Time for Coaching @yuliykl Channel on Telegram

Time for Coaching

07 Feb, 02:03

#коучинговое
Кто может сделать Ваше утро приятным❓

Какие мелочи от Ваших близких и друзей поднимают настроение в течение дня❓

Как часто Вы делаете их в ответ❓

154

Time for Coaching

06 Feb, 07:35

#коучинговое
Всегда ли «рабочее время» и «время на работе» является одним и тем же❓

192

Time for Coaching

05 Feb, 20:42

О ВАЖНОСТИ ДОВЕРИЯ И ТЕРПЕНИЯ

Проверяя без конца того, кому мы дали поручение/задание (или кому мы доверяем), разве не уподобляемся мы человеку, выдергивающему росток из земли всякий раз с той лишь целью, чтобы удостовериться наверняка, растут или нет корни.

2,126

Time for Coaching

05 Feb, 11:54

Кто сказал, что мы всегда видим мир таким, какой он есть❓

Наш мозг – настоящий фокусник, который часто подсовывает нам иллюзии вместо реальности. Посмотрите на эффект вращающихся трибун на стадионе Сан-Сиро. Наш мозг, улавливая ритм движения, дорисовывает картинку. Так и в жизни: мы часто делаем выводы, основываясь на неполной информации или собственных убеждениях.

Как коуч, я помогаю клиентам разобраться в своих иллюзиях и увидеть реальную картину мира.

Готовы ли вы открыть для себя новые перспективы❓

206

Time for Coaching

05 Feb, 05:20

Не важно куда и как быстро ты бежишь. Важно то, что в тебе в это время происходит. В мышлении и теле.

Часто мы видим, как люди достигают целей и успеха, делают первые шаги, и их уносит/сносит от чувства победы.

Сколько продержится это состояние, в том, какой ты, когда достиг цели?
Зависит от многих факторов. Если потом 10 дней "праздновать" на радостях, тогда такие изменения исчезнут... и опять возвращаемся на исходную позицию... успокаивая себя и называя себя "достигатором" 😁

Так что важнее, наслаждаться путём или целью❓

208

Time for Coaching

04 Feb, 17:50

#коучинговое
Что приносит тебе ощущения Легкости и Отдыха❓

201

Time for Coaching

04 Feb, 11:34

ДУШ 🚿

У меня тут отличная весть,
Что расслабила дюжину душ...
Не можешь принять всё как есть?
Тогда принимай всё как душ.

Пускай и контрастный порою,
Поверь, это точно полезно.
Почти ледяною водою —
Душ отрезвляет уместно.

Напор из событий смывая
Давно прикипевшую грязь —
Потоково напоминает
Про изначальную связь...

Видя весь мир неотдельный
Простым и очищенным взглядом,
Ставится ясно предельно:
Необходимое — рядом!

Не может момент надоесть.
Ты явно сорвал этот куш!
Попробуй принять всё как есть.
Или прими всё как душ.

215

Time for Coaching

03 Feb, 08:24

напомнило множество мероприятий, где присутствовал и слушал выступления, но здесь есть юмор, и это великолепно

👏

239

Time for Coaching

02 Feb, 07:06

5 вопросов, которые изменят твой 2025 год

Мы часто движемся по инерции: работаем, решаем задачи, мечтаем «на потом».
Но что, если остановиться и посмотреть на свою жизнь осознанно?

Вот 5 вопросов, которые помогут тебе прояснить, чего ты на самом деле хочешь:

🔹 Что меня по-настоящему вдохновляет❓
(Когда ты это делаешь, время летит незаметно.)

🔹 Что я откладываю, хотя знаю, что это важно❓
(То самое, что может изменить твою жизнь, но ты находишь 1000 причин «не сейчас».)

🔹 Какая моя главная цель на этот год❓
(Не 10 целей, а одна — та, которая сделает тебя счастливее.)

🔹 Что удерживает меня от действий❓
(Страх? Сомнения? Отсутствие плана? Признай это.)

🔹 Какой один шаг я могу сделать уже сегодня❓
(Не завтра, не в понедельник. Сейчас.)

Ответь на эти вопросы честно. Возможно, ты увидишь то, чего раньше не замечал.

💬 Поделись в комментариях: какой вопрос зацепил тебя сильнее всего?

🚀 Если хочешь разобраться глубже и понять, что делать дальше, приходи на коуч-сессию.

Не откладывай свою жизнь. Начни действовать.

287

Time for Coaching

01 Feb, 10:02

Почему ты стоишь на месте?

Ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что хочешь изменений, но ничего не делаешь?
~ «Я давно хочу сменить работу, но всё остаюсь на той же позиции...»
~ «Мечтаю запустить свой проект, но каждый раз нахожу причины отложить...»
~ «Понимаю, что пора менять что-то в отношениях, но просто терплю...»

Почему так происходит? 🤔
Чаще всего за этим скрываются глубинные причины:
🔸 Страх: «А вдруг не получится?»
🔸 Сомнения: «Достаточно ли я хорош и готов?»
🔸 Отсутствие ясности: «С чего вообще начать?»
🔸 Привычка откладывать: «Сейчас не время... Потом...»

Но вот что важно: пока ты не сделаешь первый шаг, ничего не изменится.

Коучинг – это тот самый процесс, который помогает понять, что действительно важно, увидеть свой путь и наконец-то начать двигаться вперёд.

Что важно тебе?
Если хочешь сдвинуться с точки, на которой застрял, приглашаю на индивидуальную коуч-сессию.

📍 Запись здесь 👈

Не откладывай жизнь. Действуй. 🚀

267

Time for Coaching

31 Jan, 07:48

Кто я и чем занимаюсь❓

Когда меня спрашивают: «Юл, чем ты занимаешься?», я всегда ловлю себя на мысли, что ответить на этот вопрос непросто. Особенно когда речь заходит о коучинге.

Что такое коучинг? Как его объяснить? Я могу сказать, что коучинг — это о будущем, о достижении результатов, о движении к тому, что действительно важно. Но это нечто нематериальное. Коучинг нельзя взять в руки и рассмотреть со всех сторон. Про него бессмысленно просто рассказывать — его можно только прожить.

Каждая коуч-сессия уникальна. Она происходит здесь и сейчас, именно для этого человека. Но последствия этой встречи могут стать отправной точкой в его новом путешествии. Той самой дорогой, которую он откладывал годами, думая:
🛑 «Сейчас неподходящий момент»
🛑 «У меня нет ресурсов»
🛑 «Это невозможно в моих условиях»
🛑 «Слишком поздно»

А что, если перед вами зажгут фонарь, который осветит путь? Покажет очертания цели? Позволит разглядеть, что впереди твердая почва, и сделать первый шаг?

🔦 Я — тот, кто несёт этот фонарь перед своими клиентами.
Моими вопросами я направляю его свет туда, где скрыты ваши истинные желания. Я подмечаю ваши ценности, усиливаю этот свет, пока он не становится достаточно ярким, чтобы осветить ваш путь к осознанным действиям.

Как работает коучинг со мной?
Я ничего не знаю за своих клиентов. И мне нет необходимости знать.
🧩 Я не даю советов.
🧩 Я не решаю за вас.
🧩 Я лишь помогаю вам услышать себя.

В момент коуч-сессии вы как будто прикасаетесь к своему внутреннему Мастеру — тому, кто уже знает ответы. Мысли становятся яснее, желания — осознаннее, действия — эффективнее.

А что важно тебе?
Приглашаю тебя в индивидуальный коучинг 👉 Записаться на сессию

⚠️ Важно: Коучинг работает только с действительно значимыми целями. Если у вас есть просто желание «посмотреть», воздержитесь. Дайте возможность тем, для кого эта встреча действительно нужна.

Развивайтесь, достигайте целей и наслаждайтесь результатом!

278

Time for Coaching

31 Jan, 02:00

Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни бывал в цирке и видел слонов 🐘

А Вы задумывались над тем, почему огромный слон, привязанный тоненькой веревочкой к маленькому шесту, не рвет его и не убегает?
Хотя он может поднять своим хоботом груз больше чем в тонну! Парадокс!

Рассказывают, что в детстве слоненка привязывали огромной стальной цепью к гигантскому столбу. И слоненок днями и ночами пробовал вырваться из цепких объятий холодной стали. Но тщетно. И он, в конце концов, понял, что это бесполезно - можно даже и не пытаться. И когда он вырастал в огромного слона, а стальные цепи заменяли на веревки - все равно он знал, что в его случае ЭТО не сработает, и веревка его держит.

Так и большинство людей - живут, привязанными тонкими ниточками старых предрассудков, например к нелюбимой работе, и много к чему нелюбимому, например убеждениями...

Вам не кажется, что уже давно пора проснуться? И хотя бы пару раз попробовать сорваться с цепи? И тогда может оказаться, что цепи и веревки, на самом деле уже давно и нет...

272

Time for Coaching

30 Jan, 08:15

Хорошо сказано, и могу с уверенностью отнести это к коучингу и к сессиям, которые провожу:

Я не знаю ничего про клиентов. Мне нет необходимости знать за других людей. Я отказался знать за своих клиентов, кто я такой... Вся суть нашей коуч сессии, в том что вы меня назначили на роль аватара вашего настоящего, истинного Мастера внутри, вашего настоящего Учителя. И этот настоящий Учитель просто проявился в таком виде. И в этот момент вы конечно к нему прикасаетесь в большей степени. Мыслей становятся меньше, а действия становятся более эффективными. Появляются новые желания, о существовании которых вы давно позабыли.

Приглашаю в индивидуальный коучинг 👉 https://forms.gle/QkkZQ8Kn6MXJ92oK6

291

Time for Coaching

30 Jan, 06:53

Интересная статистика, что ±90% информации имеющейся в распоряжении человечества на этот момент, были созданы за последние 5 лет.
https://youtu.be/qIOGNASPlwk?si=FJabF0ToOGbw93fg

2,406

Time for Coaching

29 Jan, 02:04

#коучинговое
Чего вы хотите достичь❓

Чем бы вы начали заниматься сегодня, если бы знали, что у вас все получится❓

Что препятствует/мешает достижению поставленных вами целей❓

308

Time for Coaching

28 Jan, 17:54

Суть теории: каждые 25 лет рождаются люди, которые подпадают под влияние определенных социальных, культурных и политических факторов. За счет этого в каждом поколении есть общие характеристики, которые определяют ценности, поведение и отношение людей к работе.

316

Time for Coaching

28 Jan, 17:51

Я иногда думаю - как же тяжело быть нами, долбаным поколением Х, рожденным, согласно Википедии, до 80 года, но по моим наблюдениям - эдак до 1984 года.

Бедные мы, бедные. Нам даже прозвища нет: есть бумеры, миллениалы, зумеры, альфы - и только мы, потерянное поколение, никак не называемся, хотя так и тянет продолжить как на заборе написано - Ху*вое поколение, да.

Мы - дети людей, выросших в уверенности в завтрашнем дне: в их стабильном мире существовало распределение после института, стандартный оклад, очередь на комнату. Денег и собственности ни у кого не было, но помереть, вроде, тоже без шансов. Когда их мир рухнул, мы, бегавшие с ключом на шее по улицам, резко повзрослели: нам пришлось не только смиряться с тем, что на ужин больше не будет мяса, но и с тем, что мама и папа не знают, куда дальше жить. Мы пережили самое страшное и травмирующее землетрясение: под нами пошатнулась сама основа основ.

Теперь мы - родители людей, которые трепетно, но твердо блюдут свои границы, легко травмируются, часто страдают ментальными расстройствами (слава современной диагностике) и хрупки, как хрустальные вазы.

Мы - то самое несчастное поколение, что содержит и детей, и родителей, но это бы полбеды: мы - те самые взрослые, которые эмоционально обслуживают всех.

И наш жалкий ресурс растаскивают со всех сторон, - дай! дай! дай! - будто мы двужильные, право, будто мы железные.

Инфантильные мамы и папы, все ждущие, что им с небес упадет стабильность на пенсии, как вроде бы падала их мамам и папам (но это не точно). Понимающие, что от государства не будет, и ждущие как бы от нас. Инфантильные дети, неспособные в пятнадцать лет соорудить себе ужин из продуктов, найденных в холодильнике (а мы в третьем классе умели в одни руки забабахать праздничный стол).

И меж этих двух огней мы - с одной стороны, придавленные советским воспитанием с его чувством долга, а с другой - требованиями времени, которые значительно превосходят советское "не сдох и ладно".

Наверное, мы будем первым поколением, которое вымрет потому, что задалбалось быть единственным взрослым в этом мире инфантилов.

Но на самом деле нет, конечно. мы сначала оттарабаним свой долг, а потом уже вымрем. И попадем в рай, где будем гулять одни с ключом на шее, где нам будут продавать пиво с 13 лет 24 часа в сутки, где можно будет курить в поездах и в концертных залах, а еще там Летов будет живой, а Кинчев не сумасшедший.

Денег, впрочем, у нас наверняка и там не будет. Чтобы не разбазарили между старыми и малыми.

©️ Снежана Грибацкая

Автор фото - Владимир Герасимов. Это иллюстрация к материалу об ИПИАН в газете "НАУКА" КНЦ АН СССР, о компьютеризации.
Казань, 1990 г. На фото крайний сзади поэт Николай Беляев.

166

Time for Coaching

28 Jan, 05:50

Наглядно и просто - как же быстротечна наша жизнь.. на одной странице, на одном дыхании.

Посмотрев на этот листик очень ярко ощущается скоротечность времени...

Не тратьте попусту не один квадратик, не откладывайте на потом саму жизнь, не откладывайте то о чем мечтаете: счастье, любовь, путешествия, планы и цели, встречи, слова и объятия...
Всё это здесь и сейчас, и никак иначе.
А если распечатать и закрасить, "дойдёт быстрее" 😉

Просыпаемся, пробуждаемся, осознаем и живем, в самом глубинном понимании каждого из этих слов!

209

Time for Coaching

25 Jan, 21:15

Часто, кажущимся очень простые действия, очень сложно повторить самому 😉

289

Time for Coaching

25 Jan, 21:01

В Узбекистане обнаружен новый гормон, который вырабатывается у тех, кто работает:

TEZ-TEZ-TERON

😉

@YuliyKl

230

Time for Coaching

25 Jan, 02:05

#коучинговое
Что вы делаете такого, что приносит вам радость и восторг❓

339

Time for Coaching

24 Jan, 20:58

Первая и простейшая ступень дисциплины, которую могут усвоить даже дети, называется на новоязе самостоп. Самостоп означает, как бы инстинктивное умение остановиться на пороге опасной мысли. Сюда входит способность не видеть аналогий, не замечать логических ошибок, неверно истолковывать даже простейший довод, если он враждебен ангсоцу, испытывать скуку и отвращение от хода мыслей, который может привести к ереси. Короче говоря, самостоп означает спасительную глупость.
Джордж Оруэлл ©️

359

Time for Coaching

24 Jan, 20:47

Если вы будете снова и снова спрашивать себя: «Для чего я это делаю?», вы узнаете о мотивах.

Если вы будете спрашивать себя потом: «Для чего это стоило бы это делать?», вы узнаете о смысле.

Прокачай свою жизнь, запишись на интеллектуальный фитнес - https://goo.gl/k39uVk

340

Time for Coaching

23 Jan, 16:27

#коучинговое
Что я сейчас хочу❓

5,331

Time for Coaching

22 Jan, 07:10

https://telegra.ph/VUCA-BANI-i-SHIVA-bukvy-obyasnyayushchie-mir-01-22

406

Time for Coaching

22 Jan, 06:50

Что такое «гибкие» навыки, soft skills:
Креативность, критическое мышление, способность быстро адаптироваться и решать задачи, с которыми ранее не встречался, готовность учиться новому и умение посмотреть на проблему с разных сторон очень важны в условиях, когда произойти может почти что угодно. Настолько же важно уметь эффективно общаться с людьми и быть способными к продуктивной командной работе.

392

Time for Coaching

22 Jan, 06:40

Что формирует прочный фундамент для принятия решений, построения отношений и достижения стратегических целей:

🔑 IQ — отвечает за аналитическое мышление, решение сложных задач и способность быстро усваивать новую информацию. Это основа для логических решений и технического мастерства.

🔑 EQ — помогает распознавать свои эмоции, понимать чувства других и сохранять эмоциональную устойчивость в стрессовых ситуациях. Это критично для командной работы и управления конфликтами.

🔑 SQ — раскрывает вашу способность создавать сильные профессиональные связи, вдохновлять коллег и адаптироваться к различным социальным контекстам.

В современном мир важно не только "думать головой", но и "чувствовать сердцем" и "влиять через взаимодействие".

Приглашаю в индивидуальный коучинг 👉 https://forms.gle/QkkZQ8Kn6MXJ92oK6

341

Time for Coaching

21 Jan, 07:06

Что такое сильный вопрос в коучинге.

Сильный вопрос:
- как точный шар в биллиарде, попадает "в лузу" и дает инсайт
- создает выбор, неожиданностью, там где все казалось ясно
- дает подсказку, в форме "оказывается может быть и так"
- явно выглядит как нечто, из вселенной клиента, а не любопытством и сбором инфы
- провокативный и заставляет почувствовать "трепет", а значит задуматься
- "сеет" на дальнейшее, то есть к нему человек будет возвращаться
Леонид Кроль

296

Time for Coaching

19 Jan, 07:21

Задача коуча, в партнерстве с клиентом, вдохновить на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала, стимулируя мыслительные и творческие процессы.

Существует мнение, что бесплатные продукты как и собственно коуч сессии, помогают продвигать себя и получать платных клиентов.

На самом деле это обман. Получив услугу бесплатно, человек вряд ли придет за повторной покупкой. У меня, десятилетняя практика коучинга, показывает, что всего 10-15% потенциальных клиентов, после бесплатных сессий продолжают работать с коучем. Самые любимые мои клиенты, которые знают, куда они хотят прийти, жаждут изменений и они полностью погружаются в долгосрочный коучинг.

Почему не провожу бесплатные сессии:

1️⃣ Клиент, воспользовавшись бесплатной услугой решил свой запрос, увидев открывшийся горизонт изменений, он с воодушевлением продолжает жить и дальше работать не хочет.

2️⃣ Клиент, получивший услугу бесплатно не берет никакой ответственности за свои действия. А значит, решений никаких нет. А значит коучинг для такого "клиента" полное фуфло и фикция. И тут конечно же виноват коуч.

3️⃣ У клиента нет запроса и он пришел попробовать, посмотреть, что же это такое и получить совет, рекомендацию, но мы знаем, что коуч не даёт советы. И как говорит, мой Учитель Артур: «коучинг без причины - признак дурачины» 😉

«Люди не следуют чужим советам. Если же следуют, то только лишь для того, чтобы было кого обвинить в случае неудачи».

Если есть неудовлетворительность, или непоминание куда двигаться или что происходит, и есть запрос начинающийся с фразы «Я хочу...», тогда велком в индивидуальный коучинг:
https://forms.gle/QkkZQ8Kn6MXJ92oK6

368

Time for Coaching

17 Jan, 15:21

https://youtu.be/c5XJ9q4_QqA?si=aBIypQDqzkei9yP4

377

Time for Coaching

13 Jan, 11:37

#коучинговое
Какую одну мечту Вы позволили бы себе, если точно знали, что неудачи не будет❓
Если бы Вам был гарантирован 100% успех❓
Большая мечта.
Запишите ее, а потом подумайте, какой первый шаг можно сделать для ее достижения❓

286

Time for Coaching

12 Jan, 03:00

Задача коуча – помочь клиенту активизировать мыслительные и творческие процессы, для максимального раскрытия личного и профессионального потенциала.

«Люди не следуют чужим советам. Если же следуют, то только лишь для того, чтобы было кого обвинить в случае неудачи».

Коуч и его клиент вместе изучают «карту мира» клиента, выбирают цель путешествия, и когда клиент озвучивает "Я хочу...", тогда начинается коуч-сессия, есть запрос и желание клиента достичь чего-либо.

Совместно мы прокладываем маршрут к цели и изучаем возможные препятствия, составляем план, оцениваем имеющиеся ресурсы и риски, а также необходимые компетенции (знания, навыки, информация), снаряжаем «корабль» и – в путь!

Но в «плавание», клиент уже отправляется самостоятельно, там зона его ответственности.

Наилучший результат работы коуча, это когда через некоторое время клиент говорит: «Спасибо, но ты мне больше не нужен. Дальше я могу (и хочу!) идти сам.»

Приглашаю познакомиться с коучингом, запишитесь на сессию и вместе поисследуем вашу «карту мира»
https://forms.gle/QkkZQ8Kn6MXJ92oK6

321

Time for Coaching

11 Jan, 03:02

Главный вызов 2025 года

Оксфордский словарь выбрал словом 2024 года выражение “brain rot” (в переводе — “гниение мозга”). Эта метафора описывает ухудшение ментального или интеллектуального состояния человека, часто связанное с чрезмерным потреблением тривиального или несложного онлайн-контента.

Фактически это значит, что обществу все чаще будут требоваться специалисты, способные восстановить эмоциональную устойчивость и вернуть ясность мышления. А еще научить людей определять свои ценности и приоритеты и удерживать на них фокус.

В общем, работы у коучей в следующем году прибавиться. Хороший это тренд или нет, решать вам 😉

309

Time for Coaching

10 Jan, 18:31

Однажды мимо уютного домика шёл мужчина. Его внимание привлекла трогательная картина: пожилая пара сидела в креслах-качалках, а между ними лежала собака, тихонько скуля.

Каждый день, проходя мимо, мужчина замечал эту сцену.

Наконец, он не выдержал и спросил старушку: "Почему собачка скулит?"

Старушка улыбнулась и ответила: "Знаете, ей, наверное, больно лежать на гвозде, но не настолько, чтобы сдвинуться с места."

Эта простая история заставила меня задуматься: а мы сами часто ли не так же ведем себя?
Также скулим/жалуемся на обстоятельства, но остаёмся на месте, словно прикованные к гвоздю или к насиженному месту, где тепло и уютно, и можно потерпеть гвоздик, пожалуясь на него.

Готовы ли вы сдвинуться с места и начать создавать жизнь своей мечты?

Первый шаг часто бывает самым трудным, но именно он ведет к переменам.

Запишитесь на сессию и давайте вместе найдем ваш "гвоздь" и найдем силы сдвинуться и изменить место
https://forms.gle/QkkZQ8Kn6MXJ92oK6

294

Time for Coaching

10 Jan, 07:04

#коучинговое
Очень важный и глубокий вопрос о нашем с вами времени, о том, насколько эффективно мы его используем:

Если бы у вас был дополнительный час в сутках, чтобы вы с ним делали❓

Коучинг - технология универсальная. Никогда не поздно начать пользоваться инструментами коучинга. Точно так же, как никогда не бывает рано это сделать 😉

275

Time for Coaching

10 Jan, 02:03

Чувствуешь себя, словно балансируешь на краю пропасти?

Внутренний баланс - это не просто модное слово, это основа нашей гармонии и счастья.

Представь, что твоя жизнь - это тонкая нить, которую нужно умело натянуть, а потом ещё пройти по ней.

Я помогу тебе найти этот идеальный баланс между работой и отдыхом, отношениями и личным пространством, мечтами и реальностью.

Готов сделать шаг к более гармоничной жизни?
Запишись на сессию прямо сейчас
https://forms.gle/QkkZQ8Kn6MXJ92oK6

298

Time for Coaching

09 Jan, 18:39

Встал и пошел
Вадим КУЗЕМА

306

Time for Coaching

08 Jan, 09:22

«Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным»
Луций Анней Сенека ©

Прежде, чем начинать какое-то дело необходимо грамотно поставить цель, для этого удобно использовать правила мнемонической аббревиатуры SMART.
Цель должна быть:
S - Specific (Конкретной)
M - Measurable (Измеримой)
A - Achievable (Достижимой)
R - Relevant (Актуальной)
T - Time-bound (Ограниченной во времени)

Запишись на сессию 👉 https://forms.gle/QkkZQ8Kn6MXJ92oK6

Развиваясь - ты реализуешь свой потенциал и наполнишь жизнь успехом и счастьем!

339

Time for Coaching

07 Jan, 02:00

«Большинство людей отказываются от новогодних обещаний через 17-18 дней», - Mirror со ссылкой на исследование

По словам учёных, это происходит из-за слишком общих целей - чтобы что-то изменить, они советуют быть конкретнее и ставить цели с дедлайнами: например, не "удалить все соцсети", а "ограничить думскроллинг до 2 часов в день".

Но самое важное - не пытаться изменить всё и сразу, а начать с одной привычки.

Нужна поддержка?
Обращайтесь 👉 @Yuliy_Kl

331

Time for Coaching

06 Jan, 04:31

#коучинговое
Если бы у вас была возможность изменить всего одну вещь в своей жизни, чтобы это было❓

322

Time for Coaching

05 Jan, 05:47

Говорят, безвыходных положений не бывает и всё, что меня не убивает, делает меня сильнее 😉

335

Time for Coaching

04 Jan, 17:13

Как часто в жизни, мы видим картинку/ситуацию и делаем выводы, не зная начала и конца этой картинки/ситуации 😉

Как часто, мы не слушая, даём свою оценку/совет, выступая в роли эксперта чужой жизни 😉

Как часто, мы оцениваем человека по материальным благам и вещам, которые он имеет 😉

Как часто мы посещаем "ярмарку тщеславия" и кто мы там 😉

Мы же Эксперты чужих судеб и самое лучшее, что мы умеем, так оценивать, раздавать ярлыки и ставить диагнозы людям, зачастую забывая про свою собственную жизнь 😉

331

Time for Coaching

04 Jan, 14:58

«Все, что меня не убивает, делает меня сильнее!», - так Ницше сказал, потом сошел с ума, а потом умер. Потому что это красивые слова, но это неправда.

Все, что нас не убивает тотчас, убивает понемногу, незаметно. Убивает нашу доброту и доверчивость. Нежность и искренность.

Открытость, щедрость, ясный взгляд и мягкое сердце... Обман, предательство, низость, неблагодарность, жестокость, несправедливость могут не сразу убить. А по капле, по капле...

Стерпим, выдержим, рана заживет. Шрам останется - грубая кожа. И так, постепенно, этой кожей и обрастешь, сам не заметив - как это получилось?

И можно себя утешать - я стал сильнее! Да.
Но в душе еще одна струна порвалась, еще один хрустальный колокольчик затих.
Что-то или кто-то там умер, в душе, - добрая фея или маленький ангел, которые были нашей частью. И уже точно знаешь, как надо ответить на удар. Как - на жестокое слово. Как дать сдачи, если нужно. И точно знаешь, что могут ударить - просто так, ни за что. Или вместо благодарности. И ничуть этому не удивляешься. Привык. И научился терпеть или защищаться.

Но что-то безвозвратно утрачиваешь с каждым ударом, предательством, разочарованием. Навсегда это уходит и умирает. И становишься сильнее, да. Но за счет других важных качеств.
Все, что меня не убивает, просто убивает не сразу. Но делает сильнее или бесчувственнее? - кто знает.

Надо поменьше того, что убивает. И тех, кто убивает, тоже поменьше. Потому что они все равно - убийцы.
Убийцы чужих нежных душ и добрых порывов...

Анна КИРЬЯНОВА

319

Time for Coaching

04 Jan, 12:54

Три вопроса, которые может быть полезно задать себе:

1️⃣ Чего я не хочу делать в этом, недавно наступившем, году❓

2️⃣ Что я хотел бы делать вместо этого❓

3️⃣ Если бы я уже знал, как мне начать делать то, что я хочу, то что мог бы сделать в этом направлении уже в ближайшие дни

❓

330

Time for Coaching

03 Jan, 04:02

Год начался и определил цели, и знаешь, как достичь их, и тут, всё как всегда 😉

Но зато, у нас же есть фраза: «да и не очень-то хотелось» 😁

Предлагаю всем желающим провести коуч-сессию.
Тем, кому интересно, что такое коучинг.
Тем, кто сегодня обучается технологиям коучинга.
Тем, кто ищет себе коуча.
Обращайтесь 👉 @Yuliy_Kl

394

Time for Coaching

01 Jan, 07:04

Как ваше новогоднее настроение❓
Покажите реакциями

391

Time for Coaching

31 Dec, 09:40

С НОВЫМ ГОДОМ 🎄🎅
Дорогие друзья!

Совсем скоро наступит новый год нашей жизни. Наступает праздник, который подарит радость и надежды, новые цели и достижения!

Вы уже решили, как хотите прожить следующие 365 дней❓

На реализацию самого важного у Вам есть 8 760 часов или 525 600 минут.
Подумайте, во что бы ты хотел вложить это время❓

Примите мои искренние новогодние поздравления.
Пусть каждый день приносит любовь и радость, счастье, благополучие и гармонию. Я желаю, чтобы жизнь сверкала как фейерверк, который никогда не иссякает. И пусть этот яркий символ напоминает, какой яркой и наполненной может быть жизнь.

Я желаю лично каждому из вас больше новых побед и достижений!

Давай вместе сделаем этот год - годом РОСТА, РАЗВИТИЯ, ПОЗИТИВА и ЛЮБВИ!

С Новым Годом и помните, что всего три вещи мешают нам быть счастливыми:
~ сожаление о прошлом,
~ недовольство настоящим и беспокойство о будущем.

Желаю всем в Новом году перестать сожалеть о прошлом - это наш опыт.

Ценить настоящее, то чего мы добились, и, планировать своё будущее, что бы быть уверенным в нем.
Будьте счастливы!
С Наступающим!

С новым годом 🎄🎅🎂💞

С уважением,
Юлий

7,732

Time for Coaching

31 Dec, 01:07

СЕКРЕТная МАНТРА:
Я на 100% несу ответственность за все свои действия

(повторять 33 минуты или 200 раз)...

312

Time for Coaching

30 Dec, 04:00

Друзья, а что если в своих планах оставить место и время, где не будет запланировано ничего, и назвать его "Пространство для чуда"❓

Что если тотально довериться Вселенной, с открытым сердцем и в потоке жизни быть готовым принимать любые ее дары, то какой тогда может быть ваша жизнь❓

Чудеса происходят с теми, кто к этому готов. А вы приготовили в своих планах пространство для чуда❓

А какие чудеса вы по-настоящему хотите создать в Новом году❓

И как вы поймете, что теперь пространство чудес открыто для вас❓

А какое самое первое чудо вы готовы создать и/или впустить в свою жизнь уже в Новогоднюю ночь❓

🎅🎄 👉 @Yuliy_Kl

344

Time for Coaching

29 Dec, 04:00

#коучинговое
Каковы мои 3 главных цели на 2025 год❓

340

Time for Coaching

28 Dec, 04:00

#коучинговое
Друзья, задумывались ли Вы о том, а кто может сделать Ваше утро приятным❓

Какие мелочи от Ваших близких и друзей поднимают настроение в течение дня❓

Как часто Вы делаете их в ответ❓

385

Time for Coaching

27 Dec, 08:42

Последняя неделя года - да и остальная 51 неделя - особенно хороша, когда Вы чувствуете себя энергично и вдохновенно.

Умеете приходить в ресурсное состояние❓

Вот маленькая шпаргалка.

Для любых Ваших целей понадобится ресурсное состояние.
Пусть оно у Вас будет!

403

Time for Coaching

26 Dec, 20:49

Как часто мы так поступаем?

Когда мы рядом у заветной цели, практически дрстигли ее и в последнюю секунду.... отказаться.

Это как если бы решил с завтрашнего дня просыпаться в 7 утра, и звонит будильник, и ты его выключаешь. Или проснулся, приготовил яичницу и не стал её есть. Приготовил форму, решил пробежаться, да и пёс с этой пробежкой....

Как часто мы так поступаем?
Сделаем 99% усилий, всё решим, ответим зачем мне это надо, а последний процент - не даётся! Мы ведь уже всё сделали, устали. Потратили нервы и силы, а результата все нет и нет! "Да и не сильно хотелось, ну его на фиг!". И начинаем тратить 99% на следующее.

Но ведь результат - это только 100%. И если несколько раз, потратив силы, не получаем нужного результата, мы начинаем думать, что мы неудачники. Со временем прекращаем попытки. Зачем стараться? Если всё бесполезно?!

186

Time for Coaching

26 Dec, 19:54

Отношение успешных людей к сложным ситуациям 🔥

182

Time for Coaching

25 Dec, 19:41

https://youtube.com/shorts/78VNATYvENg?si=WWVcKXZm3bD4CO_K

203

Time for Coaching

24 Dec, 05:57

Однажды мудреца спросили:
- Что на свете труднее всего?
- Познать себя.
- А что легко?
- Советовать другому.

4,567

Time for Coaching

22 Dec, 16:33

https://youtube.com/shorts/78VNATYvENg?si=dmzYCLZgrUsiu321

290

Time for Coaching

22 Dec, 04:00

#коучинговое
Что из того, что я делаю, абсолютно бесполезно для моей жизни❓

302

Time for Coaching

21 Dec, 04:01

#коучинговое
Что из того, что я делаю, тянет меня назад❓

318

Time for Coaching

20 Dec, 04:00

#коучинговое
Развитие какого одного навыка продвинет меня максимально вперед❓

346

Time for Coaching

19 Dec, 21:40

Любите плов?
Устанавливайте стикеры в телеграмм от Сообщества Любителей Плова 👉 https://t.me/addstickers/all_pilaf

351

Time for Coaching

19 Dec, 21:35

Лидерами не становятся и не рождаются. Это ретроспективный феномен. Ты лидером оказываешься на основании результата, который ты принес.

357

Time for Coaching

19 Dec, 20:18

Поэма «Большая касыда»
Инб аль-Фарид.

327

Time for Coaching

19 Dec, 04:00

#коучинговое
Какой я хочу, чтобы была моя жизнь❓ Чем я хочу ее наполнить❓

345

Time for Coaching

18 Dec, 14:54

Не бойтесь, записывайтесь на коуч-сессии по ссылке 👉 https://dikidi.ru/1752078

363

Time for Coaching

18 Dec, 12:40

#коучинговое
Полдня прошло.
Уже отложили что-нибудь на потом❓

290

Time for Coaching

18 Dec, 04:00

#коучинговое
Если бы ты сейчас вернулся на 10-20 лет назад и дал самому себе один совет. чтобы это был за совет❓

324

Time for Coaching

21 Nov, 04:45

#коучинговое
Вспомните себя ребёнком.
Какой совет вы дали бы себе взрослому❓

131

Time for Coaching

20 Nov, 19:40

Моя цифровая версия по мнению ИИ

Недавно нашёл занимательную информацию и решил провести эксперимент — ввёл в ChatGPT такой промт:

Можешь нарисовать, как, по твоему мнению, выглядит моя текущая жизнь, исходя из того, что ты обо мне знаешь?

То, что выдал ChatGPT, прикрепляю к посту. Мне понравилось. В целом это соответствует, как минимум, тому, что я делаю в нем и чем занимаюсь. Конечно он отразил не все и с ошибками в тексте, но с основными темами справился.

На картинке представлена динамичная и многогранная композиция, отражающая различные аспекты моей жизни.
Вот основные элементы:

1️⃣ Профессиональный коучинг и развитие 👉 coaching.uz

2️⃣ Фуд-блогинг и Сообщество любителей Плова 👉 plov.pro

3️⃣ Проектная работа, те несколько проектов, с которых получаю основной доход 😉

4️⃣ ПП и ЗОЖ

Картинка объединяет все эти элементы в гармоничном и живописном стиле, демонстрируя баланс между профессиональной деятельностью, личным развитием и увлечениями.

Заставляет задуматься, какой огромный цифровой след мы оставляем.

759

Time for Coaching

19 Nov, 14:01

❓

Как мы делаем выбор, что на это влияет, почему мы именно этот выбор считаем наилучшим?

211

Time for Coaching

19 Nov, 03:47

#коучинговое
- Каким образом мир преобразится в лучшую сторону, если вы лично достигнете успеха?

218

Time for Coaching

16 Nov, 17:02

Башаков Band - Не парься, будь счастлив.

304

Time for Coaching

15 Nov, 08:40

«Правило 20/80», или так называемый закон Парето, уверен многие знают, напомню про что он:

Закон говорит о том, что 80% результатов достигается за счёт приложения 20% усилий и наоборот. Безусловно, данная пропорция варьируется. Например, 20% прочитанных книг, как правило, приносят 80% пользы для развития человека. Остальные 80% попусту отнимают время и ухудшают зрение.

Применение: задумайтесь, на что вы тратите 80% своего времени?

Предлагаю дальше развить этот закон, и посмотреть на себя, как на айсберг, который 20% двигают "ветра", назовем его как рациональные поступки, такие как личные цели, логика, ожидания результата.

А что же остальные 80%. Это "течение", которое и приводит в движение айсберг, и какие это течения у нас? Это ценности и убеждения, чувства и эмоции, бессознательные привычки, страхи и предубеждения, то о чем мы мечтаем и по настоящему хотим.

Приглашаю в индивидуальный коучинг, пишите, задавайте вопросы, спрашивайте 👉 @Yuliy_Kl

367

Time for Coaching

15 Nov, 02:02

#коучинговое
Как вы узнаете, что доверяете кому-то?
Как вы узнаете, что вам доверяют?
Как вы почувствуете, доверие?

288

Time for Coaching

14 Nov, 10:23

#коучинговое
Состояние наблюдающего влияет на состояние объекта наблюдения 😉
Простое наблюдение за явлением неизбежно изменяет его.

306

Time for Coaching

14 Nov, 08:13

Мэрилин Аткинсон, основатель Международного Эриксоновского Университета отвечает на вопрос: "Какие тенденции в современном коучинге?"

Приглашаю в индивидуальный коучинг, пишите, задавайте вопросы, спрашивайте 👉 @Yuliy_Kl

284

Time for Coaching

12 Nov, 11:09

Люди — это сады, за которыми нужно ухаживать, а не машины, которые нужно чинить.

302

Time for Coaching

12 Nov, 06:03

Чаще всего для описания коучинга используется фраза «Коуч ничему не учит, он задаёт вопросы».
⠀
Если коуч не «читает» лекции и не проводит тренинги, это не означает, что он ничему не учит.

Международные федерация коучинга ICF даёт такое определение:
Коучинг — партнерство с клиентом, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющее на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала.

Коуч, как и любой человек, начав что-то делать, уже влияет мышлением, транслирует своё состояние, демонстрирует поведение и так далее.
⠀
Даже простой процесс задавания вопросов, обеспечения обратной связью, содействия в поиске решений — всё это влияет на фокус внимания клиента, ТРЕНИРУЕТ и УЧИТ его МЫШЛЕНИЕ.
⠀
Главное в процессе коучинга, это запрос и ответственность клиента, разделить ответственность и понять, кто за что отвечает и какой наилучший результат получить и зачем клиенту это надо, это уже начало работы коуча

Коучинг — это услуга, а не обслуживание. Вообще-то даже дети рождаются только от двустороннего взаимодействия, так же работает и коуч, так же и работает команда, и тут мы возвращаемся к запросу и ответственности

😉

Кто такой коуч?
Если отталкиваться от сути деятельности коуча, то это тот, кто сопровождает клиента в переходе из точки А в В. Даёт обратную связь, проводит диагностику и исследование, занимается поиском сильных сторон, помогает построить с клиентом планы и шаги, задаёт проясняющие вопросы, думает рядом с ними.

Изначально коучами называли тьюторов, спортивных тренеров и даже повозку, ж/д вагон. Общее у этих понятий то, что они повышают эффективность движения к результату (быстрее, выгоднее, безопаснее, реальнее).

Коучинг – это всегда о будущем, об изменениях, о том, что тебе надо сделать сейчас, чтоб достичь цели завтра. Это о том, что ты по-настоящему хочешь.

Для меня коучинг – это технология достижения поставленных целей.

Коуча обучают работать с мышлением и это считается самой ювелирной работой, так как мышление — это главный пульт управления действиями и результатами.

Даже просто для того, чтобы мне создавать изменения, надо было, после долгого обучения, пройти более 200 часов практики и прогнать солидную долю энергии клиентов через себя, чтоб стать профессиональным коучем, и это было 10 лет назад.

Сегодня, я на пути сертификации на уровень PCC коуча и впереди ещё почти год обучения, работа с менторами и набор часов коуч сессий.

Если возникнут вопросы, предложения по индивидуальному или командному коучингу, пишите 👉 @Yuliy_Kl

397

Time for Coaching

12 Nov, 02:00

#коучинговое
Что сегодня главное для меня?
Что мне важно сегодня сделать?
А чего не делать?
Что я сделаю сегодня, чтоб чувствовать Легкость и Радость?

290

Time for Coaching

11 Nov, 15:02

9 когнитивных эффектов, которые влияют на жизнь и работу.

Мозг порой вытворяет странные вещи. Путает время, заставляет вас переоценивать собственные возможности и верить во всякую чушь.

Не дайте мозгу вас обмануть

🧠

http://telegra.ph/9-kognitivnyikh-yeffektov-kotoryie-vliyayut-na-zhizn-i-rabotu-05-28

Рекомендуйте канал друзьям 👉 @YuliyKl

329

Time for Coaching

11 Nov, 08:35

СПИРАЛЬНАЯ ДИНАМИКА. Управляя ценностями, лидерством и изменениями в XXI веке
Дон Бек и Крис Кован, 2006 год

285

Time for Coaching

11 Nov, 08:31

СПИРАЛЬНАЯ ДИНАМИКА - это модель эволюционного развития людей, организаций и общества.

Разработана доктором психологии Клэром Греи‌взом в 60-х годах XX в. Он начал с того, что из года в год спрашивал своих студентов о том, что такое психологически зрелый – взрослый – человек.
Эти наблюдения показали, что наше сознание проходит через уровни повышения сложности, а не просто приходит в некую «точку взрослости». Эти выводы легли в красивую и изящную модель Спиральной Динамикой.

СПИРАЛЬ СОСТОИТ ИЗ ВОСЬМИ УРОВНЕЙ
Каждый поворот этой спирали будет означать более сложный‌ вариант наполненности. К достижениям всех предыдущих уровней‌ добавляются новые особенности и открытия, и все они сохраняются на следующих витках.

С помощью спиральной динамики, возможно понимать, куда идти дальше, и осознавать, в каком месте находишься. Каждый‌ уровень отражается в человеке, новый‌ уровень — это не новая ступенька, а совокупность уже пройденных ступеней‌.

Спиральная динамика - помогает во всем разобраться, понимать в первую очередь себя, людей вокруг. С помощью этой‌ модели можно точечно восстановить в себе упущенные навыки, можно уверенно планировать гармоничное воспитание ребе‌нка, можно выстраивать любые – большие и малые – человеческие системы так, чтобы каждый‌ находил в них свое‌ место и делал лучшее, на что он способен.

Восемь уровней‌ модели спиральной динамики окрасили в разные цвета: бежевый‌, фиолетовый‌, красный‌, синий‌, оранжевый‌, зеле‌ныий, же‌лтыий, бирюзовый‌.

Их последовательность выбрана произвольно, она никак не связана с цветами революции‌, аур, чакр и пр. Уровни не несут никакой‌ этической‌ характеристики – т.е. оранжевый‌ не важнее синего, а бежевый‌ не хуже фиолетового. Каждый уровень предполагает набор ценностей, который определяет поведение человека, организации или общества.

Эта эволюционная модель развития человека, организации, государства и человечества даёт понимание, почему люди с ле‌гкостью и радостью делают одно и игнорируют другое.

Согласитесь, интересная модель, например на рисунки представлена модель развития компании 😉
@YuliyKl

301

Time for Coaching

11 Nov, 08:15

СПИРАЛЬНАЯ ДИНАМИКА
Обратите внимание, что каждая следующая стадия включает в себя предыдущие.

261

Time for Coaching

10 Nov, 12:00

Коучинг - один из лучших способов повысить профессиональную или иную эффективность, сбалансировать разные направления жизни для максимального развития желаемых сфер.

Интересно? Готовы познакомиться с коучингом, пишите 👉 @Yuliy_Kl

280

Time for Coaching

10 Nov, 08:56

Бирюзовые организации — «организации будущего», или «живые организации». Это успешные компании, в которых вместо менеджеров — коучинг и самоуправление, вместо KPI — цели и ценности.
@YuliyKl

296

Time for Coaching

10 Nov, 05:00

Ленивого вам утра!
Воскресенье - это второй выходной на неделе.
Выход-ной.
День выхода.

А как часто вы выходите и встречаетесь со старыми друзьями/одноклассниками/одногруппниками/коллегами?
И что эти встречи могут дать вам?

265

Time for Coaching

09 Nov, 07:00

Мы имеем то, во что верим.
Ведь по большому счету, между неудачником и успешным человеком разница небольшая: один верит в успех и действует, в то время как другой верит в то, что жизнь тяжела и превращает её в борьбу за кусок хлеба.

Вариант только один — продолжать идти. Ставить цели и мечтать, достигать и наслаждаться результатом и пройденным путём 😉

Приглашаю в коучинг
https://goo.gl/k39uVk

296

Time for Coaching

08 Nov, 18:50

Предлагаю завтра проснуться с Вопросом, с которым попробуйте прожить эту субботу.

Что нового узнал о себе?

Поиск ответа на этот вопрос, как ощупывание себя. Уверен, что вспомните многое из того, о чём кажется никогда и не думали.

301

Time for Coaching

08 Nov, 02:00

Что бы ты хотел(а) делать, если бы не имел различных страхов и заранее знал(а), что все возможно?

336

Time for Coaching

07 Nov, 22:30

Возможно, звёзды — это маленькие дырочки в полу Рая

😉

250

Time for Coaching

07 Nov, 21:57

Дебаты Дональда Трампа

5 ментальных приемов, которыми оперирует Дональд Трамп в своей предвыборной компании. Он показал себя мастером убеждения.
@YuliyKl

229

Time for Coaching

07 Nov, 09:44

ИМЕТЬ ➡️ ДЕЛАТЬ ➡️ БЫТЬ
Мы живем размышляя и представляя, что как если бы я имел это, то я тогда бы делал это, и был бы этим. Эта распространенная парадигма мышления.

Задайте себе вопрос:
"А зачем я занимаюсь тем, чем занимаюсь?"
"Зачем я иду туда?"
"Действительно ли это то, что я по-настоящему хочу?"

ЧЕТКОСТЬ и ЯСНОСТЬ ответа на вопрос "Зачем?" это как Маяк, который светит моряку и дает возможность увидеть ориентир, ту гавань в которую мы хотим зайти.
Ответьте себе, в какую гавань вы собираетесь привести свой корабль.
Как вы поймете, что вам именно сюда? Именно в эту гавань?

Смените свою парадигму мышления на БЫТЬ ➡️ ДЕЛАТЬ ➡️ ИМЕТЬ
Представьте, какой наилучший результат вы хотите получить и что для этого надо сделать, и тогда, что вы получите.

253

Time for Coaching

05 Nov, 17:24

319

Time for Coaching

05 Nov, 16:54

Понимаешь куда ты идешь и зачем тебе это надо?

Задавай вопросы себе:
~ Куда я иду?
~ Зачем мне это надо?
~ Какой наилучший результат я хочу?
~ Как я пойму, что достиг результата?
~ Что произойдет, когда я достигну результата?

404

Time for Coaching

05 Nov, 08:28

Главный недостаток правильного образа жизни — очень скоро появляются силы на неправильный образ жизни.

323

Time for Coaching

04 Nov, 02:00

О БАЛАНСЕ И ЦЕЛИ 🎯

В сети ходит история, якобы об индейцах, когда мужчина рассказывает мальчику: "В каждом человеке живут два волка - один чёрный, другой белый. Один добрый, другой злой. И они постоянно дерутся".

"А кто из них побеждает?" - спрашивает мальчик.

"Тот, которого ты кормишь", - отвечает мужчина.

Скорее всего, вы слышали эту историю, она красивая и многие тренеры её рассказывает, используя её как метафору про цели.

Вот только мало кто знает её продолжение 😉

Выслушав отца, мальчик поше‌л к матери и пересказал ей то, что рассказал отец.
"Глупец! - вздохнула женщина. - Однажды оголодавший волк загрызет сытого волка, и тогда несчастному мужчине, который выбирал, кого кормить, придётся убить и этого волка".

Настоящая цель баланса - находиться в контакте с обоими волками и быть авторитетом для них и иметь доступ к ресурсам с обеих сторон.
@YuliyKl

373

Time for Coaching

25 Oct, 02:00

Не сравнивайте себя с другими.

Когда вы сравниваете себя с другими, позволяете другим контролировать свое самоощущение. В этом случае перепады настроения вам обеспечены.

Гораздо более продуктивно сравнивать себя с собой прежним. Посмотрите, насколько вы продвинулись вперед. Каких целей достигли. Как вы выросли над собой.

Этот подход принесет внутренний покой, укрепит силу воли и наполнит вас положительными эмоциями.

31

Time for Coaching

24 Oct, 01:59

Безос рассказывал студентам, что он очень хотел, чтобы его бабушка перестала курить. Когда ему было 10 лет, он подсчитал, сколько времени своей жизни она теряет с каждой затяжкой.

И однажды, катаясь в автомобиле с бабушкой и дедушкой он дождался, когда бабушка закурит и сказал: "За две минуты дымового облака, ты забрала девять лет своей жизни!"

Маленький Безос ожидал, что его будут хвалить за такое наблюдение, что ему скажут что-нибудь типа: "Джефф, какой ты умный, ты проанализировал, посчитал и подвел итоги".

Но его никто не стал хвалить. А бабушка заплакала. Дед остановил машину, повернулся к нему и сказал: "Джефф, в один прекрасный день ты поймешь, что гораздо труднее быть добрым, чем умным".

Ум – это дар, а доброта – это выбор.

170

Time for Coaching

23 Oct, 11:07

Про поддержку и "не верится"

Мы часто говорим о поддержке.
Но настоящая поддержка — это не просто утешение или обнимашки. Это уважение к переживаниям клиента и поддержка процессов и феноменов клиентов.

Если ты воспринимаешь так, то как я не могу верить тому, что ты так это воспринимаешь?
Я не могу не верить твоим переживаниям!
Нельзя взять и сказать, что ты фантазируешь, накручиваешь, усугубляешь и всё будет хорошо. Если сейчас в твоей психической реальности это так, то это так.
Вот подлинная поддержка и подлинное уважение.
Я верю твоим переживаниям, те которые ты описываешь! Я верю на 100%
А то, что ты описываешь события, для меня это события, которые ты описываешь.

Клиент хочет поддержки за свои переживания, а не оценку событий, анализ их и тем более совет.

В данном случае, ценность правды сильно преувеличена в нашей жизни.

194

Time for Coaching

23 Oct, 08:50

200

Time for Coaching

16 Oct, 10:02

Когда дела не спорятся, а вопросы не решаются и больше вопросов чем ответов, остается лишь два варианта: коуч и довериться Вселенной!

http://goo.gl/qoWGmu

411

Time for Coaching

16 Oct, 02:01

С добрым утром, друзья!
Утренние вопросы❓

Это к вопросу ментальной и эмоциональной гигиены. Каждое утро, как умывание и зарядка хорошим настроением, задавайте себе вопросы:

Что в моей нынешней жизни дает мне наиболее полное ощущение счастья❓
Почему это делает меня счастливым?
Как я себя при этом чувствую?

Чем в моей нынешней жизни я больше всего горжусь❓
Почему это делает меня счастливым?
Как я себя при этом чувствую?

Чему в моей нынешней жизни я больше всего благодарен❓
Почему это делает меня счастливым?
Как я себя при этом чувствую?

От чего в моей нынешней жизни я получаю наибольшее удовольствие❓
Почему это делает меня счастливым?
Как я себя при этом чувствую?

Кого я люблю❓ (начиная с самых близких и постепенно расширяя круг)

Замечательного и творческого дня, друзья!!! ☕️
@YuliyKl

410

Time for Coaching

15 Oct, 10:00

Не важно, что другие говорят тебе / вам.
Важно, что вы говорите cебе после того, как они вам это сказали.
Бодо Шефер

354

Time for Coaching

15 Oct, 09:51

Обожаю 40 летних.

Рождённые в 80-ые они сделаны из первых приставок, компов, жвачек и прекрасных мультфильмов. Они первые попробовали чупа-чупсы и колу в промышленных масштабах. Их не уничтожили растворимые соки Юпи и Зуко, а также спирт рояль. Они пережили Тамагочи и увлечение Земфирой. Если перед вами мужчина или женщина за 40, то можете быть уверены он или она видели в своей жизни столько, что их уже сложно удивить. Скорее всего они решили свои родовые травмы и находятся в гармонии с собой и окружающими. Если он/она предприниматель, то были и провалы и падения. Если служащий, то в карьере были такие головокружительные кульбиты, что о них можно писать мемуары уже сейчас. Если есть дети, то они уже взрослые и самостоятельные, радуют успехами. Или маленькие, но в этом возрасте это уже не проблема, а наслаждение.
Если у них есть родители, то они самые счастливые люди на планете. Если нет, то они прошли через ад и их не сломить уже ничем!
Если в 20-30 ты готов был потерпеть неудобства, то в 40 ты уже не готов терпеть некомфортную гостиницу, обувь, партнёра.

Обожаю 40-летних.

410

Time for Coaching

15 Oct, 08:27

Сегодня 15.10 погружаюсь в учебный процесс до лета 2025 года, и цель моя стать коучем уровня PCC 👨‍🎓
https://teamleadacademy.com/coachingeducation

292

Time for Coaching

14 Oct, 19:18

Психолог Келли МакГонигал предлагает неожиданный выход из стресса.

Чтобы уменьшить негативное влияние стресса на свой организм – просто измените свое отношение к нему.
@YuliyKl

311

Time for Coaching

13 Oct, 07:47

Будьте осторожны со своими желаниями - они имеют свойство сбываться 😉

440

Time for Coaching

11 Oct, 15:28

Сегодня Международный день девочек ❤️

398

Time for Coaching

11 Oct, 08:14

- Так что же такое для тебя коучинг?
- Технология достижения поставленных целей.
- И всё?
- И всё.

Результатов можно достичь путем использования возможностей, а не путем решения проблем.
Питер Друкер

И помните, что действия определяют результат 😉

409

Time for Coaching

11 Oct, 07:55

Девочке три, она едет у папы на шее.
Сверху всё видно совсем по-другому, чем снизу.
Папа не верит, что скоро она повзрослеет.
Папа готов воплощать в жизнь любые капризы.

Девочке шесть, на коленках у папы удобно.
Он подарил ей щенка и большую конфету.
Папа колючий, как ёж, и как мишка огромный.
Папа умеет и знает вообще всё на свете.

Девочке десять, и ей захотелось помаду.
Сперла у мамы, накрасила розовым губы.
Папа ругался, кричал, что так делать не надо.
Папа умеет бывать и сердитым, и грубым.

Девочке скоро пятнадцать, она повзрослела.
В сумочке пачка «эссе» в потаённом кармане.
Папа вчера предложил покататься на шее.
Девочка фыркнула: ты же не выдержишь, старый.

Девочка курит в окно и отрезала чёлку.
Девочка хочет тату и в Египет с подружкой.
Папа зачем-то достал новогоднюю ёлку.
Девочке это давно совершенно не нужно.

Девочке двадцать, она ночевала не дома.
Папа звонил раз пятьсот, или может быть больше.
Девочка не подходила всю ночь к телефону.
Папа не спал ни минуты сегодняшней ночью.
Утром приехала, папа кричал и ругался.
Девочка злилась в ответ и кидалась вещами.
Девочка взрослая, так говорит ее паспорт.
Девочка может бывать, где захочет, ночами.

Девочка замужем, видится с папой нечасто.
Папа седой, подарил ей большую конфету.
Папа сегодня немножечко плакал от счастья:
дочка сказала, что он превращается в деда.

Девочке тридцать, ей хочется к папе на шею.
Хочется ёлку, конфету и розовый бантик.
Девочка видит, как мама и папа стареют.
В книжке хранит от конфеты разглаженный фантик.
Девочка очень устала и плачет ночами.
Папа звонит каждый день, беспокоясь о внучке.
Девочка хочет хоть на день вернуться в начало,
девочка хочет домой, хочет к папе на ручки.

Девочка женщина с красной помадой и лаком.
Девочка любит коньяк и смотреть мелодрамы.
Папа звонил, и по-старчески жалобно плакал.
В ночь увезли на карете в больницу их маму.

Мама поправилась, девочка ходит по кухне.
Пахнет лекарствами и чем-то приторно сладким.
Девочка знает, что всё обязательно рухнет.
Девочке хочется взять, и сбежать без оглядки
в мир, где умеют назад поворачивать время.
Где исполняются влёт все мечты и капризы.
Где она едет, как в детстве, у папы на шее,
и ей всё видно совсем по-другому, чем снизу.

Мальвина Матрасова

416

Time for Coaching

04 Oct, 19:08

Дай бог!
Евгений Евтушенко

3,373

Time for Coaching

04 Oct, 14:01

«Стратегия win-win - лучшая стратегия в конфликте» - одно из популярных заблуждений о конфликтах, активно распиаренное в конфликтологии.

Выбору стратегии должен предшествовать анализ ситуации, как минимум, по 6 факторам:
1️⃣ значимость реализации личных интересов
2️⃣ значимость сохранения/поддержания отношений с оппонентом
3️⃣ наличие ресурсов для борьбы
4️⃣ наличие времени для урегулирования конфликта
5️⃣ стратегия и действия оппонента
6️⃣ реакции оппонента на разворачиваемую вами стратегию.

😉

И уже на основе оценки ситуации по этим факторам можно выбрать оптимальную стратегию, которая, может меняться, исходя из ситуации.

488

Time for Coaching

04 Oct, 02:01

Что такое стратегия WIN-WIN❓

Авторство стратегии win-win принадлежит профессору Гарварда Роджеру Фишеру и его соавтору Уильяму Юри. Впервые она была упомянута в их книге “Путь к согласию или переговоры без поражения”, которая вышла в 1981 году.

Исходя из места работы Фишера, стратегия win-win получила свое второе название “Гарвардский метод ведения переговоров”.

Что же она собой представляет?

Гарвардский метод заключается в том, чтобы побеждая, человек не оставлял других проигравшими, а все соперничающие стороны выходили из ситуации победителями.

Думаю суть ясна 😉

Уже очень давно я стараюсь использовать именно этот метод, иногда это воспринимают как нечто странное или проявление слабости. У нас ещё не все готовы, к тому чтобы обе стороны были победителями. Есть сложности, менталитет, зависть и элементарная глупость. Об этом можно много говорить. Но все же есть люди, которые понимают смысл стратегии и поддерживают. Не нужно обязательно выигрывать и иметь всё, в чём-то уступив, в перспективе можно получить гораздо больше.

Каждый сам волен выбирать свои стратегии, но мы живём во все более и более прозрачном мире и репутацию никто не отменял.

Интересно?
Готов провести сессию на тему: Win-Win: формула успеха в бизнесе и жизни

Всем хорошего дня и отличного настроения ✌️

472

Time for Coaching

02 Oct, 02:01

❓ как Вам такая стратегия❓

в самый важный и ответственный момент, словить этот момент и отойти в сторону 😉
просто и легко войти в роль наблюдателя...

❓насколько это просто и легко❓ 😉

414

Time for Coaching

01 Oct, 02:00

Уверен, многие знают о существовании стратегии «win-win», и даже пытаются следовать ей, но насколько получается это 😉

Большинство скатываются в стратегию «win-lost» и убеждая себя и собеседника, что так будет лучше для него, приговаривая волшебную фразу: "я же мыслю в категории выиграл-выиграл, и я же хочу как лучше тебе" и когда собеседник сдается под натиском таких аргументов, они уверены, что использовали стратегию «win-win» 😁

А ещё многие путаю "компромисс" с стратегией «win-win» 😉

Посмотрите, короткий ролик и освежите для себя, как это мыслить в рамках «выиграл-выиграл».

Интересно?
Готов провести сессию на тему: Win-Win: формула успеха в бизнесе и жизни

462

Time for Coaching

29 Sep, 17:00

Часто в жизни мы пытаемся убежать от шторма, обойти его, и чаще всего это приводит к тому, что мы идём на свет фальшивого маяка, дорога к которому намного опаснее и намного страшнее, чем сам шторм.

453

Time for Coaching

29 Sep, 10:02

Джон Леннон сказал:
«Жизнь – это то, что происходит с нами, пока мы строим планы»

мы ускоряется, планируем, делаем, ещё больше и т.д. а жизнь проходит мимо... родители стареют, друзья уходят, дети вырастают...

Свобода — это способность хотеть то, что хочешь на самом деле. Фрейд

Свободный человек - счастливый человек

❤️

380

Time for Coaching

Time for Coaching (Russian)

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching

Time for Coaching