Виталий Литвинов online @vitlitvinov Channel on Telegram

Виталий Литвинов online

@vitlitvinov

Официальный сайт
https://yoga-experts.ru/

‼️оплата Сбер
2202 2062 8844 6532

Онлайн уроки и записи:
Сафронова Ольга
https://wa.me/79636552222
@s22ol

Инфо по выездным семинарам:
Литвинова Алла
https://wa.me/79165677999
@AllaLit

Виталий Литвинов online (Russian)

В поиске качественных онлайн уроков йоги? Тогда канал "Виталий Литвинов online" - именно то, что вам нужно! Онлайн уроки и записи от профессионального инструктора Литвинова Виталия ждут вас здесь. Встречайте уникальные практики, которые помогут вам достичь гармонии тела и ума, раскрыть свой потенциал и улучшить свое самочувствие. Канал предлагает не только уроки, но и информацию о выездных семинарах по йоге, которые проводит Алла Литвинова. Также смотрите официальный сайт yoga-experts.ru для дополнительной информации. Не упустите возможность улучшить свою жизнь с помощью йоги - присоединяйтесь к каналу "Виталий Литвинов online" уже сегодня!

Виталий Литвинов online

04 Jan, 10:46

Дорогие друзья! Поздравляю всех с наступившим Новым годом!
Желаю крепкого здоровья! Теплых отношений! Ярких впечатлений и постоянства в практике!
❤️🙏

Я улетаю до 20-го в Пуну заниматься и завтра весь день буду в дороге, поэтому если кто-то хочет купить абонемент или запись урока, то отправляйте ваши запросы в ближайшее время (я до 19 по мск буду на связи). Затем могу отвечать с задержками.

https://yoga-experts.ru/recordings

Всех благ, Оля Сафронова
353
Виталий Литвинов online

29 Dec, 12:45

Высылаю прогноз на 3 дня со своего телеграмм канала Алластрология

"Сегодня Воскресенье

🌞 День Солнца
(длится до завтрашнего рассвета)

🌞 Солнце в прекрасном справедливом знаке Стрелец

Сильное положение, помогающее всем нам

Конец лунного месяца. Поблагодарить месяц, год за события в вашей жизни. Позитивное, положительное всегда хорошо. Сложности делают нас сильнее.

29, 30 и 31 декабря - один за одним день непростой, сложные энергии.

Будьте дома, с друзьями, семьёй, меньше посещения мест скопления людей.

✋ Остерегайтесь петард и пр. Воздержитнсь от их покупки и использования.

🔥Марс очень взрыаоопасный 

Мы с мужем в Индии у океана, проводим семинар "Йога + Аюрведа".

Все, кто с нами, находятся в гармонии.

Сейчас мы провожаем Солнце и благодарим за возможность

31 декабря у нас Ягья (священное служение) 9 планетам на благополучие, мир и успех в 2025.

Пошлю оттуда лучики света всем вам.

Алластрология
🙏🏼🌞🙏🏼"
717
Виталий Литвинов online

29 Dec, 09:02

Поздравляем всех с наступающим 𝟸𝟢𝟸𝟻 Новым годом! 🌟

Пусть он будет благополучным для вас и ваших близких!
Мира и добра🙏🏻

Встречаемся на ковриках в январе:
🔹19 января 7:30 - Нахимовский пр-кт - Совместная практика
🔹20, 21, 22 января по обычному расписанию на Чистых прудах и в zoom
🔹24 - 26 января - семинар выходного дня в ретритном центре "Ласточка"
635
Виталий Литвинов online

26 Dec, 02:35

🎄 Всем, кто в процессе покупки новогодних подарков.

У Людмилы Хомяковой, коллеги Виталия, производящей лучшие болстеры на свете, есть в наличии новые болстеры для Йоги в студии йоги на Серпуховской balance-yoga.ru

Много разных цветов. Стоимость 3000 р.

Можно приехать и забрать свой или попросить доставить - курьером по Москве, почтой или Сдэком по России.
Тел для связи: 89637815517 (лучше писать в Whatsup), Людмила

Рекомендуем!
720
Виталий Литвинов online

24 Dec, 11:06

Так Соня занимается Йогой)
792
Виталий Литвинов online

24 Dec, 11:01

Уважаемые Йоги и Йогини!

Время подарков, сказочного времени Нового Года!

У Виталия есть прекрасная ученица. Ей 7 лет.

Она с мамой, которая также практикует Йогу, придумала проект.

Будет прекрасно, если вы поддержите наших прекрасных цогинь и купите подарки у них для друзей и близких.

ТЕРРАКОТИКИ от СОНИ.
Это милые маленькие горшочки для ваших любимых растешек.

Всё по-взрослому. Сделали сайт, завели странички в соц. сетях. Присоединяйся.
Будем благодарны, если расскажешь о нас друзьям.

Сайт: terrakotiki.ru
Telegram: https://t.me/terrakotiki
VK: https://vk.com/terrakotiki
Instagram: https://www.instagram.com/terrakotiki.ot.soni/
786
Виталий Литвинов online

23 Dec, 14:36

Смотрите видео о Курсе "От простого к сложному" и об идее его создания (полная презентация курса доступна по ссылке)

2й поток стартует 1 января, доступ до 1 сентября 2025 года
7 месяцев занятий, 2 раза в неделю, 56 уроков, построенных от простого к сложному
🔗 иду на курс!

Это не только последовательность асан, но и принципы выстраивания поз, разные действия в работе тела, использование материалов для смещения ацентов практики и решения разных задач. Это целый комплекс, помноженный на опыт и знания Виталия Литвинова, одного из лучших преподавателей йоги Айенгара!
Там много нюансов и каждый найдет для себя что-то полезное!

Занимаясь на курсе, вы научитесь выполнять позы йоги правильно, а регулярность практики поможет сохранить физическое и ментальное здоровье, улучшить качество жизни.
Наши ученики первого потока радуют своими успехами, новыми знаниями, новыми навыками, а кто-то первый раз встал в стойку на голове в центре зала!

Если вы сомневаетесь или откладываете, лучше не откладывать и начать Новый год вместе с йогой! Следующего потока в ближайшее время не будет!
Тем более, что до 24 декабря по промокоду LITVINOV2025 скидка 10%! 🎁🌟🥳

В ближайшее время планируем показать, как выглядит платформа GetCourse, где выложены уроки.
Все уроки в записи открываются по расписанию, два урока в неделю, вы занимаетесь в удобное время.
Одно могу сказать, заниматься будет удобно!



С удовольствием отвечу на все ваши вопросы, Ольга Сафронова.
664
Виталий Литвинов online

22 Dec, 09:20

Скоро Новый год, а мы уже с подарками! 🎁

Приобретая январский абонемент вы получаете последнюю неделю декабря в подарок!


✅ Доступ к архиву записей (около 300 уроков на разные темы) без права скачивания
✅ Сроки доступа к архиву записей - с момента покупки до 31 января

📺 Архив записей включает в себя уроки:
- Начальный, Начальный Плюс, Начальный Плюс (Вечерняя практика),
- Совместная практика (интенсивная и вечерняя)
- Мини-курс по Пранаяме


Цена: 2500 р.


Оформить запрос на Абонемент можно по ссылке (доступ к архиву вы получите в течение суток после приобретения):
https://yoga-experts.ru/recordings/tproduct/366233816-754608847442-abonement-prazdnichnii
655
Виталий Литвинов online

21 Dec, 13:22

С прекрасным Днём Зимнего Солнцестояния!

Всех вам благ, здоровья и йогичесеих успехов!

🔥Остался 1 номер на ноаоголный семинар в Индии "Йога + Аюрведа" с 26.12.24 по 10.01.25 / 02.01 по 10.01

🔥 1 января открывается доступ к курсу "От простого к сложному".
Этот уникальный курс Виталий записывал 9 месяцев.

У вас есть возможность погрузиться в практику и получить базу знаний, которую Виталий тщательно, кропотливо изложил для вас на основе классов, разработанных Шри БКС Айенгаром и Гитой Айенгар.

Информация с возможностью получить промокод в предыдущем сообщении🌞

🎄Продолжаем запись на семинар в Подмосковье, ретритный центр "Ласточка"
С 24 по 26 января.

Есть места в первой 10-ке с привлекательной стоимостью за занятия.

🏝️ 27.02 по 9.03 солнечный Занзибар! Полное погружение в мир экзотики и Йоги!

Будем рады практиковать и путешествовать с нами!

Подробности в презентациях

🙏🏼🌞🎄🏝️🙏🏼
747
Виталий Литвинов online

20 Dec, 18:13

Виталий Литвинов:

Сегодня на семинаре встретил участников моего курса "От простого к сложному". Среди них - Надежда и Александр, которые занимаются всей семьей. Было интересно узнать их впечатления:

Надежда:

"Курс наглядно показывает, как выполнять упражнения, и развивает настоящую любовь к йоге. Я давно занимаюсь, но именно с йогой Айенгара познакомилась благодаря Олегу Рубцову и Виталию Литвинову.

Мы с мужем занимаемся вместе по утрам перед работой. Саша помог решить технические вопросы, и теперь мы практикуем на большом телевизоре на кухне. Он помогает мне отстраивать позы и даже делает фотоотчеты. Его психологическая поддержка очень важна.

Курс отлично подходит как для индивидуальной, так и для групповой практики."

Александр:

"Я начал заниматься йогой Айенгара в этом году и открыл для себя совершенно новый мир - не только физический, но и духовный. Йога помогла мне начать новые увлечения, например яхтинг, и изменила мой образ жизни.

Наши отношения с женой вышли на новый уровень. Мы больше времени проводим вместе, занимаемся йогой. Я чувствую, что раскрываюсь по-новому, и это потрясающе. Йога дает мне заряд энергии и желание пробовать что-то новое."

Надежда:

"Участвуя в семинарах, получаешь непередаваемую энергетику и тепло. Эту любовь к йоге берешь с собой в жизнь. Очень рекомендуем участвовать в семинарах и полюбить йогу так же, как мы!"

Виталий Литвинов:

Друзья, в преддверии Нового года я запускаю 2 поток курса и дарю вам промокод на скидку 10% на курс. Напишите под этим постом Промокод и получите скидку, промокод придет в директ!
681
Виталий Литвинов online

20 Dec, 18:11

Мы продолжаем записывать желающих на второй поток курса "От простого к сложному" и делимся отзывами и результатами учеников первого потока.

Курс подходит для начинающих и более опытных учеников, желающих разобраться в правильном выполнении асан и улучшить свою личную практику.

А начинающие преподаватели найдут в этом курсе много полезных методических нюансов: как строить программу занятий, как увеличивать нагрузку и как адаптировать позы с учетом различных акцентов.

Второй поток стартует уже 1 января! Присоединяйтесь!

https://yoga-experts.ru/yoga_course
569
Виталий Литвинов online

15 Dec, 15:46

Подробнее о содержании курса можно узнать из презентации к первому потоку.

Однако, второй поток предполагает только один тариф - самостоятельное прохождение программы курса.
Даты проведения: 1.01.2025 - 01.09.2025
Подробнее ознакомиться с условиями и приобрести курс можно по ссылке:

https://yoga-experts.ru/yoga_course#tariffs
916
Виталий Литвинов online

15 Dec, 11:55

🧘‍♀️Стойка на голове: от мечты к реальности
⠀
Встреча с Марией Миут на семинаре в эко-спа отеле «Велна» стала настоящим откровением. Мария — участница моего онлайн-курса "От простого к сложному", легко встала в ширшасану прямо в центре зала
Полгода назад она и мечтать не могла о таком. Но благодаря регулярной практике по курсу, Мария не только разобралась в технике многих асан, но и значительно улучшила свою физическую форму.
Особенно приятно, что Мария не ограничивается онлайн-форматом. Она уже дважды посетила семинары в Велне, была с нами в Турции и ретритном центре "Ласточка". Это показывает, насколько важно сочетать регулярную практику дома с погружением в атмосферу живых занятий.
⠀
Курс "От простого к сложному" состоит из 56 уроков, рассчитанных на 28 недель при занятиях дважды в неделю. Почему такой длительный срок? Потому что за это время:
⠀
1. Ваше тело постепенно адаптируется к нагрузкам
2. Вы осознанно проработаете каждую асану
3. Сформируете привычку регулярной практики
⠀
Результат Марии — яркое доказательство эффективности такого подхода. От неуверенных попыток до стойки на голове в центре зала — путь, который вдохновляет и мотивирует.
⠀
Скоро мы открываем набор на второй поток курса. Занятия начнутся 1 января — символичная дата для новых начинаний и трансформаций.
⠀
816
Виталий Литвинов online

13 Dec, 09:38

Уважаемые Йоги и Йогини, намасте!

Приглашаем вас на 2-й семинар в ретритный центр "Ласточка"

Тема семинара "Из ИНДИИ С ЛЮБОВЬЮ"

Сейчас Виталий в Пуне в Институте Йоги Айенгара на международном Йоганушасанам, посвященном 50-летию Института.

Он с радостью поделится новыми знаниями, на сессии ответов на вопросы расскажет об Институте и Йоганушасанам 2024

Для юных Йогов Виталий проведёт увлекательные занятия

Отель прекрасный, зал для Йоги с красивым видом, удобный и просторный, находится близко к Москве, легко будет добираться 🚙

Всегда рады видеть вас!

Подробности в презентации
760
Виталий Литвинов online

08 Dec, 10:37

Привет всем от Виталия из Пуны!

Сегодня он ассистировал на детском классе в Институте Йоги Айенгара.

И у нас осталось 2, всего 2 номера на семинар в Индии, Керала.

Присоединяйтесь!
785
Виталий Литвинов online

05 Dec, 14:14

Уважаемые Йоги и Йогини, намасте!

Наши планы на 2025.

Мы добавили мастер-классы в городах, которые пригласили и ждут Виталия.

И хорошая новость, Байкал в августе состоится, мы договорились с местом проведения!

Все подтверждено с принимающими сторонами, будем рады видеть вас!

Главное, чтобы был мир на Земле!

Всегда рады видеть вас!

Алла и Виталий Литвиновы
901
Виталий Литвинов online

04 Dec, 12:00

Сегодня от одной из участниц курса по йоге «От простого к сложному» получили интересный вопрос. Думаю, что ответ заинтересует многих, поэтому размещаем ответ тут:

❓ Что значит «перенести внимание из головы к сердцу»?

Эту фразу можно часто услышать от преподавателей йоги в начале занятия, когда мы настраиваемся на практику, перед произнесением мантры.

Для начала, нужно обозначить два понятия:

Прана - энергия, жизненная сила.
Праджня - мудрость, осознанность, всеохватывающее умение различать, сознательный разум.

Праджня все время следует за праной. Куда идет энергия, туда и приходит мудрость. Энергия управляется нашим ментальным усилием. Когда мы свое внимание из одной области перемещаем в другую, то мы направляем туда энергию, и, соответственно, туда приходит мудрость.

Каждый человек чувствует себя в определенной части тела, идентифицирует себя в каком-то месте. Для большинства людей это место находится в голове. Во время приветствия, когда мы настраиваемся на практику, вот эту точку идентификации, точку восприятия себя, нужно сместить из головы к сердцу. Так чтобы не ум был главенствующим, а сердечная чакра. Иными словами, чтобы жить не умом, а сердцем!


Практикуйте осознанно, практикуйте от сердца!

Очень приятно, что ученики задают такие вопросы, это позволяет расширить понимание йоги в целом и того, как много дел мы делаем машинально. Привыкая к повторяющимся инструкциям, наш интеллект притупляется. Асана никогда не станет идеальной, а интеллект - это то, что можно и нужно развивать.

Кстати, скоро откроются продажи на второй поток авторского курса Виталия Литвинова "От простого к сложному" , подробнее о курсе можно посмотреть тут 👉🏻 (видео презентация курса)
292
Виталий Литвинов online

04 Dec, 06:30

Доброе утро! прошу прощения, поздно отправила ссылку (перепутала чаты).

Но зато уже выгрузила запись прекрасной утренней Совместной практики!
https://yoga-experts.ru/recordings/tproduct/366233816-864730707892-pozi-stoya-dlya-aktivatsii-zadnei-nogi-i

Позы стоя с опорой "задней" ноги в стену и Перевернутые.
Все самое полезное: позы стоя для уверенности и стабильности, а перевернутые - для спокойствия ума и вообще для всего! 😄


Хорошей практики🙏❤️
Сафронова Ольга
353
Виталий Литвинов online

04 Dec, 04:04

Доброе утро! 🤗

7:00 СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА (интенсивная)
Тема: «Позы стоя и Перевернутые»


💰 500 р

❗❗❗ Ссылка на вход в конференцию ❗❗❗
https://us02web.zoom.us/j/3094528833?pwd=WUxVUWEwT3FhT1VZeS9nc0ttYmRTdz09

Идентификатор: 309-452-8833.
Пароль: 875710

✨✨✨✨✨✨✨
💰 реквизиты для оплаты

✅ НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА
4274 3201 0643 0773
Алла Викторовна Л.

Чтобы получить ссылку на запись, оформляйте запрос на сайте:

https://yoga-experts.ru/recordings

Хорошей практики🙏❤️
Сафронова Ольга
По вопросам пишите в личку:
@s22ol
357
Виталий Литвинов online

03 Dec, 13:30

ЗАВТРА (СРЕДА)

7:00 - 9:00
Совместная практика в зум
"Позы стоя и Перевернутые"
389
Виталий Литвинов online

28 Nov, 07:01

Абонемент на декабрь 🍁 уже доступен для оформления!


✅ Доступ к архиву записей (уже около 300 уроков на разные темы)
✅ Сроки доступа к архиву записей - в рамках календарного месяца (с 1-го числа месяца)

📺 Архив записей включает в себя уроки:
- Начальный, Начальный Плюс, Начальный Плюс (Вечерняя практика),
- Совместная практика (интенсивная и вечерняя)
- Мини-курс по Пранаяме

При покупке абонемента «декабрь» доступ предоставляется на период с 1 по 31 декабря.
Пролонгация срока доступа в рамках абонемента не предусмотрена. 


Цена: 2500 р. (за месяц пользования архивом без права скачивания)


Оформить запрос на Абонемент можно на ссылке (ссылку с доступом пришлю 1 декабря или накануне вечером):
https://yoga-experts.ru/recordings/tproduct/366233816-702212321122-abonement-dekabr
704
Виталий Литвинов online

27 Nov, 16:47

Записи последних уроков загружены и доступны для заказа!

🔹Во вторник вечером через позы Супта развивали Падмасану в направлении Урдхва Падмасана в Сарвангасана. Для тех, у кого не освоена падмасана, есть альтернативные варианты.
https://yoga-experts.ru/recordings/tproduct/366233816-809980901362-supta-padmasana-i-variatsii-s-padmasanoi

🔹 Утро среды было как всегда бодрое🔥
Начали традиционно с 12 циклов Приветствия Солнцу, затем долго раскрывали заднюю поверхность ног и скручивались. Немного поз стоя, перевернутые и Паривриты (Упавиштха конасана и Пасчимоттанасана).
https://yoga-experts.ru/recordings/tproduct/366233816-549245721142-parivrita-upavishtha-konasana-i-parivrit
567
Виталий Литвинов online

27 Nov, 16:29

❗️СУПЕР КОРОТКОЕ РАСПИСАНИЕ НА ДЕКАБРЬ

📺 4 декабря 7:00 - 9:00 (онлайн)
Совместная практика в zoom

Потом обучение в Пуне и Новогодний семинар в Керале.

До встречи в январе!
526
Виталий Литвинов online

27 Nov, 15:01

Наши студийцы из TSD.SCHOOL играют в Театре Современной Драматургии! Спектакли с их участием уже внесены в репертуар театра!🎭

2 декабря ученицы из профессиональной группы 12-14 лет под руководством Софии Корсаковой TSD.SCHOOL Савеловская покажут спектакль «Дом Бернарды Альбы».  🥀

Это история властной матери и её дочерей, и о невозможности жить той жизнью, которой они хотят. Драматический сюжет раскроет историю любви, семейные конфликты и тему родительского заточения.

🏆 Спектакль взял номинацию «Лучшая актерская игра» на Театральном Фестивале TSD.FEST 2024!

ДОМ БЕРНАРДЫ АЛЬБЫ, 10+
Драма
Реж. София Корсакова
🎟️ БИЛЕТЫ НА БЛИЖАЙШИЕ ДАТЫ
501
Виталий Литвинов online

27 Nov, 14:59

Добрый день!

Многие знают, что наша дочь Софи Литвинова (на фото с веером) 12 лет занимается в театральных студиях.

Все, кто любит театр, приходите 2 и 9 декабря. Подробности следующим сообщением.

У нас он вызвал массу чувств: и радость, и слезы, и печаль, которую актёры так фантастически разыгрывали на сцене.

Молодая режиссер, у которой много интересных идей, смогла воплотить их с юными актрисами

Спектакль теперь в основном репертуаре театра!

Будем рады встретиться с вами!
Алла и Виталий Литвиновы
491
Виталий Литвинов online

27 Nov, 03:45

Доброе утро! 🤗

7:00 СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА (интенсивная)
Тема: «Париврита Упавиштха Конасана. Париврита Пасчимоттанасана»


💰 500 р

❗❗❗ Ссылка на вход в конференцию ❗❗❗
https://us02web.zoom.us/j/3094528833?pwd=WUxVUWEwT3FhT1VZeS9nc0ttYmRTdz09

Идентификатор: 309-452-8833.
Пароль: 875710

✨✨✨✨✨✨✨
💰 реквизиты для оплаты

✅ НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА
4274 3201 0643 0773
Алла Викторовна Л.

Чтобы получить ссылку на запись, оформляйте запрос на сайте:

https://yoga-experts.ru/recordings

Хорошей практики🙏❤️
Сафронова Ольга
По вопросам пишите в личку:
@s22ol
467
Виталий Литвинов online

26 Nov, 15:46

Добрый вечер!
19:00 СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА (вечерняя)

ТЕМА: «Позы Супта. Супта Падмасана»
💰 500 р

❗❗❗ Ссылка на вход в конференцию ❗❗❗
https://us02web.zoom.us/j/3094528833?pwd=WUxVUWEwT3FhT1VZeS9nc0ttYmRTdz09

Идентификатор: 309-452-8833.
Пароль: 875710

✨✨✨✨✨✨✨
💰 реквизиты для оплаты

✅ НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА
4274 3201 0643 0773
Алла Викторовна Л.

Чтобы получить ссылку на запись, оформляйте запрос на сайте:

https://yoga-experts.ru/recordings

Хорошей практики🙏❤️
Сафронова Ольга
По вопросам пишите в личку:
@s22ol
512
Виталий Литвинов online

26 Nov, 08:10

Анонс ближайших классов:

Вторник:
🔹 Совместная Практика (вечерняя)
19:00 - 20:30

ТЕМА: «Позы Супта. Супта Падмасана»
💰 500 р

Среда:
🔹Совместная Практика (утренняя)
7:00 - 9:00

ТЕМА: «Париврита Упавиштха Конасана. Париврита Пасчимоттанасана»
💰 500 р
547
Виталий Литвинов online

23 Nov, 12:11

❗️РАСПИСАНИЕ НА 25 НОЯБРЯ - 1 ДЕКАБРЯ❗️

Классы в YP "Чистые пруды" и в zoom:
🔹25 (понедельник):
Совместная практика (7:00), Начальный Плюс (9:15) на Чистых прудах

🔹26 (вторник):
Совместная практика (7:00), Начальный (9:15) и Терапеврический класс (13:00) на Чистых прудах
Совместная вечерняя практика (19:00) в ZOOM

🔹27 (среда):
Совместная практика (7:00) в ZOOM
Интенсивный класс (13:00) на Чистых прудах

Следующий методический класс (по средам) планируется 22 января!


🌟 29 ноября - 1 декабря - выездной семинар в Эко-Спа отеле Welna
Возможно, последний семинар в прекрасном зале с видом на Японский садик.

А ЗАВТРА 24/11 СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА НА НАХИМОВСКОМ ПР-ТЕ в 7:30
736
Виталий Литвинов online

20 Nov, 17:49

Добрый вечер, уважаемые йоги и йогини!

При оформлении запроса на приобретение записи уроков, учитывайте, пожалуйста, что у нас не автоматический онлайн магазин. Записи уроков сами собой не выгружаются, ссылки сами собой не отправляются!
Жаль, но пока так)

Поэтому большая просьба учитывать мою возможную загрузку и невозможность вам ответить сразу после отправки подтверждения об оплате. Дополнительные напоминания в личные сообщения не ускорят этот процесс.

Я отвечаю так быстро, как только появляется возможность. Но прошу рассчитывать, что ответ может прийти в течение суток.

Благодарю за понимание и терпение 🙏

С уважением, Ольга Сафронова

PS На данный момент всем ответила, проверяйте почту. Записи последних уроков (Восстанавливающая практика для ЖКТ и Натараджасана) доступны для оформления! 🙂
747
Виталий Литвинов online

20 Nov, 13:50

ZANZIBAR VS BALI!

Уважаемые Йоги и Йогини, приветствуем вас!

Мы выбрали, в какую страну лететь в конце ЗИМЫ 2025.

ЭТО ЗАНЗИБАР!

Нашей группе дали хорошие цены на отель

Стоимость поездки в Танзанию получилась почти в 2 раза дешевле поездки на Бали

✈️ Стоимость авиабилетов на Занзибар намного выгоднее стоимости на Бали

🏝️ Приглашаем вас на уникальный семинар в один из лучших по атмосфере отелей Занзибара с собственным пляжем

🇹🇿 Посетим главный город острова Стоунтаун

🐬 Поедем на морское сафари и поплаваем с дельфинами

⚓ Совершим путешествие на остров, кходящий под воду во время прилива, где попаюлаваем и нас накормят вкусным обедом

И конечно, 🧘‍♀️ погружение в Йогу, отдых и расслабление!

Подробности в презентации

🙏🏼Будем рады видеть вас!
778
Виталий Литвинов online

20 Nov, 03:45

Доброе утро! 🤗

7:00 СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА (интенсивная)
Тема: «Натараджасана»


💰 500 р

❗❗❗ Ссылка на вход в конференцию ❗❗❗
https://us02web.zoom.us/j/3094528833?pwd=WUxVUWEwT3FhT1VZeS9nc0ttYmRTdz09

Идентификатор: 309-452-8833.
Пароль: 875710

✨✨✨✨✨✨✨
💰 реквизиты для оплаты

✅ НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА
4274 3201 0643 0773
Алла Викторовна Л.

Чтобы получить ссылку на запись, оформляйте запрос на сайте:

https://yoga-experts.ru/recordings

Хорошей практики🙏❤️
Сафронова Ольга
По вопросам пишите в личку:
@s22ol
717
Виталий Литвинов online

19 Nov, 15:45

Добрый вечер!
19:00 СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА (вечерняя)

ТЕМА: «Восстанавливающие позы для улучшения работы ЖКТ»
💰 500 р

❗❗❗ Ссылка на вход в конференцию ❗❗❗
https://us02web.zoom.us/j/3094528833?pwd=WUxVUWEwT3FhT1VZeS9nc0ttYmRTdz09

Идентификатор: 309-452-8833.
Пароль: 875710

✨✨✨✨✨✨✨
💰 реквизиты для оплаты

✅ НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА
4274 3201 0643 0773
Алла Викторовна Л.

Чтобы получить ссылку на запись, оформляйте запрос на сайте:

https://yoga-experts.ru/recordings

Хорошей практики🙏❤️
Сафронова Ольга
По вопросам пишите в личку:
@s22ol
636
Виталий Литвинов online

19 Nov, 09:25

Анонс ближайших классов:

Вторник:
🔹 Совместная Практика (вечерняя)
19:00 - 20:30

ТЕМА: «Восстанавливающие позы для улучшения работы ЖКТ»
💰 500 р

Среда:
🔹Совместная Практика (утренняя)
7:00 - 9:00

ТЕМА: «Натараджасана»
💰 500 р
647
Виталий Литвинов online

17 Nov, 15:19

Виталий Литвинов online pinned «Добрый день! Высылаем планы семинаров Виталия на 2025. Все, кто планирует заранее, стройте планы путешествий и практики Йоги с нами, создавайте намерения на их осуществление. Мы рады практиковать, путешествовать и открывать новые горизонты с вами! 🙏🏼…»
0
Виталий Литвинов online

17 Nov, 15:02

❗️РАСПИСАНИЕ НА 18 - 24 НОЯБРЯ❗️

Классы в YP "Чистые пруды" и в zoom по обычному расписанию:
🔹19 (вторник)
🔹20 (среда)
🔹22 (пятница)


🌟 24 ноября (7:30) - Совместная практика в YP "Нахимовский пр-т"

🌟 29 ноября - 1 декабря - выездной семинар в Эко-Спа отеле Welna


В декабре Виталий уедет в Индию, не пропустите шанс позаниматься с учителем!

До встречи на ковриках!
586
Виталий Литвинов online

17 Nov, 09:28

Добрый день!

Высылаем планы семинаров Виталия на 2025.

Все, кто планирует заранее, стройте планы путешествий и практики Йоги с нами, создавайте намерения на их осуществление.

Мы рады практиковать, путешествовать и открывать новые горизонты с вами!

🙏🏼 Всех благ и здоровья вам и вашим близким, мира и гармонии!
552
Виталий Литвинов online

16 Nov, 10:50

Добрый день!

🌲 Продолжаем запись на новогодной семинар в Индии

"Йога + Аюрведа"

🔥 Осталось всего 3 номера!

Прекрасное место!

Индийский океан, спокойствие, оздоровление, очищение)

Подробности в презентации.

🙏🏼🌲🙏🏼 Будем рады видеть вас.
618
Виталий Литвинов online

13 Nov, 03:45

Доброе утро! 🤗

7:00 СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА (интенсивная)
Тема: «Баддха Падмасана»


💰 500 р

❗❗❗ Ссылка на вход в конференцию ❗❗❗
https://us02web.zoom.us/j/3094528833?pwd=WUxVUWEwT3FhT1VZeS9nc0ttYmRTdz09

Идентификатор: 309-452-8833.
Пароль: 875710

✨✨✨✨✨✨✨
💰 реквизиты для оплаты

✅ НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА
4274 3201 0643 0773
Алла Викторовна Л.

Чтобы получить ссылку на запись, оформляйте запрос на сайте:

https://yoga-experts.ru/recordings

Хорошей практики🙏❤️
Сафронова Ольга
По вопросам пишите в личку:
@s22ol
811
Виталий Литвинов online

12 Nov, 14:12

ВНИМАНИЕ!!! Сегодняшнее занятие (вечерняя практика) ОТМЕНЯЕТСЯ.

Проведите время с семьей или позанимайтесь сами 🙏

Всех благ!
719
Виталий Литвинов online

12 Nov, 13:30

❄️ Друзья, Йоги и Йогини, продолжаем запись на семинар, чтобы встретить зиму вместе в одном из лучших отелей, расположенном неподалёку от Москвы

❄️ 29 ноября - 1 декабря

❄️ Эко-спа отель "Велна"

🤸‍♀️ Занятия пройдут в зале с красивым видом на пейзажный "Японский сад"

😪 Это финальный семинар в этом зале

🧘‍♂️ Новые семинары в "Велне" (если мы будем продолжать проводить их там) пройдут в новом зале, который не располагает видом

❄️☃️❄️ Пользуемся  моментом и прекрасной возможностью встретится в "Велне" через 17 дней!

🙂 Приятный бонус для нашей группы: 15% (максимальная для отеля) скидка на проживание и питание

🙏🏼🤸‍♀️🙏🏼 Рады видеть вас!

Номера в наличии есть)

Подробности в презентации
735
Виталий Литвинов online

12 Nov, 08:49

Анонс ближайших классов:


Среда:
🔹Совместная Практика (утренняя)
7:00 - 9:00

ТЕМА: «Баддха Падмасана»
💰 500 р
650
Виталий Литвинов online

10 Nov, 15:31

❗️РАСПИСАНИЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ НЕДЕЛЮ❗️

🔹вторник и среда - уроки в центре йоги на Чистых прудах и онлайн по обычному расписанию

🔹выходные - серия мастер-классов в Екатеринбурге
688
Виталий Литвинов online

06 Nov, 03:45

Доброе утро! 🤗

7:00 СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА (интенсивная)
Тема: «Челлендж. Пальцевая Капалабхати и Пранаяма в Шавасане 2».


💰 500 р

❗❗❗ Ссылка на вход в конференцию ❗❗❗
https://us02web.zoom.us/j/3094528833?pwd=WUxVUWEwT3FhT1VZeS9nc0ttYmRTdz09

Идентификатор: 309-452-8833.
Пароль: 875710

✨✨✨✨✨✨✨
💰 реквизиты для оплаты

✅ НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА
4274 3201 0643 0773
Алла Викторовна Л.

Чтобы получить ссылку на запись, оформляйте запрос на сайте:

https://yoga-experts.ru/recordings

Хорошей практики🙏❤️
Сафронова Ольга
По вопросам пишите в личку:
@s22ol
914
Виталий Литвинов online

05 Nov, 14:43

ЗАВТРА (СРЕДА)👆🏻

Совместная практика онлайн
7:00 - 9:00

Тема: «Челлендж. Пальцевая Капалабхати и Пранаяма в Шавасане 2».


💰 500 р

ЗАПИСИ НЕ БУДЕТ!
801
Виталий Литвинов online

30 Oct, 11:01

❗️РАСПИСАНИЕ НА ПЕРВУЮ ДЕКАДУ НОЯБРЯ❗️

🔹6 ноября (среда) - все уроки по обычному расписанию:
7:00 zoom Совместная практика
13:00 Чистые пруды Интенсивный класс
15:00 Чистые пруды + zoom Методический класс

🌟 2 - 4 ноября - традиционный ноябрьский семинар в Коломне
🌟 9 - 10 ноября - серия мастер-классов на Алтае

В ноябре планируется много уроков! А в декабре Виталий уедет, не пропустите шанс позаниматься с учителем!

До встречи на ковриках!
1,148
Виталий Литвинов online

30 Oct, 05:04

Абонемент на ноябрь 🍁 уже доступен для оформления!


✅ Доступ к архиву записей (уже около 300 уроков на разные темы)
✅ Сроки доступа к архиву записей - в рамках календарного месяца (с 1-го числа месяца)

📺 Архив записей включает в себя уроки:
- Начальный, Начальный Плюс, Начальный Плюс (Вечерняя практика),
- Совместная практика (интенсивная и вечерняя)
- Мини-курс по Пранаяме

При покупке абонемента «ноябрь» доступ предоставляется на период с 1 по 30 ноября. Новые онлайн классы, которые будут проходить в период действия абонемента, оплачиваются отдельно.

Пролонгация срока доступа в рамках абонемента не предусмотрена. 


Цена: 2500 р. (за месяц пользования архивом без права скачивания)


Оформить запрос на Абонемент можно на ссылке (ссылку с доступом пришлю 1 ноября или накануне вечером):

https://yoga-experts.ru/recordings/tproduct/366233816-994971027562-abonement-noyabr
886
Виталий Литвинов online

30 Oct, 04:12

Если вы хотите вернуть оплату, то напишите @AllaLit

Всем хорошего дня!
659
Виталий Литвинов online

30 Oct, 04:06

Кто уже успел оплатить, вы можете выбрать запись урока на сайте https://yoga-experts.ru/recordings или оставить оплату на следующий класс.
700
Виталий Литвинов online

30 Oct, 04:03

Доброе утро! по техническим причинам сегодняшний урок отменяется.
Простите, кто хотел позаниматься 🙏🏻
709
Виталий Литвинов online

29 Oct, 15:45

Добрый вечер!
19:00 СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА (вечерняя)

ТЕМА: Позы Супта
💰 500 р

❗❗❗ Ссылка на вход в конференцию ❗❗❗
https://us02web.zoom.us/j/3094528833?pwd=WUxVUWEwT3FhT1VZeS9nc0ttYmRTdz09

Идентификатор: 309-452-8833.
Пароль: 875710

✨✨✨✨✨✨✨
💰 реквизиты для оплаты

✅ НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА
4274 3201 0643 0773
Алла Викторовна Л.

Чтобы получить ссылку на запись, оформляйте запрос на сайте:

https://yoga-experts.ru/recordings

Хорошей практики🙏❤️
Сафронова Ольга
По вопросам пишите в личку:
@s22ol
733
Виталий Литвинов online

29 Oct, 08:39

Анонс ближайших классов:

Вторник:
🔹 Совместная Практика (вечерняя)
19:00 - 20:30

ТЕМА: «Позы Супта»
💰 500 р


Среда:
🔹Совместная Практика (утренняя)
7:00 - 9:00

ТЕМА: «Пальцевая Капалабхати и Пранаяма в Шавасане 2».
💰 500 р
623
Виталий Литвинов online

29 Oct, 06:25

❄️ Друзья, Йоги и Йогини, предлагаем встретить зиму вместе в одном из лучших отелей, расположенном неподалёку от Москвы

❄️ 29 ноября - 1 декабря

❄️ Эко-спа отель "Велна"

🤸‍♀️ Занятия пройдут в зале с красивым видом на пейзажный "Японский сад"

😪 Это финальный семинар в этом зале

🧘‍♂️ Новые семинары в "Велне" (если мы будем продолжать проводить их там) пройдут в новом зале, который не располагает видом

❄️☃️❄️ Пользуемся моментом и прекрасной возможностью встретится в "Велне" ровно через месяц!

🙂 Приятный бонус для нашей группы: 15% (максимальная для отеля) скидка на проживание и питание

🙏🏼🤸‍♀️🙏🏼 Рады видеть вас!

Подробности в презентации
467
Виталий Литвинов online

26 Oct, 14:30

⏰ Не пропустите завтра (воскресенье) в 7:30 в йога центре на Нахимовском проспекте Совместная практика.

🗓️ И ловите расписание на последние дни октября 🍁🍂

29 и 30 уроки пройдут в центре йоги на Чистых прудах и онлайн.

Методический класс будет посвящен Ширшасана (как учить на Level-1).
Напоминаю, что вся информация о методических классах размещается в отдельном чате (по ссылке).
607
Виталий Литвинов online

24 Oct, 13:59

Изменение в расписании!

Завтра на Чистых Прудах Виталия заменяет Александр Пантин.
711
Виталий Литвинов online

24 Oct, 03:45

Доброе утро! 🤗

7:00 СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА (интенсивная)
Тема: Хануманасана


💰 500 р

❗❗❗ Ссылка на вход в конференцию ❗❗❗
https://us02web.zoom.us/j/3094528833?pwd=WUxVUWEwT3FhT1VZeS9nc0ttYmRTdz09

Идентификатор: 309-452-8833.
Пароль: 875710

✨✨✨✨✨✨✨
💰 реквизиты для оплаты

✅ НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА
4274 3201 0643 0773
Алла Викторовна Л.

Чтобы получить ссылку на запись, оформляйте запрос на сайте:

https://yoga-experts.ru/recordings

Хорошей практики🙏❤️
Сафронова Ольга
По вопросам пишите в личку:
@s22ol
752
Виталий Литвинов online

22 Oct, 15:34

ЧЕТВЕРГ 24/10
7:00 - 9:00 online

Совместная практика в zoom
Тема: Хануманасана
684
Виталий Литвинов online

18 Oct, 11:18

❗️Расписание на следующую неделю

уроки в центрах йоги
🔹 Чистые пруды
Пятница: Совместная практика (7:00) и Начальный Плюс (9:15)

🔹 Нахимовский проспект
Воскресенье 7:30 Интенсивная совместная практика

подробнее на сайте yoga.ru

Возможно будет онлайн Совместная практика в четверг в 7:00
Следите за обновлениями!
1,014
Виталий Литвинов online

18 Oct, 06:08

🌹 Всем прекрасной пятницы!

Продолжаем запись на семинары:

🤸‍♀️ В Коломне со 2 по 4 ноября (Подмосковье), для тех, кто предпочитает посещать осмотр достопримечательностей, экскурсия по Кремлю и посещение интерактивного представления с угощением "Калачная"

🏝️ Уникальный семинар "Йога + Аюрведа" в Индии, штат Керала. Он пройдёт на основе знаний, полученных Виталием во время Йоганушасанам в декабре этого года.

Информация во вложении.

🙏🏼💗😀🙏🏼 Будем рады видеть Вас!
837
Виталий Литвинов online

18 Oct, 03:45

Доброе утро! 🤗

7:00 СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА (интенсивная)
Тема: Сурья Намаскар, море перевернутых и Пасчимоттанасана. Для практики понадобится стул.


💰 500 р

❗❗❗ Ссылка на вход в конференцию ❗❗❗
https://us02web.zoom.us/j/3094528833?pwd=WUxVUWEwT3FhT1VZeS9nc0ttYmRTdz09

Идентификатор: 309-452-8833.
Пароль: 875710

✨✨✨✨✨✨✨
💰 реквизиты для оплаты

✅ НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА
4274 3201 0643 0773
Алла Викторовна Л.

Чтобы получить ссылку на запись, оформляйте запрос на сайте:

https://yoga-experts.ru/recordings

Хорошей практики🙏❤️
Сафронова Ольга
По вопросам пишите в личку:
@s22ol
793
Виталий Литвинов online

17 Oct, 05:48

🔥 ЗАВТРА СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА В ZOOM🔥

18 октября (пятница)
🕖 7:00 - 9:00

Тема: Сурья Намаскар, море перевернутых и Пасчимоттанасана. Для практики понадобится стул.

💰 500 р
575
Виталий Литвинов online

06 Oct, 09:03

Друзья, студия йоги Пракрити в Москве (Сокольники) в поисках преподавателя по йоге Айенгара на Воскресенье 11:00
А так же нужны замены на следующую неделю - пн, ср,  пт - утро и вечер

❗ВАКАНСИЯ❗

Ищем активных, пунктуальных и ответственных преподавателей, любящих свое дело и других людей🙂

Требования:
- опыт преподавания от года
- регулярная личная практика
- сертификат о профильном образовании
- наличие соц сетей приветствуется

Условия:
Небольшой и дружный коллектив, уютный зал с видом на парк со всем оборудованием
Оплата - минималка 1000₽ + надбавка за количество учеников, выплата еженедельно

Резюме с фото и небольшое видео с вашей речью или урока присылайте в личные сообщения🙏

@yogasokolniki
1,179
Виталий Литвинов online

30 Sep, 09:02

🍁🍂Календарик на октябрь🍁🍂

Сегодня отмечали 20-летие преподавательской деятельности Виталия.
По этому случаю была организована трансляция Совместной практики с Чистых прудов.

Впереди прекрасный семинар на о. Самуи🏝️, затем несколько мастер-классов в Мурманске. Ближайшие уроки ,будут только в конце октября.

А для тех, кто остается дома, есть прекрасная возможность продолжать заниматься под голос любимого учителя и заряжаться его нескончаемой энергией! 👉🏻

Абонемент на октябрь доступен для оформления по ссылке:
https://yoga-experts.ru/recordings/tproduct/366233816-125511868812-abonement-oktyabr


✅ Доступ к архиву записей (уже около 300 уроков на разные темы)
✅ Сроки доступа к архиву записей - в рамках календарного месяца (с 1-го числа месяца)

📺 Архив записей включает в себя уроки:
- Совместная практика (интенсивная и вечерняя восстанавливающая)
- Начальный, Начальный Плюс, Начальный Плюс (Вечерняя практика)
- Мини-курс по Пранаяме

При покупке абонемента «октябрь» доступ предоставляется на период с 1 по 31 октября. Новые онлайн классы, которые будут проходить в период действия абонемента, оплачиваются отдельно.

Пролонгация срока доступа в рамках абонемента не предусмотрена. 


Цена: 2500 р. (за месяц пользования архивом без права скачивания)
1,128
Виталий Литвинов online

30 Sep, 03:45

Доброе утро! 🤗

ПОНЕДЕЛЬНИК 30/09
🕖 7:00 - 9:00
Совместная практика (интенсивная)
Трансляция 👀 из центра йоги

ТЕМА: "２０ лет 🎉преподавания Йоги. Двипада Випарита Дандасана (для некоторых вариантов понадобится стул".


💰 500 р

❗❗❗ Ссылка на вход в конференцию ❗❗❗
https://us02web.zoom.us/j/3094528833?pwd=WUxVUWEwT3FhT1VZeS9nc0ttYmRTdz09

Идентификатор: 309-452-8833.
Пароль: 875710

✨✨✨✨✨✨✨
💰 реквизиты для оплаты

✅ НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА
4274 3201 0643 0773
Алла Викторовна Л.

Чтобы получить ссылку на запись, оформляйте запрос на сайте:

https://yoga-experts.ru/recordings

Хорошей практики🙏❤️
Сафронова Ольга
По вопросам пишите в личку:
@s22ol
858
Виталий Литвинов online

29 Sep, 10:37

Внимание! Уточнение!

Завтра встречаемся на Чистых прудах

ПОНЕДЕЛЬНИК 30/09
🕖 7:00 - 9:00
Совместная практика + 👀 zoom (надеюсь, завтра техника будет более сговорчива и мы сможем организовать трансляцию)

Тема: "２０ лет 🎉преподавания Йоги. Двипада Випарита Дандасана (для некоторых вариантов понадобится стул".
780
Виталий Литвинов online

29 Sep, 05:19

Прошу прощения у всех, кто пришел онлайн. По непонятным техническим причинам, видео показывает не всем участникам…
Возможно, запись получится сделать.
Вчера обновила ПО на компе и зум, возможно, есть конфликт версий…
Поэтому все проверьте свои обновления.
На данный момент, сделала все, что могла.

Ольга Сафронова.
822
Виталий Литвинов online

29 Sep, 04:45

Доброе утро! 🤗

8:00 СОВМЕСТНАЯ ПРАКТИКА (интенсивная)
Трансляция 👀 из центра йоги

Тема: Скручивания

💰 500 р

❗❗❗ Ссылка на вход в конференцию ❗❗❗
https://us02web.zoom.us/j/3094528833?pwd=WUxVUWEwT3FhT1VZeS9nc0ttYmRTdz09

Идентификатор: 309-452-8833.
Пароль: 875710

✨✨✨✨✨✨✨
💰 реквизиты для оплаты

✅ НОМЕР КАРТЫ СБЕРБАНКА
4274 3201 0643 0773
Алла Викторовна Л.

Чтобы получить ссылку на запись, оформляйте запрос на сайте:

https://yoga-experts.ru/recordings

Хорошей практики🙏❤️
Сафронова Ольга
По вопросам пишите в личку:
@s22ol
860
Виталий Литвинов online

28 Sep, 15:44

🔥АНОНС БЛИЖАЙШИХ УРОКОВ🔥

Йога Центр на Красной Пресне с возможностью подключиться онлайн

ВОСКРЕСЕНЬЕ 29/09
🕗 8:00 - 9:45
Совместная практика + Трансляция в 👀 zoom

Тема: Скручивания

Йога Центр на Чистых прудах с возможностью подключиться онлайн

ПОНЕДЕЛЬНИК 30/09
🕖 7:00 - 9:00
Совместная практика + Трансляция в 👀 zoom

Тема: "２０ лет 🎉преподавания Йоги. Двипада Випарита Дандасана (для некоторых вариантов понадобится стул".
830
Виталий Литвинов online

27 Sep, 15:30

Всех со всемирным днем туризма!

Прекрасных полных впечатлений путешествий вам!

Приглашаем познавать мир с практикой Йоги вместе с Виталием)

3- 13 октября Самуи, Таиланд

2-4 ноября Коломна

29 ноября - 1 декабря "Велна"

25 декабря - 10 января / 25.12 - 02.01 / 02.01 - 10.01 Индия, Керала
25.12 и 02.01 - даты вылета в Индию, начало занятий на следующий день)

Хорошие новости! в Керала появилось 2 бюджетных номера (после ремонта) с 25.12 / 26.12 до 02.01

Презентации (кроме презентации по "Велне" - она в разработке) во вложении

Будем рады видеть и путешествовать с вами!

Алла и Виталий
886

1,233

subscribers

325

photos

54

videos
Best Similar Channel
ОСНОВАНИЕ.LIFE Telegram Channel
ОСНОВАНИЕ.LIFE
12,351 subscribers
@osnovanie_life
Ulmasyoga - женская йога для здоровья и красоты Telegram Channel
Ulmasyoga - женская йога для здоровья и красоты
11,968 subscribers
@ulmasyoga
ЮЛИЯ ЛОЖЕЧНИКОВА Telegram Channel
ЮЛИЯ ЛОЖЕЧНИКОВА
8,598 subscribers
@insideyourmindinsideyourmind
Биохакинг Инги Дубининой Telegram Channel
Биохакинг Инги Дубининой
7,457 subscribers
@antysk_team
ЙОГА. Культура движения Telegram Channel
ЙОГА. Культура движения
6,188 subscribers
@yoga_kd
Школа аюрведы Бориса Рагозина Telegram Channel
Школа аюрведы Бориса Рагозина
5,683 subscribers
@ayurvedaragozin
Будда, мозг и нейрофизиология счастья Telegram Channel
Будда, мозг и нейрофизиология счастья
5,409 subscribers
@buddha_brain_happiness
Аэройога с Екатериной Черепановой Telegram Channel
Аэройога с Екатериной Черепановой
3,552 subscribers
@aerialyoga_world
Mahadev108 Telegram Channel
Mahadev108
3,354 subscribers
@yoga108com
Проект ПЕРЕХОД 🚸 общий канал Telegram Channel
Проект ПЕРЕХОД 🚸 общий канал
2,702 subscribers
@proprhd
Random Similar Channel
Дмитрий Барышников | Практика Telegram Channel
Дмитрий Барышников | Практика
1,558 subscribers
@ashtangamoscow
✨Нина Коляда✨ Telegram Channel
✨Нина Коляда✨
1,467 subscribers
@ninkolyada
Марина Корпан Оксисайз Telegram Channel
Марина Корпан Оксисайз
2,023 subscribers
@bodyflex_oxycize_pohudenie
KUNDALINI LIVE Telegram Channel
KUNDALINI LIVE
2,293 subscribers
@kundalinilive
Пособия / Алименты / Новости Telegram Channel
Пособия / Алименты / Новости
1,309 subscribers
@pravo_anna
Лесные игры Telegram Channel
Лесные игры
1,224 subscribers
@lesmaster
КУЛИКОВ АЛЕКСАНДР - Кундалини Йога. Telegram Channel
КУЛИКОВ АЛЕКСАНДР - Кундалини Йога.
2,464 subscribers
@yogakulikov
Прояснение Пранаямы - канал Михаила Баранова Telegram Channel
Прояснение Пранаямы - канал Михаила Баранова
2,672 subscribers
@mbaraovyoga108
Школа Йогатерапии Прокуниных Telegram Channel
Школа Йогатерапии Прокуниных
844 subscribers
@yogaproka
Институт Психологии и Психосоматической терапии. ИПИПТ. Telegram Channel
Институт Психологии и Психосоматической терапии. ИПИПТ.
2,372 subscribers
@myipipt

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.