ИДЕАЛЬНОЕ ПП - ДЕСЕРТЫ

🌲Секреты праздничной магии: как удивить гостей и себя?

🎅А вы знали, что 80% воспоминаний о Новом годе связаны со вкусами и ароматами?

Мы часто возвращаемся мыслями к тому самому мандарину или горячему какао...

Но в этом году у нас для вас кое-что особенное…

🧐Представьте десерты, которые можно не только съесть, но и поставить на ёлку? а в виде символа года?

Что это?

🪄Пока не скажем. Но скоро вы узнаете, как сделать ваш Новый год по-настоящему волшебным

Кто помнит, а какой символ 2025 года?

Ставьте соответствующий смайлик, проверим кто вспомнит👇🏼

♥️- год Змеи
🔥-год Дракона
🥰-год Кролика

👋 Привет, друзья! Во вчерашнем опросе проблема лишнего веса оказалась на первом месте.
🍏 Я, как никто, очень хорошо вас понимаю.
Лишний вес – это не только недовольство своим отражением в зеркале, это неуверенность в себе, невозможность носить красивые вещи (на такие размеры шьют только мешки), стыдно показаться в бикини на пляже, и больные суставы….
Понятно, что ничего хорошего.

🩺 Я в последнее время погрузилась с головой в эту тему, потому что сама столкнулась с инсулинорезистентностью, набрала лишние килограммы и поняла, что мне нужны не только правильные десерты, но и специальная еда.

🍽 Я разработала свою систему, в результате которой мои блюда готовятся за 15–20 минут, они вкусные, красивые и абсолютно разнообразные.

💪 Благодаря этому питанию я смогла приручить инсулинорезистентность без лекарств.

😌 Теперь я не знаю, что такое голод, забыла о перекусах и стала равнодушна к сладкому.

🤝 И готова делиться этим опытом с вами!

📲 Я создала новый Телеграм канал "Сытая, Добрая, Стройная": https://t.me/+G94R-Tj2ue43NTIy.

🏡 Если вас тоже волнуют вопросы лишнего веса и постоянного голода, приглашаю заглянуть туда в гости.

🌟 Возможно, вскоре вы забудете об этих неприятностях.

🔗 Подписывайтесь на мой канал по ссылке: https://t.me/+G94R-Tj2ue43NTIy.

✖️Друзья, в последнее время, я вижу, что многие из вас, даже те, кто пришел ради пп-десертов 🎂, стали интересоваться правильным, здоровым питанием 🍗🍗🍗 Поделитесь, пожалуйста, почему вас интересует тема 💗💗 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗💗💗 💗 ⬇️⬇️⬇️

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗 по данным аналитики, в среднем, за всю жизнь женщина покупает около 7 литров парфюма!
И 30% из вас ответили верно!

Я была за 5 литров, т.к покупаю 1 бутылочку 100 мл. раз в 2-3 года )))

❤️Кстати, мой любимый аромат, которому я не изменяю с момента его появления (с 2003 г) - Шанс от Шанель.

Более поздние его версии (фреш, тендр, вив) меня не зацепили совершенно. А этот я просто обожаю!

💚И он красиво раскрывается на моей коже. Неоднократно меня догоняли мужчины, и спрашивали, чем так вкусно я пахну, чтобы купить такое-же жене.

Однажды ко мне пришла подруга, и я спросила, чем так противно и удушливо от нее пахнет.
Она с обидой сказала, что это мой любимый Шанс. Вот так бывает.

Кроме Шанса люблю Chanel Coco Mademoiselle и селективы с удом.

А какой аромат самый любимый у вас? Пишите в комментариях.

Думаю, что не только Инна, но и многие из вас не знают, что это за чудо-викторина, на которую я с радостью лечу каждый четверг


Квиз найт - это викторина типа что, где, когда, только играют сразу несколько команд.

В этом году мы поставили российский рекорд, и Иркутск вошел в книгу рекордов, как город с самым долгоиграющим (15 лет) и многочисленным квизом (одновременно могут играть до 70 команд).

🍽Все происходит в ресторане, в приятной обстановке.

🕒Игра длится около 3 часов. Надо ответить на 50 вопросов на разные темы - общие знания, сообразительность, музыка, и т.д.

⏳На ответ дается 30 секунд. За это время нужно обсудить все варианты и вписать правильный ответ в специальный формуляр, который потом сдается.

☺️Очень много споров, смеха, шуток, музыки....

И в конце ведущий читает правильные ответы, а потом объявляет рейтинг команд.

🏆Вчера мы были самой умной командой! Это нелегко. У нас есть команды, которые играют по 6-10 лет и ни разу не выигрывали.

Т.к у нас в канале в основном девушки, в качестве примера задам вопрос со вчерашней игры 👇

Поздравляю Ирина и всю вашу команду!!!Желаю новых побед!!!🎉🎉🎉Расскажите ,пожалуйста,поподробнее про это мероприятие.Я не в теме.

🏆Этим я не могу не похвастаться. Наша команда Шанель №7 сегодня взяла кубок QUIZ NIGHT SHOW! Мы правильно ответили на 47 вопросов из 50!!! Играло около 70 команд. Азарт невероятный! И радость! 🏆

На примере урока по приготовлению торта Медовое крылышко, рассказала, что входит в урок, кроме видео и рецепта. Смотрите сами - там много чего входит, вам понравится! ❤️ ПОДРОБНЕЕ О ВСЕХ ТОРТАХ ПРОЕКТА 👉 https://t.me/cakepro_pp/1192 👈

ТОЛЬКО ТОРТЫ – ПЕРВЫЙ РАЗ ЗА 6 ЛЕТ!

Друзья, напоминаю, что в честь 6-летия нашей школы мы открыли продажи видеоуроков по приготовлению самых лучших пп-тортов! 🍰🍰🍰

https://idealpp.getcourse.ru/bigcakesale

Танго-Манго, Медовый, Наполеон, Сникерс, Трюфельный, Тирамису, Черемуховый, Морковный -ТОЛЬКО ТОРТЫ – ПЕРВЫЙ РАЗ ЗА 6 ЛЕТ!

Друзья, напоминаю, что в честь 6-летия нашей школы мы открыли продажи видеоуроков по приготовлению самых лучших пп-тортов! 🍰🍰🍰

https://idealpp.getcourse.ru/bigcakesale

Танго-Манго, Медовый, Наполеон, Сникерс, Трюфельный, Тирамису, Черемуховый, Морковный - 8 потрясающих тортов, 8 рецептов без глютена, сахара и трансжиров.

Что входит в видеоурок рассказала в видео ниже ⬇️⬇️⬇️



Что входит в видеоурок рассказала в видео ниже ⬇️⬇️⬇️

💗💗💗 💗💗💗💗 🔤🔤🔤🔤🔤 💗💗💗💗 💗💗💗💗💗💗💗💗💗 Друзья, мне нужна ваша помощь!

Срочно нужны такие люди:

✅Кто понимает, что не может справиться с лишним весом и постоянно перебираете по калорийности, при этом не хочет прибегать к жестким диетам и ограничивать себя во вкусненьком.

✅Или кто очень хочет вписать правильное питание в свою повседневную жизнь, но для этого не хватает знаний, времени и сил.

Если вы узнали себя в описании, приглашаю вас на короткое 15-20 минутное интервью, на котором мы разберем вашу ситуацию.

🎁А взамен я подарю вам приятный подарок от нашей школы на ваш выбор, один из сборников моих самых любимых рецептов на каждый день.

Буду рада пообщаться. Кто готов, пишите моему партнеру Яне: @yana_s_s в телеграм, просто "готова" или ставьте + в комментариях к этой публикации

Если не смогу сама лично, то она с удовольствием с вами пообщается.

💗💗💗💗💗 - сразу делайте побольше, раскладывайте в небольшие контейнеры и замораживайте. ❄️Чили отлично переносит заморозку! ❄️ И представьте, как здорово, что однажды, когда совсем не будет сил что-либо готовить, вы найдете в морозильнике коробочку с ароматным чили.... Если будете готовить - ставьте 🧡

Чили кон карне — это своеобразное ирландское рагу, только по-мексикански. Главное, чтобы в нем были перчик чили и мясо, а все остальное добавляется по вашему желанию и в свободных пропорциях. Но вкуснятина получается, скажу я вам… и для всех, следящих за фигурой — идеальное блюдо: сытное, вкусное, ароматное, полное белка и клетчатки и совершенно не калорийное! Все, кто пробовал, сразу же просят рецепт. А вы можете скачать его ЗДЕСЬ #ппрецептдня

🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 💗💗💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗💗🎃 Друзья, привет всем!

Сегодня делюсь самым вкусным осенним рецептом потрясающего пп блюда - ЧИЛИ КОН КАРНЕ.

Калорийность: 117 ккал/100 г Б/Ж/У: 7-6-8

И пусть вас не пугает иноземное название и страх, что может получиться что-то не съедобное на наш вкус.
Не было ни одного человека, который бы не попросил рецепт после его дегустации.
Теперь чили готовят все мои друзья и родственники. 👨‍👩‍👧‍👧

Разве может не понравиться сочетание мясного фарша🐂 с луком 🧅, чесночком 🧄, болгарским перцем 🫑и томатами 🍅?

❓Никак не можете справиться с лишним весом из-за высокой калорийности повседневных блюд?

Но при этом не хотите прибегать к жестким диетам и ограничивать себя в любимых вкусняшках.

❓Хотели бы наконец-то перейти на "ПРАВИЛЬНОЕ" питание?

но не понимаете как вписать его в свою повседневную жизнь, так как не хватает знаний, времени и сил

‼️Если вы себя узнали, приглашаем вас на короткое 20 минутное интервью, на котором мы зададим вам несколько вопросов касающихся вашего питания.

🔥А взамен мы дадим вам приятный подарок от нашей школы на выбор.

📣Чтобы записаться- отправляйте личное сообщение Яне

@yana_s_s

Текст сообщения: «на интервью»

Без глютена, лактозы, яиц, можно получить вкуснейшее печенье!
⠀
Калорийность: 305 ккал/100 г Б/Ж/У: 12-16-30
⠀
Ингредиенты:
⠀
• консервированная фасоль - 180 г (слить воду и промыть)
• паста арахисовая б/сахара - 60 г
• сироп цикория - 40 г
• разрыхлитель - 4 г
• какао-порошок - 20 г
• пребиосвит фитнес - 1 г (1 м.л.)
• шоколадные капли - 18 г
⠀
💚Делаем льняное яйцо — заливаем молотый лен (5 г) небольшим количеством воды (10-15 г), и оставляем на 5-10 минут.
⠀
💚Все ингредиенты, кроме шоколадных капель, прокручивааем в блендере до однородности. Если будет тяжело, добавляем чуть-чуть воды (до 20 г)
⠀
💚Выкладываем тесто на противень, застеленный антипригарным ковриком, слегка придавливаем мокрой ложкой или руками, посыпаем шоколадными каплями (я добавила еще крупинки морской соли)
⠀
💚В духовку, при 180 градусах, на 15 минут
⠀
По желанию можно добавить ваниль, корицу, ореховую крошку.
⠀
❤️Сохраняйте рецепт, делитесь с подругами. #ппрецептдня

Будете готовить - ставьте ❤️

💗💗💗💗💗 💗💗💗💗💗💗 Друзья, в преддверии длинных выходных не могла оставить вас без вкусного, согревающего душу 💖и сердце 💖шоколадного печенья - без глютена, без лактозы, без яиц! ⬇️⬇️⬇️

🔥Хлеб для стройности благодаря секретному ингредиенту!
⠀
Даже если вам кажется, что ничего путного из такого набора ингредиентов получится не может, делайте этот хлеб и получите двойную выгоду: сэкономите время и добавите полезной клетчатки в рацион.
⠀
Калорийность: 191 ккал/100 г Б/Ж/У: 15-9-11
⠀
Ингредиенты:
⠀
• яйцо - 98 г (2 средних)
• творог мягкий 0% - 50 г (или густой йогурт)
• клетчатка ржаная - 30 г
• разрыхлитель - 3 г
• соль, специи и приправы - по вкусу
⠀
🍞Смешайте все ингредиенты, добавьте ароматные приправы по желанию, перелейте в небольшую форму, подходящую для микроволновой печи, и поставьте в микроволновку на 4 минуты.
⠀
🍞Хлебный цилиндр делим на 4 куска, подсушиваем каждый в тостере, и собираем сэндвичи по вкусу, главное — не жалейте зелени!
⠀
❤️Сохраняйте рецепт, делитесь с подругами и пишите в комментариях, какая клетчатка присутствует в вашем рационе.
⠀

🔥Боже, какие они вкусные! По консистенции — как любимое пирожное «картошка», а по вкусу, как нежная халва!
⠀
Мамочки и бабушки, найдите несколько минут, чтобы приготовить эти веселые пирожные для своих детей.
⠀
Кстати, их калорийность, как у Твикса, а состав прост и понятен.
⠀
Калорийность: 507 ккал/100 г Б/Ж/У: 19-40-27
⠀
Ингредиенты:
⠀
• мука миндальная - 75 г
• паста арахисовая б/сахара - 90 г
• сироп цикория - 45 г
• сахар кокосовый - 5 г (чтобы легко обвалять, нужно взять побольше, но на пирожных останется только 5 граммов)
• шоколадные капли - 1 г
⠀
Они на самом деле готовятся 5 минут.
⠀
🎃Надо смешать все ингредиенты, разделить на 3 части по 40 грамм, и 4 по 20 грамм, скатать из них шарики, сформировать тыквенный узор, как показано в видео, обмакнуть в кокосовый сахар (это можно пропустить), сделать плодоножку из шоколадных капель, и пирожные готовы! #ппрецептдня
⠀будете готовить - ставьте ❤️

‼️Друзья, онлайн-школа Идеальное ПП с Ириной Собченко готовит к запуску новый продукт по правильному питанию и кулинарному тайм-менеджменту.

❗️Нам нужны для участия в интервью еще 10 человек, у кого есть следующие проблемы:

1. Лишний вес
2. Килограммы уходят тяжело, и вы срываетесь периодически на «вредную» еду
3. Вы уже пробовали перейти на полезное питание, но по разным причинам не получалось
4. У вас постоянно в голове крутится один и тот же вопрос: что приготовить?
5. Вы понимаете важность полезного питания для своего здоровья и хотите перевести всю семью на ПП.

📎Для участия в интервью напишите в личные сообщения Яне @yana_s_s

сообщение: «на интервью»

💗Всем кто в ближайшие 2 дня пройдет интервью мы подарим на выбор сборник пп-рецептов нашей школы

По всем правилам пп! Быстрые пирожки с луком и яйцом
⠀
Приготовленные по всем правилам пп, они получаются такими же вкусными и шуршащими, как классические.
⠀
Калорийность: 204 ккал/100 г Б/Ж/У: 15-14-5
⠀
Ингредиенты:
⠀
• яйцо вареное - 204 г (4 шт.)
• яйцо сырое - 52 г (1 шт.)
• моцарелла - 50 г
• зелень (лук, укроп) - 25 г
• мука полбяная ц/з - 10 г (1 ст.л.)
• мука нутовая - 10 г (1 ст.л.) можно использовать только нутовую – 20 г
• чеснок сушеный (порошок) - по вкусу
• лук сушеный порошок - по вкусу
• гхи масло - 3 г (для жарки)
⠀
✅зелень измельчить, сыр и отварные яйца натереть на терке
⠀
✅все ингредиенты кроме масла смешать, добавить любимые специи, слепить 6 небольших пирожков
⠀
✅выпекать на сковороде с хорошим антипригарным покрытием на небольшом количестве масла
⠀
Сохраняй рецепт, делись с подругами!

Будете готовить, ставьте ❤️ #ппрецептдня

Друзья, 💗💗💗💗💗 на вчерашнюю 💗💗💗💗💗💗💗 - десерт состоит из двух ингредиентов 🎃+🍫

И правильных ответов было несколько. Поздравляю угадавших, вы молодцы 💖💓💓 интуиция не подвела.

А теперь простой🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 похожего по вкусу на взбитый нежный горький шоколад

Шоколадный крем-десерт за 1 минуту

Калорийность: 180 ккал/100 г Б/Ж/У: 4-12-16

Ингредиенты (на небольшую порцию):

🎃пюре тыквенное - 50 г
🍫темный шоколад без сахара - 25 г

💚Пюре тыквы довести до комнатной температуры

💚Растопить шоколад импульсами по 10 сек. в микроволновке

💚Смешать, по желанию добавить корицу, цедру лимона/апельсина, ореховую крошку, переложить в красивую креманку и убрать в холодильник на 20-40 минут.
#ппрецептдня

Друзья, проверяем интуицию. На видео ниже простой десерт со вкусом хорошего горького шоколада, приятной кремовой структурой, приготовленный за 1 минуту. Калорийность 180 ккал/100 г. А из каких ингредиентов я его приготовила? Вкус - 💣

🪷Найди единомышленников в своем городе…

🪷На нашем сайте есть интерактивная карта где живут ученики нашей школы

🪷Мы вручную отмечали места проживания каждой новой ученицы и через 4 года у нас получилась такая прекрасная карта

🪷Более 15 тыс. человек из 112 стран прошли обучение по пп-десертам за 6 лет с момента первого запуска онлайн-школы «Идеальное ПП»

😱Вы только представьте этот масштаб

🪷Практически в каждом уголке мира есть женщины, девушки, и девочки, которые перешли вместе с нами на сторону «ИДЕАЛЬНОГО ПП»

🪷Сайт еще продолжает пополняться интересной информацией для любителей ПП

Уже так много людей доказали, что готовить ПП-ДЕСЕРТЫ легко и быстро, а с нашими рецептами это еще и очень вкусно

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷

САЙТ ШКОЛЫ

🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷

Вдруг вы пропустили…

💗у нашей школы есть сайт на котором размещена вся информация о курсах, мини-курсах и сборниках, которые можно приобрести по самым выгодным ценам.

🪷на сайте вы найдете подробное описание каждого продукта и тысячи отзывов наших учениц

📎А для пп-кондитеров или тех кто хочет начать готовиться и заработать к Новому году, мы уже добавили курсы по праздничным десертам

✖️Переходите на сайт и выбирайте понравившийся продукт, чтобы уже приступить к приготовлению

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

САЙТ ШКОЛЫ «ИДЕАЛЬНОЕ ПП»

⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️

💗💗💗💗💗💗💗 для тех, кто часто готовит блюда только с белками, или только с желтками 💓⬇️⬇️⬇️

💗Нет времени каждый день стоять 3 часа у плиты, чтобы приготовить на всю семью обед/ужин💗

💗Устаешь после работы и в очередной раз приходится питаться чем-то, что попалось «под руку», а после мучаешься запорами или вздутием живота💗

💗Хочешь питаться сбалансированно, но совершенно нет представления как готовить любимые блюда из доступных продуктов, чтобы не тратить всю зарплату на «пп-питание»💗

💗Хочешь похудеть, но при этом тратить на готовку минимум времени и денег, без лишних заморочек💗

💗Если хотя бы на один из этих вопросов ты ответила «ДА», то именно тебя мы ищем💗💗💗

📎В нашей школе полным ходом идет подготовка к новому проекту, который будет посвящен вкусной и полезной еде, которую готовить очень быстро, а вкус блюд будет как в дорогом ресторане.

💓Если хочешь помочь нам создать действительно крутой продукт, который поможет милым дамам наконец-то перейти на сторону вкусного ПП ‼️ставь «+» в комментариях ⬇️⬇️⬇️

💓Всем кто откликнется, чтобы созвониться с нами буквально на 15-20 минут мы ПОДАРИМ возможность БЕСПЛАТНОГО участия в новом проекте,благодаря которому в вашем холодильнике всегда будет запас вкусной еды без лишних калорий

👩‍🍳ОТВЕТ НА ВЧЕРАШНЮЮ ЗАГАДКУ👩‍🍳🔽🔽🔽

Друзья, вопрос квиза! Для чего этот предмет? Подсказка - нужен хозяйкам на кухне. 👩‍🍳 В принципе, можно и без него, но с ним быстрее и проще 👍

🎃 Одна, но пламенная страсть - вазы из прозрачного стекла необычной формы. Посмотрите на мое новое приобретение. И прошу помощи зала - не могу придумать, что в ней хранить. Это конфетница, а конфеты я ем редко, практически, никогда ) Девочки, милые, напишите ваши версии-подсказки в комментариях! ❤️