Елена Семенькова🫶🏻Психолог. Взрослые люди

Ура, я с вами!! 👏😍🥳
Взяла расширенный тариф, так сильно мечтала и хотела, а как только оплатила, так как-то сразу стало страшновато идти ещё дальше, в самую глубину 😁 Но за этим и пришла к такому мощному Проводнику и Мастеру 🤍

Доброе утро💫 Елена на связи🔥🔥🔥

ЗАВТРА В 10 ПО МСК ПРОВЕДУ БЕСПЛАТНУЮ ГРУППОВУЮ ЗУМ - СЕССИЮ ПО РАЗБОРУ ВАШИХ СИТУАЦИЙ.

Я ВАС ПРИГЛАШАЮ 🙌🏻.

ПРИХОДИТЕ. ПОРАБОТАЕМ🔥

Вот ссылка на вход в зум⤵️

https://us06web.zoom.us/j/85205117769?pwd=KLUbgOGj3WdGzeQ9Y2vZLMC3FO4WDW.1

Кто будет завтра? С чем хотели бы поработать?

САМОРЕАЛИЗАЦИЯ И ВНУТРЕННИЕ РОДИТЕЛИ

Самореализация — это разностороннее развитие, во время которого человек раскрывает свои личные качества, таланты, творческие способности и навыки.

Это процесс выявления и применения в определённой деятельности способностей и талантов личности.

Я уверена, Вы неимоверно талантливы! У вас есть шикарные знания, способности, навыки.

Это все важно РЕАЛИЗОВЫВАТЬ, чтобы ощущать себя СЧАСТЛИВЫМ, ДОВОЛЬНЫМ, УМИРОТВОРЕННЫМ, УДОВЛЕТВОРЕННЫМ.

ПОЧЕМУ Я СИЯЮ❤️‍🔥, МОИ ГЛАЗА ГОРЯТ КАК 💎 ПОЧТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?

ПОТОМУ ЧТО СМЕЛО И УВЕРЕННО РЕАЛИЗУЮ СЕБЯ ВО ВСЕХ СФЕРАХ ЖИЗНИ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ 🔥

Но если вы не отделились от своих родителей, не исцелили себя и отношения с родителями, то в контакте с ними вы Ребенок, который привык определенным образом думать, чувствовать и действовать.

Кроме внешних родителей, есть внутренние Мама и Папа. Знали об этом?

Если вы не прорабатывали себя, то внутренние родители имеют над вами ТОТАЛЬНУЮ власть и полностью вами управляют, а вы как ребенок подчиняетесь!

Не вы управляете собой. Не вы Хозяйка в своей жизни, а Родители! Как вам с этой информацией? Что подумали? Что почувствовали?

Мы сейчас живем в шикарное время. У нас уникальные возможности САМОРЕАЛИЗАЦИИ ПО ВСЕМ СФЕРАМ ЖИЗНИ.

Но если вы находитесь под негативным ограниченным влиянием внутренних родителей, то вам трудно РЕАЛИЗОВЫВАТЬ себя.

Вам трудно ЗАЯВЛЯТЬ О СЕБЕ. ПРОЯВЛЯТЬ СЕБЯ. И если нужно ПРОДАВАТЬ СЕБЯ.

ВЫ ДЕЛАЕТЕ ИЛИ НЕ ДЕЛАЕТЕ то, что вам велят ваши внутренние родители.

Вы не делаете то, что хочется вам.

Или делаете то, что не хочется, переступая через себя.

Как следствие теряете и истощаете себя, так как теряете много энергии. Не чувствуете счастья, удовольствия, удовлетворение. Не сияете....

Давайте возьмем проф. сферу. Вам нравится чем вы занимаетесь? Кайфуете? Если не нравится, почему продолжаете заниматься нелюбимым делом?

Когда ИСЦЕЛИТЕ СЕБЯ, ослабите власть и влияние внутренних родителей, станете сами для себя Хорошим Родителем, наладите отношения с внешними родителями, то вас Просто, Легко, Уверенно будет САМОРЕАЛИЗОВЫВАТЬСЯ ПО ВСЕМ ФРОНТАМ 🔥.

Всем привет ❤️‍🔥

Сегодня в инстаграм делала разбор САМОРЕАЛИЗАЦИЯ И ВНУТРЕННИЕ РОДИТЕЛИ.

Уверена тема актуальна для многих. Использовала кадры из фильма Я хочу! Я буду!

Для вас тоже дублирую кадры и материал⤵️

КАК Я ПРОРАБОТАЛА ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ: ПРЕПЯТСТВИЯ, РЕЗУЛЬТАТЫ

И рассказала про Мама - Папа терапию. Стартуем с 28 января. Ссылка https://semenkova-online.ru/therapy_parents

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ🙌🏻❤️‍🔥

Елена, я с вами! 🙌
Прошла уже много ваших курсов, они мне во многом помогли.
Как раз сейчас, мне для полного счастья и спокойствия, нужен курс про отношения с мамой. Поэтому я с вами, уже оплатила курс! Настроена работать по полной 🤗.

За 9 недель вы совершите большую трансформацию 🔥🔥🔥.

✔️Освоите фундаментальные практики и инструменты, которые сможете использовать всю жизнь, помогая себе.

✔️Исцелите себя - самого главного человека и наладите отношения с важными людьми - Мамой и Папой.

✔️Пройдете правильно сепарацию и перестастанете в контакте с родителями испытывать болезненные переживания и зависимость.

✔️Станете для самой себя Самодостаточным Хорошим Родителем и возьмете полную ответственность за своего внутреннего ребенка и его потребности.

✔️Появится чувство уверенности, силы и безопасности, повысите самооценку и самоценность.

✔️Начнете выходить из созависимых отношений.

✔️ Улучшите отношения с партнером и детьми.

✔️Почувствуете себя умиротворенно и расслабленно большую часть времени.

✔️Освободите энергию, повысите ее уровень. Ощутите больше радости, любви, счастья, удовольствия. Появится вкус к своей жизни.

Я рекомендую ВЫБРАТЬ СЕБЯ и стать участником проекта Мама - Папа терапия по ссылке ➡️ https://semenkova-online.ru/therapy_parents

Кто выбрал себя, делитесь, я буду вас поздравлять 💃🏼❤️‍🔥☀️

Всем привет ☀️

Мама - Папа терапия открыла набор 🙌🏻🚀.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ по ссылке https://semenkova-online.ru/therapy_parents ⤵️

Девчата, добрый день ☀️

Выше опубликовали полезный ПРЯМОЙ ЭФИР. Посмотрите 🙌🏻

И поделилась песней со смыслом 😉. Автор и исполнительница моя любимая Мария Сунгурова ❤️

С заботой, Елена💫

Несколько лет назад я честно призналась себе, что не хочу перед Новым годом закупать продукты, готовить, есть ночью 😱.

Мне это все не в радость, не в удовольствие. Я только теряю силы, энергию, не наполняюсь.

С этим признанием я пошла к своему мужу. Он признал, что тоже не хочет этого.

ТОГДА МЫ ОТКАЗАЛИСЬ ОТ СТАРОГО И ВЫБРАЛИ СЕБЯ!

ВЫБРАЛИ ТО, ЧТО НРАВИТСЯ И ПОДХОДИТ ИМЕННО НАМ.

Мы перестали как бешенные закупать продукты, резать салаты, говить, наедаться на ночь.

Плюс я перестала делить еду на праздничную и обычную. Ем вкусно и разнообразно, то, что мне хочется каждый день. Поэтому праздник у меня не ассоируется про вкусно поесть 😁.

Как следствие у нас нет предновогодней суеты, тревоги, стресса.

Мы не устаем.

Сохраняем время, силы, энергию, деньги.

Наоборот пребываем в легкости, расслабленности, умиротворении.

Делаем то, что хочется, то, что нам нравится.

Радуемся и получаем удовольствие.

Праздник Новый Год для нас время отдыха ☀️.

А для вас, что означает праздник Новый Год? Как планируете отмечать?

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ🔥

Всем привет. Елена на связи🙌🏻. Я вас от всей души поздравляю 💎

НОВЫЙ ГОД НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТ! ВАЖНО МЕНЯТЬСЯ САМОЙ. 🚀

Всем добрый день. На связи Елена🙌🏻❤️‍🔥

❗️ВНИМАНИЕ❗️

Активировались мошенники.

Мы сами лично никому не пишем!

Будьте внимательны!

С уважением Елена С.

"ДА, ОСТАВЬТЕ В ПОКОЕ РОДИТЕЛЕЙ. РОДИТЕЛИ ДАЛИ ВАМ ВСЕ, ЧТО МОГЛИ...." услышала я на днях от эксперта в инстаграме.

❗️Всем привет🙌🏻❤️. Делюсь важным🔥🔥🔥⤵️

И подумала: "Да, если бы было так просто, по щелчку, то все люди давно бы отстали от своих родителей и благодарили их за то, что они дала жизнь..."

НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ....

Не получается по ряду причин:

1. Непройденная серапация с родителями.

Я не знаю людей, кто бы сам без терапии по - настоящему прошел сепарацию с родителями.

Например, у меня в терапии много психологов. Это люди с образованиями и опытом, но сепарацию они прошли только в терапии.

Если сепарация не пройдена с родителями, то мы с ними связаны крепкими когнитивными и эмоциональными связями, которые можно разорвать через глубокую и осознанную работу с собой.

2. Внутренние критики - это голоса ваших родителей и не только в ваших головах.

Если не исцелили отношения с родителями, то находимся во власти внутренних критиков: критикующий, требовательный, пугающий, наказывающий.

Критики имеют сильную власть над нами. Они управляют нами и нашими жизнями. Мы как маленькие занимаемся капитуляцией перед критиками, избеганием и/или гиперкомпенсацией. Например, ваша мама далеко от вас, но управляет вами в вашей голове 😱.

Один раз стоит научиться маркировать внутренних критиков и вы будете в шоке🔥.

3. Психотравмы.

Нет людей без детских психотравм! Травмы есть у всех! Просто не все умеют осознать свои травмы и хотят работать на этом уровне.

Травмы - это душевные раны и они болят до сих пор и будут болеть, пока не исцелить себя.

В контакте со своими родителями мы попадаем в травмы, как следствие "проваливаемся" в детский режим, испытываем сильные болезненные переживания, теряем много сил, времени, энергии.

4. Неудовлетворенные эмоциональные потребности.

Эмоциональные потребности есть у всех и нам всем важно, чтобы они были удовлетворены!

Если эмоциональные потребности не закрыты, то мы пребываем в детских режимах и используем привычные стратегии, чтобы через родителей и других значимых людей закрыть потребности. И тогда есть глубокие выгоды держаться за родителей и не отделяться от них.

5. Эмоциональное слияние с другими.

Чтобы закрывать свои неудовлетворенные эмоциональные потребности, мы ищем родителей в других людях. Не прошли сепарацию с родителями, так еще и к другим прикрепились 🫣.

Все другие значимые люди для нас - это проекция наших родителей.

Например, партнер. Вы когда - нибудь задумывались, что живете не с Мужчиной, а с Родителем? Как же часто слышу от своих людей: "О, боже, я замужем за мамой или папой..."

Я сама прошла весь путь по исцелению отношений с родителями. И я знаю, что просто отстать от родителей не так то просто. Получается только, если глубоко и осознанно РАБОТАТЬ С СОБОЙ.

Пусть Взрослых Зрелых Самодостаточных Счастливых людей станет больше!

Круто, когда имеешь классные отношения с самим собой и с родителями 💎. Согласны?

Доброе время. Елена, мне так близка эта тема про родителей, созрела на проработку ее. Спасибо, что делитесь с нами. ❤️😘

МОИ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ СЕЙЧАС

Всем привет🙌🏻. Психолог Елена на связи 🔥🔥🔥. Продолжаю делиться личным опытом⤵️

Более двух лет назад мои родители переехали жить во Владивосток. Мы живем в одном доме с разницей в три этажа.

Когда родители стали жить рядом, то во мне сразу активировались моменты, которые я еще не доработала.

Проснулись мощные внутренние критики, непроработанные убеждения, неудовлетворенные эмоциональные потребности... Это важные маркеры, что отношения с родителями до конца не проработаны!

Но я не испугалась и не расстроилась.

А наоборот с благодарностью принимала то, что есть. Ведь это шикарная возможность еще круче проработать себя, отпустить родителей и еще больше ценить себя.

Я сразу вернулась в терапию, потому что чувствовала, как залипла в эмоциях и было понимание, что в одиночку буду долго выбираться, терять время, силы, энергию и только истощать себя.

Под руководством опытного терапевта всю важную работу по сепарации с родителями я доделала за несколько месяцев. А дальше СВОБОДА 💫

Сейчас мои отношения с родителями спокойные и ровные.

Я принимаю родителей такими какие есть.

У меня нет обид, раздражения, злости, вины, стыда, разочарования. Наоборот есть понимание, принятие, доброта, тепло, благодарность.

Я общаюсь и проведываю родителей, когда хочу, если соскучилась. Тогда общение и встречи в удовольствие. Если не хочу, не чувствую потребности, то и не иду, но при этом мне легко и спокойно.

Удалось обрести близость настолько, насколько это возможно. Поскольку родители не были в терапии, им не просто входить и быть в открытости, близости.

С родителями я больше не проваливаюсь в ребенка. Я Взрослая Дочь со своим мнением, виденьем и планом на свою жизнь.

Эмоциональные потребности своего внутреннего ребенка закрываю сама.

Один раз я попросила маму сказать мне на день рождения слова восхощения о моей внешней красоте. Мне хотелось услышать эти слова. Но мама не смогла их сказать. Сказала: "Мне тяжело...". Я не обиделась, отнеслась спокойно. Сказала сама себе важные слова, закрыла потребности и почувствовала себя эмоционально сытой и довольной.

Выстроила здоровые взрослые границы и комфортную коммуникацию с родителями. Мне хочется в процессе общения получать удовольствие и чувствовать удовлетворение.

Показываю адекватный пример теперь своим дочерям.

ОБРЕСТИ ЧЕРЕЗ РАБОТУ С СОБОЙ НОРМАЛЬНЫЕ ВЗРОСЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ ЭТО ТАК ВАЖНО!

Это единственный путь стать Взрослым Зрелым Самодостаточным Счастливым человеком и жить вкусно свою жизнь, так как хочется без оглядки на родителей.

Если и вы хотите исцелить отношения с родителямии, приходите трудиться на новый проект Мама - Папа терапия с 28 го января 🚀.

Что откликнулось в моем опыте?

КАК Я ОСВОБОДИЛА СЕБЯ ОТ ГНЕВА НА РОДИТЕЛЕЙ

ВСЕ МЫ ЗЛИМСЯ НА СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ, НО НЕ ВСЕ СПОСОБНЫ В ЭТОМ СЕБЕ ПРИЗНАТЬСЯ.

ПРОЧУВСТВОВАТЬ И ВЫРАЗИТЬ ГНЕВ.

И ВСЕМИ СИЛАМИ ПОДАВЛЯЕМ ЭТУ ЭМОЦИЮ.

НЕ ОТДЕЛЯЕМСЯ ОТ РОДИТЕЛЕЙ. НЕ РАЗВОРАЧИВАЕМСЯ К СЕБЕ.

СЛИВАЕМ ЦЕННУЮ ЭНЕРГИЮ И ИСТОЩАЕМ СЕБЯ.

Работа с гневом важный этап в процессе исцеления отношений с родителями.

И этот этап я рекомендую пройти всем! Даже если вам кажется, что вы вовсе не злитесь на родителей. Злитесь! Еще как 🔥.

Только в терапии я постепенно начала осозновать, сколько во мне гнева на родителей.

Но сначала я не чувствовала гнева, злости, обид.

Препятствием были убеждения:

1. НА РОДИТЕЛЕЙ ЗЛИТЬСЯ НЕЛЬЗЯ.

ЕСЛИ Я ЗЛЮСЬ, ТО Я ПЛОХАЯ.

Ощущать себя ПЛОХОЙ - это значит чувствовать сильный стыд, вину, уязвимость. Это болезненные переживания😪.

2. ЗЛИТЬСЯ НА РОДИТЕЛЕЙ НЕ БЕЗОПАСНО.

ЕСЛИ Я ЗЛЮСЬ НА РОДИТЕЛЕЙ, МЕНЯ МОГУТ ОТВЕРГНУТЬ И Я ОСТАНУСЬ ОДНА.

Остаться одной - брошенной, ненужной - это сильная боль...

Первым делом я проработала эти убеждения. Разрешила себе злиться и выражать свой гнев, но все равно эмоций не чувствовала.

После очередной консультации с моим психологом, ночью мне приснился сон. Как моя мама огромная с искареженным от гнева лицом орала на меня, а я маленькая беспомощная ничего не могла сделать, защитить себя.

А потом я подумала: "Я ведь сейчас не маленькая Лена. Я Взрослая, Сильная. Я могу дать отпор даже маме и защитить себя."

И я как встрепенулась, расправила плечи, встала сильная рядом с мамой и сказала: "Я не позволю тебе больше орать на меня. Если будет нужно я и сама могу тебе поддать..."

Проснулась я под большим впечатлением. Долго обдумывала этот сон. У меня как- будто в мышлении произошел переворот 😁.

А, что так можно было. И я впервые почувствовала силу и уверенность в себе. Я Взрослый человек. Я могу постоять и защитить себя. И никому больше не позволю плохо к себе относиться.

После этого сна меня как прорвало. На сессиях я стала исторгать из себя тонны гнева, злости, агрессии, раздражения. Мне хотелось в гневе бить и крушить.

Больше всего гнева было на маму. Она для меня была номер 1. Самая мощная и значимая фигура.

Это был достаточно продолжительный процесс. Но я готова была дать ему время, потому что была уверена - Я все делаю правильно!

С каждой проработкой гнева становилось все меньше и меньше, слабее заряд.

Мне становилось легче, просторней, свободней. Света внутри становилось все больше.

Как только удалось освободить себя от гнева на родителей, я перестала злиться. Появилось понимание, принятие. Рациональное Взрослое виденье. Это была моя очередная победа! Ура❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥.

Но впереди меня ждал новый фронт работ.

После того, как освободила себя от гнева, я получила доступ к боли - это был мой эмоционально одинокий брошенный ребенок - маленькая Лена, которая чувствовала себя ненужной, неважной, значимой.

Теперь мне нужно было помочь этой сладкой девочке, исцелить ее и сделать так, чтобы она чувствовала себя радостной, довольной, счастливой.

И у меня все получилось....☺️☀️

Злитесь на родителей? Или нет? Что откликнулось в моей истории?

Всем привет🙌🏻

Психолог Елена на связи 🔥🔥🔥

Делюсь с вами честно и откровенно личным опытом. Прошу не сидите в засаде. Делитесь в комментарии⤵️

Танцую сегодня под песню Зиверт Эгоистка, давайте вместе со мной☺️🔥💃🏼❤️‍🔥

Ловите🙌🏻⤵️

МАРКЕРЫ ПО КОТОРЫМ ВЫ СМОЖЕТЕ ЛЕГКО ПОНЯТЬ, ПРИНИМАЕТЕ ЛИ ВЫ СВОИХ РОДИТЕЛЕЙ ИЛИ НЕТ:

1. В контакте с родителями вы испытываете раздражение, злость, беспомощность, обиду, разочарование.

2. Вы полны ожиданий, претензий, долженствований:

ПРЕДЛАГАЮ АКТУАЛИЗИРОВАТЬ ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ К РОДИТЕЛЯ⤵️

Закройте глаза, погрузитесь в себя и спрашивай пока не закончатся ответы:

ПАПА ДОЛЖЕН.../ МАМА ДОЛЖНА...

4. Пытаетесь изменить своих родителей.

Делитесь в комментарии, вашими ответами, будем разбираться 🙌🏻🔥

Елена хочу сказать, что как откликается, в виду недавно сложившихся обстоятельств, благодаря вашим техникам, навыкам поддержать и закрыть свои ЭП, я не провалилась, а осталась с собой, единственной и неповторимой, поддерживающим заботливым родителем. Я у себя одна, и навсегда.

"Может ли помощь себе заключаться в необщении с родителями, в частности с мамой? Мама приезжает ко мне в гости и всегда на неопределённый срок. Эта неизвестность выматывает. Но конечно дело не только в этом. Когда наступает разговор с ней, всегда обвиняет меня, что я не такая, делаю не так. Меня это выматывает."

1. Это классический пример, когда дочь не исцелила отношения родителем, не отделилась от матери. А это значит, что дочь будучи Взрослой в контакте с мамой возвращается в ребенка, которого маме удается контролировать и иметь власть.

Таким образом, мама сосредоточена ТОЛЬКО НА СВОИХ ПОТРЕБНОСТЯХ и пытается регулировать тревогу, страхи, закрыть потребности в стабильности и безопасности.

2. Поскольку Алина сама как ребенок и не несет ответственность за свои эмоциональные потребности, то ей очень тяжело выдерживать нестабильность и неопределенность.

Когда потребности не закрыты девушка чувствует тревогу, страх, раздражение, злость, беспомощность. Сливает свою ценную энергию, истощает себя, устает.

🌶КАЧЕСТВО ЖИЗНИ ЗАМЕТНО СНИЖАЕТСЯ...

Важно осознать, что неизвестость не может выматывать. ЭТО САМ ЧЕЛОВЕК ВЫМАТЫВАЕТ СЕБЯ В НЕИЗВЕСТНОСТИ. НЕ ВЫДЕРЖИВАЕТ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ, НЕИЗВЕСТНОСТЬ.

Ребенку это сделать достаточно трудно! А вот Взрослому по силам, просто нужно иметь понимание и навыки.

3. Взрослый Ребенок не может установить Здоровые Взрослые Гибкие границы, особенно, если мама властная.

Он боится обидеть, расстроить, разозлить маму и потом мучиться от чувства вины, стыда, страха и тревоги, чувства беспощности и ощущения себя ПЛОХИМ.

Чтобы не встречаться с эмоциями, Алина не установила и не держит свои границы. Именно поэтому "Мама приезжает ко мне в гости и всегда на неопределённый срок. Эта неизвестность выматывает". Хорошие мои, ТАК БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО!

4. Могу предположить, что мама Алины - это эмоционально незрелый родитель.

Эмоционально незрелые родители не понимают, зачем нужны границы с сыном/дочерью.

В их представлении границы связаны с потерей контроля, повышением уровня тревоги, потерей безопасности и с отвержением.

Родителям кажется, что вы недостаточно любите их, раз не даёте полного доступа к вашей жизни.

Именно поэтому они удивляются, обижаются, зляться, агрессируют, когда вы просите уважать ваше личное пространство.

Они чувствуют себя любимыми, нужными, важными, значимыми, только если вы позволяете им врываться в вашу жизнь в любое время. И вы это позволяете делать!

Эмоционально незрелые родители стремятся к доминированию и привилегированному положению, отменяющему уважение к чужим границам.

❗️Поэтому ВЗРОСЛЫЙ ЧЕЛОВЕК С РОДИТЕЛЯМИ ОБЯЗАТЕЛЬНО УСТАНАВЛИВАЕТ И ПОДДЕРЖИВАЕТ ЗДОРОВЫЕ АДЕКВАТНЫЕ ГРАНИЦЫ!

5. Мама Алины не только властная, но требовательная.

Ей нужно, чтобы дочь делала, как мать считает правильным, тогда ей будет стабильно.

Но, когда дочь делает по - своему и это естественно, то мама теряет снова стабильность и хочет с помощью критики, обвинений загнать Алину в коридор своих долженствований...

Но не стоит сбрасывать со счетов внутреннего критика, который критикует, обесценивает, негативно сравнивает в голове Алины...

Это детская часть Алины под влиянием критика испытывает вину, стыд, злость. В режиме внутреннего критика любой человек сливает энергию, силы и истощается.

И, скорее всего, голос внутреннего критика - это и есть голос матери. Важно научиться слышать голос внутреннего критика и противостоять ему.

5. Сейчас не общаться с мамой - это не помощь себе, а избегание болезненных эмоций. Пока не полезно.

Я РЕКОМЕДУЮ 🙌🏻⤵️

СНАЧАЛА ИСЦЕЛИТЕ ОТНОШЕНИЯ С МАМОЙ, СТАНЬТЕ ВЗРОСЛОЙ И ТОЛЬКО ПОТОМ РЕШИТЕ ОБЩАТЬСЯ ВАМ С МАМОЙ ИЛИ НЕТ.

Как вам разбор? Что берете для себя? У кого похожая ситуация?

Есть вопросы? Задавайте 🙌🏻🍇

Я РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ ПРОРАБАТЫВАТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ!

Мама и Папа это две супер важные фигуры.

И с родителями отношения МОГУТ БЫТЬ простые, понятные, легкие, свободные, даже если эмоциональной близости не случится!

Исцеляя отношения с родителями, мы помогаем себе, исцеляем себя и наводим порядок во всех сферах жизни!

Порой только в глубинной терапии человек постепенно осознает какие истинные у него отношения с родителями.

💎Если хотите разобраться, оптимально начать с проекта Мама - Папа Терапия. Стартуем в январе🚀.

Например,

✔️есть люди, которые совсем не общаются со своей матерью/отцом либо контакт очень редкий.

Но при этом уверены, что прошли сепарацию и никак не зависят от своих родителей.

И только на деле оказывается, что сепарации не случилось...

Человек находится в эмоциональном слиянии с родителями.

❗️Не общаться с родителем - это стратегия избегания болезненных переживаний и состояния уязвимости, потери стабильности/безопасности.

❗️Вот здесь важное поле для работы с собой!

СНАЧАЛА ИСЦЕЛИТЕ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ И ТОЛЬКО ПОТОМ РЕШАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ ВАМ ИЛИ НЕТ.

✔️Есть люди, которым кажется что у них классные тёплые отношения с родителями и им исцелять ничего не нужно.

Но чаще это маленькие девочки и мальчики, которые для сохранения стабильности, безопасности и других потребностей, регуляции и избегания эмоций до сих пор с родителями играют в детские ролевые игры.

❗️Стоит хотя бы раз оставить игру и/или изменить привычную траекторию, то сразу обнажится, что сепарация не пройдена и отношения не такие уж классные и теплые.

А вам на самом деле не выносимо эмоционально одиноко, больно и голодно в отношениях с родителями.

❗️ЧТОБЫ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ ПО ИСТИНЕ СТАЛИ ПРОСТЫЕ, ПОНЯТНЫЕ, ТЕПЛЫЕ, БЛИЗКИЕ ВАЖНО СНАЧАЛА ИХ ИСЦЕЛИТЬ!

✔️Есть люди у которых родители уже ушли и им кажется, что нет смысла прорабатывать отношения с родителями.

Если родителей уже нет, то все равно обязательно ВАЖНО ИСЦЕЛЯТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ.

Травмы остались. На практике вижу много людей. Родителей уже нет, а болезненные воспоминания, боль, одиночество, обиды, злость, вина и и.д. есть!

Это тяжелая ноша, важно скинуть, чтобы было Легко и Свободно...

Голоса родителей звучат в голове и управляют вами и вашей жизнью жестко. Не вы стоите у руля своей жизни, Родители!

Родители в голове! Поэтому мы работаем с воспоминаниями, образами родителей, голосами родителей, которые "записали" себе с детства.

РАБОТАЕМ ОСОЗНАННО И ГЛУБОКО ДЛЯ СЕБЯ И СВОЕЙ ЖИЗНИ💫💎❤️, чтобы стать Взрослой Зрелой Самодостаточной Счастливой Личностью.

К радости большинство людей достаточно рационально оценивают отношения с родителями.

И уже замечают, что в контакте с родителем испытывают напряжение, сильные переживания: раздражение, злость, вину, стыд, тревогу, страх и т.д.

Осознают и свои ожидания, претензии, долженствования к родителям. Понимают, что не принимают своих родителей и хотят их изменить!

❗️Это все важные маркеры непройденной сепарации с родителями!

❗️Чем рациональней оцениваете отношения с родителями, тем быстрее начинаете работать с собой, исцелять себя, отношения с родителями и менять свою жизнь. 💫

Я ЗА ТО, ЧТОБЫ ИСЦЕЛИТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ И ПОПЫТАТЬСЯ БЫТЬ ВЗРОСЛЫМ И ЭМОЦИОНАЛЬНО БЛИЗКИМИ.

Кто узнал себя? Вы в какой категории?

ЧТО ВАЖНО ПОНИМАТЬ ПРО ИСЦЕЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ С РОДИТЕЛЯМИ

1. В процессе работы у нас нет цели найти виноватого, возненавидить родителей и порвать с ними отношения.

Наша задача посмотреть правде в глаза. Признать, что родители причинили трамы, были не правы, не удовлетворяли мои эмоцильные потребности и понять, а как на самом деле чувствовала себя Я, что происходило со мной и как теперь Я МОГУ ПОМОЧЬ СЕБЕ, чтобы исцелить себя в отношениях с родителями?

В процессе идеализации родителей, оправдывания, отрицания, иллюзиях, мы не обращаем внимание на себя, свою боль и уязвимость. А нам важно обратить и помочь себе.

2. При исцелении отношений с родителями мы практически не работаем с биологическими родителями.

❗️То есть мы не идем к биологическим родителям с обидами, болью, претензиями. Нам это не нужно!

И обязательно работаем с ожиданиями, что они изменятся...

Мы работаем с воспоминаниями и образами родителями, которые запомнили с детства.

В реальности, если требуется вам нужно будет выставить и защищать границы. И выстроить коммуникацию в виде связи или отношений с родителями.

3. В процессе работы вы станете для своего внутреннего ребенка Хорошим родителем и будете нести полную отвественность за исцеление и потребности своего ребенка.

ЭМОЦИАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА - ЭТО ВАША ЗАБОТА!

ВСЕ, ЧТО НУЖНО РЕБЕНКУ ТОЛЬКО ВЫ МОЖЕТЕ ДАТЬ. ДЛЯ ЗАКРЫТИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ РЕБЕНКА ВАМ НИКТО НЕ НУЖЕН!

Как только вы станете Хорошим родителем, то сможете быть с родителями Независимый Самодостаточный Взрослый. И выстраивать с родителями отношения Взрослый - Взрослый.

Продолжение следует...

Что откликнулось? Есть вопросы?

Всем привет🙌🏻

Елена на связи 🔥🔥🔥

В январе после Нового Года начну вести свой новый проект МАМА - ПАПА ТЕРАПИЯ.

Проект о том, как исцелить себя и исцелить отношения с родителями.

У меня большой личный и профессиональный опыт в этой теме.

А пока хочу в вами поделиться важными мыслями ⤵️

Елена, Вы — царица! Ваши курсы — просто эталонный клад 🔥

Вы такая фигура мощная. Академичная. И в то же время — душевная, мягкая.

Счастлива виртуально с Вами соприкасаться! И счастлива была быть во Владивостоке и знать, что Вы там ❤️

"А как проработать отношения с родителями и нужно ли их вообще прорабатывать, если их уже нет с нами..."

Многие люди ошибочно думают, что если родителей уже нет, то они прошли сепарацию и не нужно прорабатывать родителей.

Если родителей уже нет, то все равно обязательно ВАЖНО ПРОРАБАТЫВАТЬ РОДИТЕЛЕЙ!

Травмы остались. На практике вижу много людей. Родителей уже нет, а болезненные воспоминания, боль, обиды, злость, вина и и.д. есть!

Это тяжелая ноша, важно скинуть, чтобы было Легко и Свободно...

Голоса родителей звучат в голове и управляют вами и вашей жизнью жестко.

❗️Не вы стоите у руля своей жизни, Родители!

Родители в голове! Поэтому мы работаем с воспоминаниями, образами родителей, голосами родителей, которые "записали" себе с детства.

РАБОТАЕМ ОСОЗНАННО И ГЛУБОКО ДЛЯ СЕБЯ И СВОЕЙ ЖИЗНИ💫💎❤️

ПРОРАБАТЫВАТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ:

1. Чтобы обрести себя настоящего, быть собой, довольным и счастливым.

И перестать сливать свою ценную энергию на обслуживание травм, в котакте или избегания контакта с родителями.

Начать сохранять энергию и направлять на себя и свою жизнь.

2. Чтобы пройти по - настоящему сепарацию и стать Взрослым Зрелым Самодостаточным человеком.

Выстраивать отношения с родителями не как Ребенок - Родитель, а Взрослый - Взрослый.

3. Чтобы обрести гармоничные здоровые отношения с партнером и другими.

Начать реализовывать себя по всем фронтам, зарабатывать деньги для себя и своей хорошей жизни.

❗️Если вы не прорабатывали родителей в терапии, в рамках серьезного проекта по родителям, то не прошли сепарацию с родителями!

Все также в контакте с родителями ребенок - подросток и все также играете в ролевые детские игры.

Есть вопросы? Какой пункт разобрать подробнее?

ДЛЯ ЧЕГО ПРОРАБАТЫВАТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ

❗️Новый проект МАМА - ПАПА ТЕРАПИЯ - это глубокая и мощная программа по исцелению отношений с родителями, начну вести в январе.

Нам всем важно исцелить отношения с родителями и делаем мы не для родителей, а для себя!

ПРОРАБАТЫВАТЬ ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ ⤵️

Отношения с родителями я начала осознанно и глубоко прорабатывать в терапии.

А до этого момента даже не смотрела в эту сторону. Мне казалось, что все просто отлично.

Только потом я поняла, что пребывала в иллюзиях, своих фантазиях и как ребенок идеализировала своих родителей, обстановку в семье и свое детство. Так ребенок защищает себя от болезненных переживаний.

Но уже до терапии, я немного наблюдала за собой и подмечала важные моменты, но не могла понять и объяснить себе про, что это.

Например, когда я приезжала в гости к родителям, я все время испытывала напряжение. Не могла расслабиться...

ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ!

Я отлетала от себя. И как - будто переставала принадлежать себе.

Кроме напряжения, я чуствовала много раздражения и злости 🔥.

И начинала много, безудержно есть, переедать и набираться вес. Еще больше расстраиваться и тревожиться по этому поводу.

Тогда я не видела причину в себе, а искала ее снаружи. У меня была виновата еда, родители, погода и т.д.

Только в последствии, уже в работе с собой, я стала четко осозновать, что как - только переступала порог родительского дома, я "проваливалась" в ребенка 8 - 10 лет, теряла чувство стабильности, безопасности.

И снова неосознанно начинала играть знакомые с детства роли, чтобы закрыть неудовлетворенные эмоциональные потребности: принятие, забота, любовь, восхищение, важность, значимость, ценность и т.д. Как следствие испытывала сильное напряжение.

В последствии я поняла, почему начинала раздражаться и злиться:

1. Я разражалась и злилась потому что НЕ ПРИНИМАЛА своих родителей такими какие они есть.

2. Я злилась, потому что не могла удовлетворить свои эмоциональные потребности и оставалась эмоционально голодным ребенком.

Хотите продолжение моей личной истории?

Знаете о таком защитном механизме - идеализация?

Как вы себя ощущаете в поле родителей?

На сколько лет себя ощущаете с родителями? Что уже интересное наблюдаете про себя?

"Здравствуйте, Елена🌸. Хочу спросить, может вы уже знаете когда примерно будут ваши следующие курсы и какие примерно на них будут цены? Спасибо!☺️"

Всем привет! На связи психолог Елена Семенькова☺️❤️‍🔥.

Расскрываю свои карты.

Сейчас готовлю новый проект МАМА - ПАПА ТЕРАПИЯ

Это глубокая программа по исцелению отношений с родителями❤️.

Поделитесь, какие у вас отношения с мамой и папой?

Какие эмоции чаще испытываете в контакте с родителями?

Да, согласна можно зарабатывать достаточно и иметь квартиру и машину и красивую фигуру, но внутри быть глубоко несчастной - как показал мой опыт! Только благодаря курсам Елены, личной терапии, в которой я по сей день - удалось посмотреть на себя другими глазами, постепенно освобождаться от должествований, самокритики, желания получить любовь любой ценой и начать чувствовать внутри себя счастье, улыбаться людям, делать от души комплименты себе и другим, принимать свое тело и еще много всего можно перечислить. 💞И, да, я не была ни разу замужем, воспитываю самостоятельно дочь, зарабатываю не миллионы - и при этом я каждый день ощущаю себя глубоко счастливой женщиной! И мне очень откликается фраза Елены "СТАТЬ ВЗРОСЛОЙ ЗРЕЛОЙ, САМОДОСТАТОЧНОЙ, НЕЗАВИСИМОЙ ЖЕНЩИНОЙ, чтобы жить вкусно свою одну единственную жизнь💫. "💞💞💞😉

Откликается. Я ранее думала, что накоплю N-сумму, и она подарит мне чувство безопасности... Накопила, даже больше... Не чувствую безопасности. По сути ничего не изменила сумма(

БОГАТЫЕ ЛЮДИ И НАСЛАЖДЕНИЕ

Всем привет🔥

Многие люди уверены, что богатые люди умеют наслаждаться. Поделюсь своими мыслями🙌🏻⤵️

В массе богатые люди - это люди достигаторы!

Достигаторы опираются на примерные долженствования:

ЧТОБЫ ПРИВЛЕЧЬ К СЕБЕ ВНИМАНИЕ РОДИТЕЛЕЙ И ПОЛУЧИТЬ ОТ НИХ ЗАБОТУ, ПРИНЯТИЕ, ЛЮБОВЬ, ВОСХОЩЕНИЕ, ОДОБРЕНИЕ, ПРИЗНАНИЕ и т.д., я должен добиться успеха.

Я должен быть успешным!

Я должен быть богатым!

То есть это ИСТОРИЯ про маму, папу и неудовлетворенные потребности. Просто не все люди это осознают и знают 😉.

Да, достигаторы нередко успешны и богаты, но какой ценой? Как бы они не старались, не получается закрыть эмоциональные потребности.

Внутри богачей все тот же эмоционально одинокий брошенный ребенок, который жаждет внимания, любви, заботы, важности, значимости, ценности.

УСПЕХ, ДЕНЬГИ, ЕДА, АЛКОГОЛЬ, НЕ СМОГУТ НАСЫТИТЬ И НАПОЛНИТЬ ЛЮБОВЬЮ ЭМОЦИОНАЛЬНО ОДИНОКОГО РЕБЕНКА.

А еще богатые люди такие же тревожные и контролирующие, потому что нет внутри на базовом уровне чувства БЕЗОПАСНОСТИ.

Богатый, но тревожный человек не умеет отдыхать = расслабляться, получать истинное удовольствие, наслаждаться.

НАСЛАЖДЕНИЕ - ЭТО ВЫСШАЯ ФОРМА УДОВОЛЬСТВИЯ.

ЗА УДОВОЛЬСТВИЕ И НАСЛАЖДЕНИЕ ОТВЕЧАЮТ НЕ ДЕНЬГИ И БОГАТСТВА, А ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК.

Чтобы по истине радоваться, получать удовольствие, наслаждаться, напитываться этими благостными переживаниями ВАЖНО, ЧТОБЫ ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК БЫЛ СЧАСТЛИВЫЙ, ИСКРЕННИЙ, ДОВОЛЬНЫЙ, ТВОРЧЕСКИЙ. Обычно это исцеленный ребенок.

А если внутрений ребенок травмированный, уязвимый, одинокий, брошенный, то ему больно, тоскливо, тревожно. Он несчастливый. Он не может радоваться и наслаждаться. Может, конечно, играть роль счастливого человека для людей, но себя не обмануть.

Нет смысла стремиться к богатству, чтобы закрыть неудовлетворенные потребности с детства.

Я за то, чтобы мы осознанно и глубоко работали с собой и могли получать удовольствие, БЫТЬ НАСЛАЖДАЮЩИМИСЯ ЛЮДЬМИ и имели достаточно денег, чтобы создавать себя и свою красивую, комфортную жизнь 💫.

А, что думаете? А вы умеете наслаждаться?

1. Своим любимым делом я занимаюсь много лет и за это время повидала много разных мужчин и женщин.

И на основании своего проф. опыта, давно пришла к выводу, что

НАЛИЧИЕ МУЖА, ДЕТЕЙ, ФИНАНСОВОГО ДОСТАТКА и т.д, НЕ ГАРАНТИРУЕТ ВКУСНОГО ВНУТРЕННЕГО СОСТОЯНИЯ:

СВЕТ, ДОБРОТА, УВЕРЕННОСТЬ, ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ, РАССЛАБЛЕННОСТЬ, УДОВОЛЬСТВИЕ, НАСЛАЖДЕНИЕ СОЧАТСЯ ИЗНУТРИ ЧЕРЕЗ СВЕТЯЩИЕСЯ ГЛАЗА.

У большинства людей уже есть ЕСТЬ ВСЕ, что им нужно сейчас для своей СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ💫.

Но при этом нередко лица серые, глаза тусклые, состояние усталости, истощения, неудовлетворенности.

Люди часто так и говорят: "Лена, у меня есть все. Но я не радуюсь, я не довольна собой и своей жизнью, я не чувствую удовлетворения от жизни...почему же так тоскливо...".

2. Как только я стала зарабатывать больше денег, то, первым делом, начала вкладываться в свою личную терапию. Со временем нашла своего сильного терапевта, услуги, которого могу оплачивать. С этим терапевтом исцеляю себя до сих пор....

Моя цель тогда и сейчас -

СТАТЬ ВЗРОСЛОЙ ЗРЕЛОЙ, САМОДОСТАТОЧНОЙ, НЕЗАВИСИМОЙ ЖЕНЩИНОЙ, чтобы жить вкусно свою одну единственную жизнь💫.

Все остальное для меня задачи и подзадачи.

И постепенно я стала такой ЖЕНЩИНОЙ💎, но прокачиваю себя дальше. Мне есть с чем работать.

Я СЕЙЧАС - ЭТО РЕЗУЛЬТАТ МОИХ УСИЛИЙ В ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ. Психологическая работа с собой это самое главное звено! Но всегда эффективно работает комплексный подход!

3. Если бы у меня за плечами не было многолетней качественной терапии, где я вкладывалась по полной ради себя, для себя и своей жизни, своей семьи и делаю это до сих пор, то

с мужем или без мужа,

со среднестатистической зарплатой или с огромным доходом,

я была бы такой, как раньше:

Глубинное эмоциональное одиночество и душевная боль.

Куча долженствований, самокритики и самоотвержения.

Саморазрушения и избегания.

Злющая, грубая, агрессивная.

Тусклая, серая.

Неуверенная, зажатая.

Но сейчас моя реальность такая, какая есть благодаря моим усилиям:

Я ЕСТЬ У СЕБЯ И МОЕ СОСТОЯНИЕ ❤️‍🔥💫. Во мне кипит жизнь. Много энергии 🔥.

У МЕНЯ ЕСТЬ МУЖЧИНА, ДЕТИ, ПОДРУГИ, РОДИТЕЛИ

У МЕНЯ ЕСТЬ ЛЮБИМОЕ ДЕЛО, САМОРЕАЛИЗАЦИЯ, ДЕНЬГИ.

4. И МОЕ МНЕНИЕ ТАКОЕ:

НЕ НУЖНО ИСКАТЬ ПРИЧИНУ ВО ВНЕ, ИЩИ ПРИЧИНУ В СЕБЕ!

НЕ НУЖНО СИЛЬНО СТАРАТЬСЯ ДЛЯ ДРУГИХ, СТАРАЙСЯ ДЛЯ СЕБЯ И ТОЛЬКО ПОТОМ ДЛЯ ДРУГИХ💎

РАБОТАЙ С СОБОЙ В ЛИЧНОЙ ТЕРАПИИ И В РАМКАХ КАЧЕСТВЕННЫХ ПРОЕКТОВ, например, моих. Каждый мой проект фундаментальный и глубокий🔥. Я даю ценную базу.

СФОРМУЛИРУЙ СЕБЕ АДЕКВАТНУЮ, ЗДОРОВУЮ ЦЕЛЬ ПРО СЕБЯ, ПОТОМУ ЧТО ТЫ САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ЧЕЛОВЕК В СВОЕЙ ЖИЗНИ!

НЕ ИЩИ СЕБЯ! ВКЛАДЫВАЙ В СЕБЯ! СОЗДАВАЙ СЕБЯ!

ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ ПЕРВИЧНО, ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ВТОРИЧНО.

Что взяли для себя? С какими мыслями? Эмоциями?

Всем привет🔥

Елена на связи 🙌🏻

На днях мне задали классный вопрос ⤵️

"Если бы Вы были разведены и жили на ЗП среднестатистического человека. Было бы также: светящиеся глаза, доброта, наслаждение и т.п.? Интересно ваше мнение."

Захотелось дать подробный ответ⤵️

Если Женщина понимает свои эмоциональные потребности, умеет их удовлетворять, открыто сообщать о своих потребностях, держать баланс между своими потребностями и потребностями других людей, то она

Сытая, Самодостаточная, Самостоятельная, Независимая, Сильная, Уверенная, Устойчивая.

Наполненная, умиротворенная, расслабленная кошечка ☺️.

Она не ищет!

Она созидает, создает, организует, наслаждается.

У нее есть все, что ей нужно сейчас. И другие хотят этой Женщине дать еще больше!

Сытая = Довольная Женщина в гармоничном контакте с собой, с партнером, детьми, родителями, другими.

Она идет своим путем и живет свою жизнь так как ей хочется с высоким уровнем энергии и блеском в глазах🔥🔥🔥.

Чтобы не терять свои ценные годы жизни, силы, энергию, день. Быть эмоционально сытой и довольной ВАЖНО вложиться и прокачать свои Эмоциональные потребности.

Начните работать на МК ПО ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ПОТРЕБНОСТЯ. Переходи по ссылке⤵️

https://semenkova-psy-online.ru/emotional_n

Стартуем сегодня в 13 по мск🚀

ДЕТИ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ

Только в терапии я прочувствовала, что ощущала себя одиноким, ненужным, отверженным, брошенным ребенком.

Для меня это было самое сильное, глубокое эмоциональное состояние, самые горячие слезы😪.

После каждой сессии я пребывала в стрессе, у меня болел желудок и очень сильно голова.

Но я не сдавалась!

Шла к своему одинокому внутреннему ребенку снова и снова.

Проявляла настойчивость, старалась ради нее и себя, выдерживала уязвимость.

Училась Хорошему родительству, закрывала эмоциональные потребности своего внутреннего ребенка = исцеляла свою малышку❤️.

Сейчас Я результат своей работы над собой. Эмоционально сытая, Уверенная, Сильная, Мощная, Умиротворенная, Счастливая, Великолепная.

Почему я ощущала себя одиноким, ненужным, отверженным, брошенным ребенком?

ПОТОМУ ЧТО МОИ РОДИТЕЛИ НЕ ЗНАЛИ ПРО ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ. Раз не знали, то и не удовлетворяли должным образом 😪.

Поэтому все детство, юность и большую часть жизни была эмоционально голодной и жила по долженствованию:

Я ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЧТО -ТО, ЧТОБЫ ПРИВЛЕЧЬ И УДЕРЖАТЬ ВОЗЛЕ СЕБЯ МАМУ И ДРУГИХ ЗНАЧИМЫХ ЛЮДЕЙ.

❗️Для каждого ребенка важно,
чтобы потребности были удовлетворены.

Я хотела/пыталась закрыть потребности во внимании, любви, заботе, важности, значимости, ценности и т.д.

А если мне не удавалось удержать возле себя и люди уходили, я чувствовала себя ненужной, неважной, брошенной. А это сильная боль, обида, страдания, слезы.

Девчата, многие из вас чувствуют себя также, потому что пребываете в режиме эмоционально голодного ребенка с детства и не умеете закрывать свои потребности здоровыми способами.

❗️Чтобы исцелиться и классно себя чувствовать, вам жизненно необходимо научиться понимать свои потребности и удовлетворять их.

ВАЖНО СНАЧАЛА ПРОКАЧАТЬ СВОИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ ДЛЯ СЕБЯ, А ПОТОМ РАДИ СВОИХ ДЕТЕЙ, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ ИМ!

У наших детей есть весь спекр эмоциональных потребностей.

И как родители мы несем ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ПОТРЕБНОСТЕЙ своих детей.

Но если вы сами не понимаете своих эмоциональных потребностей, то как вы поможете своих детям? Прямо сейчас подумайте об этом🙌🏻.

На МК ПО ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ПОТРЕБНОСТЯМ вы будете прокачивать не только свои эмоциональные потребности.

Но и освоите пошаговую технологию КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКРЫТЬ ПОТРЕБНОСТИ РЕБЕНКА. Это технология простая, крутая, рабоющая. ПРИСОЕДИНИТЬСЯ по ссылке➡️ https://semenkova-psy-online.ru/emotional_n

Какую ошибку совершают родители снова и снова, если не знают ни своих потребностей, ни детей?

РЕБЕНКУ ЭМОЦИОНАЛЬНО ПЛОХО.

РОДИТЕЛИ В ЛУЧШЕМ СЛУЧАЕ ПРОСКАКИВАЮТ ЭТАП ЗАКРЫТИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ РЕБЕНКА И ПЫТАЮТСЯ РЕШИТЬ ПРОБЛЕМУ ИЛИ УХОДЯТ В ОБЪСНЕНИЯ/НРАВОУЧЕНИЯ/ДАВАНИЕ СОВЕТОВ. 🫣

ТАК НЕ РАБОТАЕТ!

СНАЧАЛА ЭТАП УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ, И ТОЛЬКО ПОТОМ, ЕСЛИ НУЖНО РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ.

СЕЙЧАС ВСЕ ИЗМЕНИЛОСЬ!

ЕСТЬ КРУТАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ПРАКТИКИ ПО ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ПОТРЕБНОСТЯМ.

Я ее нарабатывала годами и сейчас у меня есть желание, возможность отдать вам эти сокровища.

Сегодня последний день, когда можно зайти на МК ПО ПОТРЕБНОСТЯМ ПО МИНИМАЛЬНОЙ СТОИМОСТИ, ЗАВТРА ПОВЫШЕНИЕ 🚀.

❗️ПОДУМАЙТЕ❗️

Если сейчас не пойдете на МК, то упустите возможности, потратите время, энергию, деньги.

Если сейчас не пойдете, то не прокачаете свои эмоциональные потребности и останетесь эмоционально голодными Женщинами.

Если сейчас не пойдете, то как будете помогать своим детям? Они тоже будут эмоционально голодными = несчастными.

Если сейчас не пойдете, то, когда сможете в следующий раз? Я все свои проекты веду раз в год, а другим специалистам нужно еще вырасти в этой теме и самим прокачаться.

ВАШИ ДЕТИ, ТАК ЖЕ КАК И Я, УЖЕ ДЕЛАЮТ ЧТО - ТО, ЧТОБЫ ПРИВЛЕЧЬ ВАШЕ ВНИМАНИЕ И УДЕРЖАТЬ ВАС, ЧТОБЫ ЗАКРЫТЬ СВОИ ПОТРЕБНОСТИ.

Например,

Хорошо учатся/получают золотые медали/помогают вам/защищают и т.д.

Стараются быть хорошими/удобными/стройными/аккуратными и т.д.

Я ДУМАЮ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ВАШИ ДЕТИ БЫЛИ СЧАСТЛИВЫМИ. НО ДЛЯ ЭТОГО ВАМ СНАЧАЛА ВАЖНО СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМИ САМИМ.

ШАГ К СЧАСТЬЮ и СВОБОДЕ, НЕЗАВИСИМОСТИ НАЧИНАЕТСЯ С ЭМОЦИОАНАЛЬНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ. СДЕЛАЙТЕ ЕГО ПРЯМО СЕЙЧАС⤵️ https://semenkova-psy-online.ru/emotional_n

Девчата, поделитесь мыслями, эмоциями после прочтения?

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО УДОВЛЕТВОРЯТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ. В ЧЕМ ЦЕННОСТЬ 💎.

Получился полезный прямой эфир. 🔥🔥🔥. Смотрели? Как вам?

Записаться на МК по ПОТРЕБНОСТЯМ по ссылке https://semenkova-psy-online.ru/emotional_n

Работать начнем с 30 октября 🚀.

Стоимость 13 000 руб еще 48 часов, дальше повышение.

Не упустите возможность! Все свои проекты веду только раз в год!

А КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО, БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО?

Буду обучать на своем уникальном Мастер - классе по эмоциональным потребностям.

УРА🔥🔥🔥🔥

Сегодня ОТКРЫЛА НАБОР 🚀

План работы на МК такой⤵️

Научиться:

1. Актуализировать и понимать свои эмоциональные потребности.

2. Удовлетворять свои потребности самостоятельно здоровыми способами.

3. Осознанно и открыто сообщать о своих потребностях другим.

4. Держать баланс межу своими потребностями и потребностями других людей.

Подробности о МК по ссылке https://semenkova-psy-online.ru/emotional_n

ПЕРЕХОДИ И ЗАНИМАЙ СВОЕ МЕСТО

🔥ВНИМАНИЕ🔥

ДАЮ 72 ЧАСА ДО ПОВЫШЕНИЯ СТОИМОСТИ МК ПО ПОТРЕБНОСТЯМ

Кто идет на МК?

ЖЕНЩИНА - ЭМОЦИОНАЛЬНО ГОЛОДНЫЙ РЕБЕНОК В ОТНОШЕНИЯХ

Женщина - эмоционально голодный ребенок рыскаете по Земле с протянутой рукой и ищет кого - то или что - то, чтобы закрыть свои эмоциональные потребности.

Мужчина ей нужен, но чтобы ЗАТКНУТЬ СВОИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ДЫРЫ: чувствовать себя в безопасности, стабильность, получить любовь, заботу, быть нужной, важной, значимой....

Именно поэтому многие женщины залаются вопросом, ЕСЛИ Я САМА СМОГУ ЗАКРЫВАТЬ СВОИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ, ЗАЧЕМ ТОГДА МНЕ НУЖЕН МУЖИК?

Эмоционально голодный ребенок не умеет адекватно сообщать о своих эмоциональных потребностях, просить, она действует через обидки, претензии, долженствования, игнорирование, молчание и другие манипуляции.

В следствии эмоционального голода входит в созависимые отношения и становится женой наркомана, алкоголика, игромана, чтобы спасать его, быть нужной, важной, значимой.

Заводит себе любовника в поисках любви, заботы, ухода от реальности и т.д.

Если в отношениях Женщина как Родитель для мужчины, то через Власть и Контроль пытается закрыть потребности в Безопасности и Стабильности.

Если в отношениях она Ребенок, то это ее способ получить принятие, заботу, любовь, защиту, безопасность, стабильность.

Ей не нужны друзья, ей необходимо принятие стаи, безопасность, стабильность.

Но закрыть потребности не получается! Эмоциональный голод лишь затихает на время.

Но при этом эмоционально голодный ребенок - Женщина:

Не видит и не чувствуете себя.

Не хочет и не умеет заботиться, понимать, принимать, любить себя. Не умеет быть для самой себя Важной, Значимой, Ценной.

Не вкладывает в себя время, энергию, силы. Разрушает себя.

Сливает свою ценную энергию, силы, время, года жизни на других и пустое.

Не идет своим путем. Не живет свою жизнь.

Какая вы в отношениях?

ЖЕНЩИНА - ЭМОЦИОНАЛЬНО ГОЛОДНЫЙ РЕБЕНОК

Всем доброе утро💫

Когда я стала работать с системой эмоциональных потребностей, то мягко сказать охренела от осознания, что у меня НЕТ НИ ОДНОЙ УДОВЛЕТВОРЕННОЙ ПОТРЕБНОСТИ.

Я БЫЛА ЭМОЦИОНАЛЬНО ГОЛОДНЫМ РЕБЕНКОМ в обличии "Взрослой" Жещины 😱.

Как чувствует себя "Взрослая" Женщина в режиме эмоционально голодного ребенка:⤵️

✔️Вечно уставшая, истощенная, уязвимая, тревожная, напряженная.

✔️В ней много раздражения, злости, злобы, агрессии.

✔️Мало спокойствия, расслабленности, радости, счастья, удовольствия.

✔️Пышет постоянно недовольством, неудовлетворенностью, претензиями и долженствованиями к себе, другим, реальности и Миру.

✔️Обиды, манипуляции, претензии к партнеру, детям, родителям, друзьям и т.д.

В семье царит энергия напряжения и конфликтов. Из такого дома хочется бежать и не возвращаться...

Узнали себя себя? Делитесь в комментарии⤵️

Сегодня только вспомнила о мужчине ( как таковых отношений с ним нет, просто знакомы, есть симпатия) подумала , что скучаю, и подумала о том, что хочу позвонить или написать мужчине.
Потом пришла домой, закрыла глаза и спросила себя: Яночка, ну напишу ему или позвоню, то что тогда? - Он мне обрадуется. Скажет как дела. Рад что ты позвонила, давай встретимся.
- ну скажет так, и что тогда? - тогда я есть.
Потребность во внимании. Заботе. Любви. Безопасности. Стабильности.

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ИМЕЮТ ЛЮБОВНИКОВ

Причин может быть несколько, но, на мой взгляд, основная причина заключается в незакрытых с детства эмоциональных потребностях.

"Взрослые" Женщины в режиме эмоционально голодных девочек, не в себе, а на стороне ищут любовь, заботу, принятие, понимание, сочувствие, важность, нужность, ценность, защиту, безопасность и т.д.

Еще, имея любовников, эмоционально голодные девочки, повышают низкую самооценку, избегают себя и свою жизнь.

Например, пока маленькая девочка "варит" себя в мыслях о любовнике, то не встречается с болью, одиночеством, уязвимостью.

Не полезно! Ведь от себя не убежишь.

Теряет много времени, сил, энергии, денег.

Ничему полезному не учится! А воз и ныне там.

Ни один любовник, как бы он не старался, не сможет наполнить внутренний пустой сосуд любовью, радостью, счастьем. Спасти от боли, одиночества, уязвимости.

Наполнить сосуд любовью, счастьем и радостью, спасти себя мы можем только сами через глубокую осознанную работу с собой!

Женщина, которая понимает свои базовые эмоциональные потребности и умеет удовлетворять их своевременно, она СЫТАЯ и УДОВЛЕТВОРЕННАЯ.

Сытая Взрослая Женщина не находится в поиске и не будет иметь любовника.

Ей это не нужно! У нее другие приоритеты, смыслы, ценности.

Она спокойная, умиротворенная, расслабленная кайфуша, занимается собой и своей жизнью, наполняя ее источниками радости, счастья, удовольствия, наслаждения.

Какие эмоциональные потребности женщины пытаются закрыть через любовников понять очень легко.

Девчата, у кого есть любовник, закройте глаза, погрузитесь и спросите себя:

"Если у меня есть любовник то, что тогда? "

И отвечайте, оставаясь на своей стороне:

"Тогда Я или тогда мне..."

Если захотите поделиться, пишите ответы, я помогу найти неудовлетворенную потребность.

Порой достаточно закрыть потребности и связь на стороне больше не актуальна!

ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ

Эмоциональные потребности (ЭП) – это чувства или состояния, которые жизненно необходимы всем людям для того, чтобы чувствовать себя умиротворенными, удовлетворенными, радостными, довольными, счастливыми.

СПИСОК НЕКОТОРЫХ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ⤵️

Безопасность, Стабильность

Понимание, Сочувствие, Сострадание

Принятие, Забота, Любовь

Здоровые границы, Выражение эмоций, потребностей

Спонтанность, Игра, Удовольствие

Важность, Значимость, Ценность

Одобрение, Признание, Восхищение и т.д

НА ПОТРЕБНОСТЯХ ЗАВЯЗАНА ВСЯ НА ЖИЗНЬ, ПОЭТОМУ КАЖДОМУ ВЗРОСЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ НУЖНО НАУЧИТЬСЯ ОПРЕДЕЛЯТЬ И ЗАКРЫВАТЬ СВОИ ПОТРЕБНОСТИ ЗДОРОВЫМИ СПОСОБАМИ.

Но если не знаете своих потребностей, то, скорее всего, используете неадекватные, детские, неполезные стратегии. Например ⤵️

Работаете на износ, зарабатываете деньги и складываете их в кубышку, боитесь тратить. Так вы пытаетесь закрывать базовые потребности в безопасности и стабильности.

Стараетесь быть хорошей, удобной, доброй. Тратите свое время, энергии, силы, деньги, жизнь (самопожертвование) на кого - то, на что - то. Так вы пытаетесь закрыть потребности в понимании, принятии, заботе, любви, безопасности.

Тратите кучу денег на бренды, косметику, вечно худеете. Так вы пытаетесь закрыть потребности в восхищении, одобрении, внимании, принятии.

Не расстаетесь с тряпкой и вечно прибираетесь. Так вы пытаетесь закрыть потребности в стабильности, принятии, безопасности.

Страдаете достигаторством = стремитесь выше, больше, быстрее, чтобы получить признание, восхищение, принятие, безопасность.

Заводите любовников/состоите в созависимых отношениях: жена алкоголика, наркомана, игромана и т.д./ не сепарируетесь с родителями, детьми и т.д. Все завязано на потребностях.

На самом деле порой проще и дешевле закрыть грамотно ЭП,
чем использовать эти саморазрушающие стратегии, снижать качество жизни и даже лишать себя жизни.

МК ПО ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ПОТРЕБНОСТЯМ СТАРТУЕТ С 30 ОКТЯБРЯ.

Делитесь, узнали свои стратегии?

ЧТО ВАЖНО УМЕТЬ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЕ

Девчата, добрый день🙌🏻❤️

1. Актуализировать и понимать свои эмоциональные потребности.

2. Удовлетворять свои потребности самостоятельно здоровыми способами.

Давать себе самой ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ, СТАБИЛЬНОСТИ

ПОНИМАНИЕ, ПРИНЯТИЕ

ЗАБОТА, ЛЮБОВЬ и т.д.

3. Осознанно и открыто сообщать о своих потребностях другим.

4. Держать баланс межу своими потребностями и потребностями других людей.

Что умеете из этих пунктов, а, что нет? Делитесь 🙌🏻

От людей я часто получаю обратную связь: "Елена, рядом с вами так спокойно и хорошо...".

Люди "считывают" на уровне энергии мое состояние ❤️‍🔥💫🍇.

Большую часть времени я ощущаю себя Спокойной, Расслабленной, Уверенной, Собранной, Стабильной, Сексуальной".

Во мне "кипит" сексуальная энергия, жизнь 💫.

Энергии во мне много🔥❤️‍🔥, как следствие устойчиво прекрасное настроение и самочувствие.

Мое состояние можно и не описывать словами. Все ясно по блеску в глазах, взгляду, коже, волосам.

Мое состояние мне с неба не упало - это результат комплексной работы с собой.

Но самое главное - я прокачала свои эмоциональные потребности: чувство безопасности, стабильности, принятие, забота, любовь, спонтанность, удовольствие и др.

Как следствие из эмоционально - голодного ребенка я превратила себя в эмоционально сытую = САМОДОСТАТОЧНУЮ НЕЗАВИСИМУЮ ЖЕНЩИНУ💎.

Такая Женщина ощущает себя прекрасной и уверенной во всех отношениях.

Красивая, Шикарная, Роскошная, Наполненная, Женственная, Сильная, Радостная, Счастливая.

На днях я закончила вести
ПРАКТИКУМ СВОБОДА ОТ ТИРАНИИ ДОЛЖЕНСТВОВАНИЯ.

В работе с девчатами, я поняла, что В ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПОТРЕБНОСТЯХ ПРОБЕЛ!

ПОТРЕБНОСТИ НЕ ЗАКРЫТЫ!

Самый яркий голод по таким потребностям, как

чувство безопасности,
стабильности,
внимание,
забота,
любовь,
важность,
значимость и т.д.

И это большое препятствие на пути к себе!

Впереди три важных проекта:

✔️Терапия отношений с партнером или как в отношениях сиять, процветать, а не гаснуть.

✔️Мама-Папа терапия.

✔️Терапия исцеления внутреннего ребенка.

Проекты базовые, мощные, глубокие.

Чтобы эффективно прорабатывать себя и НЕ ТОРМОЗИТЬ, круто, если будете владеть НАВЫКАМИ ПО ПРОРАБОТКЕ ДОЛЖЕНСТВОВАНИЙ

И

ПРОКАЧАЕТЕ СВОИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ.

Поэтому я приняла решение провести повторно для вас МК по ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ПОТРЕБНОСТЯМ.

Я уже проводила этот МК. Но это будет обновленная версия🔥🔥🔥. Потому что я все время в проф. развитии, и мне есть с чем классным и крутым поделиться с людьми.

На мой взгляд, МК по эмоциональным потребностям нужен всем Женщинам 💎.

Согласны? Видите необходимость прокачивать свои эмоциональные потребности?

Девчата, интересные мысли про дружбу.

Всем привет🙌🏻🍇

Как вам 5-ти дневная ПРАКТИКА "Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ.."?

Что полезного узнали про себя? Что взяли для себя? Что попробовали новое для себя?

Поделитесь ☺️🙌🏻

И если вы не против, я вам буду иногда кидать свои любимые песни со смыслом😉🔥