Елена Семенькова🫶🏻Психолог. Взрослые люди

ПРОРАБАТЫВАТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ:

1. Чтобы обрести себя настоящего, быть собой, довольным и счастливым.

И перестать сливать свою ценную энергию на обслуживание травм, в котакте или избегания контакта с родителями.

Начать сохранять энергию и направлять на себя и свою жизнь.

2. Чтобы пройти по - настоящему сепарацию и стать Взрослым Зрелым Самодостаточным человеком.

Выстраивать отношения с родителями не как Ребенок - Родитель, а Взрослый - Взрослый.

3. Чтобы обрести гармоничные здоровые отношения с парнером и другими.

Начать реализовывать себя по всем фронтам, зарабатывать деньги для себя и своей хорошей жизни.

❗️Если вы не прорабатывали родителей в терапии, в рамках серьезного проекта по родителям, то не прошли сепарацию с родителями!

Все также в контакте с родителями ребенок - подросток и все также играете в ролевые детские игры.

Есть вопросы? Какой пункт разобрать подробнее?

ДЛЯ ЧЕГО ПРОРАБАТЫВАТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ

❗️Новый проект МАМА - ПАПА ТЕРАПИЯ - это глубокая и мощная программа по исцелению отношений с родителями, начну вести в январе.

Нам всем важно исцелить отношения с родителями и делаем мы не для родителей, а для себя!

ПРОРАБАТЫВАТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ ⤵️

Отношения с родителями я начала осознанно и глубоко прорабатывать в терапии.

А до этого момента даже не смотрела в эту сторону. Мне казалось, что все просто отлично.

Только потом я поняла, что пребывала в иллюзиях, своих фантазиях и как ребенок идеализировала своих родителей, обстановку в семье и свое детство. Так ребенок защищает себя от болезненных переживаний.

Но уже до терапии, я немного наблюдала за собой и подмечала важные моменты, но не могла понять и объяснить себе про, что это.

Например, когда я приезжала в гости к родителям, я все время испытывала напряжение. Не могла расслабиться...

ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ!

Я отлетала от себя. И как - будто переставала принадлежать себе.

Кроме напряжения, я чуствовала много раздражения и злости 🔥.

И начинала много, безудержно есть, переедать и набираться вес. Еще больше расстраиваться и тревожиться по этому поводу.

Тогда я не видела причину в себе, а искала ее снаружи. У меня была виновата еда, родители, погода и т.д.

Только в последствии, уже в работе с собой, я стала четко осозновать, что как - только переступала порог родительского дома, я "проваливалась" в ребенка 8 - 10 лет, теряла чувство стабильности, безопасности.

И снова неосознанно начинала играть знакомые с детства роли, чтобы закрыть неудовлетворенные эмоциональные потребности: принятие, забота, любовь, восхищение, важность, значимость, ценность и т.д. Как следствие испытывала сильное напряжение.

В последствии я поняла, почему начинала раздражаться и злиться:

1. Я разражалась и злилась потому что НЕ ПРИНИМАЛА своих родителей такими какие они есть.

2. Я злилась, потому что не могла удовлетворить свои эмоциональные потребности и оставалась эмоционально голодным ребенком.

Хотите продолжение моей личной истории?

Знаете о таком защитном механизме - идеализация?

Как вы себя ощущаете в поле родителей?

На сколько лет себя ощущаете с родителями? Что уже интересное наблюдаете про себя?

"Здравствуйте, Елена🌸. Хочу спросить, может вы уже знаете когда примерно будут ваши следующие курсы и какие примерно на них будут цены? Спасибо!☺️"

Всем привет! На связи психолог Елена Семенькова☺️❤️‍🔥.

Расскрываю свои карты.

Сейчас готовлю новый проект МАМА - ПАПА ТЕРАПИЯ

Это глубокая программа по исцелению отношений с родителями❤️.

Поделитесь, какие у вас отношения с мамой и папой?

Какие эмоции чаще испытываете в контакте с родителями?

Да, согласна можно зарабатывать достаточно и иметь квартиру и машину и красивую фигуру, но внутри быть глубоко несчастной - как показал мой опыт! Только благодаря курсам Елены, личной терапии, в которой я по сей день - удалось посмотреть на себя другими глазами, постепенно освобождаться от должествований, самокритики, желания получить любовь любой ценой и начать чувствовать внутри себя счастье, улыбаться людям, делать от души комплименты себе и другим, принимать свое тело и еще много всего можно перечислить. 💞И, да, я не была ни разу замужем, воспитываю самостоятельно дочь, зарабатываю не миллионы - и при этом я каждый день ощущаю себя глубоко счастливой женщиной! И мне очень откликается фраза Елены "СТАТЬ ВЗРОСЛОЙ ЗРЕЛОЙ, САМОДОСТАТОЧНОЙ, НЕЗАВИСИМОЙ ЖЕНЩИНОЙ, чтобы жить вкусно свою одну единственную жизнь💫. "💞💞💞😉

Откликается. Я ранее думала, что накоплю N-сумму, и она подарит мне чувство безопасности... Накопила, даже больше... Не чувствую безопасности. По сути ничего не изменила сумма(

БОГАТЫЕ ЛЮДИ И НАСЛАЖДЕНИЕ

Всем привет🔥

Многие люди уверены, что богатые люди умеют наслаждаться. Поделюсь своими мыслями🙌🏻⤵️

В массе богатые люди - это люди достигаторы!

Достигаторы опираются на примерные долженствования:

ЧТОБЫ ПРИВЛЕЧЬ К СЕБЕ ВНИМАНИЕ РОДИТЕЛЕЙ И ПОЛУЧИТЬ ОТ НИХ ЗАБОТУ, ПРИНЯТИЕ, ЛЮБОВЬ, ВОСХОЩЕНИЕ, ОДОБРЕНИЕ, ПРИЗНАНИЕ и т.д., я должен добиться успеха.

Я должен быть успешным!

Я должен быть богатым!

То есть это ИСТОРИЯ про маму, папу и неудовлетворенные потребности. Просто не все люди это осознают и знают 😉.

Да, достигаторы нередко успешны и богаты, но какой ценой? Как бы они не старались, не получается закрыть эмоциональные потребности.

Внутри богачей все тот же эмоционально одинокий брошенный ребенок, который жаждет внимания, любви, заботы, важности, значимости, ценности.

УСПЕХ, ДЕНЬГИ, ЕДА, АЛКОГОЛЬ, НЕ СМОГУТ НАСЫТИТЬ И НАПОЛНИТЬ ЛЮБОВЬЮ ЭМОЦИОНАЛЬНО ОДИНОКОГО РЕБЕНКА.

А еще богатые люди такие же тревожные и контролирующие, потому что нет внутри на базовом уровне чувства БЕЗОПАСНОСТИ.

Богатый, но тревожный человек не умеет отдыхать = расслабляться, получать истинное удовольствие, наслаждаться.

НАСЛАЖДЕНИЕ - ЭТО ВЫСШАЯ ФОРМА УДОВОЛЬСТВИЯ.

ЗА УДОВОЛЬСТВИЕ И НАСЛАЖДЕНИЕ ОТВЕЧАЮТ НЕ ДЕНЬГИ И БОГАТСТВА, А ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК.

Чтобы по истине радоваться, получать удовольствие, наслаждаться, напитываться этими благостными переживаниями ВАЖНО, ЧТОБЫ ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК БЫЛ СЧАСТЛИВЫЙ, ИСКРЕННИЙ, ДОВОЛЬНЫЙ, ТВОРЧЕСКИЙ. Обычно это исцеленный ребенок.

А если внутрений ребенок травмированный, уязвимый, одинокий, брошенный, то ему больно, тоскливо, тревожно. Он несчастливый. Он не может радоваться и наслаждаться. Может, конечно, играть роль счастливого человека для людей, но себя не обмануть.

Нет смысла стремиться к богатству, чтобы закрыть неудовлетворенные потребности с детства.

Я за то, чтобы мы осознанно и глубоко работали с собой и могли получать удовольствие, БЫТЬ НАСЛАЖДАЮЩИМИСЯ ЛЮДЬМИ и имели достаточно денег, чтобы создавать себя и свою красивую, комфортную жизнь 💫.

А, что думаете? А вы умеете наслаждаться?

1. Своим любимым делом я занимаюсь много лет и за это время повидала много разных мужчин и женщин.

И на основании своего проф. опыта, давно пришла к выводу, что

НАЛИЧИЕ МУЖА, ДЕТЕЙ, ФИНАНСОВОГО ДОСТАТКА и т.д, НЕ ГАРАНТИРУЕТ ВКУСНОГО ВНУТРЕННЕГО СОСТОЯНИЯ:

СВЕТ, ДОБРОТА, УВЕРЕННОСТЬ, ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ, РАССЛАБЛЕННОСТЬ, УДОВОЛЬСТВИЕ, НАСЛАЖДЕНИЕ СОЧАТСЯ ИЗНУТРИ ЧЕРЕЗ СВЕТЯЩИЕСЯ ГЛАЗА.

У большинства людей уже есть ЕСТЬ ВСЕ, что им нужно сейчас для своей СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ💫.

Но при этом нередко лица серые, глаза тусклые, состояние усталости, истощения, неудовлетворенности.

Люди часто так и говорят: "Лена, у меня есть все. Но я не радуюсь, я не довольна собой и своей жизнью, я не чувствую удовлетворения от жизни...почему же так тоскливо...".

2. Как только я стала зарабатывать больше денег, то, первым делом, начала вкладываться в свою личную терапию. Со временем нашла своего сильного терапевта, услуги, которого могу оплачивать. С этим терапевтом исцеляю себя до сих пор....

Моя цель тогда и сейчас -

СТАТЬ ВЗРОСЛОЙ ЗРЕЛОЙ, САМОДОСТАТОЧНОЙ, НЕЗАВИСИМОЙ ЖЕНЩИНОЙ, чтобы жить вкусно свою одну единственную жизнь💫.

Все остальное для меня задачи и подзадачи.

И постепенно я стала такой ЖЕНЩИНОЙ💎, но прокачиваю себя дальше. Мне есть с чем работать.

Я СЕЙЧАС - ЭТО РЕЗУЛЬТАТ МОИХ УСИЛИЙ В ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ. Психологическая работа с собой это самое главное звено! Но всегда эффективно работает комплексный подход!

3. Если бы у меня за плечами не было многолетней качественной терапии, где я вкладывалась по полной ради себя, для себя и своей жизни, своей семьи и делаю это до сих пор, то

с мужем или без мужа,

со среднестатистической зарплатой или с огромным доходом,

я была бы такой, как раньше:

Глубинное эмоциональное одиночество и душевная боль.

Куча долженствований, самокритики и самоотвержения.

Саморазрушения и избегания.

Злющая, грубая, агрессивная.

Тусклая, серая.

Неуверенная, зажатая.

Но сейчас моя реальность такая, какая есть благодаря моим усилиям:

Я ЕСТЬ У СЕБЯ И МОЕ СОСТОЯНИЕ ❤️‍🔥💫. Во мне кипит жизнь. Много энергии 🔥.

У МЕНЯ ЕСТЬ МУЖЧИНА, ДЕТИ, ПОДРУГИ, РОДИТЕЛИ

У МЕНЯ ЕСТЬ ЛЮБИМОЕ ДЕЛО, САМОРЕАЛИЗАЦИЯ, ДЕНЬГИ.

4. И МОЕ МНЕНИЕ ТАКОЕ:

НЕ НУЖНО ИСКАТЬ ПРИЧИНУ ВО ВНЕ, ИЩИ ПРИЧИНУ В СЕБЕ!

НЕ НУЖНО СИЛЬНО СТАРАТЬСЯ ДЛЯ ДРУГИХ, СТАРАЙСЯ ДЛЯ СЕБЯ И ТОЛЬКО ПОТОМ ДЛЯ ДРУГИХ💎

РАБОТАЙ С СОБОЙ В ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ И В РАМКАХ КАЧЕСТВЕННЫХ ПРОЕКТОВ, например, моих. Каждый мой проект фундаментальный и глубокий🔥. Я даю ценную базу.

СФОРМУЛИРУЙ СЕБЕ АДЕКВАТНУЮ, ЗДОРОВУЮ ЦЕЛЬ ПРО СЕБЯ, ПОТОМУ ЧТО ТЫ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ЧЕЛОВЕК В СВОЕЙ ЖИЗНИ!

НЕ ИЩИ СЕБЯ! ВКЛАДЫВАЙ В СЕБЯ! СОЗДАВАЙ СЕБЯ!

ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ ПЕРВИЧНО, ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ВТОРИЧНО.

Что взяли для себя? С какими мыслями? Эмоциями?

Всем привет🔥

Елена на связи 🙌🏻

На днях мне задали классный вопрос ⤵️

"Если бы Вы были разведены и жили на ЗП среднестатистического человека. Было бы также: светящиеся глаза, доброта, наслаждение и т.п.? Интересно ваше мнение."

Захотелось дать подробный ответ⤵️