Чернышев | Мозг | Мышление | Решения @chernyshevivan Channel on Telegram

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

@chernyshevivan


Чернышев | Мозг | Мышление | Решения (Russian)

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения - это телеграм-канал, созданный для всех, кто интересуется психологией, мозгом, мышлением и поиском решений. Основатель канала - Чернышев Иван, профессиональный психолог с большим опытом в области когнитивной психологии. На этом канале вы найдете уникальные статьи, видео и аудио материалы, которые помогут вам развивать свой ум, улучшать мышление и находить эффективные решения проблем. Если вы хотите получить новые знания, улучшить свои когнитивные навыки и стать успешнее, то подписывайтесь на канал Чернышев | Мозг | Мышление | Решения прямо сейчас!

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

05 Dec, 12:27


Добежать бы до нового года. Зажмурив глаза. Отстаньте от меня! Давайте после Нового года.

Никогда такого не было и вот опять:) С ведром на голове по граблям.

Заметил интересный контраст. В это же время каждый декабрь — пик запросов в поисковиках слова «стратегия».
Когда одни про «дожить», другие про «что делаем дальше?». Мой декабрь также расписан для работы с теми, кто про «что делаем дальше?»

Как ни странно (нет). В декабре в нашем университете 2 продукта.
Стратегия жизни и бизнеса — 6 месячная подготовка мирового уровня. Для тех, кто про подумать.
https://clck.ru/3F3cwm

И однодневный мастер-класс «Нейро тайм-менеджмент: как управлять временем». Для тех, кому «все успеть».
https://clck.ru/3F3h37

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

04 Dec, 12:04


Инфобизовские феи начали на свет вылазить из своего царства фиолетовых единорогов и наставничества за миллион. (Почти так промт и написал для картинки ;)

Пока слова только знают умные. С.с.с…стрррррраттттттеееггггииияяя.

Потом научатся связно говорить, через пару лет поймут что говорили, а вот смогут ли понять суть вещей в новом, более умном мире зависит от базового интеллекта.

Одни инфогады инфогадили в 2000е, потом другие в 2010е, потом пришли ковидные бациллы 2020-х.. это все никогда не кончится. Все равно свои будут учиться у своих.

*один человек классно сказал: «если пост хочется стереть, то точно надо публиковать». Вы так хотели, маэстро?))

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

29 Nov, 11:27


Часто мы слышим фразу: “Не спрашивай почему, спрашивай для чего.”

Люди часто копируют фразы великих людей, не задумываясь о том, что за этими словами стоят люди с очень хорошо продуманной и реализованной стратегией жизни. Просто копировать их фразы - пустое.
А перевод такой.

Если у вас нет стратегии, то не понятно, ни как вы оказались там, где находитесь сейчас, ни для чего вам это нужно. Нет ни карты ни маршрута. Где мы, кто мы?

И это полностью разрушает нашу способность что-то с этим сделать.
А мудрая фраза остается только мудрой фразой. Нам хоть на 1 из 2 вопросов ответить: «как мы тут оказались?», не то что на высокопарное: «для чего?» Но карта потеряна, компас пропит.

Что делать? Обойдусь без нравоучений, соберу лайки к мему. Зря что-ли делал.

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

27 Nov, 07:53


А что, если бы придумали такое вещество, выпив которое, ты сам себе кажешься умнее и увереннее? Начинаешь делать дела, которые ты не начинал, потому что считал себя глупым и неуверенным.

Потом действие бы заканчивалось. Был бы эффект IKEA? Что свои мысли как-то выглядят умнее чужих? Даже если чувствуешь, что они немного «экстравагантные».

Было бы ощущение, что то, что ты съел, помогло, и ты действительно что-то такое открыл и стал умнее, просвещеннее?

Стал ли ты действительно умнее? Сможешь ли справиться с более сложными задачами теперь без стимуляции?

Как считаете, придуманы ли такие вещества?
Есть идеи, про что я писал и над чем иронизирую?

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

22 Nov, 14:40


В моем бизнес канале выложил бизнес карапулю)) (в ней в этот раз не только про бизнес).

Я вот к чему. Кто из бизнеса подписывайтесь. Сюда я такое не буду пересылать. Тут мозг и эффективность, там бизнес, экономика.

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

22 Nov, 14:40


Бизнес карапулька №. Королева всех проблем. И король.

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

20 Nov, 12:52


Его брат хоть и пишет с ошибками, но тоже вам напоминает, что это last calllll:) Больше звать не будет))

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

20 Nov, 12:50


Попросил ИИ вам напомнить лицом очень уставшего человека, что сегодня первое занятие практикума по энергии.

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

19 Nov, 08:33


Вообще никто ни во что уже не верит

Про энергию все везде бла-бла от малолеток.
Никто кроме медитаций, пп и пробежек ничего практически ориентированного сказать не может.

Из апатии вылазят годами с самопрописанными АД. Вылезли сначала, потом начали бегать, значит нужно всем бегать. Не сначала вылезти, а потом выполнять эти бесценные советы, а сразу…

Не задолбало смотреть, как все «убегают» от депрессии?)) люди на себя смотрят, колени, спина больная, куда я добегу? До койки?

Смотришь даже на себя в прошлом и по крупицам собираешь ответ на вопрос. А что там было такое? Не бегал, ел что попало, а энергичный был. Не сильно моложе был, но…был.

Вот перебираешь, одно в одно время заряжало, потом другое, любовь, злость, счастье, страх, пофигизм, азарт.. какие кнопки и когда запускают выброс энергии? А что нужно нажать, чтобы зарядиться?

Взял и провел офлайн в субботу.

После него завалили личку фразами «Мы с детьми уже план написали, как в зеленый уровень заряда вылезти»,
«Знаю теперь как вытащиться из апатии»,
«Поняла, что скукой наслаждаюсь и это не злит»
«Все по полочкам теперь. Практично как обычно».

А еще: дайте запись.. ну пожалуйста. Вижу же в чатах школы, что огней тоннами про тему энергии. А я не думал, что что-то можно в теме такое сделать, что не знаю и поможет.

А люди до этого «все знали». Знали, что все понятно и ничего не поможет.

Современное блогобразование похоже единственное, чему научило, это выученной беспомощности.

Злюсь. Это драйвит.

Тем, кто на офлайн не попал, идти сюда. https://clck.ru/3EhDnC

Завтра первое занятие моего 2х недельного практикума по энергии мозга.

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

16 Nov, 09:09


Сегодня очень важный день!

Сегодня мероприятие, на котором мы говорим о стратегии и энергии, которые так нам необходимы в текущее время.

И сегодня мы ещё отмечаем 5-летие Mind Fitness School.

Иван сейчас делится инструментами, которые помогут участникам сформировать стратегию на 2025 и найти энергию для её реализации.

А мы командой здесь покажем вам кусочки сегодняшнего события. 🙌🏼

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

11 Nov, 11:41


Я, конечно, раньше догадывался, насколько круты работающие мамы, но сейчас прочувствовал всей душой 🤪

А картинка про стратегию. Так как всем нужно определяться.

В матрице засекречен человек, название осей, методы работы в каждом квадрате и что означают размеры пузырей.

Позже немного рассекретим в этом канале.

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

08 Nov, 12:25


Результаты выборов напомнили «рождественский романс» Бродского.

«как будто жизнь начнётся снова,
как будто будут свет и слава,
удачный день и вдоволь хлеба,
как будто жизнь качнётся вправо,
качнувшись влево.»
**

А чтобы не было этого «как будто», нужно понимать куда всё идет и куда идешь ты. А не как кораблик, и без тоски необъяснимой.

Завидую тем, кто первый раз загуглит и прочитает .

*любых выборов.
**демы - левые, респы - правые

Рубрика #подуматьнеторопясь

Хорошей всем пятницы.:)

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

06 Nov, 07:23


Главные навыки через 10 лет. Вышли данные опроса россиян ВЦИОМ. Вот ссылка

Лидеры такие:
умение адаптироваться к переменам и навыки общения (по 27%), умение учиться новому (23%), цифровая и финансовая грамотность и критическое мышление (22%).

Получается, что адаптироваться к изменениям, учиться новому, общаться с другими людьми — три главных умения, которые понадобятся для успешного приспособления к будущему.

Удивительно (нет), что именно эти темы и составляют мой фокус внимания последние 10 лет. Получается, что я 10 лет готовил людей к следующим 20 годам.

А еще вот что пишут:
«Важный вывод заключается в том, что, несмотря на очевидное «техническое» усложнение мира, в будущем приоритет отдается гибким, социальным и когнитивным навыкам.»

КОГНИТИВНЫМ !

Коллеги, мы это сделали!

Тренеры когнитивных навыков
(майнд-фитнес тренеры), следующие как минимум 10 лет за нами. 🚀🚀🚀

А мы продолжим создавать образовательные тренды 🔥

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

31 Oct, 14:34


Устал? Читай!

У взрослого человека управление энергией похоже на хождение по лестнице, а не на прыжки на батуте, как у ребенка. Прыгает настроение. Иногда мы путаем энергию и настроение. Оно более лабильно, чем энергия.

Лестница энергии подразумевает, что мы можем плавно идти наверх и скатываться вниз, но не так быстро, как кажется. Как бы нам ни хотелось, мы не можем перепрыгивать через ступени.

Подзарядка кажется быстрой только в случае, если батарея сильно разряжена или, наоборот, недавно и не фатально разрядилась. В обычной ситуации разряд и заряд происходят плавно, и это норма. Мы не можем принять слишком много заряда.

То, что кажется энергией часто является настроением. Настроение мы можем поднять быстрее, чем энергию. Кино, смех или другие позитивные моменты могут поднять настроение. С энергией сложнее. Нужны инструменты.

В отличие от лестницы, каждый шаг на разных уровнях заряда отличается. Если мы совсем разряжены, то инструменты на этом уровне будут сильно отличаться от верхних этажей энергии. Если при разряженной батарее хочется только спать и ничего не делать, то при скатывании с верхних ступенек захочется того же самого. Только если наверху это позволительно и зарядит, то для пустого аккумулятора на нижних ступеньках это просто выключит вас.

Ваша задача в каждый момент - добраться до следующего уровня энергии. А потом еще и еще.

Проблема одна - таких ступенек много и каждому шагу свои правила и инструменты.

И да, это прогрев к практикуму по энергии мозга :)

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

22 Oct, 12:25


А что это офлайны с тобой достаются только корпоративным заказчикам и регионам? (Подумали коллеги, увидев мои эти новые фото) Надо исправлять, мы соскучились. Ну ооок, уговорили. (Не очень-то и упирался)

И правда. В Москве открытые офлайны как-то неприлично редко собираю. Москвич без москвичей. С ковида как в онлайн убежал, так и радуюсь. Пару часов провел, перерыв, еще парочку. Можно не полностью одеваться, на обуви экономия ;).

Но скучаююю ужас как. Когда в корпорате ты уже в чьей-то команде, там правила свои, тусовка, отношения. (Ребята с фото, вы уже свои, любимые, я не про вас ❤️)

А в открытом формате классно собраться, все разные, познакомиться, успеть все обсудить, получить именно диалог, а нет вот это все «через поднятую руку»… за день успеть подружиться, потом общаться годами.. нас не для зума сделали.

Обнимашки и ощущение своих людей. Только лично.
Сложные личные вопросы. Только лично.
Фотки совместные. Только лично.

Короче говоря, в ноябре соберёмся. 16 ноября. Тему взяли ухх.
«Что делать и где взять на это силы?:)»
А если по умному то «энергия мозга» и «стратегия на 2025 год».
Концерт в двух частях.
На сцене я, но все иммерсивно. Много общения и движа.

Уже жду вас обниматься.

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

15 Oct, 10:51


Знаете, на телефонах показывают и заряд батареи, и её ёмкость.

К концу года у многих людей заряд заканчивается. Но это не так страшно, потому что можно подзарядиться.

А вот когда заканчивается ёмкость, становится сложно. Ты быстро устаёшь, вроде быстро заряжаешься но хоп и опять устал. Потому что батарейка начала работать хуже.

Кажется, что если взять более мощную зарядку, то всё наладится. Но уставший аккумулятор просто перегревается.

Потом думаешь: а может, удалить приложения, которые много потребляет? Удаляешь, но это не сильно помогает, потому что становится только чуть-чуть лучше. Еще и еще разгружаешься, а сил больше не становится.

В итоге дело не только в приложениях. Чтобы доделать дела и прожить целый год, нужно не только научиться правильно заряжаться и не загружать лишние приложения, нужно увеличить емкость батареи, чтобы энергии хватало на год или хотя бы на неделю. Тогда батарейка сможет заряжаться от более мощной зарядки и не перегреваться.

Я понимаю, что у людей бывает зарядка всего на 5%, и режим энергосбережения уже давно включён. Но всё равно нужно сделать дела.

В ноябре мы запустим практикум, на котором я расскажу, как правильно заряжаться, экономить энергию, беречь её и увеличивать ёмкость батареи.

Поговорим очень подробно и практически, чтобы мы не только смогли доделать наши дела, но и научились управлять своей энергией.

Не выбрасывать же батарейку. Она у нас одна. Мы не можем просто взять и выкинуть телефон, чтобы купить новый. Мы у нас одни.

Эта аналогия с телефоном пусть вас не смущает. Процесс очень похож на то, что происходит в нашем головном мозге.

На практикуме мы не просто поговорим о нейрофизиологии энергии, мы наберёмся сил и станем мощнее, сильнее и лучше. Нам будет легче, и людям вокруг будет с нами лучше.

До конца недели команда подготовила спецусловия по участию в практикуме.

Переходите по ссылке https://clck.ru/3Dwqog и уже в ноябре будете заряжать батарейку.

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

14 Oct, 08:24


В юности услышал такую фразу: «Кораблю, который не имеет цели, любой ветер попутный».

В разные времена это высказывание воспринималось по-разному.

Когда-то давно, когда у меня карьера и развитие только начинались, фраза трактовалась в однозначном ключе. «Ой, у тебя нет цели, куда бы ни подул ветер, ты будешь болтаться, как кое-что в проруби». Тогда казалось, что обязательно нужна цель, иначе будешь стоять на месте.

Потом, чуть повзрослев-помудрев и взяв немного от жизни, начинаешь думать: «Ну и хорошо, ладно, пусть куда хочет дует. У самурая есть только путь. Везде счастье, если счастлив».

Когда еще кроме взросления пришла еще огромная ответственность за людей, команду, семью, свое окружение, начинаешь понимать, что без цели и стратегии ее достижения ты сам то действительно можешь болтаться, но случайно не сможешь прибиться туда, куда нужно всем, кто тебя окружает. У вас может не быть бизнеса или команды, но пока с вами хоть 1 человек вам нужна и цель и стратегия. (Ведь без замысла песчаной бури не хватит и триллиона лет, чтобы построить замок).

Автор цитаты, Сенека, будучи стоиком в своей фразе: «Нет попутного ветра для того, кто не знает, к какому порту причалить» больше, как мне показалось, видел в ветре препятствие и думал в стиле: «куда бы ты не шел, если не знаешь куда, то тебе все будет мешать».

Тут нужно сделать скидку на то, что во временя Сенеки паруса были только прямые и их действительно можно было использовать только по направлению ветра, а любой другой был помехой. Но мы отвлеклись.

Не должно смущать то, что понимание необходимости стратегии приходит только на 3м шаге роста.

Каждый из этих шагов и есть форма стратегии.
У нас может не быть стратегии, но мы ей следуем, осознавая или нет. И желательно бы понять, какая она и выведет ли она нас туда, куда хотим.

А дальше строить современные паруса и учиться ими управлять так, чтобы любой ветер был попутный не потому, что вы не знаете, где ваш порт, а потому что вы знаете как при любом ветре оказаться в своем.

Ну а иначе все будет наоборот «У меня была какая-то тактика и я ее придерживался» ))))

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

09 Oct, 08:43


Вероятно, самый полезный способ провести вечер - это…сегодня присоединиться к нам на разговор в 19 Москвы.
https://clck.ru/3Doa4p

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

08 Oct, 11:35


Скажу по секрету. У меня уже долгое время есть канал, где только я подписчик и в котором я пишу то, что надеюсь никто не найдет:) про экономику, бизнес, экономическую политику, про то, в чем я с утра до вечера как предприниматель.

И понимаю, что так как об этом мне писать интересно, да и база кандидата все-таки экономических наук и 20 лет бизнес опыта в наличие, то хватит разрываться между каналами.

Один оставлю про человека, а второй создам про бизнес. Всё, что связано с новостями, мнениями, аналитикой, стратегией, переговорами, продажами, командой, инвестициями и все такое бизнесовое будет в новом канале, а про мозг, мышление, волю, стресс, образ жизни, здоровье, оставлю в этом.

Семью, детей, спорт, путешествия традиционно можно будет найти в моем запрещенограме.

С двумя каналами мне будет точно легче, контента и там и там станет больше, тк не придется разрываться и думать интересно ли это именно этим подписчикам. Также будет проще писать, тк не нужно будет делать «универсально», я теперь буду точнее понимать кто меня читает. В каждом из каналов контент станет богаче.

Надеюсь вам понравится такое обновление. Если поддерживаете, ставьте реакцию. Вот ссылка на новый канал. https://t.me/+vtgzMu_3YXo0M2Zi

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

05 Oct, 12:59


🎉©🌎👨‍🏫

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

29 Sep, 08:14


Вчера тренеры-выпускники нашей программы по игровому мышлению в спорте выиграли кубок России по бейсболу. И если бы не ежедневные тренировки мозга у них в команде, я бы не стал подмазываться к такому результату.
При встрече с ними я несколько часов слушал рассказы о том, как мощно влияет на спортсмена спортивные майнд-фитнес тренировки. :) поздравляю, дорогие ❤️

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

25 Sep, 13:53


Одна из классных стратегий - стратегия «Блокбастера». В киностудиях посчитали, что 60% дохода приносят 3-4 самых кассовых фильма и решили лучше выпускать 3-4 фильма в год, но супер классных по качеству, чем 1-2 классных и 10 средних. При чем доля маркетинга в блокбастере меньше доли на производство. То есть студии занимаются именно «своим делом». А не тратят на рекламных подрядчиков, оставляя маржинальность себе.


К чему эта стратегия может натолкнуть НЕ бизнесмена? Ведь у каждого человека тоже есть «продукты», которые он производит.
Как применить эту стратегию персонально для нас?
Обсудим в комментариях?

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

15 Sep, 12:40


У меня сегодня мега контент!
Я запустил свой авторский проект “Жизнь первых”.

Я приглашаю в студию созидающих людей: тех, кто делает что-то первыми и занимает лидирующие позиции для того, чтобы понять их способ мышления, их образ видения будущего и действия в настоящем.

Гостем выпуска №1 стал руководитель первой в России компании по производству отечественных банкоматов “BFS” Артем Жилонов.

Мы обсудили:

Как делать технологичный бизнес в России сейчас?
В чем секрет “везения” первых?
Какими навыками нужно обладать, чтобы не только видеть будущее на 30 лет вперед, но и приближать его?
Откуда берутся талантливые люди?
Чему и как нужно обучаться, чтобы расти в современных условиях?

Также мы со съемочной группой побывали в офисе у Артема в Москва - Сити и на заводе по производству первых отечественных банкоматов “BFS” в ОЭЗ «Технополис Москва».

Смотрите сегодня

На Youtube
https://youtu.be/UTHeam8VBvY

В VK https://vk.com/video-212479684_456239017

Очень буду рад увидеться в комментариях под видео! Ну и репост даст 1000 в карму)

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

11 Sep, 18:01


Эфир в разгаре 🔥

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

11 Sep, 14:36


Смотрите видео полностью.

Больше не очевидных и полезных связок функций нашего мозга и решения сложностей в жизни на эфире через 2 часа. В 19:00 Мск Регистрация по ссылке. https://clck.ru/3DEmsR

Чернышев | Мозг | Мышление | Решения

09 Sep, 13:43


Что важнее, наличие феррари или времени, чтобы на ней кататься?

На фото мне 30 лет. Бизнесы, подписчики, интенсивная жизнь, далекая от зожа, но полная путешествий и интересных проектов, за которыми люди следили и хотели у меня учиться.

Тогда я думал, что они хотят научиться у меня деньгам, проектам, работе.

И очень не любил выкладывать свой образ жизни (к слову сказать, тогда еще не было модно ни бравировать ею как пару лет назад, ни скрывать ее как сейчас).

Комменты от друзей и учеников были очень часто в духе «хочу так же отдыхать»: а я душнил и говорил «надо так же работать».

Потом меня слегка перетянул work-life баланс в сторону life. Я опомнился в работе и много понял про работу мозга именно тогда.

Как радостью от жизни не портить бизнесы и дело жизни.

И в связи с этим я стал еще больше душнить на тему РАБОТАТЬ, забывая, что я для многих до сих пор кайфер. Мы даже делали kaiferclub для тех, кто живет в кайф: прыгает с парашютом, летает на параплане и тд. Отдельная история, если в комментах напишете.

И тут я не заметил, как получил разрыв в восприятии. У меня всегда классно получалось работать не много, а мозгами. А транслировать я начал то, что считал важным именно для себя в моменте, в котором сам был. Про то, что надо в балансе не уйти слишком сильно в лайф и больше надо ворк.

Так вот, чтобы баланс был нормальным, не уносило ни в сторону фокуса на результате или в фокусе на жизни, без эффективности ничего не получится.

Если ты эффективен, ты можешь выбирать, больше тебе денег надо или времени для отдыха. А пока ты как загнанная лошадь, у тебя этого выбора нет. Как раб на галере.

И для себя я выход нашел в развитии когнитивных способностей, чтобы работать умно, а не долго.

Месяц назад, внезапно я понял, что тогда в 30 люди были правы, когда хотели от меня научиться умению легкого образа жизни, а не воркворкворк.

Что это нормально не хотеть запустить ракету в космос, а просто провести выходные с семьей.

Что если правильно все организовать в этих делах, нет никакого конфликта или баланса.

Просто надо кое-что знать о себе.

Скоро эфир на эту тему, включайте уведомление, чтобы не пропустить регистрацию на него.

1,660

subscribers

96

photos

30

videos