Doctor_Molotkova

Караул, к кому теперь идти?(((

Парампампам… 🎉

Моё «служение» или призвание работать с детьми 💔 обучать родителей посредством блогов, чтобы были такие результаты!

Результат «на зубы» 🙏🏻

В Москве на приемах до 27.01❤️‍🔥

И еще кое-что с кое-кем будем записывать 🎥…

Мой рабочий спринт начался 🚀

Осталось несколько окошек как раз на понедельник 27.01 ко мне
на прием , записаться можно ТУТ

В 2024 году четко увидела, что мне приносит энергию — танцы

Поэтому, на этот год ставлю одним из фокусов внимание, именно это хобби, это то, что для души

Разучивать новые связки и потом их красиво снимать на камеру

А пока оно как-то так… как получается, но самое главное это кайф и удовольствие от процесса)

Танцы в клубе с подругами тоже считаются 💃🌚😅

«ВОЛШЕБНАЯ ПРОЦЕДУРА», которая избавит вашего ребенка от кариеса или все таки нет?)

Речь про герметизацию фиссур
сегодня !

Стоит отметить , что герметизация фиссур проводится не только на жевательных зубах, есть еще углубления и слепые ямки на внутренней поверхности резцов.

Сегодня про герметизацию
на жевательных зубах.

Фиссуры бывают :

➖открытого типа - когда их легко прочистить щеткой, когда нет выраженного рельефа = низкий риск развития кариеса по сравнению с

➖закрытого типа фиссуры - когда рельеф выражен , и в таких зубах , чаще всего, со временем все таки развивается кариес!

Герметизировать , то есть , заливать фиссуры открытого типа не обязательно:

здесь я смотрю на уровень гигиены и распространенность кариеса у ребенка, если все хорошо, то можно не делать, а приходить на профилактические осмотры раз в 3-4 месяца.

Если фиссуры глубокие, закрытого типа — лучше их загерметизировать СРАЗУ после прорезывания постоянных зубов, или в течении 6 месяцев после прорезывания, позже , как показывает практика 99% там уже будет кариес.

Для герметизации используются разные материалы — и цемент , и световой герметик.

Разные материалы = разные показания.

Цемент выдерживает условия влажности, поэтому , если нет возможности поставить коффердам ( синюю штуковину-платок ) , то как правило, герметизируют цементом.

Световым герметиком нужно пользоваться только в условиях изоляции от слюны, иначе протокол будет нарушен = некачественно проведенная процедура, под герметикой будет развиваться кариес.

Фото-примеры кейса сделаны с интра-оральной камеры световым герметиком :

1️⃣Фото «ДО» видим выраженный рельеф фиссур, после очищения и под увеличением кариеса нет, поэтому мы герметизируем эту фиссуру

2️⃣Фото «ПОСЛЕ» видно, что световой герметик заполняет пространство фиссуры и НЕ залезает на жевательные бугры, это важно!

✅Нанесен тонким слоем, таким образом фиссура из рельефной превратилась в фиссуру открытого типа.

Герметизация (заливка фиссур) - это профилактическая процедура, которая выполняется ТОЛЬКО на 1 поверхности зуба, а еще у зуба остается 4, и если не соблюдать все принципы профилактики, то от кариеса это , конечно, не спасает)

Но здорово работает в КОМПЛЕКСНОМ профилактическом подходе.

Какие есть вопросы по герметизации?
Делали такую процедуру детям?

От горя до любви один шаг — записаться на прием к Анне Сергеевне 😂🥹❤️‍🔥

Doctor_Molotkova pinned «»

Doctor_Molotkova pinned «ПОЛЕЗНЫЙ ДАЙДЖЕСТ ПОСТОВ ЗА НОЯБРЬ - ДЕКАБРЬ 2024 НА КАНАЛЕ: Нажимайте на интересующий пост и читайте контент 🫂 📌Урок гигиены в детском саду 📌Самый полезный Выпуск на YouTube по профилактике кариеса у детей и зубам 📌Зубная паста Elmex изменила состав…»

ПОЛЕЗНЫЙ ДАЙДЖЕСТ ПОСТОВ ЗА НОЯБРЬ - ДЕКАБРЬ 2024 НА КАНАЛЕ:

Нажимайте на интересующий пост и читайте контент 🫂

📌Урок гигиены в детском саду

📌Самый полезный Выпуск на YouTube по профилактике кариеса у детей и зубам

📌Зубная паста Elmex изменила состав, что делать?

📌Про кейс Налёт Пристли

📌Кейс - стабилизация белого кариеса ребенку 1 год и 1 месяц

📌🇧🇷Выводы первого дня обучения в Бразилии по детской стоматологии

📌Бразилия моими глазами

📌Завершающий день 7-ми дневного обучения в Бразилии

📌Гигиена зубов младшей дочке с помощью папы 😄

📌Первый экскурсионный день в Рио-Де-Жанейро 🇧🇷

📌Прямой эфир : «Новые подходы к профилактике патологий кариеса и прикуса из Бразилии» 🇧🇷

📌Кейс-пост : множественный кариес

📌2-ой экскурсионный день в фавелах в Рио 🇧🇷

📌Фирмы хороших детских зубных щеток

📌Вопрос-ответ ортодонту

📌Мои Демоны🫨 и Бразилия, голосовой подкаст

Моя не тайная Санта 🎅🏻@darya_kovaleova спасибо тебе❤️‍🔥
Люблю нежно ✨

Неожиданные подарки всегда приятны вдвойне🔥

Вайб наших новогодних
каникул ✨

В планах до конца следующей недели :

🎄поехать погулять по новогоднему Зеленоградску

🎄с мужем поедем на балет «Щелкунчик» в Янтарь-Холл

🎄встретить Рождество

🎄пойти на новогоднее шоу Гарри Поттера с девочками

В новогодние каникулы, кстати, у меня заболел правый височно-нижне-челюстной сустав, что я не могу кушать пока твердую пищу, и широко открывать рот 🙈 и смех, и грех.

Иду делать каппу через неделю!

Все таки в новом 2025 году похоже ждет меня все таки ортодонтическое лечение - это то, что я не успела сделать в 2024 году , но подготовка шла…

И одним из главных фокусов на 2025 год будет собственное здоровье и много любви к себе, бережности, много опять внутренней психологической работы 💋

В общем, пока плавно без торопливости вхожу в 2025 год, много рефлексирую , накапливаю цели, которые хочу поставить на 2025 год.

Как вы? Отошли от «салатной комы» или еще пока нет?)

Мои самые значимые события 2024 года «крупными мазками»:

Январь 2024: заканчивается наш переезд Москва - Калининград, находим новые знакомства и друзей

Февраль 2024: повышение стоимости очного приема в Москве - стоимость моего часа составляет ~ 14.000 рублей

Март 2024: запуск первой группы для врачей и личного наставничества ( набираю группу из 4-х врачей + 1 в личном ведении)

Апрель 2024: увольняюсь из клиники по собственному желанию в Калининграде , где чувствую , что я не вписываюсь в формат и нахожу сразу новое замечательное место

Май 2024: начинаю работу с коучем, исцеляюсь от прошлых травм и ставлю масштабные цели, и летом мы едем всей семьей на Куршскую Косу (оплачиваю полностью путешествие)

Июнь 2024: романтическая поездка вдвоем с мужем на Мальдивы

Июль 2024: покупаю билеты на обучение по детской стоматологии в Бразилию , начинаю планировать поездку и копить деньги 😅

Август: вхожу в партнерство с человеком и начинается выстраиваться системная работа в моих онлайн - проектах

Сентябрь 2024:
запуск курса «ЖБК» в обновленном формате с врачами доказательной медицины набиваю первую тату

Октябрь 2024: записываю первый большой Ютуб подкаст для родителей по теме здоровья зубов - являюсь приглашенным экспертом

Ноябрь 2024: совершаю самую большой перелет и осуществляю свою мечту - путешествие в Бразилию по обучению и отдыху, там же отмечаю свой 32 День Рождения

Декабрь 2024: влетаю в кризис среднего возраста и прохожу полное обнуление во всех смыслах 🙈

Как очень просто подвести так же «крупными мазками» итоги года - посмотреть вашу фотопленку в телефоне по месяцам, и найти 1-2 значимых события для себя в этом месяце!

Это потрясающая и очень простая практика, вы удивитесь!

Эту фишку я нашла на мастерской у Виталины при заполнении новогоднего воркбука)

Без лишних слов про что мастерская по фактам:

Мастерская для тех, кто хочет:

➖лучше узнать себя и свою силу;

➖подвести итоги года и присвоить свой опыт, свою ценность;

➖научиться двигаться без токсичного топлива, самокритики и разочарования в себе;

➖создать план вместо сомнений и страхов;

➖получить новые способы реализации планов;

➖научиться воплощать желания и достигать целей


Что вы узнаете на мастерской?

✅как присваивать себя, свои шаги, свое движение и опыт, чтобы стать на год богаче, вместо того, чтобы опять оказаться в неудовлетворенности и раздрае

✅как войти в 2025 так, чтобы вырасти, укрепиться и улучшить качество своей жизни. Узнать, как планировать улучшение и развитие процессов своей жизни

✅как планировать улучшение и развитие процессов своей жизни

✅как воплотить свои истинные цели и замыслы в новом 2025 году

✅почувствуете связь с собой, увидите, чего вам на самом деле хочется и начнете получать желаемое

По моему промокоду "MOLOTKOVA" у вас будет моя скидка -2.000 рублей - ее нужно вводить в поле оплаты!

ССЫЛКА НА МАСТЕРСКУЮ ТУТ

Реклама. ИП Скворцова-Охрицкая Виталина Владимировна, ИНН 860406580779, erid: 2VtzqxdR4cA

Дорогие мои , с Наступающим Новым Годом 🥳

Спасибо вам за то, что были со мной этот год
( да и не только этот 🫂 )

Увидимся с вами в 2025 году🥳

Моя команда уходит на каникулы до 8 января , поэтому если у кого-то будут вопросы по онлайн-продуктам, доступам — всем ответим, но уже после каникул✨

P.S. Я уже побыла не Тайной Сантой 🎅🏻 и разыграла призы, которые были заявлены на нашей Новогодней Распродаже — смотрите личные сообщения🥳

С Наступающим еще раз ✨

То, что я точно возьму с собой в 2025 год…

Это мое знакомство с платформой
“FitStars” ❤️‍🔥

Я на платформе уже более 6 месяцев, и точно, могу сказать, что это было правильное решение начать сотрудничество, потому что поддержание себя в нормальной физической форме — это моя базовая ценность!

Потребность в красоте и эстетике, и прежде всего я хочу нравится самой себе в зеркале, я делаю это не для кого-то ( мужа, похвала коллег, мужчин и т.д).

Я делаю это для себя и беру за это ответственность.

Мои отношения со спортом всегда были на «ты», так как я в юности была кандидатом в мастера спорта по бадминтону и до поступления в медицинский институт училась с 7 класса в Училище Олимпийского Резерва.

Потом был период тренировок в зале, но меня никогда надолго не хватало…

Так же пошло дело с появлением детей - абонементы покупались, а ходить я туда не ходила, пока до меня не дошло, что это просто не мой формат!

Мой формат — сделать хоть 10 минутную зарядку утром или днем, пока мелкая сопит, а старшие в садике и школе…

Мой формат — это взять с собой просто ноутбук, и куда бы я не уехала, хоть в Бразилию 😄 можно сделать тренировку даже без доп.оборудования!

Помимо этого на платформе «FitStars» множество разнообразных тренировок по различным программам:

➖похудение
➖растяжка
➖зарядки
➖здоровая спина
➖йога
➖танцы
➖пилатес

Все программы подходят для новичков🙏🏻

Также на платформе есть раздел питания🥗с рецептами и расчетом калорий, где вы можете найти большое количество полезных и вкусных блюд.

+ вподписке доступны обучающие курсы на тему здоровья, тела и ухода за собой под любой запрос - здоровая стопа, тазовое дно, курс по дыханию, танцы и даже фейсфитнес!

В общем, супер выгодное вложение для себя любимой — это тариф «БЕЗЛИМИТ НАВСЕГДА» , когда вы оплачиваете подписку один раз , и ВСЁ больше ничего не платите, подписка пожизненная, все обновления вам приходят бесплатно!

По моему промокода «MOLOTKOVATG” у вас будет скидка -70% на любой тариф!

+ можно выйграть подарки, все подробности есть на сайте

ЗДЕСЬ ПОДАРКИ И СКИДКА

С января 2025 подписка будет дороже.

Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5zCoqHa

Букет от мужа утром❤️‍🔥

Вчера ругались — сегодня миримся,так и живем уже >13 лет…

Как сказала один психолог:

«Мужчины мечтают об идеальной женщине, а женщины об идеальном мужчине

Но они не понимают, что идеальных отношений нет, не было и не будет никогда

Но есть женская мудрость не замечать мужской глупости, и есть мужская сила, прощать женские слабости»…

Так, друзья, на этом давайте будем считать, что цикл завершен, так как на канале -2 человека 🙏🏻😁🌚

Я даже когда записала подкаст — поняла, что мне легче стало🫂 «заряд» с этой ситуации снялся❤️‍🔥

Спасибо вам за поддержку🫂
Шагаем в новый 2025 год и у меня для вас будут и новости тоже, на подведение итогов года)

Аня, прослушала подкаст твой
Я верю во все это, верю что может быть присоединена какая то энергетика, особенно если человек очень чувствительный и во все это верит!
Тем более как ты говорила там на кладбище не ходят, следовательно души как будто неупокоенные, забытые

Обязательно надо сходить в церковь , причастится
По максимуму наполнять себя положительной энергией
Обнимаю

Р.S: когда слушала подкаст, увидела количество твоих подписчиков

Голосовой подкаст про то, что лично переживаю ☠️ после поездки в Бразилию🇧🇷 и немного о ней самой!

Можно слушать на X2

Буду ждать от тех, кто прослушал подкаст до конца, какую-то обратную связь в комментариях)

Надеюсь, вы не подумаете, что я сошла с ума 🙏🏻🙈😅

Пост набрал > 100 реакций,
значит интересно!

Ждите голосовое про то, что случилось и какой опыт мне удалось пережить в Бразилии , а точнее после нее … ☠️⚰️

Это тот случай, когда я перестала выкладывать даже кадры и сторителлинг оттуда …🌚

Сразу скажу, что поймут не все.

Время с моими детьми включает во мне «внутреннего ребенка» ✨

Есении (средней) подарили на новогоднем утреннике гипсовые фигурки для раскрашивания 🎨

Ну и я тоже включилась ✨

Какого-то творческого занятия , как хобби, мне не хватает в повседневной рутине — возможно, в планах поставлю это на 2025 год✨

Ох, не уверена, что все поймут так как тема не материального плана и мира, и надо ли это говорить перед Новым Годом 🙈

Потому что, это прям будет про мою максимальную уязвимость💔

И конечно, в одном посте это не опишешь — будет голосовой подкаст 🎙️

Если наберём 100 любых🔥реакций (так пойму интерес к личному) , то запишу голосовое🌚

Поделитесь, пожалуйста, что произошло с Вами после поездки в Бразилию. Все-таки другой континент

В этом году так красиво завершила приемы в Москве💔

Следующие по плану — в конце января 2025 🙏🏻 анонсы тут тоже даю на запись

Вернулась в Калининград , декабрь тут дорабатываю в режиме “comfort”

Я знаю, что у многих декабрь про «гонку» — успеть все , что ты не успеваешь за год ( впихнуть невпихуемое 😅)

Кстати, такая же тенденция и с зубами — есть такая категория пациентов, которым вот срочно надо вылечить зубы себе или ребенку /поставить брекеты/вставить импланты/

Я же замедляюсь и заземляюсь, наблюдаю за своим состоянием, отдаю «долги», и пытаюсь присвоить и осознать, что случилось за этот год со мной и моей жизнью!

По правде скажу, что этот год был одним из лучших годов 🌟
Но меня так «размазало» после поездки в Бразилию психологически, что просто писец, знают только самые близкие люди 🥹 и это не про «дофаминовую яму» 🌚

Пока еще думаю освещать ли это в блоге… или как всегда — прожить и потом выйти «победителем», когда все прекрасно, и я снова устойчивая?

Пока думаю.

Год был сумасшедшим на события, которые происходили со мной, и на мои трансформации, что естественно, отразилось на всех сферах моей жизни)

И очень богат на людей —
новых и близких , глубоких, открытых, прекрасных 💔🫂

Это ценно!

Постепенно буду делиться тем, как я собираюсь подводить итоги года и как прописываю планы/цели на 2025 🌟

🌟ВОПРОС-ОТВЕТ
ОРТОДОНТУ🌟

Дорогие, у нас сегодня полезная рубрика , где вы сможете задать любой вопрос , который касается темы прикуса , профилактики патологий прикуса
у взрослых и детей🎉

Отвечать на ваши вопросы в комментариях будет Альмагамбетова Алия Закарьевна :

✅Врач-ортодонт , детский стоматолог 🦷
✅Ведет прием детей с 0+ в городе Самара
( самарцы вам очень повезло ☝🏻)

Ведет блог о здоровье зубов и формировании правильного прикуса у детей с ранних лет
Есть телеграм-канал

Алия была у меня на групповом наставничестве для врачей, а также, является моим спикером курса последнего потока по профилактике кариеса и патологий прикуса «ЖБК» — знаю лично, как человека и доверяю ей

Итак, в комментариях вы можете задать любой вопрос касательно прикуса у взрослых и детей:

➖про вредные привычки у детей ( про соску, сосание пальца, губ и т.д)
➖про прикус и осанку
➖про методы ортодонтического лечения у детей и взрослых ( брекеты, элайнеры)
➖про виды патологий прикуса у детей и взрослых
➖про уход за зубами во время ортодонтического лечения ( нюансы)


В ОБЩЕМ, ЛЮБЫЕ ВОПРОСЫ В КОММЕНТАРИЯХ🎉

Алия ответит в течении суток каждому, вперед, не упускайте такую возможность, это наш новогодний подарок🎁 Вам❤️‍🔥
⤵️⤵️⤵️

НОВИЧКАМ ЧИТАТЬ❤️‍🔥

На канал пришло > 400 человек новой аудитории, и я рада вам🫂

По хорошему, тут должен был быть пост-знакомство обо мне , но сейчас я в Москве на очных приемах спринтом) но пост будет)

Сразу скажу, что здесь не типичный блог детского стоматолога - живу в Калининграде сейчас, но продолжаю «гастролировать» в Москву на приемы своих пациентов ❤️‍🔥

Делюсь тут много личным контентом, своим лайф-стайлом, жизнью многодетной семьи , и конечно, пользой по профилактике кариеса и патологий прикуса для детей!)

Пока вы можете посмотреть закрепленные сообщения сверху и найти прямой эфир о моей поездке на обучение по детской стоматологии в Бразилию🇧🇷☝🏻

В общем, тут не стандартно, весело, интересно и полезно😌

Добро пожаловать🫂 и ждите
пост-знакомство ❤️‍🔥

Фирмы хороших зубных щеток для детей:

✅Curaprox детская серия
✅Pigeon серия с щетинками
✅Pesitro kids
✅Revyline kids
✅Vitis kids
✅Apadent

Идеально подбирать средства и предметы гигиены после консультации у стоматолога и осмотра ребенка, но самостоятельно можете присмотреться к этим фирмам и параметрам , о которых я говорю с видео.


📆Открыты дополнительные слоты на прием ко мне в Москве в декабре с 12-15.12 :

Клиника DocDeti , DocMed, DocDent - в разные дни буду принимать в разных клиниках)

Сделала технику расслабления мышц для оро-фасциальной области
Алисе, она , кстати начала повторять на мне.

Это про вопрос, могут ли младшие дети повторять за взрослым …
😌😊

Я начала практиковать массаж на своих детях, Алисе наиболее актуально, так как ей 3 года)

Кусочек массажа , который нам давала Сильвия есть в этом посте.

По опросу поняла вас)

Буду дублировать все сюда

А пока скину гороскоп на декабрь для скорпионов 🦂♏️

Много у меня тут скорпионов?)

Live stream finished (1 hour)

Запись прямого эфира :
( можно смотреть на X2)

«Новые подходы к профилактике патологий прикуса и кариеса у детей ИЗ БРАЗИЛИИ 🇧🇷»

Анонсы на декабрь :

➡️продление продуктов распродажи до 8.12 включительно

Успеть приобрести любой продукт и принять участие в розыгрыше подарков можно по ссылке
«ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА»

➡️открыта запись на прием ко мне на декабрь с 12.12 :

➖консультации по профилактики кариеса и патологий прикуса, коррекция уздечки языка до 3-х месяцев у малышей

➖проф.гигиена + фторирование
( консультация включена в стоимость )

➖лечение с ЗАКС и в наркозе ( в декабре будут смены в филиале в Хамовниках )

Ссылка на запись на очный прием
клиника DocDeti по этой ссылке
➡️ taplink.cc/doctor_molotkova

➡️Продолжение про другие места Бразилии 🇧🇷, а также, подарки , распаковки будут в декабре ❤️‍🔥

Не переключайтесь)

И можете поделиться этим эфиром с подругой , кому не все равно на здоровье зубов у детей)

Live stream started

Live stream scheduled for Dec 5 at 15:00

Начинаем через 15 минут! Подключиться на эфир можно вверху по синей кнопке
Этот пост для ваших вопросов и комментариев ⬇️

Встречаемся сегодня в 18:00 по мск на эфире:

«Новые подходы к профилактике патологий прикуса и кариеса у детей»

Пока готовила план эфира, поняла, что больше будем говорить про прикус у детей и как его формирует правильно в Бразилии с 0+ …)

План на эфир такой :

1️⃣Как в Бразилии добились практически полного отсутствия кариеса раннего возраста и правда ли это, или есть подводные камни🤫

2️⃣Что такое трансдисциплинарный подход и как он организован у Сильвии в клинике для профилактики и лечения патологий прикуса у малышей

3️⃣Чего точно нельзя делать родителям, чтобы не сделать еще хуже, чем было ДО и не навредить ребенку - про опасные методики и методы

4️⃣Как связано ГВ, прикорм, жевание , вредные привычки, уздечка языка с прикусом — более подробнее расскажу на эфире ЧТО ВООБЩЕ ВЛИЯЕТ НА ПРИКУС

5️⃣Осанка и прикус , что считают в Бразилии — есть взаимосвязь все таки или нет…

6️⃣Анонсы по моим проектам на декабрь 🔥и что нас ждёт в 2025 году в плане стоматологического лечения …

7️⃣Ответы на ваши вопросы

Если у вас есть уже сейчас какие-то вопросы, то можете написать в комментариях или написать цифру , какая тема вам интереснее всего , на что мне сделать акцент ⬇️

"Революция в стоматологии: Новые подходы к профилактики детского кариеса и патологий прикуса из Бразилии🇧🇷"

📎Эфир пройдет 5 декабря в 18:00 по МСК тут в моем телеграм-канале

Что вас ждёт:
➕Обсуждение новейших методов и технологий, которые я узнала в Бразилии для борьбы с кариесом и профилактике патологий прикуса с 0+

➕Ответы на вопросы — те, кто будет на эфире получат ответы на свои вопросики

➕Важные анонсы на декабрь 🔥

Я уверена, что эфир станет ценным источником информации для всех, кто заботится о здоровье зубов своих детей

Приходите завтра в 18:00 по мск!

Зовите других мам или врачей, поделившись этим постом❤️‍🔥🤌🏻

Песня которая была на репите там❤️‍🔥

Дух захватывает!!! Прекрасное путешествие!!!

ПЕРВЫЙ ЭКСКУРСИОННЫЙ ДЕНЬ В РИО 🤩🇧🇷 :

1️⃣Мы поднимались на статую Христа - статуя находится на горе Корковадо, характеристики статуи есть на фото, почитайте 😊

2️⃣Дальше мы поехали на вертолеты, и в этот же день мы увидели всю статую и само Рио , как на ладони 🥹🥹🥹 вот это впечатление очень яркое было, так как я никогда не летала на вертолете и от самой красоты, и глубины природы до сих пор мурашки, когда пересматриваю эти видео 🥹 просто до слез , и не верится до конца, ЧТО Я ЭТО УВИДЕЛА

3️⃣Мы вылетали на вертолетах с какого-то крутого гольф-клуба и там увидели капибар 🥰 нам сказали, что это везение их увидеть)

В это день я осознала 2 вещи

ПЕРВОЕ : 🤌🏻какая же бл@ть у нас крутая профессия !!!!

Детская стоматология one love💔

Столько у меня новых смыслов открылось после этого обучения

Просто это нереально, что можно ТАК учиться и ты по сути, «постоянный студент» и врачебное сообщество, общение с такими же людьми, докторами — это отдельный вид кайфффа ✨

Я бы не смогла заниматься только онлайном и инфо-бизнесом, как-будто слишком узко для меня …

А вот совмещать онлайн + оффлайн прием , формировать сообщество врачей своих , далее есть рост в открытие собственной клиники — это уже то, что мне интересно ✨

Разноплановость + мультиформатность, и пофигу, что может это не настолько прибыльная ниша и я пока не имею тут 100500 миллионов )

Мне не в этом Кайф, точнее не только в деньгах , а то , чем первично я занимаюсь , и это, то, что я не могу не делать 💔

ВТОРОЕ: мир меня любит✨

Столько в этом путешествии случалось моментов неожиданных, непредвиденных обстоятельств и мне везде фартило, меня полюбили люди , с которыми мы знакомы всего были получается 2 недели)

Заимела там новых друзей и новый круг общения

Все оказалось проще, чем моя голова мне рисовала в виде страхов, а может, я просто еще и человек хороший)))

Вот…✨ скоро будет продолжение про фавелы и другие места в Рио💔 и еще про обучение анонс 🤫

Хочу выйти в прямой эфир и поговорить с Вами, рассказать подробнее про новые знания и в целом Бразилию 🇧🇷🤌🏻✨

🎙️Голосовой подкаст:

➖какие продукты представлены на «ЧЕРНОМ ВТОРНИКЕ» и что туда входит

➖«Комбо - гайдов» по профилактике кариеса и гигиене полости ( детский + взрослый +урок по видам зубного налёта )

➖ «Курс ЖБК lite” — для тех, у кого есть белые пятна на зубах/гипоплазия эмали и кому нужна стабилизация процесса

➖ «Интенсив Прикус» + бонусные уроки 🎁

➖ «Марафон по гигиене полости рта для взрослых»

Распродажа проходит с 19-29 ноября , успевайте.

Такого предложения по таким цена. больше не будет в этом году!

Переходите по ссылке и выбирайте нужный пакет ➡️ https://doctormolotkova.ru/black_tuesday_birthday2024

Эти продукты помогут вам сохранить здоровье зубов для себя и детей, и предотвратить многие проблемы🫶

Здравствуйте, подскажите, в гайдах новая информация? Когда то уже брала гайд по гигиене детей, он обновился?
И там про пасты тоже есть?

Birthday распродажу объявляю открытой! 🎉🎉

Какие продукты вас ждут:
1. КУРС “Жизнь без кариеса” light:

- Беременность и развитие зубов ребенка
- Все про кариес
- Гигиена зубов у детей от А до Я
- Противокариозная концепция питания
- Дефициты и кариес зубов
- Профессиональные процедуры в клинике

➡️Дополнительные лекции:

- Психолог – «Психология привлечения ребенка к гигиене без слез и истерик ”
- Педиатр и неонатолог — «Анемия у мамы и ребенка. Профилактика и как заподозрить»

2. Пакет «Комбо-гайдов»:

- Руководство по гигиене для детей от 0 до 18 лет
- Руководство по гигиене для детей от 6+, подростков и взрослых
- Урок “Зубной налет. Как формируется и развивается зубной налет, его виды. Зубной камень”

3. Интенсив «Прикус» 4 дня:

День 1️⃣ Формирование правильного прикуса и роста челюстей

День 2️⃣ Причины кривых зубов у детей

День 3️⃣Эффективные научно-доказательные методики исправления патологий прикуса у детей

День 4️⃣ Здоровье зубов и общие заболевания у детей

💎 Бонусые лекции от докмед ЛОРа, аллерголога, и ортодонта

4. Все для мамы

Марафон практический по гигиене «Взрослые без кариеса»

+ Бонус 🎁 лекция от психолога

И самый выгодный пакет —
ВСЕ 4 ПРОДУКТА , чтобы закрыть все вопросы по стабилизации кариеса, профилактике патологий прикуса и здоровью зубов у мамы❤️‍🔥


📅 Не упустите шанс!
Скидки до 70%

Ссылка тут ⤵️

«ЧЕРНЫЙ ВТОРНИК»

Если у вас есть какие-то вопросы по продуктам , напишите в комментариях — я отвечу и помогу выбрать 🔽

Так поздравили коллеги еще вчера с Днем Рождения 🤌🏻✨

Неожиданно и очень приятно❤️‍🔥

И команда поздравлять
начала еще вчера 🙈

Я ТАК СЧАСТЛИВА ✨

Сегодня целый день шлют поздравления все — родственники, коллеги, друзья, пациенты, любимые люди ❤️‍🔥

И столько любви в этом, столько приятных слов, поздравлений, купаюсь просто в каком-то океане теплоты ✨

И я так благодарна каждому человеку, который есть в моей жизни

Никогда бы не подумала, что свой 32-й год я буду встречать в Бразилии🇧🇷

И вот так все будет❤️‍🔥

Как мы праздновали дальше я чуть попозже расскажу, это просто какое-то опасное приключение на свою «Ж» 🙈🐒

Просто меня эмоции переполняют, сложно связывать слова и как-то передать, что я чувствую

Это можно только прожить❤️‍🔥

Я запомню этот момент 🥹

Ииии как мы обещали , сейчас выложу пост по поводу
«ЧЕРНОГО ВТОРНИКА» — это первая и последняя распродажа со скидками до -70% в этом году, и вы можете приобрести мои топовые продукты по профилактике , стабилизации кариеса, прикусу и здоровью зубов для взрослых и детей

Таких цен больше не будет и некоторых продуктов тоже, поэтому кто давно хотел , но никак не решался — это потрясающая возможность

Не пропустите ее

Мы подготовили подарки, среди всех участников распродажи, кто приобретет любой пакет:

✅розыгрыш моей онлайн-консультации

✅Мой авторский «Dental Box» для ребенка

✅Секретные 🤫подарки из Бразилии

Смотрите сайт ниже и выбирайте нужный пакет ⤵️

Анна,с днем рождения!в этот день хочется еще раз поблагодарить вас за ваши инфопродукты,гайды,курсы,интенсивы,блоги и разборы!здоровья,счастья,исполнения задуманного!Спасибо!🎁🎊💐

Ура, мы в Сан-Паулу 🇧🇷

Прошел первый день обучения в клинике Сильвии Чедид

Интересными и необычными фактами про профилактику патологий прикуса буду делиться тут ( смотрите слайды)

Первое впечатление от Бразилии потрясающие, по вайбу абсолютно моя страна!

Тут лето +31, влажно) джет-лаг немного есть, на ночь пили Мелаксен ( это мелатонин, чтобы быстрее пережить смену часовых поясов)

Сегодня прошел первый день обучения , и я вам скажу — это другой взгляд на детскую стоматологию!!!

В Бразилии практически отсутствует ранний детский кариес , они эту проблему решили за счет системы профилактике и теперь на первый этап выходит профилактика патологий прикуса

Спойлер сразу — генетика играет ничтожно малую роль, основные факторы оказывает эпигенетика = образ жизни семьи!

Я так рада получать эти знания, многое уже знаю, но это пока первый день, но тут чувствую, что доберу прям нюансы и тонкости именно про прикус у малышей

Здесь, в Бразилии у них подход идёт именно на превенцию ( профилактику) , а у нас и в Европе — на лечение патологий уже… 😏

Основные выводы первого дня :

✅работа над профилактикой патологий прикуса начинается с внутриутробного периода, то есть с беременности — на УЗИ уже можно определить риски по профилю ребенка

✅ «семейный подход» — идеально, когда работают и информируют не только маму, но участвует вся семья ( папа, бабушки и т.д.) , то есть тот кто будет помогать маме после родов

✅ самые важные дни — первые 1000 дней жизни ребенка , в 3 года исправлять уже поздно, но лучше, поздно, чем никогда

✅информировать, информировать и еще раз информировать родителей по всем факторам риска для развития прикуса у ребенка!

✅патология прикуса влияет на качество жизни ребенка и эстетика/красота тут на последнем месте по важности!

✅транс-дисциплинарный и комплексный подход залог к успешному предотвращению патологий прикуса :
участие всех врачей важно - гинеколог, неонатолог, логопед, остеопат, физио-терапевт

И вся команда должна понимать , ЧТО они делают и ДЛЯ ЧЕГО

Ох, все очень скомкано описала, но как есть — у нас тут так-то 6 часов от Москвы, прАстите)

Буду дальше писать, постить, поддержите посты реакциями

Про что еще интересно узнать, напишите в комментариях🔽

До вылета в Бразилию осталось 0 часов 🇧🇷

Сижу и пишу этот пост в самолете ( смогла на катарских авиалиниях урвать 😂1 час бесплатного комплиментарного wi-fi, как истинный блогер 🤣☝🏻)

Лететь нам ~ 24 часа с пересадками 🙈 первая остановка Москва-Доха, потом уже из Доха летим в Сан-Паулу 15,5 часов 🤪

То еще приключение, но мне прикольно — с докторами всегда особенный вайб ✨

Кто-то летит вообще из Хабаровска, кто-то из Казахстана и все детские врачи 💥 группа 14 врачей + переводчик

Собственно, что мы будем делать там в Бразилии :

первая неделя = 7 дней у нас достаточно плотное обучение по детской стоматологии, преимущественно — ортодонтии с 8-19:00 каждый день 🤪

Темы в основном посвящены стимуляции роста и развитию челюстей у детей, и даже у совсем малышей

+ отработка упражнений и принципы работы с мышцами у малышей ( тренинг на фантомах) , диагностика, ииии посещение родильного дома , более глубокое изучение ГВ

+ хирургические техники и вмешательства на уздечке языка и губы — будем в режиме реального времени присутствовать на операциях по уздечкам у троих малышей

И многое другое, то, что не входит в пост 🔥

Ну в общем, в этой поездке соединились 2 мои большие ценности :

✅непрерывное обучение у лучших в своем деле, самые топовые знания и навыки , тяга к новому— мне кажется это БАЗА для современного врача

Но вот, мало нас таких, пока только 14 докторов поехало, причем многие работают в известных докмед клиниках Москвы

✅путешествия, изучение разных культур и исследование 🤩

А меня хлебом не корми, дай куда-то поехать 🤌🏻 я наполняюсь и заряжаюсь через такие поездки, мне крайне необходима просто смена обстановки, посмотреть что-то новое, получить новые нейронные связи, вкусно покушать и получить гастрономические изыски 😅

Итак, а вот дальше после недельного обучения, мы группой летим в Рио-Де-Жанейро на 5 дней , сняли отель все вместе, будем отдыхать/выдыхать 👻

Там же, в Бразилии, буду праздновать свой День Рождения🥳 — эпично завершаю свой 31-й год и вступаю в 32-й!

И если бы мне кто-то сказал, что ТАКИМ будет этот мой год — я бы не поверила…

Помню, как в конце 2023 года я просто была в жутком кризисе смыслов, внутренней перестройке и трансформации, меня ничего не радовало , вообще думала уходить из ниши 🥹🤌🏻

И как оно развернулось все на 180 градусов сейчас … ✨

Просто удивительно , какая интересная жизнь у меня, сама в шоке ❤️‍🔥🥹

Попалась на глаза такая красивая карта днем☝🏻🤩

Не смогла пройти мимо …

И тут понимаешь, что затеялось что-то невероятное, как далеко… и как интересно 🥹🤌🏻

До вылета остался ровно 1 сутки и мы с группой докторов будем на другом континенте 🥹представляете?

Бразильский 🇧🇷сериал с нашим участием soon … 😂🤌🏻🌚

До вылета осталось 2 дня🔥

Doctor_Molotkova pinned «»

Когда муж не видел меня 5 дней пока я была в Мск на очных приемах

И потом прилетает такое приглашение🤌🏻❤️‍🔥😂

Отель и всё локации в Светлогорске
❤️‍🔥 the кайф

Нахожусь сейчас в своей лучшей форме и по физике, и по энергии
🔥😌😏

Танцевальная тренировка №2

Продвинулись дальше)

В планах выучить связку и снять красиво ее в студии + потом
запилить рилз 😃

Но , если копать глубже, то танцы сейчас для меня про раскрепощение и форма бОльшей проявленности некоторых теневых частей

Единственное, что печалит — в ноябре будет поездка в Бразилию на 3 недели и будет длительный перерыв

Ну, если только с докторами бразильские танцы устроить 🤣💃
В Рио-Де-Жанейро

Шикарный план #ясчитаю 😂😈

Так, ну раз нравится на меня смотреть , то вот вам видео моих танцев , которые случились со мной сегодня 😁⬇️

В секретном чатике для мам сегодня вышел важный подкаст «Топ-6 ошибок в уходе за зубами у детей»

Ни на что не намекаю 😁

🔔Тук-тук! 🔔

Спите?)

А мы нет … 😅🤌🏻

Ах да, через 2 дня вход станет платным, а сейчас можно попасть бесплатно 🤌🏻

Или вообще, через 2 дня закроем вход от всех 🤌🏻

Настроение какое-то хорошее-шальное, хотя вроде не весна 😂

В секретном чатике уже более 130 человек, идут не только мамы, но и бабушки 🤌🏻😁

Завтра будет уже знакомство и первый контент!

Ссылка на секретный чатик для мам «ЗДОРОВЫЕ ЗУБКИ» ТУТ

Правда, я не только мама, но и бабушка.

Спасибо большое.

ПЕРВЫЙ БЛИН НЕ КОМОМ 🤌🏻🎥

Посмотрите на мою довольную мордочку на видео 😅 точно поняла, что YouTube 100% мой формат длинного контента!

Реально, если говорить про сторис в нельзяграм , я сама за собой заметила, что мне ооочень сложно там потреблять что-то экспертное, а вот формат длинных видео, или постов в телеграм — более удобно и концентрированно для меня!

Мне кажется, многим так же, особенно мамам🙏🏻

Вот некоторые вопросы, которые сегодня обсудили на подкасте:

▶️как ухаживать за полостью рта ребенка с первого зуба (нужно ли дополнительно ухаживать за деснами до появления Зубов)?

▶️какую зубную щетку и пасту выбрать? (желательно прям конкретные фирмы)

▶️в каком количестве нужно использовать зубную пасту?

▶️как часто водить ребенка к стоматологу? нужно ли лечить молочные зубы?

▶️какие самые частные ошибки допускают родители при уходе за молочными зубами? Как сделать чистку зубов ритуалом и не испортить отношения с ребенком?

▶️❗️как профилактировать кариес и возможно ли создать такие условия, при которых ребенок никогда в жизни с ним не столкнется?

И я подумала, а чего нам откладывать до выхода подкаста ???🤔

( ведь зубы ваших детей и проблема кариеса ждать не будет…)

И я решила создать
секретный чатик для мам «ЗДОРОВЫЕ ЗУБКИ», где я буду лично с вами общаться внутри чата, отвечать на вопросы и разбирать ваши ситуации!

Это будет сильное поддерживающее комьюнити для мам 🫂

В чате вы узнаете полезный контент по профилактике кариеса и за короткий срок , очень концентрированно поймете ежедневные ошибки в рутинном уходе , которые вы совершаете и которые влияют на здоровье зубов ваших детей!

Это не вебинар, а формат полезных аудио-подкастов + посты + мои ответы на ваши вопросы

Как вступить и правила чата:

🤌🏻У вас есть 3 дня, чтобы вступить бесплатно
( будет много полезной и уникальной информации, за которую другие специалисты берут деньги )

🤌🏻После 3 дней вход 1000 руб
(поверьте, вы захотите в чатик, когда я буду показывать что я там рассказываю и отзывы других мам)

🤌🏻Чат создан для активного общения и изучения темы профилактики кариеса

🤌🏻Неактивных участников чата будем удалять


Чат будет работать до 31.10 и после закрытия чата весь контент удаляется, поэтому не говорите, что мы не предупреждали!

Присоединиться бесплатно можно по ссылке ⬇️

ИДУ В СЕКРЕТНЫЙ ЧАТИК ДЛЯ МАМ

На сегодня все ❤️‍🔥🤌🏻

Со мной что-то не так…

#личное

Так я бы рассуждала и я так реально рассуждала в прошлой версии себя😏

Последние дни, когда начались приемы в Москве, я прям очень четко почувствовала как я выросла ментально и психологически

я наконец-то , нащупала те самые внутренние опоры и отделила свою личность от работы

Сейчас поясню на примере:

вот идут у меня приемы, и в некоторых днях отменяются пациенты

кто-то заболевает из детей

кто-то отменяется и просто даже не отвечает колл-центру 🌚

кто-то ходит и думает — а надо ли ему лечиться в наркозе у меня …

И знаете, раньше я бы по этому поводу реально переживала , раньше рой моих мыслей был бы примерно такой :

«Может я что-то сделала не так на приеме, не так объяснила»

«Может я что-то в блоге выложила не то или ляпнула какую-то глупость»

«Они меня не выбирают , наверное, потому что у меня дорого = не донесла ценность = это плохо»

И это могло раскручиваться в моей голове до больших масштабов, я бы реально переживала по этому поводу…
могла на пару дней даже залипнуть в эти переживания

Что я чувствую сейчас :

я наконец-то ощущаю , что со мной все так🥹

я отделила Анну Сергеевну,
как личность , от Анны Сергеевны- профессионала и своей работы

я больше не слипляюсь с этим, и оно не бьет куда-то по «травмам» , когда что-то идёт не так — в блоге, на очных приемах, в продажах , в команде

я поняла , ага, ок рилсы не залетают , или аудитория так ярко не реагирует на мои сторис и это теперь не значит, что со мной что-то не так, что я какая-то не такая ( не интересная, не достаточная или моя тема не заходит людям)

Это значит, что просто мой проект под названием «Doctor_Molotkova” сейчас работает не так, может что-то где-то надо исправить или, наоборот, добавить , от чего-то вообще отказаться и выйти в правду в этом вопросе …

Я не копаюсь в том, на что я объективно повлиять в полной степени не могу = на принятие решения других людей, на заболевания детей , которые не смогут придти на прием…
на решения родителей , которые они примут или не примут

Что я могу делать и буду продолжать , и продолжаю делать прямо по сей день — делать свою работу со своей стороны достаточно хорошо и качественно + продолжать учиться , развиваться, качать навык коммуникации, проводить работу над своими ошибками, двигаться дальше , соблюдая дисциплину, но не скатываться в самобичевание

За эти дни , я четко отследила -
да, у меня были окна и было больше окон, чем обычно, чем я привыкла , когда приезжаю в Мск

( тут работаю по 12 часов 3-4 дня подряд в режиме нон-стоп 🙈)

Пока были окна я нашла , оказывается🤫😅, много полезного для себя, что можно сделать :

-пойти и просто покушать вкусно не торопясь( завтрак и обед ) хоть между приемами , раньше такой опции просто не было🤌🏻🙈


- поразмыслить и порефлексировать на эту тему, выйти из ситуации и посмотреть на нее как бы сверху, много интересного можно узнать😏

-написала рилсы и отсняла несколько роликов по контент-плану

-дала задачи команде наконец-то реализовать в этом месяце прикольную идею по одной связке
( аааа, когда я про это думаю, то понимаю, что будет классно, интересно и полезно в первую очередь для Вас) и не напряжно для меня — в кайфе , и максимальном удовольствии

Скоро дам анонс на мой
«секретный чатик» для мам 🔥

- успела даже за эти дни сходить в магазин ( изначально за нижним бельем новым 😂), но потом всегда что-то идёт не так и вот я купила уже себе джоггеры спортивные , всякие футболки и, конечно, белье 🙈

В общем, и целом резюмирую -
я рада своим изменениям, вижу прогресс, больше не страшно быть уязвимой и более открытой

я меняюсь и меняется моё восприятие ВСЕГО 🤌🏻 и меняется моя реальность!
чувствую бОльшую устойчивость , чтобы двигаться дальше к своим целям, желаниям и потребностям❤️

В соединении со своим «ядром» и миссией, и конечно — с Вами 🫂

И это правильный ответ, но вы не выиграли автомобиль, да и я не Якубович сегодня 😂

Настроение шальное, вспомнила, что почти год назад так и было — мошенники по моей не осторожности украли доступ к моим ВСЕМ чатам тут в телеграм…

Но вместе, общими силами мы вернули канал , за что вам большое спасибо и благодарность 🫂🥰

А знаете какая самая дебильная «побочка» случилась от этого взлома???

Пока они тут писали всякий скам, многие мои подписчики отключили уведомления, то бишь звук на канале ( понятно, когда тут был спам многие и отписались )

И в результате , мои сообщения вы читаете поздно = равно можно что-то пропустить…

Например, какую-то распродажу, анонс новых продуктов, анонс очных приемов и туров по городам и так далее 🤫🤌🏻

Поэтому, что нужно сделать, если вам мой контент откликается и вы находите что-то полезное для себя и здоровья зубов своих детей — ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ 🔔
на канале!

Обещаю и клянусь — скама больше не будет 😂

Будет продолжаться зубная польза, мой лайф-стайл, жизнь, про отношения, дети, путешествия, Бразилия, распродажи, анонсы и многое другое!

До конца года планов вагон и маленькая тележка, а здесь я чувствую какую-то более теплую связь что ли с вами — аудиторией, хотя нельзяграм тоже люблю 💔

Ну в общем, вы знаете, что делать:
включите уведомления , чтобы не пропустить что-то важное ❤️

Прям сильно призываю 🤌🏻

Украли доступ к каналу, писали всякую чушь тут... Помню мы все дружно жаловались, чтобы вернули канал

Вы помните, что произошло с этим каналом в конце 2023 года?

Кто знает/помнит , напишите в комментариях ⬇️

Тур по городам продолжается)

Завтра буду в Москве на очных приемах и до 21.10, если вы хотели записаться на прием , то еще есть парочку окошек 👉 taplink.cc/doctor_molotkova

Потом меня не будет скорее всего до января-февраля 2025 на приемах , потому что в ноябре лечу в большое для себя путешествие и обучение —
в Бразилию 💃 через Москву, уже не до приемов будет …

Остался месяц, мне не верится🥹

Там же буду отмечать свой День Рождения с коллегами 🎉🥳

Задача за этот месяц :
найти новые доллары в обменниках , потому что старого образца не принимаются 🤪

Может кто-то знает лайфхак,
долларов надо МНОГО 🙈

КАК НЕ БРОСИТЬ СПОРТ?

Делюсь исключительно своим опытом, лайфхаками и рассуждениями на эту тему.

В моей жизни спорт был практически всегда, еще в школе и в институте я занималась бадминтоном 🏸профессионально.

Школу после 7-го класса я вообще заканчивала в Училище Олимпийского Резерва, выполнив и получив разряд по бадминтону - кандидат в мастера спорта.

Чтобы вы понимали , учиться в таких заведениях — это тренировки 5 дней в неделю по 2 раза в день и между ними учеба!

( а может моя склонность к ебо@еству и достигаторству идет именно оттуда? 😅)

В общем, базу своего тела и метаболизм я заложила , видимо, еще в тот период — тело помнит все!

Потом было рождение троих детей, я честно, пыталась покупать абонементы в зал, но даже, годовые абонементы так и оставались лежать в моем кошельке…

Просто потому что, мне смертельно скучно тягать железо, и монотонно бегать🥹 + в Москве это еще и время надо было выделить, а это еще плюсом усложнение X10 к мотивации!

Поняв себя лучше , я уже поняла, что монотонное что-то — не моё, мне нужна либо какая-то игра, либо чтобы мне не надо было никуда ехать далеко , или выполнять что-то не сложное.

ХОТЯ БЫ ПРОСТО НАЧАТЬ!

С этого лета, я занимаюсь на платформе FitStar.ru :

✅я начала с зарядок, но регулярно — реально 10 минут в день может каждый найти для себя, и не говорите, что это не так!

✅мне никуда не надо ехать, я встала дома утром и пошла на коврик заниматься
- это моё время

✅дальше, я уже подключаю по своему настроению другие виды активности — программы с резинками, программы на восстановление после родов и тренировка мышц тазового дна и т.д. + танцы 💃

В общем, нужен простой первый шаг и далее регулярность,
и чтобы в кайф было, у меня так работает.

Я заметила, что после даже зарядок простых у меня улучшается настроение , мне это не напряжно делать, все быстро и эффективно!)

На мой взгляд, это самая удобная платформа для домашних тренировок real!

Там есть всё:

▶️прописанный план тренировок с разной нагрузкой и направлениями ( от йоги, кардио, пилатеса до тренировок для беременных)

▶️ меню с вкусными рецептами , рассчитанные по КБЖУ ( для тех, кому важно считать калории)

▶️все тренировки от 7 до 30 минут, поэтому отлично подойдут даже, если дома есть маленький ребенок, и не один 😅

▶️есть раздел с медитациями, практиками для дыхания

▶️есть полезные курсы на разные тематики :
«современный макияж для себя», «вакуум живота», «про уход за волосами» и т.д

К тому же, платформа предлагает много подарков, чтобы нам было проще решиться, например:

за 5 и 15 тренировок сертификаты в магазин с красивым инвентарем, за 25 тренировок на безлимите вы получаете «умные весы», а за 100 в вашу честь сажают дерево в лесу!🌳

+ сейчас можно приобрести самый выгодный на мой взгляд тариф у них
«БЕЗЛИМИТ НАВСЕГДА»!

Никаких ежемесячных подписок — доступ к тренировкам у вас будет навсегда , заплатив 1 раз ! 🔥

По моему промокоду «MOLOTKOVATG” у вас будет скидка -70% на любой тариф❤️‍🔥
Пользуйтесь 🫶

Посмотрите подробности по ссылке, может это тоже то, что вы давно искали: 👉🏻 “ЗДЕСЬ СКИДКА И ПОДАРКИ»

Я сейчас для себя поставила цель на осень : поддерживать эту же форму 🤤, подтянутость тела и регулярность💪🏻

Никакого «насилия» над собой, делаю только то, что нравится❤️‍🔥

Реклама. ООО Парсек
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5wrPbur

Пошла снова на танцы🔥
Да не простые 😅😎

Мало кто знает, но в далекой юности я уже занималась танцами, не профессионально, а для себя

Тверком 🍑 😁

Сейчас пошла для своего еще бОльшего раскрепощения..
На индивидуальные занятия

Такую Аню вы точно еще не знаете
( и даже я сама не до конца 🤩 ) — буду вытаскивать дальше свою сучность 🔞😈 сущность

Нравится тренер, хвалит меня😁, сказала для первого раза огонь 🔥

Сейчас пока учу связку формирую новые нейронные связи = думаю, потом будет еще лучше и кайфовее получаться

МНЕ ПОКА КАЙФ 😍

Скоро будут анонсы новых мини-продуктов по профилактике кариеса под ваш запрос ❤️‍🔥

По стоимости доступной каждой маме , и по ценности гораздо выше их цены 🎉

Ждите 🫶❤️‍🔥 мы готовим предложения, от которых, будет сложно отказаться 🔥

Спасибо всем , кто поучаствовал в опросе, вы нам очень помогли, я вас услышала🫶

5 лет, проблем нет, вообще. Вылез 46 зубик и меняются 41 и 31. Хочу пасту подобрать, сейчас курапрокс и он не любит мяту вообще, не нравится чистить

Утренняя зарядка и полный self-love в зеркале от самой себя🤤

Сейчас нахожусь в том весе, до которого долго не могла дойти, в бОльшей степени от того, что у меня на это не хватало энергии

Сейчас чувствую себя, как «ядерный реактор» — много двигаюсь, много работаю, ем все, что хочу, и даже пью пиво и красное вино 🍷😂
и что вы мне за это сделаете?)