Сон/питание/поведение ребенка 0-7 лет

Классическая методика не помогла ❌

Девушки, здравствуйте! Обращаю ваше внимание, что и такое бывает. Успех не в дрессуре, а в поиске нужных ощущений. Если не грудь, то что? Если не кач, то что? Если не совместный сон, то что?

Приняла в работу семью , где помогал поставить классику врач-невролог. И нет, это не к тому что они не справились! А к тому , что не нашли, как дать нужные ощущения.

Мы с ними сейчас на стадии формирования режима и поиска сенсорных особенностей. Девочка утыкается в маму головой, ищет себе место, и это зацепки! Посмотрим, сможем ли разделить им ГВ и сон и переложить спать в кроватку плавно и без истерик. Пока мы просто организовали ей идеальную кроватку и рассказываем о ней)

Вообще сенсорные особенности - целый мир. Я год назад прошла обучение, и все еще переслушиваю физиологию . Это примерно то, чего не хватает и консультантам, и родителям для успешного взаимодействия с детьми.

Больше о здоровом сне и адекватных техниках перекладывания в кроватку ➡️ @daryabirzhakova_t

#сенсорика #самозасыпание

Сегодня задали вопрос, опасны ли методики СЗ. Обсуждали с вами недавно это ⬆️ опасно то, что вы не понимаете! Безопасно все, что делается с головой и от сердца. И исследования есть)

Делитесь, если у вас есть опыт перекладывания в кровать и самостоятельного сна ⬇️

Ps: пожалуйста, проголосуйте за канал и публикацию сторис от него. Больше голосов – больше полезных сторис о ней и питании в вашей ленте https://t.me/boost/daryabirzhakova_t

Если вы мечтаете кормить грудью, но не складывается, я готова вам помочь. Очно по екб и пригороду и онлайн. +79021880392

Я тоже кормила мало. По 9-10 мес. Я жалею. Не вернуть время. Но за вашу лактацию готова бороться. Вместо своей.

Желаю хорошего вечера!

#проблемыгв

Разница у детей 1,10. В результате нашей комплексной терапии с ноября выяснили, что Юля принимает целиком и полностью брата. Брат не принимает целиком и полностью её, так как знает, что значит быть единственным в семье.

Как-то раз мне порекомендовали книгу « братья и сестры. Как вашим детям жить дружно?». Я её почти прочитала, и некоторые практики начала применять на детях. Это работает. Более того, сегодня, пока мы ехали из области обратно в Екатеринбург, Юля сама начала эту практику. Уже не в первый раз. Так они напоминают друг другу, в чем положительные качества каждого. Представляете?

Конечно, все что я узнаю, тащу в клуб. Книгу можно скачать в клубе бесплатно. Для этого я его и делала. Делиться с преданными мне мамами всем тем, что я знаю. При этом структурировать информацию, чтобы вы могли брать её тогда, когда вам будет необходимо. И экономили деньги на той же терапии. Я не экономлю, так как я несу её дальше для вас. Наш с детьми психолог проводит мастер-классы для клуба тоже. На прошлой неделе был мастер-класс по роли отца в жизни ребёнка. В записи все сохраняется. Это для вас.

❤️❤️ кракозябрики мои. Лучшее, что можно было сделать, так это родить их близкими по возрасту .

Когда именно менять способ укладывания ребенка?

Не поверите, видео записала, но не о том 😁 настолько сильно я люблю свою систему, опять про неё рассказывала. Поэтому уж простите, давайте текстом.

Итак, вы сделали полностью 1 шаг ⬆️, и обнаружили, что пробуждений меньше не стало🙄. Или стало, но не значительно. При этом результаты от первого шага всё равно есть

🔹Засыпает быстро на все сны
🔹Продлевается он легко, но с вашей помощью
активной. Это вам не нравится
🔹Дневные сны длинные там, где это нужно
🔹Ночных гуляний нет
🔹Истерик в течение ночи нет
🔹Ранних подъемов нет
🔹Настроение в течение дня хорошее

Ну, например, вместо 10 пробуждения осталось 7, требуется помощь в продлении. Вам это не нравится.

Вот в таком случае ищем способ изменить укладывание.

Убрать укачивание (кстати, максимально снижаются на фоне хорошего режима и активности)
Убрать сон на руках
Разделить ГВ и сон
Разделить ИВ и сон
Переложить в свою кровать засыпать

Вам надо поработать над засыпанием ‼️ потому что продление в 80% случаев само подтягивается. Но и вы не плошайте - каждый раз пробуете отработать новым способом из укладывания , кроме объективного голода.

❌ Я искренне не советую вместо гв начинать качать. Потому что этот такая же сильная ассоциация, от которой тоже надо уходить. Вероятнее всего вам будет проще дать грудь ночью, чем вставать качать, согласитесь?

Помочь ребёнку изменить способ укладывания помогут правильно подобранные дополнительные ассоциации. А вот они у всех разные. Это вы думаете только про хлопки и шиканье. На деле их гораздо больше. Попробуйте поискать, что именно вашему ребёнку нравится, что он готов слушать какое-то время, от чего он расслабляется и кайфует даже во время бодрствования хотя бы несколько секунд. Вот это и переносите в засыпание . Это и есть по сути сенсорика - закрытие ощущений вместо укачивания и сосание другими способами. И они также для малыша будут эффективны. Я для каждого ребёнка подбираю свое ощущения. Например, двойня с удовольствием закуталась в плед, а потом принимала массажик.

А вы догадываетесь, какой комфортный способ помощи может принять ваш ребёнок, кроме основной ассоциации? ⬇️ поделитесь, пожалуйста. Заодно друг другу накидаете идей.

Кстати, правильно подобранные дополнительные ассоциации очень облегчают снижение помощи во сне даже классическими методиками.

Если у вас не получается их найти, с удовольствием помогу в рамках индивидуальной или групповой помощи .

@daryabirzhakova_t больше о здоровом сне и питании малыша с точки зрения доказательной медицины.

#кроватка
#снижениепомощивосне

Если и менять привычки сна, то только плавно 💕

Спасибо за ответы, милые мамы! И я рада приветствовать новеньких после вчерашней лекции))

Действительно, и докмед сообщество, несмотря на доказанность и эффективность классических методик обучения сну , предлагает все же выбрать более плавные техники, раз уж надо.

На прошлой неделе 2 мамы спрашивали, как меняю ассоциации я. Я отвечу и вам

- плавно, нежно, без истерик и громких слез (делю клубок ассоциаций на штучные и убираю по одной)
- классическими подходами, если только так это подходит для семьи.

Про это я рассказывала вам в январе на Мк по кроватке. Очень подробно описаны техники абсолютно все в модуле по ассоциациям в клубе мам. Вы всегда можете их посмотреть, если присоединитесь.

Но коррекция способа только второй шаг ⬆️

Главный и первый шаг это организация дня
🔹 вб и активность
🔹 взаимодействие с ребенком
🔹сенсорные особенности
🔹 организация гв/ив/еды обычной
🔹 режим снов

Вот этого ⬆️ достаточно, чтобы сон стал уже лучше. Но да, от вас необходимы усилия небольшие. Ведь сон можно сделать лучше, если что-то МЕНЯТЬ. Как наладить первый шаг, в клубе тоже все рассказано в уроках. Бери и делай.

Сегодня мне пришлось приостановить сопровождение ребенка 1,3 г из-за массажа . Они не могут соблюдать график из-за этого. А ведь если соблюдают, то парень просыпается всего 3 ‼️раза вместо 6. Согласитесь, разделять ГВ и сон приятнее с нормальной ночью. Это будет и эффективнее.

#привычкисна

О том, а когда именно надо менять способ укладывания, расскажу вам завтра в видео.

Задавайте ваши вопросы ⬇️

Ассоциации на сон. Если менять, то как?

Девушки, всем доброго дня / вечера! Прошу вас проголосовать⬆️ мне неважно, что конкретно вы ответите, мне важно, чтобы вы ответили как-то для себя приемлемо.

Зачем? Хочу 😁

Желаю отличного вечера и не забывать вовремя лечь спать! ❤️

Истерики ночью⬆️ причины и варианты решений.

#истерики

Девушки, всем добрый день! Сегодня не успела специально какое-то видео для вас снять, но время есть, поэтому рассказала в голосовом последние случаи, с какими работала. А именно истерики по ночам . Слушайте и задавайте вопросы, пожалуйста. С удовольствием отвечу

Больно кормить грудью? 3 частые причины в видео⬆️

Вышла с очной консультации 5-дневной ляли. В роддоме приложили не правильно. За 5 дней соски в трещинах. У мамы искры из глаз при прикладывании и она избегает его, докорм из бутылки. Думали уже на ИВ перейти.

Мне жаль, что в РОДДОМЕ не могут приложить. Где учиться маме, если не там?

При осмотре
🔹уздечка и небо ок, реб симметричный, анамнез не отягощен
🔹молочные железы ок, отека нет, нет уплотнений (на 5 день! 👍🏻), соски повреждены на 5 из 10.

Приложила в накладках, страха меньше, молоко как пошло… дама наелась и отъехала😁 но мы ее покрутили в 3 позах с 2 сторон, чтобы мама поняла принцип.

2 недели на связи, слежу за выздоровлением сосков и прибавками.

В Екатеринбурге и близлежащим пунктам с удовольствием вам помогу наладить БЕСЦЕННОЕ ГВ (цену банки смеси видели?😅). Почему начала выезжать? Хочется больше общения с реальными людьми, устаю от компьютера.

Что касается род домов. Команда ГВ консультантов волонтерит в НИИ ОММ Минздрава России и помогает становлению лактации.
В екпц на комвузовской работает конс по ГВ. Пожалуйста, выбирайте роддом с консультантом, чтобы избежать проблем или подготовьте контакт на всякий случай.


#больнокормить
#гв

Сегодня ходила на встречу рассказывать про сон. Один из пап поделился историей четырёхмесячной малышки ⬆️ вот и делайте выводы

Где будет спать новорождённый?

Девушки, всем здравствуйте!

Очень много хочу вам рассказать, чем поделиться, но буду задавать вопрос прямо в лоб , ибо времени в обрез )) готовлюсь к презентации « позиция docmed по физиологии и коррекции сна детей»

Решила я, что лучшим вариантом будет опросить вас . С этого и начну свой рассказ для людей, вообще ничего не понимающих во сне)

Прошу ответить на вопросы выше ⬆️ очень благодарна вам❤️ уже на этой неделе, а конкретно в пятницу планирую вернуться к вам с пользой.

Не продлеваются сны. Что делать? Голосовое⬆️

Прям на примерах расскажу двух девушек, которых выпустила сегодня. Ну и не только.

#короткиедневныесны
_____
Долго не писала вам - 3 дня . А на то причина. У меня проблемы с телефоном. Поменяла батарею, не помогло, это процессор. Придется покупать новый телефон. А перед мероприятием на 200 ч заниматься покупками телефонов некогда. Потому работаю очень аккуратно, не держа его в руках (греется и выключается). Таки раз 20 выключится и включится, остынет, и снова нормальный 🥲

Интенсив же по Монтессори идет, и в чате очень горячие обсуждения . Прям теплая атмосфера . Присоединяйтесь по ссылке выше ⬆️ . Актуально каждой маме абсолютно и с 3 мес ребенком и с 3 летним

Развитый бытом ребенок? Легко! И начать надо с организации быта. Да, вам не нужны очередные игрушки. Все нужное есть у вас дома уже! Разве что иначе это организовать 🙂

На онлайн-интенсиве руководителя Монтессори-сада Бровиной Елены вы сможете
✔️ посмотреть на своего малыша другими глазами
✔️ осознать важность замедлиться под темп ребенка
✔️ перестать тотально обслуживать ребенка и перейдете в отношения сотрудничества
✔️ научиться постепенно передавать зону ответственности при обучении любым навыкам самообслуживания – малышу
✔️ создать уютнейшее место для малыша – домашнюю библиотечку, и будете растить читателя
✔️ организовать зону приема пищи и дадите возможность ребенку накрывать, накладывать себе еду, убирать грязную посуду
✔️ составить список дел для своего малыша по его возрасту и возможностям

Эх, если бы со всеми знаниями, что сейчас есть у меня, заново растить детей с пеленок 🤭 было бы все иначе… А у вас есть возможность развивать их изначально правильно. Пользуйтесь!

Уже завтра начинаем наш интенсив «Развитие по методу Монтессори и организация развивающего пространства» ребенка от рождения до 4 лет.
🔹 5 дней уроков
🔹 1 прямой эфир со педагогом-психологом
🔹 2 месяца доступа к записи
🔥1490 руб всего лишь🔥

Регистрация и подробности ➡️ https://childsleep.club/intensiv_razvitie_po_montessori

Актуально ли для детей до года? Конечно!! Этот курс слушают даже мамы до родов, так как вам проще сразу делать правильно, вовремя вводить изменения и приобщение ребенка, а не менять все тогда, когда он привык к обслуживанию исключительно мамой.

Залетайте в последний вагон. Повтора не будет в ближайший год! За это время малыш многое мог бы освоить. Вы даже не представляете, сколько всего…

Гаджеты никогда не заменят книгу. Никогда! Даже младенцам мы читаем. А как иначе им приобщиться к этому?

Поверьте, я даже родителей приучаю к книге 😁 вы думали просто так в клубе появилась библиотека? Это не дань старым традициям, это развитие ваше. А через вас мы развиваем ваших детей.

Итак, вы знаете, что одно из главных правил сниженных помощи во сне – подготовка к этому сну, ритуал. Как только появляется возможность  (ребёнок начинает замечать окружающий мир, улыбается ), мы пробуем ввести книги . При разделении ГВ и сна книга прекрасный помощник.

Сколько раз вы мне говорили, что ваш ребёнок не читает, не тянется к книгам, интересуется ровно минуту… я начинаю вводить вам эти ритуалы. Корректировать дальше по реакции ребёнка. Это маленький шаг ввести книжку в вашу жизнь.
По своему личному примеру. У меня получилось приобщить своих детей к книгам. Благодаря клубу я тоже больше читаю. Илья читает Юле. Юля читает коту.

Давайте приобщим и вас? Наверное, не надо вам говорить о том, почему книга предпочтительнее телефона и аудиосказкам?)

В рамках интенсива «Развитие ребенка по системе Монтессори и организация развивающей среды» у нас будет отдельный урок по книгам. Вы сами сможете создать книжный уголок, наполнив его нужными материалами. Будет отдельный гайд по книжкам. Елена Бровина, руководитель монтессори-сада и мама 4х детей, расскажет вам, как приобщить даже младенца к чтению. И даже даже если ваши ребёнок сейчас саботирует книги, ввести их в ежедневный рацион развития. И не просто читать, а извлекать оттуда информацию!

🔹27 января - 1 февраля
🔹5 уроков + эфир с ответами на вопросы
🔹чат со специалистом
🔹материалы для создания развивающей среды
🔥ВСЕГО 1490 руб 🔥

«Посмотреть программу интенсива и присоединиться»

Лучше сходите на интенсив и НЕ купите очередную игрушку. Потому что она вам не понадобится.
Начинаем в понедельник.

Кстати! В ноябре я ходила на конференцию здоровое детство для детей уже постарше. Встретила специалиста, который проводит читательский клуб - 2 ч - 1500 руб. Я все хочу отдать туда детей! По времени не удобно, у Ильи футбол. Это не просто читать. Это извлекать информацию, проигрывать, представлять, ставить постановки. Вот так вот! В принципе 1 раз в 2 недели можно и не ходить на футбол.
______
За видео спасибо мамочке из клуба  ❤️ Амирчик тоже очень любит книжки перед сном и не только.

Последний дневной сон 30 40 минут. Так ли это? ⬆️

Не претендую на истину в последней инстанции. Таковой и быть не может) Раньше больше было детей, которым 30-40 мин подходили. В последнее время опыт другой, а потому говорю о том, что так тоже может быть.

#короткиедневныесны

Задавайте вопросы о сне/питании/ поведении своих детей. С удовольствием отвечу ⬇️

Ps: вот я люблю так – есть мысль, тут же записала и выложила вам пользу. Поэтому если нет желания, то и не выкладываю долго. Уж простите)

Девочки, у кого премиум аккаунт, прошу проголосовать за сторис от моего канала. Вот хочу выложить сейчас полезное, а возможности больше нет https://t.me/boost/daryabirzhakova_t

Малыш не может сам себя занимать и ходит хвостиком? Вам просто нужно создать для него развивающую среду. Начиная с пеленок.
Мы с вами уже говорили, что активность ребенка днем - важная составляющая сна. Даже малышей мы не носим бесконечно на ручках, а организуем ВБ их так, чтобы мама успевала свои дела, а ребенок развивался во всем этом. Даже младенчик.
Я не устаю говорить про это, ведь 7 мам из 10 “сидят и играют, и играют, и развивают”... Будто у вас есть помощницы и кухарки))) Не, может они и есть! Но зачем ребенку туча игрушек, если все есть в вашем быту? - не может себя занять - ходит хвостиком - играет пока я рядом - не знаю чем занять - бесконечный беспорядок - сам не ест, только мультики бы и смотрел - игрушки не собирает за собой - до сих пор не одевается …  И только перестроить домашнее пространство, как ситуация начинает меняться. Больших вложений от вас не потребуется, не переживайте! Главное желание и внутренний настрой менять свою жизнь, жизнь ребенка и семьи в целом в лучшую сторону. Собственно, консультант по сну комплексного подхода залезет в каждую сферу вашей жизни 😀 Но я буду делать это руками специалистов моего Клуба. Приглашаю вас на интенсив “Развитие ребенка по методу Монтессори и организация домашней среды”
🔹5 дней уроков + еще 1 день ответов на вопросы на эфире 🔹вспомогательные материалы 🔹доступ 2 месяца 1490 руб Мы начинаем на следующей неделе. Если вам хочется реально развивать ребенка с пеленок нужными в жизни навыками и не напрягаться при этом, ждем вас! Регистрация и все подробности интенсива на сайте https://childsleep.club/intensiv_razvitie_po_montessori  Тема уникальнейшая, согласитесь? Очень стараюсь развивать вас всесторонне. И себя)

Когда ребёнок не может продлить сон, это не ассоциация виновата, а режим. Вот сколько раз я уже в этом убеждалась.

Пришла девочка, которая идеально спит ночь. Несмотря на идеальные также бодрствования, продлевать стало, но через раз. Последнее время опять перестала продлевать дневной сон. Вспомнила то, чему учили, начали менять ручки на кровать. Ну вот, сама склеила сон 🫶🏻 умничка

Зачем вам рассказываю? Что вы не думали, что ваши ребёнок и не умеет продлевать. Это значит, что

Не хватает активности
Не хватает времени бодрствования или его наоборот слишком много
Где-то пересыпает
Просто надо снизить помощь

Оставляю ассоциацию всё равно на последнее место. 99% случаях ребёнок продлевает дневной сон даже на своих ассоциациях

#короткиедневныесны

Чем занять малыша? Опять поиграть на коврике? 🥲

Девчоночка поползла)) Видео давнее, сейчас Аврора носится за мамой и от нее ногами. Доброго дня, девушки! Не знаю, как вы, а я очень не любила играть с детьми))) вот эти «вааау, красный кубик» и собери пирамидку мне не нравились никогда. С первым ребенком больше и делать было нечего , так сидела немного. Со вторым - дополна дел уже, не сидели вообще.
Когда вы спрашиваете, а что такого можно делать во время бодрствования и что значит «я не правильно его провожу с ребенком?», я вспоминаю
❌ игры на коврике половину ВБ ❌ сплошные таскания на руках во второй половине ВБ

Капризный? Так это может и быть от ваших СКУЧНЫХ будней. Скука, усталость, капризность очень похожи.

Я вижу решение в привлечении ребенка к быту. В том, чтобы мама делала бытовые дела по максимуму в бодрствование вместе с малышом, а на сон шла отдыхать.
✅ таскаем за собой по квартире ✅ в каждой комнате место для ребенка с широким обзором и разными «игрушками» ✅ берем на руки и снова откладываем ✅ оставляем контакт без рук (голос, взгляд) ✅ на руках все показываем, комментируем

По итогу мы получаем насыщенное ВБ , а значит не капризного ребенка. И сон у него лучше. И мама довольнее) Малыш взрослеет, и уже не дает вам что-то делать. А это ведь самый повод развиваться!

2025 год в Клубе мам и специалистов Сплю всю ночь объявлен годом развития и ухода. Я совершенно случайно нашла специалиста по развитию со своим личным детским монтессори-садом. И я в шоке от того, как они занимаются с пеленок. Это вам не просто стоечка))) Там целая система развития, которую мы с вами будем изучать и внедрять. Для чего? Чтобы вам вырастить самостоятельных и развитых детей без тысячи игрушек и гаджетов. Чтобы они лучше спали. И тд.

27 января - 1 февраля 2025 мы проводим интенсив «Развитие ребенка и создание развивающей обстановки дома по методу Монтессори»
🔹5 дней уроков + еще 1 день ответов на вопросы на эфире 🔹вспомогательные материалы 🔹доступ 2 месяца 1490 руб
 
https://childsleep.club/intensiv_razvitie_po_montessori 

Я приглашаю КАЖДУЮ из вас, маму ребенка прямо с рождения и до 4 лет смело. Такого обучения у вас еще не было, и у меня тоже)
Присоединяйтесь!

#организациявб

Пост про меня. Возможно, где-то вы узнаете себя. А вообще пост благодарности.

За 2024 год я расслабилась и многое потеряла. Очень много. Ничего не приобрела, ничего не сделала, не закрыла ни одной цели. Хотя одно я сделала все же - вложила деньги в крипту. На этом все. Спрашиваю девочек их итоги - год високосный, неудачный для многих. Заходя в 2025, я твердо убедила себя наверстать и вернуть уровень 2023 хотя бы.
___
Вы знаете, что в Екатеринбурге я курирую Праздник материнства - федеральный проект для беременных. Помимо меня в нем еще 26 девушек из 25 городов страны. Проекту 7 лет будет в апреле. Впервые руководитель собрала нас вместе - у нас был корпоратив в Сочи.

Что оказалось?

1 мы все одинаковые. Все как на подбор.
2 у каждой есть некая уникальная черта характера, благодаря чему мы все же разные (интересные для друг друга)
3 каждая девушка за эти 2 дня что-то мне сказала цепляющее. Это было случайно
4 я поняла, куда мне вести своих мам и какую миссию я несу - еще раз и четко
5 я задала все вопросы руководителю и ответы меня устроили
6 я пыталась понять секрет успеха, и я его поняла
7 мне без завуалированных слов сказали мои косяки
8 я слушала и понимала, что сама все испортила
9 мне дали инструменты для работы с тем, где у меня затык
10 мне показали, что деньги - это совсем не то, что мне нужно
11 убедили в том, что то, что я имею, - это уже невероятный дар / мое достижение
12 я очередной раз поняла, что мой жизненный путь… через тернии к звездам. Звезды эти покруче солнца
13 подтвердили, что я нормальная со своими запросами
14 зарядили на жизнь (именно так, а не на карьеру / семью и тд).
15 единственное, для меня остается нерешенным вопрос по черному морю. Я была так близко, и я ничего не поняла. Думаю, ответ придет сам.

Лично я вкладываю в мероприятие всю душу , каждый раз делая его лучше для участников / руководства / партнеров. За эти 2 дня я получила в разы больше. В разы. В разыыы.

Прорастут ли зерна?
Делай что должна, и будь что будет.
Так начался 2025.

Спасибо.

Дети делят маму, или детская агрессия.

Доброе утро ! Обещала вчера поделиться с вами своей историей.

Детям моим 8 и 6 лет. Илья и Юля. Обожаемые котята. Илья общительный и нежный. Юля более темпераментная, холодная к людям, очень ко мне привязанная. Дееееееевочка, но в ней есть грубость.

Изначально я выстраивала уход за ними так, чтобы каждый ребенок был наедине со мной достаточное время. Совмещала режимы. Все спали сами с 4-6 мес возраста по кроватям своим. У каждого появилась своя комната в 1,5-2 года.

Я сама в сфере материнства, и я знаю секреты хороших взаимоотношений. Они работают. Но чем старше дети, тем интереснее квесты, и кажется, что я не справляюсь.

Позиция родителя «все плохо, ниче не понимаю, что делать не знаю, просто ору и луплю по заднице» не моя. Я как раз-таки понимаю , что с ними происходит, и оттого мне проще принимать их взросление. Я меняюсь вместе с ними. Но я иногда встаю в тупик, что делать.

Илья интересуется войной. Это хорошо. Он целится в Юлю оружием, она орет, он смеется, и это плохо.

У него происходят «заскоки». Ни с того ни с сего казалось бы перестает меня слышать. Усталость не отрицаю, он отказался от сна днем после садика окончательно. Я укладываю его в 20-20:30 по возможности, и это спасает. Однако он абсолютно адекватный парень, и заскоки мне даются тяжко.

Раньше я могла шлепнуть по попке, одернуть, и это срабатывало. Но когда он начал «сдавать мне сдачи», я ахренела. Еще пару лет, он сам мне по попе нашлепает, так как уже дорос до моего подбородка 🙄 он 130, я 154. Потому недавно я уже разревелась от очередного заскока - ну никак не останавливался, время спать, я устала и больше нет никаких сил его слушать и гасить. Он видать понял, что наделал и начал лупить себя «я дурак, я виноват».

Я хожу в терапию с ноября. Мне помогает. Количество «ссор» между нами стало в разы меньше, но они еще есть и вот эта последняя прям жесткая была.

Надеюсь, мы с ним станем ближе в связи с его изменениями и нашими общими стараниями. Я вижу эффект , но кризис идет, и конфликты пока есть. А впереди пубертат 🫠 а еще Юля пока «в нежном возрасте». У нее кризис как у Ильи недалеко.

Потому я поддерживаю Вас, мамы, у кого есть старшие. Не сравнивайте их. Не сливайте их воедино. Помогайте. Как сказала моя коллега на интенсиве по истерикам

«Истерики пройдут, а отношения останутся».

Буду рада , если вы чем-то поделитесь своим сокровенным ⬇️ мне хотелось вам рассказать это. И я рассказала всем, кому могла 🙏🏻


Всем желаю хороших выходных.

Спасибо вам ❤️ огромное
За доверие ко мне и моим идеям. Я надеюсь, вы нашли ответы на свои вопросы сегодня.

Завтра расскажу историю по старшим. Это не сон, но это чувственность себя мамой и своих детей. И я уверена, что вам будет, что мне рассказать о своих старших или знакомых детях

До мастер-класса 1 ч.

А кровь из носа течет уже 3 🥲 еще есть время, и я уже просто легла.

Когда у меня насморк, приходится пользоваться сосудосуживающим. Соответственно, постоянно сморкаюсь. Соответственно, ослабляются сосуды. Просто ехала в авто навстречу, и она просто пошла)) Несколько раз останавливалась и опять. Так бывает во время насморка.

Мастер-класс состоится, но если я буду шмыгать, имейте в виду, это оно - или кровь, или сопли😁

До встречи! Ссылка на вебинарную комнату придет вам скоро на почту. занимаемся около 2 часов. По возможности возьмите тариф с записью, чтобы пересматривать. Я периодически буду перескакивать между слайдами

Мотивашка вам) перед мастер-классом по кроватке. Из клуба взяла. Мама Анастасия недавно на консультации была и даже сама в клубе работает . Ее же отзыв публиковала недавно⬆️

Доброй ночи всем! Проведем мастер-класс, обсудим старших детей, у кого они есть))

Почему ребенок не остается спать в своей кроватке после перекладывания?  Под утро или через 40 мин ему снова нужны руки/грудь/мамина постель… На примере кота 😀

Чтобы спокойно спать в кроватке, в ней надо уснуть 😉 без истерик и в полном понимании ребенка, где он находится. Со всеми закрытыми потребностями. Если у вас не так, чаще будет провал.

Будем учиться засыпать и продлевать сон в кроватке ! Расскажу 12+ способов переложить в кроватку и спать там без истерик всю ночь. Выберите свой и применяйте по инструкции.

❤️бережно к ребенку
❤️учитывая его привычки засыпания 
❤️плавненько без истерик

Регистрируйтесь на мастер-класс «Мой ребенок спит спокойно в своей кроватке всю ночь» 

🔹Для мам детей от 3 мес до 3 лет
🔹15 января в 12:00 мск

Повторов не бывает в ближайшие полгода никогда. За символическую плату, конечно же 👍 Столь ценная и полезная инфо, наработанная 7-летней практикой.

🔹Участие только онлайн 199 руб
🔹Участие онлайн + запись + важные психологические приемы в бонусном МК 699 руб с доступом 2 мес
 
Регистрируйтесь участницами. Занимаемся 2 ч на МК. Больше не приглашаю! Готовлюсь. Презентация вышла на 40 слайдов. По возможность выбирайте тариф с записью, так как я буду ссылаться на разные слайды и туда-сюда листать.

Приглашайте подруг с детьми. Буду отвечать максимально на все вопросы по кроваткам по детям постарше и помладше

Переворот на живот - одна из причин, почему ребенок просыпается в своей кровати и больше не засыпает. Решение простого - так помоги научиться спать на животе! Рассказала в аудио, как⬆️

С этой семьей мы ее решили, когда навык ребенок начал тренировать в засыпании. Матвею было 5 мес. Тогда же учились спать в кроватке. Первое фото. На последнем фото девочка Лиза засыпала на руках. Благодаря животику, научиться спать в кровати стало проще.

Я не вижу смысла ограничивать ребенка в движении, если он готов спать иначе. Сон на животе - прекрасен, более крепкий за счет того, что сам себя придавливает к матрасу. Безопасен, потому что ребенок переворачивается сам. Безусловно, никаких пеленок и коконов быть не может уже.

Расскажу, как стремление на живот поможет вам адаптироваться ко сну в кроватке и как эта поза поможет в ней спать спокойно всю ночь на мастер-классе
 
#соннаживоте
 
Помню с Ильей эту историю в 5-6 мес, он все стремился, я все его сдерживала - просыпается же😁 спал на боку. Второе фото. Юля с 4 мес спала на животе, потому что в это время уже было само засыпание. Третье фото. Была бы у меня третья ляля, сделала бы СЗ сразу с 3-4 мес. Мягенько и без истерик. За 7 лет консультирования мое мнение не изменилось.

И вам расскажу 12+ способов переложить в кроватку и спать там без истерик всю ночь 😍

🔹Для мам детей от 3 мес до 3 лет
🔹15 января в 12:00 мск ➡️ https://childsleep.club/son_v_krovatke  
Регистрируйтесь на мастер-класс «Мой ребенок спит спокойно в своей кроватке всю ночь»ю. Формат с записью и бонусами по психологическим приемам облегчения сна в кроватке или просто онлайн. Занимаемся 2ч. Будьте готовы слушать.
 

Я бы сделала так с комнатами и детьми. Неважно, однополые ли они. Однако особенно с небольшой разницей в возрасте разные комнаты. да, кажется, но пусть привыкают вместе, всегда везде вместе, но так или иначе, это разные дети, разные люди и темпераменты. Если вы сама укладываете детей, конечно, вам проще держать их вместе и укладывать обоих. Я же смотрю с точки зрения освободить маму за счёт правильной организации пространства, а не напрячь ещё больше.

Всегда рассказываю летом, как я укладываю детей в одной комнате. Писала тут . Это всегда контроль. Я сижу работаю, как правило, когда их укладываю. Сижу надзирателем. Ну зачем? Или приходится самой спать ложиться.

Ну как так можно спокойно взять и увлечься без хи-хи хаха , рядом брат/сестра? ))) в общем, решайте сами, у кого стоит такой выбор. У моих детей разные комнаты, чего и вам желаю.

#сонбратьевисестер
#кроватка

Девушки, у кого премиум аккаунт, прошу отдать голос за публикацию полезных сторис от имени канала https://t.me/boost/daryabirzhakova_t вот хочу сейчас вам сторис выложить это видео, а не могу

Как бы вы сделали в таком случае?)))

Ps: редкий, но королевский выбор, не правда ли? 🥰

В какую кроватку проще переложить / какую кроватку малышу выбрать?

Обязательно перед родами все покупают кроватки. Тратят десятки тысяч на нее, чтобы ребенок в итоге там не спал ))) Идеальный формат кроватки для новорожденных и 3-4 мес после рождения я вам подсказала в этом посте. А какой она может быть после 3-4 мес?

Прилагаю картинки с разными кроватками и комментирую их с точки зрения реальной пользы для вас, а не эстетики ⬆️

На мастер-классе «Мой ребенок спит в кроватке всю ночь с удовольствием» мы разберем 12 способов адаптации к кроватке разных типов от засыпания до отработки в ней пробуждений. Не стоит задумываться о смене кровати до мастер-класса! Обсудим все там. Кстати, пока пишу, думаю, добавить еще пару способов для детей постарше.

🔹Для мам детей от 3 мес до 3 лет
🔹15 января в 12:00 мск

Регистрация на мастер-класс здесь https://childsleep.club/son_v_krovatke

#кроватка

Твой ребенок таки будет засыпать и спать в своей кроватке всю ночь 🥹😍

Опрос в сетях показал, что вам актуален мастер-класс «Мой ребенок спокойно спит в кроватке всю ночь» ⭐️ делаем! 15 января в 12:00 мск 

Я дам 12+ способов научить ребенка спать в кроватке в зависимости от способа привычного укладывания.

Только постепенные методы без истерик 👌 И даже если ребенок засыпает там, но возвращается обратно, МК будет актуален.

Чтобы нам обсудить все способы и тонкости, собираю все возможные типы ваших укладываний. Пишите свой в комментах ⬇️

➡️ Регистрация тут https://childsleep.club/son_v_krovatke 

🔹Только онлайн 199 руб
🔹Онлайн + запись на 2 мес + полезные материалы 699 руб. 
 
Заниматься будем 1,5-2ч 
 
Безусловно, платно, но очень символично 🫶  7 лет ежедневной практики собирала и дам только рабочие способы без истерик!!!

Идете? Не забывайте переслать подруге, если у нее тоже малыш
____________
Ну и с Рождеством вас прошедшим ☀️🎄 вчера и сегодня сделала себе выходные , так как со 2 января делали елки с коллективом Юли. Вчера с подругой и всеми детьми приехали в гости к моим родителям - баня, каток, горы. А сегодня у Ильи моего день рождения 🥳 человеку 8 лет. Именно его «регресс» сна познакомил меня с консультантом. А дальше как в тумане 🥰

Много приходится помогать, чтобы уснуть?

Как правило, груднички засыпают на груди
Искусственники на руках

Почему же грудничков приходится качать с грудью , а искусственников качать сильнее и оставлять спать на руках?

Потому что какая-то потребность не закрыта. Их беспокоит «это» и в итоге мы помогаем в засыпании и как следствие во сне больше.

Чаще всего незакрытая потребность это
🔹 не попали в «окошко» в сон
🔹 ребенок устал сильнее за ВБ, чем обычно и требуется больше времени /сил на подготовку ко сну ➡️ перегул
🔹 однообразие надоело, ничего не радует, нет переключения и комфортной усталости
🔹особенности сенсорных систем ➡️ ему очень нравится быть на руках, качаться/крутиться/сосать…, а в ВБ этого не дали достаточно

Такого малыша сложно не то чтобы в кровати спать уложить, вообще уложить с минимальной помощью. Решением будет закрыть все эти не многочисленные потребности и вернуть сон с мЕньшей помощью. Ну а дальше потихоньку перекладывать в кроватку. И не во сне, а засыпать. Только так ребенок будет там спать больше, чем 5-15-30 мин.

#кроватка

Планирую провести открытый мастер-класс по переселению малыша в кроватку без слез. Актуально вам? Ответьте в комментариях ⬇️ если многие будут за, проведем

Прогулка хорошо скидывает лишнее напряжение от мигающих дома ТВ, ярких игрушек и гирлянд, бесконечных рук родственников. Это здоровая активность, помогающая укреплять иммунитет. Не ленитесь выходить минимум 1 раз, а желательно и 2 раза.

Как активно гулять с ребенком, который НЕ ходит сам?
🔹 люлечный блок - открываем капор, если нет осадков и ветра
🔹 прогулочный блок - лицом к миру сидя или полулежа
🔹 периодически берем на руки мир показать и так, а по возможности оголить ручку и потрогать веточки ненадолго
🔹 если коляска катится легко, можно идти не за ребенком, а рядом с ним как бы за ручку.
🔹 катаемся с горки, качаемся на качеле. Для этого не надо уметь ходить))
🔹 начинающие ходоки с мамой за ручки

Активная прогулка обеспечивает и хороший сон малыша, позволяет лучше себя вести дома и самостоятельно играть. Все почему? Переключаются часто, и домашняя обстановка не так надоедает.

Помните, что на сон влияет ВСЕ, что происходит с малышом в течение дня. Закройте его потребности, и он сможет спать лучше в привычных условиях. А если хочется и в кроватку переложить спать, обсудим это на мастер-классе по кроватке. Планирую его провести 15 января и расскажу 12 бесслезных техник перекладывания.

Здесь больше о здоровом сне ребенка с рождения

Гуляете активно с малышом? ⬇️

Ну как вы? Как отметили? Как первая ночь ?

У нас была очень короткая🥲 в 9 утра дети встали подарки открывать. В 19 положила - не адекватный Илья , Юля держалась хорошо. А все потому что поспала часа 4 перед праздником. Илью не уложили мои родители 🤷🏼‍♀️ Моим детям уже 8 и 6 лет. Поднимаю на НГ второй год

С наступающими праздниками! 🎄🎁 Пусть в вашем доме будет слышан детский смех и видны искренние улыбки домашних ❤️в моем доме их тоже дополна, как и визга, а потому ракурс на видео так себе - Илья снимал 😁

Напоминаю вам о важных правилах сохранения комфортного и здорового сна малыша - активность и сон в праздники ⬆️ писала ранее пост от 28 декабря. А также в декабре дублировала инфо по алкоголю для кормящей мамы.

_____________
Сегодня последний день приятных скидок на коррекцию сна / питания / поведения ребенка

Групповая помощь
🔸курс для беременных и мам младенцев до 2 мес «Привет, мама» закрываю на доработку , -50%, 1490 руб
🔸 клуб мам и специалистов Сплю всю ночь с доступом ко всем материалам и поддержкой в чате (дети 2 мес +), -25%, 1863 руб/ первый мес

Индивидуальная помощь
🔸разовая консультация с обратной связью через неделю , -10%, 3150 руб.
🔸 сопровождение по режиму дня на 10 дней , -10%, 7650 руб.
🔸сопровождение режим + изменение способа укладывания и продления снов на 1 мес , -10%, 17991 руб.
🔸 программа ведения на 180/360 дней -30% от 46830 руб

До 31 декабря 23:59 цены актуальны. Начать можем , когда вам удобно

НЕ ПЕРЕУТОМЛЯЙТЕ ДЕТЕЙ‼️
Это чревато проблемами с поведением, засыпанием, качеством сна. Как следствие увеличенная помощь во сне. Читайте предыдущий пост о сне и активности ребенка 0+ ⬆️ Здесь все о комфортном сне малыша и длительном ГВ в удовольствие ❤️

🔥Напоминаю, что скидки до 31 декабря на сайте актуальны даже на ведение полгода/год 🔥 начать можем в удобное время

*мамочкам моим из клуба спасибо за видео ❤️

Кариес при ГВ.

Одна из мам пришла в сопровождение со скидкой в честь НГ, потому что ребенок висит на груди полночи. Окей, логично. Но замечание мама получила от стоматолога, к которому пришла лечить кариес первый зуба 11месячному ребенку.

Это не так ‼️ ГВ ночью не причина кариеса, это даже защита. Почитайте обзоры нескольких исследований и итоговый вывод. Кариес на гв и на ив.

Я же тут поделилась своими проблемами по поводу детских Зубов. Не работала опять сегодня, потому что нянчусь с детьми и готовлюсь к нг. В школу не пошел - побежали лечить вторую в жизни дыру в зубе. Как пошел в школу, так капец 🤦🏼‍♀️ выводы и причины, решения в видео, если вам интересно ⬆️

#кариесотгв
_______

Напоминаю, что до 31 дек могу помочь вам разобраться со сном/питанием/поведением малыша со скидкой.

Групповая помощь
🔸курс для беременных и мам младенцев до 2 мес «Привет, мама» закрываю на доработку , -50%, 1490 руб
🔸 клуб мам и специалистов Сплю всю ночь с доступом ко всем материалам и поддержкой в чате (дети 2 мес +), -25%, 1863 руб/ первый мес

Индивидуальная помощь
🔸разовая консультация с обратной связью через неделю , -10%, 3150 руб.
🔸 сопровождение по режиму дня на 10 дней , -10%, 7650 руб.
🔸сопровождение режим + изменение способа укладывания и продления снов на 1 мес , -10%, 17991 руб.
🔸 программа ведения на 180/360 дней -30% от 46830 руб

До 31 декабря цены актуальны. Начать можем , когда вам удобно

Сон и активность в Новый год⬆️ Я говорю о детях первых 4-5 лет жизни 100%, далее по возможностям ребенка

Ну и конечно, соблюдение этих правил поможет оставить качество сна малыша в норме, не увеличивать помощь, не вводить ненужные привычки такие как укачивание с ГВ, более сильные укачивания, пеленание там, где можно было бы без него. Об увеличенной помощи, про неистинные ассоциации расскажу вам в следующий раз. В работе как раз есть такие детки. А вы помните, что выдумывать пользу мне некогда. Что есть, то рассказываю.

Оставайтесь на связи , чтобы понимать КАК сделать сон малыша лучше и надо ли вам это вообще
______________
🎄⭐В честь НГ до 31 декабря небольшие скидки

Групповая помощь
🔸курс для беременных и мам младенцев до 2 мес «Привет, мама» закрываю на доработку , -50%, 1490 руб
🔸 клуб мам и специалистов Сплю всю ночь с доступом ко всем материалам и поддержкой в чате (дети 2 мес +), -25%, 1863 руб/ первый мес

Индивидуальная помощь
🔸разовая консультация с обратной связью через неделю , -10%, 3150 руб.
🔸 сопровождение по режиму дня на 10 дней , -10%, 7650 руб.
🔸сопровождение режим + изменение способа укладывания и продления снов на 1 мес , -10%, 17991 руб.
🔸 программа ведения на 180/360 дней -30% от 46830 руб
____
Ну что, кто куда поедет на НГ? Планируете режим сна оставить стабильным? У меня дети уже 6 и 8 лет, я планирую их поднять, но есть предположение, что 6-тилетка откажется от моих идей))

#праздники

Мамский корпоратив с детишками 🥳🎄

Цель проста: пообщаться, познакомиться вживую с теми, кто доверяет годами/месяцами. Немножко пользы.

Мой клуб ❤️ нас в чате более 60, но это мамы с разных городов. И их все больше с Еката, а я так давно мечтала организовать очную встречу. Мне так НАДОЕЛО собирать их на мастер-классы только онлайн.

Спасибо ❤️❤️ если бы пришли все Екат , нам было бы около 20, и было бы тесновато🥰 потому все сложилось как нельзя лучше. 12 мам с детишками пришли, двое заболели 😓

Благодарю своего партнера сеть медицинских центров Мира за возможность проведения и поддержку, организацию ❤️ в Мире и врачи превосходные, и руководство.

Благодарю своих партнеров за подарочки для мам, да такие классные! Магазин Кенгуру, MaryAnns Mom магазин одежды детской, частный детский сад-школа Согласие

2025 год в Клубе мам будет посвящен уходу и развитию детей

🔹появляется новая ветка от психолога-педагога по созданию развивающей среды
🔸 продолжаются сезонные интенсивы
🔹 снижается количество онлайн мастер-классов (все имеющиеся доступны и структурированы)
🔸появляется больше очных встреч/мастер-классов

На встрече были
- мамы врачи
- мамы с сопровождения
- мамы клуба
- одна из девушек не из клуба к нам попала случайно) подружка позвала
- пришла моя лучшая подруга
- приехала знакомая с уральских сборов школьного актива в 2010 году

Мария Никитина , моя коллега дорогая по ГВ и прикорму
Анастасия Кузьмичева, наша любимая докпедиатр

Жаль, что не приехала новый специалист психолог-педагог Елена Бровина

Планирую далее на 8 марта собраться клуб-сопровождение ❤️

Спасибо всем, кто помог, кто пришел, кто доверяет 🫶🏻🎄

Завтра начинаются новогодние скидки на сайте. Кто хочет к нам, кому нужна индивидуальная помощь, я вас жду

#клуб

Какую кроватку выбрать для малыша?

На мероприятии для беременных постоянно рассказываю и предлагаю мамам именно такой вариант ⬆️ на прошлой неделе на консультации тоже маме предложила 1,5 мес малышки Полины, и вот они попробовали, и у них получилось и уложить там, и продлить, и спать ночью.

Почему так?

- у ребёнка должно быть свое спальное место, организованное безопасно (только матрас, простынь, которая не скомкается, если мелкие ручки будут ее сжимать)
- обеспечиваем хорошую циркуляцию воздуха - от этого убираем всякие бортики, балдахины и прочее

После первых недель жизни, малыш как будто просыпается и начинает замечать происходящее вокруг. Начинает вам улыбаться. В этот момент может начать меняться его сон. Начинает работать правило – где уснул, там и сплю. Поэтому уложить прямо в месте сна грудью/соской/покачивая за попу будет идеально. Это обеспечит комфортное продление сна малыша в том же самом месте. Конечно, если остальные факторы сна успешно выполнены.

✅ сыт
✅ физический комфорт
✅ вовремя уложили

Все подробности о сне малыша до 2 мес , а также кормлении, развитии, ношении, уходе есть в курсе для беременных и мам младенцев «Привет, мама». Со среды начинаются новогодние скидки, и этот курс я закрываю на обновление. Скидка на него будет 50%.

А у вас какая кроватка? Спит там малышок?⬇️5-10 мин сна не считаются 😁

#младенцыдо2мес
#кроватка

Как у вас с новогодним настроением? Мы все выходные его себе создавали)) а во вторник будет корпоратив Клуба мам и специалистов Сплю всю ночь 🥳 Наша первая очная встреча

С малышами сложнее, но все же. Готовитесь?))⬇️

Спальный мешок используем для ребёнка после двух месяцев как на фото.

Если вы спальный мешок используете вместо пелёнки, в котором нет рукавов, это тоже самое, что пелёнка. Этим пользуемся до момента, пока малыш не будет пытаться переворачиваться. Дальше снимаем обязательно в целях безопасности.

Я понимаю, что многие мамы пинают детей, пеленают руки даже до 5-6 месяцев. Работаем со сном в таком случае, снимаем ограничения с рук. Все поправимо. И прекрасное время начать спать на животе, тем самым блокируя собственные руки от того, чтобы ими махаться)))

#соннаживоте
#пеленание

Когда можно что-то класть в кроватку ребенку?
Напоминаю важную инфо сегодня.

Когда окрепнут мышцы кора, и ребенок сможет
- переворачиваться с живота на спину
- лежать на животике и вставать на руки прямые или на локти
- когда легко двигает головой, лежа на животе

Одним словом, когда сможет выйти из опасного положения, если что-то мешает дыханию.

Когда это произойдет? Ну после 5-6 мес.

До этого для комфортного сна
- обеспечиваем безопасный совместный сон
- покупаем приставную кроватку и укладываем малыша в ней. Да, это можно даже при засыпании на ГВ.

Когда пользоваться одеялами?
после 1 года можно, но обычно они все равно не укрываются, скидывают.

Как быть, малыш же замерзает без одеяла иначе?
Выбирать правильную одежду для сна - спальные мешки бывают и на лето, и на зиму.

Когда пользоваться подушками?
После 2 лет.

О безопасности детского сна как всегда много говорят за пределами страны, даже программы написаны, но у нас работает над этим дмн, врач детский кардиолог Кораблева Наталья Николаевна. Даже работа ее «ОПТИМИЗАЦИЯ ДИАГНОСТИКИ И ПРОФИЛАКТИКА
ЖИЗНЕУГРОЖАЮЩИХ КАРДИОРЕСПИРАТОРНЫХ СОСТОЯНИЙ
У ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ» в разных форматах ежегодно на всех сомнологических форумах.

Ну вот. Пройдете мимо «меня не касается» или прислушаетесь?

#чтовкроватке
#младенцыдо2мес

Подушки, позиционеры, одеяла и другие спальные принадлежности в кроватке. Есть у вас? Зачем?

Поделитесь⬇️

Сегодня обсуждали с мамой на консультации, вот давайте с вами поговорим

Про сбросы снов еще немного ⬆️

Консультация с молдованкой из UK

Что-то так (что-то подобное)
Ассосиаси (ассоциация)
Сосает (сосет)
Ставлю в кроватку
Сел на живот
Некоторые exercises (упражнения)
Отправить link (ссылку)
Он wake up что-то вроде 6 pm (он проснулся около 18)
Mirror лучший вариант (зеркало любит)


Короче, это было весело 😁 обожаю подружек своих мам❤️ я невольно начала ей через раз по-английски говорить и жестами объяснять

А вы знали, что в теории детского сна 1 вб на графике с 1 сном БОЛЬШЕ , чем 2 вб? Ограничение до 1-1,5 возраста 2 вб 4:30.

Первое вб от 5:00 как правило в таком случае, дальше догоняем сумму.

Пришел мальчик, с которым мы решили именно по теории детского сна пойти . Посмотрим, что будет))

А почему так? Потому что после болезни сильно все съехало, изменилось и «как обычно» не дает результатов.

У вас как, 1 вб меньше, да? Мы даже спорили с коллегами, какое обоснование физиологическое у обоих подходов 😁

#режимсна

Дополненные рекомендации по кофеину появились в уходящем году на сайте ЛактМед.
Какие уточненные данные мы можем использовать оттуда для наших ответов кормящим мамам❓

☕ конечно, главное: да, кофеин при лактации можно.
Но осторожно! (пожалуй, осторожнее, чем мы это рекомендовали раньше)

🚫 в период новорожденности и при кормлении недоношенных малышей (до 43-44 недель гестационного возраста) потребление кофеина лучше свести к минимуму - кофеин у таких крох перерабатывается очень медленно и влияет на них не очень хорошо. Поэтому разумно ограничиться несколькими кружками чая, и лучше белого или зеленого; если мама очень хочет кофе - обратить внимание на кофе декаф

☕ для мам малышей старше 3-4 недель жизни, по разным источникам, безопасное потребление кофеина может составлять от 200 до 500 мг в сутки. Есть предположение, что более 130 мг/сутки кофеина могут снижать прибавки у детей на исключительном ГВ, но пока что это данные только одного небольшого исследования, которые требуют подтверждения

🚫 также есть данные, что кофеин более 450 мг/сутки снижает количество железа в грудном молоке и может способствовать развитию анемии у детей на ИГВ. А если мама пьёт оооочень много кофе (от 1000 мг/сутки и более), то это уже с большой вероятностью будет приводить к нервозности и плохому сну у грудничков

☕ кофеин в грудном молоке достигает пиковых значений через 1-2 часа после того, как его выпьет мама, и наполовину выводится через 4 часа. Поэтому можно считать, что будет достаточно безопасным для ребенка старше месяца, если его мама выпьет чашку заварного или фильтрованного кофе утром, и еще одну чашку - вскоре после обеда, в самом идеальном варианте - незадолго до сна малыша (пока малыш спит - кофеин из молока выводится!) А если мама останавливается на кофе декаф, то проблема вообще исчезает

(главное, не забывать, что шоколад, какао, кола и чай тоже содержат кофеин, пусть и в гораздо меньшем количестве, чем собственно кофе)

Ходила на корпоратив консультантов по ГВ и нарисовала свою миссию след года. Сейчас только высплюсь, отдохну и вперед 🚀


Сколько у меня для вас интересного будет!!!!! Боже мой.
Не только сон. Не только. Невозможно не развиваться. Надоедает одно и тоже.

Не помог консультант по сну / с ГВ или еще чему-то . Почему так?

Потому что есть ряд факторов

1) вы купили не товар, обладающий характеристиками. Вы купили время специалиста
2) специалист имеет свои взгляды, на что-то в работе опирается . Не факт, что вам будет это близко
3) чтобы получить результат, надо делать руками. И делать не как обычно. Это тяжело
4) мы работаем с организмом, а не механизмом. Возможна и нормальна коррекция рекомендаций по первым результатам
5) надо запастись терпением. Тот же режим не выстроить за 2 дня,
если там дофига проблем
6) важно доверять специалисту и выполнять четко то, что говорят

Вот если есть сомнения и мне пишут подобное , лучше не брать консультацию мою. Последите, присмотритесь. Начнете доверять, берите. Я не трачу время на уговоры и доказательства правоты.

Врач-клиентка мне как-то хорошую фразу сказала

«Врач и пациент вместе против болезни». Вот такое партнерское отношение по мне.
__________

Девочки, на этой неделе не выкладываю пользу вам, тут просто мысль расписала ⬆️ Я видимо выдохлась от большого количества работы + старший дома неделю после аденотомии, и вам ничего не пишу. Расслабилась. Да и дел дома навалилось просто капец. Думаю, что со следующей недели буду вновь в строю ☀️ поеду на вых в свой дом родной. А там я не мама, а доченька. Там все для моего отдыха - лес, банька, квадрик, добрые глаза и обнимашки, сон до скольки хочу.


Как вы себя чувствуете сегодня? Расскажите⬇️ мне правда интересно, есть ли у вас желание делать рутину или вы на волевых сейчас

Хотите на корпоратив в Екб?

Мечтаю о нем уже 8 лет. 8 лет, как я не работаю в найме. Разве что с консультантами по гв встречаюсь и у нас типа корпоратив. Все не то, хочу платьишко, фуршет… ну как раньше.

А в принципе клуб и есть моя работа, мои коллеги и подопечные. Вас все больше с Екатеринбурга. Клубу уже третий год. Я все мечтала встретиться очно.

24 декабря состоится наш новогодний корпоратив. Детей берем с собой.

🔸 уютное пространство
🔸 аниматор
🔸 фуршет
🔸 немножко полезных лекций (сон, питание в НГ, блюда на НГ стол легкие и полезные даже детям, здоровье, создание развивающего пространства дома)
🔸танцы, игры
🔸 фотографии
🔸 подарки

Представляете? Настоящий праздник! Для мам в декрете-то))

На него мы собираемся только клубом - моему ближайшему доверенному окружению. Сопровождение текущее приглашаю.

Хотите? Приходите в клуб мам и специалистов «Сплю всю ночь!» , приходите за хорошим сном, питанием, поведением малыша и поддержкой. Вливайтесь в нашу компанию клуба. И добро пожаловать на корпоратив (билет на него 490 руб, отдельно оплачивается, это собираем на еду 😁)

Те, кто не из ЕКБ, увидят в клубе трансляцию.


В 1000000 раз говорю каждой из вас спасибо за доверие ❤️ картинка переписки к тому, что я могу не рекламировать себя, но процветает мое детище благодаря вашим рекомендациям и доверию

Еще наблюдений относительно сброса сна с консультации. Необычно) но на то они и разные, дети наши. Грамотно распределить вб и сна надо, чтобы спать-то хорошо. Везет тем, кто спит как хочет и спит хорошо)) Они не знают о существовании консультантов 😁

Особенности сброса дневного сна.

Я прям кладезь вам рассказываю, вникайте. Переслушивайте.

Говорила уже, что моя методика как будто сбой давать начала. Но я проверила.

ПУ (признаки усталости) отлично дополняют ее в нестабильное время ребенка (скачки, сбросы, обучение СЗ).

В базе нет, на ПУ нет такого ориентира. Про признаки запишу вам потом еще.

Начала сомневаться в Режимной нити, но и с детьми в работе проверяла… да нет, отлично же работает. В нестабильности нашли выход.

В общем разносторонний взгляд на ребенка наше все 😁

#сброссна
#признакиусталости


Девушки, хочу больше полезных сторис выставлять от имени канала. Если у вас премиум аккаунт, проголосуйте, пожалуйста https://t.me/boost/daryabirzhakova_t

Просто делать, как говорю. Не додумывать. Ничего сложного же.

#отзыв

Это обычные консультации разовые. Анна правда не первый раз уже. А Саният в 2020 со старшим ребенком была.

Что делать в случае сдвига биоритма? Такого сильнейшего, как в этом случае. Рассказала в голосовом

Глупо спрашивать, есть ли у кого-то подобные ситуации, потому что это нонсенс. Но всё равно имейте в виду, что даже такие вещи можно поправлять. Причина далеко не в том, что мама как-то неправильно строила график. Послушайте, если интересно

#сдвигбиоритма

Таки случился сдвиг биоритма в моей практики у маленького ребенка. Девочке 2,4г

Подъем в 18:00
Дневной сон в 00
Встает в 2:00
Ночной сон в 9:00

Что бы вы сделали?

Почему «таки» ? Недавно обсуждали джетлаг 10 ч из Калининграда в Магадан у парня 3 года.

Переход с ИВ почти полного на ГВ в 1 мес. Получится ли? В этом случае я уверена, что да. Но посмотрим.

Я консультирую по грудному в вскармливанию гораздо меньше, чем по сну. Хочется развиваться, поэтому стараюсь выезжать .

Тезисно напомню

- не существует диеты на грудном вскармливании
- лактазная недостаточность проявляется не только в виде бурления в животе, но и пенистым стулом, прожилки крови. При подозрениях обратитесь к педиатру.
- при докорме новорождённых рекомендую использовать не бутылки с соской, а шприц и палец. Если, конечно, у вас есть в планах сохранить грудное вскармливание

Если нужна помощь по Екатеринбургу и ближайшему округу, пишите. На сайте нет консультации по ГВ. Надо бы оформить

Если вы из другого города, и нужен специалист, напишите, я помогу найти

#гв
#смешанноевскармливание

Есть старший, скоро родится младший?

С праздника материнства добавились мамы и пишут вопросы про сон старших. Давайте тут отвечу сразу всем

Очень важно сделать так, чтобы со старшим вопросы были решены. Сон и режим в целом. Иначе все замучаетесь. Ну или если есть, кому помогать, тогда ладно.

Вспоминаю себя, разница 1г 10 мес у детей. За неделю до родов и неделю после Илья жил у родителей. Мы покупали квартиру, переезжали, рожали (вместе с мужем 😁), адаптировались . И только потом Илью привезли. И было капец страшно оставаться с ними двумя. Хотя! Илья всю жизнь был и на само засыпании, и с режимом, и укладыванием 10 мин. Но все равно. Режим в 2 года и в 2 мес разные вещи.

Основная мысль. Пока у вас есть время, упрощайте жизнь старшим и себе. Чтобы все было быстро и организовано, будь то вы одна, будь то с помощью.

Еще такая особенность - старшие же начинают ревновать. Почему мама все с малышом, а со мной мало или я все с бабушкой. + кризис какого-то возраста. Без режима, без легкого укладывания, нормальной еды все становится еще сложнее.

Что касается моей помощи, после 2 лет оптимальнее консультации разовые - настроить режим, день, еду, сон. Клуб тоже - очень много психологических моментов там от специалистов.

Рассказывайте про старших ⬇️ у кого какие проблемы

Ps: решила перевыложить и добавить фотки. Все, что можно сказать о моем двойном декрете. Пока спит Юля, Илья готов выйти на улицу и стоит играет на балконе. Пока Юля спит в стоячей коляске (двигать нельзя!) я ребенка развлекаю. И еще! Я укладывала Юлю на балконе с соской. Чтобы быстро засыпала и без моего участия, а я бегом к Илье. А если задержалась с укладыванием, и Юля ревет, он у балкона катает машинки. Ждет. Пишу и плачу 🥲 жалко его было. Ну ничего, все хорошо было и есть. Маленькая разница детей в возрасте - лучшее, что я сделала за всю жизнь. Подборка фоточек вам в поддержку. Сейчас они большие уже))

Сегодня на празднике материнства в Перми. С удовольствием провела мастер-класс по ГВ первых дней жизни - правильное прикладывание, организация гв, застой молока. Впереди лекция про сон 5 минут 😁 что-то за 5 минут я протараторю.

Кайф! Обожаю мам, обожаю наше мероприятие, обожаю свою работу. Ко мне даже мамочка с малышом подошла поздороваться - была на мероприятии в Екатеринбурге у меня.

Ночные гуляния. Почти все время работы встречала недогул. Тут в сопровождение у двоих перегул и выливается в гуляние криками и попытки уснуть без шансов. Соответственно с разным гулянием разная тактика.

Недогул - растим вб, снижаем сон, увеличиваем активность

Усталость - снижаем вб, увеличиваем сон, снижаем активность.

Что-то из этого, не все сразу.

#режимсна
#ночноегуляние

Задавайте вопросы , указывая возраст ребенка ⬇️

Ночные гуляния - записала вам видео, но думаю сначала спросить вас. Вдруг у вас и проблем нет, а я вам пользу….

На самом деле у меня нет никакого «контент-плана». Вот с чем работаю, то и говорю. Не писала вам долго - очень много работы, очень. Сегодня всего 1 консультация, а значит есть времечко что-то записать.

Ночные гуляния не частый гость в ваших снах, но это разновидность частых пробуждений. Когда совсем плохо на фоне недогула или перегула. Вот ночные гуляния от усталости я почти не встречала. Но хочу с вами обсудить это , так как увидела очень переутомленные ночные гуляния 🙄 и сначала даже не поняла, что они переутомленные.

Посмотрю ваши ответы и завтра обсудим.

А вы пока расскажите, что там у вас ночью, когда происходит гуляние⬇️

Моя большая радость и гордость! Дальнейшие мероприятия Праздника материнства будут здесь! ❤️ готовим беременных стать мамами на базе НИИ ОММ Минздрава России

🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
_______

Напоминаю, что сегодня последний день небольших скидочек на комплексное решение проблем сна (питание, уход, поведение, сон)

Все на сайте моем https://daryabirzhakova.ru/

С Днём матери, мои дорогие ☀️

Я записала вчера шикарное поздравление на празднике под аплодисменты, и …. удалила 🥲 обидно, блин! Мысль свою сохраняю. Записала как обычно)

Сегодня и завтра, как и обещала, небольшие скидочки в честь дня матери

Групповая комплексная помощь
___________________
Курс для беременных и мам младенцев до 2 мес «Привет, мама» 2099 руб вместо 2990 руб

Клуб мам и специалистов «Сплю всю ночь!» для детей 2 мес +

Индивидуальная помощь
_____________
Разовая консультация со обратной связью через неделю 2975 руб вместо 3500 руб

Сопровождение по организации дня и режиму на 10 дней 7225 руб вместо 8500 руб.

Сопровождение режим + смена способа засыпания и сна на 1 мес 16991 руб вместо 19990 руб

Что хочу сказать… я чувствовала эти вопросительные взгляды на мероприятии, когда тараторила хоть что-то полезное про сон 😁 знаю одно! Идеально засыпать и спать легко и спокойно. Не получается - разберитесь в причине. А я и мои специалисты поможем вам, если это необходимо

Сон/питание/поведение ребенка 0-7 лет pinned «Навигация по каналу о сне комплексно - сон/питание/поведение с точки зрения докмед Здоровье #жда #вопросврачу #метеозависимость Особенности развития ребенка #младенцыдо2мес #нормысна #сброссна #физиологиясна #сенсорика #сонпосле2лет #сонбратьевисестер…»

Навигация по каналу о сне комплексно - сон/питание/поведение с точки зрения докмед

Здоровье
#жда
#вопросврачу
#метеозависимость

Особенности развития ребенка
#младенцыдо2мес
#нормысна
#сброссна
#физиологиясна
#сенсорика
#сонпосле2лет
#сонбратьевисестер

Проблемы сна
#раннийподъем
#ночныекрики
#ночноегуляние
#частыеночныепробуждения
#короткиедневныесны
#сонвколяске
#дневнаясонливость
#сонвовремяболезни
#сонвпоездках

Организация ВБ и сна
#активность
#режимдня

Еда днем - гв/ив/св/прикорм / общий стол
#еда
#прикорм
#гв
#ив
#завершениегв
#смешанноевскармливание

Психология
#состояниемамы
#поравсадик

Привычки сна - ассоциации
#соннагруди - спят так и ничего не меняем
#разделениегвисна - меняем
#укачивание
#медленныетехники
#кроватка
#классическаяметодика

Примеры
#случайизпрактики

Отзывы
#отзыв
#отзыв_клуб

Тэги дополняю…..

194 участника - мой рекорд 🔥
Рада новеньким мамам праздника материнства! Пишу о сне как есть, комплексно с питанием и поведением, и с точки зрения докмед

Начну с того, что я настолько люблю то, что делаю, что сегодня работала с вами, а у Юли было др)) спасибо свекрови, все организовала. Прошлое мероприятие было в мои 30 ⭐️ год супер! Как на подбор)

Как вам мероприятие? Пошла читать отзывы в ВК)

Итак, я таки сделала тэги немножко, давайте опубликую в следующем сообщении и закреплю⬇️ удобнее ориентироваться

Дети действительно зависимы от условий сна. Но! Это не означает, что дождь сегодня или ветер завтра определят как будет спать ваш ребенок.

По правде говоря, искала метеозависимость, а в итоге мне выходит

- глобальное потепление
- общая эпидемобстановка - видно, что в постковиде дети спят меньше
- условия сна в спальне
- влияние температуры окружающей среды на сон

Как таковых исследований о сне детей при ветре/дожде/пасмурной погоде не существует. Однако сказано, что генетические особенности влияют на сон (может у вашей бабушки на фоне высокого барометрического давления сердце болит или колени ломит). Поэтому утверждать, что дети на фоне пасмурности не спят мы не можем.

Что можем утверждать?
- что важно проветривать
- температура воздуха 23-25, индивидуально и ниже
- что достаточная влажность профилактирует проблемы дыхания (читай как желание пить/сосать)

Вот и все. Ссылочки на исследования и обзоры, какие нашла, тут . Если у вас есть какие-то другие данные, скидывайте, пожалуйста , всегда открыта и не могу знать в его.

Пожалуйста, не оправдывайте очередной плач до/после сна, короткие сны, нежелание спать погодой, как и зубами и скачками развития. Это может быть, но как исключение в вашей жизни, а не постоянную основу.

Ваша база для хорошего сна и настроения это правильная организация
- бодрствования
- питания
- взаимодействия
- активности
- режима
- условий сна
- привычек сна - в самом конце

и я бы еще добавила - здоровая психика мамы 😁 и не слишком завышенные ожидания.

#физиологиясна
#метеозависимость

В честь дня Матери 23-25 ноя будут небольшие скидки у меня для тех мам, кому важно разобраться в особенностях сна ребенка и сделать его лучше. Хоть индивидуально, хоть группой.

*видео - клуб ❤️ мамы мои. Всегда выручаете

Задавайте ваши вопросы⬇️

Есть ли у сна связь с погодой? Поделитесь из своего опыта. А я подготовлю мнение с точки зрения докмед

Всем доброе утро ☀️

Пробуждений меньше, но ест также много. Что можно сделать? Отвечаю на вопрос в видео. Я сама не имею образования в питании, но отправляю к проверенным специалистам.

Кстати, позиция ВОЗ по минимизации углеводов и начало прикорма с белков. Так стало недавно.

https://new-degree.ru/gvinform/newwho/

https://akev.info/articles/stati-dlya-spetsialistov/rukovodyashchie-printsipy-voz-dlya-prikorma-mladentsev-i-detey-v-vozraste-6-23-mes/ Первоисточник


#прикормисон

И напоминаю, что специалист ваш обязан смотреть на ребенка и ваши жалобы широко. Причины проблем со сном не только во сне могут быть

- организация ВБ
- ваше взаимодействие
- питание
- режим
- особенности сенсорных систем - про это я вообще не рассказываю, сама недавно изучила и только практикую. Год примерно😁
- особенности мамы
- ассоциации/привычки сна - вот они где.

- особенности здоровья, конечно. Но они как-то еще себя проявляют чаще, не только просто плохой сон.

Разбирайтесь потихоньку. В Клубе мы про все это мастер-классы давно записали.

Про режим Вани. Ну насильно уже перевели на 2 сна, но со своими особенностями признаков усталости. Видно же, что пора, он еще месяц назад собирался.

#сброссна

Больше о сне детей и комплексом подходе в моем канале.

23-25 ноя планирую организовать скидочки небольшие ко Дню Матери. И 23 ноя веду масштабный Праздник материнства в Екатеринбурге. И запишу вам поздравление😍 Я прям придумала

Сегодня я была на конференции Здоровое детство. Начнем с того, что свое выступление серьезно я не готовила. Я понимаю, что здесь дети 3г +, однако после общения с аудиторией проблемы нашли

- участие родителей в засыпании
- совместный сон

Увлеклись и не обсудили режим, но это сделал нейропсихолог.

Я же шла слушать!

🔸увлечение чтением
🔸агрессия детей, эмоциональный интеллект
🔸 развитие почерка
🔸 гаджеты

Вот эти темы для меня были самыми актуальными, и я в приятном восторге от специалистов по увлечению чтением и развитию почерка. Психологи, логопеды. Хочу попробовать воспользоваться их услугами.

Мы с вами проговаривали, что чтение книги в ритуале ко сну - это универсальный способ замедления. Сегодня я поняла, что не зря я вам постоянно об этом говорю. Чем раньше мы с вами ребенка приучим к книжкам, тем проще будет процесс обучения его чему угодно. И даже разделению ГВ и сна/ переводу в кроватку. Не единственный верный способ, а один из вариантов расслабления и донесения инфо до ребенка.

Также в целом по донесению мной инфо до вас и в целом подходу - да, он верный. Во всем.

Еще приятным удивлением было встретить в участниках мою подписчицу Дарью. Мы пообщались на обеде по ее беспокойствам с выстраиванием режима и разделением ГВ и сна дочки 1,2.

Круто! Один огромный минус - очень сложно сидеть на стуле столько времени 😁

Всем отличных выходных!

Представляете 🥹 от мамы того 4 месячного недоношенного малыша за режим

Не могу не поделиться ❤️

Пожалуйста, пользуйтесь тем, что я пишу, это реально работает.

2х месячный в сопровождение по режиму попросился, нет, не взяла. Слишком рано. Но он гуляет ночью, значит надо посмотреть через консультацию

Всем отличных выходных! Кто-то идет на конференцию «здоровое детство» завтра в Екатеринбурге ? Тут писала. А я и наш клубный педиатр читаем там лекции. Но я даже не сделала презентацию. Буду так, по запросу аудитории работать. Иду туда в первую очередь слушать умных психологов

И вот вам случаи из практики. Короткие сны, которые не дают расти ВБ.

Есть понятие (у меня) возможности ЦНС. Она хочет гулять больше, но условий нет (ночь плохая). Тут дети 4 и 6 мес, потому по моей методике тихонько ищем истинные ВБ, регулируя ими и дневные сны, и сумму ВБ, что в итоге даст нам лучше ночь, а значит что? Подтягивать ВБ дальше будет проще.

Организация дня ребенка у вас по всем правилам в базе.

Сегодня выпустила ребенка из сопровождения по режиму. 4 мес, фактически 3. Блин, знала, что будет сложно, но взяла. И мы сделали таки ему режим с его особенностями 1 плавающего вб.

Еще один малыш 4,5 мес пришел в работу на этой неделе, и там та же история, как у детей 4 и 6 мес.
____

В ВК тут меня спросили про скидки «черная пятница». Девушки, я не продажник. Я консультант. Если за буду делать скидки по любому поводу, то

- упадет качество работы
- времени еще меньше

Я ведь не товар продаю, а свое время и знания.

Скидки я делаю в преддверии наших профессиональных праздников. День матери скоро вот. Вот там можно на пару дней сделать акцию. Кстати, я даже не повышала цены в связи со всей обстановкой и очень горда этим. Хочу, чтобы налаживание сна было доступным.

Ну и не забывайте! Для вас я сделала очень доступный Клуб мам и специалистов «Сплю всю ночь!», где есть все, что я знаю и мои коллеги. Берите и делайте, спрашивайте. Но все самостоятельно .

#короткиедневныесны
#случайизпрактики

Новый тэг будет. Некогда придумывать контент, освещаю что есть сегодня

Сны по 5-10-15-20-30-40 минут.

Какой сон что может означать? Давайте попробуем разобраться.

Вы помните из прошлых постов, что младенцы до 2-4 мес могут спать как хотят, пока не пройдет становление биоритма. Напомню, что биоритм это
- чередование сон/вб
- повышение/ понижение температуры и давления
- повышение/ понижение гормонов кортизол и мелатонин

До этого ⬆️ любая длина сна нормальна и не требует коррекции при нормальном поведении в вб и ночью.

Когда все становление происходит, сон становится цикличным - 30-40 мин. Прекращается хаос днем «уснул, когда пришлось». Вместе с этим могут портиться ночи.

Теперь уже мы можем выстраивать график, и сны менее 30 мин прям не очень. Это получается не полный цикл. Ребенок из него выскочил, не пройдя все фазы, что тут хорошего?

Цикл - это дремота - быстрый сон - глубокий сон - быстрый сон. Микропробуждение «склейка» и дальше либо новый цикл, либо встаем. Длина его 30-45 мин. И растет длина цикла вместе с возрастом, например, у взрослых 90 мин цикл примерно.

Соответсвенно, если малыш спит цикл и в норм настроении встает, дальше нормально бодрствует и спит - вопросов нет, не лезем.

Если же есть, что во сне скорректировать, а у вас тут еще сны рваные или цикл не продлевается, давайте поищем причину

🔸перевозбуждение - долго не спал, слишком интенсивно бодрствовал
🔸 недогул - мало бодрствовал, неактивно
🔸 условия засыпания не были восстановлены вовремя, вы не успели, вышел из цикла и все. Проснулся уже

Об этом всем мы и говорили когда-то давно, и в клубе есть уроки, и на мастер-классе по режиму разбирали. Знание этих трех особенностей ваша база для понимания сна ребенка. Вы и сами это заметили.

Кстати, после 2-3 мес, когда возникают рваные сны даже меньше цикла , тоже причины в этих трех моментах⬆️ я уж не говорю про другие факторы

Еда
Условия сна
Иногда даже медицинские вопросы

Постепенно все разберем. Смотрите мои редкие, но полезные посты в канале. Редкие, потому что работы много. И это прекрасно.

Что скажете по снам до 30 мин из ваших наблюдений?⬇️ причины у вас какие, как думаете?

#короткиедневныесны
#режимсна

Теги проставляю, скоро закреплю пост с тегами, чтобы легче ориентироваться вам было

Сны по 30-40 мин - физиологическая норма малыша.

Так устроен их мозг. Рождаясь, никаких ритмов сна и ВБ нет. Постепенно мозг учится отличать день от ночи, сплошь поверхностный сон частично становится глубоким, формируются циклы по 30-40 мин к 3-4 месяцам. Вы это называете регрессом сна, о чем тут можно почитать.

По итогу мы имеем эти самые короткие сны циклом, что по сути физиологическая норма. И ели ребенок быстро засыпает, хорошо спит и просыпается, ВБ активное и в ночи нет проблем - в ваш ритм сна лезть нельзя. Такое бывает у детей 2-7 мес.

Становясь старше и сбрасывая сны, разращивая ВБ, им важно спать хотя бы 2 цикла подряд - 30+30 / 40+40. Ну вот у нас с вами появляется необходимость снов по 1:00-30.

Более того, детям 2-7 мес мы тоже будем корректировать короткие сны, если настроение после сна плохое, ВБ капризное, засыпания сложные. Или днем еще ладно, а вот ночью частые пробуждения и ранний подъем.

Как исправить короткий сон? У меня на эту тему в Клубе еще давно записан открытый урок. Рекомендую посмотреть.

Из опыта. Иногда мамам хочется сделать сон длиннее, хотя все остальное ок. Иногда короткие сны позволяют вам не сбрасывать лишний сон днем, тогда и суммарное ВБ хорошее и хорошая ночь. Я с удовольствие пользуюсь снами-циклами перед сбросом и не брезгую оставлять их малявкам 2-3 мес. Главное чтобы общая картина сна днем и ночью была хорошей.

А вы считаете нужным ребенку продлевать короткий сон? Получается?

В следующий раз напишу про типы коротких снов - это когда 5-10-20-30-40 мин. Там тоже есть свои особенности.

* спасибо мамам клуба за видео. Благодаря вам у меня они вообще есть 😁

#короткиедневныесны
#физиологиясна

Доброе утро, милые девушки ☀️ продолжаем с вами обсуждать особенности организации дня в рамках первого шага налаживания ночей.

"Нельзя!" - хнык-хнык

Супер тема, которая поможет вам поменять все то, что вам не нравится. Режимы ли, проблемы с кроваткой, прогулками, не дали ГВ в 10 раз за Вб.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ПЕРЕМЕНАХ

Вам кажется, что ребенок вас не понимает, однако речь начинается с бесконечных с ним разговоров. Слышит и учится различать слова, звуки, интонацию. Так почему бы болтовню и ути-пути не заменить обсуждением волнующих тем?

"Где спит Саня?" - стоим и смотрим на оба лежбища. "Вот тууут спит Саня". Будет ли спать.
Реакция ребенка "хнык-хнык" / "нееее"... Отрабатываем.
Саня, ты спишь у себя, потому что ... Саня, мы будем учиться засыпать в кроватке, потому что...

"Мы сейчас доиграем/доделаем дела и пойдем спать" - хнык-хнык. "Да, малыш, время пришло, ты устал и потому мама тебя уложит. Давай пойдем... ". НЕЕЕЕЕет. "Милый, иди ко мне. Ты чего так расстроился? Тебе нравится играть и ты не хочешь уходить? Давай еще 5 мин и пойдем.

Примеров привести много можно. Смысл в том, чтобы отработать протест до того, как вы пойдете делать то, что он не хочет.

Вспомните себя, гораздо проще принять очередных друзей мужа в доме, если он предупредит и вы там уже понедовольничаете 😁

Пользуемся этой техникой и в разделении ГВ и сна, и в минимизации рук, и в выстраивании режима с вечно претестующим ребенком, и в организации прогулок, хотя он не любит одеваться. Дополнительно можно замотивировать малыша.

А ритуал ко сну не тоже самое предупреждение? 😁 Вот и думайте, а нужен ли он.

#взаимодействие

Комплексный подход к организации сна даст вам бОльший результат, нежели простое следование ВБ и методике. Пересылайте мамочкам, пусть знают.

Пользуетесь техникой? Я вообще очень люблю, когда дети показывают протест в ВБ на какие-то наши слова/действия! Это ж вот то, с чем надо работать!

*за видео как всегда спасибо мамам Клуба

Когда ваши дети станут старше, сон уходит на 2 план. Начинаются проблемы взаимодействия их с друг другом. А тут я тоже уже не специалист. Хотя, конечно, моя работа помогает мне немного и в их возрасте. Не просто ж так я вас приглашала на интенсив по истерикам, который, кстати, собрал много восторженных отзывов.

Совершенно случайно в сторис делилась сегодня своей проблемой . Илья задирает Юлю, та орет. Нет, она визжиииииит. Я не могу это слышать, это ужасно. Их такие взаимоотношения высасывают из меня все ресурсы. Моя внутренняя агрессия просыпается. В общем капец. Это проблема касается всех (ну почти наверное), у кого детей больше одного. С любой разницей в возрасте, судя по ответам в сторис🤦🏼‍♀️

И тут я вспомнила, что 16 ноя вместо московской клинической сомнологии выступаю на конференции в Екатеринбурге. Моя тема про организацию сна и дня, как все успевать, быстро укладывать (а вы думали школьники и садичники быстро в ночь уходят? 😁 там тоже дополна проблем, не грудь и кач, конечно)

Моя цель не только тему свою рассказать, а психологов послушать! Че мне со своими кракозябрами делать-то ?! 😁

Кому тоже актуально, приходите . Про конференцию написано в канале. По моей фамилии Биржакова скидка 500 руб.

С собой я что-то да сделаю. Говорила вам, иду в терапию на проработку своей внутренней агрессии с 12 ноя к знакомому психологу. Я буду ее случаем в дипломе. Ну а что? Сама когда-то так работать начинала.

У вас есть дети постарше? Что скажете? 😁 младенческие проблемы были еще ничего, да? 😂

«Зачем ребёнку создавать темноту и тишину? Не привыкнет ли он спать только в этих условиях? Это неудобно может быть.» - вопрос от мамы из сопровождения по режиму. Делаем график снов малышу четыре месяца (3 месяца по ПДР)

Представляете, я на 10 минут ей наговорила аудио. Сейчас вам перескажу

#физиологиясна

И забыла добавить. Мы с вами при организации условий сна не зацикливаемся на «ой, светит в уголке», «ой, у нас темнота на 7 из 10, надо бы кромешную тьму, купить блэкаут».

Все в меру. Должно быть заметно темнее и заметно тише.

Я редко выезжаю на ГВ консультации, но всегда попадаю в точку.

«Патронаж сказал, что ребёнок при смерти (теряет вас, 5 день от роду)! И у него желтуха». – Так вас специализировали? «Нет. Сказали только смесь купить. Приедьте, пожалуйста»

Да, там жесткая убыль веса, КС, молока мало для 5 дня. Докорм через шприц и погнали его оживлять. А то он в режиме энергосбережения. Блин, ну он же не присмерти, господи прости, ты же врач, зачем такое говорить 🤦🏼‍♀️

Еще ситуация. Мальчик полтора месяца. Прибавки по 1250 г первой месяц, 750 г за две недели второго месяца. Говорит врач, что такие высокие прибавки влияет на сердце, не закрыто овальное окно. Спрашиваю, на узи кардиолог сказала? Нет, заведующая на осмотре. 🤦🏼‍♀️

«Хотя бы две столовые ложки воды ребёнку давайте, а то у него живот бурлит весь» – тот же заведующий

Сейчас половина чата консультантов по ГВ Екатеринбурга посещают ОММ ( институт охраны материнства и младенчества) с целью 1) помощи мамам 2) обучение персонала. Я верю, что мы поправим ситуацию. И с вашей помощью тоже, дорогие мамы! Старайтесь удержать ГВ, слушайте докмед врачей, врачей-консультантов. Их мало, но они есть. В интернете все написано.

Сегодня не по сну, а так, мысли. Решила сделать себе выходной. Я без детей 3 дня и чувствую эмоциональное равновесие))


Расскажите, как ваши дела сегодня?

Если все головой понимаете, но как истерика, вас кроет… и ребенка тоже. ждем на интенсиве с завтрашнего дня https://childsleep.club/intensiv_ne_krichi

Больше не приглашаю.

Да, не мой, не я его провожу, но это называется командная работа - ко мне на сон и гв, к Марии на еду и истерики и тоже гв, а нашим врачам на их профиль. Свой человек есть везде.

Встретимся на интенсиве! Доброй ночи вам, крошки 🌙

Не знаю, что за пятна вокруг рта, но я нарушила недавно свою диету 🤦🏼‍♀️

2,5 мес. Пора ли делать режим? Вот этому малышу пора! Причины ⬆️ и нормы

Рано, когда сны очень хаотичны и укладывания сплошь по признакам усталости.

Мама только что вот скинула мне видео засыпания. Она даже умудрилась сделать ребенку СЗ 😁 показать вам?

#физиологиясна

Как донести до бабушек и дедушек советской закалки, что истерики ребенка 1-4 лет - это не про невоспитанность или плохое родительство? НИКАК! Другой вопрос, а зачем? Вы долбите своего ребенка фразами типа “не плачь” и “успокойся”...НО! Ни вы, ни ребенок не должны быть удобными для родственников! Это же нормально - чувствовать печаль, гнев, злость, обиду, отчаяние, агрессию. Вы умеете совладать со своими чувствами, а ребенок нет. Ребенок до 7-9 лет управлять своими эмоциями не может.

Я приглашаю каждую маму ребенка 1-4 года на интенсив по детским истерикам своей коллеги Марии Никитиной - психолога, консультанта по ГВ, прикорму, сну, нутрициолога. Вот так, да, мы работаем командно на благо мам.

Мы изначально делаем интенсивы по запросам мам Клуба, но приглашаем и вас! Ведь столько пользы в неделе работы - столько новых решений и идей…

• какая причина истерики
• почему он так себя ведет
• как я могу помочь ему
• как я могу помочь СЕБЕ (да!)
• и как я могу снизить риск возникновения истерики вновь

🔸28 окт - 1 ноя
🔸все уроки в записи
🔸есть возможность разобрать 🔸яркие ситуации в эфире 🔸поработать со специалистом индивидуально
🔸доступ 1 мес к записи

Присоединиться к интенсиву ➡️ https://childsleep.club/intensiv_ne_krichi 

Истерики у ребенка рано или поздно сойдут к минимуму, а ваши отношения останутся ❤️

По какой причине у ребенка вашего была последняя истерика? Расскажите ⬇️

Подъем шок 😆 Сбрасываем 2 сон.
Подробнее ⬇️

Семья со мной с 4 мес. Периодами на связи. Семья сов. Прям очень сдвинутый ритм у всех. Сколько бы я не говорила «давайте пораньше, хотя бы в 8, ладно, 8:30», нифига. В 9 с копейками Аню толкают и она неохотно встает. Чуть скинут подъем и в 1 день все просыпают опять.

Забила я, короче, пусть живет)) но! Она вечно хочет спать. И она не засыпает в ночь даже с 5 ч вб на 2 снах. Не тянет первое. Засыпает на сны 1/2 шикарно. Скидываем. Даем выспаться, чтобы посмотреть ее вб на фоне отсыпа. Мама пишет, уже 4:30 гуляет.

Поговорили вчера с Алисой, и так тепло на душе. И ей и мне. Моя задача не закрутить гайки вам, жизнь усложнить. Наоборот сделать ее проще.

Посмотрим, что получится. В 12 подъем не оставим конечно)))

Алиса на консультации была, а так она в клубе мам. Но тут много вопросов, слушать уроки ей сейчас некогда, потому выбрала личный разговор. Хотя в клубе все есть для решения и этого вопроса тоже

#сброссна

Про терпение. Менталитет или что, но многие терпят и терпят. Это ужасно.

Я терпела плохой сон ровно месяц. Когда я вручила маме Илью и смоталась на 3 часа из дома, это был апогей. А сейчас, представьте, он пошел в школу , и я словила новый апогей. Просто в нашей школе нет продленки. А я не могу играть в маму 24/7. Все, месяц кончился. С 1 ноября иду в терапию психолога. Уезжаю из дома почаще. И пусть тут будет как-то не так, да пофиг, главное с ума не сойти) на каникулы деток отправляю на 3 дня к дедушке и бабушке и живу как хочу. Одна, блин! Даже звонить не буду 😆 Знаете, как жду)))

Вот и вы, чувствуйте свою границу. Когда пора что-то менять.

Хорошего вам вечера ☀️

Ну а мы с вами продолжим про истерики. Это очень частый повод поговорить с мамами детей после года.

Так вот. Несмотря на возраст, кризисы, истерики ребенка 1-4 года можно снизить!

Нам важно понимать, что он не умеет управлять своими эмоциями. Для него что угодно трагедия. Стало легче вам? 😀

В действительности вот представьте себя. Вам отказано в покупке чего-то очень долгожданного. Как вы себя будете чувствовать? Ярость - злость - обида - торг - отчаяние -  принятие. Стадии принятия пройдете. Ну не в силах вы изменить то, что произошло.

Долго искала и нашла видео 2021 года истеричной Юли…

Что ребенок делает? Никаких стадий, просто рев-рев-рев. А вы ему “ну не плачь”, “ да что ты разорался?!” Норм?)) Видео моей Юли, я тоже не всегда была в теме правильных отработок истерик. Мы же все учимся с вами!

1 Ставьте себя на его место
2 установите контакт
3 разделите боль
4 помогите принять ситуацию
5 переключитесь, успокойтесь
6 вернитесь обсудить

Внешне все легко, но в моменте это эмоции у него, у вас. Я по себе знаю, как СЛОЖНО отрабатывать истерики будучи невыспанной, голодной, с немытыми полами 😀

Потому давайте начнем разматывать клубок, чтобы с каждой новой истерикой становилось проще из нее выйти. 

В пн начинается интенсив для мам детей 1-4 года по истерикам от моей коллеги психолога Марии Никитиной. Его расписание и все подробности на сайте  Вы еще успеваете в последний вагон.

➡️ Записаться на интенсив https://childsleep.club/intensiv_ne_krichi 

Нет абсолютно не истерящих детей. Нет! Есть отличительные черты темпераментов, благодаря которым у вас это или ярче, или спокойнее.

Как вы справляетесь с истериками детскими, милые мои? Я вот раздражаюсь 😁

Так интересно, неужели ни у кого нет проблем со сном в авто?)) ни одного комментария

У кого со сном в авто такая же проблема? Давайте идеи, как не да тт ребенку там спать 😁 в чате клуба вопрос от мамы. Были на сопровождение по режиму, скидывали 3 сон. Сон прекрасный! Девочка засыпает на ГВ, ничего при том не беспокоит. Вот это я понимаю сила режима ❤️

От меня для профилактики ситуаций
- выезжать в начале /середине вб
- развлечения ( музыка, окно, игры, люди)
- посадить справа спереди (насколько это допустимо…)

Все 😁

Ваши идеи ? ⬇️

#сонвпоездке

Представляете, даже мои дети все еще истерят. Стоп, нет, старший 8 лет нет. Юля 6 лет начинает верещать ультразвуком , когда ее трогает Илья, а она не хочет. Когда не могут поделить игрушки, животных. Лет так… с 1 года как раз спокойная молчаливая улыбающаяся Юля открыла свой рот😁 это невыносимый визг, это просто ужас. Я сначала пыталась ее зактнуть успокоить , а потом поняла «Какой смысл?». Ее границы нарушены, она как сирена визжит. Господи, хоть бы она смогла делать это спокойнее и контролировать себя, став старше 😂 видя ее , я вспоминаю , простите , истерящих женщин, которые не получили, чего хотели. Обидчивых. С возрастом, конечно, меньше необоснованных выпадов, но они по сей день есть каждый день. Я бы сказала у нас осложнено тем, что они погодки. Это единственный сильный минус погодок.

А знаете где решение? В понимании себя, своих эмоций и их контроле. У детей нет этого. Оттого вам с ними так сложно.

Истерики могут влиять на сон? Сон на истерики? На еду? На всю вашу жизнь? Еще как. Я с помощью их эмоций нашла свои детские непроработанные заскоки.

Очередной интенсив для мам Клуба мы проводим, каждый сезон. Клубные мамы всегда проходят по сниженной цене. Но и вы можете присоединиться, к тому же цена ну очень … доступная.

Моя коллега Мария Никитина - консультант по гв, прикорму, сну, психолог и нутрициолог поможет найти причины истерики, правильно реагировать, снизить их количество в вашей жизни. А главное - найдет способ поддержать саму маму! Для меня интенсив хоть и меньше, но все еще актуален, чем для вас

28 окт - 1 ноя
Записанные уроки
Обратная связь
Доступ к записи
Возможность получить консультацию специалиста

Присоединяйтесь➡️ https://childsleep.club/intensiv_ne_krichi

и делитесь своими мыслями…. Так почему у вас случилась последняя истерика? И как вы как мама чувствовали/повели себя ⬇️

Если вы летаете с ребенком и у вас сдвигается график ⬆️

В зависимости от количества смененных часовых поясов тактика разная. Тут уже неделю назад они прилетели, то если я не с 0 их восстанавливала. Если бы с 0, как раз-таки догоняли бы биоритм более крупными шагами.

Какие у вас вопросы по сдвигу режима? Задавайте ⬇️

#сонвпоездках

Хочу сказать еще , что вот все эти заботы о ребенке после года усложняются истериками.

«Не хочу, не буду, дай…»

Мы с мамой это тоже все проговаривали изначально и прям видно, как Степан адекватнее относится и к концу мультика, и к тому, что нельзя что-то.

На следующей неделе у нас будет интенсив для мам Клуба по детским истерикам. Приглашу вас попозже. Это актуально всем , ведь все абсолютно дети периодами кричат, нет, орут 😁 кто-то чаще, кто-то реже. Конечно, там может быть масса причин неудовлетворенной базы , но вот как себя вести.. обсудим на интенсиве. Его не я веду, а моя коллега.

Пойдете? Актуально обсудить истерики и тактику поведения, способы снижения? Ставьте 👍👎🏻

Девушки, привет! Помните , рассказывала, что участвую в конференции в Екатеринбурге? Кому актуальна программа, приходите. ⬆️

Я буду там вести свой блок + наш педиатр Клуба мам Анастасия Кузьмичева свой.

Соберетесь, напишите, познакомимся)

Готовность 💯❗️

Мы готовы и уже зовём Вас
на II Конференцию для родителей «Здоровое детство»

✅ Конференц-зал арендован. Динамо, Еремина, 12
✅ Спикеры найдены и темы подготовлены
✅ Программа сверстана

И так, представляем вашему вниманию наших спикеров и их темы ⬇️

📌 «ЧЕК АП ДЕТСКОГО ЗДОРОВЬЯ: современная профилактика»
Анастасия Кузьмичёва Кузьмичева Анастасия , врач-педиатр

📌 «СНАЧАЛА МАСКУ НА СЕБЯ: как помочь себе и ребёнку справится со стрессом и напряжением”, Ангелина Суздалева Суздалева Ангелина , психолог

📌 «ПРОБЛЕМЫ ОРГАНИЗАЦИИ СНА И ДНЯ В СЕМЬЯХ С ДЕТЬМИ»,
Дарья Биржакова Биржакова Дарья , консультант по сну и ГВ

📌 «СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА и ее влияние на развитие почерка у детей ",
Наталья Газизова Газизова Наталья, нейропсихолог

📌 «ЧИТАТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАНОВИТЬСЯ: творческий мастер-класс”
Татьяна Брюханова Брюханова Татьяна, логопед-дефектолог

📌 «ИСТОЩАЕМЫЕ ДЕТИ. Где взять энергию?", НЕЙРОПСИХОЛОГ | ЕКАТЕРИНБУРГ ЕЛИЗАВЕТА ШАБАНОВА Шабанова Елизавета, клинический психолог, нейропсихолог

📌 «АГРЕССИЯ РЕБЕНКА в семье и детском коллективе”,
Татьяна Воронцова Воронцова Татьяна, детский и семейный психолог

📌 «ДЕТСКОЕ ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ: норма, нарушения, расстройства. Детское ожирение», Юлия Проценко, эндокринолог @ester_magnusson

📌 «ГАДЖЕТЫ : ПРОБЛЕМА!?”
Юлия Рябцева Рябцева Юлия , детский и семейный психолог

Запись и бронирование места http://confzdorovoedetstvo.tilda.ws/

Вы получите массу полезной информации; познакомитесь с профессионалами Екатеринбурга; сможете получить ответы на беспокоящие вас вопросы.

Вас также ждёт - кофе-брейк, фотозона, розыгрыш призов.

❗️ Регистрация обязательна. Количество мест ограничено!

💰Стоимость для посетителей:
💰 Стоимость:
2500₽- при оплате до 15 октября
4000₽ - цена для двоих
3000 ₽ - цена с 15 октября
5000₽ - цена с 15 октября для двоих

Создадим осознанное пространство родителей вместе.

⏰Дата Конференции - 16 ноября 2024

📍Место: Екатеринбург, Еремина, 12, Динамо , Конференц-зал

📞 Запись: +7(922)222-44-03,
+7 922 210-91-87

Организаторы проекта:
- Рябцева Юлия Николаевна, психолог
- Брюханова Татьяна Юрьевна, логопед-дефектолог

Не надо бежать к неврологу, за успокоительным или к консультантам))) надо в целом иметь нормально выстроенный день, где скачок будет видно хорошо - начало и конец

Всем отличных выходных! В пн напишу, как справлялись с джетлагом 9 ч у трехлетки 🤪

Вехи развития. Многие мамы замечают их у ребёнка, сон ухудшается. Да не только сон, ухудшается всё. Ребёнок становится очень капризным, плохо ест, плохо спит, плохо гуляет, при этом активно отрабатывает какой-то новый навык. Обычно это выглядит так. А у вас как?

У меня есть вот такая табличка с примерными датами неделям, когда они происходят. Я крайне редко к ней обращаюсь. Никогда не смотрю на неё, когда принимаю ребёнка в работу. почему? Ну потому что под собой она не имеет никакого основания. Дети развиваются по-разному, ± неделя, а то и месяц. Окна освоения навыков, как и веса и роста широки. Ну что будет, если мы будем все с вами опираться на табличку, на картинку?

Предлагаю не заниматься ерундой, просто жить. Ребёнок первого года жизни особенно невероятно быстро развивается – факт. Из маленького комочка 50 см он вырастает в прямоходящего, активного, лепечущего ребёнка, который даже ест еду. Естественно, такое интенсивное развитие может сопровождаться какими-то особенностями. У кого-то скачки развития более явные, у кого-то менее заметные. Я прошу вас не оправдывать плохой сон/питание/поведение зубами и скачками. Это примерно как «я не знаю что делать, наверно, скачок или зубы». Я считаю такое отношение безответственным. Другое дело, что вы разбираетесь в особенностях и потребностях малыша, видите взаимосвязь, вместе с тем видите эти скачки – их начало и конец. А за «у него же зубы режутся» через несколько дней следует реально новый зуб.

Данном случае привожу вам вот такой пример. Мы недавно с мамой разговаривали. Вместо качающегося и спящего бесконечно на руках ребёнка как попало мы сделали мальчика, который засыпает в своей кроватке с помощью маминых шшш. Недавно обсуждали сброс третьего сна. Видели прекрасный результат. Ну какая нафиг снова консультация? Да, пусть вот тут у нас будет скачок. Мама понаблюдает, напишет, вероятнее всего, так и произойдёт.

Кстати, недавно была у меня в работе мама-врач с малышом. Там на 26-й неделе тоже было черти что в течение дней 10. А учитывая нашу работу, мы понимаем, что мы здесь не причём ) поэтому подождали, всё закончилось, мы снова вернулись к снижению помощи.

Одна из мам на мастер-классе по режиму спрашивала, как моя методика вписывается вот в такие ситуации.Нормально вписывается, ведь мы в рамках дневника снов все видим. Снижаем бодрствования там, где это необходимо. Видим, что происходит со сном, если мы снижаем их или увеличиваем сон. Принимаем решение, куда крутить график или держать его во избежание проблем с ночью))

#физиологиясна

А у вас как часто « зубы» и «скачок»? Что делаете?

__
Девушки, хочу выкладывать больше полезных сторис от имени канала. У кого премиум аккаунт, пожалуйста, проголосуйте https://t.me/boost/daryabirzhakova_t

Спасибо вам, девушки!

За доверие, за возможность донести свою истину. Вы сможете наладить сон, просто делайте, как я вам рассказала 🙏🏻 Пересматривайте запись, пожалуйста, чтобы понять Режимную нить! Заполняйте мой дневник. И вы все увидите и настроите.

Слава богу, связь была норм, ребенок сам выгуливался и не отвлекал, я не раскашлялась 😁

Буду рада вашей обратной связи ⬇️

До встречи на МК по режиму через 1:45 ❤️ у меня все готово, но я хочу еще новые примеры свежие дневников показательные, чтобы вам долго не вглядываться 😁

Если вы боитесь не быть все 2 часа (да, столько) на МК, докупите до записи с материалами. Поверьте, вы будете переслушивать объяснение методики и разницу переутомления и недогула, что в каком случае делать несколько раз .

Я когда изучала сенсорную интеграцию(новую тему для себя) , я слушала каждый МК раза 4 и поняла все только, когда практиковала и рассказывала МК мамам в клубе 😁

Еще пример. Вот семья в сопровождение пришла. На консультации я им объяснила. Пошли практиковать. Сколько раз я им еще буду объяснять? Дофига 😁 а потом ЭВРИКА, Я ПОНЯЛА! Ну там реально простая методика, только надо делать. Иначе результата не будет

До встречи! Надеюсь, ниче не будет зависать 🙏🏻 и за небольшой остаточный кашель сразу извиняюсь!!!

Как найти комфортные бодрствования и наладить уже засыпания и сны?

Вот, что вы делаете обычно

- пытаетесь натянуть нормы сна на ребенка
- ребенка на нормы
- смотрите таблички в интернете по бодрствованию и сну
- ищите признаки усталости

Но не выходит все равно 🤷🏼‍♀️ ребенок не засыпает у вас, или часто просыпается непредсказуемо спит. Просыпается через 15 мин, отказывается от такого долго настраиваемого вами ГВ.

Пытаетесь разобраться, выполняешь стандартные рекомендации типа белый шум/затемнить/ритуал, но особо это результата на дает.

Так вот «режимная нить» работает там, где ничего не работает. И строится на индивидуальных нормах
Мы ориентируемся исключительно по ребенку, мы знаем каждый раз когда нам укладывать спать, как планировать свой день
А когда сон меняется, а сон меняется постоянно, эта система позволяет видеть маме изменение режима и быстро его корректировать.

✨Всех мам с детьми 2 мес - 4 года жду на мастер-классе по режиму ‼️ повторы раз в полгода с новыми данными/корректировками и отзывами о системе.

Длительность МК около 2 часов
Желателен тариф с записью, ведь переслушать вы 100% захотите + вам надо мой дневник
______________

Скажу честно, режимная нить - это результат долгих настроек, отказов семей работать со мной и детских слез. Это не я умная и придумала, мне пришлось что-то делать, потому что я не могла в начале своей карьеры понять режимы еще в 2017. А название родилось в ласточке «Псков - Санкт Петербург» в 2020 😁 Патент на методику в том же году, этим же способом успешно настраивают сон консультанты Института семейного сна. Не все, конечно) кому зашло.

Жду вас! Обещаю много в эфире не кашлять 😂🙏🏻
Пишите свои вопросы к эфиру и возраст ребенка ⬇️

А если вы уже используете/раньше применяли мой подход, буду Рада отзывам

Во сколько уложить ребёнка на ночь?

Одно время было популярно укладывать в 21:00. Почему так ? Если ребёнок не спит днём, а встаёт в 7-8, ну то есть ближе к школьному возрасту, это оптимальное время.

Какое отношение это имеет к вашему малышу до 2 лет? правильно, никакого. Поэтому мы с вами не ориентируемся на чёткое время укладывания в ночь. От этого мне непонятно, когда вы анкетах пишете что-то типа в 20:30 у нас ванна 😁

Укладывание на ночной сон зависит исключительно от вашего графика снов и бодрствования. А как известно, дети первых двух лет жизни очень быстро наращивают возможности бодрствования и сбрасывают сны.

Однако есть некие желаемые ориентиры ухода в ночной сон.

Раньше это было 18 – 20.
Сейчас сместилось на 19 – 21.
Обусловлено такое время выработка гормона сна мелатонина. По разным данным он вырабатывается уже с 18 вечера и к 22-00 вечера достигает своего пика.

По сути всё, что в нашем организме происходит, обусловлено биологическим ритмом . А он состоит из нескольких составляющих

- чередование ритма сон бодрствование
- снижение или увеличение количества разных гормонов типа мелатонин и кортизол в зависимости от времени.
- повышение/ понижение температуры тела
- тоже самое с давлением

Вы знаете, что некоторые дети любят вставать пораньше – 6-7 утра. Их еще называют жаворонками, но истинное деление будет позже. Напишу про этом отдельно.

Если вы такого ребёнка будете укладывать в 21-22 и дальше, потому что вам так удобно, у него будет жёсткий дефицит ночного сна. Опять же он вам покажет это вечером - он не может нормально бодрствовать, он капризен, он хочет спать.
Таких детей конечно мы будем раньше укладывать.

Дети, встающие 8-10 утра также не могут ложиться в 19-20. Не бывает ночи 14 часов, максимум 12 и то чаще это 9-11. Соответственно, вы будете укладываться позже.

Так во сколько же положить на ночь ребенка? Каждый день время плавает в зависимости от количества и длины ваших бодрствований, снов днем. И это нормально. Не может быть одного времени для детей, которые спят днем.

Вы знаете, у меня есть своя методика выстраивания режима снов, при которой дети на ночь засыпают быстро. Вам вообще комфортно живется, когда на укладывание уходит всего 5-10 мин, а после вы можете заниматься своими делами. И это прогнозируемо.

Приходите на Мастер-Класс по режиму 15 октября в 12:00 мск. Регистрация ➡️ https://childsleep.club/regist_mk_regim_oct

Вы во сколько в итоге в ночь укладываете и почему так?⬇️

#физиологиясна

Скажите же, спящие дети - самые лучшие дети 😁

Всем хорошего дня! Вчера на консультации мама спросила, какое время начала ночного сна самое лучшее для ребенка. Вот вы можете ответ дать?))⬇️

Часто мама засыпает быстрее ребенка. У вас бывало такое?
Ну конечно, если приходится по полчаса, а то и дольше лежать. А перед этим суматошный день обычной декретницы. И удивленные глаза папы, "а ты что устала? ты же дома сидела"😆 И грустно, и смешно.

‼️Норма засыпания, когда ты попала в "окно в сон" 5-10 мин. Укладывание должно быть спокойным и с минимально необходимой помощью.

У вас не должно быть

❌сильных качаний на руках/фитболе
❌грудь/бутылка + качания
❌слезы
❌драки
❌веселье со слезами
❌укладываний более 15 мин

Все это симптомы того, что вы не попадаете в ритм сна ребенка, а значит ваши ночи могут становиться все хуже. А ведь дневной комфортный режим сна и ВБ наше все! Еще желательно и маме что-то свое успеть.

☀️Приходите на открытый мастер-класс по режиму 15 октября в 12:00 мск, и вы научитесь

✅укладывать за 5-10 мин
✅минимум помогать уснуть
✅легко продлевать сон или даже помочь ребенку делать это самому
✅искать индивидуальные Вб и сны ребенка
✅регулировать растущий с возрастом график
✅легче сбрасывать сны
✅лучше спать ночи

➡️ Регистрация https://childsleep.club/regist_mk_regim_oct

задавайте вопросы к МК уже сейчас, чтобы мне внести их в презентацию и на обсуждение. Указывайте возраст ребенка⬇️

* спасибо моим мамам клуба за видосики 🙏🏻

Про сон детей во время болезни. Что делать с графиком? ⬆️

#сонвовремяболезни

Если он в принципе не очень, то жду вас на мастер-классе по режиму 15 окт.

А я верю, что я буду здорова через неделю 🙏🏻 наконец что-то определенное и за мной присматривает хороший врач. На том считаю завершение любого взаимодействия с ОМС. Могу себе позволить нормальных врачей в любой сфере. Их приемы не дороже моей консультации.

Всем здоровья, милые ❤️ давайте потихоньку собирать вопросы для МК по режиму, чтобы мне вынести их на эфир ⬇️

Продолжим про кроватку и шансы туда переложить малыша.

Вот аудио из прошлого поста в ТГ как раз про этого парня на видео. Пишет мне мама

«Доброе утро. Мы второй день пытаемся отселится в кроватку с бортом. Дневные сны спит отлично и продлевает от прикосновения рукой и голосом. А ночью пол ночи спит там (до 2 кормления), после 2 кормления все, надо с мамой лежать вместе.🤪
Но пытаемся все равно по вашему Дарья плану двигаться снова. Вдруг за месяц нервная система доросла»

Мама эта была в сопровождение и с 3,5 мес у них стоит моя методика «Режимная нить». Врач док мед и прям все выполняет. Люблю таких.

Так вот. Единственная причина первой провальной попытки переложить Амира в кровать в том аудио ⬆️ Но прежде чем мы это делали, мы снижали помощь руками

- снизили кач
- сняли его с рук в кровать мамы
- убрали соску

Снижали ЧНП, убирали ночное гуляние и ранний подъем. Короткие сны там давно не появляются. Что это? Благодаря чему? Режим и только.

Время, через которое вы ведете ребенка спать. Как его найти? Это не просто признаки усталости + время бодрствования. Это целая система, по которой вам понятно устал он или недогулял. А ведь никому почти это не понятно. Режимную нить поставишь - сразу все понятно. Чувствуешь себя маленьким волшебником))) вжух, и одно-два твоих действие решило проблемы сна.

Мой конек - режим дня. Такой, чтобы вам удавалось облегчить сон малыша без резких действий. Чтобы вы легко подстраивались под ребенка, который растет.

15 октября в 12:00 мск проведу мастер-класс по режиму дня, где подробно разберем способы улучшить сон через

- активность и ее чередование
- еду (гв/ив/прикорм и их сочетание)
- взаимодействие мамы с малышом
- чередование сна и ВБ (режим)

И конечно найдем, что же у вас - переутомление или недогул. Как их отличить

Я расскажу подробно и на примерах свою методику, которая подходит 99% детям старше 2 мес и до 3-4 лет мы ее применяем. Главное делать правильно.

Вы сможете найти индивидуальные значения ВБ и сна ребенка , а значит улучшить ночи и решить многие вопросы сна.

Ну а уж из этой базы будете перекладывать в кроватку)))

Регистрируйтесь на мастер-класс, выбирая тариф с записью и полезными материалами или просто онлайн ⬇️Задавайте вопросы

Девочки, есть у меня беременные? Приглашаю вас на наше мероприятие в 23 ноября, суббота
Екатеринбург
Атриум Палас отель. Ул. Куйбышева, 44

Состоится «Праздник Материнства», приуроченный ко Дню Матери 🤰🏻

В программе:
- Техники дыхания и позы в родах
- Массаж, немедикаментозные методы обезболивания
- Уход за ребенком
- Мастер-класс по грудному вскармливанию.
- Послеродовое восстановление
- Важные вопросы детского сна
- Аптечка для малыша
- Вопрос/ответ от специалистов.
- ОЧЕНЬ МНОГО подарков от партнеров и ценных призов!

И самый главный подарок для КАЖДОЙ беременной женщины - СУМКА В РОДДОМ🎉с наполнением семплов от компаний.

‼️наполнение может быть разное и количество семплов в зависимости от города.

⭐️Давайте проведем День Матери ВМЕСТЕ! 🫶

⬆️Регистрация https://materinstvorus.ru