Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль @bkushalieva11 Channel on Telegram

Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

@bkushalieva11

Бибигуль Кушалиева. Писать @bkushalieva
- магистр биологии, нейропсихолог
- более 10 лет помогаю людям встать на свое место, достигать целей и работать над собой
- стала проводником в мир осознанной жизни для более чем 2.500

Забота о себе | Кушалиева Бибигуль (Russian)

Канал "Забота о себе | Кушалиева Бибигуль" - это место, где каждый человек может найти поддержку и помощь в работе над собой. Основатель канала, Бибигуль Кушалиева, магистр биологии и нейропсихолог, уже более 10 лет помогает людям достигать своих целей и стать лучшей версией себя. Более чем 2.500 человек уже нашли в ней проводника в мир осознанной жизни. На канале вы найдете много полезной информации о саморазвитии, психологии, здоровом образе жизни и многом другом. Присоединяйтесь к сообществу, где забота о себе становится приоритетом! 📌Смотрите последнее закрепленное сообщение для получения актуальной информации.

Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

19 Jan, 08:55

По просьбе моего любимого брата (спортсмена до мозга костей) снимаю себя в зале с другого ракурса 😅, а не только на тренажере - гребля 😂.
Сегодня очень многолюдно. Люблю ходить в будни утром, тогда никого 💪

Воскресенье- третий поход в зал за неделю ✅
173
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

19 Jan, 07:57

Тренировка Альфа-ритма

Альфа-ритм — это электрическая активность мозга с частотой от 8 до 14 Гц. Альфа-волны являются одними из наиболее изученных и хорошо зарегистрированных биоэлектрических ритмов человеческого мозга.

Альфа-состояние связано с расслаблением, уменьшением напряжения и стресса. Некоторые исследователи считают, что альфа-ритм играет роль в связывании и координации различных частей мозга, помогая разным участкам «общаться» между собой. В альфа-состоянии у многих людей усиливается креативное мышление и воображение. Активность альфа-ритмов может уменьшаться при открытии глаз, активном внимании к внешнему миру, а также при интенсивном мышлении или фокусировке внимания. Пониженная активность альфа-ритмов может свидетельствовать о различных психофизиологических состояниях, включая тревожные расстройства, бессонницу или даже некоторые виды умственных отклонений.

Возникает альфа-ритм:
В состоянии покоя:
когда человек расслаблен, но при этом находится в состоянии бодрствования с закрытыми глазами
Во время медитации:
многие практики медитации направлены на достижение глубокого релаксационного состояния, что также активизирует альфа-ритм
Переходный момент:
альфа-волны часто усиливаются в переходные моменты между бодрствованием и сном
Проявляются альфа волны по все мозгу, но наиболее выражены в затылочных областях.

Кому подходит терапия альфа-ритма:
Хроническая усталость
Эмоциональное выгорание
Люди с повышенным стрессом и тревожностью
Те, кто ищет способы улучшения социализации и расслабления
Нарушение памяти внимания
Бессонница
Различные зависимости


Пройти курс терапии альфа-ритма можно в личной работе
183
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

18 Jan, 14:55

Хочу поделиться вопросами для свиданий ❤️.
Сохраняй и задавай на свидании, в дороге, за ужином, на прогулке.

♥️Отношения:

1. Что тебе больше всего нравится в наших отношениях?
2. Каким ты видишь наш идеальный день вместе?
3. Что я могу сделать, чтобы стать для тебя лучшей женой?
4. Чувствуешь ли ты, что мы достаточно часто говорим о своих чувствах?
5. Какие у тебя надежды и мечты на будущее нашей семьи?
6. Что, по твоему мнению, делает наши отношения крепкими?
7. Как ты думаешь, как нам удается сохранять любовь и страсть в отношениях на протяжении долгих лет?
8. Чувствуешь ли ты, что мы можем открыто говорить друг другу о любых проблемах?
9. Как бы ты описал нашу с тобой связь?

♥️Личные вопросы:

10. Что тебя волнует больше всего сейчас?
11. О чем ты мечтаешь?
12. Каким ты видишь себя через 5/10 лет?
13. Что тебе в себе нравится больше всего?
14. Что тебе в себе не нравится?
15. Чего ты боишься больше всего?
16. Что для тебя самое важное в жизни?
17. Какие у тебя самые ценные воспоминания из детства?
18. Каким человеком ты хотел бы быть?

♥️Интересы и увлечения:

19. Чем ты любишь заниматься в свободное время?
20. Есть ли у тебя какие-то хобби, о которых я не знаю?
21. Какую музыку ты любишь слушать?
22. Какие фильмы или сериалы тебе нравятся?
23. Какую книгу ты бы порекомендовал мне прочитать?
24. Куда бы ты хотел поехать?
25. Чем тебе нравится заниматься вместе?
26. Есть ли у тебя таланты, которые хочется развивать?

♥️Чувства:

27. Что ты чувствуешь, когда я рядом с тобой?
28. Что тебе во мне больше всего нравится?
29. За что ты мне благодарен?
30. Как я могу сделать тебя счастливее?
31. Чувствуешь ли ты мою поддержку?
32. Что я могу сделать, чтобы чаще радовать тебя?
33. Как тебе живется со мной?
34. Скучаешь ли ты по мне, когда мы не вместе?


Какой ответ мужа удивил? Готов супруг обсуждать с вами такие темы?

Практикуйте свидания и вопросы, подогревайте свои чувства спустя и 5/10/15/30 и тд лет.
263
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

18 Jan, 14:51

Наша маленькая традиция, которая напоминает о том, как важно уделять внимание друг другу, несмотря на ежедневную суету. В семейной жизни легко потеряться в рутине: работа, дети, домашние дела. В какой-то момент можно поймать себя на мысли, что времени на романтику вовсе не остается.
Что нам это дает:

❤️Переключение с ролей родителей на партнёров. Свидания напоминают, что мы не только мама-папа, но и пара, которая любит и ценит друг друга.

❤️Теплая беседа за чашкой чая дает возможность отдохнуть от быта и почувствовать себя важным для партнёра.

❤️Регулярное время вдвоём укрепляет отношения, улучшает взаимопонимание и поддерживает эмоциональную близость.

А какие традиции есть у вас с мужем ?👩🏻‍❤️‍👨🏻
225
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

18 Jan, 06:38

Синдром отложенной жизни — это психологическая установка, из-за которой человек считает, что пока не живёт настоящей жизнью, а только готовится к ней. Вот-вот что-то произойдет и начну жить. События настоящего он воспринимает как черновик перед чем-то более значимым и важным.

Например, люди часто хранят наборы хрусталя «для особого случая», но не пользуются ими. Или мечтают сходить в классный ресторан, но считают, что для этого нет весомого повода или подходящего наряда. Ещё у людей с синдромом отложенной жизни в роду был запрет 🚫 на счастье и радость, часто такие люди не любят себя и ставят свои желания на последнее место. Покупают, приобретают все для семьи, детей, для всех, а на себя жалко и дорого. 🤑

А ещё синдром часто возникает из-за противоречивых чувств и эмоций. Иногда одиноким людям кажется, что если они найдут партнёра, то всё изменится и жизнь заиграет новыми красками: появятся и хобби, и путешествия, и интересы.

Почему возникает синдром отложенной жизни

👉Из-за воспитания. Ребёнок, который слышит от взрослых фразы наподобие «Когда наступят каникулы, то сможешь смотреть телевизор допоздна», «Когда окончишь школу, тогда и начнёшь принимать решения», может обзавестись психологической установкой, что приятные эмоции можно получить только за особые заслуги и когда-нибудь потом.

👉Из-за заниженной самооценки. Если человек не уверен в себе, то он может думать, что недостаточно хорош для жизни, о которой мечтает.

👉Из-за неумения планировать. Иногда кажется, будто работа, вуз и школа — это то, что мешает жить полноценно. Как правило, на самом деле главный враг — это неумение расставлять приоритеты и планировать своё время.

👉Из-за перфекционизма. Если человек хочет делать всё идеально, он может откладывать дела на потом или бояться показать неидеальный результат.

Синдром отложенной жизни: как справиться

👉Составьте план. Отметьте, какие дела вы постоянно откладываете. Подумайте, почему это происходит, какого момента вы ждёте? Что мешает получать удовольствие от жизни прямо сейчас?

👉Начните предпринимать действия. Особенный день не наступит, если вы продолжите его ждать, ничего не предпринимая. Откладывать жизнь на потом — зона комфорта для психики. Находиться в привычных условиях безопасно и комфортно — так не будет разочарований. Но и новых впечатлений тоже не прибавится.
👉 записывайтесь в анкету на личную работу
292
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

17 Jan, 09:26

С утра силовые 💪 + зумба = жаркая тренировка 🏋️ 🔥.
Всем продуктивной пятницы.
312
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

17 Jan, 05:25

Простая техника - нейротаппинг.
Получилось ли освободиться от негативных эмоций?
341
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

16 Jan, 05:37

Ответ на вопрос моей клиентки.

Клиент: «Я боюсь идти в личную работу, у меня проблемы с мужем. Боюсь, что после я разведусь»

Ответ: «С вами рядом человек, который соответствует вашему внутреннему состоянию. И пока вы сами себя внутри ненавидите, не любите, не уважаете. Рядом с вами будет точно такой же мужчина. Эх, сколько можно сберечь отношений, если эту установку взять за основу. Тоже самое и для мужчин: если вы думаете, что рядом с вами не та, какая-то не уверенная, не самодостаточная, скорее всего вы сам такой же. Это закон Вселенной- закон отражения. Поэтому не нужно убегать из отношений, нужно работать над собой.»


Как?
1. Записаться в анкету на личную работу
2. Пройти бесплатную диагностику
3. Действовать

Я за сохранение и укрепление семей. Всем любви и гармонии в душе.
403
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

15 Jan, 13:52

Сегодня говорим про псевдоврачей, псевдопсихологов, и вообще псевдоспециалистов.
В 2025 году будут ужесточать правила ведения блогинга, будет переход на только экспертов с образованием, опытом, которые реально несут пользу людям.


Я вспомнила 2 случая, которые недавно мне рассказывали мои клиенты.

Первый случай: дочь клиентки пошла к психологу (нумерологу) с запросом на уверенность в себе. Психолог посоветовала - намазаться солью и сделать 3 кувырка и она станет уверенной в себе.
Занавес 🥴

Второй случай: клиентке регрессолог посоветовала есть мухоморы 🍄.
😵‍💫😱😱😱😱
Люди, что происходит! Я в шоке 😨

Друзья, пожалуйста, когда обращаетесь к психологам/коучам проверяйте документы об образовании, опыт, отзывы, рекомендации и вменяемость специалиста.

Сегодня говорим об инициативах, которые будут приниматься в Государственной Думе!
382
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

15 Jan, 13:05

Экспертная сессия «Блогер как профессия: ответственность, этика и социальное воздействие»

Организатор - Гильдия устойчивого развития при Московской торгово-промышленной палате, Центр ответственного ведения бизнеса при Московской торгово-промышленной палате
Сегодня говорим о том, как регламентировать и создать профессию «блогер», на государственном уровне. Круглый стол блогеров, СМИ, государственных властей, я участвую как блогер. Горячая дискуссия, интересна ли вам такая тема?
346
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

15 Jan, 04:44

Видео «Как справиться с тревожностью. Пошаговая инструкция + практика энергодыхания внутри».

Видео тут 👉 на

YouTube

Rutube

Vk - видео

Тайм-код
1:40-где формируется тревога?
5:00-терапия альфа- ритма
7:00-синхронизация нейронов
12:00-практика

Записаться на личную работу тут
393
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

14 Jan, 14:11

Этот подкаст для вас, если вы:
👉 потеряли себя, не могу самореализоваться
👉 не хватает дисциплины, энергии, сил
👉 сложно наладить отношения
👉 достигнуть целей в бизнесе
👉 убрать «кашу из головы», привести в порядок мысли 💭

То слушайте до конца!!!

Внутри пошаговый план ✅
450
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

13 Jan, 14:55

Здравствуйте.
Подскажите, стоимость.
157
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

13 Jan, 10:13

Ищу 2 человека, которые хотят изменений в 2025 году! Кому надоело топтаться и мечтать, хочет реальных действий и результатов.
Объявляю набор на личную работу. С какими запросами чаще всего работаю:
1. Реализация - сложно найти себя, понять в чем таланты, где деньги, как себя усилить и найти дело, которое будет доставлять удовольствие, помощь в усилении существующих проектов
2. Профессиональная реализация и совмещение с наймом, поиск проектов которые помогут увеличить доход и найти новые хобби и интересы
3. Помощь с когнитивными способностями (память, мышление, речь, внимание) с помощью нейроганитуры - нейрокоррекция выгорания, эмоционального истощения, помощь с эмоциональными качелями, не хватает дисциплины
4. Отношения с собой, партнером, детьми, родителями, миром. Свое место в системе мира
5. Проявленность, уверенность, ведение соц сетей

Формат работы:
2 месяца индивидуальной работы, работаем с 3 основными целями
Тет-а-тет, конфиденциально
Если вы чувствуете отклик и давно хотите изменений, я уверенно помогу вам в этом. Для записи необходимо заполнить анкету тут https://forms.gle/7pYRiRdFDKPs61vP6
350
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

13 Jan, 07:56

Понедельник начинаю с тренировки и вкусного высокобелкового завтрака 🍳
Хорошего вам дня и прекрасного настроения 😍✊
279
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

13 Jan, 06:09

🧠 Что происходит с вашим мозгом, когда вы тревожитесь? 😟 (ниже ответ, что делать)

Тревога – это естественная реакция на стресс, но если она становится хронической, то может серьезно влиять на наше самочувствие и работу мозга. Понимание того, что происходит в мозге в моменты тревоги, может помочь нам лучше справляться с этим состоянием.

Итак, что же происходит в нашем мозге, когда мы чувствуем тревогу?

1. Активация миндалевидного тела (амигдалы):
Это центр обработки эмоций, особенно страха и тревоги. При тревоге амигдала "включает тревожную сигнализацию", посылая сигналы в другие области мозга, готовя организм к "борьбе или бегству". Это приводит к выбросу гормонов стресса, таких как кортизол и адреналин.

2. Гиперактивация гипоталамуса:
Гипоталамус, управляющий нашими гормональными реакциями, запускает каскад событий, которые влияют на физические проявления тревоги: учащенное сердцебиение, потливость, поверхностное дыхание и напряжение мышц.

3. Снижение активности префронтальной коры:
Префронтальная кора отвечает за планирование, принятие решений, концентрацию и рациональное мышление. Во время тревоги ее активность снижается, что объясняет почему нам так сложно сосредоточиться, мыслить ясно и контролировать свои эмоции. Это может приводить к зацикливанию на тревожных мыслях и трудностям в решении проблем.

4. Изменения в нейротрансмиттерах:
Тревога влияет на уровень нейротрансмиттеров – химических веществ, передающих сигналы между нейронами. Например, уровень серотонина (отвечает за настроение и спокойствие) может снижаться, а уровень норадреналина (стимулирующего реакцию "борьбы или бегства") - повышаться.

5. Формирование тревожных "проторенных путей":
Чем чаще мы испытываем тревогу, тем сильнее укореняются связи между амигдалой и другими областями мозга. Это делает нас более склонными к тревоге в будущем. Мозг начинает "автоматически" реагировать на стресс тревогой, даже если нет реальной угрозы.

Что делать:

1. Тренировка альфа-ритма. Альфа-ритм — это электрическая активность мозга с частотой от 8 до 14 Гц. Альфа-состояние связано с расслаблением, уменьшением напряжения и стресса, снижением тревоги. Некоторые исследователи считают, что альфа-ритм играет роль в связывании и координации различных частей мозга, помогая разным участкам «общаться» между собой. В альфа-состоянии у многих людей усиливается креативное мышление и воображение. Активность альфа-ритмов может уменьшаться при открытии глаз, активном внимании к внешнему миру, а также при интенсивном мышлении или фокусировке внимания. Это можно делать на моих занятиях с нейрогарнитурой

2. Диафрагмальное дыхание
Инструкция: Сядьте в удобную позу, положите левую руку на грудь, а правую на живот, чтобы почувствовать работу диафрагмы. На счёт 4 вдохните воздух носом и надуйте живот. На счёт 6 выдохните воздух через рот, втягивая живот
Длительность: выполните упражнение в течении 10-20 минут, в зависимости от подготовки начинать нужно с 10 минут и далее можно постепенно увеличивать

3. Глубокое дыхание 4-7-8
Инструкции: Сядьте удобно, сделайте глубокий вдох носом на четыре счёта, задержите дыхание на 7 секунд, а затем медленно выдохните через рот на счёт 8. Повторить 10-15 раз, далее перейти на обычное дыхание 2- 3 минуты, затем снова повторить цикл дыхания 4-7-8.
Длительность: повторить от 5-10 циклов или 20- 30 минут в день

4. Медитация-релаксация
Инструкции: Найдите тихое место, сядьте или лягте в удобной позе. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своём теле, постарайтесь расслабиться, особенно верхнюю часть тела, опустите плечи, расслабьте лицо и шею и далее всё тело
Длительность: 20 минут в день для начинающих

5. Физическая активность: Повышает уровень серотонина и снимает напряжение.

Какой из способов будете пробовать уже сегодня, пишите в комментариях!
288
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

12 Jan, 15:32

Сегодня моя дофаминовая отдушина - это симфонический концерт Вивальди 💖, это моя огромная любовь.
Музыка сильно развивает нейронные связи и любовь к искусству, отдельно сниму видео как музыка влияет на мозг
304
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

12 Jan, 10:27

Давайте знакомиться!
Меня зовут Бибигуль Кушалиева. Этот канал я создала для нового проекта - тренажерный зал для мозга SmartRoom (название запатентовано мной ещё в 2019 году).
Я магистр биологии со студенческой скамьи изучала мозг 🧠, во время написания диссертации препарировала 186 крыс 🐀 и 4 года занималась исследованием работы мозга. Успешно закончила специальность : учитель биологии, магистр биологического образования, и стала работать не по специальности, изучая информационные технологии, маркетинг и бухгалтерию, поработав 1,5 года в найме за всю жизнь. Мы с партнерами создали свою ООО, сначала я была рядовым сотрудником, потом начальником, работая в своей компании, и через пару лет генеральным директором. И с 2014 года началась моя тренерская деятельность. Я вела тренинги по тайм-менеджменту, целеполаганию, командообразованию, личностному росту.

#осебе
Продолжение
311
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

12 Jan, 10:27

Я завела канал с новым проектом «Тренажерный зал для мозга», кому актуально переходите.

Этот канал общий со всей моей деятельностью и жизнью. Тот канал экспертный и для центра развития мозга
284
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

12 Jan, 07:06

Топ фильмов на моделирование своей реальности!

Какие смотрели? Еще какие добавить?
319
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

12 Jan, 06:49

Итак, итоговый день!

12 января — Закладываем энергию и фокус декабря!

• Фокус: Подведение итогов и планирование будущего.
• Рекомендации: Подумайте о том, чего вы достигли в прошлом году, наметьте цели на будущее, стройте планы.
• Установки дня: 🎯
• «Я легко достигаю своих целей!»
• «Мои планы реализуются самым наилучшим образом!»
• «Я уверенно иду в будущее!»
• «Я благодарна/благодарна за все уроки и достижения прошедшего года!»

Напишите в комментариях, удалось ли все 12 дней выполнять задания и установки?
305
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

11 Jan, 08:46

Всем участницам СУПЕР потока и всем тем, кто ещё думает и у кого не получается изменить себя, мой отзыв ,надеюсь будет полезен.☺️🙏 Вначале курса,у меня было огромное желание изменить себя, найти своё место, уменьшить тревожность, найти призвание, стать счастливой уверенной здоровой женщиной. Я смотрела видео уроки с Бибигуль,делала практики,медитации,и казалось вот как легко. И через несколько дней начался откат назад, я себе говорила, зачем всё это затеяла. Я писала, отправляла голосовые сообщения Бибигуль, писала Сауле,что у меня не получается, я не понимаю. Они меня поддерживали ,помогали мне, говорили,что всё нормально,такое бывает вначале курса и я заново пересматривала видео уроки, делала практики. Когда я поняла,как важно встать на своё место в системах: Я и мама, Я и дочь. Соединиться с папой, уметь прощать и просить прощения и главное БЛАГОДАРИТЬ (что мои родители мне дали жизнь..) всё стало меняться. Я замечала маленькие почти незаметные изменения. И это было удивительно. Ведь раньше со мной такого не было. Как бережно и заботливо говорит со мной мама, как папа радуется моим достижениям, например, я по утрам делаю зарядку и тд. Произошли изменения с сыном, если раньше мы с ним по видеосвязи,прежде чем начать разговор долго молчали, теперь мы болтаем по часу и больше. Он, сказал,что рад за меня и гордится мной,что я прохожу этот курс. У нас открытые отношения. Я для него теперь мама-друг. Большой рывок произошел на работе. Я стала уверенной смелой, менее эмоциональной, благодаря тому,что я разобралась в системах:Я и работа, Я и работник, Я и клиент. Да было такое,как говориться: два шага вперёд и один назад . В такие моменты начинала пересматривать видео уроки , делать практики, были созвоны с Бибигуль и всё вставало на свои места. Каждую неделю открывался новый модуль с новыми видео уроками и заданиями, я старалась писать и отправлять задания, затем наступил период,когда не было времени писать и отправлять отчёты, я очень уставала за целый день . И тогда Бибигуль сказала, надо уважать своё время и ценит себя. Я сделал практику вместе с ней и через некоторое время произошли снова изменения. У меня появились время для себя. Я к чему всё это пишу, надо сильно желать и верить в свои силы. Когда я благодарила Бибигуль за этот курс и Сауле, за ответы в отчётах и со звоны, они мне отвечали,что это - я большая молодец. Может это и так ,очень сильно хотелось изменить себя, найти себя , быть здоровой уверенной цельной счастливой женщиной. Пройдя Супер поток, Я чувствую себя намного лучше. Есть не большая тревожность, чувствительность ,пока всё в балансе. Я буду продолжать работу над собой , развиваться, проявлять себя в разных видах деятельности. Начиная любые дела, у меня всегда в голове фраза: А ЭТО СДЕЛАЕТ МЕНЯ СЧАСТЛИВОЙ?! И все системы как бы встают на свои места. Участницы нашего курса супер поток верьте в себя и в свои силы и у вас точно всё получится на 💯❤️.
343
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

11 Jan, 08:46

Дорогие участницы Суперпотока, Бибигуль и Сауле! Поздравляю всех с наступившим Новым годом! Он будет классным, ведь это мы делаем год своими ежедневными делами, а не год нас. Хочу вас всех поблагодарить за открытость. Иногда пробегая отчеты других участниц, понимала, что проблемы очень похожи, брала ваш опыт, ваши действия для себя, как пример. Хочу поблагодарить Бибигуль и Сауле за поддержку. Самый главный для меня результат- это понимание маршрута, понимание, что я должна каждый день делать для своей лучшей жизни и лучших отношений. На поток я пришла "разбитая", моя точка А была ужасной: муж заговорил о разводе, с сыном ругались каждый день, полное эмоциональное опустошение, плакала постоянно, ничего не хотелось, было ощущение, что вышибло мою основу. Что сейчас: 1. С мужем отношения значительно улучшились. Стали проводить время вместе (уже 3 раза вместе сходили в спорт клуб, раз в неделю ходим в баню, сьездили в мини-отпуск и муж везде платил за меня - что никогда не делал за 17 лет брака. Сегодня я ему сказала, что мне так приятно, когда он за меня платит:))Я каждый день благодарю его, а раньше стеснялась. И самое важное, что и он стал меня постоянно благодарить, за бытовые мелочи, которые раньше воспринимались как должное. Придумываем с ним разные традиции, которые можно закрепить в новом году. Например, 31 декабря вдвоем ходить в баню, а 2 января проходить по Бульварному кольцу, 3 января стараться всей семьей уезжать на пару дней в мини-отпуск. Раньше такие разговоры его раздражали, а сейчас он сам предлагает и придумывает. 2. Отношения с сыном стали лучше намного. Договорились, что начнем жизнь с чистого листа, забудем обиды, простим друг друга, будем жить в уважении к друг другу, перестанем кричать друг на друга. Вот уже две недели мы живем по новым правилам и это получается. Сын стал намного спокойнее, добрее, стал задумываться о своем будущем, рассуждать о выборе ВУЗа, стали говорить с ним об этом. И это для меня лучший результат. Много работы еще впереди: В новом году нужно востанавливать свое здоровье, восстанавливать свою женскую энергию, учиться вновь доверять сыну, больше привлекать денег в свою жизнь, понять, куда двигаться профессионально, научиться проявлять себя. Первые шаги сделаны. Я уверена, что я уже не сверну с нового пути.
285
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

11 Jan, 08:43

Сегодня день благодарностей и я хочу поблагодарить свою семью, что мы вместе. В последнее время, семья становится новым люксом, вы заметили сколько разводов было в прошлом году? Семья 👨🏻👩🏻становится новой роскошью — не все могут себе позволить эмоционально, финансово🤑 и физически быть в браке. Это выбор для тех, кто действительно готов к большим вложениям. Семья - это не только уютные вечера и счастливые фото в запрещенной сети. Это искусство строить доверие, любовь🥰 и счастье, даже когда кажется, что мир рушится и цена любви слишком высока и финансово, и эмоционально. Тогда как одиночество: удобно, но пусто. Одиноким быть проще: никого не надо терпеть, никому не нужно объяснять. Все ресурсы тратишь на себя и живешь для себя любимой. Но эта лёгкость лишает главного - тепла, которое может дать спокойствие в тревожном мире. Семья - это финансовая роскошь: миллионы на свадьбу, ипотеку на жилье побольше для всех членов семьи, путешествия 💰не на 1, а счет на четверых, бесконечные бытовые счета💰 и заботы о членах семьи... Да, это дорого. Но эти вложения возвращаются: в улыбках детей, в крепком рукопожатии партнёра, в уверенности, что ты не одна. Семья - это не только трудности, но место, где тебя поддержат, дадут опору. Но для этого важно быть готовым на вложения 🩷
Эмоциональная цена семьи🤩: семья выводит нас из зоны комфорта. Мы ссоримся, миримся, учимся прощать, ищем и строим свое место в семье. Исследования Гарварда показывают, что многие люди после развода стали жить более счастливо😮
Но значит ли это одиночество - это панацея? А может дело не в браке, а в том, что пары не умеют строить отношения? Отношения - от слова "относить", когда каждый партнер вносит свой вклад в развитие отношений. Семья - испытание на зрелость 🤓
Семья - это вызов. Это не место для слабых. Здесь надо быть готовым работать над собой, открываться, бороться за своё счастье Почему это того стоит?
Да, иногда хочется всё бросить. Но потом приходит утро, и вы видите улыбку близкого человека. И понимаете: этот путь - ваша сила, ваша гордость, ваша жизнь Семья как главный успех в жизни. Не всем дано взойти на эту вершину. Но те, кто достигают её, обретают бесценное: любовь🥰, смысл и уверенность в себе. А вы готовы инвестировать в самое ценное - в семью, как это делали участники курса Суперпоток (неделю закончился 5 юбилейный поток курса), ниже прикреплю свежие отзывы.
300
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

11 Jan, 08:27

11 января — Закладываем энергию и фокус ноября!

• Фокус: Благодарность и щедрость.
• Рекомендации: Благодарите за все хорошее в своей жизни, делайте добрые дела, будьте щедрыми.
• Установки дня: 🙏
• «Я благодарен/благодарна за все, что имею в жизни!»
• «Я щедро делюсь любовью и добром с миром!»
• «Моя благодарность притягивает ко мне еще больше благ!»
• «Я благодарна/благодарна за все возможности, которые дает мне жизнь!»
308
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

10 Jan, 10:33

Что происходит с мозгом, когда мы жалуемся?

В видео подробный ответ.
Хочется ли ещё жаловаться на жизнь? 😌
384
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

10 Jan, 04:47

10 января — Закладываем энергию и фокус октября!

• Фокус: Доверие и интуиция.
• Рекомендации: Прислушивайтесь к своей интуиции, доверяйте себе, действуйте в согласии со своими чувствами.

• Установки дня: 🌟
• «Я доверяю своей интуиции и внутреннему голосу!»
• «Я принимаю мудрые решения!»
• «Моя интуиция ведет меня по верному пути!»
• «Я благодарна/благодарна за мою внутреннюю мудрость!»
416
Забота о мозге | Кушалиева Бибигуль

09 Jan, 16:22

Сегодня в день проявленности сходила на закрытый бизнес-ланч, проявилась так сказать. По итогу:
1️⃣ 7 апреля провожу свой терапевтический концерт 🎵 и нашла себе в компанию солистку, исполним дуэтом одну песню
2️⃣ пригласили провести тренинг в Сколково
3️⃣ познакомилась с интересными и приятными людьми
4️⃣ встретила знакомых и запланировали встречу и пару совместных проектов
5️⃣ осознала как важно с собой брать свою книгу и использовать ее как визитку.
День насыщенный на знакомства. Как ваш день проявленности прошел?
425
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

09 Jan, 09:51

Кто хочет изменений в деньгах, а мышлении, в реализации. Присоединится можно к клубу только сегодня, ссылка тут 👉 https://neuro-school.online/zvezdy
131
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

09 Jan, 09:51

Хочешь быть богатым, помоги другим людям стать богатыми людьми. Это мысль из кармического менеджмента, можно почитать у Майкла Роуча. Так вот я хочу быть богатейшим человеком, поэтому помогаю в клубе тем, кому это необходимо, даю крутые практики:
💰 меняющие мышление
💰 на работу с негативными денежными установками
💰 планирование своего финансового года
💰 практики на привлечение денег в свою жизнь!! И это работает, ниже отзыв от участницы клуба
129
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

09 Jan, 04:36

9 января - закладываем энергию и фокус сентября.
• Фокус: Проявленность, быть заметной.
• Рекомендации: Планируйте свои выступления, ведение блога, раскрытие своей внутренней звезды.
• Установки дня: 🌟
• «Я открыт/открыта для сцены и людей!»
• «Я наслаждаюсь своим проявлением!»
• «Я делюсь миром пользой и любовью!»
• «Я благодарна/благодарна за возможность проявить себя миру!»
217
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

08 Jan, 19:20

Вам полезны и интересны психологические тесты? Нужно ли постить такие тесты в этом канале? Поставьте +, если нужно
283
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

08 Jan, 15:15

РАСШИФРОВКА ВАШИХ ОТВЕТОВ:

1. Пустыня – это твоя жизнь и твое к ней отношение. Если пустыня у тебя — спокойная, жаркая местность, обрамленная барханами и редкими колючками, то и жизнь, получается такая же: ровная и умиротворенная, с некоторым количеством житейских проблем. А вот если ты одет в бронежилет и в руках у тебя автомат Калашникова — есть повод задуматься, в кого ты такой агрессивный и недоверчивый. Кстати, если в пустыню захватил с собой всего лишь плеер и забыл надеть панамку – значит, ты не очень практичный человек. И вообще, в сущности, еще ребенок.

2. Оазис и пальма – это твое отношение к страстям. Если ты, не раздумывая, кидаешься купаться, то и в жизни частенько рискуешь и не прочь попробовать запретных удовольствий. А если аккуратно помочишь ноги и пойдешь дальше, то соблазнить тебя сложно.

3. Лошади – это сексуальные партнеры. Если ты выбрал лошадь противоположного пола (жеребца или кобылу), то с ориентацией все в порядке и бисексуальность тебе не грозит. А вот если наоборот…

То, как ты выбираешь себе коня, указывает, какие именно качества в партнере играют для тебя главную роль. Красота, к примеру, или личные характеристики.

4. Отравленная вода – это конфликтная ситуация между тобой и партнером. Твои действия с лошадью указывают на то, как ты ведешь себя со своей половинкой – пытаешься свалить вину на нее (пробуешь воду на коне) или решаешь «принять удар на себя» (пьешь сам).

5. Новый табун – это разлука с предыдущим и поиск нового. Твои действия по отношению к первой лошади показывают, как именно ты расстаешься с людьми: безжалостно бросаешь, сразу кидаясь искать замену, или наоборот – пытаешься сохранить дружеские отношения. Если и во второй раз ты выбираешь лошадь того же пола, что и твой, – это уже серьезно. Если первая и вторая лошади похожи – то ты ищешь конкретного человека.

6. Карлик – твое здоровье. Насколько внимательно и приветливо ты отнесся к карлику, настолько же ты печешься о собственном организме.

7. Квартира – это твой внутренний мир. Если комната большая, с открытыми окнами и в ней много света, то ты – открытый, дружелюбный человек, «душа нараспашку». Если окна закрыты – любишь зациклиться на своих проблемах, а если в ней темно, то, судя по всему, частенько впадаешь в депрессию. Наличие животных означает скрытую вину за какие-то проступки, а те люди, которые обитают в твоей квартире – самые близкие.

8. Животное у подъезда – это то, каким тебя видят окружающие. Кто ты для них – ласковый котенок или оборванная дворняжка?

9. Стена означает твое умение справляться с депрессиями и сумрачным состоянием души. Если стена кажется тебе непреодолимой, то, соответственно, одного в тяжкие моменты тебя оставлять попросту опасно. Но если ты браво ставишь ногу на выступающий кирпич – остается только позавидовать твоему самообладанию.

10. Фруктовый сад – твои сексуальные желания, темперамент и фантазии. Закоренелые бабники сразу же вцепятся в самый сочный плод, придирчивые зануды со сложным характером станут долго выбирать, неуверенные барышни сначала возьмут антоновку, но потом задумаются и поменяют на другой сорт. А вот если ты выбираешь падалицу, то секс – совсем не главное и даже не второстепенное в твоей жизни. Похоже, он вовсе для тебя ничего не значит.

11. Конфликт с карликом – это твои отношения с другими людьми. Если ты не тратишь время на разговоры, а просто сталкиваешь противника с мостика, то в реальности способен на все и часто ведешь себя как отъявленный негодяй. Попытки решить конфликт мирным путем указывают на склонность к дипломатии. А вообще – чем оригинальней будет решение проблемы, тем более в жизни ты гибкий и изобретательный (
322
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

08 Jan, 12:51

Итак, реакции есть!
Суть теста: читайте внимательно вопросы и отвечайте на них, но долго не думайте. Лучше записывать ответы, чтобы их не забыть. После того, как ответите на все вопросы, читайте расшифровку.
1. Представь, что ты в пустыне. Опиши свой внешний вид: как ты выглядишь, свою одежду, что у тебя в руках? Не забудь про пустыню: как ты себя в ней чувствуешь, как выглядит она?

2. Ты довольно долго бредешь и вдруг – оазис! – чудесное маленькое озеро с кристально чистой водой и небольшая развесистая пальма. Твои действия?

3. Продолжаем путешествие. По пути тебе попадается огромный табун лошадей. Там есть любые лошади, которые только существуют на свете. Какую из них выберешь себе ты? И, кстати, жеребца или кобылу?

4. Теперь ты едешь по пустыне на лошади. Вы уже проехали несколько сот километров, и силы лошади на исходе. Но вот удача – по пути вам попадается еще один оазис. Озеро, пальма – все как положено. Правда, кто-то повесил на пальму табличку: «Вода отравлена». А пить так хочется!!! Твои действия?

5. Табличка наврала, и вы снова в пути. По дороге вам попадается новый табун лошадей. Старый конь совсем выбился из сил, и его надо заменить. Кого ты выберешь в этот раз? Что будешь делать со своей старой лошадью?

6. Наконец-то ты в городе. Из открытых ворот навстречу выходит карлик. Что будешь делать?

7. С карликом и лошадью распрощались. В руках у тебя случайно оказались ключи от твоей предполагаемой квартиры в этом городе. Ты поднимаешься по лестнице, открываешь дверь и… Опиши, как в идеале должна выглядеть твоя квартира. Темно там или светло? Есть ли кто из людей или домашних животных? Фантазируй!

8. Отдохнув у себя дома, ты выходишь из подъезда. По дороге тебе попадается животное. Что это за зверь? (Называть можно любое животное – от собаки до белого медведя) И как он себя ведет по отношению к тебе?

9. Ты оказываешься перед очень (очень!) высокой стеной. Тебе надо через нее перебраться, а конца и края не видно. Как выйдешь из положения?

10. По ту сторону стены ты попадаешь в роскошный яблоневый сад. В нем есть любые сорта яблок – зеленые, красные, желтые, недозрелые, перезрелые, падалица. Сад просто огромный, но тебе надо выбрать себе самый лучший плод. Как долго будешь его искать? Опиши его внешне. Съешь ли ты его сейчас или оставишь про запас?

11. Из сада ты попадаешь на край пропасти. Тебе надо перебраться через нее по узкому мостику, на котором может уместиться только один человек. Ты уже прошел полпути, как навстречу, откуда ни возьмись, появляется маленький противный карлик. Этот лилипут категорически отказывается уступать дорогу. Как решить проблему?


Как напишите ответы, маякните в комментариях, пришлю рассшифровку ответов
305
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

08 Jan, 11:51

Друзья, хотите глубокий психологический тест «Путешествие»?
С вас 30 🔥, с меня тест. Погнали ✊
292
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

08 Jan, 06:47

8 января — Закладываем энергию и фокус августа!

• Фокус: Путешествия и приключения.
• Рекомендации: Планируйте свои путешествия, мечтайте о новых местах, открывайтесь миру.
• Установки дня: ✈️
• «Я открыт/открыта для приключений и новых открытий!»
• «Я наслаждаюсь каждым моментом своих путешествий!»
• «Мои мечты о путешествиях легко становятся реальностью!»
• «Я благодарна/благодарна за возможность увидеть мир!»
329
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

07 Jan, 09:34

Друзья, с Рождеством!!! Счастья, мира, любви и здоровья!

Представляете 😱 уже неделя прошла нового 2025 года, кто тоже также в шоке поставьте реакцию.

Только отмечали новый год, а уже 1 неделя из 52 завершилась. Только мне кажется, что время летит?

Что успела за неделю 2025 года:
1. Одна тренировка 🏋️
2. Успела поболеть
3. Запустить клуб , сегодня до 21:00 мск можно попасть в клуб!
4. Провела 4 стратегии
5. 1 эфир здесь
6. Записалась на английский язык, прошла первый урок. Теперь буду заниматься 2 раза в неделю
7. 7 постов в этом канале
8. Создала новый канал для нового проекта и там тоже 3 дня контента
9. Взяла 2 человека в индивидуальную работу
10. Сходили с дочкой на новогоднее представление и художественную выставку.
11. За эти 7 дней прошла 1 курс до конца, который не успела пройти в декабре
12. Распланировала свой год на действия, расписала в блокноте , благодаря нумерологическому разбору
13. Согласовала выступление на январь.

Хочу завести привычку и выписывать свои достижения за месяц, потом в конце года проще итоги года подводить.

Делитесь, что успели сделать за неделю 2025 года?
346
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

07 Jan, 06:21

7 января — Закладываем энергию и фокус июля!

• Фокус: Отдых и восстановление.
• Рекомендации: Отдохните, расслабьтесь, наберитесь сил, побудьте в тишине, наслаждайтесь моментом.
• Установки дня: 🧘
• «Я позволяю себе полноценно отдыхать и восстанавливаться!»
• «Я нахожу баланс между работой и отдыхом!»
• «Мое тело и разум наполнены энергией!»
• «Я благодарен/благодарна за возможность отдыхать!»


Хотите нейропрактику на расслабление и восстановление сил? Наберём 30 🔥, скину сюда
355
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

06 Jan, 13:22

Вышли на дело!!!

Выполнять домашнее задание по художке), сходили с Камилой на выставку московских художников. Камила загадала желание, чтобы и ее картины в скором времени радовали и восхищали зрителей выставки 🤩🤩🤩🌟🌟🌟🥳🥳🥳🥳!!!

Да будет так ❤️

А я напоминаю, что сегодня 6.01 в 18:00 первый эфир в клубе на тему «Финансовое планирование на 2025 год»
382
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

06 Jan, 08:37

Друзья, кому важно узнать свои предназначение, чем лучше заниматься именно в 2025 году, а также денежный канал, вступайте в клуб. Сегодня до 20:00 мск при покупке подписки на клуб получите ваш личный разбор предназначения. От вас нужна будет только дата рождения.

Ссылка на подписку тут 👉 https://neuro-school.online/zvezdy
390
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

06 Jan, 05:32

✨12 Дней Волшебства: Создай свой Идеальный Год! 🌟
День 6.

Считается, что первые 12 дней нового года — это не просто начало календаря, а волшебное время, когда мы можем заложить фундамент для всего предстоящего года! Это уникальная возможность стать творцом своей реальности, задать правильный вектор и наполнить каждый день смыслом.

6 января — Закладываем энергию и фокус июня!

• Фокус: Карьера и профессиональный рост.
• Рекомендации: Задумайтесь о своей карьере, стройте планы, проявляйте активность, ставьте цели.
• Установки дня: 💼
• «Я достигаю успеха в своей карьере!»
• «Моя работа приносит мне удовольствие и достаток!»
• «Я уверенно иду к своим профессиональным целям!»

В посте про таланты из-за разбора получился ажиотаж, многие написали, что хотели бы получить, но получили только 7 счастливчиков.
Хотите получить разбор предназначения и разбор, где ваши большие деньги? Если интересно, то ставьте любую реакцию на это сообщение!
398
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

05 Jan, 06:57

✨12 Дней Волшебства: Создай свой Идеальный Год! 🌟
День 5.

Считается, что первые 12 дней нового года — это не просто начало календаря, а волшебное время, когда мы можем заложить фундамент для всего предстоящего года! Это уникальная возможность стать творцом своей реальности, задать правильный вектор и наполнить каждый день смыслом. Проживите эти дни осознанно, с открытым сердцем и четким намерением на свой будущий успех!

5 января — Закладываем энергию и фокус мая!

• Фокус: Саморазвитие и обучение.
• Рекомендации: Читайте, учитесь новому, узнавайте что-то интересное, развивайте свои навыки.
• Установки дня: 📚
• «Я постоянно расту и развиваюсь!»
• «Я легко усваиваю новую информацию!»
• «Мои знания приносят мне пользу и радость!»
• «Я открыт/открыта для всего нового!»

Напомню, что через 2 дня в клуб попасть будет нельзя, успевайте новый 2025 год начать в правильном окружении с сильными людьми и в правильном мотивирующем месте.
445
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

27 Dec, 08:46

«Богатым, здоровым и любимым в отношениях вас делает мозг» - эфир про состояние в том числе.

В понедельник провели вебинар с Бибигуль Кушалиевой — нейропсихологом и магистром биологии. Обсудили, как доводить начатое до конца, тренировать внимание и развить креативность.

Вот таймкод записи вебинара для тех, кто не попал на эфир:

0:09 — кто такой нейропсихолог, чем отличается от психолога
1:50 — из чего состоит мозг предпринимателя
3:15 — почему предпринимателям необходимо принимать решения и из логики, и из чувств
4:15 — как понять, что вы в состоянии хронического стресса
5:20 — техника: энергодыхание против стресса и тревожности
17:37 — техника: как доводить начатое до конца
32:10 — где взять физическую энергию
34:34 — техника: как развить креативность и концентрацию
41:05 — почему для достижения цели нужно 21 действие
44:09 — как научиться отдыхать, если тревожишься о делах

***
Ну, а кто хочет через нейропрактики выровнить свое состояние - приглашаю вас в клуб «Звезды»
208
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

27 Dec, 08:40

Состояние - не стояние. Совсем ничего не хочется. Даже выйти на улицу нет желания. Пугает такое состояние
202
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

26 Dec, 13:27

А вы уже купили подарок себе?🎄

Сегодня у вас простое и приятное задание: подумать о себе и купить вещь, которая вас очень обрадует. Это может быть что-то для тела или души, например:

🎁Новый телефон
🎁Желанные духи
🎁Сертификат в СПА
🎁Новые туфли/сумка/платье/пижама
🎁Красивое нижнее белье
🎁Вкусная и красивая свеча 🕯️
🎁Набор бомбочек или пен для ванн/крема/маски для лица
🎁подписку на 3 месяца в мой клуб «Звезды» . Январь посвящен деньгам и денежным сценариям, февраль - осознанной женственности , март - свобода быть собой.

В комментариях напишите, чем собираетесь себя порадовать! Или расскажите, какой подарок вы уже себе сделали🎄
254
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

26 Dec, 09:17

Хочу признаться, что уже неделю чувствую зависание.

Кто-то что-то делает, подводят итоги, у всех 100500 достижений, ставят новые цели 🎯- очень амбициозные и масштабные. А я как амеба 🦠- ем, гуляю, сплю, все !!! Завершаю последние в этом году стратегии и консультации, и сплю 😴. Ничего не хочется, никуда идти, ничего выкладывать. Даже дела, которые должны были завершиться до нового года, также зависли до неизвестного срока.

Зависание, ничего неизвестно, в голове 0 планов.

И самое важное для меня - я позволяю этому быть, то ли готовлюсь к чему-то масштабному, то ли это новое состояние, которое теперь будет со мной надолго.
Остается немного сил, чтобы приготовить подарки любимым. Как вы себя чувствуете? Приготовили подарки 🎁, знаете, что подарите?
263
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

24 Dec, 13:50

С папой мы не только поем, но и тренируем мозги 🧠. Папе за 60, основные вопросы по ментальному здоровью:
🧠 слабая концентрация внимания
🧠 проблемы с памятью
🧠 сложно сосредоточиться и быстро обучаться 📚
🧠бывают эмоциональные качели

Практикуем альфа-ритм, тренинги по концентрации внимания. Этот метод обучения с помощью нейрогарнитуры весьма эффективный, так как не требует медикаментозного вмешательства, эффект достигается благодаря прямому воздействию на головной мозг 🧠 с целью улучшить саморегуляцию и нейропластичность.

Использую нейрогаджеты в коррекции и работе со своими клиентами. Вам интересно подробнее узнать про новые нейротехнологии, если да маякните реакциями
343
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

23 Dec, 14:55

Вспоминаю себя маленькой, лет 30 назад. С открытым ртом слушала папины песни и подпевала, моя мечта петь 🎵, проявляться и стоять на сцене - сбывается с каждым разом все красивее 🙌💃🏽 и масштабнее. Спасибо, папуля, за большую любовь к музыке ☺️, за слух 🧏‍♀️, за чувствующее сердце и тонкую душевную гармонию, мои вокальные данные. Кайфую 🥰 от нас!

Напомню, крепкие и любящие отношения с папой - это проявленность, уверенность, самореализация, деньги 💰. Обнимите своих пап ❤️, они это точно заслуживают
373
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

23 Dec, 10:26

Я дома 🏡!
3 дня без связи, тотальный отдых и снова тот самый свежий огурчик.
Сегодня провела стратегию «Новое качество жизни» с клиенткой. Кстати, можно записаться, пишите @bkushalieva слово «стратегия». Есть на январь пару мест.

Как классно дома, родительский дом, забота, любовь, приятные моменты с близкими. И я снова в роли ребенка/дочки/сестры. Обожаю это чувство - быть дома, когда сила рода тебе во всем помогает. Ух, кайфую ❤️
363
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

20 Dec, 10:31

💃🏽💃🏽💃🏽Танцую и радуюсь концу рабочей неделе и долгожданной поездке. А ещё радуюсь, что за рабочую 5-дневку провела 12 консультаций и стратегий. Кстати, решила добавить ещё 5 мест на январь по стратегии на 2025 год. Кому актуально, ставьте + в комментариях.

Хочу порефлексировать и поделиться с какими вопросами ко мне обращаются и как мы их решаем. Тут будет 4 пунктов:

1️⃣ ко мне приходят за проявленностью те, кто устал сидеть в «домике» и не высовываться. Хочется выйти из тени и делиться своим опытом. В этом я мастер, так как мой плотный 2 летний опыт спикерства, а за последний год - около 36 выступлений. А также 8-летний опыт блогинга, мне есть чем поделиться, начиная от психологических проблем, заканчивая как «светить», о чем вещать!🗣️

2️⃣ свобода 🗽( тут и финансовая свобода, в передвижениях). Я топлю за свободу в голове (у меня есть авторская песня 🎵 «Свобода в голове». Убираем ограничения, установки, работаем с мышлением. А это мой 10-летний опыт в нейропсихологии, к месту.

3️⃣ не знаю чего хочу, не могу понять себя, хочу развиваться.
Если вы не знаете чего хотите, тут вопрос к вашей маленькой внутренней девочке 👧🏻.
Я пару лет назад, была в таком же состоянии. И тогда я пошла на вокал, стала писать песни и звучать. Провела 3 концерта .

4️⃣ Как снизить стресс, развивать память, внимание. Ну тут у меня опыт большой, даже есть книга-бестселлер «С заботой о мозге» , купить можно тут.

Кому актуальны эти вопросы, велком на Стратегию «Новое качество жизни 2025». Места есть на январь.
489
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

19 Dec, 14:27

Новое качество жизни. Часть 1. Эмоции
456
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

19 Dec, 14:22

Спасибо большое за урок! Как всегда очень информативно и профессионально, а не просто продажа услуги! Очень ценно. Спасибо! 🙏
447
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

19 Dec, 10:35

Я устала, этот год бесконечных трансформаций и разрушения старых сценариев.
Состояние такое, что в моей точке не находится тех вариантов, которые меня устраивают. Все не близко сердцу, хочется тишины, побыть наедине с собой и погрузиться в одиночество. У меня так практически весь декабрь 😫. Я отменила 5 мероприятий в декабре((, просто выбрала отстраниться от общения с людьми.
Есть ли у вас такое состояние?

Чувствую, как чистится все вокруг: люди, пространство, старые продукты, команда, аудитория, окружение. Чувствую тотальную зачистку вокруг.

И самое приятное, когда работаешь на себя, выбираешь отпуск и выходные, когда тебе необходимо. И завтрашнего дня у всей семьи отпуск, улетаем в родную Астрахань. Страшно соскучились по родным и близким. Завершить этот год лучше всего в кругу родственников и в глуши- это по мне самое лучшее решение.

Поэтому сегодня и завтра завершаю все рабочие задачи 📋 и ухожу в отпуск.
Ура 🥳, обожаю это чувство свободы внутри 🔥.
449
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

19 Dec, 08:53

Фильмы и сериалы про новые ветки реальности, которые я рекомендую посмотреть
1. Сериал «Темная материя». Физик Джейсон Дессен из Чикаго оказывается в альтернативной версии своей жизни. Чтобы вернуться к семье, он должен будет пройти через ряд параллельных реальностей и столкнуться с альтернативной версией самого себя.
2. Фильм «Все везде и сразу»
В жизни Эвелин царит бардак. Она никак не может составить налоговый отчёт, пожилой отец постоянно требует внимания, муж витает в облаках, а ещё и дочка добавляет проблем своей личной жизнью. Во время визита в налоговую всё запутывается ещё сильнее — оказывается, Эвелин может скакать по параллельным вселенным и получать доступ к воспоминаниям и навыкам других версий самой себя. И теперь, в полнейшем хаосе, женщине придётся противостоять загадочной злой сущности, которая решила разрушить не только этот мир, но и всю мультивселенную.
Что уже смотрели? Хотите сделаю психологический разбор фильма?
366
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

18 Dec, 15:22

Сегодня весь день стратегии/консультации/индивидуальники - работа кипит 🔥. Меня очень радуют результаты работы, а ещё вдохновляет ваше доверие. Мечта на стратегию - новое качество жизни за 5т₽ разбирают. Есть несколько мест, кому актуально, пишите мне @bkushalieva.
413
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

18 Dec, 07:52

Стратегия «Новое качество жизни». Введение.

Какую сферу вы хотели бы прокачать в 2025 году?
427
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

17 Dec, 15:52

Кому интересен эфир, пишите слово "хочу эфир" мне в личку. Все будет)
450
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

17 Dec, 15:44

Благодарю за эфир!
Мощный! Энергичный! Мотивирующий!
411
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

17 Dec, 14:30

Через 30 минут начинаем!
Тут место для комментариев
445
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

17 Dec, 06:57

Конец года, дедлайны, сдача проектов и отчетов, итоги 2024 года, спешка, новогодняя суета и предновогодняя усталость, эмоциональные качели становятся постоянными спутниками из года в год. А внутренняя батарейка почти на нуле и срочно требует подрзаряда. Именно так сейчас считывается настроение в последней декаде декабря.
Но часто так бывает не только под конец года!
Каждый день вы просыпаетесь с надеждой, что сегодня будет лучше, но снова сталкиваетесь с усталостью и апатией. Вы мечтаете о свободе — о том, чтобы не быть привязанным к работодателю, чтобы воплощать свои идеи и желания в жизнь. 💭✨Но страх неизвестности, остаться без стабильности снова вас оставляет быть привязанным к работе.

Но что мешает вам это сделать?

🔹 Не хватает энергии: вы чувствуете, что ваши силы на исходе, и не знаете, как восстановить баланс.

🔹 Эмоциональные качели: как справиться с перепадами настроения и не дать им разрушить ваши планы?

🔹 Отсутствие дисциплины: как создать распорядок дня, в котором будет место для спорта и саморазвития?

🔹 Финансовая независимость: вы хотите зарабатывать на инвестициях, но не знаете, с чего начать и как развить необходимые навыки.

🔹 Размыт фокус внимания: вы везде, многозначны и получается нигде. Внимания к себе не хватает

🔹 Постоянный стресс: как научиться управлять своим эмоциональным состоянием

Если вы узнали себя в этих словах, знайте — вы не одиноки! 💪

Я приглашаю вас на эфир "Новое качество жизни", где мы вместе найдем пути решения этих проблем, сегодня в 18:00 мск в этом канале. Кто будет, отмечайтесь в комментах
Дам практику «Возврат энергии». Записи не будет.
501
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

01 Dec, 19:19

Осталось 2 часа до конца распродажи 🔥

https://neuro-school.online/sale_1
105
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

01 Dec, 09:15

Всем привет. Много вопросов по поводу распродажи курсов в личке, отвечу сразу тут всем:
1. Сколько времени доступ?
💎 доступ 3 месяца с момента покупки
2. Повторяется ли материал в вебинаре "Деньги через предназначение" с материалами Суперпотока?
💎 Ответ: нет, это абсолютно разные направления
3. Повторяется ли материал в практикуме "Дети холодных родителей" с материалами Суперпотока?
💎 нет, темы схожие, но практики разные, не повторяются
4. Как долго будет длиться распродажа?
💎 сегодня последний день 1 декабря в 00:00 закроется сайт
5. Поможет ли практикум по памяти, если мне сложно после травмы запоминать?
💎 Тут сложно ответить однозначно, смотря какая травма? В этом курсе собраны теоретические законы памяти и много практики, такие как запоминание выступлений, тостов, речи, имен, фамилий, лиц, стихотворений, выделение главной мысли, работа с текстам, географических карт, флагов, технических текстов, число-буквенного кода, числа, пин-коды, пароли, даты.
6. Что посоветуете купить, мне хочется и память и про деньги тоже интересно!
💎 я посоветую приобрести пакет "Все сразу" + подарок мини-курс "Эмоциональный интеллект"
190
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

30 Nov, 13:28

Это так приятно ❤️, меня переполняет счастье читать вашу обратную связь 🌟🥰
219
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

30 Nov, 13:27

Спасибо большое, Бибигуль!🧚‍♀✨✨✨
Ваши практики и советы действительно действуют, начинаешь смотреть на себя и окружающих тебя людей, на окружающую тебя ситуацию по другому! Спасибо вам за ваш труд!🙏💖💖💖
215
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

30 Nov, 13:26

Мощный эфир с практикой на повышение энергии 🔥🔥🔥
207
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

30 Nov, 13:26

Да, я была на курсе " дети холодных родителей" это очень мощный и крутой проект и тогда он был дороже. Благодаря ему я и пошла на курс "супер поток" получила и получаю результаты.
183
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

30 Nov, 13:03

Тут место для комментариев
186
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

30 Nov, 11:15

Волнуюсь и переживаю, старший сын лежит в больнице, обострился атопический дерматит на фоне сильного стресса в школе. Много переживает из-за ОГЭ 😕. А как известно, стресс - это основа всех болезней и заболеваний.
🙁Планово собирались госпитализироваться, но все равно мое материнское сердце не на месте😔. Приезжаем к нему почти каждый день, тут все отлично и врачи и содержание, и я теперь всерьез задумалась, как я могу помочь своему ребенку справиться с тревогой.
Тут несколько компонентов :
1️⃣ подросток - гормональный фон не стабилен, тревога накрывает сама по себе, а тут на носу экзамены. И в школе эту тему форсируют ежедневно, что ещё больше провоцируют тревогу.
2️⃣ медитации и просто практики работают, но у Амира нет столько терпения. По данным, чтобы войти в состояние спокойствия нужны годы тренировок.
3️⃣ никаких таблеток, новопаситов и прочее, ищу немедикаментозный, быстрый, по сравнению с медитациями 2 года, способ успокоить тревогу и сфокусироваться на состоянии покоя.
4️⃣ помочь нарастить новые нейронные связи новым инновационным способом, сделать это раз и навсегда.

И.. самое приятное, что я кажется нашла такие методики. Новые, совершенные, научные 🧪 разработки. Пока планируем тестировать, как сын поправится и выйдет из больницы 🏥.

Как дела пойдут дальше, буду держать вас в курсе! Ну а вы можете меня поддержать реакциями ❤️🔥
219
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

30 Nov, 06:22

Ссылка на распродажу тут 👉 https://neuro-school.online/sale_1
230
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

30 Nov, 06:22

Как приобрести?
229
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

30 Nov, 06:21

Доброе субботнее. Хочу сегодня выйти в эфир, дам классную практику на поднятие энергии 🔥🔥🔥!
В 16:00 сегодня приходите.
228
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

29 Nov, 09:13

Черная пятница стартует 👏👏👏


Купить с огромными скидками тут 👉


ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА _КУРСЫ -70%
404
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

29 Nov, 09:11

Практический интенсив по развитию памяти
Прокачай память за 7 дней.
🧠Принципы успешной памяти
🧠Правила создания образов
🧠Запоминание выступлений, тостов, речи
🧠Запоминание имен, фамилий, лиц
🧠Запоминание стихотворений, выделение главной мысли, работа с текстами
🧠Запоминание географических карт, флагов, технических текстов
🧠Запоминание число-буквенного кода, числа, пин-коды, пароли, даты

Обычная цена 2️⃣4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽, спец цена 7️⃣0️⃣0️⃣0️⃣₽.
Скидка 70 %
😱😱😱😱
252
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

29 Nov, 07:59

Практикум «Дети холодных родителей» практика «Терапия холодной мамы».
Это 1 из 10 основных нейропрактик вебинара

Что будет на вебинаре:
🌟Терапия мамы - 5 глубоких болючих сценариев холодной мамы 
⭐ Терапия мамы - это фундамент личности
⭐ Алгоритм выхода из программ родителей и рода в свою жизнь 
⭐ Техника сепарация и техника «Меня достаточно"
🌟Терапия папы- 5 глубоких сценариев холодного папы
⭐Терапия папы - внутренняя уверенность
⭐ Фигура отца в семье и социуме 
⭐ Техника «Восстановление целостной фигуры отца»

Обычная цена 1️⃣9️⃣0️⃣0️⃣₽, цена на черной пятнице 9️⃣9️⃣0️⃣₽
234
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

29 Nov, 07:39

Распродажу открою через пару часов, а для начала ознакомлю вас с продуктами и покажу их демоверсии.
223
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

28 Nov, 16:43

Долго думала сделать ли распродажу вебинаров и курсов. Решилась завтра будут самые улетные скидки до 7️⃣0️⃣%

Готовьтесь 😱 это будут шок-цены!

🌟Практикум «Дети холодных родителей»
🌟Практический курс «Прокачай память за 7 дней»
🌟Вебинар «Деньги через предназначение»
Самые популярные вебинары и курсы с самыми лучшими ценами.

Ставьте будильники ⏰, таких предложений точное не будет
285
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

28 Nov, 11:21

Качественные изменения или жизнь без откатов! Кто хотел бы так?

Тут в видео объясняю как ввести полезные привычки и через сколько повторений. На вебинаре разберем как формируются нейронные связи на новых привычках и что делать со старыми привычками, как их утилизировать?!

Чтобы изменения были качественные и без откатов, важно осознать тревогу, которая может проявляться на 3 уровнях: психика, тело, поведение. Готовлю для вас большой научный подкаст на тему как мы живем в тревоге и:
😓 нет энергии
🥱 скучно жить
😟 заедаем стресс
🥵 вечное чувство вины, что недостаточно хороши
😩 постоянное откладывание своей жизни
😠 импульсивные покупки на Вб
😩срывы на сладкое, запрещенное, алкоголь, сигареты
😤 бросание на полпути.
Кому актуально, ставьте реакции 🔥
304
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

27 Nov, 15:22

Запросы во Вселенную не работают, если их просто отправлять и скидывать ответственность на кого угодно и не достигать своих целей.
Почти через месяц конец года и мы снова будем загадывать 100700 раз свои цели( вернее переписывать) 📝. И важно не просто надеяться и отправлять запросы во Вселенную, а достигать своих целей. А дисциплина - это мост между целью и достижением.
8️⃣ декабря проведу емкий и полезный вебинар про дисциплину.
🌟Как доводить начатое до конца на нейронном уровне.
🌟 Как различить голос здоровой дисциплины и токсичного перфекционизма
🌟 алгоритм формирования привычек
🌟 почему мы сливаемся и не внедряем привычки. Всему виной тревога. Разберем как переключить механизм тревоги и начать делать!
Кому актуален такой полезный вебинар, ставьте реакции 🔥


А вы отправляете запрос во Вселенную и какой чаще всего?
335
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

27 Nov, 11:05

Второе дело, которое я не завершила и бросила в ноябре. Это уход из женского мастермайнда. Еще одна честная история 😉!

Немного предыстории: в декабре 2023 моя знакомая Дарья пригласила в женский мастермайнд. Нас было 6 человек. Хочу разобрать эту тему с точки зрения систем.

Итак, система: я и мастермайнд.

Цель 🎯: поддержка и достижение каждая своих целей благодаря обмену опытом. Часто это групповой формат.
Участники: я и ещё 5 девушек. Объединились как эксперты, которые развивают свои услуги в онлайне. Общие цели и ценности.
Роль: я как участник -у всех равные права и обязанности
Функционал:
Чтобы встречи единомышленников приносили реальную пользу каждому участнику, а не превратились в приятельские посиделки, нужно соблюдать несколько правил. Вот что должно быть у мастермайнда:
🌟четкая структура;
🌟ограничение по времени;
🌟регулярность встреч;
🌟закрепленный состав участников;
🌟экологичное общение;
Бонусы: я получаю удовольствие, пользу, решаю свои вопросы и помогаю другим.
Последствия: не получаешь отдачу и энергию, слив энергии, не достигаешь целей, потому что их не ставишь.
Я нарушила функционал- спутала роли участников мастермайнда и подруг. И получила горькие последствия 😔.
Я бесконечно благодарна людям из мм, так как за этот год я твердо вышла из инфантильной позиции в супер твердую, когда сняла розовые очки на мир и приняла реальность.

Почему я решила выйти?! 3 причины:
1️⃣ в таком формате сильно спутались роли , то ли мы подружки, то ли мы участники мастермайнда.
Лично для меня- это не совсем дружеский формат. Дружба - это когда можно быть собой, и тебя люди принимают такой какой ты есть.
2️⃣тут каждый хочет «помочь»/ терапизировать, спасти. И дружбы тут точно нет. А иногда нужно просто выслушать и поддержать. И все!!!
Есть формат участника мастермайнда - вроде есть, но это не точно. И дело не в том, что люди какие-то не такие.
3️⃣ мне стало дискомфортно. Я всегда начинаю с себя, понимаю, что тогда год назад, мне это было актуально. Сейчас уже нет, будто выросла из такого формата. Хочу по другому. Пока как не решила, но чувствую, что сделала правильный выбор.

Вот таких 2 дела, которые я завершила из-за большой любви к себе. А как вы принимаете решения, идете на поводу чувств или разума?
308
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

26 Nov, 14:57

⚠️ Подкаст «Почему мы прокрастинируем. Борьба между «надо» и «не надо».
331
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

24 Nov, 17:43

Вечерняя семейная прогулка по зимней, уже новогодней Москве и вкусный стейковый ужин 🍽️ и много много разговоров, планов, обсуждений, целей на новый месяц и на жизнь ❤️.
Как провели выходные?
172
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

24 Nov, 09:56

В День матери, хочу разобрать роль мамы, ведь она для ребенка значимая фигура. И любовь мамы может быть как исцеляющая, так и жестокая.
Исцеляющая, достаточно хорошая, принимающая, любящая 🤗.

Жестокая - беспощадная, эмоционально безразличная, холодная. Какая мама внутри вас, какая вы мама своему ребенку?

Если мама тревожная, страдает от своей нереализации, ищет одобрения- то, эта часть прорастет в ребенка. Если же мать гиперопекающая, истеричка, жестокая - то, это может обернуться подавленностью и отсутствием смыслов в жизни ребенка.

Давайте сегодня в честь праздника разберём роль мамы:
🙌 какая вы мама ребенку?
🙌 мама ли вы в семье?
🙌 мама ли вы на работе?
🙌 мама ли вы своим родителям?
🙌 какая вы мама внутри себя?
Напишите в комментариях, сделаю разборы
243
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

24 Nov, 07:12

С Днём матери! Позвоните, навестите, напишите своим мамочкам, мамулечкам, мамкам ♥️. И задайте эти вопросы, ответы вас точно удивят 🥰😘
252
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

23 Nov, 10:23

Урок: «Дисциплина, как любовь к себе. 7 основных принципов»

Тайм-коды:
1:15 - 1ый принцип
2:08 - 2ой принцип
3:03 - 3ий принцип
4:25 - 4ый принцип
6:19 - 5ый принцип
7:41 - 6ой принцип
10:02 - как формируются полезные привычки
14:57- итоги

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Дисциплина как любовь к себе. От хаоса к структурному образу жизни во всех сферах жизни

Для кого:

💎 Эксперты, измученные постоянным внутренним критиком и ощущением, что недостаточно хороши.
💎 тех, кто стремится выйти из хаоса и действовать системно и без выгорали
💎 Профессионалы, которые находятся в состоянии колебания между полной бездействием и чрезмерной загруженностью.
💎 Специалисты, которые специализируются на проблемах перфекционизма, прокрастинации и самосaботажа
💎 люди, которые хотят не только писать цели, но и достигать их без насилия над собой
💎 тех, кто хочет научиться доводить начатые проекты до конца


Что вы получите:
⚡️ рабочие техники для создания системных алгоритмов работы во всех сферах жизни (деньги, реализация, тело, энергия, личностный рост)
⚡️понимание как работает дисциплина на нейроном уровне
⚡️топ-3 причины почему у вас не получается довести начатое до конца.
⚡️ практические инструменты для работы с прокрастинацией, перфекционизмом
⚡️ методы различения дисциплины как любви к себе от насилия над собой

О чем вебинар
1. Почему не доводим начатое до конца -истинные причины и дело не в силе воли
2. Как встраивать в жизнь микропривычки. Сколько времени это занимает с точки зрения нейрофизиологии
3. Чек-лист на сколько ваши планы реальны и экологичны
4. Методы расслабления и встраивая отдыха
5. Методики переключения между «надо» и «хочу» через любовь к себе
6. Дисциплина как один из способов обретения свободы
7. Признаки, что вы скатываетесь в самобичевание
8. Создание системных алгоритмов в разных сферах
9. Протокол как вводить полезную привычку
10. Методы восстановления после выгорания
453
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

22 Nov, 19:08

Как мне повезло с моими клиентками на курсе Суперпоток. Каждая алмаз 💎 со своей глубокой и интересной историей. Безумно благодарна каждой за честность и готовность работать над собой 🙌. Я счастливчик ❤️‍🔥
296
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

22 Nov, 19:06

Как считаете, похожа на меня? 😅
290
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

21 Nov, 10:32

Как считаете мешает ли дисциплина любить себя?
Давайте обсудим эту тему
327
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

20 Nov, 12:01

Результаты:

От 0 до 12 баллов — Слабая сила воли
Если ваш результат оказался в этой категории, не расстраивайтесь! Это лишь знак того, что у вас есть "слабые места", над которыми можно и нужно работать. Осознание своих недостатков — первый шаг к изменениям. Занимайтесь саморефлексией, ставьте перед собой маленькие цели и постепенно учитесь преодолевать трудности. Регулярные упражнения по волевой регуляции, медитации и практики mindfulness помогут стать более устойчивым к внешним обстоятельствам.

От 13 до 24 баллов — Средняя сила воли
Ваши способности проявляют гибкость! Иногда вы демонстрируете удивительное упорство, а в других ситуациях идете на компромиссы. Эта мобильность делает вас притягательными и интересными в общении, но не забывайте про баланс. Развивайте свою способность принимать решения, опираясь на ситуацию, и контролируйте свои реакции. Практика осознанности и эмоциональной регулировки поможет вам использовать свою силу воли более эффективно.

От 25 до 30 баллов — Большая сила воли
Поздравляем! Вы обладаете выдающейся силой воли и завидной настойчивостью. Однако будьте осторожны: слишком большое упорство может иногда затруднять сотрудничество с окружающими. Уступки и компромиссы в переговорах тоже крайне важны — они помогают находить общий язык и строить долговременные отношения. Учитесь уважать чужую точку зрения и используйте свою силу воли для достижения гармонии как в личной, так и в профессиональной жизни.
365
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

20 Nov, 10:45

Подсчитывайте баллы и пишите в комментариях сколько у вас получилось:

«Да», то за это присваивается – 2 балла;
«Случается» - 1 балл;
«Нет» - 0 баллов.
268
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

20 Nov, 10:35

ТЕСТ «САМООЦЕНКА СИЛЫ ВОЛИ»⬇️
147
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

20 Nov, 06:32

Как подкрутить жизненные настройки, чтобы зарабатывать сколько хочешь и быть счастливой рядом с любимым человеком, если...

💭 и так уже все перепробовано
💭 нет сил, нет времени
💭 не хватает знаний

Настойчивость - это то, что было у меня всегда. Если училась, то с полной отдачей. Если работала, то стремилась к максимальным результатам.
Любое дело выполняла на 100% и это всегда впечатляло окружающих людей:
👉 В 2014 году подписывала миллионные контракты в сфере IT (первую свою it компанию мы открывали с ребятами)
👉 В 2017 году открыла первый детский центр и преподавала скорочтение. Тогда в центре был 1 стол и 2 стула 😌. А до открытия подрабатывала в детском центре (для опыта) за 5️⃣0️⃣ ₽ в час.
👉 В 2019 году уже было три центра 2 в Астрахани и один в Краснодаре
👉 В 2022 году переехала в Москву с семьей, сняли квартиру, нашла хорошую школу детям
👉 В 2019 году запустила рекордный поток SuperCкорочтец на 300 + человек
👉 в 2023 году написала книгу и провела презентацию книги, на которой собрались врачи 🥼, нейрофизиологи, ученые, писатели, чтобы познакомиться и послушать меня 🫠
👉 В 2022-23 зимовали на Бали и много путешествовали по миру.
👉 В 2024 году купили с супругом 4-х комнатную квартиру в Москве.
👉 В 2023 разработала и запустила самый результативный продукт - SuperПоток
👉 В 2023-2024 провела 3 терапевтических концерта, один - на Бали, два - в Москве.

Было страшно, но я училась в бизнесе всему сама. Разбиралась, принимала решения, падала, поднималась, снова разбиралась...
Успевала всё - и деньги заработать, и с детьми пообщаться, и вкусный ужин приготовить, дом мечты строить вместе с мужем 🥰.

За это время накопился приличный багаж провалов:

Например:
☑️Потеряла более 300 000 руб, когда хотела открыть четвертый центр в Астрахани, но не хватило ресурса
☑️Меня оштрафовала налоговая на 35к, потому что не заключила договор с подрядчиком
☑️Перевела 70к мошенникам, когда договаривалась о рекламе
☑️на меня подал в суд иск подрядчик за вовремя неуплаченную сумму, про которую я успешно забыла. Пришлось оплатить задолженность, пени, комиссии и до суда не дошло!
☑️Столкнулась с сильным хейтом, когда начала записывать песни
☑️Выгорала до тла, но не останавливалась, пока не начиналась психосоматика
☑️покупала кучу рекламы, но пришло мало человек и много раз рекламу не окупала 😕. Стоимость подписчика было 1500 Р
☑️ потеряла на инвестициях 3 миллиона рублей во время санкций
☑️Меня несколько раз кидали в бизнесе. Брали предоплату и пропадали ☹️
Сейчас всё это я вижу, как большой опыт, за который не нужно стыдиться.

Потому что благодаря этому опыту случились результаты:

- 3000 учеников по всему миру🌍
- аудитория в разных соцсетях -
более 160 000 человек
- напечатан тираж книги 5000 книг и книга стала «Хитом продаж» в самых крупных магазинах России
- стала автором более 4 программ по работе с мышлением
- спикер Сколково, Синергии, Центра «Мой бизнес», Лидеры России, Яндекса, международного форума и Всероссийского саммита и др.
- рентабельность бизнеса - 65 %
- ведущая своего шоу на ютубе, благодаря этому шоу ближе познакомилась более чем с 20 медийными артистами, блогерами, людьми.
- написала 7 песен, записала 4, сняла 1 клип.
И 3, 5 назад многие считали это успехом, но не я сама.

Я чувствовала, что еще чуть-чуть и я совсем растворюсь: сил вообще нет, апатия, потеря себя и понимания зачем мне всё это нужно.
И ощущение, что я всё равно сделала недостаточно.
И во всем мне помогала
Философия маленьких ежедневных шагов
А хотите тест "На сколько вы настойчивы и дисциплинированы"? По реакциям пойму, нужен или нет
207
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

19 Nov, 12:03

До нового года осталось 43 дня. Подвожу итоги и оглядываясь 11 месяцев назад, сделано много работы и все благодаря ДИСЦИПЛИНЕ. Дисциплина - это объяснение мозгу, что необходимо сейчас жертвовать мгновенными удовольствиями, страстями, настроением ради более крупных наград в будущем! Как считаете, согласны со мной?
За эти почти 11 месяцев было сделано:
✅ снято 330 рилсов в инсту, тг, вк, ютуб - контент был регулряным на всех площадках
✅ выступлений как приглашенный спикер 31. Это почти 3 в месяц, помимо своих марафонов
✅ провела 56 марафонов+эфиров для более 1120 человек
✅ за 40 дней пройдено по 12 км более 480 км
✅ провела 58 консультаций и нейродиагностик
✅ 29 посещений тренажерного зала за 3-й месяц 😮 -это мое самое большое достижение. За этот год скинула 5 кг без больших усилий и диет
✅ сейчас идет 5 поток курса Суперпоток


Дисциплина - это мост между целями и их достижением.
Если есть проблемы в том, что:
⚡️ не завершаете курсы, книги, тренинги. Становится скучно, неинтересно и бросаете
⚡️ не достигаете своих целей и сливаетесь
⚡️ не идете до конца и не держите слово
⚡️ не можете приучить себя к финансовой дисциплине
⚡️ начинаете правильно питаться и бросаете
⚡️ начинаете заниматься спортом, хватает на пару недель и снова бросаете

Я предлагаю провести ревизию своих целей, что успели сделать и что отложили на этот 2024 год. Выбрать для себя 5 целей и довести их до конца до начала 2025 года. Пишите в комментариях, какие цели хотели бы достичь?

Как довести начатое до конца? Как сформировать полезные привычки, которые приведут к достижению цели разберем на вебинаре 1 декабря. Расскажу тонкости формирования привычек и дисциплины через нейрофизиологию как доводить нужное до конца. Ставь реакцию, если тема тебе актуальна
140
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

18 Nov, 08:46

5️⃣😍😉🙃😍🙃😃ов
как мягко развить дисциплину и системность - алгоритм!

🗯️Многие спрашивают как развить дисциплину? Это врожденное или можно развить?

Ответ:
Дисциплина - это навык ‼️

сегодня в этом посте расскажу, как мягко без надрыва развивать в себе дисциплину и системность и планомерно достигать свои цели и мечты🪄

1️⃣ Я за то, чтобы мягко приходить к результатам.
Многие думают, что только благодаря силе воли можно достичь успеха.
Но нет, сила воли - это тоже своего рода мышца, ее нужно использовать грамотно и зная физиологические особенности организма❗️
1. Итак, ставьте приоритетные задачи в первой половине дня.
Если у вас есть одна большая задача на сегодня - ставьте ее тогда, когда ресурса максимум, силы воли тоже максимум, вы отдохнули, поели, выспались
2. Только имея четкий фокус на том деле, которое вы хотите ввести в дисциплину (привычку).
День - 1 фокус
Неделя - 1 фокус
Месяц - 1 фокус
Год - 1 фокус
Фокус не позволяет сливать дисциплину на миллион других дел.
3. Распределите дела по такому принципу:
Дела, которые приносят энергию. Например, меня наполняет чтение, медитация, время с семьей, прогулки, тренировки, вкусный облепиховый чай, ванна и прочее.
Дела, которые забирают энергию. Например, рутина, готовка, уборка , даже этот пост - это дело, забирающее энергию. Хотя и я кайфую от этого, но признаю, что я тут отдаю часть своей энергии. А если вы ставите реакции, пишите комментарии, то получаю обратно от вас энергию 🔥 и удовольствие.
4. Придумайте себе вознаграждение за то, что делаете. Например, хотите постройнеть -3 кг, что сделаете себе, когда достигнете этого.
5. Делайте каждый день маленькие шаги, распределите большую задачу на мелкие подзадачи и каждый день выполняйте их. И не заметите как все получилось.

Кто хотел бы со мной развивать мягко дисциплину, ставьте 🔥

Распределите эти дела, чтобы на дню были и те и другие дела, тогда будет баланс и вам не страшно выгорание, отсутствие энергии, недисциплинированность.
267
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

18 Nov, 06:39

Хотите алгоритм доведение начатого до конца?!
Жду реакции 🔥
241
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

18 Nov, 06:38

Как доводить начатое до конца?!

Ни для кого не секрет, что нет волшебной таблетки, которая дает мгновенный результат, есть только ежедневные действия, которые и приводят к успеху.

И поэтому я считаю, что дисциплина и навык доведение начатого до конца- это ключевой фактор успеха.

Расскажу на примере, тела и тренировок. С июля я задумалась о том, что не хочу таскать с собой лишние килограммы, а хочу стройное подтянутое тело и много энергии 🔥. И начала практиковать ходьбу и 40 дней подряд я ходила по 12 км. Это дало мне колоссальную выносливость, терпение, умение довести до конца. Благодаря ходьбе я подготовила тело к постоянным тренировкам. Раньше меня в зал никакими мотивашками не затащишь. А теперь 3 -й месяц я хожу в зал 3 раза в неделю, и это такой кайф. Что мне помогает? Навык дисциплины и доведение начатого до конца.
Благодарю себя, что стала изучать как это работает с помощью нейрофизиологии, и осознала, что это всего лишь алгоритм ✅🔥.
Хочу ходить в зал всегда, эта привычка должна быть как зубы почистить. Кто согласен? Пиши в комментариях.
247
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

17 Nov, 16:28

Как мне это «удалось»? Как я стала востребованным спикером, стала спикером среди 10 стран -участниц. А до этого тренером Яндекса, спикером Сколково, а ещё Всероссийского пиар-саммита, и до этого очень много где выступала… Начну рассказывать с самого начала.

Начну с того, что моя профессиональная реализация была для меня важна. Я очень много училась, получала диплом за дипломом. И все равно вела бесплатные проекты, так как мне казалось , что я ещё недостаточно знаю и умею. Постепенно я начала вести свои курсы, но чеки у меня всегда были низкие, из-за неуверенности в себе. Так как мне казалось, если я подниму цену, то ко мне никто не придет. И потом, что подумают люди. Совсем уж цены взвинтила 😔! И от этого я очень много работала, сказать, что я достигаторша и трудоголик, наверное - ничего не сказать. Но от того, что я себя не жалела, не умела расслабляться и отдыхать, часто выгорала, меня тошнило от всего. И спустя пару месяцев восстановления- снова по кругу. Мне хотелось внутренне доказать, что я могу/достигну/мне хотелось признания моего папы. Чтобы он гордился мной, радовался и сказал «Доченька, я так горд за тебя» 🥲. Тут работа с папой, так как папа отвечает за внешний мир - реализация/проявленность/деньги. Все знания, как стать то на свое место с папой и получить эту защиту/признание от отца - я раскрываю во 2 модуле.
Это помогло себя почувствовать достаточной и значимой для себя, когда со мной все так, как надо.

Пока я много работала и училась, совсем забывала расслабляться и отдыхать. Мне казалось, что отдыхают только слабаки, а я - я не устала, я могу ещё несколько проектов взять и тащить. А ещё ненавидела женщин успешнее меня, конкурировала с ними. Отсюда постоянное обесценивание себя и своих достижений, сравнивание себя с другими и вечный синдром самозванца 🙁. Я неосознанно конкурировала с мамой.
Эти моменты я работала с мамой. Мама - это внутренний мир, гармония и соединение с собой. И упаковала эти знания в 1 модуль.

После трудоголизма и достигаторства много выгорала и болела. И пришлось заново себя создавать и собирать по кускам. Я разобралась в системе- здоровье. Это в 4 модуле.

Ну и конечно же деньги, раньше я верила во все предсказания/гороскопы/расклады и прочее. Слушала всех подряд, один говорит делай так, другой вот так. В итоге, многие говорили не нужно жилье, лучше снимать, покупайте все лучшее и большее , чтобы расшириться, не нужно откладывать ничего. И я жила в вечной тревоге, что у меня закончиться деньги и я умру 😫 под мостом. Пока я не разобралась в системе Деньги. Как приумножить/вкладывать/сохранять и накапливать, чтобы чувствовать себя комфортно. Об этом и расскажу на 5 модуле курса.

Вот, собственно проделав этот путь я упаковала знания в Суперпоток. И теперь я востребованный спикер, почетный гость, уверенный человек и звезда 🌟. Многие ситуации не видны, они остаются за кадром. Это дело не одного дня, это работа над собой- шаг за шагом.

Осталось 1 место. Ссылка тут
271
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

17 Nov, 12:43

Как же я кайфую от самой себя ❤️‍🔥. Люблю и горжусь собой безмерно. Только записала новый урок для курса про сопротивление мозга 🧠, и дала алгоритм формирования новых нейронных связей для своего места ❤️‍🔥🔥.

Наконец, во мне всего ДОСТАТОЧНО И я уверенна в себе на 10000000000%.

Как же я себя благодарю, что работала над собой. И я сама результат своего курса Суперпоток.
В отношениях
В реализации
В проявленности.
Вчера у меня спросила знакомая, как мне удалось попасть на международный форум, расскажи в чем твой секрет. А вам интересно, рассказать?
249
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

17 Nov, 07:51

Друзья, всем привет 👋

До нового года осталось 44 дня 😱. Сегодня с утра проверяла список своих целей, все ли успела выполнить. Не все 🤯, только 65%, если вы также как и я , ещё не все исполнили, предлагаю вашему вниманию подборку материалов для прослушивания (там же упражнения) на самые важные темы.

Тут вы найдете гайд «Как стать лучшей версией себя»

Как выйти из абьюзивных отношений, а также как усилить страсть ❤️‍🔥 и любовь, специальные вопросы от американского психолога для усиления чувств в паре.

Ещё подкаст как выйти из хорошей и удобной девочки в счастливую женщину

Если был холодный отец, как это влияет на личность

А ещё есть мощная практика «Мама+папа. Терапия», эта практика собрала десятки отзывов. Дарю ее вам бесплатно

Как работать с травмой отвержения, готовая инструкция

Нейропрактика от сильного стресса

Вашу благодарность принимаю в качестве реакций 🔥

Ну, а я вам напоминаю, что завтра стартует курс Суперпоток- юбилейный по счету 5 поток.

Покупка курса- это не просто курс, а билет в счастливую и гармоничную жизнь, в которой выстроены все роли и 100% выполняется функционал каждой системы . Попасть можно по ссылке в закрепе.
281
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

16 Nov, 12:18

Про энергию
311
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

16 Nov, 08:31

Мало энергии: нет такого, что "встала и уже устала", но энергии хватает только на половину дня (а то и меньше). Расскажите , пожалуйста, как можно повысить свою энергию и выносливость?
338
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

16 Nov, 08:29

Про дисциплину !!!
327
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

16 Nov, 08:15

Добрый вечер! Как научиться себя дисциплинировать, не уходить в прокрастинацию и мотивировать себя на поставленные цели.
Заранее спасибо!
К сожалению, завтра уже была запланирована с утра встреча 😔 хотелось бы зарядиться от вашего эфира и послушать/записать умные вещи, которые вы всегда вещаете🙏 ✨✨✨
305
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

16 Nov, 08:04

Супер, Бибигуль! Восхищаюсь, слушая Вас. Понимаю, насколько глубоко Вы в теме.
313
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

16 Nov, 05:27

День 2. Я и Деньги

👉🏻разбор денежных сценариев, которые мешают вам прийти к самореализации и деньгам
👉🏻нейрокоучинговое упражнение "Как увеличить вам свой доход в 2 раза"

Присоединиться к курсу можно тут https://neuro-school.online/energy_flow
332
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

16 Nov, 05:26

Добрый вечер! Бибигуль, подскажите есть запись второго дня Марафона счастливой жизни?
301
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

15 Nov, 12:52

Друзья, я так счастлива! Хочу поделиться своим счастьем с вами ♥️. Сегодня в 18:00 проведу эфир в этом канале. Расскажу про последние международные тренды женщины третьего тысячелетия. Поделюсь инсайтами, приходите, самые последние фишки мирового уровня у меня на эфире.
Кто будет, сделаю разбор нескольких участников
330
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

15 Nov, 10:43

Друзья, спасибо за поддержку!! Я это сделала 🔥🔥🔥. Так сильно собой горжусь 🥹. Я девушка из маленькой деревни с большой мечтой - нести в массы ценность и пользу когнитивного долголетия, развития женщины в системах, выступила на международном форуме среди 10 стран-участников представляла нашу страну Россию.
Сегодня говорили про сознание женщин третьего тысячелетия.
Как важно женщине совмещать все роли: мама, жена, женщина, сестра, эксперт, профессионал, инвестор и ещё сотни ролей. Как все совмещать , не выгорать, и правильно выполнять функционал каждой роли.
Поделилась алгоритмом работы каждой роли и как достичь счастья, проявленности, удовольствия. Этот алгоритм из Суперпотока.

Еще 3 дня до начала курса, есть ли вопросы,напишите, почему ещё сомневаетесь. Жду вас в комментариях
305
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

15 Nov, 07:13

Друзья, давайте договоримся ♥️. Это мой канал и я тут даю не только пользу , но и делюсь переживаниями и эмоциями. Поэтому раз вы тут и причастны к моему успеху 🥳, то прошу вас писать комментарии, кидать реакции. Для меня это важно . Давайте не будем только потребителями, а будем взаимно уважать друг друга. Я готова. Через полчаса начинаем
125
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

15 Nov, 06:38

Есть тут кто живой? Ау!!!! Ребята вы где??? 😂
143
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

14 Nov, 13:56

На международном форуме «Женщины третьего тысячелетия», моя тема как развивать сознание женщине нового времени. Женщина в современном мире и мама 👩🏻, жена , дочь, предприниматель, сестра, бабушка, внучка, женщина, благотворитель, блогер, эксперт, специалист и ещё огромное количество ролей. И как с этими ролями не сойти с ума, выполнять каждую роль на 100%, выходить из роли и переключаться между ролями.

А как переключаться между ролями и жить гармоничную и счастливую жизнь, я рассказываю на курсе Суперпоток
200
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

14 Nov, 12:05

Дала интервью первому пакистанскому каналу.
192
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

14 Nov, 12:04

Попасть на курс можно по этой ссылке. При полной оплате получите ЛИЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ от меня. Супер предложение 🥳

Есть 1 место на вип тариф. И 5 мест на групповой тариф. Стартуем 18 ноября.
180
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

14 Nov, 11:23

Бибигуль, здравствуйте! Хочу к вам на курс. Если есть евровая карта €, могу перевести деньги. Напишите, пожалуйста.
195
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

14 Nov, 11:17

Чувствую себя 100% на своем месте. Говорим про важные вещи:
🙌 женщины и политика
🙌 семейные ценности
🙌 Как развивать сознание женщин третьего тысячелетия ( это моя тема 🔥)
🙌 равные права и обязанности женщин и мужчин

Катар, ОАЭ, Пакистан, Монголия и многие другие дружественные страны женщины обмениваются опытом
198
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

14 Nov, 08:02

Друзья, всем привет!
Сегодня важный день для меня, в том числе для моей карьеры спикера.
Начинается международный форум «Женщины третьего тысячелетия», волнуюсь, каждый раз новый уровень ☺️. Я чувствую себя на своем месте, и четко осознаю , что полностью выполняю свое предназначение и миссию. Представляю знания о мозге , как женщина на мировой арене 😌.

Вам интересно? Рассказывать о событиях тут? Или только про Суперпоток интересно 😅?
210
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

13 Nov, 09:48

📌2х дневный марафон «Сценарий счастливой жизни»🔥

Сегодня пройдет 2 день марафона в 18:00 !

Что такое ССЖ - это мой авторский марафон , который помогает быстро продиагностировать 2 самые важные сферы в жизни: отношения и деньги и и прийти к феноменальным результатам в них!

День 2. Я и деньги
Если вы:
✔️ испытываете сложности с деньгами, постоянные долги/кредиты/рассрочки
✔️не можете пробить финансовый потолок
✔️ испытываете тревогу и беспокойство из-за денег
✔️ денег хватает только на базовые потребности
✔️ сложно управлять деньгами: зарабатываете, но денег не видите: то густо, то пусто не понимаю как быть при деньгах
✔️ не хватает денег на путешествия и на мечты

Сегодня на эфире разберем какие денежные сценарии мешают прийти к самореализации и деньгам, сделаем крутое нейрокоучинговое упражнение, как увеличить вам свой доход х2.

Приходите и будьте онлайн, в конце раздам бонусы и призы
269
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

13 Nov, 07:01

День 1. Я и отношения
Диагностика систем я и мама, я и папа, я и партнер, я и дети
Присоединиться к курсу можно тут https://neuro-school.online/energy_flow
239
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

12 Nov, 07:37

Как получить консультацию от меня БЕСПЛАТНО!
Что включает в себя консультация? Во-первых, я крутой стратег, помогу расписать вам стратегию на год либо по финансам, либо по отношениям.
По итогу вы выйдете с четким и структурным видением, со стратегией как вам выйти в свой масштаб. Отдельно консультация стоит 25 000₽.

Да, друзья, такое возможно. Вчера провела голосование «Какие призы и подарки вы хотели бы получить за покупку курса». И почти 60% проголосовали за личную консультацию. Как ее получить?
Важные условия:
👉 быть на марафоне «Сценарий счастливой жизни», ссылка тут
👉 приобрести 2 либо 3 пакет курса (полная оплата- обязательное условие)
👉 быть первым среди купивших, количество мест на консультацию будет ограничено.

Помимо консультации ещё я разыграю сертификаты на косметику от «Золотого яблока» и комплекты постельного белья
424
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

11 Nov, 11:15

Завтра стартует марафон «Сценарий счастливой жизни». И для тех, кто присоединится к курсу будут призы и подарки 🎁. А сейчас голосуем, какие подарки, хотели бы получить!?
357
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

11 Nov, 08:49

🎙️подкаст «Как выйти из синдрома самозванца. Признать себя как профессионала»
👉 9 признаков, есть ли у вас синдром самозванца
👉 основные фразы
👉 Как выйти и в чем глобальная причина
👉 приглашение на марафон «Сценарии счастливой жизни»

https://t.me/marafonBibigul
276
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

11 Nov, 05:14

Недавно проводила консультацию и снова 99 раз один и тот же запрос «У меня синдром самозванца! Хочу выйти из него, хочу как ты выступать, проявляться. Что мне делать?»

Понимаю и сочувствую, потому что сама была в этом самозванце много лет. Ох как вспомню, так вздрогну. Вечная гонка за всеми, кто лучше/выше/сильнее.
😬У того психолога уже 3 международное выступление, а ты все сидишь вебинары ведешь
😝 у того эксперта уже 3 книга, а ты только первую пишешь. Давай быстрее
🤨 у нее чек 🧾 вон какой, а ты ещё за 5 т работаешь
Ой, да! Неприятно вспоминать, а быть в этом подавно. Обесценивать себя и свои достижения, вечно сравнивать себя с кем-то, не позволять себе расти и делать, вечная прокрастинация, и почему-то окружающие точно знают как тебе лучше. А вдруг все увидят, что я где-то чего-то не знаю, вот позор 🙈.

Хотите запишу подкаст, как выйти из этого синдрома и позволить себе быть собой, равняясь только на себя 🥰.

Традиционно жду ваши 🔥 - делаю подкаст, 👎- неинтересно
282
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

10 Nov, 11:31

Честность с собой и людьми вокруг- главный козырь современности. Хватит казаться и подсматривать за кем-то, у соседа всегда вкуснее, больше, шире 😅, ярче. А как у тебя? Кто ты, зачем ты тут? Для чего ты живешь? Что ты чувствуешь прямо сейчас?

Быть собой- это величайший дар. И да, я много получаю сейчас хейта и негативной обратной связи из-за честности. Потому что я также прямо и говорю в ответ. Не все готовы правду слышать. Я к этому отношусь спокойно.
Быть собой, быть настоящим - именно это сокровище становится доступным как поймёте кто вы и каков ваш внутренний стержень и опора 😍
291
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

10 Nov, 11:27

Боже, Бибигуль какая ты классная! До сих пор помню твои слова... когда ты сказала, не бойся показать себя настоящую. Будь собой. Таких больше нет... вроде бы это так просто и на поверхности, но с тех пор это для меня толчок ко всему, когда начинаешь сомневаться в себе ))))
275
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

10 Nov, 08:01

Сценарий мать в ОТНОШЕНИЯХ.

Какая она?
▶️Напоминает;
▶️Делает за него;
▶️Активно участвует в его жизни (советы, помощь);
▶️Высказывает недовольство.

📌Главный признак- это опека партнера и посыл мужчине "Смотри, тебе без меня не справиться".

❓Зачем это женщине?
Какая побочка?👇🏻

1️⃣ Возможно, в родительских отношениях девочка наблюдала именно такие роли. А значит, подобная схема взаимоотношений могла быть принята как основная и перенесена на отношения с мужчинами;
2️⃣ Также за роль матери в партнерских отношениях может выступать желание стать незаменимой для своего мужчины, контролировать его,
3️⃣ Бессознательное стремление сделать партнера зависимым от себя и через это "привязать" его к себе;
4️⃣ По каким-то причинам женщина может считать, что заслужит любовь мужчины именно через повышенную заботу о нем и опеку.
5️⃣ Женщина, реализующая роль матери, часто притягивает к себе мужчин инфантильных, мужчин-детей.
Но в какой-то момент она может начать тяготиться своей ролью и пожелать от мужчины самостоятельности или вовлеченности в какие-то дела, однако вряд ли она сможет вот так запросто получить желаемое.
6️⃣ Также в отношениях пары "мама-ребенок" часто хромает сексуальная сфера, т.к. женщина и мужчина эмоционально сфокусированы на другом
7️⃣ Если вы понимаете, что неосознанно выбрали в отношениях роль матери и вам в этом стало некомфортно

❗️Что делать❓
1. Понимать, что начинать менять эту схему нужно начинать с себя;
2. Начать выяснять по какой причине вы стали брать именно эту роль в отношениях;
3. Постепенно менять её на ту, которая будет вам в радость!
4. Пойти на курс Суперпоток, и выйти из этой роли раз и навсегда. А для этого записаться в анкету предзаписи на курс

https://forms.gle/Y1Cjec5DjwK1qMXQ8
309
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

09 Nov, 08:10

Пришла я к тому, что меня приглашают и покупают - не упало мне на голову вчера.

Я переехала в Москву около 2 лет назад с целью выступать/быть узнаваемой/восстребованной/богатой. И начала свой путь с небольших камерных выступлений, привлекала клиентов, создавала проекты. Меня всегда поддерживал супруг, был рядом, говорил, что рано или поздно все получится ♥️.
Шаг за шагом я шла к своей цели и эти 2 года прошли не зря, только сейчас я собираю плоды своего труда. Не работает все быстрое/в легкости/само по себе. Всегда нужно прикладывать усилия, уметь выдерживать неудачи 😩, не бросать и двигаться дальше.

Я хочу поделиться своей историей и рассказать, как я строила отношения с родителями/партнером/детьми и как я выстраивала отношения с деньгами.
12-13 ноября проведу авторский марафон нейропсихолога. Будут подарки и призы . Тут будет проходить марафон

https://t.me/+1y15lBpW2bgwMTMy
360
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

09 Nov, 07:37

Как многим нужна запись, друзья, смотрите и пишите свои комментарии и вопросы
337
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

09 Nov, 07:36

Пришлите, пожалуйста, запись эфира🙏
341
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

08 Nov, 15:24

Тут такое дело ☺️🥹, меня пригласили на самый масштабный международный форум «Женщины 3 тысячелетия». Буду представлять нашу страну Россию на международном уровне 🫣😳
Уровень дипломатов, послов, министров и чиновников 😱😱😱 мира 🌍.

Мама мия!!! У меня слезы счастья и дрожь по телу от масштаба 🔥🔥🔥
398
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

08 Nov, 11:13

Получился классный ролик, описывающий нашу с вами совместную работу на курсе Суперпоток
385
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

01 Nov, 18:20

Ноябрь только наступил, а я уже получила несколько заказов на масштабные выступления 🔥, благодаря моей проявленности и медийности.

Чувствую как чек на мои услуги растет вверх 🚀🚀🚀. Поэтому кто ещё думает, стоит ли записаться в анкету или пойти на курс , друзья, я просто намекаю, что 🙄 очень пора записаться. Ссылка на анкету в закрепленном сообщении.

Билеты на бизнес - день в Сколково тут

P.S: повышение цен на мои услуги ожидается в декабре.
101
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

01 Nov, 15:27

Аудио эфир «Внутренняя опора как ключ к успеху во всех сферах жизни».

Записаться в анкету предзаписи можно по кнопке в закрепленных сообщениях
149
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

01 Nov, 14:02

Эфир будет тут в 18:00 мск, комментарии пишем тут
186
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

01 Nov, 11:35

А вы знали, что я раньше активно занималась развитием мозгов у детей, видела талантливых и помогала им реализоваться 🌟. Таким был Данил, учился скорочтению, цепкий ум, быстро развивался, схватывал на лету. Тогда ещё я собрала группу подростков и готовила их к олимпиадам и сверхрезультатам. Скорость чтения , как сейчас помню, у таких детей была от 3000 слов в минуту, быстро запоминали английский язык, считали, запоминали много разной информации. И вот Данил ещё увлекался кубиком Рубика, и я пригласила вести в своем центре дополнительные курсы с ребятами. И развитие мозга ему помогло в жизни, сейчас у него свои проекты, компании . Просто 🤩 вау это так вдохновляет.
218
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

01 Nov, 07:27

Новый день - новая жизнь. С утра спорт, вкусный завтрак, контрастный душ 🚿.

Хочу провести эфир «Внутренняя опора - успех в жизни».
Какое время удобно?
216
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

31 Oct, 13:42

Если вы заметили, что у вашего ребенка наблюдаются следующие проблемы:

- он грызёт ногти
- царапает кожу
- кусает губы или щеки
- страдает от тиков
- испытывает навязчивые мысли или действия
- выполняет ритуалы
- находится в состоянии тревоги
- имеет энурез или энкопрез
- сосет края одежды или постельного белья
- заикается
- часто плачет или капризничает
- выдергивает волосы, брови или ресницы
- проявляет агрессию

это может быть сигналом для родителей о необходимости изменения как в своей жизни, так и в жизни детей. Взаимоотношения в семье могут быть невротическими.

Невроз зарождается в семейных отношениях, поэтому просто применение медикаментов не поможет; необходимо также изменить отношения в семье, чтобы устранить эту проблему.

Если игнорировать ситуацию, есть риск её ухудшения. Что делать?

🌟Начните работу с себя взрослые родители,
🌟начните выстраивать внутреннюю опору в себе,
🌟выстроите системные отношения с миром
🌟 прервите негативный родовой сценарий на счастливый не только для себя, но и для своих детей.

Со всем этим мы работаем на курсе Superпоток, старт 18 ноября, длительность 5 недель.

Чтобы узнать подробнее и попасть на курс по самым выгодным ценам, записывайтесь в анкету предзаписи
273
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

31 Oct, 09:16

Откуда возникает проблема и что с этим делать, рассказала на подкасте.
249
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

31 Oct, 06:19

Больно, но истина!
Воспитание и влияние родителей (взрослых) в нашем детстве создают основу для нашего восприятия с окружающими.
🥴И внутри ощущения- каждую секунду вокруг опасность ⚠️
🥲 я лишняя на празднике жизни
😣 я недостаточна, я пустое место. Меня не видят и не замечают.
😒 мама увидь меня, мама полюби меня. Я хочу жить
🥺 я пустой звук , я недостойна счастья
😔 счастье мне нужно добывать, я его не заслуживаю. Я ошибка природы
😕 я лишняя в лодке жизни, я могу наблюдать за счастьем других, а сама недостойна пока быть счастливой.
Поставьте реакции, если вам знакомо такое ощущение.

Хочу подготовить для вас подкаст, откуда возникает эта проблема и самое главное, что с этим делать. Если соберем 🔥, с меня голосовое на эту тему
291
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

30 Oct, 14:59

Возможно ли изменить свою жизнь за месяц?

Ответ👇🏻
Нет, это невозможно ни за месяц, ни за два, ни даже за год, если вы не намерены предпринимать действия.

❗️До нового года осталось 2 месяца

Задумайтесь, какие изменения произошли с вами за этот год? Чем вы занялись, чему научились или открыли собственное дело? Может быть, вы смогли преодолеть обиды на родителей или улучшить отношения с детьми? Занимались медитацией, упражнениями, изучали свои эмоции? Сколько целей вы закрыли?

➡️Вы застряли на месте или всё-таки движетесь вперёд? Какие у вас ощущения?

Участники курса SuperПоток отмечают свои изменения и жалеют, что не начали изучать мой метод раньше. Если бы они начали раньше, то наладили бы свои связи с близкими, смогли бы зарабатывать, продолжая жить полной жизнью, иначе воспитывали бы детей и были полны сил для реализации своих идей.

В вышеупомянутом отзыве содержатся искренние впечатления о курсе – обязательно посмотрите!

⏰ Время летит стремительно, и вы это прекрасно понимаете. Прошло 10 месяцев, нет смысла откладывать решения на следующий год. Тот, кто стремится к великолепной жизни, не хочет жить в страхе и разрушительных сценариях, а смотрит в будущее и принимает меры!

❗️Начните менять своё состояние, чтобы 2025 год стал для вас чем-то совершенно новым.

Бонусы при покупке курса SuperПоток истекают 3 ноября, а именно:
- специальная цена
- нейродиагностика (лично от меня❤️)
- матрица предназначения (лично от меня❤️)


Что вы получите, пройдя курс:

⚡️Научитесь жить своей жизнью (не родительской) с опорой на собственные силы.

⚡️Смело избавитесь от тяжёлого бремени травм и преобразуйте их в ресурсы.

⚡️Обретёте внутреннюю опору, гармонию и спокойствие во взрослой позиции.

⚡️обретете уверенность в себе, простроите опору, которая поможет улучшить здоровье/отношения/деньги

Вселенная всегда реагирует на ваш запрос.
Теперь всё зависит от вас — возьмёте ли вы эту возможность?

Заполнить анкету предзаписи SuperПоток.5 по самым выгодным условиям
305
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

30 Oct, 12:51

Ура! Я в самолете, сегодня домой. Очень соскучилась по семье ❤️. Этот саммит дал мне много интересных контактов, людей. Создание мощного совместного проекта. Спасибо, Волгоград, погода все три дня самая солнечная. Очень много идей и планов, которые буду реализовывать. Я счастлива и осознала важную вещь. Мой вектор на настоящесть и жизнь без масок - самый новый тренд. Я всегда чувствую тренды и иду туда заранее.

Напомню, все те, кто заполняет анкету сохраняет все условия и бонусы при покупке курса.
276
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

30 Oct, 07:50

🎙️подкаст: «4 шага как принимать решения, и перестать бояться ошибки»

Когда человек боится ошибаться, это конечно говорит о том, что у него нет внутренней опоры.
283
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

30 Oct, 07:16

Уметь принимать решения!

Что делать, если все время боюсь и сомневаюсь в своих решениях, боюсь изменить что-то, а вдруг станет хуже? Хочу финансового роста, но все время упускаю возможности из-за страха ошибки!

p.s: как на картинке потом много стресса (гормона кортизола), а радости в жизни нет.

p.p.s: хотите подкаст с 4 психологическими вопросами, как же принимать решения и не бояться ошибиться!? Жду 🔥❤️ и запишу голосовое
302
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

29 Oct, 18:59

Как выйти из замкнутой банки 🫙
Как принимать решения, когда постоянно сомнения.
324
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

29 Oct, 16:49

Анкета предзаписи на курс Superпоток позволяет получить выгодные условия для работы со мной. Заполняйте анкету. Все расскажу.

Данная анкета вас ни к чему не обязывает, она фиксирует за вами минимальную стоимость на этот поток 🔥
341
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

24 Oct, 17:04

Сегодня с подругами играли в «Лилу». Слышали про такое, маякните?!

Я долго не могла войти в игру, так как в нее войти можно только с истинным запросом. Чувствую давно, что у меня есть запрос на настоящесть: на то, как быть ей, как это быть собой и не подстраиваться?! И как только я сформировала запрос «Покажи какая я настоящая» и сразу выпало 6 на кубике. Это значит , запрос истинный!!

Я поделюсь тут, вдруг, кто-то тоже хочет эту тему исследовать 🔬. Вы меня знаете, система «подумал - сделал» у меня работает сразу. Поэтому конспектирую и применяю.
Итак, рекомендации мне же по настоящести:
1️⃣ быть собой и признать, что я люблю деньги 🤑, да и моя мотивация часто это заработок, а потом более глубокие мысли. Вот и приехали …😂
2️⃣ я часто слушаю других, наставников, гуру и игнорирую свой внутренний голос. Перестать сравнивать себя с другими. Я уникальна, так как я могу только я
3️⃣ признать в себе все теневые стороны - я злюка, бываю стервой, матерюсь, бываю агрессивная, и все теневые стороны также показывать. Впереди ждёт много интересного 🤪
4️⃣ признать свое ничтожество - принимать и любить себя слабой/без энергии/ разбитой/уставшей/выгоревшей/плаксивой/тревожной и т.д.
5️⃣ работать с тщеславием и эгоизмом. Показывать все свои стороны
6️⃣ убирать все лишнее- установки, страхи, людей, дела, проекты и после этого можно двигаться в настоящей аутентичности к своей самой максимальной реализации.

P.S: игру я до конца не сыграла, но инсайтов у меня уже куча. Осознаю, что двигаюсь на своей чуйке, по отклику. И чуйка меня никогда ещё не подводила.

Вот как-то так. А вы как понимаете - быть настоящей? Какой контент вам более интересный - экспертный (психологический) или про мою личность?
69
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

24 Oct, 07:51

Согласно, что многие так живут, независимо от статуса в работе (найм, фриланс, бизнес). Но люди, работающие на себя чуть больше преодолели страхов, значит стали сильнее 💪, возможно свободнее. А ещё чаще инвестируют в свое ментальное (психическое) здоровье, занимаясь самопознанием и освобождаются от страхов, травм, неуверенности в себе

И согласитесь, быть богатым с деньгами и плакать 😢 уже приятнее, чем со страхами и без денег также плакать ?! 💵
Как считаете?
178
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

24 Oct, 07:48

У многих
Не зависимо от уровня и статуса
У тех, кто ниже - особенно
Но и богатые тоже плачут
161
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

24 Oct, 04:28

Сейчас работая со своими страхами, мышлением спокойна и безмятежна, просыпается и работает на фрилансе. Поделитесь впечатлениями и комментариями
204
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

24 Oct, 04:28

Где и как вы теряете свою энергию?! История из жизни 🤗

Начну описывать среднестатистического человека в найме.

Понедельник.

Ранний подъем, утро, ты встаешь с кровати, цепляешь тапки и бредешь в сторону ванны. Как ты оказалась на кухне, и завариваешь кофе ты не помнишь, потому что все делаешь на автопилоте. И вот выпивая вкусный бодрящий кофе подходишь к окну, посмотреть температуру, а там холодно, 🥶слякотно, и настроение сразу -1, так как в такую погоду даже с собакой не гуляют.
Далее собираешь детей в школу, мужа на работу. И собираешься сама, уже нервничаешь (минус энергия) , не из-за того что можешь опоздать, а из-за того что тебе просто тошно идти и снова подстраиваться (снова слив энергии).

Выходишь из подъезда и направляешься к остановке, под ногами грязь и мокрый снег, в лицо дует холодный ветер, а ты до сих пор в осеннем пальто и тряпичных уггах, снова винишь себя, что не купила нормальную теплую обувь (вина - слив энергии). Стоишь на остановке в огромной очереди, стоя в маршрутке тебя укачивает, сидя - нет мест. И снова стоя в маршрутке ты идешь против себя и теряешь энергию. Приезжаешь и опоздываешь минут на 5-10. И тут выговор начальника, снова отчитали про всех как маленькую, позор 🙈. Обещаешь внутренне себе, что встанешь рано и больше никогда не будешь опаздывать. Снова потеря энергии от чувства вины и стыда.

Начинается рабочий день!
Планерка, созвоны, собрания- ближе к 11 можно выдохнуть. И бегом к кулеру выпить кофе ☕️, можно пару -тройку за день. В надежде, что быстрорастворимый кофе даст сил и энергии. На самом деле, перекуры и кофе - это возможность убежать с рабочего места, сделать перекур. То есть избежать напряжения и стресса. Гуляешь в стороне кухни, туалета и ждешь, когда наступит перерыв на обед. А почему не хочешь работать, все просто там много ответственности и напряжения. А так как подстраиваешься, не говоришь свое мнение, боишься 😬 - тут тоже много потери энергии, так как включается роль хорошей девочки. А ещё боишься мнения и осуждения коллег, знакомых, поэтому лучше не высовываться и не проявляться. От этого возникает подавленная агрессия и чтобы ее компенсировать нужно жрать, много заедать стресс и эмоции 🥲 . Отсюда неуверенность, лишний вес.

Перерыв на обед 🥘 вроде безопасно, можно расслабиться. Но нет! Снова поднимается тревожность за будущее свое и своей семьи. Снова минус энергия.
Хочется повышения, но попросить об этом начальника - уверенности не хватает, а вдруг скажет давай до свидания 👋, так и терпим годами - подстраивания, страхи, неверие в себя, беспокойство за будущее+ синдром самозванца. Ещё минус много энергии из-за нереализации своего потенциала.

В своих мыслях я герой, в жизни - аутсайдер.


Вторую половину дня напряжения меньше, работа двигается, близится к завершению рабочего дня. Фух! Первая работа подходит к концу. Еду в пробке ещё 2 часа домой. Вроде вечер нужно ужин приготовить, убраться, с детьми уроки сделать и прочее. У женщины начинается вторая смена на работе. Дети могут плохо учиться/заболеть . Снова у мамы + чувство вины( я недостаточно хорошая мать, я недостаточно хорошая жена). Снова минус к самооценке и энергии.
Время ближе к полуночи, вставать в 6 утра. В голове мыслемешалка, а весь ли я свой максимум проживаю, а может я не на своем месте, как заработать больше денег, чтобы хватало на все 🤪?! Почему внутри постоянное напряжение и неудовлетворение жизнью ? Бессонница, мыслемешалка, тревога - слили последние капли энергии. Утром еле отковыряла себя с кровати и снова устала. 😩 и опять по кругу.

Так проходит неделя и только к пятнице поднимается настроение. А все потому что конец недели, и снова можно пойти в «КБ», алкомаркет за бутылочкой винца и скрасить свой ужин , снизить стресс, тревожность 🥺, почувствовать хоть на короткое время СВОБОДУ. Суббота проходит в уборке/готовке /дача может . Воскресенье после обеда снова грустно 😞, так как снова белка 🐿️ зайдет в клетку и снова начнет крутить колесо за зарплату и мнимую свободу.

Я преувеличиваю или на самом деле так? Написала со слов клиентки, которая пару лет назад жила так.
210
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

23 Oct, 15:06

А теперь я в роли мамы 9-классника, пришла на родительское собрание. Про экзамены с 1 сентября нам говорят. Боги, столько стресса, столько в этом напряжения. Сейчас ищу и подбираю сыну программы расслабления, иначе можно кукушкой поехать 🤪🤪🤪

Поделитесь, как переживали выпускные экзамены?
273
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

23 Oct, 13:27

Я за комплексный подход= научный + психологический. Конечно, страхи, травмы мешают жить жизнью мечты, и мы остаемся на прежнем уровне и не двигаемся в развитии. И на это все уходит очень много энергии.

У меня есть шикарный курс на эту тему «Суперпоток», который я в очередной раз буду перезаписывать, так как добавлю крутых нейротехник для работы со страхами, неуверенностью, травмами. Добавлю академические техники из института психоанализа 🤗

Хотите разберем, где вы на работе или в жизни теряете много ресурса?!
265
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

23 Oct, 13:25

Согласна, что необходимо проработать себя. Я упустила предоставленные мне шансы изменить и работу и условия жизни . Страх не дал это сделать . Подскажите , какие у вас есть программы проработки ? Или только индивидуально ?
245
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

23 Oct, 13:07

Если ты самозанятый, по типу фриланса, и только начал- то работать будешь на всю катушку, пока не наберешь клиентов и т.д Потом можно расслабиться немного. В том плане, что уже выстроить график с учетом отдыха, отпуска. Только главное, чтоб за это время клиенты не разбежались. И вроде все ОК. Если хочется чего-то покрупнее, бизнес свой и т.д, то как правило, те кто ведет его успешно, посвящают ему первые годы безотрывно можно сказать, некоторые без выходных и отпусков. В том плане, что именно первые несколько лет обычно уходят на то, чтобы точно не прогореть, удержаться на плаву и вообще выйти в плюс. Это на практике людей, с которыми я работаю. То, что я вижу выглядит если честно так- руководители зачастую работают в выходные, по срочным вопросам будут брать телефон днем и ночью. При этом выглядят счастливыми и довольными каждым успехом своего "детища", их компания/предприятие ...для них всегда на первом месте, вот прям живут этим. У них свой кайф, кто-то растет дальше, расширяет компанию и со временем высвобождает свободное время отходя постепенно от дел. А кто-то, выгорает и продает бизнес или закрывает, идет в новое направление. Это коротко о том, как я вижу "свободу" свободного плавания 😉
243
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

23 Oct, 07:13

В последние недели провожу много консультаций и отследила одну закономерность. Хочу поделиться, вдруг будет полезно!
В основном, приходят люди в найме, которые хотят "свободы". Многие думают, что если они уволятся с ненавистной работы, то жизнь заиграет яркими красками. А что на самом деле происходит поделилась в подкасте 🥰
280
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

22 Oct, 11:07

Подкаст про травму отвержения. Признаки, письменное задание с вопросами, а также коуч-практика в конце аудио.

Приятно прослушивания 🥰
328
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

22 Oct, 06:47

Начнём день с легких тренировок. Спустя 10 дней после падения и травмы ноги, возвращаюсь со сладким предвкушением и трепетом 😅.

Никогда не думала, что буду радоваться тренировкам с таким видом из окна.

Планирую после записать практику на сценарий отвержения, нужны ваши реакции выше
348
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

21 Oct, 18:37

Вчера был День отца!
Но по практике, многие чувствуют отсутствие связи с ним. На деле это лишь следствие отрицания этой связи, и только вы решаете, есть ли у вас отец или нет.

Отец — это тот, кто подарил вам жизнь и согласился привести вашу Душу в этот мир. Связь с ним нельзя потерять; её можно игнорировать, но она не исчезает. Отказываясь от этой связи, вы отстраняете часть себя и всех, кто существует в вашей родословной со стороны отца.
Отрицание часто связано с травматическими переживаниями и эмоциями, которые было трудно переварить в детстве. Выставленные вами утверждения, такие как
«У меня нет отца» или «Отец меня не любит», возникают из неспособности отделить личность отца от его поступков, отсюда возникает травма отвержения. Каждый из нас формирует свои представления о том, каким должен быть любящий отец. Когда реальность не совпадает с этими ожиданиями, мы делаем вывод, что любви нет.

💕Но любовь имеет множество оттенков, и, осмысливая свои переживания, вы можете открыть для себя новые смыслы. Отрицание не меняет фактов — тот человек, который дал вам жизнь, остаётся таковым. Это часть вашей сущности, и игнорировать это — значит терять значимую часть себя. Не убивайте своё время на эту борьбу. Постарайтесь увидеть отца как человека, который просто не всегда действовал так, как ожидали вы.

Хочу записать для вас подкаст про травму отвержения. Наберём 40 🔥 с меня практика.
382
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

21 Oct, 08:59

Сценарии токсичного влияния холодных родителей:
👉 постоянное чувство вины и переживания
👉 я недостаточно хороша
👉 я не оправдываю ожидания
👉 я стремлюсь получить подтверждение и одобрение от окружающих людей
👉 стремление угодить всем
👉 я привлекаю в свою жизнь токсичных людей
И так далее…

Кому актуально решение и выход из этих сценариев ?

Сегодня записала урок «Как взрослым детям преодолевать травмы и освободиться от токсичного влияния родителей», для тех кто заполнил вот эту анкету

👇👇👇
https://forms.gle/HTA3YCRTar9XKQWe7

После заполнения попадаете в канал, в котором опубликован урок.
390
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

20 Oct, 14:41

На обучении встретила свою ученицу по скорочтению, Веронику. Она супервизор в институте психоанализа- это очень круто 🔥.

Итак, кому интересно поработать с развитием мозга, профилактикой деменции, вниманием, мышлением и памятью с применением современных нейротехник ставьте + в комментариях. Тут можно изучить программу курса https://neuro-school.online/superskorochtec
424
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

20 Oct, 08:51

2 день лекций в институте психоанализа.

Сегодня разбираем нейротехники для когнитивки и вы спрашиваете про один из самых мощных моих курсов про скорочтение и память.

Это видно знак 🤗, хочу собрать небольшую группу в 5 человек по развитию мозга:
✅ скорость чтения
✅ память , профилактика деменции
✅ концентрация внимания
✅ мышление
✅ дисциплина
✅ скорость принятия решений
✅ быстрая обработка информации

Что будет? Работа 4 недели, работа со мной в группе на 5 человек.
Это курс в записи
Нейрогимнастика
2 встречи в зуме
Курс в записи + на встрече добавлю новые нейротехники
Кому интересно, ставьте реакции
204
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

20 Oct, 08:34

Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, курс по скорочтению можно в любое время купить, пройти? Или когда ближайший поток запускается?
200
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

19 Oct, 12:11

Зачем мне 6 диплом по нейрокоучигу и нейропсихологии?!
(Бакалавр, магистр биологии, нейропсихолог, коуч ICF, кинезиолог)
Рефлексирую… и хочу поделиться с вами своими мыслями:
1️⃣ нейронауки не стоят на месте, очень много информации. Один наставник говорит, что так нужно делать, а другой специалист говорит другое. Я предпочитаю фундаментальное образование и учусь у профессоров и нейроученых.
2️⃣ постоянно совершенствуюсь и применяю самые передовые нейротехники для себя и своих клиентов
3️⃣ свои курсы и консультации также совершенствую . Хочу улучшить курс «Суперпоток», усилю нейротехниками и тем, как лучше развивать новые нейронные связи
4️⃣ мы живем в век информации, если раньше информация обновлялась раз в 100 лет, то сейчас информация обновляется и удваивается раз в 2 месяца. Это уже доказано
5️⃣ я исследую сам институт. Хочу пойти учиться в аспирантуру , этот институт психоанализа выбираю и наблюдаю за научным составом, чтобы продолжить обучение и научную деятельность
6️⃣ тут преподают только яркие светила в области нейронаук, мне нравится получать знания и опыт у первоисточников.
7️⃣ окружение - тут живое общение с коллегами: нейропсихологами, психологами, коучами, психотерапевтами и психоаналитиками. Подружились 🥰, классные ребята

А вы любите узнавать новое и учиться?
310
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

19 Oct, 09:52

Благодарю вас за поздравления 🥳. Буду с вами делиться знаниями института психоанализа на своих курсах и в клубе «Звезды»
273
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

19 Oct, 09:51

🎉Искренне поздравляю Вас с поступлением в желанный ВУЗ! Желаю учиться на одни «пятерки», завести верных друзей и быть в отличных отношениях с преподавателями. Пускай всё у Вас получится, ведь Вы очень целеустремленный и трудолюбивый человечек!
273
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

19 Oct, 06:56

У меня новость 🥳🥳🥳, я поступила в Московский институт психоанализа - повышаю квалификацию 🤩
Начинается чудесная студенческая пора , сегодня первый учебный день.
Пришла узнавать новое про нейронауки, так как каждый день открываются новые исследования в области мозга 🧠.

Очень хочу усилить «Суперпоток» новыми научными исследованиями и практиками.
Поздравления принимаю тут в комментариях
309
Забота о себе | Кушалиева Бибигуль

18 Oct, 11:32

Вижу вашу заинтересованность в уроке «Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей». Спасибо.

Хочу быть максимально полезна для вас, поэтому сначала попрошу вас заполнить небольшую анкету, где я пойму какие именно проблемы у вас возникают в этой теме. И на основании этих данных запишу полноценное видео для тех, кто заполнит анкету.

Я думаю шикарный вариант: вы несколько минут на заполнение анкеты, а я вам видеоурок - ответы с анкеты подробно про вас и для вас!

P.S: анкета ни к чему вас не обязывает, а мне нужна для сбора информации

Тут анкета, очень жду ваших ответов 👇👇👇

https://forms.gle/HTA3YCRTar9XKQWe7
439

8,310

subscribers

1,220

photos

757

videos
Best Similar Channel
Юлия Широких (Ивлиева) Telegram Channel
Юлия Широких (Ивлиева)
148,097 subscribers
@amelisoul_master
Психология души 🪐 Книги Telegram Channel
Психология души 🪐 Книги
20,482 subscribers
@tayni_vselenoy
Регина 📖 Скорочтение Telegram Channel
Регина 📖 Скорочтение
13,199 subscribers
@reginaskorochtenie
УМНЫЕ ЗАНЯТИЯ с Галиной Telegram Channel
УМНЫЕ ЗАНЯТИЯ с Галиной
12,188 subscribers
@galina_mentalka
Energybreathing Telegram Channel
Energybreathing
9,277 subscribers
@energybreathing
Канал Анны Носоченко📖 Telegram Channel
Канал Анны Носоченко📖
9,128 subscribers
@annanosochenko
Виктория про мозг и обучение Telegram Channel
Виктория про мозг и обучение
8,557 subscribers
@victoria_mind
НЕЙРОПЕДАГОГИКА | Твой дефектолог Telegram Channel
НЕЙРОПЕДАГОГИКА | Твой дефектолог
8,403 subscribers
@tvoy_defectolog
💖НЕЙРОГРАФИКА СО СВЕТЛАНОЙ ПАНОВОЙ💖 Telegram Channel
💖НЕЙРОГРАФИКА СО СВЕТЛАНОЙ ПАНОВОЙ💖
6,861 subscribers
@neyrografinnya
Павел Палагин. Нейроэффективность Telegram Channel
Павел Палагин. Нейроэффективность
6,071 subscribers
@neuromencom
Random Similar Channel
Анна Суворова | про Связь с собой ❤️ Telegram Channel
Анна Суворова | про Связь с собой ❤️
1,147 subscribers
@anna_suvorova_pro
Ситникова - коуч для экспертов Telegram Channel
Ситникова - коуч для экспертов
1,317 subscribers
@sitnikovapropsy
Мягкие пиночки к предназначению | Ева Ефремова Telegram Channel
Мягкие пиночки к предназначению | Ева Ефремова
1,502 subscribers
@evapinochki
Куда сходить в ЮЗАО Telegram Channel
Куда сходить в ЮЗАО
3,094 subscribers
@kudagouzao
ИГРА ЛИЛА LEELA Telegram Channel
ИГРА ЛИЛА LEELA
1,575 subscribers
@lilagames
НИКА ВИАРДО. МЫСЛИТЬ И ЖИТЬ Telegram Channel
НИКА ВИАРДО. МЫСЛИТЬ И ЖИТЬ
4,386 subscribers
@nikaviardo
Иллюминат Telegram Channel
Иллюминат
1,290 subscribers
@iilluminat
Тета-Хилинг с Еленой Шевченко-Йонца Telegram Channel
Тета-Хилинг с Еленой Шевченко-Йонца
2,870 subscribers
@elenatheta257
Нейрошкола Нугумановой Диляры (Дисграфия72) Telegram Channel
Нейрошкола Нугумановой Диляры (Дисграфия72)
2,708 subscribers
@dysgraphia72
Евгения Бедова pro Отношения Telegram Channel
Евгения Бедова pro Отношения
966 subscribers
@otnosheniya_evgeniyabedova

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.