Александр Колмановский

@alexander_kolmanovsky

Александр Колмановский - психолог, специалист по семейным и детско-родительским отношениям, преподаватель МГУ. Занимается проведением семинаров, преподает авторские курсы, проводит индивидуальные консультации для детей и взрослых.

Александр Колмановский (Russian)

Добро пожаловать на канал Telegram 'Александр Колмановский'! Здесь вы найдете информацию о психологе, специалисте по семейным и детско-родительским отношениям, преподавателе МГУ - Александре Колмановском. Александр Колмановский - опытный психолог, который занимается проведением семинаров, преподает авторские курсы и проводит индивидуальные консультации как для детей, так и для взрослых. Его цель - помочь людям разобраться в сложных ситуациях, улучшить взаимоотношения с близкими, научиться эффективно воспитывать детей. На канале 'Александр Колмановский' вы найдете полезные советы, статьи, анонсы предстоящих семинаров и курсов. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о психологии семейных отношений, воспитания детей и саморазвития. Александр Колмановский поможет вам стать лучше версией себя и достичь гармонии в семейной жизни. Приглашаем всех желающих нашего канала, чтобы узнать больше о том, как создать счастливые и крепкие отношения в семье!

Александр Колмановский

23 Nov, 08:45

Мы одинаково относимся к окружающим и к себе. Это называется возвратным механизмом самосознания. Критикуя за что-то других, мы критикуем за то же себя.

О том, почему мы боимся критики, как научиться правильно её принимать и критиковать других поговорим на открытой лекции в лектории «Прямая речь» 2 декабря в 19:30.

По промокоду PSY10 можно получить скидку 10% до 2 декабря включительно. Подробности по ссылке https://www.pryamaya.ru/aleksandr_kolmanovskij_pocemu_my_boimsa_kritiki_02_12_24?utm_source=social_affiliate&utm_medium=kolmanovskij&utm_campaign=kolmanovskij_021224

Приходите, друзья, буду рад вас видеть!

Александр Колмановский

22 Nov, 10:18

Почему мужчины живут меньше?

Александр Колмановский

21 Nov, 10:30

Для того, чтобы справиться с собственной тревожностью, бывает полезно сосретодочиться на тревожности окружающих.

О том, как работает этот механизм, как стать увереннее и строить гармоничные отношения с окружающими говорим в новом выпуске.

📺 Видеоверсия доступна на:

YouTube
ВК Видео

🎧 Аудиоверсия доступна на:

Яндекс музыке
Spotify
Apple Подкастах

Приятного просмотра!

Александр Колмановский

21 Nov, 10:25

🔔 Новый выпуск!

Путь к самопринятию: как повысить уверенность в себе?

📺 Видеоверсия доступна на:

YouTube
ВК Видео

🎧 Аудиоверсия доступна на:

Яндекс музыке
Spotify
Apple Подкастах

Приятного просмотра!

Поделитесь, пожалуйста, впечатлением в комментариях 😊

Александр Колмановский

20 Nov, 14:58

За любой агрессией и недоброжелательной критикой всегда скрывается страх.

О том, почему мы боимся критики, как научиться правильно её принимать и критиковать других поговорим на открытой лекции в лектории «Прямая речь» 2 декабря в 19:30.

По промокоду PSY10 можно получить скидку 10% до 2 декабря включительно.

Подробности по ссылке https://www.pryamaya.ru/aleksandr_kolmanovskij_pocemu_my_boimsa_kritiki_02_12_24?utm_source=social_affiliate&utm_medium=kolmanovskij&utm_campaign=kolmanovskij_021224

Приходите, друзья, буду рад вас видеть!

Александр Колмановский

19 Nov, 07:43

Как отвечать на фразу: «Сама виновата!»?

Александр Колмановский

18 Nov, 12:15

Почему так важно принимать и поддерживать ребёнка

Александр Колмановский

17 Nov, 13:03

Как мы выбираем друг друга?

Александр Колмановский

17 Nov, 11:14

Друзья, к сожалению, физически не могу ответить на все ваши вопросы. Их очень много, за что я вам безумно благодарен!

Чтобы лучше понять, что я имею в виду, что я хочу подсказать, приглашаю вас присоединиться к курсу «Психология отношений».

Курс помогает понять
📌 основные механизмы отношений
📌 как мы взаимодействуем друг с другом
📌 как доносить свои мысли до партнёра так, чтобы быть понятым и принятым
📌 как выходить из конфликтов, кризисов

И многие другие ценные знания, которые, надеюсь, буду вам актуальны.

Ознакомиться с программой и присоединиться к курсу можно по ссылке https://course.kolmanovskiy.com/love/v3

Александр Колмановский

16 Nov, 12:31

Почему партнёр меня не понимает? Мы как будто говорим на разных языках…

Начиналось всё так хорошо, а теперь всё чаще ссоры, разговоры на повышенных тонах, появляются мысли о разводе..Неужели это конец?

Отношения — ещё одна школа жизни, им тоже важно и нужно учиться. В любом возрасте.

Если вам интересна тема любовных и семейных отношений, вы хотели бы лучше понимать близких и быть понятым ими — приглашаю вас перейти по ссылке и ознакомиться с курсом «Психология отношений: основа»

https://course.kolmanovskiy.com/love/v3

Александр Колмановский

16 Nov, 12:14

Благодарю всех, кто присутствовал на эфире!

Для тех, кто не смог присутствовать, или хочет более глубоко погрузиться в тему любовных и семейных отношений, приглашаю перейти по ссылке

https://course.kolmanovskiy.com/love/v2?utm_source=tg

Александр Колмановский

16 Nov, 07:40

Как понять — любит партнёр или нет?

Александр Колмановский

15 Nov, 09:03

Момент, когда отношения уже не нужно сохранять

Александр Колмановский

14 Nov, 12:56

Если мужчина действительно любит свою женщину… как он реагирует на её обиду?

Александр Колмановский

13 Nov, 11:40

16.11 в 13:00 по мск пройдёт бесплатная онлайн-встреча с Александром «Любовь и отношения»

Регистрация по ссылке https://t.me/Love_and_family_bot?utm_source=tg&utm_medium=1311

Александр Колмановский

13 Nov, 07:00

Что мужчина ищет в «своей» женщине

Александр Колмановский

12 Nov, 15:25

Настоящая подоплёка отношений раскрывается только в конфликтах

Александр Колмановский

11 Nov, 13:47

Александр Колмановский pinned Deleted message

Александр Колмановский

11 Nov, 13:47

💔 «Мой партнёр меня не слышит!»
💔 «Мы не понимаем друг друга»
💔 «Всё начиналось так хорошо, а сейчас почти каждый день ссоримся…»
💔 «Мой ли это человек?»
💔 «Сохранять отношения или пора отпустить друг друга?»

Как сохранить любящие отношения сквозь года?

Об этом и многом другом будем говорить на открытой онлайн-встрече «Любовь и отношения» 16 ноября в 13:00 по мск https://t.me/Love_and_family_bot?utm_source=tg

Александр Колмановский

11 Nov, 12:33

Каких партнеров выбирает женщина, которая недополучила любви отца

Александр Колмановский

10 Nov, 17:00

Как формируется чувство вины

Александр Колмановский

10 Nov, 11:44

Ребёнок принимает отстранённость, безучастность родителя на свой счёт

Александр Колмановский

08 Nov, 12:40

🔔 Новый выпуск!

Когда стоит обращаться к психологу? Разбор ситуаций от А. Колмановского и Е. Новоселовой

📺 Видеоверсия доступна на:

YouTube
ВК Видео

🎧 Аудиоверсия доступна на:

Яндекс музыке
Spotify
Apple Подкастах

Приятного просмотра!

Поделитесь, пожалуйста, впечатлением в комментариях 😊

Александр Колмановский

08 Nov, 12:02

Что такое настоящая родительская включённость?

Александр Колмановский

08 Nov, 07:00

Важно оставаться с ребёнком доброжелательным, именно когда он ведёт себя плохо

Александр Колмановский

07 Nov, 18:02

Когда ребёнок ведёт себя плохо, он добивается принятия

Александр Колмановский

07 Nov, 14:37

Почему ребёнок ведёт себя агрессивно?

Александр Колмановский

03 Nov, 12:50

Есть ли гарантированный способ прожить с одним партнёром в гармоничных долгих отношениях без измен?

Едва ли.

Но есть способ уменьшить риск этих очень болезненных для отношений сюжетов.

Этот способ — не договориться о честности, не взять друг с друга клятв верности.

Этот способ — определённым образом вкладываться в отношения и друг в друга.

Бывает, что у одного из партнёров не хватает ресурса на эту работу, и он(а) выбирает другой путь, случается измена.

Как в таких случаях поддержать себя или близкого, пострадавшего от неверности?

Разбираем в новом видео ⬆️

Александр Колмановский

02 Nov, 09:50

Закрытый партнер — как выстроить связь

Александр Колмановский

01 Nov, 11:16

Запреты в отношениях — норма или нет?

Александр Колмановский

31 Oct, 09:22

Как понять — мой ли это человек?

Александр Колмановский

30 Oct, 13:02

Часто, когда в семье появляется второй ребёнок, поведение первого ребёнка меняется.

Старший начинает капризничать, плакать, бить младшего, всячески пытается привлечь к себе внимание.

«Как ты не понимаешь, мы вас любим одинаково! Как я могу больше любить правую или левую руку?» — говорим мы, но на ребёнка наши слова действуют мало.

И мы сами остаёмся в напряжении: и его жалко, и нам его поведение выносить трудно.

📌 Как помочь старшему ребёнку чувствовать себя комфортно при появлении младшего?
📌 Как сократить количество конфликтов между детьми?

Эти и другие вопросы разбираем в новом выпуске: «Секреты воспитания: как растить дружных братьев и сестёр»

Смотрите:
⏯ на YouTube
⏯ в ВК видео

Слушайте:
📢 на Яндекс музыке
📢 на Apple подкастах
📢 на Spotify

Александр Колмановский

29 Oct, 13:15

Что такое кризис среднего возраста?

Александр Колмановский

28 Oct, 17:44

Друзья, от вас поступает много вопросов по поводу записи прошедшего эфира.

Скорее всего, записи не будет.

Однако, если вам нравится мой подход, близки мои суждения — приглашаю вас перейти по ссылке и ознакомиться с программой курса «Родители и дети» https://course.kolmanovskiy.com/family

Данный курс поможет вам:
📌самостоятельно находить ответы на многие вопросы
📌 выбирать эффективные реакции взаимодействия
📌 развить самопринятие и уверенность в себе

И не только.

Ознакомиться с программой курса и понять, интересен ли он вам можно по ссылке https://course.kolmanovskiy.com/family

Александр Колмановский

28 Oct, 12:48

Как принять своё тело после рождения ребёнка?

Александр Колмановский

27 Oct, 11:01

Александр Колмановский pinned Deleted message

Александр Колмановский

26 Oct, 14:25

Александр Колмановский pinned Deleted message

Александр Колмановский

25 Oct, 14:02

"Как же ты не понимаешь, я для тебя же хочу, как лучше!" — говорим мы, искренне переживая.

Почему же он действительно не понимает? Почему так сложно донести до ребёнка наши простые и несомненно правильные соображения? Это вообще возможно?

Да. Возможно. Как — обсудим на открытой онлайн-встрече завтра, 26 октября в 14:00 по мск.

Разберём самые частые проблемы детско-родительских отношений и ваши личные вопросы.

Присоединиться можно по ссылке — http://t.me/RID_26_oct_bot

Александр Колмановский

25 Oct, 08:13

Оставить за ребёнком последнее слово

Александр Колмановский

24 Oct, 16:54

Вред воспитания, о котором не говорят

Александр Колмановский

23 Oct, 17:35

📌 Почему ребёнок не понимает “по-хорошему”?
📌 Каким образом не загубить его глубинной уверенности в себе?
📌 Как вырастить ребёнка с настоящей самодостаточностью?
📌 Можно ли воспитывать детей вообще без наказаний?

Эти и другие вопросы разберем на нашей открытой онлайн-встрече 26 октября в 14:00 по мск.

Зарегистрироваться можно по ссылке — http://t.me/RID_26_oct_bot

Александр Колмановский

23 Oct, 17:34

Почему ребёнок прогуливает и не делает домашние задания?

Александр Колмановский

22 Oct, 14:37

Александр Колмановский pinned Deleted message

Александр Колмановский

22 Oct, 14:36

Быть родителем — это не просто родственный статус, а именно работа. Как в любой работе, результат сильно зависит от квалифицированности.

И, как в любой работе, мы сталкиваемся в ней с множеством сложностей:

ребёнок
📌 не слушается
📌 грубит
📌 не понимает «по-хорошему»
📌 обманывает
📌 раздражает

Вы чувствуете собственное бессилие, а ресурса быть «хорошим родителем» не хватает или не остаётся вовсе.

Как с этим быть?

Обсудим на открытой онлайн-встрече, которая состоится 26 октября в 14:00 по мск.

Разберём самые частые проблемы детско-родительских отношений и ваши личные вопросы.

Присоединиться можно по ссылке — http://t.me/RID_26_oct_bot

Александр Колмановский

20 Oct, 09:31

Как не быть мамой в отношениях

Александр Колмановский

19 Oct, 08:26

Нам хорошо только тогда, когда от нас хорошо бывает окружающим

Александр Колмановский

18 Oct, 10:32

Тревожный + нарцисс — есть будущее?

Александр Колмановский

17 Oct, 10:44

Как помочь партнеру в состоянии апатии, депрессии

Александр Колмановский

16 Oct, 11:18

Что такое ресурс?

Интерпретация Александра.

Александр Колмановский

15 Oct, 10:34

НОВЫЙ ВЫПУСК: Влияние развода на детей: как вернуть мужчину к роли отца?

Смотрите по ссылке:

▶️ YouTube — https://youtu.be/F73L0vnqrzA?si=ouIXG2Y1ZF0J-sSq

▶️ ВК видео — https://vk.com/kolmantruth?w=wall-122098653_1508

🎧 Слушайте на Podster — https://podster.fm/podcasts/eti-deti-kak-vystroit-otnoshen/e/375388/vliyanie-razvoda-na-detey-kak-vernut-muzhchinu-k-roli-ottsa

🎧 Слушайте на Яндекс музыке — https://music.yandex.ru/album/29852145/track/132100493

Александр Колмановский

05 Oct, 13:10

О любви и доверии между партнерами. Блиц с Александром Колмановским.

Смотрите по ссылке:

▶️ YouTube — https://youtu.be/m6RESFkGwE0?si=aN9mVLZgjHx0OsBY
▶️ ВК видео — https://vk.com/wall-122098653_1458

🎧 Слушайте на Яндекс Музыке — https://music.yandex.ru/album/29852145/track/131823217?utm_medium=copy_link

Александр Колмановский

03 Oct, 08:01

«Я научилась слышать и понимать своих детей, быть им опорой, правильно направлять и развивать».

Стать для своего ребёнка опорой и союзником — естественное желание родителя.

📌 Как научиться поддерживать ребёнка в школьном вопросе без давления
📌 Как избежать стресса при выполнении домашних заданий
📌 Как стать для ребёнка комфортной фигурой, другом, с которым хочется поделиться происходящим в жизни
📌 Почему важно вставать на сторону ребёнка при разговоре с учителем

В этих и других важных вопросах вы сможете разобраться на курсе «Время первых». Который создан Академией UKids в соавторстве с Александром.

7 октября продажи курса закрываются. Подарите себе возможность получить знания, которые помогут сблизиться с ребёнком.

Чтобы ознакомиться с программой курса и понять, будет ли он вам полезен, переходите по ссылке: https://ukids.academy/page53390591.html

Александр Колмановский

30 Sep, 07:39

«Я не очень верю в себя и свои силы, постоянно сомневаюсь и боюсь проявлять инициативу.»

«Я боюсь высказываться и говорить, что думаю и чувствую; при мысли о первом шаге мне становится плохо.»

«Когда меня хвалят, я все отрицаю и говорю, что в этом нет моей заслуги.»

«Иногда я веду себя излишне агрессивно и чрезмерно нервничаю, когда что-то выходит из-под контроля.»

Если один из этих сценариев знаком вам, то курс «Психология отношений: основа» именно для вас.

Пять занятий курса позволят вам:
◾️Понять, о чем говорит агрессивное поведение;
◾️Узнать, как реагировать на чужую недоброжелательность;
◾️Понять, как защищаться от чувства "я плохой";
◾️Узнать, как помочь ребенку в развитие самопринятия;
◾️Понять, как справляться с неуверенностью в себе и развивать самопринятие.

Сегодня последняя возможность записаться на курс от Александра.

Если вы чувствуете, что это необходимо, вот ссылка с подробностями: «Психология отношений: основа»

Александр Колмановский

29 Sep, 07:45

Вчера на вебинаре мы обсудили разницу между уверенностью в себе и самоуверенностью, а также выяснили, что такое настоящее самопринятие и как развить его у наших детей.

Я не успел ответить на все ваши вопросы, поэтому сегодня в 12:00 по МСК пройдет вебинар «Вопросы и ответы».

«Зарегистрироваться на вебинар»

Вы можете задать все свои вопросы к вебинару по ссылке ниже, и Александр постарается ответить на них в прямом эфире 👇🙏🏻

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdxFG7C7iDouajwKvLVKDy3nBaBndUQsCVdrHenMiPsx6RzjA/viewform?usp=sharing

Александр Колмановский

28 Sep, 07:18

На вебинаре «От самоуверенности к уверенности в себе» мы разберем вот что:

▫️Почему ребёнок проявляет агрессию?
▫️Отсутствие контакта, близости с мужем или женой.
▫️Деловой партнер раздражается, с ним сложно работать.
▫️ Когда меня хвалят, я либо впадаю в ступор, либо начинаю «скромничать».
▫️ Когда у меня что-то не получается, я ужасно расстраиваюсь.
▫️Если что-то выходит из-под моего контроля, я начинаю кричать и потом жалею об этом.
▫️Боюсь проявлять инициативу.

Встречаемся сегодня, 28 сентября, в 13:00 по МСК в онлайн-формате.

«Зарегистрироваться на встречу»

Александр Колмановский

27 Sep, 08:05

◾️«Когда меня хвалят, я либо впадаю в ступор, либо начинаю "скромничать.»
◾️«Когда у меня что-то не получается, я ужасно расстраиваюсь.»
◾️«Если что-то выходит из-под моего контроля, я выхожу из себя и потом жалею об этом.»
◾️«Я боюсь проявлять инициативу из-за неуверенности в себе.»

Если вы узнали себя в одном из этих сюжетов, то наша предстоящая открытая встреча для вас.

На онлайн-встрече 28 сентября мы подробно обсудим, что такое самопринятие и то, как пройти путь от самоуверенности к уверенности в себе.

«Записаться на встречу»

Александр Колмановский

26 Sep, 13:17

Мы привыкли считать, что человек с высокой самооценкой — это тот, у кого нет особенно прискорбных недостатков.

Однако, вероятно, вам встречались люди, которые открыто говорят о своих недостатках, но делают это так светло, что не выглядят опущенными или печальными из-за своей «неправильности».

Эти примеры ярко иллюстрируют важнейший психологический фактор — самопринятие.

Самопринятие, оказывается, совершенно не то же самое, что и самооценка.

Подробнее о самопринятии и о том, как пройти путь от самоуверенности к уверенности в себе, мы поговорим на моем бесплатном вебинаре.

«Записаться на вебинар»

Александр Колмановский

25 Sep, 07:47

Почему уверенность – это хорошо, а самоуверенность – не очень?

Потому что уверенность – это правда, а самоуверенность – это всегда неправда. Это всегда невольное, неосознаваемое, но притворство. И, как любое притворство, оно держит нас в напряжении.

Уверенность в себе – это открытость к критике. А человек, про которого хочется сказать "самоуверенный", как правило, к критике относится болезненно.

Что это за "болезненность"? Что стоит за неуверенностью в себе, которая часто проявляется в грубости, раздражительности, агрессии? Это страх. Боязнь оказаться плохим, виноватым.

Этот страх есть у всех людей, но у всех он выражен с разной силой. Чем этот страх меньше, тем легче бывает человеку признать свои недостатки. Такому человеку легче дышится.

Если научиться распознавать этот страх сначала в окружающих, а потом и в самом себе, можно тоже научиться дышать полной грудью, и – что очень важно – понять, как поставить такое дыхание нашим детям.

28 сентября приглашаю вас на онлайн-встречу, посвященную самопринятию и уверенности в себе. Тому, с чего начинаются все наши отношения: с близкими или с самим собой.

Зарегистрироваться на встречу и узнать все подробности можно по ссылке ниже:
«Онлайн-встреча»

Александр Колмановский

24 Sep, 09:19

Человек, который себя полностью принимает, - вовсе не тот, который считает, что у него всё "глянцево".

Напротив, это история о том, что человек способен признать какой-то свой недостаток или проступок. Он в состоянии выслушать что-то нелицеприятное от собеседника. Он в состоянии хотя бы перед зеркалом в ванной комнате сказать сам себе: «Что же я так лучшей подружке завидую?» «Какой я малодушный, всё вру и вру...»

Но! Такой человек понимает, что он в своих недостатках не виноват - то есть не заслуживает наказания за них.

«Я же себе этого не выбирал» «Я ж сам был бы рад, если бы я был каким-то более великодушным, организованным…»

В этом и состоит настоящее принятие себя.

А люди с низким самопринятием говорят (и ладно бы - говорят, но искренне чувствуют):
«Как это не виноват? Конечно, виноват! Если я опоздал, обещал и не сделал, соврал, конечно, я виноват».

Поэтому человек с низким самопринятием не признаёт свои недостатки: он боится, что будет за них справедливо наказан.

Откуда берётся этот страх, как с ним быть, как не заразить им наших детей - об этом мы подробнее поговорим с вами на нашей предстоящей онлайн-встрече, которая пройдет 28 сентября.

Все подробности по ссылке ниже:
«Записаться на онлайн-встречу»

Александр Колмановский

23 Sep, 08:47

«Есть же дети, которые любят школу и учатся с удовольствием! Почему мой ребенок не такой?»

Начало учебного года — это всегда стресс. А когда вспоминаешь, что впереди еще несколько лет обучения, – хочется плакать, причем как детям, так и родителям.

Дорогие родители, на самом деле с вашим ребенком всё в порядке. Нет на свете ленивых или немотивированных детей – есть те, у кого неприятные эмоции преобладают над положительными.

Простите за тавтологию, но для какого-либо усилия нужны силы.

Чтобы ребенок перестал сопротивляться школе, стал более самостоятельным и мотивированным, нам, родителям, надо стать для него союзниками в этот непростой период и научиться поддерживать ребенка, а не давить на него.

Об этом и не только Александр совместно с Академией Ukids расскажет на курсе «Время первых».

Чтобы ознакомиться с программой курса и понять, будет ли он вам полезен, переходите по ссылке:
«Присоединиться к курсу»

Александр Колмановский

22 Sep, 15:02

Когда наша позиция по воспитанию ребенка не совпадает с мнением партнера, мы уверены, что правы именно мы. Однако такой подход не работает, из-за чего возникает конфликт.
Что с этим делать и как научиться выступать перед ребенком единым фронтом? Ответ на это в видео.

Полный выпуск на YouTube
Полный выпуск во ВКонтакте

8,136

subscribers

149

photos

123

videos

Best Similar Channel

Людмила Петрановская

188,096 subscribers

@lpetranovskaya

Голый землекоп

82,733 subscribers

ЭХО / Новости

79,846 subscribers

@echoonline_news

Дмитрий Львович Быков

44,088 subscribers

Boris Pastukhov

22,369 subscribers

Максим Курников

21,389 subscribers

Наташа Жукова.Рядом 🫂

20,273 subscribers

@zhukova_ryadom

Елена Новоселова

17,437 subscribers

@novoselova_time

Владимир Яковлев

11,657 subscribers

Полтора Землекопа

7,808 subscribers

@oneandahalfmolerat

Random Similar Channel

Психолог Анжелика Артемьева

7,598 subscribers

Писать легко!

2,062 subscribers

@olgasolomatina

Том Сойер | Твой проводник в мир искусства

1,346 subscribers

@art_events_ekb

Илья Шабшин || Консультации семейного психолога

2,364 subscribers

Аккредитационный мониторинг 2023

1,635 subscribers

@akk_monitoring

Этичный маркетинг для психоучей

4,126 subscribers

@marketing_for_psycholog

Сальникова | Риэлтор

1,359 subscribers

@salnikova_realestate

2,429 subscribers

@thenewyorkerru

ПСИХОЛОГ ТАТЬЯНА ФИШЕР

4,858 subscribers

AVS school | Курсы для стоматологов | Обучение стоматологов

3,019 subscribers

bonapartekirill

11,256 subscribers

Китайский по мемам

2,216 subscribers

Грязный гороскоп

5,468 subscribers

Лекторий "АиР" Коммунарка

6,251 subscribers

Ретро ремиксы

2,602 subscribers

175 subscribers

Минск и минчанин

9,584 subscribers

Улитки Кокарева️

2,902 subscribers

Pinky_pinky_blue нескучное вязание с Надеждой Хегай 🧶

1,437 subscribers

Пряничная Академия

1,488 subscribers