Спроси у Кшиси @ask_kshisya Channel on Telegram

Спроси у Кшиси

@ask_kshisya


Привет! Меня зовут Кшися.
Я профессионально успокаиваю тревожных мам👌

Я сертифицированный консультант по сну, ГВ,прикорму и уходу за малышами.

В этом канале я отвечаю на ваши вопросы,чтобы снизить уровень тревожности и начать наслаждаться материнством

Спроси у Кшиси (Russian)

Вы когда-нибудь чувствовали себя тревожной мамой? Не волнуйтесь, у нас есть решение! Добро пожаловать в канал 'Спроси у Кшиси'! Здесь вас ждет профессиональная помощь от Кшиси - сертифицированного консультанта по сну, ГВ, прикорму и уходу за малышами. Кшися готова ответить на все ваши вопросы и помочь вам снизить уровень тревожности, чтобы вы могли наслаждаться материнством. Не упустите возможность получить ценные советы и поддержку от опытного специалиста! Присоединяйтесь к нам прямо сейчас в канале '@ask_kshisya' и позвольте себе стать уверенной и спокойной мамой!

Спроси у Кшиси

08 Nov, 13:19


Рецепт:
Яйца (С1) 2 шт
Сливочное масло 100 г
Сахар 110 г
Мука 110 г
Разрыхлитель 10 г
Сливы 200 г
Корица 1 ч л

Для подачи вам может понадобиться:
Сахарная пудра
Взбитые сливки
Ванильное мороженое

Приготовление на видео 👌

Хотели бы, чтобы и ваши друзья дарили вам такие подарки? 🎁🙂

Спроси у Кшиси

08 Nov, 13:04


Привет!
На этой неделе наш тренер и друг Руслан Ильясов (мы у него учимся гонять на bmx race) занял призовые места на Чемпионате Росси по велоспорту (при этом потерял ~10 кг веса из-за тренировок и самой гонки) и я в качестве подарка от нашей семьи решила приготовить классический американский сливовый пирог (рецепт 1983 года) заодно, чтобы помочь набрать потерянные кг.

А вам как раз и рецептик сняла 😁👌

А с понедельника у нас с вами тут будет 5 дней предновогоднего интенсивна «пре-Адвента», чтобы начать проникаться духом Нового года заранее и чего уж скрывать, может кто-то из вас созреет присоединиться к Адвенту, который стартует 18го ноября 🎄

Ссылка на покупку Адвента, кстати, тут:
https://payform.ru/8j5oIVZ/

Цена 2000 руб

Спроси у Кшиси

07 Nov, 07:01


Привет, это Кшися 👋
И спешу к вам с прекрасной новостью: Адвенту 2024 быть!

Старт нового Адвента 18 ноября 🥳

Что там будет:
Более 30 рецептов (видео+ текстовые) без повторов Адвента прошлого года.

Подборки:
Новогодние книги
Подарки для детей по возрастам (новые идеи, ага 😁)
Новогодние украшения
Игры и развивашки
Праздничные наряды
Подарки для взрослых
Подарки своими руками
И многое другое

И всё это с щепоткой сказки

Даты проведения: с 18 ноября по 1 декабря
Стоимость: 2000 рублей

Все рецепты остаются с вами навсегда 🙌🏻

Приобрести можно по ссылке:
https://payform.ru/8j5oIVZ/

п.с. указывайте почту при покупке, туда приходит ссылка на Адвент.
Но если что-то пошло не так, то не стесняйтесь и пишите личное сообщение @kshisya_b всё исправим и всё решим 🫶🏻

Спроси у Кшиси

05 Nov, 10:25


ВОПРОС:
Сыну 3,1 сворачиваем ГВ, начал грызть ногти😳 не понимаю как дальше действовать

Ответ:
Отступить на шаг назад, видимо завершаете слишком резко по ощущениям малыша.
Делать шаг назад - нормально, быть гибким в обучении детей это правильная тактика.

#вопрос_ответ

Спроси у Кшиси

05 Nov, 10:23


ВОПРОС:
Кшися, здравствуйте! Сыну 3,5 года, дочке 6 месяцев. В последние месяцев 8-9 сын ведёт себя нехорошо -мог и начать драться, и истерить без причины, иногда категорически отказывался от еды -протестовал. Как-то с ним пыталась сладить, говорила, объясняла. А последние 2-3 месяца творится нечто🙈 Он дерется, он вредничает, ломает игрушки специально, протестует в общественных местах-может сесть на пол посреди ТЦ, истерит, если что-то не по его. Никакие уговоры, объяснения, договоры, торг, ни-че-го не помогает. Ребенок меня просто не слышит. Он реагирует только когда я начинаю переходить на крик. Но это же ненормально, что на своего ребенка можно воздействовать только силой, только криком. Подскажите, как пережить кризис 3х лет? Если это он, конечно...Может какой-нибудь тенотен детский подавать ребенку? (Или себе😭😅) Помогите, нервы на пределе...

Ответ:
Я буду банальной, но это фундамент здоровья детей: что у вас с физической активностью и сном?
Ходит ли человек в сад?
Проводите ли вы время со старшим ребенком без младшего?

Я бы рекомендовала: выстроить четкий и предсказуемый режим дня: вставать, есть, гулять по режиму. Добавить физическую активность (спорт на улице, например лыжи или беговел, если у вас позволяет погода + добавить офп в группе), далее выделять каждый день хотя бы 30-40 минут на игру только с ребенком. Без гаджетов (маминых), полностью в игре только мама и старший ребенок + много обнимашек.

И конечно, ограничение мультиков.

п.с. Тенотен не имеет доказательств эффективности и безопасности, детям давать точно не надо 😅

И помните, что тревожиться, раздражаеться это нормальная защитная функция организма и вы не плохая орущая мама, а вы уставший здоровый человек.
И в первую очередь стоит наладить и свой режим/сон/питание и другие базовые потребности, тогда каждая истерика ребенка не будет казаться такой катастрофой. Помним: при ЧП надеваем маску сначала на себя, а потом на ребенка 👌

#вопрос_ответ

Спроси у Кшиси

05 Nov, 10:17


ВОПРОС:
Добрый день. Подскажите пожалуйста, дочь 1 г 10 мес начала ходить в сад, спокойно ходит без истерик, но вот через недели 3 стала ночами вскрикивать и просыпаться в 5:30, потом вроде дремлет до 7, но как будто гулит или болтает во сне в это время. Дневной сон спит в саду хорошо. На ночь ложится в 20:30 тоже спокойно и засыпает быстро. Это стресс или не хватает активности физической и поэтому ранние пробуждения?

Ответ:
1.10 это еще тот возраст, при котором малышам еще требуется регулярный контакт с мамой. То есть, они могут уходить от мамы, но им необходимо в течение некоторого времени подходить к маме, трогать ее, что-то говорить и уходить обратно. Это некая эмоциональная подпитка и островок безопасности.
Если таких моментов у ребенка в течение дня мало, то есть вероятность, что это влияет и на ночной сон, тк перевозбуждение накапливается и может выражаться ночными пробуждениями.

Я бы рекомендовала добавить прогулки с мамой и папой, больше крепко обниматься и добавить физ нагрузку, если ее в течение дня мало.

#вопрос_ответ

Спроси у Кшиси

04 Nov, 13:14


Андрюше уже исполнилось 5 лет и 5 лет это финал «карьеры» беговелёнка.
Дальше только велосипед, только хардкор 💪🏻

В этом году не было одних очень крутых соревнований, на которые мы рассчитывали и мы решили запрыгнуть в уходящий беговельный вагон на соревнованиях в клубе Экстрим кидс. Ну штош, завершили беговельный сезон эпично. Видео говорит само за себя 😂

Андрюха был лидером всю гонку и в заезде на вылет упал перед финишем и его просто обогнали. Впервые ушли с медалью «за участие» 🙈

Но хочу сказать, что понимаю родителей, которые выступления детей своих не смотрят. Это очень нервозно. У меня каждый раз ноги ватные и руки дрожат.

И да, идея надеть шлем фулфейс была верной 👌

Спроси у Кшиси

03 Nov, 14:55


Привет!
Я надеюсь, что на ближайшей неделе досниму все запланированные рецепты и смогу анонсировать даты Адвента этого года 🥰

А пока у нас дома уже свой адвент и полный джингл белс 😁 за окном снегопад, а мы с детьми готовим и едим вкусняшки 🤤
Дети просят ставить уже елку 😅

Спроси у Кшиси

01 Nov, 08:00


Привет!

1 ноября отличное время чтобы поделиться новостями за месяц (а то и 1,5 😅).

1 Мы с мужем отметили годовщину свадьбы в сентябре и впервые про нее чуть не забыли 😅 Отмечали скромно, с несколькими друзьями поужинали в ресторанчике около дома, без детей 👹Было душевно
2 Отметили ДР мужа. Отмечали тоже скромно, дома, обед с семьей и торт, вечером сходили вдвоем с Олегом на новый квест.
3 Отпраздновали 5 летие Андрюши! Вот тут было с размахом 😁 24 ребенка, 5 часов анимации и всяких развлекух в стиле Майнкрафт. Вкусный торт и горы подарков.
4 Андрей и Агата пошли в детский сад у дома на пару часов в день, тк их преподаватели, которые приходят к нам на дом кто уехал на 2-3 недели, кто заболел 😐 Начали ходить на развивашки в детский центр около дома, а там и детский сад. Дети попросились туда, а я и не против. Посмотрим что из этого выйдет.
5 По многочисленным просьбам, я вновь готовлю новогодний Адвент (полностью новый, без дублей рецептов из прошлого года). С 3 детьми съемки даются сложнее, но я стараюсь и надеюсь успеть всё отснять за 2 недели. Чуть позже анонсирую когда начнется старт.

А как у вас дела? 😁

Спроси у Кшиси

12 Oct, 11:48


Рассказала немного о ночном энурезе

Если полезно, то с вас 🔥

Если остались вопросы, то пишите в комментариях ⬇️

Спроси у Кшиси

21 Sep, 12:58


Так исторически сложилось, что мои дети не ходят в детский сад.

Мы с мужем занимаемся их обучением и интеграцией в социум самостоятельно, как это было в Пушкинские времена: к нам на дом приходят учителя по важным для нас и интересным для детей предметам и мы возим детей на групповые секции для занятия спортом.

Сейчас у детей акцент в основном на велосипед (шутка ли: мы 8 летних недель из 12 провели на велосипедных сборах 😅) + беговел у Агаты. А у Андрюши еще шахматы и программирование + робототехника тоже на дому. Хочу еще добавить чтение/арифметику Андрюше, танцы Агате и бассейн всем детям.

И тут мы с детьми были в гостях у друзей Андрюши с Агатой и дома у них висели поделки из сада.

Я немного расстроилась, что мои дети не приносят домой такие поделки, но грусть была короткой, потому что я подумала, что мне самой никто не мешает делать эти поделки с детьми, ну, кроме лени, конечно 😅

Во временя детского сада Андрюши, я спрашивала у воспитателей как они проводят эти кружки очумелых ручек и они говорили, что для каждого ребенка всё готовят специально отдельно: вырезают всё, готовят краску порционно и тд 🤯

Я к такому не была готова и искала что-то уже готовое и делюсь своими находками:

1️⃣Готовый набор для творчества и всяких аппликаций мама тут Набор для творчества детские поделки и аппликации https://www.wildberries.ru/catalog/240497407/detail.aspx?targetUrl=MS&size=378004131

2️⃣Набор с животными HeyPlay Аппликацииhttps://www.wildberries.ru/catalog/115079661/detail.aspx?targetUrl=SI&size=206430030

3️⃣Набор с транспортом: Дрофа-Медиа Набор для поделок https://www.wildberries.ru/catalog/65511884/detail.aspx?targetUrl=SI&size=114304367

4️⃣Набор с пуговицами:
Умный Ребёнок Набор для творчества аппликации пуговицами 10 штук
https://www.wildberries.ru/catalog/244413552/detail.aspx?targetUrl=SI&size=383366797

5️⃣Пальчиковая раскраска:

Счастье внутри Раскраска для малышей с заданиями Рисуем пальчиками Животные
https://www.wildberries.ru/catalog/186906975/detail.aspx?targetUrl=MS&size=306678837

6️⃣Набор для работы с картоном:
https://ozon.ru/t/Q3q5pkz

Ну и лайк, шер, репост и благодарности за идеи приветствуется, естественно ☺️

Спроси у Кшиси

17 Sep, 10:37


И так, я доковыляла до родилки и у меня было 3 просьбы (хотя скорее требования): я хотела рожать под свой плейлист, я хотела обезболиться в ванной и я хотела эпидуралку.

Пришла чудесная акушерка Лена, она массировала мне спину, принесла колонку и я очень ее просила наполнить ванну. Она отвечала «сейчас КТГ попишем 5 минуточек и можно будет в ванну», а я ей говорила «давайте может уже набирать ванну, а то не успеем» 😁
Присоединили КТГ, я молила о эпидуралке, на что мне врач отвечал, что анализы крови еще не готовы, а без них нельзя ничего колоть 😐 Я включаю музыку и мечтаю проживать схватки под любимые песни. К слову, мои любимые песни это рок, металл и металлкор 😂 Во вторых родах я постеснялась такое включать и рожала под джаз, который меня дико бесил. А тут как музыку включила, так мне показалось, что дело пошло еще быстрее.

Акушерка трёт спину. Я ору уколите мне эпидуралку, муж бегает то в машину за фотиком, то переодеться, в общем бесит жутко. Потому что в моих фантазиях мы с ним шутки шутим и мемасики смотрим между схватками, а не он ко мне бегает с вопросами что ему делать и где что взять на диких схватках🙈

В общем, мне адски больно, время тянется, схватки идут одна за одной, время выдохнуть у меня есть максимум секунд 10, а схватки длятся долго. Я кричу, что меня тужит. Акушерка просит доктора посмотреть на кресле раскрытие. У меня всё еще целый плодный пузырь. Я забираюсь на кушетку. Доктор подходит ближе и… БАБАХ 💥
Пузырь лопается и заливает всё и всех вокруг фонтаном, это было самое яркое мое впечатление за все роды.
Раньше пузырь мне специально надрезали, а тут всё само, и как феерично, празднично, фейерверком 😁

Раскрытие полное и вот уже виднеется голова.

Мне суют в рот трубочку, чтобы в нее дуть, а меня это бесит, я прошу воды и убрать эту хрень от моего лица. А на фоне поет «мои слезы и моя печааааль, мои слезы это тихий рааай» в рок аранжировке. Я дышу: раз, два, три… и слышу крик Тёмушки. Родила. Сама. Без эпидуралки. Как потом окажется, от входа в роддом до крика малыша прошло ровно 45 минут и 5 схваток до потуг. Я это знаю, потому что после сбора анализов и осмотре на кресле я еще писала фотографу, что рожаю, приезжай 😁

Муж пришел. Перерезал пуповину, а после прикладывания к груди, малыша отдали папе на грудь и укрыли его папиной же футболкой.

Я отдыхала, доктор был занят мной, а муж наслаждался отцовством в третий раз 🥰

Дальше была радость, компот в красивых бокалах, праздничный кексик со свечкой и горячий ужин. И фотосессия с новорожденным. Кстати, я очень рада, что у нас есть фотки с дня рождения Тёмика 🥰

Мои мысли после родов: было очень больно и очень быстро. Больнее, чем все предыдущие роды вместе взятые. И самое ужасное, что меня эта боль не напугала, а сами роды будто бы закрыли гештальт после 1 родов и я будто заново пережила роды Андрюши (тк Тёмик и Андрей очень похожи в младенчестве), хотя я и не думала, что многие моменты были важны для меня. И теперь глядя на Тёмика и вспоминая опыт этих родов, я задумываюсь о 4 ребенке 🙈

Забавный факт: мне сказали, что под такую музыку еще никто не рожал 😁 А акушерка просила поделиться названием песен 😁

Мой оценка третьих родов 8/10.
Я бы хотела менее болезненно, помедленнее и хотя бы с ванной 😁

Спроси у Кшиси

15 Sep, 08:53


Тёмику пол годика 🥰

Время рассказать про роды.

Артемий наш третий ребенок. Первого я рожала в гос ПЦ, вторую в частном роддоме и Тёмушку хотела рожать тоже только в частном. Выбирала долго и тщательно, тк у меня было ГСД на инсулине и нужен был врач, который не будет стимулировать роды в 38 недель без показаний, а просто по протоколу. К слову, большинство врачей именно так и делали… потому что страшно брать ответственность, а действия в интересах протокола, а не мамы и малыша - это жопоприкрывательная тактика.
В итоге, я нашла врача и клинику, которая отвечала моим базовым требованиям и мне повезло рожать с Лешуковым Сергеем Викторовичем.

И так, сами роды. Практически в день ПДР я была на приеме у своего доктора и на УЗИ. Никаких намеков на роды не было. И мы обсудили возможную тактику стимуляции, тк с ГСД ходить беременной до 42 недели опасно. И я так впечатлилась и так не хотела стимуляцию через 2-3 дня, что… решила ходить по лестнице на 9 этаж.

Дома я ходила в магазин, в прачечную и просто прогуляться пешком по лестнице вниз 9 этажей, а потом вверх 9 этаже. Меня хватило на 3 таких похода за день и силы кончились 😅

Но, к вечеру же я почувствовала странное. Схваток не было, но начало тянуть низ живота. Я позвонила доктору и мужу. Муж со старшим сыном ехал с последней вечерней тренировки домой, по пути они еще зашли покататься на карусели в ТЦ, я начала переживать, что муж не успеет меня отвезти в роддом.
Доктор сказал пока сходить в душ и оценить ситуацию.
В душе легче не стало. И я начала торопить всех. И доктора, и мужа. Но на вопрос какой интервал между схватками, я ответить не могла, тк схваток не было, а была одна постоянная боль. В 9 вечера приехал муж, и задал вопрос, а есть ли у него время поужинать 😁 Я гавкнула, что нет и бери свою сумку. Он посмотрел на меня таким взглядом, будто впервые видит и спрашивает «какую сумку?» 🙈 Я отвечаю, что ты же хотел фоткать сына в роддоме и тд, я тебе уже месяц говорила собрать сумку с фотиком и тд. В итоге муж прыгал еще минут 5-7 собирал сумку с техникой, я тем временем очень глубоко дышала и надеялась не родить в машине 🙈

К моменту выхода из дома я уже ехала в лифте на парковку сидя на полу и передвигалась к машине ползком. По телефону просила доктора сразу вколоть мне эпидуралку, а Сергей Викторович смеялся, думал я шучу 😅 Ехали мы минут 35. Приехали в пустой роддом. Там на входе меня встретила медсестра и знакомая доктор из ЖК, было очень душевно и между сильными схватками мы обнимались, мне делали массаж спины и брали кровь. Далее осмотр на кресле. «Раскрытие 6 см» сказал доктор. И я поползла в родилку. И вот тут меня мучает вопрос: почему меня не посадили на каталку, а я шла пешком-ползком. Мне это не понравилось. Было очень больно. И ощущалось как издевательство. Особенно при цене родов в 300К хотелось как-то обойтись без этого.
Ну да ладно, зашли мы в родилку, а тут: кушетка, диван, ванна, аромалампа и колонка!

Тут нужно сделать отступление: роды у нас были с мужем партнерские (впервые), в контракт входила анестезия, возможность проживать схватки в воде и тд. И тут я начала просить 3 вещи: наполнить ванну (потому что такого опыта еще не было, хотя кто бы знал, что я его хочу), включить колонку и ВКОЛОТЬ АНЕСТЕЗИЮ!!!

Продолжение будет во второй части, завтра…

Спроси у Кшиси

14 Sep, 06:43


Я очень люблю своих детей, но иногда периодически они творят лютую дичь.
Вот например, ситуация: я везу Андрюшу на тренировку по плаванию. Паркуюсь у спортзала на большой парковке. Машины стоят плотно, по обе стороны от разделительной полосы. И почти все места заняты, я далеко не с первого раза нашла местечко. Мы опаздываем. Я по привычке достаю сначала Андрюху, ставлю его в 20 см от меня и достаю из багажника рюкзак с вещами. Отвернулась в сторону багажника я на секунд 20-30, а то и меньше. И слышу… звук камня бьющегося о кузов машины 😐 И понимаю, что камнепада сегодня в прогнозе погоды не было. Дело явно рук одного мальчика, который мне до боли знаком.

Вы понимаете, этот красавчик, нашел под ногами камень и не придумал ничего лучше, чем засандалить его в чужую припаркованную машину 🤬 В моменте не матерных слов у меня не было.

Спойлер: с машиной и Андрюхой все ок, но блин…

Проходит пара дней, опять едем на тренировку в бассейн. Паркуюсь. Сидя в машине проговариваю наш с ним договор: стоим ровно, с пола ничего НЕ берем, камни, палки допустимы только в лесу, около машин тереться нельзя. Понял?

Говорит: «да понял я, понял»

Памятуя имеющийся печальный опыт, выхожу, беру рюкзак и только потом достаю сына. Ставлю его около себя. И мне надо на 1 секунду повернуть голову к машине, чтобы ее закрыть, просто чтобы пальцем в правильное место тыкнуть.

Проходит секунда, поворачиваю голову обратно к Андрюше… а он уже сидит на корточках и колупает камни с палками и достает какой-то мусор с пола 😐 Занавес.

Делитесь в комментариях что вытворяют ваши дети и как справляетесь 🫡

Спроси у Кшиси

13 Sep, 09:06


как и обещала

Спроси у Кшиси

13 Sep, 08:03


Давайте тоже огонечки 🔥 если актуально