Александр Колмановский

@alexander_kolmanovsky


Александр Колмановский - психолог, специалист по семейным и детско-родительским отношениям, преподаватель МГУ. Занимается проведением семинаров, преподает авторские курсы, проводит индивидуальные консультации для детей и взрослых.

Александр Колмановский

21 Jan, 00:26


Быть родителем — это не просто родственный статус, а именно работа. Как в любой работе, результат сильно зависит от квалифицированности.

И, как в любой работе, мы сталкиваемся в ней с множеством сложностей: 

ребёнок
📌 не слушается
📌 грубит
📌 не понимает «по-хорошему»
📌 обманывает  
📌 раздражает

Вы чувствуете собственное бессилие, а ресурса быть «хорошим родителем» не хватает или не остаётся вовсе.

Как с этим быть?

Обсудим на открытой онлайн-встрече, которая состоится 26 октября в 14:00 по мск.

Разберём самые частые проблемы детско-родительских отношений и ваши личные вопросы.

Присоединиться можно по ссылке — http://t.me/RID_26_oct_bot

Александр Колмановский

21 Jan, 00:23


Как не быть мамой в отношениях

Александр Колмановский

21 Jan, 00:22


Нам хорошо только тогда, когда от нас хорошо бывает окружающим

Александр Колмановский

21 Jan, 00:20


Тревожный + нарцисс — есть будущее?

Александр Колмановский

21 Jan, 00:19


Как помочь партнеру в состоянии апатии, депрессии

Александр Колмановский

21 Jan, 00:17


Что такое ресурс?

Интерпретация Александра.

Александр Колмановский

21 Jan, 00:16


НОВЫЙ ВЫПУСК: Влияние развода на детей: как вернуть мужчину к роли отца?

Смотрите по ссылке:

▶️ YouTube — https://youtu.be/F73L0vnqrzA?si=ouIXG2Y1ZF0J-sSq

▶️ ВК видео — https://vk.com/kolmantruth?w=wall-122098653_1508

🎧 Слушайте на Podster — https://podster.fm/podcasts/eti-deti-kak-vystroit-otnoshen/e/375388/vliyanie-razvoda-na-detey-kak-vernut-muzhchinu-k-roli-ottsa

🎧 Слушайте на Яндекс музыке — https://music.yandex.ru/album/29852145/track/132100493

Александр Колмановский

21 Jan, 00:02


О любви и доверии между партнерами. Блиц с Александром Колмановским.

Смотрите по ссылке:

▶️ YouTube — https://youtu.be/m6RESFkGwE0?si=aN9mVLZgjHx0OsBY
▶️ ВК видео — https://vk.com/wall-122098653_1458

🎧 Слушайте на Яндекс Музыке — https://music.yandex.ru/album/29852145/track/131823217?utm_medium=copy_link

Александр Колмановский

20 Jan, 23:59


«Я научилась слышать и понимать своих детей, быть им опорой, правильно направлять и развивать».

Стать для своего ребёнка опорой и союзником — естественное желание родителя. 

📌 Как научиться поддерживать ребёнка в школьном вопросе без давления
📌 Как избежать стресса при выполнении домашних заданий
📌 Как стать для ребёнка комфортной фигурой, другом, с которым хочется поделиться происходящим в жизни
📌 Почему важно вставать на сторону ребёнка при разговоре с учителем

В этих и других важных вопросах вы сможете разобраться на курсе «Время первых». Который создан Академией UKids в соавторстве с Александром.

7 октября продажи курса закрываются. Подарите себе возможность получить знания, которые помогут сблизиться с ребёнком. 

Чтобы ознакомиться с программой курса и понять, будет ли он вам полезен, переходите по ссылке: https://ukids.academy/page53390591.html

Александр Колмановский

20 Jan, 23:54


«Я не очень верю в себя и свои силы, постоянно сомневаюсь и боюсь проявлять инициативу.»

«Я боюсь высказываться и говорить, что думаю и чувствую; при мысли о первом шаге мне становится плохо.»

«Когда меня хвалят, я все отрицаю и говорю, что в этом нет моей заслуги.»

«Иногда я веду себя излишне агрессивно и чрезмерно нервничаю, когда что-то выходит из-под контроля.»

Если один из этих сценариев знаком вам, то курс «Психология отношений: основа» именно для вас.

Пять занятий курса позволят вам:
◾️Понять, о чем говорит агрессивное поведение;
◾️Узнать, как реагировать на чужую недоброжелательность;
◾️Понять, как защищаться от чувства "я плохой";
◾️Узнать, как помочь ребенку в развитие самопринятия;
◾️Понять, как справляться с неуверенностью в себе и развивать самопринятие.

Сегодня последняя возможность записаться на курс от Александра.

Если вы чувствуете, что это необходимо, вот ссылка с подробностями: «Психология отношений: основа»

Александр Колмановский

20 Jan, 23:53


Вчера на вебинаре мы обсудили разницу между уверенностью в себе и самоуверенностью, а также выяснили, что такое настоящее самопринятие и как развить его у наших детей.

Я не успел ответить на все ваши вопросы, поэтому сегодня в 12:00 по МСК пройдет вебинар «Вопросы и ответы».

«Зарегистрироваться на вебинар»

Вы можете задать все свои вопросы к вебинару по ссылке ниже, и Александр постарается ответить на них в прямом эфире 👇🙏🏻

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdxFG7C7iDouajwKvLVKDy3nBaBndUQsCVdrHenMiPsx6RzjA/viewform?usp=sharing

Александр Колмановский

20 Jan, 23:51


На вебинаре «От самоуверенности к уверенности в себе» мы разберем вот что:

▫️Почему ребёнок проявляет агрессию? 
▫️Отсутствие контакта, близости с мужем или женой. 
▫️Деловой партнер раздражается, с ним сложно работать. 
▫️ Когда меня хвалят, я либо впадаю в ступор, либо начинаю «скромничать». 
▫️ Когда у меня что-то не получается, я ужасно расстраиваюсь. 
▫️Если что-то выходит из-под моего контроля, я начинаю кричать и потом жалею об этом. 
▫️Боюсь проявлять инициативу.

Встречаемся сегодня, 28 сентября, в 13:00 по МСК в онлайн-формате.

«Зарегистрироваться на встречу»

Александр Колмановский

20 Jan, 23:50


◾️«Когда меня хвалят, я либо впадаю в ступор, либо начинаю "скромничать.»
◾️«Когда у меня что-то не получается, я ужасно расстраиваюсь.»
◾️«Если что-то выходит из-под моего контроля, я выхожу из себя и потом жалею об этом.»
◾️«Я боюсь проявлять инициативу из-за неуверенности в себе.»

Если вы узнали себя в одном из этих сюжетов, то наша предстоящая открытая встреча для вас.

На онлайн-встрече 28 сентября мы подробно обсудим, что такое самопринятие и то, как пройти путь от самоуверенности к уверенности в себе.

«Записаться на встречу»

Александр Колмановский

20 Jan, 23:49


Мы привыкли считать, что человек с высокой самооценкой — это тот, у кого нет особенно прискорбных недостатков.

Однако, вероятно, вам встречались люди, которые открыто говорят о своих недостатках, но делают это так светло, что не выглядят опущенными или печальными из-за своей «неправильности».

Эти примеры ярко иллюстрируют важнейший психологический фактор — самопринятие.

Самопринятие, оказывается, совершенно не то же самое, что и самооценка.

Подробнее о самопринятии и о том, как пройти путь от самоуверенности к уверенности в себе, мы поговорим на моем бесплатном вебинаре.

«Записаться на вебинар»

Александр Колмановский

20 Jan, 23:47


Почему уверенность – это хорошо, а самоуверенность – не очень?

Потому что уверенность – это правда, а самоуверенность – это всегда неправда. Это всегда невольное, неосознаваемое, но притворство. И, как любое притворство, оно держит нас в напряжении.

Уверенность в себе – это открытость к критике. А человек, про которого хочется сказать "самоуверенный", как правило, к критике относится болезненно.

Что это за "болезненность"? Что стоит за неуверенностью в себе, которая часто проявляется в грубости, раздражительности, агрессии? Это страх. Боязнь оказаться плохим, виноватым.

Этот страх есть у всех людей, но у всех он выражен с разной силой. Чем этот страх меньше, тем легче бывает человеку признать свои недостатки. Такому человеку легче дышится.

Если научиться распознавать этот страх сначала в окружающих, а потом и в самом себе, можно тоже научиться дышать полной грудью, и – что очень важно – понять, как поставить такое дыхание нашим детям.

28 сентября приглашаю вас на онлайн-встречу, посвященную самопринятию и уверенности в себе. Тому, с чего начинаются все наши отношения: с близкими или с самим собой.

Зарегистрироваться на встречу и узнать все подробности можно по ссылке ниже:
«Онлайн-встреча»

Александр Колмановский

20 Jan, 23:46


Человек, который себя полностью принимает, - вовсе не тот, который считает, что у него всё "глянцево".

Напротив, это история о том, что человек способен признать какой-то свой недостаток или проступок. Он в состоянии выслушать что-то нелицеприятное от собеседника. Он в состоянии хотя бы перед зеркалом в ванной комнате сказать сам себе: «Что же я так лучшей подружке завидую?» «Какой я малодушный, всё вру и вру...»

Но! Такой человек понимает, что он в своих недостатках не виноват - то есть не заслуживает наказания за них.

«Я же себе этого не выбирал» «Я ж сам был бы рад, если бы я был каким-то более великодушным, организованным…»

В этом и состоит настоящее принятие себя.

А люди с низким самопринятием говорят (и ладно бы - говорят, но искренне чувствуют):
«Как это не виноват? Конечно, виноват! Если я опоздал, обещал и не сделал, соврал, конечно, я виноват».

Поэтому человек с низким самопринятием не признаёт свои недостатки: он боится, что будет за них справедливо наказан.

Откуда берётся этот страх, как с ним быть, как не заразить им наших детей - об этом мы подробнее поговорим с вами на нашей предстоящей онлайн-встрече, которая пройдет 28 сентября.

Все подробности по ссылке ниже:
«Записаться на онлайн-встречу»

Александр Колмановский

20 Jan, 23:44


«Есть же дети, которые любят школу и учатся с удовольствием! Почему мой ребенок не такой?»

Начало учебного года — это всегда стресс. А когда вспоминаешь, что впереди еще несколько лет обучения, – хочется плакать, причем как детям, так и родителям.

Дорогие родители, на самом деле с вашим ребенком всё в порядке. Нет на свете ленивых или немотивированных детей – есть те, у кого неприятные эмоции преобладают над положительными.

Простите за тавтологию, но для какого-либо усилия нужны силы.

Чтобы ребенок перестал сопротивляться школе, стал более самостоятельным и мотивированным, нам, родителям, надо стать для него союзниками в этот непростой период и научиться поддерживать ребенка, а не давить на него.

Об этом и не только Александр совместно с Академией Ukids расскажет на курсе «Время первых».

Чтобы ознакомиться с программой курса и понять, будет ли он вам полезен, переходите по ссылке:
«Присоединиться к курсу»

Александр Колмановский

20 Jan, 23:43


Когда наша позиция по воспитанию ребенка не совпадает с мнением партнера, мы уверены, что правы именно мы. Однако такой подход не работает, из-за чего возникает конфликт.
Что с этим делать и как научиться выступать перед ребенком единым фронтом? Ответ на это в видео.

Полный выпуск на YouTube
Полный выпуск во ВКонтакте