с вами на нашем еженедельном ВЕБИНАРЕ!

🎙️На предстоящей встрече, мы затронем тему: «ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ СОЗАВИСИМЫХ И РАБОТА С НИМ»

💔 Как грамотно и корректно провести самоанализ, для выявления проблем?

💔 Первые шаги на пути работы с эмоциональным состоянием?

💔 Как не навредить себе?

💔 Что сильнее всего влияет на наше состояние?

💔 Практические методы для работы с самим собой.

🙌Завтра, друзья, мы подробно разберем данную тематику, а также ответим на все ваши вопросы!

🔔Присоединяйтесь, будет очень много полезной информации!

🔥Встреча будет проходить в онлайн формате в zoom!

🔥После встречи вышлем каждому участнику запись эфира!

🔥Ведущие мероприятия- профессиональные психологи.

👇 Мероприятие проводится на платной основе, отправьте «+» в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

453

Gribanov_psy

17 Dec, 09:39

💭Самоанализ и иллюзии- два понятия, которые зависимые и созависимые познают в начале своего пути к выздоровлению.

⛵️Для многих, этот этап является «открытием» самого себя. Люди удивляются, что, оказывается у человека могут быть обиды, вина, стыд, страхи. Ведь раньше, подобные чувства они не испытывали и никогда даже не задумывались, что могут чувствовать что то подобное.

☝️На этом этапе познания, самое главное- не бояться. Ведь ваша цель- изменение себя, своей жизни, путем познания и исправления.
И, все то, что присутствовало в вашей жизни ранее, это последствия образа жизни, который вы вели до начала лечения, и который привел к зависимости/созависимости.

💡Если вы пришли к тому, что вы твердо решили поменять свою жизнь, ваша главная задача- это работать.

⏳Не ждите моментальных результатов сегодня или завтра. Работайте над собой каждый день. Это работа сложная и трудная. Но результат того стоит.

436

Gribanov_psy

16 Dec, 10:55

💥Эмоциональное состояние созависимых и, как с ним работать.

🤯Созависимые люди часто испытывают сложную гамму эмоций, которая существенно влияет на качество их жизни.

➡️Разберем основные аспекты:

💭Типичные эмоциональные проявления:
• Постоянная тревога и беспокойство;
• Чувство вины;
• Страх быть покинутым;
• Низкая самооценка;
• Подавленный гнев;
• Стыд;
• Бессилие.

🤔Почему это происходит:
1. Нарушенные личные границы;
2. Привычка ставить чужие потребности выше своих;
3. Страх потери контроля;
4. Неумение заботиться о себе;
5. Зависимость от одобрения других.

💪 Как работать с эмоциональным состоянием:

💎Самоосознание:
- Ведение дневника эмоций;
- Отслеживание триггеров;
- Признание своих чувств;

🙇Практические шаги:
-Установка здоровых границ;
-Развитие самостоятельности;
-Обучение говорить "нет";
-Забота о собственных потребностях.

🛟Профессиональная помощь:
-Индивидуальная терапия;
-Группы поддержки;
-Работа с психологом.

🧘Полезные практики:
-Медитация;
-Дыхательные упражнения;
-Физическая активность;
-Арт-терапия;
-Практики осознанности.

🫵Важно помнить:
-Выздоровление — это процесс;
-Изменения требуют времени;
-Срывы — часть пути;
-Самоподдержка необходима.

🎯 Конечная цель:
⭐️Эмоциональная независимость;
⭐️Здоровые отношения;
⭐️Уважение к себе;
⭐️Баланс в жизни.

❗️ Первый шаг к выздоровлению — это осознание проблемы и готовность работать над собой. Помните, что вы заслуживаете здоровых отношений и эмоционального благополучия.

866

Gribanov_psy

13 Dec, 07:48

Не домой

650

Gribanov_psy

12 Dec, 06:20

🚨 Напоминаем 🚨

☝️Сегодня четверг, а это значит, что в 19:00 встречаемся на нашем еженедельном вебинаре!

🎙️Сегодня в эфире затронем тему:

👉«ГРАНИЦЫ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ. ПОЧЕМУ ВАЖНО ИМЕТЬ НАВЫК ИХ ОТСТАИВАТЬ?»

➕Будем отвечать на ваши вопросы!

🍀 Напишите в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности!

523

Gribanov_psy

11 Dec, 09:35

☝️ВНИМАНИЕ ВСЕМ УЧАСТНИКАМ!

🚨Напоминаем, что завтра, в 19:00, встречаемся на нашем еженедельном вебинаре!

🎙️Завтра в эфире:

«ГРАНИЦЫ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ. ПОЧЕМУ ВАЖНО ИМЕТЬ НАВЫК ИХ ОТСТАИВАТЬ?»

💭Как влияет на жизнь отсутствие границ?

💭Почему важно защищать границы?

💭Как понять, что человек нарушает ваши границы?

➕Будем отвечать на все ваши вопросы!

📨Пишите в личные сообщения @Gribanov_psy или ставьте «+», чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

527

Gribanov_psy

10 Dec, 12:05

💉"Последняя доза"

Он начинал как все - "просто попробовать". Говорил себе, что контролирует ситуацию. Сначала по выходным, потом каждый день. Семья пыталась достучаться, друзья отворачивались один за другим.

Три раза лежал в реабилитации. После каждой был полон решимости начать с чистого листа. Но демоны возвращались, шептали знакомые слова: "Всего разок, ты же держишь всё под контролем..."

В тот вечер он решил, что справится с дозой побольше. Ведь столько раз уже... Последнее, что он почувствовал - холодный кафель в ванной и подступающую темноту.

Мама нашла его утром. Слишком поздно.

На похоронах было мало людей. В основном родные, пара старых друзей. Остальные давно махнули рукой.

Зависимость не выбирает - богатый ты или бедный, успешный или нет. Она приходит тихо, обещая рай, а приносит ад. И этот ад не заканчивается, пока не заканчивается жизнь.

🙏🏼Помните: каждая "последняя доза" может действительно стать последней.

436

Gribanov_psy

09 Dec, 09:02

🛡 Границы личности и их защита

⚔️Личные границы - это невидимые пределы, которые определяют, где заканчиваетесь Вы и начинаются другие люди. Это система ваших ценностей, убеждений и правил взаимодействия с окружающим миром.

☝️Почему важно уметь отстаивать свои границы:

💔Самоуважение
- Защищая границы, вы показываете себе и другим ценность собственной личности
- Укрепляете самооценку
- Учитесь уважать себя

💔Психологическое здоровье
- Снижается уровень стресса
- Уменьшается риск эмоционального выгорания
- Появляется больше энергии для важных дел

💔Качество отношений
- Формируются здоровые отношения
- Люди начинают уважать ваше пространство
- Исчезают токсичные связи

💔Личная эффективность
- Лучше распределяется время и ресурсы
- Повышается продуктивность
- Появляется фокус на приоритетах

🤔Как начать отстаивать границы:

✅ Определите свои ценности и принципы;
✅ Учитесь говорить "нет";
✅ Выражайте свои чувства и потребности;
✅ Будьте последовательны;
✅ Не извиняйтесь за наличие границ.

🙏🏼Помните: ваши границы - это проявление заботы о себе, а не эгоизм. Их защита - это инвестиция в качество вашей жизни.

829

Gribanov_psy

06 Dec, 06:39

Сразу все!

843

Gribanov_psy

05 Dec, 08:19

‼️НАПОМИНАЕМ‼️

🗓️Сегодня, в 19:00, встречаемся на нашем вебинаре!

🎙️Сегодня в нашем эфире:

🔔 ИЛЛЮЗИИ И ЗАБЛУЖДЕНИЯ В ЗАВИСИМЫХ СЕМЬЯХ 🔔

🫵🏼Приготовьтесь услышать ответы на все свои вопросы уже сегодня!

👉Пишите в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

614

Gribanov_psy

04 Dec, 09:57

⏰НАПОМИНАНИЕ⏰

📆ЗАВТРА, 05.12, в 19:00, мы встречаемся с вами на нашем еженедельном ВЕБИНАРЕ!

🎙️На предстоящей встрече, мы затронем тему: «ИЛЛЮЗИИ И ЗАБЛУЖДЕНИЯ В ЗАВИСИМЫХ СЕМЬЯХ»

💔Самые распространенные заблуждения родителей…

💔Почему близкие зависимых живут в иллюзиях?

💔Как заставить себя взглянуть правде в «лицо»?

💔Какие действия предпринять, чтобы не навредить и не усугубить ситуацию?

🙌Завтра, друзья, мы подробно разберем данную тематику, а также ответим на все ваши вопросы!

🔔Присоединяйтесь, будет очень много полезной информации!

🔥Встреча будет проходить в онлайн формате в zoom!

🔥После встречи вышлем каждому участнику запись эфира!

🔥Ведущие мероприятия- профессиональные психологи.

👇 Мероприятие проводится на платной основе, отправьте «+» в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

580

Gribanov_psy

03 Dec, 07:16

❓Пост: Почему зависимые люди не видят своих иллюзий?

❌Зависимый человек часто не способен увидеть свои иллюзии по нескольким причинам:

⚔️Отрицание
- Мозг включает защитный механизм, блокирующий осознание проблемы;
- "Я в любой момент могу бросить";
- "У меня всё под контролем".

⚔️Искажение реальности
- Зависимый верит в созданную им картину мира;
- Реальные проблемы кажутся менее значимыми;
- Происходит подмена истинных ценностей.

⚔️Страх осознания
- Боязнь столкнуться с болью и дискомфортом;
- Страх ответственности за свои поступки;
- Нежелание признавать ошибки.

⚔️Социальная изоляция
- Общение преимущественно с такими же зависимыми;
- Потеря здоровых социальных связей;
- Отсутствие объективной обратной связи.

⚔️Химические изменения мозга
- Нарушение работы нейромедиаторов;
- Искажение процессов мышления;
- Ослабление критического мышления.

☝️Выход есть:
• Принятие помощи от близких;
• Работа со специалистами;
• Постепенное возвращение к реальности;
• Формирование новых здоровых привычек.

🤍Первый шаг к выздоровлению - это признание существования проблемы.

1,163

Gribanov_psy

29 Nov, 08:25

Самопожертвование

222

Gribanov_psy

28 Nov, 09:00

🚨Друзья! Всем добрый день!
НАПОМИНАЕМ, что сегодня, в 19:00, состоится наш еженедельный ВЕБИНАР!

🎙️Тема: «Почему мне всегда так плохо? Как убрать постоянный нервоз?»

💭Уже СЕГОДНЯ разложим по полкам ваши мысли и страхи!

❌Как созависимость влияет на психику и физическое состояние?

❌Почему мы сами доводим и «сжираем» себя?

❌Что делать, чтобы выбраться из этого уничтожающего состояния?

❌Что нельзя делать в таком состоянии?

➕Будем отвечать на все ваши вопросы!

🍀Мероприятие проводится на платной основе, пишите в личные сообщения @Gribanov_psy или ставьте «+», чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

273

Gribanov_psy

27 Nov, 06:37

🔄 Как созависимые оправдывают свои отношения с зависимым человеком:

🧨"Он/она же не специально"
- Убеждение, что зависимый не контролирует свое поведение;
- Вера в то, что "настоящий" человек где-то глубоко внутри…

🧨"Я единственный, кто может помочь"
- Чувство незаменимости и особой миссии;
- Страх, что без вашей поддержки человек пропадет…

🧨"Это временно, скоро все наладится"
- Бесконечная надежда на изменения;
- Игнорирование реальности и повторяющихся паттернов…

🧨"А как же дети/семья/общество?"
- Использование социальных норм как оправдание;
- Страх осуждения за "предательство" близкого…

🧨"Мне просто нужно больше стараться"
- Перекладывание ответственности на себя;
- Вера в то, что любовью можно все исправить…

🧨"У всех есть проблемы"
- Нормализация токсичных отношений;
- Обесценивание серьезности ситуации…

🙏🏼Помните: забота о себе- это не эгоизм. Созависимость разрушает обоих и не оставляет никому шансов на нормальную жизнь…

588

Gribanov_psy

25 Nov, 04:46

💔Почему созависимому всегда "тяжело на душе"?

🤔Постоянная внутренняя тяжесть и неспособность радоваться - частые спутники созависимых отношений. Давайте разберем, почему так происходит:

⚡️Жизнь "не своей жизнью"
-Все мысли только о близком;
-Забываем о своих желаниях и потребностях;
-Теряем связь с собой.

⚡️Иллюзия контроля
-Постоянное напряжение от попыток все контролировать;
-Тревога из-за невозможности это сделать;
-Чувство вины за "недостаточные" усилия.

⚡️Эмоциональные качели
-Надежда сменяется отчаянием;
-Радость - разочарованием;
-Нет стабильности и почвы под ногами

⚡️Потеря себя
-Не знаем, чего хотим мы сами;
-Забываем свои увлечения;
-Перестаем ухаживать за собой.

⚡️Токсичные убеждения
-"Я должен(а) спасти";
-“Без меня не справятся";
-"Я недостаточно хорош(а)".

☝️Как начать возвращать радость:

✨ Признать, что созависимость - это про вас;
✨ Начать замечать свои чувства и потребности;
✨ Постепенно возвращаться к тому, что приносило удовольствие раньше;
✨ Учиться отпускать контроль;
✨ Обратиться за помощью (психолог, группы поддержки).

🙏🏼Помните: вы заслуживаете счастья и радости, независимо от того, как живут другие. Ваша жизнь принадлежит вам 🌟

630

Gribanov_psy

23 Nov, 10:18

Мотивация

548

Gribanov_psy

21 Nov, 09:46

🚨 Напоминаем 🚨

☝️Сегодня четверг, а это значит, что в 19:00 встречаемся на нашем еженедельном вебинаре!

🎙️Сегодня в эфире затронем тему:

👉«СТРАХИ СОЗАВИСИМЫХ»

➕Будем отвечать на ваши вопросы!

🍀Мероприятие проводится на платной основе, пишите в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

449

Gribanov_psy

20 Nov, 06:56

⏰НАПОМИНАНИЕ⏰

📆ЗАВТРА, 21.11, в 19:00, мы встречаемся с вами на нашем еженедельном ВЕБИНАРЕ!

🎙️На предстоящей встрече, мы затронем тему: «СТРАХИ СОЗАВИСИМЫХ»

💔Страх потери…

💔Стыд и осуждение…

💔Страхи финансовых проблем…

💔Страх за детей…

💔Страх повторения истории…

🙌Завтра, друзья, мы подробно разберем данную тематику, а также ответим на все ваши вопросы!

🔔Присоединяйтесь, будет очень много полезной информации!

🔥Встреча будет проходить в онлайн формате в zoom!

🔥После встречи вышлем каждому участнику запись эфира!

🔥Ведущие мероприятия- профессиональные психологи.

👇 Мероприятие проводится на платной основе, отправьте «+» в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

442

Gribanov_psy

19 Nov, 10:41

🚫 Почему агрессия не поможет зависимому человеку?

🤔Многие семьи, столкнувшись с зависимостью близкого человека, реагируют агрессивно: кричат, угрожают, применяют насилие.

❓Давайте разберем, почему это не работает:

⚡️Усиление стресса.
• Агрессия создает дополнительное напряжение;
• Стресс - один из главных триггеров употребления;
• Человек начинает употреблять еще больше, чтобы "спрятаться" от давления.

⚡️Разрушение доверия.
• Зависимый перестает делиться проблемами;
• Уходит в себя и отдаляется от семьи;
• Теряется возможность помочь и поддержать.

⚡️Чувство вины и стыда.
• Агрессия усиливает самобичевание;
• Низкая самооценка мешает начать лечение;
• Формируется убеждение "я безнадежен".

✅ Что действительно помогает:
• Спокойный диалог и поддержка;
• Мотивация к лечению без угроз;
• Помощь в поиске профессиональной помощи;
• Создание безопасной среды для восстановления.

☝️Помните, друзья, зависимость - это болезнь, а не злой умысел. Выздоровление возможно только в атмосфере принятия и поддержки 🤝

645

Gribanov_psy

18 Nov, 07:01

❌ То, что никогда не поймет независимый человек в зависимом

🤔Почему "просто не бросить", когда всё очевидно разрушается. Трезвому человеку кажется, что достаточно просто принять решение. Но зависимость — это болезнь, которая сильнее любых рациональных доводов.

🤔Как можно врать самым близким людям, глядя в глаза. Зависимый человек живет в искаженной реальности, где ложь становится способом выживания и защиты своей зависимости.

🤔Почему нельзя "просто выпить немножко". Для зависимого нет понятия "немного" — есть только "всё или ничего".

🤔Насколько сильным может быть физическое и эмоциональное влечение к объекту зависимости. Это как жажда в пустыне — всепоглощающая и непреодолимая.

🤔Как можно потерять всё и продолжать разрушать свою жизнь. Зависимость отключает инстинкт самосохранения.

🤔Почему "завтра" никогда не наступает. Обещания бросить всегда искренние, но зависимость сильнее намерений.

🤔Насколько глубоко может быть чувство стыда и самоосуждения, которое только усиливает зависимость.

🤔Как можно предавать свои принципы и ценности ради дозы/выпивки/ставки. В момент тяги все принципы теряют значение.

💭 Зависимость — это не слабость характера или отсутствие силы воли. Это болезнь, требующая серьезного лечения и поддержки.

955

Gribanov_psy

15 Nov, 06:54

Стресс у зависимого

1,372

Gribanov_psy

14 Nov, 06:56

‼️НАПОМИНАЕМ‼️

🗓️Сегодня, в 19:00, встречаемся на нашем вебинаре!

🎙️Сегодня в нашем эфире:

🔔 ДУХОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ЗАВИСИМОСТИ ИЛИ КАКИЕ ПРИЧИНЫ У ЗАВИСИМЫХ САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ? 🔔

🫵🏼Приготовьтесь услышать ответы на все свои вопросы уже сегодня!

👉Пишите в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

673

Gribanov_psy

13 Nov, 06:32

⏰НАПОМИНАНИЕ⏰

📆ЗАВТРА, 14.11, в 19:00, мы встречаемся с вами на нашем еженедельном ВЕБИНАРЕ!

🎙️На предстоящей встрече, мы затронем тему: «ДУХОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ЗАВИСИМОСТИ ИЛИ КАКИЕ ПРИЧИНЫ У ЗАВИСИМЫХ САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ?»

⚠️ Как формируются причины зависимости?

⚠️ Какие духовные сферы могут спровоцировать зависимость?

⚠️ Какие причины сильнее всего притягивают зависимость и как с ними бороться?

☝️Уже завтра, мы ответим на все ваши вопросы, а также осветим самые важные моменты по данной тематике!

🔔Присоединяйтесь, будет очень много полезной информации!

🔥Встреча будет проходить в онлайн формате в zoom!

🔥После встречи вышлем каждому участнику запись эфира!

🔥Ведущие мероприятия- профессиональные психологи.

👇 Мероприятие проводится на платной основе, отправьте «+» в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

511

Gribanov_psy

11 Nov, 07:08

🧨Желание верить в иллюзию

👉Всем созависимым знакомо чувство, когда они понимают, что их обманывают, но продолжают обманываться…

🤔Это не какой-то особый случай, к сожалению, это происходит со всеми, каждый человек сможет привести пример такой ситуации. Почему же это происходит?

⚡️Любые иллюзии – это защитный механизм нашей психики, они ограждают нас от потенциальных проблем, сохраняя мнимую зону комфорта. В данном конкретном случае этот механизм работает причудливым образом.

❓Созависимый обманывается не потому что «надеется» и «верит», что на этот раз произойдет что-то хорошее. Вера и надежда – это достоинства, и к сожалению, здесь работают не они. Единственная причина, по которой созависимый верит лжи – это нежелание покидать свою зону комфорта.

☝️Ведь если созависимый должен будет отреагировать на достоинстве – он должен будет действовать, принимать решения по исправлению ситуации, вступать в возможный конфликт. Но ему проще обмануться и продолжать ничего не делать.

🫂Именно поэтому созависимые и не принимают решения о выздоровлении своих близких. Это не светлые чувства надежды и веры. Это нежелание покидать свою зону комфорта.

❓Друзья, а можете ли вы себе признаться, что питаете иллюзии по отношению к некоторым ситуациям?

660

Gribanov_psy

07 Nov, 09:58

‼️НАПОМИНАЕМ‼️

🗓️Сегодня, в 19:00, встречаемся на нашем вебинаре!

🎙️Сегодня в нашем эфире:

🔔РЕАБИЛИТАЦИЯ ЗАВИСИМЫХ🔔

💭Не знаете, на что обратить внимание при выборе центра?

💭Поняли, что определили близкого зависимого не в тот центр?

💭Не понимаете, какие методики используются при работе с зависимыми?

🫵🏼Приготовьтесь услышать ответы на все свои вопросы уже сегодня!

👉Пишите в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

543

Gribanov_psy

06 Nov, 07:40

⚠️Друзья! Приглашаем всех принять участие в нашем еженедельном вебинаре! Которое состоится завтра, 07.11 в 19:00!

🗣️Тема встречи:

⚡️РЕАБИЛИТАЦИЯ ЗАВИСИМЫХ⚡️

🚨 На что обратить внимание при выборе центра?

🚨 Как поступить, если в процессе понимаешь, что определил сына/мужа/дочь «не туда»?

🚨 Какие методики используются в работе с зависимыми?

☝️Уже ЗАВТРА обсудим данные вопросы, а также будем рады ответить на ваши!

🔥Встреча будет проходить в онлайн формате в zoom!

🔥После встречи вышлем каждому участнику запись эфира!

🔥Ведущие мероприятия- профессиональные психологи

🍀Мероприятие проводится на платной основе.

👉Пишите в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

552

Gribanov_psy

05 Nov, 07:34

Докажите мне, что программа работает!

638

Gribanov_psy

04 Nov, 08:34

‼️Хочу идеальный результат‼️

☝️Мы часто упоминаем о том, что к зависимым и к процессу выздоровления не стоит относиться, как к ремонту бытовой техники: «вот сломалось, почините». В первую очередь, это имеет значение для самого созависимого, ведь большой проблемой может стать расхождение реального результата с тем, что близкие себе представляли…

👉Хочется напомнить о таком важном моменте, но, к сожалению, он часто выходит за скобки, а его надо держать в уме: выздоровление длится всю жизнь. Это непрерывный процесс, а не какая-то конечная точка!

🫵Именно такое отношение позволяет правильно реагировать на те или иные неудачи. Потому что для близких оказывается сюрпризом, что зависимый возвращается после курса реабилитации и у него не все получается, у него возможно эмоциональные качели и неудачи. Но как так? Он же столько времени там провел, вы чем там занимались?

🌪️И даже более того - зависимый может вернуться из реабилитации совершенно другим человеком, но все равно не устраивать близких. «Вы их там зомбируете, правильно по телевизору говорят!». При том, что человек, который к вам вернулся - это и есть настоящий человек, просто за время употребления семья привыкла к его паттернам поведения, что впадают в диссонанс, увидев его самим собой.

🙌В любом случае, результат не будет таким, каким вы себе ожидаете. Да, выздоровление от зависимости - это обучение работе с собой, со своими дефектами, преодолеванию трудностей, но это не изменение характера человека. Идеального результата не может быть, потому что идеал - у каждого свой. Но для того, чтобы научится принимать это - созависимый сам должен начать работать с собой!

❓Друзья, поделитесь, а какой для вас результат идеальный в выздоровлении зависимого?

728

Gribanov_psy

01 Nov, 11:07

Побольше дел

754

Gribanov_psy

31 Oct, 06:47

🚨 Напоминаем 🚨

☝️Сегодня четверг, а это значит, что в 19:00 встречаемся на нашем еженедельном вебинаре!

🎙️Сегодня в эфире затронем тему:

👉«ОШИБКИ РОДСТВЕННИКОВ ЗАВИСИМЫХ»

➕Будем отвечать на ваши вопросы!

🍀Мероприятие проводится на платной основе, пишите в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

580

Gribanov_psy

30 Oct, 07:32

🔥Друзья! Спешим напомнить, что уже ЗАВТРА, 31.10, в 19:00, мы встречаемся с вами на нашем еженедельном ВЕБИНАРЕ!

💣На предстоящей встрече, мы затронем тему: «ОШИБКИ РОДСТВЕННИКОВ ЗАВИСИМЫХ»

‼️А ТАКЖЕ БУДЕМ ОТВЕЧАТЬ НА ВОПРОСЫ УЧАСТНИКОВ!

⚠️ Почему родственники зависимого совершают ошибки, сами того не осознавая?

⚠️ Какие главные ошибки, провоцирующие срыв, могут совершить родственники?

⚠️ Как предотвратить ошибки?

⚠️ Корректировка действий при общении с зависимым.

☝️Уже завтра, мы ответим на все ваши вопросы, а также осветим самые важные моменты по данной тематике!

🔔Присоединяйтесь, будет очень много полезной информации!

🔥Встреча будет проходить в онлайн формате в zoom!

🔥После встречи вышлем каждому участнику запись эфира!

🔥Ведущие мероприятия- профессиональные психологи.

👇 Мероприятие проводится на платной основе, отправьте «+»? в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

529

Gribanov_psy

28 Oct, 08:08

Любой зависимый может рассказать за себя в прошлом какой он был достойный. Как у него в жизни было все чудесно. Как он добивался поставленных целей.

И вот эта маска «порядочности» останется даже у самого падшего наркомана, который потерял всего себя. Даже если у него все достойные поступки были лет 20 назад.

Эта иллюзия позволяет ему чувствовать себя в моменте хорошо. Сидит в клинике на лечении и думает, что не так уж все плохо. Ну немного сейчас загулял, с кем не бывает) Я же вон какой хороший, я столько всего в жизни достиг.

Как ни старайся, но поменять это убеждение просто разговором не получится. Человеку надо понять, что такое иллюзии отрицания. Нужно научится разбираться ситуации детально. А такие навыки формируются долгие месяцы. Поэтому ваша схема просто объяснить не сработает.

Друзья, а вы замечали у вашего близкого маску «достойного человека»?

976

Gribanov_psy

24 Oct, 12:01

🚨Друзья! Всем добрый день!
НАПОМИНАЕМ, что сегодня, в 19:00, состоится наш еженедельный ВЕБИНАР!

🎙️Тема: «ПОЧЕМУ ЗАВИСИМОМУ СЛОЖНО БРОСИТЬ УПОТРЕБЛЯТЬ? СТОИТ ЛИ ПОМОГАТЬ ТОМУ, КТО СОРВАЛСЯ?»

💭Уже СЕГОДНЯ подробно обсудим данную тему и все ее аспекты!

➕Будем отвечать на все ваши вопросы!

🍀Мероприятие проводится на платной основе, пишите в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

585

Gribanov_psy

23 Oct, 07:59

🔥Друзья! Спешим напомнить, что уже ЗАВТРА, 24.10, в 19:00, мы встречаемся с вами на нашем еженедельном ВЕБИНАРЕ!

💣На предстоящей встрече, мы затронем тему: «ПОЧЕМУ ЗАВИСИМОМУ СЛОЖНО БРОСИТЬ УПОТРЕБЛЯТЬ? СТОИТ ЛИ ПОМОГАТЬ ТОМУ, КТО СОРВАЛСЯ?»

⚠️ Какие факторы влияют на выздоровление?

⚠️ Как работает психика зависимого во время выздоровления!

⚠️ Как предотвратить срыв зависимого?

⚠️ Какие действия созависимого провоцируют срыв зависимого?

⚠️ Как вести себя при срыве зависимого?

☝️Уже завтра, мы ответим на все ваши вопросы, а также осветим самые важные моменты по данной тематике!

🔔Присоединяйтесь, будет очень много полезной информации!

🔥Встреча будет проходить в онлайн формате в zoom!

🔥После встречи вышлем каждому участнику запись эфира!

🔥Ведущие мероприятия- профессиональные психологи.

👇 Мероприятие проводится на платной основе, отправьте «+»? в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

529

Gribanov_psy

22 Oct, 07:07

Доверие спустя время

597

Gribanov_psy

21 Oct, 06:21

❌ ХИТРОСТЬ ЗАВИСИМОГО

🚨Порой родственники жалуются, что уже не могут отличить, врет ли им зависимый близкий или нет. Конечно, вся жизнь (а точнее выживание) зависимого строится на лжи, манипуляциях и скрытом поведении, но действительно ли они являются настолько искусными манипуляторами?

✍️Когда мы общаемся с родственниками, мы указываем им на эти моменты, которые на самом деле очевидны, и они соглашаются: «Да, а как же я сама и не замечала и не поняла?». Вот здесь мы и подбираемся к ответу. Зависимый в активном употреблении не может быть соображающим человеком, это физиология. Здесь складываются несколько условий.

☝️Первое – это замыленное восприятие созависимого. В то время как зависимый употребляет, созависимый не находится здесь и сейчас. Вы замечали, как порой обычный повседневные дела и планирование становятся трудными? Так и с восприятием информации. Второе – это нежелание признавать правду. Даже если созависимый понимает, что что-то не так – ему психологически проще обмануться, чем признать неприятный факт и отказать.

🙏Зависимый – не профессиональный лгун. К сожалению, его родные доведены до такого состояния, что у них не остается уже сил, чтобы противостоять этим играм. Выход есть в выздоровлении и привлечении специалиста.

❓ И все же, хитер ли Ваш близкий ?

836

Gribanov_psy

17 Oct, 06:30

🚨Друзья! Всем доброго утра!
НАПОМИНАЕМ, что сегодня, в 19:00, состоится наш еженедельный ВЕБИНАР!

🎙️Тема: ОБИДЫ НА РОДИТЕЛЕЙ И ВЕЧНЫЕ ОБВИНЕНИЯ СО СТОРОНЫ ЗАВИСИМЫХ ДЕТЕЙ.

💭Уже СЕГОДНЯ подробно обсудим данную тему и все ее аспекты!

➕Будем отвечать на все ваши вопросы!

🍀Мероприятие проводится на платной основе, пишите в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

553

Gribanov_psy

16 Oct, 07:22

⚠️Друзья! Приглашаем всех принять участие в нашем еженедельном вебинаре! Которое состоится завтра, 17.10 в 19:00!

🗣️Тема встречи:

⚡️ОБИДЫ НА РОДИТЕЛЕЙ И ВЕЧНЫЕ ОБВИНЕНИЯ СО СТОРОНЫ ЗАВИСИМЫХ ДЕТЕЙ⚡️

🚨Почему взрослые дети обижаются на родителей?

🚨 Как себя вести, когда твой ребенок во всем тебя винит?

🚨 Как обида на родителей влияет на жизнь?

🚨Как грамотно начать прорабатывать обиду?

🚨Влияние обид на выздоровление.

☝️Уже ЗАВТРА обсудим данные вопросы, а также будем рады ответить на ваши!

🔥Встреча будет проходить в онлайн формате в zoom!

🔥После встречи вышлем каждому участнику запись эфира!

🔥Ведущие мероприятия- профессиональные психологи

📩Чтобы присоединиться, пришлите нам «+» в личные сообщения 👉 @Gribanov_psy

484

Gribanov_psy

15 Oct, 06:47

Снова говорим про обиды

458

Gribanov_psy

14 Oct, 10:06

Gribanov_psy pinned an audio file

0

Gribanov_psy

14 Oct, 07:37

🚨«Хочется все бросить…»

‼️Моменты «выгорания» случаются у каждого человека, и зависимые - не исключение. В жизни каждого зависимого и созависимого бывают периоды, когда хочется все бросить. И это нормально, ведь выздоровление - это постоянный труд и работа над собой, а на ранних сроках любая неудача кажется концом света.

🤔Психика человека, который начал выздоравливать, будет пребывать в напряжении в течение долгого времени, нужно это понимать, потому что одно дело - выучить принципы программы, и совсем другое - применять их в жизни, оставаясь счастливым. И пока не будет достигнут момент определенного автоматизма - все это может восприниматься чуждым.

☝️Важно в моменты «кризисов» правильно определить источник своего дискомфорта. Проблема не в программе, а в том, что человек пока не способен применять ее принципы, не затрачивая лишнюю энергию. Источник напряжения лежит не в программе, а в нашей голове, которая приспосабливается к новым условиям. Что делать? Не замыкаться в себе. Круг выздоравливающих людей важен в том числе и поэтому. Возможность рассказать о своих проблемах - поистене целительна и не стоит пренебрегать ею.

❓Друзья, а как вы справляетесь с таким состоянием?

926

Gribanov_psy

11 Oct, 10:59

⚡️Отрицание пользы от программы!

🤔 Подобное явление можно наблюдать во многих семьях, где есть зависимый. Отрицание 12 шагов, отрицание процесса реабилитации и отрицание вообще возможности оставаться трезвыми…

🤔 И вот возникает закономерный вопрос, а что тогда работает? И, как правило, в ответ слышно лишь только: не знаю.

☝️Надо понимать, что у зависимого, который только начинает трезвый путь всегда возникает отрицание! Не нужно бояться этого. Для решения вопроса отрицания нужно : время, навыки, личные примеры.

❗️Максимально эффективно в этом смысле работает реабилитация. Да, это не 100% гарантия, и, да, вообще не факт, что с первого раза. Но альтернатив нет, друзья.

🙌 И самое важное! Действовать необходимо решительно и своевременно! Чем раньше вы начнете путь выздоровления, тем выше шансы на выздоровление!

491

Gribanov_psy

10 Oct, 06:03

🚨 Напоминаем 🚨

☝️Сегодня четверг, а это значит, что в 19:00 встречаемся на нашем еженедельном вебинаре!

🎙️Сегодня будем говорить:

⚡️Про псевдосоветы психологов!
⚡️Про достоинства, на которых принимаются решения!
⚡️Про дисциплину у зависимых и созависимых!

➕Будем отвечать на ваши вопросы!

🍀Мероприятие проводится на платной основе, пишите в личные сообщения @Gribanov_psy, чтобы присоединиться и узнать подробности! И мы свяжемся с вами для дальнейшей информации!

475

Gribanov_psy

09 Oct, 18:09

Друзья❗️
Запись прямого эфира от 09.10.24
Ведущие:
Максим Грибанов
Максим Чичерин
Тема:
Реабилитация зависимых

484

Gribanov_psy

09 Oct, 18:03

Live stream finished (1 hour)

0

Gribanov_psy

09 Oct, 17:02

Live stream started

0

Gribanov_psy

09 Oct, 17:02

Live stream finished (1 minute)

0

Gribanov_psy

09 Oct, 17:00

Live stream started

0

Gribanov_psy

09 Oct, 16:29

‼️Напоминаем‼️

🧨Сегодня, в 20:00, встречаемся у нас на канале в прямом эфире!

494

Gribanov_psy

09 Oct, 07:22

📣Друзья! Спешим сообщить вам, что сегодня, на нашем канале, в 20:00, состоится ПРЯМОЙ ЭФИР!

🔥Сегодня у нас в гостях специалист, профессиональный психолог- Максим Чичерин.

💭В сегодняшнем эфире, мы с вами подробно обсудим тему- РЕАБИЛИТАЦИЯ ЗАВИСИМЫХ

❤️Ждём всех!

1,333

Gribanov_psy

Gribanov_psy (Russian)

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy

Gribanov_psy