Консультант по детскому сну Светлана Дончак

Вы обретаете возможность не только учить ребёнка здоровому сну, но и единомышленников💞

Делюсь с вами своей радостью - я получила ЛИЦЕНЗИЮ от министерства образования 🔥

Теперь я - не просто консультант по сну, а ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ. Это было не совсем просто, но мы справились)

А еще рассказываю про основные проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются мамы, послушайте

Это ваши победы! Это ваша жизнь сейчас! И какая разница с ДО!

Когда вы сами поняли, что оно того стоит!
Вы - самые лучшие мамы для своих детей 💞

Самые главные слова - «Я так счастлива»🩷

Сегодня вы станете на шаг ближе к таким же мамам. Они смогли! Сможете и вы!💯

Сегодня я открываю набор на курс по обучению детей самостоятельному засыпанию.

МУЖ УЖЕ КУПИЛ СЕБЕ УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ.

Кто еще говорит, что женщины - слабый пол?😂

Эту фразу Алина, моя ученица на курсе по обучению детей СЗ, написала в чате общения. Можно шутить на эту тему, но на самом деле это реалии нашей жизни и это очень грустно. Ведь многие до сих пор не верят, что ситуацию со сном ребенка можно исправить и начать наконец спать.

Но мои ученицы ждать не привыкли. Они - действуют.

Так поступила и Алина👏🏻Прошла марафон, записалась на курс.
Уже на этапе подготовки, когда мы налаживали ритм дня малышам, она увидела результаты своего труда.

Малышка, которую раньше качали на фитболе по 40 минут, начала засыпать за 2-3 минутки просто на руках.

Следующий этап - обучение самостоятельному засыпанию.

Впечатления и эмоции мамы можно прочитать на скринах в карусели, а главн семейства, верю, успокоительные больше не понадобятся😉❤️

Ну если только в подростковом периоде дочки, но это уже совсем другая история😂

И посыл вот этого сообщения.

И сами решайте, что вам ближе.

Сегодня я закрываю регистрацию на марафон и кому надо, тот уже точно успел!

Я честно удивляюсь, вы чего боитесь?

Что я буду уговаривать идти на курс или на марафон?
Это ваши дети не спят или мои?

Если у моих детей проблема, я иду и решаю ее с помощью других специалистов🤷🏻‍♀️когда у моей дочки была сложная адаптация к детскому саду, я пошла на консультацию к детскому психологу и все.

Ну а если «не спать» для вас не проблема, то я вам и не нужна😉

Всегда говорю, что такое марафон. Как он проходит. В какой срок! Какие условия. И что на марафоне я всегда презентую курс по обучению СЗ - тем, кому это надо!

Сегодня последний день, когда можно успеть в этот поток марафона.

Всегда, наверное, буду поражаться вот такой разнице восприятия жизни людей.

Просто вдумайтесь!!

Сейчас покажу разницу, и вы все поймёте.

Слова Екатерины «Я думала, что такое невозможно, но это счастье! это лучшее вложение денег в моей жизни и это правда!»

Почувствуйте посыл этого сообщения.

До марафона:

Просыпались по 15 раз за ночь

После марафона:

После разбора режима ночь прошла без многочисленных просыпаний, их было все 3.

Думаю, это стоит того, чтобы попробовать самим.

Завтра закрываю регистрацию на марафон.

Это все реальные истории!😞

- Мои ученицы много интересного рассказывают друг другу в чате

- Комментарий моей читательницы из сообщества ВКонтакте

- и еще пример моих учениц

Со вторыми детьми они пришли учиться сразу, так как уже знают, что не «перерастет»! Это миф!

И, как показывает моя практика, да вы и сами это подтверждаете - действительно, не перерастет!

📍НА марафоне

«Уснула первый раз за 5 минут»

📍ДО марафона

«Просыпались и гуляли ночью по 3 часа. Засыпает только с укачиваниями. Приходится качать больше 40 минут».

У меня лучшие ученицы 🥹❤️

Однозначно режим наше все! Благодаря марафону мы наладили полноценно режим и сын стал засыпать значительно быстрее. Ночи тоже улучшились по качеству. Светлана дает очень много полезной и качественной информации на марафоне.🫶🙌🌟
Не устаю благодарить🙏🫶

Самое главное доверьтесь и выполняйте ДЗ)🙌👍 все для вас и малыша)

У меня очень много обратной связи💭
Не успеваю показывать все отзывы с марафона, который был аж в декабре , а также хочется показать какие результаты на курсе у моих учениц😍

Ведь по сути у всех одни и те же проблемы😞
И всегда каждая мама думает: «У меня ситуация сложнее/у меня ребенок капризнее/у меня точно не получится так».

На самом деле все в вашей голове и вашей решимости💯

Надо понимать, что вы не робот, но и ребёнок не робот. Однако зная основы сна, зная все тонкости режима, жизнь однозначно заиграет новыми красками 🎨
Ну а я покажу, что происходит на курсе😍

Все начинается с марафона 🙌🏻
С понимания, что такое комфортный ритм дня, и как он важен ребёнку 💯

Добрый день Светлана!
Хочется кричать караул просто((( нам скоро годик но мы просыпаемся в 5 утра стабильно сын бодр и весел невозможно уложить на продление, соответственно уходим в ночь в 19:00, что то поменять не получается 😢 и проблема ассоциация сон грудь..
Два дневных сна получается в 8:00 и в 13:00, спит примерно по 1ч-1,5ч каждый сон

Здравствуйте, сколько время бодрствования днём и после сна у ребёнка 1 год и 4 месяца? И сколько в идеале должен длится 1 дневной сон в этом возрасте?

Здравствуйте, Светлана. Во-первых, хочу сказать спасибо♥️🙏, я последовала вашим советам и мы сбросили 4 сон.
Ребёнку сейчас 6 месяцев и 12 дней. Вб первое 2.20-30 и последнее обычно 2.50-3 часа. Наращиваем каждое. Сны 1.20, час и 40 минут.
Общее вб среднее 10:35.
Проблема в том, что ребёнок просыпается в районе 2-3 ночи на покушать и потом сам не засыпает, приходится брать на ручки. Так уже длится с середины декабря, когда еще был 4 сон. Я думала, дело в сбросе, но вот проблема осталась. Я пробовала нарастить вб до 10.50, та же картина.
В какую сторону можно посмотреть? Что изменить?

Доброго времени суток.
Сыну 10 мес и 7 дней, третью неделю переходим на два сна (чередуем дни со снами). Обучен СЗ на ночные сны.
По календарю вторая неделя в скачке развития.
Когда день с тремя снами, СВБ от 11.55 до 12.05, в ночь уходит сам (положила в кроватку и он через минуту спит). Ночью (под утро) может "погулять" минут 30.
Когда день с двумя снами, СВБ 10.30 (3-3.30-4), в ночь начинается истерика, на этапе переодевания в пижаму начинается хныкание, хватается за футболку не даёт себя уложить в кроватку. Действия по методике приводят к ещё большей истерике. Пробовала укладывать на 5, 10 и даже 15 минут раньше - ситуация одинаковая.
Подскажите, пожалуйста, возможно нам не следовало делать переход на два сна пока скачок не закончится, а режим корректировать короткими дневными снами?
Может есть ещё какие-то "лайфхаки", чтобы успокоить ребёнка, который перегулял?

А завтра у нас по традиции рубрика «Вопрос-ответ».
Пишите под этим постом свои вопросы, завтра рандомно отвечу.

Свои 34 года встречаю в деревне в валенках🥳

Меня с Днем рождения, а всех вас с Рождеством❤️

Сегодня в запрещенной сети была рубрика.
По традиции скидываю вам вопрос-ответы. Уверена вы получите пользу ☺️

В декабрьском потоке курса тоже были доктора👩‍⚕️такие же мамы, как мы с вами, приходят со своими детками❤️

В чате курса участницы находят много полезных контактов и в итоге обретают круг общения, близкий им по духу🫂

Конечно, все они тоже начинают с марафона. Для того, чтобы получить первую информацию и познакомиться со мной, как со специалистом🤝

Спасибо вам за доверие мне ваших деток ❤️
Вы - мои самые заботливые мамы!
Сил вам, здоровья и терпения!
Пусть этот год будет таким, каким вы его загадали 💫

Доброе январское утро☀️

Режим и еще раз режим🔝
Этому и начинаю учить на марафоне, а на курсе раскрываю все тонкости, нюансы и секреты✨

И хочу напомнить, что уже вовсю идет регистрация на марафон.

Согласитесь, самое время начать этот год с важного!💯

Просто вау🔥

❤️❤️❤️

Так же присоединяюсь !
Светлана с Наступившим вас Новым годом !и спасибо вам большое )
У нас не было обучения СЗ ,но мы пришли к вам в 4 месяца налаживать режим )
И вот нам уже 9(почти 10)
И вчера ребенок так же спал под салюты ,и мама успела и обращение посмотреть и желание загадать и даже выспаться !)
Спим всю ночь ,спасибо режиму !

Всем доброе утро 🎄

Как отметили Новый год?

Я после марафона и так всегда выпадаю на неделю, так как идет очень плотная работа на курсе, прямые эфиры по 2-3 часа.

А тут еще и подготовка к НГ вмешалась🙈

Но мне уже очень хочется показать вам, какие они - первые результаты на курсе.

1 день курса. Закрепление результата после марафона.

С Новым годом, Светлана🎄
Радости моей нет предела … сын спал всю новогоднюю ночь, несмотря на то, что эмоций было много и под окнами раскаты фейерверков 🫣
Сила СЗ 💪🏻 спасибо Вам огромное за обучение самозасыпанию. Я у вас на 40 потоке была )
А еще купила видеоняню и спокойно сидела за праздничным столом с семьей, пока кое-кто тихо сопел, лежа на животике ♥️♥️♥️

А для меня лучшие поздравления - вот такие ваши слова👇

ТЫ МАМА💔

И вот этот год, счастливый и одновременно сложный для тебя, как для мамы, подходит к концу.

Наверняка он был наполнен огромным количеством радостных моментов, улыбками, удивлениями от того, как быстро этот маленький человек меняется.

Но я хочу сказать тебе о другом: помни, ты не одна.

Не ты одна проходишь через похожие ощущения и переживания. Позволь себе чувствовать — и радость, но и трудности тоже.

Будь уверена - идеального образа материнства не существует. Каждая из нас способна справляться с любыми вызовами.

❤️Заботься о себе. Твое благополучие важно не меньше, чем благополучие твоего малыша.

❤️Обращайся за помощью. Не стесняйся просить поддержки у близких, друзей или специалистов. Да просто поболтай с подругой не о ребенке, а о том, каково ТЕБЕ с ребенком.

❤️Доверяй себе. Ты знаешь своего ребенка лучше всех. Доверься своим инстинктам и решениям, даже если иногда возникают сомнения.

❤️Позволь себе эмоции. Материнство может вызывать широкий спектр чувств. Не бойся выражать свои эмоции и обращаться за профессиональной помощью, если чувствуешь, что это необходимо.

❤️Наслаждайся моментами. Несмотря на все сложности, старайся находить время для простых радостей: улыбки ребенка, первые шаги, совместные игры. Эти моменты становятся самыми ценными воспоминаниями.

Помни, ты делаешь важную и значимую работу. Твое терпение, любовь и забота создают основу для счастливого и здорового будущего твоего ребенка. Пусть каждый день приносит тебе силы, вдохновение и уверенность в своем пути.

С любовью и поддержкой, ваша Светлана Дончак

КАК СПАТЬ В НОВЫЙ ГОД?🎄

Ведь хочется, чтобы и малыш почувствовал всю атмосферу праздника, но и «сбить» с трудом налаженный ритм дня страшно.

С точки зрения консультанта по детскому сну, я бы обозначила несколько моментов:

✅учитывайте возраст малыша. Дети до 2-3 лет вряд ли всерьез осознают, почему именно в этом день мы запускаем фейерверки, наряжаем елку и садимся за красиво сервированный стол. Громкая музыка, салюты, много гостей - то, что может ввести
ребенка в состояние перевозбуждения, а значит, испортить ночной сон. Если положить на чаши ⚖️здоровый крепкий сон малыша и участие в празднике - подумайте, что для вас важно. Малышу можно создать праздничную атмосферу ДО официального наступления Нового года, в период его активного времени бодрствования, и уложить спать в подходящее для него время.

А вы сможете провести время за столом с близкими, не отвлекаясь на капризы уставшего малыша, которому давно пора было спать💤

✅а вот детки постарше уже понимают, что новогодняя ночь - особенное время. Они ждут Деда Мороза, подарков, поздравлений.

С детьми старше 2-3 лет можно поступить следующим образом:
📌утром 31 декабря не будить малыша с ночного сна в привычное ему время, а дать поспать подольше. Дневной сон в связи с этим сдвинется, а значит и укладывание на ночной сон будет позже.
Можно позволить ребенку посидеть с вами за праздничным столом, а на следующее утро дать выспаться и обойтись без дневного сна либо сократить его до часа. Это позволит уйти в ночной сон 1 января уже пораньше и таким образом за 2-3 первых дней января вы вернете ребенка в привычный ему ритм сна и бодрствования.

Времена меняются.

Сегодня традиции празднования Нового года совсем не те, какими они были в нашем детстве.

Масштабные торжества, громкая музыка, безудержное веселье – все это уходит на второй план. Сейчас для нас важнее побыть вместе с близкими, провести вечер тепло и уютно. Отсчет секунд до полуночи – далеко не самое важное. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок запомнил праздник – постарайтесь уделить ему внимание в течение вечера. Если ночное бодрствование может привести к раздражительности и капризам, то такие моменты точно станут светлыми воспоминаниями.

Консультант по детскому сну Светлана Дончак pinned «​​​​Регистрация на мой авторский марафон «Мама, хочу спать!» - Открыта! ⠀ Важно! Перед регистрацией обязательно прочтите условия участия! ⠀ Для мам с малышами строго от 4-х до 36 месяцев! ⠀ Стартуем 22 января! ⠀ Марафон для тех, кто: -устал качать на руках…»

​​​​Регистрация на мой авторский марафон «Мама, хочу спать!» - Открыта!
⠀
Важно! Перед регистрацией обязательно прочтите условия участия!
⠀
Для мам с малышами строго от 4-х до 36 месяцев!
⠀
Стартуем 22 января!
⠀
Марафон для тех, кто:
-устал качать на руках
-знает, что значит «скакать на фитболе»
-продлевает сон грудью
-лежит рядом и не может отойти от ребёнка, пока тот спит
-чей ребёнок просыпается по 4 и больше раз за ночь
-чей малыш спит дневной сон по 20-30 минут
-чей ребенок засыпает и просыпается с истериками
-у кого муж спит отдельно
-кто срывается на близких
-у кого нет больше сил
-кто узнал, что такое депрессия
⠀
В результате марафона:
1. Вы поймёте, почему ваш ребёнок не спит или спит мало/плохо
2. Вы научитесь определять момент, когда нужно укладывать спать
3. Вы устраните недосып вашего малыша
4. Сны ребенка станут качественные
5. Малыш начнёт демонстрировать вам позитивное поведение в течение всего дня
6. Вы забудете о долгих укладываниях
7. Вы поймёте, что СЗ - это не всегда через «проораться»
8. Узнаете, что со сном можно работать мягко и экологично
9. Выспитесь сами!
⠀
Регистрируйтесь прямо сейчас - https://svetadonchak.info/2?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=220125

⠀
Количество мест на марафоне ограничено - стоимость участия 499₽
⠀
Повторное участие 1000 рублей. Будьте внимательны! Мужские аккаунты к участию как впервые участвующие - не принимаются.
⠀
Подробно разбираем вопрос о том, какие методики обучения самостоятельному засыпанию существуют и в чем их различия.
⠀
Марафон длится 2 дня, доступ к материалам 3 дня.
Видеоуроки - применил - получил результат!
Прямые эфиры - ответы на ваши самые тревожные вопросы.
Домашнее задание - разбор режима дня вашего ребенка
⠀
Все уроки в записи, их продолжительность от 5 до 14 минут.
⠀
Всего уроков 7 - 5 в один день и 2 во второй. Эфиры обычно занимают 1,5-2 часа, они в записи, их можно смотреть не онлайн. На просмотр уроков первого дня вам вполне будет достаточно 1-1.30 времени.
⠀
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ - https://svetadonchak.info/2?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=220125
⠀
После марафона у вас будет возможность занять место на курсе по обучению детей самостоятельному засыпанию по мягким, дающим 100% результат, методикам.
⠀
Кто идёт на марафон, пишите в комментарии "иду на марафон"

erid: 2Vtzquo9CtA

Всем, кто успел занять место, выслала доступ к курсу.

Кто еще не присоединился, торопитесь, стартуем 23 декабря, уже в этот понедельник.

Доброе утро всем!

Еще одна моя статья вышла в журнале 7 дней.

«Сон или шумный праздник: что выбрать для ребенка в новогоднюю ночь?»

В продолжении обучения мам двойняшек.
Еще одна двойня)

Изменения в нашей жизни начинаются с наших решений и наших действий.

Вся наша жизнь состоит из того, что мы когда-то приняли или не приняли нужное решение.

МАМЫ ДВОЕН - ГЕРОИНИ, СОГЛАСНЫ?

Две кроватки, двойные коляски, двойной комплект одежды, двойное счастье 🥹❤️
Но и двойная нагрузка, так ведь?

Ко мне на марафон/курс/индивидуальную работу достаточно часто приходят родители двойняшек/близнецов. И основной вопрос, которые задают эти мамы: «А с двойней обучить СЗ разве получится?»

Да, получится, и зачастую это происходит даже быстрее, чем с одним ребенком. Для обучения не нужен второй взрослый, мама может справиться одна. Конечно, если папа хочет принять участие - мы не будем возражать, но это совсем необязательно 😉Я подробно объясняю таким мамам, как им действовать, учитывая что деток двое🙌🏻

Сегодня я хочу познакомить вас с Машей, мамой уже годовалых двойняшек. Маша пришла ко мне на марафон в ноябре. У деток не было каких-то критичных проблем, но - укладывание с помощью взрослого, совместный сон, необходимая помощь в продлении дневных снов, дети не делали этого сами. А спать с двумя детьми, согласитесь, уже такое себе мероприятие 🫤

Уже на марафоне Маша увидела первые результаты - укладывание за 3-5 минут, «ушли» сорокаминутные сны, дети стали соединять циклы сна.

Маша пошла ко мне на курс продолжать обучение 🥹
Еще до обучения СЗ сон становился лучше - «раньше прыгали по кровати, приходилось класть по 10 раз», в процессе налаживания ритма дня - «уже понимают, ищут себе место для сна».

Наладив ритм дня, Маша начала обучать деток самостоятельному засыпанию по одной из мягких методик, которые я даю на курсе.
Краткие результаты:
1 день на СЗ - уснули самостоятельно, процесс занял около 30 минут.
2 день - дочка уснула за 2 минуты, сын за 5.
3 день - оба за 5 минут, методика УЖЕ не применялась.
4 день - в течение 5-7 минут уснули сами.
На 7 день обучения мама положила малышам по кроваткам и спокойно вышла из комнаты👏🏻

Сейчас детки обучены СЗ уже и на дневные сны.

Впечателния Маши вы можете почитать на скринах, приложенных к этому посту, а после - задать себе вопрос: вы хотите таких же результатов?😉

Сегодня обсудим полезные факты про сон.

Пишите в комментариях, с чем согласны, а с чем нет?

Только договоримся - аргументы обоснованные, а не надуманные, идет?))

Итак, все мы давно знаем, что сон играет критически важную роль в развитии детей по нескольким причинам:

1. И первое - это, конечно, физическое развитие. Во время сна организм ребенка активно растёт. Гормон роста, который способствует развитию тканей и органов, вырабатывается преимущественно во время глубокого сна.

2. Нейропсихологическое развитие. Сон необходим для формирования и укрепления нейронных связей в мозге. Это важно для когнитивного развития. Что такое когнитивное развитие? Память, воображение и логика, внимание и речь, анализ информации об окружающей действительности.

3. Эмоциональное здоровье. Регулярный и качественный сон помогает детям регулировать свои эмоции и снижает риск развития проблем с настроением в будущем. Высыпающиеся дети более устойчивы к «колебаниям» - им проще оставаться спокойными в ситуациях, когда что-то идет не «по их».

4. Иммунная система. Сон способствует укреплению иммунной системы, что особенно важно для младенцев, так как они более подвержены инфекциям.

5. Регуляция метаболизма. Сон влияет на обмен веществ и помогает поддерживать здоровый аппетит, что критично для правильного питания и роста. Научно доказано, что дети, не досыпающие в первые годы жизни, в подростковом возрасте подвержены набору веса.

6. Психомоторное развитие. Во время сна младенцы обрабатывают информацию, полученную в течение дня, что важно для их физического развития и освоения новых навыков. Именно в фазу глубокого сна информация из участка коры головного мозга, отвечающего за кратковременную память, «переходит» в память долговременную. Чем быстрее это происходит - тем быстрее развивается ребенок.

Поэтому важно обеспечивать детям комфортные условия для сна и следить за их режимом, чтобы поддерживать их здоровье и развитие.

Если думаете, что «перерастет», можете ждать дальше.

Сколько сейчас вашему малышу?

4,5,6,7,8 месяцев, а может уже год и чуть больше?
Готовы не спать еще 3-5 лет?

Тогда ждите.

Выбор всегда исключительно за вами.

P.S. закрываю имена и фото своих читателей, чтобы не обидеть. Но хочу показать вам, какие реальности на самом деле бывают, если не работать над сном.

Для деток старше у меня есть гайд.

А кому уже от 7 лет и больше -советую обратиться уже к детскому психологу, если сон - это проблема.

Так как дети уже взрослые, школа, необходима повышенная концентрация внимания. Очень важен здоровый сон - это будет влиять и на память и на восприятие информации и, как следствие, на саму учебу.

Доброе утро!

Начинаю обратный отчет.

До марафона осталось всего 11 дней.

До нового года 25 - есть время наладить сон и провести новогоднюю ночь за столом с близкими, а не укачивая ребёнка, пока все празднуют.

Хороший повод начать налаживать сон и войти в 2025 год совсем в другом состоянии.

Кто какой делает выбор - тот такой результат и получает.

Моя миссия в том, чтобы вы получили результат - если не изучать информацию, которую я даю, волшебства не случится.

Если не вникать, не учить, не разбираться - вы просто потратите мое и свое время зря.

Помните, если вы идете ко мне, значит обязуетесь изучать уроки, смотреть эфиры, применять мои рекомендации.

Да, марафон реально очень информативный и структурированный.
На марафон шла с небольшой кашей знаний про сон (начиталась умных книжек). Первые мысли были: ну я же уже все знаю, да на марафоне наверное будет одна сплошная агитация на курс... Ну думаю, цена доступная - послушаю, с меня не убудет... Любопытно же!
И как же я сейчас благодарю своё любопытство! Я получила разбор ритма дня моего ребенка, мне на доступном русском языке объяснили всю важность сна. Ребенок стал более предсказуемый, ушли непонятные истерики, да еще и режим питания наладился при правильном ритме дня.
Я в восторге!
Спасибо, вам, Светлана за ваш труд и умение доступно донести необходимую информацию. Всех благ и крепкого здоровья.

Светлана, здравствуйте !
Нам 4м5д
Свб 10.20-10.40
ДС 3.30-3.45
НС 9.30-9.50
4 сна - 1,2,4 - 30-40 мин, чаще 30 мин (вчера сны были вовсе по 26-28 минут), не продляю, 3й сон -2 часа
Вб между снами 2-2.05, перед ночью 2.10-2.20
Подьем в 6.30 (стараюсь продлить) под утро висит на груди или на руках
Засыпает 20.30-21.00
Такой режим ~ 2 недели.

Малышка стала очень капризной, вб держит тяжело,
Засыпает на руках, с капризами
Но ночью стала меньше висеть на груди.

В 3-3.5 месяца было больше дневного сна, ночного, ранние подьемы до 6 часов утра , чнп, на сны уходила тяжело.

Мое предложение, что малышка не досыпает.
Честно уже не знаю в какую сторону двигаться , запуталась😭

Почему появились капризы и плохо тянет вб и супер короткие сны? Или это большое для нас вб?

Добрый день ☀️ подскажите, пожалуйста🌸

Ребёнку 7 мес. Как понять, когда переходить на 2 сна (какие будут признаки)?🙏🙏

Добрый день ❤️ подскажите пожалуйста, ребенку 1,10 начали ходить в ясли. Раньше на дневной сон ложились в 12:30 а сейчас в 13:00 или в 13:20 качество сна испортилось спит 1 час редко 1:20, каждые 20 минут хнычет зовет маму говорю что все хорошо спи и так пока через час не проснется с плачем. С чем это может быть связанно? Режим до сада: в 7:00 подъем, в 12:30 дневной сон до 14:30 ночь в 20:30. Режим с садом в 7:00 подъем, дневной сон с 13:00 до 14:00 ( иногда +10-15 мин) ночь в 20:30. Подскажите может пересмотреть режим? Какой он должен быть ?

Светлана, добрый день!
Малышу 6 мес. Чаще всего 5 дневных снов 🙈. В ночь уходит в 00:00-1:00, утром просыпается в 10:00. ЧНП нет, ночь спит отлично.
СВБ 11 часов.
1 ВБ обычно час, далее 1:30-1:30–2:00-2:30-2:30
ДС по 30-40 минут, продлять не получается (пробую грудью и песенками). СВДС - 3:30-3:40
Что делаю не так?))
Пробовала будить утром раньше, не помогает (5 дней подряд будила).
Устала от позднего укладывания, хочется чтобы ребенок ложился раньше и было время на свои дела 🫠.

Анжелика, добрый день.
Минимальное значение суммарного ВБ для перехода на 3 сна 09:45-10:00, максимальный суммарный дневной сон 3.30

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, значение СВБ и СДС для перехода на 3 сна. 5 с половиной месяцев.

Добрый день, Светлана! Сыну 3,5 мес. В ночь засыпает в 21-22ч, спит до 8-9 утра. Ночью просыпается поесть 4-5 раз.
Все ВБ по 2 часа (+-10 мин), все ДС по 40 мин (+-1/2 мин). Днём укладывается в сон сначала истерика, не берет грудь, плачет, через 3-5 мин берет грудь и засыпает только с ней, потом перекладываю с рук., Как продлить ДС, если не получается даже с докармливанием, в тишине, темноте, теплоте? И как вы оцениваете режим малыша?

Пост-навигатор для быстрого и полезного изучения моего канала.

Читайте и получайте пользу.

Сделала для вас полезную подборку.
Если вы увидели вопрос и понимаете, что у вас такая же ситуация. Проходите по ссылке и слушаете ответы.

А также ниже в посте будут ссылки на результаты марафона и курса по обучению детей самостоятельному засыпанию.

1️⃣Вопрос:
Доброе утро! Ребёнку 5.5, 3 дневных сна примерно по 40, 1.3 и 1 час. Иногда бывает так, что первый сон не удаётся продлить и весь режим сдвигается на 30-40 минут ребёнок раньше ложится спать не держит вб. И если так продолжается 2 дня то подъем сдвигается и режим летит. Что волбще делать если не удалось продлить сон дневной?

Ответ по ссылке: https://t.me/svetka_donchak1/3990

2️⃣Вопрос:
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, если малыш второй день не хочет укладываться на 4 последний сон, что это может значить?
ВБ у нас в основном 2 часа, но сегодня он держал и больше и 2,10, а вчера вообще уснул только через 2,44 на 4 дневной сон 😓
Это может быть сброс сна? Как понять что ребенку не нужен ещё один сон?
Возраст 4,5 месяцев
Встаём с 6 до 7
Дневных снов стараюсь в сумме не больше 4 часов

Ответ по ссылке: https://t.me/svetka_donchak1/3992

3️⃣Вопрос:
Подскажите пожалуйста оптимальные вб и дс в 10 месяцев ?
Стал плакать после засыпания в ночь через час .
Сейчас 3:10-3:40-4:00(4:20)Свб 11-11:15
Дс 2:30
Пыталась увеличить первое до 3:30 не может ,видно по глазам что вот заснет .Или если вытяну будет дс плакать .
И все равно ночью плачет .Или дело не в режиме ,а в скачке роста ?

Ответ по ссылке: https://t.me/svetka_donchak1/3994

4️⃣Вопрос:
Светлана, здравствуйте.
Я правильно понимаю, что планировать время НС с утра плохая затея? Если ДС будет не 2 часа, а 1,5 ч, следовательно следующее за ним ВБ закончится раньше?
Или если укладываемся в 21, то тянуть ВБ, даже если оно уже будет составлять 7 часов ?) ребенку 1,3 г

Ответ по ссылке: https://t.me/svetka_donchak1/3996

5️⃣Вопрос:
Здравствуйте нам 6 мес ровно, чнп уже около месяца и параллельно лезут зубы, режим тяжело выстроить так как подьемы ранние в 5.00 5.30 6.00 6.30 Вб 2.20 в среднем , всего в день, 3-30 часа спим, 4 сна дневных, первый 1 час, второй 1 час третий 40-30 мин, четвертый 40-30 мин, вб 10-11 держу за день, а вот ночь ужасна с этими просыпаниями через каждые 40 минут, плюс сон какой-то поверхностный, от каждого шороха крутится кстати не зависимо уложила его в 19 или 21 проснется все равно рано, что я делаю не так ПОМОГИТЕ хочется ночью спать уже

Ответ по ссылке: https://t.me/svetka_donchak1/4000

6️⃣Вопрос:
Добрый день. Ребенку 2,3. Как переселить спать в свою кроватку всю ночь?
Спит сначала в своей, потом приходит к нам.

Ответ по ссылке: https://t.me/svetka_donchak1/3941

Вопрос:
Светлана, добрый день! Сын 1,5 года, ГВ на сон дневной, на ночной и к сожалению ночные кормления и подсосы (совместный сон). Подскажите с чего начать сворачивать ГВ, особенно беспокоят ночные подсосы, кажется участились когда я убрала дневные прикладывания. Или сначала отселить в кроватку отдельную?

Ответ по ссылке: https://t.me/svetka_donchak1/3943


Результаты марафона можно посмотреть тут (это не полная подборка, так как отзывов очень много)

1 https://t.me/svetka_donchak1/4023
2 https://t.me/svetka_donchak1/4021
3 https://t.me/svetka_donchak1/3849
Результаты с курса (тоже показываю тут часть, остальное можно изучить самостоятельно в канале)

1 https://t.me/svetka_donchak1/4035
2 https://t.me/svetka_donchak1/4009
3 https://t.me/svetka_donchak1/3955
4 https://t.me/svetka_donchak1/3911

Как вам такие посты-подборки, удобно?

Завтра у вас будет возможность задать свой вопрос про сон малыша.

Оставлю для вопросов пост, а в среду буду на них рандомно отвечать.

Всем привет - и моим новеньким читателям и тем, кто со мной уже давно.

Пришел декабрь - самый волшебный месяц в году, когда мы радуем близких подарками.

Подарите и себе самый важный подарок - хороший сон.

Не упускайте эту возможность.

Как это оказывается прекрасно, когда ребенок спокойно спит свой ДС один в СВОЕЙ кроватке, а я наконец-то читаю книгу и подглядываю за ней через видео няню😁 спасибо Вам огромное! Оказывается мне просто нужен был хороший пинок в виде кредита на ваш курс, чтобы я начала что-то менять😂 теперь всем, всегда и везде вас пиарю, потому что ваш марафон и курс реально работают! 🙏🏻

Консультант по детскому сну Светлана Дончак pinned «​​Регистрация на мой авторский марафон «Мама, хочу спать!» - Открыта! ⠀ Важно! Перед регистрацией обязательно прочтите условия участия! ⠀ Для мам с малышами строго от 4-х до 36 месяцев! ⠀ Стартуем 18 декабря!! ⠀ Марафон для тех, кто: -устал качать на руках…»

🎉 Результаты розыгрыша:

Победители:
1. Аля √ (@Allena6)
2. Ксения
3. Elena (@Elena_cuteowl)

Проверить результаты

Поздравляем всех победителей!

В ближайшее время мы свяжемся с Вами для отправки подарков❤️

​​Регистрация на мой авторский марафон «Мама, хочу спать!» - Открыта!
⠀
Важно! Перед регистрацией обязательно прочтите условия участия!
⠀
Для мам с малышами строго от 4-х до 36 месяцев!
⠀
Стартуем 18 декабря!!
⠀
Марафон для тех, кто:
-устал качать на руках
-знает, что значит «скакать на фитболе»
-продлевает сон грудью
-лежит рядом и не может отойти от ребёнка, пока тот спит
-чей ребёнок просыпается по 4 и больше раз за ночь
-чей малыш спит дневной сон по 20-30 минут
-чей ребенок засыпает и просыпается с истериками
-у кого муж спит отдельно
-кто срывается на близких
-у кого нет больше сил
-кто узнал, что такое депрессия
⠀
В результате марафона:
1. Вы поймёте, почему ваш ребёнок не спит или спит мало/плохо
2. Вы научитесь определять момент, когда нужно укладывать спать
3. Вы устраните недосып вашего малыша
4. Сны ребенка станут качественные
5. Малыш начнёт демонстрировать вам позитивное поведение в течение всего дня
6. Вы забудете о долгих укладываниях
7. Вы поймёте, что СЗ - это не всегда через «проораться»
8. Узнаете, что со сном можно работать мягко и экологично
9. Выспитесь сами!
⠀
Регистрируйтесь прямо сейчас - https://svetadonchak.info/2?utm\_source=tg&utm\_medium=post&utm\_campaign=181224
⠀
Количество мест на марафоне ограничено - стоимость участия 499₽
⠀
Повторное участие 1000 рублей. Будьте внимательны! Мужские аккаунты к участию как впервые участвующие - не принимаются.
⠀
Подробно разбираем вопрос о том, какие методики обучения самостоятельному засыпанию существуют и в чем их различия.
⠀
Марафон длится 2 дня, доступ к материалам 3 дня.
Видеоуроки - применил - получил результат!
Прямые эфиры - ответы на ваши самые тревожные вопросы.
Домашнее задание - разбор режима дня вашего ребенка
⠀
Все уроки в записи, их продолжительность от 5 до 14 минут.
⠀
Всего уроков 7 - 5 в один день и 2 во второй. Эфиры обычно занимают 1,5-2 часа, они в записи, их можно смотреть не онлайн. На просмотр уроков первого дня вам вполне будет достаточно 1-1.30 времени.
⠀
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ - https://svetadonchak.info/2?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=181224
⠀
После марафона у вас будет возможность занять место на курсе по обучению детей самостоятельному засыпанию по мягким, дающим 100% результат, методикам.
⠀
Кто идёт на марафон, пишите в комментарии "иду на марафон"
2VtzqueHk79

Консультант по детскому сну Светлана Дончак pinned Deleted message

Провожаем осень приятными новостями⤵️

С 25 ноября - 1 декабря эксклюзивно в нашем телеграм канале пройдет розыгрыш 3 шопперов и книги Светланы Дончак на Ваш выбор в зависимости от возраста ребенка:

🕙Книга «Мантра на сон» от 4 до 10 месяцев
🕙Книга «Мантра на сон» от 10 до 36 месяцев
🕙Гайд «Вернусь через 5 минут» - работа по обучению самостоятельному засыпанию детей старше 3х лет

Условия просты:
🕚Подписаться на наш телеграм канал и Светланы Дончак
🕚Нажать на кнопку «участвовать»

Итоги розыгрыша будут опубликованы 1 декабря. 3 победителям мы отправим подарки в любую точку страны.

Желаем удачи❤️

Консультант по детскому сну Светлана Дончак pinned «Всем доброе утро! У меня в канале очень много ваших вопросов и моих ответов на них. Посмотрите обязательно. Возможно, там есть ответы и на волнующие вас вопросы. Не поленитесь изучить информацию в канале, будет полезно. А здесь можно посмотреть эфиры…»

А это то, что происходит в чатах учениц моего курса.

Этот глоток свежего воздуха нужен каждой маме!

Полюбите себя, научитесь не жертвовать собой, а получать от материнства больше радости, наслаждения, чем хлопот и тревог.

Каждый марафон по своему особенный.

Все больше осознанных родителей приходит ко мне.
Все быстрее занимают места на курсе.

От этого все больше и больше результатов я вижу от тех, кто понимает чего хочет.

Доброе утро.

Сегодня вы увидите очень показательную реальную историю.

Без имен, так как это очень личное!

Почему хочу вам это показать? Чтобы вы понимали, что это реальность. Что если вы сейчас в таком же состоянии, не нужно отчаиваться!

Изучайте основы сна. Так вы поймёте своего ребёнка, вернете себе и ему здоровый сон!
Вы не одна, многие после рождения находятся в таком состоянии.
Это можно и нужно исправлять.

Это то, с чем приходят, то, чем делятся девочки.

Я думаю не стоит доводить себя до такого состояния, зная, что можно все сделать по-другому.

«У меня есть дикое желание вас обнять 🫂!»
Слова Екатерины, участницы курса.

Спасибо большое за доверие 🥹
Вы не представляете, как я счастлива когда вас становится больше - таких счастливых.

Действительно - обучение и понимание своего ребёнка- это материнство в кайф.

Уже 25 ноября начинается очередной поток курса для желающих поменять материнство в лучшую сторону 🥰

А я буду вашим проводником 💫

Сегодня стартовал марафон.

А Вам я просто покажу максимум классных результатов с курсов.

У каждой семьи своя история.
И эти истории абсолютно реальны.

И уже с 25 ноября этих историй станет еще больше💫

Эти семьи тоже когда-то спали мало, плохо или не спали вообще. А теперь знают на 100%, что может быть совсем по другому. Нужно просто поработать в этом направлении под грамотным руководством)

Вижу, что многие читают меня только здесь. Ответьте, пожалуйста, ниже на опрос

Вот к чему может прийти каждая мама - 100%

Ситуация до марафона и после.

Замечательный результат за 2 дня!!!

Тем временем до старта всего 5 дней.

До марафона осталось всего 6 дней.

Именно с него и начинаются первые перемены.

Доброе утро , Светлана . Сыну 4 мес , последние 10 дней ведем учет ВБ и сна , стараемся чтобы ДС было 4, последний сон редко когда удается , что делать в этом случае? Сейчас он еле еле догуливает до 3 часов ВБ перед НС , если не было 4 сна. На сколько можно продлевать вб в таком случае перед НС? И какие еще можно пробовать варианты, сокращать вб перед 4 сном или еще что ? Спасибо!

Добрый день, Светлана🤗🙂Ребёнку 1 год 2 месяца, на 2х дневных снах. ВБ 3,5-4-4,5. Днем засыпает за пару минут, спит без пробуждений по 1 часу каждый сон, часто бужу. Обучен СЗ. Но последние несколько дней оказывает сильное сопротивление при укладывании на ночной сон, ощущение, что вообще не хочет спать, при помещении в кроватку может минут 5-10 вставать, гулить, ходить молча, а потом начинается истерика, применение схемы вплоть до максимального контакта.
Может ли это быть «симптомом» к переходу на 1 ДС?
Заранее спасибо за ответ❤️

Здравствуйте. Сегодня 5 день пишу дневник сна,каждый день все по разному, один день был прям спокойный. как теперь расшифровать дневник? Подскажите пожалуйста 🙏

Здравствуйте нам 6 мес ровно, чнп уже около месяца и параллельно лезут зубы, режим тяжело выстроить так как подьемы ранние в 5.00 5.30 6.00 6.30 Вб 2.20 в среднем , всего в день, 3-30 часа спим, 4 сна дневных, первый 1 час, второй 1 час третий 40-30 мин, четвертый 40-30 мин, вб 10-11 держу за день, а вот ночь ужасна с этими просыпаниями через каждые 40 минут, плюс сон какой-то поверхностный, от каждого шороха крутится🫠кстати не зависимо уложила его в 19 или 21 проснется все равно рано, что я делаю не так ПОМОГИТЕ 🆘хочется ночью спать уже🥲

Добрый день, Светлана. Последний месяц живем по режиму, но последние дня 4 точно стала замечать, что трудно будить утром дочь, появились капризы и плач при пробуждении.
Наш режим в 10, 5 мес: 2 дс суммарно 2.30-2.35 (1.30-1.35 первый, второй около часа).
1 вб 3.10, 2 вб 3.40, 3 вб 4.10
Подъем в 8.30
Вчера утром не услышала будильник, в итоге дочь спала до 10.29 утром. Встала в хорошем настроении сама. Весь день настроение было отличным, 1 дс был в 13.56 на 2.13 (думала, что будет всего 1 дс, но до ночи она бы не дотянула вб больше 6,5 часов). Второй дс сделала в 19.29 на 28 мин. В ночь она ушла в 23.19, ночью 2 кормления, сон крепкий и хороший. Суммарное вб в сравнении с обычным нашим режимом не выдержали на час минимум.
Сегодня решила ей дать отоспаться, и она снова встала в 9.24 утром.
С чем может быть связано такое позднее утро? Ей не хватает сна? Она пытается отоспаться, или в таком возрасте дети спят много, если не будить их?
Нужно ли корректировать режим, если появляются слезы при утреннем пробуждении?

Светлана, здравствуйте.
Я правильно понимаю, что планировать время НС с утра плохая затея? Если ДС будет не 2 часа, а 1,5 ч, следовательно следующее за ним ВБ закончится раньше?
Или если укладываемся в 21, то тянуть ВБ, даже если оно уже будет составлять 7 часов ?) ребенку 1,3 г

Подскажите пожалуйста оптимальные вб и дс в 10 месяцев ?
Стал плакать после засыпания в ночь через час .
Сейчас 3:10-3:40-4:00(4:20)Свб 11-11:15
Дс 2:30
Пыталась увеличить первое до 3:30 не может ,видно по глазам что вот заснет .Или если вытяну будет дс плакать .
И все равно ночью плачет .Или дело не в режиме ,а в скачке роста ?

«Много от марафона не ждала, но услышана прям конкретные действия, которые нам надо делать».

Марафон очень информативный и практический.
Марафон дает положительные изменения.

После марафона можно пойти на курс дальше. Выбор всегда за вами, помните, я никого не уговариваю

Во всем, что касается детей, принимают решение родители.

Доброе утро!

По средам у нас рубрика «Вопрос-ответ».

Под этим постом жду ваши вопросы. В среду буду отвечать.

И,конечно, советую послушать ответы в предыдущих рубриках. Очень много стараюсь разъяснять.

Помните, что Ваши реакции - это благодарность для меня.

А у меня тут вишневая лазанья, любимый чай с бергамотом, Саша в игровой и работа в телефоне.

Такая вот суббота)

Правда, без музыки (

Я вот люблю))
И сама иногда снимаю. Сейчас покажу вам

Только, когда на видео😂Которые в быстрой перемотке, а если в реальной жизни, то нет, сразу хочется помогать😂

Пока я записывала кружок, мой пес сожрал Сашин бутерброд с икрой
Здесь должен был смайлик «Рука лицо»

Мне понравился марафон по сну очень помог тогда 🫶🏼

Полностью подтверждаю слова о том, что на марафоне дается намного больше, чем обещано ) я была приятно удивлена, конечно ))
Сейчас у меня дилемма - курс или индивидуальное консультирование 🤪

А я просто хочу поблагодарить Светлану и кураторов💖

На марафоне нам разобрали режим дня, потом я пыталась последовать рекомендациям, запуталась, написала после марафона свой вопрос (понимая, что могут и не ответить на вопрос, т.к.время марафона вышло). Светлана или ее помощники мне ответили и подсказали. Очень благодарна за это. Что не бросили и помогли!

Светлана, ваш марафон и курс- волшебные средства) Никого не слушайте. Вы с кураторами делаете огромное дело. Хороший сон ребёнка и целые нервны клетки родителей, это всё благодаря Вашей работе!)

И вот такие комментарии получила под эти постом.
Спасибо моим ученицам.
Это дорогого стоит.

Сегодня тема серьезная.

Писала данный пост у себя в сообществе в ВКонтакте. Не знаю почему, но именно оттуда чаще всего такие люди приходят.

Посмотрите на разницу уровня людей.

Всем дается одна и та же информация.
Абсолютно каждый участник, сдавший домашнее задание, получает личную обратную связь - разбор режима дня ребенка.

Но всегда найдется человек, который, помимо этого, начинает в личные сообщения писать массу вопросов. И на вежливое напоминание, что формат марафона не включает личную консультацию по всем вопросам, мы получаем хамство, грубости, а иногда и оскорбления «мошенники» вот такое.

А вообще хочу донести до вас очень важные для меня ценности.

Я всегда, во всех своих продуктах, даю больше, чем описываю в правилах. Но наглетьс грубить ни мне, ни моим кураторам я не позволю.

Все взрослые люди. Изучайте информацию о марафоне ДО покупки. Не подменяйте мои слова своим «нереалистичным» ожиданием.

Если вы действительно понимаете, что для вас важен сон вашего ребенка и ваш, если вы готовы помочь вам обоим - жду вас с удовольствием.

Берите, изучайте и применяйте информацию на практике, которую я даю вам.

Результат зависит от ваших желаний.

Марафон - это не курс по обучению самостоятельному засыпанию. Я говорю об этом десятки раз каждый запуск. Марафон - первый этап подготовки перед обучением СЗ. Ни один действительно знающий и достойный специалист не пообещает вам за 200-300-500-1000 рублей и за 2 дня научить вашего малыша засыпать самостоятельно.

Программа марафона четко расписана при регистрации.
Пожалуйста, будьте внимательны.

Марафон - это не индивидуальное консультирование.

На марафоне вы получаете:

День 1

•Важность сна в жизни семьи⠀
•Функции сна и критерии достаточности сна
•Возрастные и индивидуальные нормы сна и времени бодрствования
•Частые признаки усталости, переутомления, "окно в сон", гормон сна мелатонин/гормоны стресса кортизол и адреналин
•Факторы, влияющие на сон ребенка, оптимальное время для укладывания и пробуждения малыша

+Домашнее задание
+Прямой эфир

2 ДЕНЬ

•Ассоциации на засыпание, частые ночные пробуждения
•Виды и различия методик обучения самостоятельному засыпанию

+Домашнее задание
+Прямой эфир

Домашнее задание заключается в разборе режима дня Вашего малыша.

На прямых эфирах мы изучаем такие темы, как: анализ и устранение недосыпа; признаки усталости; разница недогулов и перегулов; ранний подъем до 6 утра; ночные гуляния; ранее укладывание; сон в коляске и многое-многое другое.

Вот это всё за 2 дня и за 499₽!

Нигде нет того объема, что я даю.
А если попадёте на подобный марафон, он никогда не будет таким, как у меня - 100%

Потому что именно я - первосоздатель такого формата, остальное все - элементарное копирование.

Можно скопировать, все что угодно. Можно сделать запись экрана, как девушка выше. Но такую обратную связь, такие прямые эфиры, где я даю максимум пользы и практики - вы не получите нигде.

А это то, что пишут участницы курса в нашем общем чате.

Ну что, закончен марафон, закончен курс!

Пришло время возвращаться к вам и провести рубрику «Вопрос/ответ»

В понедельник выложу окошко для ваших вопросов, а в среду отвечу на несколько из них.

​​Регистрация на мой авторский марафон «Мама, хочу спать!» - Открыта!
⠀
Важно! Перед регистрацией обязательно прочтите условия участия!
⠀
Для мам с малышами строго от 4-х месяцев!
⠀
Стартуем 20 ноября!!
⠀
Марафон для тех, кто:
-устал качать на руках
-знает, что значит «скакать на фитболе»
-продлевает сон грудью
-лежит рядом и не может отойти от ребёнка, пока тот спит
-чей ребёнок просыпается по 4 и больше раз за ночь
-чей малыш спит дневной сон по 20-30 минут
-чей ребенок засыпает и просыпается с истериками
-у кого муж спит отдельно
-кто срывается на близких
-у кого нет больше сил
-кто узнал, что такое депрессия
⠀
В результате марафона:
1. Вы поймёте, почему ваш ребёнок не спит или спит мало/плохо
2. Вы научитесь определять момент, когда нужно укладывать спать
3. Вы устраните недосып вашего малыша
4. Сны ребенка станут качественные
5. Малыш начнёт демонстрировать вам позитивное поведение в течение всего дня
6. Вы забудете о долгих укладываниях
7. Вы поймёте, что СЗ - это не всегда через «проораться»
8. Узнаете, что со сном можно работать мягко и экологично
9. Выспитесь сами!
⠀
Регистрируйтесь прямо сейчас - https://svetadonchak.info/2?utm\_source=tg&utm\_medium=post&utm\_campaign=201124
⠀
Количество мест на марафоне ограничено - стоимость участия 499₽
⠀
Повторное участие 1000 рублей. Будьте внимательны! Мужские аккаунты к участию как впервые участвующие - не принимаются.
⠀
Подробно разбираем вопрос о том, какие методики обучения самостоятельному засыпанию существуют и в чем их различия.
⠀
Марафон длится 2 дня, доступ к материалам 3 дня.
Видеоуроки - применил - получил результат!
Прямые эфиры - ответы на ваши самые тревожные вопросы.
Домашнее задание - разбор режима дня вашего ребенка
⠀
Все уроки в записи, их продолжительность от 5 до 14 минут.
⠀
Всего уроков 7 - 5 в один день и 2 во второй. Эфиры обычно занимают 1,5-2 часа, они в записи, их можно смотреть не онлайн. На просмотр уроков первого дня вам вполне будет достаточно 1-1.30 времени.
⠀
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ 👉🏻 https://svetadonchak.info/2?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=201124
⠀
После марафона у вас будет возможность занять место на курсе по обучению детей самостоятельному засыпанию по мягким, дающим 100% результат, методикам.
⠀
Кто идёт на марафон, пишите в комментарии "иду на марафон"
erid: 2VtzqvP9wQp

Доброе утро!

Первое, что я хочу сегодня отметить - на курс по обучению детей СЗ ко мне приходит много врачей.

В силу своего образования , они понимают, как важен здоровый сон. Как его отсутствие или недостаток влияет на человека, на его здоровье. И именно поэтому родители-врачи заботятся о сне своего ребёнка и своем в том числе.

А еще сегодня - день моих звезд!

Их результатов.

Вдумайтесь, что все проблемы со сном - решаемы!

Что все абсолютно реально.

Что наконец-то вы и ваш ребенок будете спать.

Мы все понимаем, что, если в жизни человека мало сна, то это гарантия нервозности, стресса, депрессии и всех вытекающих из этих состояний последствий.

В конце Саша вам станцует

Сегодня хочу показать вам результаты девушки по имени Лида.

Она пришла ко мне на марафон по рекомендации своей знакомой, а после марафона пошла и на курс.

Малышу было около 10 месяцев на момент начала курса.

Первые результаты Лида с малышом получили еще ДО обучения СЗ, уже на этапе налаживания ритма дня. Даже папа смог уложить ребенка спать, причем очень быстро. До курса ему это либо не удавалось вообще, либо малыш засыпал оооочень долго.

Курс в сентябре начался 23 сентября, и вот, ровно через месяц, Лида с ребенком уже находятся в фазе самостоятельного засыпания и на ночной и на дневные сны.

Впечатления мамы и результаты нашей работы можно посмотреть на фото.

Всем доброе утро!
У нас до сих пор есть «потеряшки» на марафоне!

Уроки уже выложены, переходите по ссылке, которую вам отправили в ответ на чек об оплате.

То, что вы не присоединились к марафону и пропустили наше сообщение не является уважительной причиной для того, чтобы потом пройти марафон без оплаты!

Будьте внимательны!

Делюсь с вами кусочком эфира с папой Таси, которой «очень повезло с папой» по словам участниц курса, проходивших его вместе с мамой девочки.

Как хочется, чтобы таких пап было как можно больше!

Такого еще не было!
Эфир с папой, непосредственно принимавшим участие в работе над сном своей дочки - и в налаживании ритма дня и в обучении СЗ!
Присоединяйтесь в 16:00 мск в запрещенной сети.