Психолог и сексолог Фотиния Ефремова

Дорогие друзья! Вчера, совершенно случайно, я посмотрела фильм "Сказки Гофмана".
Он меня потряс, не побоюсь такой формулировки.
Смотрела на одном дыхании. Конечно, я не кинокритик, но мнение обывателя-великолепно все. И игра актёров, и передача духа времени, и юмор, и глубокий смысл, погруженный в него. Для меня - про баланс доверия к себе и миру, про свой уникальный Путь и про ту неповрежденную часть себя, которая, если довериться, выводит нас к своему предназначению. А ещё, про уважение к людям, их жизни, и их ошибкам в этой жизни тоже.

От всей души рекомендую к просмотру.

Отвечаю на следующей вопрос о моде
и хочу напомнить, что уже 15 февраля вместе со стилистом Ольгой Меньшиковой мы проведем в центре Смоленска семинар «Психология стиля».


Для вас будет работать два специалиста: топ-стилист с мировым именем и я, ведущий тренер МГИ.
Эта коллаборация создана специально, так как мы видим это направление интересным ресурсом и очень хотели бы «заразить» вас и разделить с вами наше увлечение и наш интерес к новой глубокой теме 🔥

Место: Gestalt_coallege (Ново-Рославльская, 5а, 313)
Время: 15 февраля, 10.00-18.00 (с перерывом на обед и кофе-брейками)
Стоимость: 5000₽

Для записи обращайтесь к Ольге Карпеченковой
8(903)890-33-00

XXXIV конференция ОПП ГП зимняя школа

Приглашаем вас на авторский семинар Фотинии Ефремовой и Ольги Меньшиковой.

Этот семинар – для вас, если вы хотите:
✔ Открыть свою аутентичность и научиться выражать её через стиль.
✔ Осознать, какие украшения и аксессуары раскрывают вашу природу.
✔ Освободиться от шаблонов и обрести уверенность в своей красоте.
✔ Найти гармонию между внутренним миром и внешним образом.

Что вас ждёт?
🎨 Авторская методика стилистического анализа – без клише и стандартов.
💎 Работа с украшениями как ключами к раскрытию вашей уникальности.
🧘‍♀️ Психологические практики для принятия и уверенности.
💫 Атмосфера поддержки и трансформации.

Эти два дня для вас будет работать два специалиста: топ-стилист с мировым именем и психолог, сексолог, ведущий тренер МГИ. В общем-то, коллаборация создана специально, так как мы видим это направление интересным ресурсом и очень хотели бы «заразить» вас и разделить с вами наше увлечение и наш интерес к новой глубокой теме 🔥

📅 Дата: 15 февраля 10.00-18.00
📍 Локация: Gestalt_coallege (Ново-Рославльская, 5а)
✅ Стоимость: 5000₽
👥 Количество мест ограничено!

🔗 Запишитесь прямо сейчас, чтобы занять своё место в этом особенном путешествии к себе!
+7(903)890-33-00
Ольга, менеджер проекта

❓ Продолжаю отвечать на ваши вопросы по стилю

Дорогие друзья, видя ваш отклик и живой интерес на мастер-класс по стилю, и получая обратную связь от вас, о том, что достаточно сложно выделить свое время и ресурсы для саморазвития и просто удовольствия. Отчасти, это связанно еще и с тем, что тема стиля в психологии не совсем базовая и повседневная, что тема новая и поэтому отношение к ней осторожное.

Мы постарались и сделали все возможное, чтобы у всех заинтересованных появилась возможность и мы смогли поддержать вас на вашем стремлении к себе к своим интересам и в том, чтобы узнать что-то новое, попробовать оценить насколько это подходит для вас.
Оценить как вы сможете в дальнейшем эти знания использовать в своей жизни и в работе.

Поэтому мы решили сократить количество дней, оптимизировать другие сопутствующие затраты - что позволило нам сделать стоимость более привлекательной, не теряя в семинаре ничего важного.

Семинар со стилистом Ольгой Меньшиковой мы проведем в центре Смоленска
🔥 15 февраля.

Если вы всё-таки решите разделить с нами этот день - будем рады вас видеть.

Для вас будет работать два специалиста: топ-стилист с мировым именем и я, ведущий тренер МГИ. В общем-то, коллаборация создана специально, так как мы видим это направление интересным ресурсом и очень хотели бы «заразить» вас и разделить с вами наше увлечение и наш интерес к новой глубокой теме 🔥

Место: Gestalt_coallege (Ново-Рославльская, 5а, 313)
Время: 15 февраля, 10.00-18.00
(с перерывом на обед и кофе-брейками)
Стоимость: 5000₽

Для записи обращайтесь к Ольге Карпеченковой
8(903)890-33-00

Друзья и коллеги, приглашаем вас посетить выставку молодого и талантливого автора ювелирных украшений Григория Дюкарева «Украшение - самое убедительное доказательство любви».

В рамках этого прекрасного мероприятия я проведу лекцию о скрытых смыслах в украшениях, о том, что эти украшения говорят о вас или за вас.
«Украшения, как диалог с собой и миром»
14 февраля, кафе «Юнность» (Ленина, 12а)
Начало выставки 19.00
Начало лекции 20.00
Вход бесплатный

Совсем скоро самый романтичный праздник года – 14-ое февраля. Любовь это прекрасное волшебство, которое может либо моментально очаровать нас, либо долго и кропотливо созревать. И, конечно же, издавна самым убедительным доказательством любви считаются украшения!
Приходите все! Приходите одни, со второй половинкой, всей семьёй!

Продолжаю отвечать на вопросы о стиле и приглашаю вас 14-16 февраля
принять участие в нашем выездном семинаре «Психология стиля»
в загородной спа-отеле под Смоленском.

В программе:
✅ лекции со стилистом,
✅ терапевтическая группа со мной,
✅ шикарная природа,
✅ спа,
✅ вкусная кухня и теплая компания.

Все подробности у организатора семинара
+7(903)890-33-00 Ольга

❓Отвечаю на следующий вопрос по стилю

Выездной семинар в СПА-отеле
"Аутентичная стилистика в украшениях: как проявить свою уникальность"

❌ Вам кажется, что мода диктует строгие рамки, в которые сложно вписаться?
❌ Вы примеряете тренды, но они не отражают вашу глубину и внутренний мир?
❌ Чувствуете, что одежда и аксессуары должны быть продолжением личности, но не знаете, как найти "свой стиль"?

Приглашаем вас на уникальный выездной семинар в атмосферном СПА-отеле, где стилист и психолог помогут вам:
✔ Открыть свою аутентичность и научиться выражать её через стиль.
✔ Осознать, какие украшения и аксессуары раскрывают вашу природу.
✔ Освободиться от шаблонов и обрести уверенность в своей красоте.
✔ Найти гармонию между внутренним миром и внешним образом.

✨ Этот семинар – для вас, если:
✅ Вам важно чувствовать себя уверенно и привлекательно, но без "масок".
✅ Вы хотите выйти за рамки типичных стилистических анализов и открыть свой истинный облик.
✅ Вам интересна глубинная работа с образом: через исторические стили, природные ассоциации, архетипы.
✅ Вы психолог, коуч, консультант и понимаете, как важен аутентичный образ для раскрытия внутренней силы.

Что вас ждёт?
🌿 Пространство красоты и уюта в СПА-отеле – место для глубокого погружения в себя в окружении многовековых сосен.
🎨 Авторская методика стилистического анализа – без клише и стандартов.
💎 Работа с украшениями как ключами к раскрытию вашей уникальности.
🧘‍♀️ Психологические практики для принятия и уверенности.
💫 Атмосфера поддержки и трансформации.

📅 Дата: 14-16 февраля
📍 Локация: база отдыха «Парк Звезд»
👥 Количество мест ограничено!

🔗 Запишитесь прямо сейчас, чтобы занять своё место в этом особенном путешествии к себе!
+7(903)890-33-00
Ольга, менеджер проекта

Изначально, 8 марта был день, который ознаменовал освобождение женщин, в том числе и социальное освобождение. Я думаю, это праздник, который женщины должны праздновать друг с другом и друг друга поздравлять, потому что благодаря нашим предкам, мы получили право на труд,
право на голосование и право на образование.

Поэтому я уверена, что 8 марта – это день, когда женщина должна учиться, работать и отмечать свои социальные права в кругу своих соратниц.
И, конечно, они должны поздравлять друг друга, как сестры. Я считаю, что лучшее времяпровождение 8 марта – это когда женщины собираются в свои сестринские компании и идут на какой-нибудь обучающий проект.
Этим они сразу показывают, что они вместе, они имеют право не кастрюльками греметь, а учиться, работать или выбирать.

Именно поэтому для нашего проекта «Весна на Мальдивах» мы подобрали так даты, чтобы участницы смогли и поучиться, и поработать, и отдохнуть и все это в прекрасной женской компании единомышленниц.

А если вас вдохновляет идея такого праздника, то собирайте чемодан и летим с нами на райский праздник для души и тела ☀️

Рассказать о программе, подобрать виллу и забронировать билет на самолет Вам поможет Ольга.
Телефон для связи
+7(903)890–33-00

https://gestalt.ru/authors_program/vesna-na-maldivah/

https://maldivescourse.ru/

Друзья, приглашаю вас на нашу новую встречу, которая пройдёт в уютном спа-отеле в пригороде Смоленска!

Стиль-это не только про моду.
Это про уникальность человека, его аутентичность, инструмент познания себя и других людей.

Если вам интересна данная тема, и вы хотите погрузиться в сферу красоты и трансформации с бережной и профессиональной поддержкой - этот семинар для вас!

Пишите и звоните Ольге, нашему менеджеру проекта. Она проконсультирует вас по всем вопросам участия.

❓Отвечаю на следующий вопрос по стилю

Мне стали поступать вопросы о стиле, поэтому начинаю отвечать на них в формате видео 🔜

И также приглашаю вас
14-16 февраля принять участие в нашем выездном семинаре «Психология стиля»
в загородной спа-отеле
«Парк звезд» под Смоленском.

В программе:
✅ лекции со стилистом,
✅ терапевтическая группа со мной,
✅ шикарная природа,
✅ спа,
✅ вкусная кухня и теплая компания.

Все подробности у организатора семинара
+7(903)890-33-00 Ольга

Психологический портрет человека, предпочитающего серый цвет:

Серый цвет ассоциируется с нейтральностью, сдержанностью и рациональностью. Люди, отдающие предпочтение серому, часто обладают специфическими чертами характера и особенностями восприятия окружающего мира.

Основные черты личности:
▪️Сдержанность и рациональность
Такие люди склонны к логическому мышлению, взвешенным решениям и избеганию спонтанных поступков.
Они предпочитают держаться в стороне от чрезмерных эмоций и сохранять нейтралитет в конфликтных ситуациях.
▪️Интроверсия
Любители серого часто интроверты, которые ценят личное пространство и избегают большого внимания к своей персоне.
Им комфортно в одиночестве или в узком кругу близких людей.
▪️Стремление к порядку
Эти люди склонны к структурированию своей жизни, будь то профессиональная деятельность или личные отношения.
Они ценят стабильность, предсказуемость и порядок.
▪️Зрелость и мудрость
Предпочтение серого цвета часто свидетельствует о зрелости личности и склонности к философскому взгляду на жизнь.
Они часто анализируют свои поступки и происходящее вокруг, делая выводы и избегая резких решений.
▪️Нейтралитет
Люди, любящие серый цвет, склонны оставаться наблюдателями, а не участниками событий. Они предпочитают не проявлять ярко выраженную позицию, если это может вызвать конфликт.

Эмоциональные особенности:
▪️Уравновешенность
Такие люди не склонны к резким эмоциональным перепадам. Они часто выглядят спокойными и собранными даже в стрессовых ситуациях.
▪️Склонность к самоконтролю
Им важно держать эмоции под контролем, поэтому они редко демонстрируют свои чувства окружающим.
▪️Скрытность
Люди, предпочитающие серый, редко открываются полностью. Они выбирают, кому доверять, и часто кажутся загадочными.
▪️Страх перед переменами
Иногда привязанность к серому цвету указывает на страх перед изменениями. Они предпочитают стабильность, даже если это означает отказ от новых возможностей.

Отношение к окружающим:
▪️Независимость
Такие люди предпочитают полагаться на себя и не любят зависеть от других.
Они не стремятся быть в центре внимания и часто довольствуются второстепенными ролями.
▪️Склонность к компромиссам
Любители серого стремятся избегать конфликтов, что делает их хорошими дипломатами. Они умеют находить компромиссы и сохранять спокойствие в сложных ситуациях.
▪️Дистанция
Несмотря на дружелюбие, эти люди часто выстраивают эмоциональную дистанцию с окружающими, что делает их менее доступными для тесных отношений.

Сегодня я расскажу про серый цвет, он мой любимый с детства.
Информации про него мало, возможно, вы дополните личными впечатлениями.

Серый цвет — это нейтральный оттенок, который обладает глубоким символизмом и разнообразным влиянием на человеческую психику, поведение и восприятие.

Рассмотрим более подробно его культурное, психологическое и социальное значение.
Символизм серого цвета и психологическое воздействие:
Серый ассоциируется с нейтральностью, стабильностью и балансом. Психологи утверждают, что он создает ощущение спокойствия и изоляции, но в больших объемах может вызывать уныние и апатию.
Согласно исследованиям, серый цвет часто выбирают люди, склонные к самоанализу, интроверсии и умственной деятельности.

Известные личности, предпочитавшие серый цвет:
Стив Джобс, основатель Apple, часто выбирал серую цветовую гамму в одежде, что подчеркивало минимализм и функциональность.

Коко Шанель использовала серый цвет в своих коллекциях, соединяя его с черным и белым для создания элегантности и универсальности.

Уинстон Черчилль, британский премьер-министр, предпочитал серые костюмы, ассоциируя себя с прагматичностью и деловым подходом.

Серый цвет редко ассоциируется с сексуальной энергией, так как он скрывает яркие эмоции. Это объясняет его ограниченное использование в сексуальных контекстах.
Однако люди, выбирающие серый цвет, могут быть скрытными в проявлении эмоций и чувственности, что иногда интерпретируется как загадочность либо склонность к запретным и извращенным формам сексуальности. Также серый цвет могут выбирать люди, склонные к антисоциальному поведению.
В криминальной психологии одежда или предпочтение цветов у преступников изучаются с точки зрения влияния на жертву, и серый может быть использован для создания "невидимости" и снижения бдительности окружающих.

Влияние серого цвета на гормональную систему:
Исследования показывают, что серый цвет снижает уровень кортизола (гормона стресса), что способствует релаксации.
Однако он также подавляет выброс дофамина, который отвечает за мотивацию и удовольствие. Это может объяснять, почему серый ассоциируется с меланхолией.

Серый цвет — сложный и многогранный оттенок, который занимает особое место в психологии, моде и культуре. Серый символизирует сдержанность и нейтральность, но при этом способен оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на психику. Его с нейтральность серого цвета может быть инструментом как для создания доверия, так и для манипуляции.

🔵Психологический портрет людей, выбирающих синий цвет.

Люди, предпочитающие синий цвет, обладают определенными личностными характеристиками, которые можно выявить с помощью цветовых тестов (например, теста Люшера).

Личностные качества:
Спокойствие и уравновешенность.
Надежность и ответственность.
Интеллект и мудрость.
Духовность и стремление к гармонии.

Эмоциональные особенности:
Склонность к рефлексии и самоанализу.
Чувствительность к эмоциям других людей.
Стремление к стабильности и порядку.

Социальные характеристики:
Люди, выбирающие синий цвет, часто являются интровертами.
Они ценят доверие и долгосрочные отношения.

Цвета и фактуры могут влиять на психику, поэтому, чтобы поддержать интерес к этой теме размещаю данные о влиянии синего цвета на человека.

🔹Снижаемся активность миндалевидного тела:
Синий цвет способствует снижению активности миндалевидного тела, которое отвечает за обработку эмоций, особенно страха и тревоги. Это объясняет успокаивающий эффект синего цвета.
Источник: исследования в области нейрофизиологии (Journal of Neuroscience, 2015).

🔹Стимуляция префронтальной коры:
Синий цвет может активировать префронтальную кору, которая отвечает за принятие решений, концентрацию и планирование. Это делает синий цвет полезным в рабочих и учебных помещениях.
Источник: исследования в области когнитивной психологии (Cognitive Psychology, 2018).

🔹Влияние на циркадные ритмы:
Синий свет (особенно коротковолновый, близкий к голубому) подавляет выработку мелатонина — гормона сна. Это объясняет, почему использование электронных устройств с синим светом перед сном может нарушать сон.
Источник: исследования в области хронобиологии (Sleep Medicine Reviews, 2017).

🔹Влияние синего цвета на эндокринную систему:
Синий цвет воздействует на гормональную систему, изменяя уровень выработки ключевых гормонов.

🔹Снижение уровня кортизола:
Синий цвет способствует снижению уровня кортизола — гормона стресса. Это объясняет его успокаивающий и расслабляющий эффект.
Источник: исследования в области эндокринологии (Psychoneuroendocrinology, 2016).

🔹Влияние на мелатонин:
Как уже упоминалось, синий свет подавляет выработку мелатонина, что может нарушать сон. Однако в дневное время это способствует повышению бодрости и концентрации.
Источник: исследования в области хронобиологии (Journal of Clinical Sleep Medicine, 2018).

🔹Стимуляция выработки серотонина:
Синий цвет может способствовать повышению уровня серотонина — гормона счастья и благополучия. Это объясняет его положительное влияние на эмоциональный фон.
Источник: исследования в области нейрохимии (Neuropsychopharmacology, 2019).

🔹Влияние синего цвета на обменные процессы:
Синий цвет может влиять на метаболизм и физиологические процессы в организме.

🔹Снижение аппетита:
Синий цвет подавляет аппетит, так как в природе мало синих продуктов. Это свойство используется в дизайне кухонь и столовых для контроля пищевого поведения.
Источник: исследования в области диетологии (Appetite, 2014).

🔹Снижение частоты сердечных сокращений:
Синий цвет способствует замедлению сердечного ритма и снижению артериального давления, что делает его полезным для релаксации.
Источник: исследования в области кардиологии (Journal of Environmental Psychology, 2015).

🔹Улучшение дыхания:
Синий цвет может способствовать более глубокому и спокойному дыханию, что полезно для медитации и расслабления.
Источник: исследования в области психофизиологии (Psychophysiology, 2016).

🔹Влияние синего цвета на эмоциональный фон:
Синий цвет оказывает значительное влияние на эмоции и настроение.

🔹Успокаивающий эффект:
Синий цвет снижает уровень стресса и тревожности, создавая ощущение спокойствия и умиротворения.
Источник: исследования в области цветовой психологии (Color Research and Application, 2017).

🔹Чувство доверия и стабильности:
Синий цвет ассоциируется с надежностью и профессионализмом, что делает его популярным в корпоративной среде.
Источник: исследования в области маркетинга (Journal of Consumer Research, 2018).

🔹Меланхолия и отстраненность:
В некоторых случаях синий цвет может вызывать чувство меланхолии и отстраненности, особенно в холодных оттенках.
Источник: исследования в области психологии эмоций (Emotion, 2019).

Человек может прекрасно обойтись без украшений, но именно они придают индивидуальность, создают настроение.

Создается впечатление, что украшения обладают своеобразной магией, ведь нередко они меняют восприятие себя и окружающих.

При тщательном изучении украшений становится очевидным, что в них присутствует мистическая составляющая.

К примеру, длина серег может повлиять на осанку и походку, в результате чего изменяется не только внешний вид, но и внутреннее состояние. Обычные украшения могут подстраивать реальность человека, добавляя уверенности или, наоборот, скромности.
Кроме того, украшения служат модными аксессуарами, подчеркивающими индивидуальность. Цвет металла или форма могут акцентировать внимание на образе.

Сегодня люди всё чаще выбирают украшения, чтобы выразить свои внутренние чувства и жизненные принципы.

Приглашаем вас на выездной семинар совместно с Ольгой Меньшиковой, где мы обсудим, как правильно подбирать украшения под вашу индивидуальность.
Вы узнаете о энергии камней и минералов, а также получите рекомендации по выбору "ваших" украшений.

Даты проведения: 13-16 февраля 2025 года. Место: Смоленск, спа-отель "Веранда".

Для записи обращайтесь к Ольге по телефону 8(903)890-33-00
или пишите в @okarpechenkova.
Ждем вас! 🫶🏻

Сегодня проводила группу по работе с сексуальностью у женщин с онкологическим диагнозом. Обсуждали, что в составе комплексной терапии могут быть полезны простые рекомендации.
Потом подумали, что эти рекомендации могут быть полезны для женщин на этапе возрастного перехода.
В общем, решила поделиться, вдруг, пригодится в вашей работе.
Упражнения секс-терапии ➡️

История украшений развивалась наравне с историей человечества, об этом свидетельствуют находки археологов. Во все времена люди дополняли свою внешность различными аксессуарами, чтобы выделиться в социуме и получить защиту. Выбору украшений придавали огромное значение, оно должно было не только подчеркивать внешность человека, но и нести смысловую нагрузку и определённую энергетику.
Сейчас мы живём в то время, когда есть доступ к огромному выбору украшений, которые можно подобрать на любой вкус и любую стоимость. Однако я часто вижу, что люди выбирают украшения для себя “пустые”, которые через себя не проводят ни смыслы, ни энергию, не подходят внешности своей хозяйки и выбранному гардеробу.
Я давно интересуюсь энергией камней и особыми украшениями, которые могут быть
использованы, как личные обереги и талисманы под задачу. Но те камни и минералы, которые “выдерживает” моя энергия и тип внешности, манера одеваться, не всегда гармонично сочетаются с другими людьми.
А ведь при выборе своего, знакового украшения его хочется носить.
Именно поэтому мы с Ольгой Меншиковой решили сделать совместный проект об индивидуальной стилистике и энергии украшений.
Мы создали проект, в котором будет поддерживаться индивидуальный подход к каждой участнице/участнику.
Ольга рассмотрит и расскажет об индивидуальном внешнем стиле каждого и мировых стилевых решениях в области украшений.
Объяснит, на какие индивидуальные особенности опираться при выборе “своих” украшений.
Я расскажу об энергии камней и минералов, их историческом и энергетическом использовании в украшениях, символах и знаках, используемых для защиты и усиления энергии, как они зашифрованы в современных дизайнерских решениях украшений.
Также я помогу индивидуально подобрать камень или минерал, украшение с которым подойдёт именно вам.
На семинаре Ольга проведёт практический мастер-класс, где вы сможете собрать свое знаковое украшение.
Мы решили провести нашу встречу в спа отеле недалеко от Смоленска. Были разные решения, но именно Смоленск с его историей, художественным наследием и особой энергетикой показался нам подходящим местом для уникального путешествия, соединяющего стиль, красоту и магию)

Даты проведения 13-16 февраля 2025 года
Место проведения:
Смоленск, спа-отель "Веранда"

Для записи - пишите Ольге
8(903)890-33-00
@okarpechenkova 🫶🏻

Вышла программа с моим участием о порнозависимости и её влиянии на современную жизнь.
Чем опасно регулярное потребление порно? Может ли это разрушить отношения или стать причиной психологических проблем?
Почему порно затягивает, как это связано с выбросом дофамина и почему некоторым сложно отказаться от привычки.
Уролог-андролог Артём Локтев делится медицинским взглядом на мастурбацию и её влияние на здоровье.
А Полина, бывшая актриса и режиссёр в порноиндустрии, честно рассказывает, что происходит за кулисами индустрии, как порно влияет на личную жизнь и почему потребление этого контента может искажать восприятие реального секса.
Разбираем откровенную и актуальную тему - порнозависимость и её влияние на жизнь.
Смотрите по ссылке:

https://vk.com/video-200739821_456239402?access_key=f40b0ccbfbc7408b46

https://youtu.be/5darJRAo_lU?si=NCRdCdY58NGXK-g8

Посмотрела фильм "Барби".

Мне он очень понравился, фентези-комедия-мюзикл, сняли красиво и в интересном жанре.

Смешной и, одновременно, грустный. Особенно война кенов, особенно на фоне событий в мире...

Остальные размышления описывать не буду, не хочу в дни каникул задевать «чувства верующих».

Думаю, если посмотрите, сами все поймете.

С Рождеством всех причастных! Для меня это День Волшебства 🌌Пусть сбудутся самые заветные мечты! 🤞

Предлагаю вам послушать небольшую лекцию на тему:
«Гормоны, сексуальность и темп жизни» ⤵️

🌟Дорогие друзья и коллеги. Поздравляю вас с наступающим Новым годом!
Я верю с детства в то, что можно заложить программу нового года, мне всегда говорили: "Как встретишь новый год, так и проведёшь".
Поэтому встречаю я его хлебосольным столом, большим количеством подарков близким (я хочу благоденствия и изобилия).
Встречаю убранным домом, музыкой, в кругу своей любимой семьи.
Ещё уже несколько лет в Новогоднюю ночь я читаю защитные молитвы за свою семью, близких и друзей, за родную Беларусь, Минск, Смоленск, Иркутск, а в этом году и за Санкт-Петербург.
Я люблю загадывать желания и вносить в новогоднюю ночь волшебство. Мы с семьей делаем каменные расклады на сбывание мечт.
Всего этого я желаю и вам в следующем году: подарков, благоденствия и изобилия, родных и друзей рядом, безопасности и волшебства!
С Новым годом!

❤️А это мой любимый муж
С Наступающими 💥

«Мода в тысячи лиц. Какой стиль твой?»

Мода постоянно меняется. На протяжении веков она принимала разные формы, но сегодня тенденции сменяются едва ли не каждый год. В этом многообразии легко запутаться, и важно найти свой уникальный стиль. Не все модные вещи идут всем, поэтому нужно умело составлять свой образ.
На семинаре мы рассмотрим структуру моды, изучим вечные темы-стили и их основные характеристики. Вы сможете узнать, какие вещи из вашего гардероба соответствуют различным стилям, а также поймете, как они "дружат" с типами лиц и характером. Вместе мы рассмотрим, как создается гармония между стилем и личностью.
Почему важен индивидуальный стиль?
Стиль — это мощный инструмент самовыражения, который напрямую влияет на вашу самооценку и восприятие окружающими. Осознавая свой стиль, вы укрепляете уверенность и создаете гармоничный образ. Например, сильная женщина с драматическим стилем транслирует уверенность, а несоответствующий стиль может вызвать внутренний конфликт.
Стиль также влияет на вашу сексуальность и привлекательность. Гармоничный образ делает акцент на достоинствах и подчеркивает эмоции.

Программа:
1й день: Драматический и Наивный стили. 2й день: Классический и Натуральный стили. 3й день: Романтический и Восточный стили.

Участников ждут красочные слайды и интерактивное общение.

После обучения мир вещей и мир лиц станет для вас абсолютно иным!

Наши ведущие:

Ольга Меньшикова - стилист международного уровня, профессионал с 25-летним стажем, стояла у истоков зарождения имидж-стилистики в России и автор собственной методики - аутентичной стилистики.

Аутентичная стилистика поднимает образ на уровень выше; уводит от стереотипности и массовой моды, где все одинаковые; учит выбирать то самое, ваше, где стиль строится от вас 🙌

Ефремова Фотиния - психолог и сексолог, практикующая также более 25 лет, автор обучающих программ по сексологии и отношениям в паре, основатель Института психосексуального развития человека, преподаватель РНСО, ведущая психологических групп. 

Даты: 14-16 февраля 2025 года. Место: г. Светлогорск (Калининградская область), комфортный спа-отель у моря.
Запись:
пишите Ольге 8(903)890-33-00 @okarpechenkova

Друзья, сегодня отвечаю на следующий вопрос в рубрике #вопрос_ответ

Если вы хотите задать мне свой вопрос, то присылайте его в форму по ссылке:

Форма, чтобы задать вопрос
(кликабельно)

В завершающемся году было много работы, путешествий, творческих проектов, встреч и успешной реализации задуманного. Приближается моё любимейшее время - Новогодние праздники.
Обычно наша семья неугомонная, зимние каникулы проходят в поездках и напитывании свежими впечатлениями. Но в этом году мы, не сговариваясь, “продинамили” все активные планы, даже традиционное посещение театра и новогоднего цирка.
Все развлечения будут только дома.
Делать свечи, варить мыло, играть в шахматы, играть на гонгах, читать, спать, смотреть фильмы, греться у камина.
Я надеюсь перебрать свои камни. Собственно, вот и все планы.

Друзья и коллеги сексологи РНСО пригласили на новогодний корпоратив.
Нас связывают долгие годы отношений. Вспомнили наших учителей, поиграли в фанты, обсудили планы на будущее и поздравили друг друга с наступающим Новым годом 🌟

Сексуальность человека неотделима от его тела, эмоций, жизни в целом.
Иногда люди ожидают, что сексуальное удовольствие в контакте с партнёром появится тогда, когда будет правильно и хорошо выбран партнёр. Но только этого недостаточно.
Вначале необходимо восстановить контакт со своим телом, разморозить его, восстановить контакт со своими эмоциями и потребностями. Со всем тем, что возвращает человека к себе, поддерживает его целостность. И тогда для него станет возможен хороший эмоциональный контакт с другим, а вместе с ним, физическое преодоление разделенности, разрешение разделить с другим наслаждение и радость.

✨ Мода в тысячи лиц. Какой стиль твой?
Сегодня мир моды меняется с невероятной скоростью, и в этом многообразии легко потеряться. Найти свой стиль — значит создать уникальный образ, который отражает вашу индивидуальность. На нашем семинаре мы изучим вечные стили и их характеристики, что поможет вам гармонично сочетать одежду с вашей внешностью и характером.

✨ Почему важен индивидуальный стиль? Стиль — это мощный инструмент самовыражения. Он влияет не только на вашу самооценку, но и на то, как вас воспринимают окружающие. Гармоничный образ подчеркивает ваши достоинства и эмоции, создавая вокруг вас атмосферу уверенности и комфорта.

📅 Программа: 1й день: Драматический и Наивный стили. 2й день: Классический и Натуральный стили. 3й день: Романтический и Восточный стили.

🔥 Участников ждут красочные слайды, интерактивные задания и живое общение!

🤝 Наши ведущие:
Ольга Меньшикова — стилист с 25-летним стажем, автор уникальной концепции аутентичной стилистики.
Ефремова Фотиния — психолог и сексолог, основатель Института психосексуального развития.

📍 Дата: 14-16 февраля 2025 года.
🏖️ Место: г. Светлогорск, спа-отель у моря.
📞 Запись: Ольга, 8(903)890-33-00 @okarpechenkova.

Эти 2 дня я провела в Смоленске после долгого перерыва, вернувшись с рабочим проектом «Интимность и сексуальность в паре».
Работа оказалась насыщенной, а группа прекрасная.

Мы обсуждали динамику взглядов на семью и пару в разные исторические времена. Остановились на таких важных темах, как сеттинг терапии пары: время, место и периодичность встреч. Также разобрали противопоказания и запросы, которые могут возникнуть в работе.
Много интересного еще впереди!

Если вы хотите к нам присоединиться,
у вас есть возможность
до 3 февраля попасть в смоленскую группу.

Все вопросы можно направлять к организатору Ольге по номеру +7(903)890-33-00.
@okarpechenkova

Друзья, сегодня отвечаю на следующий вопрос в рубрике #вопрос_ответ

Если вы хотите задать мне свой вопрос, то присылайте его в форму по ссылке:

Форма, чтобы задать вопрос
(кликабельно)

🤍Программа
«Весна на Мальдивах 2.0: Перерождение»

Приглашаем вас на уникальный телесно-фокусированный авторский семинар, посвященный исследованию пренатального опыта.

Этот период жизни невозможно вспомнить, но он оставил глубокий след в нашем теле и памяти, формируя будущее, включая психосексуальное развитие.

Чтобы трансформировать сложившиеся телесные и психологические паттерны, нужно актуализировать и "перепрожить" пренатальный опыт. Мы предлагаем специальную телесно-фокусированную работу, которая поможет вам принять свою жизнь, наладить связь с телом и обрести удовольствие от его проживания.

Темы, которые будут обсуждаться, выходят за рамки привычного: от первого контакта с материнской фигурой до преодоления расщепления "Я" и "Тело".

Мы создадим безопасное пространство для обсуждения и осмысления вашего опыта.
Важно не только пройти семинар, но и проработать ваши переживания.
Включив в каждый день терапевтические группы, мы создадим поддержку для осознания своих чувств и выбора новых способов самовыражения.

Путешествие ждет вас!

Для выбора виллы и бронирования перелета пишите @okarpechenkova.

Узнайте больше на нашем сайте:
https://maldivescourse.ru/

или на сайте МГИ: https://gestalt.ru/authors_program/vesna-na-maldivah-2/

Хроники группы 3 ступени

Друзья, сегодня отвечаю на следующий вопрос в рубрике #вопрос_ответ

🔴Дорогие друзья и коллеги!

С радостью представляю вам программу повышения квалификации по сексологии "Психологическое консультирование в сексологии". Это уникальная возможность углубить свои знания и навыки в востребованной области.

Обучение будет проходить в удобном онлайн-формате. Мы запланировали "живые" встречи с преподавателями, где вы сможете задать вопросы и обсудить актуальные темы. Кроме того, в программе предусмотрена интервизорская практика по каждой пройденной теме, что позволит вам более глубоко усвоить материал и отработать практические навыки.

Старт обучения назначен
на 27 ноября 2024г.
Не упустите шанс расширить свои горизонты и стать настоящим специалистом в области сексологии!

Подробную информацию о программе, а также возможность записаться на обучение вы найдете по ссылке
🔴

Буду рада нашей встрече и надеюсь, что вместе мы сделаем этот путь увлекательным и продуктивным!

Дорогие друзья! Приглашаем на конференцию ОПП ГП в Смоленске!
Тема нашей конференции : "Любовь и роботы", которая состоится 23-24 ноября 2024г.


Тема, которую мы хотим исследовать в этом году-очевидные и не очевидные последствия интеграции в жизнь человека компьютерных технологий и искусственного интеллекта. Как изменилось представление человека о себе, мире, контакте благодаря искусственном интеллект. Как изменился характер терапии. Какие есть последствия для физиологии и психики, особенно у детей. С чем мы можем столкнуться в терапии.
Эти и другие темы мы будем исследовать, раскрывать, делиться своим опытом.

Напомню, что у нас предусмотрен как очный формат, так и онлайн-участие.

Итак, ссылки:
Сайт - http://gestalt-smolensk.ru/
ВК - https://vk.com/club211026843
Телеграмм - https://t.me/conference67
И в запрещённых сетях 😁

Инстаграм - https://instagram.com/geshtalt67?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
Фэйсбук - https://www.facebook.com/groups/1332280376948122/?ref=share

Открытие конференции 23 ноября в 11.00. Регистрация с 10.30 до 11.00.

Стоимость участия:
до 15 ноября- 8000 руб,
после 15 ноября и на месте 9.000 руб. При участии в одном дне 50% от оргвзноса.
После 15.11.2024 оргвзнос за конференцию не возвращается.
Сертификат выдаётся при участии в двух днях конференции.

Заявки на проведение мастерских принимаются до 10 ноября 2022 года.
e-mail: [email protected]
При проведении мастерских и круглых столов, обязательно участие в двух днях конференции.

http://gestalt-smolensk.ru/

https://t.me/conference67

Задать вопросы, оплатить и стать участником вы можете просто написав нашим организаторам:

Ольга Карпеченкова +7(903)890-33-00
[|@okarpechenkova]

Ия Лерниченко
+7(903)890-06-02
[|@diamandiya]

53 года. Пока не скучно😊
Спасибо, Жизнь, за возможность любить, творить и играть!

Друзья, сегодня отвечаю на следующий вопрос в рубрике #вопрос_ответ

Завершились 4 рабочих дня в Москве.
Провела очередную встречу группы специализации "Сексология:гештальт-подход", и начали базовую группу с Ольгой Фадеевой и Натальей Подгузовой. Узнала, что есть потребность в новом наборе специализации, это безумно приятно)
Спасибо вам, коллеги, за доверие, мы назначим новые даты.

Ещё с улыбкой и удивлением узнала, какие фантазии я вызываю у разных людей, не знакомых со мной лично: от шаманки до гламурной дивы) Позабавило)

Возвращаюсь домой с предвкушением предстоящей недели, впереди дни подготовки и празднования дня рождения. Подарок себе я уже сделала-прекрасные дайверские часы❤️
Интересно, какой очередной образ меня они поддержат😂

Радует Москва, радует Смоленск, радует работа и короткий перерыв в ней.
Делюсь своим состоянием и желаю всем хорошей будущей недели

🔴Дорогие друзья и коллеги!

С радостью представляю вам программу повышения квалификации по сексологии "Психологическое консультирование в сексологии". Это уникальная возможность углубить свои знания и навыки в востребованной области.

Обучение будет проходить в удобном онлайн-формате. Мы запланировали "живые" встречи с преподавателями, где вы сможете задать вопросы и обсудить актуальные темы. Кроме того, в программе предусмотрена интервизорская практика по каждой пройденной теме, что позволит вам более глубоко усвоить материал и отработать практические навыки.

Старт обучения назначен
на 27 ноября 2024г.
Не упустите шанс расширить свои горизонты и стать настоящим специалистом в области сексологии!

Подробную информацию о программе, а также возможность записаться на обучение вы найдете по ссылке
🔴

Буду рада нашей встрече и надеюсь, что вместе мы сделаем этот путь увлекательным и продуктивным!

Друзья, сегодня отвечаю на следующий вопрос в рубрике #вопрос_ответ

Смоленск, завершение третьей ступени.
Благодарю нашу любимую мною команду и великолепную группу!
Вы лучшие ❤️
Гештальт закрыт.

Дорогие друзья!
У меня началась специализация "Сексология: Гештальт-подход"
в Санкт-Петербурге. В группе есть два места. Если вам интересна сексологическая проблематика, вы сталкиваетесь с ней в своей работе, индивидуальной или с парами, буду рада поделиться своими знаниями и опытом. Следующая встреча в декабре.
Группа проходит в будние дни.

Ссылка:
https://gestalt.ru/specialization/seksologiya-geshtalt-podhod-14/

Менеджер проекта Новикова Галина
+7 982 478-72-70

Друзья, сегодня отвечаю на следующий вопрос в рубрике #вопрос_ответ

Дорогие коллеги!

Приглашаем вас на уникальную конференцию
«Любовь и роботы»,
посвящённую современному этапу в развитии гештальт-терапии.

В условиях стремительного технологического прогресса и ускоряющегося ритма жизни мы задаемся важными вопросами: сохраняется ли у человека потребность в глубоком взаимопонимании и отношениях? Способна ли гештальт-терапия адаптироваться к меняющимся условиям современности?

На нашей конференции мы вместе с вами будем искать ответы на эти важные вопросы. Это отличная возможность для психологов и психотерапевтов, а также всех, кто интересуется гештальт-терапией, не только углубить свои профессиональные знания, но и исследовать собственные сложности в взаимодействии с собой и окружающими.

В программе конференции:
🔹Информативные лекции от ведущих специалистов в области психологии и психотерапии
🔹Мастерские и семинары для практического освоения методов работы
🔹Обсуждение кейсов из терапевтической практики с фокусом на современных вызовах
🔹Круглые столы, где мы обсудим ключевые темы конференции
🔹Знакомство с начинающими терапевтами и новыми именами в области гештальт-терапии
🔹Возможность общения с интересными людьми, разделяющими ваши взгляды

А мы хотели бы добавить от себя, что уже много лет собираем и поддерживаем пространство нашей конференции для профессионального и человеческого общения.
Обсуждаем волнующие и интересные темы. Видим друг друга. Даже тех, кто от нас очень далеко, для этого мы создали и успешно поддерживаем онлайн формат.
Будем рады встрече с друзьями и новым знакомствам.
А Смоленск по-своему красив)
До встречи в ноябре!

Конференция будет проходить в «гибридном» формате, очно и онлайн.
Открытие конференции
23 ноября в 11.00
Регистрация с 10.30 до 11.00.

Стоимость участия:
до 15 ноября- 8000 руб,
после 15 ноября и на месте 9.000 руб. При участии в одном дне 50% от оргвзноса.
После 15.11.2024 оргвзнос за конференцию не возвращается.
Сертификат выдаётся при участии в двух днях конференции.

Заявки на проведение мастерских принимаются до 10 ноября 2022 года.
e-mail: [email protected]
При проведении мастерских и круглых столов, обязательно участие в двух днях конференции.

Программа на сайте МГИ:
https://gestalt.ru/conference/konferentsiya-lyubov-i-roboty-ochno-i-onlajn/

Наш телеграм-канал:
https://t.me/conference67

Наш сайт:
http://gestalt-smolensk.ru/

Задать вопросы, оплатить и стать участником вы можете просто написав нашим организаторам:

Ольга Карпеченкова +7(903)890-33-00
[|@okarpechenkova]

Ия Лерниченко
+7(903)890-06-02
[|@diamandiya]

Начинаю отвечать на ваши вопросы, которые вы присылали в рубрику
#вопрос_ответ

С 15 по 18 октября в Тбилиси прошёл мой авторский семинар по работе с телом в сексологических запросах.

Во многом эта группа состоялась благодаря Поляковой Ирине, которая была моим ко-терапевтом, организатором, инициатором и прекрасным товарищем на протяжении всех 4 дней❤️.

А также благодаря всем участникам, которые сделали этот семинар неповторимо прекрасным!

Желаю всем любви, сексуальности и помнить про свой центр❤️❤️❤️

Друзья, на Ежегодной Смоленской Гештальт-конференции «Любовь и роботы» я выступлю с докладом на очень современную и актуальную тему «Пластика тела: норма или патология».

Современная пластическая хирургия плотно вошла в жизнь человека, а вместе с ней и усугубилось отношение к телу, как некому механизму, средству достижения определённой цели или состояния.
За потребностью модифицировать тело могут скрываться разные мотивы. Зачастую терапевты не понимают, как распознавать границы нормы пластики тела в работе с клиентами, а также как этот феномен обрабатывать в терапии.

Лекция будет выстраиваться в форме поиска ответов на эти вопросы.

Лекция пройдет в формате онлайн, запись лекций будет доступна всем участникам в течении 6 месяцев 👌

Хоти напомнить, что сегодня последний день, когда вы можете принять участие в Ежегодной Смоленской Гештальт-конференции «Любовь и роботы», по САМОЙ ВЫГОДНОЙ стоимости 🙌

https://gestalt.ru/conference/konferentsiya-lyubov-i-roboty-ochno-i-onlajn/

Для вопросов и оплаты - пишите:

Карпеченкова Ольга
@okarpechenkova
+7(903)890-33-00

Лерниченко Ия
@diamandiya
+7 (903) 890-06-02

Завершился двухдневный семинар по Шоковой травма в теме насилия.
Это была глубокая и интересная работа.
Большая благодарность всем, кто участвовал в этом проекте!

Оля Карпеченкова, спасибо за организацию и ко-терапию,
с тобой очень надежно ❤️

Дорогие друзья и коллеги!
Я предлагаю вам возможность задать мне анонимный вопрос.
Если у вас есть вопросы об отношениях, интимности или самоощущении, не стесняйтесь делиться ими.

Заполните форму по ссылке, и я отвечу на самые интересные и актуальные вопросы у себя в социальных сетях.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdb1pizoazvh1uvOcMSxu14L-5n7cjANUiDuHdG7ZrYnAU24Q/viewform?usp=sharing

‼️Дорогие друзья! Если вы начнёте получать странные сообщения с якобы моего аккаунта, ничего не предпринимайте и ни о чем не думайте, пока лично мне не позвоните и не услышите мой голос.

Знаете, есть особый вид удовольствия, когда реализуются самые смелые замыслы и реализуются успешно!

Завершились три дня марафона «Вечная женственность», всего три дня, но все мы, и участницы, и ведущие отмечаем удивительную глубину и силу этой работы. Это событие привнесло в наши жизни новые ощущения и идеи, а внутренняя трансформация такой интенсивности,
словно прошли годы терапии.

За короткий срок участницы смогли поработать с многогранностью своей личности, соединяя внешние и внутренние аспекты. Они исследовали не только стилистические проявления женственности, но и погружались в психологические глубины, открывая для себя новые горизонты самопознания и самовыражения.

Этот марафон стал настоящим откровением, позволившим взглянуть на привычные вещи под новым углом, найти пути, как поддерживать свой внутренний мир и быть в гармонии с собой.

Мы подвели итоги и решили, что хотим продолжать.

И поэтому рады сообщить, что новый семинар состоится 13-16 февраля в уютном и комфортабельном отеле в Подмосковье.

Места уже доступны для бронирования,
и мы приглашаем всех желающих открыть для себя мир вечной женственности вместе с нами.

Для записи обращайтесь к Ольге Карпеченковой
8(903)890-33-00

@okarpechenkova

Моменты нашего выездного стилистического и психологического марафона
«Вечная женственность»
в живописной Красной Поляне ⛰️

У нас второй день авторской программы со стилистом Ольгой Меншиковой в Красной Поляне.

Это поистине волшебная, красивая встреча, разворачивающая участниц к встрече с собой.
Сегодня начинаем вводить в обсуждение сексуальность в образе.
Для тех, кто не знает (кто знает-не подсказывайте 😉)
давайте поиграем:

К какому Большому историческом стилю относится моя внешность и индивидуальное образное решение?

Ежегодная Смоленская Конференция «Любовь и роботы»
очно и онлайн 23-24 ноября
Вот как её описал ИИ: «Дорогие коллеги!
Приглашаем вас на уникальную конференцию «Любовь и роботы», посвящённую современному этапу в развитии гештальт-терапии. В условиях стремительного технологического прогресса и ускоряющегося ритма жизни мы задаемся важными вопросами: сохраняется ли у человека потребность в глубоком взаимопонимании и отношениях?
Способна ли гештальт-терапия адаптироваться к меняющимся условиям современности?
На нашей конференции мы вместе с вами будем искать ответы на эти важные вопросы. Это отличная возможность для психологов и психотерапевтов, а также всех, кто интересуется гештальт-терапией, не только углубить свои профессиональные знания, но и исследовать собственные сложности в взаимодействии с собой и окружающими.
В программе конференции: - Информативные лекции от ведущих специалистов - Мастерские и семинары для практического освоения методов работы - Обсуждение кейсов из терапевтической практики - К круглые столы, где мы обсудим ключевые темы конференции - Знакомство с начинающими терапевтами и новыми именами в области гештальт-терапии - Возможность общения с интересными людьми.»

А мы хотели бы добавить от себя, что уже много лет собираем и поддерживаем пространство нашей конференции для профессионального и человеческого общения. Обсуждаем волнующие и интересные темы. Видим друг друга. Даже тех, кто от нас очень далеко, для этого мы создали и успешно поддерживаем онлайн формат. Будем рады встрече с друзьями и новым знакомствам. До встречи в ноябре!

https://gestalt.ru/conference/konferentsiya-lyubov-i-roboty-ochno-i-onlajn/

Дорогие друзья и коллеги!

Я уже много лет провожу обучающие группы по сексологии.

Одним из очень важных разделов является моя работа с темами сексуального насилия и инцеста.

10-11 октября приглашаю вас на обучающую авторскую программу по работе с сексуальным насилием.

Группа пройдёт ОЧНО

в г. Смоленск.

Мы будем много работать с телесными феноменами, для получения профессионального навыка важно очное присутствие терапевта. Но мы будем обсуждать, как данную работу можно провести в онлайн формате.

Для записи обращайтесь к Ольге Карпеченковой

8(903)890-33-00

@okarpechenkova

https://gestalt.ru/authors_program/seksualnoe-nasilie-rabota-s-shokovoj-travmoj/