I can | Саморазвитие и мотивация

@youcangoat

Канал о саморазвитии и личном росте ✨ Давайте вместе исследовать путь к лучшей версии себя!

Купить рекламу - @forads1

Купить рекламу через биржу: https://telega.in/c/youcangoat

I can | Саморазвитие и мотивация (Russian)

Канал "I can | Саморазвитие и мотивация" - это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к личностному росту и саморазвитию. Здесь мы исследуем путь к лучшей версии себя, делимся полезными советами и практическими упражнениями, которые помогут вам стать успешнее и счастливее. Наш канал призван стать поддержкой и направляющим светом в вашем пути к самосовершенствованию.

Если вы ищете вдохновение, мотивацию и практические советы по развитию себя, то канал "I can | Саморазвитие и мотивация" - ваш идеальный выбор! Присоединяйтесь к нам и вместе создадим лучшую версию себя! Для покупки рекламы обращайтесь к администратору @forads1 или через биржу: https://telega.in/c/youcangoat

I can | Саморазвитие и мотивация

22 Nov, 06:29

Как всегда выглядеть стильно и модно?

Есть один лайфхак, которым я пользуюсь:

1️⃣Заходишь в пинтерест, пишешь - Хейли Бибер образы или что-то такое
2️⃣Так же и любую другую модель/актрису
3️⃣У тебя появится куча разных образов и луков

➕ Важно то, что если ты обратишь внимание, самые стильные образы не включают в себя дорогих вещей, поэтому тут выбор огромен🫣

111

I can | Саморазвитие и мотивация

21 Nov, 17:53

Пока ты…

🪷Пока ты боишься облажаться, ты не получаешь опыт
🪷Пока ты сомневаешься, ты упускаешь шанс
🪷Пока ты боишься показаться странной, ты теряешь свою уникальность
🪷Пока ты живёшь в голове, ты ничего не делаешь в реальности

201

I can | Саморазвитие и мотивация

19 Nov, 14:19

У тебя бывает, что хочется просто лечь и лежать на кровати целый день?

Чаще всего это бывает из-за накопившейся усталости на учебе/работе

Старайся отдыхать, когда это нужно 🪼

🪼Высыпайся
🪼Отдыхай морально, смотри фильмы, сериалы, читай
🪼Гуляй в лесу, часто это помогает перезагрузится и подышать свежим воздухом
🪼Встречайся с друзьями
🪼Уделяй время своему хобби

Ты выглядишь в 100 раз привлекательнее, когда полна сил, поэтому следи за этим 🪼

385

I can | Саморазвитие и мотивация

19 Nov, 09:03

Стань самодостаточной ❤️

Милая, быть самодостаточной — значит чувствовать внутреннюю силу и уверенность, которые не зависят от мнения других.

➖Никогда не жалей о том, кто ушёл от тебя

➖Ходи медленной и уверенной походкой

➖Говори спокойно

➖Будь спокойна в любой ситуации

➖Принимай решения самостоятельно

379

I can | Саморазвитие и мотивация

19 Nov, 07:53

Стильные образы, находки для дома, уюта и обзоры техники с WB уже собраны в Telegram канале !! 🔥

Хотите быть в тренде и не переплачивать !?
Создавайте модные образы по демократичным ценам, вам сюда ↘️

https://t.me/+FaibMw3nBDMwYjQy?erid=LjN8JygxM
Добро пожаловать ♥️

364

I can | Саморазвитие и мотивация

18 Nov, 10:49

Начни день с любви к себе 🩷

🩷Как только открываешь глаза, вспомни три вещи, за которые ты благодарна.

🩷Удели 10-15 минут утренней растяжке или медитации. Это поможет не только проснуться, но и настроить себя на успех!

🩷Перед зеркалом скажи себе пару приятных слов. "Я прекрасна", "Я готова к сегодняшнему дню".

🩷Приготовь себе вкусный и полезный завтрак.

Помни: каждая утренняя рутина — это шанс начать с чистого листа и подарить себе немного любви. 🩷

443

I can | Саморазвитие и мотивация

16 Nov, 12:41

Как справиться с раздражительностью?

Бывает такое, что тебя просто все вокруг бесит?

➡️Я недавно себя поймала на мысли, что наши домашние питомцы, любят нас как бы мы их не брали на руки, как бы не гладили, что бы не делали, они не злятся на нас

📎Ко всем вещам нужно относится как котенок или собачка, попробуй ловить себя на мысли, ведь что изменится если ты выбесишься?

526

I can | Саморазвитие и мотивация

12 Nov, 07:53

Как вызывать доверие у людей?

1️⃣Говори от сердца и делись своими чувствами.

2️⃣Проявляй интерес к собеседнику. Умение слушать — залог доверия.

3️⃣Выполняй обещания. Это показывает твою надежность и уважение к другим.

4️⃣Открытость о своих мыслях и переживаниях помогает создать близость.

5️⃣Понимание и уважение личного пространства собеседника — важная часть доверительных отношений.

Помни, доверие — это основа любых крепких связей!

853

I can | Саморазвитие и мотивация

10 Nov, 18:47

Ты ощущаешь себя скованной или неуверенной?

🔴Такое часто бывает, когда ты находишься «не в своей тарелке», не в своей привычной компании друзей, к примеру

📍Старайся в такие моменты понимать, что если ты будешь вести себя как обычно, у тебя будет появляться уверенность в себе

❤️Какая разница, кто и что подумает, ведь у тебя есть люди, которые тебя хорошо знают и любят❤️

❤️Поэтому скованность и неуверенность зависят от того, что думаешь ли ты о том, что о тебе подумают другие

727

I can | Саморазвитие и мотивация

09 Nov, 16:55

План перед важным событием!

🩷За 5-7 дней переходи на более деликатные средства, чтобы избежать раздражения. Отдай предпочтение увлажняющим маскам и тоникам, чтобы напитать и успокоить кожу.

🩷За 2-3 дня до события используй только самые щадящие средства. Откажись от скрабов и активных сывороток, чтобы не допустить покраснений и шелушения. Зато побалуй себя легкими увлажняющими сыворотками и масками.

🩷В день Х используй только освежающие и матирующие продукты. Они создадут эффект идеальной, сияющей кожи.

623

I can | Саморазвитие и мотивация

08 Nov, 20:04

Признаки, что это твой человек:

🪄В ваших взаимоотношений нет эмоциональных американских горок, вы плавно, потихоньку узнаёте друг друга, сердце не выскакивает из груди.
🪄Вы перeстаёте замечать сколько времени.
🪄Внутри удовлетворение и чувство, что все идёт как надо, даже если страшно.
🪄Он не даёт тебе поводов волноваться

679

I can | Саморазвитие и мотивация

08 Nov, 08:44

Как не стесняться?

Старайся проще ко всему относиться, помни, что все люди испытывают чувство стеснения, это нормально

Мир не крутится вокруг тебя, в глобальном смысле всем всё равно на то, как ты себя проявляешь

❤️Создай список ситуаций, которые вызывают дискомфорт, и проанализируй причины. Я уверена, что под другим углом, ты поймешь, что стесняться не нужно

662

I can | Саморазвитие и мотивация

07 Nov, 13:31

3 трюка, которые делают тебя более привлекательной:

💋Улыбка
Она действует на уровне подсознания, усиливая позитивное восприятие. А также вызывает доверие

💋Уверенность
А именно - поведение и осанка могут сделать тебя более привлекательной

💋Взгляд
Ничто так не привлекает, когда ты смотришь прямо в глаза, не отрываясь

❤️ — если согласна

745

I can | Саморазвитие и мотивация

03 Nov, 18:36

Ты чувствовала, будто тебя не замечают?

💋Такое иногда бывает, если ты скрытная и молчаливая, хотя в кругу друзей очень открытая

💋Дело в том, что большинству парней нравятся творческие и открытые девочки, которые создают комфорт в общении

💋Следи за тем, чтобы быть открытой и доступной для общения, ты будешь кайфовать от себя

1,023