Либо ты начинаешь контролировать свою еду, либо еда начинает контролировать тебя.
Типичная Анорексичка
@annarrexx
канал тематики 2014-2016
Большое количество полезной информации, советов, мотивации, фото/видео, и т.п.
Реклама/сотрудничество/ вопросы - @taamajiki
Типичная Анорексичка (Russian)
Добро пожаловать на канал "Типичная Анорексичка"! Этот канал, созданный для людей, интересующихся тематикой 2014-2016 годов, предлагает огромное количество полезной информации, советов, мотивации, фото и видео контента и многое другое. Если вы ищете вдохновение, информацию о трендах и советы от экспертов, то этот канал идеально подойдет вам. Наша цель - помочь вам быть в курсе последних новостей и развивать свои интересы в этой уникальной тематике. Канал "Типичная Анорексичка" создан для тех, кто интересуется модой, стилем жизни и культурой того периода. Здесь вы найдете информацию о самых актуальных событиях, советы по уходу за собой, стильные фотографии и видео, а также многое другое, что поможет вам быть в тренде. Присоединяйтесь к нашему каналу "Типичная Анорексичка" и окунитесь в мир моды и стиля! Будьте в курсе всех тенденций и наслаждайтесь уникальным контентом, который мы подготовили специально для вас. Мы уверены, что каждый найдет здесь что-то интересное и полезное для себя. Подписывайтесь и не упустите возможность погрузиться в атмосферу увлекательного и стильного контента!
Типичная Анорексичка
18 Feb, 18:36
Работая с телом, вы меняете свою жизнь. Тело - это первый шаг к большим изменениям. Тело это то, что подвласно твоему мышлению. На что настраиваешь себя - то и получаешь.
Типичная Анорексичка
17 Feb, 18:16
✅️Топ семь небанальных советов для безвредного похудения:
1️⃣ Следи за качеством углеводов. Они определяют твою сытость не в зависимости от калорий.
2️⃣ Добавь хаотичность в тренировки. Не давай телу привыкнуть в однотипным занятиям.
3️⃣ Используй метод "есть с неудобством". Для него подходят палочки для суши, недоминирующая рука, это замедляет процесс пищи и быстрее приходит насыщение.
4️⃣ Проводи больше времени в холоде, это ускоряет метаболизм и организм тратит энергию на обогрев. Но в меру, главное не заболеть :)
5️⃣Используй специи, лимон, уксус. Уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ.
6️⃣ Тёплая вода с лимоном перед едой. Улучшает пищеварение + эффект сытости.
7️⃣ Фотографируй все что ешь. Помогает себя контролировать.
Понравилось? Перешли✅️❤️. Пиши свои рабочие советы в комментариях и добавляй чего не хватает😊
1️⃣ Следи за качеством углеводов. Они определяют твою сытость не в зависимости от калорий.
2️⃣ Добавь хаотичность в тренировки. Не давай телу привыкнуть в однотипным занятиям.
3️⃣ Используй метод "есть с неудобством". Для него подходят палочки для суши, недоминирующая рука, это замедляет процесс пищи и быстрее приходит насыщение.
4️⃣ Проводи больше времени в холоде, это ускоряет метаболизм и организм тратит энергию на обогрев. Но в меру, главное не заболеть :)
5️⃣Используй специи, лимон, уксус. Уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ.
6️⃣ Тёплая вода с лимоном перед едой. Улучшает пищеварение + эффект сытости.
7️⃣ Фотографируй все что ешь. Помогает себя контролировать.
Понравилось? Перешли✅️❤️. Пиши свои рабочие советы в комментариях и добавляй чего не хватает😊
Типичная Анорексичка
17 Feb, 09:13
Самое тяжелое в похудении это не худеть. Это набраться силы воли и терпения выдержать все то время что нужно будет потратить на похудение. Никто не говорил что ты похудеешь быстро и раз и навсегда. Будут и взлеты и падения, но самое главное начать и продолжать, а не просто лежать и мечтать.
Типичная Анорексичка
16 Feb, 08:51
Сфокусируйся на себе. Направь свое одиночество либо просто свободное время на самореализацию, а не на бесполезное нытье и жалость к себе. Прекрати думать о плохом. В мире столько всего, что ты можешь сделать, а ты сидишь и просто мечтаешь. Твое "однажды", "как нибудь", "вот завтра" может и не наступить, если так и будешь постоянно все откладывать на потом. Давай уже иди к целям, а не просто планируй.
Типичная Анорексичка
03 Feb, 13:33
Вы — величайший проект, над которым вы когда-либо работали. Перезапускайте себя, перезагружайте, перефокусируйтесь столько раз, сколько вам нужно. Просто не сдавайтесь. Ежедневневная работа над собой даст в разы больше чем если в очередной раз ставить большие цели, не оправдывать свои ожидания и выгорать.
Типичная Анорексичка
28 Jan, 21:09
Подборка небольших тренировок для дома
#тренировки
https://youtu.be/_zMDwfLM9mk?si=hTUV0xxJSHRsls1C
https://youtu.be/LueYlLt1l9M?si=WejZae6o0_F3_Xq7
https://youtu.be/uUKAYkQZXko?si=MIBtGIMdrMu0HnH4
https://youtu.be/DYD6vr-wfjg?si=OOf0r2tMkB1hCcdf
#тренировки
https://youtu.be/_zMDwfLM9mk?si=hTUV0xxJSHRsls1C
https://youtu.be/LueYlLt1l9M?si=WejZae6o0_F3_Xq7
https://youtu.be/uUKAYkQZXko?si=MIBtGIMdrMu0HnH4
https://youtu.be/DYD6vr-wfjg?si=OOf0r2tMkB1hCcdf
Типичная Анорексичка
28 Jan, 21:05
Работай над собой, пока не станешь своей собственной мечтой
Типичная Анорексичка
25 Jan, 09:22
вернули видос, но теперь там ограничение 18+. посмотрите, видно вам?
Типичная Анорексичка
25 Jan, 09:20
видос удалили👍 кинула жалобу, но вряд ли вернут. это фиаско, ребята👍👍
Типичная Анорексичка
24 Jan, 22:30
буду благодарна за вашу поддержку и активность, мой первый разговорный ролик, пришлось перечитать все заметки и дневники перед съёмкой, потратить кучу времени, но вот силами и стараниями ролик загружен😌
Типичная Анорексичка
04 Dec, 21:43
Просто представь что будет в один день если ты не сдашься. Представь что твоя мечта уже почти в твоих руках, она совсем недалеко, главное схватить и удержать её. Визуализируй, планируй, дисциплинируй себя, не сомневайся и настраивай себя на хорошие результаты.
Типичная Анорексичка
03 Dec, 18:02
Концентрируйся не на своем прошлом, а на шанс поменять будущее. Не уделяй внимания негативным эмоциям больше чем нужно. Ну вот сьела ты больше нормы, сорвалась со своего плана. Ну и что? Ты когда случайно проливаешь воду на себя, продолжаешь выливать всю бутылку? Завтра начнешь сначала и останется просто негативное воспоминание о срыве. Зато послезавтра отсидя день диеты увидишь результат намного лучше своих ожиданий, главное немного постараться.
Типичная Анорексичка
19 Oct, 21:26
Меняйся, пока можешь. Через год это будет ещё тяжелее чем сейчас. Пока ты откладываешь свои планы на будущее, ты теряешь свои возможности в настоящем. Ты же давно уже могла исполнить все свои цели. Через год или два, когда у тебя уже будет все о чем ты сейчас так мечтаешь, ты поймёшь как легко это было сделать ещё тогда когда ты думала что это невозможно. Просто сконцентрируйся на себе, пойми, что это все не так тяжело как ты думаешь, и не усложняй все ещё больше.
Типичная Анорексичка
09 Oct, 05:58
Ничего не произойдет всего за одну ночь, но если ты бросишь свое дело - это не произойдет вообще никогда.
Типичная Анорексичка
06 Oct, 08:12
Просто представь, что однажды тебе больше не придётся смиряться с реальностью и подстраиваться под окружающих, пряча свою фигуру под огромными кофтами. Представь, что однажды ты сможешь надевать все что угодно без стеснения и загонов, что на тебе это смотрится некрасиво. Ты больше не будешь чувствовать себя тесно и некомфортно в вещах, потому что теперь твоё тело худенькое и красивое. Представь то чувство, когда ты меряешь в магазине размер меньше, и он хорошо на тебе сидит. Представь как уверенно ты сможешь себя чувствовать, всего лишь похудев и изменив себя. Неужели не хочется все это воплотить в реальность, и оставить прошлое с жиром и ненавистью к себе позади?
Типичная Анорексичка
26 Aug, 20:34
Не теряй свой фокус. Фокусируйся на том, что для тебя действительно важно, а не на временных негативных эмоциях и негативных людях. Все что ты переживаешь – временно, и ни на что не повлияет. А все действия, что ты сделаешь для себя и своего будущего останутся с тобой, и ты обязательно поблагодаришь себя за все что ради себя сделала.
Типичная Анорексичка
31 Jul, 17:56
- Japan ed channel
→ много диет
→ японская атмосфера
→ 8+ постов в день
→ всё что тебе нужно для похудения и ухода за собой
SUN DIETS - твой тихий японский островок ↓↓↓↓
https://t.me/+vWzp1jfdZ580NjIy
https://t.me/+vWzp1jfdZ580NjIy
→ よりよい自分になろう
Типичная Анорексичка
28 Jul, 13:20
я не буду говорить тебе ту самую изьезжаную фразу "прими и полюби свое тело". но пойми, что вид твоего тела - это результат твоих решений и действий. для хорошего тела тебе следует сначала определиться какой ты хочешь себя видеть, какое иметь тело, влюбиться в эту картинку в своей голове, а потом сделать себя такой. это звучит в сто раз лучше, чем если просто скажу полюбить свое отражение, пусть оно и на десяток раз хуже желаемого, да?
Типичная Анорексичка
28 Jul, 09:17
-
вместо 1000 каналов 1 -
-
Типичная Анорексичка
27 Jul, 16:24
ТИПИЧНАЯ АНОРЕКСИЧКА 🌟
🌟 всё ещё ищешь ту самую маму ану которая заберёт тебя в свои объятья?
🌟 она сама нашла тебя!
☺️ научит голодать
→ поможет стать бабочкой ←
🌟 ты снова обретёшь крылья
🌟 заходи скорее в ту самую ТА
→
https://t.me/+vOLDvb5oDwo2Y2Ji
https://t.me/+vOLDvb5oDwo2Y2Ji
→ поможет стать бабочкой ←
→
https://t.me/+vOLDvb5oDwo2Y2Ji
https://t.me/+vOLDvb5oDwo2Y2Ji
Типичная Анорексичка
15 Jul, 12:26
Главный секрет успеха в любом деле - просто начать и не сдаваться, пока не дойдёшь до своей цели. Вот и весь секрет. Не надо ждать новой недели или следующего месяца, ждать пока будет достаточно мотивации или ждать очередное уведомление с телеграмм каналов, не надо покупать бесчисленные курсы различных блогеров. Ты просто берёшь, и начинаешь свой путь. И не останавливаешься, пока четко видишь цель, и тебя поддерживает желание. Весь секрет.
Типичная Анорексичка
06 May, 09:21
Лучшая мотивация – вера в себя. И вера в то, что у тебя получится задуманное. Ты никогда не станешь красивой, пока не почувствуешь себя красивой. Хватит плакать и жалеть себя. Становись лучше. Немного терпения, и у тебя все получится. То, о чем ты мечтаешь очень близко, главное не опускай руки и пробуй снова.
Типичная Анорексичка
01 Mar, 11:16
При хорошем метаболизме и здоровом похудении ты можешь скинуть три килограмма за один месяц. Минус один кг в неделю, и считай что хорошее тело тебе обеспечено. А ты сидишь, и только ноешь, что тебе неповезло с фигурой, страдаешь, заедаешь все, когда могла бы уже давным давно поменять себя. Сегодня первое марта, первый день месяца, может это знак чтобы ты меняла себя?
Типичная Анорексичка
13 Feb, 11:17
собираюсь сбросить 10кг за месяц. поняла что не люблю свое тело и собираюсь кардинально изменить себя и свой образ жизни .
https://t.me/xudeniavsiki
https://t.me/xudeniavsiki
Типичная Анорексичка
12 Feb, 08:46
У тебя есть все время мира и все шансы исполнить свои мечты. Ты так многому можешь научиться, всего добиться, создать идеальную версию себя и свою лучшую жизнь. Желание - это уже первый шаг к исполнению твоих мечт. Осталось тебе только не упустить время, и возможности. Начни сегодня, сделай себе план, и стань лучше уже через месяц.
11,839
subscribers
352
photos
42
videos
