Онлайн-клуб «Феникс» | Анастасия Барашкова-Ионина

Вчера, кажется, вся Москва собралась у Филиппа Киркорова на презентации клипа «Черная пантера» в кинотеатре «Художественный». Король 👑 как всегда был в своем репертуаре — невероятные декорации, балерины и гигантский торт в виде черной пантеры за миллион рублей. 🖤

Ну а сам клип Киркорова, кстати, побил рекорд клипа Майкла Джексона Thriller и длился 23 минуты. Настоящий мини-фильм 🎬

Давайте обсудим. Как вам клип и песня?

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiabarashkova #anastasiaionina #филиппкиркоров #презентацияклипа #чернаяпантера

Вчерашний видос в ВК почти на 5к залетел)

Люблю, когда эстетика в каждой детали ✨ А в ресторане Avrora шефов Антона Пинского, Виталия Истомина и Артема Лосева — именно так! Как думаете, что за блюдо было в такой необычной подаче в виде бутона розы? 😏 Пишите свои варианты в комментариях

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiabarashkova #anastasiaionina #avrora #aestetic #ресторанымосквы

Дела рабочие 😎 Покажу вам немного закулисья съемок. Я обожаю свою работу и желаю вам чувствовать то же самое!

Как ваше настроение? Уже успели посмотреть выпуски МузГорДвижа со мной?

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiabarashkova #anastasiaionina #музтв #музгордвиж #съемки

Дорогие девушки! Сегодня хочу поделиться с вами тем, как аффирмации могут стать мощным инструментом для улучшения вашей женской энергии.

Женская энергия — это внутренняя сила, источник вдохновения. Она помогает женщине быть уверенной, чувствовать себя любимой и открытой к новым возможностям. Иногда этой энергии не хватает, и, чтобы восполнить ее, я применяю аффирмации.

Аффирмации — это позитивные утверждения, которые помогают нам менять мысли и установки о себе, своей жизни и своем окружении. Когда мы повторяем аффирмации, мы программируем свой ум на позитив, открываем себя новым возможностям и улучшаем внутреннюю гармонию.

Вот несколько аффирмаций, которые я советую повторять себе почаще:

1. Я принимаю и люблю себя такой, какая я есть.

2. Моя женственность — это моя сила.

3. Я открыта для любви и изобилия.

4. Каждый день я становлюсь более уверенной и сексуальной.

5. Я берегу свои мысли и эмоции, создаю вокруг себя пространство гармонии и любви.

Делитесь своими любимыми аффирмациями в комментариях! 😻

#anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасиябарашкова #анастасияионина #аффирмации #женскаяэнергия #женскаясила #женственность

Сегодня был просто безумно красивый яркий рассвет! ☀️ Когда я проснулась и увидела это небо, раскрашенное нежными розовыми и оранжевыми оттенками, подумала, что день точно будет классным! Правда есть одно но — начало последнего (спасибо!) в этом году Ретроградного Меркурия. Чувствуете его влияние на себе?

Я заметила, что в такие солнечные дни как будто все становится ярче и радостнее, люди улыбаются. На самом деле, наше настроение очень зависит от солнца. Исследования показывают, что солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона счастья, который повышает наше настроение и чувство спокойствия. Когда светит солнце, мы получаем больше витамина D, что тоже положительно влияет на наше физическое и психическое здоровье. Возможно, именно поэтому люди так стремятся проводить время на улице в солнечные дни, наполняясь радостью и энергией.

А как у вас? Как вы себя чувствуете в солнечные дни?

#анастасияионина #анастасиябарашкова #anastasiaionina #anastasiabarashkova #солнце #ретроградныймеркурий

Разбавим ленту прекрасной классической музыкой 🩷 Так люблю свой уютный музыкальный кабинет. Здесь я наполняюсь и вдохновляюсь!

Отзовитесь, кто у меня тут еще умеет играть на музыкальных инструментах? И напишите, на чем играете 🎶

#anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасиябарашкова #анастасияионина #музыка #пианино #фортепиано

Дорогие мамочки, поздравляю вас с праздником! Это непростая работа — растить и воспитывать детей, но определенно самая прекрасная и счастливая. Помните, что вы самая лучшая мама для своего ребенка! 🥰

А еще я хочу поздравить самую важную женщину в моей жизни – мою маму! 💖
Дорогая мамочка! В этот чудесный день, посвященный всем матерям, я хочу сказать тебе спасибо. Спасибо за твою безусловную любовь, поддержку и заботу. Ты – мой самый надежный тыл и мой главный вдохновитель. Каждое мгновение, проведенное вместе с тобой, наполняет мое сердце теплом и радостью. Ты научила меня быть сильной, не сдаваться перед трудностями и верить в себя.

Желаю всем мамам здоровья, счастья и исполнения всех мечт. Пусть каждый день приносит вам только радость и улыбки, а вокруг будут только любимые и близкие люди.

С Днём матери! ❤️

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiabarashkova #anastasiaionina #деньматери

Еще немного и на нас надвинется предновогодняя суета — месяц, за который нужно успеть просто ВСЁ. Съемки, встречи, мероприятия, дела. Настоящая проверка на прочность. И чтобы мы не потерялись в этой бешеной гонке, хочу поделиться парочкой простых, но эффективных упражнений, которые помогут справиться со стрессом.

🧘 Дыхательные практики

Сядьте поудобнее, закройте глаза и глубоко вдохните через нос, считая до четырех, затем задержите дыхание на четыре счета и выдохните через рот на шесть счетов. Повторяйте это упражнение пару минут, и вы почувствуете, как напряжение уходит.

🧘 Растяжка

Выделите утром время на легкую растяжку. Это поможет разогнать кровообращение и зарядиться энергией на весь день, что особенно важно, когда за окном почти всегда темно. Попробуйте сделать несколько наклонов, потянуться вверх и в стороны — сразу заметите эффект!

Прогулки, йога, медитации, физическая активность — не вычеркивайте их из своего загруженного расписания. Очень важно уделять время себе физически и духовно, иначе вы просто утонете в куче дел и тревоге. Делитесь, какие есть у вас способы успокоиться? 🩷

#anastasiaionina #anastasiabarashkova #анастасияионина #анастасиябарашкова #новогоднеенастроение #какборотьсясострессом

Йога — это не только физическая активность, но и путь к самопознанию 🧘 Она помогает углубить связь с собой, раскрывает внутреннюю силу и уверенность.

Йога помогает поддерживать тело в форме, улучшает гибкость и общее здоровье. Практика помогает справиться со стрессом и негативными эмоциями. Она учит нас быть в гармонии с собой и окружающим миром.

Я обожаю йогу, а вы? ❤️

#anastasiabarashkova #анастасияионина #anastasiaionina #anastasiabarashkova #йога

Быть одновременно мягкой и сильной — это комбинация, которой владеют очень немногие.

#анастасиябарашкова #anastasiaionina #анастасияионина #anastasiabarashkova #женскаяэнергия #женскаясила

Привет, мои хорошие! 🌿

Хочу поделиться с вами тремя книгами по саморазвитию, которые произвели на меня огромное впечатление.

1. «Человек в поисках себя» Мэй Ролло.

Эта книга — настоящая находка для тех, кто ищет смысл жизни. Ролло делится своими мыслями о внутреннем балансе и самопринятии, погружая читателя в мир психологии.

2. «Хорошие плохие чувства» Рэндольф Несси.

Здесь рассматривается важность всех эмоций, даже самых негативных. Несси учит, как использовать свои чувства в позитивном ключе и не бояться их.

3. «Искусство заботы о душе» Шунмио Масуно.

Настоятель буддийского храма делится мудростью о том, как беречь себя на внутреннем уровне. Эта книга помогает наладить гармонию с собой и окружающим миром.

Каждая из этих книг открывает новые горизонты и вдохновляет на личностный рост. Что-то читали из этого? Делитесь своими книгами тоже ☺️

#anastasiabarashkova #анастасияионина #анастасиябарашкова #anastasiaionina #книги #книгиосаморазвитии #подборкакниг

«Истинная дива — изящная и талантливая, сильная и бесстрашная, отважная, и при этом обладает скромностью и смирением.» — Бейонсе

Согласны? ✨

#анастасиябарашкова #anastasiaionina #анастасияионина #anastasiabarashkova #женскаясила #женскаяэнергия

В продолжение темы наступающего нового года 😀 Смотрите, какой интересный адвент-календарь от Cartier🤪

Как вам? Попросим у Деда Мороза?😀

#anastasiabarashkova #анастасияионина #anastasiaionina #анастасиябарашкова #новогоднеенастроение #новыйгод

Ну что, признавайтесь, уже начали украшать дома к Новому году? Вижу в соцсетях, что уже многие поставили елку, но я пока держусь 😀 хочется как следует насладиться последним месяцем осени, а уже с 1 декабря начинать украшать дом и создавать праздничное настроение 🎄🎅 А вы как?

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiabarashkova #anastasiaionina #новыйгод #новогоднеенастроение

Дорогие, делюсь с вами фильмами, которые точно оставят след в вашем сердце. Смотрели?

Поделитесь впечатлениями и идеями, что посмотреть сегодня вечером 🍿

#анастасиябарашкова #анастасияионина #фильмнавечер #чтопосмотреть #anastasiabarashkova #anastasiaionina

Давайте устроим пятничную перекличку 🩷 Расскажите пожалуйста о себе — кто вы, где живете, чем занимаетесь и почему подписаны на меня 🥰

Очень хочу почитать и узнать вас поближе. Пишите в комментариях)

#anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасияионина #анастасиябарашкова

МузГорДвиж возвращается 😍 Сегодня была премьера! Смотрите меня на МУЗ-ТВ! 🔥

МузГорДвиж — это проект-афиша о самых актуальных событиях индустрии развлечений по всей стране на ближайшую неделю. Как увлекательно провести выходные в своём городе? Что смотреть и куда отправиться прямо сегодня, а что обязательно запланировать в календаре? Концерты, фестивали, премьеры кино и сериалов, выставки — всё, что формирует музыкально-развлекательную повестку дня и стиль жизни зрителей всех уголков России.


#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiaionina #anastasiabarashkova #музтв #музгордвиж

💠Как достичь успеха в жизни?
💠Что помогает мне достигать поставленных целей?
💠Как понять, чем вы хотите заниматься?

Ответила тут ⬆️

Пишите в комментариях, если было полезно 🩷

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiabarashkova #anastasiaionina #какдостичьуспеха #успех #цели #мечты

«Женщина должна вопреки всем прожить свою жизнь как хочет, или ей придется признать, что она не жила совсем».

#анастасиябарашкова #anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасияионина #цитаты #цитатыоженщинах

Год семьи подходит к концу. Для меня семейные ценности всегда были важны. Именно семья – это наш оплот, наша поддержка и наша любовь. Но в последнее время эти ценности часто игнорируются и даже предаются.

Один известный мужчина, будучи 14 лет в браке и имея двоих замечательных сыновей, целуется на камеру с двумя разными девушками. Какой же пример он подает своим сыновьям? Важно ли ему, как они воспримут такие действия?

Другой известный мужчина с полным спокойствием рассказывает на интервью, что расстался со своей женой по телефону после 16 лет совместной жизни. Уважает ли он про этом человека, с которым прожил так много лет?

Семья – это не просто слова. Это ответственность и уважение. Это поддержка в трудные времена и радость в светлые дни. Давайте беречь и ценить то, что нас есть, и показывать нашим детям лучший пример.

#анастасияионина #anastasiaionina #anastasiabarashkova #анастасиябарашкова #семья #семейныеценности #годсемьи

Слово «теннис» переводится с французского, как «Вот вам! Играйте!».

Так что, играем! Такое воскресенье 🎾 Как вы провели эти выходные?

#анастасиябарашкова #anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасияионина #теннис #спорт

На этой неделе все так радовались снегу ☃️ В магазинах уже полный джингл беллс. И, несмотря на то что еще ноябрь, зимнее настроение у всех уже на подходе. Хочу поделиться с вами списком из 5 фильмов, которые идеально подойдут для уютных вечеров под пледом. 🍿❄️

1. Эльф – комедия, которая всегда поднимает настроение! История о Бадди, человеке, который вырос среди эльфов на Северном полюсе и решает отыскать своего родного отца в Нью-Йорке. Забавные приключения и невероятная доброта сделали этот фильм зимним классиком.

2. Новогодний корпоратив – если вам нужно немного юмора и задорного настроения, этот фильм — тот самый смысл жизни. Офисный план погрузиться в атмосферу праздника выходит из-под контроля, но что может пойти не так с хорошими друзьями и елкой, заведенной с размахом?

3. Сказка на ночь – идеальная комедия о том, как трое друзей пытаются найти самую крутую вечеринку на Рождество. Полна смешных моментов и трогательных воспоминаний о дружбе.

4. Полярный экспресс – анимационный фильм, который перенесет вас в волшебный мир Рождества. Сказочное путешествие на поезде к Северному полюсу и встреча с Санта-Клаусом точно заставят поверить в магию зимы, даже если вы уже выросли.

5. Список желаний – замечательная история о сестре и брате, которые решают спасти Рождество! Полно приключений, волшебства и семейных ценностей. Это как глоток свежего зимнего воздуха!

Из росийских новогодних фильмов обожаю Елки, Тариф новогодний, Серебряные коньки и, конечно же, вся советская классика от Иронии судьбы до Карнавальной ночи 😻

Пишите в комментариях, какие фильмы вы любите смотреть зимой. ❄️❤️

#зимнеенастроение #чтопосмотреть #кинонавечер #анастасияионина #анастасиябарашкова #anastasiaionina #anastasiabarashkova

Премия «ОК! Больше чем
звёзды»

Рада была посетить это, с одной стороны, масштабное и роскошное, а с другой, по-своему, камерное мероприятие, так как оказаться в списке приглашенных на эту премию — действительно большая честь 🩷

Видно, что каждый гость здесь желанный и занимает достойное место медиаиндустрии. Всё организовано просто идеально, вплоть до мелочей.
И чувствуется как любовь организаторов к своим гостям, так и взаимность со стороны звёздных гостей. А список их сам говорит за себя. Юлия Пересильд, Сергей Безруков, Александр Петров, Филипп Киркоров, Юлия Снигирь, Seville, Лариса Долина, Яна Рудковская, Сергей Бурунов, Ани Лорак и многие другие, но определенно сосредочие
класса А 😌🔥

Браво главному редактору журнала «ОК!» Вадиму Вернику, ведь эта премия — его детище 👏

#anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасиябарашкова #анастасияионина #okmagazine #большечемзвезды

https://www.ok-magazine.ru/stars/news_0/452991-anastasiya-barashkova-perv-kanal

Делюсь с вами радостью — на сайте ОК! вышла новость о том, как я прошла в финал всероссийского кастинга шоу «Ледниковый период» ⛸️ Переходите по ссылке. Буду рада вашим комментариям здесь ❤️

#анастасиябарашкова #анастасияионина #ледниковыйпериод #ледниковыйпериоднародный #ильяавербух #фигурист #ягудин #тарасова #медведева #навка #anastasiabarashkova #anastasiaionina

Главная тема сегодняшнего дня для всего мира — победа Трампа на выборах в США 🇺🇸

Хочется верить, что эти перемены будут к лучшему для всех. Нам остается лишь надеяться, верить и наблюдать 😁

Что думаете? Следите за ситуацией в мире?

#анастасияионина #анастасиябарашкова #anastasiabarashkova #anastasiaionina #выборывсша #трамп #trump2024

Всем привет! Как вы провели выходные? Надеюсь, отдохнули и зарядились позитивом! 💖

Первый рабочий день после выходных — это всегда сложно. Вот ты расслабляешься, гуляешь на свежем воздухе, наслаждаешься моментами с близкими… и тут опять встаешь с утра, чтобы вновь окунуться в рабочие будни! 🥱

Я пытаюсь сделать этот процесс более приятным. Например, каждое утро в готовлю э вкусный завтрак, а еще стараюсь утро провести в спокойной атмосфере: немного почитать или послушать классическую музыку.

Еще хорошо помогает составление плана на новую неделю. Да и в целом, полезно перечитать «список дел», в который, если повезло, добавлены приятные мелочи.

Но самое главное — помнить, что каждый новый день — это возможность сделать что-то крутое, набраться опыта и научиться чему-то новому. Так что, дорогие мои, давайте вместе сделаем эту неделю продуктивной! 💪✨

Как вы возвращаетесь к работе после выходных? Поделитесь своими лайфхаками! 😊

#anastasiaionina #anastasiabarashkova #анастасиябарашкова #анастасияионина #рабочиебудни #позитивныйнастрой

Мои дорогие, я поздравляю всех с Днём народного единства! У нас многонациональная страна, и вместе мы сила — мы разные, но нас объединяет любовь, дружба, истинные ценности! Желаю каждый день встречать с улыбкой!

#анастасияионина #анастасиябарашкова #anastasiabarashkova #anastasiaionina #деньнародногоединства #4ноября

А вы знали, что я натуральная блондинка? Да, вот такой вот интересный факт ❤️ Как считаете, какой цвет волос мне идет больше?

Кого у меня тут больше — блондинок или брюнеток?

#anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасиябарашкова #анастасияионина #блондинки #брюнетки

Закулисье ♥️ Как же я люблю все, что делаю! И вам желаю того же. Хорошего вам настроения!

#анастасиябарашкова #анастасияионина #работа #работавудовольствие #anastasiabarashkova #anastasiaionina #любимоедело

Всем классного пятничного настроения! Несмотря на то, что завтра еще один рабочий день, впереди долгожданные праздничные выходные 😍

Поделитесь, какие у вас планы на ноябрьские?

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiabarashkova #anastasiaionina #пятница #выходные

Halloween 🎃

Один из самых спорных праздников — Хэллоуин. Его либо любят, либо ненавидят, и каждый год спорят, а нужно ли отмечать его в России.

Изначально этот праздник имел древнекельтские корни и назывался «Самайн» (Samhain). Верили, что в эту ночь граница между миром живых и миром мертвых размывалась, и духи умерших могли возвращаться на землю. Люди надевали маски и костюмы, чтобы отпугивать злых духов и защищать себя. С течением времени Хэллоуин был принят и включен в современные культуры различных стран, особенно в США и Западной Европе.

В наши дни Хэллоуин — это праздник, на котором дети и взрослые наряжаются в страшные или веселые костюмы, гуляют по улицам, чтобы собрать конфеты и сладости от соседей.

У нас в стране же это скорее просто костюмированные вечеринки, повод
повеселиться с друзьями, придумать себе интересный костюм, проявить свою «темную» сторону 😈, вырезать дома с детьми рожицу из тыквы и зажечь свечи. Пусть это и не «наш» праздник, пусть мы будем отмечать его не совсем так, как принято в мире, но это еще один повод нарядиться и встретиться с близкими — по-моему, это классно! 🎃👻 А вы как считаете?

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiabarashkova #anastasiaionina #хэллоуин #halloween

Ловите идею того, как классно и с пользой провести время с детьми. Сходили с Романом и Платоном на кулинарный мастер-класс в Novikov Space 🔥

Меня часто спрашивают о принципах воспитания мальчишек, и я могу сказать, что это настоящая работа. Это работа — воспитывать грамотно детей, которые сейчас научились за две недели играть на гитаре, а не бегают по улицам, ерундой страдают. Дети, которые знают стихи классиков наизусть, о которых вообще сейчас мало кто знает из их поколения. Дисциплина, честность, принципиальность, преданность — вот, на чем строится мой принцип воспитания.

Согласны со мной?

#anastasiabarashkova #анастасияионина #анастасиябарашкова #anastasiaionina #воспитаниедетей

За образ Малефисенты в фильме отвечал семикратный лауреат премии «Оскар» за лучший грим Рик Бэйкер. Представляете, во время съемок Анджелине Джоли накладывали сложный пластический грим в течение четырех часов ежедневно!

У меня же все гораздо проще, но не менее красиво 🔥 За мой образ Малефисенты отвечала прекрасная Яна Фадеева — визажист, которой я доверяю на все 100%

Как вам мой образ? 🔥🎃

#анастасиябарашкова #anastasiaionina #анастасияионина #anastasiabarashkova #малефисента #хэллоуин #образнахэллоуин

Завершаю эту рабочую неделю фото с очередной премьеры 😍 21 октября совместно с музеем «АТОМ» прошла премьера — «БеспринцЫпные чтения. Версия будущего» — коллаборация популярного литературно-театрального проекта и музея с неординарной и интересной темой.

Главная миссия этого проекта – объединить через новые типы искусства рациональную науку и эмпирическую культуру, вечные ценности, разговор о «главном» и, конечно, попытка заглянуть в ближайшее и далекое будущее, порассуждать на эту тему вместе с авторами – современными творцами будущего.

#anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасияионина #анастасиябарашкова #беспринцыпныечтения #версиябудущего #светскиемероприятия

Журналу «Антенна-Телесемь» 30 лет!

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiaionina #anastasiabarashkova #антеннателесемь

Посетила премьерный показ масштабной криминальной драмы режиссера Юрия Быкова «Лихие».

Криминальная сага «Лихие», основанная на реальных событиях, рассказывает историю о преступной группировке, контролировавшей самую большую территорию в мире. История разворачивается в трех временах – начале и конце 90-х и в наши дни. Уже завтра, 24 октября, сериал можно будет смотреть в Okko.

Что думаете? Будете смотреть? Я — определенно да! 🔥

#anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасияионина #анастасиябарашкова #лихие #сериал #премьерасериала #чтосмотреть

☕️ Я просто обожаю утренний ритуал с ароматной чашечкой кофе.

Говорят, что кофе — это второй по популярности напиток в мире после воды. Удивительно, да? А еще кофе повышает активность мозга, стимулирует выработку дофамина и серотонина, что делает людей более счастливыми!

Но, конечно, есть и другая сторона медали. ⚠️ Кофе может вызывать бессонницу и нервозность, повышать уровень тревожности. Но это если выпить его в больших количествах или поздно вечером. Главное — во всем знать меру и прислушиваться к своему организму.

А вы любите кофе? ☕️ С чего вы начали сегодняшний день?

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiaionina #anastasiabarashkova #кофе #интересныефакты #утроскофе

Дорогие, мои! Хочу ворваться к вам в этот солнечный понедельник с интересным опросом

Услышала в одном из фильмов вопрос — «Какой страной вы бы были, если ориентироваться только на ее кухню?»

Сразу же захотелось задать его вам 😁

Я была бы Италией, потому что обожаю пасту, пиццу, морепродукты 🦞

А вы? 🎂

#anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасияионина #анастасиябарашкова #еда #странымира #кухняразныхстран

Приготовление пищи можно сравнить с музыкой. Разные элементы соединяются, чтобы создать симфонию.

#anastasiaionina #anastasiabarashkova #анастасияионина #анастасиябарашкова

Знали ли вы, что только у 8-9% населения мира голубые глаза? Этот оттенок действительно уникален и вызван отсутствием меланина, который придаёт цвет другим глазам.

А еще голубой цвет глаз появился только около 6-10 тысяч лет назад в результате мутации гена OCA2. До этого у всех людей были карие глаза.

Удивили вас эти факты? Какого цвета у вас глаза?❤️

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiabarashkova #anastasiaionina #голубыеглаза #цветглаз

🍂 🍁✨ Золотая осень!

Сегодня хочу поделиться с вами небольшой подборкой фильмов, которые идеально создают осеннее настроение. Пусть это будет нашей традицией — фильмы по пятницам.

«Любовь и голуби» — классика! Там столько теплоты и истории, которая напомнит о том, как важно ценить близких. Осень здесь красива и позволяет задуматься о настоящих чувствах.

«Дневник памяти» — настоящая история о любви, которая преодолевает все преграды. Каждый раз, когда смотрю, на душе становится тепло, а осень кажется волшебной.

«10 причин моей ненависти» — молодежная комедия с нотками романтики и искрометного юмора. Осень здесь фоном, но каждое мгновение полно эмоций, которые так характерны для этого времени года.

«Свет в океане» — в этом фильме есть прекрасные осенние пейзажи, а история заставляет задуматься о жизни и любви.

«Когда встречаешь улыбающегося лисенка» — трогательная история о дружбе и любви. Это чуть ли не лучший фильм для просмотра под теплым пледом.

«Вместе» — небольшой, но очень милый фильм о том, как случайные встречи могут изменить жизнь. Осенние настроения пронизаны каждой сценой.

🍂 Обязательно напишите в комментариях, какие фильмы вам нравятся в это время года!

#anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасияионина #анастасиябарашкова #чтопосмотреть #киноподпледом #осень

Если мужчина думает, что он победил женщину, то он просто не заметил, как она обыграла его два хода назад. (с)

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiabarashkova #anastasiaionina

Дисциплина, упорство и терпение — это не просто слова. Это ключевые качества, которые отличают успешных людей от остальных. Они требуют постоянной работы над собой, но в конечном итоге принесут плоды.

Каждый такой шаг приближает вас к целям и мечтам. Без дисциплины человек рискует потерять фокус, отклониться от курса и, в конечном итоге, не достигнуть желаемого. Человек, обладающий дисциплиной, знает, что выполнение задач в срок — это не только вопрос порядочности, но и ключ к развитию и достижениям.

Упорство — это та стойкость, которая помогает нам продолжать двигаться вперед даже в самые трудные моменты. Часто путь к успеху тернист, и на этом пути нам предстоит столкнуться с неудачами и разочарованиями. Упорство позволяет не сдаваться, а продолжать работать над собой, учиться на ошибках и стремиться к целям. Это именно то качество, которое отделяет тех, кто достигает успеха, от тех, кто останавливается, столкнувшись с преградами.

Терпение — это умение ждать, понимать, что великие достижения требуют времени. Многие великие успехи не приходят мгновенно, они требуют долгих усилий и постоянной работы. Например, в спорте или изучении музыкального инструмента успех приходит только после многих часов тренировки и практики. Здесь терпение помогает не терять надежду и продолжать двигаться к цели, даже когда кажется, что прогресса нет.

Чтобы достичь чего-то значимого в жизни, необходимо развивать все три качества в себе. Согласны со мной? Поделитесь своим мнением на этот счет в комментариях ❤️

#anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасияионина #анастасиябарашкова #дисциплина #упорство #путькмечте

Дорогие, хочу с вами обсудить важную новость для всех, кто неравнодушен к правам животных

Наверное, вы уже слышали, что Госдума в ноябре этого года рассматривает законопроект о запрете на выступления животных в цирках. Эта инициатива была внесена в Думу в феврале. Об этом сообщил первый зампредседателя комитета ГД по экологии, Вадим Бурматов.

Когда мы говорим о цирках и выступлениях животных, нужно помнить, что за яркими огнями и аплодисментами скрывается суровая реальность. Животные, которые участвуют в таких представлениях, часто лишены естественной среды обитания, подвергаются стрессу, могут получить глубокие психологические травмы.

Несмотря на то, что современные цирки часто старательно создают атмосферу веселья и удивления, мы должны задуматься: какой ценой? Каково быть существом, лишенным свободы, чтобы развлекать людей?

Законопроект, который рассмотрит Госдума, может стать первым шагом к более гуманному отношению к животным. Мы обязаны защищать тех, кто не может защитить себя, и создать общество, в котором животные не будут использоваться в качестве объектов для развлечения.

А что вы думаете об этом? Согласны, что животным в цирке не место?

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiaionina #anastasiabarashkova #цирк #защитаживотных #законопроект

Мама — для меня пример для подражания и женщина, которая меня вдохновляет.

Я уже рассказывала, что семья у нас творческая. Мама потрясающе поет и играет на гитаре, и любовь к музыке у меня от нее и от бабушки.

Вчера прошел творческий вечер моей мамы в культурном пространстве Сарёнок, в самом центре Москвы.

#anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасияионина #анастасиябарашкова #музыка #творчество

Желаю вам уютных, теплых и приятных выходных! Проведите этот день так, чтобы набраться сил на всю предстоящую неделю 🙏✨

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiabarashkova #anastasiaionina #выходные #настроение

Еще немного фото с гала-ужина премии InterCHARM x HELLO!

#анастасиябарашкова #anastasiabarashkova #anastasiaionina #анастасияионина #intercharm #intercharm2024 #hello #премияhello

Вчера я посетила премию InterCHARM Х HELLO! Awards 2024 — Национальную премию в области красоты

На этом торжественном мероприятии были вручены награды различным брендам. Была рада быть частью этого события ✨

#анастасиябарашкова #анастасияионина #anastasiaionina #anastasiabarashkova #intercharm #intercharm2024 #hello #премияhello