IDOL FACE: о массаже и не только

💚 А какой тип ближе вам? Или, может быть, вы - уникальное сочетание?
Поделитесь в комментариях, что совпало с вами?

#idolface_mood

Бывают дни, когда кажется, что земля уходит из-под ног и больше не за что зацепиться.🥀

Это бывает редко, но сильно выбивает из колеи! Важно помнить, что у каждого из нас есть
Я: ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА🫶🏼

Каждый из нас в жизни сталкивается с трудностями и вызовами, которые порой могут вызывать сомнения и неуверенность.
В такие моменты особенно важно помнить о своей внутренней опоре – той силе, которая позволяет нам оставаться на плаву и двигаться вперед, несмотря на препятствия и сомнения.

🔸Что представляет из себя внутренняя опора?
•Наша вера в себя;
•Наше стремление к росту и развитию, а также способность извлекать уроки из трудных ситуаций.

🔸Как развивать внутреннюю опору?

Саморефлексия: выделите время, чтобы осознать свои достижения и сильные стороны. Записывайте моменты, когда вы преодолевали трудности;

Позитивное окружение: будьте ближе с людьми, которые поддерживают вас и вдохновляют. Их энергия может стать вашим дополнительным источником силы.

Забота о себе: не забывайте о своем физическом и эмоциональном благополучии. Регулярные упражнения, медитации и занятия, которые приносят вам радость, помогут поддерживать баланс.

✅Внутренняя опора – это то, на что мы можем рассчитывать в самые сложные моменты.

Найдите и укрепляйте свою внутреннюю силу, и пусть она станет вашим надежным путеводителем на пути к успеху.✨

Время влюбиться 💚

В году у нас есть 365 поводов признаться любимым в своих чувствах, устроить сюрприз или пригласить на свидание.

Но есть дни в которые все пары Мира говорят о любви! 🥰

День Святого Валентина - День всех влюбленных - 14 февраля! 💝

Если отойти от легенд, то это отличный повод лишний раз признаться в любви и порадовать свою вторую половинку!

Дарить валентинки, как детстве - это так приятно!

Признавайтесь храните заветные сердечки из детства?🌹❤️

Билетик в кино 🎫

Кажется, что все источники бурно обсуждают нашумевший фильм!
На первый взгляд, классическая история «Золушки», но не с типичной концовкой.

Речь идет о фильме «Анора».

Персонаж в лице Юры Борисова постепенно переходит со второго плана на первый. И чем дальше, тем больше времени режиссер уделяет и его взаимоотношениям с Анорой - главной героиней.

Режиссер Шон Байкер смог передать не типичное поведение актёров, яркие сцены, словно вовлечённость зрителя в процесс самой истории, яркие вспышки звуков и эмоций — всё это помогло фильму стать номинантами на премию «Оскар».

Главным кандидатом на награду в категории «Лучший актер второго плана» стал российский актер Юра Борисов за роль Игоря.👏🏼🏆

⏳Церемония вручения почетной премии пройдет в ночь со 2 по 3 марта 2025 года.
Все ждём результатов и болеем за Юру!

Смотрели фильм? Делитесь своими впечатлениями!

Как часто делаете маски для лица?

Тканевые маски настоящий must have для скорой помощи кожи лица!

Они бывают разные: для увлажнения, питания, восстановления и сияния.

Конечно, они не заменят базовый уход за кожей лица! Но точно являются приятным дополнением к вашей beauty рутине!

🌟Тканевые маски спасут кожу когда она обветренная и шелушащаяся, например после перелета или из-за сухого воздуха в помещении. В этом случае маска смягчит кожу и поможет сделать шелушения менее заметными.

🌟10-15 минут тканевой маски и ваша кожа будет подготовлена к нанесению макияжа!

🌟Важно, чтобы маска закрывала всю поверхность лица и прилегала максимально плотно.

#Технологнасвязи

🌿 По результатам голосования была отобрана тема "Можно ли заменить уколы красоты регулярным массажем лица?"

Слушайте подкаст технолога сети IDOL FACE по этой теме ➡️

MOOD

Вечер пятницы он такой! Согласны девочки? 🥰

Вы сейчас в офисе или еще чилите дома в кровати?

👎🏼 Работаю в офисе в поте лица
🥰 Отдыхаю дома
❤️ Работаю из дома прямо в кровати

В новом году, мы снова возобновляем рубрику #технологнасвязи

📌 Мы подобрали для вас список тем, связанных с массажем лица

Вам нужно выбрать одну, по результатам голосования технолог даст свое экспертное мнение

Стоп голосования сегодня, в 19:00 (МСК)
Проголосовать ⬇️

В 2024 году главным трендом в косметологии стала естественность, натуральность и хорошее качество кожи!

✅В топ процедур вошли:
— Лифтинг массаж
— Микротоковая терапия
— Процедуры, направленные на исправление пигментации, неровного цвета лица (пилинги, чистка лица).

Прогнозы на 2025 год сохраняться!

Тренд на естественность и индивидуальность набирает обороты! Пора забыть про филлеры и ботокс, возвращаем коже лица и мимике подвижность и природную красоту! 🌿

Забота о себе на первом месте!
А ленточка, как напоминание записаться на диспансеризацию.📝

✅4 февраля тот день, в который важно вспомнить про свое здоровье и начать проходить ежегодное обследование!

«Международный союз по борьбе с онкологическими заболеваниями» отметили 4 февраля как:
Всемирный день борьбы против рака!

Проявляйте заботу к своему телу, прислушивайтесь к себе и рекомендациям врачей! Не забывайте о регулярном обследовании, активном образе жизни, правильном питании и психологической стабильности.

Будьте здоровы💚

Мы или не мы?😉

Всё чаще выбираем уединённый отдых, чтобы отдохнуть и расслабиться. 😌 И если вы тоже ищете место, где можно по-настоящему расслабиться и восстановить силы, то ждем вас в студиях IDOL FACE! 💆‍♀️

🌿 В нашем уютном пространстве вы сможете насладиться покоем и гармонией, отвлечься от повседневных забот и погрузиться в мир красоты и релакса.

Ваш комфорт и красота — наша главная задача! 💖

⚫Поговорим о красоте и любви к себе!

📌Что-то о важном от Кэмерон Диас🌺❤️

Противопоказания к массажу лица

Массаж может стать отличным инструментом для коррекции любых возрастных изменений лица и их профилактики, начиная от усталого вида и тусклой кожи, заканчивая морщинами и нечетким овалом.

Список противопоказаний к массажу лица хоть и небольшой, но всё же есть:
✔️воспалительные и гнойничковые процессы в коже,
✔️повреждение кожи,
✔️лор-заболевания и заболевания щитовидной железы,
✔️инфекционные заболевания,
✔️повышенная температура,
✔️простуда.

Перед проведением массажа лица необходима консультация со специалистом IDOL FACE

С заботой о вас, IDOL FACE💚

❄️ «Зима в Дубае» по версии нейросети

В центральной части России практически нет снега за окном, поэтому эти картинки только больше привлекли наше внимание ⛄️

У вас еще снежно или тоже серость и слякоть в городе?

❤️‍🔥 - настоящая зима со снегом!
👎🏼 - только лужи и слякоть 🙄

Середина недели: резко появилось желание сделать себе очень, очень много кофе

❤️ - если тоже не представляете без него начало дня

Сильно обветриваются губы зимой?
Учимся правильно их увлажнять и поддерживать ухоженный вид!👄💋

Четыре рекомендации:
📎Пейте достаточно воды: увлажнение начинается изнутри. Вода в необходимых объемах поддерживает гидратацию организма, в том числе и кожи губ.

📎Используйте увлажняющий бальзам для губ: регулярно наносите бальзам с натуральными компонентами такими как: масло ши, витамин Е или мед.

📎Избегайте облизывания губ: это временно увлажняет, но затем может привести к еще большему обезвоживанию.

📎Регулярно используйте скраб и маски для губ. И не забывайте про массаж лица, чтобы запустить кровообращение и поддерживать кожу губ в тонусе и с красивой формой!

В Париже проходит долгожданная Неделя моды!🎞️
Подходы дизайнеров в образах привлекают особое внимание!

Dior предлагает эксцентричные ирокезы и косы-дракончик.
А Schiaparelli отдает дань трендовым зализанным пучкам (хоть что-то остается неизменным)🔝

Кстати!
До весны осталось всего 5 суббот 🌺

Ждете?
😍- да!
🤔- нет

Скользящие прикосновения умелых рук навевают теплые воспоминания 🫶🏼

Pantone — институт цвета, который ежегодно представляет трендовые оттенки будущего сезона.🎨

Цвет года 2025 по версии PANTONE стал
PANTONE 17-1230 Mocha Mousse (Мокко Мусс). 🥥🤎

Это главный индикатор модных цветовых тенденций, которые будут использоваться во всех областях дизайна.
По словам исполнительного директора Института цвета Pantone™:
«Изысканный и насыщенный, одновременно простой классический цвет Mocha Mousse расширяет наше восприятие коричневых оттенков – от скромного и сдержанного до вдохновенного и роскошного. Он может быть самостоятельным и дополнять разные палитры и дизайны от минималистических до многоцветных».

Что думаете? У вас уже собрались стильные луки в представленных оттенках?

🤫 Задумываетесь о запуске собственного бизнеса в beauty-индустрии или уже являетесь владельцем салона красоты?
Хотите узнать о последних тенденциях, эффективных стратегиях и секретах успеха?

Поговорили об итогах работы в декабре. Больше подробностей можно узнать, посмотрев видео - БЕЗ ВОДЫ | Итоги работы управляющей компании IDOL FACE за декабрь 2024 на площадках:
ВК: Ссылка
Rutube: Ссылка

🔗 Подписывайтесь на наш telegram-канал: https://t.me/idolfacesalonfranshiza

Зимой всегда хочется уюта, умиротворения и тепла! 🕯️🥠

Любимое время в пижаме, под пледом и с чашечкой чая читать любимую книгу!

📚КНИЖНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ НА ЗИМУ:
«Тринадцатая сказка» Диана Сеттероилд;
«Жареные зелёные помидоры в кафе Полустанок» Фэнни Флэгг;
Все книги о Гарри Поттере. Дж. Роулинг;
«Маленький принц» Антуан Сент-Экзюпери;
«Рождественские истории» Чарльз Диккенс;
«Солнце в силках» Марина Сычёва.

🎄 Путь к успеху с IDOL FACE

Задумываетесь о запуске собственного бизнеса в beauty-индустрии или уже являетесь владельцем салона красоты?
Хотите узнать о последних тенденциях, эффективных стратегиях и секретах успеха?
Тогда приглашаем вас на ежемесячную онлайн-планерку «БЕЗ ВОДЫ: итоги работы управляющей компании IDOL FACE в декабре».

💚 Ждём вас на встрече 15 января в 11:00

Ссылка на Zoom-Конференцию:
https://us06web.zoom.us/j/83495722806?pwd=3LnCn3fUAF7yx7tNTaWHAeyPWoDbFA.1

Идентификатор конференции: 834 9572 2806
Код доступа: 957147

Дорогие клиенты!

🎄Поздравляем вас с Рождеством!

Желаем вам крепкого здоровья, исполнения заветных желаний и настоящего рождественского чуда! Пусть каждый день наполняется светом и добром.

С уважением, IDOL FACE

ВАША ЛИЧНАЯ КАРТА ЖЕЛАНИЙ
Коротая непременно исполниться! 📋💭✨

Учимся правильно её оформлять!

Сначала мы формулируем свою картинку желаний, появляется фокус внимания, а затем приходит энергия на воплощение этих мечт.

🌼Как правильно формулировать желание?
1. Желания должны быть максимально осознанными и искренними;
2. Желания необходимо загадывать четко и понятно. Чем больше конкретики, тем лучше;
3.Надо с особым умом подходить к выбору картинок. Не надо клеить первые попавшиеся фотографии из глянцевых журналов. Надо, чтобы изображение вызывало именно те эмоции, которые схожи с формулировкой пожелания.

🌼Как правильно сделать карту желаний?
Карту делим на 9 ровных секторов, где в центре будет ваша счастливая фотография, а вокруг — сферы из вашей жизни.

🌼Сектора карты желаний: деньги, слава, любовь, дом, творчество, образование, карьера, путешествия!

Если подводить итоги, то самое главное — это как можно больше конкретики и положительных эмоций и тщательно подобранные картинки, вырезки и распечатки!

Морально мы уже готовимся к рабочим будням😅

А у вас как настрой на работу?

Выдыхаем и замедляемся после декабрьской гонки! 🧘🏽‍♀️💤

А когда выспались, все салаты доели и близких поздравили!
Пора заняться зимними развлечениями! 🛷🧣

Как провести Новогодние выходные?
•Каток
•Баня
•Лепка из глины
•Массаж
•Рождественские ярмарки в своем и в ближайших городах!

Как вы проводите свой Новогодний weekend?

🎄 MOOD: проснуться без отёков в Новом году с IDOL FACE

Многие женщины мечтают просыпаться без отёков и выглядеть свежими и красивыми.
Для вас есть IDOL FACE!
🫶🏼 жизненная подборка Новогодних каникул и делитесь этим постом со своими друзьями

Пришел Новый 2025 год!
А значит пора начинать планирование как стать лучше, чем в прошлом году! 🎄📋

Стать новой версией себя — на это у вас есть целых 365 дней! 🔋

Начните год правильно:
•10 английских слов в день – к концу года 3650 новых слов в лексиконе;

• 3 раза в неделю массажа лица в IDOL FACE - подтянутая, ухоженная и сияющие кожа лица;

• Ежемесячно отложенная сумма денег = желанный подарок для себя;

• 10 прочитанных страниц в день — чтение книг изменит жизнь к лучшему, Ведь книги формируют человека, меняя его личность, интеллект и характер;

А какие планы у Вас на 2025 год?

🎄 С наступающим Новым 2025 годом!
Пусть этот волшебный праздник принесёт вам радость и вдохновение. Желаем вам крепкого здоровья, семейного благополучия и успехов во всем.

С наилучшими пожеланиями, IDOL FACE💚

Как у вас настроение?

Декабрь - это всегда сложно 😌
Работа, семья, подарки, ещё во всей этой суете нужно не забыть позаботиться о себе🤩

Хорошо, что есть IDOL FACE 🌿 И с идеей для подарка выручит и расслабиться поможет😍

Записаться в вашем городе

Мы никому не расскажем 🤫
Невозможно устоять, руки сами тянутся к новогодним сертификатам IDOL FACE💚

Чувствуете, как воздух наполняется ожиданием чуда?

Мерцание новогодних гирлянд, аромат мандаринов и шорох упаковочной бумаги — эти маленькие радости создают ощущение подлинного счастья.

Новый год — это время, когда можно подарить себе и близким внимание, тепло и искреннюю заботу. Сертификат в IDOL FACE станет нежным напоминанием о том, как важно поддерживать баланс и уделять время себе.

Вы можете выбрать физический сертификат и вручить его лично, или же оформить его онлайн, самостоятельно подобрав дизайн, чтобы сделать подарок еще более индивидуальным и особенным.

Дарите близким свое тепло, ведь это именно то, что нельзя купить за деньги ❤️

Оформить сертификат на сайте
P.S: Нужно выбрать город

Новогодняя доставка для вас 🎁

Наши новогодние традиции кажутся всем известные: оливье, наряженная елка, «Голубой огонек» по телевизору и салют! 📺
Но, так же было не всегда! Давайте вспомним, как отмечали праздник много лет назад наши предки?

💡Интересные факты!

❄️Весенний Новый год
В языческие времена у восточных славян Новый год начинался весной (1 марта) - пробуждалась природа и начинались весенние полевые работы, что вполне объяснимо, ведь многое было связно с земледелием.

❄️Коляда - главный зимний праздник наших предков. Отмечался он в день зимнего солнцеворота с 25 декабря по 6 января. Зимнее солнцестояние, как и весеннее равноденствие, славяне связывали с поворотом к весне. Накануне праздника славяне украшали свои дома еловыми и сосновыми ветками, а позже ставили елки, которые должными были, по древним поверьям, своими колючими и острыми иглами отгонять злых духов и не пускать их в дом.

❄️Праздник Петра
С приходом к власти Петра Первого в России грянули перемены. Не обошли они и календарь. В декабре 1699 года император издал указ о том, что с 1 января 1700 года Новый год в России будет отмечаться 1 января. Петр повелел «учинить некоторые украшения от древ и ветвей сосновых, елевых и можжевеловых», потешаться с огнем – разжигать новогодние костры, учинять стрельбу и гулянья. Царским указом предписывалось поздравлять друг друга с праздником. И теперь гражданский Новый год праздновали в начале января, а церковный Новый год остался прежним – 1 сентября.

❄️Праздничный стол - главным на новогоднем столе был пирог. Хлеб считается главным блюдом и источником жизни. Перед праздничным ужином насыпали на стол семена ржи, пшеницы, овса. Затем стол покрывали чистой скатертью.

🎄Новый год на следующей неделе!

Делимся цитатами, которые вдохновляют и греют 🫶🏼

Пишите в комментариях свои вдохновляющие новогодние цитаты💚

Женщине, которая заботится о себе 💚

Декабрь — это не только праздники, но и бесконечная суета: дедлайны, пробки, поиски подарков, списки дел, которые невозможно закончить. Всё это легко выбивает из равновесия, оставляя ощущение усталости и напряжения.

Чтобы помочь себе справиться с декабрьским ритмом, важно находить моменты для перезагрузки. Один из лучших способов — массаж лица в IDOL FACE.

💚 Стартер-пак декабря Екатерины Шишкиной (Team lead отдела открытия управляющей компании IDOL FACE)

Узнали себя?
Делитесь с нами тем без чего у вас не проходит ни один декабрь?

Ваше душевное состояние точно измениться после массажа лица 🌿

Такие простые, но такие важные истины!🕯️

«Напоминай себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить всё намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанном на жизненным пути».

Цвет 2025 года по версии Pantone — Mocha Mousse, символизирующий желание комфорта.

Единственное, что мы услышали, это заботьтесь о своей комфорте😉

Доброе утро💚

Только пришли на работу, а уже кто-то заснял нашу утреннюю рутину и выложил в интернет 😏

Станьте реакцию, если вам тоже всё это нужно, чтобы настроиться на работу по утрам😉

🔋Время напомнить себе о важности ухода за кожей лица в зимний период!

✨Используйте мягкие отшелушивающие средства!
Так, вместо скраба с абразивными частицами используйте гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации;

✨Витамин С , отдавайте предпочтение кремам и сывороткам с витамином С – он помогает сохранить летнее сияние кожи в холодные месяцы, а также осветлить и укрепить кожу, улучшить выработку коллагена;

✨Постоянное увлажнение кожи лица.
Зимой, помимо привычного увлажняющего крема стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту.

Не забывайте про нано - распылители, масочки для лица и патчи.

🌺 Дайджест Beauty-новостей

Собрали лучшие beauty-новинки за ноябрь

⚫Bratz выпустил косметику в коллаборации с BeautyCreations.Cosmetics.

Внутри палетка теней, блески для губ, упакованные в раскладушку, блестящие подводки, палетка хайлайтеров, тинты, помады, масло для губ в футляре в форме буквы B, шиммер для волос и тела и зеркальце.

❤️ Наш внутренний ребенок в восторге. А вам как?

⚫Chanel Beauty показал свою новогоднюю коллекцию от Валентины Ли.
В линейку вошли помады в золотом футляре, палетка теней, пудра с эффектом сияния, жидкие тени и лак для ногтей.

⚫NYX Cosmetics выпустил новогодний адвент в коллаборации с фильмом «Один дома». Он сделан в виде дома Кевина с 24 окошками, где хранятся полноразмерные атрибуты декоративной косметики.

⚫Ким Кардашьян представила новогоднюю линейку декоративки SKKN: внутри карандаши, блески для губ и палетка теней.

⚫Bobbi Brown выпустили коллекцию косметики вместе с Пакманом. В линейку вошла палетка теней, хайлайтер, сыворотки для объема губ, помады, пудра и праймер.

⚫Melt Cosmetics выпустили винную коллекцию в коллабе с truecrime-блогером Бэйли Сарьян
В линейку вошла палетка теней, помады и блески для губ, глиттер для век, подводка, кисть для румян, накладные ресницы, зеркало и даже сумка.

#бьютиновости
Делитесь с нами какой продукт вас заинтересовал? Купили бы?

💚 Мы уверены, что вам это пригодится, особенно в декабре!

Новые вдохновляющие обои для вашего смартфона

🤩 Если вам кажется, что всё идёт не так, как надо, и ничего не радует, просто напомните себе, что вы всегда можете положиться на себя и обнимите себя 🥰

Мы, даже сами немного покраснели от умиления😚

Теперь мечтаем, чтобы макияж в эстетике плюшевых мишек стал популярным😍

Фасад бутика Dior в Париже выглядит как что-то волшебное😍

Ежедневное напоминание для вас 💚

🎥 Подборка фильмов о материнской любви.

Материнская любовь — тихая, но непреодолимая сила, которая помогает нам выстоять в трудные моменты, верить в себя и идти вперёд. Эти фильмы показывают, насколько глубокой может быть забота, сколько в ней тепла, преданности и готовности оберегать.

🎬 Мачеха
Трогательная драма о приемной матери, пытающейся заслужить доверие детей и стать частью их жизни.

🎬 Чудо
Фильм о мальчике, которому мать помогает найти путь к дружбе и принятию, несмотря на трудности и непонимание.

🎬 Невидимая сторона
История о женщине, которая взяла в семью подростка, помогла ему поверить в себя и раскрыть свои таланты.

Фильмы на этот выходной вечер, проведите его с самыми близкими 💚

МАМА, ТЫ - МОЙ АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ!

Твоя любовь и забота согревают меня даже на расстоянии.
💚 Я БЛАГОДАРНА ТЕБЕ ЗА ВСЁ, ЧТО ТЫ СДЕЛАЛА ДЛЯ МЕНЯ.

Новый образ Lady Gaga 🤩

Это что-то между итальянской дивой и Аллой Борисовной ❤️‍🔥

Вы тоже так считаете?

Эфир заряжен, мы заряжены🔥

Вы классные, столько вопросов было😍

Коллеги ответили на самые частые вопросы о массаже лица, показали техники самомассажа и сделали массаж лица вместе с популярным стилистом Москвы - Марией Шеди 😍

Кто не успел посмотреть в эфир в моменте, то мы его сохранили по ссылке - https://vk.com/video-212455790_456241369?access_key=2d86180a58286df7f5

Уже сегодня в 19:00 присоединяйтесь к нашему прямому эфиру совместно со стилистом Марией Шеди❤️‍🔥

Во время трансляции Мария вместе с массажистом IDOL FACE:
▪расскажут об этапах самомассажа
▪покажут топ-техники руками и девайсами
▪разберут основные ошибки

🎁 Только в прямом эфире всем зрителям будет доступен сертификат на 5000₽, всего за 3500₽ 😱

Ждем вас сегодня в 19:00 (МСК): https://vk.cc/cF0Nnz🫶

В современном мире с обилием информации и суеты тревога часто становится нашим спутником. Если вы испытываете тревогу, вот несколько рекомендаций, которые помогут вам нормализовать свое состояние.

🧘‍♀️Дыхание
Важно помнить, что нормализация дыхания - ключевой момент в борьбе с тревогой. Один из методов - "квадратное дыхание": вдох 4 секунды, задержка 4 секунды, выдох 4 секунды, задержка 4 секунды.

✍️Выпишите свои переживания на бумагу
Поэтому психологи рекомендуют завести специальный блокнот или тетрадь, которая будет радовать глаз. Так вам будет легче возвращаться к этому методу снова и снова.

🛜 Перестаньте думскроллить
Думскроллинг — это непрерывный просмотр ленты в поисках новостей, причем, чаще всего плохих. Если вы склонны к тревоге, то лучше выделить специальное время в течение дня, когда вы читаете новости. Как вариант: 20 минут утром и 20 минут вечером.

🫧 Прогуляйтесь
Будем честны, занятие спортом при тревоге — идея не самая лучшая, а вот небольшая прогулка в парке может отлично помочь привести мысли в порядок и успокоиться.

☕️ Вода или ромашковый чай.
Если вы испытываете сильную тревогу, то как правило, вам абсолютно не до еды. В таком случае, вам может помочь стакан воды или ромашковый чай. Главное, избегать кофе и зеленого чая, т.к. из-за этих напитков тревога может только усилиться, ведь в них содержится кофеин.

Если тревожность стала постоянной частью вашей жизни, важно помнить, что это серьёзный повод обратиться к специалисту. Вместе вы сможете быстрее выявить проблему и улучшить своё ментальное и духовное состояние🤗

💚Разрешите себе быть естественной, эмоциональной, не бойтесь улыбаться. Ведь именно в этих моментах проявляется настоящая красота и искренность. Смех — это лекарство для души, он наполняет нас радостью и счастьем.

Позвольте себе быть настоящей, живой и яркой. Ведь именно в этом и заключается истинная красота — в естественности и искренности.

#осеньврадость челлендж следующий на подходе социальный аспект вашего здоровья!

✅Социальное здоровье — это настройка системы ценностей, регулирующих поведение в окружающей вас социальной среде.

Что нас наполняет - это может быть чтение книги, общение с близкими, поход в кино или прогулка в парке, а также заряженная тренировка в веселой компании!🛍️

Задание, которое сделает вас чуточку смелее и воодушевленней!🙋🏽‍♀️
Попробуйте сделать комплимент любому человек это может быть знакомая или рандомный прохожий, создавайте настроение и состояние сами - не стоит зависеть от хмурости осенних дней.

Делитесь вашими мыслями и общим состоянием ⤵️

💚 Забота о себе — это неотъемлемая часть нашей жизни. Она помогает нам быть здоровыми, счастливыми и успешными.

Вот несколько рекомендаций, как заботиться о себе:
🌿 Уделите время физической активности. Регулярные занятия спортом укрепляют наше тело и улучшают настроение.
🌿 Соблюдайте режим сна и отдыха. Здоровый сон необходим для восстановления сил и поддержания здоровья.
🌿 Правильное питание. Включайте в рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами.
🌿 Отдыхайте от гаджетов и проводите время на свежем воздухе. Это поможет снизить уровень стресса и улучшить самочувствие.
🌿 Заботьтесь о своём психологическом благополучии. Практикуйте медитацию, йогу или другие методы релаксации.
🌿 Общайтесь с близкими и друзьями. Поддержка окружающих людей очень важна для нашего эмоционального благополучия.

Заботьтесь о себе каждый день, и вы увидите, как ваша жизнь станет лучше и счастливее.

✨ Как продлить молодость?

Друзья, мы рады объявить о невероятной новости! IDOL FACE стали частью этой важной инициативы.
Вместе с программой Мэра Москвы «Московское долголетие», мы запускаем уникальный проект, призванный улучшить качество жизни для жителей Москвы старше 55 лет. Это больше, чем просто программа и мы гордимся тем, что IDOL FACE стали частью этой важной инициативы.

🌿 Специалисты IDOL FACE объяснят важность заботы о себе и своей коже. Они поделятся своим опытом и знаниями о техниках массажа лица, которые помогут улучшить кровообращение, уменьшить отёчность и сохранить молодость кожи.
Ещё подчеркнут значимость регулярного ухода за кожей и правильного выполнения массажа лица по возможности у профессионалов.

📅 Начало первого потока: 19 ноября
🔗 Присоединяйтесь по ссылке: https://after55.moscow/beauty?utm_source=partner&utm_medium=organic&utm_campaign=idolface

Станьте участником программы «Московское долголетие» и внесите значительный вклад в свое долголетие и активную, счастливую жизнь! Мы ждем вас! 💚

#МосковскоеДолголетие2024 #АктивноеДолголетие #IDOLFACE

🌿 13 ноября — Всемирный день доброты

Это ежегодный неофициальный праздник, который отмечается во многих странах.
📌 Он был введён в 1998 году Всемирным движением доброты, коалицией неправительственных организаций.

💚 Цель праздника — напомнить о важности доброты и сделать мир немного добрее. В этот день люди совершают добрые поступки и участвуют в волонтёрских акциях. Они помогают нуждающимся, проявляют сострадание и эмпатию к окружающим.

Исследования показывают, что совершение добрых дел улучшает физическое и психическое здоровье, повышает иммунитет и делает жизнь более гармоничной.

Вы принимаете участие в благотворительных мероприятиях? И как часто?

#осеньврадость челлендж продолжим с работой над психическим здоровьем!

✅Психическое здоровье — это про вас внутри, ваши мысли, ментальное здоровье, психика, характеризующаяся общим душевным равновесием и гармонией!

🔋Задание, выполнив которое вы сможете справиться с тревожностью и стать осознаннее, когда это необходимо!

Упражнение «Осознанное дыхание»
•Как часто делать: 3 раза в день, можно чаще, при необходимости;
•Сколько по времени: начните с двух минут и потом добавляйте по минутке, дойдя до 11 минут;
•Для чего: замедлиться и ощутить себя в моменте, снять гнев, апатию, злость, расслабиться перед снов, перед важным выступлением или беседой;
•Что надо делать: закройте глаза и смотрите в точку межбровья (перед собой).Сосредоточьте внимание на дыхании, наблюдая за ним и всеми процессами.
Проследите, как воздух проникает в ноздри и опускается в легкие, как они расширяются, поднимаются и опускаются плечи, надувается живот и диафрагма и также обратный путь.
Отмечайте все нюансы когда вы вдыхаете воздух более холодный, а когда выдыхаете, он становится теплым. Чтобы не сбиваться можете дышать на счет с 1 до 5.

Если возникают какие-то мысли, образы, воспоминания, то примите их спокойно. Пусть они приходят и уходят, пропуская их и снова переключайте внимание на дыхание.

Такое простое упражнение возвращает вас в момент здесь и сейчас! Стоит попробовать! 🙌🏽

Доброе утро🌿
А вы разве не так просыпаетесь?

Делитесь в комментариях, что для вас обязательно сделать в вашей утренней рутине?

P.S: Morning shed — это тренд, суть которого в идее, что «чем уродливее ты заснешь, тем красивее проснешься»🤫🫣🤔

💫 День исполнения желаний — это особенный день, когда Вселенная прислушивается к вашим мечтам и старается воплотить их в реальность. Сегодня вы можете загадать своё самое заветное желание.

🌿 IDOL FACE поможет осуществить вашу мечту о красоте и молодости. Профессиональные массажисты предложат вам индивидуальный подход, который будет учитывать состояние вашей кожи и желаемый результат.

#осеньврадость челлендж откроем с работы над физическим здоровьем!

Сонливость, апатия, тело слабое, а простуда всегда где-то рядом? 🥀
Что в себя включает физическое здоровье: наш иммунитет, физическая активность, состояние кожи лица и всего тела, а также волос.

✅Поможем организму адаптироваться:
• едим больше сезонных фруктов и овощей;
• по рекомендации врача, пропиваем курс витаминов;
• ходим в баню и не забываем про контрастный душ;
• добавляем увлажнение коже лица, не забывайте записаться на курс массажа, в IDOL FACE!
• больше уделяем внимание свой физической форме: прогулки на свежем воздухе, велопрогулки, бассейн, танца и все, что вам подходит!

Замечали, что на тренировку можете идти подавленными и уставшими, а после почувствовать заряд энергии, подъем настроения и удовлетворение от занятия.Почему спорт так влияет на наше состояние?

Физическая нагрузка стимулирует выработку «гормонов счастья», которые снижают болевые ощущение и улучшают состояние!

Предлагаем сегодня найти время и уделить 10 минут для себя
Сделаем упражнения по нашей схеме, помните все движения плавные и осознанные 💚

Делитесь вашими ощущениями⤵️

Челлендж #осеньврадость будет на протяжении месяца.
Выполняя различные задания, которые займут не более 10 минут в день — вы сможете с легкостью пережить переходный осенне - зимний период и укрепите все стороны своего здоровья:

🌟Физического — это улучшите общее состояние органов и жизненных функций организма;
🌟Психического — это психика, характеризующаяся общим душевным равновесием и гармонией;
🌟Социального — это настройка системы ценностей, регулирующих поведение в окружающей вас социальной среде.

Если вы с нами, ставьте 🔥

Сегодня два праздника — День заботы о себе и День народного единства. Оба этих дня напоминают нам о важности заботы о своём здоровье, благополучии и единстве с окружающими.

🥰 В День заботы о себе мы можем уделить время себе, отдохнуть от повседневных забот и насладиться приятными моментами. Это отличный повод задуматься о своих потребностях и приоритетах, а также научиться ценить своё время и усилия.
Забота о себе — основа для достижения успеха и счастья в жизни.
💪🏼 День народного единства напоминает нам о том, что мы все разные, но вместе мы — сила. Этот праздник призывает нас к объединению, сотрудничеству и взаимопомощи.

Чтобы объединить заботу о себе и единство с окружающими, можно посвятить время себе в студиях лифтинг-массажа лица IDOL FACE. Здесь вы сможете насладиться качественным процедурами, улучшить тонус кожи, подтянуть овал лица и повысить общий уровень красоты и молодости.

НАШЛИ ИМЯ СВОЕЙ ПОДРУГИ? пересылайте ей, сделайте тонкий намек 😏

IDOL FACE решили покреативить и подарили вам порцию вдохновения и МОТИВАЦИИ
ведь это то, что помогает нам двигаться вперед и достигать результатов🤝🏼

💚 Записывайтесь на массаж лица в IDOL FACE, вас ждут незабываемые ощущения релаксации и свежести!

Мы утром рабочей субботы💚

НОЯБРЬ 🍂🧣☕️
Месяц, который нас готовит к зимнему сезону.

Солнечный и световой день сокращаются, наш организм ослабевает под воздействием погодных условий. Внутренние процессы организма начинают готовиться к зиме:
Хочется больше спать, есть, замедляться, уже тяжело заставить себя пойти в зал и возможно даже впадать в депрессию.

Есть такое?💭

Этот месяц посвятим здоровью и поможем нашему организму адаптироваться.

🚀🚀🚀Присоединяйся к нашей челленджу
#осеньврадость, вместе с IDOL FACE!

🌺 Дайджест Beauty-новостей

Собрали наиболее популярные beauty-новинки октября

⚫Dolce&Gabbana запустили временный фургон в Майами для пушистых. Запуск посвящен новому парфюму для собак от Dolce&Gabbana.

И пляж Майами, пожалуй, идеальное место, чтобы подхватить людей с их питомцами и продать им побольше флаконов.
P.S. Песикам вроде нравится, потому что раздают вкусняшки😎

⚫Показали свотчи новых блесков для губ от Isamaya Beauty: бренд пополнил линейку перламутровым, фиолетово-розовым оттенком и цветом жука бронзовки.

📌Вы уже тестили Isamaya?

⚫Coty выпустила духи, которые держатся весь день

В честь 120-летия компания представила коллекцию стойких парфюмов под собственным брендом. Их особенность — в невероятно-стойкой формуле и принципиально новой структуре ароматов.
Парфюмеры отказались от ступеней пирамиды, состоящих из верхних, сердечных и базовых нот. Ароматы Coty созданы по принципу сферы: технология под названием «молекулярная аура» позволяет аромату раскрываться в течение целых 30 часов😱

В линейку вошли 14 парфюмов — от восточных и древесных до фужерных и гурманских.

⚫Новый дроп косметики от Patrick Ta Beauty

❤️ Какие там красивые двойные тени!

⚫Crocs в коллаборации с Simone Rocha выглядят очень даже мило.

⚫Dior и их самая красивая новогодняя коллекция: все в золоте, блестках и с максимально удачными оттенками.
📌В линейке кремовые помады, палетки теней, хайлайтер, лаки для ногтей и те самые популярные жидкие помады с шиммерным финишем

#бьютиновости
Делитесь с нами какой продукт вас заинтересовал? Купили бы?

Доброе утро!

Мы или не мы? Или как описать одним словом конец рабочей недели ☕️☕️☕️

Советы для сияющей кожи лица в осенний период!💛🍂
Или как правильно подготовить кожу к холодам.

📎Мягкое очищение - переходим на мягкие средства для очищения кожи лица. Стараемся избегать агрессивных скрабов и пилингов, чтобы не усилить сухость кожи лица;

📎Увлажнение: стоит включить интенсивные увлажняющие средства. Помимо кремов можно добавить увлажняющую сыворотку или питательную маску пару раз в неделю.

📎Защитите кожу от солнца - осенью солнечные лучи не такие активные, но стоит использовать средства с SPF. Это поможет предотвратить преждевременное старение кожи и защитит её от вредного воздействия ультрафиолета.

📎Баланс pH: Следите за балансом pH кожи, используя тоники без спирта.

📎Восстановление барьерной функции - тут стоит обратить внимание на средства, укрепляющие защитный барьер кожи. Например, кремы с керамидами и гиалуроновой кислотой.

📎А также не забывайте про питьевой режим и здоровый образ жизни.

Простые, рекомендации помогут подготовить кожу к холодному сезону, сохранить её здоровье и красоту.

#Технологнасвязи

P.S: название файла не переименовать, внутри аудио подкаст по теме: «Какие дополнительные процедуры и средства в IDOL FACE можно сочетать с массажем для усиления эффекта»

#Технологнасвязи

🌿 По результатам голосования была отобрана тема "Какие дополнительные процедуры и средства в IDOL FACE можно сочетать с массажем для усиления эффекта?"

Слушайте подкаст технолога сети IDOL FACE по этой теме ➡️

🍁 Октябрь

Время для рубрики #технологнасвязи

📌 Мы подобрали для вас список тем, связанных с массажем лица

Вам нужно выбрать одну в опросе, по результатам голосования технолог даст свое экспертное мнение

Стоп голосования сегодня, в 19:00 (МСК)
Проголосовать ⬇️

Осень - время уютных вечеров в кругу близких!🍂🧣🥮
Особенно приятно будет совместное приготовление традиционных согревающих напитков и вкусных блюд!

Делимся рецептами:

🍁Чай с имбирем и лимоном
Этот напиток не только согреет, но и укрепит иммунитет благодаря своим полезным свойствам.

• Заварить чай (черный или зеленый)
• Добавить тертый имбирь и мед по вкусу
• Выжать сок половины лимона
• Дать настояться 5-10 минут


🍁Тыквенный суп – это классика каждого осеннего меню.
• Очистить и нарезать тыкву
• Обжарить лук и чеснок на сливочном масле
• Добавить тыкву и тушить под крышкой около 10 минут
• Влить куриный бульон и варить до готовности тыквы
• Взбить суп блендером до однородной массы
• Подавать с сметаной, зеленью и сухариками.

Надеемся эти рецепты добавят тепла и уюта вашим осенним вечерам!💚

Доброе утро! С чего начинается ваш день? ☕️✍🏽💤

Сегодня мы расскажем о том, как утренний самомассаж лица помогает проснуться и зарядиться энергией на весь день.

— пробудит кожу лица SOS помощь: маска для лица/патчи/девайсы;
— самомассаж скребком Гуаша уберет утреннюю отечность, тусклость кожи лица!
— самомассаж 3D роликом поможет скульптурировать овал лица!

❣️Не забывайте про схемы самомассажа!

Делитесь в комментариях своим опытом самомассажа лица и любимыми девайсами.

🤩 Продуктивный месяц: Нумерологический прогноз на октябрь

🍂 Октябрь — это десятый месяц года, который символизирует Колесо Фортуны. Этот символ олицетворяет цикличность жизни, перемены и неожиданные повороты судьбы. Энергия октября особенно мощная и толкает нас к действию. В этом месяце важно не только принимать подарки судьбы, но и активно участвовать в создании своей реальности.

1. Организуйте отпуск для души
Октябрь — идеальное время для отпуска. Уделите время радости и вдохновению: поездкам на природу, культурным мероприятиям или уделите время себе в IDOL FACE🌿. Отдых — подарок судьбы за старания. Забота о себе — необходимость.

2. Общение с людьми и миром
В этом месяце важно активно взаимодействовать с окружающими. Чем больше вы будете проявлять себя в общении, тем больше возможностей откроется перед вами. Не бойтесь делиться своими мыслями и идеями, ведь именно в общении с другими мы можем получить новые перспективы и вдохновение. Окружите себя позитивными людьми — они не только улучшат ваше настроение, но и помогут направить ваше внимание на возможности, а не на проблемы.

3. Прогулки и путешествия
Если полноценные путешествия пока не удаются, устройте себе небольшие экскурсии по соседним городам или просто гуляйте по знакомым местам. Движение — это не только физическая активность, но и способ разгрузить мозг от навязчивых мыслей. Прогулки на свежем воздухе помогут вам освежить свои идеи и взглянуть на привычные вещи с новой точки зрения.

4. Быстрое принятие решений
Октябрь требует от нас активности и решительности. Не откладывайте на потом важные решения, даже если они кажутся сложными. Помните, что медлительность может привести к упущенным возможностям. Если вы чувствуете, что что-то требует вашего внимания, действуйте немедленно. Не позволяйте себе лениться и откладывать дела на потом — мы же не котики, которые могут беззаботно лежать целый день!

5. Внимание к окружению
Обратите внимание на людей, которые вас окружают. Позитивные и энергичные люди способны вдохновлять и поддерживать в трудные времена. Старайтесь избегать общения с теми, кто вызывает у вас сомнения или негативные эмоции. Ваша энергия и состояние будут напрямую зависеть от окружения, поэтому выбирайте тех, кто будет подталкивать вас к успеху.

6. Повторяющиеся ситуации и люди из прошлого
Октябрь может принести с собой повторяющиеся ситуации или людей из прошлого. Это не всегда плохо, но важно быть готовым к таким встречам. Возможно, вам предстоит завершить неоконченные дела или разобраться с прошлыми эмоциями. Не позволяйте тревожным мыслям о завтрашнем дне затмить вашу ясность ума. Учитесь отпускать то, что мешает вам двигаться вперед.

🍁 Октябрь — это месяц возможностей и перемен. Используйте его энергию для того, чтобы сделать шаги навстречу своим мечтам и целям. Не забывайте: рекомендации актуальны не только для 2024 года, но и для каждого октября в будущем. Сохраняйте эти идеи, чтобы всегда быть на волне успеха и продуктивности.

За окном ветер, дождик и можно с радостью насладиться временем дома, в кругу близких посмотреть хороший фильм. 🍿🎞️

Мы сделали небольшую подборку для уютного вечера:
💛«Осенний марафон» (СССР, 1979) – классическая драма о человеческих отношениях и выборе между семьей и работой. Фильм полон юмора и философских размышлений.
💛«Дом у озера» (США, 2006) – романтическая история о любви через письма, которая происходит в разные времена года. Теплое и трогательное кино для осеннего вечера.
💛«Интерстеллар» (США, 2014) – научно-фантастический фильм Кристофера Нолана о путешествии сквозь пространство и время. Этот фильм впечатляет визуальными эффектами и глубокой драмой.
💛«Хатико: Самый верный друг» (Япония/США, 2008) – трогательная история о преданности и дружбе. Это фильм, который вызывает сильные эмоции и заставляет задуматься о важных вещах в жизни.
💛«Жизнь прекрасна» (Италия, 1997) – итальянская комедия с трагическим подтекстом о еврейской семье во время Второй мировой войны. Этот фильм сочетает в себе юмор и трагедию, оставляя глубокое впечатление.

А какие фильмы близки для вас этой осенью? Делитесь с нами⤵️

🌿 Доброе утро!

Вы как? У нас сентябрь просто пронесся 🚀
Пятница и выходные, первые в октябре 🍁

Делитесь в комментариях своими планами на выходные 😉

🌿 Гороскоп на октябрь от IDOL FACE