Отношения. Про. Выпуск 3. Эмоции и чувства
Утро начинается не с кофе. Утро начинается с раздражения.
Ребенок не может найти тетрадку — хочется заорать. Муж (если он еще есть) снова сделал что-то не так — внутри вскипает злость. В груди тяжесть, в голове туман. Потом, конечно, накроет вина: «Зачем я так? Он же просто ребенок. Он же просто…»
А вечером — бесконечная усталость. Как будто день не жила, а воевала. С собой, с миром, с теми, кого вроде бы любишь.
Этот выпуск «Отношения.Про» — о чувствах, которые мы прячем. О злости, вине, страхе, которые сжимаются внутри комом, а потом взрываются — на детях, на муже, на себе. О том, почему эмоции нельзя «забить» и как научиться с ними жить, а не воевать.
00:00 — начало. Все еще спокойно.
01:12 — Что чувствует жена психолога, когда её неожиданно вызывают на сцену?
10:25 — История героини: сил нет, всё тащу одна, срываюсь на детей.
13:45 — Бог наказывает или мы сами создаём себе проблемы?
19:05 — Как правильно бить женщину? Спойлер: никак!
32:07 — Зачем разбираться с чувствами, если в жизни ж…?
38:24 — Пять базовых чувств, которые управляют вашей жизнью.
44:18 — «Это не сосед сверлит в 5 утра, это ты не проработана» — провокационный взгляд на эмоции.
51:47 — Можно ли перестать злиться и обижаться? Спойлер: нельзя!
01:00:54 — Эти эмоции не ваши, им вас научили.
01:13:28 — Дневник чувств – простая практика, которая меняет жизнь.
01:22:37 — Самоанализ: как всего за месяц изменить свою эмоциональную сферу?
📌 Если вы узнали себя в этих историях — пересмотрите выпуск.
🔹 Спикеры: психолог Антон Зинькевич, наблюдатель за духовностью отец Александр Гаврилов
🔹 Ведущие: Александр Ананьев и Алла Митрофанова
📌 Готовы пойти дальше?
Курс «Счастливый человек. Эмоции» — это шанс разобраться в себе. Проходите в любое время.
🔗 Смотреть программу курса: https://clck.ru/3GeyAA
📢 А если хотите не просто слушать, а участвовать?
Съёмки следующего подкаста 13 марта в Москве. Мест, как обычно, 40.
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН

https://tvoikrilya.com/
Связь с нами: @mainadminrckrylia или +
Similar Channels



ТВОИ КРЫЛЬЯ: Психологические Семинары и Консультации для Личностного Роста
Психология — это наука, изучающая поведение и психические процессы человека. Она предоставляет инструменты для понимания себя и окружающих, что может значительно улучшить качество жизни. Проект 'ТВОИ КРЫЛЬЯ' активно развивает эту область, предлагая участие в семинарах и индивидуальные консультации, которые помогают людям достигать своих целей и строить гармоничные отношения. Современные вызовы, такие как стресс, тревога и семейные конфликты, требуют эффективных решений, и именно здесь на помощь приходят квалифицированные психологи. Они предлагают уникальные программы обучения, направленные на развитие личностных навыков и улучшение психоэмоционального состояния. Это не просто теория — каждая сессия наполнена практическими заданиями, которые применимы в повседневной жизни.
Как выбрать подходящий семинар по личностному росту?
Выбор семинара следует начинать с анализа собственных потребностей и целей. Подумайте, какие аспекты вашей жизни требуют внимания. Возможно, это улучшение отношений, умение управлять эмоциями или развитие профессиональных навыков. Также важно ознакомиться с программой семинара, его ценностью и отзывами участников. На сайте ТВОИ КРЫЛЬЯ представлена информация о всех предстоящих мероприятиях, что поможет сделать осознанный выбор.
Кроме того, важно учитывать квалификацию тренеров и консультантов. Изучите их опыт, образование и подход к обучению. Иногда полезно пообщаться с выпускниками семинаров, чтобы получить представление о реальных результатах и изменениях, которые они ощутили после участия.
Какие преимущества индивидуальных консультаций с психологом?
Индивидуальные консультации позволяют получить персонализированный подход, который учитывает уникальные проблемы и жизненные обстоятельства клиента. Психолог может глубже исследовать вашу ситуацию, выявить причины стресса или эмоциональных трудностей и предложить эффективные стратегии для их преодоления. Это может включать техники управления стрессом, работу с личными убеждениями и развитие навыков общения.
Кроме того, на индивидуальных сессиях создается безопасная и доверительная атмосфера, где клиент может открыто делиться своими переживаниями. Это позволяет достичь более глубоких инсайтов и значительных изменений в жизни. В отличие от групповых семинаров, где внимание распределяется между многими участниками, в индивидуальной работе вы получаете полное внимание и поддержку специалиста.
Как подготовиться к психологической консультации?
Подготовка к консультации может существенно повысить ее эффективность. Рекомендуется заранее обдумать темы и вопросы, которые вы хотели бы обсудить. Это может быть как конкретная ситуация, так и общие эмоции и переживания. Запишите свои мысли и чувства, чтобы не забыть их во время встречи.
Также стоит быть готовым к открытости и честности в общении с психологом. Это значит, что важно делиться своими переживаниями без стеснения и страх. Психологическая работа требует активного участия с обеих сторон, и чем больше вы сможете высказать свои мысли, тем более продуктивным будет процесс.
Каковы результаты участия в семинарах по личностному росту?
Участие в семинарах по личностному росту может привести к значительным изменениям в жизни. Это может выражаться в улучшении межличностных отношений, повышении самооценки и уверенности в себе, а также в развитии навыков управления эмоциями. Многие участники замечают, что приобретают более четкое понимание своих целей и желаний, а также способы их достижения.
Кроме того, семинары предоставляют возможность общения с единомышленниками. Это помогает создать поддерживающую атмосферу и обменяться опытом. Такие взаимодействия могут стать основой для новых дружеских или профессиональных связей, что также является важным аспектом процесса личностного роста.
Как можно записаться на семинар или консультацию на сайте ТВОИ КРЫЛЬЯ?
Запись на семинар или консультацию возможна через официальный сайт ТВОИ КРЫЛЬЯ. На главной странице представлены актуальные мероприятия и их расписание. Вы можете выбрать интересующий вас семинар, ознакомиться с описанием и заполнять форму регистрации.
Также доступно несколько способов связи для получения дополнительных консультаций по записи. Вы можете использовать социальные сети или указанный на сайте контактный номер телефона для получения информации о доступных местах и условиях участия.
ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИ ОНЛАЙН Telegram Channel
Вы уже слышали о канале "ТВОИ КРЫЛЬЯ | ПСИХОЛОГИЯ | ОНЛАЙН"? Если вы стремитесь к личностному росту, построению счастливых отношений и ищете индивидуальные консультации психологов, то этот канал - именно для вас! Здесь вы найдете онлайн и офлайн семинары, которые помогут вам развиться как личность, улучшить качество своей жизни и научиться создавать гармоничные отношения с окружающими.
Посетите наш сайт https://tvoikrilya.com/ для получения дополнительной информации о нашей программе обучения и актуальных событиях. Для связи с нами обращайтесь к @mainadminrckrylia или по номеру +79181761910.
Мы гордимся тем, что наши консультации помогли многим людям изменить свою жизнь к лучшему. Посмотрите отзывы на нашем сообществе в социальной сети ВКонтакте: https://vk.com/board49395988. Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к лучшей версии себя уже сегодня!