Мама на кухне

😊рибной строганов
Конечно, это не идентичная замена классической версии, но блюдо получается очень вкусным! Я стараюсь не часто есть грибы, но уж очень их люблю😄как вы относитесь к грибам?

➡️смотреть рецепт

#мнк_основное #грибы

Делитесь, как вы любите готовить: в тишине, под музыку, смотрите сериалы или слушаете аудиокниги, подкасты?

Для меня готовка под музыку - это отличный способ сделать процесс приготовления пищи более увлекательным и приятным.

Иногда на Яндекс Музыке я создаю плейлист с энергичными треками, которые поднимают настроение или пользуюсь уже готовыми, вот один из них Пока вы готовите

Когда ко мне присоединяется мой помощник, мы можем послушать детские песенки, вот из этого плейлиста Детские песни

Советую выбирать плейлист или сериал заранее, чтобы не отвлекаться во время готовки.

Пишите, что сейчас слушаете или смотрите?)

А для вас Яндекс Музыка два месяца бесплатно 🔥

P.S. для любителей фильмов и сериалов, тоже есть плюс: подключив Яндекс Музыку, вы получаете бесплатный доступ к Кинопоиску и Яндекс Книгам 🤗

Переходите по моей ссылке https://ymsc.prfl.me/mnk_yum/gbhwnd?erid=2VtzqueALpv
Вводите код JVXS28C59A

Только для новых пользователей!
Возрастное ограничение 18+
Реклама. ООО "ЯНДЕКС МУЗЫКА", ИНН 9705121040. erid: 2VtzqueALpv

😊музи шарлотка
Смузи с общеукрепляющим и омолаживающим воздействием. А благодаря корице, положительно влияет на процессы кроветворения и способствует насыщенниб кислородом организм.
Когда хочется шарлотку, но ты не ешь пироги утром😅
➡️смотреть рецепт

#мнк_завтрак #мнк_смузи #мнк_максимумпользы #яблоко #корица

Персидский суп с перловкой
ничто так не согревает как тёплый домашний суп. Это густой и сытный суп станет идеальным первым блюдом в холодное время года.
Оригинальный суп готовится с курицей, но у нас веган версия.
Кто побежал уже ставить кастрюлю?🔥

➡️смотреть рецепт

#мнк_суп #перловка

❤️ананово-маковый пирог
Рецепт, который задолжала ))

➡️смотреть рецепт

#мнк_десерт #мак #банан #миндальнаямука

🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
🔘смузи смородина-лён + кукурузные оладьи
🔘льняной пудинг + блин рисово-гречневый
🔘цельнозерновой йогурт   + кукурузный омлет
🔘смузи с куркумой +ячневая каша с кукурузой Кукурузно-тыквенная каша
🔘кашка из зелёной гречки + зелёные оладушки
🔘смузи шарлотка🆕 + кремовая амарантовая каша

🍜 Обеды
⭕️ персидский суп с перловкой 🆕
⭕️ грибной строганов🆕  + #сыройсалат
⭕️дал с баклажанами + #сыройсалат
⭕️ стейк из капусты+ #сыройсалат
⭕️зелёное пюре + маш-котлета+ #сыройсалат
⭕️  плов с нутом + #сыройсалат
⭕️ салат с вакаме и свеклой

👶 перекусы:
✔️лимонный кекс с маком🆕
✔️шоколадные булочки
✔️ чечевичные оладьи
✔️фрукты, сухофрукты и овощи

🙏риобрести рецепты десертов   здесь

👶Детское меню на праздник

🔍👍❤️🙏  здесь

❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер

😊комментариях  пишите ваши предложения или вопросы❤️

😊музи грушевое
Давненько не было рецептов смузи)) напоминаю, ещё больше рецептов смузи по тэгу #мнк_смузи
рецепты какого смузи вам нравится?

➡️смотреть рецепт

💡Меню на эту неделю тык сюда

#мнк_завтрак #мнк_смузи #Груша #капуста

❤️арри с нутом и кокосовым молоком
Я люблю карри в любом виде, с лббыми овощами, с любым гарниром))) На мой взгляд, это одно из самых сытных и согревающих блюд. А вы уже распробовали это блюдо?

🛍качественный и вкусный тофу беру здесь (копченный) и классический⬅️

➡️Смотреть рецепт

💡Меню на эту неделю тык сюда

#мнк_основное #нут #карри

😊уп с белый фасолью
Нежная, таящая во рту фасоль 😋 теплый осенний суп согреет в любую погоду!

А какой фасоли отдаёте вы свое предпочтение? Белой или красной?
➡️смотреть рецепт

💡Меню на эту неделю тык сюда

#мнк_суп #мнк_основное #фасоль #безкартошки #сельдерей

🟥 #Меню кликабельно⬇️
🥧 Завтраки:
🔘смузи смородина-лён + мультизерновая каша
🔘смузи с ревнем + тыквенные тофники
🔘смузи злаковый + нутовый скрэмбл
🔘смузи с куркумой + Кукурузно-тыквенная каша
🔘Творожок +шоколадная манная каша
🔘грушевое смузи🆕 + амарантовая каша

🍜 Обеды
⭕️суп с белой фасолью 🆕 + хлеб из чечевицы
⭕️нутовое карри 🆕  + #сыройсалат
⭕️розовая перловка с авокадо + #сыройсалат
⭕️ гречка с грибами + #сыройсалат
⭕️пхали + #сыройсалат
⭕️киноа с овощами   + #сыройсалат
⭕️ киноа ролы

👶 перекусы:
✔️пирог банан-мак🆕
✔️яблочный пирог из пшена
✔️ козинаки
✔️фрукты, сухофрукты и овощи

🙏риобрести рецепты десертов   здесь

👶Детское меню на праздник

🔍👍❤️🙏  здесь

❤️ Поддержать канал здесь или по номеру карты 2202206125055207 сбер

😊комментариях  пишите ваши предложения или вопросы❤️

Я жираф, а как ваш сон?

Доброго понедельничного утра❤️

Была уверена, что меню на эту неделю опубликовано, а оказалось, что уже понедельник, а меню не только не опубликовано, нои не составлено😱

Постараюсь ближайшие пару часов все сделать)

😊всяный йогурт
Мне этот йогурт напоминает что-то между классическим белым йогуртом и кефиром.

Пишите в комментариях, что напоминает вам этот йогурт, как приготовите🥛
➡️смотреть рецепт

#мнк_максимумпользы #мнк_завтрак #мнк_десерт #йогурт #овсянка #кешью #орехи

Сегодня приобрели первую рубашку Дениса😄 (сфотографировать ребёнка с каждым днем все труднее🙈)

Такую рубашку можно приобрести в магазине КоКо (г.Новосибирск, ТЦ Атриум, ул. Ипподромская 46) или  онлайн (доставка по всей России🌍).

Здесь большой выбор качественной одежды от носочков до шапок для деток 2-12 лет. Если возникнут трудности,  то всегда помогут подобрать образ👌

Пока подбирали рубашку Денису, Денис изучал игрушки в игровой зоне(там также есть ТВ и приставка), а я подобрала себе свитшот)) мне не 12 лет, но есть одежда и на рост до 170) Уйти с пустыми руками просто невозможно))
А чтобы шоппинг был ещё приятнее используйте промокод МАМАНАКУХНЕ на скидку 10%

❗️магазин работает онлайн по всей России 🌍

🤳https://t.me/kokodeti
📸https://www.instagram.com/koko.deti
🤳https://vk.com/koko.deti