Хочу 🔥
Мне и так норм ♥️
Мне и так норм ♥️
Zloy.dok
@dietologinna_v
Авторский блог практикующего врача-диетолога.
О похудении, красоте, молодости и здоровье.
Питание будущих и кормящих мам.
Мотивация и поддержка.
Zloy.dok (Russian)
Добро пожаловать в канал Zloy.dok, ведущий телеграм-канал dietologinna_v, авторский блог практикующего врача-диетолога. Здесь вы найдете множество полезной информации о похудении, красоте, молодости и здоровье. Этот канал также предлагает советы по питанию для будущих и кормящих мам, что делает его идеальным ресурсом для женщин, стремящихся сохранить свое здоровье во время беременности и после родов. Помимо этого, здесь вы найдете мотивацию и поддержку в своем стремлении к здоровому образу жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как достигнуть своих целей и сохранить свое здоровье на высоком уровне!
Zloy.dok
09 Feb, 11:51
Присоединяйтесь
Только Начало Месяца
️
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/klub-zdorov-a-inny-korol-95386c
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/m26gD8Q/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Только Начало Месяца
️
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/klub-zdorov-a-inny-korol-95386c
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/m26gD8Q/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Zloy.dok
12 Jan, 14:24
‼️ Последний день‼
Завтра купить проект будет нельзя, следующий поток через год!
Проект "Сон" 🌙
📢Старт - 13 января
🎁 Вас уже ждут 2 супер крутых бонусных урока по питанию при стрессе и желчеоттоку (кто-то целые курсы по ним запускает, а вам они идут в подарок!) 🎉
📚4-5 практических уроков по нормализации сна с ссылками.
🔸 Для оплаты РФ Картой
[Ссылка на оплату](https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754)
🔸 Для оплаты иностранной картой или если нужна рассрочка от Сбера и Тинькофф - писать в тех поддержку на WhatsApp (+7 993 182‑56‑32), Мария (мой менеджер) сделает для вас индивидуальную ссылку.
Завтра купить проект будет нельзя, следующий поток через год!
Проект "Сон" 🌙
📢Старт - 13 января
🎁 Вас уже ждут 2 супер крутых бонусных урока по питанию при стрессе и желчеоттоку (кто-то целые курсы по ним запускает, а вам они идут в подарок!) 🎉
📚4-5 практических уроков по нормализации сна с ссылками.
🔸 Для оплаты РФ Картой
[Ссылка на оплату](https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754)
🔸 Для оплаты иностранной картой или если нужна рассрочка от Сбера и Тинькофф - писать в тех поддержку на WhatsApp (+7 993 182‑56‑32), Мария (мой менеджер) сделает для вас индивидуальную ссылку.
Zloy.dok
11 Jan, 09:55
‼️ Последний шанс! Скидка, которая вас ждет!‼️
☝Сегодня — последний день, когда вы можете вступить в проект "СОН" со скидкой 🎁
Что вас ждет:
• Создадим идеальную среду для сна — советы по обустройству спальни для максимального комфорта. Это не только температура и влажность, но подушки, одеяла и многое другое. На все дам ссылки.
• Эффективные методы улучшения качества сна– обсудим различных подходы и техники, которые могут помочь улучшить сон (релаксация, транс, медитации, дыхательные техники, точечный самомассаж)
• Водные процедуры: что добавить в ванную, чтобы уснуть сном младенца. Важные противопоказания!
• Ароматерапия, включая ссылки на качественные масла, доступные в РФ. Дам формулы для составления смесей из масел от бессонницы. Они же показаны при стрессе, усталости и перенапряжении. Сделаем спрей для подушки. Расскажу о противопоказаниях.
• Разберем травы (обожаю), а также разберем составы самых популярный «Сонный чаев" в мире, которые вы можете повторить дома.
• Роль питания в качестве сна – Как продукты и режим питания могут влиять на ночной отдых. И что можно кушать на ночь и во сколько.
• Использование технологий для улучшения сна – приложения, устройства и гаджеты, которые могут помочь в борьбе с бессонницей.
• Разберем БАДы. Все можно купить у нас в аптеках и на онлайн ресурсах, на все дам ссылки.
• Приемы для быстрого засыпания, которые вы с легкостью можете повторить и уснуть спокойным и быстрым сном.
• Сон и физическая активность – Как занятия спортом могут способствовать улучшению сна или убить ваш мелатонин.
Проект "Сон" 🌙
📢Старт - 13 января
🎁 Вас уже ждут 2 супер крутых бонусных урока по питанию при стрессе и желчеоттоку (кто-то целые курсы по ним запускает, а вам они идут в подарок!) 🎉
📚4-5 практических уроков по нормализации сна с ссылками.
Скидка активна по ссылкам: 👇
🔸 Для оплаты РФ Картой
[Ссылка на оплату](https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754)
🔸 Для оплаты иностранной картой
[Ссылка на оплату](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Рассрочка от Сбера и Тинькофф
[Ссылка на рассрочку](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp техподдержки (+7 993 182‑56‑32), и Мария (мой менеджер) вам поможет. 📞🌱
☝Сегодня — последний день, когда вы можете вступить в проект "СОН" со скидкой 🎁
Что вас ждет:
• Создадим идеальную среду для сна — советы по обустройству спальни для максимального комфорта. Это не только температура и влажность, но подушки, одеяла и многое другое. На все дам ссылки.
• Эффективные методы улучшения качества сна– обсудим различных подходы и техники, которые могут помочь улучшить сон (релаксация, транс, медитации, дыхательные техники, точечный самомассаж)
• Водные процедуры: что добавить в ванную, чтобы уснуть сном младенца. Важные противопоказания!
• Ароматерапия, включая ссылки на качественные масла, доступные в РФ. Дам формулы для составления смесей из масел от бессонницы. Они же показаны при стрессе, усталости и перенапряжении. Сделаем спрей для подушки. Расскажу о противопоказаниях.
• Разберем травы (обожаю), а также разберем составы самых популярный «Сонный чаев" в мире, которые вы можете повторить дома.
• Роль питания в качестве сна – Как продукты и режим питания могут влиять на ночной отдых. И что можно кушать на ночь и во сколько.
• Использование технологий для улучшения сна – приложения, устройства и гаджеты, которые могут помочь в борьбе с бессонницей.
• Разберем БАДы. Все можно купить у нас в аптеках и на онлайн ресурсах, на все дам ссылки.
• Приемы для быстрого засыпания, которые вы с легкостью можете повторить и уснуть спокойным и быстрым сном.
• Сон и физическая активность – Как занятия спортом могут способствовать улучшению сна или убить ваш мелатонин.
Проект "Сон" 🌙
📢Старт - 13 января
🎁 Вас уже ждут 2 супер крутых бонусных урока по питанию при стрессе и желчеоттоку (кто-то целые курсы по ним запускает, а вам они идут в подарок!) 🎉
📚4-5 практических уроков по нормализации сна с ссылками.
Скидка активна по ссылкам: 👇
🔸 Для оплаты РФ Картой
[Ссылка на оплату](https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754)
🔸 Для оплаты иностранной картой
[Ссылка на оплату](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Рассрочка от Сбера и Тинькофф
[Ссылка на рассрочку](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp техподдержки (+7 993 182‑56‑32), и Мария (мой менеджер) вам поможет. 📞🌱
Zloy.dok
11 Jan, 09:55
А за какое время я похудею? - получаю я такие вопросы частенько.
Я отвечу - не знаю, это зависит от того как вы будете следовать моим рекомендациям.
☝Хотите качественно и без вреда для здоровья, вам придется меня слушать и выполнять досконально всё, что я говорю.
☝Это касается и проектов, я даю вам выдержку всех РАБОЧИХ знаний, которые подкреплены результатами.
В первую очередь, чтобы ваш организм работал как часы и помогал вам сбросить лишнее - это нормализация СНА.
📍Даже если вам кажется, что вы спите
📍Даже если вам кажется, что в принципе вы не плохо засыпаете
📍Даже если вы встаете рано и потихоньку раскачавшись пытаетесь жить и работать
☝Проснувшись утром, вы долны чувствовать:
- бодрость
- желание поскорее начать это день
- ясность ума
- эмоциональную стабильность и позитивный взгляд на вещи
Проснувшись вы готовы менять свое тело, сделать зарядку или суставную гимнастику, приготовить для себя завтрак и с удовольствием его съесть.
Но если вы проснулись и вас коробит от слово "зарядка" и одно желание - доползти до кофе, я вас поздравляю - ДЕЛО ТРУБА 📢
👇
Вы делаете массу ошибок, которые нарушают механизмы, при которых наш организм функционирует, а каком то похудении я вообще молчу.
Хотите такие результаты - следуйте моим рекомендациям‼️
Я отвечу - не знаю, это зависит от того как вы будете следовать моим рекомендациям.
☝Хотите качественно и без вреда для здоровья, вам придется меня слушать и выполнять досконально всё, что я говорю.
☝Это касается и проектов, я даю вам выдержку всех РАБОЧИХ знаний, которые подкреплены результатами.
В первую очередь, чтобы ваш организм работал как часы и помогал вам сбросить лишнее - это нормализация СНА.
📍Даже если вам кажется, что вы спите
📍Даже если вам кажется, что в принципе вы не плохо засыпаете
📍Даже если вы встаете рано и потихоньку раскачавшись пытаетесь жить и работать
☝Проснувшись утром, вы долны чувствовать:
- бодрость
- желание поскорее начать это день
- ясность ума
- эмоциональную стабильность и позитивный взгляд на вещи
Проснувшись вы готовы менять свое тело, сделать зарядку или суставную гимнастику, приготовить для себя завтрак и с удовольствием его съесть.
Но если вы проснулись и вас коробит от слово "зарядка" и одно желание - доползти до кофе, я вас поздравляю - ДЕЛО ТРУБА 📢
👇
Вы делаете массу ошибок, которые нарушают механизмы, при которых наш организм функционирует, а каком то похудении я вообще молчу.
Хотите такие результаты - следуйте моим рекомендациям‼️
Zloy.dok
10 Jan, 13:31
Проект "Сон" 🌙
📢Старт - 13 января
🎁 Вас уже ждут 2 супер крутых бонусных урока по питанию при стрессе и желчеоттоку (кто-то целые курсы по ним запускает, а вам они идут в подарок!) 🎉
📚4-5 практических уроков по нормализации сна с ссылками.
Скидка активна по ссылкам: 👇
🔸 Для оплаты РФ Картой
[Ссылка на оплату](https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754)
🔸 Для оплаты иностранной картой
[Ссылка на оплату](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Рассрочка от Сбера и Тинькофф
[Ссылка на рассрочку](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp техподдержки (+7 993 182‑56‑32), и Мария (мой менеджер) вам поможет. 📞🌱
📢Старт - 13 января
🎁 Вас уже ждут 2 супер крутых бонусных урока по питанию при стрессе и желчеоттоку (кто-то целые курсы по ним запускает, а вам они идут в подарок!) 🎉
📚4-5 практических уроков по нормализации сна с ссылками.
Скидка активна по ссылкам: 👇
🔸 Для оплаты РФ Картой
[Ссылка на оплату](https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754)
🔸 Для оплаты иностранной картой
[Ссылка на оплату](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Рассрочка от Сбера и Тинькофф
[Ссылка на рассрочку](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp техподдержки (+7 993 182‑56‑32), и Мария (мой менеджер) вам поможет. 📞🌱
Zloy.dok
10 Jan, 12:49
Дети и подростки 👶👦
- *Рост и развитие*: Сон необходим для физического роста и развития мозга. Во время глубокого сна происходит выделение гормонов роста.
- *Обучение и память*: Качественный сон способствует усвоению знаний и улучшает память, что критично в школьном возрасте.
- *Эмоциональная стабильность*: Недостаток сна может привести к перепадам настроения, агрессии и проблемам с поведением.
Молодые люди (18-30 лет) 👩🎓👨🎓
- *Когнитивные функции*: Хороший сон улучшает концентрацию, креативность и способность к обучению, что важно для учебы и карьеры.
- *Социальные отношения*: Качество сна влияет на эмоциональное состояние, что сказывается на взаимодействии с друзьями и партнерами.
- *Здоровье*: Молодые люди часто пренебрегают сном, что может привести к проблемам со здоровьем, в том числе тревожность и депрессия.
Взрослые (30-60 лет) 👨💼👩💼
- *Рабочая продуктивность*: Качественный сон способствует высокой производительности на работе и снижает вероятность ошибок.
- *Стресс и управление эмоциями*: Недостаток сна может увеличить уровень стресса и снизить способность справляться с трудностями.
- *Физическое здоровье*: Хронический недосып может привести к развитию заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет.
Пожилые люди (60+) 👵👴
- *Качество жизни*: Хороший сон улучшает общее самочувствие и эмоциональное состояние, что критично для пожилых людей.
- *Память и когнитивные функции*: Сон играет важную роль в поддержании памяти и когнитивных навыков, что помогает предотвратить старческие болезни.
- *Физическая активность*: Качество сна влияет на уровень энергии и мотивацию заниматься физической активностью, что важно для поддержания здоровья.
Полноценный сон является основополагающим элементом здоровья и качества жизни на всех этапах.
Уделять внимание сну и создавать комфортные условия для отдыха — залог благополучия в любом возрасте. 🌙💤
Именно этим мы и займемся👇
- *Рост и развитие*: Сон необходим для физического роста и развития мозга. Во время глубокого сна происходит выделение гормонов роста.
- *Обучение и память*: Качественный сон способствует усвоению знаний и улучшает память, что критично в школьном возрасте.
- *Эмоциональная стабильность*: Недостаток сна может привести к перепадам настроения, агрессии и проблемам с поведением.
Молодые люди (18-30 лет) 👩🎓👨🎓
- *Когнитивные функции*: Хороший сон улучшает концентрацию, креативность и способность к обучению, что важно для учебы и карьеры.
- *Социальные отношения*: Качество сна влияет на эмоциональное состояние, что сказывается на взаимодействии с друзьями и партнерами.
- *Здоровье*: Молодые люди часто пренебрегают сном, что может привести к проблемам со здоровьем, в том числе тревожность и депрессия.
Взрослые (30-60 лет) 👨💼👩💼
- *Рабочая продуктивность*: Качественный сон способствует высокой производительности на работе и снижает вероятность ошибок.
- *Стресс и управление эмоциями*: Недостаток сна может увеличить уровень стресса и снизить способность справляться с трудностями.
- *Физическое здоровье*: Хронический недосып может привести к развитию заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни и диабет.
Пожилые люди (60+) 👵👴
- *Качество жизни*: Хороший сон улучшает общее самочувствие и эмоциональное состояние, что критично для пожилых людей.
- *Память и когнитивные функции*: Сон играет важную роль в поддержании памяти и когнитивных навыков, что помогает предотвратить старческие болезни.
- *Физическая активность*: Качество сна влияет на уровень энергии и мотивацию заниматься физической активностью, что важно для поддержания здоровья.
Полноценный сон является основополагающим элементом здоровья и качества жизни на всех этапах.
Уделять внимание сну и создавать комфортные условия для отдыха — залог благополучия в любом возрасте. 🌙💤
Именно этим мы и займемся👇
Zloy.dok
10 Jan, 12:45
Кто узнал фильм? Пишите в комментариях👇
А пока расскажу какое оказывает влияние сон на качество жизни человека в разных возрастных группах.
А ведь многие его просто принимают как должное и игнорируют любые нарушения☝
А пока расскажу какое оказывает влияние сон на качество жизни человека в разных возрастных группах.
А ведь многие его просто принимают как должное и игнорируют любые нарушения☝
Zloy.dok
09 Jan, 12:50
На конгрессе Европейской ассоциации по изучению диабета (EASD) в Мадриде ученые из Нидерландов представили результаты исследования, которое проводилось около 6 лет. Оно показало, что «совы», то есть люди, которые ложатся спать поздно – после 12 ночи, имеют риск развития диабета 2 типа на 46% выше, чем те, кто ложится в 11, максимум в 12. 🌙
Также у «сов» обнаружилось на 7 см больше висцерального жира и на 14% больше жира в печени. 🥴
И как ни странно, один из способов профилактики преддиабета, диабета 2 типа и метаболического синдрома - это не только правильное питание и регулярные физические нагрузки, но и качественный сон, начало которого должно приходить не позднее 23:00. 💤
Какие опасности подстерегают "сов":
1. Про риск развития диабета 2 типа мы разобрали, вспомним вчерашний пост о повышении АД, что неизбежно ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям. ❤️
2. Избыточный вес. Совы предпочитают углеводное питание, что со временем может приводить к накоплению жира и избыточному весу. ⚖️
3. Меньше отдыхают. Как ни крути, сова вы или жаворонок, на работу с утра вставать. А наверстать упущенный ночной отдых просто невозможно. ⏰
4. Психические расстройства. У людей, ведущих вечерний образ жизни, чаще наблюдаются депрессии и психические расстройства. 😔
5. Употребление вредных веществ. Совы склонны больше курить и пить алкоголь, чем те, кто встаёт и ложится спать рано. Нужны допинги для нормального функционирования. 🚬🍷И это я молчу про энергетики 😔
Чтобы смягчить риски, связанные с принадлежностью к хронотипу «сова», моя искренняя рекомендация - уже сейчас выстраивать здоровые отношения со своим телом. Начните о нём заботиться прямо с сегодняшнего дня! 💪🌱
Проект "Сон" 🌙
📢Старт - 13 января
🎁 Вас уже ждут 2 супер крутых бонусных урока по питанию при стрессе и желчеоттоку (кто-то целые курсы по ним запускает, а вам они идут в подарок!) 🎉
📚4-5 практических уроков по нормализации сна с ссылками.
Скидка активна по ссылкам: 👇
🔸 Для оплаты РФ Картой
[Ссылка на оплату](https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754)
🔸 Для оплаты иностранной картой
[Ссылка на оплату](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Рассрочка от Сбера и Тинькофф
[Ссылка на рассрочку](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp техподдержки (+7 993 182‑56‑32), и Мария (мой менеджер) вам поможет. 📞🌱
Также у «сов» обнаружилось на 7 см больше висцерального жира и на 14% больше жира в печени. 🥴
И как ни странно, один из способов профилактики преддиабета, диабета 2 типа и метаболического синдрома - это не только правильное питание и регулярные физические нагрузки, но и качественный сон, начало которого должно приходить не позднее 23:00. 💤
Какие опасности подстерегают "сов":
1. Про риск развития диабета 2 типа мы разобрали, вспомним вчерашний пост о повышении АД, что неизбежно ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям. ❤️
2. Избыточный вес. Совы предпочитают углеводное питание, что со временем может приводить к накоплению жира и избыточному весу. ⚖️
3. Меньше отдыхают. Как ни крути, сова вы или жаворонок, на работу с утра вставать. А наверстать упущенный ночной отдых просто невозможно. ⏰
4. Психические расстройства. У людей, ведущих вечерний образ жизни, чаще наблюдаются депрессии и психические расстройства. 😔
5. Употребление вредных веществ. Совы склонны больше курить и пить алкоголь, чем те, кто встаёт и ложится спать рано. Нужны допинги для нормального функционирования. 🚬🍷И это я молчу про энергетики 😔
Чтобы смягчить риски, связанные с принадлежностью к хронотипу «сова», моя искренняя рекомендация - уже сейчас выстраивать здоровые отношения со своим телом. Начните о нём заботиться прямо с сегодняшнего дня! 💪🌱
Проект "Сон" 🌙
📢Старт - 13 января
🎁 Вас уже ждут 2 супер крутых бонусных урока по питанию при стрессе и желчеоттоку (кто-то целые курсы по ним запускает, а вам они идут в подарок!) 🎉
📚4-5 практических уроков по нормализации сна с ссылками.
Скидка активна по ссылкам: 👇
🔸 Для оплаты РФ Картой
[Ссылка на оплату](https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754)
🔸 Для оплаты иностранной картой
[Ссылка на оплату](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Рассрочка от Сбера и Тинькофф
[Ссылка на рассрочку](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp техподдержки (+7 993 182‑56‑32), и Мария (мой менеджер) вам поможет. 📞🌱
Zloy.dok
09 Jan, 12:49
Если вы "совы" или "жаворонки", которые ложатся поздно, читать обязательно👇
Zloy.dok
08 Jan, 11:15
Есть законы, нарушая которые, вы получаете пинка:
- Отсутствие сна - проблемы со здоровьем 🚫
- Распущенность в еде - проблемы со здоровьем 🍔
- Отсутствие двигательной активности - проблемы со здоровьем 🛋️
- Стресс и постоянная тревожность - проблемы со здоровьем 😟
На приёмах врачам нужно найти решение уже существующей проблеме, профилактикой никто заниматься не будет. Это ваша зона ответственности. 🛡️
Вот и решайте: ждать, когда гром грянет, или искать решение. ⚡
Проект "Сон" 🌙
📢Старт - 13 января
🎁 Вас уже ждут 2 супер крутых бонусных урока по питанию при стрессе и желчеоттоку (кто-то целые курсы по ним запускает, а вам они идут в подарок!) 🎉
📚4-5 практических уроков по нормализации сна с ссылками.
Скидка активна по ссылкам: 👇
🔸 Для оплаты РФ Картой
[Ссылка на оплату](https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754)
🔸 Для оплаты иностранной картой
[Ссылка на оплату](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Рассрочка от Сбера и Тинькофф
[Ссылка на рассрочку](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp техподдержки (+7 993 182‑56‑32), и Мария (мой менеджер) вам поможет. 📞
Мне понравился ответ одного доктора пациенту:
- Как стать счастливой?
- Начните высыпаться. 🌈
- Отсутствие сна - проблемы со здоровьем 🚫
- Распущенность в еде - проблемы со здоровьем 🍔
- Отсутствие двигательной активности - проблемы со здоровьем 🛋️
- Стресс и постоянная тревожность - проблемы со здоровьем 😟
На приёмах врачам нужно найти решение уже существующей проблеме, профилактикой никто заниматься не будет. Это ваша зона ответственности. 🛡️
Вот и решайте: ждать, когда гром грянет, или искать решение. ⚡
Проект "Сон" 🌙
📢Старт - 13 января
🎁 Вас уже ждут 2 супер крутых бонусных урока по питанию при стрессе и желчеоттоку (кто-то целые курсы по ним запускает, а вам они идут в подарок!) 🎉
📚4-5 практических уроков по нормализации сна с ссылками.
Скидка активна по ссылкам: 👇
🔸 Для оплаты РФ Картой
[Ссылка на оплату](https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754)
🔸 Для оплаты иностранной картой
[Ссылка на оплату](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Рассрочка от Сбера и Тинькофф
[Ссылка на рассрочку](https://payform.ru/hu5YAJV/)
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp техподдержки (+7 993 182‑56‑32), и Мария (мой менеджер) вам поможет. 📞
Мне понравился ответ одного доктора пациенту:
- Как стать счастливой?
- Начните высыпаться. 🌈
Zloy.dok
08 Jan, 11:14
Повышенное давление и, как следствие, поражение органов-мишеней (головной мозг, почки, сердце, глаза, сосуды). 🩺
КРАСОТА = ЗДОРОВЬЕ ✨
Мы здесь с вами не только про стройное и красивое тело, но и про поддержание здоровья в целом. 💪❤️
Читайте внимательно, как строится цепочка: 👇
Нарушение сна (не берем в расчет тех, у кого уже есть гипертония; для них критически важно высыпаться, чтобы не ухудшать свое состояние) 😴
👇
Снижение секреции мелатонина (который играет важную роль в регуляции суточных ритмов АД у нормотензивных людей) 🌙
👇
В перспективе, помимо других проблем, которые несет неполноценный сон, повышенное давление поражает органы-мишени (смотреть картинку) 🖼️
👇
Проблемы с сердечно-сосудистой системой и почками 👉 отеки 👉 миграция лица вниз = нечеткий овал, который прибавляет возраста даже относительно молодым девочкам 30-35+ 🌟
Что получаем?
Нарушение сна приводит к колоссальным проблемам со здоровьем и забирает вашу красоту и настроение. 😔
КРАСОТА = ЗДОРОВЬЕ ✨
Мы здесь с вами не только про стройное и красивое тело, но и про поддержание здоровья в целом. 💪❤️
Читайте внимательно, как строится цепочка: 👇
Нарушение сна (не берем в расчет тех, у кого уже есть гипертония; для них критически важно высыпаться, чтобы не ухудшать свое состояние) 😴
👇
Снижение секреции мелатонина (который играет важную роль в регуляции суточных ритмов АД у нормотензивных людей) 🌙
👇
В перспективе, помимо других проблем, которые несет неполноценный сон, повышенное давление поражает органы-мишени (смотреть картинку) 🖼️
👇
Проблемы с сердечно-сосудистой системой и почками 👉 отеки 👉 миграция лица вниз = нечеткий овал, который прибавляет возраста даже относительно молодым девочкам 30-35+ 🌟
Что получаем?
Нарушение сна приводит к колоссальным проблемам со здоровьем и забирает вашу красоту и настроение. 😔
Zloy.dok
07 Jan, 09:35
Наличие возможностей как пластической хирургии так и косметологии и у одной и у дугой есть. Но именно ВЕС играет ключевую роль.
Чтобы держать вес под контролем - не нужны ДЕНЬГИ
Нужна ДИСЦИПЛИНА и ЗНАНИЕ базы.
База:
✔️Сон
✔️Питание
✔️Движение
При чем всегда нужно начинать со сна, всегда.
Без нормального сна в десятки раз тяжелее контролировать то, что вы едите, ваш организм существует на подсосе из кофе и углеводов.
Все пишут:
📍 хотите быть молодой - спите
📍 хотите быть стройной - спите
📍 хотите быть здоровой - спите
📍 хотите нормальный гормональный фон - спите
Сон - это база, товарищи, а вот правильно подготовиться ко сну, правильно засыпать и тем более правильно просыпаться могут далеко не все.
13 января начинаем цикл практических уроков по нормализации сна.
💰 Осталось 2 дня скидки
🎁 Вас уже ждут 2 супер крутых бонусный урока по питанию при стрессе и желчеоттоку (кто то целые курсы по ним запускает, а вам они идут в подарок)
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/hu5YAJV/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/hu5YAJV/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Чтобы держать вес под контролем - не нужны ДЕНЬГИ
Нужна ДИСЦИПЛИНА и ЗНАНИЕ базы.
База:
✔️Сон
✔️Питание
✔️Движение
При чем всегда нужно начинать со сна, всегда.
Без нормального сна в десятки раз тяжелее контролировать то, что вы едите, ваш организм существует на подсосе из кофе и углеводов.
Все пишут:
📍 хотите быть молодой - спите
📍 хотите быть стройной - спите
📍 хотите быть здоровой - спите
📍 хотите нормальный гормональный фон - спите
Сон - это база, товарищи, а вот правильно подготовиться ко сну, правильно засыпать и тем более правильно просыпаться могут далеко не все.
13 января начинаем цикл практических уроков по нормализации сна.
💰 Осталось 2 дня скидки
🎁 Вас уже ждут 2 супер крутых бонусный урока по питанию при стрессе и желчеоттоку (кто то целые курсы по ним запускает, а вам они идут в подарок)
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/hu5YAJV/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/hu5YAJV/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Zloy.dok
07 Jan, 09:34
Что я вижу у Анны - лишний вес, который нещадно прибавляет возраст.
Анна знает, что такое дисциплина, она фигуристка, которая участвовала в чемпионатах России, Европы и Мира.
Да, когда мы моложе, все легче, но смотрим сейчас другое видео, где певица гораздо старше Анны, но вес старается держать под контролем.
Очевидно, что ей не 20 и не 25, но в свои 56 она прекрасна.
Анна знает, что такое дисциплина, она фигуристка, которая участвовала в чемпионатах России, Европы и Мира.
Да, когда мы моложе, все легче, но смотрим сейчас другое видео, где певица гораздо старше Анны, но вес старается держать под контролем.
Очевидно, что ей не 20 и не 25, но в свои 56 она прекрасна.
Zloy.dok
07 Jan, 08:59
Остановить время возможно?
Нет, но замедлить однозначно да!
Смотрим видео, что вы видите? Возраст? Пишите в комментариях👇
Почему именно Анна Семенович?
Потому что она очень красивая женщина и отговорка о том, что все дорого и нет денег - это не про нее, но есть очевидные моменты, которые исправить можно.
Нет, но замедлить однозначно да!
Смотрим видео, что вы видите? Возраст? Пишите в комментариях👇
Почему именно Анна Семенович?
Потому что она очень красивая женщина и отговорка о том, что все дорого и нет денег - это не про нее, но есть очевидные моменты, которые исправить можно.
Zloy.dok
06 Jan, 10:25
Хочешь быть красивой - БУДЬ!
Все просто!
Нужны простые действия, которые в совокупности дадут результат. Все это знают, а что нужно сделать?👇
Напишите план и поставьте даты выполнения, идите маленькими шагами к к своей цели.
Не сравнивайте себя с соседкой Машей или блогером Лерой, у вас свой путь.
Напишите для мотивации себе список женщин, которыми вы восхищаетесь и что в них вас привлекает. Очень часто они дают простые и рабочие советы (смотрим видео внимательно).
Красивое тело - это совокупность ПРАВИЛЬНЫХ шагов.
Вы можете упахаться в зале, вы можете голодать на гречке, но при этом наплевать на сон - у вас НИЧЕГО не получиться!
☝Вы потратите ресурсы организма и он вам это не простит.
Поэтому я и начинаю этот год с проекта "СОН"
5 практических уроков для работы со сном, которые нужны для:
📍 нормализации гормонов
📍 снижения веса и контроля аппетита
📍 нормальной активности и возможности делать физ нагрузку
📍 психического спокойствия
📍 нормализации физ показателей (давление, сахар и тд) - рассказать? Ставьте 🔥 сделаю пост.
Вы можете до сих пор думать, что у вас все в порядке, что вроде бы вы спите. Но тогда почему вы не довольны своим телом, состоянием и здоровьем?
Сделайте сон своим союзником, а не врагом.
13 января старт, расскажу пошагово, что делать, что пить, куда и зачем мазать, как дышать, какую ногу за какое ухо завернуть 😜👇
Вас уже ждут 2 бонуса + действует скидка на проект
* Урок по питанию при стрессе
* Урок по желчеоттоку со всеми схемами.
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/hu5YAJV/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/hu5YAJV/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Все просто!
Нужны простые действия, которые в совокупности дадут результат. Все это знают, а что нужно сделать?👇
Напишите план и поставьте даты выполнения, идите маленькими шагами к к своей цели.
Не сравнивайте себя с соседкой Машей или блогером Лерой, у вас свой путь.
Напишите для мотивации себе список женщин, которыми вы восхищаетесь и что в них вас привлекает. Очень часто они дают простые и рабочие советы (смотрим видео внимательно).
Красивое тело - это совокупность ПРАВИЛЬНЫХ шагов.
Вы можете упахаться в зале, вы можете голодать на гречке, но при этом наплевать на сон - у вас НИЧЕГО не получиться!
☝Вы потратите ресурсы организма и он вам это не простит.
Поэтому я и начинаю этот год с проекта "СОН"
5 практических уроков для работы со сном, которые нужны для:
📍 нормализации гормонов
📍 снижения веса и контроля аппетита
📍 нормальной активности и возможности делать физ нагрузку
📍 психического спокойствия
📍 нормализации физ показателей (давление, сахар и тд) - рассказать? Ставьте 🔥 сделаю пост.
Вы можете до сих пор думать, что у вас все в порядке, что вроде бы вы спите. Но тогда почему вы не довольны своим телом, состоянием и здоровьем?
Все мечтают, лежать, ничего не делать и худеть, становиться здоровыми и красивыми - вот ОНО и это КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН.Сделайте сон своим союзником, а не врагом.
13 января старт, расскажу пошагово, что делать, что пить, куда и зачем мазать, как дышать, какую ногу за какое ухо завернуть 😜👇
Вас уже ждут 2 бонуса + действует скидка на проект
* Урок по питанию при стрессе
* Урок по желчеоттоку со всеми схемами.
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/hu5YAJV/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/hu5YAJV/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Zloy.dok
04 Jan, 13:20
🌟 Действительно важные вещи не стоят денег! 🌟
☝Это ваше желание,
☝Ваш ежедневный выбор,
☝ Умения принять проблему и решать ее всеми возможными для вас способами.
📍Вчера мы ставили цель, вы либо к ней идете, либо нет ❗ТОЧКА ❗
В мире, за всей этой суетой и заботой о других, легко забыть о своем собственном здоровье. И это не просто отсутствие болезней, это про активный, полноценный образ жизни, который вы формируете сами.
Все проекты, которые я создаю - это не просто программы или видеоуроки — это информация и практические рекомендации благодаря которым вы делаете ежедневный выбор с заботой о себе.
📍 Мы знаем, что настоящие изменения начинаются с осознания. Примите проблему и начните решать ее всеми возможными способами.
Январь объявляю месяцем "Здорового сна".
➕Если у вас нарушены циклы сна и бодрствования,
➕Если ваш организм не успевает вырабатывать нужные гормоны и утром вы существуете, а не живете.
‼️Ни о каком здоровом снижении веса нет и речи‼️
Поэтому, напоминаю, 13 января начинаем цикл практических уроков по нормализации сна. Все кто с нами, кто поставил цель и начинает к ней идти, пора приступать к практическим действиям.
Тем более в честь праздников решила оставить скидку еще на 3 дня, спешите👇
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/lh5MYGG/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/lh5MYGG/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
☝Это ваше желание,
☝Ваш ежедневный выбор,
☝ Умения принять проблему и решать ее всеми возможными для вас способами.
📍Вчера мы ставили цель, вы либо к ней идете, либо нет ❗ТОЧКА ❗
В мире, за всей этой суетой и заботой о других, легко забыть о своем собственном здоровье. И это не просто отсутствие болезней, это про активный, полноценный образ жизни, который вы формируете сами.
Все проекты, которые я создаю - это не просто программы или видеоуроки — это информация и практические рекомендации благодаря которым вы делаете ежедневный выбор с заботой о себе.
📍 Мы знаем, что настоящие изменения начинаются с осознания. Примите проблему и начните решать ее всеми возможными способами.
Январь объявляю месяцем "Здорового сна".
➕Если у вас нарушены циклы сна и бодрствования,
➕Если ваш организм не успевает вырабатывать нужные гормоны и утром вы существуете, а не живете.
‼️Ни о каком здоровом снижении веса нет и речи‼️
Поэтому, напоминаю, 13 января начинаем цикл практических уроков по нормализации сна. Все кто с нами, кто поставил цель и начинает к ней идти, пора приступать к практическим действиям.
Тем более в честь праздников решила оставить скидку еще на 3 дня, спешите👇
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/lh5MYGG/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/lh5MYGG/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Zloy.dok
04 Jan, 08:00
Девочки, для оплаты иностранной картой праздничных рецептов используйте вот эту ссылку 👇
https://zloydok.payform.ru/?invoice_id=44beacc0ff753a7e22fda95010620fa4&paylink=1
*ссылка, которая в предыдущем посте только для оплаты РФ картами
https://zloydok.payform.ru/?invoice_id=44beacc0ff753a7e22fda95010620fa4&paylink=1
*ссылка, которая в предыдущем посте только для оплаты РФ картами
Zloy.dok
03 Jan, 15:33
‼️ Последний шанс! Скидка, которая вас ждет!‼️
Сегодня — последний день, когда вы можете приобрести мой сборник праздничных рецептов со скидкой 🎁 всего за 1499 руб
🌟 В меню вы найдете *54 невероятных рецепта*, которые включают:
🥦 Овощные горячие блюда.
🍖 Восхитительные мясные деликатесы.
🐟 Нежные рыбные блюда.
🍴 Заливные закуски, салаты и соусы.
🥤 Освежающие напитки и сладкие десерты.
💚 Используйте эти рецепты в повседневной жизни и радуйте себя и своих близких. И всё это без вреда для фигуры и здоровья!
https://zloydok.skillspace.ru/l/prazdnicnye-recepty-176593
Сегодня — последний день, когда вы можете приобрести мой сборник праздничных рецептов со скидкой 🎁 всего за 1499 руб
🌟 В меню вы найдете *54 невероятных рецепта*, которые включают:
🥦 Овощные горячие блюда.
🍖 Восхитительные мясные деликатесы.
🐟 Нежные рыбные блюда.
🍴 Заливные закуски, салаты и соусы.
🥤 Освежающие напитки и сладкие десерты.
💚 Используйте эти рецепты в повседневной жизни и радуйте себя и своих близких. И всё это без вреда для фигуры и здоровья!
https://zloydok.skillspace.ru/l/prazdnicnye-recepty-176593
Zloy.dok
03 Jan, 14:09
🌟 Ну, что, начинаем худеть с Нового года?🌟
Кто с нами?
📅 План на 2025 год:
▫️Сегодня читаем пост по планированию. Первый и самый важный шаг.
▫️ В январе налаживаем сон в проекте "Сон".
▫️ В марте приведем в порядок гормоны.
▫️ В апреле под четким моим руководством пройдем все этапы в проекте "Курс на стройность".
▫️ В августе научимся работать со стрессом.
▫️ К осени вы будете стройные, звонкие, активные и здоровые, и не важно, сколько вам лет. Новый 2026 вы встретите в лучшей своей форме. Ставьте 🔥 если вы с нами.
🔍 А пока давайте пропишем свои цели👇
1. Цель должна быть четкой, конкретной и реалистичной. В нашем случае это снижение массы тела. Только без фанатизма – со 100 до 50 кг за 2 месяца.
Безопасная потеря веса в месяц👇
Оптимально для мужчин и женщин – постепенное снижение веса на 5–10% от исходного за 3–6 месяцев.
Например, для мужчины с весом 110 кг – целевое снижение веса за 3-6 месяцев – 5,5-11 кг.
Для женщины с весом 90 кг – целевое снижение веса за месяц составит 0,8-3 кг.
2. Разбить цель на ключевые этапы.
Нужно продумать, какие основные шаги предпринять для достижения успеха:
- Наладить сон
- Разобраться с питанием
- Начать двигаться
Каждый этап разбиваем на конкретные задачи и устанавливаем сроки выполнения.
Например:
*Наладить сон.*
Начните изучать информацию из разных источников и применять её на себе. Либо присоединяйтесь к нам в проект "Сон" и решите этот вопрос с единомышленниками.
📅 Для достижения цели используйте календари и напоминания.
Разбивая цель на маленькие шаги, распишите их по дням, неделям и месяцам. Так получится сосредоточиться на конкретных действиях и отслеживать прогресс.
3. Поддерживать мотивацию.
Важно иметь группу единомышленников, которая поддержит в сложные моменты. У меня в каждом проекте есть чат, где я отвечаю на все ваши вопросы.
Можно награждать себя за достижения, но это не тортик! 😖
Одежда, косметика, поход с подругой или супругом в театр, каток, планетарий или спа-салон – всё, что принесет пользу душе или телу.
‼️ Вот прям сейчас возьмите и напишите свою цель на листке бумаги или в блокноте. Поставьте сегодняшнюю дату и дату, когда хотите её достичь. Это самый первый и важный шаг – ваше намерение стать лучшей версией себя.
💖 И помните, вы этого достойны. Каждый день выбирайте себя и то, что приносит вам пользу.
Обняла, ваш Злой док 😍
Кто с нами?
📅 План на 2025 год:
▫️Сегодня читаем пост по планированию. Первый и самый важный шаг.
▫️ В январе налаживаем сон в проекте "Сон".
▫️ В марте приведем в порядок гормоны.
▫️ В апреле под четким моим руководством пройдем все этапы в проекте "Курс на стройность".
▫️ В августе научимся работать со стрессом.
▫️ К осени вы будете стройные, звонкие, активные и здоровые, и не важно, сколько вам лет. Новый 2026 вы встретите в лучшей своей форме. Ставьте 🔥 если вы с нами.
🔍 А пока давайте пропишем свои цели👇
1. Цель должна быть четкой, конкретной и реалистичной. В нашем случае это снижение массы тела. Только без фанатизма – со 100 до 50 кг за 2 месяца.
Безопасная потеря веса в месяц👇
Оптимально для мужчин и женщин – постепенное снижение веса на 5–10% от исходного за 3–6 месяцев.
Например, для мужчины с весом 110 кг – целевое снижение веса за 3-6 месяцев – 5,5-11 кг.
Для женщины с весом 90 кг – целевое снижение веса за месяц составит 0,8-3 кг.
2. Разбить цель на ключевые этапы.
Нужно продумать, какие основные шаги предпринять для достижения успеха:
- Наладить сон
- Разобраться с питанием
- Начать двигаться
Каждый этап разбиваем на конкретные задачи и устанавливаем сроки выполнения.
Например:
*Наладить сон.*
Начните изучать информацию из разных источников и применять её на себе. Либо присоединяйтесь к нам в проект "Сон" и решите этот вопрос с единомышленниками.
📅 Для достижения цели используйте календари и напоминания.
Разбивая цель на маленькие шаги, распишите их по дням, неделям и месяцам. Так получится сосредоточиться на конкретных действиях и отслеживать прогресс.
3. Поддерживать мотивацию.
Важно иметь группу единомышленников, которая поддержит в сложные моменты. У меня в каждом проекте есть чат, где я отвечаю на все ваши вопросы.
Можно награждать себя за достижения, но это не тортик! 😖
Одежда, косметика, поход с подругой или супругом в театр, каток, планетарий или спа-салон – всё, что принесет пользу душе или телу.
‼️ Вот прям сейчас возьмите и напишите свою цель на листке бумаги или в блокноте. Поставьте сегодняшнюю дату и дату, когда хотите её достичь. Это самый первый и важный шаг – ваше намерение стать лучшей версией себя.
💖 И помните, вы этого достойны. Каждый день выбирайте себя и то, что приносит вам пользу.
Обняла, ваш Злой док 😍
Zloy.dok
02 Jan, 15:24
А️ для тех кто не успел приобрести мой сборник праздничных рецептов, даю такую возможность еще 2 дня не повышая цены, 🎁 всего за 1499 руб👇
🌟 В меню вы найдете *54 невероятных рецепта*, которые включают:
🥦 Овощные горячие блюда.
🍖 Восхитительные мясные деликатесы.
🐟 Нежные рыбные блюда.
🍴 Заливные закуски, салаты и соусы.
🥤 Освежающие напитки и сладкие десерты.
💚 Используйте эти рецепты в повседневной жизни и радуйте себя и своих близких. И всё это без вреда для фигуры и здоровья!
https://zloydok.skillspace.ru/l/prazdnicnye-recepty-176593
🌟 В меню вы найдете *54 невероятных рецепта*, которые включают:
🥦 Овощные горячие блюда.
🍖 Восхитительные мясные деликатесы.
🐟 Нежные рыбные блюда.
🍴 Заливные закуски, салаты и соусы.
🥤 Освежающие напитки и сладкие десерты.
💚 Используйте эти рецепты в повседневной жизни и радуйте себя и своих близких. И всё это без вреда для фигуры и здоровья!
https://zloydok.skillspace.ru/l/prazdnicnye-recepty-176593
Zloy.dok
02 Jan, 14:53
🎄Новогодняя ночь позади, а + 2 кг уже на весах?
Кто смелый и уже вставал на весы? Пишите в комментария?
Есть 2 новости: хорошая и плохая😉
➕Хорошая - +2 кг за 2 дня - это не жир, это вода
➖Плохая - если будете так продолжать все праздники, то можно набрать и жиром.
Основные правила все те же:
1. Питание
2. Физ активность
3. Сон
Хотите дам супер простой и действенный напиток от оттеков? Ставьте 🔥
А то я знаю есть любители баловаться мочегонными, что неимоверно вредит вашему здоровью, посмотрите на картинку, вода необходима для нормальной жизнедеятельности.
А вы сначала наедаете, а потом ради нужной цифры на весах пьете мочегонные или слабительные, Боже упаси.
Кто смелый и уже вставал на весы? Пишите в комментария?
Есть 2 новости: хорошая и плохая😉
➕Хорошая - +2 кг за 2 дня - это не жир, это вода
➖Плохая - если будете так продолжать все праздники, то можно набрать и жиром.
Основные правила все те же:
1. Питание
2. Физ активность
3. Сон
Хотите дам супер простой и действенный напиток от оттеков? Ставьте 🔥
А то я знаю есть любители баловаться мочегонными, что неимоверно вредит вашему здоровью, посмотрите на картинку, вода необходима для нормальной жизнедеятельности.
А вы сначала наедаете, а потом ради нужной цифры на весах пьете мочегонные или слабительные, Боже упаси.
Zloy.dok
31 Dec, 11:22
🎉 Последний день ! 🎉
Не упустите возможность приобрести наши эксклюзивные рецепты для новогоднего стола, которые подойдут для любого праздника! 🎄✨
Представьте, как ваши близкие будут в восторге от изысканных блюд, которые вы подготовите с любовью и вдохновением. Наша коллекция включает в себя не только классические рецепты, но и современные кулинарные находки, которые удивят даже самых взыскательных гурманов.
Идеальный подарок на Новый год! Подарите своим родным и друзьям не просто книгу рецептов, а целый кулинарный опыт. Пусть каждый праздник будет особенным и вкусным!
📢Но спешите, предложение действует только сегодня!
Не упустите шанс сделать этот Новый год по-настоящему волшебным! 🎁✨
👇👇👇
https://zloydok.skillspace.ru/l/prazdnicnye-recepty-176593
Не упустите возможность приобрести наши эксклюзивные рецепты для новогоднего стола, которые подойдут для любого праздника! 🎄✨
Представьте, как ваши близкие будут в восторге от изысканных блюд, которые вы подготовите с любовью и вдохновением. Наша коллекция включает в себя не только классические рецепты, но и современные кулинарные находки, которые удивят даже самых взыскательных гурманов.
Идеальный подарок на Новый год! Подарите своим родным и друзьям не просто книгу рецептов, а целый кулинарный опыт. Пусть каждый праздник будет особенным и вкусным!
📢Но спешите, предложение действует только сегодня!
Не упустите шанс сделать этот Новый год по-настоящему волшебным! 🎁✨
👇👇👇
https://zloydok.skillspace.ru/l/prazdnicnye-recepty-176593
Zloy.dok
31 Dec, 11:22
🎁Ловите мои рекомендаций по поддержанию здоровья в новом году:
1. Сбалансированное питание: Включайте в свой рацион разнообразные овощи, фрукты, белки и цельнозерновые продукты. Старайтесь избегать излишнего употребления сахара и обработанных продуктов.
2. Регулярная физическая активность: Найдите вид спорта, который вам нравится, будь то плавание, йога или просто прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю.
3. Гидратация: Пейте достаточно воды в течение дня. Это поможет поддерживать уровень энергии и улучшить обмен веществ.
4. Сон: Обеспечьте себе 7-9 часов качественного сна каждую ночь. Хороший сон способствует восстановлению организма и улучшает общее самочувствие.
5. Управление стрессом: Найдите способы расслабления и снятия стресса, будь то медитация, чтение или занятия хобби. Это поможет поддерживать психоэмоциональное здоровье.
6. Регулярные медицинские осмотры: Не забывайте о плановых визитах к врачу для профилактики и раннего выявления возможных проблем со здоровьем.
7. Цели и мотивация: Установите реальные и достижимые цели на год вперед, чтобы поддерживать мотивацию к здоровому образу жизни.
Помните, что маленькие шаги могут привести к большим изменениям! Начните с небольших изменений, и постепенно внедряйте новые привычки в свою жизнь.
А сделаю все, чтобы помочь вам в этом.
С любовью Ваш Злой Док ❤️
1. Сбалансированное питание: Включайте в свой рацион разнообразные овощи, фрукты, белки и цельнозерновые продукты. Старайтесь избегать излишнего употребления сахара и обработанных продуктов.
2. Регулярная физическая активность: Найдите вид спорта, который вам нравится, будь то плавание, йога или просто прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю.
3. Гидратация: Пейте достаточно воды в течение дня. Это поможет поддерживать уровень энергии и улучшить обмен веществ.
4. Сон: Обеспечьте себе 7-9 часов качественного сна каждую ночь. Хороший сон способствует восстановлению организма и улучшает общее самочувствие.
5. Управление стрессом: Найдите способы расслабления и снятия стресса, будь то медитация, чтение или занятия хобби. Это поможет поддерживать психоэмоциональное здоровье.
6. Регулярные медицинские осмотры: Не забывайте о плановых визитах к врачу для профилактики и раннего выявления возможных проблем со здоровьем.
7. Цели и мотивация: Установите реальные и достижимые цели на год вперед, чтобы поддерживать мотивацию к здоровому образу жизни.
Помните, что маленькие шаги могут привести к большим изменениям! Начните с небольших изменений, и постепенно внедряйте новые привычки в свою жизнь.
А сделаю все, чтобы помочь вам в этом.
С любовью Ваш Злой Док ❤️
Zloy.dok
31 Dec, 11:22
Дорогие друзья!
🎄Лучшие новогодние подарки вы никогда не найдете под ёлкой. Это ваше здоровье, близкие и те, кого вы любите. Берегите и цените! ❤️
Здоровье — это не только тело, но и душа. Заботьтесь о себе, находите время для отдыха и наслаждайтесь каждым моментом. Вдохновляйтесь новыми рецептами и идеями.
Не бойтесь экспериментировать на кухне, ведь здоровое питание - это мир прекрасных и вкусных блюд.
Не упускайте важное, сохраните самое дорогое и приобретите лучшее!
Спасибо, что были со мной в этом году и вперед — к новым вершинам в 2025! 🎉
🎄Лучшие новогодние подарки вы никогда не найдете под ёлкой. Это ваше здоровье, близкие и те, кого вы любите. Берегите и цените! ❤️
Новый год - это отличная возможность подвести итоги уходящего года и задать новые направления для будущего.
Пусть 2025 год станет годом здоровья, радости и счастья!Здоровье — это не только тело, но и душа. Заботьтесь о себе, находите время для отдыха и наслаждайтесь каждым моментом. Вдохновляйтесь новыми рецептами и идеями.
Не бойтесь экспериментировать на кухне, ведь здоровое питание - это мир прекрасных и вкусных блюд.
Не упускайте важное, сохраните самое дорогое и приобретите лучшее!
Спасибо, что были со мной в этом году и вперед — к новым вершинам в 2025! 🎉
Zloy.dok
30 Dec, 11:48
🎉✨ Новый Год — время волшебства и ярких вкусов! Подготовьтесь к празднику с нашим уникальным меню конструктором, которое преобразит ваш праздничный стол! 🍽️
🌟 В меню вы найдете *54 невероятных рецепта*, которые включают:
🥦 Овощные горячие блюда, которые порадуют вегетарианцев и любителей здоровой пищи.
🍖 Восхитительные мясные деликатесы, способные удивить даже самых взыскательных гурманов.
🐟 Нежные рыбные блюда, которые станут настоящей находкой для ценителей морепродуктов.
🍴 Заливные закуски и салаты с соусами, которые добавят ярких красок и вкуса вашему столу.
🥤 Освежающие напитки и сладкие десерты, которые порадуют вас и ваших гостей!
💚 И всё это без вреда для фигуры и здоровья! Я забочусь о вашем благополучии и предлагаю только лучшие рецепты.
🎁 И всё это всего за 1490 рублей, но только 2 дня! Не упустите шанс удивить своих близких и друзей незабываемыми блюдами!
🕒 Преобретайте сейчас и сделайте свой Новый Год по-настоящему особенным! ✨🥳
https://zloydok.skillspace.ru/l/prazdnicnye-recepty-176593
🌟 В меню вы найдете *54 невероятных рецепта*, которые включают:
🥦 Овощные горячие блюда, которые порадуют вегетарианцев и любителей здоровой пищи.
🍖 Восхитительные мясные деликатесы, способные удивить даже самых взыскательных гурманов.
🐟 Нежные рыбные блюда, которые станут настоящей находкой для ценителей морепродуктов.
🍴 Заливные закуски и салаты с соусами, которые добавят ярких красок и вкуса вашему столу.
🥤 Освежающие напитки и сладкие десерты, которые порадуют вас и ваших гостей!
💚 И всё это без вреда для фигуры и здоровья! Я забочусь о вашем благополучии и предлагаю только лучшие рецепты.
🎁 И всё это всего за 1490 рублей, но только 2 дня! Не упустите шанс удивить своих близких и друзей незабываемыми блюдами!
🕒 Преобретайте сейчас и сделайте свой Новый Год по-настоящему особенным! ✨🥳
https://zloydok.skillspace.ru/l/prazdnicnye-recepty-176593
Zloy.dok
29 Dec, 10:12
📢ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ‼
*Вся информация актуальна для любого застолья в любой день года.
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/6n5R9pb/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/6n5R9pb/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
*Вся информация актуальна для любого застолья в любой день года.
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/6n5R9pb/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/6n5R9pb/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Zloy.dok
26 Dec, 12:53
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/6n5R9pb/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/6n5R9pb/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/6n5R9pb/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/6n5R9pb/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Zloy.dok
26 Dec, 12:52
🎄Хотите похудеть к Новому Году? А может к лету?
Первый ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ шаг - начните ложиться до 11:00 и просыпаться в одно и тоже время и в будни, и в выходные – всегда‼
Сон, который длится меньше 6–7 часов, может способствовать набору веса и повышению индекса массы тела. Взрослые, которые спят меньше 7 часов, на 41 % чаще страдают ожирением. Интересно, что с каждым дополнительным часом показатели индекса массы тела уменьшаются.
Я не знаю ни одного человека – кто выглядит шикарно и при этом ничего не делал.
Ухоженная женщина или мужчина – это труд и дисциплина.
💯Питание, спорт, сон и минимизация стресса.
💯Только потом одежда, косметика и косметологи.
Если вам не нравиться как вы выглядите (и не важно сколько вам лет, мне через несколько месяцев 52 и это только цифра) — значит вы ничего не делаете или делаете, но неправильно.
Вы – это единственный человек, который может позаботиться о себе. Любовь к себе — это не чувство – это подход и работа!
Я даю инструменты, применяя которые вы можете влиять не только на здоровье, но и на свою внешность.
Всегда начинаем со СНА.
Вы можете самостоятельно найти множество техник в интернете, но обычно на этом все заканчивается, проблема не решается. А это ваше здоровье!
‼️Или можете идти со мной, вам решать.
Не нужно искать, не нужно тестировать, не нужно тратить время. Исключены все ошибки, берем и делаем – получаем результат.
С сегодняшнего дня и по 30 декабря включительно цена выросла, но не полностью, я держу для вас скидку.
Первый ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ шаг - начните ложиться до 11:00 и просыпаться в одно и тоже время и в будни, и в выходные – всегда‼
Сон, который длится меньше 6–7 часов, может способствовать набору веса и повышению индекса массы тела. Взрослые, которые спят меньше 7 часов, на 41 % чаще страдают ожирением. Интересно, что с каждым дополнительным часом показатели индекса массы тела уменьшаются.
Я не знаю ни одного человека – кто выглядит шикарно и при этом ничего не делал.
Ухоженная женщина или мужчина – это труд и дисциплина.
💯Питание, спорт, сон и минимизация стресса.
💯Только потом одежда, косметика и косметологи.
Если вам не нравиться как вы выглядите (и не важно сколько вам лет, мне через несколько месяцев 52 и это только цифра) — значит вы ничего не делаете или делаете, но неправильно.
Вы – это единственный человек, который может позаботиться о себе. Любовь к себе — это не чувство – это подход и работа!
Я даю инструменты, применяя которые вы можете влиять не только на здоровье, но и на свою внешность.
Всегда начинаем со СНА.
Вы можете самостоятельно найти множество техник в интернете, но обычно на этом все заканчивается, проблема не решается. А это ваше здоровье!
‼️Или можете идти со мной, вам решать.
Не нужно искать, не нужно тестировать, не нужно тратить время. Исключены все ошибки, берем и делаем – получаем результат.
С сегодняшнего дня и по 30 декабря включительно цена выросла, но не полностью, я держу для вас скидку.
🎁И конечно для тех, кто успеет до 30.12.24 – вас уже ждет подарок «Вебинар желчеотток», он так же будет доступен и для тех кто успел и купил раньше.
Zloy.dok
25 Dec, 11:05
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/lh5MYGG/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/lh5MYGG/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/lh5MYGG/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/lh5MYGG/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Zloy.dok
24 Dec, 09:54
📢 Осталось 2 дня до повышения цены!
Воспользуйтесь рассрочкой на 3,4 или 6 месяцев, а старт запланирован на 13 января, как раз все успеем отдохнуть.
💥 И только для самых первых, кто успеет до повышения цены, Я ДАРЮ мега крутой урок из проекта "Стресс" - Питание.
После которого вы сможете выстроить свой рацион так, чтобы помочь своим надпочечникам самостоятельно, а как мы помним главная функция надпочечников — это адаптация организма к острому стрессу.
Нет стресса - крепче сон!
* Предложение ограничено
_______________________________________________________
Записаться прямо сейчас и воспользоваться скидкой👇
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/lh5MYGG/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/lh5MYGG/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Воспользуйтесь рассрочкой на 3,4 или 6 месяцев, а старт запланирован на 13 января, как раз все успеем отдохнуть.
💥 И только для самых первых, кто успеет до повышения цены, Я ДАРЮ мега крутой урок из проекта "Стресс" - Питание.
После которого вы сможете выстроить свой рацион так, чтобы помочь своим надпочечникам самостоятельно, а как мы помним главная функция надпочечников — это адаптация организма к острому стрессу.
Нет стресса - крепче сон!
* Предложение ограничено
_______________________________________________________
Записаться прямо сейчас и воспользоваться скидкой👇
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/son-b65754
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/lh5MYGG/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/lh5MYGG/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Zloy.dok
03 Dec, 11:25
Интересна вам тема саркопении?
Как мышцы влияют на когнитивные функции 🧠💪🏻
Как мышцы влияют на когнитивные функции 🧠💪🏻
Zloy.dok
21 Nov, 09:50
"Как почистить сосуды от холестериновых бляшек без статинов?"
Так звучит самый популярный запрос в интернете.
И тут нужно дать метлы и тем, кто пишет подобные статьи и тем, кто их читает и пытается применять.
Ну если конечно вы хотите словить инфаркт и инсульт в лучшем случае, то вперед, для всех остальных, смотреть видео👇
Почему нельзя чистить сосуды и что делать, если обнаружена бляшка?
Смотрим отрывок из урока проекта "Холестерин".
* Несколько человек после оплаты еще не добавились в проект и чат 👉 пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет
Так звучит самый популярный запрос в интернете.
И тут нужно дать метлы и тем, кто пишет подобные статьи и тем, кто их читает и пытается применять.
Ну если конечно вы хотите словить инфаркт и инсульт в лучшем случае, то вперед, для всех остальных, смотреть видео👇
Почему нельзя чистить сосуды и что делать, если обнаружена бляшка?
Смотрим отрывок из урока проекта "Холестерин".
* Несколько человек после оплаты еще не добавились в проект и чат 👉 пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет
Zloy.dok
19 Nov, 13:31
🚫 Внимание! 🚫
💥Все Сеты на Черную Пятницу выкуплены. Продажи закрыты.
💰Рада, что те кто успел смогли получить очень крутые материалы по самой выгодной цене.
А чтобы не пропускать новости и новые публикации включите уведомление, чтобы не пропустить свою возможность снова! 💔✨
💥Все Сеты на Черную Пятницу выкуплены. Продажи закрыты.
💰Рада, что те кто успел смогли получить очень крутые материалы по самой выгодной цене.
А чтобы не пропускать новости и новые публикации включите уведомление, чтобы не пропустить свою возможность снова! 💔✨
Zloy.dok
16 Nov, 09:44
‼️ РАЗЛЕТЕЛИСЬ КАК ГОРЯЧИЕ ПИРОЖКИ
Все кто хотел, успевайте забрать ПОСЛЕДНИЕ места👇👇👇
СЕТ 1️⃣
❌❌❌Sold Out ❌❌❌
💳 КУПИТЬ: НЕЛЬЗЯ
‼️ СЕТ 2️⃣ - осталось 3 места
🔺Входит 3 мега крутых вебинара и рецепты:
▫️ Патология молочных желез.
▫️ Сахарная зависимость.
▫️ Почему не работают диеты и чем они опасны.
▫️ Постное меню-конструктор с 76 рецептами, которое подходят так же для разгрузочных дней. В составе множество гарниров, салатов, десертов, а так же рыбных блюд.
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f-44a84f-a93aab
‼️ СЕТ 3️⃣ - осталось 2 места
🔺 Входит:
▫️ Хит продаж - Курс "Стресс" (ПОЛНЫЙ КУРС в записи) - всё от теории до самодиагностики/лабораторной диагностики, питания, БАДов и работающих техник.
▫️ Вебинар: «Жировой гепатоз» (все от диагностики, питания и лечения)
▫️ Вебинар: «Желчеотток».
▫️ Меню - конструктор из 54 рецептов для праздничного стола (скоро новый год🎄)
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/stress-d50041
Черная Пятница - 1 раз в год и никогда не повторяются составы сетов.
Успейте забрать, если вам что то нравиться, потом будете жалеть
🔔 Если у вас есть вопросы, оплата иностранной картой, рассрочка 👉 пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет
Все кто хотел, успевайте забрать ПОСЛЕДНИЕ места👇👇👇
СЕТ 1️⃣
❌❌❌Sold Out ❌❌❌
💳 КУПИТЬ: НЕЛЬЗЯ
‼️ СЕТ 2️⃣ - осталось 3 места
🔺Входит 3 мега крутых вебинара и рецепты:
▫️ Патология молочных желез.
▫️ Сахарная зависимость.
▫️ Почему не работают диеты и чем они опасны.
▫️ Постное меню-конструктор с 76 рецептами, которое подходят так же для разгрузочных дней. В составе множество гарниров, салатов, десертов, а так же рыбных блюд.
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f-44a84f-a93aab
‼️ СЕТ 3️⃣ - осталось 2 места
🔺 Входит:
▫️ Хит продаж - Курс "Стресс" (ПОЛНЫЙ КУРС в записи) - всё от теории до самодиагностики/лабораторной диагностики, питания, БАДов и работающих техник.
▫️ Вебинар: «Жировой гепатоз» (все от диагностики, питания и лечения)
▫️ Вебинар: «Желчеотток».
▫️ Меню - конструктор из 54 рецептов для праздничного стола (скоро новый год🎄)
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/stress-d50041
Черная Пятница - 1 раз в год и никогда не повторяются составы сетов.
Успейте забрать, если вам что то нравиться, потом будете жалеть
🔔 Если у вас есть вопросы, оплата иностранной картой, рассрочка 👉 пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет
Zloy.dok
15 Nov, 09:52
Метлу заказывали?
"Что толку делать пластическую операцию? Фасад обновишь, а канализация все равно старая!" - наша любимая Ф. Раневская.
Очевидные вещи же.
Но никто не хочет работать над собой, все хотят легко и просто и красоткой молодой стать и здоровье при этом не потерять.
Знаю многим не достает мотивации.
Кому то достаточно узнать о перспективах, а кому то без метлы никак, я сегодня добрая ловите, смотрите видео!
‼️ Меньше половина мест осталось на сеты в Черную Пятницу, спешите кто хотел.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🔥СЕТ 1 - 1490 вместо 5000 руб
🔺 30 мест доступ 1 месяц
🔺Входит:
Первые 2 урока из проекта "Холестерин", которые дадут полное понимание о том , что такое холестерин. Друг он или враг? И чем же все так опасен атеросклероз.
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f-44a84f
🔥СЕТ 2 - 4990 вместо 12000 руб
🔺 25 мест доступ 2 месяца
🔺Входит 3 мега крутых вебинара и рецепты:
▫️ Патология молочных желез.
▫️ Сахарная зависимость.
▫️ Почему не работают диеты и чем они опасны.
▫️ Постное меню-конструктор с 76 рецептами, которое подходят так же для разгрузочных дней. В составе множество гарниров, салатов, десертов, а так же рыбных блюд.
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f-44a84f-a93aab
🔥СЕТ 3 - 12990 вместо 25000 руб
🔺 20 мест доступ 6 месяцев
🔺 Входит:
▫️ Хит продаж - Курс "Стресс" (в записи) - всё от теории до самодиагностики/лабораторной диагностики, питания, БАДов и работающих техник.
▫️ Вебинар: «Жировой гепатоз» (все от диагностики, питания и лечения)
▫️ Вебинар: «Желчеотток».
▫️ Меню - конструктор из 54 рецептов для праздничного стола (скоро новый год🎄)
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/stress-d50041
🔔 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет
"Что толку делать пластическую операцию? Фасад обновишь, а канализация все равно старая!" - наша любимая Ф. Раневская.
Очевидные вещи же.
Но никто не хочет работать над собой, все хотят легко и просто и красоткой молодой стать и здоровье при этом не потерять.
Знаю многим не достает мотивации.
Кому то достаточно узнать о перспективах, а кому то без метлы никак, я сегодня добрая ловите, смотрите видео!
‼️ Меньше половина мест осталось на сеты в Черную Пятницу, спешите кто хотел.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🔥СЕТ 1 - 1490 вместо 5000 руб
🔺 30 мест доступ 1 месяц
🔺Входит:
Первые 2 урока из проекта "Холестерин", которые дадут полное понимание о том , что такое холестерин. Друг он или враг? И чем же все так опасен атеросклероз.
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f-44a84f
🔥СЕТ 2 - 4990 вместо 12000 руб
🔺 25 мест доступ 2 месяца
🔺Входит 3 мега крутых вебинара и рецепты:
▫️ Патология молочных желез.
▫️ Сахарная зависимость.
▫️ Почему не работают диеты и чем они опасны.
▫️ Постное меню-конструктор с 76 рецептами, которое подходят так же для разгрузочных дней. В составе множество гарниров, салатов, десертов, а так же рыбных блюд.
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f-44a84f-a93aab
🔥СЕТ 3 - 12990 вместо 25000 руб
🔺 20 мест доступ 6 месяцев
🔺 Входит:
▫️ Хит продаж - Курс "Стресс" (в записи) - всё от теории до самодиагностики/лабораторной диагностики, питания, БАДов и работающих техник.
▫️ Вебинар: «Жировой гепатоз» (все от диагностики, питания и лечения)
▫️ Вебинар: «Желчеотток».
▫️ Меню - конструктор из 54 рецептов для праздничного стола (скоро новый год🎄)
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/stress-d50041
🔔 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет
Zloy.dok
14 Nov, 12:55
Хит продаж - Курс "Стресс" - всё от теории до самодиагностики/лабораторной диагностики, питания, БАДов и работающих техник (смотрите видео отрывки из проекта и темы всех уроков и вебинаров, которые у вас откроются)
входит в состав 3 сета по супер привлекательной цене, кроме этого там представлены вебинары 👇
▫️ Вебинар: "Желчеотток" (Симптомы нарушения оттока желчи, изменение в анализах. 5 ступенчатая программа по работе с желчеоттоком, желчекаменная болезнь.)
▫️ Вебинар: "Жировой гепатоз" (все от диагностики, питания и лечения).
▫️ Меню - конструктор из 54 рецептов для праздничного стола (скоро новый год🎄)
📢 И это все вы можете забрать за 12990 вместо 25000 руб
🔺 20 мест доступ 6 месяцев
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/stress-d50041
Смотрите видео- отрывки из вебинара⬆️
входит в состав 3 сета по супер привлекательной цене, кроме этого там представлены вебинары 👇
▫️ Вебинар: "Желчеотток" (Симптомы нарушения оттока желчи, изменение в анализах. 5 ступенчатая программа по работе с желчеоттоком, желчекаменная болезнь.)
▫️ Вебинар: "Жировой гепатоз" (все от диагностики, питания и лечения).
▫️ Меню - конструктор из 54 рецептов для праздничного стола (скоро новый год🎄)
📢 И это все вы можете забрать за 12990 вместо 25000 руб
🔺 20 мест доступ 6 месяцев
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/stress-d50041
Смотрите видео- отрывки из вебинара⬆️
Zloy.dok
13 Nov, 11:35
Вебинар: "Желчеотток" (Симптомы нарушения оттока желчи, изменение в анализах. 5 ступенчатая программа по работе с желчеоттоком, желчекаменная болезнь.) входит в состав 3 сета, кроме этого там представлены вебинары 👇
▫️ Хит продаж - Курс "Стресс" (в записи, полная версия) - всё от теории до самодиагностики/лабораторной диагностики, питания, БАДов и работающих техник.
▫️ Вебинар: "Жировой гепатоз" (все от диагностики, питания и лечения).
▫️ Меню - конструктор из 54 рецептов для праздничного стола (скоро новый год🎄)
📢 И это все вы можете забрать за 12990 вместо 25000 руб
🔺 20 мест доступ 6 месяцев
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/stress-d50041
Смотрите видео- отрывки из вебинара⬆️
▫️ Хит продаж - Курс "Стресс" (в записи, полная версия) - всё от теории до самодиагностики/лабораторной диагностики, питания, БАДов и работающих техник.
▫️ Вебинар: "Жировой гепатоз" (все от диагностики, питания и лечения).
▫️ Меню - конструктор из 54 рецептов для праздничного стола (скоро новый год🎄)
📢 И это все вы можете забрать за 12990 вместо 25000 руб
🔺 20 мест доступ 6 месяцев
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/stress-d50041
Смотрите видео- отрывки из вебинара⬆️
Zloy.dok
12 Nov, 11:50
Вебинар: "Жировой гепатоз" (все от диагностики, питания и лечения) входит в состав 3 сета, кроме этого там представлены вебинары 👇
▫️ Хит продаж - Курс "Стресс" (в записи, полная версия) - всё от теории до самодиагностики/лабораторной диагностики, питания, БАДов и работающих техник.
▫️ Вебинар: «Желчеотток». Симптомы нарушения оттока желчи, изменение в анализах. 5 ступенчатая программа по работе с желчеоттоком.
▫️ Меню - конструктор из 54 рецептов для праздничного стола (скоро новый год🎄)
📢 И это все вы можете забрать за 12990 вместо 25000 руб
🔺 20 мест доступ 6 месяцев
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/stress-d50041
Смотрите видео- отрывки из вебинара⬆️
▫️ Хит продаж - Курс "Стресс" (в записи, полная версия) - всё от теории до самодиагностики/лабораторной диагностики, питания, БАДов и работающих техник.
▫️ Вебинар: «Желчеотток». Симптомы нарушения оттока желчи, изменение в анализах. 5 ступенчатая программа по работе с желчеоттоком.
▫️ Меню - конструктор из 54 рецептов для праздничного стола (скоро новый год🎄)
📢 И это все вы можете забрать за 12990 вместо 25000 руб
🔺 20 мест доступ 6 месяцев
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/stress-d50041
Смотрите видео- отрывки из вебинара⬆️
Zloy.dok
11 Nov, 12:59
Вебинар: " Патология молочных желез" входит в состав 2 сета, кроме этого там представлены вебинары 👇
▫️ Сахарная зависимость.
▫️ Почему не работают диеты и чем они опасны.
▫️ Постное меню-конструктор с 76 рецептами, которое подходят так же для разгрузочных дней. В составе множество гарниров, салатов, десертов, а так же рыбных блюд.
📢 И это все вы можете забрать всего за 4990 вместо 12000 руб.
🔺 25 мест доступ 2 месяца
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f-44a84f-a93aab
Состав Вебинара " Патология молочных желез":
1. Факторы риска рака груди
2. Симптомы рака молочной железы
3. Мастопатия (причины , классификация, симптомы, осложнения)
4. Влияние на молочную железу эстрогенов, прогестерона, пролактина, гормонов щитовидной железы, ожирения
5. Диагностика и самодиагностика
6. Профилактика доброкачественных и злокачественных процессов в молочной железе, в том числе поговорим про питание.
7. БАДы и витамины при мастопатии
Смотрите видео- отрывки из вебинара☝🏻
▫️ Сахарная зависимость.
▫️ Почему не работают диеты и чем они опасны.
▫️ Постное меню-конструктор с 76 рецептами, которое подходят так же для разгрузочных дней. В составе множество гарниров, салатов, десертов, а так же рыбных блюд.
📢 И это все вы можете забрать всего за 4990 вместо 12000 руб.
🔺 25 мест доступ 2 месяца
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f-44a84f-a93aab
Состав Вебинара " Патология молочных желез":
1. Факторы риска рака груди
2. Симптомы рака молочной железы
3. Мастопатия (причины , классификация, симптомы, осложнения)
4. Влияние на молочную железу эстрогенов, прогестерона, пролактина, гормонов щитовидной железы, ожирения
5. Диагностика и самодиагностика
6. Профилактика доброкачественных и злокачественных процессов в молочной железе, в том числе поговорим про питание.
7. БАДы и витамины при мастопатии
Смотрите видео- отрывки из вебинара☝🏻
Zloy.dok
11 Nov, 09:42
🔔 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет
Zloy.dok
11 Nov, 09:41
Дорогие мои, наступает ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА и я не могу оставить вас без ежегодных спец предложений.
🔥Вас ждус 3 сета с самими актуальными и вкусными вебинарами, уроками из разных проектов и рецептами по самым привлекательным ценам.
Важно:
📍Спец предложения ограничены по количеству мест, т.е. когда выкупят все заявленные места, продажи закроются (количество мест будет указано ниже).
📍Отдельно выкупить уроки из сетов НЕЛЬЗЯ
📍Черная Пятница бывает только 1 раз в году, поэтому, тут кто успел. Спешите, забирайте то, что нравиться, я собрала для вас очень крутые сеты.
📍Презентации к видео урокам, вебинарам и рецепты можно скачать в свое ПОСТОЯННОЕ пользование.
В течении нескольких дней буду делиться с вами видео нарезками из вебинаров и информацией о их структуре, чтобы вы могли увидеть насколько они информативны и практико применимы.
‼️Предложение ОГРАНИЧЕНО, как только выкупят места, продажи закроются! УСПЕВАЙТЕ!
Приятных покупок🎉
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🔥СЕТ 1 - 1490 вместо 5000 руб
🔺 30 мест доступ 1 месяц
🔺Входит:
Первые 2 урока из проекта "Холестерин", которые дадут полное понимание о том , что такое холестерин. Друг он или враг? И чем же все так опасен атеросклероз.
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f-44a84f
🔥СЕТ 2 - 4990 вместо 12000 руб
🔺 25 мест доступ 2 месяца
🔺Входит 3 мега крутых вебинара и рецепты:
▫️ Патология молочных желез.
▫️ Сахарная зависимость.
▫️ Почему не работают диеты и чем они опасны.
▫️ Постное меню-конструктор с 76 рецептами, которое подходят так же для разгрузочных дней. В составе множество гарниров, салатов, десертов, а так же рыбных блюд.
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f-44a84f-a93aab
🔥СЕТ 3 - 12990 вместо 25000 руб
🔺 20 мест доступ 6 месяцев
🔺 Входит:
▫️ Хит продаж - Курс "Стресс" (в записи) - всё от теории до самодиагностики/лабораторной диагностики, питания, БАДов и работающих техник.
▫️ Вебинар: «Жировой гепатоз» (все от диагностики, питания и лечения)
▫️ Вебинар: «Желчеотток».
▫️ Меню - конструктор из 54 рецептов для праздничного стола (скоро новый год🎄)
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/stress-d50041
🔥Вас ждус 3 сета с самими актуальными и вкусными вебинарами, уроками из разных проектов и рецептами по самым привлекательным ценам.
Важно:
📍Спец предложения ограничены по количеству мест, т.е. когда выкупят все заявленные места, продажи закроются (количество мест будет указано ниже).
📍Отдельно выкупить уроки из сетов НЕЛЬЗЯ
📍Черная Пятница бывает только 1 раз в году, поэтому, тут кто успел. Спешите, забирайте то, что нравиться, я собрала для вас очень крутые сеты.
📍Презентации к видео урокам, вебинарам и рецепты можно скачать в свое ПОСТОЯННОЕ пользование.
В течении нескольких дней буду делиться с вами видео нарезками из вебинаров и информацией о их структуре, чтобы вы могли увидеть насколько они информативны и практико применимы.
‼️Предложение ОГРАНИЧЕНО, как только выкупят места, продажи закроются! УСПЕВАЙТЕ!
Приятных покупок🎉
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🔥СЕТ 1 - 1490 вместо 5000 руб
🔺 30 мест доступ 1 месяц
🔺Входит:
Первые 2 урока из проекта "Холестерин", которые дадут полное понимание о том , что такое холестерин. Друг он или враг? И чем же все так опасен атеросклероз.
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f-44a84f
🔥СЕТ 2 - 4990 вместо 12000 руб
🔺 25 мест доступ 2 месяца
🔺Входит 3 мега крутых вебинара и рецепты:
▫️ Патология молочных желез.
▫️ Сахарная зависимость.
▫️ Почему не работают диеты и чем они опасны.
▫️ Постное меню-конструктор с 76 рецептами, которое подходят так же для разгрузочных дней. В составе множество гарниров, салатов, десертов, а так же рыбных блюд.
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f-44a84f-a93aab
🔥СЕТ 3 - 12990 вместо 25000 руб
🔺 20 мест доступ 6 месяцев
🔺 Входит:
▫️ Хит продаж - Курс "Стресс" (в записи) - всё от теории до самодиагностики/лабораторной диагностики, питания, БАДов и работающих техник.
▫️ Вебинар: «Жировой гепатоз» (все от диагностики, питания и лечения)
▫️ Вебинар: «Желчеотток».
▫️ Меню - конструктор из 54 рецептов для праздничного стола (скоро новый год🎄)
💳 КУПИТЬ: https://zloydok.skillspace.ru/l/stress-d50041
Zloy.dok
10 Nov, 12:23
Здоровый образ жизни — это не просто модное словосочетание, а необходимый выбор‼️
Каждый вдох сигареты, каждый лишний кусок вредной пищи и каждая выпитая рюмка — это не просто мимолетные удовольствия. Это шаги к серьезным заболеваниям, которые могут проявиться через годы.
Правильное питание, сон, физическая активность и отказ от вредных привычек — это инвестиции в Ваше будущее.
Давайте помнить о том, что забота о своем здоровье — это не только задача врачей, но и наша личная ответственность.
Лечить болезни долго, дорого и в основном это "кастелли" для сносного доживания жизни. Оно вам надо?
Берегите здоровье☝
Ставьте + в комментариях и ❤️ посту, если тоже так считаете.
И поделитесь с друзьями - это важно‼️
*Мультик досмотреть обязательно, за 3 минуты показана вся перспектива наплевательского отношения к себе.
Каждый вдох сигареты, каждый лишний кусок вредной пищи и каждая выпитая рюмка — это не просто мимолетные удовольствия. Это шаги к серьезным заболеваниям, которые могут проявиться через годы.
Правильное питание, сон, физическая активность и отказ от вредных привычек — это инвестиции в Ваше будущее.
Давайте помнить о том, что забота о своем здоровье — это не только задача врачей, но и наша личная ответственность.
Лечить болезни долго, дорого и в основном это "кастелли" для сносного доживания жизни. Оно вам надо?
Берегите здоровье☝
Ставьте + в комментариях и ❤️ посту, если тоже так считаете.
И поделитесь с друзьями - это важно‼️
*Мультик досмотреть обязательно, за 3 минуты показана вся перспектива наплевательского отношения к себе.
Zloy.dok
31 Oct, 11:21
Внимание!
Участники проекта "Холестерин 2024"
Рада вас приветствовать на проекте 🎉
Вы сделали важный шаг и ваше решение — это не просто участие, это начало пути к вашему здоровью.
‼️Завтра старт, ссылка на телеграмм канал с моей обратной связью уже ждет вас в первом модуле. По всем вопросам пишите Марии на WhatsApp (+7 993 182‑56‑32)
Для тех, кто еще не принял решение, напоминаю!
Сегодня ‼️ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ‼️, когда вы можете успеть вступить в проект, следующий поток не раньше, чем через год!
Не ждите год, действуйте сейчас! Ваше здоровье, только в ваших руках, я в свою очередь готова помочь вам на этом пути, делясь всеми своими знаниями и наработками.
☝Завтра все ссылки будут деактивированы, успевайте!
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/pq5k4jV/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/pq5k4jV/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет
Участники проекта "Холестерин 2024"
Рада вас приветствовать на проекте 🎉
Вы сделали важный шаг и ваше решение — это не просто участие, это начало пути к вашему здоровью.
‼️Завтра старт, ссылка на телеграмм канал с моей обратной связью уже ждет вас в первом модуле. По всем вопросам пишите Марии на WhatsApp (+7 993 182‑56‑32)
Для тех, кто еще не принял решение, напоминаю!
Сегодня ‼️ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ‼️, когда вы можете успеть вступить в проект, следующий поток не раньше, чем через год!
Не ждите год, действуйте сейчас! Ваше здоровье, только в ваших руках, я в свою очередь готова помочь вам на этом пути, делясь всеми своими знаниями и наработками.
☝Завтра все ссылки будут деактивированы, успевайте!
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/pq5k4jV/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/pq5k4jV/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет
Zloy.dok
28 Oct, 13:04
Не упустите уникальную возможность приобрести проект "Холестерин 2024", который поможет вам узнать как не допустить атеросклероз и что делать, если он диагностирован. Хотя скидка завершилась, вы все еще можете стать частью этого потока. Следующий поток не ранее чем через год.
✅ Представьте, как вы уже через несколько недель будете применять полученные знания и навыки, и получать результаты.
⏳ Помните: время не ждет! Чем дольше вы откладываете решение, тем дальше от вас возможность обернуть все вспять.
После завершения продаж курса вы уже не сможете его купить!
💡 Не дайте возможности ускользнуть! Присоединяйтесь к нам сегодня и сделайте первый шаг к своему здоровью.
👉 Нажмите на ссылку и забронируйте свое место сейчас, пока не стало слишком поздно!
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/pq5k4jV/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/pq5k4jV/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
✅ Представьте, как вы уже через несколько недель будете применять полученные знания и навыки, и получать результаты.
⏳ Помните: время не ждет! Чем дольше вы откладываете решение, тем дальше от вас возможность обернуть все вспять.
После завершения продаж курса вы уже не сможете его купить!
💡 Не дайте возможности ускользнуть! Присоединяйтесь к нам сегодня и сделайте первый шаг к своему здоровью.
👉 Нажмите на ссылку и забронируйте свое место сейчас, пока не стало слишком поздно!
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/pq5k4jV/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/pq5k4jV/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Zloy.dok
27 Oct, 12:19
🌟 *Последний шанс! Скидка на курс, которая вас ждет!* 🌟
Дорогие друзья!
Сегодня — последний день, когда вы можете присоединиться к нашему уникальному курсу "Холестерин" и получить *СКИДКУ 3000 руб.*! Не упустите возможность получить практические знания, которые будут вам нужны на протяжении всех жизни!
✅ *Что вас ждет на курсе?*
- Важная теоретическая часть.
- Практические занятия, четкие схемы.
- Обратная связь на каждом этапе лично от меня.
- Доступ к закрытому каналу проекта в постоянное пользование.
💡 *Почему именно курс "Холестерин"?*
- Актуальные знания и понятные алгоритмы действий, которые помогут вам четко понимать, что делать.
- Гибкий график обучения: учитесь в удобное для вас время. Уроки выходят 1 раз в неделю.
- Доступ к видео урокам + 2 мес после окончания, успеют точно все.
⏰ *Не теряйте времени!* Скидка действует только до конца сегодняшнего дня! Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровым сосудам уже сегодня!
👉 *Записывайтесь прямо сейчас и воспользуйтесь последним шансом на скидку:
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
*Если вы были в других моих проектах, пишите Марии, для вас индивидуальное спец. предложение
Ваше здоровье — в ваших руках! 💪✨
Дорогие друзья!
Сегодня — последний день, когда вы можете присоединиться к нашему уникальному курсу "Холестерин" и получить *СКИДКУ 3000 руб.*! Не упустите возможность получить практические знания, которые будут вам нужны на протяжении всех жизни!
✅ *Что вас ждет на курсе?*
- Важная теоретическая часть.
- Практические занятия, четкие схемы.
- Обратная связь на каждом этапе лично от меня.
- Доступ к закрытому каналу проекта в постоянное пользование.
💡 *Почему именно курс "Холестерин"?*
- Актуальные знания и понятные алгоритмы действий, которые помогут вам четко понимать, что делать.
- Гибкий график обучения: учитесь в удобное для вас время. Уроки выходят 1 раз в неделю.
- Доступ к видео урокам + 2 мес после окончания, успеют точно все.
⏰ *Не теряйте времени!* Скидка действует только до конца сегодняшнего дня! Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к здоровым сосудам уже сегодня!
👉 *Записывайтесь прямо сейчас и воспользуйтесь последним шансом на скидку:
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
*Если вы были в других моих проектах, пишите Марии, для вас индивидуальное спец. предложение
Ваше здоровье — в ваших руках! 💪✨
Zloy.dok
26 Oct, 11:13
Почему именно так:
Ограниченное время для прохождения курса я ставлю лишь для дисциплины слушателей курса. Первый курс "Инсулин" научил меня тому, что доступ без ограничения расслабляет и люди могут забросить и оставили это на потом. А это потом, иногда, больше не наступает 😢
Забрасывать уроки, все равно, что забросить жизнь и здоровье. Это важный материал, который дается для улучшения качества жизни.
Тем более, я даю все презентации к урокам скачать в свое ПОСТОЯННОЕ пользование, так вы сможете освежить всю нужную информацию в любое время.
Уговаривать никого не нужно, все взрослые люди и способны сами решить нужно им разбираться в той или иной теме, нужно ли работать над улучшением качества жизни и здоровья в том числе.
Алла Борисовна в далеком 1998 года правильные вещи говорит, соглашусь на 100% (смотрите до конца😉).
«Кто хочет действовать, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины» — цитата древнегреческого философа Сократа. Ни убавить, ни прибавить.
Скидка действует 26 и 27 октября, 1 ноября старт
Доступна беспроцентная рассрочка и оплата иностранными картами
Все ссылки выше в предыдущем посте
Ограниченное время для прохождения курса я ставлю лишь для дисциплины слушателей курса. Первый курс "Инсулин" научил меня тому, что доступ без ограничения расслабляет и люди могут забросить и оставили это на потом. А это потом, иногда, больше не наступает 😢
Забрасывать уроки, все равно, что забросить жизнь и здоровье. Это важный материал, который дается для улучшения качества жизни.
Тем более, я даю все презентации к урокам скачать в свое ПОСТОЯННОЕ пользование, так вы сможете освежить всю нужную информацию в любое время.
Уговаривать никого не нужно, все взрослые люди и способны сами решить нужно им разбираться в той или иной теме, нужно ли работать над улучшением качества жизни и здоровья в том числе.
Алла Борисовна в далеком 1998 года правильные вещи говорит, соглашусь на 100% (смотрите до конца😉).
«Кто хочет действовать, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины» — цитата древнегреческого философа Сократа. Ни убавить, ни прибавить.
Скидка действует 26 и 27 октября, 1 ноября старт
Доступна беспроцентная рассрочка и оплата иностранными картами
Все ссылки выше в предыдущем посте
Zloy.dok
25 Oct, 07:19
Что вас будет ждать в проекте:
1. Теоретическая часть – крайне важная часть, всегда уделяю ей особое внимание, так как без базовых знаний о процессах и из нарушениях никогда не будет полной картины.
2. Питание – основа из основ. Здесь важно понимать, на какие продукты делаем упор, а какие точно под запретом.
3. Пример рациона на 10 дней. Меню новое, это важно для участников первых двух потоков.
После урока по питанию и составленному меню, вы сможете самостоятельно по аналогии составлять для себя рацион.
4. Лекарственные препараты. Статины и не только. Подробно разберем каждый работающий препарат. По секрету скажу, есть даже такие, которые нужно принимать 1 раз в год.
5. Бады – это не основа, но определённые БАДы действительно в совокупности могут быть полезными.
6. Пептиды – это фишка этого проекта, так как я рассказываю о пептидах, которые шикарно работают и на мне в том числе.
‼️ВАЖНО: напоминаю, проект с обратной связью лично от меня, я не пускаю на самотек ни своих пациентов, ни своих учеников.
90% учеников, те, кто ранее проходил курсы и мои пациенты, которые после проектов приходят и лично мне об этом говорят на приемах.
☝Я делаю проекты, за которые не будет стыдно лично в лицо получить отзыв.
🔥От себя лично продлеваю скидку еще на 3 дня.
📍1 ноября старт, не тяните.
‼️Следующий поток через год.
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
*Если вы были в других моих проектах, пишите Марии, для вас индивидуальное спец. предложение
1. Теоретическая часть – крайне важная часть, всегда уделяю ей особое внимание, так как без базовых знаний о процессах и из нарушениях никогда не будет полной картины.
2. Питание – основа из основ. Здесь важно понимать, на какие продукты делаем упор, а какие точно под запретом.
3. Пример рациона на 10 дней. Меню новое, это важно для участников первых двух потоков.
После урока по питанию и составленному меню, вы сможете самостоятельно по аналогии составлять для себя рацион.
4. Лекарственные препараты. Статины и не только. Подробно разберем каждый работающий препарат. По секрету скажу, есть даже такие, которые нужно принимать 1 раз в год.
5. Бады – это не основа, но определённые БАДы действительно в совокупности могут быть полезными.
6. Пептиды – это фишка этого проекта, так как я рассказываю о пептидах, которые шикарно работают и на мне в том числе.
‼️ВАЖНО: напоминаю, проект с обратной связью лично от меня, я не пускаю на самотек ни своих пациентов, ни своих учеников.
90% учеников, те, кто ранее проходил курсы и мои пациенты, которые после проектов приходят и лично мне об этом говорят на приемах.
☝Я делаю проекты, за которые не будет стыдно лично в лицо получить отзыв.
🔥От себя лично продлеваю скидку еще на 3 дня.
📍1 ноября старт, не тяните.
‼️Следующий поток через год.
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
*Если вы были в других моих проектах, пишите Марии, для вас индивидуальное спец. предложение
Zloy.dok
24 Oct, 13:41
Завтра в 9:00 утра проведу эфир.
Прошлый не сохранился по техническим причинам.
Прошлый не сохранился по техническим причинам.
Zloy.dok
23 Oct, 10:52
Посмотрите, что мне подарили, это мотивационные фразы из уроков "Курс на стройность" 😀
90% учеников, те, кто ранее проходил курсы и мои пациенты, которые после проектов приходят и лично мне об этом говорят на приемах.
Я без скромности делаю проекты, за которые не будет стыдно лично в лицо получить отзыв.
Попросила моих ассистентов прислать 10 рандомных скринов, тот кто пошел в новый проект. И что я вижу - все уже были на каких то других проектах. А это значит, они УВЕРЕНЫ В ЭФФЕКТИВНОСТИ.
Они понимают, что то, что я даю, принесет результат. Это методики, которые использует классическая медицина, но с учетом изменения питания и коррекции образа жизни и внедрении превентивной медицина.
Я не даю тупо схему таблеток и бадов, чтобы потом вы попали с лекарственным гепатитом на скорую.
Я даю только РАБОТАЮЩИЕ и БЕЗОПАСНЫЕ инструменты, в которых уверена и которые с успехом применяю сама (кто не в курсе, у меня наследственная генетическая поломка и я "счастливый обладатель" семейной гиперхолестеринемии.
Меня в личку моя пациентка попросили на пару дней продлить скидку, и было бы несправедливо это делать в закрытом формате.
Поэтому, если вы еще не с нами – в течении 3х дней оставляю для вас скидку, все ссылки активны - можно найти выше в посте. Не забывайте, есть беспроцентная рассрочка, пользуйтесь.
По всем вопросам пишите Марии на WhatsApp (+7 993 182‑56‑32), она вам поможет.
90% учеников, те, кто ранее проходил курсы и мои пациенты, которые после проектов приходят и лично мне об этом говорят на приемах.
Я без скромности делаю проекты, за которые не будет стыдно лично в лицо получить отзыв.
Попросила моих ассистентов прислать 10 рандомных скринов, тот кто пошел в новый проект. И что я вижу - все уже были на каких то других проектах. А это значит, они УВЕРЕНЫ В ЭФФЕКТИВНОСТИ.
Они понимают, что то, что я даю, принесет результат. Это методики, которые использует классическая медицина, но с учетом изменения питания и коррекции образа жизни и внедрении превентивной медицина.
Я не даю тупо схему таблеток и бадов, чтобы потом вы попали с лекарственным гепатитом на скорую.
Я даю только РАБОТАЮЩИЕ и БЕЗОПАСНЫЕ инструменты, в которых уверена и которые с успехом применяю сама (кто не в курсе, у меня наследственная генетическая поломка и я "счастливый обладатель" семейной гиперхолестеринемии.
Меня в личку моя пациентка попросили на пару дней продлить скидку, и было бы несправедливо это делать в закрытом формате.
Поэтому, если вы еще не с нами – в течении 3х дней оставляю для вас скидку, все ссылки активны - можно найти выше в посте. Не забывайте, есть беспроцентная рассрочка, пользуйтесь.
По всем вопросам пишите Марии на WhatsApp (+7 993 182‑56‑32), она вам поможет.
Zloy.dok
22 Oct, 09:59
ВНИМАНИЕ ❤️
В 20:00 🕗
Сегодня здесь в телеграмм канале
я проведу прямой эфир на тему
👇🏻👇🏻👇🏻
Какие анализы, кроме холестерина, нужно сдать,
для диагностики атеросклероза
В 20:00 🕗
Сегодня здесь в телеграмм канале
я проведу прямой эфир на тему
👇🏻👇🏻👇🏻
Какие анализы, кроме холестерина, нужно сдать,
для диагностики атеросклероза
Zloy.dok
20 Oct, 12:13
Я диетолог, но в первую очередь я врач и все проекты нацелены на предотвращение серьезных последствий вашего образа жизни. Это БАЗА
‼️Ваше здоровье – это в первую очередь ваша ответственность
Не даром врачи – это вечные студенты, так почему же пациенты продолжают надеются на авось.
"Если стоишь высокую башню, нужно потратить много время на закладку ее фундамента" - Аристотель.
Если у вас нет базовых знаний, то о каком крепком здоровье может идти речь?
Профилактика и еще раз профилактика, а если уж упустили, то лечение и образ жизни должны быть грамотно простроены.
Каждый из проектов выходит только 1 раз в год
Мне важно, что бы каждый усвоил и применил материал, поэтому обратная связь ТОЛЬКО от меня лично, у меня нет кураторов.
📍На проекте вы получите системные знания, включающие в себя всю цепочку патогенетических и биохимических взаимосвязей.
📍А самое главное вы получите практические знания и четкие пошаговые алгоритмы коррекции.
Весь материал создавался с методологом, чтобы все было понятно и разложено по полочкам и вам было легко применять все знания. Посмотрите отзывы (я прикреплю) все не зря, и я довольна обратной связью и самим проектом, а этот будет еще лучше.
Кроме важной теоретической части будет ПРАКТИКА, мы разберем:
🔹Питание
🔹Пример рациона на 10 дней (новый)
🔹Лекарственные препараты
🔹Бады
🔹Пептиды
Если вы из РФ, вам доступна функция беспроцентной рассрочки на 3,4,6 месяц.
По любым вопросам пишите в техподдержку Марии WhatsApp (+7 993 182‑56‑32).
‼️ СКИДКА ТОЛЬКО 2 ДНЯ‼️
18990 вместо 21990
1 ноября старт
🔥 Проект "Холестерин 2024"
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/9o5eHcd
‼️Ваше здоровье – это в первую очередь ваша ответственность
Не даром врачи – это вечные студенты, так почему же пациенты продолжают надеются на авось.
"Если стоишь высокую башню, нужно потратить много время на закладку ее фундамента" - Аристотель.
Если у вас нет базовых знаний, то о каком крепком здоровье может идти речь?
Профилактика и еще раз профилактика, а если уж упустили, то лечение и образ жизни должны быть грамотно простроены.
Каждый из проектов выходит только 1 раз в год
Мне важно, что бы каждый усвоил и применил материал, поэтому обратная связь ТОЛЬКО от меня лично, у меня нет кураторов.
📍На проекте вы получите системные знания, включающие в себя всю цепочку патогенетических и биохимических взаимосвязей.
📍А самое главное вы получите практические знания и четкие пошаговые алгоритмы коррекции.
Весь материал создавался с методологом, чтобы все было понятно и разложено по полочкам и вам было легко применять все знания. Посмотрите отзывы (я прикреплю) все не зря, и я довольна обратной связью и самим проектом, а этот будет еще лучше.
Кроме важной теоретической части будет ПРАКТИКА, мы разберем:
🔹Питание
🔹Пример рациона на 10 дней (новый)
🔹Лекарственные препараты
🔹Бады
🔹Пептиды
Если вы из РФ, вам доступна функция беспроцентной рассрочки на 3,4,6 месяц.
По любым вопросам пишите в техподдержку Марии WhatsApp (+7 993 182‑56‑32).
‼️ СКИДКА ТОЛЬКО 2 ДНЯ‼️
18990 вместо 21990
1 ноября старт
🔥 Проект "Холестерин 2024"
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/9o5eHcd
Zloy.dok
19 Oct, 10:53
‼️ СКИДКА ТОЛЬКО 3 ДНЯ‼️
18990 вместо 21990
1 ноября старт
🔥 Проект "Холестерин 2024"
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Если вы были в первых двух потоках проекта "Холестерин", пишите Марии, для вас индивидуальное спец. предложение.
18990 вместо 21990
1 ноября старт
🔥 Проект "Холестерин 2024"
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Если вы были в первых двух потоках проекта "Холестерин", пишите Марии, для вас индивидуальное спец. предложение.
Zloy.dok
18 Oct, 10:33
‼️ СКИДКА ТОЛЬКО 4 ДНЯ‼️
18990 вместо 21990
1 ноября старт
🔥 Проект "Холестерин 2024"
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Если вы были в первых двух потоках проекта "Холестерин", пишите Марии, для вас индивидуальное спец. предложение.
18990 вместо 21990
1 ноября старт
🔥 Проект "Холестерин 2024"
🔸Для оплаты РФ Картой
https://zloydok.skillspace.ru/l/holesterin-2024-df2d1f
🔸Для оплаты иностранной картой
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸Рассрочка от Сбера и Тинькофф
https://payform.ru/9o5eHcd/
🔸 Если у вас есть вопросы, пишите на WhatsApp тех поддержки (+7 993 182‑56‑32) и Мария (мой менеджер) вам поможет.
Если вы были в первых двух потоках проекта "Холестерин", пишите Марии, для вас индивидуальное спец. предложение.
6,133
subscribers
2,637
photos
342
videos
