Книжный клуб

⚡️Приглашаем на встречу с Андреем Курпатовым в Москве
26 октября 17:00 в книжном магазине «Библио-Глобус» 🌍

Тема встречи: «Забота о себе».

Мы испытываем стресс – наша жизнь изменилась, а инструкции к этому «новому дивному миру» нам не дали. Тревога и панические атаки стали новой нормой, и понятно почему. Вопрос в том, как избавиться от чувства внутреннего напряжения и беспокойства? Как не потерять себя в период глобальной трансформации нашей цивилизации?

Об этом пойдёт речь на долгожданной встрече с Андреем Владимировичем, где он презентует свою новую книгу «Панические атаки. Избавиться раз и навсегда!» и расскажет о «рецептах счастья» ✨

Андрей Владимирович ответит на ваши вопросы и подпишет книги всем желающим!

📌Адрес: Москва, Метро Лубянка, Китай-город. Ул. Мясницкая, 6/3, стр. 1

Cсылка на регистрацию 🔜https://knizhnyy-magazin-bi-event.timepad.ru/event/3072136/

Друзья, все успели поздравить Андрея Владимировича с днём рождения? 🥳

Сегодня, 11 сентября, мы рады отметить день, когда на свет появился наш любимый писатель, психотерапевт, телеведущий и продюсер, создатель и руководитель Академии смысла и Высшей школы методологии Андрей Курпатов! 📚❤️

Благодарим Андрея Владимировича за книги с бесценными знаниями и практиками, которые помогли уже тысячам читателей по всему миру! Надеемся, что сможем прочитать еще много новых бестселлеров Андрея Курпатова, которые помогут нам разобраться в себе, наладить жизнь и найти свое счастье 💫

В качестве поздравления предлагаем вам написать в комментариях слова благодарности Андрею Владимировичу за вашу любимую книгу. Напишите, почему вы выбираете именно эту книгу и чем она вам помогла! Можете записать видео или кружочек с вашей любимой книгой 😉

Уверены, что Андрею Владимировичу будет приятно читать ваши комментарии!

Ура-ура! Новая книга Андрея Владимировича уже доступна к покупке на Озон 🥳

Просто прочтите это издание, и вы убедитесь, что паническая атака — это не приговор! И от неё можно избавиться, причём раз и навсегда!

В книге вы узнаете:

🟢что такое «вегетативные расстройства» и «паническая атака»;
🟢какой у вас тип панической атаки и почему она на вас напала;
🟢как справляться со страхами и тревогой;
🟢как функционирует организм в моменты стресса и как с этим бороться.

📎Методики основаны на научных исследованиях и многолетнем опыте работы Андрея Курпатова в данной области 🧐

Издание дополнено анатомическими иллюстрациями. После каждой главы вы найдёте практические задания на расслабление, которые можно выполнять ежедневно для снижения уровня стресса.

А пока — делимся свеженькими фото 😍

Дорогие друзья, делимся небольшой выжимкой из новой книги Андрея Владимировича «Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!»

Предлагаем вам пройти тест на панические атаки. Пишите в комментариях свои результаты!

❗️А также напоминаем, что совсем скоро на OZON закроется предзаказ со специальной ценой.
Найти книгу вы можете по поиску 🔜«Андрей Курпатов «Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!»

⚡️Друзья, мы с радостными новостями!

Вот-вот в свет выйдет расширенная версия книги «Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!» в новой серии «Рецепты счастья».

Из этой книги вы узнаете:

1️⃣что такое «вегетативные расстройства» и «паническая атака»;
2️⃣какой у вас тип панической атаки и почему она на вас напала;
3️⃣как справляться со страхами и тревогой;
4️⃣как функционирует организм в моменты стресса и как с этим бороться.

Издание дополнено анатомическими иллюстрациями. После каждой главы вы найдёте практические задания на расслабление, которые можно выполнять ежедневно для снижения уровня стресса.

Просто прочтите эту книгу, и вы навсегда освободитесь от панических атак!

Для наших подписчиков открыт предзаказ! Вы можете заказать книгу по специальной цене на 🔜Ozon

*️⃣Количество книг в предзаказе ограничено!

Друзья, в предыдущем посте мы не просто так затронули тему отношений 👆

Участники очной встречи выбрали к совместному чтению и обсуждению в клубе книгу Андрея Курпатова «Мужчина и женщина» 📖

❓Поделитесь в комментариях, кто уже читал её? Что интересного вы узнали из книги? Что зацепило?

❗️И пройдите небольшой опрос для планирования нашей следующей встречи 👇

Любовь и отношения — это труд 💔

В своих книгах Андрей Владимирович часто формулирует мысль о том, что к флирту (личной жизни, любви, формированию искренних отношений, необходимо относиться как к работе!

Это значит:
1️⃣понимать важность, значимость для себя этих отношений;
2️⃣осознавать, что другой человек – это другой человек, выстраивать с ним отношения нужно бережно, уважая и признавая его индивидуальность;
3️⃣отдавать себе отчёт в том, что скорых результатов не будет и всякая такая работа предполагает серьёзное вложение сил и средств;
4️⃣наконец, необходимо любить эту работу, без этого ничего не получится.

Конечно же, в паре, которая нацелена на создание крепких и гармоничных отношений, важно, чтобы оба партнёра были настроены серьёзно!

📌Таким парам рекомендуем обязательно прочитать книги «Мужчина и женщина» и
«Наука о сексе» — они доступны на WB и Ozon!

❓Поделитесь в комментариях своими ассоциациями к понятиям «любовь» и «отношения» 💕

📝Домашнее задание

Участники встречи взяли задание, которое обещали выполнить к следующему обсуждению, чтобы дать друг другу обратную связь.

Вы тоже можете выполнить упражнение и обсудить его в комментариях!

📌 Задание: в течение одного или нескольких дней записывайте в блокнот или в заметки в телефоне всё, что вы делаете. Можно записывать подробно каждые полчаса или отмечать каждый час. Но, чем подробнее вы выпишите все свои действия, тем больше информации о себе узнаете.

✔️ Например, в 7:00 вы встаете, с 7:00 до 7:30 принимаете душ и собираетесь, с 7:30 до 8:00 завтракаете, а в 8:10 уже выезжаете на работу и т.п. Вы можете подробно указать, что вы едите и пьете, сколько времени тратите на уход за собой или подбор одежды. Каждый нюанс может многое о вас рассказать.

Лучше, если вы будете максимально подробно записывать все действия в течение хотя бы 3 дней (в идеале — неделю), но можете взять и всего 1 любой день из своей жизни. Главное, чтобы у вас был материал к обсуждению с другими участниками!

Приступайте к выполнению и делитесь результатами в комментариях! 😉

Наша встреча в самом разгаре!

Участники в офлайн уже знакомятся, а участники онлайн уже подключились.

Подключайтесь и вы по ссылке:

https://us02web.zoom.us/j/81850748002?pwd=ZWhjL2JpT0g5aXRmQWtEbGlXV2s0dz09

Как проводите время на праздниках? Надеемся, что вы отдыхаете с пользой для мозга 🙏🏻

❗️Хотим напомнить вам о нашей встрече клуба, где мы обсудим книгу «Красная таблетка–2».

Ждём всех записавшихся 12 мая в 17:00!

Встречаемся с очными участниками в студии кластера «Игры разума» 👇

📍Адрес: Санкт-Петербург, ул. Достоевского 19/21. Встречаемся во дворе.

Онлайн-участникам нужно будет подключиться ко встрече по ссылке тут

📌 Не забудьте взять с собой книгу (можно бумажную или электронную).

До встречи!

📌Если кто-то еще хочет присоединиться ко встрече, отмечайтесь в комментариях! Будем рады видеть всех неравнодушных 🤗

Друзья, мы рады подвести итоги голосования 🥳

📆Встреча Книжного клуба состоится 12 мая в 17:00

Будем обсуждать с вами книгу «Красная таблетка–2. Вся правда об успехе» 📕

Всем участникам встречи нужно обязательно прочитать книгу и взять её с собой!

🟣Выделите цитаты, интересные факты или истории, которые вам откликнулись.

🟣 Подготовьте свои вопросы для обсуждения с другими участниками.

Встреча будет проходить в неформальной обстановке, поэтому не бойтесь, обязательно приходите! Будем знакомиться, делиться впечатлениями, вместе практиковать новые знания.

Модератор встречи: Ирина Румянцева (наша активная участница клуба)

📍Место встречи: студия кластера «Игры разума», Санкт-Петербург, ул. Достоевского 19/21.

🕖Время встречи: 17:00

❗️Просим записаться на встречу в комментариях. Отмечайте свое участие – очно или онлайн.